《运动员职业生涯规划课程》
《运动员职业生涯规划课程》
教学大纲的研究
编号：〔2009〕15号
完成单位：南京体育学院
研究时间：2009.7—2009.11
课程负责人：史国生
课程组成员：王其宁、张建飞、范素萍、王鲁宁、赵爱武、谢勇
竞技体育运动员是一个阶段性的特殊职业，是我国体育事业发展不可或缺的特殊人才，无论是满载荣誉的体坛骄子还是那些普通的运动员，退役时必须要接受社会的选择。为此，必须在职业转换之前，让运动员了解相应的职业生涯规划与设计基础知识，掌握有关职业转换的就业技能和技巧，以便其从容面对职业转换。
我们针对全国各类竞技体育训练基地适龄在训运动员的调研，采用文献资料法、调查法、访谈法等研究方法，依据有关政策与文件精神，借鉴普通高校的做法，按照理论性、实用性、系统性、针对性和普适性的原则，结合竞技体育运动员的特点是和现实社会人才就业的实际，提出了对运动员实施运动员职业生涯规划教育应包括就业形势、职业理想、职业素质、就业心理、求职材料和职业生涯设计等主要内容。
根据运动员从事专业运动训练与竞赛的特点，实施该课程的教学可分两个阶段来进行：一是在运动员入队后第一年开设有关“运动员职业与职业生涯”和“运动员职业生涯发展规划”等方面内容的教
学。使运动员了解运动职业的特点，激发运动员的职业兴趣和职业认同感，加强职业道德修养。二是在运动员离队前一年开设“运动员退役后职业发展规划”、“提高就业能力”、“求职过程指导”、“职业适应与发展”、“创业指导”等方面内容的教学。使运动员基本掌握面对社会如何择业、怎样适应就业转换，以及发展自我特长自主就业或创业等方面的知识与技能。
本研究认为，在役期是运动员人生中的重要阶段，对其进行职业生涯规划教育，对运动员的未来走向和职业生涯的发展具有深远的意义。
通过对运动员开设《运动员职业生涯规划》课程，其作用有三：一是树立起运动员职业生涯规划与设计的自主意识，形成正确的人生观、价值观和就业观念。二是运动员基本了解社会职业现状的特点，清晰地认识自己的特点、职业的特性以及社会用人条件与要求；了解社会就业形势与政策法规。三是运动员初步掌握职业生涯规划与设计技能、求职技能等方面的能力；促使运动员理性地规划自身现在和未来的发展，并努力在学习过程中自觉地提高职业能力和生涯管理能力。
《运动员职业生涯规划课程》
教学大纲的研究
一、研究报告概述
（一）研究目的
由于受竞技体育运动项目规律的影响，无论是满载荣誉的体坛骄子还是那些普通的运动员，都会面临退役、第二次就业的这个严峻问题。对于广大运动员来说，退役时必须要接受社会的选择，并进行职业转换。为此，运动员必须主动适应社会的发展与选择，必须在其职业转换之前，了解运动员职业生涯规划的相关知识，掌握有关职业转换的就业技能和技巧，以便于从容面对职业转换。
（二）研究对象
全国体育系统各有关体育院校、省市体育运动技术学院、竞技体育运动训练基地适龄的在学在训运动员。
（三）研究方法
1.文献资料法
2.调查法
3.访谈法
二、课程教学大纲的主要内容
（一）课程性质与目标
运动员职业生涯规划课程可作为运动员文化教育的一门公共课来
开设，既强调职业在人生发展中的重要地位，又关注运动员的全面发展和终身发展。通过激发运动员职业生涯发展的自主意识，树立正确的就业观，促使运动员理性地规划自身现在和未来的发展，并努力在学习过程中自觉地提高职业能力和生涯管理能力。
通过本课程教学，其效果与作用应达到：
1．树立起运动员职业生涯规划与设计的自主意识，形成正确的人生观、价值观和就业观念，能把个人发展和国家需要、社会发展相结合，确立职业的概念和意识，愿意为个人的生涯规划发展和社会发展付出积极的努力。
2．运动员基本了解职业发展的阶段特点；较为清晰地认识自己的特性、职业的特性以及社会环境；了解就业形势与政策法规；掌握基本的劳动力市场信息、相关的职业分类知识以及创业的基本知识。
3．运动员初步掌握自我探索技能、信息搜索与管理技能、生涯规划与设计技能、求职技能等；通过本课程的学习，进一步提高运动员的各种通识技能，比如沟通技能、心理调节技能、自我管理技能和人际交往技能等。
（二）课程的主要内容
第一章运动员职业与职业生涯
教学内容要点：
A运动员职业的概念与特点
B运动员职业素质结构与要求
C运动员职业生涯的内涵与意义
D运动员职业生涯与未来职业生涯的关系
E影响运动员职业生涯规划的因素
第二章运动员职业生涯发展规划
教学内容要点：
A职业生涯规划的步骤
B在训期间职业生涯规划
第三章运动员退役后职业发展规划
教学内容要点：
A退役后职业生涯目标的确定
B自我探索——测评软件
C了解职业与环境
D职业发展决策
E实施策略与措施
F反馈调整
第四章提高就业能力
教学内容要点：
A目标职业对专业技能的要求，评价个人目前所掌握的专业技能水平，制定提高个人专业技能的实施计划。
B目标职业对通用技能（表达沟通、人际交往、分析判断、问题解决、创新能力、团队合作、组织管理、客户服务等）的要求，识别并评价自己的通用技能，制定提高个人通用技能的实施计划。
C目标职业对个人素质（自信、自立、责任心、诚信、时间管理、主动、勤奋等）的要求，了解个人的素质特征，制定提高个人素质的实施计划。
第五章求职过程指导
教学内容要点：
A搜集就业信息
B简历撰写与面试技巧
C心理调适
D就业权益保护
第六章职业适应与发展
教学内容要点：
A从运动员到职业人的过渡
B工作中应注意的因素
第七章创业指导
教学内容要点：
A创业的内涵与意义
B创业精神与创业素质
C成功创业的基本因素
D创业准备及一般创业过程
E创业过程中应注意的常见问题及对策
F运动员创业的相关政策法规
（三）课程设置
（1）在运动员入队后第一年开设第一章和第二章内容，计12学时。
（2）在运动员离队前一年开设第三章至第七章内容，计20学时。
（3）学分：2学分
（四）教学方法
1．讲授法：通过主讲教师依据教学大纲、教学内容进行课堂教学。
2．讨论法：结合教学内容和现实社会职业岗位的实际，分小组或课堂进行讨论。
3．案例教学法：教师在主讲某章节内容时，适时穿插一些社会已出现过的或已发生的现实现象进行分析，以便运动员更好地理解和掌握。
4．模拟实践法：教师结合教学内容适当组织部分模拟场景进行演拟，或结合社会职业岗位的需求进行一定的实践见习或观摩。
（五）教学评估
1．在评价内容方面，要从运动员对知识的理解和掌握程度以及实际形成的职业发展规划能力两大方面进行评价。
2．在评价结果方面，采用过程评价和结果评价相结合的方式，应加强过程评价。
3．在评价方式方面，要采用定量和定性评价相结合的方式。三、课题研究的现实意义
国家体育总局颁布《关于进一步做好全国优秀运动员保障工作的意见》中明确提出，各级体育行政部门需高度重视，积极开展运动员职业辅导工作。
在运动员从事专业训练的过程中，开展一定形式的职业生涯规划教育，一是可以帮助运动员了解运动员的职业特点，激发运动员的职业兴趣和职业认同感，加强职业道德修养，充分调动运动员参加训练、比赛的积极性，激励运动员创造更好的运动成绩，提高运动员成材率，延长运动寿命。二是可以帮助运动员了解职业生涯规划的基本概念和基本思路，明确运动员职业生涯与未来职业生涯的关系。三是可以帮助运动员树立起职业生涯发展的自主意识，树立积极正确的人生观、价值观，把个人发展和国家需要、社会发展相结合，愿意为个人的生涯发展和社会发展主动付出积极的努力。四是可以帮助运动员退役后
进一步明确新的个人职业生涯方向，有效地实现职业生涯的顺利转换。
四、实施课程教学大纲的作用
实施课程教学大纲的研究是贯彻落实国家对运动员有关保障政策的一种举措，是响应党和政府号召的一种具体表现，能切实落实运动员职业生涯教育与职业辅导工作。在政府要求体育各级部门充分利用过渡期开展职业辅导工作的基础上，向前延伸了对运动员的职业生涯教育和职业辅导工作。这既有利于运动员运动生涯的发展，也有利于运动员退役后的职业转型。
五、实施课程的方式与方法
（一）适用范围
该教学大纲适用于全国体育系统各有关体育院校、省市体育运动技术学院、竞技体育运动训练基地适龄的在学在役运动员、退役待安置的运动员。
（二）实施步骤
在运动员从事专业运动训练的过程中，可分两个阶段实施运动员职业生涯规划课程的教学内容。
一是在运动员入队后第一年开设有关“运动员职业与职业生涯”和“运动员职业生涯发展规划”等方面内容的教学。使运动员了解运动职业的特点，激发运动员的职业兴趣和职业认同感，加强职业道德修养，充分调动运动员的积极性,为将来的职业选择打下基础。
二是在运动员离队前一年开设“运动员退役后职业发展规划”、“提高就业能力”、“求职过程指导”、“职业适应与发展”、“创业指导”等方面内容的教学。使运动员基本掌握面对社会如何择业、怎样适应
就业转换，以及发展自我特长自主就业或创业等方面的知识、技能和技巧。
六、建议
在新形势下，各竞技体育训练基地以及相关的体育院校要高度重视运动员的职业生涯规划教育工作，充分发挥竞技体育管理部门和相关体育院校在运动员职业生涯规划教育工作中的作用，建立一套科学合理的运动员职业生涯规划教育工作体系，帮助运动员树立正确的就业观念，合理规划职业生涯，并支持和保障运动员职业生涯规划的实现，促进其全面发展。对运动员开展职业生涯规划设计是非常必要的。只有使运动员树立了明确的目标，才会激励他们努力奋斗，直至最终实现目标。
通过对《运动员职业生涯规划课程》教学大纲的研究，希望对运动员职业生涯规划教育能成为运动员文化教育的一门必修课程，通过为运动员开设《运动员职业生涯规划》课程，了解运动员的反馈意见，进一步修改教学大纲内容和教学模式。积累经验向各省市优秀运动队和国家队推广，并在今后的教学过程中不断加以完善和推广。
《运动员职业生涯规划课程》
教学大纲的研究
目录：
一、前言............................................ - 12 -
（一）研究目的................................... - 12 - （二）开展此课程教学的目的意义................... - 14 - （三）实施大纲的作用............................. - 15 - 二、研究对象与方法.................................. - 15 -
（一）研究对象................................... - 15 - （二）研究方法................................... - 15 - 三、理论依据........................................ - 16 -
（一）有关政策与文件............................. - 16 - （二）借鉴普通高校的做法......................... - 17 - 四、编制原则........................................ - 18 -
（一）理论性..................................... - 18 - （二）实用性..................................... - 19 - （三）系统性..................................... - 20 - （四）针对性..................................... - 20 - （五）普适性..................................... - 20 - 五、内容要点........................................ - 21 -
（一）就业形势................................... - 21 - （二）职业理想................................... - 21 - （三）职业素质................................... - 21 - （四）就业心理................................... - 21 - （五）求职材料................................... - 22 - 六、几点说明........................................ - 22 -
（一）适用范围................................... - 22 - （二）实施步骤................................... - 22 - （三）教学方法................................... - 23 - （四）预期教学效果............................... - 23 - 参考文献............................................ - 25 - 附：《运动员职业生涯规划课程》教学大纲............... - 26 -
正文：
一、前言
（一）研究目的
2008年北京奥运会的成功举办，不仅彰显了国家的强大和民族的伟大，而且也成就了许多运动员的辉煌与梦想。由于受体育运动项目规律的影响，无论是满载荣誉的体坛骄子还是那些普通的运动员，都会面临退役、第二次就业的这个严峻问题。对于广大专业运动员来说，退役时必须要接受社会的选择，进行职业转换。由于受社会诸多因素的影响与制约，运动员必须主动适应社会的发展与选择，为此，必须在其职业转换之前，了解运动员职业生涯规划的相关知识，掌握有关职业转换的就业技能和技巧，以便于从容面对职业转换。
运动员文化教育、退役运动员就业安置和伤残保障等长远性、根本性问题尚未得到全面系统的解决。各级各类体育运动训练基地文化教育还很薄弱，从而使得培养出来的专业运动员的综合能力和素质尚不能充分满足进入社会顺利就业的需要，退役运动员就业安置面临相当大的困难。目前，我国在训优秀运动员约2.3万人，每年有3000名至6000名专业运动员退役，有数字显示，每年大约有40%左右的退役运动员难以得到按时的适当安置。
运动员是竞技体育的主体，是我国体育事业发展不可或缺的特殊人才群体，是国家和社会的宝贵财富。建立健全与我国竞技体育和社会经济发展水平相适应的运动员保障体系，是我国体育事业协调发展
的必然要求，更是体育工作落实科学发展观、构建社会主义和谐社会的具体体现。运动员高风险、高强度的职业特殊性，决定了做好优秀运动员保障工作的重要性、紧迫性和长期性。
党和国家及各级政府领导一贯高度重视在训运动员的培养和退役运动员职业转换难的问题。尤其是北京成功举办北京奥运会以后，国家进一步加大了对优秀运动员保障工作的力度。胡锦涛总书记在北京奥运会总结表彰大会上讲到：“要关心运动员的长远利益和全面发展，高度重视并切实加强运动员社会保障工作”；国务委员刘延东提出：“要按照胡锦涛、温家宝、习近平等中央领导同志最近的指示，坚持以人为本，完善政策，创造条件，解决好运动员接受教育，退役后的生活保障和伤残医疗保障等问题，解除运动员的后顾之忧。”
国家体育总局把运动员职业生涯教育、职业技能培训作为新形势下的一项重要工作。刘鹏局长在总局深入学习实践科学发展观活动动员大会上再次强调：要特别利用好、落实好运动员职业转换过渡期制度，针对运动员开展专门的职业指导。
在党中央、国务院的亲切关怀下，在相关部委的大力支持下，在全国各地体育部门的积极配合下，国家体育总局出台了一系列相关政策来保障优秀退役运动员的职业教育和职业转换的顺利进行。运动员职业辅导工作在全国范围内逐渐展开。
近年来，国家体育总局先后建立了人才服务部专门指导退役运动员职业培训、职业推介等相关工作。负责运动员过渡期职业指导、技能培训、免试入学和就业指导等相关工作。随着对退役运动员的职业
辅导以及所采取的一系列利好政策的工作的实施，也让国家与总局意识到对这项工作的延伸的意义与必然。要真正解决退役运动员的生存保障问题，就是要在平时对运动员的培养中，引导他们及时做出正确的人生职业规划，让他们尽早学会如何面对社会、选择职业。
（二）开展此课程教学的目的意义
“凡事预则立，不预则废”（《礼记·中庸》），为此，人人都需要职业生涯规划。只有认真做好职业生涯规划，才能在职业转换的起跑线上赢得先机。职业生涯规划对于优秀运动员尤为重要，运动员职业生涯规划是运动员就业最先行、最基础的一项准备工作，也是运动员实现职业理想和职业目标的关键环节。在役时期是运动员一生中的重要阶段，对运动员一生的未来走向，对职业生涯发展的影响都是深远的。
国家体育总局在2007年颁布《关于进一步做好全国优秀运动员保障工作的意见》中明确提出，各级体育行政部门需高度重视，积极开展运动员职业辅导工作。
在运动员从事专业训练的过程中，开展一定形式的职业生涯规划教育，一是可以帮助运动员了解运动员的职业特点，激发运动员的职业兴趣和职业认同感，加强职业道德修养，充分调动运动员参加训练、比赛的积极性，激励运动员创造更好的运动成绩，提高运动员成材率，延长运动寿命。二是可以帮助运动员了解职业生涯规划的基本概念和基本思路，明确运动员职业生涯与未来职业生涯的关系。三是可以帮助运动员树立起职业生涯发展的自主意识，树立积极正确的人生观、
价值观，把个人发展和国家需要、社会发展相结合，愿意为个人的生涯发展和社会发展主动付出积极的努力。四是可以帮助运动员退役后进一步明确新的个人职业生涯方向，有效地实现职业生涯的顺利转换。
（三）实施大纲的作用
实施大纲的研究是贯彻落实国家对运动员有关保障政策的一种举措，是响应党和政府号召的一种具体表现，能切实落实运动员职业生涯教育与职业辅导工作。在政府要求体育各级部门充分利用过渡期开展职业辅导工作的基础上，向前延伸了对运动员的职业生涯教育和职业辅导工作。这既有利于运动员运动生涯的发展，也有利于运动员退役后的职业转型。
通过对《运动员职业生涯规划课程》教学大纲的研究，希望对运动员职业生涯规划教育能成为运动员教育的必修课程，通过为运动员开设《运动员职业生涯规划》课程，了解运动员的反馈意见，进一步修改教学大纲内容和教学模式。积累经验向各省市优秀运动队和国家队推广，并在今后的教学过程中不断加以完善和推广。
二、研究对象与方法
（一）研究对象
全国体育系统各有关体育院校、省市体育运动技术学院、竞技体育运动训练基地适龄的在学在训运动员。
（二）研究方法
1．文献资料法。通过查阅有关运动员训练、保障的有关政策，以便更好地理解国家对运动员的相关政策与法规，为研究工作提供相关理论依据。
2．调查法。一是调查了解前三年江苏省和相关省市退役运动员职业转换情况，特别是有困难运动员职业转换的情况；二是在十一全运会比赛期间，对田径、击剑、乒乓球、跳水、花样游泳、体操、羽毛球等运动项目的山东、江苏、安徽、广东、四川、辽宁、江西、上海、青海等省市运动队的领队、教练员、运动员进行广泛的了解运动员职业生涯方面的相关情况。
3．访谈法。走访有关体育管理职能部门的领导和在训运动员、教练员、运动队管理人员，了解他们对运动员职业生涯规划教育方面的认识、想法、建议情况。
三、理论依据
（一）有关政策与文件
运动员职业生涯规划和职业指导是新时期运动队管理工作的重要内容之一，关系到运动员的全面发展和运动队伍的新陈代谢，是运动员保障工作的重要内容。而我国相对封闭的体育专业人才培养模式，一方面为我国竞技体育的辉煌奠定了基础；另一方面也使运动员成为一个特殊群体。他们学习能力强，但大多文化素质不高，对社会了解不够，退役之后在融入社会和再次就业上普遍存在困难。可喜的是，关于这一难题国家出台了一系列方针政策。
在《关于进一步做好全国优秀运动员保障工作的意见》（体人字〔2007〕391号）文件中明确规定：做好职业辅导，提高运动员社会竞争能力。在运动员从事专业运动训练的过程中，通过日常思想教育、专业化的职业心理咨询和指导，帮助运动员了解运动员的职业特点，激发运动员的职业兴趣和职业认同感。运动员停止训练后，应按规定给予职业转换过渡期，有针对性的组织开展职业技能培训，帮助运动员转变就业观念，提高就业技能，切实增强运动员再就业时的社会竞争力，为运动员退役后的职业转换做好积极的准备，帮助运动员顺利实现职业生涯各阶段的衔接和过渡。
在2009年全国优秀运动员保障工作会议上，刘鹏局长强调要抓紧出台《进一步加强运动员文化教育和做好运动员保障工作的意见》。这个文件突出解决加强运动员文化教育、运动员保障政策系统化和运动员保障政策的落实等问题。
（二）借鉴普通高校的做法
职业生涯规划是指根据个人对自身的主观因素和客观环境的分析，确立自己的职业目标以及制定相应的工作、培训和教育计划，并按照一定的时间安排，采取必要的行动实施职业生涯目标的过程。近年来，就业形势日益严峻，职业生涯规划教育作为一项能够提高学生就业能力和就业质量的基础性工作，越来越受到各高校的重视。越来越多的学校举办了就业指导讲座、举办人才招聘会、提供就业信息。有的学校面向学生开设就业指导选修课，规定一定的课时量，课程内容依据学科专业、学生特点进行设置和安排，主讲教师由学校具有多
年工作经验的专职就业指导人员、德育工作人员、心理咨询专职人员组成。普通高校的做法给运动员职业规划课程的研究与开设提供了借鉴依据。
总之，在新形势下，各竞技体育训练基地以及相关的体育院校要高度重视运动员的职业生涯规划教育工作，充分发挥竞技体育管理部门和相关体育院校在运动员职业生涯规划教育工作中的作用，初步建立了一套科学合理的运动员职业生涯规划教育工作体系，帮助运动员树立正确的就业观念，合理规划职业生涯，并支持和保障运动员职业生涯规划的实现，促进其全面发展。对运动员开展职业生涯规划设计是非常必要的。只有使运动员树立了明确的目标，才会激励他们努力奋斗，直至最终实现目标。
四、编制原则
（一）理论性
大纲的编制特别要强调理论联系实际的原则。教学中贯彻理论联系实际原则，最主要的是要正确处理好书本知识和现实生活实际的关系。关键在于保证理论知识的主导作用，同时在理论知识指导下，使运动员从事各种实际活动。职业生涯规划这门课程是一门实际操作性很强的课程。它特别要求在实际的教学活动中兼顾理论与实际的有效结合，传授和学习基础知识的同时引导运动员学懂并运用知识于实际，学会基本技能，养成分析问题和解决问题的能力以及实际的操作能力。职业生涯规划教学中贯彻理论联系实际的原则，还要求创造多
种多样的活动形式，使运动员把知识运用于实践，如讨论、案例的分析、自身职业规划的设计、实习、参加一定的社会技能的培训等，要让运动员学会独立地创造性地运用知识。
（二）实用性
为职业运动员开设这样一门课程，其目的就是为了让运动员在退役后能够较为快速的适应社会，融入社会，尽快找到适合自己的新岗位和位置。因此授课大纲内容必须能够较明确地理解和把握“实用性”的概念。以满足运动员的实际需求和未来的职业生涯需要。我们这里所说的“实用性的内涵首先是取决于市场的需求。市场需要什么样专业的人才，需要具有什么样技能的人才，我们就培养什么样的人才，我们的职业规划大纲就规定什么样的内容。总之职业生涯规划的课程内容设计要以能培养运动员适应岗位的要求为目的，培养出社会需要的合格的实践性人才为宗旨。同时还应在市场不断变换需求的指导下，根据运动员本身的特点，来设计课程。课程的内容应简单实用，便于运动员学习和掌握，切实可行，注重他们实践技能的培养，尤其是要有解决实际问题的能力。使得他们在退出赛场后能够比较成功快速的转型。
在制订教学大纲时应注重具体体现实用性原则，在加强基本知识、基本理论教学的基础上，抓好基本实践技能的训练，把理论教学与实践活动有机地结合起来，将理论知识转化为实践能力。要用最经济、最直接和最有效的方法,把运动员培养成合格的专业人才。运动员的职业生涯规划培养要紧密结合社会需求的实用化趋势,增大实践
教学比重,鼓励运动员进行研究性学习,增强他们的操作和创新能力,最终达到有效地增强运动员的职业竞争力的目的。
（三）系统性
职业生涯规划是一个系统工程，是一个有机整体，涉及的内容方方面面，因此大纲的规制也因是全面的系统的。能够为运动员的职业转型进行全方位的和全程性的指导。并且这种多方位的指导是内在有序的。能够在各个阶段，各个层面上给予运动员切实可行的一贯性的指导。
这样的系统主要包括两个方面：一是社会发展的客观需要，特别是社会职业的现实要求；二是运动员自身的实际情况，其中起主要作用的是运动员自己。
（四）针对性
大纲设计的针对性是强调大纲应该针对运动员的自身的实际特点和市场的需求来设计内容。应针对不同类型的运动员提出具体的指导原则。应根据不同的地域来分别提出职业规划的内容。要坚持用有针对性的案例教学来加强对于运动员的职业指导课程。
（五）普适性
大纲的设计不是给某一个运动员看的，也不是某一类运动项目看的，更不是给某一个地域的运动员看的，而是要呈现给所有地区的所有项目的所有运动员看的，是给我国全部运动员在退出赛场前的职业指导，因此，它的内容应该是具有通适性。适用于每一位运动员。让