小学防溺水安全教育方案

小学防溺水安全教育活动方案

一、指导思想

以“构建和谐校园，以人为本、关注生命”的教育方针，坚持对人民对学生对社会高度负责的原则，充分发挥学校的教育和管理职能，减少乃至避免防溺水事故的发生，为创建平安校园，构建和谐社会作出应有的努力。

二、工作目标

以不发生造成人员伤亡和财产损失的溺水事故为目标，以“预防溺水珍爱生命”为活动主题，以学校周边水域为重点，全面清查、整改学校安全隐患，杜绝伤亡事故的发生。通过开展“防溺水安全教育”活动，进一步强化学校安全教育工作，帮助学生树立安全意识、掌握安全知识、提高自我保护能力，动员全社会共同关注和支持学校安全工作，保证学校的教育教学工作健康有序的开展。

三、活动主题：预防溺水珍爱生命

四、活动组织：

组长：xxx

副组长：xxx

组员：校务委员会成员及各班班主任

五、活动时间：即日起至9月底。

七、活动内容：我校以防溺水安全宣传为契机，开展七个一活动。

1、挂一条“预防溺水珍爱生命”横幅；

2、各班开一次防溺水主题班会；

3、举行一次国旗下主题教育讲话；

4、印发一份《教育部致全国中小学生家长的一封信》，开展一次排查安全隐患活动；

5、出一期防溺水安全黑板报；

6、每个教师、学生、家长分别签订一份防溺水承诺书（或责任书）发一份《告家长书》；

7、组织一次预防溺水知识竞赛。

八、活动要求：

安全工作是学校的头等大事，希望全体师生以“防溺水安全教育”为契机，积极行动起来，全体教师要高度重视对学生的安全教育，在夏季来临之际，对学生进行防溺水专项教育显得尤为重要和迫切，因此，全体教师要从重视人的生命的高度，认真开展好“预防溺水珍爱生命”教育活动。在广泛宣传教育的基础上，班主任要积极做好学生离校时与家长的衔接工作，避免出现学生管理上的空档，在暑假前，对学生进行安全教育时，必须进行预防溺水的安全教育。通过教育，使学生自觉远离危险，同时，也使学生了解掌握水中遇险时的自救互救常识，从而减少学生溺水死亡事件的发生。人人讲安全，个个关心安全，时时、处处绷紧安全这根弦，为把我校建成安全、文明、和谐的学习乐园而共同努力！

xxx小学

2016-6-22

防溺水实施方案

防溺水实施方案

大屯中学防溺水工作实施方案 为贯彻落实各级政府和县局关于做好预防青少年儿童溺水工作要求,切实加强预防学生溺水教育和管理工作,确保广大学生生命安全,特制订本方案。 一、工作思路 认真贯彻落实教育主管部门关于做好预防青少年儿童溺水工作要求，坚持“安全第一，预防为主”的方针，进一步完善学校预防溺水工作各项制度，强化安全教育，增强学生的安全意识，提高学生自护和防范能力;加大工作力度，落实各项措施，着力建立预防学生溺水教育和管理的长效机制，确保广大学生生命安全。 二、工作目标 深入开展预防学生溺水安全教育工作，增强学生安全意识和自防、自护、自救的能力;切实做到防溺水教育全覆盖、安全标识全覆盖、安全隐患排查整改全覆盖，杜绝学生溺水责任事故的发生。 三、主要工作措施 (一)落实安全管理责任 落实工作责任制。各班要将学生预防溺水教育工作责任落实到每一位领导、落实到每一个年级段、落实到每一位教师，明确具体工作责任，做到有措施、有落实。将预防溺水教育覆盖到每一位学生。

落实监护人责任。各班要加强未成年人保护方面的法律法规 的宣传，经过大家访、致家长一封信、召开家长会、将防溺水提醒、引导工作覆盖到每一位学生家长，提醒家长落实家庭教育和法定监护人的责任，做到有家访宣传、有联系记录，有家长反馈承诺。 (二)强化预防溺水安全教育 1、各班要重点抓好“十个一”的宣传教育工作，即：上一堂预防溺水专题教育课;暑假前集中开展一次安全教育;组织一次预防溺水和游泳安全知识竞赛或知识展板等宣传活动;印发一份致家长一封信;布置一篇防溺水安全教育作业;建立每周一次专题教育制度;建立每日一次安全提醒制度，课前课后进行安全提醒。 2、重点要教育孩子做到“六不一会”：不在无家长或教师带领下私自下水游泳;不擅自与她人(同学)结伴游泳;不到无安全设施，无救援人员的水域游泳;不到不熟悉的水域游泳;上下学途中、节假日不到江(河)、水库、池塘等地戏水玩耍;不熟悉水性的学生不擅自下水施救(特别要教育孩子遇到同伴溺水时避免手拉手盲目施救，要智慧施救，立即寻求成人帮助)。学会基本的自护、自救方法。 3、召开防溺水安全教育主题班会，让学生讲述预防溺水安全教育要点，讲述日常生活中存在的易发生溺水的危险地带、水域，发动学生自我分析应如何避免溺水现象的发生，经过自我教育，增强学生的安全意识。

学校防溺水工作实施方案

学校防溺水工作实施方案 为加强学校、社会、家庭多方联动，进一步强化学校防溺水教育管理，有效防范学生溺水事故的发生，切实增强小学生的安全意识，最大限度防止溺水事故的发生，确保我办事处学生的生命安全，现制定预防学生溺水工作方案： 一、指导思想 认真落实教育主管部门对学校安全工作的部署，进一步强化“珍爱生命、预防溺水”和“生命高于一切”的安全意识，充分认识预防学生溺水工作的重要性，扎实有效开展预防学生溺水工作，促进我乡镇（办事处）教育事业平安、和谐发展。 二、工作目标 坚决杜绝学校责任学生溺水事故的发生，确保广大学生生命安全。 三、组织领导 每年5月至10月是学生溺水事故高发期，冬季是学生滑冰溺水的高发期，溺水成为学生伤亡事故的高发类型，引起社会各界的广泛关注。是学校汛期安全事故的主要祸首，给家庭带来了重大损失，造成了不良的社会影响。 学校成立以校长主组长的领导小组，负责本单位学生防溺水工作。 组长：

副组长： 成员： 领导小组工作职责： 1、通过学习贯彻上级文件精神，提高认识，从保安全、保稳定、保发展的大局出发，狠抓防溺水的教育管理工作。 2、发挥办事处、居委会、学校联动功能，彻查各中小学学生上放学路途池塘、沟渠，在显眼位置插好警示牌。 3、认真分析本单位防溺水教育管理的现状以及中小学生溺水事故的发生特点，结合学校实际，采取各种有效措施，有针对性地对学生进行防汛防溺水常识的教育和管理，切实增强中小学生安全意识和自我保护能力。 四、工作措施 （一）强化教育，注重实效 1、各校春夏、秋冬召开一次以预防学生溺水事故教育为内容的师生安全教育大会。 2、各班级春夏、秋冬各开展一次以“珍爱生命，预防溺水”为主题的班会宣誓签名活动，提高学生防溺水技能。 3、各班出一期以“珍爱生命，预防溺水”为主题的黑板报。 4、在学校校门、操场等显著位置张贴、悬挂一幅预防学生溺水的宣传标语。 5、向每位学生家长发放教育部基础教育司一司印制的《致全国中小学生家长的一封信》，做好回执收集整理归档。

2016年防溺水安全教育活动方案

2016年防溺水安全教育活动方案 一、指导思想： 以构建和谐校园，以人为本、关注生命，的教育方针，坚持对人民对学生对社会高度负责的原则，充分发挥学校的教育和管理职能，减少乃至避免防溺水事故的发生，为创建平安校园，构建和谐社会作出应有的努力。 二、工作目标： 以不发生造成人员伤亡和财产损失的溺水事故为目标，以学校周边水域为重点，全面清查、整改学校安全隐患，杜绝伤亡事故的发生。通过开展“安全教育日”活动，进一步强化学校安全教育工作，帮助学生树立安全意识、掌握安全知识、提高自我保护能力，动员全社会共同关注和支持学校安全工作，保证学校的教育教学工作健康有序的开展。 三、活动主题：开展防溺水教育，加强安全管理。 四、组织领导： 组长：林贤登 副组长：吕明存 组员：苏秋萍、徐观泽、林雪素、曾瑞准、金上化、黄金锁、林细守、各中队班主任及各任课老师 五、安全教育活动重点：面临的安全隐患及处置对策教育，不断提高师生防范能力。 六、活动时间：5月-7月 七、活动安排： （一）加强组织领导，高度重视 近几年，我县发生了几起溺水事故，夺去了学生、幼儿的生命，是学校安全事故的祸首，给家庭带来了重大损失，造成了不良的社会影响。在夏季即将来临之际，学校高度重视，从践行科学发展观，保安全、保稳定、保发展的大局出发，狠抓防溺水的教育管理工作，落实一名校级领导专抓此项工作，认真分析学校防溺水教育管理的现状以及小

学生溺水事故的发生特点，结合学校实际，采取各种有效措施，有针对性地对学生进行防汛防溺水常识的教育和管理，切实增强中小学生安全意识和自我保护能力。 （二）切实加强防溺水安全常识教育，提高学生的防范意识。 学校通过国旗下讲话、专题讲座、开展班队活动、观看图片录像、安全教育平台、邀请防溺水讲师团进校园讲座等多种形式，广泛开展预防溺水教育活动。同时，要健全制度，坚持堵疏结合，让预防溺水事故成为学生的自觉行动。 本周开始至学期末将在全校重点开展防溺水工作专项活动，要做好以下活动： 1、积极营造“防溺水”的安全教育氛围，通过国旗下讲话、灵童广播站宣传、班级宣传栏张贴相关资料等，宣传溺水的危害性，使学生牢固树立忧患意识； 2、少先队大队部发起一次防溺水活动倡议，向学生宣读活动倡议书。 3、进行一次“珍爱生命、预防溺水”全校师生签名活动。 4、由政教处苏秋萍老师组织一次防溺水安全教育讲话 5、召开一次防溺水安全教育大会，举行防溺水安全知识教育讲座。 6、各班进行一次以“关爱生命，远离溺水伤害”主题班会活动，并通过具体案例、图片等形式，用血淋淋的事实唤起学生的安全意 识； 7、对村、校周边池塘、湾、沟等处进行一次深入全面的调查，建立教师巡查制度，定期对学校周围河坝、池塘进行巡逻； 8、建立网格化管理体系，保证信息畅通。按学生居住地成立小组，使学生相互监督约束，及时掌握情况； 9、积极争取社会各界力量共同参与，建立学校、家庭、社会共同参

中小学防溺水安全教育课教案

中小学防溺水安全教育课教案 —安全第一，珍爱生命 预防溺水，从我做起 教学目标： 1、全面推动安全教育工作，杜绝学生溺水事故的发生。 2、让学生了解和掌握防溺水和自救的常识，提高自救自护的能力。 3、学习后，能改变自己在生活中不遵守溺水安全的不良习惯，提高 对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。 教学重点：学习溺水安全的基本知识，培养防范能力。 教学过程： 一、导入 1、教师介绍关于5月17日潢川县来龙中学5名中学生私自下河游泳溺亡事件. 听了这件事，我想在座的每一位同学心里都不会感到简便。你是否感叹，是否惋惜，一个个生命就这样在世界上转瞬消失？此刻，你在想什么？请同学谈谈你的看法。 小结：父母给你的生命只有一次，所以每个人都要珍惜生命，注意安全。 二、探讨溺水的原因 1、什么是溺水？ 讨论，归纳：溺水是常见的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心 跳停止的称为“溺死”。

引导：溺水已成为我们小学生的“头号杀手”，随着天气逐渐变热， 溺水的危险将增加。 2、问：溺水原因主要有哪几种？ 学生讨论，小结：不会游泳；游泳时间过长，疲劳过度；在水中突发 病尤其是心脏病；盲目游入深水漩涡。 引导：在炎热的夏季，许多人喜欢游泳，因为缺少游泳常识而溺水死 亡者时有发生。 3、如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生？ 我们不要擅自下水游泳，不擅自与同学结伴游泳，请同学们必须要互相监督，互相提醒，若发现有同学漠视生命，要及时通知家长和教师。必须要记住血的教训，珍爱生命，防止溺水。 三、学习自救及抢救的方法 1、讨论，讲解自救及抢救的方法： 对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌张，应坚持镇静，进取自救，对于溺水者，除了进 取自救外，还要进取进行陆上抢救。 2、学习自救及抢救方法 四、怎样珍惜每一天？ 1、引导：同学们，珍爱我们的生命吧。珍爱生命就是珍惜每一天。 请同学说说——怎样珍惜每一天？ 2、讨论，总结： 同学们，生命属于我们只有一次，幸福快乐掌握在你的手里，希望同

学校防溺水安全教育活动方案

学校防溺水安全教育活动方案

朱集乡星光小学防溺水安全教育宣传活动 活动主题：预防溺水事件的发生 一、活动安排： 1、活动时间： 3月20日 二、具体活动。 1、由于本次专项教育活动时间跨度大，工作要求高，为了有针对性地开展预防溺水宣传教育活动。在专项教育活动期间，着重点开展好以下活动： 2、利用国旗下讲话时间（3月20日），主题队会开展一次全校性的“珍爱生命、预防溺水”教育动员大会。 3、开展一次防溺水“三字经”、童谣诵读活动。各班要组织好学生开展一次防溺水“三字经”、童谣诵读活动，预防溺水“三字经”、儿歌。 4、召开一次防溺水自救主题会让学生讲述自己学校、家庭周边存在的易发生溺水的危险地带、水域，发动学生分析造成溺水事故的原因，提出避免溺水事件发生的建议，以及当发现、发生溺水事件时应如何处理、如何自救互救等。 5、明确要求小学生必须做到以下： （1）不准在上（放）学、双休日、节假日等时段在未经父（母）亲或者其它监护人同意的情况下下河（塘）游泳；

（2）不准擅自邀请其它同学下河（塘）游泳； （3）不准在不会游泳的监护人带领下下河（塘）游泳； （4）不准到无安全保障和不知水域特征的池塘、取土形成的水塘、水沟、小溪游泳或戏水、嬉闹； （5）不准在见到有人落水而自己又无能力救护的情况下擅自下水施救或者避而不见逃走，要采取大声呼救及报警等措施。 （6）发一份《告家长书》加强节假日、暑假期间学校与家长的联系，增强家长安全意识和监护人的责任意识，向家长通报学生应遵守的事项等，请家长共同做好学生离校期间的安全监管。（7）给学生布置一篇防溺水教育作业（3月至8月防溺水作业）。一、二、三、四、五、六年级开展防溺水“三字经”、儿歌熟读成诵。 三、根据溺水事故发生的特点有针对性地开展防范溺水事件的安全教育 1、从发生的时机看：学生溺水事件大多发生在放学回家的途中、节假日等时机，特别是暑假期间处于高发态势。 2、从溺水的对象看：小学生最多，农村学生多于城市学生，从年龄段上看，小学生天性喜欢戏水，游泳技能差，自控能力弱，自救互救能力差是导致溺水的主要因素；幼儿大多是在无人看管的情况下坠河导致溺水。 3.、从游泳技能看：稍具一点游泳技能的学生比会游泳和不会游泳的学生更容易出问题。主要原因是有一点游泳技能的学生安全

《防溺水教育活动实施方案》

《防溺水教育活动实施方案》郴州市亚星学校防溺水教育实施方案 目前，学生溺水死亡，已成为全国中小学生、幼儿非正常死亡的头号杀手。生命只有一次，—次的疏忽就可能造成难以挽回的伤害，给家庭带来难以弥合的伤痛。正值天气炎热、高温时期，—些学生会禁不住酷热而偷偷瞒着老师和家长下水游泳，这是极其危险的。为确保学生生命安全，严防因游泳、嬉水、恶劣天气带来安全事故的发生，根据上级有关文件精神，结合我校实际情况，特制定本方案。 指导思想 认真贯彻落实省、市、区相关文件精神，坚持“安全第一，预防为主”方针，加大学校安全管理和游泳隐患整改力度，完善以游泳安全责任制为主要内容的各项措施，确保学生生命安全。 工作目标 以不发生造成人员伤亡和财产损失的溺水事故为目标，以学校周边池塘、水库、江河、城区水域、农村水域为重点，全面清查并彻底整改学校游泳隐患，杜绝伤亡事故的发生。 领导小组 组长：罗小满副组长：黄宝田、陈龙 成员：首巧灵、张社军、岳琴、黎有天、韩高雄、班主任。主要措施开展以围绕“杜绝溺水事故”为主题的预防溺水教育活动，要以学校周边的水域、城区、农村水域为重点，切实做好以下几项工作： 一、加强领导，把各项安全措施落到实处。各班主任要指导家长

切实提高对做好防溺水事故重要性的认识，认真研究和分析本项工作面临的形势和存在的问题。明确具体工作责任。对因领导、老师不重视，工作措施落实不到位而发生事故的，要追究其责任。 二、突出重点，开展以“杜绝溺水事故”为主的各类安全隐患专项治理活动。认真开展排查和整治活动，确保校园一方平安。要对学校周边的水域情况进行认真自查和整改，消除可能导致游泳安全的各种隐患，杜绝溺水事故的发生。同时要结合其它安全工作，开展一次全面的安全大检查，消除各类事故隐患和不安全因素。 三、完善制度，逐步建立标本兼治的长效机制。要结合实际情况，制定出具体的、切实可行的安全规章制度和防范措施，对学生进行严格的管理。 1.认真落实上课期间每一节课的点名制度，对迟到、缺席的学生及时查明原因及去向。根据作息时间规定，不得随意停课和提前放学。 2.学校给家长发放《郴州市亚星学校关于安全工作教育防范的一封信》。 3.认真做好节假日、学校放学期间安全的教育与管理，要积极争取家长及社会的支持和配合，严防学生溺水、交通伤亡事故的发生。 4.要加强对学生的避险常识和自我保护的教育，提高自我保护能力。 5.要严格信息报送制度，遇有突发事件，迅速启动应急预案并妥善处置的同时，要及时、如实上报相关信息，不得隐瞒不报或迟报、漏报。

防溺水安全教育主题班会活动设计方案精修订

防溺水安全教育主题班会活动设计方案 标准化管理部编码-[99968T-6889628-J68568-1689N]

防溺水安全教育主题班会活动设计方案 班会背景 目前天气开始转暖，个别学生会有去游泳消暑的想法，希望每一个同学牢记这句话：生命安全高于天，父母给你的生命只有一次，每个人没有理由不珍爱自己的生命。 班会目标 1.提高安全意识，学习溺水安全的有关知识，在学习中增强与同学的合作交流意识。 2.初步了解溺水安全的有关内容，要求每一个学生都要提高安全意识。 3.自己能改变生活中不遵守溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。 班会准备 1、收集网络资料 2、整理资料并编辑、汇报、展示 班会形式 导入：溺水事故数据 互相：老师与学生进行交流 明确：提高安全意识 班会时间与地点 2011年2月27日初三9班 班会过程 女：同学们，你们好！今天我们学习溺水安全知识。我们是一年级的小学生了,从今天开始,我们要知道是21世纪的主人、是祖国的未来、民族的希望。我们爱学习、爱劳动，是充满生机的新一代。我们在党的温暖的阳光下成长，在老师的悉心哺育下一天天长大。我们是肩负重任、跨世纪的新苗。可是，我们却经常听到一些溺水事故的发生，看到一些触目惊心、惨不忍睹的灾难在我们身边发生。那我们该怎么预防呢？ 1.老师先向学生讲几点防溺水的知识要点 （1）教育学生周末、节假日、寒暑假严禁到江河、大海、青山头水门、池塘、无盖的水井边等处戏水、游泳。不能独自或结伴到海边、池塘边钓鱼、游泳、玩水。 （2）教育学生在来校、离校的途中千万勿去玩水,下江游泳。 （3）我们是小学生，很多同学都不会游泳，如果发现有学生不慎掉进江河、水库、池塘、水井里等，未成人不能冒然下水营救,应大声呼唤成年人箭来相助或拨打“110”。 2.老师谈谈事例，并由学生扮演 本学期××学校在周末，几名学生到讲河边钓鱼玩，有两名学生不慎溺水死亡。这个悲惨的事实告诉我们了什么这几个同学违反了哪些安全规则我们应如何遵守安全规则。 （1）议一议： 这几个小朋友违反了哪些安全规则？ 我们应如何遵守安全规则？ （2）把小朋友的错误纠正过来。 （3）由这个事实谈谈我们的心得体会。 3．一、中国儿童意外溺水调查报告 在中国，意外伤害是0～14岁儿童的首要死因。平均每年全国有近50000名儿童因意外伤害而死亡，平均每天有近150名儿童因意外伤害而失去生命。意外溺水是儿童意外伤害的首要死因，10个因意外伤害而死亡的0～14岁儿童中，有近6个是因为溺水身亡的。当儿童溺水时，2分钟后便会失去意识；4～6分钟后身体便遭受不可逆反的伤害。 二、春暖花开，天气转热，为了防止学生溺水事故的发生，学校作出以下规定： 1. 严禁学生私在江边、河边、湖边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶、洗手、洗脚，以防滑入水中。 2.严禁学生私自下水游泳。孩子游泳家长一定要陪同：而且家长一定要会游泳。不去非游泳区游泳 3.在没有大人陪同的情况下，严禁私自结伙去划船。

小学防溺水安全教育总结

小学防溺水安全教育总结 一、珍爱生命，远离危险 作为一名孩子，贪玩、爱玩是一件正常不过的事，正值夏天，许多孩子都喜欢去游泳，但也免不了会有一些意外。大家应该多学习游泳安全知识、学习溺水安全的基本常识，培养有关防范。作为小学生，更应该提高安全意识，愿意并自觉去学习防溺水安全的有关知识。基本知到防溺水安全的有关内容，每一个学生都要提高安全意识。自己能改变生活中不遵守防溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力生命安全高于天，父母给你的生命要好好珍惜，所以每个人都要珍惜生命、注意安全，远离危险。 二、如何防溺水 首先第一点，不要私自在海边、河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶，以防滑入水中;有句俗语：有事无事江边走，难免有打湿脚的时候。各种规定有说，严禁中小学生私自下水游泳，特别是中小学生必须有大人的陪同并带好救生圈;且要在正规的游泳场所游泳 其第二点；严禁中小学生私自外出钓鱼，因为钓鱼蹲在水边，水边的泥土、沙石长期被水浸泡，而变很松散，有些水边长年累月被水浸泡还长了一层苔藓，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔伤的危险; 到公园划船，或乘坐船时必须要坐好，不要在船上乱跑，或在船舷边洗手、洗脚，尤其是乘坐小船时不要摇晃，也不要超重，以免小船掀翻或下沉;在坐船时，一旦遇到特殊情况，一定要保持镇静，听从船上工作人员的指挥，不能轻率跳水。如果出现有人溺水，更不要冒然下水营救; 遇到大风大雨、大浪或雾太大的天气，最好不要坐船，也不要在船上玩;不要在水中长时间憋气，如果不慎滑落水中，应吸足气，拍打着水，大声地呼救;如果不幸溺水，当有人来救助的时候应该身体放松、让救助的人托住腰部;当自己特别心爱的东西，掉入水中时不要急着去捞，而应找大人来帮忙; 当然，游泳是大家喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。 三、溺水时的防范 要清楚自己的身体健康状况，做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的人士，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管;在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救;在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助; 在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓。心肺复苏最为重要。 1.将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通 畅。 2.应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道;将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂， 或抱其双腿将腹部放在急救者肩部。 3.做走动或跳动"倒水"动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼 吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。 若是自己溺水了，也不要紧张，要学会自救。1.不要慌张，发现周围有人时立即呼救;

学校防溺水工作方案

学校防溺水工作方案 一、指导思想 “以构建和谐校园，以人为本、关注生命”的教育方针，坚持对人民对学生对社会高度负责的原则，充分发挥学校的教育和管理职能，减少乃至避免防溺水事故的发生，为创建平安校园，构建和谐社会作出应有的努力。 二、工作目标 以不发生造成人员伤亡和财产损失的溺水事故为目标，以学校周边水域为重点，全面清查、整改学校安全隐患，杜绝伤亡事故的发生。通过开展“安全教育日”活动，进一步强化学校安全教育工作，帮助学生树立安全意识、掌握安全知识、提高自我保护能力，动员全社会共同关注和支持学校安全工作，保证学校的教育教学工作健康有序的开展。 三、活动主题： 开展溺水教育，落实安全大排查，加强安全管理。 四、活动组织： 组长： 组员：各班组班主任 五、安全教育活动

重点面临的安全隐患及处置对策教育，不断提高师生防范能力。 六、活动时间：4月至15月到10月31日 七、活动内容： 我校以防溺水安全宣传为契机，开展十个一活动。 1、“珍爱生命，预防溺水”的宣传教育，组织学生观看专题教育视频。 2、利用微信QQ向学生家长宣传《预防溺水》安全教育知识。 3、举行一次全校防溺水主题教育讲话。 4、开展一次排查安全隐患活动。 5、出一期防溺水安全黑板报。 6、发一份《告家长信》。 7、举行安全为主题的班级活动，观看一次防溺水安全专题教育片。 8、利用电子屏幕，宣传防溺水教育。 9、时刻关注学生的防溺水安全教育工作。 八、活动要求： 安全工作是学校的头等大事，希望全体师生以“防溺水安全宣传”为契机，积极行动起来，全体教师要高度重视对学生的安全教育，在夏季即将来临之际，对学生进行防溺水专项教育显得尤为重要和迫

防溺水安全教育活动实施方案

防溺水安全教育活动实施方案 一、指导思想 目前正值夏季，雨水增多，是容易发生溺水事件的高峰期，全国各地发生了多起学生溺水事故，触目惊心。因此，加强对学生的安全教育，强化安全措施，防止发生溺水事故，是当前学校安全工作的重点。为认真贯彻落实上级有关“防溺水”要求，切实提高学生的安全防范意识和自救自护能力，保证学生生命安全，特制定实施方案如下： 二、活动主题：“珍爱生命、预防溺水” 三、活动时间：2017年5月 四、活动对象：全校师生 五、活动内容： 1、通过升旗仪式、晨会、板报等，开展各种形式的“珍惜生命，预防溺水”宣讲活动。通过校讯通、微信等形式向家长介绍预防溺水的方法和措施，增强家长预防孩子溺水的安全意识和监护人的责任意识。 2、少先队大队部发起一次防溺水倡议，宣读倡议书。 3、围绕“珍爱生命预防溺水” 主题，开展好一次主题班队会。用真实具体的事例提醒学生：玩水、游泳一定要在会游泳的家长陪同下，采取安全防护措施的情况下去玩水、游泳，切实增强学生的安全意识。 4、学校印发《致全国中小学生家长的一封信》，与每位学生家长签定《防溺水安全公约》，要求学生家长(监护人)严格监管、看护孩子，把溺水防范教育抓紧抓实，确保学生的人身安全。 5、学校主管安全工作负责人开展“珍惜生命预防溺水”专题讲座活动。 湘江小学 2017年5月2日

关注生命，学生为本，充分发挥学校的教育和管理职能，努力避免溺水事故的发生，为构建和谐社会作出学校应有的努力。下面是小编整理的2016年防溺水教育活动方案，欢迎大家参考! 【2016年防溺水教育活动方案1】 一、指导思想 目前正值夏季，又临近暑假，雨水增多，是容易发生溺水事件的高峰期，全国各地发生了多起学生溺水事故，触目惊心。因此，加强对学生的安全教育，强化安全措施，防止发生溺水事故，是当前学校安全工作的重点。为认真贯彻落实上级有关“防溺水”要求，切实提高学生的安全防范意识和自救自护能力，保证学生生命安全，根据上级教体局通知要求，特制定实施方案如下： 二、活动主题：“珍爱生命、预防溺水” 三、活动时间：2016年6月——2016年8月 四、活动对象：全校师生 五、活动内容： (一)突出宣传主题，营造“珍爱生命、预防溺水” 健康育人氛围。 1、通过升旗仪式、红领巾广播站、晨会、级组集会等，开展各种形式的“珍惜生命，预防溺水”宣讲活动。通过校讯通、户外LED 电子屏幕、校园网、班级博客等形式向家长介绍预防溺水的方法和措施，增强家长预防孩子溺水的安全意识和监护人的责任意识。 2、围绕“珍爱生命预防溺水” 主题，开展好一次主题班队会。用真实具体的事例提醒学生：玩水、游泳一定要在会游泳的家长陪同下，采取安全防护措施的情况下去玩水、游泳，切实增强学生的安全意识。 3、暑假前，学校印发《暑假防溺水告家长书》，与每位学生家长签定《防溺水安全公约》，要求学生家长(监护人)严格监管、看护孩子，把溺水防范教育抓紧抓实，确保学生的人身安全。 时间：2016年6月—8月 (二)邀请学校“安全教育副校长”开展“ 预防溺水安全教育”专题讲座活动

小学防溺水安全教育讲话稿

-----------------------------------精品考试资料---------------------学资学习网----------------------------------- 小学防溺水安全教育讲话稿 游泳，是广大少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。 一、中国儿童意外溺水调查报告 在中国，意外伤害是0～14岁儿童的首要死因。平均每年全国有近50，000名儿童因意外伤害而死亡，平均每天有近150名儿童因意外伤害而失去生命。儿童伤害死亡只是伤害的冰山一角，在每一位死亡者背后，还有着上百儿童因此而终身致残。意外溺水是儿童意外伤害的首要死因，10个因意外伤害而死亡的0～14岁儿童中，有近6个是因为溺水身亡的。当儿童溺水时，2分钟后便会失去意识；4～6分钟后身体便遭受不可逆反的伤害。 二、游泳安全要点 1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水域、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。 2、必须要有组织并在大人或熟悉水性的人带领下去游泳,以便互相照顾。 3、游泳时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋。

4、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳。 5、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳。 6、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。 7、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。 1 / 2 三、溺水的急救 在我们的日常生活中，如果一旦遇到溺水者，我们在营救时应该怎么办呢？ 当发现有人落水时，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，同时将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边。 综上所述，溺水是非常危险的，在日常生活中要提高安全意识，安全第一，防患于未然。水无情，人有情。其实，只要我们在生活中注意各种游水、戏水事项，提高安全防范意识，学会在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水时如何抢救，溺水事件是可以防止的。 2 / 2

学校防溺水安全教育活动方案

学校防溺水安全教育活动方案 一、指导思想 “以构建和谐校园，以人为本、注重生命”的教育方针，坚持对 人民对学生对社会高度负责的原则，充分发挥学校的教育和管理职能，减少乃至避免防溺水事故的发生，为创建平安校园，构建和谐社会作 出应有的努力。 二、工作目标 以不发生造成人员伤亡和财产损失的溺水事故为目标，以学校周 边水域为重点，全面清查、整改学校安全隐患，杜绝伤亡事故的发生。通过展开“安全教育日”活动，进一步强化学校安全教育工作，协助 学生树立安全意识、掌握安全知识、提升自我保护水平，动员全社会 共同注重和支持学校安全工作，保证学校的教育教学工作健康有序的 展开。 三、活动主题： 展开溺水教育，增强安全管理。四、活动组织：组长：王庆军 副组长：梁彬 后勤保障：严培俊杨成军组员：各班组班主任 五、安全教育活动重点面临的安全隐患及处置对策教育，持续提 升师生防范水平。 六、活动时间：5月至6月 七、活动内容：我校以防溺水安全宣传为契机，展开八个一活动。 1、“珍爱生命，预防溺水”的宣传教育工作增强一次防溺水安全 责任意识。

2、办防溺水安全教育宣传窗口向学生和家长宣传《预防溺水》知识。 3、举行一次国旗下主题教育讲话。 4、展开一次排查安全隐患活动。 5、出一期防溺水安全黑板报。 6、发一份《告家长书》。 7、举行一次安全为主题的班级活动，观看一次防溺水安全专题教 育片。 8、时刻注重学生的防溺水安全教育工作。 八、活动要求： 安全工作是学校的头等大事，希望全体师生以“防溺水安全宣传”为契机，积极行动起来，全体教师要高度重视对学生的安全教育，在 夏季即将来临之际，对学生实行防溺水专项教育显得尤为重要和迫切，所以，全体教师要从重视人的生命的高度，认真展开好“珍爱生命， 预防溺水”教育活动。在广泛宣传教育的基础上，班主任要积极做好 学生离校时与家长的衔接工作，避免出现学生管理上的空档，在暑假前，对学生实行安全教育时，必须实行预防溺水的安全教育。通过教育，使学生自觉远离危险，同时，也使学生了解掌握水中遇险时的自 救互救常识，从而减少学生溺水死亡事件的发生。人人讲安全，个个 关心安全，时时、处处绷紧安全这根弦，为把我校建成安全、文明、 和谐的学习乐园而共同努力!

中小学防溺水安全教育活动方案

长春镇第三完全小学2015年度 “防溺水”安全教育活动方案 每年5月至9月是学生溺水事故高发期，为了有效预防中小学生溺水事故的发生，增强学生的安全防范意识，学校遵照上级文件精神，结合我校实际，认真开展了中小学预防溺水专项安全教育活动。现将活动安排如下： 一、加强宣传教育，树立安全意识。 在校园醒目位置悬挂“严禁下水游泳”标语，利用宣传栏，营造预防溺水专项教育的活动氛围。学校利用早会对全体同学进行预防溺水的教育，教育学生不要到没有任何防护栏的水边玩耍，更不要跨过围栏玩水。河边、池塘边，我们学校周围的水域，都是绝对禁止同学们靠近水边玩水的区域。严格落实“六不准”：①不准在无家长带领下私自下水游泳；②不准擅自与同学结伴去江、河、小溪、水沟游泳玩耍；③不准到设置有“禁止下水（游泳）”标志的水域游泳戏水；④不准到海边不安全地带观潮；⑤不准随便到野外水域游玩；⑥不准在见到有人落水而自己又无能力救护的情况下，冒然下水救人或者避而不见逃走，要采取呼救及报警等措施。 二、分层开展活动，确保活动实效。

为了做好教育活动，学校根据实际情况，分学校、班级、家长等几个层面开展教育活动。 1、学校层面： 召开学校预防溺水专项工作会议，传达上级安全会议精神，使全体教师认识到安全工作面临的严峻形势，高度重视安全教育工作。 解读学校预防溺水专项教育活动的方案，明确教师的责任，“落实放学前3分钟安全教育”的要求。 组织对学校周边池塘、湾、溪进行一次深入安全的的大检查，并设立警示牌，提示、告诫学生严禁私自下河游泳或戏水，预防溺水事故发生。 2、班级层面： 班级利用各种途径加强对学生进行防溺水安全教育，提高学生的防溺水的警惕性、自觉性和识别险情、紧急避险、遇险逃生的能力。 每天按时落实点名制度，及时明确学生到校情况。 召开一次主题班会。让学生讲述自己学校、家庭周边存在的易发生溺水的危险地带、水域，发动学生分析造成溺水事故的原因，提出避免溺水事件发生的建议，以及当发现、发生溺水如何处理。 学校定于每月第一周的星期五利用下午时间组织学生分两批次，第五节课一、二、五年级，第六节课三、四、六

小学校学生防溺水安全教育活动方案

小学校学生防溺水安全教育活动方案随着春去夏至，雨季到来，气温升高，将会有一些学生来到湖边戏水。由于-次的疏忽就可能造成难以挽回的伤害，给家庭带来难以弥合的伤痛。为确保夏季我校师生的安全，严防因游泳、嬉水、恶劣天气带来安全事故的发生，根据上级有关文件精神，结合我校实际情况，特制定本方案，望全体师生认真贯彻执行，并热忱希望广大学生家长积极配合实施。 一、指导思想 坚持“以人为本、生命至上”的原则，加强学校防溺水安全教育工作，完善各项措施。积极开展防溺水安全教育一系列活动，以“零事故”为目标，确保学校财产和师生生命安全。 二、工作主题 珍爱生命，预防溺水。 三、工作内容 1、上一堂预防溺水专题教育课（使学生更多了解防溺水知识，进一步提高防范意识）。【由各班主任利用班会或晨会落实，须保存教育课相关记载材料】 2、节假日、暑假放假前集中开展一次安全教育。 3、组织一次预防溺水和游泳安全知识竞赛或知识宣讲活动。【少先队总部负责落实】 4、在校园内挂一幅防溺水的安全条幅，时刻提醒，警钟长鸣。 5、印发一份防溺水告家长书。 6、办一期防溺水安全板报，向学生宣传防溺水的相关知识。 7、举行一次国旗下讲话集中主题教育。【少先队总部负责安排】 8、在学生居住地所有危险水域树安全警示牌“水深危险禁止游泳”。 9、安排教师巡湖值班表，做好假期安全巡查工作。全体教师在假期一经发现学生有私自下水玩耍或游泳的情况，要提高认识，顾全大局，及时予以制止。必要时还可以与其家长联系，协力做好防范工作。若发现有学生到湖边禁止区域内玩耍，将计入校务日志，作为班级评先的重要依据。【随时，重点在假期；校安领导组负责】

小学防溺水安全教育知识

小学防溺水安全教育知识 炎炎夏日，游泳是同学们十分喜爱的运动和消夏避暑方式，同时又是一项具有危险性的运动，每年因游泳而引发的溺水事故时有发生。这些事故大多发生在校外，发生在脱离家长监护和学校老师管理的时段。希望每一个同学牢记这句话："生命安全高于天，父母给你的生命只有一次，每个人没有理由不珍惜生命、注意安全。暑假期间，为防止溺水事故在我们身边发生，同学们下面我们一起来学习游泳中的安全常识。 一、游泳小常识 1.必须在家长的带领下去游泳。单身一人去游泳最容易出问题，如果你的同伴不是家长，在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助。 2.身体患病者不要去游泳。 3.参加剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。 4.被污染的河流、水库，有急流处，两条河流的交汇处以及落差大的河流湖泊，均不宜游泳。 5.恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。

二、游泳过程中应注意的问题 1.应该相互关照、相互关心，而不应该相互嬉水，或捉弄对方。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告诉同伴，一起去游泳应该一起回家。 2.凡是到天然游泳场所(如江河、水塘、水库)游泳，应该有家长、亲人的带领。特别强调初学者不要到野外去游泳。 3.要注意休息，不要长距离游泳，不要远离伙伴。如果感到身体不适，要告诉同伴并上岸休息，在岸上观看同伴游泳，留心他们的安全。 4.小学生不游潜泳，更不能相互攀比潜水的时间谁更长，潜水的距离谁更远。这样做很容易发生危险。 三、游泳中的紧急情况及自救 1.抽筋：是肌肉不自主的强直性收缩，水温过低或游泳时间过长，都可能引起抽筋，发生抽筋时最重要的是保持镇静，不惊慌。 2.一般处理办法。(1)如果发现有抽筋现象，应马上停止游泳，立即上岸休息，并对抽筋部位进行按摩。(2)如果在深水中发生抽筋，且自己无力处理，而周围又无同伴时，应向岸边呼救，千万不要慌张。再次强调：不管发生什么样的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋了，快来人呀!”。

中小学防溺水工作方案

中小学防溺水工作方案 为了贯彻落实区教育局防溺水工作要求，切实加强预防学生溺水教育和管理工作, 确保广大学生生命安全, 结合我校实际，制订本方案。 一、工作思路 认真贯彻落实教育主管部门关于做好防溺水工作要求，坚持“安全第一，预防为主”的方针，进一步完善学校预防溺水工作各项制度，强化安全教育，增强学生的安全意识，提高学生自护和防范能力，加大工作力度，落实各项措施，着力建立预防学生溺水教育和管理的长效机制，确保广大学生生命安全。 二、工作目标 深入开展预防学生溺水安全教育工作，增强学生安全意识和自防、自护、自救的能力，切实做到防溺水教育全覆盖、安全标识全覆盖、安全隐患排查整改全覆盖，杜绝学生溺水责任事故的发生。 三、成立防溺水安全工作领导小组及职责 组长： 副组长： 成员： 领导小组办公室设在政教处，xx兼任主任，xx、xx兼任副主任。 办公电话：

职责 1、认真贯彻落实上级对学校防溺水安全工作的部署，全面指导学校防溺水安全教育工作。 2、加强对学生预防溺水事故的安全教育，增强师生的自我防范 意识。 3、利用学校广播、宣传栏、黑板报、主题班会、国旗下讲话等 形式对学生进行防溺水安全教育。 4、当发生学生溺水事故时，领导小组要立即赶赴现场进行抢救并第一时间上报上级部门。 5、协助有关部门调查处理和事故善后处理工作。 四、工作安排 1、校长： （1）、全面负责学校防溺水安全工作部署，指导学校防溺水安全教育工作。 （2）、组织召开学校防溺水安全工作领导小组会议，督查各部门防溺水安全教育工作完成情况。 2、办公室： （1）、协助校长管好防溺水安全工作。 （2）、及时宣传防溺水安全知识。 （3）、负责防溺水宣传材料的制作。 3、政教副校长：

学校防溺水安全教育活动方案

编号：_____ 学校防溺水安全教育活动方案 学校：_________ 教师：_________ ____年___月___日 （此文内容仅供参考，可自行修改） 第1 页共6 页

学校防溺水安全教育活动方案 为认真贯彻落上级教育文件及有关会议精神，切实做好当前学校防溺水安全工作，提高学生的安全防范意识和自救自护能力，保证学生生命安全。根据学校工作安排，特制定2016年防溺水安全教育活动方案。 一、领导小组 为了加强领导，使活动得以顺利进，达到上传下达的目的和教育活动的实效性。特成立以下领导小组。 组长：王宏 副组长：欧首宗唐献忠杨小江 组员：张宗立姚术邓浩唐晓阳陈俊生 陈华熊荣涛李宗治孙前村小校长各班班主任 领导小组下设办公室于安办，欧首宗任主任，张宗立、姚术为副主任，村小校长、各班班主任为成员，负责活动期间一切事务。 二、活动安排 （一）活动时间 2016年4月7日---8月20日 （二）具体活动。 由于本次专项教育活动时间跨度大，工作要求高，为了有针对性地开展预防溺水宣传教育活动。在专项教育活动期间，着重点开展好以下十个一活动： 1、开展一次以防溺水教育为主题的安全知识讲座。由学校安办组织全校师生于集中学校篮球场开展此项活动。会上将开展防溺水宣誓仪式和签字仪式。 第 2 页共 6 页

2、召开一次主题班会，上好一堂防溺水教育专题课。班主任围绕防溺水安全教育这一主题，结合《生命.生态与安全》认真谋划好班会课的内容。班会课上，班主任让学生讲述自己学校、家庭周边存在的易发生溺水的危险地带、水域，发动学生分析造成溺水事故的原因，提出避免溺水事件发生的建议，以及当发现、发生溺水事件时应如何处置、如何自救互救等。各班以班为单位组织班级学生观看一次防溺水教育警示片，并让学生谢谢观后感。 3、办一期以预防溺水教育为主题的黑板报。以预防溺水为主题，向学生宣传防止溺水的基本常识。明确要求学生必须掌握六不一会。六不：①不准私自下水游泳或到水边玩耍嬉戏；②不擅自与同学结伴游泳； ③不在无家长或监护人带领的情况下游泳；④不到无安全设施水域游泳；⑤不到不熟悉的水域游泳；⑥不盲目下水施救。两会：学会基本的应急自救、救助，学会报警方法 4、积极参加2016年四川省防溺水安全知识有奖答题活动。学生、教师、家长可以通过手机软件应用市场搜索平安校园PP，下载平安校园手机客户端（橘色PP图标），也可通过扫描致家长一封信卡片上的手机二维码，进行下载安装参与答题。 5、在3-8年级举行一次防溺水安全知识竞赛活动，竞赛结果纳入期末安全加分项目。。 6、各班学生办一份围绕防溺水安全的手抄报活动，每班向安办至少推荐五幅参加评比。广泛宣传，使学生牢固树立忧患意识。 7、为进一步做好防溺水安全工作，学校将在各班开展一次防溺水安全建议和安全警示语征集活动，择优公布，广泛宣传，使学生牢固树立忧患意识。 第 3 页共 6 页

防溺水安全教育方案夏季安全教育大全

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1安全教育课件[防溺水] 2泳池河塘海边游泳图片 3安全教育相关视频 三活动过程 1教师通过谈话导入，引起幼儿对本次活动主题的预知感受，通过热和流汗，找凉快的方法，幼儿在举例时便带入了本次活动[防溺水]游泳洗澡等要害词。 教师：小朋友们，昨天下午我们在课外活动的时候，小朋友们一个个都热得呼哧呼哧的，汗水直流，有的小朋友衣服头发都打湿了，夏天立即就要到了!在很热的时候我们有什么方法能立即凉快下来呢 教师引导幼儿回忆夏天解暑的相关措施方法：吃冰激凌冷饮西瓜吹空调等等，教师注重引导幼儿说出游泳洗澡等词语。 2教师出示教学课件[防溺水]，进入安全中心，观看小朋友解暑凉快的措施方法。 (1)刚刚小朋友的回答都非常的好，这些方法都可以让我们凉快起来，但是很多小朋友都很喜爱在夏天的时候去游泳爸爸妈妈带着他们一起冲个冷水澡，小朋友你们在夏天很热的时候喜爱游泳吗 (2)你们会不会游泳呢游泳的时候是什么感觉游泳的时候你

中小学生防溺水安全教育知识

中小学生防溺水安全教育知识 中小学生防溺水安全教育知识篇一一、游泳安全要点 1.下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水,以免抽筋; 2.下水前试试水温,若水太冷,就不要下水; 3.若在江、河、湖、海游泳,则必须有伴相陪,不可单独游泳; 4.下水前观察游泳处的环境,若有危险警告,则不能在此游泳; 5.不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一,而且凉,水中可能有伤人的障碍物,很不安全; 6.跳水前一定要确保此处水深至少有3米,并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全; 7.在海中游泳,要沿着海岸线平行方向而游,游泳技术不精良或体力不充沛者,不要涉水至深处。在海岸做一标记,留意自己是否被冲出太远,及时调整方向,确保安全。 二、如何预防游泳时下肢抽筋 游泳前一定要做好暖身运动。 游泳前应考虑身体状况,如果太饱、太饿或过度疲劳时,不要游泳。 游泳前先在四肢撩些水,然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。 游泳时如胸痛,可用力压胸口,等到稍好时再上岸, 腹部疼痛时,应上岸,喝一些热的饮料或热汤,以保持身体温暖。 三、夏季游泳溺水自救方略 如何保证游泳的健康和安全,避免溺水事件的发生?对水情不熟而贸然下水,极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件,专家介绍,溺水者切莫慌张,应保持镇静,积极自救: (1)对于手脚抽筋者,若是手指抽筋,则可将手握拳,然后用力张开,迅速反复多做几次,直到抽筋消除为止; (2)若是小腿或脚趾抽筋,先吸一口气仰浮水上,用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾,并用力向身体方向拉,同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上,帮助抽筋腿伸直; (3)要是大腿抽筋的话,可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。 对于溺水者,除了积极自救外,还要积极进行陆上抢救: (1)若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物,首先应清除,保持上呼吸道的通畅; (2)溺者若已喝了大量的水,救护者可一腿跪着,另一腿屈膝,将溺者腹部放在屈膝的大腿上,一手扶着溺者的头,将他的嘴向下,另一手压在背部,使水排出; (3)若是溺者已昏迷,呼吸很弱或停止呼吸,做完上述处理外,要进行人工呼吸。可使溺者仰卧,救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子,另一手托着他的下颚,吸一口气,然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。吹完一口气后,离开溺者的嘴,同时松开捏鼻子的手,并用手压一下溺者的胸部,帮助他呼气。如此有规律地反复进行,每分钟约做14—20次,开始时可稍慢,以后可适当加快。 四、溺水急救 溺水是常见的意外,溺水后可引起窒息缺氧,如合并心跳停止的称为“溺死”,如心跳未停止的则称“近乎溺死”这一分类以病情和预后估计有重要意义,但救治原则基本相同,因此统称为溺水。 急救方法 1、将伤员抬出水面后,应立即清除其口、鼻腔内的水、泥及污物,用纱布(手帕)裹着手指将伤员舌头拉出口外,解开衣扣、领口,以保持呼吸道通畅,然后抱起伤员的腰腹部,使其背朝上、头下垂进行倒水。或者抱起伤员双腿,将其腹部放在急救者肩上,快步奔跑使积水倒出。或急救者取半跪位,将伤员的腹部放在急救者腿上,使其头部下垂,并用手平压背部进行倒水。 2、呼吸停止者应立即进行人工呼吸,一般以口对口吹气为。急救者位于伤员一侧,托起伤员下