救生员必备汇总
一、水上救生概念
水上救生是指人们在水上活动时发生意外事故时所采取的救助措施,分为静水救生和海浪救生。
二、水上救生四大原则
1、岸上优先原则：岸上救生优先于下水救生。
2、呼救优先原则：包括大声呼救，电话120，110。
3、团队优先原则：要招呼岸上的人共同协助救生，个人英雄主义是救生的大忌。
4、工具优先原则：充分利用救生圈，绳子，木板，木棍，塑料瓶。
三、救溺步骤：
１．考虑安全第一，预防为主。
２．评估现场环境。
３．最好的救人方法是器材救生。
４．叫唤紧急救援机构：120、１１９、１１０。
四、救生三大顺序：抛、划、游
１．将可用的器材抛给溺水者。
２．划过去救（如木板、滑板等）。
３．游过去救（注意，要经过救生训练才可以，而且务必要有他人在岸边支持）。
五、接近溺水者
接近是指救生员及时靠近并有效地控制溺水者一项专门技术.接近分背面接近,侧面接近和正面接近.在接近时,救生员应与其保持一定的安全距离,并在接近后尽可能地从溺水者的背后做动作,以确保自身安全。
(一) 背面接近
在一般情况下救生员应尽可能采用此方法.
技术:救生员游至距溺水者一米处急停(图1).然后,右手托腋,另一手从溺水者的左肩处夹胸托右腋(图2),(图3)或双手托腋.
二)侧面接近
当溺水者尚未下沉,特别时两手在水面上挥舞挣扎时较适合采用此方法.
技术:救生员游至溺水者3米处,有意识的转向溺水者的侧面游进,看准并果断利索地用同侧手抓握住挣扎中的溺水者的近侧手腕部(图1),将溺水者拉向救生员的胸前.然后,右手托腋,另一手从溺水者的左肩处夹胸托右腋,控制溺水者或者双手托腋(图2).
(三)正面接近
技术：救生员入水后,游至离溺水者3米处左右急停,下浅至溺水者髋部以下,然后双手扶溺水者髋部(图1),将其转体180度(图2),然后,右手托腋,另一手从溺水者的左肩处夹胸托右腋,
或者双手托腋(图3).
四)溺水者沉底接近
技术：直接下浅至溺水者身旁,双手托腋(图1),脚蹬池底,将溺水者拖出水面(图2). 然后,右手托腋,另一手从溺水者的左肩处夹胸托右腋,或者双手托腋
五)接近时注意事项：
1,救生员游至距溺水者安全距离后,需急停,以免水浪将溺水者冲压下沉,进一步引起溺水者恐慌;
2,施救时不要太靠近溺水者,以免被溺水者抓,抱持;
3,正面接近时,需下浅至溺水者髋部以下后,转动溺水者的身体;
4,托腋夹胸时救生员手臂着力点应在溺水者的胸和腋下,不要掐住溺水者的颈部;
5,在尚未控制溺水者时,不要放开抓握溺水者的手腕;
6,救生员成功地接近并控制溺水者后,如果溺水者有知觉,应大声迅速地告诉他: “我是救生员,请不要慌张,我将确保你的安全”.以便救生员能顺利的将溺水者救上岸.
六、水中救生被抓抱时的解脱
解脱是指救生员采取合理的技术动作及时解除溺水者的抓抱,并有效地控制溺水者的一项专门技术.解脱方法主要有:转腕,扳手指,反(扭)关节,推击等。
（一）“单手(臂)被抓”解脱法
方法一：转腕法
（以右手为例）当救生员右手被溺水者右手抓住时（图1），则救生员可以用被抓的右手上提转腕外翻下压解脱（图2），并用右手及时抓住溺水者的右手腕部向右拉出，使溺水者背贴救生员的前胸（图3），另一支手夹胸控制住溺水者（图4）。
二）“交叉手被抓”解脱法
当救生员双手交叉被溺水者抓握时（图1），救生员可采用一下方法进行解脱。（以右臂为例）救生员以上面一个手臂的肘部，撞击溺水者的另一侧（左手）腕部（图2），先解脱救生员的左手，然后转腕解脱右手（图3），趁势将溺水者向右面拉出，转体180度后，左手臂穿过溺水者前胸拖其右腋，控制住溺水者。
（三)“双手，臂被抓”解脱法
应用以上的“转腕法”或双手交叉的“推击法”进行解脱。
（四）“单手被双手抓握”解脱法
（以左手为例）救生员的左前臂被溺水者双手抓握时（图1），救生员右手虎口向下，用力撞击溺水者的另一侧右手腕部，使之溺水者松开一手（图2），并紧握溺水者右手腕，然后，救生员上身前倾，以右上臂近肘处回击溺水者的左手腕部（图3），使致全部解脱，并趁势将溺水者的右手向救生员的左侧拉出，并将溺水者转体180度，呈背贴救生员前胸，然后夹胸控制。
（五）“颈部被抱持”解脱法
方法一：上推双肘解脱法
溺水者尚未抱紧救生员时,可采用此方法.技术:当被溺水者抱住颈部时,救生员应及时内收下颌（图1）,以防气管被卡.救生员下沉,双手上推溺水者的双肘（图2）,同时头部下抽,趁势抓住溺水者的一手腕,将溺水者转至背贴救生员前胸,夹胸控制溺水者
方法二:压腕上推单肘解脱法
技术：“以背面颈部被抱持为例”救生员应内收下颌，保护气管，防止被卡住。同时分清溺水者哪只手压在上面。而后救生员上举双手（图1），如溺水者右手在上时，救生员应用左手紧压溺水者的右手腕部，右手上推溺水者的右肘部（图2），自己的头部同时也随之向右侧转出。然后救生员用右手抓紧溺水者的右手臂肘部（图3），将其拉向救生员胸前，并及时夹胸，控制住溺水者。
（六）“腰部被抱持”解脱法
方法一：夹鼻推颌解脱法
技术：救生员的一手的食指，中指紧夹溺水者的鼻，掌心盖住溺水者的嘴（图1），并用掌跟拖住溺水者的下颌，用力向上方推出，迫使溺水者头部后仰（图2），另一手紧抱溺水着的腰，并用力向自己的方向拉，迫使溺水者松开双手（图3），之后及时将溺水者转体180度，夹胸控制住。
方法三：屈肘扩张解脱法方法二：弓身抽手解脱法
技术：救生员正面双臂肘部关节以下和躯干同时被抱住时，则先臀部后顶，双臂前推，含胸收腹，趁隙抽出一手，夹鼻盖嘴拖颌，另一手移至溺水者后腰，之后，采用“夹鼻推颌解脱法”解脱。
（七）“腰部背面被抱持”解脱法
当救生员被溺水者抱持时（图1），可采用以下3种方法。
方法一：扳指解脱法
技术：先分清溺水者抱持时哪一只手在外，如溺水者用手指交叉方法锁住救生员时，可同时做扳指解脱动作。先扳溺水者在外侧手的一手指（图2），使之松开后用力向外展开，然后外扳另一手指，松开后用力向外展开。使两臂呈侧平举（图3）。（以右手为例）救生员向右下方下沉，从溺水者右腋下移至其背后（图4），将右手放在溺水者的腰背部，前拨溺水者，左手托溺水者左腋的同时，右手夹胸控制住溺水者，或者右手托其右腋的同时，左手夹胸将其控制住。
方法二：弓身抽手扳指法
技术：救生员背面双臂肘部关节以下和躯干同时被抱住时（图1），则先臀部后顶，双臂前推，含胸收腹（图2），趁隙先后抽出两臂.再采用扳指法（图3）
方法三:屈肘扩张解脱法
技术：救生员先做两臂屈肘同时往两侧作扩张动作，使两臂被松解，然后视被抱持松紧程度，及时采用“上推双肘”法或“压腕上推单肘”法解脱。
（八）“抓发”解脱法
方法一：压腕扳指法
当救生员的头发被溺水者抓住时（图1），有以下两种方法解脱。
技术：救生员一只手紧握抓发手的手腕，另一手则扳拉溺水者抓发手的手指（图2），同时，救生员的头部随扳拉手指方向倾斜，迫使抓发手松开（图3）。解脱后，及时将溺水者转体至背贴救生员前胸，夹胸控制住。
方法二：扳指推肘解脱法
技术：救生员一手紧握抓发手的手腕（图1），另一手则用力向溺水者的头部方向推击其肘部，迫使抓发手松开（图2）。解脱后，及时将溺水者转体至背贴救生员前胸，夹胸控制住。
九）“正面双腿被抱持”解脱法
技术：手法同“正背面腰部被抱持解脱法”。
只是时用正面夹鼻推颌方法时，放在后腰的手改成放在溺水者的后颈部，尽力使溺水者头部后仰
（十）“双人抱持”解脱法
方法一：夹胸蹬离解脱法
技术要领：在解脱前，救生员需认清抱持的两人中谁是溺水者，救生员一手由溺水者肩上，经前胸插入溺水者另一侧腋下或夹胸（图1），同时一脚紧贴被抱持人胸部（图2），
用柔力蹬离，以免被抱人受伤。当二人肩部松离时，再提起一脚（与夹胸手同侧）紧贴被抱持人胸部，将被抱持人蹬离解脱。
方法二：托双腋蹬离法
技术要领：在解脱前，救生员需认清抱持的两人中谁是溺水者。双手插入溺水者的双腋下，提起一脚紧贴被抱持人胸部，用柔力将被抱持人蹬离解脱。
（十一）解脱时应注意的事项：
1,当被抱持后，救生员应保持冷静，切勿在还未搞清自己怎样被保持时，就匆忙作解2,解脱的技术动作应迅速，连贯。
3,解脱时，用力适当，不能用蛮力，以免伤害溺水者。
4,解脱后，应及时用合理的技术动作将溺水者控制住，以便拖带。
5,在进行双人解脱时，应先确认两人中哪个是溺水者，再进行解脱
七、心肺复苏术（简称CPR）
心肺复苏术 ( Cardio Pulmonary Resuscitation 简称 CPR ) 是一种使伤者恢复心跳、呼吸功能。及时保护脑部功能不致受损的急救术。心肺复苏术 CPR 这三个英文字母中，C 代表 Cardio，Cardio 在医学上跟我们一般讲的 Heart 不同，医学上 Cardio 代表心脏。而Pulmonary 是肺脏，Resuscitation 则是复活、重新再产生之意。
人体能够存活及生长发育，部是来自于身体各个系统的正常运作及协调支持，其中最重要的就是循环系统的运作。这当中包含了全身血液循环的「体循环」(又称「大循环」)，以及气体交换的「肺循环」(又称「小循环。：
体循环：含有氧气的血液由左心房→左心室→主动脉→小动脉→微血管(微血管的血液与细胞之间进行气体及物质交换)→小静脉→静脉→右心房。以上称之为「大循环」或「内呼吸」。肺循环：含二氧化碳的血液自右心房→右心室→肺动脉→肺微血管(在此行气体交换，转为含有氧气的血液)→肺静脉→左心房。以上亦称之为「小循环」或「外呼吸」。在肺脏的微血管中，血液中的氧和二氧化碳分别与肺泡中之氧和二氧化碳进行气体交换。
心肺复苏术C P R 的原理
空气中氮气的比率约占百分之八十，氧气约占百分之二十，其它为稀有气体，如氦、氨、氢等。经由人体呼吸再呼出空气之成分，经化验分析氮气仍占百分之八十，氧气却降低为百分之十六，二氧化碳占了百分之四，这项分析让我们了解，经由正常呼吸所呼出的气体中，氧气的份量仍足够供应我们正常的需求。利用人工呼吸吹送空气进入肺腔，再配合心外按摩以促使血液在肺部交换氧气后，再循环到脑部及全身，以维持脑细胞及器官组织之存活。
CPR的重要性 :
当人体因呼吸心跳终止时，脑部及体内器官组织均将因缺乏氧气之供应而丧失功能，脑细胞亦会很快坏死，在临床上我们可以发现患者的嘴唇、指甲及脸面的肤色由原有呈现的正常色渐趋向深紫色，而眼睛的瞳孔也渐次的扩大中，当然胸部的起伏及颈动脉的是否跳动更能确定的告知我们生命的讯息。在四分钟内肺中与血液中原含有之氧气尚可维持供应，故在四分钟内迅速急救，并确实作好 CPR ，将可保住脑细胞之不受损伤而完全复原，在四到六分钟之间则视情况之不同，脑细胞或有损伤之可能，六分钟以上则一定会有不同程度之损伤，即使能将伤者救活，也可能变成植物人之状态。所以在伤者停止呼吸的四到六分钟之间，是非常重要的「黄金时间」，关系到伤者的存活与脑细胞的安全，而延迟至十分钟以上则肯定会对脑细胞造成因缺氧而导致坏死。
CPR适用时机：
举凡溺水、心脏病、高血压、车祸、触电、药物中毒、气体中毒、以及异物堵塞呼吸等导致呼吸停止、心跳停顿，在伤者就医之前，均可由受过正确CPR训练的急救员，利用「心肺复苏术」(CPR) 维护伤者脑细胞及器官组织不致坏死。
心肺复苏术CPR 操作程序
(一)、施救要点：(运用 A B C 三原则)
「A」(Airway)：打开及保持呼吸道畅通，压额抬下巴。
「B」(Breathing)：恢复呼吸功能，施行人工呼吸。
「C」(Circulation)：恢复血液循环功能，施行胸外按压。
(二)、施救步骤：
代号施救程序动作说明
A 检查意识
(先将伤者全身平
放躺下)
救者轻拍伤者肩膀，对伤者喊叫
「先生！先生！或小姐、小朋友」
您怎么了？请张开眼睛！」，接
着就对着旁人求援喊叫「请帮帮
我，打119叫救护车。」或救者
自己先打电话求救(有手机或近
旁有公用电话时)
意识状况分为四级：
(1)意识清醒(2)对叫声有反应
(3)对痛有反应(4)意识昏迷
若沒有旁人，先做CPR一分钟再
继续寻求后续支援，注意CPR急
救动作如中断超过五分钟以上，
对伤者脑部将造成极大的伤害。畅通呼吸道对伤者「压额抬下巴」
一手掌刀伤者之前额，另一手的
食、中两指上抬其下巴骨，注意
不可压到伤者之喉部。
B 检查呼吸
救者侧头、并将脸颊靠近伤者口
鼻部，接着要
【停】"感觉是否有气吹到脸上"
【看】"伤者是否有胸部起伏"
【听】"伤者是否有吐气声"
检查时间不可超过10秒(5-10
秒)，并需隨时注意维持呼吸道
畅通的姿勢。
人工呼吸
(深吹二口气)
用原先压额之手的拇食两指捏
住伤患鼻子，另一手打开其嘴巴
实施口对口或口对面鼻(在伤者
面部敷上面罩之人工呼吸。
每次吹气之时间大约2秒钟。深
吹二口气大约五秒钟)，每次吹
气量以明确看到伤者之胸部起
伏即可。
C 检查脉搏救者以食指及中指测量伤者之
颈动脉
检查时间不可超过10秒(5~10
秒)。
胸外按压
(分为「单人」实施、及「双人共同实施」救者双手掌根重叠置于伤者之
胸骨下半段，并将两手肘关节打
直，两膝尽量靠近伤者并跪地打
开与肩同宽，以救者之身体重量
垂直下压，放松时掌根不可离开
伤者之胸骨。
按压胸骨的位置原则上胸骨下
半段 (沿伤者肋骨外缘上行至
心窝处间隔约二指幅 )下压速
度约100次/分，下压深度约4~5
公分(约胸壁厚度之1/3)。
人工呼吸与压胸的比率 (不论
「单人」或「双人」)为2：15
合为「一个循环」
效果评估检查呼吸及脉搏
四个循环后(约一分钟)，重新检
查伤者的呼吸和脉搏
第四个循环完毕后再对伤者深
吹二口气，接著重新检查呼吸与
脉搏
状況一：无呼吸无
脉搏
继续实施CPR，其后每隔二~四分
钟再检查一次。
重压胸之动作开始。
状況二：无呼吸
有脉搏
仅实施人工呼吸每5秒钟吹一口气(次/分)。
状況三：有呼吸
有脉搏
将患者置于休息姿势
维持伤者呼吸道之畅通，并让分
泌物流出，注意其全身状況及反
应变化，并尽快送医。
三)、心肺复苏术注意事项
１.怀疑颈椎受伤，切勿移动病人的颈部。不正确的移动，可能造成颈椎神经受损。
２.如怀疑病患有传染病，口对口人工呼吸可以省略。
３.心外按摩不可重压于胸骨剑突处以免肝脏破裂。
４.心外按摩时不宜对胃施以连续性压力以免造成呕吐。
５.心外按摩时用力宜平稳压迫及放松时间各半，放松时不可用力，掌根不可离开胸骨。
６.心外按摩施压时口里数着一下、两下、三下、、、、十四、十五等数字。
７.心肺复苏术需一直做到转送到负责急救的单位为止。平时可藉模型反复练习，一旦遇到紧急情况，才能立即地反应正确操作。
下表为比较婴儿、孩童与大人之心肺复苏术的差异
大人孩童（1-8 岁）婴儿（1 岁內）
畅通呼吸道方法压额抬下巴压额抬下巴压额抬下巴
开始时吹气次数两次两次两次
人工呼吸速率每５秒一次每４秒一次每３秒一次
人工呼吸吹气量及方法吹气前深吸一口气紧
密罩住患者嘴巴
同大人
以鼓满两颊
之气罩住患
者口鼻吹气
心外按摩位置胸骨下段的二分之一
处
同大人
乳头连线下
一指幅的胸
骨上
心外按摩手法两手互扣一手掌根与
胸骨接处
一手掌根二指
心外按摩深度４－５公分３－４公分１－２公分心外按摩速率１００次/分１００次/分１００次/分心外按摩与人工呼吸比例１５：２５：１５：１
呼吸道异物哽塞排除法（哈姆立克急救法）
上呼吸道哽塞会造成患者昏迷，心肺功能丧失而至死亡。水上救生人员在实施人工呼吸时，也常碰到因溺者呼吸道阻塞而无法有效吹气的情况。排除方法有：
一、指探法：（可与其它排除法配合实施）
大人：以指扫探。打开患者嘴巴，以食指自面颊内缘伸入至口腔自舌根处向外抠出异物。婴儿：需看到方可抠出（除非已能看到哽塞物，不要用手指去扫探，以免将异物推送更深）。
二、推腹法：（较适用于成人与小孩）
坐或立时：急救员站于患者背后，双臂自患者腋下向前环绕患者腰部，使患者头部前倾低于胸部，一手握拳虎口朝向患者肚脐与剑突之中间部位，另一手握于拳上，快速而有力的向上推挤五下（每次）。
躺卧时：使患者面部向上躺卧，急救员可跨跪于患者双腿膝盖外侧，双手互扣以掌根抵于患者肚脐与剑突之中间腹部，快速而有力的向横隔膜方向推压五下（每次）。
三、压胸法：（较适胖者、孕妇及婴儿）
坐或立时：急救员站于患者背后，双臂自患者腋下向前环绕在胸前，一手握拳虎口朝向胸骨中央，另一手握于拳上，快速而有力的压胸五下，注意急救员之手臂勿压于患者肋骨上。躺卧时：急救员可采胸外按压之姿势与位置，快而有力的压胸五下。
婴儿患者：可使其面朝上置未急救员前臂上，头稍低，以食中二指第一指腹在婴儿二乳头联机下一指幅处快速压迫五下，如发现异物排，出可用手指抠出，可与拍背法（背击法）配合交互实施。
四、拍背法：（较适合婴儿）
将其脸朝下置于急救员前臂，二腿分放手臂两旁，并用手支撑面颊及下，巴以食指拨开下颚，使头部低于身体，快速的背击五下（背击之手掌应手背弓起掌心中空），如发现异物排出可用手指抠出，此法可与胸压法配合交互实施。
五、自救法：（周遭无人时）
当自身呼吸道遭哽塞，而又四顾无人，或虽有人但均未受救生训练时，即应自行握拳抵于腹部，实施腹推法，或可利用现场的设备如：椅背、栏杆、水槽等抵紧腹部快速而有力的推挤五下（每次）并反复实施直至有效。
着装游泳救生
着装游泳与着泳衣游泳不同，也与武装泅渡不同，它是指人体在着装意外落入水中的情况下，所采用的自救的一种技术。也是初学游泳者应该掌握的自救技术之一。着装游泳有蛙泳、仰泳、侧泳及爬泳等各种姿势。据日本椿本副教授于1992年研究结果得知，着装游泳适宜的姿势依次为蛙泳占51.58% 、仰泳40.00% 、侧泳占6.32% 、爬泳2.10%
（一）着装游蛙泳和仰泳时的动作特点
1．蛙泳：因着装在水中阻力大，手臂没有滑行动作，腿部动作由于裤子的限制，动作幅度小于正常蛙泳动作。整个动作应缓慢，不可快速游进。
2．仰泳：身体容易浮起，呼吸方便，手臂最好在水下划水，或利用身边的浮具（漂浮物、塑料袋、衣类等）。仰泳可做仰浮双手扶浮具，蹬反蛙泳腿较省力，游进也较轻松。（二）着装游泳注意事项
1．动作不能过快，因为“游泳的阻力与速度的平方成正比”，所以快动作对着装游泳是不宜的。
2．当人体着装落入冷水中时，最好保持着装，它比脱装更保暖。如果是着救生衣，为减少体温下降，身体应团紧呈HELP姿势（保暖姿势），这样比游动更保暖。
3．如果着装落入水温不低的水中，可采取脱装方法，凡限制动作的衣服均脱掉。但若是难脱的鞋子或紧身牛仔裤之类，不脱为宜。以免消耗体力。
4．可利用脱下的衣袖、长裤筒，使气流流入筒中再系上结，作为浮具辅助游进，这样既能增大浮力，又能节省体能。
在国际上，以英文起首的四个字母“A-B-C-D”代表施救的四个步骤来概括（有的国家或医疗机构，强调“A-B-C”三个步骤）
“A”就为Airway opened畅通呼吸道。在使溺水者头部充分后仰，呼吸道畅通同时，注意环境空气流通，清除口腔中的呕吐物.假牙等解除溺者喉-胸-腹部一切影响呼吸的束缚，以真正达到“畅通呼吸道”确切要求。
“B”即为Breathing restored建立呼吸人工呼吸-自主呼吸恢复。
“C”即为Circulation restored建立循环/胸外心脏按压-自主心跳恢复。
“D”即为Definitive therapy药物及医疗仪器确切的配合治疗。
现场急救时，必须严格遵循以上急救原则。针对溺者情况，有条不紊，及时准确的进行施救。不慌忙，不推托，不谁意中断，直至医院医生接手（或现场急救成功，转送医院进一步观察护理）。
实施心肺复苏术应注意的事项
1. 胸外按摩不可压于剑突处以免导致肝脏破裂
2. 胸外按摩时，患耆需要平躺在地板或硬板上
3. 胸外按摩时，不宜对胃部施以持续性的压力，以免造成呕吐
4. 胸外按摩时，手指不可压于肋骨上，以免造成肋骨骨折
5. 胸外按摩时用力需平稳、规则不中断，压迫与松弛时间各半，不宜猛然加压
6. 胸外按摩时施救者应跪下双膝分开与肩同宽，肩膀应在患者胸部正上方、手肘伸直、
垂直下压于胸骨上
7. 心肺复苏术开始后不可中断 7 秒钟以上（上下楼等特殊状况除外）因为每一次的压
缩只有正常心搏量的1/3 ~ 1/4
8. 紧贴胸骨之手掌根不可移开伤患胸部或改变位置以免失去手的正确位置
9. 若现场只你一个人，没有其他人可以寻求支援，必要时此你应先为患者施行1分钟
有效的CPR后再寻求支援
心外按摩
1.急救员跪在患者肩旁
2.利用靠近患者下肢的食指和中指，沿着肋骨边缘向上滑行到肋骨与胸骨交接处之心窝部位
3.将中指放在心窝处，并将食指合并在胸骨下端定位
4.另一只手掌根置于食指旁的胸骨上（即胸骨的下半段）
5.将定位的手重叠于其上，两手手指互扣或平行、手指上翘，以避免触及肋骨
6.以每分钟80至100 次的速率，施行15次的胸外按摩（15次的压缩时间共约9~11秒钟），每次下压胸廓约 4~5 公分
7.下压与放松时间应相等，施压时口里数着一下，二下、三下．．．．十三、十四、十五，注意念第一个字时下压、第二个字时放松
8.15次胸外按摩后施行2次人工呼吸 (约 4~7 秒钟) 。
9.持续上项CPR动作约 l 分钟 (约四个循环)，再检查脉搏和呼吸
10.若仍无呼吸、脉搏，再继续施行CPR，并每 4 ~ 5分钟检查患者脉搏与呼吸一次
双人心肺复苏法
是指两人同时进行徒手操作，即一人进行心脏按摩，另一个进行人工呼吸。
操作要领
1.双人抢救的效果要比单人进行的效果好。按摩速度为一分钟60次。心脏按摩与人工呼吸的比例为5:1，即5次心脏按摩，1次人工呼吸，交替进行。
2.操作时由按摩者数口诀：1下、2下、3下……人工呼吸者打开患者气道作准备，每当口诀数完第4下时，人工呼吸者开始深吸气，在按摩者数完第5下时深吸一口气，此时正值按摩者松手，气体易于吹入肺内，可以看到患者胸郭膨起。然后按摩者按摩5次，人工呼吸者吹气1次，如此反复进行。
注意事项
1.操作时，中断时间最多不得超过5秒。
2.什么时候停止心脏按摩好呢？首先触摸患者的手足，若温度略有回升的话，则进一步检查颈动脉搏动，也是心跳开始的证据，此时应立即停止心脏按摩。
3.有的急救书建议，在心跳开始之后，持续作一段按摩。但按摩必须与患者的脉搏表率一致，可是这很难办到，稍有疏忽，会使好不容易开始跳动的心脏产生频率紊乱，再次发生危险。而且，心跳还有再次停止的可能。所以，必须一面注意观察，一面作再次按摩的准备，这才是重要的。
八、头及脊柱损伤淹溺者的抢救
一般情况下，若你未经过救护特殊训练时，应遵循以下基本原则：
①不要从水中移出受伤者；
②保持病人背朝上浮起；
③等待帮助；
④始终保持头颈的水平与背一致；
⑤在水中保持和支持气道通畅。
若在暖浅水中发现无意识的淹溺者，不要试图将他移出，因盲目移出反而会加重伤情。若其有呼吸，使其保持面部朝上的姿势，支持其背部而稳定头及颈部。若水太深、太冷或有潮流，或需进行CPR，则将其从水中移出，以防止进一步损伤。在水中稳定病人，并平稳仔细地移出病人很重要。若无背板或无其他硬支撑物可用作夹板时，不要轻易将病人从水中移出。很多淹溺者被发现时脸朝下浮起，必须翻转背部。头及脊柱损伤淹溺者的抢救方法见图
九、游泳事故发生时的自救
水中自救法首先要保持镇静，看清方向，呼吸协调，保持体内最大肺活量。不可手脚乱蹬拼命挣扎，这样只能使体力过早耗尽、身体加速下沉。正确方法是：1．立泳：踩水和韵律呼吸，最基本实用的自救方法。在水中溺水后第一反应就是踩水，从而得到休息并使自己镇静下来；
2．水母漂：有两种姿势，一种为双手下垂，另一种为双手抱膝，吸足气，全身放松，不做无畏动作，使背部露出水面如龟状，漂浮一段时间再抬头吸气，如此持续动作，可以在水面上漂浮以待救援；
3．仰漂：摒住呼吸，头向后仰，放松肢体，双手向两边摆成大字形。因为肺脏就象一个大气囊，摒气后人的比重比水轻，所以人体在水中经过一段下落后会自然上浮。当你感觉开始上浮时，应尽可能地保持仰位，使头部后仰。只要不胡乱挣扎，人体在水中就不会失去平衡。这样你的口鼻将最先浮出水面，可进行呼吸和呼救。呼吸时尽量用嘴吸气，用鼻呼气，做到吸、摒、吐三个动作动作协调而缓慢，以防呛水。千万不要试图将整个头部伸出水面，这将是一个致命的错误。
4．水中浮具制作：当着衣掉入水中且离岸很远，应把衣服脱掉以便游泳。顺序：先作水母状、解开鞋带脱去鞋子、再脱去长裤、最后脱上衣。并把衣服捆扎结实做成浮具：长裤在水中浸湿，扎紧裤管充气后再扎紧裤腰。
5．利用漂浮物求生：水上漂浮物很多，如防水背包、密封袋、球类、防潮垫、充气枕、空水壶等都可以加以利用漂浮求生；
6．抽筋的自解：若游泳时发生抽筋一定要保持镇静，不要惊慌，在浅水区或离岸较近时应立即上岸，擦干身体及时保暖；在深水区或离岸较远时，应一面呼救，一面采取解痉措施自救。
1）脚趾抽筋：将腿屈曲，向抽筋反方向用力将足趾反复拉开，扳直。
2）脚掌抽筋：迅速用手扳起脚尖，使足背屈，另一手用力按揉脚掌抽筋部位。
3）小腿抽筋：最常见，缓解方法也较多，这里介绍其中一种手法：先吸一口气，仰浮在水面上，用抽筋腿对侧之手握住抽筋腿的脚趾，并将其向身体方向拉，同时用另一手掌压在抽筋腿的膝盖上，帮助小腿伸直，促使抽筋缓解，也可以将足跟向前用力蹬直，同时用一手握住抽筋腿的拇趾并朝足背方向扳拉，另一手轻轻按揉抽筋的小腿肌肉。
4）大腿抽筋：仰卧并立即举起抽筋之腿，使其与身体成直角，然后双手抱住小腿，用力屈膝，使抽筋大腿贴在胸部，再以手按揉大腿抽筋处肌肉，并将腿慢慢向前伸直，抽筋即可缓解。
5）手掌抽筋：用一手掌将抽筋的手掌用力向下按压，并做振颤动作，直至缓解为止。
十、淹溺的分类
淹溺分为干性淹溺和湿性淹溺两类
（—）干性淹溺
人入水后，因受强烈刺激（惊慌、恐惧、骤然寒冷等），引起喉头痉挛，以致呼吸道完全梗阻，造成窒息死亡。当喉头痉挛时，心脏可反射性地停搏，也可因窒息、心肌缺氧而致心脏停搏。所有溺死者中约10%～40%可能为干性淹溺（尸检发现溺死者中仅约10%吸入相当量的水）。
二）湿性淹溺
人淹没于水中，本能地引起反应性屏气，避免水进入呼吸道。由于缺氧，不能坚持屏气而被迫深呼吸，从而使大量水进入呼吸道和肺泡，阻滞气体交换，引起全身缺氧和二氧化碳潴留；呼吸道内的水迅速经肺泡吸收到血液循环。由于淹溺的水所含的成分不同，引起的病变也有差异。
1.淡水淹溺
江、河、湖、池中的水一般属于低渗，统称淡水。水进人呼吸道后影响通气和气体交换；水损伤气管、支气管和肺泡壁的上皮细胞，并使肺泡表面活性物质减少，引起肺泡塌陷，进一步阻滞气体交换，造成全身严重缺氧；淡水进人血液循环，稀释血液，引起低钠、低氯和低蛋白血症；血中的红细胞在低渗血浆中破碎，引起血管内溶血，导致高钾血症，导致心室颤动而致心脏停搏；溶血后过量的游离血红蛋白堵塞肾小管，引起急性肾功能衰竭（图2）。
2.海水淹溺
海水含3.5%氯化钠及大量钙盐和镁盐。海水对呼吸道和肺泡有化学性刺激作用。肺泡上皮细胞和肺毛细血管内皮细胞受海水损伤后，大量蛋白质及水分向肺间质和肺泡腔内渗出，引起急性非心源性肺水肿。高钙血症可导致心律失常，甚至心脏停搏。高镁血症可抑制中枢和周围神经，导致横纹肌无力、扩张血管和降低血压（图3）
3.温水与冷水溺死两者有显著差别。无氧后4～6min发生脑死亡的概念不适用于冷水中近乎溺死的病例。冷水中（水温＜20℃），某些病人心脏停搏后30min后仍可复苏，但在水中超过60min复苏不能取得成功。存活可能的原因归于哺乳类的潜水反射。人潜入冷水时可迅速发生反应，表现力呼吸抑制、心率减慢，对窒息相对有阻力的组织出现血管收缩，以保持大脑及心脏的血液供应，这样，氧送到并只在即刻持续生命所需处使用。水越冷，越会有更多的氧送到心脏及脑。潜水发射也可因恐惧引起，且年轻人的潜水反射更突出。水温小于20℃，身体的代谢需要仅为正常的1／2。水越冷存活的机会越大。
十一、水上救生中国发展情况
水上救生关乎人们生命安全，培养水上救生人才是为了给人们提供一个安全的健身娱乐场所。然而人们对救生技术却知之甚少，水上救生在中国处于初级阶段，亟待快速发展。的确，中国的水上救生起步太晚。就室内救生而言，1952年上海颁布了第一部地方性体育法规《游泳场所管理条理》，明确规定室内游泳馆必须配备救生人员。而作为一个竞赛项目，救生比赛在中国更是年轻得令人难以值信。据本次比赛总裁判长许建成介绍，中国从1998年才开始关注水上救生项目，1999年在福州举办了第一届救生锦标赛，而国外的此类赛事早有了上百年历史。
水上突发事件应急预案
山东新时代药业厂区水上突发事件
应急预案
1、总则
新时代人工湖，由于水域面积比较大，湖水有4米之深，为保障游客安全，避免游客因落水而造成不必要的生命和财产安全，特制订预案。
2、适用范围
新时代厂区所辖水域。
3、组织机构及其职责
3．1建立水上实发事件指挥部
3．2公司经理担任水上突发事件总指挥，分管副经理担任水上突发事件副总指挥。
3．3指挥部成员；公司经理、公司副经理、招待所经理
3．4现场指挥由招待所经理担任。
3．5招待所负责水上救生的具体工作，并随时向指挥部报告现场具体抢救情况。
4、程序及要求
4．1新时代人工湖水上突发事件现场指挥部成员必须亲临一线，根据现场情况，指挥水上救生工作。
4．2现场指挥部必须与各部门保持信息联络畅通，并尽快用对讲机进行现场指挥
5、水上救生行动的实施，游船游客发生多人落水
5．1．1立即停船向落水者一舷操满舵。
5．1．2拉三长声，并用对讲机向经营接待部报告游客落水的水域地点、位置。
5．1．3在确定落水位置后，控制船位，从下风处逐渐向落水者靠拢进行施救。
5．1．4具体指挥救生员进行现场救生工作。
5．1．5始终控制驾驶舵，尽量靠近落水者旁边。
5．1．6接受现场指挥的指令，随时报告抢救情况。
救生员必须按以下程序操作：
5．2．1迅速跑向最近的放救生工具的地方去拿救生圈或救生绳。
5．2．2向落水者从上风处扔下救生圈或救生绳。
5．2．3用撑杆（禁止用铁钩一端）伸向落水者进行施救。
5．2．4安定船上游客的情绪。
5．2．5劝导游客在原位坐好，不要随意走动。
5．2．6不要惊慌失措，尽量控制自己的紧张情绪。
5．2．7接受指挥部指令进行现场施救。
招待所部门必须按以下程序操作：
5．3．1立即通知救生艇及救生员出发实施现场抢救。
5．3．2通知附近水域游船赶赴出事游船水域抢救。
5．3．3立即报告总指挥、副总指挥，汇报救生情况，接受指令。
5．3．4报告人工湖水域救生情况。
5．3．6现场指挥救生员采取相应救生措施。
5．3．7指挥船埠游船的疏导，便于救生艇靠船埠。
5．3．8安排人员做好救护等相关工作。
5．3．9负责现场警戒，维护秩序，疏散人员。
5．3．10通知厂区医务室医生赶赴出事地点抢救落水人员。
5．3．11联系医疗单位救护车赶赴出事现场。
5．3．12负责抢救工作的车辆调度。
5．3．13负责对外宣传有关接待和报道。
5．3．14负责事故的善后处理工作。
新时代招待所
2010年12月28日
救生员考试题
初级游泳救生员职业技能鉴定理论复习 1．水上救生工作的中心是 C A观察 B判断 C安全 D救助 2．人在游泳时能体会到由于水有 C 力而产生上浮力。 A阻力 B压力 C升力 D反作用力 3．最早成立水上救生组织的国家是 B A澳大利亚 B英国 C美国 D比利时 4．解放后，我国最早成立水上救生组织的省市是 C A北京 B天津 C上海 D广州 5．踩水技术在救助溺者时，便于观察水面情况，也可做方向的移动和拖带。 A A左右、前后 B左右、上下 C前后、上下 D其它方向 6．溺水事故的预防，是指发生事故 A 的防范工作。 A前 B时 C中 D后 7.游泳池的中心工作应该是 A A安全 B施救 C日常管理 D先进设备 8.直线切割法中，对岸救生岗位主责区 A 的水域为次责区。 A1/2 B 1/3 C 2/3 D 近旁主责区 9.在水中活动时，小腿后侧肌肉痉挛是多发的部位。正确的自救方法是 D 。 A沉底站直B呼叫 C快速上岸 D一手按膝一手抓脚底做勾脚动作 10.在水中大腿后侧肌肉痉挛时，自救方法采用手按住膝盖，然后手抓住脚趾尽量往上抬起。C A同侧、同侧 B异侧、异侧 C同侧、异侧 D异侧、同侧 11.不规则的游泳场所每一救生员观察的主责区最大面积不得超过 C 平方米。 A50 8 200 C 250 D 300 12．救生圈一般抛离距离为救一员与溺水者 B 米左右的扇角范围。 A0-4米 B 5-8米 C 9-12米 D12-15米 13．当溺水者尚未下沉，特别两手还在挥舞挣扎时可用 C 。 A正面接近B侧面接近 C背面接近D潜水接近 14．救生员在施救时，单手被溺水者抓住时应采用 D A反（扭）关节 B推击 C下压 D转腕 15.腰部背面被抱解脱法 A A扳手指法 B转腕法 C推击法 D托颌法 16．救生员在施救时，腰部背面被溺水时抱持时应用法解脱。 A A弓身帛手扳指 B上推双肘 C跨步式或蛙腿式 D探索滑行式 17．救生员距离溺者较近时入水用 C A直立式 B团身式 C跨步式或蛙腿式 D探索滑行式 18．救生员正面接近溺者，应游至离溺者 C 米处左右，下潜至溺者髋部以睛，然后双手扶溺者髋部，转体180度。 A 1 B 2 C 3 D 4 19．侧面接近是指救生员游至溺者 C 米处，有意识地转向溺者侧面游进。 A小于1.5 B 1.5-2 C3 D 3-3.5 20.交叉手被抓的解脱方法是 A A推击法B反关节法 C托颌法D托颈法
救生员年度工作总结
救生员年度工作总结 篇一：游泳救生员职称申报工作总结 游泳救生员专业技术个 人 工 作 总 结 =个人原创，有效防止雷同，欢迎下载= 转眼之间，一年的光阴又将匆匆逝去。回眸过去的一年，在×××（改成游泳救生员岗位所在的单位）游泳救生员工作岗位上，我始终秉承着“在岗一分钟，尽职六十秒”的态度努力做好游泳救生员岗位的工作，并时刻严格要求自己，摆正自己的工作位置和态度。在各级领导们的关心和同事们的支持帮助下，我在游泳救生员工作岗位上积极进取、勤奋学习，认真圆满地完成今年的游泳救生员所有工作任务，履行好×××（改成游泳救生员岗位所在的单位）游泳救生员工作岗位职责，各方面表现优异，得到了领导和同事们的一致肯定。现将过去一年来在×××（改成游泳救生员岗位所在的单位）游泳救生员工作岗位上的学习、工作情况作简要总结如下：一、思想上严于律己，不断提高自身修养
一年来，我始终坚持正确的价值观、人生观、世界观，并用以指导自己在×××（改成游泳救生员岗位所在的单位）游泳救生员岗位上学习、工作实践活动。虽然身处在游泳救生员工作岗位，但我时刻 篇二：广东省游泳救生员年度培训考核大纲(试行) 广东省游泳救生员年度培训考核大纲(试行) (广东省游泳救生员年审注册试用) 本大纲适用于符合报名参加救生年审注册及规定程序的救生员。 一、培训期限 10标准学时；中级救生员不少于12标准学时，高级救生员不少于15二、场地设施、设备及人员配置 等。实操课按1：15三、培训任务 2、中级救生员：学会组织实施救生任务，掌握培训初 3、 四、培训内容 理论部分： 1、赴救技术：直接赴救：入水、.接近技术、解脱技术、拖带技术、上岸技术等。2、现场急救：溺水者的心肺复苏、心肺复苏的检查程序及方法。 五、技能部分：200米连续游、25米抬头爬泳、20米潜
水上乐园员工岗位职责
水上乐园员工岗位职责 Document number：NOCG-YUNOO-BUYTT-UU986-1986UT
水上乐园员工岗位职责 负责人： 1、全面负责水上乐园的日常工作开展。严格遵守公司相关管理制度，在公司分 管领导下落实公司的各项决定； 2、督促、检查各岗位的职责履行情况，并及时作出调整方案； 3、监督水上乐园固定资产及各种器材的正常使用及日常维护； 4、督促、检查园内各项安全管理工作落实到位，做好安全管理防范和应急预案的落实工作； 5、与游客建立良好的沟通渠道，妥善处理游客投诉。 主管： 1、监督、调配部门内部各岗位人员工作； 2、负责处理客人投诉，并将处理结果上报 3、负责各岗位的服务质量监督和跟踪。 4、负责对员工每日考评工作与月底考勤工作。 5、参加每日例会，总结当日工作，落实各班组提出的有待解决的问题。 6、协助经理对每日客流量进行综合分析制定接待方案，保证每天的运营正常。 7、负责辖区内的日常卫生清理及卫生检查工作； 8、负责安全检查、做好设备设施报修、保养确保其安全运营； 9、对员工每日的工作严格督导落实日常工作考评办法实行加分、扣分标准，做到奖罚结合，充分带动员工的积极性； 10、监督相关岗位业务操作的规范性和准确性，防止错误操作为公司带来不必要的损失； 11、完成上级交办的其它事项。 验票员： 1、负责本区域验票、检票工作，严格执行公司相关票务管理制度。 2、负责监督游客是否携带易燃、易爆、有毒、腐蚀性、污染性等危险品进入乐园，并协助主管及时排出和解决相关安全隐患。严格按照入园须知相关要求，禁止违禁物品进场。 3、禁止游客将园内物品带出场外。 4、负责维护园区环境卫生，严格执行“门前三包”工作制度，维护好公共环境卫生。（三包：物品摆放整齐，环境整洁、设备设施清洁） 5、负责保管储物柜钥匙，及定时检查储物柜使用情况。 6、严格按照服务流程和各项操作规程做好每日服务工作，主动对客提供服务和提醒工作 7、完成主管安排的其他工作。 保洁员
初级救生员理论复习题
初级救生员（五级）理论复习题 选择题 ,职业道德是维护职业活动和发展的必要（）。 ，条件，内容，措施，要求 ，称职的游泳救生员除必须具备优良的思想素质外，还必须具备（）。，专业技能，一般技术，一般技能，专业理论 ，游泳救生员可分为（）和自然水域救生。 ，静水，海浪，游泳池，人工水库 ，中国救生协会成立的时间是（）。 ，，，， ,踩水时，上体直立水中（）露出水面。 ，稍后倾头，稍前倾头，稍前倾肩部，稍后倾肩部 ，踩水时两臂向外摸水时掌心稍（）向内摸水时掌心稍向内。 ，向后，向前，向内,向外 ，反蛙泳配合动作，两臂前移的同时（）。 ，边收边分慢收腿，先收后分慢收腿 ，边收边分快收腿，先收后分快收腿 ，救生员应采用（），接近距离较远的溺者。 ，抬头爬泳，蛙泳，侧泳，反蛙泳 ，反蛙泳（）拖带运送。 ，只适用于托枕，只适用于托颌，只适用于托双腋 ，使用托枕、托颌、托双腋三种
，爬式潜泳只用双腿做（）打水动作向前游进。 ，蛙泳，爬泳，蝶泳，侧泳 ，蛙式长划臂蛙泳和臂配合动作（）。 ，收腿与臂前伸的动作几乎同时开始，先收腿然后臂前伸 ，臂前伸然后收腿，臂前伸滑行后收腿 ，在水中救助溺水者时，使用（）能快速准确的潜行寻找打捞沉底的溺水者。，潜泳，侧泳，反蛙泳，爬泳 ，根据我国劳动法规定，劳动者享有的基本权利包括平等就业权、自由选择职业权、按时足额取得劳动报酬权利和（）等。 ，经理管理权，休息休假权，选举经理权，工资决定权 ，游泳时（），容易造成踩踏或撞伤意外事故发生。 ，水中嬉戏，水中滑行，呛水，打腿 ，遇到自我突发意外危险时用醒目的（）方式，发出求救信号。 ，肢体语言，漂浮，休息，踩水 ，小腿前面肌肉痉挛，先用一只手抓住脚趾，而后用力尽量（）按压。 ，往左，往下，往右，往上 ，游泳池救生观察台的高度应不低于（）米。 ，，，， ，（）是游泳场所必须设置的标志牌。 ，广告牌，泳道牌，警示牌，宣传牌 ，观察是救生员值岗时，不间断地扫视、环视自己所负责的责任区域，防止造成溺水事故发生的一种专门的（）。
游泳池管理制度
游泳池管理制度 一、岗位卫生责任制度表 1、游泳池负责人岗位职责 1）、全面负责游泳池内各项管理工作 2）、做好个岗位人员的调配、管理、分工、检查、考勤和监督工作。 3）、严格按照操作规程，认真做好每天的池水检测、场地卫生及设备维护工作。4）、做好游泳池与有关部门及上级领导的沟通和协调工作。 5）、及时处理、汇报游泳池内发生的各种突发事件。 2、救生员工作守则 为规范管理开放性游泳池救生员及安全救护人员的救生工作，保障泳客避免安全事故的发生，同时，触发救生工作人员的工作主动性，确保做到责任到位、措施到位、自觉遵守救生工作原则，立足于防，认真细致做好安全防范工作，落实岗位责任制，制定救生员、安全工作人员工作守则如下： 1）、持证上岗、热爱生命、热爱人民、热爱水上救生事业； 2）、同心协力、拯溺救难； 3）、见“溺”勇为、不怕脏、不怕累、不怕推卸、不拖延、不随意终止抢救；4）、遵守纪律、严守岗位、服从指挥、统一调度； 5）、值岗时，不接电话、不会亲友、不兼教练、不擅离岗（换岗、串岗）；6）、不携带与值岗无关的物品上岗； 7）、值岗时，精神饱满、仪表端正、穿着统一的救生服装； 8）、发生事故时不要随意对外发表“个人见解”。
3、水质管理 水质处理员应通过水质处理知识，技术技能的专项培训，并树立工作认真和保证泳客的身体健康的良好心态，其主要职责如下： 1）、水质处理要按照国家制定的公共场所卫生管理条例标准，对池水进行处理。2）、水质处理员应精通各种药剂的作用及使用方法，严禁对池水乱投药、乱处理。3）、水处理工作人员应善于观察池水的水质变化，出现问题应及时处理。 4）、投药后的投药设备及投药桶应及时清洗干净。 5）、配合吸污工作人员搞好泳池的清洁卫生工作。 6）、水质处理员对当天的水质进行随时检测，并做好水质及浸脚池到笔记记录及公布当天水质检测情况。 7）、定期进行业务学习培训，总结经验，提高自身的专业水平。 4、服务员岗位职责 1）、服务员必须按时上下班，坚守工作岗位。 2）、服务员必须严格遵守财务制度，保证票额与现金相符。严禁出现收钱不给票的行为。 3）、服务员必须在售票前验明参泳者的健康证件，无健康证者，一律不得售票入池。 4）、服务员在每天闭场后，必须及时清点票额及现金，并做好登记，妥善保管现金、门票。 5）、负责搞好岗位及安排的卫生工作。 二、危害顾客健康事故报告制度 为有效预防和及时控制危害顾客健康事故的发生，保障游泳客人向心健康与生命安全特制定《危害顾客健康事故报告制度》 1、建立健康危害事故报告制度，游泳池负责人和卫生管理员为责任报告人。 2、报告内容： 1）事故发生的单位、时间、地点几事故现场情况； 2）事故的简要经过、伤亡人数和直接经济损失的估计； 3）事故原因的初步分析； 4）事故发生后采取的措施；
游泳救生员操作技能考核标准(试行)
游泳救生员操作技能考核标准（试行） 为保证游泳救生员考核鉴定工作质量，提高鉴定工作水平，国家体育总局职业技能鉴定指导中心委托游泳救生员专业委员会根据《游泳救生员国家职业标准》编制了《游泳救生员操作技能考核标准》（简称“考核标准”）。《考核标准》规定了各级别游泳救生员国家职业资格操作技能考核的内容、评分标准及考核方式等内容，是全国组织开展该职业考核鉴定的依据。 一、游泳救生员职业技能鉴定总体要求 （一）各级别游泳救生员申报条件 ──初级（具备以下条件之一者） （1）具有200M不间歇连续游（不限时）的游泳技能，经本职业初级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。 （2）获得国家三级及以上运动员等级（游泳）证书，经本职业初级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。 （3）取得中等以上体育专业学校（游泳）毕业证书。 ──中级（具备以下条件之一者） （1）取得初级游泳救生员等级证书，连续从事本职业工作至少3年以上（含3年）且无安全责任事故，经本职业中级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。 （2）取得初级游泳救生员等级证书的国家二级及以上等级的运动员，连续从事本职业工作2年以上（含2年）且无安全责任事故，经本职业中级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。 （3）取得初级游泳救生员等级证书的高等院校体育专业（游泳）毕业生，连续从事本职业工作2年以上（含2年）且无安全责任事故。 ──高级（具备以下条件之一者） （1）取得中级游泳救生员等级证书，连续从事本职业工作5年以上（含5年）且无安全责任事故，经本职业高级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。 （2）取得中级游泳救生员等级证书，连续从事本职业工作8年以上（含8年）且无安全责任事故。（二）考试方法及要求 游泳救生员职业技能鉴定包括理论考试和操作技能考核两部分。理论考试试题从国家试题库统一抽取，组成试卷；操作技能考核根据各级别游泳救生员考核标准由考评员进行统一考核，两项成绩均合格者，颁发《游泳救生员国家职业资格证书》。 （三）考试方式 1、理论考试采用闭卷笔试形式。 2、操作技能考核采用当场进行技术考核要求给予评定。 3、理论考试和操作技能考核鉴定的单项合格成绩两年内有效。 （四）考试须知 1、考生必须凭有效考试证件入场，在开考前30分钟到达考场等候考试。 2、笔试考试由考生自备有关考试的书写工具；操作技能考核由考生自备泳衣裤或泳帽，不准带泳镜等
初级游泳救生员试题库及答案
初级救生员职业技能鉴定理论复习题 一、填空题 1．水上救生工作的中心是安全。 2．人在游泳时能体会到由于水有压力力而产生上浮力 3．最早成立水上救生组织的国家的是英国。 4．解放后，我国最早成立水上救生组织的省市是上海。 5．踩水技术在救助溺者时，便于观察水面情况。也可做左右方向的移动和 A 拖带。A．左右、前后 6．溺水事故的预防，是指发生事故 A 的防范工作。A．前 7．游泳池的中心工作应该是安全。 8．直线切割法中，对岸救生岗位主责区 a 的水域为次责区。 D．1/2 9．在水中活动时，小腿后侧肌肉痉挛是多发的部位。正确的自救方法是。D．一手按膝手抓脚底做勾脚动作 10．在水中大腿后侧肌肉痉挛时，自救方法采用 d 手按住膝盖，然后 d 手抓住脚趾尽量往上抬起。 d．异侧、同侧 11．不规则的游泳场所每一救生员观察的主责区最大面积不得超过 C 平方米。C．250 12．救生圈一般抛离距离为救生员与溺水者B米左右的扇角范围。B．5-8米 13．当溺水者尚未下沉，特别两手还在挥舞挣扎可用 c 。B．背面接近 14．在拖带过程中，应时刻注意溺者的 C 不可没在水下。 C口、鼻 15．救生员在施救时颈部被溺水者抱持时应用 D 法解脱。D．转腕 16．托双腋拖带时，一般救生员采用 C 的方法较适宜。C反蛙泳 17．救生员距离溺者较近时入水用 C 。C．跨步式或蛙腿式 18．救生员正面接近溺者，应游至离溺者 C 米处左右，下潜至溺者髋部以下，然后双手扶溺者髋部，转体180度。C．3 19．侧面接近是指救生员游至溺者 C米处，有意识地转向溺者侧面游进。C．3 20．交叉手被抓的解脱方法是 A 。A．推击法 21．在夹胸托带时，溺者下肢下沉的主要原因为 C 。 C．没有应用正确技术 22．在托带过程中，应时注意溺者的 C 不可没在水下。C．口、鼻 23．做现场心肺复苏术前，一般首先检查溺者有无意识。检查必须要在 D 秒内完成。D．5 24．对成人溺者做心肺复苏时，心脏按压深度一般为 C 厘米。C．4-5 25．国际救生协会成立于 C 年。 C1993 26．职业道德是维护职业活动生存和发展的必要 A 。A．条件 27．称职的游泳救生员除必须具备优良的思想素质外，还必须具备A 。专业技能 28．游泳救生员可分为 A 和自然水域救生。A．静水 29．中国救生协会成立的时间是 D 。 D．2005 30．踩水时，上体直立水中 B 露出水面。B．稍前倾，头 31．踩水时两臂向外摸水时掌心稍 D 向内摸水时掌心稍向内。D．向外 32．反蛙泳配合动作，两臂前移的同时 A 。A．边收边分慢收腿 33．救生员应采取 A ，接近距离较远的弱者。A．抬头爬泳 34．反蛙泳 D拖带运送。D．适用托枕、托颌、双腋三种 35．爬式潜泳只用双腿做 B 打水动作向前游进。B．爬泳 36．蛙式长划臂蛙泳腿和臂配合动作 D 。D．收腿与臂前伸动作几乎同时开始 37．在水中救助溺水者时，使用 A 能快速准确寻找打捞沉底溺水者。A．潜泳 38．根据我国劳动法规定，劳动者享有的基本权利包括平等就业权、自由选择职业权、按时足额取得劳动报酬权利和 B 等。B．休息休假权
救生员工作守则
救生员工作守则 热爱祖国，热爱人民，敬业奉献，有献身于救生事业的精神；同心协力，拯溺救难是我们救生的工作的宗旨。 一、救生员的工作职责； 1、遵纪守法，严守岗位，服从指挥，互助协作； 2、认真观察，不放过任何可能产生事故的疑点； 3、上岗前要检查所须救生物品，不带与救生无关的一切赘物； 4、具有不怕脏，不怕累，不推卸，不拖延，不随意终止的“五不精神”； 5、值岗时不接电话，不会亲友，不兼任游泳教练，不擅自离岗（换岗）、串岗，不做有碍于救生观察质量的一切其它工作； 6、增强自我保护意识，充分利用一切救生器材，减少和溺者直接接触； 7、值岗时精神饱满，仪表端正，穿着救生协会统一制作的救生服装。 二、为加强游泳池的管理，进一步规范救生员的职责范围，特制定《星海运动营救生员职责》，具体如下： 1、做好开池前和关池前的各项要求，包括消毒、清洁、物品摆放等。每天换一次岗，按时交接班，不得空岗、漏岗。 2、坚守工作岗位，不得擅离职守，有事必须事先请假，不得私自串岗，经过主管以上同意后，方可串岗。 3、不准工作时间喝酒、吸烟、睡觉和私自找人顶岗替班。 4、值岗时，严禁下水游泳，打捞物品及做与值岗无关的事情。 5、值岗时要认真负责，不可疏忽大意。 6、每天填写用药登记表，按时参加池水净化，做好净化前投药和净化后的各项收尾工作。消毒用品数量不多时，要马上汇报。 7、对机器设备做到经常巡视，发现问题及时检修，确保游泳池正常运行。 8、消除机器设备各种隐患，保证安全。 9、工作时间不做与工作无关的事情。 10、超出一般检修范围的，及时向主管领导汇报。 11、以上规则如有违反，将追究其责任。 12、因工作疏忽，发生严重后果，将严肃追究其责任。
游泳救生员培训制度
游泳救生员定期培训制度 根据中华人民共和国劳动和社会保障部制定的《游泳救生员国家职业标准》中有关培训要求的规定，为游泳救生员职业技能鉴定专项理论、专项技能培训提供科学、规范的依据，并结合我国水上游泳场所对游泳救生员的从业要求，特制定本大纲。 一、职业定义 在游泳场所中对游泳者的安全进行有效的观察和防护,并对溺水者进行赴救和医务人员到来之前现场急救的人员。 二、培训目的与任务 通过游泳救生员专业培训，使申报相应等级游泳救生员职业技能鉴定的申请者加深对游泳救生工作的理解，掌握游泳救生的基本理论知识、技术和技能，达到《游泳救生员国家职业标准》中各级游泳救生员在理论知识和技能方面的基本要求，为参加相应等级的职业技能鉴定考试做好准备。 三、培训对象 《游泳救生员国家职业标准》中规定的不同等级需要参加培训的人员，以及从事或准备从事游泳救生员职业的人员。 ! 四、申报条件 初级（具备以下条件之一者） （1）具有200M不间歇连续游（不限时）的游泳技能，经本职业初级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书； （2）获得国家三级及以上运动员等级（游泳）证书，经本职业初级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书； （3）取得中等以上体育专科学校游泳专业方向（含职业高中游泳专业方向）毕业证书。 中级（具备以下条件之一者） （1）取得本职业初级职业资格证书后，连续从事本职业工作3年以上且无
安全责任事故，经本职业中级正规培训达规定标准学时数，并取得结 业证书； （2）获得国家二级及以上运动员等级（游泳）证书，经本职业中级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书； （3）~ （4）取得高等院校体育专业游泳专业方向本科及以上毕业证书。 高级（具备以下条件之一者） （1）取得本职业中级职业资格证书后，连续从事本职业工作5年以上且无安全责任事故，经本职业高级正规培训达规定标准学时数，并取得结 业证书； （2）取得本职业中级职业资格证书后，连续从事本职业工作8年以上且无安全责任事故。 五、培训工作的基本原则 （一）实用性原则。根据各级游泳救生员的实际需要，解决学员应知应会的问题。 （二）实效性原则。注重理论知识与实践相结合，加强能力培养。 （三）灵活性原则。形式多样，方法灵活，除采用课堂讲授外，可适当采用参观考察、研讨等方式，使学员开阔思路和眼界。 ' （四）规范性原则。认真执行本大纲，突出培训工作的规范性和科学性；加强教学管理，严格考核纪律和考勤制度，提高培训工作的质量。 六、培训内容与时数分配 （一）培训方式与时数分配 初级不少于40标准学时；中级不少于36标准学时；高级不少于32标准学时。 （二）专项培训时数分配
初级救生员理论复习题及答案
初级救生员理论复习题(一） 一、单项选择题 1、游泳救生工作的中心是。 √ A、安全 B、救生器材齐备 C、救生配备充足 D、救生器材先进 2、，尽职尽责是与游泳救生员的工作态度和工作质量有直接联系的道德要求 A、遵纪守法√ B、热情服务 C、钻研业务 D、团结协作 3、游泳救生员可分为救生和自然水域救生。 A、静水 B、海浪√ C、游泳池 D、人工水库 4、反蛙泳蹬腿时两膝约宽于肩，脚和向后方对准蹬水方向。 √A、小腿内侧 B、大腿外侧 C、小腿外侧 D、大腿内侧 5、侧泳时头的下半部没在水中，下面的臂前伸上面的臂置于。 A、前屈，体侧√ B、前伸，体侧 C、垂直，体侧 D、前伸，胸前 6、侧泳做翻脚动作时，下面的腿将脚尖绷直，脚和对准蹬水方向。 A、大腿前面向后 B、小腿前面向侧√ C、小腿前面向后 D、大腿前面向侧 7、踩水技术的缺点是。 A、简单 B、方便 C、省力√ D、移动速度慢 8、蛙式潜泳在潜远时，头的位置应稍低于的位置，头与成一直线。 A、仰泳头、躯干 B、爬泳头、躯干√ C、蛙泳头、躯干 D、蛙泳头、胸部 9、根据法律是否对合同赋予特定的名称，将合同分为有名合同与。 A、双务合同
B、要式合同 C、有偿合同√ D、无名合同 10、蛙式长划臂潜远划臂时，手掌和前臂，稍勾手腕，两手做动作。 A、外旋、向前上方 B、内旋、向前上方 C、外旋、向前下方√ D、内旋、向前下方 11、抬头爬泳腿部动作主要起到，保持身体流线型。 √ A、维持身体平衡作用 B、保持身体水平 C、推进身体 D、控制方向 12、技术特点是速度快、准确捕捉目标。 A、蛙泳√ B、抬头爬泳 C、侧泳 D、仰泳 13、遇到自我突发意外危险时，首先要紧急意识。 A、下潜√ B、呼救 C、赴救 D、休息 14、腹部肌肉痉挛时，人体浮在水面仰卧，腿和头部尽量腰腹拉长，并用双手配合按摩腹部。 A、弯屈 B、往下 C、往右√ D、伸挺 15、饱餐后即刻游泳负担过重，容易引起呕吐和昏迷。 A、身体√ B、胃和心脏 C、头部 D、肾脏 16、下列属于救生器材的是。 A、急救板 B、人工复苏器√ C、救生圈 D、警示牌 17、仰卧漂浮休息，身体水面，向上伸展双臂，两腿向外分开。 A、俯卧 B、侧卧√ C、仰卧 D、倾斜
救生员岗位说明书
救生员岗位说明书 救生员属于技术员工种，是指水上活动的救护员，使命是保障泳池及海滩使用者的安全，防止遇溺，以及救助遇溺者。 救生员岗位职责 1、对游泳场所的安全进行检查，排除安全隐患; 2、对游泳者的安全进行有效的观察和防护; 3、指导参与者如何进行游泳或其他休闲活动并提供安全措施资讯; 4、警告休闲活动参与者天气变化、危险区域及其他不合规操作，必要时须及时制止; 作好安全保密工作，认真完成领导安排的任务。与上级的沟通方式：接受常务副总经理书面或口头方向性指导。同级沟通：与公司其他相关部门及本部门员工协调沟通。岗位资格要求： 5、有严重受伤案件时联络紧急医疗人员; 6、对溺水者进行人工呼吸和心肺复苏等现场救助; 7、对游泳运动中常见的运动损伤进行初步应急处理; 6建立原材料、在制品、外协品和成品检验记录及质量统计报表，分析和评审各类检验报告，每月进行质量总结分析，提出改进意见; 资料收集。在公司的日常营销工作中,收集客户资料是
一项非常重要的工作,它直接关系到公司的营销计划能否实现。客服资料的收集要求客服专员每日认真提取客户信息档案,以便关注这些客户的发展动态。 参加工程质量与安全事故的处理，督促项目公司加强现场施工管理和文明施工、标准化管理等各项工作，及时发现问题并积极向公司提出改进意见和有关建议。岗位说明书协同、跟进办理与本专业有关的报建、检测、认证、验收等相关手续。 8、完成并维护天气与海滩状况、施行紧急医疗处理和其他相关意外资讯的记录; 十保育员就餐须在学生开饭前二十分钟内进行。每日三餐开饭前，负责管理学生整队进入餐厅，排队领取饭菜，学生就餐时，保育员必须巡视、管理、指导，并为一至三年级学生分发汤或稀饭。严禁在此期间就餐及从事其他工作，更不得擅自离岗，并按规定做好学生就餐值日记载表。 9、提供员工挑选、训练和监督等协助; 还在找进口业务员的岗位说明书吗，下面为大家搜集的一篇“进口业务员岗位说明书”，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友! 10、检查娱乐设施的清洁。 救生员岗位要求 1、必须持有救生员证才能上岗;
游泳救生员考核内容与标准
游泳救生员考核内容与标准 第一节游泳救生员考核条件 一、申报条件 ──初级（具备以下条件之一者） （1）具有200M不间歇连续游（不限时）的游泳技能，经本职业初级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。 （2）获得国家三级及以上运动员等级（游泳）证书，经本职业初级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。 （3）取得中等以上体育专科学校游泳专业方向毕业证书（含职业高中游泳专业方向）。 ──中级（具备以下条件之一者） （1）取得初级游泳救生员等级证书后，连续从事本职业工作至少3年以上（含3年）且无安全责任事故，经本职业中级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。 （2）获得国家二级及以上运动员等级（游泳）证书，取得初级游泳救生员证书，连续从事本职业工作2年以上（含2年）且无安全责任事故，经本职业中级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。 （3）取得高等院校体育专业游泳专业方向本科及以上毕业证书，取得初级游泳救生员证书，连续从事本职业工作2年以上（含2年）且无安全责任事故。 ──高级（具备以下条件之一者） （1）取得中级游泳救生员等级证书后，连续从事本职业工作5年以上（含5年）
且无安全责任事故，经本职业高级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。（2）取得中级游泳救生员等级证书后，连续从事本职业工作8年以上（含8年）且无安全责任事故。 二、考试方法及要求 游泳救生员职业技能鉴定包括理论知识考试和技能操作考核。理论考试试卷由职鉴指导中心从国家题库统一抽题，采用闭卷笔试的方式进行。技能操作考核采用现场实际操作或模拟操作的方式进行，由考评员组成考核小组按照考核标准完成考核任务。理论知识考试和技能操作考核均实行百分制，成绩皆达到60分及以上者为合格，获得相应等级的游泳救生员国家职业资格证书。 方法： 1．理论知识考试采用闭卷方法进行。 2．技能操作考核采用现场实际操作或模拟操作的方法进行。 要求： 1．严格保密试题，做到试卷统一； 2．严格考场纪律，作弊者一律取消考试成绩； 3．考评员要为人师表，严格自律； 4．培训教师不能担任考评小组成员； 5．理论或技能单科成绩不合格者，必须申请补考，经补考合格后方可发给证书。第二节考核内容及标准
初级救生员五级理论复习题
初级救生员（五级）理论复习题 选择题A 1,职业道德是维护职业活动和发展的必要（）。 A，条件B，内容C，措施D，要求 2，称职的游泳救生员除必须具备优良的思想素质外，还必须具备（）。A，专业技能B，一般技术C，一般技能D，专业理论 3，游泳救生员可分为（）和自然水域救生。 A，静水B，海浪C，游泳池D，人工水库 4，中国救生协会成立的时间是（）。 A，1999 B，2000 C，2004 D，2005 5,踩水时，上体直立水中（）露出水面。 A，稍后倾头B，稍前倾头C，稍前倾肩部D，稍后倾肩部6，踩水时两臂向外摸水时掌心稍（）向内摸水时掌心稍向内。 A，向后B，向前C，向内D,向外 7，反蛙泳配合动作，两臂前移的同时（）。 A，边收边分慢收腿B，先收后分慢收腿 C，边收边分快收腿D，先收后分快收腿 8，救生员应采用（），接近距离较远的溺者。 A，抬头爬泳B，蛙泳C，侧泳D，反蛙泳 9，反蛙泳（）拖带运送。 A，只适用于托枕B，只适用于托颌 C，只适用于托双腋 D，使用托枕、托颌、托双腋三种
10，爬式潜泳只用双腿做（）打水动作向前游进。 A，蛙泳B，爬泳C，蝶泳D，侧泳 11，蛙式长划臂蛙泳和臂配合动作（）。 A，收腿与臂前伸的动作几乎同时开始B，先收腿然后臂前伸 C，臂前伸然后收腿D，臂前伸滑行后收腿 12，在水中救助溺水者时，使用（）能快速准确的潜行寻找打捞沉底的溺水者。 A，潜泳B，侧泳C，反蛙泳D，爬泳 13，根据我国劳动法规定，劳动者享有的基本权利包括平等就业权、自由选择职业权、按时足额取得劳动报酬权利和（）等。 A，经理管理权B，休息休假权C，选举经理权D，工资决定权14，游泳时（），容易造成踩踏或撞伤意外事故发生。 A，水中嬉戏B，水中滑行C，呛水D，打腿 15，遇到自我突发意外危险时用醒目的（）方式，发出求救信号。 A，肢体语言B，漂浮C，休息D，踩水 16，小腿前面肌肉痉挛，先用一只手抓住脚趾，而后用力尽量（）按压。A，往左B，往下C，往右D，往上 17，游泳池救生观察台的高度应不低于（）米。 A，3 B，2.5 C，2 D，1.5 18，（）是游泳场所必须设置的标志牌。 A，广告牌B，泳道牌C，警示牌D，宣传牌
游泳池服务人员服务岗位责任制度
-- 游泳池服务人员要求及职责 游泳池服务人员必须有较强的思想政治觉悟，热爱本职工作；掌握会所服务的基本知识和技巧，懂得游泳池管理的一般知识，掌握游泳运动和游泳保健知识；具有较好的游泳和游泳救生技能。 一、救生员的基本条件及技能 1、身体健康。 2、救生员必须持有健康证和救生员上岗证 3、因特殊原因不能取得救生员上岗证而安排救生工作的员工必须通过公司商业 管理部的培训考核，在游泳技能、急救技能和水质保洁技能方面达到一定的专业水准，才能负责救生工作。 4、救生员须全面掌握泳池消毒加药技能，了解每种药的性能、用药量、用药的频度和加药的方式，尽可能做到合理科学，即要节约用药又要保证水质达标。 5、救生员须全面学习水泵房管理技能，按规定要求程序操作。二）、救生员岗位职责 1、负责游泳池的救生及保洁工作。 2、负责客人游泳的绝对安全、勤巡视池内游泳者的动态，
克服麻痹思想，落实安全措施， 3、认真做好每天的发现溺水者要迅速冷静处理，做好抢救工作并及时向有关领导报告。清场工作。 4、负责游泳池水质的测验和保养及游泳场地的环境卫生。、上班集中精神，不得与无关人员闲谈，救生台不得空岗，无关人员不得进入池面。5 、由于游泳深浅不一，来的有大人、小孩，有会游泳的和不会游泳的，对此一定6 要注意， 要勤在泳池边观察，注意游泳者的动向，防止发生意外，保证客人的安全。对不会游泳者可作技术指导。 7、定时检查更衣室，杜绝隐患。 8、如遇雷雨天气，要迅速安排客人上岸，确保客人安全。 二、服务岗操作细则 1、准备工作 1 --- -- （1）仪表整洁，做好准备 服务员工作前应按规定换好工作服，佩带工号牌，检查自身仪表仪容，准时到岗，通过班前会接受任务，服从工作安排，
游泳池救生配备制度
惠灵顿游泳池救生配备预案 上海忠一企业管理有限公司是一家集企业管理与体育管理于一身的优秀企业。公司专门培养了一批高级管理人员，具备先进的管理理念。 诚信、卓越、健康是我们公司的服务宗旨，经过多年的努力得到社会各界人士的认可。 我司是在上海体育教育学院知名教授指导下，由退役运动员自主创立的。是一家致力于社会大众业余体育运动专业服务管理的公司。 游泳池救生员是保障泳池游泳者安全，防止遇溺事件发生，救助遇溺者的重要岗位人员。因此必须要有精于水性更有拯救技术的专业救生员。因为只有经过专业培训过的救生员才具有正确的观察原则的才能。 根据上海惠灵顿国际学校规划定制一下救生管理与配备制度。 按《上海市泳池配备管理条例》：在泳池开放期间按规定配备7人上岗（包括救生组长）。救生员必须持有上海市规定的救生证和职业资格证及健康证方可上岗。合格的经营游泳场所除需要证照齐全，制度规范外，还需要配备足够数量游泳救生员。每一个游泳池应当设有2个高1.5m以上的救生观察台，至少配置救生员2人。水面面积在250㎡以上的按面积每增加250㎡及以内增设1个救生台和增加1名救生员。宾且所有救生员均需持证上岗，以防事故发生。 根据学校泳池分大游泳池300㎡左右，小游泳池200㎡左右，共需配备6名救生员及1名池主任。其中大游泳池配3名救生，小游泳池配备2名救生，巡视岗位1名。一．救生员配备和管理。 (一)救生员观察原则：重点突出（主要负责区域），照顾全面（交叉观察，互相 补漏）。 首先按照游泳池救生员配置要求，配置好救生员，然后划分区域，分工合作。 明确自己的主负责区，重点观察不会游泳者、游泳技术不是很好但担子大者、 特别是小孩老人、深水与浅水交会处、儿童嬉水区、池岸易滑区、进场与退场 时、跳水时、打闹时、追跑时、用救生圈玩水时、气温过低时。 观察方法：扫视、环视与重点跟踪三者相互结合；池面、池底与点面三者互相 结合。 观察注意：不能与游客说话、不做接收机等行为、以免因为大意而错失救生观 察时间。要每隔4秒钟目光在同一地方目视一遍。人多要重视，人少不大意。 (二)救生员的具体工作职责 ①具有高度的安全意识和责任感，对游客安全负责。 ②做好游泳者的安全管理，严格按儿童池、成人池、深水区、浅水区巡视规 定进行管理，对越界河不服从劝阻的泳客进行警告， ③密切注意池内情况，特别是入池口、深浅分界区、成人池儿童池交界区等。 发现有求救信号，遇溺等异常情况的，应果断迅速采取有效救助措施。 ④上岗时穿好救生服，配好口哨，熟悉各种救生设备，提前20分钟到岗， 做好开馆前的准备工作。 ⑤应在规定的岗位责任区或巡岗，不得擅自离岗、并岗、在岗上看书报、闲 谈等，有事离岗要告知池值班救生员。 ⑥每天结束后必须清查负责的水区域，并确认游客遗留的衣物。
初级救生员理论考试题库(供参考)
大学生游泳与水上救护题库 一、选择题 1．水上救生工作的中心是。 A观察 B判断 C安全 D救助 参考答案：C 2．人在游泳时能体会到由于水有力而产生上浮力。 A阻力 B压力 C升力 D反作用力 参考答案：C 3．最早成立水上救生组织的国家是 A澳大利亚 B英国 C美国 D比利时 参考答案：B 4．解放后，我国最早成立水上救生组织的省市是 A北京 B天津 C上海 D广州 参考答案：C 5．踩水技术在救助溺者时，便于观察水面情况，也可做方向的移动和拖带。 A左右、前后 B左右、上下 C前后、上下 D其它方向 参考答案：A 6．溺水事故的预防，是指发生事故的防范工作。 A前 B时 C中 D后 参考答案：A 7.游泳池的中心工作应该是 A安全B施救 C日常管理 D先进设备 参考答案：A 8.直线切割法中，对岸救生岗位主责区的水域为次责区。 A1/2 B 1/3 C 2/3 D 近旁主责区 参考答案：A 9.在水中活动时，小腿后侧肌肉痉挛是多发的部位。正确的自救方法是。A沉底站直B呼叫 C快速上岸D一手按膝一手抓脚底做勾脚动作 参考答案：D 10.在水中大腿后侧肌肉痉挛时，自救方法采用手按住膝盖，然后 手抓住脚趾尽量往上抬起。 A同侧、同侧 B异侧、异侧 C同侧、异侧 D异侧、同侧 参考答案：C 11.不规则的游泳场所每一救生员观察的主责区最大面积不得超过平 方米。
A50 8 200 C 250 D 300 参考答案：C 12．救生圈一般抛离距离为救一员与溺水者米左右的扇角范围。 A0-4米 B 5-8米 C 9-12米 D12-15米 参考答案：B 13．当溺水者尚未下沉，特别两手还在挥舞挣扎时可用。 A正面接近B侧面接近 C背面接近D潜水接近 参考答案：C 14．救生员在施救时，单手被溺水者抓住时应采用 A反（扭）关节 B推击 C下压 D转腕 参考答案：D 15.腰部背面被抱解脱法 A扳手指法 B转腕法 C推击法 D托颌法 参考答案：A 16．救生员在施救时，腰部背面被溺水时抱持时应用法解脱。 A弓身帛手扳指 B上推双肘 C跨步式或蛙腿式 D探索滑行式 参考答案：A 17．救生员距离溺者较近时入水用 A直立式 B团身式 C跨步式或蛙腿式 D探索滑行式 参考答案：C 18．救生员正面接近溺者，应游至离溺者米处左右，下潜至溺者髋部以睛，然后双手扶溺者髋部，转体180度。 A 1 B 2 C 3 D 4 参考答案：C 19．侧面接近是指救生员游至溺者米处，有意识地转向溺者侧面游进。A小于1.5 B 1.5-2 C3 D 3-3.5 参考答案：C 20.交叉手被抓的解脱方法是 A推击法B反关节法 C托颌法D托颈法 参考答案：A 21．在夹胸拖带时，溺者下肢下沉的主要原因为。 A溺者太重 B溺者背部松散 C没有应用正确技术 D其他原因 参考答案：C 22．在拖带过程中，应时刻注意溺的不可没在水下。 A鼻 B口 C口、鼻 D头颈部 参考答案：C
游泳培训班教学计划doc
游泳培训班教学计划 篇一：健身中心游泳培训计划 健身中心举办游泳培训的计划 目的：增加收入,充分利用游泳池资源 具体安排: 时间：.在暑假期间进行游泳技能培训（7月上旬） 学生班 1每天安排2个班周日休息（学员任选一班不许更改），每节课90分钟。 （1） 8:00 —9:30 （2）10:00—11:30 2.每班人数不多于10人 3.每人收费1180元共12节课（连续上课）。 4.招收学生要求身体健康无不宜游泳的疾病7周岁到18周岁。 精品班 1.每天安排一个班周六休息 14:00—15:30 2.每班5人以内 3.每人收费1800元共12节课（连续上课） 4.学员要求7周岁以上。 个人私教班
1.一对一教学 2.每人收费2800元共计10节课每次90分钟 3.要求身体健康7周岁以上（3个月学完过期作废） 4.时间可根据学员和教练沟通安排. 以上所有班次如需另外人员陪同另外收费 前期准备工作 1.招聘教练一名（*底薪3000加提成）。（加Andy共两名可授课教练）6月25前要确定 2.宣传页的印制。6月28日前确定 3.教学辅助工具采购。（1000元内） *教学收入培训班教练每个学生提成30% 一对一私教教练每位提成40% 篇二：游泳教学培训合约 游泳教学培训合约 学员姓名：＿＿＿＿＿课程种类：＿＿＿＿＿＿＿教练姓名：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 销售顾问：＿＿＿＿＿收银员：＿＿＿＿＿＿＿会员号码：＿＿＿＿＿课时数量：＿＿＿＿＿＿＿ 联系方式：＿＿＿＿＿课时费用：＿＿＿＿＿＿＿＿付款日期：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 欢迎您参加我公司的游泳教学课程，为了让您能够更快，更安全，更健康的完成游泳教学课程，在游泳教学培训中要
游泳救生员考试真题试卷
2016年游泳救生员资格专业理论真题试卷 一、单项选择题（将正确答案填在横线上，共50题，每题1分，共50分） 1．游泳救生工作的中心是 A安全。 A 安全 B 救生器材齐备 C 救生员配备充足 D 急救器材先进。 2．B．热情服务，尽职尽责是与游泳救生员的工作态度和工作质量有直接联系的道德要求。 A 遵纪守法 B 热情服务 C 钻研业务 D 团结协作 3．游泳救生员可分为 A 和自然水域救生。 A 静水 B 海浪 C 游泳池 D 人工水库 4．踩水技术的缺点是 D 移动速度慢。 A 简单 B 方便 C 省力 D 移动速度慢 5．反蛙泳蹬腿时两膝约宽于肩，脚和 A 向后方对准蹬水方向。 A 小腿内侧 B 大腿内侧 C 小腿外侧 D 大腿内侧 6．侧泳时头的下半部没以水中，下面的臂 B 上面的臂置于 A 前屈，体侧B。前伸，体侧 C 垂直，体侧Ｄ前伸，胸前 ７．侧泳做翻脚动作时，下面的腿将脚尖绷直，脚和 C 对准蹬水方向。 Ａ大腿前面向后Ｂ小腿前面向侧Ｃ小腿前面向后Ｄ大腿前面向侧 ８．蛙式潜泳在潜远时，头的位置应稍低于 C 的位置，头与 C 成一直线。
Ａ仰泳头，躯干Ｂ爬泳头，躯干Ｃ蛙泳头，躯干Ｄ蛙泳头，胸部 ９．蛙式长划臂潜远划臂时，手掌和前臂 D ，稍勾手腕，两手 D 做抓水动作。 Ａ外旋，向前上方Ｂ内旋，向前上方Ｃ处旋，向前下方Ｄ内旋，向前下方。10．抬头爬泳腿部动作主要是起到 A ，保持身体流线型。 A 维持身体平衡作用 B 保持身体水平 C 推进身体 D 控制方向 11． B 技术特点是速度快、准确捕捉目标。 A 蛙泳 B 抬头爬泳 C 侧泳 D 仰泳 12．根据法律是否对合同赋予特定的名称，将合同分为有名合同与 D 。 A 双务合同 B 要式合同 C 有偿合同 D 无名合同 13．遇到自我突发意外危险时，首先要有紧急 B 意识。 A 下潜 B 呼救 C 赴救 D 休息 14．腹部肌肉痉挛时，人体浮在水面仰卧，腿和头部尽量 D 腰腹拉长，并用双手配合按摩腹部。 A 弯屈 B 往下 C 往右 D 伸挺 15．饱餐后即刻游泳 B 负担过重，容易引起呕吐和昏迷。 A 身体 B 胃与心脏 C 头部 D 肾脏 16．下列属于救生器材的是 C 。 A 急救板 B 人工复苏器 C 救生圈 D 警示牌
游泳救生员职业技能心肺复苏操作与理论
《游泳救生员职业技能心肺复苏操作与理论》参考资料 （消息来源：北京市水上救生协会） 2011/03/08 11:38 溺水者的心肺复苏 心肺复苏是针对心跳、呼吸停止所采取的抢救措施，即用心脏按压或其他方法形成暂时的人工循环并恢复心脏自主搏动和血液循环，用人工呼吸代替自主呼吸并恢复自主呼吸，达到恢复苏醒和挽救生命的目的。 心肺复苏的操作步骤及方法 步骤及 名称 内容（作用、方法、要求）注 第一步检查意识作 用 检查溺水者有无意识，以便及时有效地采取下一 步救助措施。 打电话也可打 110或999。方 法 双手轻拍溺水者两肩膀并呼喊有无反应。高声呼 救：“你怎么啦！”，“快去打120电话”。 要 求 拍动溺水者肩部时不可用力过猛，检查时要认真、 细心、动作要快、要求在10秒钟内完成。 第二步清除口中异物作 用 清除去溺水者口腔内的异物，以保障呼吸道开放 和畅通的安全。 清除呼吸道内的 异物包括口腔内 的分泌物，血液 或者呕吐物。清 除方法可采用吸 引器或手指法。方 法 手指清除法：食指与中指并拢，抠出溺水者口腔 内的阻塞物，抠尽为止。 要 求 对颈椎非创伤的溺水者，让其头部后仰并转向一 侧。 第三步打开呼吸道作 用 解除溺水者上呼吸道梗阻，畅通呼吸道，以便及 时有效地采取下一步救助措施。打开呼吸道的方 法有两种：对颈 部非创伤者可采 用仰头抬颌法， 对颈部创伤或有 怀疑创伤者采用 推举下颌法。方 法 仰头抬颌法：一手掌压住溺水者头部的前额，手 掌用力向后压，使其头部后仰，同时另一手的食 指及中指放在下颌部的颏骨体上，向前上抬起下 颌。使耳垂与咀角成垂直线状。 要 求 1.手指不能压迫喉部。 2.头部后仰要保持到位。 第四步判断呼作 用 通过看、听、感觉的方法，观察并判断溺水者有 无呼吸活动，以便及时有效地采取下一步救助措 无呼吸或呼吸异 常时，应立即实