心理知识问答问答题
心理知识问答
1、心理医学的有关论述？
心理医生在欧美是一种倍受人们重视的职业，许多著名人物，乃至寻常人物一生都有其心理咨询
师。由此可见，任何人的心理都可能出现不健康的倾向，而且这种不健康的心理倾向会直接影响人们
对事物的正确判断，甚至导致决策失误，直接影响到事业的成功与失败。在我们所面对的这个日新月
异的变革时代，人的心理时刻都在受一不可避免的震荡，所以，如何加强自己对外部事件的承受能力
，保持健康的心理，处理好决定事业成败的人际关系尤其显得重要。
2、咨询的方式有哪几种？
（1）社区门诊咨询
（2）到我校心理教育办公室找指导老师、写出你想咨询的心理问题投入咨询信箱、电话咨询
（3）向共青团之声专栏咨询
（4）现场咨询
3、什么是人的心理？
人的心理是指人们在实践活动中，通过头脑对客观事物的主观能动反映。也就是人在醒觉状态下，他们感知、情感起伏，他们进行的任何思考、回忆和对一切外界刺激的反应与行为方式。
4、什么是自我意识？
自我意识是一个人对自我的认识态度和行为调节等，包括自我感觉、自我评价、自我监督、自尊心、自信心、自制力和独立性等方面的内容，其核心是自知和自爱。
5、心理卫生的目的？
心理卫生的目的就是要维护和促进人类心理健康，预防心理疾病，提高社会成员的精神文明程度。
6、自觉讲究心理卫生的好处？
（1）可以预防心理疾病
（2）可以很好地完成自己的学业
（3）可以保证有效的人际交往，提高生活质量
（4）有助于促进校园精神文明建设。
7、什么是心理素质？
在日常生活和工作中你能否顺利和成功与心理素质的好坏有很大的关系，
在生活中，我们常常会说："人和人不一样"，有的人容易激动，有的人机智灵活，有的人天生慢性子。其实，这种性格差异就是"气质"，这是人的心理素质的原发性基础。俄国生物学家巴甫洛夫根据神经过程的强度，提出了神经类型说，即：（1）胆汁质，强而不平衡，这样的人情感和情绪发生迅速，爆发力很好，同时情感和情绪消失得很快，情绪趋于外向，智力活动灵敏有力，但理解问题容易粗枝大叶，意志力坚强，不怕挫折勇敢果
断，但容易冲动，难以抑制。工作热情高，表现得雷厉风行，顽强有力。
（2）多血质，强而平衡，灵活性高，这种人情感和情绪发生迅速，表露于外，极易变化，动作活
泼好动，但往往不求甚解，工作适应能力强，讨人喜欢，交际广泛，容易接受新事物，容易见异思迁
而显得轻浮。
（3）粘液质，强而平衡，灵活性低，这种人情绪比较稳定，兴奋性低，变化缓慢，内向、喜欢沉
思，思维和言行稳定而迟缓，冷静而忠实，对工作考虑细致周到，不折不扣，坚定地执行自己已经做
出的决定，往往对已经习惯的工作表现出高度热情，而不容易适应新的工作和环境。
（4）抑郁质，弱性，易抑制，这种人情绪体验深刻，不易外露，对事物有较高的敏感性，能体察
到一般人所觉察不到的东西，行动缓慢，多愁善感，也易于消沉，干工作常常显得信心不足，缺乏果
断性，交往面较窄，常常有孤独感。
8、自我意识分为几种？
分为生理的自我、社会的自我和心理的自我。 9、社会自我：是指个体对自己作为社会实体意识
，包括个人对自己在社会生活中的人际关系情况、个人所起的作用、所处的地位、所扮演的角色、所
承担的义务和享有的权利的意识等。
10、心理自我：是指个人对自己的心理品质的意识，包括对自己的能力、气质、性格、需要、兴趣以
及理想的意识。
11、生理自我：是指个人以自己作为生物实体的意识，它使个体把客观事物与自己区分开来。
12、人的成熟三个标准条件？
（1）生理的成熟。即年龄成长到18岁。
（2）心理发展的完善。可以自己独立处事，并能够接受生活中的各种问题。
（3）社会化的水平已达到社会对成年公民的要求。
13、什么是人际交往？
是指人与人之间发生的心理和行为上的互动沟通的过程。
14、人际交往的意义？
（一）与人交往是寻求心身健康的需要。
（二）与人交往是个人社会化的必经之路。
（三）与人交往是个体实现自我认识的途径。
（四）与人交往是培养良好个性的需要。
（五）与人交往是积累社会经验的重要途径。
（六）与人交往是获得事业成功的重要条件。
15、四种情绪？
（1）快乐，引起快乐的情境条件是，一个人追求并达到了目的。
（2）愤怒，目的性的行为反复受到阻挠而产生的情绪体验叫愤怒。
（3）恐惧，受到威胁而自己又无力抗争时产生的体验叫恐惧。引起恐惧的关键因素是个体是否具有处理威胁情境的能力，假如一个人不知道怎样击退威胁，恐惧便会不可避免地出现。
（4）悲哀，这是失去某种所追求的或重视的东西有关的情绪。
16、现在所面临的心理矛盾的类型？
（1）心理闭锁所导致的孤独感与强烈交往需要的矛盾。中专生常常对自己的内心世界进行一些反
思，希望有一块完全属于自己的自由的角落，保留一方自我心理空间，但同时他们需要交往和沟通，
以克服孤独，建立同伴友谊。在他们身上，闭锁性本身同交往需要形成了一对既互相制约又相互联系
的矛盾统一体。
（2）独立性与依赖性的矛盾。从中学到中专，环境发生了很大的变化，学习生活在一个完全脱离
父母的独立生活的新天地里，他们意识到自己社会地位的变化，意识到自己应该独立面对生活，但同
时他们很多事情上必须依靠父母、老师等，这就使他们有了独立性与依赖性的矛盾。
（3）理想与现实的矛盾。每一个成长着的的年青人都会有自己的理想，进入中专校园的中专生也
同样对未来有着丰富的想象，但随时间的改变他们又发现现实并非如自己想象，于是产生心理上的烦
恼。
（4）强烈的性意识与正确处理性道德规范的矛盾。
17、心理问题的范畴？
（一）环境适应问题。学校的环境对学生有着重要的影响，从中学考入中专，教学内容、教学方
法、考试的形式、饮食起居的条件、言语环境以及人际环境都有了很大的变化，这就要求中专生能主
动调整自己的心理和行为，改变已有的习惯，积极主动的适应这种环境的改变。
（二）人际交往中的心理卫生问题。比起中学生，中专生的交往更加复杂、更为广泛、独立性更
强、更具有社会性，他们开始独立地步入了准社会群体的交际圈，同学们开始尝试各种独立的人际交
往，并试图发展这方面的能力，因此，交往能力越来越成为中专学生心目中衡量个人能力的一项重要
指标。然而，部分学生由于社会经验的缺乏和性格上的缺陷，与人相处十分困难，所以要注意在人际
交往上的心理卫生问题，以便正常的学习和生活。
（三）恋爱与性心理卫生问题。进入中专阶段，由于青春期的充分发展，恋爱现象便产生了，但
此时的性心理和恋爱心理并不成熟，因此会误入岐途，所以我们应该加强这方面的教育，使同学们正
常对待此项心理卫生。
18、良好的性格的发展标准？
（1）思路广阔，头脑开放，能兼顾来自不同渠道的意见时富有创造性。
（2）准备和乐于接受新的思想、观念、新的行为方式，欣赏新鲜的东西，不保守。
（3）客观而有效地认识现实及他人，并能积极肯定地看等待自我、他人和大自然，并与之建立和
谐，愉快的关系。
（4）守时、惜时，办事讲究效率。
（5）言行自然，待人率直淳朴，尊重他人，容易与他人形成真诚信赖的关系。
（6）有自主性、独立性，不盲从。
（7）富于宽容和同情。
（8）有较强的挫折耐受力，能为自己的目标而合理地调节、控制自己的行为。
（9）富有竞争意识而又不乏合作精神，能将竞争与合作有机统一进来。在大范围内主张竞争，在
小范围内讲求合作。
（10）具有良好的法律意识、道德意识和经济意识。
19、良好性格的基本标准？
（1）性格的各个成分应该是合谐统一的。
（2）热爱生命、热爱生活。
（3）有自知之明，对自己的身心状态能进行客观地评价，能正确对待现实自我与理想自我的差别。
（4）有相对一致的人生哲学和一致的生活方向，为一种生活目的而生活。
20、心理现象是以什么表现出来的？
是以脑的活动表现出来的，即为感觉、知觉、记忆、想象、思维、意志等心理过程。
21、什么是精神病？
精神疾病分为两大类：神经症和精神病。
精神病是一种严重的精神疾病，其感知、思维、情感、意志、注意、记忆、行为和意识都出现异
常。
神经症是一种轻度的心理障碍，主要表现为：精神活动能力降低（如注意力不集中、记忆衰退、
思维功能差、工作效率低），情绪波动，焦躁不安，体感性不适增加，自知为良好。
22、怎样保持心理平衡
（1）不对自己过分苛求。每个人都有自己的抱负，有些人把自己的抱负定得太高，根本非能力所
及，于是终日郁郁不得志，认为自己倒运，这些无疑是自寻烦恼了。
（2）对他人的期望不要过高。不要把希望寄托在别人身上，自己的梦想应该自己去努力实现。
（3）疏导自己的愤怒情绪。适当地利用一下阿Q精神，让自己快乐起来。
（4）偶然亦要屈服,一个做大事的人处事是从大处看，只有一些无见识的人才会向小处钻。因此
只要大前提不受影响，在小处有时亦无需过分坚持，以减少自己的烦恼。
（5）暂时逃避，做做运动之类的事把烦恼暂时放下去，去做你喜欢做的事。
（6）找人倾诉。可以找朋友聊聊天，跟亲人谈谈心里话，亦或找心理咨询老师说说自己的想法。
（7）为别人做点事。有些时候应该为别人想一想，这样才会使自己的生活空间更宽广。
（8）在一个时间内只做一件事。要把注意力集中到一处，不要在做事时心不在焉，胡思乱想。
（9）不要处处与人竞争。有些青年人心理不平衡，总把别人看成是竞争对象，使自己常常处于紧
张状态，其实与人相处应该以和为贵。
（10）对人表示善意。我们经常被人排斥是因为人家对我们有戒心，如果在适当的时候表现自己
的善意，多交朋友，少树敌人，心境自然会变得平静。
23、怎样增强记忆力？
（1）注意集中。记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻
的记忆痕迹而不容易遗忘。
（2）兴趣浓厚。如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多的时间，也难以记住。
（3）理解记忆。理解是记忆的基础，只有理解的东西才能记得牢，仅靠死记硬背不仅不容易记得
住而且记住后也会很快忘记。
（4）在会的基础上在熟记几遍。
（5）及时复习。
（6）经常回忆。及时回忆会把以前学习到的和现在学习到的有机地结合起来，使知识连成串。
（7）视听结合。这种方式有助于强化记忆。
（8）多种手段。如（联想、图表、争论等）
（10）最佳时间（上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时）
（11）科学用脑。
24、怎样科学用脑？
（1）劳逸结合。该学习的时候认真学习，该玩的时候也要放松的玩，使自己常常处于精神饱满的
状态。
（2）保证睡眠。
（3）参加运动。
（4）注意营养。（多补充豆制品、蛋白质等）
25、怎样调节情绪？
（1）树立正确的人生观，时刻都要对生活有目标、有兴趣，多以积极的角度看待人生。
（2）培养乐观性格，只有乐观才能使自己的心胸开阔，才有一种向上的动力。
（3）消除不良刺激，对一些不良的影响要主动去发现并排斥，不要让自己在不知不觉中受到熏染。
（4）注意自我教育，凡事还得是自己做主，所以最好的教育方式就是自己教育自己。
26、怎样改变不合群性格？
（1）学会关心别人，当你试着去关心别人的时候你会发现别人也在试着关心你。
（2）学会正确评价自己，别把自己估计得太高，也不要估计太低，看清自己才能正确审视自己，
发挥自己的特长，补充自己的不足之处。
（3）学会一些交际技能，交际也是一种技能，要想立足于社会大家庭中，就必须要和大家相融，
学会这点你才能活得更好。
（4）保持人格的完整性，人格是最重要的，无论做什么事都要保持我们的人格。
（5）学会和别人交换意见，当你与别人发生一些口角或产生一些矛盾时，主动与对方谈心，彼此
之间多找出自己存在的毛病，多作自我批评，互相多理解，将不会因产生小小矛盾造成烦脑和忧愁。
27、怎样适应社会环境？
（1）主动接触现实环境。
（2）积极调整，选择对策.
（3）采用心理防御措施，不论改变环境还是改变自己，都要有一个转变的过程，在这个过程中，
往往会有某种困扰，为解决这种窘境，不妨采用心理防御措施。
28、怎样改变情绪低落？
（1）先做起来，每天把要做的事写下来，不论吃饭、洗澡均一一列出，如果事情较复杂，则可分
解为小的几步骤，这样就会在一定程度上避免情绪低落。
（2）帮助别人。心理学家认为，一个人在帮助他人时会感到自我的价值；
（3）笑口常开。人们的行为决定着人们的情绪，所以情绪的好与坏也直接关系到你所要做的事是
否顺利。
（4）坚持运动。运动可以使人增强自信、改善情绪，有提高活力的作用。
（5）振奋精神，用一些色彩比较鲜明的服饰来振奋自己。
（6）音乐疗法。
（7）饮食疗法，吃一些比较素淡的食物，让自己从心理上明朗起来。
29、怎样培养积极心态？
（1）心情要愉快。一天的开始就要对自已说快乐，让自己不因无谓的小事而烦恼，遇到不愉快也
会在潜意识中排除不快的。
（2）心胸要宽敞。你要想象着宽广，连总找你提问的老师也是那样看重你，这样你做什么事都会
觉得很美好。
（3）不能说没办法。认真思考解决的办法，不可推托敷衍。
（4）能够接受批评，忠言逆耳利于行，良药苦口利于病。
（5）不可随便批评别人，别人做事有不对的时候这很正常，你要在有道理的情况下才指出别人的
错处，不要看别人做的不顺自己的心就批评人家。
（6）要与思想积极的人交往。
30、怎样适应社会竞争？
（1）培养竞争意识。市场充满机会，也充满了风险，必须学会在竞争中求生存，进取中求发展，
也就是在竞争中学会竞争。
（2）增强时间观念。要学会珍惜时间，抓住今天，努力充实自己。
（3）学会表现自己。表现自己，并不是炫耀自己，而是学会在应该属于自己的最佳位置上，恰如
其分地、实实在在地充分表现出自己的才华与特长。
（4）锻炼交际能力。培养自己落落大方的气质风度，另外，一定要以诚待人，作一个真正能做一
翻事业的人。
（5）锻炼良好口才。口才是一种修养、才能、技术和艺术，是表达思维、做好工作的重要手段。
（6）培养自学能力。随着时代的发展，知识老化的速度加快，新的知识、信息如潮涌来，因此，
要不断学习新的知识。
（7）树立风险意识。健全心理承受能力，经得起失败的磨练，使自己最终成为生活的强者。
31、失意情绪的类型？
失意人的类型主要有三种：一是自负型，往往这种人自以为是，认为自己无所不能，而一旦遇到
挫折就垂头丧气，失去了先前的信心和志在必得的精神；二是自卑型，这种类型的人在生活中缺乏自
信心，总认为自己不行，凡事总往坏处想；三是默从型，这种人常常希望每个人都喜欢他，一旦现实
与此不符，他们就感到失望。
32、如何对待与朋友争吵？
（1）适时沉默，在导火索已被对方点燃时你不防冷静下来，保持沉默。
（2）及时修正，错了就是错了，不要明知错了还强词夺理。
（3）克制情感，不要对朋友做一些不礼貌性的动作。
（4）以事论事。
（5）不得无礼，如果你和朋友已经发生矛盾，千万要理智，不要动手对对方进行人身攻击。
（6）幽默作用，如果能在对方火气初升时，以幽默、诙谐的言语或行为来改变当时紧张的气氛，
不失为一种明智的做法。
（7）走为上策。当你与朋友争吵感到没有好的办法解决时，不防采取"三十六计，走为上策"的办
法。等对方冷静下来后，双方再交换意见和看法。 33、怎样减轻心理压力？
（1）正确认识，有点压力是非常正常的，只要压力不是过大，还不影响正常的生活就好，有时适
当的压力会给人带来前进的动力。
（2）主动疏泄，压力太大时则要学会主动疏导发泄，可以对朋友和亲人说说。
（3）调整转移，以豁达的心理面对现实，乐而忘忧。
（4）重新评价，不能对自己没有信心，但同时也不能对自己要求太高，做事情要心平气和。
（5）增强信心，应当加强意志和气魄的训练，培养自己不畏强手，敢于拼搏的精神。
34、生活中如果发生了误会，应该怎么办？
（1）心地坦然，如果感到自己受了莫大冤屈后便急败地四处辩白，则可能不但得不到同情，反而
有可能会让人家看笑话。
（2）气量恢宏，对于那些错怪自己的人，不要怀有怨恨，以其人之道还之其人之身，误会就很可
能成为彼此关系进一步恶化的导火线。
（3）分析原因，如果责任在自己这边，要学会有则改之，如果不是，那也不必着急，在谚到："
时间是澄清误会的明矾"。
（4）对症下药，如果是偏见所造成的则不必过于重视，能扭转的固然很好，无力改变就随它去吧
！应当相信，心灵的阳光，哪怕其光热弱如初春的残阳，但只要积以时日，总有一天可以溶化覆盖在
人际关系上的冰雪的。
35、怎样克服粗心大意？
（1）加强对工作和学习重要性的认识
（2）保持适度紧张情绪。
（3）集中注意力。
（4）戒除不良习惯。
36、怎样培养乐观情绪？
（1）善于控制自己的情绪，要坦然地处理各种重大事件或意外事件，冷静地分析处理问题，力争
做到不喜怒过度，情绪过度会使身心健康受到损害。
（2）运用幽默，幽默是能在生活中发现快乐的特殊的情绪表现，具有幽默感的人可以从容应付许
多令人不快、烦恼，甚至痛苦、悲哀的事情。
（3）知足常乐，这并不意味着人不要对事业、对生活有所追求恰恰相反，人应该热爱生活，向往
未来，追求成功。
（4）忘却不愉快的经历，经历了人生的酸、甜、苦、涩的人，会产生各种各样的情感体验，他们
往往会回忆情绪体验深刻的事件，这是正常的心理现象。但是，如果常常去回忆那些令人烦恼、伤心
、悲哀、恐惧的事情，那么就会给自己的心理造成一种无形的压力，导致紧张的情绪状态，危害身心
健康。乐观的人可能把一切事情都想得很坦然，学会了乐观，他们的生命之路就一定会比别人更为幸
福。
37、怎样克服压抑心理？
（1）要正确面对社会，要知道社会是一个由多元子系统组成的大系统。社会有光明面，也有阴暗
面；世上有好人，也有坏人。看待社会不能过于理想化，要看到社会成员之间实际上存在不平等的地
位、待遇上的差距。
（2）要正确看待自己，遇到挫折，应先从自己的主观方面去寻找原因。
（3）多读些名言哲理，人的一生会遇到许多挫折，如何战胜挫折，到达成功的彼岸，圣贤们的思
想与足迹能予以我们许多启示。
（4）列出生活日程表，压抑会产生厌倦、懒惰的行为，越是懒于动手做事的人，越容易发生心理
危机。为了与懒惰作斗争，不妨列出一个生活日程表。
（5）主动帮助别人，乐于助人，使人精神健康。
（6）参加社交活动，许多沮丧的人放弃了他们的业娱活动，这只会使事情更糟。为了扭转你目前
的心情，不妨每天做些激烈的活动，多参加社交活动。
（7）坚持锻炼身体，英国教育家斯宾认为"健康的人格寓于健康的身体"。有许多精神厌抑者通过
体育锻炼，出一身汗，精神就轻松多了。科学家认为，呼吸性的锻炼，例如散步、慢跑、游泳和骑车
等，可使人信心倍增，精力充沛。因为这些活动让人的肌体彻底放松，从而消除紧张和焦虑的心情。
（8）回归大自然的怀抱，当你精神压抑时，可漫步于田间地头，跋涉于山水之间，看春华秋实，
听蝉鸣鸟啼，置身于大自然的怀抱。因此产生许多联想与灵感，悟出人生哲理，以调适自己的不适心
态。
38、怎样克服精神萎靡症？
精神萎靡症也叫沮丧症，是日常生活中常见的一种轻微发作的抑郁症，一般来说，自尊心特别强
的人，缺乏抑制反应的人，对不幸和生活的艰难缺乏准备的人，都会有各种状态的沮丧表现。
沮丧症作为轻微发作的抑郁症通常具有下列特征：
（1）心境悲哀、冷漠；
（2）自我意象消极，时常自怨自艾；
（3）在回避他人的愿望；
（4）食欲下降，常出现失眠；
（5）觉得自己比平时更敏感、更爱掉眼泪等；
（6）较多患者嗜睡懒动。
下面提到的十条对策虽不能产生永久的乐观，但它们能以最大限度缩短沮丧时间。
（1）加强锻炼。任何一种体育锻炼都有助于克服沮丧。
（2）增进社交，愉快的社交活动对人们的情绪的影响是任何一项奖赏都不能比拟的。当人们从职
业生活中还是从爱好兴趣中寻找活动，都会使你精神振奋，避免消极地生活下去。
（3）思想乐现，人们都经历过一些小的失意，有人遇到这些失意时，觉得一切都不如人意，忧
郁不安，悲观自怜，结果更加失意，以致失去了幸福和欢乐。因为他们以消极的态度来对待不幸之事
，很难阻止这种循环。正确思维应是寻找产生沮丧的原因，一旦找到并能作出答复，就可能幡然醒悟
，得以解脱。
（4）突出优势，改变消极思想的一个办法是，避免老是看到自己不足，而应重视自己的优势。
（5）不背包袱，承认失败是生活的一部分。
（6）积极想象，想象自己会做到的一些事，增强自己的信心。
39、怎样克服轻浮造作？
一个人良好气质的形成是不能通过外在模仿来获得的，尤其是一个人的言行举止，如果刻意去模
仿自己理想中的人物，就往往会给人一种华而不实、轻浮造作的感觉。
对此，专家们有几条行之有效的建议：
（1）不要盲目追赶时髦，当你内心深处并没有真正喜爱上一件东西时，而盲目追赶时髦，以为只
有这样才能显示出自己的特色，这种心理往往使你显得不够沉着。只有当你真正觉得它适合于你的天
性时，你才应该去选择? ?
（2）与人交往不卑不亢，过于羞怯或过于狂傲都是不必要的，特别当它们只是你装出来以引起别
人注意的一种手段时，它们就显得尤其无聊。
（3）不要以别人的赞赏与否作为你行为的标准，轻挑和造作，其基本心态往往是为了博得他人的
赞赏，结果就显得过份的夸张了，这种做法会使自己得不偿失的。
（4）掌握"适度"的原则，适度]往往是人的魅力所在，给人感觉轻浮造作的人，大多不了解适度
的奥秘，试想，在他人极度忧伤或悲痛的场合，你却漫不经心地开一些玩笑，即使你是个天性幽默的
人，也会给人留下轻浮和造作的印象，如果你在社交中能够开始感受到这种"度"的存在，那么你就会
成为越来越受欢迎的朋友。
40、怎样控制急躁情绪？
（1）加强计划性，办事之前要冷静的思索一番，大事订个书面计划，小事做到心中有个谱，第一
步做啥，第二步做啥，这样工作起来就不会急三火四毛手毛脚了。慢慢的就会养成稳重的习惯。
（2）办事前做到自我暗示，在暗示下，慢开口后动手，这样也会取得很好的效果。
（3）加强素质训练，急躁往往跟个性密切联系在一起，并形成了习惯性，为了克服可以通过下棋
、书画、做小手工艺品等方法，磨练自己的耐性和柔韧的劲头，久而久之自然地养成不急躁的好习性
。
（4）做事始终如一，是至关重要的环节，如果你能做到这一点，那么你定会收到效果。
41、心理健康者具有以下的基本品质：
（1）对现实具有敏锐的、实事求是的洞察力，并能与环境融洽相处。
（2）有正确对待自己、别人和客观世界的能力。
（3）行为坦率，胸怀坦荡，光明磊落，在一般情况下遵从习俗，但决不因习俗惯例放弃原则。
（4）以实际问题为中心，而不是以自己为中心。
（5）有独有的主见，不受文化和环境的束缚。
（6）拥有超然独立的特性，能承受欢乐和忧伤的考验，保持心境的平静，即使身处逆境也能保持
人的尊严。
（7）更多的情感体验和对美好事物的欣赏，甚至对最平常事物也能朝夕相处，经常保持兴趣。
（8）热爱生活，热爱他人，对社会有责任感，积极投身于社会的进步事业。
（9）容易和别人接近、融洽，以助人为天职，对人仁慈，有耐性，特别是对儿童和孩子。
（10）有民主的性格，尊重和维护别人的权利，尊重别人的个性和不同意见，虚心学习别人的长
处。
（11）富有创造性，常在某一方面显示出具有某些独到之处的创造力。
（12）有强烈的道德感，关心别人的权利，对人诚实、公正、仁爱、肯有富于哲理和善意的幽默
感。
42、失眠成疾怎么办？
睡眠和觉醒是生命活动必需的一种生理现象，在人的一生中，大约有1/3的时间是在睡眠中度过的
，每天睡眠时间和长短、，因人、年龄和工作性质而有所不同，成年人一般需睡7~9小时，才能有效保
护大脑皮层的神经细胞，使人恢复体力和精力。但有些人会出现失眠症状而影响工作和学习，对此有
几种方法供参考：
（1）解除精神负担，如果为失眠苦恼、焦虑以至恐惧，一到晚上睡觉时就精神紧张，结果愈是着
急愈是难入眠，造成恶性循环，必会加重失眠。因此对付失眠一定要放下包袱，消除精神压力，泰然
处之。
（2）消除致病因素，分析引起失眠的因素，立即排除，适当用安眠药也是可以的。
（3）生活有规律，养成良好的习惯，这样就会很少发生失眠现象。
（4）避免过长午睡，午间宜小睡，如果睡久了就会影响"生物钟"，使夜间难入睡。
（5）晚餐不过饱，过饱及饮一些酒类、咖啡、浓茶都会使睡眠成问题，因此要避免。
（6）睡前要保持良好的心情，不要在想着白天发生的不愉快的事情，或者是工作和学习。
（7）创造良好的睡眠环境，光线要暗淡，空气新鲜、温度和湿度适中。
（8）合理用药，严重失眠者，可在医生的指导下适量用安眠药。
43、心理自我保健的意义？
（1）心理自我保健是中等职业学校学生身心健康成长的有力保证。
（2）心理自我保健是使学生走向成熟，全面发展和不断完善的有效途径。
（3）心理自我保健是优化群体心理环境，建设精神文明的重要措施。
（4）心理自我保健是提高学生心理素质，迎接21世纪挑战的社会要求。
44、心理自我保健的作用？
（1）有利于保护大脑神经系统的健康，充分开发智力因素。
（2）有利于保持积极心态，挖掘非智力潜能。
（3）有助于良好德育品质的形成和发展。
（4）心理自我保健有助于建设良好的班风、校风、家风与世风。
45、情绪、情感对身心健康的影响？
（1）积极健康的情绪，可以提高人的大脑及整个神经系统的活力，使体内各器官充分协调一致，
发挥人的生理潜能，让人充满信心和力量，提高工作效率和生活质量。
（2）消极情绪，如痛苦、忿恨、哀伤、抑郁、惊怒、焦虑、孤独等，会使人整个身心失去平衡，
甚至导致人的猝死。
46、良好个性的标志？
（1）自尊、自爱、自信、自立，不妄自菲薄，不一味依赖他人。
（2）尊重他人，谦逊虚心，不狂妄自大，目中无人。
（3）宽宏大度，能体谅人，不斤斤计较。
（4）为人正直、诚实、善良、不虚伪，不自私自利。
（5）善于自制，沉着冷静，不草率行事，不鲁莽。
（6）勤劳、勇敢、积极主动，不懒惰、不怯懦。
（7）思维敏捷，敢于创新，不因循守旧。
（8）意志坚强，能持之以恒，不半途而废。
47、个人心理健康标准？
（1）自觉─努力积累知识，全面提高和发展自己。
（2）自理─自己管理好自己生活和学习的各个环节。
（3）自知─明确自我意识观念并开始超越自我，树立自我意识观念。
（4）自爱─正视现实，悦纳自己、他人和社会。
（5）自持─情绪稳定，心境平和。
（6）自尊─尊重自己，也尊重他人。
（7）自强─有远大的理想和志向，不断追求更高的目标。
（8）自制─遵守社会和学校的行为规范。
48、怎样克服吝啬心理？
吝啬，俗称小气，是一种不正常的心态和行为。是有能力资助他人却不肯付诸于行动的行为。吝
啬的人非常计较个人的得失，遇事总怕自己吃亏，吝啬心理的形成与环境影响、人格成长不良有关系
。吝啬的人缺乏社会责任感。吝啬使人自私、冷漠，它破坏了人类所固有的仁爱、同情之心，破坏了
美好的社会关系、伦理关系和道德关系，对一些社会成员造成精神及肉体上的伤害。
要想消除吝啬心理，不防作以下尝试：
领悟法，即从精神上思考、领悟吝啬的错误。人活在世上，需要金钱，但更需要亲情与友谊。小
气冷漠，只会使自己成为孤独的人，关心与帮助历来是相通的，每个人都有需要别人帮助的时候，今
天帮人一把，日后自己有难处，也一定会得到他人的关心。
49、什么是心理防御？
积极情绪使人产生趋向行为，消极情绪使人产生躲避或攻击的行为，比如，看到老虎很恐惧就跑
开；被人攻击很愤怒就还击。
心理防御的种类有很多，下面介绍几种常见的：
（1）否认，对现实的否认或对自己情绪的否认，掩耳盗铃就属于这一类
的防御方式。
（2）固执，不论自己的主意是否正确都坚持，也是一种任性的表现。
（3）转移，把情感、欲望或行为从原本有的发展阶段转移到其它事物上，比如，在外面受了批评
，回家来对家长发脾气。
（4）合理化，就是为自己的"不良"动机开脱和找借口，或对失败进行可接受的解释，阿Q精神胜
利法就是典型。
（5）外投射，将自己内心不为外界所接受的想法、欲望、情感归咎于他人。比如，一个恨别人的
人，确信"他恨我"。
（6）潜抑，就是将不能接受的想法除去。
心理健康的知识竞赛题库
心理健康知识竞赛题库 一、单选题 1．古人云：入芝兰之室，久而不闻其香；入鲍鱼之肆，久而不闻其臭。这反映了心理学中的哪种情况：( C ) A．感觉迟钝B．感觉疲乏 C．感觉适应D．感觉失调 2．“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”这表明了一个人意志品质的（D ）。 A.自觉性 B.果断性 C.自制性 D.坚持性 3．人在危险紧急意外事件出现时表现出高度紧张的情绪化称为( D ) A.激情 B.心境 C.激越 D.应激 4．人在欢乐时手舞足蹈、捧腹大笑，悲痛时捶头顿足，这是（ B ） A ．声调表情 B ．身段表情 C ．面部表 情D．激情表情 5．人们遭遇不良情绪时,正确的处理方式为( D ) A．喝酒B．吃大量的东西C．压抑负性的情绪D．向朋友倾诉 6.考试焦虑主要属于（A ）方面的问题。 A.情绪 B.气质 C.性格 D.行为 7.我国心理学者认为智力是一种综合的认识能力，其中（ C ）是智力的核心。 A.观察力 B.想象力 C.抽象思维能力 D.创造力 8.动机和兴趣产生的基础是（ C ） A.感知 B.实践 C.需要 D.教育 9.情感是在人的（ A ）中产生的。 A.认识过程 B.意志过程 C.个性倾向性 D.个性 10.当身边大多数人选择某种东西时，我们常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（ C ） A 刻板印象 B 社会吸引 C 从众 D 服从 11.在下列影响人际关系的相似性因素中，对人际关系影响最大的是（D ） A.兴趣 B.性格 C.知识水准 D.价值观念 12.追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是( C ) A. 自卑者 B. 自负的人 C. 完美主义者 D.偏执者
心理学考试：三级案例问答题
三级案例问答题 案例一：求助者，男性，汉族，22岁，大学毕业生。 主诉：焦虑、烦躁，入眠困难，经常做噩梦等一个多月。 求助者自述：马上就要毕业了，去了几家大企业、大公司，均未被录用。我每天晚上总在想：王顺民找不着好工作？是不是因为我的学校不起眼，不是，名牌大学？这时父母亲的话就有会在我耳边响起：只有名牌大学的毕业生才能找到好的工作。越想越觉得自己找不到好工作就是这个原因。现在真后悔，悔当初没有考上名牌 大学。心情也烦燥、焦虑；看书没有以前专心，有时走神，食欲也下降了，我总是担心今后今后找不着好工作。找工作也是竞争，也不好意思问其他同学，有时上 网聊天，心情稍微好点。 咨询师观察、了解到的情况：求助者说时，眉头紧锁，来回搓手。出生在中等城市，从小性格内向，不爱交朋友，父母亲在学习方面的要求特别高，小学、初中的 学习成绩一直在班里排第一名。高中时偶尔一次排在第二名，在下一次的考试中非争取第一名不可。平常父母总是教育他一定要考上名牌大学；因为只有名牌大学 生才能找到好的工作。高考时由于紧张发挥失常，只考上一所普通大学。本来想重新再考，却因当年父亲生病去世了，家里的经济状况一下紧张起来，只好上了这 所普通大学。大学期间与同学交往少，业余时间大部分用在学习上。历年体检正常。 心理测验的结果：SDS：40；SAS：60；EPQ：N：65、E、30、P：40、L：30. 根据求助者的测验结果，考虑求助者为内向不稳定型人格特征，有焦虑情绪。 根据以上案例，回答一下问题：该求助者的主要症状是：焦虑、烦躁、后悔，注意力不集中，入睡困难，噩梦多、食欲下降。 1、对该求助者的初步诊断及依据是：一般心理问题。依据如下： （1）该求助者历年体检正常，其心理问题没有器质病变的基础。（2）根据区分心理正常和心理异常的原则，该求助者主客观统一，心理活动协调、一直，人格相对 稳定，自制力完整，没有幻觉、妄想等精神症状，可以排除精神病性问题。（3）该求助者心理问题与找工作有关，由现实刺激引发，于其处境符合，没有变形的内 心冲突，可以排除神经症性问题。（4）该求助者心理问题仅局限于找工作上，没有出现泛化，且持续一个多月，可以排除严重心理问题。 （5）该求助者心理问题的特点是：由现实引发，持续时间一个多月，痛苦程度和社会功能受训程度轻微，符合一般心理问题的诊断要点。 据此，初步诊断为一般心理问题。但是引发该求助者心理问题的刺激比较强列，应该引起注意，避免快速泛化，演变成严重心理问题。 3、对该求助者需要做的鉴别诊断如下：（1）与躯体疾病相鉴别：该求助者有睡眠问题和食欲下降等躯体症状，但历年体检正常，可以排除器质性病变。（2）与精 神病性问题相鉴别：根据区分心理正常和心理异常的原则，该求助者主客观世界统一，心理活动协调一致，人格相对稳定，自制力完整，没有幻觉、妄想等精神病 性症状，可以排除精神病性问题。（3）与神经症性问题相鉴别：该求助者心理问题与找工作有关，由现实性刺激引发，于其处境相符，没有变形的内心冲突，可以 排除神经症性问题。（4）与严重心理问题相鉴别：该求助者心理问题仅局限于在找工作上，没有出现泛化，且仅持续一个多月，可以排除严重心理问题。 4、该求助者出现上述问题的原因如下： （1）生理因素：该求助者为23岁，男性，工作问题是该年龄段的主要问题。（2）社会因素：a存在负性生活事件，没有被大企业、大公司录用。b、家庭教育中， 父母对他的要求高，对他的教育也不准确、客观，如名牌大学毕业生才能分配好工作。c该求助者缺乏社会支持系统的帮助。（3）心理因素：a、存在明显的认知错误：“不是名牌的大学毕业生，就找不到好的工作”。认为只有到大公司才算是好的工作。b缺乏有效地解决问题的行为模式，自己没有被录用，就不知道怎样去解决。C、被焦虑情况所困扰，不能自己解决。D、人际关系方面与同学交往少，缺乏沟通与交流。E、人格特征：较内向，追求完美，争强好胜。 案例二： 求助者，女性，26岁，离异，国家公务员。 主诉：心情紧张，烦躁、爱发脾气，睡眠差等三个月。 咨询师观察了解到的情况：求助者是独生女，相貌一般，衣着整洁，精神紧张，身体不放松，咨询过程合作。父母均是国家干部，母亲要求很严。自幼性格活泼、 外向，身体健康，无重大疾病史。大学期间与同班同学确立恋爱关系，大学毕业后结婚，婚后一年离异，无生育史，现于父母同住。求助者平时对自己要求严格， 自尊心很强，人际关系良好，能胜任工作，业绩优秀。三个月前，一位男士向求助者示爱，她不知道如何对待，一想起此事就紧张，听别人谈婚姻问题也心烦，对婚姻担心、畏惧，不想吃东西，工作中也出差错，被领导批评。求助者感到痛苦，曾和家人及朋友诉说自己的苦闷，但仍然无法解决问题，希望咨询师能给于帮助。 求助者家族无精神病史。体检正常。 依据以上案例，回答以下问题： 1、该求助者在心理、躯体方面的主要症状是：有内心的冲突、焦虑、紧张、烦躁、痛苦、情绪不稳定。在躯体方面的主要症状是：睡眠差、食欲下降。 2、对该求助者做出诊断的程序是如下：（1）分析求助者问题是否具有器质性病变基础。（2）根据区分正常与异常的心理学原则和精神病性症状，与精神病性问题 相鉴别。（3）分析求助者的内心冲突类型，与神经性症性问题相鉴别。（4）分析求助者的情绪是否泛化。（5）确定求助者心理问题的持续时间、心理、生理及社会 功能影响程度。（6）形成初步诊断。 3、对该求助者需需选用的心理测验如下：（1）、可选用MMPI测验，用来探寻求助者的病理人格以及做精神病的鉴别诊断。（2）可选用SAS测验，以评估求助者 在焦虑方面的状态及程度。（3）可选用SCL-90测验，以了解求助者对自身症状的评估程度。 4、可以从五个维度评估咨询效果：（1）、该求助者的主观体验：其对焦虑、烦躁等症状改变方面的主观体验是评估咨询效果的一项重要而有效的指标。（2）该求助
心理咨询问答题答案
2008年5月 一般资料：求助者，男性，20岁，大学二年级学生。 案例介绍：求助者从小学到高中，一直学习努力，成绩名列前茅，是多年的三好学生和班干部，经常得到父母和老师的表扬。高考时以优异成绩考入某名牌大学，班里同学都是各地来的尖子生，他的成绩只排在中下等水平，心里很失落，暗下决心要把名次提上来。但事与愿违，在第一学期的期末考试中他的名次没升反而下降了，甚至还出现了不及格。为此父母极为严厉地批评了他，他也觉得自己很没用，感到自己很没面子，老师不重视他，同学们也都看不起他。因此情绪低落，内心苦恼、焦虑。他觉得父母不再像以前那样爱他、关心他了.班长是一位女同学，对他学习、生活等很关心，他也愿意和班长讲讲自己的心里话，自己感觉喜欢上了班长，于是鼓足了勇气，表达了爱慕之情，但班长明确告诉他自己有男友，不能接受他的感情。初次恋爱就失败，他感受到了失恋的痛苦。兴趣明显下降，慢慢的不愿与人交往，经常独来独往.整日没精打采、闷闷不乐。近半年随着课程难度的加大，他的压力也越来越大，经常头昏、头痛，晚上入睡困难，全身疲备不堪。记忆力大不如前，上课注意力不集中。学习效率下降。现在学习成绩已排到班里的倒数几名，父母、老师和同学注意到了他的问题，多次帮助他。但他觉得很无助，自己觉得没什么希望，这学期已无法上学。 心理咨询师观察了解到的情况：求助者的父母是大学教授，对他要求严格，非常重视他的学习成绩，希望他能考上名牌大学将来继承
他们的事业。求助者初二时，因课间和同学在讲台上打乒乓球被老师严厉批评并一同被罚站，当时觉得很丢人，留下心理阴影。求助者性格内向，从小 争强好胜，追求完美，但心理承受能力差。 请根据案例回答以下问题： 1、请对该求助者目前的精神状态、身体和社会功能状态进行整理。(20分) 2、对本案例的诊断及诊断程序是什么?(30分) 3、对该求助者的遭遇，心理咨询师在表达共情时应当注意些什么?(25分) 4、对本案例进行效果评估，心理咨询师应选择那些维度或指标?(25分) 一.请对该求助者目前的精神状态、身体和社会功能状态进行整理(20分) 精神状态(2分)：情绪低落(2分)，内心苦恼(1分)，焦虑(2分)，整日没精打采(1分)，闷闷不乐(1分)，觉得自己没有希望(1分)，记忆力已大不如前(1分)。 身体状态(2分)：头昏(1分)、头疼(1分)、晚上入睡困难(1分)、全身疲惫不堪(1分)。 社会功能状态(2分)：学习效率下降，已无法上学。(1分) 二.对本案例的诊断及诊断程序是什么? (30分) 诊断：严重心理问题。(20分)
心理健康知识竞赛题目及答案
A1．当你在电影画报上看到某演员的形象时，觉得很熟悉，而且能够确知他曾饰演过某个角色，这种现象属于（C） A．识记B．保持C．再认D．回忆 2．青少年异性交往的原则是（A） A．自然适度B．克服羞怯C．真实坦诚D．留有余地 3．人与人之间的信息沟通主要是通过(B)来进行的。 A．设备B．语言C．仪器D．媒体 4．患截瘫的人容易得到别人的帮助，这是求助者的(D)对利他行为的影响。 A．责任心B．吸引力C．类似性D．依赖性 5．“近水楼台先得月”，在人际交往中属于(C)因素。 A．个人特质B．类似C．情境D．互补 6．1989年联合国世界卫生组织曾把健康定义为（C） A．没有身体疾病B．没有身心疾病 C．生理、心理和社会适应的良好状态D．生理、心理、社会适应和道德品质的良好状态 B7．个体在估计事件后果时总认为负面后果只会出现在其他人身上，自己则不会有事，这种现象是（B）A．自我防御机制B．理想化偏见C．自利性归因D．自我效能感 8．自杀作为心理障碍的最极端的后果,最常出现在以下哪一种的神经症中(C) A．厌食症B．强迫症C．抑郁症D．贪食症 9．母亲的哪种行为不会影响胎儿的健康(B) A．喝酒B．适量运动C．抑郁D．抽烟 10．大学作为一个特殊的群体,衡量大学生心理健康的首要为(B) A．情绪健康B．智力正常C．意志健全D．人格完整 11．健康的概念是指哪种状态？（D） A．身体健康B．生理无残疾C．心理健康D．身心健康 12．关于心理健康者的特征,以下正确的是(C) A．理想追求脱离现实B．不能控制自我思想行动 C．自我价值感和自尊心D．不能与人建立亲密关系 C13．如果你心里有苦闷和烦恼的事，最好的解决办法是：(C) A、憋在心里 B、大发脾气 C、与亲友交谈 14．健康教育的核心是（C） A．提高人民知识水平B．提高生活质量C．改变人们的行为与生活方式 15．最好的保健是(B) A．依靠医生B．自我保健C．多依靠亲属D．保健产品 16．健康的四大基石是（B） A．丰富营养，多量运动，限烟限酒，心理平衡 B．合理营养，适量运动，戒烟限酒，心理平衡 C．营养适量，合理运动，戒烟戒酒，心理平衡 D．丰富营养，合理运动，戒烟戒酒，心理平和 17．精神分析理论认为，造成抑郁的原因是（A） A．自我惩罚B．习得的无助感 C．高度的成就需要D．难以处理的独立状态
心理学基础知识简答题
心理学基础知识简答题 教师资格考试：心理学基础知识简答题及答案发布人：圣才学 习网发布日期：2010-07-0915:58共7人浏览[大][中][小] 1、人的心理包括哪些过程？ 答：认知过程，情绪情感过程和意志过程。 2、人的心理现象包括哪两部分？ 答：心理过程和个性心理。 3、个性心理特征包括什么？ 答：能力气质和性格。 4、世界上第一个心理实验室是由哪国的谁于哪年在哪儿成立？ 答：德国冯特1879年在莱比锡大学创立。 5、新理学的任务是什么？ 答：探索人的心理活动规律，实现对人的心理活动的正确说明，准备预测和有效控制从儿提高实践活动的效率。 6、试分析人的心理的实质。 答：人的心理是客观现实在人脑中的主观映像。（1）心理是脑的机能，脑是心理的 器官，没有神经系统，没有大脑的心理现象是不存在的这已被日常生活经验，科学实践以及“反射”、“条件反射”，脑髓说等所证实，从无机物的机械反映，到动物的心理反 映，再到人的意思反映是物质长期演化的结果，是高度发展的物质---大脑的机能。（2）心理对客观现实的依存性，客观现实是心理源泉和内容。（3）人的心理反映的主观性、 能动性、人的心理除依存客观现实外，还受主观的知识经验，思想观念，心理状态，心理水平和个性心理特征的影响，实践中，心理反映的主客观性是统一的。人不是消极反 映现实，而是能动地改造变革现实。（4）人的心理反映的社会制约性，人不只是自然实体。更主要是社会实体，人是积极的活动者。人的心理是实践中发生发展的。 7、什么是反射弧？它包括哪些结构成分？
答：反射弧是实现反射活动的精神结构，它包括感受器，传入神经，神经中躯，传出神经、效应器及反馈系统等。 8、什么是无条件反射？什么是条件反射，并各举一例。 答：无条件反射是不学而能，生来就会，从遗传获得的反射活动，如食物反射，条件反射，条件反射是在无条件反射基础上，经过后天训练，学习建立起来的反射活动，如望梅止渴。 9、马斯洛将人的需要分为哪几个层次？ 答：生理需要，安全需要，归属和爱的需要、尊重的需要，自我实现的需要，五个层次。 10、在实际教学过程中，应如何创设问题情境？ 答：（1）要想创设问题情境，首先要求教师熟悉教材，掌握教材结构，了解新旧知识间的内在联系，此外要求教师充分了解学生已有的知识结构状态，使新的学习内容与学生已有的水平构成一个适当的跨度。（2）创设问题情境的方式可以多种多样，既 可用教师设问方式提问，也可用作业方式提出，既可以从新旧教材联系方面引进，也可以从学生日常经验引进，也可以在教学过程，教学结束时进行。 11、如何根据学习动机理论，激发学生的学习动机？ 答：（1）创设问题情境；实施启发式教学；（2）根据作业难度，适当控制动机水平；（3）充分利用反馈信息，有效进行奖惩；（4）合理设置课堂结构，妥善组织学习竞赛；（5）正确指导结果归因，促进学生继续努力。 12、如何利用学习动机和学校效果的互动关系培养学习需要？ 答：（1）学习动机通过直接制约学习积极性，影响学习效果；（2）由学习效果产生的成败体验，反作用学习动机；（3）掌握平分艺术，使每个学生体验到成功感；（4）使学生掌握扎实的知识技能，获得真正的成功。 13、知觉分哪些种类？ 答：知觉分类标准和依据不同，种类划分不同。（1）根据分析器不同，简单可分视、
心理咨询常见案例问答题及参考答案
一.在对该求助者进行心理咨询时，如何确定谈话的内容和范围? 1.该求助者主动提出的求助内容。 2.心理咨询师在初诊接待中观察到的疑点。 3.心理咨询师可以依据心理测评结果的初步分析发现问题。 4.上级心理咨询师为进一步诊断而下达的谈话目标。 二.在咨询中应避免出现的不恰当的提问方式是什么？ 1.避免提问“为什么”的问题。 2.避免多重选择性问题。 3.避免多重问题。 4.避免修饰性反问。 5.避免责备性问题。 6.避免解释性问题。 三.与该求助者进行谈话时，对会谈内容的选择应把握什么原则? 1.可接受：适合求助者的接受能力，符合求助者的兴趣。 2.有效：对求助者的病因有直接或间接的针对性；对求助者的个性发展或矫正起关键作用；对深入探索求助者的深层病因有意义；对求助者症状的鉴别诊断有意义；对帮助求助者改善认知和正确理解问题有帮助。 3.积极：对改变求助者的态度有积极作用 四.与该求助者进行摄入性谈话时，要注意些什么? 1.心理咨询师的态度必须保持中性。 2.提问中避免失误。 3.心理咨询师在摄入性谈话中，除提问和引导性语言之外，不能讲任何题外话。 4.不能用指责、批判性语言阻止或扭转该求助者的谈话内容。 5.在摄入性谈话后不应给出绝对性的结论。 6.结束语要诚恳、客气，不能用生硬的话做结束话，以免引起求助者的误解。 五.如何对该求助者的心理活动进行定性分析? 1.根据判断正常心理活动与异常心理活动的三项原则，可知该求助者的心理活动在形式和内容上与客观环境保持一致，符合统一性原则；各种心理过程之间协调一致；其个性相对稳定，故其心理活动在正常范围。 2.从求助者的“求医行为”来判断，可知本案例中求助者表现出强烈的求治愿望而主动求医。 3.从求助者对“症状”的“自知”程度来分析，可知本案例中求助者能认识到自己的心理行为异常，也能分析其产生的原因，希望通过一定的方法来解决。 六.在咨询时，怎样和求助者建立良好的咨询关系？ 1.良好的咨询关系是开展心理咨询的前提条件。 2.良好的咨询关系是咨询达到理想咨询效果的先决条件。 3.咨询关系的建立与维护受心理咨询师和求助者的双重影响。 4.建立与维护良好的咨询关系是心理咨询师与求助者双方共同的责任和任务。 5.建立良好的咨询关系是心理咨询的核心内容之一。 6.建立良好关系的途径与方法是：1）尊重2）热情3）真诚4）共情5）积极关注 七.针对求助者的心理问题，心理咨询师在咨询中怎样把握共情技术？ 咨询师正确理解、使用共情，需在咨询中理解和掌握的要点：1.咨询师应从求助者而不是自己的角度来看待求助者及其存在的问题。2.咨询师的共情不是要求必须有与求助者相似的经历感受，而是能设身处地的理解。3.表达共情应因人而异。4.表达共情应把握时机，共情应适度5.表达共情要善于把握角色。6.表达共情要善于使用躯体语言。7.表达共情应考虑到求助者的特点和文化特征。8.咨询师应验证自己是否与求助者产生共情。 八.怎样和该求助者商定咨询目标? 根据求助者心理问题的性质和程度，通过与求助者共同协商，确立双方共同接受的有效的咨询目标并加以整合。其操作步骤如下：1.全面掌握求助者的有关资料，列出求助者的全部问题；2.判断求助者心理问题的类型和严重程度；3.选择优先解决的问题；4.向求助者说明有效咨询目标的基本要素：具体、可行、积极、双方可接受、心
心理健康知识竞赛问答题
心理健康知识竞赛问答题 心理健康知识竞赛问答题 1.什么是社交恐怖症 答:主要是指害怕出现在众人面前,回避与别人谈话,特别是不敢到公共场所,缺乏自信,表现为在人群中害怕，发抖,脸红,出汗或行为笨拙,手足无措,怕跟别人对视, 引起别人的注意. 2.心身疾病的概念 答:又称心理生理疾病,是一组在发生,发展,转归和防治方面与心理因素密切相关的躯体疾病. 3."百病生于气"从心理的角度怎样去认识 答:其主要指负性情绪,负性情绪是危害健康的重要因素. 4.人际沟通的定义 答:人们运用语言符号符号系统或非语言系统传递信息的过程. 5.人际冲突 答:即两个或两个以上互相依赖的个体之间由于在信仰,观念和目标上的不一致,或在地位和情感愿望上的差异而引起的斗争. 6.什么是非语言沟通 答:即不使用语言的沟通,它是通过身体运动、面部表情,利用空间、声音和触觉而产生的，并直接影响活动效果,使个性心理特征的组成部分. 7.什么是性格 答:它是指表现在人们对现实的态度和行为方式中的比较稳定的独特心理特征的总和. 8.马斯洛认为，人的需要分为哪五个层次? 答:生理需要、安全需要、爱和归属需要、尊重的需要、自我实现的需要。
9.职业生涯规划的意义 答:增进自我了解，明确价值目标，促进潜能开发，适应社会需要，实现个体价值。 10.有效情绪表达的方法 答:觉察自己真正的感受，选择适当的时机表达出自己的情绪;正确、清楚、具体地表达;适时表达自己的积极情绪; 11.不合理信念的主要特征 答:绝对化要求，过分概括化，糟糕至极。 12、情绪调控的方法 答:合理情绪疗法，推迟动怒时间;合理宣泄不良情绪;适当的代尝转移;理性的升华;增加自己的幽默感; 13、什么是能力 答:既能顺利地完成某种活动人物在心理方面需要的基本条件,它在活动中表现出来 14、管理压力的方法 答:减少不必要的压力源，懂得量力而为;提高自我效能;学习有效的应对方式和放松技巧，缓解身心紧张;改变认知方式，乐观积极地看问题;做好事件管理;培养幽默感;积极寻求社会支持;学会合理宣泄; 15、人际交往的原则：平等、真诚、宽容、守信、互助合作; 16、自杀常见的征兆有 (1)对自己关系亲近的人，表达想死的念头，或在日记、绘画、信函中流露出来; (2)情绪明显不同于往常，焦躁不安、常常哭泣、行为怪异粗鲁; (3)陷入抑郁状态，食欲不良、沉默少语、失眠; (4)回避与他人接触，不愿见人; (5)性格行为突然改变，像变了一个人似的; (6)无缘无故收拾东西，向人道谢、告别、归还所借物品、赠送纪念品;
心理学考试问答题
主观题 71、简述霍兰德兴趣理论的中的六种职业人格类型和六种工作环境。 参考答案： 答：①实际型：这类人喜欢技术性和体力性工作。喜欢与机械打交道以及各种修理工作。（2分） ②研究型：有明显科学倾向，喜欢收集信息，发现新的事实或提出新理论，分析和解释资料，倾向于独立工作。（2 ③艺术型：重视审美品质，自我表现欲强，参与性强，在活动中表现出艺术兴趣。具有藉文字、动作、音乐、色彩来 ④社会型：喜欢与人打交道，喜欢讨论问题和社会交际，具有人际交往技巧，善解人意，友善合作。典型职业为教师 ⑤企业型：追求领导地位和权力，乐于为组织目标或经济成功而工作，喜欢冒人际风险和经济风险以及竞争。典型职 ⑥事务型：喜欢具体、实际、精确的工作，与企业型同样在大公司或政府机关工作，但处于执行地位而不是策划地位 72、简述皮亚杰关于适应、同化、顺应的关系。 参考答案： 答：皮亚杰认为智力是一种适应，是同化和顺应之间的一种平衡。这种适应是心理形成的适应，有其内在的内容和功图式），功能是指认知结构的反映抽象化和平衡作用。智力的发展过程乃是同化和顺应之间平衡不断打破不断地重建同化是指主体利用已有的心理结构——图式，将外界刺激吸收到原有结构中，引起图示量变的过程。（4分） 顺应是指主体为适应新的环境，改变原有的图式，以创立新图式的过程。在认识过程中，面对新刺激，主体首先倾向不能同化新客体时，主体将改变原有图式以适应新环境（顺应）。在顺应的过程中，图式发生了质的变化。（4分） 73、简述影响创造力的个体心理因素。 参考答案： 大量的研究表明，个体的动机、知识、思维、人格，都对创造过程和创造性发挥着重要的影响。 （1）动机与创造性（3分） （2）知识与创造性（3分） （3）思维与创造性（3分） （4）人格与创造性（3分） 74、感觉和知觉的有什么异同？ 参考答案： 答：相同点：①感觉和知觉是人对客观事物认识的初级阶段，是认识世界的开端，是其它心理活动的基础。②都是人分） 不同点：①感觉介于心理生理之间，知觉是生理机制为基础的纯粹的心理活动；②感觉是个别属性，知觉是整体属性分） 75、什么是记忆术？常用的记忆术有哪些？ 参考答案：
心理健康知识问答
心理健康知识问答 健康心理必须有自我控制能力，有适度的情绪，不过悲、过喜、过优、过怒。要用积极的情绪战胜消极情绪，不使消极情绪、过激情绪维持较长时间。下面是小编为大家整理的关于心理健康知识问答，希望大家喜欢! 心理健康知识问答 1 什么是强迫症? 强迫症是以强迫症状为主要表现的一类神经症。简单的说，就是患者内心产生一种想法，自己明知道这种想法不正确，想克服这种想法，不去想它，但却又无能为力。内心这两种观念互相抗争，导致患者感到痛苦且无法自拔。 2.大学生心理健康日是( A )? A. 5.25 B. 5.26 C.4.25 D.6.26 3.心理咨询的基本原则是( C ) A.替来访者做决定 B.有条件的尊重来访者 C.为来访者保密 D.对来访者的行为作道德判断 4.心理咨询的场所应在( C) A.咨询员家中 B.双方商定的茶馆 C.咨询室 D.来访者家中 5.按照心理学的观点，大部分心理问题来源于( D ) A.家庭内部 B.社会环境 C.人际关系的处理 D.自身的内部冲突 6.在心理咨询的各种形式中，最主要而且最有效的方法是( B)
A.电话咨询 B.面谈咨询 C.专题咨询 D.互联网咨询 7.咨询师与来访者的咨询关系类似于( D ) A 医生与患者 B 教师与学生 C 上级与下级 D 朋友与朋友 8.出现孤僻、情感体验深刻、思维行动迟缓、 自控力下降等是_____症状主要表现(A ) A. 抑郁质 B. 自负 C. 躁狂症 D. 恐惧 9.人际关系的形成与变化，取决于交往双方(C) A.修养和处世方法 B.身份和地位 C.需要满足的程度 D.相似的性格 10.当人表现为莫名的恐惧、不知所措、道德性焦虑、 现实性焦虑等症状时，是哪种神经症的表现(A) A焦虑性神经症 B恐怖性神经症 C强迫性神经症 11. 人们遭遇不良情绪时,正确的处理方式为( D ) A.喝酒 B.吃大量的东西 C.压抑负性的情绪 D.和朋友倾诉 12.追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是(C )。
三级心理咨询师考试真题及完整答案
国家心理咨询师三级（理论知识） 第一部分职业道德 （第1~25题，共25道题） (一)单项选择题(第1~8题) 1、关于道德的说法中，正确的是（）。 （A）道德是一种社会规范性力量 （B）道德是领导意志的集中体现 （C）个体的道德表现差异很大，判定一个人的道德优劣是不可能的 （D）普遍良好的道德，仅仅是人的善良愿望而已 2、与法律相比，道德（）。 （A）产生得时间晚（B）比法律的适用范围广 （C）内容上显得十分笼统（D）评价标准难以确定 3、关于企业形象，正确的说法是（）。 （A）文明礼貌是企业形象的核心与关键 （B）企业形象的本质是企业的环境卫生和企业员工的服饰状况 （C）企业形象是社会公众和企业员工对企业的整体印象和评价 （D）通过持久、大规模的媒体宣传，就能树立起企业形象 4、在企业文化中，居于核心地位的是（）。 （A）企业礼俗（B）企业价值观（C）企业作风（D）规章制度 5、海尔总裁张瑞敏曾经说过这样的话，企业要靠无形资产来盘活有形资产，只有先盘活人，才能盘活资产。对这句话，准确的理解是（）。 （A）企业存在着无形资产和有形资产两种形式 （B）人是有形资产，人作为资产通过劳动产生价值 （C）人是企业发展的决定性因素 （D）企业的无形资产是一种神秘的物质 6、员工处理与领导的关系时，正确的做法是（）。 （A）即使知道领导的决策是错误的，也要不折不扣地执行 （B）对于领导含糊交办的任务，要含糊执行 （C）如果不同意领导的意见，要敢于随时说出自己的想法 （D）一般不越级汇报工作 7、科学发展观指的是（）。 （A）科学发展，高效发展，健康发展 （B）以科学为本，科学、平稳、顺利发展 （C）以人为本，全面、协调、可持续发展 （D）以人为本，科学、高效、健康发展 8、关于职业劳动，正确的说法是（）。 （A）职业劳动是人们无奈的选择 （B）职业劳动是人们谋生的手段 （C）职业劳动是市场经济条件下就业竞争加剧的结果 （D）职业劳动是人生的全部内涵 (二)多项选择题(第9~16题)
当代教育心理学问答题(第六至八章)
第六章认知学习理论 举例说明认知结构是如何帮助学习者“超越所给信息”的。 人们如果要超越直接的感觉材料，那么，所涉及的不仅仅是把感觉输入归入某一类别，并根据这一类别进行推理，而且，还要根据其他相关的类别作出推理，这些相关的类别就构成了编码。例如：当我们看到前面一位留着披肩发穿着药衣服的人时，我人所得到的远比我们看到的要多，我们可以推断这个是位女子，她有两只眼睛，一个鼻子等。然而，我们不可能直接知觉到这些，所以我们必须超越所给的信息。我们先判定这是一位女子，然后根据女子这一类别，作出推断。简述促进学生把握学科基本结构的教学原则。 1）动机原则：三种最基本内在动机：好奇内驱力（求知欲）、胜任内驱力（成功的欲望）、互惠内驱力（人与人之间和睦共处的需要）（2）结构原则（3）程序原则（4）强化原则。 简述奥苏贝尔提出的意义学习及其条件。 有意义学习的实质是符号所代表的新知识与学习者认知结构中已有的适当观念建立实质性的、非人为的联系。 1）学习材料的逻辑意义（2）有意义学习的心向（3）学习者认知结构中必须具有适当的知识，以便与新知识进行联系。4）学习者必须积极主动地使用这种具有潜在意义的新知识与他认知结构中有关的旧知识发生相互作用，即心理意义。画出加涅提出的学习的信息加工过程模式图，并加以解释。 这一模式表示，来自学习者的环境中的刺激作用于他的感受器，并通过感觉登记器进入神经系统。信息最初的感觉登记器中进行编码，最初的刺激以映像的形式保持在感觉登记器中，保持0.25~2秒。当信息进入短时记忆后，它再次被编码，这时信息以语义的形式储存焉，在短时记忆中信息保持的时间也短的，一般只保持2.5~20秒。但是如果学习者作听复述，信息在短时记忆里就可以保持长一点时间，但也不超过一分钟。经过复述、精细加工和组织编码，信息被转移到长时记忆中进行储存，以备日后的回忆。大部分学习理论家认为长时记忆中的储存是长久的，而后来加快不起来的原因是由于“提取”这些信息的困难。在这个信息加工过程中，一组很重要的结构就是图上的“执行控制”和“期望”。“执行控制”即已民用工业的经验对现在学习过程的影响，“期望”即动机系统对学习过程的影响，整个学习过程都是在这两个结构的作用下进行的。 加涅从信息加工的观点出发把学习过程分成哪些基本阶段？ 把它分成八个阶段：1）动机阶段。要使学习得以发生，首先应该激发起学习者的动机。要促进学习者的学习，就要使他们具有一种奔向某个动力。要把学习者想要达到的目标——也就是头脑中的期望——与学生的实际学习活动联系起来，并激起学生学习的兴趣。2）了解阶段。在了解阶段，学习者的心理活动主要是注意和选择性知觉。3）获得阶段。对外部信息一旦开始注意和知觉，学习活动就可进入获得阶段。获得阶段指的是所学的东西进入了短时记忆，也就是对信息
教育心理学(名词解释+问答)
一、识记理解（考选择题*或名词解释，可参考章节最后的关键术语与选择练习题进行复习） 第一章教育心理学及其研究 学习与教学因素* 第二章学生心理 同化与顺应 皮亚杰心理发展阶段* 最近发展区 支架教学 埃里克森心理社会发展阶段* 斯皮尔曼智力二因素论* 流体智力与晶体智力 认知风格* 第四章学习心理导论 学习的定义* 学习的分类* 大脑特异化 关键期 第五章行为学习理论 经典条件作用（定义、要素、作用方式、消退、泛化、分化）* 操作性条件作用* 强化与惩罚* 强化程式* 连续接近 桑代克的学习律* 替代学习 替代强化 第六章认知学习理论 认知结构 发现学习* 接受学习* 有意义学习 上位学习与下位学习* 先行组织者 第七章建构主义学习理论 建构主义 非结构性知识经验* 高级知识获得 随机通达教学 认知学徒 情境学习 第八章学习动机动机与学习效率关系* 自我效能感 成就动机理论与动机的期望-价值理论* 归因理论* 自我决定 第九章知识的学习 陈述性知识与程序性知识* 概念、命题、表象、图式、产生式* 概念关系图 迁移的分类* 形式训练说、相同要素说、概括化理论* 第十章技能的学习 心智技能的特点* 加里培林五阶段模式* 第十一章学习的创造性 创造性思维的特点* 第十二章学习策略 策略的分类* 倒摄抑制与前摄抑制 艾宾浩斯记忆遗忘曲线* 二、综合运用（考问答题） 1、迁移的促进 2、需要层次理论 3、有意义接受学习 4、发现学习及作用 5、动机的培养 6、知识理解的影响因素
一、名词解释 1、同化与顺应：同化是个体在反应和作用于环境过程中，使客体纳入已有认知结构或行为模式中的过程；顺应是个体在其原有认知结构或行为模式已不能使新的经验同化时，便调整原有认知结构或行为模式，以适应环境需要的过程。 2、最近发展区：指一定的已经完成的发展系统所形成的，儿童心理机能的发展水平与即将达到的发展水平之间的差异。 3、支架教学：搭建教学支架，创造学生的最近发展区。 流体智力与晶体智力：流体智力指基本与文化无关的非言语的心智能力；晶体智力是指应用从社会文化中习得的解决问题的方法的能力，是在实践中形成的能力。 5、大脑特异化：指不同脑区执行特定的功能的性质。 6、关键期：只在此期间，脑对某种类型的信息输入会产生反应，即在该时期，容易出现和培养儿童的某种能力，过了这个时期就难以形成。 7、连续接近：将目标行为分解成一个个小步子，每完成一小步接给以强化直到获得最终的目标行为。 8、替代学习：是通过观察别人而进行的学习。 9、替代强化：指观察者因看到榜样受到强化而受的强化。 10、认知结构：是指人关于现实世界的内在的编码系统，是一系列相互关联的非具体性的类目，它是人用以感知、加工外界信息以及进行推理活动的参照框架。 11、有意义学习：是指在学习过程中，符号所代表的新知识能够与学习者认知结构中已有的适当观念建立实质性的非人为的联系。 12、先行组织者：先于某种学习任务本身呈现的引导性学习材料，用以帮助学生更有效地同化、理解新的学习内容。 13、建构主义：一种关于知识和学习的理论，强调学习者的主动性，认为学习是学习者基于原来的知识经验生成意义、建构理解的过程，而这一过程常常是在社会文化互动之中完成的。 14、高级知识获得：对于某一知识主题的高级学习阶段，学习者需要把握概念的复杂性，形成深刻的、灵活性的知识理解，并灵活地运用知识解决具体问题。 15、随机通达教学：由于在学习过程中对于信息的意义的建构可以从不同的角度入手，从而可以获得不同方面的理解。同时，在运用已有知识解决实际问题时，存在着概念的复杂性和实例间的差异性，任何对事物的简单的理解都会漏掉事物的某些方面，而这些方面在另一个情境中，从另外一个角度看时可能是非常重要的。 16、认知学徒：知识经验较少的学习者在专家的指导下参与某种真实性的活动，从而获得与该活动有关的知识技能。 17、情境学习：在情境化的活动中完成的学习，它包括四个基本特征：真实的任务、情境化的过程、真实的互动合作和情境化的评论方式。 18、自我效能感：对自己完成某件事的能力的信念。 19、自我决定：是一种关于经验选择的潜能，是在充分认识个人需要和环境信息的基础上，个体对行动所做出自由的选择。 20、概念关系图：它是一种用图表的形式表征知识的技术，是一种按照概念之间的内在的逻辑关系将一个概念和与其相互关联的其他概念组织在一起形成概念网络的教学策略或教学方法，其目的是使概念之间的关系可视化。 21、倒摄抑制与前摄抑制：倒摄抑制是指当先前所学的信息和相似的新信息混在一起时，就会遗失的现象。前摄抑制是指当前所学的信息干扰了后面信息的学习的现象。
2020心理咨询师 基础知识 全真模拟试题105(含答案及解析)
2020心理咨询师 基础知识 全真模拟试题105 第 1题：单项选择题(本题1分) 下列说法中符合弗洛伊德关于“心理结构”的看法的是（ ）。 (A)人的心理结构缺乏层次性 (B)心理结构与心理防御机制的含义相类似 (C)由潜意识、前意识和意识构成 (D)是心理活动的基本动力 【正确答案】：C 第 2题：单项选择题(本题1分) 20世纪60年代通过割裂脑实验证明大脑两半球功能不对称的神经心理学家 是（ ）。 (A)布洛卡(B)罗杰*斯佩里 (C)威尔尼克 （D)费希纳 【正确答案】：B 第 3题：单项选择题(本题1分) 身份的特点不包括（）。 (A)客观性 （B)主观性 (C)稳定性 （D)系统性 【正确答案】：D 第 4题：单项选择题(本题1分) 科学儿童心理学建立的时间为（ ）年。 (A) 1879 (B) 1882 (C) 1876 (D) 1891 【正确答案】：B 第 5题：单项选择题(本题1分) 与他人比较，发现自己在才能、名誉、地位或境遇等方面不如别人，而产生 的一种由羞愧、愤怒、怨恨等组成的复杂的情绪状态属于（ ）。 (A)焦虑(B)嫉妒 (C)恐惧 （D)羞耻 【正确答案】：B 第 6题：单项选择题(本题1分)
测验中，有些受测者认为选项长、内容多的，一般是正确答案，在无法确定 何者正确时，有偏好长选项的反应定势。在编制测验时，只要我们尽量使选项的长度（ ），就不难避免这类问题。 (A)长一些 （B)内容多一些 (C)不定 （D) —致 【正确答案】：D 第 7题：单选题(本题1分) 麦独孤用以解释人类社会行为的主要概念是（）。 A、模仿 B、社会学习 C、强化 D、本能 【正确答案】：D 【答案解析】： 英国本能心理学的代表人物麦独孤认为人类的所有行为都是以本能为基础的；本能是人类一切思想和行为的基本与源泉和动力；本能具有能量、行为和目标指向三个成分；个人和民族的性格与意志也是由本能逐渐发展而形成的。他认为人类有18种本能，如逃避、拒绝、好奇心、好斗等。 选项A：模仿为班杜拉社会学习理论的主要概念； 选项B：社会学习为班杜拉提出的主要概念； 选项C：强化为行为主义的主要概念。 第 8题：单项选择题(本题1分) 人本主义的主要代表人物是（ ）。 (A)冯特和铁钦纳 （B)杜威和安吉尔 (C)罗杰斯和马斯洛 （D)魏特海默、克勒和科夫卡 【正确答案】：C 第 9题：单项选择题(本题1分) 有共同目的、明确分工和彼此协调、合作的游戏称为（ ）。 (A)协同游戏 （B)合作游戏 (C)假装游戏 （D)共同游戏 【正确答案】：B 第 10题：单项选择题(本题1分) 经验描述阶段的特点是在（ ）的基础上，对人类的心理活动和行为方式进 行客观的描述和分析。 (A)观察 （B)实验 (C)思辨 （D)归纳
中学生心理健康知识问答
一、健康包括哪三个方面？ 答案：1、身体健康； 2、心理健康； 3、具有良好的社会适应能力。 二1、《心理咨询大百科全书》解释“心理健康”包含哪些？至少答一个 答案：指个体在一般适应能力、自我满足能力、人际间各种角色的扮演、指挥能力、对他人的积极态度、创造性、自主性、成熟性、对自己有利的态度、情绪与动机的自我控制方面达到正常水平。 二2、我校心语阁的课余开放时间是什么时候？ 答案：周一、周四中午12:00-14:10 三世界卫生组织（WHO）关于“心理健康”的标准有哪些？至少答一个 答案：1、有足够的自我安全感。 2、能充分了解自己，并能对自己的能力做出适度的评价。 3、生活理想、切合实际。 4、不脱离周围现实环境。 5、能保持人格的完整与和谐。 6、善于从经验中学习。 7、能保持良好的人际关系。 8、能适度发泄情绪和控制情绪。 9、在符合集体要求的前提下，能有限地发挥个性。 10、在不违背社会规范的前提下能恰当地满足个人的需求。 四中学生心理健康的标准有哪些？至少答一个 答案：1、有正常的心理活动，智力正常，与同龄人有大致相同的喜怒哀乐和行为表现，言谈举止和思想活动符合社会规范。 2、人际关系和谐，尊敬师长，信任同学，能宽容和谅解有缺点和反对过自己的人。喜欢和老师、同学在一起。 3、能正视现实，适应社会环境和自然环境，根据环境和形势要求改变自己，也能创造环境。 4、有乐观、积极、进取的精神。对现状感到满意，对情景也觉得光明美好。 5、能冷静、理智地去对待生活中的挫折的打击。学会用正确方法和态度去对待错误，对强弱不同的刺激能做到适度的反应，有忍受挫折、从失败中学习和总结经验教训的能力。 6、有自知之明，知道自己的优点的缺点，不患得患失。能扬长避短，有切合实际的志向水平；能正确认识自己的价值，不把获得的成绩看作高于一切或毫无意义，不自卑，不过分自责，有安全感。 7、有从事各种活动的兴趣、信心，能充分发挥自己的能力，能有效地完成各种任务。 8、在有利于社会或集体的前提下，能保持自己个性的独立性，保持认识、情感、意志行为的协调和统一。能独立地作出决定，并对决定负责任，而不受别人的任意控制和支配。 五1、坦率地交谈的具体做法是？ 答案：找你所信任的、谈得来的、头脑冷静的人交谈，把你的喜怒哀乐尽情地向他倾吐，彼此思想交流，感情共鸣。
《教育心理学》问答题
《教育心理学》问答题汇总 1、简述教育心理学的研究对象。（《考试大纲》P1） 答：教育心理学拥有自身独特的研究课题，那就是如何学、如何教以及学与教之间的相互作用。具体而言，教育心理学旨在理解学生的学习心理，如学习的实质、动机、过程与条件等，以及根据这些理解创设有效的教学情境，如学习资源的利用、学习活动的安排、师生互动过程的设计与学习过程的管理等，从而促进学生的学习。 2、简述教育心理学的研究内容。（P1） 答：教育心理学的具体研究范畴是围绕学与教相互作用过程展开的。学与教相互作用过程是一个系统过程，该系统包含学生、教师、教学内容、教学媒体和教学环境等五种要素；由学习过程、教学过程和评价/反思过程这三种活动过程交织在一起。 3、简述学与教的三种过程模式。（P5） 答：（1）学习过程。指学生在教学情境中通过与教师、同学以及教学信息的相互作用获得知识、技能和态度的过程。（2）教学过程。教师通过设计教学情境，组织教学活动，与学生进行信息交流，从而引导学生的理解、思考、探索和发现过程，使其获得知识、技能和态度。（3）评价/反思过程。评价和反思过程虽是一个独立的成分，但它始终贯穿在整个教学过程中。包括在教学之前对教学设计效果的预测和评判、在教学过程中对教学的监视和分析以及在教学之后的检验、反思。在学与教的过程模式中，五种因素共同影响了三种过程，而且三种过程交织在一起，相互影响。 4、简述教育心理学的作用。（P7） 答：教育心理学对教育实践具有描述、解释、预测和控制的作用。在实际应用中表现在：帮助教师准确地了解问题，为实际教学提供科学和理论指导，帮助教师预测并干预学生，帮助教师结合实际教学进行研究。 5、简述教育心理学的发展概况。（P9） 答：教育心理学大致经历了四个时期：初创时期（20世纪20年代以前），发展时期（20世纪20年代到50年代末），成熟时期（20世纪 60年代到70年代末），完善时期（20世纪80 年代以后）。 6、简述学生心理发展的基本特征。（P13） 答：（1）连续性与阶段性；（2）定向性与顺序 性；（3）不平衡性；（4）差异性。 7、简述少年期的心理发展特征。（P14） 答：少年期是11、12岁到14、15岁的阶段， 是个体从童年期向青年期过渡的时期，大致相 当于初中阶段，具有半成熟、半幼稚的特点。 整个少年期充满着独立性和依赖性、自觉性和 幼稚性错综的矛盾。少年的抽象逻辑思维已占 主导地位，并出现反省思维，但抽象思维在一 定程度上仍要以具体形象作支柱。同时，思维 的独立性和批判性也有所发展，但仍带有不少 片面性和主观性。 8、简述青年初期的心理发展特征。（P15） 答：青年初期是指14、15岁至17、18岁时期， 相当于高中时期。青年初期是个体在生理上、 心理上和社会性上向成人接近的时期。他们的 智力接近成熟，抽象逻辑思维已从"经验型"向" 理论型"转化，开始出现辩证思维。占主要地位 的情感是与人生观相联系的情感，道德感、理 智感与美感都有了深刻的发展。 9、简述中学生心理发展的教育含义。（P15） 答：（1）关于学习准备。学习准备是指学生原 有的知识水平或心理发展水平对新的学习的 适应性，即学生在学习新知识时，那些促进或 妨碍学习的个人生理、心理发展的水平和特 点。学习准备不仅影响新学习的成功，而且也 影响学习的效率。同时，学习也会促进学生的 心理发展，新的发展又为进一步的新学习做好 准备。（2）关于关键期。个体早期生命中有一 个比较短暂的时期，在此期间，个体对某种刺 激特别敏感，过了这一时期，同样的刺激对之 影响很小或没有影响。2岁是口语发展的关键 期，4岁是形状知觉形成的关键期，4－5岁是 学习书面语言的关键期。所以，我们应抓住关 键期的有利时机，及时进行适当的教育，就能 收到事半功倍的效果。 10、试述皮亚杰的认知发展理论。（P16） 答：瑞士心理学家皮亚杰将从婴儿到青春期的 认知发展分为感知运动（0－2岁）、前运算（2 －7岁）、具体运算（7－11岁）、形式运算（11 －15岁）等四个阶段。感知运动阶段儿童的认 知发展主要是感觉和动作的分化。前运算阶段 的儿童的各种感知运动图式开始内化为表象 或形象模式，他们认为外界的一切事物都是有 生命的；所有的人都有相同的感受，一切以自 我为中心；认知活动具有相对具体性，还不能 进行抽象的运算思维；思维不具有可逆性。具 体运算阶段的儿童认知结构中已经具有了抽 象概念，思维可以逆转，能够进行逻辑推理。 这个阶段的标志是儿童已经获得了长度、体 积、重量和面积的守恒。形式运算阶段儿童的 思维是以命题形式进行的。本阶段的儿童不仅 能够运用经验－归纳的方式进行逻辑推理，而 且能够运用假设－演绎推理的方式来解决问 题。本阶段的儿童能够理解符号的意义、隐喻 和直喻，能做一定的概括，其思维发展水平已 接近成人的水平。本阶段的儿童不仅具备了逆 向性的可逆思维，而且具备了补偿性的可逆思 维。本阶段的儿童不再刻板地恪守规则，反而 常常由于规则与事实的不符而违反规则。 11、简述教学与认知发展的关系。（P18） 答：（1）认知发展制约教学的内容和方法；（2） 教学促进学生的认知发展；（3）关于最近发展 区。 12、简述最近发展区概念及其意义。（P19） 答：前苏联的维果斯基认为，儿童有两种发展 水平：一是儿童的现有水平，二是即将达到的 发展水平，这两种水平之间的差异，就是最近 发展区。最近发展区是指儿童在有指导的情况 下，借助成人帮助所能达到的解决问题的水平 与独自解决问题所达到的水平之间的差异，实 际上是两个邻近发展阶段间的过渡状态。它的 提出说明了儿童发展的可能性，其意义在于教 育者不应只看到儿童今天已达到的水平，还应 该看到仍处于形成的状态，正在发展的过程。 13、简述人格发展阶段理论的教育意义。（P20） 答：埃里克森人格发展理论认为，儿童人格的 发展是一个逐渐形成的过程，必须经历八个顺