我的学习笔记
我的学习笔记
第一部分我的菜谱：
一、红烧肘子：1、直接火烧后放凉水中泡，皮软后刮去细毛且皮脆。放凉水锅中煮到没有血水捞出，剔骨切块。
2、自制糖色，锅中放少许油加冰糖不断搅动待变成褐红色加兑水的老抽，糖色制好。
3、把肉再次放入凉水中煮，为的是再去腥。
4、锅中放油，大蒜、大料煸香，放入葱姜加料酒、老抽和制好的糖色，加肉块，大火煮十分钟，放盐，板栗，关小火焖半个小时。板栗掌握好放早了碎，晚了不熟。
二、锅沓白菜盒：1、肉馅放盐、胡椒粉、耗油、鸡蛋、葱姜拌匀。
2、白菜焯水，为保持原色过凉水。
3、焯好的白菜包馅粘上面粉，三成油煎。
4、少许油炒葱丝加少许水放入煎好的菜盒，收汁即好出锅。
三、冬菇、口蘑炒塔菜，冬笋水焯，口菇切片热锅凉油煸出水分，放焯好的塔菜最好放鸡油，片刻放塔菜，盐糖料酒即可。
四、红烧肉：1、糖烧，锅中放油、糖冒烟倒入切好的肉放桂皮、八角、干辣椒、蒜瓣、厚姜片、橙子皮爆炒三分钟，呈深红色加老抽、糖、醋、鸡精，清汤，大火烧沸有香味时倒入烧锅一小时多，出锅加青椒。
2、干烧，肉不焯，直接放油锅中小火炸金黄色捞出，另锅中放油，葱姜蒜煸出香味，放冰糖老抽熬成汁后倒入炸好的肉翻炒，放入高压锅，加水、盐、大料烧开，再焖25分钟，冷却后收汁出锅放味精。
五、红烧排骨：一焯二煎，三小火烘花椒、辣椒、八角、丁香出香味，放排骨姜片料酒，生老抽冰糖，13香炒匀，加水放蘑菇，大火烧开小火炖，中途放盐。
六、重庆辣子鸡：鸡腿肉切块，放足盐、料酒腌十分钟；高温炸鸡块；葱姜蒜煸香，放入干辣椒，花椒出香味，放入鸡块，出锅放白糖。
七、烧素鳝：1、冬笋、香菇切丝水焯；2、葱姜丝炒香放入炒好的冬笋、香菇，放盐，料酒，胡椒粉，老抽翻炒，加少许水，水到三分之一加水淀粉，出锅时加少许味精。
八、香干炒五花肉：1、鸡蛋炒熟透，2、去皮五花肉切片，干煸待肉卷起放葱姜，出香味加酱油，肥肉透亮是放入香干翻炒，放入炒好的鸡蛋，韭菜.
九、豆角炖油鸡：鸡腿肉去骨花刀皮贴热锅小火煎，出油后放姜葱蒜，见出香味后加水，放八角，香叶，草果，冰糖，老抽，香菜，豆角，大火烧开，中火5分钟后再焖3分钟，取出豆角切断，香菇花刀，放盘。
十一、椒盐杏鲍菇；杏鲍菇切片焯水，鸡蛋面糊加椒盐，油，放入杏鲍菇后油炸，盘底可垫生菜点缀。
十二、白菜回锅肉，五花肉切片放入冷水中加葱姜料酒煮熟；白菜切片水焯；辣椒葱花煸出香味时放入豆瓣酱，出红油放肉炒到略黄盛出；葱姜炒香味放白菜放酱油，白糖，在放肉片，勾芡，三蒜苗即可。
十三、金钱菇香菇西兰花，水中加耗油，生抽盐糖烧开放香菇煮入味，西兰花炒熟放入盘中，中间放煮好的香菇，香菇水勾芡浇上。
十四、酸菜烩饼：白菜切丝和粉条同焯，老出趁热醋激，凉水和面星20分钟做饼刷油折层烙熟，热锅凉油，蒜姜爆香，下白菜炒，加少许酱油盐，加水，将做好的肉馅生圈成丸子放入白菜汤中，再放入切好的饼，稍煮，出锅前加香油.
十五、砂锅羊排：1、鸡腿一个，剔骨焯水去末加葱姜再煮5，6分钟，捞出鸡肉待用；2、羊肉焯水稍长点时间；3、葱姜蒜爆香后加辣酱，剁椒，香叶，小茴香爆香后加白萝卜，洋葱水，稍煮，捞出所有料用布抱起，4、料汤放入高压锅，放入羊排，料包煮熟后倒入砂锅，5、山药焯水，鸡肉撕碎切末煸香代替鸡精，连同山药放入砂锅，稍炖出锅。
第二部分人生感言
种下一种性格，收获一种命运。
眼泪冲走的是别人，淹没的是自己。
人生最大的失败是知道的太多，会做的太少。人最关心的是自己，想最了解的也是自己，但最看不透的还是自己。
人生的恐怖：不是令人恐怖的地震不是战争投向广岛的原子弹，而是多少人活着到死去，却从未意识到存在自身未开发的巨大潜能。认识自我，树立自信，不要因为自己老
了，不中用了，相信自己。
心大事就小，心小事就大。没事别胆大，有事别胆小。
烦恼来源于”得”“失”二字，得到的不愿失去，没有的还想得到。如能丢掉“得”和“失”，烦恼就不存在了。
一个人心中只有金钱没有尊严之时，那就是他悲剧的开始。金钱不是万能，快乐生活才是最给力。
佛说:
人们都渴望成功，不愿失败，妨碍成功导致失败的致命误区，就在自己心里。只有自己发现自己的心理缺陷，走出误区，才能避免失败，走向成功。不为失败找借口，只为成功找方法。成功定有方法，失败必有其因。
选择和放弃决定幸福：从容面对人生选择，正确选择，恰当放弃；选择快乐生活，放弃负面心态；选择开除自己，才能成功（张朝阳）;只有放弃维护个人尊严，才能有尊严，坚持错误，何为尊严！原谅生活是为了更好生活。
学会善待自己。失意时要懂得心宽，忍是大智、大勇、大福。聚散都是缘，路要自己走。人缘是靠善待去争取的。不要把宝石当石子放弃，感激对手，感谢对手
忘记就是选择放弃，包容过去，融通未来。
知错改错是种聪明的做法，死不认错会把事情弄的更糟糕。拥有高智能不一定成功，只有拥有积极健康的情绪就一定能成功。
勇气为你鼓劲，信心为你加油；未来就在前方，迈出你坚实的脚步；用心去拼搏，用心去奋斗，未来就会为你的人生展现精彩，朋友。
改变你的人生，请记名言28句话
1、穷人缺什么：表面缺资金，本质缺野心。脑子缺观念，机会缺了解，骨子缺勇气，改变缺行动，事业缺毅力。
2、最聪明的人，是借用别人撞得头破血流的经验，最蠢的人是非用自己撞得头破血流才叫经验。
3、不要抱着过去不放，拒绝新的观念和挑战。
4、每个人都有退休的一天，但并非每个人都拥有退休后保障。
5、生命不在于活得长与短，而在于的早与晚。
6、人生的成败往往在于一念之间，但多数人都是一念之差。
7、年轻是本钱，但不努力就不值钱。
8、天上最美的是星星，人间最美的是真情。
9、舍得有限，赢得无限。
10、与其战胜敌人一万次，不如战胜自己一次。
11、给人金钱是下策，给人能力是中策，给人观念是上策。
12、富就富在不知足，贵就贵在能脱俗，贫就贫在少见识，贱就贱在没骨气。
13、当你将信心放在自己身上，你将永远充满力量。
14、计较眼前的，会失去未来。
15、罗夫斯总统说：当时间的主人，命运的主宰者，灵魂的舵手。
16、富人靠资本赚钱，穷人靠知识致富。
17、人，这一辈子不是别人的楷模，就是别人的借鉴。
18、别人看不起你很不幸，自己看不起自己更不幸。
19、穷人要翻身没有理由讲辛苦，没有理由讲兴趣
20、世上什么都可失去，但不可失去希望，不可失去信心。
21、智者创造机会，强者把握机会，弱者等待机会。
22、陪孩子读书长大后是个人，给孩子观念长大后是人才。
23、一无所有是一种财富，它让人产生改变命运的行动。
24、宁可被人笑一时，不可被人笑一生。
25、不识货，半世苦，不识人，一世苦。
26、我们可以失去童年，千万不可失去童心。
27、活鱼会逆流而上，死鱼才随泼逐流。
28、吃别人所不能人的苦，忍别人所不能的气，做别人所不能做的事，就能享受别人所不能享受的一切。
智者与愚者12点差距
智者愚者
一、学会尊重别人
善于倾听没有耐心
了解别人心思只表示自己需要
希望记住别人名字希望自己名字被记住
二、不做无意义的争辩
让别人煮不熟哦“是”引起更多争论
智慧幽默呆板无趣
知过就改固执己见
先赞同先否定
三、说话不说破
委婉拒绝冷漠反对
三缄其口口不择言
不把话说破单刀直入
委婉建议直白否定
四、随机应变
谈对方感兴趣的事谈自己感兴趣的事
看场合一根筋
善于察言观色不会投其所好
说话看对象盲目乱开口
五、做个让人喜欢的人
低调谦虚骄傲张狂
宽容大度锱铢必较（6铢等于一錙，四錙等于一两) 诚实可信虚伪可憎
照顾他人自重感满足自己虚荣心
六、关心他人快乐自己
细微处关心他人处处为自己打算
善意赞美乐于批评
给人以激励以冷水泼人
善于替人解围遇事避而远之
七、高效率做事
目标明确糊涂度日
善于制定计划胡子眉毛一把抓
与人有效合作喜欢单打独斗
挖掘自身潜能只会埋头苦干
八、行动成就梦想
付诸行动耽于幻想
雷厉风行拖沓懒惰
标新立异盲目从众
未雨绸缪亡羊补牢
九、不钻生活牛角尖
谈然看得失为名利所累
懂得放弃牢记忧伤
改善自己弱点埋怨自己短处
知道变通死钻牛角
十、信心是照亮成功的阳光
不为打翻的牛奶哭泣常拿过失处罚自己
克服自卑被自卑俘虏
生活充满热忱缺乏激情
十一、别为工作过不去
创造机遇等待好运
靠智慧工作靠体力工作
热爱自己工作在工作中变得麻木
懂的休息工作狂
十二、享受生活，享受快乐
给心灵放假让心弦紧绷
驾弩金钱被金钱束缚
过好每一天浪费好时光
享受快乐点滴总是闷闷不乐
人生八宝
1、结交两个好友：运动与学习；
2、配备两个医生：营养与乐观；
3、练好两样本领：做人与做事；
4、多吃两样东西：吃苦与吃亏；
5、构建两个支柱：人文知识与科学素养；
6、追求两个一直：兴趣与事业，爱情与婚姻；
7、记住两个秘诀：健康秘诀在早，成功秘诀在晚；
8、争取两个极致：把潜力发挥到极致，把生命激情到极致。
你是谁不重要，重要的是你和谁在一起
跟着苍蝇找厕所，跟着蜜蜂找花朵；跟富翁挣百万，跟着乞丐会要饭；跟着啥人学啥人。
和谁在一起很重要，它能改变你的生活轨迹，决定你人生的成败。和什么样的人在一起，就会有什么样的人生。和勤奋的人在一起不会懒惰，和积极的人在一起不会消沉。与智者通行，会不同凡响；与高人通行，会登上巅峰。积极的暗示，对人的情绪和心态产生良好的影响，能激发人的潜能，发挥超常水平，催人奋进。远离消极的人，否则，你会变得颓废，变的平庸。积极的人像太阳，照到那里那里亮；消极的人像月亮，初一十五不一样。什么样的态度就有什么样的未来，什么样的性格就有什么的样人生。性格决定命运。
习近平的四句话
1、不过分在乎身边的人，也不要刻意在乎身边人的事。在乎了，你就认输了，什么都不在乎，才是无敌的。
2、活得糊涂的人，容易幸福；活得清醒的人，容易烦恼。
3、欲成大器，先要大气。大气之人，语气不惊不惧，性格不骄不躁，气势不张不扬，举止不畏不琐；静的优雅，动的从容，行的洒脱。大气之人，能安安稳稳做好本分角色，认认真真干好手头事情。能让自己的世界海阔天空，即便一时失利，终得大器晚成。
4、爱人是路，朋友是树。人生只有一条路，一条路上有多棵树。有钱时别迷路，缺钱时靠靠树；幸福是莫忘路，休息时浇浇树。
第三部分短信汇集
善待自己：不要活得太累，不要忙的太疲惫，想吃不嫌太贵，想穿别嫌浪费，烦了找朋友聚会，瞌睡了倒头就睡，心态平和最美，天天快乐才是大富大贵。
李斌奎：美酒情意绵，举杯续新缘。朔风送春风至，雪花八岁添。一声祝福到，转瞬又新年。世间多匆匆，真情润心田。（2012年）
云蒙蒙，月朦朦。漫天烟火满地灯；城墙流彩火龙走，曲池再造不夜城；盛世争说大唐事，何人细续兴庆宫。元宵节快乐！
雷绪生：风也过，雨也走，2010不再有；亦有喜，亦有悲，2011已成灰；酸也品，甜也尝，2012更辉煌；望过去，展未来，2012新舞台。
田海金：人生之所以快乐，不是得到的多，而是计较的少；之所以充实，不是拥有的多，而是奋斗的过程；财富不是一辈子的朋友，朋友却是一辈子的财富。也许忙碌的日子让被此疏远，但同学的友情却一生难忘，莫让时间冲谈友谊的酒，莫让距离拉开同学的手。人生只有三天：昨天，今天，明天。愿老同学不论在哪里，不论干什么：昨天值得回忆，今天尽情发挥，明天充满机会！真心祝福你：昨天开心，今天顺心，明天舒心。
好好活，慢慢拖，一年还有几万多；不要攀，不要比，不要自己气自己。少吃盐，多吃醋，少打麻将多散步。按时睡，按时起，跑步跳舞练身体。只要能吃饭，钱就会不断。不怕赚的少，就怕走得早。官再大，钱再多，阎王照样土里拖。一个中心：善待自己。
该吃吃，该喝喝，啥事别忘心里搁；喝上茶，看着报，享受一秒是一秒；甜的多，苦的少，生活就像棵五位枣；心情好，很重要，天天快乐永不老。
一样品尝尘世艰辛，一样经受岁月风霜；功过是非任人评说，始终保持晚节芬芳；但愿一生无言无悔；胸怀坦荡金色夕阳。
春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪；若无闲事挂心头，便是人间好时节。春天的花令人心花怒放，秋天的月令人心旷神怡，夏天的风令人暑气难除，冬天的雪令人神朗气清。一年四季应欣赏美的一面，若能如此一身，天天是好日，时时是好节，就没有那些春寒料峭，夏日的火烧，秋风萧瑟，冬雪凄飞。有些人明明是好东西却偏偏向坏处着想，自己折磨自己，人生无乐趣可言。
生活道路弯弯曲曲，和谐生活幸福甜蜜；新年钟声即将响起，美好时光不断延续。我的祝福爬山涉水，新年快乐万事如意。最后一句最实际：口袋多天人民币。
一年四季百花香，一条短信联四方。东方送你发财树，南方送你永健康，西方送你吉祥鸟，北方送你钱满仓，最后送你如意果，天天快乐永不老。
秋天送你健康歌：茄子痛经络，健脾数山药，止咳胡萝卜，白菜疏肠道，银耳来补脑，荸荠热火消。。。。。
虎年祝你有虎眼，站得高来看得远；
鼻，不得甲流不流涕；
耳，不听流言和蜚语；
嘴，吃进天下的美味。
虎年红四海，中华子孙出奇才；虎年奏华章，天下太平乐安康；虎年闪金光，国富民强振家帮；虎年百花香，一年更比一年强。
年革新旧岁，时空又逢春，虎跃佳节喜，万户一家亲，送上祝福语：健康常相随。愿君阖家欢，盛世添精神。
\轻轻打开你的手机，慢慢翻看我的祝福：原今天的你快乐，今年的你顺利，今生的你健康，今世的你幸福，和你的家人吉庆！快乐不需要背景，留下欢笑的背影；幸福不需要地位，过得舒坦开心就行；祝福不需要拍马屁，问候达意就行；问候问候，联系联系，祝你一切如意。
人生其实是一个碰碰车，碰对了方向光彩一辈子；碰对了环境舒畅一辈子；碰对了时运顺利一辈子；碰对了爱好充实一辈子，碰对了上级宽松一辈子；碰对了朋友乐呵一辈子；碰对了爱人幸福一辈子。祝你都碰上好运。
生活是快乐的，别烦；身体是自己的，别懒；钞票是消费的，别存；周末是休闲的，别忙；祝福是送你的，别谢。愿你安康，一切顺意，天天快乐！
人累了，就休息；心累了，就淡定；长大了，成熟了，这个社会看透了。累了，难过了，就蹲下来，给自己一个拥抱，因为这个世界上没有人能同情你，怜悯你。你哭了，眼泪是自
己的；你疼了，没有人能体会到。你一定要坚强，即使受过伤，流过泪，也能咬牙走下去，因为人生，其实就是你一个人的人生。
工作不要太累，生活有点小醉；心情不要疲惫，笑容必须甜美；失败不要气馁，保持信心百倍；好运随你左右，问候时刻追随；周末天气晴朗，云霓心情舒畅。晒晒太阳，岂不更好。
祝幸福快乐每一天
生命不在年龄，贵在心里年轻；生活不在金钱，贵在怡乐心情；
装扮不在时尚，贵在秀外慧中；膳食不在多寡，贵在营养均衡；
居室不在大小，贵在宽阔心胸；养生不在冬夏，贵在坚持锻炼；
情趣不在雅俗，贵在心灵提升；朋友不在多少，贵在真情相拥。
别等到累了才休息，别等到饿了才用餐，别等到冷了才加衣，。。。。好久没有联系，并不是距离远了，好久没有消息，并不是关心没了，虽然不常见你却一直在我心里。朋友，无需想起，因为从未忘记。祝一切安好。
最难得的两个字叫单简，最难解释的两个字叫幸福。简单不为小事瞎纠结，不为挫伤暗伤怀；幸福是不为佯装而快乐，不为完美而硬拼。幸福得到容易，把握很难，逝去很快，寻找无方。
人生十谈：
1、谈得：得不狂喜,心之怡然；
2、谈利:金钱乃身外之物，适度就好；
3、谈名:有则珍惜，无责不强求；
4、谈辱:荣辱常常与共；
5、谈食：脂肪多为百病之源；
6、谈失：塞翁失马知非福；7，谈友：君子之交谈如水；8、谈誉：公道自在人心；9、谈饮：嗜酒伤身；10、淡定：心态决定并改变命运。
沁园春（霾）
北国风光，千里朦胧，万里尘票，鸟巢上下，阴霾滔滔；车舞长舌
，烟锁跑道，遇上六环把车飙。须晴日，将车内外，尽心洗扫。空气如此糟糕！让无数美女带口燥。惜一罩遮面，白化妆了。维露双眼，难风蚤，一代天骄，中央裤衩，只见后座不见腰，尘如肺，有不要命者还做早操。
八句话，非常好
1、道歉，并不意味着你是错，只是意味着更珍惜你们之间关系。
2、相爱，不一定找个完美的人，而是学会用完美的眼光欣赏一个不完美的人。
3、专一，不是一辈子只喜欢一个人，而是喜欢一个人时要一心一意。
4、高雅，不是名牌装扮出来的，是综合素养的体现。
5、气质，不是地位随之而有的，是胸怀的外衣。
6、魅力，权财堆砌出来的，是才智的内涵。
7、淡定，不是表面伪装起来的，是阅历的沉淀。
8、原谅，有时候愿意原谅一个人，并不是真的原谅，而是不愿失去他。
第四部分：生活小窍门
醋、白糖、茶叶水可醒酒。
白萝卜皮贴太阳穴治偏头痛。
水煮豇豆饭前吃可治肾虚。
水煮白菜根加醋精连洗七、八天防脱发。
米醋浸洗治脚气。
第五部分：养生与健康
健康的几个忠告
积极向上的健康理念,自己健康是美德，传递健康是公德。一个人的生命是自己的，更是家庭和社会的，关注健康不是自己的小事，有句流行语说得好：关爱健康不生病，自己不受罪，儿女不拖累，省下医药费，贡献全社会。
情绪饥饿表现：每天无所事事，精神毫无寄托，缺乏亲情安慰，不思进取，情感麻木，久而久之，疾病缠身。
一、从心认识健康，变消极为积极，学会淡忘，心存光明，宽容待人，倾诉自己，充满自信，享受人生，亲近自然，感恩心灵，助人习惯，交友乐趣，快乐寄托，合理对待金钱。心理操:平衡心态，消除心於积，放松身心。
1、精心颐养操，以自感舒适坐姿，转动头肩；
2、放松心情，耳部按摩操，静坐或平躺，闭目养神，拇指和食指自耳朵从上到下捏揉；
3、提腿捏膝盖；
4、想象放松操；
5、去spa听流水鸟鸣；
6、冷静，滑雪，溜冰，冬泳，冰袋。
二、睡眠
别等疲劳才休息。睡眠可增强免疫力和记忆力，可减压，帮助长高。睡眠债的积累对运动和智力产生巨大影响。要想皮肤好，睡眠不能少。
三、水
四、要做就做会吃的人
每餐必吃，每餐限量。高脂肪高热量引发肠胃损害。主食唱主角，警惕致命的胰腺癌。
五、别让衣服成为身体的束缚哦，
六、居住环境
七、健康是一步一步走出来的。
八、运动是最好的习惯。人体生物钟吸氧最高的时间是下午六时，最低是上午6--10时。
九、休闲娱乐别成负担。
十、人在旅途，健康第一。
十一、排便陋习让你透支健康。
热秘：便干，面红心烦，口干口臭，腹胀，忌辛辣厚味；宜食苹果，黄瓜，苦瓜，梨，芹菜，萝卜。莴笋等。
气秘：腹痛嗳气，肋腹痞满，排便困难。弃食收敛固涩，收敛易使气不畅，固涩加重便秘。少食石榴、百果、莲子、栗子，宜食星期润肠的香蕉、海带、橘子
竹笋等。
虚秘：面白神疲，虽有便意，临厕乏力，便后疲乏。
血虚者:大便干燥，面色无华，心悸眩晕。
气虚者：气虚者忌用有行气之品，因行气多能耗气散气，如萝卜、芥菜、橘子少用，多健脾益气又润肠的山药、扁豆、胡桃、无花果、芋头等
阳虚者：大便干结，如羊屎状，形体消瘦，头晕耳鸣，腰膝酸软，面红盗汗。
阴虚者：多食芝麻，花生，蜂蜜，小米粥。
应时令养生：
春天阳气初发，是万物推陈出新，生气勃发的季节，人应顺应此势，晚睡早起，常户外活动，呼吸新鲜空气，沫浴阳光，是机体充满生机，提高抗病和修复能力。但春天咋暖还寒，注意保暖，旧病复发。春属木，人与肝气相通，宜保持心情舒畅，调和气血。
夏季是万物长生季节，天地之气交合。应晚睡早起，加强锻炼。盛夏炎热，宜安神静养，不宜烦躁生气，剧烈活动。适当午休，免散阳气，以存真气。五行属火，人心气相通秋季是万物成熟，阳气收敛，秋高气爽，应早睡早起，使意志安宁，神气收敛。五行属金，与肺气相通，多食滋润食品，不宜辛辣之物。
冬季寒风凛冽，万物蛰伏。人宜早卧晚起，深居简出，少户外活动。此时阴生阳衰，宜食牛羊肉生姜等助阳食品。五行属水，人与肾气相通，老年人尤注意防寒保暖自然界有春生、夏长、秋收、冬藏“之规律，人亦应咯守。冬天保养阳气，春天才有阳气升的基础；春生才能夏长，否则万物皆衰；夏季物伤其精气。养生者必奉天时。
饮食与健康
1、补气食物：谷类，土豆，胡萝卜，大枣，豆制品，鸡鸭牛肉，青鱼，等。
2、养血食品：猪羊肉，牛羊肝，甲鱼，海参，菠菜，胡萝卜，黑木耳等。
3、滋阴食品：瘦肉，豆制品，莲藕，白菜，梨等。
4、助阳食品：羊狗、鸽子肉鳝鱼，虾，韭菜，核桃，刀豆等。
5、明目食品：猪羊肝，青鱼，鲍鱼，螺，蚌等。
6、增智食品：梗米，荞麦，核桃，葡萄，菠萝，大枣，山药，黑芝麻，茶，黑木耳，乌贼等。
7、增强肌力：荞麦，大麦，桑葚，榛子，鹌鹑蛋等。
8、强筋壮骨：栗子，酸枣肉，黄鳝，黑豆，羊肾，蹄筋等。
以上食品合理搭配，
五脏气虚症状：
心虚：心悸气短，精神委顿，心神不宁，虚软无力。心主血脉，其华在面，心气虚则血不足，面色萎黄或淡白，心主神明，七情六志，由心主统，心气虚易心悸失眠多梦，头晕健忘，精神不振，性格内向。心为脏，小肠为腑，五行为火，生理互为关联，病例会影响。心气虚则气血推动无力，导致腹胀或便秘。
肝虚：肝主筋，开窍于目，肝虚这视物昏花，目光少神，肝主疏泄，肝气不足者情绪不稳，且胆小不敢冒险。肝为脏，胆为腑，五行属木。
脾虚：面黄，精神疲惫，四肢倦，食差，脘腹闷胀，消化不良，便溏，脱肛，尿频。脾主肌肉，开窍于口，其华在唇，脾虚者唇色淡白，肌肉松软，，食欲不振，小虎、吸收不好。
肺虚：呼吸短促，少气懒言，咳嗽咯痰。肺主气，气虚则气息低弱，气短音低。肺开窍于鼻及皮毛，寒邪风邪易侵入体内，易感冒和哮喘。五行属金，肺为脏，大肠为腑，互关联和影响，肺气不足易便秘或腹泻。
肾虚：面色晦暗，头晕目眩，耳鸣耳聋，腰酸膝软，小便清长，性欲减退。
十二、留意你身边的健康朋友
十三、家居生活
十四、没病别吃药，有病别扛着。
辐射是你健康的黑客，猫狗不能亲密接触，不养才是硬道理。
十五、依赖网络使你远离现实
提防大脑格式化,E---mail, qq的囚徒，“短信迷”，是你陷入人际真空状态
十六、心灵需要特别呵护
1、成人心里：抑郁，焦虑，恐怖。
2、儿童心理：多动，人性，冲动。
3、老人心里：失望，孤独，无助。
4、女人心里：
十七、关注自己的身体
食物是最好的医生
1、消除体内废气：红薯、土豆、芋头、山药可促进排气，含有乳酸菌食物防止有害气体产生，如酸奶、奶油、酱油、黑面包等。也可用曲膝、伸腰、踢肾、转脚踝等动作排气，按大肠腧、关元、气舍（指压锁骨上方两边凹陷处，放松腹部，消除压力，转换心情，通过植物神经作用排出废气。
2、消除乳酸
3、消除酒毒六种食品：柿子分解酒精，贝类解肝毒，黄姜护肝，芦荟降低乙醇浓度，蜜汁柠檬水，富含蛋白质的食物。按摩脚二指甲根，按摩期门，胃腧，肝腧，百汇，天柱，三阴交。
4、消除水毒
土豆中的甲能排出盐分，西瓜消肿，黄瓜利尿，提高代谢，红豆中的皂角苷有利尿排毒作用，促进母乳分泌，多食杏干，葡萄干，柿饼，苹果，猕猴桃。
5、减少胆固醇，预防动脉硬化
芝麻
绿茶
干香菇
柑橘类
黄豆类
坚果类
海带紫菜
橄榄油
行走可消除脂肪，促进血液循环。
6、减少内脏脂肪，预防心肌梗塞。
常吃6种食物：乌龙茶，咖啡。富含卵磷子食物：辣椒素，韭菜，甲壳类。有氧运动
7、改善血液粘度，预防血栓
常吃纳豆，鲭鱼，大蒜，银杏叶精，多喝水，温水浴。
8、减少自由基
多食磨菇类，黄绿菜，十字花菜，富含维和维，牛肉，糙米，茄子，多酚，硒，沙丁鱼，鲤鱼，大葱，扇贝。
保护好你的后天之本
胃主收纳，脾主运化，脾胃之功犹如城市交通枢纽，电器产品充电器。脾胃每天把吃进来的食物转化为身体所需物质，源源不断输送到身体所需地方，故脾胃称之为后天之本。为保证后天之本功能正常发挥，爱护你的脾胃如同爱护你心爱的小车一样，定期维护检修。
如何养脾胃？
1、饿了疼，吃后胀，便不成形，马桶难冲净，面色苍白体廋，属胃脾阴虚。饮食定时定量，弃肥腻寒凉，控制甜食，甜可变湿，脾弃湿，多食小米粥，鸡蛋羹，动静结合，保持平衡，按摩脾俞胃俞。
2、饭后打包嗝，胀疼，为其雍制，不下行。白萝卜顺气，生吃最好。小秘方;莱夫子15，麦芽15，神曲10煎服。莱夫子消面食，神取消酒食，山楂消肉食。保和丸。
3、受凉疼，喜按，手脚冰冷，属虚寒.多食易上火食疗，生姜，红枣，红糖汤。当归30羊肉250，生姜15汤。饮酒吐后胃仍在翻腾难受，生姜15，陈皮10煎服。口服小建中丸。
4、饭后烧心，饥不想食，口干不想饮，便干，五心烦热，舌苔红少苔纹路深，属胃阴不足。食疗：大白菜清热除烦，生津解渴，利尿通便。白菜生吃，榨汁。养胃汤：大白菜100，百合10，麦冬10。小秘方：麦冬30，桔梗10，生甘草6，泡水代茶。芒果，红薯常吃。穴位，三阴交按摩。
睡觉四戒律，人不易变老
1、子时之前一定要睡觉，熬夜的人直接伤肝，日久伤肾，逐步造成气血双亏，面色晦暗，天天营养品和锻炼，也无法挽回睡眠不足带来的伤害。早起没关系，晚睡绝不行。
2、睡时一切不思，视此身如无物，或如糖入于水，最后化为乌有，自然睡着。真正做到先睡心，后睡眼。
3、午时宜小睡或静坐养神，午时只要真正闭目睡3分钟，等于睡眠两个小时，子时睡着5分钟等于睡眠6小时。
4、睡眠一定要起。一年四季，5点前能起床，有利于人体新陈代谢。如果晚起，大肠得不到充分活动，无法很好完成排泄功能。人体在早晨7到9点，是消化吸收的黄金时段。所以，告诫各位：千万不要赖床，头晕，疲惫不堪等很多都是赖床引起的。
我的学习总结
我的学习总结 2011年远程培训项目正式开始，我也随之开始了为期半学期的小学语文教育培训。我深深感到，这些天的学习让我在思想上有了质的飞跃，收获多多，感慨多多。 本次培训为我们设计了灵活多样的培训方式，使我们基层教师有幸聆听了专家对我们的理论指导。让我懂得了要以“学”为纽带，让情感走进课堂，给学生宽阔的思维空间，教师要为学生创设良好的学习环境。 语文教学的目的，是要培养学生最终能在工作、生活中恰当而熟练的表情达意，这就要求我们要把语文教学置于社会生活的大背景中，充分利用现实生活中的语文资源，优化语文学习环境，努力构建课内外联系、校内外沟通、学科间融合的语文教学体系，从而使封闭的、语言文字等的教学变为开放的、生活化教学，扩大学生语文学习的空间，改变教学远离学生生活实际的窘迫境地，促动学生的主动发展，培养学生的实践水平，缩短学生成长为“社会人”的时间，加快人才成长的步伐，以有利于培养创新型人才。 同时我们要给予了学生自主的机会，学生没有不能学习的，没有不能发挥自主精神的潜力。关键的问题是，我们是否能够改变一些传统的教育观，改变一些基本的教学方式。一旦这样的教学方式改变了，学生的自主水平应该就能得到培养。 着重要作用。培养学生独立的学习水平是教师的基本责任之一。充分考虑学生的学习目的、动机、态度等诸多因素 , 引导
学生理解自己 , 自主学习 ; 教给学生学习、思考的方法 , 并提供充分的练习机会 , 提升独立完成学习任务的水平 , 最终由部分自主学习达到完全自主学习。 通过这样一段时间的训练，学生学习数学的兴趣有了很大变化，对学生来说，不同的教学目标，不同的教学方式，激发了他们的求知欲望，满足了他们不同的需求，学习兴趣增强了，学习自觉性提升了。每个学生都能快乐地学习了，都能享受到成功的喜悦了，他们的各种潜能也都得到最大限度的发挥了。
我的心得体会
语文课堂中的“和美” 罗慈娟 9月20日，我参加了南昌市组织的“和美”课堂名师授课培训活动，我聆听了三位优秀教师执教的三种不同类型的课，收获甚多，感受颇深，下面我谈谈个人的一些心得体会。 一、小学语文课堂要具创新。 在上海市浦明师范学校附属小学语文教师戴建荣老师的课堂上，我明白了小学语文课堂要具新颖，戴老师是新生代名师。他以“一幅画就是一个字，一段文字就犹如一幅画”开篇，给人一种独特的意境，选用两首古诗切入《远古的歌谣》的中心，以独特的“吟唱”教学法解读，让整个课堂耳目一新，学生都“动起来，唱起来”了。戴老师的课让我体会到语文课堂要时时创新，才能让学生真正的体会“乐中学、乐中思、乐中记”的含义。 二、小学语文课堂要有心。 聆听大明老师的课，总能让人感受到大明老师对教学的热爱，对学生的良苦用心。大明老师教授的《景阳冈》条理清晰，任务明确，为了能让学生深入体会到武松的性格特点，他用播课件、演说书、秀吟诵等方式进行教学，放手让学生去感受侧面描写的好处，可谓处处用心，步步精心，这就让我体会到了要做一个教育的有心人。 三、小学语文课堂要富诗意。 《与黎明共舞，倾听一首诗的心跳》，如此优美的词语，如此有诗情画意的意境。我相信只能在诸向阳老师的课堂上才能体会的到。
一个个触动心灵的字，一句句感人肺腑的诗句，无不让我为诸老师的诗情才艺所倾覆，折服，感叹！在每个学生生日当天，为他们献诗，试问有几人能够如此用心。他是一个用诗在生活，用诗在教学的老师，他让学生用诗体会生活，感悟人生。听诸老师的课就是一种美得享受，是一次心灵的洗礼，更是一种对小学语文教学的领悟。我深深地感受到小学语文课堂应该有“诗意”。 在今后的教育教学中，我将不断努力，不断学习，让自己的课堂也能别有一番风味。
成人学习风格测试(KOLB学习风格) 成人学习风格测试 【测试说明】此
成人学习风格测试（KOLB学习风格） 成人学习风格测试 【测试说明】此测试适用群体为成年人，测试内容为学习风格。 【测试方法】对下面的每一句描述进行快速判断，如果符合自身特点，请标记为A，如果不符合，请标记为B。将标记直接写入最后的表格中。 【试题】 1、在我认为有理由的情况下，我往往采取合理的冒险行动。 2、我认为正规的程序和政策对人的限制太大。 3、我严肃率直的作风为人所知。 4、我听完别人的观点后才发表我的看法。 5、我有明确的是非观念，为人处事原则性极其强。 6、我希望以按部就班的方法解决问题。 7、我习惯于简单、直接地发表我的看法。 8、我判断一个建议的好坏的关键因素是看它实际上是否可行。 9、我经常发现，根据感觉产生的办法和经过细心思考与分析才产生的办法使用起来同 样的理想。 10、我总是积极寻求新的经历。 11、我对得到的数据的分析处理往往小心谨慎，避免过早下结论。 12、在进行问题讨论时，我喜欢观察别人的行为。 13、我经常对他人的一些基本设想提出疑问。 14、我注意自我控制，比如：注意自己的体重、坚持锻炼身体、坚持某一个固定的例 行程式。 15、我听到一个新的想法或方法时，我总是马上着手考虑要在实践中试试。 16、对于既定的程序或政策，只要我认为他们有效，就坚持到底。 17、我喜欢滔滔不绝的讲话。 18、我喜欢努力解决与众不同的新问题。 19、在做出结论之前，我特别注意一些细节问题。 20、我对了解别人的想法特别感兴趣。 21、我喜欢与逻辑思维强、有分析能力的人相处，不喜欢与容易冲动的人共事。 22、我习惯把事情安排在固定的程序内进行，而不喜欢杂乱无章的事情。 23、我喜欢开门见山地进入谈论的主题。 24、我总是急于在实施过程中搞清楚事情的可能性。 25、我认为爱开玩笑、易于冲动的人比较可爱。 26、一般情况下我愿意公开自己的感情。 27、我对工作总是善始善终。 28、我认为消息来源越多越好。 29、我认为，人的行为都是与某种普遍规则相联系的。 30、工作中的人际关系应该正当，并保持一定的距离。 31、我愿意做技术性的工作，如系统分析、设计流程图、业务扩充计划、随机规划等 等。 32、我判断谁的注意对，是根据他的实际成绩。 33、我情愿在随机、灵活的基础上对事情做出反应，而不是事先就做好计划。
数学快速计算法
数学快速计算法 二位数乘法速算总汇 1、两位数的十位相同的,而个位的两数则是相补的(相加等于10)女口:78 X 72= 37 X 33= 56 X 54= 43 X 47 = 28 X 22 46 X 44 (1) 分别取两个数的第一位,而后一个的要加上一以后,相乘。 (2) 两个数的尾数相乘,(不满十,十位添作0) 78X 72=5616 37 X 33=1221 56 X 54= 3024 43 X 47= 2021 (7+1) X 7=56 (3+1) X 3=12 (5+1) X 5=30 (4+1) X 4=20 8X 2=16 7 X 3=21 6 X 4=24 3 X 7=21 口决:头加1,头乘头,尾乘尾 2、两个数的个位相同,十位的两数则是相补的 如:36 X 76= 43 X 63= 53 X 53= 28 X 88= 79 X 39 (1) 将两个数的首位相乘再加上未位数 (2) 两个数的尾数相乘(不满十,十位添作0) 36X 76=2736 43 X 63=2709 3X 7+6=27 4 X 6+3=27 6X 6=36 3 X 3=9 口决:头乘头加尾,尾乘尾 3、两位数的十位差1,个位的两数则是相补的。 如:48 X 52 12 X 28 39 X 11 48 X 32 96 X 84 75 X 65
即用较大的因数的十位数的平方,减去它的个位数的平方。
48 X 52=2496 12 X 28 = 336 39 X 11= 819 48 X 32=1536 2500-4=2496 400-64=336 900-81=819 1600-64=1536 口决:大数头平方 —尾平方 4、一个乘数十位加个位是 9,另一个乘数十位和个位是顺数 X 78 = 81 X 23 = 27 X 89 = 5 23 2 如:12 X 13= 13 X 15= 14 X 15= 16 X 18= 17 X 19= 19 X 18= (1) 尾数相乘 ,写在个位上 (满十进位 ) (2) 被乘数加上乘数的尾数 12X 13=156 13 X 15= 195 14 X 15=210 16 X 18= 288 2X 3=6 3 X 5=154X 5=20 6 X 8=48 12+3=15 13+5=18 14+5=19 16+8=24 口决:尾数相乘 ,被乘数加上乘数的尾数 （满十进位 ） 6、任何二位数数乘于 11 如 :36 X 45 = 72 X 67 = 45 1 、解 : 3+1=4 4 X 4 = 1的6补5 数是 4X 5=20所以 36 X 45= 1620 2、解: 7+1=8 8 X 6 = 4的8补7 数是 8X 3=24所以 72 X 67 = 4824 3、解: 4+1=5 5 X 7=3的5补8 数是 5X 2=10所以 45 X 78 = 3510 5、10-20 的两位数乘法
学习自我总结
工作汇报/工作计划/学习总结 姓名：____________________ 单位：____________________ 日期：____________________ 编号：YB-ZJ-041032 学习自我总结 Learning self summary
学习自我总结 学期自我总结 时间过得真快，一年的大学生活过去了。我从XX年进入武铁司校就读以来，一直以严谨的态度和积极的热情投身于学习和工作中，虽然有成功的泪水，也有失败的辛酸，然而日益激烈的社会竟争也使我充分地认识到成为一名德智体全面发展的优秀大学生的重要性。无论如何，过去的一年是我不断奋斗、不断完善自我的一年。 在思想上，积极上进，热爱祖国、热爱人民，拥护中国共产党的领导、拥护各项方针政策，遵守国家的法律法规及各项规章制度，积极向党组织靠拢，坚持参加学校组织的党课学习。有很强的上进心，勇于批评与自我批评，树立了正确的人生观和价值观。 学习上，比起大一，在认知程度和态度上有了很大的进步。大一的时候由于是刚来到大学校园，由于整个时间由自己支配，感到无所是从，时间经常转瞬即逝。经过大一整个学期的适应，这个学期基本上都能充分利用自己的时间。除了专业知识的学习外，还注意各方面知识的扩展，广泛的涉猎其他学科的知识，从而提高了自身的思想文化素质，为成为一名优秀的大学生而不懈奋斗。通过我的刻苦努力，在这学期荣获了进步奖。课余时间，我经常去学校的图书馆，学习一
点自己感兴趣的课程，以求提高自己的知识面，拓宽自己思考问题的角度。每周日我还报名参加了计算机2级补习班，准备拿下c语言2级。在学习上，我认为有一样东西非常重要，那就是学习态度！俗话说的好，态度决定一切。我以前总感觉自己不比别人差，问题能自己解决就自己解决，很少向别人请教。而现在，我开始养成一种谦虚、勤问的学习态度。因为我知道学习上的东西来不了弄虚作假，是不懂就不懂，绝不能不懂装懂！孔夫子说过“三人行，必有我师”，我想道理就在这里。 在生活上，养成了良好的生活习惯，生活充实而有条理，有严谨的生活态度和良好的生活态度和生活作风，为人热情大方，诚实守信，乐于助人，拥有自己的良好做事原则，能与同学们和睦相处；我基本上都可以和同学们友好相处，互帮互助，形成独立自理自立的良好品德。此外我用真心去对待自己的朋友，从不虚心假意。我知道，走进社会中，只有真心的朋友才会帮助你。还有就是要始终保持干净的作风，做到勤清洁，养成良好的卫生习惯。 大学生活是很宝贵的，我不愿意平平淡淡地过这几年，我要好好珍惜这难得的读书机会，努力读书，为自己的大学生活增添丰富美丽的色彩。 在今后的日子里，我会更加迫切要求自己充实充实再充实.完善自我和确定我未来目标.我相信:用心一定能赢得精彩! XX图文设计 YumBo Graphic Design Co., Ltd.
学习风格测试
学习风格测试 不符合-------1分 说不清-------2分 符合-------3分 1.我常以图像或涂鸦装饰我的功课。 2.如果我没有将事情写下来，我便会遗忘。 3.我必须使用写下或者是地图，以找到新地方。 4.如果有意识写下或图示一个新名字,我更容易记忆。 5.考试时，我能够从笔记或书中，汲取图标信息应试。 6.如果没有看见演说者的脸，我便很难去听他说什么。 7.在教室里, 我会因为室外人的移动而转移注意目标。 8.我比较喜欢用大量的幻灯片或是图片学习。 9.当我买一个新电器时, 我比较喜欢先阅读说明手册。 10.我能够边学习边听收音机，但不能边看电视边学习。 11.即使从容不迫的书写，我手写的字并不整齐。 12.当我阅读时默读或者朗读，能读的更好。 13.如果有人给我指路，我会更容易找到一个新地方。 14.我比较喜欢用简报的方式取代写文章来交课堂作业. 15.当我做决定的时候，与别人商量会帮助我做决定。 16.有时候我会弄混一些很像的词，如「gun」和「gum」。 17.相同的内容，我比较喜欢听的胜过读「它」。 18.我比较喜欢有大量讨论与客座讲者的课程。 19.当我买一个新电器时，我喜欢别人告诉我如何使用。 20.我会因为咳嗽、小声说话、或是椅子响而分心。 21.我能够在没有说明与指导的情况下完成事情。 22.如果能够动手做，我可以学得更好。 23.听完或读完某人的文章后，我可能买下其光盘或书。 24.当拼写字时, 我就写下这个字所有可能的拼法。 25.如果有大量的休息，我会学得更好。 26.当我起身绕一绕时，有助于我念书或回答问题。 27.我四处绕绕就能够在新环境找到我要去的地方。 28.我喜欢大量进实验室实验或实地田野考察的课程。 29.学习新实验时, 我喜欢询问他人找出方法解决。 30.当我在说话时会大量使用手势。 第01-10题：视觉型 第11-20题：听觉型 第21-30题：触觉型 当你完成了这30题后，将每一部份10题的答案加在一起。分数最高的那一个类型就是你所倾向的学习风格。 如果你在某两种或三种类型的测试中是持平的或基本持平，说明你在这两种或三种类型上是一个综合性的。
课程学习的自我总结范文
课程学习的自我总结范文 知识是无止境的，而真正意义的培训才刚刚开始，今后的教学道路还很长。课程学习的自我总结范文，我们来看看。 课程学习的自我总结范文一本着终身学习的宗旨，作为一名初中语文教师，我很高兴参加了中小学教师教育技术能力中级培训。通过这次远程培训，我对教育技术能力有了更清晰的认识和更深刻的理解，教学技术理论水平和运用能力得到了一定程度的提高。现将学习收获和体会总结如下，希望能跟大家分享。 首先，平台的课程按照模块化的组织结构设计，包含了丰富的资源、形式多样的学习活动以及精选出的若干教学工具软件，这就帮助了我进行高效率的课程学习，顺利地完成培训任务。平台的课程深层剖析了教育技术的内涵，让我感受到了教育技术的魅力。在学习中我也遇到很多困难，通过请教老师和学友，外加自己动脑琢磨、动手操作，这些困难也就迎刃而解了，这就增强了自己发扬坚定顽强的学习精神、克服困难、坚持到底的信心。 其次，通过培训和学习，我从真正意义上更新了教学观念，学到了很多先进的教育教学理论，也解除了我原来在教学中存在的一些困惑，充分认识了信息技术与课程整合的重要性和迫切性，这将对我以后的教学有很大的指导作用。 通过学习，我认识到了了主题单元设计的重要性。以主题单元进行课题设计大大优化了教师的教学设计，以一个主题来进行单元规划，可以很好的兼顾课程整体目标和课程结构，更有利于整合本单元的教学内容，加强了专题之间的联系，使教学内容更具优化和逻辑性，比如说语文主题单元教学，把几篇课文视为一个整体，通盘考虑教与学、讲与练、读与写、听与说的具体内容和方法，大大提高课堂教学效率。 通过学习，我对研究性学习有了一个更高层次的认识。通过培训改变了我的观念，并且尝试着设计了一个研究性学习方案，和学友们讨论了研究性课堂中常见的一些问题，真是受益匪浅，切实感受到了这种学习方式的独特价值，今后我决定在课堂上大力推广这种学习方式，充分调动学生学习的主动性和探究性，真正提高教学效率。 通过学习，我学会制作主题资源网站。主题资源网站对于教学的意义是在于它是由特定主题的资源构成的一个资源包，可以包含多种资源形式，且比较适合于不同教师和学生之间交流与共享资源。主题资源网站是一个半结构化的、开放性的学习环境，可以及时补充单元学习实施过程中所生成的新专题及其活动案例，为教师和学生提供了非常宝贵的单元学习合作平台，不仅保证了信息化学习活动的全方位开展，也为师生提供了展示成果和学习交流的广泛空间。尽管我制作的主题资源网站只是初具雏形，但随着我的信息技术的不断成熟，我会让它尽善尽美，充分发挥它在教学中的潜力和作用。 通过学习，我更深层次的了解了教学评价。在教学中，要做到切实掌握各种评价方法和评价工具，有效地把它们融入教学实践中：要由原来的重结果转向重过程，关注学生群体和个体的学习交往活动，关注学生个体在学习过程中自身的发展和变化。通过多角度评价和综合评价，使学生由被动等待转向主动参与发展，做到自我调控、自我更新、自我认识、自我判断、自我反思、自我改进，能有效地改善自己的学习，从而促进每一名学生的发展。 通过学习，我学会了怎样去设计单元教学实施方案。教师在单元教学实施过程中，要将其所设计的活动准确地展示出来，必须研究管理策略，研究教学的
关于个人学习感悟5篇
关于个人学习感悟5篇 快乐学习、学习快乐——这是我学习的最大体会。今日小编就为大家整理了个人学习总结的范文，供大家参考学习，让我们一起来看看吧。 个人学习总结：篇一 我们随着年龄的不断增长，知识水平的不断提高，接受的教育方法也与社会在共同进步。而我在不断变化的环境中也改变不少，如我的生活习惯、娱乐项目、学习方法等都在随着我的年龄不断变化。 那时我刚刚上五年级，大概是第第一、二周左右的时候我本以为只不过是年级高了一点而已，而学习的方法是肯定是一模一样的。于是，我仍然是按照中低年级的学习方法来学习，我开始时总觉得我的这个选择时非常明智的。可就在我心中暗喜的是后，谁知就是因为这个所谓“明智”的选择害了我，让我的学习成绩，学习理解能力……都大不如前了。之后到了三、四周左右，我才发现，高年级的学习方法并不是一概而论的死记硬背而是需要我们理解和运用。 记得有一天，我们刚刚上到第五课《古诗词三首》分别是《泊船瓜洲》、《秋思》、《长相思》以前学古诗只是会
读，会背就行了。而现在则不同，必须要跟着注释来学会理解诗意，这是我本学期第一次学古诗，所以对于我来说除了有新鲜感之外还少不了陌生的感觉，我对着古诗再对着注释真的感觉太难了，跟以前学的古诗一点都不同。可我并没有因此放弃，而是去尝试着用其他方法去了解这些古诗，首先我试着有感情地读古诗，接着把不明白的字词再对注释来领悟诗意，最后把整个古诗的内容全部理解了。这让我感到无比的兴奋! 经过这个学习的过程我已经能轻松的领悟诗意了。正是因为有了这节课我明白到学习方法和思路都需要不断变化才能接受新的知识。 个人学习总结：篇二 学习方法对于每一位莘莘学子来说都至关重要。好的学习方法能令你受益终生。但学习方法也是因人而异，因科而异的。 总言之，有四方面要点。 一、注重基础知识的学习。 俗话说：“万丈高楼平地起。”做任何事，基础尤为重要，更何况学习。若能将基础知识全面地，系统的熟练掌握，并能有机地、灵活地结合起来，任何难题都会迎刃而解。所以，我们应脚踏实地地学，决不要心浮气躁。 二、讲求效率
数学快速计算方法_乘法速算
一.两个20以内数的乘法 两个20以内数相乘,将一数的个位数与另一个数相加乘以10,然后再加两个尾数的积,就是应求的得数。如12×13＝156,计算程序是将12的尾数2,加至13里,13加2等于15,15×10＝150,然后加各个尾数的积得156,就是应求的积数。 二.首同尾互补的乘法 两个十位数相乘,首尾数相同,而尾十互补,其计算方法是:头加1,然后头乘为前积,尾乘尾为后积,两积连接起来,就是应求的得数。如26×24＝624。计算程序是:被乘数26的头加1等于3,然后头乘头,就是3×2＝6,尾乘尾6×4＝24,相连为624。 三.乘数加倍,加半或减半的乘法 在首同尾互补的计算上,可以引深一步就是乘数可加倍,加半倍,也可减半计算,但是:加倍、加半或减半都不能有进位数或出现小数,如48×42是规定的算法,然而,可以将乘数42加倍位84,也可以减半位21,也可加半倍位63,都可以按规定方法计算。48×21＝1008,48×63＝3024，48×84=4032。有进位数的不能算。如87×83＝7221,将83加倍166,或减半41.5,这都不能按规定的方法计算。 四.首尾互补与首尾相同的乘法 一个数首尾互补,而另一个数首尾相同,其计算方法是:头加1,然后头乘头为前积,尾乘尾为后积,两积相连为乘积。如37×33＝1221,计算程序是(3＋1)×3×100＋7×3＝1221。 五.两个头互补尾相同的乘法
两个十位数互补,两个尾数相同,其计算方法是:头乘头后加尾数为前积,尾自乘为后积。如48×68＝3264。计算程序是4×6＝24 24＋8＝32 32为前积,8×8＝64为后积,两积相连就得3264。 六.首同尾非互补的乘法 两个十位数相乘,首位数相同,而两个尾数非互补,计算方法:头加1,头乘头,尾乘尾,把两个积连接起来。再看尾和尾的和比10大几还是小几,大几就加几个首位数,小几就减掉几个首位数。加减的位置是:一位在十位加减,两位在百位加减。如36×35＝1260,计算时(3＋1)×3＝12 6×5＝30 相连为1230 6＋5＝11,比10大1,就加一个首位3,一位在十位加，1230＋30＝1260 36×35就得1260。再如36×32＝1152,程序是(3＋1)×3＝12,6×2＝12,12与12相连为1212,6＋2＝8,比10小2减两个3,3×2＝6,一位在十位减,1212－60就得1152。 七.一数相同一数非互补的乘法 两位数相乘,一数的和非互补,另一数相同,方法是:头加1,头乘头,尾乘尾,将两积连接起来后,再看被乘数横加之和比10大几就加几个乘数首。比10小几就减几个乘数首,加减位置:一位数十位加减,两位数百位加减,如65×77＝5005,计算程序是(6＋1)×7＝49，5×7＝35,相连为4935,6＋5＝11,比10大1,加一个7,一位数十位加。4935＋70＝5005 八.两头非互补两尾相同的乘法 两个头非互补,两个尾相同,其计算方法是:头乘头加尾数,尾自乘。两积连接起来后,再看两个头的和比10大几或小几,比10大几就加几个尾数,小几就减几个尾数,加减位置:一位数十位加减,两位数百位加减。如67×87＝5829,计算程序是:6×8＋7＝55,7×7＝49,相连为5549,6＋8＝14,比10大4,就加四个7,4×7＝28,两位数百位加,5549＋280＝5829
我的学习感悟精选作文
我的学习感悟精选作文 学习时，还要有自信，了解自己的长处和短处，要扬长避短，要相信自己不比别人差，别人能做到的自己也能做到。以下内容是小编为您精心整理的我的学习感悟精选作文，欢迎参考！ 我的学习感悟精选作文一从中小学一年级算起，我已经度过了5年的学生生涯。成绩虽数不上是最好的，但我觉得自己学得还比较轻松，这大概受益于我的学习方法吧。 一、课前的预习。 每堂课前我都要进行预习：语文,把要学的课文看一遍，自己先用笔将重点，要点及不懂之处做上记号；英语，则是先将单词读上几遍，读熟读顺，这样上课时就没必要再忙于熟悉生词，而可以很快的进入课文、内容及语法的学习；课前就着手了解这个实验的关键，这样无论是在教师的演示实验中，还是自己动手实验时，都可以有重点的观察。 二、课堂的学习 课堂上的40分钟是极为重要的，课堂上少听了1分钟，课下10分钟也补不上。所以在课堂上，思想要绝对的集中，跟着教师转。我因为预习充分，听起课来就比较轻松，在别人忙于记忆要点时，我的注意力已经转向了一些细小的地方。这些细节往往是学习时容易忽略的，是使考分拉开档次的地方。充分的预习再加上认真的听课，一节
课下来，往往即可将重点、要点牢牢记住了。 三、多加思考 我对于知识不喜欢死记硬背而喜欢加入自己的理解去记忆。多问为什么，深入问习题的实质去考虑问习题，这样不但使知识记得结实，使用起来也比较灵敏。在课上，有了问习题应马上记录下来，但不可再去想它，不然耽搁了后面的听课，得失相当，应课后再来思考这些问习题。只有实在想不通时，才去问教师，假如一有问习题，不动脑思考就去。问，答案常常会左耳朵进，左耳朵出，远没有经过自己思考记得深刻。 四增加深度，广度 课后的复习，我认为没必要多做练习习题，应在课堂的基础上加大广度和深度。加大广度，就是增加一些与课文有关的小知识。例如平常，我爱看一些科学家，文学家的传记等，这样可以培养自己对学习的兴趣，而且可以扩大知识面，当学到与这些人物有关的知识时，还可以联络起来，理解得更加透彻。加大深度，就要在课余时间看一些比较难的书，像竞赛教材一类，我觉得知识是环环相扣的，浅的没学好，难的就学不下去。所以看这书，能检查出自己的基础知识掌握得是否结实。换句话说，难的习题目都能掌握，容易的做起来不就更加游刃有余了吗？ 以上只是我在学习中一点小小的感悟，说出来和大家互相交流。 我的学习感悟精选作文二学习的滋味就像鱼一样，虽然有时鱼刺会卡住喉咙，但是鱼肉却营养丰富，味美香甜。如今已经是21
认识自己的学习风格
认识自己的学习风格经过一个学年的学习 同学们对各学科的知识 已有了深入地了解 在学习过程中 大家都摸索到了一些学习方法 自己的学习风格也正在逐步形成 今天我将同大家一起探讨一下 学习方法的问题 首先让我们看两个小事例 小明和小文的学习方式 下面我们看一下小明的学习特点 他习惯用知识网络来记知识 平时喜欢一个人静静地思考 在学习时间的安排上 他更喜欢于在晚上学习 我们经常把小明这样的学习类型 叫做深思熟虑型 这样的学习者大都习惯于 首先静静地思考一番 再从事一些活动 再看小文小文学习的特点 他喜欢与同伴交流式的学习 在学习内容的安排上 他需要经常变换好让自己兴奋 我们常常把小文这种类型 叫做积极主动型 这样的人更喜欢与同学 探讨式的学习 可以看出小明与小文的学习方式 是很不一样的 一个喜欢安静一个喜欢热闹 哪种学习方法好呢 我想最重要的是要看学习的效果 其实小明和小文都各有自己的特点 这就是我们要介绍的学习风格 下面我们看看什么叫学习风格 我们管学生对学习方法的
定向或偏好 在学习过程中通常喜欢 采用哪种方式的学习 叫做学习风格 学习风格反映了每个人具有 独特的思考方式 有其偏好的学习活动和学习方式一般来讲学习风格 因人而异各有千秋 但也有一些共同的特点 第一个特点独特性 它是指学习风格因人而异 是个人性格气质思维方式 及家庭与学校教育环境等 综合因素影响的结果 小明小文还有你自己 都有自己的特点 第二个特征是稳定性 学习风格的形成 是一个长期积累的过程 一旦形成就具有相对的稳定性一般短时期内不会轻易地改变第三学习风格的差异性 每一种学习风格 都有自身的优势和劣势 表现为两面性 也就是说并不存在一种 完美无缺的学习风格 它需要我们不断在老师的帮助下纠偏自己也要扬长避短 学习风格的形成与哪些因素有关首先我们看环境因素 对背景音乐的要求 你是喜欢安静的学习 还是总喜欢选择一些 有背景声音的环境学习 我想每个人的要求是不一样的对于照明程度的要求
我的读书心得体会大全
( 心得体会) 单位：____________________ 姓名：____________________ 日期：____________________ 编号：YB-BH-018947 我的读书心得体会大全 My reading experience
我的读书心得体会大全 读《淡定的人生不寂寞》有感 爱是恒久忍耐，又有恩慈;爱是不嫉妒，爱是不自夸，不张狂，不做害羞的事，不求自己的益处，不轻易发怒，不计算人的恶，不喜欢不义，只喜欢真理;凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐;爱是永不止息，读书心得——读《淡定的人生不寂寞》有感。但是爱情是什么呢，有人问过我你认为爱情真的存在吗?我的回答是信则有不信则无，在生活中，经常能听到“神鬼妖魔”的传说，说到神会崇敬，说到鬼怪会惧怕，或许有人见到过，但我没有，也不是很希望见到。爱情不也是一样吗，说到爱情都会憧憬，或许有人拥有过，但我没有。看完这本书后才明白，成熟的感情都需要付出时间去等待它的果实，爱情也一样，但我们一直欠缺耐心。不要束缚，不要缠绕，不要占有，不要渴望从对方的身上挖掘到意义，那是注定要落空的东西。有谁会用十年的时间去等一个远行的人?有些爱情因为太急于要得到它的功利，无法被证明，于是显得单薄。爱，要经的起平淡的流年。但人的感情也是有底线的，与其苦苦等待不可能有的结果，还不如放弃。放弃也是一种爱!因为爱他，所以离开他。很感人的一句话。有些感情如此直接喝残酷，容不下任何迂回曲折的温暖。带着温暖的心情离开，要比苍白的真相要好。
幸福没有一种特定的模式，只能是一种相对的概念。对于大众而言，觉不会有事先安排的道路，更不会有上天赐予的幸福。所有幸福的产生，皆源于人们的不懈追求的价值的不断实现。鼓起生命的风帆，勇敢地迎接命运的挑战。对我来说幸福很简单，早起时伸个懒腰，刷牙时看到洁白的牙齿，上班的路上能及时赶上公交，到公司时看到同事们，晚饭时吃到大块的肉，一个人时耳朵里能有音乐的声音，洗澡时能有足够多的热水，睡觉时有暖和的被子。 古龙曾经说过：真正的寂寞是一种深入骨髓的空虚，一种令你发狂的空虚。纵然在欢呼声中，你也会感到内心的空虚、惆怅和沮丧。曾经有一段时间，手机只是当做钟表来用，走在大街上，会感觉过往的车辆人群都那么的让人烦躁，食堂的嘈杂更是难以忍受，音乐在耳边也显得刺耳，不想与任何人联系，常常会在噩梦中惊醒，动不了，黎明过后才慢慢睡去。这就是我感受到的寂寞。原来大可不必这样，如果在工作学习中不得志，不要悲观迷惘，静下心来好好审视和反思自己，积极乐观面对挑战;如果被爱情抛弃，不用悲伤更不要怨恨，守住一颗淡定而宁静的心，重新面对生活，珍惜身边的人，你会觉得生活依然还是那样美好。 如果你因为错过了太阳而哭泣，那么你也要错过群星了，人生就是一个学习的过程，只有在体会过失去的痛苦以后才知道珍惜，但以前的永不再来，这就是成长的代价。坚守自己心中的本真，不去过多地考量别人的错误，不要在乞求他人对自己的理解中消耗过多的时间和精力，要从被动地适应他人中解脱出来，否则你就是在用别人的错误来惩罚自己，最后被伤害的或者失去的是自己而不是别人。一根手指指向别人的同时，会有三根手指是指向自己的，这就提醒我们：要平静下来，多反省自己，观照内心，宁静以致远。 人的心理是非常复杂的，寂寞、悲伤、愤怒、失望、抑郁、痛苦等等心态时
自我学习风格的认识
自我学习风格的认识 所谓学习风格，是指学习过程中学习者所习惯、偏好的相对稳定的个性化学习活动方式。学习风格的研究成果通过对个体的生理和心理以及社会特点进行研究。下面就学习者的生理和心理差异进行探讨。 1.学习者的生理差异与学习建议 （1）对学习时间的偏爱：清晨型上午型下午型夜晚型；（2）感知觉通道的偏爱：视觉性听觉型动觉型 2. 学习者认知风格的差异与学习建议。所谓认知风格，被理解为个体组织和表征信息的一种偏好性的、习惯化的方式。 场依存性与场独立性；粗放型与敏锐型；冲动型与反思型；聚合思维与发散思维；整体思维与序列思维。 思维方式的差异及其对学习者的指导意义：（1）具体而有序的思维者（2）具体而随机的思维者（3）抽象而随机的思维者（4）抽象而有序的思维者 3. 情感和意志的差异：（1）学习坚持与意志力的差异。学习意志力指个体为完成学习任务而持续地客服困难的能力，通常以学习者每次学习活动所持续的时间长短为标志。（2）成就动机的差异。成就动机是指个体积极主动地从事某种自认为重要或有价值的工作，并力求达到完美地步的内在推动力量。奥苏伯尔将成就动机的结构分为三个部分：认知的内驱力;自我提高的内驱力；附属的内驱力。阿特金森将成就动机分解为两种相反的倾向，一种是力求成功的倾向；另一种是避免失败的倾向。 我的认识：我的学习风格为上午型和视觉型。所以我应该设法扩大自己的视野，放下架子，多向别人学习和请教，并多找些课外读物、多参加集体活动以丰富自己的知识和生活。我的认知风格为场独立型、敏锐型、反思型和序列思维型。在面对问题时要具体分析，对于不需要过多思考的问题，要努力从整体上把握，锻炼直觉能力；注意与他人交流观点和看法，并认真考虑他人的意见，不要断然拒绝。大学生正处于学习风格形成和发展的关键时期，而且具有较强的可塑性。因此，深入学习并联系实际研究风格的知识和理论，了解和反思自
我的学习心得与总结
干部培训完毕有感 ————我的学习心得与总结学院的第五届学生干部培训已经圆满结束，经过七天的培训，经过七位不同的讲师的精彩讲演与教诲，我学到了很多，也懂得了很多，真的是获益匪浅，感触良多！ 还清晰的记得第一讲是青岛理工大学党总支王菁华书记的演讲“大学的真实与真实的大学”。其实近期内王书记的讲座我已经听过三场了，虽然每次内容相似，但是我却次次感受不同，每次都会有新的收获，新的感触。王书记以其儒雅和渊博的知识以及广博的人生阅历，让我深深震撼。我感觉在这一讲中，王书记对大学的诠释是很有见解的，讲座给我留下最深刻的印象的是他对一所成功大学应有的特质“大树，大师，新鲜空气”的论断。是的，我们需要大树大师，但是我们更需要的是新鲜空气，我个人人认为新鲜空气作为大学的文化其实就是一所大学的灵魂，这文化的建设，灵魂的培育，需要我们领导和老师的努力，更需要大学的主体——我们大学生的不懈努力。我想这就给了我们更高的要求，我们一定要抓住并珍惜大学的美好时光，努力汲取知识，增强与其他高校的文化交流。更要求我们不断反思，净化自己的心灵，做一个合格的有时代精神的大学生。另外王书记通过讲解真实的的大学，让我深刻明白，大学大学的确是真实的，同时他又是个小社会，因此我们不要过分的心存幻想浪漫，减少对那些不切合实际的幻想，因此我们必须认清现实，做自己生活的主人。 第二讲是蔡永峰老师讲的，蔡老师主要讲的是新生入学须知，给
大一新生听的，但是，我听了后仍旧很有体会很有收获。其中他教育我们做人与做事的方法，告诫我们一定要掌握自己的学习能力，尤其在大学这样有很多空余时间的地方，一定得学会自主学习，还有做事不要嫌小，大事都是从小事积累出来的。 第三讲是颜美峰老师的“我能，你行，共赢”，颜老师是我的辅导员，我在他手下任职生活委员也逾一年半，在平时的交流中已经向她学到了很多做人做事的方法，但是听了她这一次系统的讲座，我还是感到自己有了更多的详细的收获。尤其是她给我们的如何提高自信的方法，我感觉挺有用的，作为一个学生干部，自信是必要的，我知道自己在这方面还有欠缺，所以我将会按照颜老师的方法，努力提高自己的自信心，做一个信心十足的学生干部！ 张明月老师通过第四讲“大学生人际交往与沟通”告诉我们在平时的大学生活中与人交际沟通的重要性和为人处世的技巧，我感觉对我们大学生来讲还是很有用的。从张老师那里得来的许多说话技巧，与人交往的技巧，我想我都会在今后的生活中努力运用，做好一名合格的，受欢迎的大学生干部! 听完第六讲韩颖老师的讲座，我懂得了大学生养成健康生活方式的重要性，通过韩老师的讲解，我意识自己生活方式中的不足，也立志通过韩老师介绍的方法养成最适合自己自己、最健康的生活方式。尤其韩老师要求我们要钻研一门学问，我想这就要求我们至少把自己的专业课程学好学精！我会向着我的学习目标不断努力的！ 第六讲是周旭老师讲的，周旭老师是我们院学生会的秘书长，其
工程量快速计算的基本方法经验
工程量快速计算的基本方法经验 本章所述工程量快速计算的基本方法包括：练好“三个基本功”；合理安排工程量计算顺序；灵活运用“统筹法”计算原理；充分利用“工程量计算手册”等四项内容。在实际工作中，只要能够熟练掌握，充分利用以上“基本方法”，就可以快速提高工程量计算业务水平。 第一节练好“三个基本功” 练好“三个基本功”包括：提高看图技能；熟悉常用标准图做法；熟悉工程量计算规则，等三个方面。 一、提高看图技能 工程量计算前的看图，要先从头到尾浏览整套图纸,待对其设计意图大概了解后，再选择重点详细看图。在看图过程中要着重弄清以下几个问题： （一）建筑图部分 1、了解建筑物的层数和高度（包括层高和总高）、室内外高差、结构形式、纵向总长及跨度等。 2、了解工程的用料及作法，包括楼地面、屋面、门窗、墙柱面装饰的用料及法。 3、了解建筑物的墙厚、楼地面面层、门窗、天棚、内墙饰面等在不同的楼层上有无变化（包括材料做法、尺寸、数量等变化），以便采用不同的计算方法。 （二）结构图部分 1、了解基础形式、深度、土壤类别、开挖方式（按施工方案确定）以及基础、墙体的材料及做法。 2、了解结构设计说明中涉及工程量计算的相关内容，包括砌筑砂浆类别、强度等级，现浇和预制构件的混凝土强度等级、钢筋的锚固和搭接规定等，以便全面领会图纸的设计意图，避免重算或漏算。 3、了解构件的平面布置及节点图的索引位置,以免在计算时乱翻图纸查找，浪费时
间。 4、砖混结构要弄清圈梁有几种截面高度，具体分布在墙体的那些部位，圈梁在阳台及门窗洞口处截面有何变化，内外墙圈梁宽度是否一致，以便在计算圈梁体积时，按不同宽度进行分段计算。 5、带有挑檐、阳台、雨篷的建筑物，要弄清悬挑构件与相交的连梁或圈梁的连结关系，以便在计算时做到心中有数。 目前施工图预算和工程量清单的编制主要是围绕工程招投标进行的，工程发标后按照惯例，建设单位一般在三天以内要组织有关方面对图纸进行答凝，因此，预算（或清单）编制人员在此阶段应抓紧时间看图，对图纸中存在的问题作好记录整理。在看图过程中不要急于计算，避免盲目计算后又有所变化造成来回调整。但是对“门窗表”、“构件索引表”、“钢筋明细表”中的构件以及钢筋的规格型号、数量、尺寸，要进行复核，待图纸答凝后，根据“图纸答凝纪要”对图纸进行全面修正，然后再进行计算。 计算工程量时，图中有些部位的尺寸和标高不清楚的地方，应该用建筑图和结构图对照着看，比如装饰工程在计算天棚抹灰时，要计算梁侧的抹灰面积，由于建筑图中不标注梁的截面尺寸，因此，要对照结构图中梁的节点大样计算。再如计算框架间砌体时，要扣除墙体上部的梁高度，其方法是按结构图中的梁编号，查出大样图的梁截面尺寸，标注在梁所在轴线的墙体部位上，然后进行计算。 从事概预算工作时间不长,而又渴望提高看图技能的初学人员，在必要时应根据工程的施工进度，分阶段深入现场了解情况，用图纸与各分项工程实体相对照，以便加深对图纸的理解，扩展空间思维,从而快速提高看图技能。 二、熟悉常用标准图做法 在工程量计算过程中，时常需要查阅各种标准图集，实在繁琐，如果能把常用标准图中的一些常用节点及做法，留在记忆里，在工程量计算时，不需要查阅图集就知道其工程内容和做法，这将节省不少时间，从而可以大大提高工作效率。 工程中常用标准图集基本上为各省编制的民用建筑及结构标准图集，而国标图集以采用
我爱读书心得体会
我爱读书心得体会 我爱读书，因为读一本好书可以让我们分清美丑，明辨是非。下面是XX为大家带来的我爱读书心得体会，希望可以帮助大家。 我爱读书心得体会范文1“书籍是人类进步的阶梯。”这句话激励了不少人，我也是其中之一。书是知识的海洋，书是智慧的源泉我爱书，爱这些为我们在知识的海洋中导航的航标针。 我与书有着不一样的感情，书是陪伴我成长的好伙伴，我跟他之间有着很深的渊源呢! 记得，我第一次接触书是一岁时，奶奶给我买了《看图说话》。那是，我是一个什么都不懂得小孩，看到美丽的图案就很高兴，咿呀咿呀的，说一些胡话。但是我接触了书，让我觉得是一个有趣的东西。 后来呀，我上了幼儿园，妈妈给我买了图画书，让我根据图画来想想这是一个怎样的故事。每次我都说得“八九不离十”，妈妈总夸我是个聪明的乖宝宝。 再后来，奶奶每天晚上给我讲故事，哄我入睡。当早晨醒来时，总会看上几眼故事书。到了大班，我就会尝试着给妈妈、奶奶讲故事，她们都很高兴。 到了小学，我认识了拼音，我读起书来就更顺畅了。接着就认识了《格林童话》、《安徒生童话》，我可高兴了，每天晚上看一看，找一些成语。记得有一次，已经快九点钟了，但我还在床上津津有味的看着书，妈妈喊我睡觉都没听见。 由于妈妈喊我几次我都没回应，妈妈生气了，到房间一看，吼了一声“朵朵”，吓了我一跳。妈妈这次没打我，只是说：“书要看，但睡觉也是必须的 呀!”。从这次后，我每天只看一篇，再也不敢多看了。 我还从中学到了做人的启示，如《雷锋日记》使我明确：人类生存的最高意义，便是做一颗为人民服务的螺丝钉。我明白了：奉献了一生最美丽;《茶花女》让我铭记：只要心存真情，人格将永具魅力!《钢铁是怎样炼成的》让我懂
学习风格量表
为学习风格表打分： _____+_____+_____+_____+_____+_____+_____+_____+_____+_____+_____+_____= ______ 1A 2C 3D 4A 5A 6C 7B 8D 9B 10B 11A 12B CE总计——具体经验“感觉” _____+_____+_____+_____+_____+_____+_____+_____+_____+_____+_____+_____= ______ 1D 2A 3C 4C 5B 6A 7A 8C 9A 10A 11B 12C RO总计——反思性观察“观察” _____+_____+_____+_____+_____+_____+_____+_____+_____+_____+_____+_____= ______ 1B 2B 3A 4D 5C 6D 7C 8B 9D 10D 11C 12A AC总计——抽象概念化“思考” _____+_____+_____+_____+_____+_____+_____+_____+_____+_____+_____+_____= ______ 1C 2D 3B 4B 5D 6B 7D 8A 9C 10C 11D 12D AE总计——积极实验“实践” 把你在每一个维度下的得分标记在附图一上。把4个点连起来，形成一个类似风筝的图案。百分比圈反馈的是你的得分和他人相比较的情况。例如，如果你在“具体经验”（CE）上的得分是27，你的分数就比这个量表测量的常态群体中60%的人要高。 风筝图反映了你对学习圈上4种学习方式的相对偏好，你的综合分数会反映出哪种主要的学习风格最符合你。把你在4种学习方式（AC、CE、AE、RO）下的得分按下面的公式做减法，得到两个综合分数： ____ – ____ = _____ AC – CE =AC–EC ____ – ____ = _____ AE – RO =AE–RO 接下来，在附图二里标出你的得分点。你的得分点越接近格状图的中心，就表示你的学习风格越平衡。如果得分点靠近格状图的4个角落中的任意一个，就表示你比较倾向于其中某一种学习风格。你可以利用百分比将你的得分和他人的得分进行比较。例如：如果你的AC-CE得分是-2，AE-RO得分是+12，那么你风格就属于适合型象限内。
大学生的学习自我总结
大学生的学习自我总结 在学习生活上，慢慢完成了学生角色的转变，逐步进入工作状态，努力开展工作。记得初来学校参加工作，完全陌生的环境和生活状态，也曾经很担心不知该怎么与人共处，该如何做好工作。但是学校宽松融洽的工作氛围、良好的学习发展机遇以及在各位领导和同事的关心和帮助下，让我完成了从学生到老师的转变。通过近一年的体验已经逐渐适应了这边的工作状况，对于领导们的关心和关怀，我感到了很大的动力和压力，争取在以后的工作生活中以更加努力的优秀成绩来回报。不仅能够弥补自己耽误的工作学习而且能够有所成就。 大学生的学习自我总结 今年是我进入大学的第三年。两年来，在各级领导和同学们的关心、帮助下，通过自身不断努力，各方面均取得一定的进步。现作自我总结如下： 思想政治学习方面。始终保持与党中央高度一致，认真学习江泽民总书记“三个代表”重要思想和“七一”讲话精神，积极参加学院及班上组织的思想政治学习活动，不断提高自身的政治素质。坚决拥护独立自主原则及“一国
两制”的方针，反对任何形式的霸权主义和分裂主义。政治上要求进步，积极向党组织靠拢。不满足于党校内入党积极分子培训所获得的党的基本知识，在工作、学习和生活中增强自身的党性原则，按照新党章规定的党员标准来要求自己，虚心向身边的党员学习，并结合国内国际政治生活的大事，定期作好思想汇报。 这是第一次正式与社会接轨踏上工作岗位，开始与以往完全不一样的生活。每天在规定的时间上下班，上班期间要认真准时地完成自己的工作任务，不能草率敷衍了事。我们的肩上开始扛着民事责任，凡事得谨慎小心，否则随时可能要为一个小小的错误承担严重的后果付出巨大的代价，再也不是一句对不起和一纸道歉书所能解决。 (1 )、系部积极督导，通过实习指导教师和实习班级班主任对学生实习过程进行严格管理。20XX年4月，我系修编了《经济与管理系毕业实习督导检查小组工作手册》、《经济与管理系毕业实习指导工作手册》《经济与管理系毕业实习指导班主任工作手册》，手册涵盖了规章制度、工作方案、检查记录、工作考核等四大方面多项内容，是毕业实习督导检查小组、实习指导教师和实习班级班主任的工作实用手册。今年我系已经召开实习指导教师和实习班级班主任7次，进行了20XX年上学期毕业实习指导工作期中大检查，也是