讲座

精选、精讲、精练进课堂

今年初区教育局向社会承诺减负增效“八举措”的第一条，就是在有效教学背景下关注学生发展，严格做到“一课一练”不进课堂，精选精编学生练习，并强调学生作业“三类题”，即精讲例题、精选习题、精编试题。任何一本课外辅导书都不可能完全适合我们每个班，每一节课课后练习，而我们的学生如果光听课不进行训练巩固，效果将大打折扣，有的可能等于没讲。所以，教师备课时需设计好自己训练体系，例题、习题和试题的有效性将直接影响教学的效果。“减负”是减掉学生过多过重的负担，减掉“题海战术”。因此，教师必须做到“三精”——“精讲、精选、精练”。

一、三者区别和联系

二、如何精选

长期以来有些老师对习题的选择比较随意，主要以书本或者练习册为主，这些练习往往局限与某一节课或某一篇课文，练习与练习之间少有延续性，而且书上的练习是共性，基本的东西，不能从多方面检查和训练学生对知识的理解和掌握。还有一些教师为投省事，简单地采取“拿来主义”，照搬课外习题，不贴近学生知识和能力的实际，这种千篇一律的习题有可能造成好的学生“吃不饱”，差的学生不会做的局面。《课程标准》指出：“要注意学生的个体差异，让每个学生在有选择的学习过程中得到不同程度的提高，为终身发展打下扎实的基础。”

最近我校也在制定作业布置的细则，根据因材施教的原则，体现以人为本，因人而异地设计、选择不同层次的练习，使各类学生学有收获，调动学习的主动性。

1、习题的分类

根据不同的教学目的，精心设计、选择不同的题型，如例题、课堂习题、课后习题、单元练习题等。

例题：是具有代表性、典型的习题，突出解题的技巧和方法。

课堂练习：是根据教学要求而设计的习题，针对性强，难度比较小，可以使学生对所学知识及时消化、巩固，加深理解。

课后练习：是教师根据课上反馈的情况适当补充的一些习题，是课堂教学的延伸和继续，是课堂内容的提升和综合,是学科知识的应用和迁移。以巩

固学生对所学知识的掌握。

单元练习：单元习题指的是每章后面的习题，这些习题的知识范围涉及一个章节，有的还要联系到前面的章节，题目有一定的综合性，能反映出学生阶

段学习的情况，是教师了解学生对所学知识的掌握程度的练习。。2、如何选择

如何选择这些习题呢，就精选例题来说，书本上的例题的出示总是完整的，教材的目的是用最简单的例题来揭示出一般的规律，但是学生在寻找规律时所显示出来的个性差异是非常明显的。所以教师在备课时要根据学生实际情况对例题进行改编。如在数学教学“比多（少）求和”两步计算应用题时例题是：“果园里有苹果树1420棵，梨树比苹果树少280棵。苹果树和梨树一共有多少棵？”考虑到一些学生不能直接列出综合式，所以在教学时先将例题设计成：“果园有苹果树1400棵，梨树有1100棵，苹果树和梨树一共有多少棵？”第二步要求学生改编其中一个条件，使它成为两步计算应用题，但得数不变。学生通过讨论，有的把苹果树的棵数进行了改编；有的把梨树的棵数进行了改编；有的用“比多”，有的用“比少”。第三步观察改编的方法及列出的算式：为什么四种改编方法只有两种列式？这两种解题过程的相同点和不同点在什么地方？再次组织学生分组讨论，进一步认识了两步计算应用题的结构和解题方法。这样的改编，由浅入深，提供了每个学生思考的机会，使全体学生在思考、讨论的过程中，认识这类两步计算应用题的横向联系，从整体上把握了解题规律。

课堂练习的选择应根据教学要求选择适当的题目，要立足与训练培养学生运用所学基本知识的方法，不要综合性太强。

课后练习的选择要注重知识点的整合与综合，可以把几个知识点整合到一道习题中，也可以把新旧知识整合于一道习题，还可以设计一组同一知识点的、具有逆向思维的针对性习题，以便帮助学生克服定向思维。比如我校数学组在根据每周的教学内容、教学重点和难点进行练习设计，对本周和上周的不足进行循环练习，并将练习分为基础练习，综合练习，拓展练习，要求不同的学生完成相应的练习。

3、遵循的原则

（1）习题选择要保证质量

在习题的选择上，教师要根据教学内容，从课本和练习册中，精选练习题，或教师有针对性地自行设计数学练习题，一般以基本题为主，并辅之以一定数量的难度适宜的综合题，使学生通过练习得到所期望的发展。

如在学习了“求一个数是一个数的几倍”这个内容后，设计如下作业：

根据问题，选择相应的信息和算式。

信息：①小鹿12只 A、24-6=18（只）

②小兔24只 B、12÷3=4

③猴子6只 C、3+6=9（只）

④天鹅3只 D、12÷6=2

信息问题算式

（）和（）小鹿的只数是天鹅的几倍？（）

（）和（）天鹅和小猴一共有几只？（）

（）和（）小鹿的只数是小猴的几倍？（）

（）和（）小兔比小猴多几只？（）

学生可根据问题选择相对应的信息和算式。虽然只有这样一道习题，但是却包含了本节课的重难点，可谓是保证了练习题的“质”和“量”。

（2）习题选择要有针对性

教师在选择相关习题时，要针对教学目标、针对考查知识点、针对学生的学习现状，抓住关键，练在要点。

（3）习题选择要有典型性

习题的选择要克服贪多贪全，选择一定要典型，既要注意到对知识点的覆盖面，又要能通过训练让学生掌握规律，达到“以一当十”的目的。

例如：（1）求平行四边形的面积。

这是一道知识综合运用的题目，要求平行四边形的面积必须知道底和高，但是题中给了两个高，要选择与高对应的底。这里又考察了另外一个知识点，即点到直线的距离中垂线最短。

三、如何精讲

每一位教师都想把自己的学科教好，从这个良好愿望出发，有很多老师会走入一个误区：唯恐学生不会，课堂上一个人一讲到底，不给学生充分的思考空间和想象余地。结果把自己累得不轻，学生只是被动地听，几乎不动脑筋，效果可想而知。新课程下，要让学生成为课堂的主人，以学生为主体的教学，应该做到“三讲三不讲”：

“三讲”是指：新内容要讲；大部分同学不会的问题要讲；易错点要讲。第一个“讲”。其中的新内容指的是从来没有接触的内容，与以前联系不大，甚至没有联系。这一部分内容在新授课中体现得较多，但我们不要理解成，只要是新授课，就一讲到底。在练习巩固时，应该给予学生充分的时间，以形成认知结构，或者在讲课过程中，需要启发学生而设计的问题等环节，需给予学生时间，积极探索，认真研究。第二个“讲”对于大部分同学不会的问题要讲，在习题课和复习课上较常见，由于不会的同学很多，教师不可能一一给予解答，这是应该在课堂上集体讲解，通过知识传授形成技能，节约了时间，效率很高。第三个“讲”易错点的讲。易错点指的是，同学们做的题目中细心就能做对，而被同学们做错的题目。这种容易出错的题目，往往出现在考试卷上，以检查学生对知识的掌握情况。应该引起我们足够的重视。

“三不讲”是指：学生会的不讲；超纲的不讲；讲了也不会的不讲。

第一个“不讲”，好理解，学生已经会了，再讲也引不起学生的注意，再说也浪费时间。第二个“不讲”，这一点也好理解，只不过在实施过程中，需要老师要熟练地把握教材和教学大纲，再加上充分地备课。第三个“不讲”，有一些6

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题目，虽然没有超纲，但是题目太偏，方法不好掌握，讲了易产生误导，还不如马上删去！

做到了“三讲三不讲”，讲得时间少了，给学生的支配的时间多了，就给了学生主动性，再加上教师适当地引导，加强双边活动，也容易使学生真正成为课堂的主人。

1、精讲的分类

（1）基础知识的精讲。在授课中剖析新旧知识的联系，按课标的要求来对知识点进行必要的讲解，任何新知识，都一定要明确每节课的教学目的和要求，重点要突出，难点要突破。如讲商不变的性质时，抓住被除数和除数同时扩大或同时缩小相同的倍数这一点进行精讲，可以举一连串的例子进行正反比较。如：①6÷3=2，②60÷30=2，③600÷300=2，④6000÷3000=2，从①—④看6和3同时扩大10倍、100倍、1000倍、商都是2；从④—①看6000和3000同讲缩小10倍、100倍、1000倍，商也都是2。这就是抓住关键问题精讲。

（2）基本方法的精讲。老师要引导并帮助学生对解题方法进行总结，也可经常选讲一些形式不同但方法相同的题组，通过一题多解，一题多变，让学生通过老师的“举一”而达到“反三”的目的，既掌握规律，又学会方法，既学习知识，又提高了能力。例如童话《卖火柴的小女孩》，写小女孩先后五次擦亮火柴时眼前出现的五次幻景，其基本写法都是按照“擦亮火柴——产生幻景——幻景破灭”方法展开的，文章结构基本相同，表现内容逐步深化，因此，第一次幻景的教学可以为精讲，通过重点讲读和分析，为学生提供自学范例或模式，教给学生学习方法。然后让学生按提供的范例和模式，以及方法，自学后面出现四次幻景，而侧重比较分析出现的五次幻景的相异之处弄清后四次幻景的破灭与原因，最后通过师生共同讨论，总结全文思想内容，归纳主题思想，揭示文章真谛。教学时间节约了，但课堂教学效果提高了。

（3）例题的精讲。课堂上少不了例题的讲解，选择恰当的例题，既能使教学效率大大提高，同时又能使学生的主体作用得以充分发挥。

（4）小结的精讲。小结时可以总结基础知识，总结基本方法，总结易错的地方等。现在我们的课堂上经常采用让学生尝试自己进行小结，老师只是做适当的点评，或者设疑发问，激发学生求知欲，或让学生之间互相提问，老师从旁观察，

及时补充。

3、注意点

（1）精讲不是单纯地“少讲”。

精讲不是简单意义上的“少讲”，而是力求使教学过程实际、实在、优化，使教学内容适合学生，使学生会学、学会。它要求教师根据教学的需要，从实现教学效果最优化角度出发，科学处理教材内容，抓住教与学的重点、难点、关键点进行准确、生动、简明扼要的讲解，确保句句讲到点子上，字字落到能力上，点点说到心理去。

⑵精讲不是单纯的“传授”，更不是直接“告诉”：

精讲强调突出学生的主体地位，把学习的主动权交给学生，教师的“讲”是为了更好地促进学生的“学”；通过教师的“引导”，激发学生的学习兴趣和求知欲望，激励学生积极参与，主动探究。

三、精练习题

以往教师们过于依赖书本，所有的练习来自于书本且不加选择，书上的练习不是不好，书上的练习是共性，基本的东西，不适合学生的个性发展。在新课程的理念下，一些老师转变了观念，考虑学生的不同特点，进行分层训练和指导，尽可能调动全体学生的积极性，使优秀生吃得“好”，后进生吃得“饱”。这样的练习改变了过去一刀切的现象，学生各取所需，各有所得，每个学生都成为了成功的、有效地学习者。

1、精练的分类

（1）课堂练习的精练。课堂上的时间非常宝贵，所以我们的课堂练习一定要做到精练。所以我们教学中选择课堂练习就非常重要，不能乱练，要有目的性进行课堂训练。通过一题多变，达到举一反三的目的，从而提高学生的能力。比如在学习乘法简便计算后，设计了三个层次的星级练习：

★级：（1）54×72＋54×28 （2）（125＋250）×4

★★级：（1）54×99＋54 （2）75×101

★★★级：（1）74×56＋74×54－74 （2）8400×72＋84×2800

这个练习注意到由浅入深、逐步提高、突出重点与关键、同时让学生“能飞的飞起来”，“能跑的跑起来”，“该扶的扶一把”，使不同的学生都有所发展。

（2）课外作业，阶段练习和单元练习的精练。课外作业，阶段练习和单元练习是一个渐进的过程，在落实“双基”的基础上，发展学生的能力，这样才能做到“精”。课外作业，阶段练习和单元练习要有针对性，有层次性。同时对学生的作业及单元练习做到及时批改，并认真分析学生的作业情况，用一本笔记本记录下学生的作业及单元练习的情况，将他们出现的问题作出分类总结，进行透切的评讲，并针对有关情况及时改进教学方法，并为下一次的精练做好准备，做到有的放矢。

（3）课后辅导要精练。为不同层次的学生进行相应的辅导，以满足不同层次的学生的需求，避免了一刀切的弊端，同时加大了后进生的辅导力度。对后进生的辅导，并不限于学习知识性的辅导，更重要的是学习思想的辅导，不管是基础知识及基本方法都要做到精讲及精练。分层指导。

2、精练注意的问题：

（1）练到点子上（针对性强）

练不是盲目地练，而是目的明确，做到循序渐进，逐步引深。如讲完乘法结合律可安排这样四组练习：

一组：①78×125×8，②25×93×4；

二组：①25×25×8×4，②9×500×2×3；

三组：①2×25×2×27，②4×85×2×125；

四组：①16×25，②36×25，③32×25×125

（2）练在易混易错处（灵活、深刻）

如0.5×2÷0.5×2

（3）练习有层次

针对学生的个体差异设计有层次的练习，让全体学生都有练习的机会，都能得到提高。学习长方形、正方形的面积后，布置的作业是：一个小小设计员”。

1、量出自己房间的长和宽分别是多少米？算出面积是多少平方米？

2、你家客厅的面积是多少平方米？用了哪种规格的地转？共用了几块地砖？

3、到买地砖的地方了解地砖的规格和价格，并做好记录。

4、假如有65平方米的客厅，要你铺地砖，根据自己的生活条件和自己爱好，你会怎样合理的设计呢？

这个题，要求每个学生根据自己的能力进行挑选。第一个要求是针对基础较差的学生提出，只要经过动手测量都能完成。第二个要求是对中等学生提出的，而第三、第四是针对学有余力的学生且喜欢搞调查的学生设计。作业不强求一致，而是根据学生的不同知识水平与能力来主动作业，不同层次的学生再达到不同要求中共同获得成功的。

以上是我个人的一点见解，希望对大家的教学有所帮助。

复旦大学老师陈果讲课节选——朋友论

复旦大学老师陈果讲课节选——朋友论 为你愿意视他人如你自己，你不愿意别人侵占你的时间，你何以要侵占他人的时间所以有的人不能理解，朋友的见面要预约一下，你当然应该预约一下，你怎么舍得打乱朋友预先安排好的一个时间的计划呢朋友之间不应该是以这种友情相互约束的。我们帮助的彼此更了解自己，了解对方，同时当我也了解了对方的真心之后，我们要竭尽全力去呵护他，捍卫他，保护他。但是保护的同时，我们不要求对方有任何回报，甚至不需要有任何回应，不需要有任何回应，这才是真正纯真的友谊。同时，友情跟实用无关。再次强调，朋友是无用的！它跟功利无关，跟实用无关。它不需要高尚而真挚的情感之外的任何要素，不需要！唯有高尚而真挚的情感是朋友的一切基础和唯一的基础。朋友会毁于，一切的友谊都会毁于虚伪，一旦你开始矫饰了，一旦你开始虚伪的表现你自己了，你们的朋友的关系结束了。 我记得我有一个哥们在多年之前我们读研究生的时候，我是继续读博，他是研究生毕业之后就工作了，要离开上海了，他不是上海人。然后，我们两个在学校里逛啊逛啊，作为一种告别吗。然后这个时候，他突然间说，明天我就要离开了，我能不能跟你拥抱一下啊！是个男的！然后，当时的时候，他说完这句话，他就后悔了。他说，哎呀，我其实是……不是这个意思！你不要以我是什么……什么……那个那个……其实不拥抱也没什么……然后，他在那儿非常非常急躁地在那里解释着。这个时候，我一把把他拥抱进来，然后，我在他耳边说：“要工作了，希望你一切都好。如果不好，要记得还有我在。”朋友之间无需虚伪，无需娇饰，你想要什么，我当然知道。然后，我是足够了解你的，我怎么能够把你当成个坏人呢，你是我的朋友，我就不再怀疑你。所以在成为朋友之前，相当严格的怀疑是必须的。朋友他并不会真正的取消孤独，大家不要以为，友情跟孤独它是相互矛盾的，朋友不会取消孤独，朋友只是教会你更好地去领受孤独，让你孤独的时间不再觉得真的冷冰冰的。因为有朋友这种默契感，精神的一个同在感，你的孤独是一种温情的状态，你的孤独是充实而美丽的状态。

欧李

欧李 欧李 欧李(钙果)这一名称作为这种植物的专业名字是植物分类学家陈嵘先生命名的。在对欧李(钙果)的研究时发现，欧李(钙果)果实中含有各种对人体有益的矿质元素，尤其是钙元素的含量比一般的水果都高，并为了突出其钙含量高这一特点，便诞生了其商品名"钙果"。欧李(钙果)果实在历史上曾作为"贡品"，康熙皇帝从幼年时就对食用欧李情有独钟。甚至曾派员为皇宫专门种植。 基本信息中文学名欧李 拉丁学名Cerasus humilis (Bge.) Sok. 科蔷薇科

别称钙果槈李、酸丁、山梅子、小李仁 界植物界属樱属 门被子植物门 纲双子叶植物纲 分布区域主产黑龙江、吉林、辽宁、内蒙古河北、山东。目蔷薇目 植物形态

欧李，因果实含钙量特高又称钙果。欧李为多年生落叶矮生灌木。它抗寒、耐旱、耐瘠薄、耐盐碱，适应性很强，是优良的生态树种。其果实似大果樱桃，酸甜可口，风味独特，营养丰富，可鲜食或加工，能作为第3代新型保健时尚水果，商机无限。其种仁可入药，中药称为"郁李仁"。欧李植株矮小，果实鲜红，小巧玲珑，也可作为盆景开发或用于庭院绿化。 灌木，高0.4-1.5米。小枝灰褐色或棕褐欧李色，被短柔毛。冬芽卵形，疏被短柔毛或几无毛。叶片倒卵状长椭圆形或倒卵状披针形，长2.5-5厘米，宽1-2厘米，中部以上最宽，先端急尖或短渐尖，基部楔形，边有单锯齿或重锯齿，上面深绿色，无毛，下面浅绿色，无毛或被稀疏短柔毛，侧脉6-8对；叶柄长2-4毫米，无毛或被稀疏短柔毛；托叶线形，长5-6毫米，边有腺体。花单生或2-3花簇生，花叶同开；花梗长5-10毫米，被稀疏短柔毛；萼筒长宽近相等，约3毫米，外面被稀疏柔毛，萼片三角卵圆形，先端急尖或圆钝；花瓣白色或粉红色，长圆形或倒卵形；雄蕊30-35枚；花柱与雄蕊近等长，无毛。核果成熟后近球形，红色或紫红色，直径1.5-1.8厘米；核表面除背部两侧外无棱纹。花期4-5月，果期6-10月。

陈果老师上课笔记

昨天很幸运地看到了复旦大学陈果老师的讲课视频，她讲的东西一次次地震撼着我的灵魂，一次次得激起我的共鸣，同时让我学到了很多很多东西，帮我解决了很多困扰。下面是我听课时候做的一些笔记，很长，但我很期望，很真诚的期望大家能够抽时间看完，绝对受益匪浅，并且我期望我们能够努力去做到这些，去落实到行动上去。这笔记昨晚从九点多一直搞到夜里一点半，整理出来，给大家也是给我自己的。我们处在同一个年代，我们的圈子是有交集的，我们是有缘的。这个年代是如此的浮躁，如此的急功近利，越是这样，下面的东西越需要我们去了解，去理解，去思考，去实践，去反省。同时我很乐意，很期待有人跟我交流这些，一起解决生活中的问题，去探索真理。不喜欢看文字的，我这边有个视频链接 (https://www.wendangku.net/doc/2718004801.html,/show/f0xkSsBJvPbTFhAm.html) 笔记内容： 关怀是在你的生活当中让你感受到快乐的事情 孤独和寂寞不是一回事浪漫不是乌托邦是一种罕见的神圣的情感 朋友不是为了索取朋友是为了奉献交朋友的原因是因为我有这么多的爱要奉 献我是"富足"的 关怀不要背离关怀的本意不要急于关怀 善于关怀的人首先自己要“富足”天助自助者关怀的对象是人其中包括自己 爱人如爱己只有你自己的一切变得“富足” 你才能去关怀没有功利目的的去关 怀这就是自爱自爱和自私也是两码事 包容别人也要包容自己一旦对抗就出现不自由和解才会达到自由 1. 孤独和朋友篇： 孤独和寂寞是两回事 孤独是一种圆融的高贵寂寞是无所适从的可怜 孤独是一份心境 孤独者可以做到和敬清寂。日本的茶道就是如此道是真理，是精神。日本人讲究茶道是因为日本人口密度大，很多人需要空间和思想去孤独 繁华中的孤独和寂寞不同寂寞是一种病需要社交 其实社交是廉价的有价值价值不高而已以功利为目的每个人在其中都只不过是个结点每个人都只是被他人利用的工具和利用他人的一个工具社交是一群寂寞者的相互取暖那些所谓的社交活动时间短了解肤浅你无法从中理解自己真正的价值

欧李栽培技术

随着我国园林绿化行业的大发展，园林绿化苗木也随之兴旺，优新品种不断出现，野生类型也被广泛开发。开发的瓶颈问题往往是繁育解决不了，而出现开发停滞或苗木价格奇高，影响了品种的发展，甚至出现了“炒苗”现象。欧李(Prunus humilis Bunge)是樱桃属的一种极矮生灌木型果树，野生类型繁多，选育后可作果树种植，也可作为园林观赏植物用于园林绿化，特别是其独特的抗旱性，可为我国干旱或半干旱地区的脆弱环境带来希望，因此成为目前国内苗木种植户或公司争相发展的先锋树种。但是，与苗木需求增长不协调的是，欧李的快速繁育技术却相对落后，以致于出现了部分农民上山刨苗毁林的现象。为了使野生植被不被破坏，野生品种又能得到有效的开发利用，我们研究了欧李嫩枝扦插繁育技术，现介绍如下。 1嫩枝扦插育苗 1．1欧李嫩枝扦插的时期 扦插时期因树种而异。经过多因子试验发现，北京地区5月中旬到6月中旬是欧李扦插的最佳时期，此期生根率可达到90％以上；6月中旬以后随时间的推移，生根率逐渐减弱，最高为46．67％，此时移栽成活率也比较低。7月后扦插很难生根。因此，把握好扦插时期是欧李嫩枝扦插成功的关键。

1．2扦插设施 1．2．1插床插床选在有水源和电源的地方，如果有现成的插床或大棚可进行适当的改造，使其符合扦插欧李的要求。插床选择圆形或长形，四周用砖砌成，高40～50 cm，先铺20 cm厚的鹅卵石或排水较好的干净基质，整平后再铺15～20 cm过筛的河沙。使用前，床面河沙用0．1％的福尔马林或0．03％的高锰酸钾进行严格消毒。沙床整好后，开始架设棚架，苫塑料布，以利插穗保湿。 1．2．2 自动喷雾装置装置包括 LK400控制仪、电磁阀或小水泵、连接管及成套微喷管件。将喷雾设备连接好后，调整控水时间备用。 1．3插穗采集及处理 1．3．1枝条采集5月中旬采集的枝条可以长一些，大约20～30 cm，带叶，采后要随时放入提前准备的加5～10 cm深水的容器内，剪口浸入水中。大量枝条采集需时较长，采后枝条不要长时暴晒，要存放于阴凉处。进人6月后随枝条的熟化，枝条采集要逐渐缩短，选取较幼嫩的枝段作为插穗，易于生根。 1．3．2接穗的剪取从田间采回的枝条立即剪截成长8～10 cm的插穗，插穗顶部留2个叶片，顶梢可适当留长一些，约10～12 cm(较

专业讲座课程

专业讲座心得体会 2015年7月12日，重庆大学通信工程学院的胡致远教授声情并茂地为我们奉献了一场精彩的讲座。在此次讲座中，胡教授介绍了智能电网的通信模型与体系。此次讲座使我对认知无线电和5G通信技术有了更深入的了解，获益良深。 胡教授主讲的内容丰富精彩，结构逻辑严密，言简意赅。他从三大方面对报告进行展开。首先对工业信息通信需求与通信网发展进行了精彩的讲述。接着对电力通信模型（协议）进行分析。最后是畅谈了通信技术的发展。 智能电网（smart power grids），就是电网的智能化，也被称为“电网2.0”，它是建立在集成的、高速双向通信网络的基础上，通过先进的传感和测量技术、先进的设备技术、先进的控制方法以及先进的决策支持系统技术的应用，实现电网的可靠、安全、经济、高效、环境友好和使用安全的目标，其主要特征包括自愈、激励和包括用户、抵御攻击、提供满足21世纪用户需求的电能质量、容许各种不同发电形式的接入、启动电力市场以及资产的优化高效运行。 智能电网是世界电网发展的新趋势，国内外均给予极大关注。智能电网建设是全球在能源领域的重要战略部署，欧美等国家都针对智能电网建设制订了战略规划从2009年起，我国也在智能电网建设上开始投入大量精力，制订了详细的战略发展规划智能电网的建设将逐步推动我国电力基础生产模式的改变，定位于利用先进的通信信息和控制技术，构建以信息化自动化互动化为特征的国际领先自主创新具有中国特色的智能电网，是我国电力行业未来的发展方向而建立高速双向实时集成的通信系统是实现智能电网的基础，没有先进的通信系统，任何智能电网的特征都无法实现，因为智能电网的数据获取保护和控制都需要通信系统的坚强支持，因此建立先进的通信系统是迈向智能电网的关键一步。

口才公开课讲课稿

口才公开课演讲稿 尊敬的各位家长，亲爱的小朋友们，大家上午好。从小学口才，长大是人才。欢迎走进XX少儿口才课堂，我是今天的主讲老师XX老师。老师一直信奉这样一句话：是人才不一定有口才，有口才一定是人才。那么接下来就跟着XX老师一起走进我们今天的口才课堂吧！ 小朋友们先坐好，老师有几句话先跟家长朋友们说，俗话说，性格决定一切，当两个孩子拥有同样的学历，同样的机会时，一个是性格开朗、外向、自信，而另一个是内向、胆小、而且常常怀疑自己。当这样两个孩子站在同一起跑线时，大家想一想哪个孩子会赢呢？答案可想而知，当然是前者。那我们卓越少儿口才的主旨是：提高孩子的语言表达能力、作文写作能力、个人才艺展示能力、文艺主持能力，从基础到语言发声到舞台表演，让每一个孩子到我们这来都能得到最专业、最科学的训练。让孩子最终能达到能说、会说、想说、爱说、敢说。 小朋友们表现真棒。接下来老师有几点课堂纪律要说一下，走进我们卓越少儿口才课堂，首先坐要坐的端正，站要站得挺直，眼睛要始终跟着老师走，说话声音要洪亮，小朋友们能不能做到。 俗话说：礼由心生、外化于行，我们的口才课程是将礼仪、口才、国学三者相结合，课程三合一。您把孩子送到我们这里，将口才提升、将举止雕刻、将品格塑造，您的收获也将是唯一的。 好了，宝贝们，接下来就跟着XX老师走进我们的口才殿堂吧！首先老师要教给你们一个神奇的口号，学完这个口号会让你们更加勇敢、更加自信。宝贝们想不想学，接下来老师先给你们做一下示范。“卓越教育招牌口号，全体起立——卓越少年，气语非凡，努力努力再努力，加油加油再加油，心中有梦要行动，全力以赴向前冲，耶！”接下来跟着老师一句一句的来学。 接下来我们进行的是礼仪基本功训练，仪态礼仪中的站姿训练，也就是小淑女小绅士的站姿训练。首先请小绅士起立，脚跟并拢，脚尖分开60°，双角尖在同一条直线上，双腿站直并拢，小手五指并拢自然的放在身体两侧，挺胸抬头，目视前方，面带微笑。接下来小淑女起立，脚跟并拢，脚尖分开60°，双角尖在同一条直线上，双腿站直并拢，双手虎口交叉，右手在上，左手在下，放在小腹位置，挺胸抬头，目视前方，面带微笑。好接下来老师放一段音乐，在音乐开始到结尾，小淑女和小绅士始终保持优雅的站姿（不要让不雅的站姿给你的帅气减分，不要让不雅的站姿给你的美丽打折）。好，宝贝们非常棒！接下来送给自己一个十全十美的掌声。（节奏123、123、123、1） 在以后的课堂当中，我们还会继续学习坐姿礼仪、走姿礼仪、家庭接待礼仪、电话礼仪......真正的把口才与礼仪相结合，真正的将口才提升、将品格塑造。 下面接着进行口才基本功训练——开嗓训练。老师先问小朋友们一个问题，每天起床的时候是不是感觉嗓子哑哑的、干干的，我们睡觉的时候，嗓子是不是也在睡觉呀？我们每天是有爸爸妈妈叫我们起床，但我们的嗓子是不是也需要被叫醒呀，接下来老师就通过两个音帮你们叫醒嗓子，一个是嘿，一个是哈，这两个音也是播音主持常说的打牙关训练。 下面老师再教你们一个我们卓越教育自主研发的开嗓训练操，进一步帮大家打开嗓子。 小朋友表现的太棒了，再送自己一个十全十美的掌声。 接下来老师奖励大家一个小故事（诗歌）《贪心的老虎》（小班）《妈妈是棵大树》（大班）宝贝们今天表现太棒了，接下来老师还有几句话和家长朋友们交流一下，家长们今天也看到了，宝贝们在台上的表现，宝贝们普遍缺乏自信心，竞争积极性不强，导致这些的原因就是长期缺乏我们这种口才课的训练，所以我希望在座的每一位宝贝，每一位家长，都能坚持学习我们口才课，接下来我介绍一下我们口才课程，我们的口才课程是将礼仪、口才、国

复旦大学陈果老师经典语录大全精编版

1．什么是孤独？孤独是从人群中偷来的享受，她高傲、优美，完全是精神的自由。孤独，是要我们有独处的时间，做到“如我所是”，完全不需要装扮、做作，不需要戴着帽子抽根烟来装深沉。 2．什么是寂寞？寂寞是一种病，是一种精神的饥饿。既然是病，就需要治疗。寂寞的人如何找到治疗的方法？方法就是人群，寂寞的人总是需要他人的陪伴。 3．人群的治疗分为两种。一种是利益需要建造人脉，这仅仅是互为功利（确实有用，不过不会有真正的朋友）；还有一种是寂寞者的相互取暖，这是廉价的交往。 4．狂欢是一群人的寂寞，孤独是一个人的狂欢。 5．孤独不求外物，反求诸己。（也就是淡定，我理解为一种无上菩提的境界）。 6．寂寞是无可慰藉的牢笼。因为寂寞的人无所适从，焦躁不安。他们的思想从而贫瘠而荒芜，产生自我厌弃感。 7．他比烟花更寂寞。烟花绽放于无形，消失于乌有，当中是有短暂的释放，伴随而来的是无边的寂寞。

8．孤独不是故作姿态，孤独是一种心境。沉默未必是孤独，孤独没有任何形式，那是孤独者精神上的自我流浪。装出来的叫浮躁，那是一种虚荣心，是为了招揽目光。 9．真正的朋友是二人世界。我们很安静，但是不冷清。多一个人就难免会有不能共同讨论的话题，这就是一种分心，从一种不设防变成了一种社交。三个人的世界太拥挤。 10．很多东西放到时间里去就能看清。要么越走越远，要么越走越近。 11．如果你把朋友当做了男女朋友的备用，那你就侮辱了友情和爱情。 12．跟朋友在一起也是一种孤独。但是这种孤独更美好，会比自己一个人的时候还自如。因为真正的朋友全然不设防。 13．朋友是奢侈品，奢侈的东西都是不实用的东西（黄金、美女）。这种东西拥有了就该满足，因为真正的朋友，除了友情，什么也不能给你。

中华钙果

中华钙果 1 基本内容形态特征果实性状 果实为核果，形似樱桃，有圆形、扁圆形等，果重5-15克，大部分在6-8克。一个节位上常结2-3个果，因此极其丰产。果面光亮无粉，有红色、黄色、紫色等。果汁丰富、味似李子、酸甜适口，香味浓郁。果核小，有粘核、离核、半粘核之分。钙果基生枝发达，主干不明显，因此单株多以株丛表现。3年生株丛一般占地0.5平米左右。枝条形态钙果每年形成的枝条有两种，一种是从上一年枝条上发出的新梢，简称"上部枝"，另一种是由地面下枝条基部的芽萌发而形成的新梢，简称"基生枝"，这两类枝条在生长势及结果能力上有明显的差异。基生枝生长势强，呈直立状，当年生长高度可达70厘米，是株丛的主轴枝。上部枝来源于基生枝，起扩展树冠的作用，一般呈斜上或水平状，长度多为30-50厘米，粗度也较细，生长势显弱。分枝级次越高，枝条生长势也就越弱，结果能力也就越差。还有一种是由根上的不定芽长成的根蘖苗，它们可形成新的植株、新的株丛，起到植株繁殖扩大的作用。基生枝和根蘖苗是钙果持续高产

的基础。另外，钙果还有一种地下茎，一般在地面下10-20cm内呈水平生长，初期为白色，较粗，后期变为浅棕色，在长至40-100cm后常可从地下钻出，发育成新的植株。花 钙果的花为两性花，自花授粉不结实，但在异花授粉情况下，座果率很高，且在以后的生长过程中落果很少，也不存在采前落果现象。钙果果实的生长发育大约需要100-120天。适应性 钙果的适应性很强，在年均温4.8-16.6℃，绝对最低温度高于零下30℃，年降雨不低于400毫米，年日照时数大于2400小时，海拔在1650米以下，无霜期大于130天，冬季月平均气温低于7.2℃的天数在一个月以上的广大地区均可栽植。 2 观赏价值每年在早春时，钙果花芽就开始膨大，由于枝条上每一节上的花较多，常有3-5朵花，每节之间的距离又很近，并且基本上每一个枝条都可形成大量的花芽。春季钙果一般是先开花，后长叶。由于没有叶片的遮挡，以及钙果的每一个枝条均能开花形成花束，远远望去，真是一片花的海洋。钙果可以做观赏花卉。主要有盆栽、小灌木造景和旅游采果三大方面，其观赏和美化环境的价值很高。钙

1《劝学》公开课一等奖教案讲课讲稿

问渠那得清如许，为有源头活水来 ——《劝学》教学方案 一、教学目标 1.通过课前学习，了解《荀子》及相关知识，掌握重要的文言实词、虚词 及句式。 2.通过课堂诵读，积累名句，背诵课文。 3.通过品味探究，理解文中比喻句蕴含的道理，形成良好的学习观。 二、教学重难点 1、重点：背诵课文，积累名句。 2、难点：理解文中比喻的含义及其阐述的道理。 三、教学创意 文言文教学须注重积累和诵读。本课文言知识的梳理，主要是以预习导学案的形式，让学生课前通过小组合作的方式自主完成的。课堂上则通过多种形式的诵读，力求使学生形成文言语感，最终达到熟读成诵。在诵读中，提纲挈领，理清文章脉络；品味探究，感受比喻之妙，进而领会荀子散文善用比喻、说理透辟的特点。 四、教学过程 （一）文化导入 （教师在黑板上写一篆体“儒”字。） 这是一个什么字？（生答。） 由这个“儒”字你们会想到哪些词汇？(儒雅、大儒、儒商、儒学等) 说到“儒”字，总让我们联想起饱读诗书、温文尔雅、羽扇纶巾等一些美好的形象。而儒家，作为中国古代最具影响力的思想流派，自东汉董仲舒“罢黜百家，独尊儒术”以来，一直在中国文坛、仕坛独领风骚。这是为什么呢？我们不妨从“儒”字本身去寻找答案。我们看，把“儒”字拆开是“人”字和“需”字，我理解为：人之所需是为“儒”。那么，儒家思想里面到底有哪些为人处世、安身立命所必需的东西呢？《论语》里面有这么10个字：仁、义、礼、智、信、温、良、恭、俭、让。相信时至今日，这些仍然是我们塑造美好人格所必备的元素。诵读儒家经典，铸就道德人生。今天，就让我们走近先秦最后一位儒家大师荀子，去聆听他的《劝学》良言。 （二）文章诵读 1.一读：掌握技巧，读出语感 文言文的学习首先要注重诵读，所谓“书读百遍，其义自见”。文言文诵读有三个基本要求。[出示课件1]

日语讲座感想

东京福祉大学日本福祉文化讲座感想 酒管1503-陈健波 1.上大学以来扣过的讲座很多了，上面讲什么，下面听什么几乎已成定势，未曾对此产生过疑问。但是我认为可以实施创新一个新举措：演讲者提供几个话题供扣众选择，而后确定讲座题目，测举措营造出一种和谐气氛给沿袭已久的讲座模式注入了一种新意，其意义是不同凡响的，它是对传统的讲座形式的改革和创新。创新的理念和实践赋予了传统讲座以新的生机和活力，它所产生的积极效应是：听众从被动接受转变为主动选择，意愿受到了充分的尊重，兴趣得到了充分的激发，积极性得到了充分的调动。我想，培养学习兴趣一直是教育工作者追求和努力的目标，而这种讲座形式的创新也许是一种值得探索的，可行的教学途径。 2.通常，在主讲者的讲授内容结束以后会安排自由提问和问答的时间，这几乎是讲座的惯例。如果对讲座中的内容有什么不明白或者不赞同的想法和观点，在自由提问阶段不妨大胆提出，对释解某些疑问大有好处。提问的问题可以针对讲座内容中的不解之处，可以结合自身的专业，可以联系社会现实，也可以提出不同的理论观点和理论解释。对于个人，这既是与主讲者面对面交流的机会，又能在提问的基础上引发出更多值得思考的问题，参加这样的自由提问对于思维的拓展和理论表达能力的提高会有不小的收获，提问得到的答案有助于去除疑问，拓展思路。 3.由于日本留学越来越热，日本留学生也就成为了关注的焦点，近年来海归的就业问题成为瞩目的焦点，海归回国后变成“海待”让人忧心。在留学路上的付出与回报是否成正比引发了大家的思考。 有很多海归学生造成“海待”的现象，主要是不懂得平衡自己的出国目的与回国后的期望，他们误认为，留学之后找到一份“金领”工作就是最好的归宿，却没有长远看出留学的价值所在。芥末日本留学专家认为，个人与家庭应理性的把出国留学和就业当作是长期的投资，不可焦急盲目的短期的利益。如果仅仅从留学成本和入职后薪水的数字进行比较后来决定留学，那么留学归来“海待”问题终要面对。 出国留学前最好做个系统的适合自己的职业规划，带着明确的择业目的去留学。出国留学的最大优势就是语言，留学回国的同学第一个想到的就是跟日语有关的行业。此外，某些领域先进的技术和管理也可以在工作中发挥很强的作用，尤其是具备专门技术和知识的人，它的存在价值愈加明显。所以说赴日留学一定要学好语言和专业课，多参加社会实践活动。 大家要知道，出国留学只是成功路上的第一步，出国留学和就业是一个系统的工程，要好好构建，留学前一定要做好职业规划，这样就可以带着目的的去学习，提前进入适应工作的状态，也可以在步入社会后有良好地面对突发状况的能力!

复旦女神教师陈果的幸福哲学课精编版

复旦女神教师陈果的美满哲学课：我自风情万种与世无争 最近，这位复旦大学女教师授课的视频在网上频频爆红。她高挑、老到，一手夹着粉笔，一手插裤袋，霸气侧漏、侃侃而谈。 她名叫“陈果”，1981年出生，是上海复旦大学的哲学博士、副教授，现任复旦大学“思想道德修养与法律基础课”教师。 有人爱上她的口才，有人爱上她的思想。 她曾是女博士，也是复旦校园里出名的“模特姐姐”。 比起貌美，圆熟通透的智慧更值得叫好。这不仅仅是象牙塔里的精神思考，是一名有阅历的高知女性真正的人生沉淀。 01 陈果谈自信 我很喜欢一句话：“我自风情万种与世无争”。我觉得这也是活到一定最高境界了。 什么叫“我自风情万种与世无争？” 在不干扰别人的情况下，在不给别人带来麻烦的情况下，其实真不必那么看重别人的想法，不必那么看重别人的意见。 如果你的解放干扰了别人，这不行，如果你的解放影响到了别人的解放，那不行，如果你的解放是不道德的，那不行，在复旦有一个解放的规定，只要你不影响别人，随你怎么变态。 所以为什么叫“我自风情万种与世无争？”有一个前提条件，不要影响别人，不要干扰别人的解放，不要给别人添麻烦，逗号，然后做你自己。做真实的你，活出真实的你，率性一点，自然一点，从容一点，真实一点，你会更喜悦。 很多年以前，我有个学生，是个研究生，我正在食堂吃饭，他坐过来，他问我一个问题，他说，陈果啊，你说别人喜欢你和你自己喜欢你，哪个更严

重？当时我记得我对他的回答是：“都很严重。”别人喜欢你和你喜欢你自己都很严重，但是，当两者不能兼顾的时候，你喜欢你自己更严重。 我希望大家了解一个真相一个事实：不管你活成什么样，不管你多优异，多完善，总有人喜欢你，总有人不喜欢你。哪怕你很倒霉，也总有人喜欢你，总有人不喜欢你，然后你说你完善到像耶稣、苏格拉底那样，不照样被人弄死了吗？这么完善的一个人，最后还不是又被人害死了吗？还不是又有人不喜欢他，对他恨之入骨啊？你活得能像耶稣、苏格拉底这么完善吗？不可能的啊！所以请你接受这样一个事实，不管你活成什么样，总有人喜欢你，总有人不喜欢你。 结论是当你活成你自己，当你活成真实的你自己，还是有人喜欢你，有人不喜欢你，但是，你会更喜欢你自己。 当你活成真实的你，你有很多缺点，人都有很多缺点，当你活成真实的你，还是会有一部分人喜欢你，还是会有一部分人不喜欢你，但是喜欢你的人里面多了一个很严重的人，你会喜欢你自己，这是一件非常非常优美的事情。 一个人喜欢他自己是一件非常非常优美的事情。 当你喜欢你自己的时候，你才会由内而外散发出一种自信，散发出一种解放。 什么叫自信？自己相信自己才叫自信啊，我们现在很多人所谓的自信都是他人相信我，我才自信，你们觉得我好，你们觉得我蛮横，哇我出现的时候，你们都鼓掌，啊然后我的自信来了，这个怎么能叫自信？这不叫他信吗？因为你们相信我，所以我才相信我自己，NONONO。 真正的自信是你觉得我不好，你也觉得我不怎么样，可是我了解我自己，我知道我自己有几斤几两重，你把我贬得很低，我知道我的分量还是没变，我还是有非常闪光的地方，我还是有足够多的优点，这个才叫自信呀。 真正的自信源头是来自于自己，做你自己才能够真正的自信，你喜欢你自己才是有真正的自信。而不是来自于他人喜不喜欢你，他人喜不喜欢你很多时

日语讲座稿

日语讲座 一、自我介绍+常用日语介绍 皆さん、こんばんは，今日は皆さんに出会えて、嬉しく思います。先ず、自己紹介をさせていただきます。今新国際の教师です私の性格が朗らかで友逹と交流することが好きです皆さんといい友逹になりたいです，どうぞ、よろしく、お願いたします。私の言うことがわかりますか？大家听懂我刚刚讲了什么吗？刚刚我用日语做了一个简单的自我介绍。 那么现在大家都认识我了，我也很想认识大家，那么这时候你就要介绍一下自己，怎么自我介绍呢？私は皆さんにプレゼントを届けます。プレゼント，礼物，现在我就要送给大家一份礼物，让你们用一分钟的时间学会最简单的日语自我介绍，你们准备好了吗？我们现在是日语讲座，用日语回答我，はい，是的意思，那我想表达不是怎么讲呢？いいえ。わかりますか？会了没有？那我现在要来现场检测一下咯，问几个问题你们用日语回答我，你们都是学生吗？你们都是大学生吗？你们都是中国人吗？你们都是美女吗？大家反应都很快，看来都学会了。はい是“是”“不是”是いいえ。现在我们就来学习最简单的日语自我介绍，总共三句话，第一句，你好，我刚刚进来的时候跟大家打招呼时说了一句こんばんは，こんばんは是晚上好的意思，下午6点之后用的ぁぃさつ寒暄语，私について呼ん，こんばんは……早上10点之前日本人问好会用ぉはよう，ぉはよう，上午10点到下午6点会说こんにちは，こんにちは这三句问好的话大家都学会了吗？上午9点用什么？下午4点呢？那下午7点呢？すごい，真不错，反应挺快的。好，第二句，介绍自己です、在横线上填上你的名字或者是姓就可以了，我姓祝，所以我可以说です。你姓李的话也可以说李です、在日语中它也写做李，它读作り、“李です”，现在不知道自己姓氏的日语读音的没关系，直接说中文就可以了，你跟日本人用中文说自己的名字，他们也听得懂。比如说你姓张可以说张です……。介绍完自己之后说一句最能体现日本礼仪的一句话，第三句よろしく请多多关照，わかりますか？这三句话大家都学会了吗？那我现在就要请个同学来跟我配合一下，做一个简单的自我介绍，はい，どうぞ，请这位同学，假如现在是下午两点，我们问好要用哪个寒暄语？非常好，那我先来……すごい、来，大家给她一点掌声，这位同学说得非常的好，而且发音也非

复旦大学陈果视频文字版

希望大家能够做到一点，当面对爱情的时候，我们是真诚的，而且我无法传授大家在恋爱过程中的技巧是什么，比如：如何抛媚眼，如何摆pose，这个太难了，但是我要教大家的是，如何建立一段健康的并且完整的爱情观，你这次的恋爱失败不一定下次恋爱是失败的，但是如果你的恋爱观是错误的，那么你就会一直错下去。 初恋。。。爱情序幕由此揭开。。。初恋失败的时候，对爱情的观念是扭曲的。。 我也没有办法站在世外高人的角度在这里指点江山，但是我要和大家讨论一些容易混淆的概念，首先第一个是：爱和被爱，从字面来看很容易搞清楚他们的意思，但是实际上我们在陷入爱情的时候，我们不知道，我们怎么能够真正的去对待我的女朋友或者男朋友，当你碰到爱情的时候，怎么样可以让我更大度、更宽容、更美好。但是有些问题，我相信大家肯定都想过，如何使他只爱我，如何使他更爱我，如何才能使大家更爱我，在社交活动中，大家都想让别人认可你，最后一点，如何使我成为社交宠儿。这个时候爱的问题转变成了被爱的问题，为了更让别人爱你，我们会让自己显得更可爱，符合大众口味，使自己更美、更开朗、身材更好、使自己性格更好，使自己更性感。基于社会的评判标准，男士们首先要取得成就，最大限度的使自己强有力权利、使自己富有金钱、使自己更健壮性感。女士们也很简单，使自己美丽，所以才会有这么多化妆品、化妆品的价格越来越高，而且大家都去练瑜伽、健身跳肚皮舞；当然还有男女通用的选项：在谈吐上要幽默风趣，要诚实，要善良，要乐于助人，而且这些优点的展示还不能显得矫揉造作；你看所有的人都为了赢得别人的喜爱而努力着，努力让各种优秀的元素来武装自己，使我变得更好，更受欢迎，更有魅力。在传统的观念当中，如果喜欢我的人越多，说明我越有魅力，说明我越强大，说明我越美，但是，事实真的是这样吗？当一些事情需要我们去证实，是不是这个东西本身就值得我们怀疑，当你需要通过别人的评价来证明自己魅力的时候，这是不是本身就证明你没有自信，当你需要你的爱人在你面前一直要说我爱你的时候，你十分的不自信，你需要通过他的口来打消你的疑虑。真正获得爱，并不是因为你的外表，马克思告诉我们：只有爱才能播种出爱，只有信任才会播种出信任，所以只有给予才能播种出给予。我们在现实生活中能够看到一些例子，有些人它的外在条件非常出色，所以追求者众多，但是他很难长久的保持一段恋情，他守护不住，他守护不了一段看似平淡却十分甜美的爱情，爱情是慢慢烹饪出来的，但是他不懂得这门厨艺，这时为什么呢？因为他混淆了爱与被爱的关系，他没有付出，他在被别人无微不至的关怀着，呵护着，但是他没有给予，其实大家应该发现，给予比获得更让人快乐。你们一定不要想着，是不是我在给予的时候，我在消耗自己，这是完全错误的观念，你能给予说明你很富有，说明你狠强大。慈善家、。。。。。。帮助的过程中，你提供的帮助给了你快乐。。我们在奉献的时候。。。加倍的快乐。。。爱和被爱非常容易搞混掉 接下来我们看第二个容易混淆的地方：爱的对象和爱的能力。 爱到底怎么学呢，每个人的对象都不一样，怎么学呢，有些人经常会问：爱情怎么还不来啊？然后我就说，你觉得爱情怎么样就来了呢？我时刻准备着爱。但是，我现在缺乏一个值得我爱的对象，或者说我还没找到那个和我对上眼的人。什么叫对上眼的人呢，就是我一看见他，空间发生凹凸，就是大家都是背景，就他是前面的主人公。那是不是就是说，它的爱情会发生，只要他发现一个爱的对象，而且爱不是一种能力。那么紧接着我们的问题就出现了，那么两对上眼了，你们俩好了，那么你们能保证你们会好多久呢，你们对爱的持久力有多久呢，最终还是分手了。这个结果的原因往往是因为他不缺乏爱的对象，但他缺乏爱的能力。现在我们的社会太现实了，它让你不断地去追逐经济，去追逐外貌，不断地去追逐财富和名誉，所以太物质的社会让人觉得很恐惧，我们应该制造一些具有浪漫的东西的领域，而这个领域就恰恰让人们选择了爱情。大家觉得爱情就应该是浪漫的、炽热的，爱情就应该是瞬间点燃的，但是我们往往不知道如何去经营一份爱情，如何去维护一份爱情，而且在很多时候我们如何去修复一段爱情。因为大家知道，在爱情的漫长过程当中。人是会犯

日文专题讲座心得

日语专题讲座心得 金锦珠老师为我们讲述了日本的文学。日本文学一般分为三个主要时期：上古文学、中古文学以及近现代文学。日本文学的形式可以分为：散文、物语、小说、戯曲、随笔、日记、纪行、传记、文艺评论、日本汉文、韵文、诗和歌，其中歌又分为连歌、俳谐连歌、狂歌，俳谐（连句）歌谣以及汉诗。 其中老师为我们讲述了世界上最早的长篇小说《源氏物语》的内容概要，本书最初是口头流传的，传说作者是位宫廷女性，在宫中服侍自己的主人，她以讲故事这种方式使自己的主人得到了君主的宠爱。本书体现作者内心细腻、敏感，读来令人感动，就仿佛一部古典静雅而又美丽哀挽的“言情小说”。同时，老师也讲述了《竹取物语》，本书创作于10世纪初的《竹取物语》（又名《赫映姬物语》）是日本最早一部物语文学。故事写一位伐竹翁在竹心中取到一个美貌的小女孩，经3个月就长大成人，取名“细竹赫映姬”。5个贵族子弟向她求婚，她答应嫁给能寻得她喜爱的宝物的人，可是这些求婚者都遭到失败。这时皇帝想凭借权势来强娶她，也遭到拒绝。赫映姬在这些凡夫俗子茫然失措之中突然升天。通过这两个故事，我对日本的文学有了浓厚的兴趣，很想去阅读日本文学物语中的经典著作。 通过这次课，我对夏目漱石也有了一些了解。夏目漱石是日本近代作家，在日本近代文学史上享有很高的地位，被称为“国民大作家”。代表作有《过了春分时节》《行人》《心》三部曲。文学史不

但能够帮助我们了解作品产生的时代背景和作者的情况，而且更重要的是可以让我们懂得文学发展的脉搏和基本规律。不了解文学发展的历史，就不能很好的认识文学的现在和将来。正如我们为了了解现在和未来而学习历史一样，要想知道日本文学的现状和未来的发展趋势，就很有必要学习日本文学史。 在李红老师的讲座中，我最感兴趣的就是日本战国时代末期政治家德川家康。德川家康的先祖是发迹于三河地方的一个土豪，在战国时代其领国被夹在势力较强的两个大名尾张的织田氏和骏河的今川氏之间，地位很不巩固。八岁至十九岁这十二年间，德川家康作为人质住在骏河，期间其父广忠被自己的近臣暗杀。1560年，织田氏大败今川氏，今川义元阵亡，从此德川家康摆脱今川氏而独立。 从家康对于历史的影响来看，我认为，家康是长信、秀吉三人中唯一的政治家，他用实力作为事业的保障。他无情的打压竞争对手,他采用各种方法使所有人相互制衡,他用法度约束众人,他健全行政机构、护文化、他鼓励学问、开发建设领地、兴修道路、偃武修文、从不妄动刀兵、对人和气、生活简朴、提倡道德教化等等。信长公开始的天下布武，秀吉将它基本实现，到了家康这里借鉴前两位的经验、吸取教训，成为最后的胜利者。喜欢他的隐忍，喜欢他与武田信玄作战的勇气。 我读过一本小说叫做《德川家康》。有人认为：“中国有两部书可以《德川家康》媲美,一是《资治通鉴》,一是《三国演义》。作品展现了德川家康作为乱世终结者和盛世开创者丰满、曲折、传奇的一生,

欧李的营养成分分析

The nutritional ingredient of Cerasus humilis

The nutritional ingredient of Cerasus humilis

Nutritional Ingredient of Cerasus humilis,Cranberry and Biueberry

Nutritional Ingredient of Cerasus humilis,Cranberry and Biueberry 数据来源（Date Resources）: 蔓越莓和蓝莓的常微量营养元素数据来源为香港特别行政区食物安全中心The date resources of macronutrients and trace elements in cranberry and biueberry are from The Center for food safety in Hongkong Special Administrative Region； 欧李常微量营养元素的数据来源《内蒙古欧李果肉和果仁中营养成分分析》The date resources of macronutrients and trace elements in Cerasus humilis are from the documet of Analysis of nutrient components in the flesh and core of Cerasus humilis from Inner Mongolia； 欧李、蔓越莓、蓝莓β-胡萝卜素的数据来源SGS检测机构The date resources of macronutrients and trace elements in Cerasus humilis cranberry and blueberry are from SGS；

公开课讲座策划书方案

习经世致用之学求安身立命之道 国学智慧与领导艺术讲座策划书 当今世界，文化碰撞，几多迷茫，困顿之中进退失据。中国文化，上下五千年，源远流长，博大精深。今天，我们需要重新打开这座宝藏，去汲取心灵的营养，去感悟人生的智慧。 “为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平。”是我们学习的目的。 “推倒一世之智勇，开拓万古之心胸”是我们学子的气魄。一、活动提出 中国文化生生不息，悠远流长，千年历史凝炼国学智慧。孔子的中庸之道、老子的无为而治、孙子的不战而胜，半部《论语》治天下。从古至今，每一位有成就者所秉持的经商、做人、处事的根本原则，无一不是取源于国学智慧----儒家的进取、道家的无为、佛家的超脱、禅宗的感悟、周易的精妙、法家的权谋、兵家的智慧。 领导者，圣人也。然草商，皆好勇斗狠之辈，不足为训；儒商，取其一而不全；哲商，通其意而过虚；禅商，领导之未来也，然过于高妙而难急就，故折哲商与禅商之衷，做一桥梁也。用国学要义之精神，为当代业家注入王者之风范，为当代企业注入腾飞之气象，成就企业，完美人生。 现代企业的竞争力更多的体现在领导者的高瞻远瞩；企业的竞争优势也更多的体现为领导优势；企业家的视野、思维模式和人文底蕴决定了企业发展最终所能达到的高度。只有通过修身、培育人文情怀、提高管理和领导才干、体会博大精深的伟人智慧、

修炼广阔的胸襟，方可成就伟业。 二、活动主题 《国学智慧与领导艺术》大型讲座 《向毛泽东学习领导力》大型讲座 三、活动时间 四、活动地点 五、活动意义 聆听大师谈古论今、纵观天下。通过名家真传，领略古今中外之大智慧，形成高瞻远瞩的战略思维，培养有哲学思想、有历史纵深思维的高端人才,臻至文质彬彬，内外涵养，然后君子；尊德性而道问学，致广大而尽精微，极高明而道中庸。 六、参加对象 大型企业董事长、总经理和其他高层管理人员及致力于弘扬中国传统文化的高端精英人士 七、活动组织机构 八、讲师介绍 九、收费标准 十、联系方式

复旦女神教师陈果的幸福哲学课

复旦女神教师陈果的幸福哲学课：我自风情万种与世无争 最近，这位复旦大学女教师授课的视频在网上频频爆红。她高挑、干练，一手夹着粉笔，一手插裤袋，霸气侧漏、侃侃而谈。 她名叫“陈果”，1981年出生，是上海复旦大学的哲学博士、副教授，现任复旦大学“思想道德修养与法律基础课”教师。 有人爱上她的口才，有人爱上她的思想。 她曾是女博士，也是复旦校园里著名的“模特姐姐”。 比起貌美，圆熟通透的智慧更值得叫好。这不仅仅是象牙塔里的精神思考，是一名有阅历的高知女性真正的人生沉淀。 01 陈果谈自信 我很喜欢一句话：“我自风情万种与世无争”。我觉得这也是活到一定最高境界了。 什么叫“我自风情万种与世无争？” 在不干扰别人的情况下，在不给别人带来麻烦的情况下，其实真不必那么看重别人的想法，不必那么看重别人的意见。 如果你的自由干扰了别人，这不行，如果你的自由影响到了别人的自由，那不行，如果你的自由是不道德的，那不行，在复旦有一个自由的规定，只要你不影响别人，随你怎么变态。 所以为什么叫“我自风情万种与世无争？”有一个前提条件，不要影响别人，不要干扰别人的自由，不要给别人添麻烦，逗号，然后做你自己。做真实的你，活出真实的你，率性一点，自然一点，从容一点，真实一点，你会更快乐。 很多年以前，我有个学生，是个研究生，我正在食堂吃饭，他坐过来，他问我一个问题，他说，陈果啊，你说别人喜欢你和你自己喜欢你，哪个更重要？当时我记得我对他的回答是：“都很重要。” 别人喜欢你和你喜欢你自己都很重要，但是，当两者不能兼顾的时候，你喜欢你自己更重要。 我希望大家了解一个真相一个事实：不管你活成什么样，不管你多优秀，多完美，总有人喜欢你，总有人不喜欢你。哪怕你很糟糕，也总有人喜欢你，总有人不喜欢你，然后你说你完美到像耶稣、苏格拉底那样，不照样被人弄死了吗？这么完美的一个人，最后还不是又被人害死了吗？还不是又有人不喜欢他，对他恨之入骨啊？你活得能像耶稣、苏格拉底这么完美吗？不可能的啊！所以请你接受这样一个事实，不管你活成什么样，总有人喜欢你，总有人不喜欢你。 结论是当你活成你自己，当你活成真实的你自己，还是有人喜欢你，有人不喜欢你，但是，你会更喜欢你自己。当你活成真实的你，你有很多缺点，人都有很多缺点，当你活成真实的你，还是会有一部分人喜欢你，还是会有一部分人不喜欢你，但是喜欢你的人里面多了一个很重要的人，你会喜欢你自己，这是一件非常非常美好的事情。 一个人喜欢他自己是一件非常非常美好的事情。 当你喜欢你自己的时候，你才会由内而外散发出一种自信，散发出一种自由。 什么叫自信？自己相信自己才叫自信啊，我们现在很多人所谓的自信都是他人相信我，我才自信，你们觉得我好，你们觉得我厉害，哇我出现的时候，你们都鼓掌，啊然后我的自信来了，这个怎么能叫自信？这不叫他信吗？因为你们相信我，所以我才相信我自己，NONONO。 真正的自信是你觉得我不好，你也觉得我不怎么样，可是我了解我自己，我知道我自己有几斤几两重，你把我贬得很低，我知道我的分量还是没变，我还是有非常闪光的地方，我还是有足够多的优点，这个才叫自信呀。真正的自信源头是来自于自己，做你自己才能够真正的自信，你喜欢你自己才是有真正的自信。而不是来自于他人喜不喜欢你，他人喜不喜欢你很多时候不在于，你是不是足够优秀，他人喜不喜欢你很多时候在于，你是不是能够给他人带来好处啊。 所以你何必去在乎这些东西，一个人由内而外散发出自由、自信的气息时候，我们有很多很多别称，一个别称就叫做魅力，一个别称就叫做从容，一个别称就叫做风情，所以这些都是来自于一个真正喜欢自己的人才会具

在日外国人日语讲座咨询一览(XXXX年4月现在)

在日外国人日语讲座咨询一览（2010年4月现在） 这里汇集了针对外国人开设的日语讲座咨询表，谨供参考使用。 枥木县产业劳动观光部国际课 单 位 名 称 地 点 开 设 时 间 时 间 级 别 人 数宇都宫市国际交流广场 宇都宫市马场大街4-1-1 周一 18:00～20:00全年 中级～高级 10名 宇都宫市北生涯学习中心宇都宫市若草3-12-25 周六 18:30～20:30全年 初级～中级 20名 宇都宫市综合福祉中心 宇都宫市中央1-1-15 周四 18:00～20:00 全年 初级～中级 80名 周三 10:00～12:00 13:30～15:30 全年 初级～中级 80名 周六 13:30～15:30 全年 初级～中级 20名 宇都宫市国际交流协会 (面向外国人的日语讲座) 028-616-1870 宇都宫市国际交流广场 宇都宫市马场大街4-1-1 周一～ 周五 10:00～12:00 春、夏假期 期間 需要日语指導的中、小学生 20名 一步一步日本语会话 028-637-7394 宇都宫市东生涯学习中心宇都宫市元今泉5-9-7 周一 10:00～12:00全年 (8月除外) 初级～高级 枥木国际交流中心 宇都宫市本町9-14 （TIC）周二 周四 10:00～12:00全年 入门～中级 宇都宫市国际交流广场(UIP) 周六 10:00～12:00全年 入门～中级 市民活动支持中心 周四 周六 10:00～12:00全年 高级 ＦＪＣ日本语友之会 TEL·FAX: 028-635-9595 中央生涯学习中心 周一 18:00～20:00全年 高级 县立宇都宫北高校 周一 9:45～11:30县立宇都宫高校 周一 10:40～12:30县立宇都宫女子高校 周二 14:25～16:05Ikkura 国际文化交流会 TEL·FAX:028-625-0050 Email:iccla@sea.plala.or .jp 县立宇都宫中央女子高校周二 14:15～15:15全年 初级～高级 就读于各高中的留学生 向日葵日语教室 TEL·FAX:028-669-2939 iccla@sea.plala.or.jp 枥木县国际交流中心 宇都宫市本町9-14 第4周周六 10:00～12:00关于开课内容请提前咨询 针对学龄前儿童及其父母 清原地区国际交流会 日语会话教室 028-667-1014 清原地区市民中心 宇都宫市清原工业区15-4 周六 19:00～21:005月～7月 9月～11月 1月～3月 初级～中级 30名 宇 都 宫 市 枥木县日中友好协会 日语培训（面向中国人的日语培训）028-625-5588 枥木县日中友好协会 周一～ 周五 14:00～16:00随时 （请事先联系） 中级以上（日 语能力考试1级程度） 5名 周三 10:00～11:00全年 初级～中级 周三 19:30～20:30全年 初级～中级 足利市市民广场 足利市朝仓町264 第1、2、3周周五19:30～20:30全年 初级～中级 周二 19:30～20:30 全年 初级～中级 足 利 市 足利市国际交流协会 0284-43-2412 足利市生涯学习中心 足利市相生町1-1 周四 10:00～11:00 全年 初级～中级 枥木第5地区社区中心 枥木市箱森町31-36 第1、2、3周周六13:30～15:30全年 初级～ 20名 枥木市国际交流协会 （枥木娱乐会） 0282-25-3792 劳动者综合福利中心 枥木市今泉町1-2-7 周日 10:00～12:00 全年 初级～ 20名 枥 木市 大平総合支所人权推进课 0282-43-6611 枥木市大平邻保馆 枥木市大平町新1305-3 第1、2、3周周六20:00～22:00全年 初级 25名 犬伏地区公民馆 佐野市犬伏下町1798 第2、4周周日 14:00～16:00全年 初级～中级 20名 市民活动中心 佐野市大橋町3211-5 第1、3周周日 14:00～16:00全年 初级～中级 20名 佐 野市 佐野市国际交流协会 (面向外国人的日语讲座) 0283-24-4447 国際交流办事处 佐野市大橋町2183 第2、4周周二 15:30～17:30全年 初级～中级 20名 外国人のための日本語教室一覧（2010年４月現在）