浅议声乐教学中的心理问题

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浅议声乐教学中的心理问题

作者：黄成典

来源：《大观》2016年第03期

摘要：歌唱与心理是密切联系、相互作用的整体，歌唱总是在一定的心理背景下进行，心里又总是对歌唱发生着积极地或消极的影响，歌唱是在心理支配下的生理运动。因此，健康良好的心理状态，是创造成功歌唱的前提条件和基础。所有的声乐学习者都面临着克服心理紧张的问题。本文通过论述人的心理因素在声乐学习以及声乐演唱中所起的重要作用，针对产生紧张心理的原因，对如何克服延长紧张这一问题提出了一些解决的途径和办法。

关键词：歌唱心理；声乐教学；紧张心理

一、心理学与声乐教学的联系

人的身体肌肉、发声器官都充满了神经，这些神经组成了遍布全身的联络网，那些从身体表层通向大脑的神经称之为传入神经，或叫感觉神经。当你采取某个步骤，把信息传给你的肌肉时，就叫做传出神经，或称运动神经。传入神经或传出神经是人的一个先天的、完整的心理反应系统。传入神经是把外部信息传送给大脑，传出神经是把内部信息传给肌肉，使各部器官按照内部信息进行动作。这种心理反应系统恰恰就是声乐学习通过传入神经把教师的技能信息传给大脑司令部，然后，大脑司令部通过传出神经给肌肉下达命令，贯彻实施大脑司令部的意志。意志实施与贯彻的好坏程度、正确与否，又通过听觉传入神经反馈给大脑，大脑再进行调整、纠正或重新发出命令，使肌肉更准确的运用。事实上，要经过不断反复的反馈、调整，才能正确地实施大脑意志。这种心理反应正是学生学习声乐的全过程。

二、声乐学习者产生紧张心理的原因

心理知识告诉我们，人们的各种行为，都是人体对外界和身体内部各种刺激的反应。进行声乐学习的人在演唱时的紧张，主要是心理因素，若歌唱者心理状态不正常必然会出现紧张、怯场的情况，这将是歌者的水平大打折扣而造成演出不尽人意甚至失败，因此，历来歌唱家对这种情况都十分重视。

为什么会产生紧张心理呢？首先，我们来研究一下不良心理状态产生的生理原因。解剖生理学告诉我们，人类的神经系统通常分为中枢神经系统和周围神经系统两部分。脑是属于中枢神经系统，人体中任何一个器官都受中枢神经系统的支配。大脑皮层为中枢神经系统的最高级部分，是进行高级神经活动的器官。巴甫洛夫指出：“大脑皮层的正常活动是由神经过程发生时的强度、灵活性和均衡性决定的。如果均衡遭到破坏，兴奋和抑制过程出现过度增强或减弱的情况，都可以是高级神经活动陷于絮乱状态。”这就是说，在正常情况下，大脑皮层兴奋和抑制的过程是相互平衡的，当歌唱者当中歌唱时，许多平时不存在的情况就出现了。例如，自己的身体健康情况是否适于进行演出？要演唱的歌曲是否准备充分？演唱时有什么人听？听众