舞动青春教案
广播体操舞动青春教案全集
广播体操舞动青春教案 全集 -CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN
《体育与健康》教案第一课时 教学目标： 01、认知目标：了解第三套广播操——《舞动青春》的构成，了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。 02、技能目标：通过学习与练习，掌握预备节、伸展运动。提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质 03、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体制，养成良好地身体姿势，健美体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质 教学重难点： 01、重点：各节动作路线,动作方法，动作节奏 02、难点：上下肢动作的协调一致，环绕时手臂伸展，动作位置与力量的控制教学内容：新授预备节和第一节伸展运动 教学过程： 激情引趣阶段(1-2分钟) （负荷小） 课堂常规： 01、整队集合、师生问好。 02、点名、安排见习生。 03、宣布本次课的教学内容与重点以及组织要求。 队形：教法： 1、声音宏亮 2、精神饱满 3、注重仪表 4、语言亲切 要求：快、静、齐
深入与激发阶段（8-9分钟）（负荷中） 01、围绕篮球场慢跑热身2圈。 02、课堂常规。 准备活动〔4×8拍〕:头部运动、扩胸运动、肩部运动、髋部运动、 膝关节运动、腕踝关节运动、正压腿运动 队形：同上，四列横队成体操队形站立，听口令练习。 合作探究兴趣延伸阶段（28-29分钟）（负荷中） 队形：同上，四列横队成体操队形站立，听口令练习。 预备节（8拍×4） 预备姿势：直立 第一个八拍 1-2 左脚向侧一步，同时左臂侧举、右臂胸前平屈（掌心向下） 3- 头左转90° 4- 头还原 5-8 左脚收回，同时两臂经上向右绕至体侧，成直立（身体保持正直，两手指尖走最远线路，6移重心，7收脚，8到位） 第三个八拍同第一个八拍，但方向相反 第四个八拍同第二个八拍，但方向相反 第二个八拍
广播体操《舞动青春》教案
东方中学体育与健康课教案 徐淑霞 1、让学生积极参与广播体操活动，明确广播体操的锻炼价值。 2、熟练掌握已学的广播操的动作内容和要领。 教学 3、集中注意，身心合一，培养集体荣誉感，发展身体的协调性，能更好地适应比赛（竞目标 争）。 教材1、复习全套《舞动青春》广播体操 重点听口令做动作 教学内容 一、课堂常规 1、集合整队 2、师生问好，相互认识 3、检查着装 4、宣布课的内容任务和要求 ①复习全套《舞动青春》广播 体操 5、安排见习生 6、绕操场慢跑2圈难动作的准确、规范、整齐、协调。 点
教师指导学生学习组织与要求组织一： ●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●课序 开 始 热 身 部 分 8 分 钟1、学生按要求快速1、在阴凉的场地集排好队行。 合队伍。2、向老师问好。 2、向学生问好。 3、检查着装。 3、检查着装。 4、认真听讲。 4、对该堂课的内容 5、见习生随队见任务和要求进行说习。明。 5、安排见习生。 6、绕操场慢跑2圈。要求：快、静、齐。组织：如下图（一）、复习《舞动青春》广 播体操预备节到第八节 预备节8拍*4 第一节伸展运动8拍*8
第二节扩胸运动8拍*8 第三节踢腿运动8拍*8 第四节体侧运动8拍*8 第五节体转运动8拍*8 第六节腹背运动8拍*8 第七节跳跃运动8拍*8 第八节整理运动8拍*81、先用简明的语言（动作名称）和相应 的动作示范帮学生 回忆起学过预备节 到第九节动作。 2、通分利用体育骨 干，让做得较好的学 生到前排领做，用口 令指挥复习。 3、及时纠正学生所 存在的各种问题，找 出学生的“软肋部 位”对其进行强化练 习。 4、指导学生用正常
舞动青春教案1
舞动青春教案1 目标1、认知目标：学习广播操预备节，体现自信、自强、充满青春活力的训练。 2、技能目标：通过学习，初步掌握广播操预备节的动作要领和要求。 3、情感目标：通过度组练习，调动学生积极性，培养学生细心观察，积极思考，协调统一的集体主义精神。 教学内容1、学习广播体操队形。 2、学习广播体操《舞动青春》第一阶段：预备节。 重点难点重点：学习广播体操《舞动青春》第一阶段：预备节动作路线难点：预备节第一个八拍3-4拍，整套操动作到位，有力。 顺序时 间 学习内容教师活动学生活动及要求实施的预期目的 负 荷 课前准备3 min 集合整队 报告课的任务 安排见习生 1、教师宣布本学 期的广播操课的 内容和要求。 2、安排见习生。 队形：XXxxxxxxxx XXxxxxxxxx男生 XXxxxxxxxx XXxxxxxxxx女生 △教师 要求：做到“快、静、齐。” 1、强调课堂常规， 增强学生组织 纪律性。 2、建立良好的师 生关系。 很 小 运动参与 7 min 学习广播体操 队形 根据学生人数与 身高把调整成从 高到矮的四路纵 队 活动：学生立正站好，根 据教师的调整记住自己 的位置。 要求：快、静、齐 1、学生识记广播 体操队形 2、培养学生组织 纪律 小 运动技能30 min 学习广播操《舞 动青春》 预备节8拍 ×4： 第一个八拍 1—2两臂经侧 至侧上举（掌 心向前）。 3—4两臂头上 交叉两次（左 手在前）。 5—8左脚开 始踏步4次， 同时两臂经侧 还原成直立。 镜面示范8拍×4 一次 分节拍领做8拍 ×4一次 对每个节拍讲解， 并提出要求 队形：XXxxxxxxxx XXxxxxxxxx男生 XXxxxxxxxx XXxxxxxxxx女生 △教师 观看教师示范8拍×4一 次 在教师带领下跟做8拍 ×4，识记每个节拍动作 和要求 1、使学生识记广 播体操预备节 动作路线和要 求，对整节操有 清晰地概念，能 够基本独立完 成动作。小 中 顺序时 间学习内容教师活动学生活动及要求实施的预期目的 负 荷
第三套广播操舞动青春全套教案解析
教学内容学习第三套广播操——舞动青春预备节 教学目标1、认知目标：了解第三套广播操——舞动青春的构成，了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。 2、技能目标：通过学习与练习，掌握预备节。提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质 3、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质 教学重点各节动作路线,动作方法，动作节奏 教学难点上下肢动作的协调一致，环绕时手臂伸展，动作位置与力量的控制。 教学方法与教具讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法 课的部分时 间 教学内容教学组织与要求 开始部分一、课堂常规 1.体育委员整队，检查人数，向老师报告 2.师生问好 3. 宣布本节课的教学内容与要求 4. 检查着装，安排见习生。 组织：四列横队 教法：1、声音宏亮 2、精神饱满 3、注重仪表 4、语言亲切 要求：快、静、齐 准备部分二、基础教学 1、慢跑两圈 2、徒手操 ①头部运动②肩部运动 ③体转运动④腹背运动 ⑤弓步压腿⑥侧压腿 ⑦膝关节运动 3、队列练习——立正、稍息、看齐。 动作要领：（略） 组织：绕田径场慢跑两圈（250m*2）。 要求：体委带领，精神饱满，队伍整齐， 教法： 1、教师讲解立正、稍息、看齐的动作要 领及要求并示范。 2、教师用口令指挥学生进行练习。 要求：认真听教师讲解动作要领及要求， 集中注意力练习。 基本部分三、预备节 动作要领：预备姿势——直立。 第一个八拍 1-2两臂经侧至侧上举（掌心向前） 3-4两臂头上交叉两次（左手在前） 5-8左脚开始踏步4次，同时两臂经侧还原成直立。 第二个八拍 1-2左脚向侧一步成开立，同时左臂侧举、右臂胸前平 屈 3- 头左转90度 4- 头还原 教与学： 1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习 3、教师纠错指导学生练习 4、学生练习 要求： 1、教师讲解清楚，示范正确，纠错 及时。 2、学生认真听讲，注意观察，认真 练习。 难点及易犯错误： 1 两臂头上交叉后衔接踏步。 2手臂上举和绕环时，动作不舒展、幅度 小。 应对策略： 1、在教师口令提示下，按较慢节拍完成 动作。 2、练习动作前，先做几节肩胸部位的伸 拉练习。
舞动青春广播操教案设计
标准文档 第三套广播操舞动青春教案一
实用文案．标准文档
3、教师纠错指导学生练习 4、学生练习 要求：、教师讲解清楚，示范正确，纠第二个八拍 1 错及时。左脚向侧一步成开立，同时左臂侧1-2、学生认真听讲，注意观察，认2 举、右臂胸前平屈度真练习。90头左转3-
4-头还原左脚收回，同时两臂经上向右绕至5-8难点及易犯错误：体侧，还原成直立1 两臂头上交叉后衔接踏步。手臂上举和绕环时，动作不舒展、幅2 示图：度小。实用文案． 标准文档
、在教师口令提示下，按较慢节拍完1 第三个八拍同第一个八拍，但方向成动作。、练习动作前，先做几节肩胸部位的2相反第四个八拍同第二个八拍，但方向伸拉练习。相反二、伸展运动四列横队成体操队形散开动作要领：预备姿势——直立。组织： ×××××××第一个八拍 ××××××同时右1-2 左脚侧伸（脚尖内侧点地），× ×××××腿屈膝、左臂经侧至上举。×××××××还原成直立3-4 ××，同时左▲5-右脚侧伸（脚尖内侧点地）腿屈膝、右臂经侧至上举教与学：1、教师讲解示范指导练习。6-还原成直立 2、学生练习左脚侧伸（脚尖内侧点地），同时右7- 3、教师纠错指导学生练习腿屈膝、左臂经侧举（眼看左手） 4、学生练习8-还原成直立 示图：要求：、教师讲解清楚，示范正确，纠1 错及时。、学生认真听讲，注意观察，认2 真练习。第二个八拍 1-2 左脚向侧一步，同时两臂胸前平屈两臂侧上举，稍抬头3-4 难点及易犯错误：5-7 两臂经体前交叉向外绕环至体侧1、手臂上举、侧平举位置的控制。8-还原成直立2、侧平步 时身体重心的控制。示图：
舞动青春教案
《体育与健康》理论课学时计划 学前引导第 1 周第 1 次课教师： 教学目标：使学生了解新学期学校所开展的各项体育活动,并激励学生积极参加，培养学生养成自觉遵守课堂常规的习惯，知道体育课、体 育活动课的课堂常规。 教学重点：清楚学校本学期所开展的体育活动；明白课堂常规“一个制度” “三个必须”“五个不许”。 教学过程： 一、课堂常规 1.一个制度：值日生制度。上体育课各班每个小组轮流值日一周，课后整理回收器材。 2.三个必须： （1）.上课必须穿运动或便于运动的服装（包括运动鞋）。 （2）.因病、事不能上课时，必须本人事先向教师请假，来不及时必须补假。（3）.课上必须按照教师安排的内容练习，服从教师指导。 3.五个不许： （1）.不许迟到、早退或无故旷课； （2）.不许戴帽子、围巾和携带尖利物品或其他妨碍活动的物品上课。（3）.不许随意移动已经布置好的体育器材。 （4）.未经教师同意不得随意离开教学区域活动场地。 （5）.要认真练习，不许打闹说笑，严格伤害事故发生。 二、本学期学校所开展的活动及要求学生注意的事项： 1、体育活动课所进行比赛活动的介绍,其中包括县运会、校运会。 2、学生的体质健康标准测试的重要性。 3、课间操站位及进场，体育教师对课间操评分的细则。 4、课外活动课的场地分布及器材的配备。 三、结束语 好的体育课需要大家和老师的默契配合，体育运动要取得好成绩需要大家努力，积极参与，发挥每个人的优势。希望我们在这个学期合作愉快，也希望同学们在体育课上有所收获并体验到快乐。
《体育与健康》实践课学时计划（2012-2013学年）广播操----舞动青春第 1 周第 2 次课教师：
舞动青春_教案
第一周引导课 时间第一周课时一课时教材（室内课）引导课 1、体育常识：做早操的好处 2、教学常规 目的1、通过教学使学生了解做早操的好处，知道体育课简单的常规要求。 2、使学生养成认真做操，遵守课堂常规的习惯，以及坐、立、行正确的身体姿态。 3、培养学生能够经常做早操，养成课堂专心听讲良好习惯。 顺序教学内容 场 地 教师活动学生活动数时强 开始部分 一、讲故事： 二、师生问好： 三、宣布本次课的内容和 任务： 四、点名； 教 室 1、教师语言要 清晰。 2、讲解课堂要 求任务。 学生坐在教室 里按自己的座 位坐好。 1 10 小 基 本 部 分 一、学生讲述暑期见闻 二、讲解本学期体育课的 要求和任务内容。 三、讲解做早操的好处。 1、能够清醒头脑，有利于 学习。 2、能够呼吸新空气，有利 于健康。 3、能够全面锻炼身体，有 利于培养良好的姿态。 4、能够养成经常锻炼身体 的 教 室 1、教室讲解语 言要清晰。 2、要求： ①、学生认真遵 守纪律。 ②、养成良好的 坐立行的正确 姿态。 ③、能够自觉做 到不旷课，不迟 到，有事要请 假。 学生坐在教室 里按自己的座 位坐好。 1 18 小 习惯 重点；了解做早操的好处。 难点；养成良好的做早操 的习惯。 一、小游戏： （抓手指） 规则： 1、手放平。 2、食指尖必须顶着手掌 心。 教 室 1、教师讲解游 戏的方法和规 则。 2、教师做示范。 3、学生练习和 游戏。 1、学生认真听 讲游戏方法和 规则。 2、学生练习。 3、学生进行游 戏。3/4 5 小结 一、总结本次课的情况。 二、下课。 教教师总结本次学生按教室的 1 2 小
《舞动青春》广播体操教学设计
我的教学设计
六、教学过程 教师活动学生活动设计意图一、课堂常规 1.师生问好。 2.宣布本节课的教学内容与要求。 3.检查着装，安排见习生。体育委员整队，检查人数，向老师 报告。 坚持考勤，确保学生 的考勤率，本着对学 生负责的原则；指出 学习任务让学生心中 有数。 二、准备活动 1.依据男女生的比例对学生进行分组，进行“听数跑”练习：口令“1”为继续跑，口令“2”为原地转一圈继续跑，口令“3”为转身反跑。 2.广播操基本动作练习，增强协调性，活动肢体韧带。 3.队列练习——立正、稍息、看齐。组织：绕操场跑。 让学生感受体育课是 快乐的，提高学生的 注意力及灵敏性。通 过此游戏练习，调动 学生的积极性，培养 学生的集体注意力， 为下一步分组学习新 体操做好准备。 组织：××××××××× ××××××××× ××××××××× ××××××××× ○ 让学生以自带健身操 的方式，巩固学生动 作的同时，唤起学生 的主体意识，为课堂 教学做好铺垫。 组织：四列横队听口令练习 培养学生集体意识， 增强班级凝聚力和集 体荣誉感。 三、学习新知一、预备节 动作要领：预备姿势——直立。 第一个八拍 1-2两臂经侧至侧上举（掌心向前） 3-4两臂头上交叉两次（左手在前） 5-8左脚开始踏步4次，同时两臂经侧还原成直立。 示图： 第二个八拍 1-2左脚向侧一步成开立，同时左臂侧举、右臂胸前平屈 3- 头左转90度组织：四列横队成体操队形散开 ××××××××× ××××××××× ××××××××× ××××××××× ○ 1、注意观察，认真听讲。 2、随老师一起练习，注意动作的 变化。 3、分组练习。 4、展示交流参与点评，在学练中 学会评价。 1、通过直观示范教学 和挂图直观表象描述 的方式，引导学生模 仿学练。再通过教师 启发和引领，对动作 的分解与整体教学， 有效地促进学生掌握 动作技能。安排见习 学生协助教师掌握课 堂学练情况，并进行 教学反馈，促进学生 反思学习。 2、小组练习时，以语 言诱导小组间进行挑 战赛。不仅提高了学 生的练习积极性，还 提升了他们的表现力
广播体操舞动青春教案全集
《体育与健康》教案第一课时 教学目标： 01、认知目标：了解第三套广播操——《舞动青春》的构成，了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。 02、技能目标：通过学习与练习，掌握预备节、伸展运动。提高学生的协调性，发展 学生的柔韧素质和灵敏素质 03、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体制，养成良好地 身体姿势，健美体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质 教学重难点： 01、重点：各节动作路线,动作方法，动作节奏 02、难点：上下肢动作的协调一致，环绕时手臂伸展，动作位置与力量的控制 教学内容：新授预备节和第一节伸展运动 教学过程： 激情引趣阶段(1-2分钟) （负荷小） 课堂常规： 01、整队集合、师生问好。 02、点名、安排见习生。 03、宣布本次课的教学内容与重点以及组织要求。 队形：教法： 1、声音宏亮 2、精神饱满 3、注重仪表
4、语言亲切 要求：快、静、齐 深入与激发阶段（8-9分钟）（负荷中） 01、围绕篮球场慢跑热身2圈。 02、课堂常规。 准备活动〔4×8拍〕:头部运动、扩胸运动、肩部运动、髋部运动、 膝关节运动、腕踝关节运动、正压腿运动 队形：同上，四列横队成体操队形站立，听口令练习。 合作探究兴趣延伸阶段（28-29分钟）（负荷中） 队形：同上，四列横队成体操队形站立，听口令练习。 预备节（8拍×4） 预备姿势：直立 第一个八拍 1-2 左脚向侧一步，同时左臂侧举、右臂胸前平屈（掌心向下）3- 头左转90°
舞动青春教案-(2)
体育实践课教案
口令：成两列横队走 动作方法：在向右看齐的时候把左 右距离调整到一臂之长，一四排保持不动，第二排同学向第一排依次插空以右为基准，第三排用同样的方法后退一步插空到第四排。 （2）错肩后，合对，蛇形、螺旋形走。 动作方法：两队分别向左右转弯后合队，第二排的第一名学生插在第一排的第一名同学的后面，依次进行，成一路纵队行进蛇形走。 行进至篮球场中心的时候，排头同学转做螺旋形走，排头同学（成闭口螺旋转走）到达圆心后，教师下达向后转口令后，排头右后沿原路线走出，最后成一列横队站立。教法：教师通过语言下发口令 要求：教师声音洪亮清晰，学生注意力集中，动作到位有节奏。 组织如图： OOOOOOOO OOOOOOOO EEEEEEEEEO EEEEEEEEEO 转变为OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO EEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEOO 教法：教师通过语言下发口令 要求：教师口令洪亮清楚，学生注意力集中。组织如图： OOOOOOOOOOOOOOO EEEEEEEEEEEEEEEEO
一列横队变四列横队 动作方法：先从右至左1、2、3、4报数，然后数1的学生不动数2的同学向前一步走，数3的同学向前两步走，数4向前三步走、口令(成梯形散开) 广播体操《舞动青春》 一、预备节（4*8拍） 第一个八拍 动作要领：1-2两臂经侧至侧上 举（掌心向前），3-4拍头上交 叉两次（左手在前），5-8拍 左脚开始踏步四次同时两 臂经侧还原成直立。 教法： 1、两排分别向左向右转弯走，到端线时合对成蛇形走。 2、教师用简明的语言讲解蛇形队形的的路线，要求，动作方法 3、当两队合为一队进行蛇形走时，教师 在排头领跑。 组织如图： 教法： 1、教师带领蛇形跑到端点后，有转弯绕出进行螺旋形走。 2、教师通过语言提示动作的路线和方法。 3、教师在排头带领学生。 （教师带领学生螺旋形走绕出后成一列横队站立） 组织如图： OOOOOOOOOOOOOOEEEEEEEEEEEEEE @ 转变为： OOOOOOOOOEEEEEEE O O O E O O E O E E O E
最新七年级广播体操舞动青春教案 5篇
第三套中学生广播体操舞动青春教案一
分开约一脚之长；两腿站直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，中指接于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颚微收，两眼向前平视。 看齐：基准学生不动，其余学生向右(左)转头，眼睛看右(左)邻同学腮部，并通视全线，后列人员对正，看齐。看齐时，身体姿势仍应保持正直。如发现自己的位置与基准同学不在一条线上，要立即以碎步调整。 ××××××× ▲ 要求：认真练习，动作规范。 组织：四列横队听口令练习 教法： 1、教师讲解立正、稍息、看齐的动作要领及要求并示范。 2、教师用口令指挥学生进行练习。 要求：认真听教师讲解动作要领及要求，集中注意力练习。 基 本部分22 分 钟 一、预备节 动作要领：预备姿势——直立。 第一个八拍 1-2两臂经侧至侧上举（掌心向前） 3-4两臂头上交叉两次（左手在前） 5-8左脚开始踏步4次，同时两臂经侧 还原成直立。 示图： 第二个八拍 1-2左脚向侧一步成开立，同时左臂侧 举、右臂胸前平屈 3- 头左转90度 4- 头还原 5-8左脚收回，同时两臂经上向右绕至 体侧，还原成直立 示图： 第三个八拍同第一个八拍，但方向 相反 第四个八拍同第二个八拍，但方向 相反 二、伸展运动 动作要领：预备姿势——直立。 第一个八拍 1-2 左脚侧伸（脚尖内侧点地），同时 组织：四列横队成体操队形散开 ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 教与学： 1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习 3、教师纠错指导学生练习 4、学生练习 要求： 1、教师讲解清楚，示范正确，纠 错及时。 2、学生认真听讲，注意观察，认 真练习。 难点及易犯错误： 1 两臂头上交叉后衔接踏步。 2手臂上举和绕环时，动作不舒展、幅 度小。 应对策略： 1、在教师口令提示下，按较慢节拍完 成动作。 2、练习动作前，先做几节肩胸部位的 伸拉练习。 组织：四列横队成体操队形散开 ×××××××
广播体操舞动青春教案全集
《体育与健康》教案第一课时 教学目标: 01、认知目标:了解第三套广播操——《舞动青春》的构成,了解广播操在中学生中开展的意义,认识到广播操的健身、健心作用。 02、技能目标:通过学习与练习,掌握预备节、伸展运动。提高学生的协调性,发展学生的柔韧素质与灵敏素质 03、情感目标:通过教学,培养学生的组织纪律性与集体主义观念,养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的发展,有效地增强学生地体制,养成良好地身体姿势,健美体型。提高学生的思想素养,培养学生良好的道德情操与勇敢、果断、顽强的心理品质 教学重难点: 01、重点:各节动作路线,动作方法,动作节奏 02、难点:上下肢动作的协调一致,环绕时手臂伸展,动作位置与力量的控制 教学内容:新授预备节与第一节伸展运动 教学过程: 激情引趣阶段(1-2分钟) (负荷小) 课堂常规: 01、整队集合、师生问好。 02、点名、安排见习生。 03、宣布本次课的教学内容与重点以及组织要求。 队形: 教法: 1、声音宏亮 2、精神饱满 3、注重仪表
4、语言亲切 要求:快、静、齐 深入与激发阶段(8-9分钟)(负荷中) 01、围绕篮球场慢跑热身2圈。 02、课堂常规。 准备活动〔4×8拍〕:头部运动、扩胸运动、肩部运动、髋部运动、 膝关节运动、腕踝关节运动、正压腿运动 队形:同上,四列横队成体操队形站立,听口令练习。 合作探究兴趣延伸阶段(28-29分钟)(负荷中) 队形:同上,四列横队成体操队形站立,听口令练习。 预备节(8拍×4) 预备姿势:直立 第一个八拍 1-2 左脚向侧一步,同时左臂侧举、右臂胸前平屈(掌心向下) 3- 头左转90°