土豪江湖怎么提高个人实力 土豪江湖个人修炼介绍

土豪江湖怎么提高个人实力土豪江湖个人修炼介绍

土豪江湖怎么提高个人实力土豪江湖个人修炼介绍

个人修炼

1、可通过挑战各种关卡的侠客BOSS，提升个人修炼排名，挑战过程中可获得银两、神木令、神秘侠客宝箱、各级别的饰品制造图纸等。

2、个人修炼中还有定时副本——守卫襄阳，玩家根据伤害排名获得银两和经验奖励，前10

名还会获得守卫宝箱，攻击大将即使失败也可以获得丹药包和银两，对大将最后一击的玩家也可获得守卫宝箱，每个阶段的大将会召唤一批蒙古高手对少数玩家发起攻击，战胜后可获得罚恶令，还有机会获得守卫宝箱。

百度攻略& 提供，更多精彩攻略访问https://www.wendangku.net/doc/1616049834.html,

1

内训师的自我修炼——做好内训的几点技巧

做好内训的几点技巧 做好内训的几点技巧--内训师的自我修炼每一位内训师可能都会经历这样的过程，从对培训的自信（在自己的领域里）到迷茫（受到打击了，特别是参加完TTT之后），然后再到痛苦的自我重塑自信的过程，这个过程其实就需要内训师进行自我的修炼，也只有通过自我的修炼，内训师才能够修炼出自己独特的授课风格。 根据自己的经验，我想或许可以跟大家分享我在以下几个方面进行自我修炼的技巧。 肢体语言与语感。 虽然很多内训师都是参加过TTT（培训培训师）训练感受过原来培训可以这样做的震撼，但是不见得所有人都能够从而改变自己的行为习惯，比如肢体语言与语感，毕竟这种行为习惯可能已经跟随了自己几十年了，要改变谈何容易。其实讲到底可能还是缺乏技巧的问题，因为看到别人做得这么好，而要跟别人一样一时半会是不太可能的，就算是模仿，也会出现水土不服的情况（学别人没学会却把自己给丢了），所以在肢体语言和语感这一块，要做到大方、自然和有魅力，是需要进行长时间和有耐力的训练的。 1、对着镜子练肢体语言。 据说很多职业培训师都是用这种方法练肢体语言的，因为可以通过镜子来看到自己肢体的变化，很直观的看出是否需要改进。我记得自己刚开始练肢体语言的时候学着一些动作感觉很僵硬，不像是自己做出来的，而且明显的出现动作与声音的不相统一，说这样的话做出的动作却很怪异，应该说那时候不知道怎么样通过动作来解释语言，但是时间久了之后我发现动作开始变得协调了，而且也自然了，慢慢地不管是有意还是无意，只要说出一句话都会很自然地用肢体语言去诠释，然后就会想这样的肢体语言有无需要改进，经过大概一年多，在原来模仿别人肢体语言的基础上才慢慢形成了自己的风格。 2、每天用不同声调说话（至少半小时以上）。 要练习语感，除了开口说话真的没有太多的技巧，有的培训师每天早上用半小时的时间大声朗读报纸，有的则不管在电梯还是在洗澡都会来上一段，还有的走在路上左看右看每人就出来一段（偶就是这样，嘿嘿），当然，光说还是不行的，还要用不同的语速和语气来说，然后自己感受不同的语感下的不同效果，同样一段话用不同的方式讲演会有不同的效果，通过这种训练你会发现自己的语感慢慢的会变得很敏感，而且可以根据不同场合调动不同的声色来说话，这个时侯，你就训练就已经发挥作用了。 讲故事 有人说讲故事太容易了，不就当笑话来讲吗？但是我们却经常看到课堂上出现这样的情景：老师讲完一个故事，下面的学员却不为所动，当老师问大家明白故事里的寓意吗？没想到的是竟然有人说听不明白老师讲的故事想表达什么，这时候台上的老师的尴尬可想而知了。 说实在话，我一向认为讲好一个故事是不容易的，不是说我把故事的内容照搬出来就可以的，而是首先这个故事要与所讲的主题有关，其次是要把故事讲得生动，吸引住学员的注意，最后讲完之后让学员总结从故事里了解到什么，再切入主题，这样的故事才具有“说服力”。

自我修炼学习心得

自我修炼学习心得 自我修炼学习心得 2020-05-28 自我修炼学习的态度很重要，在日常生活中，素质低的人和素质高的人在一起的行为就会大不一样，无论从说话还是行为，探讨心得。下面是xx小编为大家收集整理的自我修炼学习心得，欢迎大家阅读。 自我修炼学习心得篇 1 《做一名幸福的教师》一书中说教师的情感修炼是幸福的源泉。教师要使自己的情感富有感染力、感召力、感动力，就需要自我修炼。作为一名教师，要努力做到内外兼修，内在素质和外在素质同等重要。 最近几年随着年龄的增长，我很重视身心灵兼修。周末不加班时约几个亲朋好友爬爬山、赏赏花，做做瑜伽。很享受坐在山石上沐浴暖阳，呼吸新鲜空气，眺望青山绿树，宠辱皆忘的感觉。闲暇之余触摸大自然，调整身心，以最美好的状态迎接美好的明天! 瑜伽运动能使自己静下心来感悟自己，有助于身心健康。熟悉我的人说我换单位后年轻了许多，我的变化与换单位没有多大关系，新工作比以前更忙更累，我反倒精神状态比以前好，这得益于我坚持保健和运动。近一两年我对逆生长一词很有感觉。我的忘年交督促我坚持汗蒸，我的同学督促下我坚持练瑜伽。回想近两年我是在逆生长的过程中付出了代价的。 20xx年11月在朋友的鼓励和帮助下我一次性通过了二级心理咨询师考试，20xx 年6月份正式拿到证书，从此我便和身心灵修结下了不解之缘，经常参加心理方面的专题活动。通过学习知道了身心一体的道理，所有的病源都与自己的心态有关，所以调整心态对于人的逆生长起着至关重要的作用。心态好了，身体就好!毛主席说过：身体是革命的本钱，身体又何尝不是工作的本钱呢?随着社会的

发展，家长、社会对教师的要求越来越高，教师职业倦怠现象严重，我也难逃其劫。我深知：作为教师应该学会情绪调节、情感修炼，才能顺应时代的要求，才能在自己的工作岗位上做到得心应手。只有身体好了，才有充沛的精力去做我们想做的事情，我能够逆生长靠的是坚持健身和阳光心态。 面对的学生千变万化，我们不可能用一种方式教育学生或用同一种方式要求所有学生，我们也不大可能改变所有学生，但我们可以影响学生、指导学生、熏陶学生!不管怎样，我们每天都要努力调整好自己的心情，不把课下的情绪带到课堂上去。 对待学生，不能总板着面孔斥责，暖风医病草，恶语伤人心。虽说忠言逆耳利于行，良药苦口利于病，但我们人类的共同心理却是忠言最好顺耳，良药最好爽口，不分男女老幼都一样。人必自辱而后人辱之。学生可以不明白这个道理，我们不可以。不要把错误全部归咎于学生，他们要是把所有的道理都弄懂了，我们也就失业了。 对待同事，要像春天般的温暖。百年修得同船渡，同事一起共处，是几世才能修来的缘份，要珍惜。谦虚礼让，受累的活儿多干点，集体的事积极着点儿、热心着点儿。吃亏是福!集体是水，我们是鱼，如鱼得水，我们的工作和生活会更愉快。 对待家人，要有耐心，坚决不把工作情绪带回家。不要迁怒于人。哲人说：生气是拿别人的错误惩罚自己。不要拿学生的错误或者领导的错误惩罚家人。不能给家人带来更多的幸福，已经是遗憾，因为自己的情绪让家庭阴云罩顶，那就是罪过。我们要保持宽容之心。允许学生犯错，允许同事、领导犯错，也要允许自己犯错。要学会打好手中的滥牌!人生如戏，不可能连连好运，抓到滥牌时，不要怨天尤人，要运用智慧和耐力，将损失降到最底线就是成功。 我们更要有自信心。自我肯定，主动找机会帮助同事与学生。教师只有主动帮

《工作中的自我修炼》学习感悟

《工作中的自我修炼》学习心得 今年，公司领导专门为我们普通职工配发了书本《工作中的自我修炼》，我通过对书中九项修炼的逐一学习和持续不断的思考，明白了公司领导为我们提供这本书的良苦用心。 尤其是对于我这种刚刚跨出大学校门没有任何工作阅历的菜鸟，这本书如同一位良师益友，时刻提醒着我，警示着我，该如何去工作，如何处理工作中遇到的难题和思想上的苦恼。通过它，我在工作中遇到的各种不顺心便迎刃而解。当然，这本书教会我的远不止这些。如何成为一名优秀的职工，成为一名受领导和同事们爱戴的职工，我从这本书里面已经得到了答案，因为我在慢慢改变，慢慢成长。 第一项修炼是“耐得住性子”。我是一名刚参加工作的青年职工，正值青春年华，正值激情躁动时期。似乎和“耐得住性子”刚好逆势而行，工作中一碰到“钉子”便沉不住气了，灰心自责，自我放弃，得过且过是我们这一代人的心理常态。长辈和领导们经常会告诫我们：年轻人缺乏经验和阅历不是你们的错，可是不从工作中吸取经验和教训，不懂得自我进步，不好学上进，不耐下性子去干好自己手头的工作那就是你们的错了。现在回头想想，就是这么个理儿，不给自己的懒惰找理由，虚心向部门的领导和同事学习业务知识。 一旦遇到工作上的难题，静下心来思考，到底是哪儿出错了，应该如何去做，或者找领导反映自己内心的困惑，领导在任何时候都不会拒绝一个虚心求教的下属的。如果没有积极学习和解决问题的耐心，最简单的事情也会没有一点点头绪，所有的工作便会一团糟。领导在

给自己布置工作任务时，一定要积极接受任务，把每一项任务都当做重要的工作去抓，每一项工作做得毫无瑕疵，从而得到领导的认可和自己内心的认可。偶尔出现做错的事情会让领导火冒三丈，这个时候不应该和领导顶撞，首先，领导是我们的长辈，其次，我们把事情做错了，最后，我们需要得到领导的指引和帮助，到底如何去做才能把事情做好，这个过程中，就是要耐得住性子，管好自己的性子。 第五项修炼是“经得起折腾”。刚出来参加工作的菜鸟们经常会聚集在一起讨论自己的工作，工作中谈得最多的便是自己的上级领导。很多面带愁容的朋友们一到这种场合便开始大倒苦水：我的领导估计到更年期了，想一出是一出，天天让我干着干那，干完了还挑刺儿，明显是在整我嘛！而另外一些人则得意的炫耀：我们领导只把最简单的活儿交给我们做，技术活儿和有难度的工作从来不给我们做，工作起来挺清闲的，看来比你们强多了！我很肯定的说：我愿意选择第一种领导，我愿意受领导的折腾，我要接受各种锻炼，我不愿意做呆在温室里的花朵，一见到外面的风吹雨打便只有凋谢的命运。曾经有一位身边的同事跟我说过这样一番话：你的领导如果不交给你重要任务去做，很可能是他不信任你，觉得你完不成他交代的任务或者达不到他的要求，如果领导把很多事情都交给你去做，那么你没有抱怨的必要，因为你已经得到了领导的信任，出色地去完成领导交办的各项任务吧，你会受益无穷！我现在真的觉得那番话如醍醐灌顶，其中的道理和这本书“耐得住性子”的修炼项目不谋而合。 第八项修炼是“受得了批评”。有人说，现在的年轻人最大的缺点

培训师如何提高自身能力

培训师如何提高自身能力-标准化文件发布号：（9456-EUATWK-MWUB-WUNN-INNUL-DDQTY-KII

如何提高自身的培训能力 1、主要讲过企业文化、新员工入职培训、团队建设及劳动法律法规方面的培训。讲课水平进步空间还很大。 2、培训师的自我修炼，个人觉得主要做到以下几点： （1）心到 心之官则思。培训工作是思想的交流。培训师面对培训工作，一定要用心。所谓天下无难事只怕有心人，有志者事竟成苦心人天不负。对培训工作的全身心投入，是做好培训工作，提高培训授课能力的前提和基础。 心到的另一层含义是，对自己的培训课程一定要有专业的把握，有自己独立的思想和理解。网上找一些课件，应付了事，肯定是做不好培训工作，授课能力也好不到哪里去的。 （2）眼到 首先，培训工作是一个高度交互的活动，需要时刻注意观察培训对象的反应，在培训课堂上形成良好的互动氛围。照本宣科的培训，得不到受众的欢迎。 其次，眼到也反映在培训师自身业务能力的塑造上。要专注专业领域，关注培训内容的前沿信息，培训课程不能抱残守缺，食古

不化。还要关注培训方法的修炼，及时汲取他人的优秀经验，加以借鉴利用。 （3）口到 培训工作主要依靠口头表达。所以，必须具备基本的口头表达能力，良好的口才与表达能力是完成培训工作的基本功。 对于培训内容，要说到位，讲透彻，重点突出，泾渭分明。 另外，我们提倡个性化表达，形成独特的培训风格，或风趣幽默，或微言大义，或温文尔雅，或铿锵有力。在日常生活中要注意积累素材，并运用到培训工作当中去。 （4）手到 君子动口也动手。培训过程当中，除了充分运用手势等肢体语言强化培训效果之外，还务必强调亲手示范。说一千遍不如带领大家做一遍。动手，可以帮助培训取得更好的效果。 此外，还强调培训师通过“我手写我心”的方式多动笔，对培训内容勤思多写，以书面化的方式及时总结专业知识、技能，对提升培训技能和水平也不无裨益。 （5）脚到

关于自我修炼的好句子_好句子大全

关于自信的好句子_优美段落 1、自信的确在很大程度上促进了一个人的成功，从不少人的创业史上我们都可见一斑。自信可以从困境中把人解救出来，可以使人在黑暗中看到成功的光芒，可以赋予人奋斗的动力。 2、自信，是一缕阳光照耀着我们茁壮成长；自信，是一泓清水冲刷我们心灵的尘埃；自信，是一阵春风让生命的春天生机盎然；自信，是雨露滋润着我们的心房扬起自信的风帆起航吧！ 3、自信是成功的源头，拥有了自信，就拥有了力量。 4、自信，是一只高飞的蝴蝶，在太阳的光芒下，它的双翅闪着夺目的光彩，可是奇怪的是，它的家却名叫“自卑”。 5、自信是成功的第一秘诀，自信是一种智慧。自信使人在绝望中找到生机；自信使人在困难中找到希望；自信使人焕发青春的力量。 6、自信，是走向成功的伴侣，是战胜困难的利剑，是达向理想彼岸的舟楫。有了它，就迈出了成功的第一步;有了它，就走上了义无反顾的追求路。 7、自信的人，懂得“天生我才必有用”的道理，依靠着必胜的信心，在艰苦的搏击中，驶向成功的彼岸。 8、自信使我们快乐，自信使我们敢于挑战自我，自信使我们获得快乐，自信使我们拥有勇气。 9、自信的力量足以令柔弱的小草冲破土地的封锁，展现勃勃生机；足以令滴滴轻盈的水珠穿透坚硬厚大的巨石，展现顽强的力量；足以令崖间的苍松傲视风雪，展现坚韧的生命。 10、自信的人生是永远不会被社会击败的，除了他自己最后精疲力竭，无力拼搏。 11、自信，它被无数人喊在嘴边；自信，它造就了无数历史名人；自信，它使人们感到快乐，使人们感到幸福。 12、自信使人们明白，遇到困难和挫折时，我们不应该气馁、灰心丧气而是应当笑对他们，想办法去解决。 13、自信+能力=成功，所以，成功离不开自信，想要成功，就要有超过二分之一的自信，丢下自信的人，很难获得成功，让我们“拾起自信”，踏上成功之路吧！

加强自身修养 提升工作能力1

加强自身修养提升工作能力 修养是一个永远的、动态的、没有止境的过程，是一个与时俱进、艰辛求索、不断改造的过程。作为一名机关干部，必须加强自身修养，做到“八个善于”，才能提升工作能力，更好地完成本职工作。 善于学习充实自己 江泽民同志指出：“学习问题，关系到广大干部自身的进步，关系到国家、民族的兴衰和社会主义现代化事业的成败”。机关干部要充分认识学习的重要性，提高学习的主动性，把被动学习变为主动学习，这不仅是自我的精神追求，更是时代赋予的重要责任。在学习上，不仅重视业务知识的学习，更要重视政治理论学习，特别要认真学习党的路线、方针、政策，提高政治修养，才能形成正确的人生观、世界观。学习的方式多种多样，我们不仅要从书本、电视上学习，也要从别人身上学习，“三人行，必有我师焉！”多看别人的长处，多学别人的长处，自己才能不断进步！养成读书的好习惯，给自己制定一个读书计划，不管再忙再累也要抽出时间看书学习，长期坚持，日积月累，我们定会大有收获。 善于做小事磨练自己 老子曾经说过：“天下难事，必先做于易；天下大事，必先做于细”。一屋不扫，何以扫天下？大事是由一件件小事组成的，如果不愿意做小事，没有做小事的能力和经验积累，岂能

承受大事之重？如果我们不会做大事，又不愿做小事，到最后可能是一事无成。因此对于机关干部来说，善于做小事，做好小事，才能做大事，做好小事就是为一步步走向成功的奠定坚实的基础。 善于团结协作顾全大局 顾全大局、团结协作是机关干部做好工作的保障。顾全大局、团结协作，就是增强全局观念，坚持以大局为重，正确处理国家、集体和个人的关系，努力营造心齐气顺、团结奋进、干事创业的氛围，加强团结，注重协同，才能使工作取得更大成效。那么，怎样做到团结协作呢？一是要建立和谐关系，创设良好的人际氛围。二是积极参与集体活动，增强团结协作精神。三是营造你追我赶、力争上游的工作氛围。四是充分信任同事和周围的人。在与同事相处时，一定要给予充分的信任，同时自己要谦虚一点、微笑一点、宽容一点、主动一点。 同心山成玉，协力土变金。成功，需要克难攻坚的精神，更需要团结协作的合力。 善于正确评价认识自己 老子说：“知人者智，自知者明。胜人者力，自胜者强。”没有自知，不能自胜，知彼知已，才能百战不殆。把自己估计过高，会脱离现实，守着幻想度日，怨天尤人，结果大事做不了，小事不愿做，一事无成；把自己估计过低，会产生强烈的自卑感，导致自暴自弃，明明能干得很好的事，也不敢去试。正确认识自己，面临成功，不会忘乎所以，瞧不起别人；遇到

如何进行自我管理修炼

学习导航 通过学习本课程，你将能够： ●了解改善自我管理效率的方法； ●掌握高效完成工作目标的方法； ●掌握6W3H分析法； ●正确写作工作报告； ●有效进行会议管理。 如何进行自我管理修炼 不断提高自我管理能力，是职场竞争中赢得胜利的有效手段。真正做到自我管理却是不容易的，也恰恰是人和人之间在职场上存在差异的重要分水岭。想要提高自我管理能力，可以从以下几个方面改善自我的管理效率。 一、工作方式要科学 很多职场人士总是找不到工作的头绪，总是忙了半天，结果还是被上司训斥，郁闷得不行，当竞争对手们都走到自己前面，有人加薪，有人升职，甚至成为自己的直接上级的时候，那种感觉更是苦不堪言。 要想避免这样低效率的工作方式，增强竞争力，需要掌握科学工作的几个步骤： 1.明确工作目标 为了实现目标，很多企业都实行了目标管理和相应的绩效考核办法，而且图书市场也有很多关于目标管理的专业书籍，包括咨询公司在给企业做专业咨询的时候，也会帮助企业设置目标管理方面的工作流程。 在现实工作中，真正能够把目标管理运用到具体工作中、明确工作目标的人并不是很多。大多数职场人士都是在听从岗位和公司上级的指令安排，多数时候都是盲目地重复自己的工作，并没有考虑过具体要达到的目的，与公司目标的关系等。 因此，员工在岗位上首先要弄清楚自己的工作目标，比如，出差时行程的具体安排，要完成的具体工作，需要做到的工作目标，甚至对于所要花费的费用和时间等，都要有具体的目标设置。 2.收集事实资料

企业里没有资料的积累，任何工作都无法连续开展下去。新员工往往需要从原始的基础上重新开始工作。职业人士收集事实资料的良好习惯，除了给完成当前工作打下基础之外，也是为了日后更为简单、快捷地完成更多工作做好准备。 如今在很多咨询行业中，经常有一些咨询师按照事先约定到企业一线进行调研市场、收集资料。虽然一些上级对咨询工作很支持，但是到了具体调查和收集企业相关资料的时候，部门的工作人员并不一定会给予真正的配合，尤其要获得企业经销商的数据更为艰难，下属部门对这些数据都比较保密，即使获得上级的允许也未必会提供给第三方作为研究资料。所以，很多时候到企业进行调研，最后也是一无所获。 作为企业的领导，要经常告诉下属员工按照设定的目标，千方百计地收集事实资料。多付出勤快和辛苦，就会早一点胜任工作和获得职场上的成功。很多事情讲究的是“前紧后松”，这也是在工作中时刻体现的哲学原理。实际上，只有提前咬紧牙关，把该做的事情尽最大努力完成，掌握最重要、最难收集的事实资料，下面的工作就会迎刃而解。 3.以事实做判断 工作要以事实做判断。实事求是是中国古人留下来很重要的工作处事的哲学方法，也是当代企业管理和工作职场中科学方式的重要组成部分。 一些企业的员工，总是依靠自己的感觉对某些事情做出判断，而不是根据当时的事实做出评断。因而就很容易跟其他人产生不同的意见，甚至和同事产生不必要的冲突。实际上，工作中的经验感觉固然重要，但是事件中的变化也有很多制约因素，根据现实具体情况应该会出现不同的结果，此时最可靠的应该是事实而不是个人直觉。每个人都可能有不同的直觉，只有根据事实做出的判断，才更具有公正性和认同感。 4.计划 职场人士要想按时高效完成工作任务，切实可行的工作计划是必不可少的。做工作计划要讲究方式，很多人在做工作计划的时候会脱离工作实际，导致真正工作的时候就把之前的计划放在一边，而现实中的工作仍然毫无步骤性地进行。只有按照工作任务指定，在实践中得到贯彻实施的详细工作计划，才是争取优异绩效、卓越工作的有效办法。 5.执行 用积极弹性的态度执行做出的工作计划，并在实践中进行总结和改进工作。同时，职场人士还要学会运用沟通、协调、管理会议等方面的技巧等，这些都是在执行工作计划中必不可少的辅助工具，如果能够熟练运用，就可以帮助员工大幅提升工作效率。 6.检讨 对执行工作中的优点、缺点、亮点、暗点、难点、疑点等进行检讨，用概括法快速地对工作进行总结。检测到工作中存在的问题，需要改进的流程环节，在日后工作中可以借鉴的成功经验等，都是成为卓越工作者在工作过程中的必备步骤。

自我修炼学习心得

自我修炼学习心得 自我修炼学习的态度很重要，在日常生活中，素质低的人和素质高的人在一起的行为就会大不一样，无论从说话还是行为，探讨心得。下面是学习啦小编为大家收集整理的自我修炼学习心得，欢迎大家阅读。 自我修炼学习心得篇1 《做一名幸福的教师》一书中说教师的情感修炼是幸福的源泉。教师要使自己的情感富有感染力、感召力、感动力，就需要自我修炼。作为一名教师，要努力做到内外兼修，内在素质和外在素质同等重要。 最近几年随着年龄的增长，我很重视身心灵兼修。周末不加班时约几个亲朋好友爬爬山、赏赏花，做做瑜伽。很享受坐在山石上沐浴暖阳，呼吸新鲜空气，眺望青山绿树，宠辱皆忘的感觉。闲暇之余触摸大自然，调整身心，以最美好的状态迎接美好的明天! 瑜伽运动能使自己静下心来感悟自己，有助于身心健康。熟悉我的人说我换单位后年轻了许多，我的变化与换单位没有多大关系，新工作比以前更忙更累，我反倒精神状态比以前好，这得益于我坚持保健和运动。近一两年我对“逆生长”一词很有感觉。我的忘年交督促我坚持汗蒸，我的同学督促下我坚持练瑜伽。回想近两年我是在“逆生长”的过程中付出了“代价”的。

0xx年11月在朋友的鼓励和帮助下我一次性通过了二级心理咨询师考试，2014年6月份正式拿到证书，从此我便和身心灵修结下了不解之缘，经常参加心理方面的专题活动。通过学习知道了身心一体的道理，所有的病源都与自己的心态有关，所以调整心态对于人的逆生长起着至关重要的作用。心态好了，身体就好!毛主席说过：“身体是革命的本钱”，身体又何尝不是工作的本钱呢?随着社会的发展，家长、社会对教师的要求越来越高，教师职业倦怠现象严重，我也难逃其劫。我深知：作为教师应该学会情绪调节、情感修炼，才能顺应时代的要求，才能在自己的工作岗位上做到得心应手。只有身体好了，才有充沛的精力去做我们想做的事情，我能够“逆生长”靠的是坚持健身和阳光心态。 面对的学生千变万化，我们不可能用一种方式教育学生或用同一种方式要求所有学生，我们也不大可能改变所有学生，但我们可以影响学生、指导学生、熏陶学生!不管怎样，我们每天都要努力调整好自己的心情，不把课下的情绪带到课堂上去。 对待学生，不能总板着面孔斥责，暖风医病草，恶语伤人心。虽说“忠言逆耳利于行，良药苦口利于病”，但我们人类的共同心理却是“忠言最好顺耳，良药最好爽口”，不分男女老幼都一样。“人必自辱而后人辱之。”学生可以不明白这个道理，我们不可以。不要把错误全部归咎于学生，

自我修炼的六个阶段

自我修炼的六个阶段 傅佩荣近年研究《易经》，对于“六”这个数字备感亲切。翻开任何一本介绍《易经》的书，都可以看到六十四个卦象，每一个卦象都由六条横线（六爻）组成。横线有两种：中间没断开的是阳爻，中间断开的是阴爻。这样的阴阳二爻，组成了六十四卦，描绘了天地万物的变化，也写尽了人生处境的百态。 以大家最为熟悉的“乾卦”为例，六爻皆阳，但是由下往上的六个位置却各有意义。我们依序念到的六句爻辞，可以简化为：“潜龙勿用，见龙在田，终日乾乾，或跃在渊，飞龙在天，亢龙有悔”。这里提到的“龙”字，是指人的生命力；在古人观念中，龙是海陆空三栖的生物，只有牠能用来象征人的无限潜能与卓越成就。但是，谁能通过重重考验，最后展现出人性的美妙光采 呢？ 我们可以借用〈乾卦?六爻〉的说法，来描述自我修 练的六个阶段。 首先，“潜龙勿用”，意即：龙潜伏着，不要有所作 为。一个人在年轻的时候，最好先多方充实自己，接受良 好的教育，尤其要建立正确的观念，累积各种资源，准备 接受社会的考验。 其次，“见龙在田”，意即：龙出现在地上。这时开 始崭露头角，表现也可圈可点，像个青年才俊，让大家寄 与厚望。不过，仍须继续努力，安于偏下的位置，因为二 在六爻里面只是第二步而已。有些人少年得志，成名过早， 后来反而一事无成。 第三步，“终日乾乾”，意即：整天勤奋不休。由卦 象看来，第三爻是下卦三爻的结束，准备往上接到上卦三 爻，这时心中难免戒慎恐惧，不敢稍有松懈。有些人未到 中年就饱经忧患，明白命运与遭遇的不可预测，在苦乐感 受的冲击之下，对人生终将一死也得到深刻的体验。 第四步是“或跃在渊”，意即：或往上跃升，或留 在深渊。人到中年，稍有小成，那么究竟要接受现实呢？ 还是要往上提升呢？在逆境中自我成长，并不是每个人都 做得到的，也因此陷入困惑之中。孔子说他“四十而不惑”， 正是典型的成功个案，足以做为我们的楷模。 第五步是“飞龙在天”，意即：龙飞翔在天空。到此地步， 总算不负平生的志向，可以大显身手，为人类社会做出贡献。必 须特别说明的是，这一步绝不仅限于政治界或企业界的成功人 物，而是每一个人都可以做到——在德行上止于至善。 到了第六步，“亢龙有悔”，意即：龙飞得太高，已经有 所懊恼。这是高处不胜寒？还是无法由炫烂归于平淡？难道人生 的最后一步必然是“悔”吗？所以，在此要补充乾卦在六爻之后 所加的一句：“见群龙无首”。意即：显示六个阳爻无首无尾。 人生回归平凡，而这个平凡却是最不平凡的一往平等的境界。 “全面二孩” 如果不出意外，“全面二孩”要到明年上半年方能全面落 地。根据官方的统计数据，全面放开二孩后，中国会增加9000 万到1亿的可育二孩人群，其中一半在40岁以上。而随着生活 方式的改变，中国人的大龄生育趋势早已越来越明显，再加上其 他环境因素导致不孕不育高发。坚持计划生育基本国策，其中有 一个变化，过去长期是控制人口过快增长，控制人口数量。…… 现在我们的目标是调控总量，劲儿要放在提升素质、优化结构合 理分布上来。 读读经典 1.贫无可奈惟求俭，拙亦何妨只要勤。 译文：改变贫穷的面貌，无非两点：一是开源，二是节流。穷得主办：中小学总校协办：中小学总校第二 中

(工作心得体会)《工作中的自我修炼》读书心得体会

《工作中的自我修炼》读书心得体会没有谁是完美的，但我们可以选择不断完善自我。我是一个不爱读书的人，但我的工作需要我不断学习新的知识来充实自己，所以我选择了《工作中的自我修炼》这本书，来改进我工作中的不足之处。 生活中的我是个大大咧咧不拘小节的人，对于工作我的心态也是一样的，只是我的责任感要求我在工作中更加认真一些、小心翼翼完成自己的本职工作。几天前读了《工作中的自我修炼》这本书，可以说，真的是学习到了很多很多在现实生活中学习不到的东西。我一直以为，在工作中我只要本本分分完成我的本职工作，做到没有差错事故，不犯错误就可以了，我的工作就很优秀了，但是读完这本书之后我才发现不是这样的，完成工作不应该成为我的唯一追求，在工作中提高自己的能力与素养才是更重要的。 ●一：耐得住性子 不会忍耐的人也不会有能耐，在工作中因为一点摩擦就引起不必要的争吵。我们不能乱发脾气更不能随意轻易发火，要学会控制自己的情绪，学会制怒，不要任性。忍是一种工作的技巧，忍也是一种智慧。所以我们需要戒骄戒躁，保持平常心，不畏难，不怕输，善于总结，不断经验，为以后的工作奠定坚实的基础。 ●二：顶得住压力

所谓有压力才会有动力，压力是追求成功的动力。压力是一种挑战，人的一生中会面对很多挑战，如果每一次面对挑战，我们都因胆怯止步不前，那我们会变的碌碌无为。压力是一柄双刃剑，正确的对待压力，可以使人进步。反之压力则会成为失败的根源。所谓最大的敌人就是自己，面对压力，我们需要做的就是自我调整，给自己创造一个有利的环境正确处理压力。 ●三：挡得住诱惑 如果控制不住自己的欲望，就有可能犯错误，人最难战胜的就是自己，控制人的物质欲望有利于磨练自己的意志。我会做到挡住诱惑，不为私心所扰，不为名利所累，不为物欲所惑。 ●四：挺得住困难 工作不会总是一帆风顺的，坎坷、泪水、困难等等……但是要想成功，要想有所作为就要挺得住困难，不磨不成玉，不苦不成人。在困难面前，我绝不能俯首帖耳，屈服于它，只有勇敢的与它抗衡并且击倒它，才会得到真正的成长。在困难面前我们往往选择逃避、不理会，但是通过对这次的阅读我知道了，困难就像橡皮筋一样，你弱它就强，当你勇敢的面对困难，你会发现，其实并不难。原本以为的困难会因你的努力而改变。我会做一个勇于面对困难，不畏惧的人。 ●五：经得起折腾 每天的工作都是循环作业，面对的问题反反复复。有的时候很害怕别人的“折腾”，遇到这种情况我们通常都会抱怨。但通过阅读我们了解到在工作中应

培训师的21项自我修炼

培训师的21项自我修炼 精益张坚 2017-08-06 11:24:18 举报 阅读数：2188 培训三给，给学员简单，给学员留白，给学员深刻！ 培训逻辑 1. 培训师不一定要讲TTT，但一定要会讲TTT，因为这样除了可以反省自己的课程外，还可以让自己的课程结构更加完善。（TTT是Training the Trainer的缩写，即培训培训师） 2. 整个课程的结构可以分为主线、暗线和辅线。主线就是课程主题的逻辑，暗线用来填充主线，使之内容丰富化，暗线一般还需要因应受训对象而做出调整，辅线未必有逻辑结构，以点缀主线为首要任务，所以辅线的主要作用就是使内容趣味性。 3. 主线的逻辑结构尽量以What、Why和How三个内容展开，目前国内的国学课程的三点比例是 What：Why：How＝10：0：0， 成功学的三点比例为 What：Why：How＝0：10：0， 一般讲课推荐合适的比例是What：Why：How＝3：1：6。 4. 怎么说比说什么更重要。比如赵本山的二人转和周立波的清口，并非他们讲的有多新颖，而是他们的表达方式很吸引人。培训内容的大体框架是相似的，但怎么说，是每个培训师要去考虑的，这几年一些热门的培训，无非也是找到了好的形式。 于丹袁腾飞等为什么走红，而很多学术大家却无法达到这个境界，原因是大家缺乏传播的艺术，无法将自己的观点有效的传播出去，一是错在方式，二是错在内容，割裂了实际应用。（当下，Papi酱这么红，和其传播方式也有关系） 5. 培训的四种形式，Teacher、Trainer、 Coach 和Mentor。Teacher适合于刚入职的新人，以传递信息为主，更多是单向传输；Trainer是一种双向沟通，需要讲自己的知识转化成可以传输的信息，受训者接受到信息，自己转化为知识的过程； Coach分为个人教练和企业教练，教练技术是将体育教练的理念、方法、技术应用到企业管理实践而产生的一种全新的培训技法。Mentor更多是以专业的角度进行指导，在企业里是以帮带制形式出现的，也就是师傅带徒弟。

工作中的自我修炼读后感

工作中的自我修炼读后感 以下是关于工作中的自我修炼读后感，希望内容对您有帮助，感谢您得阅读。 工作中的自我修炼读后感（一） “自我修炼，成就卓越自我” 行业拓展一中心于2015年4月15日在开展了以“自我修炼，成就卓越自我”为主题的读书分享会。分享会上，我们以小组形式针对《工作中的自我修炼》这本书的读后感进行交流分享。 小组“梦之队”队长苗地分享，通过阅读这本书，她最大的受益是“困难是把双刃剑，一面割出你的鲜血，一面又为你挖掘出新的希望”。她是一名很优秀的客户经理，无论在集团工作中遇到怎样的困难，她都用自己坚定的意志对自己说：“我能行，我不可以输在起跑线上，我要成功，向着自己的目标，迈着坚定的不伐，一步步走下去。”她也正是用这种耐力带动着她们组前进。 “一枝五花队“高晶分享，让她体会最深的是“人最大的敌人是自己，只要战胜了自身压力，那么，其他一切外界压力也就不值得一谈了。”她最开始进入移动工作时是个较为内向羞涩的女生，但是经过几年集团工作的“摸爬滚打”，她已经 ·

不再羞涩，她觉得这句话是她工作历程的写照，更希望以后的她能够战胜一切的压力。 “永不言弃队”赵薪分享，她最认同的是“只有那些勇于承担的人，才能够出色的完成任务，才能够受到领导的欣赏和重用。”她今年已经43岁，可以算得上是一名“老”客户经理。虽然是这样，但是她一直都是个勇于承担的人。记得有一次她的集团客户到我中心来办理手机，但是由于营业员的疏忽忘记收她客户的688元购机款了，她知道后第一时间对营业员说“小妹，你放心，姐帮你去要，要不回来姐赔给你”。有责任感，在关键时刻敢于担当，这样才能得到集团客户的认可，得到领导、同事的肯定。 张兴斌经理和王锋副经理在分享会的最后做了总结性发言： 其实每个人都有成就卓越自我的能力，左右我们的绝不是能力、资质，更不是工作环境，而是我们在工作中是否进行了严谨的自我修炼、严格的自我管理，因为它们制约着我们的行动和思想，同时也决定了我们的事业和成就。 我们要将学习到的成果认真总结，在工作中得以应用。应用我们所学到的思想提高工作能力，应用我们所学到的方法来指导工作，这才是学习的目的所在。（作者：行业拓展一中心杨月明） ·

《工作中的自我修炼》读书心得体会

《工作中的自我修炼》读书心得体会Reading experience of self cultivation at work 编订：JinTai College

《工作中的自我修炼》读书心得体会 小泰温馨提示：心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。 语言类读书心得同数学札记相近；体会是指将学习的东西运用到实践 中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。 本文档根据心得体会内容要求和针对对象是工作群体的特点展开说明，具有实践指导意义，便于学习和使用，本文下载后内容可随意修改调 整及打印。 没有谁是完美的，但我们可以选择不断完善自我。我是 一个不爱读书的人，但我的工作需要我不断学习新的知识来充实自己，所以我选择了《工作中的自我修炼》这本书，来改进我工作中的不足之处。 生活中的我是个大大咧咧不拘小节的人，对于工作我的 心态也是一样的，只是我的责任感要求我在工作中更加认真一些、小心翼翼完成自己的本职工作。几天前读了《工作中的自我修炼》这本书，可以说，真的是学习到了很多很多在现实生活中学习不到的东西。我一直以为，在工作中我只要本本分分完成我的本职工作，做到没有差错事故，不犯错误就可以了，我的工作就很优秀了，但是读完这本书之后我才发现不是这样

的，完成工作不应该成为我的唯一追求，在工作中提高自己的能力与素养才是更重要的。 不会忍耐的人也不会有能耐，在工作中因为一点摩擦就引起不必要的争吵。我们不能乱发脾气更不能随意轻易发火，要学会控制自己的情绪，学会制怒，不要任性。忍是一种工作的技巧，忍也是一种智慧。所以我们需要戒骄戒躁，保持平常心，不畏难，不怕输，善于总结，不断经验，为以后的工作奠定坚实的基础。 所谓有压力才会有动力，压力是追求成功的动力。压力是一种挑战，人的一生中会面对很多挑战，如果每一次面对挑战，我们都因胆怯止步不前，那我们会变的碌碌无为。压力是一柄双刃剑，正确的对待压力，可以使人进步。反之压力则会成为失败的根源。所谓最大的敌人就是自己，面对压力，我们需要做的就是自我调整，给自己创造一个有利的环境正确处理压力。 如果控制不住自己的欲望，就有可能犯错误，人最难战胜的就是自己，控制人的物质欲望有利于磨练自己的意志。我会做到挡住诱惑，不为私心所扰，不为名利所累，不为物欲所惑。

《做企业最受欢迎的人：卓越员工的10项修炼》单页

《做企业最受欢迎的人：卓越员工的10项修炼》 十年金牌课程，全国巡回演讲千余场，直接受众超百万 ◆ 本书卖点——————————————————————————————————————_ ◆ 1.本书配套光盘一经推出，已连续多月占据各大机场书店排行榜前三名。 2.作者从打工仔做起成为知名培训师，本书同名课程已演讲数千家，影响数百万人。 3..本书内容为作者亲身经历，现场说法，具有很强的感染力。 ◆ 读者定位————————————————————————————————————— 初入职场人士，培训员工的管理人员 ◆作者简介—————————————————————————————————————— 王琨 慧宇教育集团董事长 中国员工激励教育专家 企业咨询师、系统导入落地专家 北京《圣贤博学》栏目主讲嘉宾 王琨老师拥有13年的职场管理运营实战经验，具有业务代表、培训顾问、团队主管、副总经理、总裁等职场的全程经历，在个人成长、行销策略、组织发展及领导统御等方面有独到的见解与心得。 中文书名：《做企业最受欢迎的人：卓越员工的10项修炼》 ISBN ：978-7-5502-2724-8 作者：王琨 印张：11.75 定价：32.00元 开本：16开 版别：北京联合出版公司 出版日期：2014年4月出版 上架建议：团购励志/员工培训

著作有《迈向最顶尖》，其主要课程有“做企业最受欢迎的人”“从执行到复命”“一代天骄青少年领袖训练营”“演说能量”“管理能量”“领袖能量”“生命能量”“总裁能量场”，等等。 ◆编辑推荐—————————————————————————————————————— 影响力是由内向外散发出来的，内外一致，表里如一，做我所学，讲我所做，才是最具说服力的人，王琨老师就是这样的人。他的成长是个传奇，向他学习，你将成为和他一样的人！ 中国鬼谷子学院院长兰彦岭一本用中国的教育方式来教育中国员工的好教材，它能帮助我们的企业落地、执行，更是一个让员工自动自发的好工具。 《百家讲坛》主讲人、北京邮电大学教授赵玉平◆内容简介—————————————————————————————————————— 这本书是一个过来人的切身体会与真挚忠告，因此受益一生的学员多达100万人！ 王琨老师10年前从实习生起步，一直以“做企业最受欢迎的人”为自己的职场准则，一步步发展成为今天的集团公司总裁。 虽然也是聊最为基础的职业素养，但是和市面上假、大、空的套话书不同，这本书浓缩了作者获得成功的心得感悟，也给出了非常中肯的真挚忠告。作为员工，只要你将书中的10种职业素养学以致用，你就能从平凡变为卓越，成为企业最受欢迎的人！作为老板，参照书中的10项员工行为准则，你就能帮助员工点燃工作激情，全面提升自我，成为企业最需要的人！ ◆简要目录—————————————————————————————————————— 第01 项为自己工作——职业成长的基础 改变从心开始/003 态度决定一切/008 激情是工作的力量之源/016 做最好的自己/020 机会永远等待有准备的人/022 第02 项坚持目标——从优秀到卓越 职场成功需设定目标/029 为自己做好职业定位/031 方向对了，前进就是进步/039 明确目标，成就卓越/041 第03 项融入团队——做团队里最优秀的一员 团队是企业的命脉根本/047 融入团队，不是融入团伙/049 莫做不受团队欢迎的人/052

培训师21项技能修炼(上)

第一章：知己知彼——性格分析工具的选用 一、分析：分析学员背景、分析学员对于课程的具体需求、分析学员的个性 二、性格分析的原理:冰山理论、趋同理论、因材施教、情境培训原理 １、成人学习的两大特点：没有学习的习惯、不会迷信权威 ２、性格分析在培训中的作用：帮助老师知己知彼、所长避短、因材施教,有针对性的实施个性化培训，提高培训质量 三、DISC性格分析 1、与性格相磁的概念有三个：气质、性格、人格 2、ＤISC人格测评工具：ＭBTI、ＰDP、九型人格及DISC人格,最主要用DISＣ。 3、DＩSＣ性格分析的维度:遵循情感倾向性(外向、内向)、遵循思维倾向性(任务、关系） 4、DISC每种个性的整体特征:Ｄ:天生的领袖、Ｉ快乐天使、Ｓ和谐使者、Ｃ思想巨人 四、性格分析在培训中的运用 1、快速区分学员个性（望:观察学员、闻:听学员说话、问:问问题看学员反应、切：用专业工具测试) ２、各种性格类型学员的认同点和反感点各不同 3、掌握老师自己在课程开发及授课中的各种状况（优点:Ｄ重点突出、Ｉ生动活泼、Ｓ和风细雨、C思路清楚。缺点：D生动不足、I思路混乱、S控场不足、C要点不明） 五、关于性格分析的答疑及工具 1.关于性格分析的疑问： 疑问1:为什么要将性格分析用在课程开发中？ 答:掌握学员个性是因材施教，培训是在与人打交道,性格分析不仅用在课程开发中，还可用在授课环节中。 疑问2:性格可以贴标签吗？ 答:不可以，性格很复杂，属于Ｄ型性格的人不代表他没有其他特征,性格特征指的是特质不是具体的人。?２.关于性格测评的工具：ＤＩSC最好用 ? 第二章寻根问底――培训需求调查的流程和方法?一、培训需求调查存在的问题?１.忽视培训需求调查 ２.培训需求调查存在的其他问题 (调查做得不深入、方法单一、需求调查和讲课内容脱节） 3.培训需求调查存在问题的三个原因 (企业培训管理者的问题、培训机构问题、培训师的问题 二、培训需求调查的管理学原理和作用 1.培训需求调查的管理学原理 (对症下药、20／８0法则、目标导向原则） ２.培训需求调查的三个重要作用 (确定主题、确定内容、确定目标)?三、培训需求调查的类型和流程?１.培训需求调查的三种类型（没有限定范围，全面调查;先限定范围再做需求调查，目的是确定主题;主题已定,要确定具体的内容) ２.培训需求调查的基本流程（1、确定调查范围和对象；２、确定调查方法和内容；３、实施调查;4、调查结果分析;5、确定课程内容) 四、培训需求调查的方法和主要内容 1．培训需求调查的方法（观察法、问卷法、访谈法、考核法、资料调查法、抽样调查法） ２．培训需求调查的两项重点内容（一是培训背景调查，包括企业状况、培训目标、学员状况等；二是培训内容调查) 五、培训需求调查的分析――确定目标（解决问题、提升能力、提高绩效)?１.确定培训目标的原则 (去伪存真、抓大放小、注意关键人物） 2.确定培训目标的思路和方法 (从问题出发、从绩效出发、从能务出发、培训目标所包含的基本内容)

修炼自我 提升境界

修炼自我提升境界 5月9日至10日，我参加了我校学生业余党校第六期学生预备党员及正式党员的培训班，获益匪浅！ 身处和平年代的我深深的体会到了祖国的飞速发展。从无知少年成长为一名预备党员，我也经历着一段的心里路程。作为一名当代的大学生，我深感自己的无知：看不清当代的文化方向，不懂得人生价值的取向，甚至不知道自己的信仰在何方？ 是的，我们的信仰在何方？讲课的教授说，要说中国人有信仰那也是官和钱。我内心深处一惊，可不是么！我作为广大的普通的大学生一员此刻所想的也是毕业了找份好的高薪工作。却也没有想过存在的意义，生活的意义，信仰的意义。2011年我提交的入党申请书，我记得当时上第一堂党课就是问“你为什么入党，你的入党动机是什么？”。同学们的回答几乎是无差别的，但是老师笑了说“我相信你们肯定有人在想共产党是执政党，入了党更容易当官，更容易成功。”老师这话说的很实在。我当时也有这样的想法，也觉得入党会有更多的好处。然而事实并非如此，党员的考察是严格的是苛刻的，有些目的性强的人可能会通过的这些考验但是如我一样就会艰难很多。我不明白我到底是为了什么去入党，除了自己当时想象中能带来的好处之外一点意义也没有。但是人总是在经历中成长，在生活中厚实的。随着我年龄的增长和生活的一些琐事，让我重新审视了自己，审视了生命的意义。所以我要建立起自己的信仰，审视自己的生命。 我查了一下中文对信仰的解释：信仰，是指对圣贤的主张、主义、或对神的信服和尊崇、对鬼、妖、魔或天然气象的恐惧，并把它奉为自己的行为准则。我又查了一下英文大百科全书对FAITH“信仰”的解释：Depending on the religion, faith is belief in a single god or multiple gods or in the doctrines or teachings of the religion. 我翻译一下：“依宗教之不同，信仰是指相信一个神或者多个神或者一种宗教的教义教导。”是的，我们所说的信仰就是以上的一种解释。这个世界上有很多信仰的表现形式，有的人信仰耶稣、信佛、信一种禁忌······这些信仰足以成为并非外界施压下的灵魂自觉性的行为准则。这个世上有上千年的禁忌，有历史悠久的宗教，但是就我一个中国的普通的大学生看来也就是共产党的思想理念让我们改变最大。马克思的科学社会主义最接近我要的理想社会。综上所述，相较之而言共产党还是更值得成为我的信仰。 我没有想要否定别的信仰，我只是想说如何让自己坚定自己的信仰。讲课的老师跟我们讲了近期的错误思潮如，西方宪政、普世价值、公民社会、新自由主义、西方新闻观、历史虚无主义等等。在学会独立思考之前是需要听别人的观点的。这些思潮本身并没有什么错误只是不适合中国。我并不能很清楚的理解这些东西但是这些都在说明一个问题就是我们需要学习。我们需要提高自己的眼界，关注这些不同的思想这些不同的价值观，辨别哪些是适合的哪些又是不适合的。曾经的我还以为西方的世界是个天堂，其实不是。在中国迅速崛起的今天，那些西方国家的诡计也慢慢清晰。美国这个霸权主义国家凭借自己强大的国力全世界