我要专注

为帮助你集中注意力，建议你做下面这个“精力集中”的心理练习。

你决定用大约20分钟时间努力集中你的精力。为此，请你找一个宁静场所和一枝鲜花或一支点燃的蜡烛，然后，专注于你所选择的目标（或鲜花的花蕊，或点燃的蜡烛的亮点）。为使你精神完全集中，你可以先利用一定的时间使你自己完全放松，随后全神贯注于你自己的目标。

在你感觉到自己的身体已根据你自己有节奏的自然呼吸放松后，独自坐在一个宁静场所，确保你自己至少在15分钟内不受到任何外界干扰，认真凝视鲜花或蜡烛。首先，你感受到它的存在以及它的本质，你意识到它的神秘和美丽。你要提醒自己不要急于完成这个对观察目标的全部本质内容的冥想。然后，密切注意以下细节：它的颜色的深浅、形状和形式，以及它与周围其他物体的关系等等。下一步，自己全神贯注于这个目标，同时，你仍然缓慢呼吸并使你全身放松。接着，自己运用古代佛教徒“变成客体”这一概念进行冥想，这是主体与客体融为一体的一种生动的方式。

你无须对这个过程做理性的探究，也不要试图理解它，但允许自己体验凝神观察这个目标的过程对自己的意义，并且把你的注意力一直集中在这个目标上，逐渐延长时间，直至它出现在自己的想像中，仿佛你已与它融为一体，这时你的生命就会得到升华。

这个心理练习你至少应该做三次，你将注意到它在充分集中你的精神方面的作用。当你的心灵经过精神集中的练习而变得坚强起来后，你就会发现生命的问题不再困扰你。事实上，只有当你认为一个问题是问题时，它才成为问题。一旦你体验了这种对一枝鲜花或一支点燃的蜡烛在知觉上的变化，就能够将这种知觉态度应用到其他事情上，从个人生活到工作领域，从读书到阅读艰深的报告或在重要会议上获取各种资讯。

注意力的集中作为一种特殊的素质和能力，需要通过训练来获得。因此，当你因注意力无法集中而影响学习，倍感苦恼时，不妨采用以下方法来矫治、训练自己注意力、提高自己专心致志素质。方法之一：养成良好的睡眠习惯一些学员因工作学习负担重，因此，一到晚上便贪黑敖夜；有的学员不能按时睡眠，夜生活比较丰富。结果早晨不能按时起床，即便勉强起来，头脑也是昏沉沉的，一整天都打不起精神，无精打采的，必然效率低下。按时睡觉按时起床，养足精神，提高学习效率。方法之二：学会自我减压工作和学习已经很繁重，对自己更高的期望，又给心理加上一道法码；无异是自己给自己加压，必然不堪重负，变得疲惫、紧张和烦躁，心理上难得片刻宁静。因此，我们要学会自我减压，别把考试的好坏看得太重。一分耕耘，一分收获，只要我们平日努力了，付出了，必然会有好的回报，又何必让忧虑占据心头，去自寻烦恼呢？方法之三：做些放松训练舒适地坐在椅子上或躺在床上，然后向身体的各部位传递休息的信息。先从左脚开始，使脚部肌肉绷紧，然后松驰，同时暗示它休息，随后命令脚脖子、小腿、膝盖、大腿，一直到躯干休息，之后，再从脚到躯

干，然后从左右手放松到躯干。这时，再从躯干开始到颈部、到头部、脸部全部放松。这种放松训练的技术，需要反复练习才能较好地掌握，而一旦你掌握了这种技术，会使你在短短的几分钟内，达到轻松、平静的状态。方法之四：做些集中注意力的训练这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有25个小方格的表中，将1～25的数字打乱顺序，填写在里面，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。研究表明：7～8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30－50秒，平均40－42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25－30秒，有些人可以缩短到十几秒。你可以自己多制做几张这样的训练表，每天训练一遍，相信你的注意力水平一定会逐步提高。方法之五：运用积极目标的力量这种方法的含义是什么？就是当你给自己设定了一个要自觉提高自己注意力和专心能力的目标时，你就会发现，你在非常短的时间内，集中注意力这种能力有了迅速的发展和变化

浅谈学习英语的经历

浅谈学习英语的经历 【摘要】; 以我学过这么多门语言得到的一个感觉，那就是语言的学习是一理通、百理明的，有其相通之处。或者我把自己以前学英语的情况谈一下，不但对人数更远为庞大的想学英语的朋友有助，对学习其他小语种的朋友一定也是有益的。简单地归纳，一门语言的习得无非是看、听、写、说四个方面，而每个方面又涉及词汇量（不仅指单独的单词，也包括习惯搭配的短语）和语法这两个要素，从而构成一个4×2的矩阵平面。我就从这个矩阵平面出发，来介绍一下我学习英语的过程。 【关键词】学习英语看听读写 一、看（读） 我接受的，是最传统的中国式的英语教学。因此，从一开始就练得最强的，便是看（读）的能力了。其实我个人觉得传统的中国式的英语教学也没什么不好，对于初学入门的人来说，那是一种不错的方式。看、听、写、说四个方面，都要涉及到词汇量和语法，因此应该在入门阶段就尽快把词汇量和语法这两个要素解决了，然后当你觉得哪个方面欠缺，就能集中精力地解决那个方面的“短板”。而传统的中国式的英语教学，正是最能快速、扎实地解决词汇量和语法这两个要素的。问题只不过在于，接下来是如何在看、听、写、说四个方面把这两个已经积累起来的要素的能量发挥出来而已。

而词汇量和语法，没啥说的，就是背吧。很多人不喜欢背，但我觉得最省劲的方法其实就是背。背单词、背能反映语法的典型例句、背课文，这些事情在初级入门的阶段坚持做上一段时间，很快就能解决词汇量和语法这要素，并同时已经把“看”这一方面完成了。 （一）词汇量 以我学习英语为例。那时初中的课程很轻松，我们的学校严格地落实执行“减负”要求，下午几乎全是自修课。（在我记忆中，只有星期一下午有一堂正课，星期四有一堂课外兴趣班的课，星期五有一堂班会课。但每天下午都有两堂课的时间，因此至少有一堂自修课。而第三堂课是学校留给我们到外面操场去进行体育运动的，如果你不需要每天都去进行一下体育运动的话，那堂课其实又是自修课了。）于是我往往很快就完成了当天的所有作业，剩下的时间就是在那里反复地背单词。 背单词的事情我一直进行到大学阶段。读中学的时候，我一直觉得自己的词汇量还不错，考试时偶尔会出现一些课本里没教过的单词，别的同学遇到了就只能交白卷，我通常却都认识，甚至在课堂上曾经纠正过英语老师在词汇上的错误，以致很多年后那个老师还记得

新课标历史课程标准

新课标历史课程标准 必修2经济成长历程 1、古代中国经济的基本结构与特点 （1）知道古代中国农业的主要耕作方式和土地制度，了解古代中国农业经济的基本特点 主要耕作方式：集体劳作到个体耕作 土地制度：井田制——土地私有制 基本特点：铁力牛耕，男耕女织，自给自足。精耕细作，封建土地私有制。（2）列举古代中国手工业发展的基本史实，认识古代中国手工业发展的特征金属冶炼：商周：精通铸造技艺趋于成熟——春秋：发明冶炼生铁和钢的技术——汉代：开始用煤冶铁——南宋末年：开始用焦炭冶铁纺织业：上古时期：发明防治技术，学会养蚕缫丝——西周：突飞猛进发展——汉代：远销欧洲，获得“丝国”称号——唐代：出现缂丝 工业——宋末元初：革新棉纺织技术——明初：棉布成为广大民 众主要衣料 制瓷业：东汉晚期：青瓷——南北朝：白瓷——隋唐：工艺成熟——唐：唐三彩，瓷器普遍，并成为生活用品——宋：景德镇成为“瓷都” ——元代：彩瓷生产时期——明清：瓷器成为对外出口的大宗产 品 古代中国手工业发展特征：1）是农业的发展与补充.2）历史悠久，领先世界.3）多种经营方式并存.4）产生资本主义萌芽 （3）概述古代中国商业发展的概貌，了解古代中国商业发展的特点商周：职业商人，最早货币——西周：工商食官——春秋战国：私商成为主体——隋唐：大运河开通，丝绸之路繁荣——宋元：出现纸币——明清 a.形成大商帮 b.白银广泛流通 c.农产品商业化趋势加强 d.工商业市镇兴 起 （4）了解“重农抑商”“海禁”等政策及其影响，分析中国资本主义萌芽发展缓慢的原因 重农抑商影响：促进封建经济的发展，巩固地主阶级的统治，严重阻碍工商业发展和资本主义的成长。 海禁政策影响：使中国日渐脱离世界发展大势，失去了利用国际贸易的优势开辟海外市场，刺激资本扩张，推进工业化的契机。阻碍资本主义发展。 发展缓慢原因：a.重农抑商政策b.海禁政策c.小农经济阻碍 2、近代中国经济结构的变动与资本主义的曲折发展 （1）简述鸦片战争后中国经济结构的变动和近代民族工业兴起的史实，认识近代中国资本主义的历史背景 结构变动：自然经济解体。（表现：a 农业与家庭手工业分离b 农民与手工业者破产c 农业生产进一步商品化d 外国资本主义入侵）民族工业兴起史实：（1970’s）原因：a 自然经济逐步解体 b 洋务运动 的推动与促进c 外商企业的刺激（代表企业：上海发 昌机器厂、南海继昌隆缫丝厂）

赖世雄学英语的经历

赖世雄学英文的经历 高中结束后，大学联考英文只有辉煌的“7分”，「赖家老大从此不见了！祖宗八代的脸都被你丢光了！」 英语天王，大学联考英文真的只有“7分”！高中三年，就在鬼混、不用功的情况下度过了，我也知道自己铁定考不上大学，但是，总是要试一下。结果不出所料，英文只考了一个个位数——「七分」，数学就更不用提了，即使我一向擅长的三民主义，也出了状况，只有三十多分，成绩出乎意料的差。当时根本就没有钱可以买相关英语考试用书。 我永远忘不了父亲接到成绩单时那副失望的神情；他默默地坐在藤椅上，一张脸整个沉了下来，突然间好像老了十几岁，过了好久，才粗暴地迸出一句话：「赖家老大从此不见了！祖宗八代的脸都被你丢光了！」 我不在乎爸爸说我什么，内心也不会感到一丝难过，这是我自己不用功，成天搞乐团，生活荒唐造成的后果，我是咎由自取，怪不得任何人。 但是，当我听到爸爸替我隐瞒分数，告诉前来的同乡杨伯伯，我离录取标准只差两分、输得冤枉时，我难过得几乎掉下泪来。我觉得愧对爸爸，愧对他对我的期望。这些年，我一而再、再而三在他脸上抹灰，让他难堪！「爸爸！我真对不起你！」 开窍=挣脱樊笼，终于自由了！经过这么多的挫折、打击，受了那么多的轻视、屈辱，我在学科上还是没有任何改善，就在报考政战学校的录取通知单寄来时，我第一个感觉就是喜悦：「哈！终于可以离开这个樊笼，从此海阔天空，任我遨游。」至于游向何方？有什么理想？有什么抱负？心智未开的我，一点也没有考虑到，一心想的就是：「我自由了！」「我终于自由了！」

自由=关在笼子里的断翅囚鸟？进入政战后，天天被关在学校，不得外出，就像一只空中翱翔的鸟，突然被关在笼子里。失去自由还不算，稍有不慎，学长就连打带骂，身心承受无比的压力。于是兴起逃跑的念头，但是，不知道逃到哪里？ 左思右想，我决心向父亲求救，于是我写了一封信给爸爸，告诉他：﹁我错了！以前没有好好读书，辜负了你的期望，一切都是儿子的过错，现在我已后悔了，知道要上进，希望你能给我一个赎罪的机会，接儿子出去，儿子一定会好好用功… 信寄出去好几天，没有任何回音，不知道父亲收到没？就在我焦急等待中，长官跑来问我：「这里的环境很好，为什么想走？有什么问题可以随时向部队长官反映。」我暗叫一声不妙：彷佛听到其中一个学长说：「小子！有种，「想退训！」我吓得不敢开口，一颗心扑通、扑通猛跳着。果然不出所料，等训导员离开后，我就被学长叫出去好好地接受了一番磨练。 说来奇怪，就在我被学长叫出去操练后，烦燥、恐惧的心反而笃定下来：「反正也逃不出去，就在这里安身立命吧！」也就是在那一刻，我第一次想到我的前途，第一次想到，我必须要做些什么了！

我学英语的诀窍

我学英语的诀窍 常有人问我：学英语有什么诀窍?说老实话，要想掌握一种语言，在缺乏必要的语言环境的条件下，实在没有什么捷径可走。概括起来，只有四个字：下苦功夫。我这绝对不是随便说说漂亮话而已。 凭我这几年学习英语的体会，只有日积月累，通过量变，才有可能实现质的飞跃。记得曾经有一段时间，在下了一番苦功夫之后，我仍感到自己的英语水平提高的太慢，于是就故意放松了几天。谁知等到再从新开始学习时，才明显的感觉到自己退步了许多。从那以后，我就给自己制定了这样一条座右铭：拳不离手，曲不离口，持之以恒。学好英语，兴趣很重要。正如爱因斯坦所说兴趣是最好的老师。学习英语的兴趣大大激发了我的求知欲。有人说，英语水平高是将来找到理想的工作甚至出国的资本。这固然不错，但除此之外，我更觉得，英语是一扇窗口，他向我们展示的是一片广阔的天地，一派新奇的景象。当我能够用英语同外国朋友交流，了解国外的社会、历史、科学和文化，并取得第一手资料时，我才真正的领悟了掌握一种语言的妙处。 学好英语，一套科学的学习方法是必不可少的。由于个人实际情况不同，生搬硬套是行不通的。但我相信：只要仔细体会，逐渐摸索，人人都可以创造出一套有特色并且行之有效的学习方法。在这里，我想同大家谈谈我在学习英语过程中的一些体会，以供参考。尽管在中学时我的英语基础不错，但刚跨入大学校门的时候，我还是深深地感到了自己的差距。要具备一定的听、说、读、写能力，首先要

掌握五千到八千词汇。而作为一个高中毕业生，我当时的词汇量真是少得可怜。于是，我决定把迅速扩大词汇量作为主要突破口。有的同学喜欢背大部头的词汇手册，而我觉得这样做，既枯燥，又不利于灵活运用。我于是就把着眼点放到了阅读上，词汇与阅读齐头并进，产生了事半功倍的效果。为了迅速扩大词汇量我从一开始就选择一些当时对我们来说难度偏大的阅读材料。上千字的文章，通常会有二、三十个生词。这些文章涉及的范围很广，包括了多个领域的词汇。 我通常采取两遍阅读法，即第一遍着重训练阅读能力，第二遍着重扩大词汇量并培养语感。起初进行阅读训练时，我参考了《ative readers》这本书。首先从提高阅读速度入手。集中精力阅读一篇长度适中的文章，记下起止时间，并计算单位时间的阅读量。迫使自己进行快速阅读，便成了我的习惯。在第一遍阅读过程中，我将重点放在训练速度，掌握文章大意及基本结构上，并找出问题，以便进一步阅读时着重解决。第二遍阅读的重点有两个：一是扩大词汇量。具体做法是：把文章再过一遍，查出生单词，记到小笔记本上，有时间就拿出来背。背单词，我从不利用整时间。当学习别的内容效率较低的时候，对我来说，背单词最合适。每次背的时间不一定很长，贵在多次反复。当时我使用的是英汉词典，因为我觉得英文解释不便于记忆。而在扩大词汇量的初期阶段了解词的释意最为重要。就这样，随着阅读量的增加，面的扩宽，我的词汇量也就突飞猛进了。只是到了后来准备tefl、gre等考试时，我才开始背词汇手册，并使用英文解释，以了解词的确切含义及使用的语言环境。第二遍阅读的第

历史课程标准2011版

义务教育 历史课程标准 （2011 年版） 中华人民共和国教育部制定 第一部分前言 一、课程性质 二、课程基本理念 三、课程设计思路第二部分课程目标第三部分课程内容 一、中国古代史 二、中国近代史 三、中国现代史 四、世界古代史 五、世界近代史 六、世界现代史 第四部分实施建议 一、教学建议 二、评价建议 三、教材编写建议 四、课程开发与资源利用建议 第一部分前言 当今世界正在发生广泛而深刻的变化，当代中国正在发生广泛而深刻的变革。全面建设小康社会，加快推进社会主义现代化是时代赋予中国人民的崇高使命。培育具有社会主义核心价值观的公民，是时代发展和社会前进的需求，也是青少年自身成长和全面发展的要求。这对义务教育阶段历史课程的改革提出了新的要求。 历史教育对提高学生的人文素养有着重要的作用。义务教育阶段的历史课程，是在唯物史观的指导下，弘扬以爱国主义为核心的民族精神和以改革创新为核心的时代精神，传承人类文明的优秀传统，使学生了解和认识人类社会的发展历程，更好地认识当代中国和当今世界。学生通过历史课程的学习，初步学会从历史的角度观察和思考社会与人生，从历史中汲取智慧，逐步树立正确的世界观、人生观和价值观，提高综合素质，得到全面发展。 一、课程性质 历史课程是人文社会科学中的一门基础课程，对学生的全面发展和终身发展有着重要的意义。义务教育阶段7～9年级的历史课程在基础教育中占有重要的地位，主要具有以下特性： 思想性坚持用唯物史观阐释历史的发展与变化，使学生认同中华民族的优秀文化传统，增强该国主义情感，坚定社会主义信念，拓展国际视野，逐步树立正确的世界观和人生观。 基础性根据学生的心理特征和认知水平，以普及历史常识为主，引领学生掌握基本的、重要的历史知识和技能，逐步形成正确的历史意识，为学生进一步学习与发展打下基础。 人文性以人类优秀的历史文化陶冶学生的心灵，帮助学生客观地认识历史，正确理解人与社会、人与自然的关系，提高人文素养，逐步形成正确的价值取向和积极向上的人生态度，适应社会发展的需要。 综合性注重人类历史不同领域发展的关联性，注重历史与现实的关系，使学生逐步学会综合运用所学知识和方法对历史和社会进行全面的认识。

就我个人学习英语的经历而言

就我个人学习英语的经历而言，也曾是多次放弃、重来；再放弃，再重来。开始都是怀着积极的心态，投入到英语学习的战斗中去。恨不能一天之内就要学会两课书、三课书。一个月就要学完一册书。然而，学着学着，就感觉要“坚持“不住了，想要放弃。开始总是找不到解决的办法，为此而郁闷。后来才发现解决这样的问题其实并不难。 一、要学会精神转移。t8? o T U2w(z M 在英语学习的过程中，感到枯燥乏味，信心不足的时候，不要强迫自己往下学，因为从你的思想意识形态里已经开始产生了抵触英语的情绪。这时再继续只能是“适得其反”，请你先放一放你所学习的内容，最好的去处是逛书店，到外文书店看看那些崭新的原版小说，先不要看其内容，只看图书的封面。这些原版图书要比国内图书的封面做得好得多。这些花花绿绿的封面（特别是名着的封面）能够强烈刺激你的大脑神经，让你对书中的内容产生联想，从欣赏图片的审美角度去激发你阅读的兴趣。这时，你选择一本自己喜欢的，翻开内容看上一两段，你就会发现原来你的英语已经很有水平了，以前的时间没有白费。 还有一个原因，你学英语的时候是孤立的，当你置身到外文书店的时候，你会发现那里有很多中国人、外国人，这时候你才能够感受到很多中国人都和你一样在努力着，也许他（她）的英文水平很高，也许他（她）还不如你。从而让自己产生羡慕、嫉妒、欣慰的心理。只有这样才能激发你的继续学习的兴趣。而你所看到的那些外国人，如果你能上前聊上几句，何尝不是一件快乐的事情？为什么不敢呢？是自己水平不够吧？那还不回家赶快去学？ 除此之外，你还可以去听听那些原版磁带，去看看原版DVD来调节自己的心态。尽量不要去想自己现在所学的教材。毕竟在内容上它有很大的局限性，只有丰富多彩的内容才能保持你好学的心态。 二、学习他人之长。M f M7i i 学习英语是要虚心的，在自己坚持不住的时候，要多去看看那些成功人士的书籍，听听他们的心得。俞敏洪、李阳，杜子华、钟道隆等等，这些已经取得成功的人士，他们同样也遭遇过你我这样的经历，也曾经在坚持和放弃之间徘徊过。他们是怎样走过来的？这是我们要学习的，不管你是否认可这些人，为什么他们成功了，就因为他们会调节自己的心态坚持走到底。我在坚持不住的时候，就会找出钟道隆教授《踏踏实实学英语》讲座录音听听，体会一位老人学习英语的艰辛，看看李阳《疯狂英语》的演讲，感受他的狂热，读读杜子华的《英语成功学》吸取他丰富的经验。这些都能调节自身的心态，鼓励我们“坚持”下去。 三、不要一棵树上吊死。 无论是学习方法，还是教材，都有它的局限性，都会因人而异。别人的经验是经过多少次失败总结而来的，或许对你就不实用。要学“博取众家之长，补己之短&rd quo;，在实践中去归纳总结。找到自己能够“坚持”的方法。一套教材未必就要全书背诵下来，人都有个性、喜恶。或许某一类你就不喜欢，那就别硬着头皮去看、去听。即使别人都说好的，也要自己去衡量，找到自己感兴趣的，你才能够坚持下去。如果非让一个喜欢流行音乐的人去听京剧，还不如让他去参观疯人院的好。所以，千万不要一棵树上吊死，喜欢什么就去接触什么，一本书里只一点点也好，一盘磁带里只一句就行。4G F f | j$B(| ^ 四、要了解学习的资源

关于学好英语听力和口语的八大方法技巧分享

关于学好英语听力和口语的八大方法技巧分享 第一要诀：收听英语气象报告 英语气象报告的速度虽快但词汇简单固定内容单纯重复的可能性大而且在生活中随时都可以印证是听力入门的好教材。 第二要诀：收听中国国际广播之声的英语广播 中国国际广播之声(China Radio International)每天早上7:00-8:00中午11:00-12:00各有一小时的英语节目。 英语标准流利内容广泛但词汇较简单语速亦适中。 第三要诀：善用录音带或听力材料的MP3锻炼听说能力 不好的习惯：一边看书一边听磁带。 选材：与自己能力相适应的听力材料不要急于求成以免产生受挫心理。 先反复聆听内容起先只要抓住梗概多听几次后对细节的了解便越来越多。 听力较差的人可先阅读课文然后再集中精力领会每段每句的意思。 这样练习有助于培养倾听时注意力的集中使您的听力迅速进步。 第四要诀：听正常语速的英语才能加速听力的进步 听惯了语速放慢的英语在与外国人的实际交往中就很难适应甚至听不懂他们用正常语速讲的英语。

故意放慢语速时通常会把一句中每个词都清楚的读出来但在正常的会话中会出现很多同化(assimilation)减弱(reduction)连音(liaison)的现象。所以听语速正常的英语对于听力和会话极为重要。 第五要诀：从电视电影中学习英语 看英文电视电影不仅能了解西方人的文化和生活而且也是学习地道英语和提高英语听力的好机会。 选取的影片最好是以现代生活为背景的文艺片或喜剧片。如果您的听力不错要养成不看字幕的习惯。 程度稍差的就不要勉强自己否则英语没学成反倒破坏了欣赏电影的好心情。 这种情况下您可以先看字幕了解剧情(如果是电视节目那就要先录下来)再重新看一至数遍您的听力就可在轻松的心情下随着您对剧情了解的增多而迅速提高。 第六要诀：和朋友讨论影片情节 在英语学习中我们经常会与朋友或同学相约用英语交谈来提高英语会话能力但经常感到自己的语言贫乏所谈内容有限。 现在不妨试试新东方的影片情节演绎方法：配合前节所讲的从电视电影中学习英语先依据电影情节节选一个或多个片段个人选定一个角色然后在影片看熟之后试着把台词誊录成文字并背下来最后进行排练。

初中历史课标解读

2011年版初中历史课程标准解读 国家课程专家何成刚 教育部已于2011年底颁布了修订后的初中历史课程标准。本文拟从“课程性质”、“内容编排”、“评价建议”、“实施建议”四个角度，对2011年版初中历史课程标准作一简单的解读。 一、课程性质 与实验稿初中历史课程标准关于历史课程性质的界定相比，2011年版初中历史课程标准更加突出了历史课程的“四性”，即“思想性”、“基础性”、“人文性”、“综合性”，在关于历史课程性质的认识上这确实是一个进步。不过从字面上看，“思想性”、“基础性”、“人文性”、“综合性”似乎并不是历史课程所独有的本质属性，所以，我们要从历史学科和历史教学的特点来把握历史课程的性质： “思想性”指的是，历史课程在唯物史观的指导下，通过教师引导学生对历史现象、历史事件的分析，培养学生树立积极的历史观、人生观、世界观和价值观。 “基础性”指的是，历史课程重在引导学生掌握重要的历史人物、历史事件、历史现象以及历史发展线索和脉络，通过对历史人物、历史事件、历史现象的分析，培养学生掌握分析人类社会现象的基础原理（如学会运用唯物史观的原理分析人类社会现象）、基本方法（如运用各种史料多角度分析人类社会现象）、基本能力（如掌握论从史出、史论结合的历史分析能力），学会判断、学会思考，不人云亦云。 “人文性”指的是，历史课程必须发挥其在培养学生具备初步的人文素养和人文精神方面的功能。如通过人类优秀的历史文化成果培养学生形成积极向上的人生态度，正确理

解人与社会、人与自然的关系，用发展的眼光理解人类社会的进步历程，逐步形成正确的价值取向、积极参与社会和国家建设的思想意识。 “综合性”指的是，历史课程重在培养学生运用联系的方法论分析历史现象、历史事件，运用综合的视角探究历史现象、历史事件，最终使学生基本掌握学会综合运用所学知识和方法对历史和社会进行全面的认识。 需要说明的是，我们要善于从整体上把握历史课程的“四性”，善于结合具体的课程内容和生动的教学实践来理解历史课程的“四性”，不能孤立去理解。遗憾的是，2011年版初中历史课程标准在语意表述方面存在不足，容易引起理解上的偏差。比如强调“历史课程是人文社会学科中的一门基础课程”，这里显然将“历史课程”与“历史学”混淆了，因为“历史课程”并不隶属于“人文社会学科”，因而不可能是“人文社会学科中的一门基础课程”。建议初中历史教师这样来理解：“历史课程是义务教育阶段课程设置中具有显着的人文社会特色和历史学特色的一门基础课程”。 二、内容编排 与实验稿初中历史课程标准相比，2011年版初中历史课程标准确实是弱化了“学习主题”式的编排，代之以“点—线”结合的内容呈现方式。 我们都知道，时序性是历史课程内容设计必须遵循的一个基本原则。无论是实验稿初中历史课程标准中的“学习主题”式内容编排，还是2011年版初中历史课程标准中的“点—线”结合的内容编排，都大体遵循了历史发展的时序性的原则。在这一点上，我认为不应该厚此薄彼。实际上，历史发展的时序性是一个基本的常识，修订组专家对此并不具有“先见之明”的优势。说到“点—线”结合，我们看看实验稿初中历史课程标准，就会发现其中的“学习主题”式内容编排，也有着鲜明的“点—线”结合的特点，只是未点破而已。

33,我的英语学习经历

[英语作文]我的英语学习经历 The Experience of Learning English My friends say that I'm good in English, because I always get good marks in English tests and I have just scored the highest points in the interview. They think I'm a talented girl and I'm clever at English from the beginning. But in fact, I'm not a talented girl. I'm just a common girl. I'd like to say something about my experience of learning English. I didn't do well in English in the beginning. I started my English course at the age of 10. Maybe you can't imagine, I couldn't say a whole sentence at that time. I couldn't catch up with my classmates because of my bad base. Having a bad base may be many students' problem. I was sad about it, but I wasn't afraid of it. The next summer holiday, I spent almost all of my free time practicing English by listening to the tape and repeating after it. Whenever it was, wherever I was, I kept the tape on. I listened carefully and I tried to recite the article. Soon, I found I had made a good progress in my English. At least, I could understand what the teacher said in class. Then slowly, I could get good marks at times. This taught me a good lesson. That is not to be afraid of setbacks, hard work makes progress. This is the first part of my English learning. When I was in Grade Six and Seven, my English was much better than it was. I could always get good marks in tests. My English skills still couldn't compare with the top students in my class. My spoken English was really poor. I got a 'B' in my spoken English at the end of the first term.This showed what I was weak at. I decided to improve it. This was the second part. I knew that study is a process. If I want to improve my spoken English in one or two days, that's impossible. I must spend a long time reading more, listening more, writeing more and talking more. The third part is the hardest. English is really important today, so I wanted to make myself excellent. I take an English course called New Concept English by myself. Maybe you have heard about it. This is a good English course and I learn it by myself. I think it's really important for you to learn how to learn English by yourself. You can try English course or other ways which matches you.I think it's necessary to be outgoing and confident. Don't be shy, don't be silent. I want to improve my English skills, so I need to talk and write. This isn't a problem for me, because I'm always confident and like to try. I talk to foreign teachers. I have some other advice as well. I must say don't be nervous, try to be relaxed when you write articles or talk to foreign teachers or just talk to your English teacher. Remember: Don't pay too much attention to details when you are talking. If you have some mistakes, that's all right.

义务教育历史课程标准(2011版)

义务教育历史课程标准 （2011年版） 中华人民共和国教育部制定 第一部分前言 当今世界正在发生广泛而深刻的变化，当代中国正在发生广泛而深刻的变革。全面建设小康社会，加快推进社会主义现代化是时代赋予中国人民的崇高使命。培育具有社会主义核心价值观的公民，是时代发展和社会前进的需求，也是青少年自身成长和全面发展的需求。这对义务教育阶段历史课程的改革提出了新的要求。 历史教育对提高学生的人文素养有着重要的作用。义务教育阶段的历史课程，是在唯物史观的指导下，弘扬以爱国主义为贺欣的民族精神和以改革创新为贺欣的时代精神，传承人类文明的优秀传统，使学生了解和认识人类社会的发展历程，更好地认识当代中国和当今世界。学生通过历史课程的学习，初步学会从历史的角度观察和思考社会与人生，从历史中汲取智慧，逐步树立正确的世界观、人生观和价值观，提高综合素质，得到全面发展。 一、课程性质 历史课程是人文社会科学中的一门基础课程，对学生的全面发展和终身发展有着重要的意义。义务教育阶段7—9年级的历史课程在基础教育中占有重要的地位，主要具有以下特性： 思想性坚持用唯物史观阐释历史的发展与变化，使学生认同中华民族的优秀文化传统，增强爱国主义情感，坚定社会主义信念，拓展国际视野，逐步树立正确的世界观和人生观。 基础性根据学生的心理特征和认知水平，以普及历史常识为主，引领学生掌握基本的、重要的历史知识和技能，逐步形成正确的历史意识，为学生进一步的学习与发展打下基础。 人文性以人类优秀的历史文化陶冶学生的心灵，帮助学生客观地认识历史，正确理解人与社会、人与自然的关系，提高人文素养，逐步形成正确的价值取向和积极向上的人生态度，适应社会发展的需要。 综合性注重人类历史不同领域发展的关联性，注重历史与现实的联系，使学生逐步学会综合运用所学只是和方法对历史和社会进行全面的认识。 二、课程基本理念 ⒈充分体现育人为本的教育理念，发挥历史学科的教育功能，以培养和提高学生的历史素养为宗旨，引导学生正确地考察人类历史的发展进程，逐步学会全面、客观地认识历史问题。 ⒉以普及历史常识为基础，使学生掌握中外历史的基本知识，初步具备学习历史的基本方法和基本技能，促进学生的全面发展。 ⒊将正确的价值判断融入对历史的叙述和评判中，使学生通过历史学系，增强对祖国和人类的责任感，逐步确立为中国特色社会主义事业、人类的和平与发展做贡献的人生理想。 ⒋鼓励自主、合作、探究式学习，倡导教师教学方式和教学评价方式的创新，使全体学生都得到发展。 三、课程设计思路 义务教育阶段历史课程的总体设计思路是：面向全体学生，从培养学生的历史素养和人文素养出发，遵循历史教育规律，充分发挥历史教育功能，使学生掌握中外历史基础知识，初步学会学习历史的方法，提高历史学习能力，逐步形成对历史的正确认识，并提高正确认识现实的能力，达到课程目标的要求。 ⒈依据义务教育阶段历史课程的基本性质和特点，充分发挥历史课程的育人功能，从“知识与能力”“过程与方法”“情感·态度·价值观”三个方面进行课程设计。 ⒉历史课程分为中国古代史、中国近代史、中国现代史、世界古代史、世界近代史、世界现代史六个学习板块。依照历史发展的时序，在每个板块内容设计上，采用“点—线”结合的呈现方式。“点”是具体、生动的历史事实；“线”是历史发展的基本线索。通过“点”与“点”之间的联系来理解“线”，使学生在掌握历史事实的基础上理解历史发展的过程。 ⒊在学习内容的编制上，从学生的认知水平出发，精选最基本的史实，展现人类社会在政治、经济和文化等方面发展的基本进程，使学习内容更加贴近时代、贴近社会、贴近生活，有利于学生积极、主动的

难忘的英语学习经历

难忘的英语学习经历 作为一名英语专业的学生，在大学里，要比其他专业的学生要忙得多。上大学以前，一直都是接受哑巴英语的洗礼。从来也没有重视过口语的学习，因为高考的时候是没有口语的。但是，既然选择了这一行，口语不好是没有什么出路的。于是，我就和几个好友说：“从今以后，我们用英语进行交流吧。”大家说：“好啊，好啊。”俗话说的好，说着容易做着难。刚开始的时候，大家都挺兴奋的，很积极的响应。过了几天，各自都忙各自儿的活儿去了。我也有点儿迷惑了，在心理对自己说：“怎么办呢？是放弃呢？还是再想其它的办法？” 有一天，和同学聊天，谈到了每周三晚上的学校英语角。好友问道：“你去不去？”我说：“当然要去了。”于是大家约好周三晚上英语角见。我当时真的很激动，期待着周三的来临。终于等到了，几个好友叽叽喳喳地走向英语角，“天啊，那么多人。”只见好多学生围着一个外教谈着天南地北，这什么时候能轮到我们啊。大家一下子就泄气了，我说：“既然来了，我们就应该感受一下说英语的氛围，不要气馁啊，快点行动起来啊！”于是我们加入一个小组的讨论之中，刚开始，感觉不好意思开口，但是慢慢地大家放松下来，大部分学生的口语真的是半斤八两。万事开头难，有了第一次，就会有第二次，我们几个好友坚持每周都去英语角。渐渐地，大家感觉一周一次的口语练习是远远不够的，于是我们创立了自己的英语角，一有空，大家就聚在一起，用英语进行交流。时间不知不觉的过去了，转眼间，半年了，突然有一天，大家意识到自己的口语有了飞速的提高，而且对英语学习到一种痴迷的状态。我们互相约定，一定要把这个好习惯坚持下去。这就是我在学习英语期间最难忘的学习经历，我很感谢在大学里的那帮好友，和那宝贵的学习经历，造就了今天能用英语流利对话的我。

学好英语的秘诀

学好英语的5大秘诀 中国人学英语，最常用的方法是背单词，甚至有人以能背出一本词典为荣，但是词典上的解释是死的，语言的使用却是活的，机械的理解会造成很大的误解。词典不是最重要的，关键在于语境。 实际使用的价值，机械记忆的单词量再大，也不会真正提升你的外语水平。要养成背诵句子的好习惯，因为句子中既包含了发音规则，又有语法内容，还能表明某个词在具体语言环境中的特定含义。不要学“古董英语”。任何语言都是活的，每天都会发展，学习陈旧的语言毫无新鲜感，而且基本无处可用。不鲜活、不入时、不风趣幽默的语言不是我们要学的语言，多读外文报纸、多看原版影视作品才会有助于补充新词汇。 很多人以为，把单词拆成一个个字母背熟就能够准确地拼写出来，其实，科学的方法是把读音、拼写和用法融为一体，同步实行，眼口手脑并用，并把它应用到句子里面去理解。二、听不懂也要听 练习听力时，很多人抱怨听不懂，因而丧失了听的乐趣，往往半途而废。其实，即使听不懂也是一种学习，只不过你自己觉察不到而已。虽然暂时听不懂，但你的耳膜已经开始尝试着适合一种新的语言发音，你的大脑在调整频率，准备接受一种新的信息代码，这本身就是一次飞跃。 所以切记：听不懂时，你也在进步。 练习听力，要充分利用心理学上的无意注意，只要一有时间，就要打开录音机播放外语磁带，使自己处于外语的语言环境中，也许你没听清楚说些什么，这不要紧，你能够随便做其他事情，不用去有意听，只要你的周围有外语环境的发音，你的听力就会提升 三、敢于开口 学英语很重要的一点是用来和他人交流，但开口难也是中国人学英语的一大特点。问题出在以下几点： 一是有些人把是否看懂当成学习的标准。拿到一本口语教材，翻开几页一看，都看懂了，就认为太简单了，对自己不合适。其实，练习口语的教材，内容肯定不会难，否则没法操练。

女儿学习英语的经历及我的一点感受

女儿学习英语的经历及我 的一点感受 女儿杨元现在是北大附中初一年级的学生，她从4岁开始学习英语，对英语学习一直保持着浓厚的兴趣和优秀的成绩。 杨元学习英语的经历，可大致分为从接触英语到小学四年级阶段的学习、五～六年级小升初阶段的学习和目前初中阶段的学习。在这三个不同的阶段，孩子学习的重点和状态也各有不同。 在小学四年级之前，杨元的英语学习完全是出于爱好，没有任何功利性，学习的重点放在知识的掌握和兴趣的培养上。在这一阶段，我们没有刻意安排她去参加比赛、考级，只是参加了学校组织的三一口语二、四级考试，并都以优秀的成绩通过。当时我们并不知道三一口语后来在小升初中的重要作用，孩子也是在轻松、开心的状态下通过考试。我觉得，这阶段的学习是一种水到渠成的学习，也是一种较理想的学习状态。现

在看来，正是最初这几年的英语学习，培养了她对英语的喜爱和学习兴趣，使她在英语听说读写方面打下了良好的基础。 在杨元上小学五年级之后，面对即将来临的小升初，我们调整了孩子英语学习的重点，把英语学习与拿考级证书、拿竞赛成绩结合起来，以考带学。在这阶段，我们在学而思参加了公共英语、科技英语、PET等各种辅导班，在忙得不可开交的同时，也取得了很大的收获：在五年级的一年中，先后通过了公英一级、公英二级、三一口语六级的考级，并在海心杯、精诚杯、希望之星等英语比赛中获奖，特别是在北京市科技英语创意大赛中获得了北京市一等奖。在六年级初，面对取消小学生公三考试的情况，孩子又通过了剑桥PET考试，并拿下了三一口语七级证书。可以说，这个阶段即是孩子小升初的冲刺期，也是英语学习的收获期。正是因为有了从小良好的英语基础的铺垫，孩子才会在小升初的英语冲刺中取得好成绩。 总结孩子小学英语学习的过程，我感到一定要让孩子尽早接触英语，让孩子从小就

学好英语的20个小窍门

学好英语的20个小窍门 如何学好英语？学习英语的最高境界是什么，是习惯，只有习惯了学习英语，习惯了使用英语，那么才有可能掌握英语，以下列出了学习英语的20个好习惯，可以帮助你掌握学习英语的窍门。 步骤/方法 1、学习英语是随时随地的 比如说买了一件新东西我都会对上面的包装或说明书仔细研究一番，当然不是在研究商品本身，是为了看上面的英语注释，想多几个地道的英语表达而 lidity,规格可以说成specification，贮藏可以说成storage，放在儿童接触的地方可以这样说keep out of the reach of c hildren，等等等等。这些东西都非常实用，虽然有时你看了一遍不一定记得，但当你下次再遇到它们的时候你的印象就会更加深刻，久而久之便会记得。 说了这么多就是要让大家知道学英语不光是课堂上的事，生活中随时随地都可以学习英文，商场啊，超市啊，餐馆啊，很多地方都有英语标识就连大家现在玩的电脑游戏中都有很多英语出现，学习英语是随时随地的，同学们多注意观察，收获一定不少。这样学英语不是更轻松更有趣吗? 2、做好记录 英语学习者一般都会遇到这样的情况，那就是在和别人说英语的时候会突然有一句话不知道怎样表达，或者知道一点点，东拼西凑半天挤不出来那句话，也不知道自己说的正不正确。遇到这种情况该怎么办呢?我建议大家把自己平时想表达而又不会表达的句子记在一个本子上面。然后有机会就去请教老外。 方法多多，每天我们或多或少都会遇到一些不会表达的句子或单词，如

果我们找一个专门的小本子把它们都记录下来，然后再有目的的解决这些问题，我们的英文一定会一天一个进步的。 3、养成明白语意读英文的习惯，威尼英文指出练习英文是练习思维与表达同 步，所以要养成"嘴"与"脑"同步的习惯。 1. 4 4、每天坚持练习口语一两个小时，锻炼你说英文的肌肉习惯 5、养成大声读英文的习惯，再尝试着用腹式一口气练习，这样使你说出的英文更有底气，更流畅。 6、每天早晨起床后，张大嘴，啊五分钟，这样有利于练好你的腹式一口气。 7、养成每天去运用的习惯，学过了很多东西，要经常拿出来晒太阳，要学会卖弄英文，你可以找Partner ，也可以对着天空，大树，小鸟对话，只要把这些语言运用自如了，变成你自己的了，什么都好! 8、学会正确使用复读机，先精听，然后去读，去听自己的发音，找出与磁带录音的不同，直到自己的发音与磁带的发音一样了，再接着听下一个。 9、多用精听模仿练习法模仿发音，不要边听边读，我们要求听的时候不读，读的时候不听，这样效果会更好。 10、学习外语是快乐无穷的，虽然需要花费很多努力，这就要求我们要有一个好的心态，学会调解自己的心情，有耐心点，每天都充满激情的读英文，每天都坦然地面对周围地一切。11、要有专一的精神，不要两天学美式的，两天学英式的，我们说这两种发音都挺好的，所以，你喜欢哪种就模仿哪种，而且要保证你所模仿的材料从始到终几乎是那一种发音。 12、要养成说正确的，地道的英文的习惯，刚开始按照练习手册上最基本的框架进行，不能乱发挥，因为没有深刻的语感，你随时就可能改错，语言的掌握就八

历史课程标准

历史课程标准 逐步学会用历史唯物主义观点分析问题、解决问题；增强爱国主义情感，继承和发扬中华民族的优秀文化传统，树立民族自尊心和自信心；初步形成准确的国际意识，理解和尊重其他国家和民族所创造的文明成果；学习和继承人类的传统美德，从人类社会历史发展的曲折历程中理解人生的价值和意义，逐渐形成准确的世界观、人生观和价值观。 二、基本理念 历史课程应突出体现义务教育的普及性、基础性和发展性，应面向全体学生，为学生进入和适合社会打下基础，为学生进一步接受高一级学校教育打下基础。 历史课程应使学生获得基本的历史知识和水平，培养良好的品德和健全的人格。 历史课程应避免专业化、成人化倾向，克服重知识、轻水平的弊端，不刻意追求历史学科体系的完整性。课程内容的选择应体现时代性，符合学生的心理特征和认知水平，减少艰深的历史理论和概念，增加贴近学生生活、贴近社会的内容，有助于学生的终身学习。 历史课程改革应有利于学生学习方式的转变，倡导学生积极主动的参与教学过程，勇于提出问题，学习分析问题和解决问题的方法，改变学生死记硬背和被动接受知识的学习方式。 历史课程改革应有利于教师教学方式的转变，树立以学生为主体的教学观点，鼓励教师创造性地探索新的教学途径，改进教学方法和教学手段，组织丰富多彩的教学实践活动，为学生学习营造一个兴趣盎然的良好环境，激发学生学习历史的兴趣。 历史课程改革应有利于建立促动学生全面发展、激励教师积极进取的评价机制，历史教学评价应以学生综合素质为目标，采用灵活多样的评价方法，注重学生学习过程和学习结果的全程评价，充分发挥历史教学评价的教育功能。 三、设计思路 面向全体学生，使所有学生都能达到课程标准所规定的目标；高度尊重学生的个性，充分发挥学生自身的水平和特长，为其主动适合未来社会打好基础。 第二部分课程目标 一、知识与水平 掌握基本的历史知识，包括重要的历史人物、历史事件和历史现象，以及重要的历史概念和历史发展的基本线索。 在掌握基本历史知识的过程中，逐步形成准确的历史时空概念，掌握准确计算历史年代、识别和使用历史图表等基本技能，初步具备阅读、理解和通过多种途径获取并处理历史信息的水平，形成用口头和书面语言，以及图表等形式陈述历史问题的表达水平。 形成丰富的历史想象力和知识迁移水平，逐步了解一定的归纳、分析和判断的逻辑方法，初步形成在独立思考的基础上得出结论的水平；初步了解人类社会是从低级向高级持续发展的、历史发展是有规律的等科学的历史观，学习客观地理解和评价历史人物、历史事件和历史现象。 二、过程与方法 历史学习是一个从感知历史到积累历史知识、从积累历史知识到理解历史的过程。通过课堂学习和课后活动，逐步感知人类在文明演进中的艰辛历程和巨大成就，逐步积累客观、真实的历史知识；通过收集资料、构建论据和独立思考，能够对历史现象实行初步的归纳、比较和概括，产生对人类历史的认同感，加深对人类历史发展进程的理解，并做出自己的解释。 注重探究式学习，勇于从不同角度提出问题，学习解决历史问题的一些基本方法；乐于同他人合作，共同探讨问题，交流学习心得；积极参加各种社会实践活动，学习使用历史的眼光来分析历史与现实问题，培养对历史的理解力。 三、情感态度与价值观 逐渐了解中国国情，理解并热爱中华民族的优秀文化传统，形成对祖国历史与文化的认同感，初步树立对国家、民族的历史责任感和历史使命感，培养爱国主义情感，逐步确立为祖国的社会主义现代化建设、人类和平与进步事业做贡献的人生理想。 形成健全的人格和健康的审美情趣，确立积极进取的人生态度、坚强的意志和团结合作的精神，增强承受挫折、适合生存环境的水平，为树立准确的世界观、人生观和价值观打下良好的基础。 在了解科学技术给人类历史发展带来巨大物质进步的基础上，逐步形成崇尚科学精神的意识，确立求真、求实和创新的科学态度。 了解历史上专制与民主、人治与法治的演变过程，理解从专制到民主、从人治到法治是人类历史发展的必然趋势，持续强化民主与法制意识。 了解人类社会历史发展的多样性，理解和尊重世界各国、各地区、各民族的文化传统，学习汲取人类创造的优秀文明成果，逐步形成面向世界、面向未来的国际意识。