心理健康教育宣传资料

心理健康教育宣传材料

(2016-2017学年度）

白水镇甘沟中学

（一）心理健康知识问答

★现代意义的健康指是什么？

世界卫生组织（WHO）：健康=身体健康+心理健康+道德健康+社会适应良好。

★什么是心理健康？

心理健康又称精神健康，是指一种持续而高效的心理满意状态。

★一个人现在心理是健康的就代表以后也健康吗？

不一定。

心理健康是一个动态的过程。现在健康并不代表以后、永远健康。现在不健康也并不代表今后还是不健康。

★心理咨询的主要对象是哪些？

心理咨询的主要对象可分为三大类：

1.精神正常（心理正常），但遇到了与心理有关的现实问题并请求帮助的人群；

2.精神正常（心理正常）但心理健康出现问题并请求帮助的人群；

3.特殊对象，即临床治愈的精神疾病患者。其中，心理咨询最一般、最主要的对象，是心理正常但心理不健康的人群，而不是人们常误会的“病态人群”，病态（心理不正常）人群例如躁狂、精神分裂症等患者是精神科医生的工作对象

精神正常的人群，在现实生活中会面对许多问题，如恋爱、婚姻家庭问题，择业求学问题，社会适应问题，等等。他们面对上述自我发展问题时，需要做出理想的选择，以便顺利度过人生各个阶段，这时候，心理咨询师可以从心理学的角度，向他们提供心理学帮助，这类咨询，叫做发展性咨询。

另外，长期处于困惑、内心冲突之中，或者遭到比较严重的心理创伤而失去心理平衡，心理健康遭到不同程度的破坏、尽管他们的精神仍然是正常的，但心理健康水平却下降许多，出现了严重程度不同的心理问题，甚至达到“可疑神经症”的状态。这时，心理咨询师所提供的帮助，叫心理健康咨询。

★一次心理咨询的时间是多久？

45分钟左右

★心理咨询的对象包括心理不正常的人（精神病人）吗？

不包括。

由于心理咨询与治疗事业在我国发展的历史不长，还不为人们所广泛了解。因此，在社会上存在着这样一种认识，即认为心理咨询面对的都是心理失常的人，有些人不敢轻易地去进行心理咨询与治疗，害怕别人知道了认为自己不正常，这是对心理咨询的一种误解。心理不正常（精神不正常）的人属于精神科医生工作的对象。

★如何看待心理咨询？

不论是谁，只要你在生活和事业上遇到了一些事情，令你在心理上、情绪上产生了痛苦和烦恼，你希望自己能有所改善和提高，你都可以去寻找心理医生的指导和帮助。就象没有人会为因感冒到医院看病而感到羞于见人一样，你也不必为因为有心理问题去咨询而忐忑不安。

在西方国家，人们去求助心理咨询，就象治疗感冒那样普遍，是一种文明的表现。生活中所有的人都可以接受心理咨询和治疗，不论其问题大小与严重程度。尽管有些人对于自己的问题经过一段时间后能够解决，但并不是所有的人都能很科学合理地面对自己的心理困扰；一个人的一生中，也很难在任何时候都能很好地解决自己的问题。求助心理咨询是帮助人健康成第的一条重要途径，甚至可以说是一条捷径。就象过河一样，如果不用船也能过河，或建桥，或游泳，但是效率大不一样。同样，不求助心

理咨询也能达到个人改变和成长的目标，但是可能会走不少弯路，而接受心理咨询的帮助会更有助于问题的有效解决。

接受心理咨询是一种勇敢的表现，说明一个人勇于面对自己的问题，勇于承认自己的不足，勇于通过有效的途径解决自身的问题，这表明一个人有着积极健康的生活态度，是值得别人赞赏和学习的。

心理健康小常识

【最易被未来淘汰的几种人】

1.没有想法。

2.不懂合作。

3.适应力差。

4.犹豫不决。

5.不愿沟通。

6.不重资讯。

7.没有礼貌。

8.只会妒忌。

9.知识面窄。

10.忽视健康。11.消极思维。12.自我设限。

【兴奋的时候瞳孔会变大】

心理学家研究证实人的情绪变化首先会反映在不自觉的瞳孔改变上：当情绪从中性变得兴奋、愉快，瞳孔会不自觉变大。男子看到迷人的女子或女性看到潇洒男子，都会有瞳孔放大的反应。打扑克时若果抓到了期望的好牌，情绪兴奋性会陡然上升，瞳孔放大。

【闹钟有可能有害健康】

人在深度睡眠中突然被闹钟叫醒，会引起身体保护性的条件反射，体内肾上腺素水平迅速提高，心跳加快，血管收缩压升高，

长期受到这种刺激，很可能导致一系列睡眠问题，甚至引发高血压。建议：闹钟距头1米远，手机不要当闹钟，养成好的睡眠习惯睡得自然醒。

【给失眠者的10个睡眠小贴士】

1.少吃多餐。

2.关掉手机。

3.清理大脑。

4.听听催眠CD。

5.生活有规律。

6.把洗澡水温调低。

7.卧室不要刷红色。

8.晚上不玩游戏（手机）。

9.保持脚的温度。10.遵守20分钟规则。如果你躺20分钟都无法入睡，那就起床干点什么，直到有睡意再躺回床上。

【你的心理在衰老吗？】

1.办事效率低--磨磨蹭蹭，一拖再拖;

2.竞争意识退化--对学习或事业没有创新思维，常感到空虚乏味;

3.自卑心理--常常会长嘘短叹，与世无争;

4.反应异常冷漠;

5.固执己见;

6.疏散懒惰，精神不振;

7.性格孤僻--喜欢独来独往，我行我素;

8.思维迟钝1.情绪恍惚;

9.性情急躁--一触即发。有一半以上，说明你的心理在走向衰老。

【别人没有你想象的快乐】

斯坦福大学心理研究发现：我们总是有低估他人负面情绪的倾向。也就是说：我们总认为别人春风得意，而倒霉的那个总是自己。这是由于我们自身有关注负面信息的倾向，还有就是在交

际中对方戴着快乐的面具刻意隐藏。其实，别人并不像你看到的那么风光，知道吗？

心理小故事?

☆心态

父子二人看到一辆十分豪华的进口轿车。儿子不屑地对他的父亲说：“坐这种车的人，肚子里一定没有学问！”父亲则轻描淡写地回答：“说这种话的人，口袋里一定没有钱！

——你对事情的看法，是不是也反映出你内心真正的态度？

☆情况不同

一只小猪、一只绵羊和一头乳牛，被关在同一个畜栏里。有一次，牧人捉住小猪，小猪大声号叫，猛烈地抗拒。绵羊和乳牛讨厌小猪的号叫，便说：「他常常捉我们，我们并不大呼小叫。」小猪听了回答道：「捉你们和捉我完全是两回事，他捉你们，只是要你们的毛和乳汁，但是捉住我，却是要我的命！」——立场不同、所处环境不同的人，很难了解对方的感受；学会换位思考很重要，因此，对别人的失意、挫折、伤痛，不宜幸灾乐祸，而应要有关怀、理解的心情。

心理健康小测试

对以下40道题，如果感到“经常是”，划√号；“偶尔”是，划△号；“完全没有”，划×号。

测试题：

1.平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。（）

2.上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。（）

3.经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。（）

4.经常醒1-2小时，醒后很难再入睡。（）

5.学习常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。（）

6.读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。（）

7.遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。（）

8.感到很多事情不称心，无端发火。（）

9.哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索。（）

10.感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。（）

11.老师讲课，常常听不懂，有时懂得快忘得也快。（）

12.遇到问题常常举棋不定，迟疑再三。（）

13.经常与人争吵发火，过后又后悔不已。（

14.经常追悔自己做过的事，有负疚感。（）

15.一遇到考试，即使有准备也紧张焦虑。（）

16.一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心。（）

17.非常害怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾。（）

18.感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。（）

19.自己瞧不起自己，觉得别人总在嘲笑自己。（）

20.喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。

（）

21.感到没有人理解自己，烦闷时别人很难使自己高兴。

（）

22.发现别人在窃窃私语，便怀疑是在背后议论自己。（）

23.对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑，甚至嫉妒。

（）

24.缺乏安全感，总觉得别人要加害自己。（）

25.参加春游等集体活动时，总有孤独感。（）

26.害怕见陌生人，人多时说话就脸红。（）

27.在黑夜行走或独自在家有恐惧感。（）

28.一旦离开父母，心里就不踏实。（）

29.经常怀疑自己接触的东西不干净，反复洗手或换衣服，对清洁极端注意。（

30.担心是否锁门和东西忘记拿，反复检查，经常躺在床上又起来确认，或刚一出门又返回检查。（）

31.站在沟边、楼顶、阳台上，有摇摇晃晃要掉下去的感觉。（）

32.对他人的疾病非常敏感，经常打听，深怕自己也身患相同的病。（）

33.对特定的事物、交通工具（如公共汽车）、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向。（）

34.经常怀疑自己发育不良。（）

35.一旦与异性往往就脸红心慌或想入非非。（）

36.对某个异性伙伴的每一个细微行为都很注意。（）

37.怀疑自己患了严重不治之症，反复看医书或去医院检查。（）

38.有依赖止痛或镇静药的习惯。（）

39.经常有离家出走或脱离集体的想法。（）

40.感到内心痛苦无法解脱，只能自残或自杀。（）测评方法：

一个√得2分，一个△得1分，一个×得0分。

评价参考：

1)0-8分。心理非常健康，请你放心。

2)9-16分。大致还属于健康的范围，但应有所注意，可以找老师或同学聊聊，心情应保持愉快、乐观。

3)17-30分。你在心理方面有了一些障碍，应采取适当的方法进行调适，或找心理辅导老师帮助你。

4)31-40分。是黄牌警告，有可能患了某些心理疾病，应找专门的心理医生进行检查治疗。

41分以上。有较严重的心理障碍，应及时找专门的心理医生治疗。

心理宣传单

中国梦，校园情，快乐心 ----心理健康小知识为了迎接石河子第二中学第四节心理健康节的到来。我校进行心理知识义务宣传活动。5月25日是全国心理健康日，“5·25”的谐音即为“我爱我”，提醒大家“珍惜生命，关爱自己”。其核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自我，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。 随着生活节奏的加快，人们工作、学习、生活的压力也与日俱增。我们已经无暇顾及自己的身体健康，更别说心理健康了。那么您觉得自己是一个身心健康的人吗？您了解心理健康与生理健康的关系吗？ 1、“健康”的标准 世界卫生组织给健康下的定义为："健康不仅仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应能力良好和有道德。" 2、什么是心理健康? 心理健康就是指一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态。具体来说心理健康是人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，及认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。 3、认识心理疾病与心理亚健康的区别 心理疾病，是指一个人由于精神上的紧张、干扰，而使自己思维上、情感上和行为上，发生了偏离社会生活规范轨道和现象。 心理亚健康是指在环境影响下所决定的心理特征造成的健康问题，是介于心理健康和心理疾病之间的中间状态。 所以说，心理亚健康≠心理疾病。 4.对心理学几种误解的纠正 （1）心理学只研究变态的人很多人都说他们走进心理咨询室是需要很大勇气的，可能还有过思想斗争：“去还是不去？人家会不会认为我是精神病？朋友知道了会怎么看我……”这在一定程度上反映了很多人对心理学的看法：去心理咨询的人都是“心理有问题”的人，心理有问题就是变态；心理学家只研究变态的人，所以与心理学有干系的非专业人士都不正常。 纠正：大多数心理学研究都是针对正常人的。有些人把心理学家和精神病学家混淆了。精神病学是医学的一个分支，精神病学家主要从事精神疾病和心理问题的治疗，他们的工作对象是所谓“变态”的人，即心理失常的人。精神科医生和其他医生一样，在治疗精神疾病时可以使用药物，他们还必须接受心理学的专业培训。与精神病学家不同，虽然临床心理学家也关注病人，但他们不能使用药物。除此之外，大多数研究都探讨正常人的心理现象，如儿童情绪的发展、性别差异、智力、老年人心理、跨文化的比较、人机界面，等等。 （2）心理学家会催眠在很多人眼中，催眠术是一种很玄妙的技术，让人感

心理健康教育宣传标语[修订]

心理健康教育宣传标语[修订] 湘潭市十七中心理健康教育宣传标语 快乐每一天、自信每一天、充实每一天。过去的痛苦就是快乐。 一切都是暂时的～一切都会消逝～让失去的变得可爱。 十个想法不如一个行动。 心理健康很重要～老师学生都需要。一个人要对昨天感到快乐～而对明天具有信心。 用“心”呵护心的健康: 不求最好～但要更好,不在乎昨天～更看好明天。 尺有所短、寸有所长～把握生命全过程～展示心中一片天。 心理健康教育～教育健康心理。微笑可以缩短心灵之间的距离。诚心诚意～从心做起。 悦纳自我、肯定自我、欣赏自我、发展自我～做一个健康快 乐的人。 快乐每一天～自信每一天～充实每一天～感恩每一天。 倡导和谐心态～崇尚健康心理。打开心灵的窗户～让阳光进入,敞开心扉～缔造美丽人生。 健康心理你我做起 挂上你迷人的微笑～洗礼昨天的阴霾: 接近那一点心距～成就那一份健康: 敞开心中一片天～放飞心理健康梦: 开心笑一笑～幸福来报到! 品心扉苦涩涌泉～酿百花甜蜜浓情: 阳光总在风雨后～快乐总在倾诉中: 实现心理健康～获得幸福绿光: 倾诉一分钟的烦恼～享受一小时的快乐: 为您的心灵打开一扇窗户～为我们的沟通搭起一座桥:

爱心恒心自信心～心心相映,亲情友情师生情～轻轻关怀: 不要把自己定位为失败者～否则你永远是失败者: 与心灵相约～与健康同行: 带来步履沉重的忧愁:带走心情轻松的快乐: 倡导和谐心态～成就健康心理: 交出你心～说出你情～解你之忧: 快乐吸收好～心灵更美好: 用“心”呵护心的健康: 让心灵沐浴阳光～让快乐充溢胸膛。放飞心灵～快乐自我。 不一样的心情～不一样的风采。 让心理露出八颗牙齿的微笑。 心的天空让我们帮你点亮。 完美心灵～你我共创。 让阵阵秋雨～洗涤心灵污垢。 心理没有完美～只有更美。 打开心锁～解开心结。 与你牵手走过～解除心理疑惑。走进神秘的心理后花园。 改变自己～从心开始。 透彻的心灵让我们更快乐。 没有天生的自信～只有不断培养的自信。让秋风拂去心灵的忧伤。 呵护心灵种子的成长。 绿化我们的精神后花园。 为心灵打开一扇窗～给自己多一些阳光。给心灵沐浴～美丽人生从“心”开始。学会笑～是一种心理的放松和坦然。敞开冰山的底层—心理让阳光照耀进来。心灵约定与你您牵手～敞开心怀～拥抱快乐。沟通心灵～让咨询抚平心灵的褶皱。让我们张开翅膀飞进“心理”。普及知识～调适心情～健康人生。

心理健康教育活动方案

心理健康教育策划方案 一、活动宗旨 为进一步加强我校师生心理健康教育及咨询工作，营造校园的心理教育氛围，引导学生认识心理健康的重要性，掌握心理健康知识，帮助他们适应校园生活，正确认识自我、完善自我，提高心理素质，积蓄持久成长动力，促进身心健康和全面发展，营造关注心理健康、创建和谐示范校园的良好氛围，本校决定开展以“关爱心灵，全面发展”为主题的心理健康教育活动。 二、活动主题： 关爱心灵，全面发展 三、活动目的： 1、旨在普及心理健康常识，提升心理健康工作水平， 2、帮助学生解决心理困惑，提高自我教育的积极性、主动性，引导学生 充分认识心理健康对自身发展的重要性， 3、学会心理调适的基本技巧，营造积极向上的心理氛围，促进学生全面发 展和健康成长； 4、让更多的同学进一步意识到，在认真学好知识的同时，还应积极地关 注自身的心理健康，不断完善自己的人格，以适应现代社会的需要。 四、活动时间： 2013年12月23日 五、活动内容： （一）书香苑——心理知识板报 活动主题：书香苑——心理知识普及与宣传 活动内容：每个班出一期有关中学生心理健康知识为主题板报。内容包括心理健康标准、人际相处技巧、心理保健、生理知识等板块。 活动目的：宣传心理学知识，扩大学生视野，使学生走近心理，亲近心理。通过让学生了解心理学基本知识与掌握心理调节方法来达到心理健康教育的目的，促进学生心理素质的提高，健全自己的心理。 （二）活在当下——心理健康活动课 活动主题：把握今天，把握现在 活动目的：通过主题班队活动课让学生懂得如何以积极的心态去面对生活和学习，不要总把属于今天的事情推到明天，珍惜今天，把握今天，争取做生活的舵手。 活动时间：12月25日 （三）心理健康知识手抄报比赛 活动要求：手抄报要求有刊头设计，刊名要切合“关爱心灵，重视心育”之主题。结构设计新颖，布局合理，图文并茂。内容必须积极向上，具备知识性、趣味性与可读性，注重突出原创性，文字流畅，不出现常识性错误。 活动目的：通过让师生了解心理学基本知识与掌握心理调节方法来达到心理

心理健康教育的内容

心理健康教育的内容 一、健康情绪教育 喜、怒、哀、乐等情绪就是我们再熟悉不过的心理现象。但很长一段时间,人们只就是把情绪视为认识与行为过程中的附属产物,对健康情绪的积极意义与消极情绪的破坏作用认识不足。个人既要为社会做贡献,也要过一个有幸福感、愉悦感的生活。损人利己固然不可能有持久的幸福感,但一个生活得很痛苦的人,纵然为社会做了一些有益的事,其人生也就是有缺陷的。情绪具有动力功能,它能够激发一个好的行为,也能促生一个破坏行为。情绪对身体健康有着非常重要的影响,健康情绪有益身体健康,消极情绪容易导致生理疾病。当代心理学十分重视对情绪的研究。 健康情绪教育就是心理健康教育的重要内容。但不容忽视的就是,很多人并没有意识到情绪教育的重要性。不少人认为,喜、怒、哀、乐,天生就会,不学而能,实无教育之必要;情绪取决于当事人所遭遇的事件,好事自然令人开心,倒霉事谁也高兴不起来。这些认识上的误区使得学生的情绪生活缺乏教育的有效干预,学生的情绪发展缺乏教育者的有效指引。 (一)健康情绪教育的内容与要求 健康情绪教育的内容与要求主要就是,使学生的情绪变化做到目标适宜,方式适当,反应适度,并以积极情绪为主。情绪教育不就是要设法消除、压抑学生的情绪,而就是使学生学会正确表达情绪,合理宣泄情绪,有效调控情绪,保持愉悦的情绪主旋律。

健康的情绪生活要符合以下两点要求: 1.特定情境中的情绪正常 情绪总就是产生于特定的情境之中。此时的情绪,不管就是高兴还就是愤怒,只要符合下面三个条件,都就是正常的。 (1)情绪与刺激事件同质。即满足个体需要的刺激导致其愉快情绪,阻碍个体需要满足的刺激导致其哀怒情绪,而不就是相反。 (2)情绪的强度与刺激强度相称。情绪的强弱程度与刺激的强烈程度相对应,而不就是情绪过敏或体验肤浅。 (3)情绪的持续时间与刺激作用的时间相宜。当刺激消失后,情绪会随之平息,而不会长久被其影响。 2.心境以愉悦为主导背景 一个人难免有不高兴的时候,愤怒、忧伤与失望等情绪固然会使人不快,有时却具有十分积极的意义。但一个人在大多数的时候应当就是愉悦的,满意的,有幸福体验的。 (二)健康情绪教育的操作要点 在对学生进行情绪教育时,要注意以下问题: 1.引导学生合理宣泄情绪 过分压抑情绪就是有害的。它不仅造成生理健康问题,而且不良情绪的累积会造成情绪泄洪,出现连当事者都难以理解的冲动行为。当然,宣泄要采取合理的方式,如倾诉、运动等。 2.教会学生正确表达情绪 养成表达情绪的习惯,掌握正确表达情绪的技能。积极表达关爱、

世界精神卫生日宣传单内容

世界精神卫生日宣传单内容 世界精神卫生日是由世界精神病学协会在1992年发起的,时间定为每年的10月10日。下面是为大家整理的世界精神卫生日宣传单内容，供大家分享。 世界精神卫生日宣传单内容一一、健康与心理咨询 健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是一种生理、心理和社会适应的完好状态。 精神健康是健康不可缺少的一部分，没有躯体疾病不代表精神健康。每个人不仅需要身体健康，也需要精神健康。 精神健康，又称心理健康，是指个体能够恰当地评价自己、应对日常生活中的压力、有效率地工作和学习、对家庭和社会有所贡献的一种良好状态。主要包括以下特征：智力正常;情绪稳定、心情愉快;自我意识良好;思维与行为协调统一;人际关系融洽;适应能力良好。 心理咨询：是指来访者与心理咨询师之间，就来访者提出的问题和要求进行共同分析、研究和讨论，找出问题的所在，经过心理咨询师的启发和指导，找出解决问题的方法，以克服情绪障碍，恢复与社会环境的协调适应能力，维护身心健康。从对正常人的指导和帮助到对心理疾病病人的心理治疗，其中涉及教育辅导、心理健康咨询、婚姻家庭咨询、合理用药指导等各个方面。 精神卫生问题，又称心理卫生问题。精神卫生问题的存在是一

种非常普遍的现象，许多人都会存在精神卫生问题，自己可能意识不到。精神疾病，又称精神障碍，是指精神活动出现异常，产生精神症状，达到一定的严重程度，并且达到足够的频度或持续时间，使患者的社会生活、个人生活能力受到损害，造成主观痛苦的一种疾病状态。 根据国际疾病分类标准，精神疾病包括十大类近400种。轻性精神障碍可能仅仅是心烦、失眠、情绪不稳等神经症样的患病，而重性精神障碍精神分裂症、分裂情感性精神障碍、偏执性精神病、癫痫所致精神障碍、精神发育迟滞所致精神障碍等患病，表现则言行失常，主要有认识思维活动、情感活动、行为活动异常，而产生的幻觉、妄想、抑郁、狂躁、伤人毁物、自残自杀等精神病性症状，且患者社会功能(生活、学习、工作、社交等)严重受损的一组精神疾病。 二、精神健康和精神疾病与躯体健康和躯体疾病一样，是由多个相互作用的生物、心理和社会因素决定的。 影响精神疾病发生的生物学因素包括年龄、性别、遗传、产前产后的发育情况、躯体疾病和成瘾物质等。如有精神疾病家族史的人要比没有精神疾病家族史的人容易患精神疾病。精神疾病和躯体疾病相互影响，精神疾病会加重躯体疾病，患有躯体疾病也会增加患精神疾病的危险性。 影响精神疾病发生的心理因素包括人的个性特征、对事物的看法、应对方式和情绪特点等。如心理负担过重、对各种生活事件的心理反应大，均可能诱发精神疾病。

中小学心理健康教育宣传月活动方案

中小学心理健康教育宣传月活动方案 Activity plan of mental health education Publicity Month in pri mary and secondary schools 汇报人：JinTai College

中小学心理健康教育宣传月活动方案 前言：策划书是对某个未来的活动或者事件进行策划，是目标规划的文字书及实现 目标的指路灯。撰写策划书就是用现有的知识开发想象力，在可以得到的资源的现 实中最可能最快的达到目标。本文档根据不同类型策划书的书写内容要求展开，具 有实践指导意义。便于学习和使用，本文档下载后内容可按需编辑修改及打印。 中小学心理健康教育宣传月活动方案 一、活动目的 进一步推动全市心理健康教育工作，xxx小学心理健康教育基本知识，营造人人关心学校心理健康教育的氛围，进而提高学生心理素质，培养学生乐观、向上的心理品质，珍爱生命，尊重生命，促进学生人格的健全发展。 二、活动主题 珍爱生命，阳光成长。 三、活动形式 1.开展心理健康知识宣传活动。各校可利用黑板报、宣 传栏、校报校刊、校园广播以及根据学生年龄特点开展主题班队会、心理剧展演、制作手抄报及心灵书签、绘制心理漫画、观看心理电影、写心灵成长小论文、初高中毕业班的考试心理

辅导讲座等活动宣传心理健康知识，让学生懂得心理健康在人的成长过程中的重要性，学会学习，学会合作，学会做事，学会面对困难和挫折，使其健康成长，为将来走向社会打下良好基础。 2.举办专题讲座。各校心理健康教师或邀请有关专家对全校师生开展一次心理危机的预防和干预知识专题讲座，普及心理危机预防应对知识，引导学生珍惜生命，以积极的心态对待学习及生活。 3.做好学生心理危机预防和干预工作。各学校成立校园心理危机预防和干预工作小组，制定相关干预方案和校园突发心理危机事件应急工作预案，建立学生心理健康档案，对于严重心理问题学生进行定期跟踪、动态管理，加大干预力度。对于超出职责和专业能力范围的，学校要及时转介。特别是对于有疑似心理疾病的学生，学校应及时通知学生家长，建议其尽快到专业机构诊断就医。对经治疗医院认定可以复学的学生，学校应要求家庭提供医院证明，并与家长签订相关协议，做好跟踪援助工作。该项活动涉及学生个人隐私，务必注意工作方式，重点做好保密工作。 4.观看心理健康微课视频。学校心理健康老师可根据不同年级学生心理年龄的特点和普遍存在的心理问题，确定授课

心理健康教育的内容有以下五个方面

心理健康教育的内容有以下五个方面： 1、个性发展方面的心理健康教育 帮助学生了解自己，认识自己，接纳自我，发展自己形成健康的自我概念，自我目标恰当，能够扬长避短，协助学生认识情绪，提高情商，学会表达情绪，善于调控情绪，保持良好心境，增强挫折承受能力，锻炼意志品质；强化实践能力、发展创新能力、自尊、自爱、自信、自强、自立、自律，优化个性品质。 2、青春期心理健康教育 引导学生正确认识自己的生理发育及由此引起的心理反应，接纳身心变化，体验成长的快乐，掌握住生理、性心理的基本知识，端正性别角色意识，自觉遵从性伦理和性道德，与异性建立正常的交往关系，防范性骚扰，排解青春期烦恼，对性有科学的态度，对爱情有初步认识。 3、学习方面的心理健康教育“ 帮助学生了解自己的学习特点，激发学习动机，培养学习习惯，提高学习兴趣，掌握学习方法，讲究学习策略，明确学习目标，调整考试心态，克服学习困难，优化学习环境．增强学习效能，培养创新精神，使学生在学习过程中体验满足感和成就感，获得成长与发展。 4、生活适应方面的心理健康教育 培养学生良好的生活习惯，提高自理能力，适应学校环境，增强生活适应；乐与他人交往，掌握为通技巧，协调人际关系，培养合作意识，克服交往障碍，培养诚实守信、友善乐群的健康人格。生活方式健康，合理支配闲暇，运动娱乐并举，热爱生活，珍惜生命，追求人生意义，确立生活理想。培养顽强的意志，以积极的心态面对生活压力，正确对待挫折等。 5、生涯发展方面的心理健康教育 帮助学生树立面向未来的发展抉择，正确认识自己的个性、兴趣、能力，了解社会发展的需要，培养职业兴趣，提高自主抉择能力，明确升学和就业的人生意义，掌握择业技巧，学会承担责任，作好就业升学准备。

心理健康教育课题研究工作报告(完整版)

心理健康教育课题研究工作报告 心理健康教育课题研究工作报告 近年来，社会各界，特别是教育部门都十分关注青少年学生的心理健康问题。教育部关于《加强中小学生心理健康教育若干意见》中也明确指出中小学开展心理健康教育，既是学生自身健康成长的需要，也是社会对人的素质要求的需要。心理健康教育是新时期德育的重要组成部分，是政治、思想、道德教育的基础，因此，我们要改变传统的德育模式，拓宽工作途径，丰富德育工作内容，使心理健康教育融入到学校德育工作中，从而更好地提高学生的综合素质。在房山区教委的关注与领导下，在房山区教师进修学校教科室的指导下，我校于201X年9月，根据区级课题《中小学生心理健康教育途径与方法的研究》，确定了子课题《在课堂教学中培养学生良好的心理品质》，把三年级全体学生做为研究的对象，把课堂教学当作主渠道，加强学生心理辅导，采取相应措施，及时解决学生的心理问题，促进学生健康快乐地成长。因此，我们一手抓学科渗透，一手抓心理辅导，各种方法之间相互作用，使心理健康教育真正全方位展开，从而提高学生的素质。 我校的目标是： 以提高全体学生心理素质为核心；以对心理问题预防补救为辅助；以人为本，尊重学生个体差异，促进学生人格的健全发展。 一、科学的管理是课题研究取得实效的基础课题研究作为实现学校办学目标的一个突破口

我们认识到心理素质是其他素质的基础，课堂教学是实施德、智、体、美、劳各项教育的基本载体，教学过程就是对学生进行综合教育的过程。因此，工作中我们不断实践以科研促进学校整体教育教学质量的提高，以课堂为实验主阵地，把课题《在课堂教学中培养学生良好的心理品质》的研究作为实现学校以服务升品位，以质量求发展这一办学理念的一个突破口，使得课题研究服务于学生，为提高学校教育教学质量服务。工作中我校广大干部教师积极探索，重点加强三个模式的研究，把对学生良好心理品质的培养贯穿于每个模式的各环节，各个细微之处： 1、备课模式的探索 使用集体全册（单元）备课个人分课细备组内交流讨论个人逐课复备的备课方式，其中研究的一个重点就是心理品质形成的教育渗透点，使得心理品质的培养从备课第一个环节就入手，教师们分析挖掘教材，汇编了《各学科心理教育渗透点集锦》，各学科教师在备课时参考使用，并在使用中不断改进完善，为教师在课堂上培养学生的良好心理品质服务。 2、课堂教学模式的探索 实践课前预习探究课上主动探究课后延伸探究的上课模式。整个过程注重学生未来发展，引导学生形成积极的学习动机，兴趣等，使良好的心理品质得到培养。 3、教研模式的探究 坚持备课说课上课讨论评课再实践的教研模式。这一模式为教师在课堂上培养学生良好的心理品质搭建了交流学习的平台。

心理健康教育宣传内容

心理健康教育宣传内容

错误一：心理有问题就是精神疾病 精神疾病是一个医学概念，如精神分裂症、躁郁症等，是最严重的一种心理疾病。它与一般的心理问题和轻度心理障碍有很大区别。身体不适不意味着就是生病，心理问题不等于是精神疾病。身体不适，我们要休息、锻炼和注意保健，心理不适也同样要注意休息、锻炼和保健。心理咨询师就如同运动教练和身体保健师，是人的心理运动和保健的指导者。 错误二：心理咨询应该立竿见影 不敢去做心理咨询是一个错误的观念，而把一切心理问题付诸心理咨询并期望手到病除、豁然开朗，则是对心理咨询的另一种错误理解。实际上，心理咨询是一个持续的艰难的改变过程。心理问题常与来访者的个性及生活经历有关，就像一座冰山，积封已久，没有强烈的的求助，改变的动机，没有恒久的决心与之抗衡，是难以冰消雪溶的，所以来访者有打持久战的心理准备。 错误三：心理咨询师都是算命先生 来访者往往对心理咨询师期望过高，以为通过三言两语就可以让心理咨询师洞悉一切，妙手回春。实际上，心理咨询是心理咨询师应用心理学的理论和方法，对来访者提供一定的信息进行讨论和分析，并进行咨询与治疗。它要求来访者提供详尽的有关情况，才能帮助双方共同找到问题的结症，利于心理咨询师作出正确诊断并进行恰当的治疗。因此，不要把心理咨询师当成算命先生，以为心理咨询师不能一眼猜出自己的事就是水平不高。 错误四：心理咨询就是被动的医患关系 多年来，传统的生物医学模式是病人看病，医生诊断，开药治疗，患者常常习惯被置身于被动的医患关系中。因此，来访者自然而然的把这种旧的医学模式带进心理咨询，将自己的所有心理包袱丢给心理咨询师，期待着心理咨询师解决一切。然而，心理咨询师只能起到分析、引导、启发、支持，促进来访者改变和人格的成长的作用。最终起作用的还是来访者本人主观能动意志和改变成长的努力。 错误五：心理咨询就是思想政治工作 有人认为心理咨询没多大用处，无非是讲些道理，做作思想政治工作，因而忽视或者未意识到心理问题是需要治疗的。心理咨询作为一门医学和社会科学交叉的学科，有着严谨的理论基础和治疗程序，它与单纯的思想政治工作和教育工作有很大的区别。单纯的思想政治工作和教育工作的目的是说服对方服从，遵守社会规范、道德标准及集体意识，而心理咨询是运用专门的理论和技巧寻找心理障碍的症结，予以诊断治疗。心理咨询师持客观中立的态度而不是对来访者批评教育。另外，某些心理障碍者同时具有神经生化改变的基础，需要结合药物治疗，这是思想政治工作所不能代替的。

“心理健康宣传月”活动方案

延吉市职业高级中学“心理健康宣传月”活动方案 为了响应学校加强学生心理健康教育、构建和谐校园的号召，促进学生人格的健全发展，培养学生乐观、积极向上的心理品质，营造关注心理健康的氛围，创建和谐健康的校园，我校将开展“心理健康教育宣传月”活动，具体活动方案如下： 一、活动宗旨 以积极心理学为统领，在学生中营造一种关注心理健康、重视心理健康的氛围，通过围绕“积极心态、快乐成长”的主题，组织开展一系列内容丰富、形式多样、参与性强、针对性强的活动，宣传和普及心理健康知识，构建和谐校园，为学生搭建起优化心理素质、提高心理承受能力的平台，加强学生心理健康教育，促进学生全面健康发展。 二、活动主题 “积极心态、快乐成长” 三、活动时间 2015年4月1日至4月30日 三、活动内容与形式 （一）心理健康宣传和心理知识/图片展览 1、活动时间：4月1日~4月30日 2、活动内容： ①横幅（*积极心态、快乐成长。 *敞开心灵、拥抱阳光。 * 快乐每一天、自信每一天、充实每一天。*积极成长，美丽人生从“心”开始． ②“把握心的航向——心理健康与心理安全”图片展、展板(树立阳光心态，体验快乐生活) 3、活动地点：校内各教学楼前空地 4、负责部门：心理教研室 （二）心理“抱抱团”活动 1、活动时间：4月16日早7：00――7：30分 2、地点：学校东门与北门 3、活动内容：学生会成员与心理委员在校门口迎接师生，与进校门的师生拥抱，

拍照留念，送上真诚的祝福．． 4、负责部门：心理教研室、学生处、团委及心理委员 (三）心理委员培训 1、培训时间：4月22日 2、培训地点：心理活动室 3、培训内容：“抑郁症的识别与预防” 4、参与人员：心理委员、宿舍长 5、负责部门：心理教研室 （四）心理电影赏析 1、活动内容：学生观看心理电影《风雨哈佛路》、《快乐的大脚》《贫民窟的百万富翁》等。 2、每个班级上交手写的三份观后感． 4、负责部门：心理教研室、学生处、心理委员 （五）“健康人生，从心开始”优秀班级活动评选 负责部门：学生处、团委、心理教研室，班主任 1、召开心理主题班（团）会、出心理主题黑板报 活动内容：各班根据自己班级情况选择主题，召开一次心理主题班会、出一期心理主题黑板报。 评比方式：根据各班的内容与形式、上交的文字、图片、影像资料评选一等奖2个、二等奖3个，三等奖5个。 2、心灵鸡汤 以真诚、宽容、合作力、信念与希望等积极心理品质的小故事收集分享。每个班阅读一本心灵书籍，收集5个以上的积极心理品质的小故事，粘贴在本班宣传栏上，大家一起分享。 活动时间：贯穿一个月 3、我爱我的班级――班级特色文化海报展示 每个班级根据自己的专业特色，设计班级特色文化海报。海报内容包括班名、班级LOGO（班徽）、班训（口号）、班规，重点围绕宣传本次心理健康活动月的内容与意义，引导学生关注心理健康、积极参与相关活动，营造有个性的班级文

心理健康宣传单(彩版)

呵护心灵，拥抱幸福 ——中学生心理健康宣传 “让生活失去色彩 的不是伤痛，而是内心世 界的困惑；让脸上失去笑 容的不是磨难，而是禁闭 心灵的缄默。没有谁的心 灵永远一尘不染”。健康 人生，从心开始。 ? 你健康吗？ 躯体、生理的健康 精神、心理的健康 良好的社会适应 和谐的人际关系 从某种意义上看，心理健康比 身体的健康更为重要。

? 自我意识健康能认识到自身的优缺点，但不过分乐观与悲观。 ? 悦纳、完善自己既是自己喜欢自己，且能让别人喜欢自己，不断的完善自我，只 有这样别人才会喜欢你，若一个人自己都不喜欢自己，怎么让别 人喜欢你？

? 你误解了吗？ 误区一：心理咨询是很不体面的事 心理咨询在我国是新兴学科，人们对它仍有一种神秘感。求助者都是左顾右盼，鼓足了勇气才走进咨询室，在咨询师反复保证下，才肯倾吐愁苦；或是绕了很大圈子，才把真实的情况暴露出来。因为来咨询的人往往怕被他人认为患了精神病或是被当作怪人，去咨询就是有见不得人的隐私或思想道德品质方面有问题，表露出情感上的困苦是软弱无能的表现。因而不少人宁愿饱受精神上的痛苦折磨，而不愿去就诊。 其实在人们眼里的心理障碍、“隐私”等，在咨询师看来往往就是大众较普遍的心理问题和症结。咨询师不会取笑你，并一定会为你保密。因而求助者丢下包袱、充分信任咨询师是诊疗的关键所在。 误区二：心理不健康就是思想不健康 生活中很多人错误地认为心理不健康就是 思想不健康。事实上，两者不可以等同。思想不 健康不一定就心理不健康；而思想健康也不见得 心理一定健康。 心理的健康状况可以是短时的现象，它具有 很大的可变性。而思想的是否健康是一个较为稳 固的因素。它保持相对的恒常性。也就是说心理 的不健康可以在较短暂的时间内改变，而思想不 健康在短时内是难以转变的。心理的不健康有遗 传的因素、有偶发事件的因素、有家庭或社会的 因素、有身体疾病的因素等等。而思想的不健康 与遗传、身体疾病没有必然的联系。思想不健康 不仅影响自己，更造成对社会的危害。而心理的 不健康主要是对个人身心发展的不利，当然精神 病患者除外。 事实上，生活中很多人心理欠健康但思想很健康；而也有人心理健康而思想却不健康。当然不排除第三种情况。所以对于那些有心理问题的人群，社会应该伸出热情之手，帮助他们摆脱自身的困境，不应该带着怀疑的眼光将心灵的希望之火浇灭。

心理健康教育宣传材料

. 心理健康教育宣传材料心理健康教育是一种面向全体学生，以预防和发展为目的，是在培养学生良好心理素质，提高心理技能，发挥心理潜能，从而促进整体素质提高和个性发展的服务模式。这种模式是发展性心理服务模式，而非单一的矫正性心理服务。其具有以下特点： （1）服务对象的广泛性 （2）服务功能的发展性 （3）服务内容的多样性 （4）服务形式的教育性。 其中服务功能具有发展、预、矫正三方面，而发展性最为重要，也是素质教育的目标。从商品经济角度可以将教育作为服务于经济建设，为国家培养合格人才至力于心理健康素质培养和发展。

维护学生心理健康的十条措施 1、以美好的情怀陶冶学生； 2、以宽容的心态接纳学生； 3、以“换位”的方式理解学生； 4、以进取的意识鼓励学生； 5、以尊重隐私的态度引导学生； 6、以平等的身份对待学生； 7、不以学生之短轻慢学生； 8、不以嘲讽口吻讽刺学生； 9、不以一时之怒斥责学生； 10、不以体罚形式整洁学生；

教师心理健康的标准 一个教师的心理不健康直接损害学生的心理健康，妨碍学生心理发展，并且透过对学生心理的无形影响，给整个社会以及周围的人造成不良的心理影响。作为现代教师，他的心理状况应是健康的，而且应比一般的人还要健康。具体有以下标准： 1.良好的教育认知水平 一个心理健康的教师，正确的认识和对待周围的事物和客观环境。使个人的行为符合社会的要求，与自然环境和社会环境保持平衡，能正常地生活、学习和工作，主要表现在以下几方面： （1）敏锐的观察力及了解教育对象的能力； （2）信息组织与转换能力； （3）信息传递和接收能力； （4）创造性地进行教育教学活动 2.接纳教师职业 能了解并愉快地接受教师的职业并致力于发展和创造，有足够的职业自居心理。 3.稳定而积极的教育心理 教师的教育心理环境是否稳定乐观积极，将影响教师整个心理状态及行为，也关系到教育教学的工作效果。 4.健全的教育意志 繁重艰巨的教育工作要求教师有坚强的意志，具有各种良好的意志品质。具体体现在： (1)明确的目的性和坚定性； (2)决策的果断性和坚持性； (3)沉着冷静的自制力。 5.和谐的人际关系 有健全的人格，在与他人交往中能和谐相处，积极态度（如尊敬、羡慕、信任、赞美等）多于消极态度（如畏惧、怀疑、憎恶、嫉妒等），能正确处理与

2016大学生心理健康教育宣传周活动方案

2016大学生心理健康教育宣传周活动方案 2016大学生心理健康教育宣传周活动方案 为进一步加强大学生心理健康教育工作，宣传普及心理健康知识，增强大学生的自我心理保健意识，养成正确的心理健康观念，培养学生健全的心理素质，构建和谐校园，丰富校园文化，特此开展"5.25" 大学生心理健康教育宣传周活动。活动方案如下： 一、活动主题：让生活充满阳光 二、活动时间：XX年5月20日-5月31日 三、主办单位：学生处大学生心理健康教育中心 四、承办单位：建工系心理部 五、活动内容： 本次活动内容主要有：心理健康教育主题班会、心理知识展板宣传活动、" 我的心灵故事" 心理征文活动、"我心我秀"主题演讲比赛、大学生心理健康专题讲座、" 心随影动"心理电影展播与赏析活动、"5.25" 大型心理广场活动。 六、宣传形式： 宣传板、横幅、海报、校广播站、学院网页等。 七、活动安排： （一）心理健康教育主题班会 1. 时间：5月22日 2. 参加人员：辅导员、全院各班学生 3. 地点：各班教室 4. 班会主题：宣传" 5.25" 心理健康教育宣传周活动 5．5 月24日收集整理各班级召开班会的小结，并报学生处心理健康教育中心。 （二）心理知识展板宣传活动 1．时间：5月26日中午 2．地点: 食堂门口

3．形式：组织学生负责出一块展板，心理协会出一块展板，放于食堂门口展览，并 进行评比。 4．活动安排: （1）5月24日前各班设计制作展板； （2）5月24——26日对展板进行审查，选出好的展板进行整理。 （3）5月26日进行展览 （三）" 我的心灵故事" 征文大赛 1．时间：5 月23 日-5 月30 日 2．参加人员：建工系各班学生 3．主题：与心灵相约，与快乐同行 4．征文要求： （1）突出主题，反映生活。 （2）内容积极，适当融合心理健康知识。 5．征文形式：不限。诗歌、散文、随笔、小小说均可。诗歌不超过30 行，其他作品1500 字左右。 7. 活动安排： 负责组织全系同学积极参与，5 月24 日之前收齐上交的文章，推选出3篇优秀作品于5月25日前送至大学生心理健康教育中心，同时将电子版放在学生处临时ftp 上； （四）"我心我秀" 主题演讲比赛 1．时间：5 月23 日-5 月30 日 2．参加人员：建工系各班学生 3．主题：放飞心灵拥抱生活 4．演讲要求： （1）突出主题，反映生活。 （2）内容积极，具有一定的感染力。2016 大学生心理健康教育宣传周活动方案2016 大学生心理健康教

心理健康的概念

心理健康的概念 所谓心理健康，就是一种良好的、持续的心理状态与过程，表现为个人具有生命的活力，积极的内心体验，良好的社会适应，能够有效地发挥个人的身心潜力以及作为社会一员的积极的社会功能。 一、健康概念的演进 （1）健康的生命观。 （2）健康的疾病观。 心理健康是衡量个体健康水平的重要指标之一。 二、心理健康的含义 心理健康是指人们在适应环境过程中的心理体验与行为模式的状态和水平。 心理健康应有广义和狭义之分。 狭义的心理健康，仅指正常心理下的心理状态和水平。 广义的心理健康，是指一种高效而满意的持续的心理状态，不仅包括正常心理，还包括异常心理状态，是所有心理状态健康状况的统称。 三、心理健康的标准 （一）世界卫生组织WH0的心理健康标准： 1．具有健康心理，人格完整；自我感觉良好；情绪稳定，积极情绪多于消极情绪；有较好的自控力，能保持心理平衡；自尊、自爱、自信、且有自知自明。 2．在自己所处的环境中，有充分的安全感，并能维持正常的人际关系，受别人的欢迎和信任。 3．对未来有明确的生活目标。脚踏实地，不断进取，有理想和有事业上的追求。 （二）国外学者的心理健康标准介绍： 在国外曾对心理健康标准作出了定义的学者有： 马斯洛和迈特尔曼；奥尔波特；斯考特；弗罗姆等。 （三）国内学者的心理健康标准介绍： 在我国曾对心理健康标准作出了定义的学者有： 黄坚厚；严和锓；王效道；王极盛；王希永；李百珍；黄珉珉；郑日昌；林崇德；樊富珉；沃建中等。 四、对心理健康标准的理解 综合国内外有关文献，目前研究者确定心理健康标准的依据可以归类如下： 1、统计学标准。

2、社会规范标准。 3、主观经验标准。 4、生活适应标准。 5、心理成熟标准。 6、生理学标准。 在界定心理健康标准时要充分考虑以下问题： 心理健康标准是多维的。 心理健康是一个相对的概念。 人的心理健康水平可分为不同的等级，是一个从健康到不健康的连续体。 一个人是否心理健康与一个人是否有不健康的心理和行为并不是一回事。 心理健康是一个文化的、发展的概念。 综合国内外学者的观点，结合我们开展心理健康教育工作的经验，将心理健康的标准界定如下：（一）心理健康的总体标准 1、智力发展正常。 2、情绪稳定乐观。 3、意志品质健全。 4、行为协调且适龄。 5、人际关系和谐。 6、人格完整独立。 （二）心理健康的基础性标准 1、有充分的个体安全感 2、有恰如其分的愉快感 3、有与事实相符的满意感 4、有适度的情绪发泄与控制 5、相对和谐稳定的个性 6、有把握事物的基本能力 7、有积极稳定的环境接触 8、有符合实际的生活目标 （三）升华性心理健康标准

20xx世界精神卫生日宣传单内容.doc

2020世界精神卫生日宣传单内容 世界精神卫生日是由世界精神病学协会在1992年发起的,时间定为每年的10月10日。下面是我为大家整理的世界精神卫生日宣传单内容，供大家分享。 世界精神卫生日宣传单内容一 一、健康与心理咨询 健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是一种生理、心理和社会适应的完好状态。 精神健康是健康不可缺少的一部分，没有躯体疾病不代表精神健康。每个人不仅需要身体健康，也需要精神健康。 精神健康，又称心理健康，是指个体能够恰当地评价自己、应对日常生活中的压力、有效率地工作和学习、对家庭和社会有所贡献的一种良好状态。主要包括以下特征：智力正常;情绪稳定、心情愉快;自我意识良好;思维与行为协调统一;人际关系融洽;适应能力良好。 心理咨询：是指来访者与心理咨询师之间，就来访者提出的问题和要求进行共同分析、研究和讨论，找出问题的所在，经过心理咨询师的启发和指导，找出解决问题的方法，以克服情绪障碍，恢复与社会环境的协调适应能力，维护身心健康。从对正常人的指导和帮助到对心理疾病病人的心理治疗，其中涉及教育辅导、心理健康咨询、婚姻家庭咨询、合理用药指导等各个方面。

精神卫生问题，又称心理卫生问题。精神卫生问题的存在是一种非常普遍的现象，许多人都会存在精神卫生问题，自己可能意识不到。精神疾病，又称精神障碍，是指精神活动出现异常，产生精神症状，达到一定的严重程度，并且达到足够的频度或持续时间，使患者的社会生活、个人生活能力受到损害，造成主观痛苦的一种疾病状态。 根据国际疾病分类标准，精神疾病包括十大类近400种。轻性精神障碍可能仅仅是心烦、失眠、情绪不稳等神经症样的患病，而重性精神障碍精神分裂症、分裂情感性精神障碍、偏执性精神病、癫痫所致精神障碍、精神发育迟滞所致精神障碍等患病，表现则言行失常，主要有认识思维活动、情感活动、行为活动异常，而产生的幻觉、妄想、抑郁、狂躁、伤人毁物、自残自杀等精神病性症状，且患者社会功能(生活、学习、工作、社交等) 严重受损的一组精神疾病。 二、精神健康和精神疾病与躯体健康和躯体疾病一样，是由多个相互作用的生物、心理和社会因素决定的。 影响精神疾病发生的生物学因素包括年龄、性别、遗传、产前产后的发育情况、躯体疾病和成瘾物质等。如有精神疾病家族史的人要比没有精神疾病家族史的人容易患精神疾病。精神疾病和躯体疾病相互影响，精神疾病会加重躯体疾病，患有躯体疾病也会增加患精神疾病的危险性。 影响精神疾病发生的心理因素包括人的个性特征、对事物

小学心理健康教育宣传周活动总结

遵纪守法文明相处让每个孩子都健康成长

遵纪守法文明相处 让每个孩子都健康成长 ——“首届心理健康教育宣传周”活动总结为认真贯彻落实《三门峡市教育局关于开展2016年全市中小学心理健康教育宣传周活动的通知》，加强对学生的心理健康教育，普及心理健康知识，提高学生适应社会生活的能力，我们于2016年5月23日（星期一）——5月27日（星期五）开展了主题为“遵纪守法文明相处让每个孩子都健康成长”的心理健康周活动，特总结如下。 一、活动情况 我们学校将举行了如下活动：心理健康教育宣传周启动仪式；围绕“遵纪守法文明相处”的主题进行国旗下讲话；全校学生《感恩的心》手语操展示；心理健康手抄报；校园广播站；心理健康黑板报；心理健康教育主题班队会等活动。全方位启发学生自己认识自己，自己接纳自己，自己帮助自己，自强自立，健康快乐的成长。 二、效果评析 1、进一步强化了心理健康的意识 开展心理健康教育，对于促进师生自身和谐、校园和谐、社会和谐都有重大的意义。通过开展心理周活动，使“遵纪守法文明相处”的观念深入人心，全体教师关注自我、关注他人、关注教育对象心理健康的意识大大增强，大家深刻意识到“心理健康教育是使人幸福的教育，即要促进学生健康成长，也要使教师快乐生活

”。 2、进一步提升了心理健康教育的理念 通过形式多样的教育宣传活动，使许多同学了解了心理健康的科普知识和心理咨询室的工作情况，形成了人人重视心理健康、关注心理健康的良好氛围。为我校心理健康教育工作的进一步深入开展创造了有利条件。 三、总结反思 本届宣传周由于时间仓促，宣传工作不够到位，在学生中的影响面不够大，使得一些活动同学的参与度不大。由于人力资源和专业水平所限，我们的工作中还有不少急需改进、提升的地方，我们将刻苦学习，大胆探索，努力提高自身的心理健康水平和心理健康教育水平。 总之，我们要注重并加强学校的心理健康教育，减少学生的不适应行为，减少学生违法犯罪的隐患，为学生正常成长营造良好的环境，让每个孩子都健康成长！ （注：文档可能无法思考全面，请浏览后下载，供参考。可复制、编制，期待 你的好评与关注）

心理健康教育主题活动宣传方案

心理健康教育主题活动宣传方案 心理健康教育主题活动宣传方案篇一 一、活动原因： 据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25%-30%。而长期以来，心理健康教育主要以咨询讲座、宣传展的方式已不能满足广大同学的要求。因此，在心理健康活动月里特组织同学们开展心理主题活动，让心理健康走进大学生活。 二、活动的目的： 1、提高同学们的心理素质，加强同学们的心理承受能力，通过活动消除同学们的困惑，让同学们走出误区。 2、感受人与人之间的美好情感，感受生活中的快乐与幸福，从而以一颗积极乐观的心态来面对我们的人生。 三、活动主题：心健康，心飞扬，传递亲与爱。

四、活动时间：20xx年5月25日 五、活动内容： 1、游戏天地 ①.幸运大抽签：开始时间：9:00—9:30;地点：篮球场;所需物品：卡片(字条)、普通糖果和饼干。 游戏规则：首先用卡片(字条)写一些激励的语言(例如：坚强不是面对悲伤不流一滴眼泪，而是擦干泪水后微笑地面对生活等)，其中有的卡片会写“恭喜您幸运地成为本次游戏的参赛选手”字样。每个人都可以去抽，抽了之后去某处换糖果。换的时候工作人员要看好谁的卡片上有字样，然后让他们参加游戏(抽的同学也应自觉参与，而不是为了糖果而抽)。 ②.算钱游戏：时间9:30—10:30;地点：篮球场;所需物品：笔芯、棒棒糖和果冻。 游戏规则：男生值5毛钱，女生值一块钱。游戏的时候裁判会说：“走吖走，走吖走，走到集市买白菜，一块钱、卖不卖?不卖!一块五、卖不卖?不卖!两块五…四块钱、卖不卖?卖!”当裁判说到卖的时候，参赛选手要根据价钱组队，

组不到相应价值的同学会被淘汰(底价至少为1元)。直到最后大概剩20个同学左右就进入下一个游戏，能进入的同学都会有奖励。 ③.足球场走迷宫：时间10:30—11:00;地点：足球场;所需物品：笔芯、笔、糖果和果冻。 游戏规则：用红绳和凳子在足球场中间造一个迷宫，一共有十个进出口(十个进出口对称，例如1号对应5号，2号对应6号等)，让同学们同时从十个进出口走迷宫，从哪个口进要从它对应的口出来，先到的5位同学获胜。获胜的同学会得到相应的奖励，并进入最后一个环节。 注意：ⅰ、游戏时参赛者不能直接跨过绳子或凳子，否则淘汰出局;ⅱ、未开始游戏时，任何人禁止踏入足球场。 ④.起蹲游戏：时间11:00—11:30;地点：足球场;所需物品：笔芯、笔、笔记本、棒棒糖和果冻。 游戏规则：由主持人阅读一篇短文。短文中包含“黑熊”、“棕熊”、“蜜蜂”、“蜂蜜”等字眼。男生听到“黑熊”和“蜜蜂”需分别做出下蹲和跳起的动作，女生听到“棕熊”和“蜂蜜”需分别做出下蹲和跳起的动作。没有及时做动作或者做错动作的人被淘汰出局。能坚持到最后的两个同学就是最后

心理健康教育的内容有以下五个方面

WORD格式 心理健康教育的内容有以下五个方面： 1、个性发展方面的心理健康教育 帮助学生了解自己，认识自己，接纳自我，发展自己形成健康的自我概念，自我目标恰当，能够扬长避短，协助学生认识情绪，提高情商，学会表达情绪，善于调控情绪，保持良好心境，增强挫折承受能力，锻炼意志品质；强化实践能力、发展创新能力、自尊、自爱、自信、自强、自立、自律，优化个性品质。 2、青春期心理健康教育 引导学生正确认识自己的生理发育及由此引起的心理反应，接纳身心变化，体验成长的快乐，掌握住生理、性心理的基本知识，端正性别角色意识，自觉遵从性伦理和性道德，与异性建立正常的交往关系，防范性骚扰，排解青春期烦恼，对性有科学的态度，对爱情有初步认识。 3、学习方面的心理健康教育“ 帮助学生了解自己的学习特点，激发学习动机，培养学习习惯，提高学习兴趣，掌握学习方法，讲究学习策略，明确学习目标，调整考试心态，克服学习困难，优化学习环境．增强学习效能，培养创新精神，使学生在学习过程中体验满足感和成就感，获得成长与发展。 4、生活适应方面的心理健康教育 培养学生良好的生活习惯，提高自理能力，适应学校环境，增强生活适应；乐与他人交往，掌握为通技巧，协调人际关系，培养合作意识，克服交往障碍，培养诚实守信、友善乐群的健康人格。生活方式健康，合理支配闲暇，运动娱乐并举，热爱生活，珍惜生命，追求人生意义，确立生活理想。培养顽强的意志，以积极的心态面对生活压力，正确对待挫折等。 5、生涯发展方面的心理健康教育 帮助学生树立面向未来的发展抉择，正确认识自己的个性、兴趣、能力，了解社会发展的需要，培养职业兴趣，提高自主抉择能力，明确升学和就业的人生意义，掌握择业技巧，学会承担责任，作好就业升学准备。 专业资料整理