记忆方法超右脑快速记忆法14

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英语单词记忆法

（一）图像联想记忆法（张海洋：四步背单词）

运图像记忆法来记忆英语单词，关键在于把抽象的字母转化为熟悉的图像，然后把这些图像组合起来进行联想。这样，原本抽象的单词就能变成一个生动的画面，就能像看电视、看电影那样来进行记忆，不仅记得快、记得牢，而且记忆的过程充满着乐趣，会让你从此爱上背单词！经过我们深入系统的研究，单词记忆的方法，可以归纳为最简单的四个步骤：第一步：找单词（包括找完整单词、近似单词、词根词缀）；

第二步：找拼音（包括找全拼、近似拼音、拼音首字母）；

第三步：找编码（找字母编码）；

第四步：找谐音（包括整体谐音和部分谐音）。

我们就来详细介绍“四步背单词”的四个步骤。

第一步：找单词：一，找完整单词：

1，hesitate――犹豫

分析：he――他；sit――坐；ate――吃（eat）的过去式。

记忆：他犹豫地坐着吃。

2，catcall――喝倒彩

分析：cat――猫；call――喊叫。

记忆：猫对着你喊叫，就是在向你喝倒彩。

3，hatred――仇恨

分析：hat――帽子；red――红色的。

记忆：小红帽非常仇恨大灰狼。

4，forget――忘记

分析：for――为了；get――得到。

记忆：为了要得到新的，需要先忘记旧的。

二，找近似单词：

1，widow――寡妇

分析：window――窗户；n――“泥”的拼音首字母。

记忆：寡妇的工作是要把窗户上的泥擦干净。

2，2，knack——诀窍

分析：knock——敲门；a——“一”。

记忆：敲门的诀窍是只敲一次。

3，peak――山顶

分析：speak――说话；s――外形像蛇。

记忆：有一条蛇在山顶上说话。

4，lurch——突然倾斜分析：lunch——午餐；r——“人”的拼音首字母。

记忆：那个人正在吃午餐的时候，桌子突然倾斜了。

5，roof――屋顶

分析：room――房间；f――外形像拐杖。

记忆：我房间的屋顶上插满了拐杖。

优秀经验分享：太多的人总是抱怨学不进去，记不住，思维转得慢，大脑不好使，吸取知识的能力太差，学习效率太低。读书的学习不好，经商的赚钱不多！作者本人以前也和读者有着同样的困惑，在我考上公务员，然后后来又转行经商，然后再读MBA，后来再考托福，一路的高压力考试中，从开始就学习了很多的学习方法，记忆方法，包括各种潜能开发培训班都上过一些，还有吃补脑的药也有一些，不过感觉上懂了理论，没有太多的实践，效果不太明显，吃的就更不想说了，相信太多的人都吃过，没有作用。06年的时候，无意间在百度搜索到一个叫做“精英特快速阅读记忆训练软件”的产品，当时要考公务员，花了几百块钱买了来练，开始一两个星期没有太明显的效果，但是一个月的训练之后，效果非常理想，阅读速度和记忆能力在短时间内提高很多，思维这些都比以前更敏捷，那个时候一两个小时可以看完一本书，而且非常容易记住书中的内容。这个能力在后来的公务员考试、MBA、托福以及生活中都很大程度上成就了我，这也是我今天要推荐给诸位的最有分享价值的好东西（）基本上30个小时就够用了。非常极力的推荐给正在高压学习的朋友们，希望你们也能够快速高效的学习，成就自己的人生。最后，经常学习的同学，我再推荐一个学习商城“爱贝街”，上面的产品非常全，有一个分类是潜能开发，里面卖的产品比市场上便宜很多哦~（）

三，找词根词缀：

优秀经验分享：太多的人总是抱怨学不进去，记不住，思维转得慢，大脑不好使，吸取知识的能力太差，学习效率太低。读书的学习不好，经商的赚钱不多！作者本人以前也和读者有着同样的困惑，在我考上公务员，然后后来又转行经商，然后再读MBA，后来再考托福，一路的高压力考试中，从开始就学习了很多的学习方法，记忆方法，包括各种潜能开发培训班都上过一些，还有吃补脑的药也有一些，不过感觉上懂了理论，没有太多的实践，效果不太明显，吃的就更不想说了，相信太多的人都吃过，没有作用。06年的时候，无意间在百度搜索到一个叫做“精英特快速阅读记忆训练软件”的产品，当时要考公务员，花了几百块钱买了来练，开始一两个星期没有太明显的效果，但是一个月的训练之后，效果非常理想，阅读速度和记忆能力在短时间内提高很多，思维这些都比以前更敏捷，那个时候一两个小时可以看完一本书，而且非常容易记住书中的内容。这个能力在后来的公务员考试、MBA、托福以及生活中都很大程度上成就了我，这也是我今天要推荐给诸位的最有分享价值的好东西（）基本上30个小时就够用了。非常极力的推荐给正在高压学习的朋友们，希望你们也能够快速高效的学习，成就自己的人生。最后，经常学习的同学，我再推荐一个学习商城“爱贝街”，上面的产品非常全，有一个分类是潜能开发，里面卖的产品比市场上便宜很多哦~（）

1，precaution

n. 防备，警惕

分析：pre——前缀，表示提前；caution——注意。

记忆：防备就是提前注意。

2，preface

n. 序言，开场白，开端

分析：pre——前缀，表示提前；face——脸。

记忆：我要提前洗脸，准备开场白。

3，misfortune

n. 不幸，灾祸

分析：mis——前缀，表示否定；fortune——幸福。

小结：“以熟记新”是单词记忆中的另一个重要原则。如果用死记硬背的方法，那么任何一个单词都是陌生的字母组合。但是，如果我们善于从一个新单词中找出熟悉的部分、找出一个学过的单词，那么，我们再来记这个新单词就会觉得很简单了。

第二步：找拼音

一，找全拼：

1，change――改变

分析：chang――“嫦”的拼音；e――“娥”的拼音。

记忆：嫦娥改变了对猪八戒的看法。

2，danger――危险

分析：dang――“挡”的拼音；er――“儿”的拼音。

记忆：当危险来的时候，母亲总会挡在儿子的前面。

3，machine――机器

分析：ma――“马”的拼音；chi――“吃”的拼音；ne――“呢”的拼音。

记忆：机器马需要吃什么食物呢？

二，找近似拼音：

举例：1，excited――兴奋的

分析：ex――“一休”的近似拼音；ci――“吃”的近似拼音；

te――“天鹅”的拼音首字母；d――“的”的拼音首字母。

记忆：一休终于吃到了天鹅的屁股，感到非常兴奋。

2，advantage――优点

分析：ad――“阿弟”的拼音首字母；van― “玩”的近似拼音；tage――“他哥”的拼音。

记忆：阿弟经常玩弄他哥，他哥却不生气，这是他哥的一个很大优点。

3，analogue

n. 类似物（或人）

分析：ana——“安娜”的近似拼音；lo——像数字10；gue——“孤儿”的近似拼音。

记忆：安娜跟这10个孤儿都是类似的人。

三，找拼音首字母：

1，dirty――脏的

分析：di――“敌”的拼音；r― “人”的拼音首字母；ty――“汤圆”的拼音首字母。

记忆：敌人的汤圆都是脏的，千万不要吃。

2，wobble――摇晃

分析：wo――“我”的拼音；bb――“爸爸”的拼音首字母；le――“乐”的拼音。

记忆：我爸爸快乐地摇晃着。

3，amplify

v. 放大（声音等），增强，扩大

分析：a——“一”；mp——“媒婆”的拼音首字母；li——“立”的拼音；fy——“翻译”的拼音首字母。

记忆：一个媒婆立在翻译面前放大声音说话。

小结：背单词如果不运用拼音的方法，就是一个很大的损失。谁都知道拼音是在英文的基础上演变而来的，拼音的很多规则就是参考英文的。所以运用拼音的方法来背单词，完全可以理直气壮！对小学三年级以上的中国人来说，拼音是很熟悉的东西，而英文字母却是比较陌生的。用拼音来背单词，完全符合“以熟记新”的记忆原则。

第三步：找编码（找字母编码）

把单个或多个字母通过像形等方法转变为常用的编码。

1，business――生意

分析：bus――公共汽车；in――在里面；e――“鹅”的拼音；ss――外形像两条蛇。

记忆：在一辆公共汽车里面，有一只鹅和两条蛇在谈生意。

2，boom――繁荣

分析：boo――像数字600；m――可以联想到“麦当劳”。

记忆：一条街上竟然开了600家麦当劳店，真是够繁荣啊！

3，mien――风度

分析：men――男人们；i――外形像一根烟。

记忆：男人们抽烟都会显得没有风度。

小结：s像蛇、f像拐杖、t像伞、p像红旗、m联想到麦当劳、k联想到肯德基，等等，这些就是对字母进行编码，把抽象的字母转化为熟悉的图像，这样，图像记忆法就能很好地运用出来了。因此，“找编码”这个步骤训练的是我们把字母灵活地转变成图像的能力。

象形码谐音、拼音码

A——火箭、金字塔；a——海军帽；阿姨

B——耳朵；b——瓢；笔、被、逼；

C——小锅；c——舞台、小洞；喜、西；

D——弓；d——豆芽、大肚子；弟、低、底、的；

E——梳子；e——眼睛；姨、衣、鹅；

F——扳手；f——大刀；父；

G——镰刀；g——眼镜；鸡、哥；

H——河；h——椅子；须、鼠、去、出、喝；

I——螺钉；i——人；爱；

J——钩子；j——钩子；姐；

K——机枪；k——机枪；客；

L——锄头；l——棒、棍；哩；

M——山峰；m——麦当劳；魔、摸、马；

N——（无）n——门；泥、你、尼；

O——圆、太阳、蛋；o——（同左）；藕

P——旗；p——旗；皮；

Q——气球；q——球拍；妻；

R——幼苗、鸭、鸟；r——（同左）；啊；

S——蛇；s——蛇；狮、死、诗；

T——手杖；t——伞把；踢、题、提、体；

U——杯子；u——杯子；有、油、；

V——子弹、山谷；v——（同左）；威震天

第四步：找谐音

一，整体谐音：

1，chase――追赶

分析：“锤死”的谐音。

记忆：追赶上它，然后锤死它。

2，pest――害虫

分析：“拍死它”的谐音。

记忆：看到害虫，我们应该毫不留情地拍死它。

3，ambulanc e――救护车

分析：“俺不能死”的谐音。

记忆：俺不能死，快叫救护车！

4，custom――风俗

分析：“砍死他们”的谐音。

记忆：这个古老村庄的风俗是，看到陌生人就要砍死他们。

二，部分谐音：

1，audit

n. v. 审计，查账

分析：audi——“奥迪”的谐音；t——“他”的拼音首字母。

记忆：他在奥迪车里查账。

2，auditorium

n. 观众席，听众席

分析：audi——“奥迪”的谐音；to——去；ri——“日”的拼音；um——“幽默”的谐音。

记忆：观众席上有很多人愿意开奥迪去日本学幽默。

3，cafeteria

n. 自助餐馆，自助食堂

分析：cafe——咖啡馆；teria——“特热”的谐音。

记忆：自助食堂里面的咖啡馆特别热。

小结：有些人反对谐音法，担心这会误导学生的正确发音。其实谐音法的目的是为了记住单词的字母组合，而不是为了记住发音。发音当然应该根据音标来进行，但这并不妨碍我们用谐音的原理来记住它的字母组合。当然，我们还是建议发音比较标准的人来运用这种方法。

总结：当我们遇到一个陌生单词需要记忆的时候，就可以按照“四步背单词”——“单凭编写”这四个步骤来进行记忆。首先，看能否从中找到熟悉的单词（包括完整的单词、近似单词和词根词缀）；如果没有的话，看能否找出拼音（包括全拼、近似拼音、拼音首字母）；通过以上两个步骤，如果还剩下少量的字母，就可以运用字母编码的方法把这些字母或者字母组合转变为常用的编码；如果你的单词发音比较标准，那么可以考虑运用谐音的方法来帮助记忆。最后，把这些转化出来的中文跟单词的中文意思联系起来，组成容易记忆（最好是富有图像感）的句子。这样，任何一个英文单词都难不倒我们了！

其它方法

1.逻辑记忆：通过词的本身的内部逻辑关系，词与词之间的外部逻辑关系记忆单词。

(1)把几个字母看作—个来记如：(ight)light，right，6Sht，night，might，sight，tight。(2)外旧内新，如：bridge(桥)看成b+ridge ridge(山脊)；sharp看成s+harp harp(竖琴)。(3)外新内旧，如：cleave (劈开)看成c+leave；tact(机智)看成t+act。

2.联想记忆：(1)音与形的联想，即根据读音规则记忆单词。(2)形与义的联想，如：eye 把两个e看成两个眼。banana把a看成一个个的香蕉。bird把b和d看成两个翅膀。(3)象声词，联想实际的声音，如：gong锣、coo咕咕声。

3.分类记忆：把单词进行分门类如：动物，植物等，进行分类记忆。

4.卡片记忆：自制作单词卡片随时随身进行记单词，卡片写上单词的词形、词性、词义、音标、搭配、例句等。

5.感官记忆：记单词时，尽可能地用多个感官，耳听、嘴读、手写、眼看、心记等。

6.软件记忆：有电脑的可利用电脑软件进行记单词，如：《开心背单词》、《开天辟地背单词》、《我爱背单词》等。

7.构词记忆：利用构词法，通过分析词根、前缀、派生和合成等记忆单词。

8.图表记忆：利用形象的图表进行记忆，它的优点是意、形、物直观地结合到一起。你可以找一本英语图解字典作为参考。

9.游戏记忆：通过自己和集体做游戏的气氛中进行记忆单词。

10.歌曲记忆：通过唱英语歌曲记忆单词，“听霸”“听力超人”等软件中有许多英文歌曲，并配有歌词和译文。

11.阅读记忆：通过阅读英语文章、小说等记忆单词，注意选择难度要适宜。

12.同义记忆：通过同义词一起进行单词记忆，可确切理解词义，这时不必注意意义的区别。

13.理解记忆：通过正确理解单词的本义、引申义和比喻义等如：second是“秒”，它来源于古代的六分法，分，秒，因此second也是“第二”，进一步引申，还可理解为“辅助”用这种方法特别适合那些一词多义的词

增强记忆力的10种方法

增强记忆力的10种方法 记忆方法是因人而异的，有的擅长看(视觉型)，有的人擅长听(听觉型)，有的人擅长用嘴和手(运动型)等等；比较常见的是混合型的记忆方法，而这种方法的记忆效果最佳。 科学研究表明，人的大脑的功能只有很小的一部分被开发和利用，人的脑细胞还没有得到充分的使用。人的许多能力的培养，大多要从掌握方法做起，人的记忆能力之差距，在很大程度上是由记忆方法的差距引起的。人们通常使用的记忆方法，多是运用了大脑左半球的一部分功能而已，右半球的功能只是偶尔被利用一下。 人的记忆潜能从理论上讲是无限的。有的人记忆力好得出奇，是因为他们能天长日久地训练自己的记忆力，脑子中的记忆方法越来越多，结果，记忆力就越来越好。因此，要想成功地改进孩子的记忆能力，关键在于要加强记忆方法的训练。 1在理解基础上进行记忆 在积极思考、达到深刻理解的基础上记忆材料的方法，叫做理解记忆法。理解记忆的基本条件是对材料进行思维加工。 有些材料，如科学概念、范畴、定理、法则和规律、历史事件、文艺作品等，都是有意义的。人们记忆这类材料时，一般都不采取逐字逐句强记硬背的方式，而是首先理解其基本含义，即借助已有的知识经验，通过思维进行分析综合，把握材料各部分的特点和内在的逻辑联系，使之纳入已有的知识结构，以便保持在记忆中。理解记忆的全面性、牢固性、精确性及迅速有效性，依赖于小学生对材料理解的程度。理解记忆的效果优于机械记忆。 ◎实验证明 德国著名心理学家艾宾浩斯在做记忆的实验中发现：为了记住12个无意义音节，平均需要重复历5次；为了记住36个无意义音节，需重复54次；而记忆六首诗中的480个音节，平均只需要重复8次！这个实验告诉我们：凡是理解了的知识，就能记得迅速、全面而牢固。不然，愣是死记硬背，那真是费力不讨好。 理解记忆是以理解材料内容为前提的。这种理解不仅指看懂了材料，而且包括搞懂了材料各部分之间的逻辑联系，以及该材料和以前的知识经验之间的关系。因此，在记忆材料的时候，我们要尽可能向孩子强调先理解、后记忆的要求，而不要从一开始就逐字逐句地死记。 2利用直观形象进行记忆 根据心理学家的统计和研究，小学生擅长于具体形象的记忆。直观、形象的东西，尤其是视觉映像，容易给孩子留下深刻的印象。 因此，当孩子记忆一些抽象的东西，尽可能与具体、形象的东西结合起来，在形象的基础上，概括出具有普遍性的结论。

记忆方法：超右脑快速记忆法

本文集资料共4个分类：学习方法、记忆方法、快速阅读、潜能开发。每个分类都有多个资料，可在百度文库、新浪爱问共享、豆丁文库中直接搜索：“学习方法：”“记忆方法：”“快速阅读：”“潜能开发：”，即可找到更多资料。 第五部分其它记忆方法简介 记忆，是学习的重要环节，是巩固知识的重要手段。科学记忆，有利于提高学习效率，有利于加速知识积累。因此，要提高学习效率，加速知识积累，就要学会科学地记忆。 1、交替记忆法。又叫分布记忆法式重视头尾记忆法。这是把不同性质的识记材料按时间分配、交替进行记忆的方法。长时间单纯识记一门学科知识的效果不好，因为具有相同性质的材料对脑神经的刺激过于单调，时间一长，大脑的相应区域负担过重，容易疲劳，将会由兴奋状态转为保护性抑制状态，表现为头晕脑胀，注意力不集中，这就不利于记忆。 有人做过一个实验，对某一长篇材料，一天要读六十八遍方可背诵；可是每天读几段，三天内读了三十八遍可全部背出。因此，背诵长课文、阶段复习，与其集中时间打突击，不如分而治之，每天背一点，效果还好些。也就是说，把不同学科的学习交替进行，避免过多地接受单一刺激，可提高记忆功效。 课间操，就是把上午一个记忆序列打断，变成两个记忆序列。午睡，更使上下午之间的抑制降低到最低程序，以恢复下午与晚间学习的精力。 怎样利用记忆的这一特点呢？ （1）把重要的事情放在开头和结尾去记，若是讲话，应该把要紧事先讲给大家，结尾时候再强调一下。（2）记忆大篇幅的材料，可采取分段记忆法，这样每段都是有开头和结尾，就人为地制造了增进记忆条件。（3）一次记忆若干名词或大题可改变其次序，每记一次就换一个开头和结尾，平均分配复习的力量。（4）合理地组织识记材料，尽量使前后相邻的学习内容截然不同，防止抑制作用的发生。例如，刚学完历史，不要去学语文，以减少材料之间的相互影响。（5）合理安排时间。早晨起来，不受前摄抑制的影响，晚上学习过后就睡觉，不受倒摄抑制的影响，这两个“黄金时间”不能错过，可以利用它记那些难度较大的材料。再有，在长时间学习中，中间要休息休息，时间最好是10—15分钟，这样，又增加了开头和结尾的次数。 2、自测记忆法。 这是通过自己测验自己来增强记忆的方法。它可以帮助我们确切了解自己的“底数。”通过经常性的自测，我们就能知道还有哪些知识没有学好，没记住，哪些地方易混淆，有误差，也就能马上核实校正，避免一误再误。

吃什么补脑增强记忆力 增强自己记忆力的有效方法

吃什么补脑增强记忆力增强自己记忆力的有效方法 人的记忆容量相当于五亿本书籍的知识总量，我们拥有那多好对记忆容量，可是有部分人觉得自己的记忆不好，要怎么办呢?下面由小编给你带来关于增强自己记忆力的有效方法，希望对你有帮助! 增强自己记忆力的有效方法1、画地图炼记忆 找一份市内街道图，选取一个小区，划一个圈圈上十多条街道，然后用观察看图3分钟。使用定时器以保证时间的准确。合上图不看。定时1分钟。 根据记忆重画此图，包括街道名及所在位置。 不断练习直到能在不超过60秒的时间里精确地画出此图。

再将市内街道图扩大圈定范围到二十多条街道，再用3分钟观察此图后，合上图不看。定时1分钟。 根据记忆重画此图，包括街道名及所在位置。 不断练习直到能在不超过90秒的时间里精确地画出此图。 增强自己记忆力的有效方法2、永远不会忘记的面孔 每天一次，随意选一件物体，一幅画片或一个人，仔细观察2分钟。 移开视线，画出刚才观察的对象。一天结束时，不看此画，根据记忆再画一张。 每天换一个观察对象，持续一周。然后，把这些画放起来，根据记忆重画。

注意先后画的图像之间的差异和不同之处。 坚持些方法几周，直到一周结束时能准确在重新画出该周内每天画的图画。 增强自己记忆力的有效方法3、如何记住你的旅游鞋 .找一双鞋，最好是你自己的旅游鞋。仔细研究5分钟，仿佛你从未见过这样的鞋。记住，你正努力将所看到的一切存到记忆当中，所以要看仔细了。 .5分钟之后，把鞋收起来，回忆你刚刚看到的一切。你已经忘掉了多少?歇息片刻。 .15分钟之后，回忆上次对鞋子的记忆，又忘掉了多少? .当你回忆上次对鞋子的记忆时，要记住15分钟之后你还将对这次记忆进行回忆。休息片刻。

如何巧记九九乘法口诀

九九的乘法口诀特别难记，可以发动全家一起来想办法巧记这些口诀。比如： 1.找规律对比着记：如五九四十五和六九五十四，七九六十三和四九三十六等等。 2.利用故事来记：唐僧历尽九九八十一难，孙悟空有八九七十二变，而猪八戒只有一半法力，四九三十六变。 3.利用同音来记：舅舅八十一岁了（九九八十一） 4.观察个位和十位的由来：几乘九，十位就是几减1，个位就是九减十位上的数字，如四九三十六。 你在背口诀的时候，发现了9的乘法口诀有什么规律？如何熟记“9的乘法口诀”？ ①个位从大到小，十位从小到大。 记住四九三十六，五九多少可以怎么想？三九多少可以怎么想？为什么会出现这种情况？因为都加了9。让孩子理解前后二句口诀之间的关系非常重要! ②成组的规律。 大家观察“9的乘法口诀”的积，除“一九得九”外，其他的积互相之间有哪些关系？ 比如：二九十八， 18， 九九八十一， 81， 两位数个位数字和十位数字交换了位置，你们还能找出几组这样的口诀吗？

三九二十七， 27；八九七十二， 72； 四九三十六， 36；七九六十三， 63； 五九四十五， 45；六九五十四， 54。 掌握这个特点、有的时候不用从头到尾背，记住“二九十八”就把哪句也记住了。（九九八十一） ③9的口诀得数还有这样的规律： 1个9，比10少1，是9， 2个9，比20少2，是18， 3个9，比30少3，是27， …… 9个9，比90少9，是81。 这个规律也能帮助我们熟记9的乘法口诀，比如七九( )，比70少7，既70 — 7 = 63，七九六十三。 ④ 仔细观察9的乘法口诀的积，除9以外，都是两位数，这些两位数，把十位上的数字和个位上的数字加起来的和有什么特点？（十位上的数字和十位上的数字加起来都是9，1+8=9、2+7=9、……、8+1=9） ⑤ “9的乘法口诀”和我们的双手也有一个很特殊的规律，所以我们还可以用“手指记忆法”来帮助我们记忆9的乘法口诀，用10个手指来记，学生既有兴趣又记得牢！ 请伸出双手，在记忆“一九得九”这句口诀时，我们可以弯曲左手小拇指，在弯曲的手指右侧，还有9根手指，这里的“9”就代表积各位上的9；同

增强记忆力的简单训练方法

增强记忆力的简单训练方法 来源:未知 | 作者:admin | 本文已影响 185107 人 美国麻省理工学院科学家的一份报告说：假设你始终好学不倦，那么，你脑子一生储藏的各种知识，将相当于美国国会图书馆藏书的五十倍。据说，该图书馆藏书一千多万册，也就是说，人的记忆容量相当于五亿本书籍的知识总量。还有人估计，全世界图书馆藏书七亿七千万册。它们所包括的信息总量共有四千六百万亿比特，这正好和一个人脑所能记忆的信息大体相当。并且，人的记忆可以保持七十到八十年以上。 一、增强记忆能力的简单方法 （一）回忆一天的细节 这种增强记忆的锻炼你可以每天在入睡之前进行。如果你能老老实实地坚持一个月内每天晚上都做一次，结果会让你大吃一惊。 .上床准备睡觉前，或背靠着忱头坐着，或躺着，但要确保自己在10-15分钟之内保持清醒。 .通过有意识的做几分钟呼吸运动来放松自己。 .从今天做的最后一件事开始，回忆其最具体的细节。这可能包括让自己舒舒服服地躺在床上，注意自己的呼吸运动。 .然后再往前想，回忆就在这之前做的事，也许是爬上床。然后是在这之前的事，也许是刷牙，回忆你的感觉和想法。 .想像你的一整天是一盘电影胶片，现在正在倒着放映。就像倒退着走路或说倒话，就与看倒着放的电影一样，假如这样，你是观众（也是回忆者），倒着回顾你一天中的每一时刻。 诸如： 我正躺在床上开始回忆我的一天。 我从浴室走到床边。 我从梳妆台走到浴室。 我站在梳妆台旁对妻子或丈夫说了这样的话。 我从起居室走进卧室，站在梳妆台旁。 我关掉起居室内的电视和灯。 我坐在自己喜欢的椅子上，翘着脚，看<亡命天涯>. 在此之前，我透过窗户，看到一轮圆月从天边冉冉升起。

七田真右脑记忆法的基本理论及训练方法

七田真右脑记忆法的基本理论及训练方法 你知道七田真右脑记忆法的基本原理吗?下面是由给大家带来关于七田真右脑记忆法的基本理论及训练方法，希望对大家有帮助!七田真右脑记忆法的基本理论学习方法有以理解为中心的方法和以记忆为中心的方法。 左脑学习法是以理解为中心的方法。 与此相对，右脑学习法则强调背的重要性。 当你思考所背内容的意义时你就开始使用你的左脑了。 如果你只是背，这时你的精神非常集中，听觉区开始兴奋，而语言区等其他区域的兴奋被抑制住了。 重复信息能够经由浅层记忆回路到达海马中的深层记忆回路，记忆分为浅层记忆和深层记忆。 大脑生理学中这样讲：浅层记忆发生在表层脑侧头叶中的语言区，深层记忆发生在大脑的深层部分--旧皮层中的海马。 浅层记忆发生在表层大脑中，很快就会消失得无影无踪。 而通过大量反复的朗读和背诵，我们就能够打开深层记忆回路，大脑的素质会发生改变。 深层记忆回路是和右脑连在一起的，一旦打开了这个回路，它就会和右脑的记忆回路连接起来，形成一种“优质的记忆回路。 右脑学习中有一个要点，就是学习之前先冥想。 通过冥想、深呼吸和想像，大脑就能够由左脑模式转换到右脑模

式的状态。 所谓的右脑模式，就是alpha波模式七田真右脑记忆法的开发方法1、用图形代替语言，可以开发右脑在日常生活中，人们偏重用语言进行表达，渐渐地把图形表达忘掉了。 也就是说，人们过分依赖左脑。 因此，我们应该有意识地使用图形表达的方法，让右脑也参加到日常生活中来。 对孩子讲解问题时，要多利用图形来讲述，如利用一个大圆圈和一个小圆圈来讲述谁大谁小;给孩子讲“2+3=5的数学题时，可以画上两个“△，再画上三个“★的符号，再进行计算，这些都是开发右脑的好办法。 电脑游戏也是锻炼孩子右脑的好工具。 家长要为孩子选择一个以图形为主的游戏。 游戏是孩子最喜欢的活动，玩电子游戏会使右脑在愉悦的气氛中得到锻炼。 童话富于幻想，可以启发孩子一边读，一边在脑海中联想一个活生生的场面，这就需要形象思维能力。 观看体育比赛，也能够锻炼孩子右脑，提高形象思维能力。 每一次惊险的镜头，都会给你的右脑带来一连串的富于魅力的想像，这就是观看体育比赛对右脑产生的良性刺激的结果。 在观看比赛时，要启发孩子根据场上的变化不断推想可能出现的

怎样提高记忆效率 提高记忆力的30种方法

怎样提高记忆效率提高记忆力的30种方法 拥有一个好的记忆力无论是对于哪一类人来说，都是一件非常好的事情。那么你知道该如何提高记忆力吗?下面是小编为你整理的提高记忆效率的方法，希望对你有帮助! 提高记忆效率的方法 呼吸新鲜空气 美国密歇根大学的研究人员最近发现，到户外呼吸新鲜空气或在公园和郊外散步都有助于提高记忆力。 研究结果显示，在郊外散步的人短期记忆力提高了20%。研究者认为，城市的喧嚣和娱乐对人有刺激作用，会影响人的记忆力和注意力。大自然则能让人平静和放松，并有助于注意力的集中。

天天击掌蹬脚 俗语说天天击掌蹬脚，终生不显衰老，这确实是有医学根据的。脚被认为是人的第二心脏，分布大量神经末梢，因此，常蹬蹬脚，不仅有助于下肢血液循环，还能调节神经活动、延缓衰老，并有提高记忆力的效果。 方法：在平躺姿势下的蹬腿动作更有利于促进血液循环，先做钩脚动作，这时小腿肚会有紧绷感，然后做伸直脚的动作，这时脚背会有酸痛感，交替做两三分钟即可。 吃好早餐 加拿大多伦多的一项研究发现：年龄在61~79的男性和女性中，吃过早餐的人能够在记忆评分测试中获得更高分数。并且，吃过早餐的孩子在考试中发挥得更出色。 经常聊天

或许有人认为，花宝贵时间与他人闲聊只能浪费时间。然而美国科学家的一项最新研究显示，经常与他人聊天能锻炼大脑，有助于增强记忆力。 研究认为，坚持每天与他人聊天10分钟以上，能起到锻炼大脑的功效，对提高人的智商，增强记忆力非常有利。 暗示法 许多人常常感叹我记性不好，韶华渐逝是一方面，另一方面也是对自己的记忆力缺乏足够的信心。面对一连串的外语单词或一大堆材料，有些人想：这么多，我能记住吗?其实，这就给自己的记忆设了障碍。应该给自己打气：我一定能记住。这是积极的心理暗示。想想你小时候就能熟背唐诗的情形;想想你以往考试前精心复习，取得了前几名。 强记法

提高记忆力的方法秘诀

提高记忆力的方法秘诀 许多学习材料很难记忆，在它们之间不易找出有意义的联系，例如，历史年代、统计数字等等。 如果对这些学习材料利用谐音加某种外部联系，这样就便于贮存，易于回忆。 据说，有位老师上山与山顶寺庙里的和尚对饮，临走时，布置学生背圆周率，要求他们背到小数点后22位：3.1415926535897932384626。 大多数同学背不出来，十分苦恼。 有一个学生把老师上山喝酒的事结合圆周率数字的谐音编了一句顺口溜：“山巅一寺一壶酒，尔乐苦煞吾，把酒吃，酒杀尔，杀不死，乐而乐。 待老师喝酒回来，个个背得滚瓜烂熟。 这位聪明的学生就是利用谐音法来帮助记忆的。 利用谐音法还可以帮助记忆某些历史年代。 不少学生觉得记忆历史年代是件很苦恼的事，不容易记住，而且还容易混淆。 但是，要学好历史，又必须记住历史年代，因为没有时间也就无所谓历史。 于是，许多考生利用谐音法来帮助记忆历史年代。 例如，甲午战争爆发于1894年，用它的谐音：“一把揪死，就非常容易记住。

当然，谐音记忆法只适于帮助我们记忆一些抽象、难记的材料，并不能推而广之，用于记忆所有的材料。 2.联想法训练联想法是运用想象把有关信息联想起来的方法。 当一种事物和另一种事物相类似时，往往会从这一事物引起对另一事物的联想。 把记忆的材料与自己体验过的事物连结起来，记忆效果就好。 在外语单词里，有发音相似的，有意义相似的，这些都可以利用相似联想法来帮助记忆。 辽宁黑山北关实验学校和北京景山学校在小学低年级试验一种集中识字的方法，可使学生在两年内认字2500个，阅读一般书籍报纸。 这种识字法就运用了类似联想记忆法的道理，把字形、字音相近，能互相引起联想的字编成一组一组的，像把“扬、肠、场、畅、汤放在一起记，把“情、清、请、睛、睛放在一起记。 每组汉字的右边都是相同，每组字的汉语拼音也有共性，前一组的汉语拼音后面都是“ang，后一组的汉语拼音都是qing，这样就可以学得快、记得住。 3.利用直观形象进行记忆直观、形象的东西，尤其是视觉映像，容易给孩子留下深刻的印象。 因此，当孩子记忆一些抽象的东西，尽可能与具体、形象的东西结合起来，在形象的基础上，概括出具有普遍性的结论。 一位学生说：他很快就记住了他的一个朋友的电话号码：33329916。

超级记忆力训练的主要方法(精华版)

超级记忆力训练的主要方法 关于超级记忆力的书许多，需要融会贯通，取其精华，在实践中寻找最适合自己的方法。现将自己学习超级记忆力的知识精髓和感悟，整理出超级记忆力的主要训练方法，与大家分享。 记忆的基本原则是把新信息联想于已知的事物。记忆由三个环节：识记、保持、再现或再认识。所谓超级记忆力，也称最佳记忆，简单的说就是具有较好的联想能力和编码能力，能快速地识记信息，能保持量大、准确、完整、长久的信息，能快速再现量大、准确、完整的信息。 超级记忆力是可以训练出来的。超级记忆力的基础练习包括记忆一副扑克牌、记忆100数字等。推荐参考七田真的《超右脑快速记忆法》 超级记忆力训练主要有三大类： 一、联想法训练 联想法就是运用想像把有关信息连接起来的方法。 例1，记住以下这20组词语： 花园、海滩、兔子、太阳、小草、森林、贝壳、台灯、蚱蜢、电脑、小鸟、玫瑰、房子、波浪、大树、椅子、狐狸、海豚、窗户、蝴蝶。 联想步骤： 1、把这20组词语归为四大类：房子里的物品、花园里的动植物、森林里的情景，以及海滩上看到的情景： 房子：椅子、电脑、台灯、窗户； 花园：小草、玫瑰、蝴蝶、蚱蜢；

森林：狐狸、兔子、大树、小鸟； 海滩：贝壳、海豚、波浪、太阳。 2、采用串联联想法来进行记忆，你只需要联想一遍，就会牢牢地记住。可以这样想像： 我住在一个房子里，坐在椅子上玩着电脑，房子里比较暗，所以电脑旁边还亮着台灯，我玩累了，走到窗户边透一透气；然后我走进花园里，看到了花园里长满了绿油油的小草、一片绿色小草中间，有一支红红的玫瑰，玫瑰上空有几只漂亮的蝴蝶在飞舞，而旁边则不时地跳起几只蚱蜢；我穿过花园，走进了一片森林，看到有一只狐狸在前边追赶着一只兔子，兔子跳进一棵大树周围躲了起来，结果把树上的几只小鸟惊飞了；穿过森林就是一片大海，我走在海滩上，脚上踩着五颜六色的贝壳，看到几只海豚在大海中追逐着波浪，太阳照在波浪上映出一片醉人的金黄色。 联想法的想像原则： 1. 想像必须具体、鲜明、生动,便于以图像形象记忆； 2. 想像应尽可能的夸张、荒诞、以利于加强记忆； 3. 想像尽可能的直接把两个事物连接在一起，而避免出现过多无关的内容。 二、编码法训练 （一）编码方法 超级记忆力的基础练习包括记忆一副扑克牌、记忆100数字，可用编码法进行记忆。推荐参考七田真的《超右脑快速记忆法》 1、谐音法：

九九乘法口诀：4种记忆方法

九九乘法口诀：4种记忆方法 一一得一 一二得二二二得四 一三得三二三得六三三得九 一四得四二四得八三四十二四四十六 一五得五二五一十三五十五四五二十五五二十五 一六得六二六十二三六十八四六二十四五六三十六六三十六 一七得七二七十四三七二十一四七二十八五七三十五六七四十 二七七四十九 一八得八二八十六三八二十四四八三十二五八四十六八四十八七八五十六八八六十四 一九得九二九十八三九二十七四九三十六五九四十五六九五十 四七九六十三八九七十二九九八十一 中国使用“九九口诀”的时间较早。在《荀子》、《管子》、《淮南子》、《战国策》等书中就能找到。由此可见，早在“春秋”、“战国”的时候，《九九乘法歌诀》就已经开始流行了。 中国春秋战国时代不但发明了十进位制，还发明九九表。后来东传入高丽、日本，经过丝绸之路西传印度、波斯，继而流行全世界。十进位制和九九表是古代中国

对世界文化的一项重要的贡献。今日世界各国较少使用希腊等国的乘法。 《九九乘法歌诀》，又常称为“小九九”。现在学生学的“小九九”口诀，是从“一一得一”开始，到“九九八十一”止，而在古代，却是倒过来，从“九九八十一”起，到“二二得四”止。因为口诀开头两个字是“九九”，所以，人们就把它简称为“九九”。大约到13、14世纪的时候才倒过来像现在这样“一一得一……九九八十一”。 九九的乘法口诀特别难记，可以发动全家一起来想办法巧计这些口诀。比如： 1.找规律对比着记：如五九四十五和六九五十四，七九六十三和四九三十六等等。 2.利用故事来记：唐僧历尽九九八十一难，孙悟空有八九七十二变，而猪八戒只有一半法力，四九三十六变。 3.利用同音来记：舅舅八十一岁了（九九八十一） 快速背熟乘法口诀方法： ①先了解乘法口诀的意义，发现乘法表的规律,再加以引导.

如何提高人记忆力的小方法

如何提高人记忆力的小方法 方法1、把两腿跷在椅子或者桌子上几分钟，记住，腿一定要高过心脏位置。 当一个人的双腿跷起高过心脏之后，脚和腿部的血液会回流到肺部及心脏，不仅可以减轻脚部和腿部静脉的压力，还可使头部的供血量大大增加，使你神清气爽。 方法2、没事的时候摇摇头、晃晃脑也有助于记忆力的提高。 颈动脉是向脑部供血的管道，摇头晃脑可使这些组织得到活动，不但可以增加脑部的供血，还可以减少脂肪在颈动脉血管沉积的可能，也有利于高血压、颈椎病的预防。 方法3、一天叩齿50次，可拉动头部肌肉，促进头部血液循环，增强大脑记忆力。 叩齿时，口水分泌也会增多，口水中含有腮腺素，有延缓衰老的作用。近年来有人研究发现，口水中含有抑癌成分，可有效预防消化道的恶性肿瘤。 方法4、多动手指能刺激大脑。 手指是人的第二大脑，手指与大脑相连的神经最多，通过运动手指，可以有效刺激大脑，延缓脑细胞死亡时间 方法5、不经意间的伸懒腰，对大脑也有好处。 身体长时间处于一种姿势时，上肢肌肉组织的末梢血管会淤积很多血液，伸懒腰的过程，恰是肌肉收紧和放松的过 程，淤积的血液被赶回心脏，心脏得到的血多了，输往全身各处的血也多了，大脑也能分得一杯羹。 方法6、良好的头部血液循环功能有助于提高记忆力，延缓大脑衰老。

随身携带一把牛角梳，或者以指梳头，可改善头皮的血运。具体做法是两手十指微张，从前到后，由上向下，梳理头发，一天做三四次，一次做三五分钟，可起到提高智力、养神健脑的作用，对于神经衰弱的患者更有益处。 没事的时候，可伸伸手指，蜷蜷手指，二者交替进行，或者左右手交替按摩指尖，也可经常用手握握健身球，让两个健身球在手中旋转。或者把大米与黑豆掺在一起，再把它们分别拣出来，用这些动作来锻炼双手，达到强化或保持大脑记忆力的目的 方法7、“迈开腿、勤喝水”。 大脑由两个半球组成，左侧大脑支配右侧肢体，右侧大脑支配左侧肢体，所以说下肢的活动可刺激对侧大脑皮层的活动，起到健脑作用。一周慢跑、快走5次，一次半个小时的运动虽然简单，却能提高记忆力。 水分占了大脑的50%，勤喝水，不仅可以延缓衰老，还对大脑有好处。喝水时应掌握少量多次的原则，等到渴了再喝，说明你体内已经相当缺水了

提高老年人记忆力的6种方法

老年人记忆力不好，中医认为有6个方法可以提高记忆力： 1.动手指 手指是人的第二大脑，手指与大脑相连的神经最多，通过运动手指，可以有效刺激大脑，延缓脑细胞死亡时间。 动作很简单，伸伸手指，蜷蜷手指，二者交替进行，或者左右手交替按摩指尖，也可经常用手握握健身球，让两个健身球在手中旋转。或者把大米与黑豆掺在一起，再把它们分别拣出来，用这些动作来锻炼双手，达到强化或保持大脑记忆力的目的。 2.慢跑 大脑由两个半球组成，左侧大脑支配右侧肢体，右侧大脑支配左侧肢体，所以说下肢的活动可刺激对侧大脑皮层的活动，起到健脑作用。 国外研究也认为，大脑在趋于萎缩的年龄中，慢跑可以持续刺激大脑创造新的神经细胞生成以及脑内血管的健康运转。老年人慢跑量力而行，可以一周慢跑、快走5次，一次半个小时。 3.摇头晃脑 颈动脉是向脑部供血的管道，摇头晃脑可使这些组织得到活动，不但可以增加大脑的血氧供应，

还可以减少脂肪在颈动脉血管沉积的可能，也有利于高血压、颈椎病的预防。 具体方法是：取直立体位，两手下垂，头缓缓抬起，仰视角尽量达最大限度，保持这种姿势15秒钟左右。然后转颈、前俯、后仰，或用空拳轻轻叩击头部。看电视间隙和家人聊天时都可以进行。 4.架高双腿 部分老年性记忆下降是由血氧不足所致。血氧低导致的最常见的症状就是头晕易困，做事提不起精神，记忆力下降。人体在站立时，起码有2000毫升的血液流向下半身，其中腿部的血流增加约600毫升。经常垫高双腿可以加速这些血液向心脏回流，通过肺循环，在肺泡内实现氧交换，流向全身的组织和器官，大大提高组织内的氧含量。 架高双腿很简单，可以半卧或平卧在床上，将双腿抬高，放在高过心脏位置的床头或椅背上，每日3次，每次10分钟。平时也可以把两腿跷在椅子或者桌子上几分钟。 5.十指梳头 良好的头部血液循环功能有助于提高记忆力，延缓大脑衰老。随身携带一把梳子，或者以指梳头，可改善头皮的血流。

高中生提高记忆力的方法及诀窍

高中生提高记忆力的方法及诀窍 高中生提高记忆力的方法1、背诵找窍门、联想法 学习一些记忆法来帮助你记忆。比如首字母记忆法，把要记忆的一组东西编成一个小故事，或者找出数字间的规律等等。使用记忆法可以帮助你记住一些复杂的东西。 2、大脑保持活跃 大脑就象肌肉，常锻炼能促进大脑发育。学一种新语言、一种乐器，或者玩玩智力游戏都是保持大脑活跃的好办法。前面几条都能做到的话，大脑自然可以保持长久的活力! 3、舍得花时间去记 不专心去记的东西一定是转眼就忘。如果你真想记住，不要分心，放下手中复杂的工作，花一点时间专心去记，效果会很好。 4、生活有条理 用过的东西放回原处，使用备忘录或者计划手册来记住每天的安排，把电话号码和地址存在固定的地方。井井有条的生活可以让你的大脑有更多空余部分来记住更重要的东西，而不是被琐事困扰。说句俗话，就是少占用内存! 5、善于观察 很多时候记不住不是因为记性差，是因为看的不仔细。头天见到的新人，第二天再碰见就想不起来了，多半是因为没有专门去记。训练观察力可以用一张自己不熟悉的画面，看几秒钟后翻过去，尝试叙述画中的内容。每次做这个练习的时候都找一张自己没见过的画，多加训练就可练就过目难忘。看到的想到的都可

以帮助记忆，多看多记效率也会更高一点。 高中生提高记忆力的窍门1、减轻压力 持续的压力对大脑有损害。突发性的压力也会让你暂时难以专心有效的工作。放松，练练瑜珈或者看看心理医生来排解压力。无压力是一种很奢侈的状态，先把自身精神状态调节好，自然就可以集中精力放心记忆了! 2、重复记忆 重复得越多，记得越牢。可以心里默念，也可以写下来，找各种方法重复需要记住的内容。重复记忆不是笨方法，是一种记忆规律，所以不要觉得重复记忆浪费时间就不去做，如果有效率，重复记忆是最简单最准确的记忆方法哦。 3、归类 杂乱无章的东西很难记住，给它们分类，往往记住一个就能联想起一组。 4、每天锻炼身体 有氧锻炼对身体的各部分，包括大脑都有好处。锻炼身体虽说没有什么直观性，但是如果身体好，精神有活力，记忆东西是非常有效率的，身体是革命的本钱，同志们锻炼起来! 如何提高记忆力的方法方法一：多看看自然景色 心理学家早就发现，自然对于我们人类有许多神奇的作用，其中之一就是能够提高我们的记忆力。有人做了这样一个研究，让两组人完成同一个记忆任务，一组人在繁忙的大街上走一圈，一组人在植物园里走一圈，结果发现后者的记忆效果超过前者20%。你甚至都不要真的走到室外，只要看一眼风景照片都会有效，尽管效果要打些折扣。所以，我们强烈建议你将电脑的桌面和屏保设置成风景，这将会有利于你拥有好的情绪，情绪和心情的好坏可以决定你的记忆力的强

超级记忆力训练

超级记忆力训练得主要方法 关于超级记忆力得书许多,需要融会贯通,取其精华,在实践中寻找最 适合自己得方法。现将自己学习超级记忆力得知识精髓与感悟,整理出超级记忆力得主要训练方法,与大家分享。 记忆得基本原则就是把新信息联想于已知得事物。记忆由三个环节:识记、保持、再现或再认识。所谓超级记忆力,也称最佳记忆,简单得说 就就是具有较好得联想能力与编码能力,能快速地识记信息,能保持量大、准确、完整、长久得信息,能快速再现量大、准确、完整得信息。 超级记忆力就是可以训练出来得。超级记忆力得基础练习包括记忆一副扑克牌、记忆100数字等。推荐参考七田真得《超右脑快速记忆法》超级记忆力训练主要有三大类: 一、联想法训练 联想法就就是运用想像把有关信息连接起来得方法。 例1,记住以下这20组词语: 花园、海滩、兔子、太阳、小草、森林、贝壳、台灯、蚱蜢、电脑、小鸟、玫瑰、房子、波浪、大树、椅子、狐狸、海豚、窗户、蝴蝶。联想步骤: 1、把这20组词语归为四大类:房子里得物品、花园里得动植物、森林里得情景,以及海滩上瞧到得情景: 房子:椅子、电脑、台灯、窗户; 花园:小草、玫瑰、蝴蝶、蚱蜢; 森林:狐狸、兔子、大树、小鸟;

海滩:贝壳、海豚、波浪、太阳。 2、采用串联联想法来进行记忆,您只需要联想一遍,就会牢牢地记住。可以这样想像: 我住在一个房子里,坐在椅子上玩着电脑,房子里比较暗,所以电脑旁 边还亮着台灯,我玩累了,走到窗户边透一透气;然后我走进花园里,瞧到 了花园里长满了绿油油得小草、一片绿色小草中间,有一支红红得玫瑰, 玫瑰上空有几只漂亮得蝴蝶在飞舞,而旁边则不时地跳起几只蚱蜢;我穿 过花园,走进了一片森林,瞧到有一只狐狸在前边追赶着一只兔子,兔子跳进一棵大树周围躲了起来,结果把树上得几只小鸟惊飞了;穿过森林就就 是一片大海,我走在海滩上,脚上踩着五颜六色得贝壳,瞧到几只海豚在大海中追逐着波浪,太阳照在波浪上映出一片醉人得金黄色。 联想法得想像原则: 1、想像必须具体、鲜明、生动,便于以图像形象记忆; 2、想像应尽可能得夸张、荒诞、以利于加强记忆; 3、想像尽可能得直接把两个事物连接在一起,而避免出现过多无关得内容。 二、编码法训练 (一)编码方法 超级记忆力得基础练习包括记忆一副扑克牌、记忆100数字,可用编码法进行记忆。推荐参考七田真得《超右脑快速记忆法》 1、谐音法:

如何让孩子速记乘法口诀

如何让孩子速记乘法口诀 参考文献:二年级数学教材、数学新课标内容摘要：二年级数学教材、乘法口诀教学课件 “乘法口诀”可以看成是中华文明的一个瑰宝，也是中华民族聪明才智的结晶。“乘法口诀”简明易懂，读起来朗朗上口，体现了汉字单音节的优越性。 乘法口诀又是二年级数学教学的重点内容，是计算的基础知识，教材要求学生理解乘法口诀的意义并熟记乘法口诀。乘法口诀是学习表内乘除法，乃至多位数乘除法的重要基础，因为任何多位数的乘法，都要分解为若干个一位数的乘法才能计算，而除法计算，也要根据乘法与除除法的关系，利用乘法口诀来求商。因为学习乘除法运算之前必须牢固掌握乘法口诀。 在小学二年级的数学教材中，表内乘除法是全册书的重点和难点，是学生必须练好的基本功之一。在实际教学中，我发现，孩子们在背诵几遍乘法口诀之后，就不愿意继续去背诵。经常是按顺序一个挨着一个背，很熟练，随意抽出一个就背不出来了。结果，有很多孩子在计算表内乘除法时，计算速度慢，经常出错。那么在教学中，如

何提高孩子们背诵口诀的热情和兴趣、熟练掌握口诀呢?带着这个问题，我在教学中努力思索，进行各种尝试。 一、看口诀，明意义。简单和孩子说说乘法是怎么回事，然后重点观察乘法口诀表的规律，进行有规律的背诵记忆，并最终能做到熟练背

在让孩子们记忆口诀时，要让他们明确口诀的由来，知道乘法的基本意义，要让他们知其然，而且要知其所以然，绝对不能仅把口诀当成顺口溜，盲目背诵。这样，在孩子们实在记不清某句口诀时，可以用最原始的方法推导出最终的结果。所有的乘法口诀全部学习完之后，我们要让孩子们熟练掌握，就必须多读多背。但是，单一形式的读和背，学生势必感到枯燥乏味，我们必须想出多种有趣的方法，灵活的使用口诀，让孩子们背得高兴，掌握得熟练。如:背诵口诀表，可以横着背，还可以竖着背、斜着背、拐弯背;在背的形式上，可以自己背，师提生背，生提生背等等。 (2)找规律，巧记忆。 竖着背 1、第1列都是关于谁的口诀？第2列呢？第3列呢？第4、5、6、7、8、9列呢？ 2、看看这个小阶梯，第一列从谁乘到谁？第二列呢？第三列呢？以此类推。（第1列1-9，第2列2-9，第3列3-9……）横着背、道理和竖着背是一样的 三、在游戏中训练

成年人提高记忆力的十大方法

成年人提高记忆力的十大方法 另外每天要养成吃早餐的好习惯，这样可以保持大脑活力。 二、经常聊天据研究表明，坚持每天与他人聊天10分钟以上，能起到锻炼大脑的功效，对提高人的智商，增强记忆力非常有利。 经常聊天还可以锻炼我们的口才，让心情变得开朗愉悦，何乐而不为?三、重复记忆很多成功人士说过，重复是记忆之母。 重复次数与记忆长久是成正比的... 重复的次数越多，记忆的时间越长。 当大脑记忆时长超过生命值，即实现终生不忘的效果了。 四、理解记忆如果说你想要快速去记住一些东西，在你理解的情况下你会更容易记得住，记得久。 所以在记忆的时候，我们先将所需要记的东西进行转换再接收，可以在脑海中想象成一个画面。 五、兴趣记忆爱因斯坦说过，兴趣是最好的老师。 在学习当中，我们对于感兴趣的东西往往会掌握的快记忆的牢。 显而易见，大脑在记忆时偏爱感兴趣的东西。 在每天的空闲时间，我们可以闭上眼睛仔细思考我们到底喜欢什么东西，并将答案写在纸上，尽可能的多，这样可以引导大脑思考，挖掘信息，对我们提升记忆有帮助。 六、记录回想如果说你的记忆力不太好，你可以动手做一个表格，将一天的时间划分成小段。

比如一天12个小时，将其分为12段。 每个段一小时，然后在每一个小时里面，我们做了什么事都可以记录下来，然后再回想一下我们一天是怎么过的。 这不仅可以让我们锻炼大脑记忆，更能帮助我们合理分配时间，记录生活。 七、充足睡眠只有睡的好，人才会有精神，在大脑工作状态良好的情况下，我们的记忆力才会更好。 然而长期睡眠不好的人，会造成记忆力衰退。 因而保证质量，充足的睡眠是对于我们增强记忆很重要。 八、视听结合可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。 比单一默读效果好得多。 九、多与人交往研究发现，社交能够让思维更敏捷，闲聊10分钟后，人脑的反应速度迅速提升。 十、跑步研究发现，跑步能促进脑细胞的再生，延缓记忆力的下降速度。 运动专家建议跑步采取“间隔训练方式，即先快跑30秒，再慢跑90秒，并重复6个周期。 每周坚持做2次。 在学习中，一定要注意学思结合，手、口、眼、耳、脑并用，养成“不动笔墨不读书的好习惯。

小学数学知识快速记忆法

小学数学知识快速记忆法 那么，怎样才能快速记忆呢?下面就来为大家推荐的小学数学快速记忆法，欢迎参阅!小学数学快速记忆法1.机械族的机械记忆法机械族的精灵口才很好，擅长读背。 因此，他们很喜欢反复读诵乘法口诀。 不过他们的方法很特别哦!■竖着背比如，一一得一，一二得二，一直背到一九得九，接着背二二得四，二三得六，一直到二九十八，然后是三三得九，三四十二，一直到三九二十七，如此类推，接下来，依次是四四十六的竖列、五五二十五的竖列、六六三十六的、七七四十九的、八八六十四的、最后九九八十一的。 这种方法有个规律，几的竖列，就逐渐增加几，可以按此规律帮助记忆。 ■横着背比如第一横行，就一句一一得一;第二横行两句，一二得二，二二得四;往下类推，第几行就几句，最后九句，从一九得九到九九八十一。 这种方法也有个规律，第几行，后一句就比前一句增加几。 ■拐弯背比如，首先背一二得二，此时接着背二二得四，这时拐弯向下背二三得六、二四得八、一直到二九十八;然后回到一三得三、二三得六、三三得九，再拐弯往下三四一十二，一直到三九二十七;如此类推，回到一四得四接着拐弯。 这样背的一个特点是，从一到九的口诀都有九句，几的口诀就逐

渐增加几。 2.理解族的理解记忆法理解族的精灵擅长逻辑推理。 当他们能按顺序熟读口诀后，必然会有若干自己比较熟悉的口诀，例如: 二五一十、九九八十一等，将这些口诀作为参照物，可运用推算的方法很快找到与之相邻的乘法口诀。 比如：8×9的结果想不出，则可思考“9个9减去一个9，也就是“81-9=72，当然得出结论后不能写上72就算了，还应把“8×9的口诀在心里默念一遍，那么多经历几次这样的思考后，“八九七十二这句也将成为铭记于心的口诀了。 这样以点带面，从若干口诀辐射到所以口诀，效果应该会比较明显。 3.对比族的对比记忆法对比族的精灵们擅长观察和比较。 于是他们发现了下面的规律。 ■积的得数相同的：(两个乘数不重复的)一四得四、二二得四一六得六、二三得六一八得八、二四得八二六十二、三四十二一九得九、三三得九三六十八、二九十八二八十六、四四十六三八二十四、六四二十四六六三十六、四九三十六■两个乘数相同的：一一得一、二二得四、三三得九、四四十六、五五二十五、六六三十六、七七四十九、八八六十四、九九八十一。 ■积的十位数字与个位数字交换的：二七十四、五八四十三四十二、三七二十一五九四十五、六九五十四四九三十六、七九六十三三

增强记忆力的方法和窍门大全

增强记忆力的方法和窍门大全 尽量保持思维活跃 扩大社交圈 好的日常习惯 必要的运动 健康的饮食 大脑和身体其他的部分一样，健康的饮食对大脑记忆力非常重要，尽量增加你摄入的蔬菜、水果和全谷物。低脂肪蛋白质的食物如瘦肉、鱼、家禽也是不错的选择。减少酒精和药物的摄入，酒精和药 物是你记忆力的杀手。 一、唤醒身体 1、吃饭的时候闭上眼睛(练习大脑对嗅觉感应能力) 3、戴着耳机上下楼梯 二、进行脑刺激 1、下馆子吃饭时点没吃过的菜 2、散步、逛街的时候专门绕远路行走(在空闲时间允许的情况下，记着不要去偏僻的地方，毕竟安全还是第一位的) 3、用左手端茶杯 3、没事练习一下一只手画圈，一只手画方块，待到熟练的时候 可以给自己增加些难度，比如一只手画方块，一只手画椭圆或是五 角星等。 1、适当吃些甜食

2、早餐必须要吃，决不能饿肚子 3、吃饭的时候多咀嚼 五、运动对大脑的促进作用 1、每天慢跑20～30分钟 1、回忆一下以前有成就的感的事并把它记录下来 4、把自己喜欢的事物都列举出来记录下来，放在随时都能翻到 的地方 经常用木头梳梳头。这是因为经常用木头梳梳头。可以使大脑的血液更好的血液循环。从而来帮助大脑提高记忆力。 经常锻炼。这是因为经常锻炼。可以很好地刺激大脑皮层的的反应，从而来帮助大脑提高记忆力。 经常喝水。这是因为经常喝水。可以很好地维护大脑的营养，因为大脑本身是由大部分的水组成。经常喝水，可以帮助大脑提高记 忆力。 经常保持充足睡眠。这是因为经常保持充足睡眠，会让人身体不光有精神，而且大脑也会运作更快些。从而可以很好的帮助大脑提 高记忆力。 1.注意集中：记忆时只有聚精会神、专心致志、排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易被遗忘。如果精神 涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。 2.兴趣浓厚：有了兴趣就有了学习和探索的动力，就会自觉和主动学习，对提高记忆力大有帮助，所以一定要培养学习兴趣。 3.理解记忆：理解是记忆的基础，只有理解的东西才能记得牢、记得久。仅靠死记硬背是不容易记住知识的。对于重要的学习内容，如能作到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。 4.反复学习：即对学习内容在记忆的基础上，多读几遍，达到熟记和牢记的程度。

快速记忆乘法口诀的六种方法

快速记忆乘法口诀的六种方法 快速记忆乘法口诀的六种方法 一、机械族的机械记忆法 机械族的精灵口才很好，擅长读背。因此，他们很喜欢反复读诵乘法口诀。不过他们的方法很特别哦! 1.竖着背 比如，一一得一，一二得二，一直背到一九得九，接着背二二得四，二三得六，一直到二九十八，然后是三三得九，三四十二，一直到三九二十七，如此类推，接下来，依次是四四十六的竖列、五五二十五的竖列、六六三十六的、七七四十九的、八八六十四的、最后九九八十一的。这种方法有个规律，几的竖列，就逐渐增加几，可以按此规律帮助记忆。 2.横着背 比如第一横行，就一句一一得一;第二横行两句，一二得二，二二得四;往下类推，第几行就几句，最后九句，从一九得九到九九八十一。这种方法也有个规律，第几行，后一句就比前一句增加几。 3.拐弯背 比如，首先背一二得二，此时接着背二二得四，这时拐弯向下背二三得六、二四得八、一直到二九十八;然后回到一三得三、二三得六、三三得九，再拐弯往下三四一十二，一

直到三九二十七;如此类推，回到一四得四接着拐弯。这页 1 第 样背的一个特点是，从一到九的口诀都有九句，几的口诀就逐渐增加几。 二、理解族的理解记忆法 理解族的精灵擅长逻辑推理。当他们能按顺序熟读口诀后，必然会有若干自己比较熟悉的口诀，例如: 二五一十、九九八十一等，将这些口诀作为参照物，可运用推算的方法很快找到与之相邻的乘法口诀，比如：8×9的结果想不出，则可思考“9个9减去一个 9”，也就是“81-9=72”，当然得出结论后不能写上72就算了，还应把“8×9”的口诀在心里默念一遍，那么多经历几次这样的思考后，“八九七 十二”这句也将成为铭记于心的口诀了。这样以点带面，从若干口诀辐射到所以口诀，效果应该会比较明显。 三、对比族的对比记忆法 对比族的精灵们擅长观察和比较。于是他们发现了下面的规律。 得数相同的(乘数不重复) 一四得四、二二得四 一六得六、二三得六 一八得八、二四得八 二六十二、三四十二

提高背书记忆力的办法及食物

提高背书记忆力的办法及食物 有一个好的记忆力可以让你更加自信，那如何提高记忆力呢?以下是学习啦小编为大家收集整理的提高记忆力的办法全部内容了，仅供参考，欢迎阅读参考!希望能够帮助到您。 一、提高背书记忆力的办法 1、暗示法 许多人常常感叹“我记性不好”，韶华渐逝是一方面，另一方面也是对自己的记忆力缺乏足够的信心。面对一连串的外语单词或一大堆材料，有些人想：这么多，我能记住吗?其实，这就给自己的记忆设了障碍。应该给自己打气：“我一定能记住。”这是积极的心理暗示。想想你小时候就能熟背唐诗的情形;想想你以往考试前精心复习，取得了前几名。 2、强记法 在规定的时间里记忆数字、人名、单词等，可以锻炼强记的能力。比如，在地铁候车时，你规定自己在车来之前记住广告牌上的几个电话和地址，而且，尽量用你的右脑来记忆。第二天，看看你是否全记住了。别以为这样很无聊，这可是充分调动你的左右脑，防止大脑老化，提高记忆力，而且一分钱不用花。这种方法随时随地都可以做。当然，你也可以随身带几张客户名片，用上下班时间来记上面的地址和电话。 3、回忆法 我们平时接触了很多人和事物，记了很多，但因为很少回忆，所以很多记住的东西又模糊或淡忘了。常回忆，并尽可能精细，是锻炼记忆的好方法。近期中央电视台《挑战主持人》节目中，要求攻擂者和守擂者在短时间内观察一名模特，然后比赛看谁记住的内容多，这个内容就非常精细，比如模特服装的颜色，穿了几件T恤，佩戴了什么饰品，饰品各戴在什么位置，鞋上有什么装饰等……两名赛者的记忆力令人惊叹。 4、奇思怪想强记忆 我们在学习与看书时往往对一些数字、年代不易记住。如果你善于联想记忆，