引领人生路,共同成长

用爱引领，共同成长

——班主任德育培训有感

2015年11月14日至11月15日，我很荣幸地参加了“全国中小学班主任教育改革专业化精英培训”，在短短的两天时间里，收获良多。从这两天的讲座中我很清晰的认识到当一位优秀的班主任是多么的光荣而且又是多么的任重道远。该如何让孩子生命成长更精彩，更快乐呢？这是值得我们在班主任工作中不断反思与探讨的问题。

很清晰地记得申淑敏老师在现场问到：在场的老师们有谁是很乐意当班主任的，说说班主任的幸福感又来源于什么？当时现场一片躁动，很多老师赶紧摇头否认，关于当班主任的幸福感来源于什么？答案更是众说纷纭，有的说是班级归属感，有的说是看着学生慢慢成长，有的说是看他们考上好的学校……

记得我初当班主任时，总会遇到各种各样的难题。当学生经常迟到、无故旷课、逃学时怎么办，当学生故意扰乱课堂纪律或搞恶作剧时应该怎么办，当学生上课经常睡觉时该怎么办，当遇到屡教不改的学生时应该怎么办？在这样的情况下，何来的幸福感，何来快乐？诚然唐朝霞老师提到的“和谐地构建，诗意地生活”经验分享，给了我很多的灵感。

正如人本主义的教育理论认为，学生是涌动着无限活力的生命体，是教育的起点和归宿，教育的重要性贯穿他们的整个人生。众所周知在目前的科学技术尚未能改变冬天的气候，但一个塑料大棚就可以让大家品尝到春天的蔬菜。我们深知应试教育的弊端，但同样可以在力所能及的范围内，为孩子营造一片快乐成长的天地。

快乐成长的天地就应该如唐老师说的和谐班集体，和谐的班集体是一个集体成员对集体有着强烈的责任感、有着强大凝聚力的班集体；是一个满足于学生想学习、能学习、会学习的班集体；是一个做事高效率、有成效的班集体；是一个懂得真善美、鄙视假丑恶的班集体；是一个班级环境整洁、班风班貌优良的班集体……从老师们的精彩讲座中我感悟到以下几点：

一、寓爱于教——善待每一位学生

记得高尔基说过这么一句话：“谁爱孩子，孩子就爱他，只有爱孩子的人才可以教育孩子。”用“爱”浸润心灵，让学生“心有所依”。班主任对学生的爱，是师生心灵之间的一种通道，是开启学生心智的钥匙，是用以点燃学生心灵的火焰，所以在工作中，作为班主任既要严格要求学生遵守各方面的纪律，又要用一颗真诚的爱心去对待每个学生，用慈母之心去温暖学生的心。学生都有渴望得到教师理解和尊重的心理，我们如能以诚相待地尊重、关心、爱护他们，多一点“真情投入”，他们就会向我们敞开内心世界的大门，教育教学就会取得良好效果。比如我们班一个学生有一次晚读时趴在桌子上低声哭泣，我经过的时候发现了她的异常，我当时也没有多说什么，并小心地摸摸她的脑袋，悄悄地递给她纸巾，之后再找她去办公室聊天，以

朋友的身份问候她，原来她说只是想家了。几天后她主动发信息说谢谢老师。爱又是一种双向的情感交流，只有老师首先关爱每个学生，学生才会爱戴老师。学生们只有感受到老师的真爱，才会在生活上，学习上踏实地向前。

二、拥有宽容之怀——感化学生心灵

在工作中，老师不仅要需要爱，更需要宽容。有了宽容，才能够等待；有了宽容，才能够唤醒；有了宽容，才会有教育。当初带高二音乐班时，遇到一个脾气很倔强的男孩，他很叛逆，不喜欢听课，尤其是喜欢跟老师顶嘴，在生活上跟学生处得不和谐，很多学生都不愿意跟他一起玩，面对这样的情况，我很头疼，之后跟他家长聊天，跟班干商量着怎样让他改善过来。后来我主动跟他谈话，跟他聊音乐，一开始他很不服气的，慢慢地他也安静地听我讲话了，再后来我从家长中了解到他很喜欢别人赞扬他。在一次开家长会中。他主动负责接待家长，还帮忙去买了矿泉水发给每一位到场的家长。在家长面前我就表扬了他，之后在班会课上也表扬了他并鼓励他多帮助身边的同学朋友，希望其他同学在学习上生活上要互相谅解，懂得宽容，过后他开始认真听课了，跟同学们的关系慢慢改善了，还主动帮班上同学打热开水，也主动帮科代表拿作业到办公室。我常想，每个孩子都有他独特的魅力，我们不能放弃任何一个孩子的成长。一个优秀的班主任，应该考虑到学生成长的方方面面，用自己的人格魅力，影响熏陶学生。我认为一个和谐的班集体需要同学之间，师生之间懂得宽容，懂得用实际行动去感化他们，才能更好地引领学生向着美好的明天奋进。用一颗宽容的心对待学生。把自己当作学生的朋友，走进学生的情感世界，去感受他们的喜怒哀乐。其实每个人都有脆弱的时候，作为班主任既要关爱学生的学习，又要关注学生的生活，在师生之间架起了一座信任、友谊的桥梁，学生就容易接受班主任的教育。

三、良好心态——笑对每一个孩子

良好的心态，是迈向成功的第一步。在教育工作中，老师的良好心态是很关键的，尤其是班主任，几乎每天都面对着学生，人家都说，距离产生美，这样的近距离，每天被一些琐碎小事搅乱自己的生活，那么老师该如何保持良好的心态，每天笑对每一个孩子呢？诚然，我们要懂得释放压力，化解不良情绪，人都是有情绪的，但是孩子是天真无邪的，我们在教学中不应该带情绪工作，自己的情绪也会影响孩子的健康成长。因此，不管我们的工作有多累，在面对学生时都应该保持一颗平静，平和的心态，换位思考，在工作和生活中寻找平衡点，享受学生带来的欣喜，体会当老师的快乐。

四、用心阅读——保持思想上的先进

苏霍林斯基说过：阅读是对学习困难的学生进行智育的重要手段。阅读不能改变人生的长度，但可以改变人生的宽度和厚度。在这次的培训中，我们不难发现优秀的老师，都有一个良

好的阅读习惯。正如她们精彩的的演讲正是得益于她们广博的知识积累。想要保持好的前进动力，必须阅读。记得唐老师说她很爱读书，每次出行也必须带上书。有人说过，读一本书，就好像进行了一次心灵的洗涤。我想，读书不仅仅可以带给我们精神上的享受，而且可以使我们不断的反思，不断地向前迈步。很多时候我们写文章时总感到难以下手，这其中很大的因素是平时书读的少、见识少，专业知识不扎实。因此想要保持先进的思想觉悟，作为班主任，更要好读书，读好书。教师的成长不仅需要实践的锻炼，而且需要理论的提高，没有理论支撑的实践不可能提升管理水平。一本好书就是一个好的思想，教师只有在不断的学习，不断地探索中，才能扩大自己的视野，才能充实自己的内心世界，保持与时俱进，才能有能力来应对学生的问题。尤其是阅读与教育、教学、管理有关的书籍，适时做好笔记，尤其是唐老师提到的关于读书的几个方法，我很有收获，原来读书也是这么愉快的事情。在以后的教学中，我一定要引导更多的学生投入到阅读中来，可以尝试跟学生一起诵读经典文学，一起品味经典文化，一起交流阅读心得，引领孩子共同成长。

古人云：师者，传道受业解惑也，我觉得教师的职责不仅仅在于教授学业，解答疑惑，更像一位引领者。既要点亮自己心中的明灯，点亮学生心中的明灯，点亮家长心中的明灯，一辈子踏踏实实地引领学生走向祖国的未来。

从根本上说，教育就是一种影响，一种熏陶，一种激励，一种促进。只有我们不断地丰富和完善自己方可当好学生人生路上的引路人。有人说，做女人，就要当妈妈，做教师，就要当班主任，不当班主任会终身遗憾，当了班主任会回味终生，这一路上的引领与共同成长，我想这就是班主任幸福感的来源。我想，我终于找到了当班主任的幸福感。

拓展训练方案计划书2020

拓展训练方案计划书2020 一、活动主题 挑战自我和衷共济自强不息，日新致远 二、活动目的 挑战个人生理和心理极限，学会处变不惊，泰然应对挑战;强化团队意识和团队精神，学习有效沟通的技巧和方式，培养坚定不移的执行力和高昂的工作激情。 三、活动时间 为避免活动与工作造成冲突，拟计划分两期进行，每期时间为两天，每天两批次，活动时间约半天： 一期：9月17日——19日; 二期：10月份，具体时间待定。 四、活动地点 xx市xx体育休闲公园。 五、活动内容 本次活动由宾馆组织，由xx公园教官负责具体实施，活动主要包含以下几个内容：破冰起航——军事科目训练——拓展课程训练——结营。 课程项目简介： 高空滑索：借住滑轮，通过钢丝，做高速滑行飞翔运动。 有轨电车：两脚站在木板上，手拉提绳，共同前进。 相互扶持：靠相互支持帮助，步行通过钢丝。 穿越索桥：在水库上面穿越柔软的绳网。

毕业墙：不借外力，单靠相互帮助，攀登到四米高的墙顶。 六、参与对象 全体人员，特殊情况另作考虑。 附：人员分配表如下： 七、活动安排 因xx市xx体育公园路途较远，单次车程约为1小时，活动时间拟计划如下：每日7:30/13:00在宾馆采供部门前集合，预计 8:30/14:00到达实训基地，10:30/16:00实训结束，11:30/17:00回到宾馆。 八、注意事项 1.所有受训人员要遵守组织纪律，服从教官管理。 2.树立良好的环保意识，废弃物及垃圾扔到指定地点。 3.参加人员如身体出现不适或其他紧急情况，应及时报告教官，以便妥善处理，确保安全。 4.参加人员应妥善保管好自己的随身物品。 5.所有参加人员应穿着宽松、防磨、透气的衣物，穿运动鞋。 第一天 09：00--09：30开营仪式：领导致辞、教官宣布活动要求，进行学员宣誓及授旗仪式。 09：30—10：00组建团队：选用目标击掌、人山人海等科目进行团队组建的准备活动，挑选属于自己的队长，创建属于本队的队名、队歌和口号和本队的LOGO，团队风采展示。 10：00–11：00定向运动(射雕版)

拓展项目风雨人生路旁白—拓展培训

感恩的心旁白板 ——明阳天下拓展培训 现在，请把心平静下来，选择一个舒适的姿势；双腿平放分开，双手放在膝盖或大腿上，轻轻的闭上双眼，放松自己的身体，深深的吸一口气，慢慢的呼出，感觉非常的舒畅，再来一次，深深地吸气，慢慢呼出，感觉你的身体已经完全放松下来了。经过这一段黑暗中的旅途，你感觉有一些累了，好好休息一下，将你的全身心放松，深深的吸气----，呼气-----你现在感觉非常舒服，好轻松，好畅快，你已经好久没有这样放松过了。 现在，让我们彻底放松一下，享受一段美好的精神之旅。 听着美妙的音乐，幻想着来到了一个美丽的海滩 大海一望无际，蔚蓝的天空上，朵朵白云在飘动 想像着自己慢慢地躺下来，躺下来，躺在暖暖的海难上 依稀听到远处的涛声，任凭阵阵的海风轻轻地吹拂着 海水轻轻地击打着你，轻轻地拥着你 随着这舒适的节奏，你轻轻地荡漾起来，荡漾起来 感觉非常地舒服，渐渐地快要睡着了，睡着了 我们每天都身处喧闹的都市，处于不断的挑战、刺激与变化之中，日复一日的打拼，让你感觉非常的疲惫。现在，我们获得了这样一个难得的放松的机会，将你身上所有的负累和压力全部卸下来，在这大自然当中自由的行走，一起回头看看自己走过的人生路。 母亲将你带到这个世界，你慢慢的长大从只会啼哭的婴儿，呀呀学语、姗姗学步，到活泼可爱的儿童，长成为风华正茂的少年、青年；你长大了，从别人那里，你知道了外面这个精彩

的世界，你追随了过去，在这个光怪陆离的世界里，执着与奋斗地工作，随着匆忙的人群一直向前走。你却忽略了一件非常重要的事情，忽略了回忆，忽略了怀念，过去的一切，你似乎快要遗忘了！ 还记得一声婴儿清脆的啼哭，宣布一个新生命诞生的你吗？ 还记得母亲温暖的怀抱和香甜的乳汁吗？ 还记得自己出生的那个小山村或者小城镇，自己家那座老宅子吗？ 还记得儿时的小伙伴吗？你们一起唱着歌跳皮筋，一起趴在地上弹玻璃球的快乐时光吗？那是多么无忧无虑的时光啊！ 细细的问想一下，你是否记得这些，还记得以前的岁月，那些一去不回头的岁月，留下多少憧憬与希冀，快乐与哀愁，你的愿望，你的许诺是否已经实现？ 在你的生命旅程中，有许许多多重要的人出现，可是只有她，她的情义是你一辈子都偿还不了的…… 亲爱的朋友，还记得那个冬日的深夜吗？你生病发烧，说着胡话，那个寒风刺骨的夜晚，用自己单薄的身躯背着你，送你去医院的她吗？ 还记得为了让你得到最好的教育，省吃俭用，告诉你自己只爱吃鱼头，不爱吃鱼肉的她吗？ 为了给你背上新书包、穿上新衣裳，自己却依旧穿着缀满补丁的衣裤的她吗？ 在受伤害、受委屈的时候，用温暖的怀抱搂着你，抚摸你的头，永远激励你鼓励你，轻声安慰你的她吗? 在这一刻，在妈妈的怀抱里的这一刻，你还记得抬起头，仰望自己妈妈的样子吗? 在孩子的心目中，妈妈曾经是世界上最年轻最美丽的女人啊！多少岁月无情的冲刷，多少身心倾注的夜晚，妈妈的容颜

人生感悟经典语句100句：除了自己没人替你坚强

人生感悟经典语句100句：除了自己没人 替你坚强 9、每个人真正强大起来都要度过一段没人帮忙，没人支持的日子。所有事情都是一个人撑，所有情绪都是只有自己知道。 10、所谓的成长，就是越来越能接受自己本来的样子，也能更好的和挫败的自己相处，并且接受它，然后面对它。 11、人生旅程中，平坦顺畅也好，泥泞低谷也罢，都应该坦然面对。因为在这世界上，本不存在极乐天堂。 12、上天对每人都是公平的，它在关上一扇门的同时，必定会打开一扇窗。无论多么糟糕的东西，世界都为其预留了位置。 13、人生无常，再明媚的春天，偶尔也会有云翳遮住阳光，再平静的湖面，也会有点点涟漪，学会接受百味生活。 14、将来的你，一定会感谢现在现在拼命的你。

15、我们缺少的不是机遇，而是对机遇的把握；我们缺少的不是理想，而是身体力行的实践。 16、有了成绩要马上忘掉，这样才不会自寻烦恼；有了困难要寻找对策，这样才能迎刃而解。 17、忌妒别人，不会给自己增加任何的好处。忌妒别人，也不可能减少别人的成就。 18、永远不要浪费你的一分一秒，去想任何你不喜欢的人。 19、有一个清醒的头脑比有一个聪明的头脑更重要；有一身勇气和胆识比有一门知识更强劲。 20、如果你想快点成名，那么就得慢点睡觉；如果你想慢点淘汰，那么就得快点迈步。 21、人生需要一点冒险精神，否则就抢占不了“高地”；人生需要一点风险意识，这样才能有效保护自己。 22、每一个人都拥有生命，但并非每个人都懂得生命，乃至于

珍惜生命。不了解生命的人，生命对他来说，是一种惩罚。 23、自以为拥有财富的人，其实是被财富所拥有。 24、不怕路远，就怕志短；不怕缓慢，就怕常站；不怕贫穷，就怕惰懒；不怕对手悍，就怕自己颤。 25、好心情才会有好风景，好眼光才会有好发现，好思考才会有好主意。 26、安乐给人予舒适，却又给人予早逝；劳作给人予磨砺，却能给人予长久。 27、健康的才是美丽的，合适的才是的，常新的才是迷人的，平凡的才是伟大的，坚韧的才是长久的，真实的才是永恒的。 28、世间的事情都是如此：当你刻意地追求时，它就像蝴蝶一样振翅飞远；当你专心致志之时，意外的收获已悄悄来到你的身边！ 29、虽然我们不能决定自己生命的长度，但可以拓宽它的宽度；虽然我们不能改变容貌，但可以展现笑容；虽然我们不能控制他人，但可以掌握自己。

户外拓展项目分类

拓展训练--体验式培训 标签：拓展训练，拓展项目，拓展课程，团队建设，拓展培训，拓展主题 拓展训练简介 拓展训练是一项旨在协助企业提升员工核心价值的训练过程，通过训练课程能够有效地拓展企业人员 的潜能，提升和强化个人心理素质，帮助企业人员建立高尚而尊严的人格；同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间，下级与上级之间，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发岀团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。 拓展收益： 1,体验换位思考，树立相互配合、支持的团队合作意识； ， 2,通过积极有效地合作，树立团队合力制胜的信念； 3,发现团队问题，培养团队领导能力、改善团队管理方法；， 4,激发潜能，突破自我，增强学员迎接挑战的信心，激发创造性思维； 5,在大自然中放松精神，释放压力，调整心态。， 6,增强团队合作意识，改进协作方法和团队管理技能。 7,改善团队成员的沟通，增进互相理解、信任和责任意识，提高团队认知度和亲和力。， 8,增强面对困难、挑战的勇气和信心，培养积极进取、勇于创新的工作态度。 9,增强部门之间的沟通协作，树立全局观念、大局意识和互为客户的服务意识。 拓展课程： 《新人融入》《团队凝聚力》《狼性销售》《赢在执行》《高绩效沟通》《巅峰领导》《感恩教育》《企业文化导入》《极限解压》《魔鬼军训》《客户联谊，答谢》《素质拓展》 私人订制主题拓展项目： 《荒岛求生》《古镇探秘--美食定向大搜索》《极速前进--巅峰对决》《趣味运动会》《员工家庭日》《红色爱国主义教育--忆长征》《我是特种兵--军旅体验》《奔跑吧，兄弟》《挑战者联盟》《鼓舞 飞扬》《纳斯卡巨画》《超级过山车》《挑战戈登堡》《鼓舞飞扬--非洲击鼓》《拉斯维加斯》《多米诺骨牌》《速度与激情--F1赛车》《逐鹿中原--三国风云》 拓展项目： 高空项目：高空抓竿，断桥，天梯，攀岩，云中漫步 中空项目：毕业墙，信任背摔

拓展训练生命之旅

生命之旅又名风雨人生路引导词（全） 明阳天下拓展培训 引导词： 《风雨人生路》——引导词，一起回头看看自己走过的人生路，《风雨人生路》——引导词现在，请把心平静下来，选择一个舒适的姿势；双腿平放分开，双手放在膝盖或大腿上，轻轻的闭上双眼，放松自己的身体，深深的吸一口气，慢慢的呼出，感觉非常的舒畅，再呼吸一次，感觉你的身体已经完全放松下来了。经过这一段黑暗中的旅途，你感觉有一些累了，那就好好休息一下，将你的全身心放松，深深的吸气，呼出――你现在感觉非常舒服， 现在，请把心平静下来，选择一个舒适的姿势；双腿平放分开，双手放在膝盖或大腿上，轻轻的闭上双眼，放松自己的身体，深深的吸一口气，慢慢的呼出，感觉非常的舒畅，再呼吸一次，感觉你的身体已经完全放松下来了。经过这一段黑暗中的旅途，你感觉有一些累了，那就好好休息一下，将你的全身心放松，深深的吸气，呼出――你现在感觉非常舒服，好轻松，好畅快，你已经好久没有这样放松过了。想象你的面前有一个时钟或者一块手表，上面有一根正在走动的秒针放松一会儿 将你的精神集中 准备好了 集中注意力看着秒针移动 集中精神注视秒针的移动，保持两分钟

设想世界上别的东西都不存在 如果你走神了 想到了别的东西，或被阻隔开了 停止 集中精神，重新开始 努力保持绝对的注意力两分钟你也可以自己惊醒创作，譬如描述躺在海滩上的感觉。 你每天都身处喧闹的都市，处于不断的挑战、刺激与变化之中，日复一日的打拼，让你感觉非常的疲惫。现在，我们获得这样一个难得的放松的机会，将你身上所有的劳累和压力全部卸下来，在这大自然当中自由的行走，一起回头看看自己走过的人生路。 母亲将你带到这个世界，你慢慢的长大从只会啼哭的婴儿，呀呀学语、姗姗学步，到活泼可爱的儿童，长成为风华正茂的少年、青年；你长大了，从别人那里，你知道了外面这个精彩的世界，你追随了过去，在这个光怪陆离的世界里，执着与奋斗地工作，随着匆忙的人群一直向前走。你却忽略了一件非常重要的事情，你忽略了回忆，忽略了怀念，过去的一切，你似乎快要遗忘了！ 你还记得一声婴儿清脆的啼哭，宣布一个新生命诞生的你吗？ 你还记得母亲温暖的怀抱和香甜的乳汁吗？ 你还记得自己出生的那个小山村或者小城镇，自己家那座老宅子吗？你还记得儿时的小伙伴吗？你们一起唱着歌跳皮筋，一起趴在地上弹玻璃球的快乐时光吗？那是多么无忧无虑的时光啊！

企业团队拓展训练的29个常见项目!

企业团队拓展训练项目（共29项） 1.珠行万里 项目介绍： 高尔夫球在运动的过程中，只能前进不能停止或倒退。高尔夫球只能在管道内运行，不能脱离至地面或接触身体部位。高尔夫球通过该队员设置的管道时，该队员不能离开自己的位置，球体通过后，才可离开。队员所持管道在接到球体后，只能上下移动，不可左右横向移动。必须将高尔夫球安全送到指定的目标处。必须在规定的时间内完成。 项目目的： · 建立信息共享的有效方式。 · 对市场的变化，学会适应而不是抱怨。 · 通过团队协作共创整体赢利意识。 2.有轨电车 项目介绍： 二块木板就是一双鞋子，全组队员双脚分别站在两块木板上，双手抓住系于木板上的绳子，向指定的方向行进。 项目目的： 提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理分配和运用，行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。

3.团队热身 项目介绍： 讲述拓展训练的内容及意义，以及良好的心理素质和积极进取的人生态度对成功的重要作用，同时激发学员的参与热情。形成欢快热烈的良好氛围。制定队名、队歌、队训、队徽，选出队长。各组展示：通过分组形式，迅速建立沟通环境，初步形成团队气氛自我介绍：12-17人组成一队，以独特的方式进行自我介绍，加速了解【红旗飘飘】集众人智慧，浓缩创新意识，展示团队风采。 项目目的： · 确立团队、确定目标； · 打破新团队成员之间的隔阂； · 加强相互了解和信任； · 形成团队成员的基本价值观。 4.雷区取水 项目介绍： 在一个直径 5 米的深潭中间有一个宝物，你要在仅用一根绳子，不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物，想一想可能吗？团队的智慧可以把它变成事实。 项目目的： 提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理分配和运用，行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。

人生道路的感悟句子

人生道路的感悟句子 世界上最永恒的幸福就是平凡，人生中最长久的拥有就是珍惜。一起来看看关于人生感悟句子，仅供大家参考！谢谢！ 人生道路的感悟句子1 1.人生就是一幕戏，每个人都是主角。得是一种短暂，而失是一种境界；使人成熟的不是岁月，而是经历。别把人生想的太难。风总会被雨赶走，何必让身外之物、无聊之事困扰终生？人生犹如一个百味瓶，任你怎么闻辨终不知其味。 2.人生，顺其自然就好，心安自然快乐。事在人为是一种积极的人生态度，随遇而安是一种乐观的处世妙方，顺其自然是一种达观的生存之道人生不易，珍惜拥有，感谢经历！学会妥协，退一步海阔天空；有一种愉悦叫欣然；有一种释怀叫惠然；有一种幸福叫淡然。 3.生容易，活容易，但是生活不容易。每个人都有自己的角色，只是看你怎么扮演这个角色。爱情不是强扭的，幸福终究不是天赐的。人生在于感悟，生活在于领悟。人这一辈子，怎么都是过，与其皱眉头，不如偷着乐。一点点语录网 4.年轻时候，以为坚持是永不动摇；到这个年纪，明白了，坚持就是犹疑着退缩着心猿意马着一步三停着，还在往

前走。最珍贵的宝藏不是金银珠宝，也不是艺术品，不能握在手里，只能用心去感受。 5.岁月使身体长出了皱纹，而放弃梦想则会使灵魂生出皱纹。在你奔跑的时候，风景在变、你追逐的东西也在改变。每一条岔路、每一个山坡与低谷、每一场突如其来的暴风雨，都是锻炼. 6.人生路上常有风雨，凡事需要坚强不屈。要时时调整你的心态，沉淀你的情绪，让心宁静，让心情平和。人生，顺其自然就好，心安自然快乐。我们每天都会接触很多人和事，难免因为外界事物而影响自己心境。 7.平淡是心静如水，人这一辈子，年轻时所受的苦，都不过是一块跳板。生活教会我们，每个人都会有自己的特长。一个人做某些事会比其他事做的更好。 8.不要盘算太多，要顺其自然，人生，选择了复杂，就是选择痛苦；选择了简单，就是选择快乐。失去的风景，走散的人群，等不来的渴望，全都停靠在缘分的尽头。何必太执着，该来的自然来，要走的留不住，放开执念，随缘是最好的生活。 9.幸福不需要太花哨，平凡中带点快乐也好。人生，在心淡中求满足，在尽责中求心安，在奉献中求快乐，在忠诚中求幸福。人生，顺其自然就好，心安自然快乐。你的目光所及，就是你的人生境界。

拓展项目风雨人生路引导词—拓展培训

感恩的心牵手 ——明阳天下拓展培训（进入室内后坐下，盲人取下眼罩，适应一下。） 下面的活动，不需要用语言来表达，所以请所有的朋友保持沉默，你只需要用心去体验、去感受。请各位闭上眼睛，没有我的允许，请不要睁开。 现在，请把心平静下来，选择一个舒适的姿势；双腿平放分开，双手放在膝盖或大腿上，轻轻的闭上双眼，放松自己的身体。（催眠音乐1）深深的吸一口气，慢慢的呼出，感觉非常的舒畅，再来一次，深深地吸气，慢慢呼出，感觉你的身体已经完全放松下来了。经过这一段黑暗中的旅途，你感觉有一些累了，好好休息一下，将你的全身心放松，深深的吸气----，呼气-----你现在感觉非常舒服，好轻松，好畅快，你已经好久没有这样放松过了。（海浪声） 现在，让我们彻底放松一下，享受一段美好的精神之旅。 听着轻松的音乐，幻想着来到了一个美丽的海滩 大海一望无际，蔚蓝的天空上，朵朵白云在飘动，偶尔有海鸥飞过 想象着自己慢慢地躺下来，躺下来，躺在暖暖的海难上 听到阵阵的涛声，海鸥的叫声，任凭阵阵的海风轻轻地吹拂着 海水轻轻地击打着你，轻轻地拥着你 随着这舒适的节奏，你轻轻地荡漾起来，荡漾起来 感觉非常地舒服，非常地舒服 我们每天都身处喧闹的都市，处于不断的挑战、刺激与变化之中，日复一日的打拼，让你感觉非常的疲惫。现在，我们获得了这样一个难得的放松的机会，将你身上所有的负累和压力全部卸下来，在这大自然当中自由的行走，一起回头看看自己走过的人生路。 刚才你暂时失去了视觉，任何东西都看不到，却要在这个黑暗的世界里跋涉，你开始是感到茫然、无助、甚至有些担心，因为不知道自己身在何处，将要去哪里，会发生什么？就在这时候，

新整理激励自己的话语 起起落落才是人生句子 人生起起落落还是要坚强的生活说说

激励自己的话语起起落落才是人生句子人生起起落落还 是要坚强的生活说说 激励自己的话语起起落落才是人生句子人生起起落落还是要坚强的生活说说第1段： 1.在这个大千世界上，每个人都只是一粒小小的灰沙。但是，即便是一粒微不足道的灰沙，我们也不能心甘情愿地躺在阴暗的墙角里叹息，我们也不能自暴自弃地躲在潮湿的泥辙里苟且。我们应该，随着狂飙飞翔到高山的顶峰，随着寒流飞落到沙漠的边缘，用我们卑微的躯体增加山的高度、扩大沙漠的广度。 2.浮生无常，青春里的那些陈年旧事，如今已是尘埃落定，无论如何去打捞，都不过是一场泪雨空。一如参禅在青灯下的古佛不说话，始终不颂半句梵音。只是，那些走不完的季节，却梦回子时过，从此沉睡在记忆的梦乡，便在也没有醒来过 3.，人生四季，寒暑交替，静心体味生活的悲与喜，笑看起起落落。每一个繁花似锦，都是经历了暗涛汹涌；每一个鲜艳夺目，都是经历了风雨无阻；每一个风光无限，都是经历了黯然伤神。所有的一切，只有经历过的人，才更懂得背后的力量。 4.在季节的辗转中诉说着新意。时光，总是静默不语，多少花开景致，在心念的起起落落间错过，多少浪漫温情，在风烟袅袅中渐行渐远。 5.每个人这一生中，总免不了会经历很多次单枪匹马的战争，旁人可以宽慰你，却无法替你奋斗，个中心酸和难捱，没有

谁能与你感同身受，也无人能替你承受，这些路，注定只能一个人走。可谁的人生不是这样呢？起起落落，不会一帆风顺，也不会一直困苦悲丧，日出就会有日落，天黑就会有天亮。 6.又或许，最初的等待，只能跟随着不舍的情愫，浪迹在天涯的各个角落。若说，匆匆流逝的过往早已经，散落了芬芳，葬尽了流年；何，无助的失落感会惊醒于午夜里，把回忆的泪花折叠成素雅的文字，祭奠那些去而不返的豆蔻年华。是否，曾经柔情的相遇，注定要化作隔夜的忧伤；还是，那些薄如蝉衣的未来，经不起命运的轻弹，在渐渐苍老的容颜里，演绎成温情的画卷，于孤独的夜里把思念再叹。 7.要前进就别怕倒下，怕倒下就躺着别动。人生其实就是不断倒下又不断前进的过程。人间正道是沧桑，不会倒下的只有横站着的人。既然热爱春天的美丽，就不要守着秋天的那点收获不敢入冬。让自己从骨子里长出屡败屡战的精神，脆弱的灵魂只有在烈火的洗礼中才能涅槃而去。 8.高山会变低谷，封冻亦会解化，起起落落更是常态规律，所谓30年河东，30年河西，变化无常亦有律，万物皆循环复始，贵在坚持，经得起铅华洗净，才会落芳华正茂。 9.人生是一段充满诱惑的曲折旅程，途中有怡人风景，但更多的是坎坷荆棘。渴望远方之景，使你有更大勇气前行，经历荆棘却更能磨练你的意志，使你更有能力前行。所以不必畏惧挫折，也不必害怕失败，起起落落本是人生常态，以更坦然的心境

风雨人生路拓展感悟

风雨人生路拓展感悟 导语：随着时间的飞逝，我在安玛尔公司已经待了有一个多月的时间，拓展个人心得感悟。在这四月的末尾，我迎来了公司一年一度的大型拓展训练活动—万佛湖拓展训练。以下是小编整理风雨人生路拓展感悟的资料，欢迎阅读参考。 一开始这个拓展训练其实我是不想去的，主要是2个原因，一是我家孩子上学没有人照顾；二也是最主要的我怕我做不到，担心自己身体受不了，也担心其中的一些项目我完成不了，这样就丢人了。 但在本次项目结束后，我才明白有些事情你不去尝试就永远认为自己不行，不可能……等等原因。其实很多事情是自己给自己设立一个"框",自己不愿意走出这个"框",不愿意迈出第一步，导致自己永远觉得自己不行。这次结束后，感觉虽然很累，但痛并快乐着！ 在本次的活动中，我担任的红队的旗手。在2天的拓展训练里，我们做了很多的小游戏，挑战了很多平时认为不可能完成的项目，例如穿越电网、信任背摔、高空项目、驿站传书、毕业墙等等，在这一系列的游戏中，讲究的是团队合作精神，不畏个人的荣辱成败，开辟新思路，新理念，敢于跨越现有的思路，不能太拘束，踊跃创新。 通过此次活动，能明显感受团队合作的重要性，一个集

体、一个单位仅凭个人力量是没有办法完成的，真的是"团结就是力量".同时在这次训练中给我印象最为深刻的就是"毕业墙"这个项目。那真的我想都没有想过的事情，我竟然可以完成这个项目。在教练带我们到达需要挑战的地点时，我们所有的人都认为是没有办法完成的，因为仅凭我们的个人力量的确是没有办法完成的是不可思议的，当教练讲完所有的规则和注意事项的时候，大家还是认为很困难，问我们需要多少时间完成时，有说"1小时、3小时、5小时，甚至有说3天的"可最后教练就给我们的团队30分钟的时候，大家都崩溃了 ,在一切没有开始的时候，大家都是害怕的，担心的，顾虑的· 当教练让我们先商量着如何做人员安排的时候，大家都非常的投入，谁做基础的、谁的臂力大，谁先爬上去，谁垫底，如何爬、要领和方式等等问题·哨子声一响，教练说开始计时的时候，大家就各就各位，当人梯的人、最先上去的、旁边辅助的、准备爬上去的，这时候没有一个人说不行的，不上的，在这个环节中所有的人都"抛弃"顾虑，只为"生存",不顾个人的荣辱和付出，努力着、坚守着、奋斗着……当最后的2个人一起上去的那一瞬间，所有人都欢呼着，释放着压在心中的一切一切，只为自己的成功而高兴。也不知道过了多久，那个遥不可及的4米高的栏板，我们所有的"兄

人生路远的语录

人生路远的语录 走好人生路，过自己想要的生活，让你的此生不枉此行。下面请欣赏小编为大家带来的人生路远的语录，希望大家喜欢~ 人生路远的语录 1 1、如果人生是一段旅途，快乐与悲伤就是那两条长长的铁轨，在我身后紧紧跟随。 2、人不要等明天，因为没有人知道自己有没有明天。 3、心中有所牵挂，生命才会坚强。 4、大海的宽广在于汇集大大小小的川流，生命的汪洋在于包容深深浅浅的缘分。 5、人生最重要的不是我们置身何处，而是我们将前往何处。 6、人生有些事，错过一时，就错过一世。 7、走的桥多，不一定走的路就多。吃的盐多，不一定吃的饭就多。走路的时候有伴就不觉得路远，吃饭的时候有伴就吃得香。 8、都说人往高处走，可是高处不胜寒。水往低处流，谁知低处纳百川! 9、Love means you don't have to say sorry,ever. 10、如果我爱你，我就会理解你，通过你的眼睛去看世界。

我能理解你是因为我能在你身上看到我自己，在我身上也看到了你。 11、说出来的不是苦，说不出的才叫苦。 12、有一种缘，放手后成为风景。有一颗心，坚持中方显真诚。你懂了，我接近天堂;你不懂，我成为经过。 13、人生总有许多偶然和巧合，两条平行线，也可能会有交汇的一天。人生又有许多意外和错过，握在手里的风筝，也会突然断了线…… 14、在无尽的追寻中,你会有一个又一个巧合和偶然,也会有一个又一个意外和错过.现实的城市犹如雾中的风景,隐隐地散发着忧郁的美,承载着没有承诺的梦...... 15、世界上最永恒的幸福就是平凡，人生中最长久的拥有就是珍惜。 16、每一棵大树的成长都要接受阳光，也包容风雨。 17、要随波逐浪，不可随波逐流。 18、没有幻想、没有期望，就如同鸟儿被捆住了翅膀。过多的幻想、过高的期望，就像鸟儿不知飞向何方。 19、没见过草原，不知道天多高地多厚。没见过草原上的白云，不知道什么是空灵，什么是纯净。

风雨人生路分享

让学员的手机眼镜贵重物品放好 生命之旅旁白 （音乐） 现在，,请把心平静下来，用自己习惯的姿势慢慢坐下，轻轻的闭上双眼，放松自己的身体，深深的吸一口气，慢慢的呼出，感觉非常的舒畅，再呼吸一次，感觉你的身体已经完全放松下来了。 你们现在离开了自己的家乡，离开的自己的父母，亲人，朋友，开始了自己新的大学生活，在这里你们一切都要依靠自己，经过这些天，我想你们多少感觉有些疲惫。现在，我们获得了这样一个难得的放松的机会，将你身上所有的负累和压力全部卸下来，静静聆听！ 让我们一起回头看看自己走过的人生路。 父母将你带到这个世界，你慢慢的长大从只会啼哭的婴儿，呀呀学语、姗姗学步，到活泼可爱的儿童，长成为风华正茂的少年、青年；你长大了，从别人那里，你知道了外面这个精彩的世界，你追随了过去，在这个光怪陆离的世界里，为自己的目标执着这努力着，随着匆忙的人群一直向前走。你却忽略了一件非常重要的事情，忽略了回忆，忽略了怀念，过去的一切，你似乎快要遗忘了！ （工作人员轻轻将两组中的一组学员的眼睛蒙起来，过程中任何人不要发出声音，用你的肢体动作、用心去告诉你的伙伴走完这段旅程） （回到教室迅速将另一组学员的眼睛蒙起来，依然手拉手，面对面静静地坐下来，你觉得对面那双手依然值得握住的话，那你就继续握着他） 经过这一段黑暗中的旅途，你感觉有一些累了，那就好好休息一下，将你的全身心放松，深深的呼吸气，呼气――你现在感觉非常舒服，好轻松，好畅快，你已经好久没有这样放松过了。 还记得一声婴儿清脆的啼哭，宣布一个新生命诞生的你吗？ 还记得母亲温暖的怀抱和香甜的乳汁吗？ 你还记得自己出生的那个小山村或者小城镇，自己家那座老宅子吗？ 你还记得儿时的小伙伴吗？你们一起唱着歌跳皮筋，一起趴在地上弹玻璃球的快乐时光吗？ 还记得那个因为生病怕打针吃药，而宣布永远都不做医生的你吗？ 还记得那个将双手背在身后，害怕妈妈发现自己的脏手而遭到批评的你吗？ 还记得那个躲在桌子下面偷吃东西，害怕被老师发现的你吗？ 还记得儿时的同桌吗？还记得课桌上你们之间的那条谁也不能逾越的“三八线”吗？ 还记得因为自己犯了错误而写的那份检查吗？还记得上面的内容吗? 还记得处处模仿大人的样子吗？ 还记得那次主题班会吗？那个郑重的宣布自己长大要当军人、医生、老师的你吗？还记小时候自己的理想吗？ 还记得那个在父母面前郑重的宣布，长大了一定要赚很多很多的钱来报答父母的你吗？

人生道路的名言

人生道路的名言 人生的快乐，走自己的路，看自己的景，超越他人不得意，他人超越不失志。名言具有哲理性，对于人生的道路具有指导作用。下面是为你分享的人生道路的名言的内容，希望你喜欢! 1) 生活是一部大百科全书，包罗万象;生活是一把六弦琴，弹奏出多重美妙的旋律：生活是一座飞马牌大钟，上紧发条，便会使人获得浓缩的生命。 2) 恋爱是租一个的心，婚姻是拴一个人的心，爱情是吞一个人的心。越是本质的东西越应慎重处理。 3) 平平淡淡才是真，没错，可那应该是激情过后的平淡，然后再起激情，再有平淡。激情平淡应呈波浪形交替出现。光有平淡无激情的生活有什么意思?只要你真心爱他，到死你也会有激情的。 4) 人生观，是人们对人生的总体看法和观点，它是关于人生本质、目的、价值、意义和道路等诸多观念的总和。人生观是一定社会历史条件和社会关系的产物，是一定社会或阶级的意识形态，是人们的物质需求和精神需求在观念上的反映，不同社会或阶级的人们有着不同的人生观。 5) 老婆是电视，情人是手机，在家看电视，出门带手机;破产卖电视，发财换手机;偶尔守电视，整天玩手机;固定的电视，移动的手机;频道免费，手机收费。男人都想拿着手机看电视。

6) 生命中会出现很多的不可思议的事和人，但我还是会全然接受曾经经历的一切。人生匆匆，本来就有太多的不可思议，有太多的无可奈何。或许，在这些曾经徘徊和彷徨的日子里，我读懂了潜在的人生。 7) 人生的快乐，走自己的路，看自己的景，超越他人不得意，他人超越不失志。 8) 随着年龄的不断增长，机体逐渐老化，新陈代谢及内分泌功能不断减弱，思维、记忆、理解等各种能力均有降低，但“阅历丰富的大脑贮存的“往日信息却根深蒂固，遇到某种刺激极易触景生情，往事在脑海中不断涌现。 9) 不要乱花钱因为明天你就可能失业，不要趾高气扬因为明天你就可能失势，不要吹嘘爱情因为明天你就可能失恋，不要委屈自己因为明天你就可能死去。 10) 人生不得行胸怀，虽寿百岁犹为夭。;;何良俊 11) 障碍与失败，是通往成功最稳靠的踏脚石，肯研究、利用它们，便能从失败中培养出成功。 12) 也许你的得到与失去并不相称，也许你的失去与得到并不对等。但是要记住的是，祸为福之起，福为祸之因。 13) 活在当下：只有按生活本来面貌去生活，我们才能成为真正完善的人。对过去和未来的思考虽然有益，但多数人花费过多的时间反省过去、计划未来，这其实是浪费时间，因为只有生活在此时此地，人才能充分享受生活。好的人生，是一个过程，而不是一个状态;它

拓展训练风雨人生路

拓展训练:风雨人生路 在这次“坎坷人生路”上，我变成了一个盲人。刚带上眼罩，只是好奇，一会儿，莫名的压抑感便渐渐袭来，我便想脱离这黑暗。随着时间流逝，这黑暗的世界再也没有好奇，只有无助，我需要有人来帮助我，我多么需要有人来帮助我！ 这时，一双有力的手握着了我无助的手，我突然感觉到了希望，感觉到这只手是那么的坚定和温暖。在他的携扶下，我小心翼翼迈开了脚步，开始了我的坎坷人生路。 这条路，有平坦，有台阶，有荆棘也有泥泞……我什么都看不见，我只能去感受，感受那双温暖的手，寸步不离地搀扶着我，时而有力，时而舒缓。遇到高的障碍，他就抬起我的腿，垫高我的脚，小心翼翼的让我每一步都踏的稳稳当当。有一段，我的哑人朋友背着我穿越河流，在他背上，我感觉到特别安全，我也听得到他粗粗的喘气声，感觉的到他的汗水已经湿了后背。最后，当我踏上脊背相连铺就的一条路，我被深深地震撼了，这不正是我们成长之路的写照！从我们呱呱坠地开始，我们就一直在索取，从父母身上索取，从师长身上索取，我们理所应当地踩着他们的躯体，而不知他们的痛苦……这时，感动和愧疚同时袭来，湿润了我的眼眶。 生活就像洋葱，你每剥开一层，就会流下眼泪。生活中有太多的事情需要铭记——母亲风中的一缕白发，父亲脸上的一丝笑容，朋友节前的一个短信，爱人手中的一件毛衣……还有多少关爱我的人，还有多少帮助我的人，而随着时间的流转，我并没有记往他们，并没有给自

己留有感恩的机会…… 取下眼罩，我重回光明的世界。洗了把脸清醒了思绪，静静地看着镜中的自己。我现在貌似精彩的生活就像这春天里艳俗的花，没心没肺的开着。其实我只是一个小小的风筝，线的另一端便是双鬓渐白，皱纹日深的双亲，他们就是我们背后的那个哑人，他们永远给着我们最无私，纯粹，不求回报的爱。我们背后的那个哑人，也是我们的朋友，那些曾经一起走过的日子，风雨同舟，怎能让人忘怀？我们背后的那个哑人，还是我们的爱人，一起和我们手牵手，肩并肩，分享着一生的甘甜与苦涩。 今天，我们仍然被这样那样的温暖包围其中，而我们除了感恩，还能做什么呢？我想，我们应该去担当，为生活担当，为工作担当。今天，我们是家庭的脊梁，我们要为父母妻小的幸福担当！今天，我们是团队的脊梁，我们要为团队的光荣和梦想担当！ 圣地郑州，坚韧脊梁！战友们，加油！

风雨人生路拓展项目

风雨人生路拓展项目 下面就为大家介绍这个拓展项目。 风雨人生路项目简介此项目由两个人完成，一个人蒙上双眼，以下称为“盲人，另一个人带着他走一段道路，以下称为“带路人。 道路不是一直是平坦的，有很大障碍物，行进中双方不允许有语言的交流，但可以通过“带路人的肢体的接触、动作引领对方行走。 两个人是在“盲人蒙上眼睛后随机抽取配对的，所以“盲人不知道是谁带着他走路。 风雨人生路项目经验行走过程中，“带路人必须运用适当的肢体动作引领“盲人前进，我总结出以下几个很有作用的动作，当然这些动作是在两人行走过程中互相领会的，不同的人肯定会有不同默契，所以这种总结也只能算是只可意会，不可言传吧。 当你蒙上眼睛那一刹那，你就要把自己全部交给对方，虽然你不知道他是谁，那你必须坚信，他一定不会抛弃你，一定能带着你走完这段风雨人生路。 在这个过程中，双方必须在行动的理解上达成一致和认同，这就是一种默契。 这个项目告诉我们，在一个团队中，必须形成成员之间互相信任，互相帮助的一种默契和意识，在任何一方最困难的时候，就要站出来帮助他。 而这种默契，就是通过平时的工作培养、引导形成的。

生活中我们是不是都有这样的感受呢，我们或者是帮助者，或者是被帮助、被引导者的角色。 可能你是帮助者，会像我的同伴一样牵着我的手，耐心的指引着我爬过山丘，跨过障碍，遇到有杂草丛生的地方，还先用自己的脚去试试，才让我踩上去。 你是一位很具耐心、细心的 也可能，你在生活中扮演的就是被引导者，你记不记得在失意时总有一位长者、一位朋友耐心安抚你、引导你，带着你走出低迷的沼泽。 更多的时候，我们既是引导者也是被引导者。 风雨人生路项目活动背景人生的缩影，这一路走来的艰辛和不易，有风有雨，有坎坷;你有对自己身边曾经帮助过您的的朋友，同事，家人说一声“谢谢了吗?您体会到作为您的父母或者领导身上的责任有多么沉重吗?平时他们只是默默的承受，无论他们心里有多么地累~~!作为子女或者下属的您有发自内心地对他们的付出表示感恩吗?这一次的风雨人生路正如我们这么多年来一路走过来的缩影~~~所有蒙上眼睛赤脚的学员在一位队员的扶持下走过一段崎岖不平的人生路,体验人在迷茫.无助恐惧时最需要什么，是不是您现在所拥有的一切都是您应该得到的或者说是别人该给您的!当别人给予您的时候，您珍惜了吗?您感恩了吗?您回报了吗?风雨人生路项目活动意义制造紧张的团队气氛为下一步的心理辅导做好铺垫无意识的团队帮助，找到团队归属感在恶

人生道路上的励志文章

人生道路上的励志文章 失败并不可怕，只要我们怀着一颗不服输的心，勇往直前，那么胜利将不会离我们太远。下面由小编与大家分享人生道路上的励志文章，希望你们喜欢!欢迎阅读! 励志文章1：人生路上，留住真正的平静 “真正的平静，不是避开车马喧嚣，而是在心中修篱种菊。尽管如流往事，每一天都涛声依旧，只要我们消除执念，便寂静安然。如果可以，请让我预支一段如莲的时光，哪怕将来有一天加倍偿还。这个雨季会在何时停歇，无从知晓。但我知道，你若安好，便是晴天。” 有这样一则故事：两个僧人看见“风吹幡动”，于是开始争论到底是什么在动，一个僧人说是“风动”，一个僧人说是“幡动”。 六祖禅师慧能听后说道：“非风动，非幡动，仁者心动。”大抵揭示出躁动的本源。 所谓“静以修身，俭以养德”，无事的时候，需要修养的正是这种静的本事。 静能够让人保持清醒的头脑，在纷杂的世事中看清一切事物的本源。 《道德经》中有言，“静为燥君，重为轻根，是以圣人终日行不离辎重。” 利用无事的时间去静静的回味、思索、反省，知道自己内心真正追求的东西，才能戒除内心浮躁的气息，才能修身养德，培养一种君子人格。 是的，如果我们心静了，就无须真正远离喧嚣，无须真正远离纷扰，不管身在何处，都能寻得桃源入口，头枕清风，尽享人生美丽风景。 古人有句话说，“人生莫如闲，太闲反生恶业，人生莫如清，太清反类俗情”，人在有事的时候，一般都能有一个专一的目标，一心用在做事情上的时候，保持沉静的心态并不是很难。 反而是无事的时候，人就很容易在是是非非中变得浮躁不安，受到种种外界的诱惑。 会怠惰、在消沉中无所事事，会放纵、在欲望中不能自拔，会胡思乱想、生出许多无谓的争执。从而丧失了自己本心中的纯粹与追求。 静不下心、集中不了注意力，怪谁?

拓展训练

1同起同坐 在这个拓展训练中，把握好现场气氛很重要，首先可以分成两队，再来PK。怎么做呢？步骤如下：1、分组；2、每个组成员背靠背站着，所有人的手扣在隔壁的另一个人手上，环环相扣，不能掉了。3、开始互相练习，两队之间注意磨合！4、注意的是PK赛，输的一方要有点惩戒。5、分享，所有的成员都要讲出自己的感受！一个团队是一个整体，个人的力量再大，没有伙伴的支撑也不可能完美地完成任务，要把爱给靠你最近的人，让队员们能够自然地进行身体接触和配和。 2同心圆 操作步骤是：1、首先所有队员侧向圆心围成一个圆圈（不适合15人以下团队操作，人越多效果越好）2、队员尽可能用脚尖顶住前面队友的鞋后跟，同时还要不断调整成规则的圆圈3、坐在后面队友的腿上了，一定要同起同坐，注意协助保护，避免受伤，可以先手扶前面队友的肩膀坐好，再松开手向上4、最后可以坐好后整体向前走，一边走一边喊激励的口号或队训。 3风雨同舟 在限定时间内，蒙上眼睛的队员在队友的帮助下，通过障碍物到达目的地。 项目规则

1、项目过程中，蒙上眼睛的队员不得将眼罩摘下 2、没有蒙上眼罩的队员不得开口提醒队友 3、项目进行过程中，要保障队友的安全 注意事项 1、项目进行全程中，教练和助教需随时跟随，保障队员的安全。 2、在一些危险的障碍处，必须有助教在。 3、参加项目的队员必须按照教练的指示来进行项目。 4、队员必须按照指定的线路来进行项目，不得擅自更改线路。 操作流程 1、分组：将所有队员按2人一组分组 2、带眼罩：每组选出一名队员带上眼罩 3、任务、规则：向队员们介绍项目目标和规则，详细说明注意点 4、宣布开始：当所有队员明白项目规则后，教练宣布项目开始 项目目标 1、感悟沟通协作的重要性，资源整合 2、换位思考、助人助己 3、感恩的心是人生的助推器，爱是一切的动力 分享总结 体验非常状态下的生活，学会关心他人，感受关心和被关心的幸福，激发生命中至诚至善至美的爱心 牵着你的手，

拓展训练类型大全

拓展训练类型大全 随着时代的发展，拓展训练逐渐形成以各种体育项目为基础，融合各种资源、手段，形成一种全方位的培训项目。形式日益多样、内容日益多样，根据基地、课程、人群、目的等有着不同的分类。 一、就体验式拓展训练基地来讲，主要最常见的有三大类型： 1、野外自然拓展基地: 野外自然拓展基地是指利用纯天然的自然环境开展拓展活动，比如自然风景区、密林、竹海、水域、空旷的草坪、山体岩壁等自然环境。野外自然拓展基地的用途非常广泛,并且成本相对较低，但进行体验式培训前，介入者必须熟悉基地的特点，注意对野外生存技能和知识的运用，以便于能够安全与顺利操作。能够利用野外自然基地开展的拓展培训课程有野外拓展、溯溪、扎筏泅渡、野外定向、音乐辅导、破冰与热身、攀岩、速降、沙盘模拟和军事野战等课程。 2、人工建造拓展基地 人工建造的拓展基地是指为了开展拓展培训专门修建的人工户外拓展训练基地，一般为钢架结构、木质结构、混凝土结构和土方结构四种。当前比较流行的户外拓展训练基地有高空架、攀岩墙、逃生墙、军事野战战场、军训营地等。 3、室内拓展训练基地 室内拓展基地是指拓展培训公司利用室内环境开展拓展培训的基地，一般多见于宾馆、教室、会议中心、度假村、废弃楼房改造等。该类型基地的特点是能够根据需要设置多媒体设备，比较适合沙盘模拟、急速六十秒、音乐治疗、室内破冰、室内拓展和桌面游戏等课程的开展。 二、就专业体验式拓展训练课程的形式来划分，一般将团队体验式拓展训练课程分为如下几种类型： 2.1从空间距离与地理环境来分类： 高空类型： 高空类型项目要求学员在在9-12米的高空拓展器材上完成攀登、跳跃、行进、下降等动作，为了确保学员安全，对拓展训练器材的安全性有着很高的要求，其意义主要表现在心理考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越“极限”。主要项目有高

关于生活中需要坚强的哲理小故事人生路上需坚强

关于生活中需要坚强的哲理小故事： 人生路上需坚强 关于生活中需要坚强的哲理小故事：人生路上需坚强 有人说：人，落地就哭，说明了人不愿意投胎做人，因为，人间有苦难。的确，人的一生，既不是想象的那么好，也不是想象的那么坏。每一个生命，都会历经酸甜苦辣的生活，为了生命的存活与延续，不停的奋斗在喜怒哀乐的人生路上，让不同的灵魂承受生活的摔打，接受磨难的考验。 在这个奋斗与摔打的艰辛过程中，苦难的逆境练就了生活的强者，而又演变了生活的弱者。所谓强者，即是一个坚强而有用的人；所谓弱者，即是一个软弱无用的人。有道是：强者容易坚强，正如弱者容易软弱。坚强者能在命运之风暴中奋斗而更显坚强；软弱者只在命运之困境中退缩而更加的软弱。在人生的路上，生活像一杯浓酒，不经三番五次的提炼，就不会这样的可口。生活又像海洋，只有意志坚强的人，才能到达理想的彼岸。自强不息，乃幸运之母，真正的人生，只有在经过艰难卓绝的

斗争之后才能实现。如果你能足够的坚强，你就是史无前例的；如果你能在困境中保持自强，那么，你就是令人崇敬的。 一只蝌蚪变成青蛙，它经历了时间的考验，变得坚强；一粒沙子变成珍珠，它经历了磨难的考验，变得坚强；一只雏鸟变成雄鹰，它经历了天空的考验，变得坚强。而作为人，我们还不如这一切吗？对于人类而言，成功＝挫折＋信心＋坚强。如果你有信心克服了困难，在坚强中不怕任何的挫折，那么，你就会获得成功。 人生之路，不是阳光明媚的康庄大道，但我们只要越过障碍，就会发现另一片美丽的蓝天。人生不论经历了多少风雨，多少坎坷，多少荆棘，但我们应该保持这样一个信念：不经历风雨的洗礼，怎能见到绚丽的彩虹？“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。”在人生的道路上，不可能总是一帆风顺，总有许许多多的困难在等待着我们。这时，我们应化痛苦为力量，毫不犹豫的选择坚强。只要你在挫折时不屈服，失败时能从容，困难时能面对，坚强一定属于你！成功也就一定属于你！ 众所周知，堪称发明大王的爱迪生，他一生发

亲子拓展训练项目：风雨人生路

( 拓展项目) 姓名：____________________ 单位：____________________ 日期：____________________ 编号：YB-BH-021666 亲子拓展训练项目：风雨人生路Parent child development training program: the road to life

亲子拓展训练项目：风雨人生路 风雨人生路拓展训练的来历，有人知道吗? 拓展训练起源于第二次世界大战。当时，盟军在大西洋的船队屡遭德国纳粹潜艇的袭击。在船只被击沉后，大部分水手葬身海底，只有极少数人得以生还。英国的救生专家对生还者进行了统计和分析研究，他们惊奇的发现，这些生还者并不是他们想象中的那些年轻力壮的水手，而是意志坚定懂得互相支持的中年人。经过一段时间的调查研究，了解情况，专家们终于找到了这个问题的答案：这些人之所以能活下来，关键在于这些人有良好的心理素质。于是，提出“成功并非依靠充沛的体能，而是强大的意志力”这一理念。当时德国人库尔特·汉恩提议，利用一些自然条件和人工设施，让那些年轻的海员做一些具有心理挑战的活动和项目，以训练和提高他们的心理素质。后其好友劳伦斯在1942年成立了一所阿德伯威海上训练学校，以年轻海员为训练对象，这是拓展训练最早的一个雏形。第二次世界大战以后，在英国出现了一种叫做outward-bound的管理培训，这种训练利用户外活动的形式，模拟真实管理情境，对管理者和企业家进行心理和管理两方面的培训。由于拓展训练这种非常新颖的培训形式和良好的培训效果，很快就风靡了整个欧洲的教育培训领域并在其后的半个世纪中发展到全世界。训