手指操1

手指操的全脑开发功能

所有的手指操，都有利于大脑智能的开发。智能在于手动，健身要先健脑，健脑要先健手。只要你在日常生活中，经常灵活运用十指进行多种姿势的活动，你的大脑智能会在不知不觉中得到加强。一般在正式学习前、学习中、学习后，或闲暇时，或游戏时，都可进行手指操的练习。

一、增强注意力

当今社会，注意力成为一种高贵品质，成为越来越稀有的东西。注意力集中的程度如何，是大脑是否健康的标准之一；注意力集中程度也决定着孩子做事的能力。只有集中注意力，才能使你的记忆对象在大脑皮层中形成优势的兴奋灶，才能使你的记忆对象在大脑皮层中形成优势的兴奋灶，产生深刻的记忆印象；只有学会集中注意力，才能打开孩子的智慧之窗，让知识的阳光照射进来。

良好的注意力可以提高我们的工作、学习效率。据对一些天才儿童的研究，其中有一个很突出的个性特点，就是能长时间保持注意力，这种长久的专心致志是成才的极重要的因素。一旦注意力涣散，难以集中，心灵的门户就关闭了，一切有用的知识信息就无法进入。

现在，似乎越来越多的家长在发愁，“挺聪明的孩子为什么学习成绩就是上不去？”如果我们注意观察，就会发现，一个看上去很聪明的孩子的学习成绩却很成问题，那么十有八九是他的注意力出了问题。

注意力不集中是指难以长时间地把注意力集中于一件事情上，易冲动、易分心、没耐心、追求瞬间满足缺乏观察的能力和聆听的技巧，无法做一成不变的事，如学习、听讲。在我国，许多多动症的孩子，都伴随着注意力不集中或严重分散。

据研究资料统计，5～7岁儿童聚精会神地注意某一事的平均时间是15分钟；小学生是20分钟左右。到了中学阶段，注意力集中、注意力分配等能力都提高到一个新的高度。

孩子的注意力是否集中呢？可以从下表中几种注意力集中小测试中，任选一种进行测试。根据完成测试任务的时间评定注意力集中的品质。

第1种测试，要求快速口说数完要求的数字。如果在1分30秒之内完成，为注意力优秀；如果在1.5～2分钟内完成，为注意力较好；如果′在2分～2分30秒内完成，为注意力一般；如果超过2分30秒完成，为注意力较差。

如果孩子不愿意说或写数字，也可以通过以下观察，对他的注意力集中品质进行评价。

您的回答有几个“是”？

评价：

12～15个，注意力差；8～11个，注意力较差；4～7个，注意力一般；2～3个，注意力较好；0～1个，注意力优秀。

让孩子从小做手指操，可以训练孩子注意力集中的能力。

手指操对于注意力的作用，主要体现在对你来说不熟练的动作上。当你感觉到做某种手指操比较“别扭”，如果不认真做就会做错的时候，那么这种手指操就是锻炼你注意力的最佳方法。

注意力不集中的人，很难完成本书的许多中、高难度的手指操，当然这样的人学习效率也不会很高；注意力不能持久的人，很难完成本书中比较长和复杂的手指操，这样的人干别的事也不会有耐性。

因为手指操要求在活动中密切注意双手的手指的运动和变化情况，需要把注意力分配到十个手指上，并随着每个手指的运动从一个动作迅速连接到下一个动作，保证不出错。因此，通过手指操的练习既可以提高注意力集中的稳定与持久，又可以提高注意的分配与均衡能力。

随着生活节奏的加快和娱乐媒体的丰富，越来越多的成年人的注意力大不如从前，而更多的孩子也缺乏长久、稳定的注意力，结果导致学习和工作效率低下。

如果你的注意力欠佳，那么进入手指操的练习吧！

二、快速入静

有的人在身体、大脑兴奋过后，兴奋点还停留在刚才已经停止的活动中，很难立即静下来，将精力转移投入到学习等应该进行的活动中，而是需要有很长的一段恢复、平复的时间。这样的孩子，在课间活动后，进入课堂5～ 10分钟内，不能安静地听老师讲课，而是心猿意马地沉浸在刚才的激动中；但是，老是往往在这个时候已经开始讲授新课。不能立即进入状态的孩子自然学习受到影响。

有些手指操不仅有助于注意力集中，而且具有快速安静、抚平过于兴奋的情绪、进入学习状态的功效。

如果你刚刚进行过剧烈的体育运动，或者还沉浸于海阔天空的闲聊之中，或者头脑兴奋难以安静下来，但是你却希望立即进入听课、读书、学习情境中，那么做这样的手指操对于快速集中注意力有奇效。

三、增强记忆力

同样的内容，有人很快就记熟了，有人却要费九牛二虎之力；有人长年累月后仍可如数家珍，有人却三两天后就已忘到九霄云外；有人准确得不差毫厘，有人却错漏百出。

这说明人的记忆力有强弱、速度快慢、保持久暂、正确与否的差别。造成这种差别的原因，与营养、先天遗传、经验、年龄及后天的练习等有关，还取决于神经细胞的信息传递通道——神经轴突网络。神经轴突越多、越活跃，记忆就越牢固。大脑细胞遵循着用进废退的原则，接受的练习越多，记忆效果越好，衰老越慢。因为经常锻炼、刺激大脑，大脑能够产生新的神经端子，不仅可以使我们超越因衰老造成的脑细胞损失，而且某些部位的机能还能不断增强。而从小进行不同难度和动作的手指操训练，可以建立更多的神经突触联接。

日本名医竹之内真佐夫根据多年的临床经验，认为单手指按压另一手的手心，或两手心用力摩擦，可以有明显的醒脑作用，可以预防因精神紧张而造成的头脑迟钝、记忆力减退等症状的发生。

为什么呢？

因为手心与心脏运行有密切关系，同时也支配着脑部和肠子。如果有由于精神紧张引起的反应迟钝、记忆力减退、失眠等症状，表现在手上，手掌上位于食指和中指之间的皮肤，就会表现出粗糙、僵硬。

记忆力是可以通过后天的训练培养的。通过后天的记忆训练，可以帮助智力迟钝的人，改善记忆。英国的贝尔蒙特、万姆鲍尔德和巴特菲尔他们通过仔细重组材料和有效回忆的方法，帮助智力迟钝的人提高了记忆力。手指操是开发记忆水平的有效途径。

这些手指操动作比较复杂、比较长，还有较长的口诀，除了可以锻炼注意力外，同时还对大脑皮层负责动作和语言记忆的部位形成反复的刺激，所以可以增强你的动作和语言记忆力。

我国著名老年影视明星李明启在七十岁的高龄，成功地在《家有九凤》、《还珠格格》等电视连续剧中扮演了一系列角色，她的台词功夫可以说是过目不忘，另年轻人都为之叫绝，原因在于她几十年来每天一有时间，就不停地巧手编织。

四、开发弱势脑

你是左撇子还是右撇子？

每个人的左右手适用范围、频率不一样，我们把经常使用的手叫“优势手”，又叫“利手”，左利手也就是我们日常生活中所说的左撇子。利手分为左利手、右利手、均势手。在人群中，右利手占绝对优势，超过9成。每一个人都有自己的“利手”，即“左撇子”或“右

撇子”。一般来说，左撇子的右手总是不那么灵巧，而左脑会成为他的“弱势脑”，相应的他的右手，即左脑更需要经常练习；右撇子的左手总是不那么灵巧，而“右脑”会成为他的“弱势脑”，相应的他的左手，即右脑更需要经常练习。对3 ～ 5岁孩子左右手能力的研究表明：右手（左脑）擅长做连贯性活动，比如弹手指或连续钉钉子；而左手（右脑）更擅长完成与视觉空间有关的活动，比如模仿其他人的手势等。

4岁以上儿童左右脑测试：

1、当教孩子学习新知识时，他会

A 立刻听你的指令

B 对你的亲身示范理解透彻

C 在你们共同练习后全面理解

2、当你看着孩子的脸时，假设在他的脸部中央画一条竖线，发现他的耳朵、眼睛、眉毛呈现出

A右边比左边高

B 左边比右边高

C 高低不明显

3、当你问孩子：“昨天早餐你吃了什么？”时，他

A向右边看

B 向左边看

C向上、向下或者向前看

4、当孩子打开盒子的时候，他

A 用右手开

B 用左手开

5、当孩子踢球时，他

A 用右脚踢

B 用左脚踢

第1～3题检测孩子的优势学习通道：

如果有2 ～ 3个选择是A，那么他在学习中占优势的学习通道是左脑负责的听觉学习，听老师讲对他来说是最好的学习方式，他是一个好听众，课堂上是一个认真听讲的学生。这样的孩子需要训练他的右脑（左侧肢体），提高他的视觉学习能力。同时的左右手手指操训练可以平衡左右脑功能。

如果有2 ～ 3个选择是B，那么他在学习中占优势的学习通道是右脑负责的视觉学习，读书、看图是他最好的学习方式，有较强的自学能力。这样的孩子需要训练他的左脑（右侧肢体），提高他的听觉学习能力。同时的左右手手指操训练可以平衡左右脑功能。

如果有2 ～ 3个选择是C，那么他在学习中占优势的学习通道是通过模仿动作、行为，当他亲自动手实践时学习效果最好。他的优势是左右脑较为平衡。但是其中有一大部分孩子视觉学习和听觉学习能力较弱，所以在学校无论是听讲还是读书，都会与别人有一定的差距。这样的孩子需要进行学习习惯、学习兴趣、学习能力的训练。如果你有一个这样的孩子，可以对他进行快速阅读的训练,让他掌握快速阅读的技巧，爱上读书。

第4 ～ 5 题检测孩子的运动优势倾向：

如果选择2个A，那么他是典型的“右撇子”，他常常做事谨慎，三思而后行。要更多地应用手指操训练他的左手，或训练他的左右手协调能力，并进行艺术、想象、创造性方面的培养。

如果选择2个B，那么他是典型的“左撇子”，他做事常常不经深思熟虑，凭本能、直觉指挥行动。要更多地应用手指操训练他的右手，并且多进行阅读、推理、思考方面的培养。

如果选择1个A和1个B，那么有两种可能，有可能左右脑都比较弱，也有可能左右脑具有较强的平衡优势。对于左右脑都比较弱的孩子，手指操更可以同时强化他的左右脑功能。

本书中提供的单手操，即具有强化“弱势脑”的功能；双手操不仅可强化“弱势脑”，还具有协调左右手、平衡左右脑的功能。经常做这一部分练习，可使你由过去弱势明显的“半脑人”，锻炼为双脑优势的“全脑人”。

五、平衡左右脑

均衡型是指左右脑同时具备某种能力，并且分配均匀。

即使左右脑比较平衡的人，也需要通过双手的进一步练习，增强左右脑功能。Jane M. Healy博士认为，“左右脑能力的可塑性在孩子进入青春期以后可能会大大降低。”

天津师范大学心理学教授沈德立带领“中小学生左右脑协调开发与学习效率提高”课题组编制了一个评估“利手”的问卷，可以自测自己到底是左撇子还是右撇子。

18分为“总用右手”；19 ～ 36分为“常用右手”；37 ～ 53分为“使用右手”；54分为“左右手使用相同”；55～72分为“使用左手”；73～ 89分为“常用左手”；90分为“总用左手”。

如果你倾向于右手，那么希望您在今后的生活中，多用左手做事，本书的手指操调动起双手共同完成，正是锻炼左右手、开发左右脑的最便捷、最经济、最有效的途径。

六、缓解脑疲劳

有些手指操需要力量，有些还伴随着上肢或全身运动。这样的手指操，不仅仅从长远看可以增强大脑智能，而且可以为大脑功能的改善带来立竿见影的效果，特别适用于考试前、长时间学习的中间、课间休息的时候。

我们来看看大脑是怎样产生疲劳的。

人脑的重量只有全身体重的四十分之一，但供给大脑的血液却占心脏供血量的四分之一。因为大脑在进行思维活动时，需要充足的氧和单糖、水、盐、维生素等营养物质运送到大脑，再把脑细胞代谢过程中产生的二氧化碳及其他废物云送走。学习、考试和需要动脑的工作等高强度的大脑工作，还有紧张、愤怒、懊恼、焦虑等剧烈的情感、心理变化，会消耗大脑中大量的血和氧。大脑长时间处于这种紧张状态，就会导致脑供血、供氧不足。

当大脑缺乏充足的氧气、供血的时候，思维就会迟钝或停滞，产生注意力分散、记忆力减弱、头晕眼花、厌倦、食欲不佳、头痛、疲倦、乏力、失眠等症状，严重者还会出现大脑一片空白，甚至晕厥。这些症状会告诉我们，大脑疲劳了，需要休息或者良性的刺激。这时候，如果继续让大脑疲劳作业，学习效率就会大幅度下降，或者处于无效学习状态；而工作更容易出现差错，这个时候做出的判断和决策，往往会让你事后懊悔不已。

而需要力量的手指操或全身运动，会让大脑暂时得到休息，放松紧绷的神经，增加脑供血，缓解以上症状，如果伴随着深呼吸，可以同时为大脑输送更多的血液，包括氧气、血红蛋白等，起到缓解大脑疲劳的作用。

七、增强脑力

手指操不仅可以缓解脑疲劳，而且可以增强脑力，保持大脑长时间精力充沛，稳定持续高质量地学习和工作。

据研究，当手指从事较简单的活动时，脑供血比不动手增加10％；当手指从事复杂的活动时脑供血比不动手增加35％。手指操可以让我们获得比平时多出三分之一的脑供血。如果配合比较深、长的深呼吸，为大脑输送更多的氧气，充足的大脑供血、供氧，相当于为大脑提供了充足的动力系统，可以有效地延长大脑最佳工作时间。

据实验表明，当需要延长脑力工作时间，或熬夜工作时，穿插做难度比较大的手指操，其保持大脑清醒的效力甚至比喝咖啡、喝茶等含有咖啡因的饮品更强烈，且思维活跃，更容易灵感闪现，不容易疲劳，第二天留在脸上疲惫的颜色更少。

以脑力工作为主的白领人士，备战中考、高考、公务员、英语、托福、GRE等各类考试

的人员，需要长时间写作的作家、科研人员，脑力工作的时间比以往更长，要想长时间保持清醒、思维活跃状态，除了要注意饮食过饱，少食含有使人昏昏欲睡的脂肪、碳水化合物外，在思考时，伴随着难度较大的手指操，既能促使大脑在学习和工作时处于兴奋状态，又能避免咖啡、茶水等含有兴奋物质的饮品所带来的失眠症状。

学校和幼儿园在孩子学习的间隙，练习有趣的手指操，孩子们往往情绪高涨，精神放松，精力更加集中，对老师所讲的内容有更强烈的兴趣。因此，将手指操作为“脑保健”进行集体操练，不仅可以缓解孩子们的学习疲劳，而且可以唤起孩子们的学习兴趣，提高学习效率。

俗话说“心灵手巧”。手指在大脑皮层的感觉和运动机能中，占的比重最大，经常活动手指来刺激大脑，可以延缓脑细胞的衰老，改善记忆力、思维能力。

八、提高感觉统合能力

感觉统合能力是学习的基础。不少孩子在进入学校后，产生注意力障碍、阅读障碍、书写障碍、运动障碍等问题，究其原因，是学龄前感觉统合能力没有得到锻炼和发展。即手、眼、脑的配合出现问题，致使孩子过度活跃、不能正常进行阅读、书写。因此，大城市充斥着各种各样的感觉统合训练亲子园地。但是，往往当大人意识到孩子的感觉统合能力存在问题时，很可能孩子已经错过了最佳训练时机。其实，我们完全可以通过日常手指游戏和肢体游戏的训练，增强孩子这方面的能力，避免日后产生“亡羊补牢”的烦恼。

在生命最初的二、三个月里，孩子发现了自己有手，放在眼前认真地端详它，放到嘴里吮吸它，就开始进行这方面的自我训练了。到6个月时，他发现了自己的脚趾，并放到嘴里咬。6个月后，他趴在床上，费力地运用双手支撑着身体，前后爬行······这些，都是感觉统合能力最初的训练。

当孩子二、三岁或者更早的时候，能够自由支配自己的双手完成比较精细的动作后，感觉统合训练进入了更高一级的训练层次，也是孩子大脑飞速发展的时期。但是，这时，由于受到家长的过度呵护，许多孩子双手很少做事，因此，手、脚、眼、脑的协调能力比较差，不仅影响动作、肢体运动能力，导致手工、劳动、体育课成绩落后，还可能导致其他科目学习困难。

而让孩子充分地活动手指，可以弥补由此带来的缺憾，增强感觉统合能力，逐渐改善孩子的注意力、阅读能力、书写能力。

大部分手指操做起来，可以产生肢体、动作的节奏感，熟练地重复练习这些手指操，可以增强身体内在的节奏感和与思考、语言、音乐、韵律的配合能力，有助于增强舞蹈潜能。

九、延迟满足感，增强忍耐力

成功者与失败者的差别就在于，能否再坚持5分钟。

许多对孩子来说有一些难度的手指操，必须耐下心来才能做到，必须坚持练习才能熟练。其实这个过程就是延迟满足的过程。

延迟满足感是现代许多孩子和成人的弱项。根源在于小时候父母的精心照料，什么要求都能及时得到满足，使他们没有培养起忍耐疲惫、忍受饥渴、等候、抑制冲动等感觉的能力。

延迟满足感的缺失表现为：易冲动、脾气暴躁，一旦要求得不到满足便会做出过激的言行，容易犯下难以弥补的过失；青少年时期更容易有固执、优柔寡断和压抑、孤僻、易受挫等个性表现，这样的人往往以自我为中心，不能站在对方的角度考虑事情，人际关系比较紧

张，经不起诱惑，具有破坏或违反秩序的倾向，有的会沉溺于网络或毒品；对于需要耐心的事情，如学习、听课、读书、做作业、等待等事情，不能坚持；不能为了长远目标的实现而忍受现实的辛劳，做事不能持久，容易半途而废，遇到挫折容易放弃，屈从于压力并逃避挑战。

而能够延迟满足的孩子具备较强的适应性，人际关系更好，受人喜欢，较自信、独立，比那些缺乏耐心的孩子，学习成绩更好，更容易获得成功。

不同年龄的孩子，对手指操难易的感觉也不同。但是，让他挑战自己，做难度较大的手指操，就像现代有些父母故意让孩子去“吃苦训练营”一样，可以锻炼他的耐心，增强忍耐力。

十、增强节奏感、韵律感

有些手指操的口诀同时又是朗朗上口的儿歌，具有和辙押韵、富有节奏的特点，与手指操熟练配合，可以培养儿童的语言韵律感、节奏感，减少学龄期患阅读障碍的影响，孩子的成绩落后成为不易矫正的问题，这时为时已晚。配合二哥的手指操，手、眼、脑、口并用，可以提高孩子朗读、背诵、阅读的兴趣和能力，形成语感。

带有儿歌的手指操同时也能激发孩子自己创作儿歌、诗歌的潜能和欲望。

手指操不仅有助于形成语言节奏感、韵律感，而且有助于形成身体的节奏感、韵律感。我们常常会看到，有的人似乎天生具备体育、舞蹈潜质，身体能够自然而然地随着体操口令做出熟练的动作，随着音乐的节拍翩翩起舞，似行云流水；有的人却显得比较笨拙，动作僵硬，跟不上口令或节奏。这样的人对节奏不敏感，不喜欢跳舞等运动，这是因为没有培养出身体内部对于韵律、节奏的感应能力。

配合口令的手指操，哪怕只是“一二、一二”简单的节奏，也可以增强身体对于节奏和韵律的感应能力，为日后的体育、舞蹈等身体运动奠定基础。

十一、增强想象力

我们的大脑，不仅能感知到现在的事物，回忆起过去经历过的事物，而且还能在现在和过去知识和经验的基础上，经过脑的思维加工，构成没有经历过的事物和形象，创造出新形象。这种能力，称为想象力。想象是知识的源泉，是最有价值的创造因素，也是学习和工作中不可缺少的一种能力。它能够帮助我们发现看来无关的事物间的联系，使我们能够由此及彼、举一反三地想到更多的东西。

想象力是智力活动的翅膀。任何科学发现、发明，文艺创作，都离不开想象。学习新的知识，更需要在原有知识和经验的基础上，通过想象来链接新旧知识，产生深刻的理解和记忆。

有些模仿动物、植物等形状的手指操，必须在大脑中先有动物、植物等自然形象，然后通过孩子自己的想象，再用十指不同的动作表现出来。这个过程，大脑中必须具备生动逼真的形象才可以完成，可以锻炼孩子的模仿力、形象思维能力。

然而，手指毕竟与被模仿的动、植物的原形相距甚远，想要尽量逼真地再现其形状，必须有一定的想象力才可以完成。因此，做手指操的过程，也是对孩子想象力、创造力的一个提升过程。

十二、提升创造力

意大利帕多瓦设计学院院长奥托尼诺·皮奇纳托给了创造性一个通俗的说明：“所谓的创造性，就是看到不同事物间的联系和可能存在的潜力，其他人也都看到了同样的事物，但是没能想到这些。”

创造性是人类思维的花朵，智慧的结晶。创造新思想、新事物的过程，就是将已有的知识和经验，组成新思路的过程。这就要求把不同性质的东西，以某种关系组合起来，进行“综合思维”。而手指操由于编排了许多我们很少或从来没有做过的动作，会促使大脑神经元之间产生更多的链接，因此而产生许多新的创造性思维。

据对大量优秀学生和取得令人瞩目成就的成功人士的观察和统计，他们几乎都有着超乎一般人的创造性思维特点。创造性使他们在学习中更处于主动地位，更有强烈的兴趣和探索精神，有着强大的学习动力，更能取得让自己愉悦的成果。运用在工作中，创造性思维能让他们比别人更容易取得骄人的成绩。

据诺贝尔奖获奖者斯佩里的研究成果，创造、灵感、顿悟、直觉等创造性思维，主要在大脑的右半侧，多数人由于不常用左手完成较复杂、需要技巧的活动，因此右脑的创造性思维处于休眠待开发的状态。手指操让两只手、十根手指全部活动起来，尤其是让平时很少用到的左手承担和右手同样难度的动作任务，左手的灵巧程度大大提高，相对应的，对于主管创造、直觉、灵感、顿悟等创造性思维的右半脑进行了前所未有的开发，左右脑完美配合，可以直接提升我们的创造力。

有些手指操的动作，可能是从前从未想过、从未做过的，它对你的思维和手指运动，都是一个挑战。起初你很可能根本做不好，但是，当你经过不懈努力熟练掌握之后，会激发出你无限的创造欲望。如果经常练习此种类型的手指操，说不定你还可以自行创造出更多、更好的手指操。

手指操对创造力更长远的影响，在于手指操可使大脑皮层处于良性兴奋状态，并保持这种优势状态，不仅能保持思维的连贯性、流畅性，不至于中断；而且能激发思维的发散性，从多角度思考、分析、解决问题，冒出新的创意与火花。很多人的灵感闪现不是在苦思冥想时产生的，而是在散步——下肢运动、做事——手指运动中，不经意间产生的。这是因为手中有事可做、脚下有路可走的时候，大脑皮层的四肢相对应的部位处于优势状态，人在“放松性警觉”状态，最容易产生创造性思维。

阿基米德接受了皇帝的“生死令”——在不损坏黄金皇冠的前提下，检验出皇冠是否掺了银，否则杀头。生死悬于一线，阿基米德思索了几天几夜，但并没有任何进展。然而，当他全身浸泡在浴池中，手脚与池水“亲密接触”后，灵感突然降临，他欣喜若狂，赤身裸体冲上了大街。

十三、增强空间感、方位感

美国认知学家索萨（David A.Sousa）在《天才脑与学习》一书中指出：“几十年来，一般智力大多是通过完成语言任务，测量个人处理语词技能的能力来进行衡量的。然而，大量的证据表明，在衡量一个人的一般智力时，视觉-空间能力与语言能力扮演着同样重要的角色。新近一些研究已经探讨了视觉-空间能力与大脑执行功能之间的联系。

运动和速度、阅读地图、建筑设计、美术、数学、物理、天文、哲学等都需要优秀的空间智能。拥有空间智能，就能在大脑中想想物体的立体形状、大小比例、运动和旋转的物体、找到方向、透视物体的三维等等。这种能力，更多的体现在工程师、赛车手、飞行员、调度员、建筑师、统计员、运动员等职业中。

一般来说，男人的空间智能高，是源于人类早期漫长的“男主外，女主内”的狩猎活动。他们在野外与猎物的斗争中，需要潜伏、奔跑、寻找方位、计算距离、瞄准、投掷等活动，才能保证生命安全，能够猎到足够的猎物以维持生存。这些活动日积月累地造就了男性较强的空间感、速度感、方位感、数理能力、逻辑思维能力。

而女性负责养育后代、看守食物，空间智能相对就弱一些。由于生活和生存的需要，她们对男性的依赖更多一些，因此，她们有着比男性更丰富、更细腻的情感，忠诚度更高一些。

我国曾在上个世纪80年代对文、理、工科的大学生和体育院系足球、篮球、排球的大学生的智力结构进行专门测试和研究。研究表明，文、理、工科的大学生的智商低于体育院系的学生，其中的差异主要在时空感、操作过程中的思维能力、视动协调能力等方面。这说明肢体运动训练有利于提高智力结构中的知觉组织因素群。

因此，即使是女性，我们也完全可以通过训练，来提高空间智能，与男人一样从事科学工作。

由于手指操不同于写字、画画的二维平面作业，而是由十指立体向前、后、左、右、上、下、内、外等不同的方位做出不同的动作，锻炼了大脑额叶的视觉空间感、方位感及其执行功能，增强了数学能力、逻辑推理能力。

十四、增强形象思维和抽象思维能力

创造或完成一节手指操，这个过程看似简单，但需要大脑完成从形象思维到抽象思维、从实物到形状、支配手指从静止到运动的一系列思维过程。脑中先要有实物形象，再要有对实物形象形状特点的归纳和分析，再要有对自己的手掌和十指几何形状了解，再通过十指创造出不同的模拟实物形象。这其中必然要经过以下环节：

（大脑回忆实物及实物的动作）

（大脑归纳实物的形状）

↓

↓

在这个过程中，形象思维与抽象思维、平面思维与立体思维、静态思维与动态思维、手指的外部轮廓与细微差别，无一不影响着每一个动作的形成。这些思维能力，就在手指操的学习、练习、熟练的过程中形成了，孩子们也体会了最初的形象思维向抽象思维的转化。这对于今后进入学校学习，无疑奠定了较好的基础。

十五、培养数理逻辑智能

人对于数字和顺序的认知，从出生时就开始了。而手指是家长教孩子最方便的计数工具。手指操中，编排了大量与计数有关的内容，难度系数从一星到十星，分别适合所有年龄的人。

在0岁时，幼儿的手指尚不能完全伸直，家长就可以一根一根地掰着孩子的手指，进行计数的启蒙。到了一、二岁，又可以引导孩子从最简单的手指操做起。三岁或者更早，是孩子对顺序、数字发生强烈兴趣的关键期，一些比较简单的手指操把数字与小动物的形状结合起来，可以促进孩子数字与顺序概念的形成，产生对数字的兴趣。

一些带有口诀、动作较大的手指操，适合在幼儿园集体做。口说口诀、手做动作，孩子们对数字能很快熟悉起来，熟练后就会成为一种本能。

一些较长的手指操和乘法口诀操，适合在小学集体课件做。抽象的数字，用具体化的肢体动作表现出来，脑想、口说、眼看、手做，能够加深孩子们对于数字、顺序、加减乘除的理解和记忆，培养他们对数字和顺序的敏感性，形成数理逻辑智能。

十六、提高大脑反应速度

请看一个手指操的动作是如何完成的：

1、手指操要求大脑首先准确地识记各种动作要领，理解每一个动作的结构原理；

2、大脑还应快速回忆起手指操的口令及口诀；

3、然后大脑根据规定动作，迅速地进行思维判断活动，立即向手指下达动作指令；

4、大脑同时听到别人发出的口令，或自己说出口诀和口令；

5、在手指完成动作时，大脑还需要瞬间对动作的正误、精确程度做出判断；

6、对错误的动作大脑要下达修改指令，对于正确动作做出认可；

7、如果伴随着口诀和歌谣，大脑皮层中涉及语言、韵律的部位也同时参与活动；

8、而模仿动物、植物等物体形状的动作又刺激了大脑影像控制中心。

所有这些思维活动几乎是瞬间与动作同时发生的。因此，手指操可以提高大脑知觉速度和肢体的反应速度，缩短反应时间，卓有成效地促进大脑思维速度。

难怪日本东京大学医学系栗田昌裕医生经多年实践证明，手指操可以提高阅读速度，经过20小时的手指操训练的人，阅读速度竟然平均提高10倍左右！

由于男孩子从小比女孩子更喜欢奔跑、攀登等肢体活动，从小锻炼了知觉速度，所以在快速思维、快速阅读方面他们比女孩子有更多的潜力。在由《婚姻与家庭》杂志社举办的多期“高效学习训练营”中，训练前的阅读测试，男孩子与女孩子相比并没有太多的优势，相反成绩甚至略低于女孩子；但是经过几小时的训练，最终的快速阅读比赛的优胜者总是男孩子居多，而且在数学快速思维比赛中，男孩子占据了更多的优势。

如果孩子从小进行手指操的锻炼，那么就会奠定大脑知觉速度高水平的基础，在此基础上的学习和思维，可以取得更高的效率。

十七、延缓衰老，延年益寿

人老脑先老，体衰脑先衰。

美国的一些心理学家和体育专家曾经调查了数十名田径运动员和非运动员，对比了他们的大脑神经细胞功能，发现在同一年龄组，运动员的大脑神经细胞衰老趋向不像非运动员组那么明显，得出了肢体运动有利于延缓大脑衰老的结论。

衰老的过程正像俗话说的：“冰冻三尺，非一日之寒”，大脑细胞也遵循着“用进废退”的原则，大脑神经细胞长期受不到有益的刺激，只能逐渐衰老、死亡；脑细胞的衰老、死亡，就会产生记忆力减退、运动能力减弱、厌倦外部刺激等表现，外在表现可能是皮肤失去光泽和弹性，出现皱纹和色斑，容易疲劳，不容易集中精力，无精打采等。

相反，对大脑的刺激越多，衰老的过程就越慢。除了跑步等大运动之外，由于大脑皮层中手指运动控制占据了最大的面积，因此，随时随地、没有器材场地限制的手指操，更是保持大脑年轻活力的最佳运动方式。

国外学者曾对16世纪以来欧美400名杰出人物的寿命进行研究，发现这些人的平均寿命是66岁，大大高于世界当时的平均寿命。这依赖于他们一直到晚年都勤于动脑，并且无一例外，全都进行适当的体育锻炼。更使人惊奇的是，这些人中，发明家的寿命最长，平均达到97岁。为什么呢？因为发明家这个职业，长期需要人们动手去做一些以前人们想不到的创造性工作，这对大脑皮层的运动区域和其他一些未开发的区域是不断的有益刺激，在这个过程中，人的智力并不会随着年龄的增长而下降，反而还会提高，同时保持了大脑的青春活力，延缓了身体的衰老，延长了寿命。

十八、强身健体，预防疾病

由于手掌及手指遍布全身各个器官的穴位，是全身健康的缩影，所以手指操有助于各个年龄段的人强身健体，预防疾病。首先，由于手指运动接受大脑中枢的指令，所以手指操可以提高大脑中枢神经系统对身体内部器官的调节作用。虎口附近的合谷穴可以治疗胃痛、延迟饥饿感。

中医自古认为，手指、脚趾为人体的远端，与脑以及内脏器官密切相连，手指不仅布满神经末梢，也是血液回流的起点，经络的起点，集中了全身各部位的穴位，联系着大脑及五脏六腑，是内脏的温度计，是预知疾病前兆的晴雨表。比如，手指僵硬难扳，表示你身体存在着某些弱点和病兆，时常做一下手指操，能增强大脑及内脏器官的功能，而且能使你的手变得柔韧、优美。

所以，中医可以望手诊病，更有甚者，看手相可以看出一个人的气质性格、营养状况、情感、健康。

拇指——大脑、大肠、肺

食指——消化系统（胃、肠、脾、肝）

中指——循环系统（心脏、肾、血管）

无名指——神经系统

小指——泌尿、生殖器

有病时，适当按摩这些穴位可以起到减缓痛苦、治疗疾病的作用；无病时，科学地按摩手脚相应的穴位又能起到防止疾病、促进全身健康的作用。

日本民间医学从多年的研究中发现，手指对于人的健康起到了十分重要的作用，手指操能起到消除疲劳、减轻精神负担、缓解紧张情绪的神奇功能。每个人的10个手指都对应着身体的某个部分，并起到调节和梳理的作用。

通过观察，我们会发现，许多经常用到手部活动的职业，相应的，头脑也灵活；而经常不用手或不活动的人，由于血液循环不畅，经常伴有脸色苍白、头晕、颈椎等问题。特别是指甲上如果出现红色或黑色斑点，就表明脑部血液循环发生障碍。右手指甲出现斑点，表明左脑有问题；左手指甲出现斑点，表明右脑有问题。这个时候，就要按摩食指指甲根部的商阳穴，来促进脑部血液循环畅通。

朝鲜半岛民间流传“高丽手针法”，专门以手部穴位治疗全身疾病。他们认为，手部遍布着和全身经络相通的穴位，只要刺激手上的相关穴位，就能治愈全身的不适。具体地说，中指对应着头、颈部，无名指、食指对应着两臂，拇指、小指则对应着两脚，其余的对应全身。所以，医治头痛，就要刺激中指指尖。

十九、增进情感沟通，促进家庭与社会和谐

本书的手指操既适宜一个人做，也适宜在家庭成员之间共同做，亲子、情侣一起做，还有的适合在幼儿园、学校、工作单位集体做。在共同做手指操的过程中，手把手的互帮互学，语言、肢体的交流，可以消除隔阂，增进家庭成员、亲子、夫妻、情侣之间的感情，创造出亲切融洽、亲密无间的情感氛围。

从心理学上讲，当人们在进行肢体活动的时候，更容易释放情绪、产生愉悦感、消除戒备心。因此，从事体力活动的农民、工人们之间，更容易使人接近，产生友谊。运用到教学和培训中，当教师在课间或课上教学生和学员做手指操时，热烈而轻松的氛围，使得再严肃的教师，在学生的眼里也变得和蔼可亲。

运用到人际关系中，师生之间、同学之间、同事之间、上下级之间、客户之间、毗邻之间，教对方同做一种手指操，很容易产生共同的话题，很快拉近彼此间的距离。在北京2006年国际图书博览会上，我们作为中国的记者，曾经成功地运用教对方做手指操的方法，跨越语言的障碍，与来自澳大利亚、美国、日本、韩国、俄罗斯、新西兰等国家的出版人结识，并建立了友谊和合作关系。

由于手指操的随时随地可以练习的特点，因此，在候车室、机场、公交车站、超市排队、开车等候红灯变绿等任何地点，在公交车、地铁、火车、飞机、散步等任何时候，在等人、看电视、看电影、听报告、听音乐会等任何场合，你都可以自己做，或者教身边的熟人、陌生人一起做。

有些时候，当我们让肢体代替语言的时候，可能会收获到意想不到的绵绵情意，会给家庭、社会带来更多的灿烂笑容。

反过来，家庭和社会的和谐，又会让我们心情舒畅地面对人生，面对接踵而来的学习、工作、生活，发挥出更出色的聪明才智。

结语

即使有些手指操已经非常熟练，不用思考就可以准确无误、熟能生巧地完成，继续做失去了练习集中注意力的作用，但还是建议你继续把它作为休息、乘车、看电视时的消遣。因为手指操熟练意味着你的大脑中的某些从未开垦的区域已经得到开发，并活跃起来，就像已经开垦的“荒地”，必须适时地种植；如果停止活动，很可能又回到“荒地”的状态。书中有些手指操的动作，很可能是你这一辈子从来没有做过的动作，相对应的，你的大脑中也很可能存在这样的“荒地”。

做手指操，可以开垦你大脑中更多的“未开垦的处女地”！

英语早教启蒙手指谣第1季 中英歌词及教学建议

1 Two Little Eyes 两只小眼睛 Lyrics by Anon 作词Anon Composed by Anon 作曲Anon Piano by Jim 钢琴Jim Vocal by Tim 演唱Tim Creative Design by Jim & Tim 创意设计Jim & Tim Say It说 Two little eyes to look around Two little ears to hear each sound One little nose to smell what's sweet And one little mouth that likes to eat. Sing It 唱（曲调：Twinkle Twinkle Little Star） Two little eyes to look around 两只小眼睛到处看， Two little ears to hear each sound 两只小耳朵听见每个声响。 One little nose to smell what's sweet 一个小鼻子闻到香味， And one little mouth that likes to eat. 一张小嘴巴喜欢吃。 Two little eyes to look around 两只小眼睛到处看， Two little ears to hear each sound 两只小耳朵听见每个声响。 2 I Can Mix A Pancake 我能混合煎饼 Lyrics by Anon & Tim 作词Anon & Tim Composed by Anon 作曲Anon Piano by Jim 钢琴Jim Vocal by Tim 演唱Tim Creative Design by Jim & Tim 创意设计Jim & Tim Say It说 I can mix a pancake. I can stir a pancake. I can pop it in a pan. I can fry a pancake. I can toss a pancake. Catch it if you can! Sing It 唱（曲调：Happy Birthday） I can mix a pancake. I can stir a pancake. 我可以混合煎饼。我可以搅拌煎饼。 I can pop it in a pan. I can fry a pancake. 我可以把它放在平底锅里。我可以炸煎饼。 I can toss a pancake. Catch it if you can. 我可以抛煎饼。尽量把它抓住。 I can toss a pancake. Catch it if you can. 我可以抛煎饼。尽量把它抓住。

儿园常用的律动儿歌15首

儿园常用律动儿歌15首 幼儿园常用律动儿歌15首 1.《幸福拍手歌》 如果感到幸福你就拍拍手××，如果感到幸福你就拍拍手××，如果感到幸福大家都来拍拍手，看那大家都一起拍拍手××.(跺跺脚，拍拍肩，笑一笑要笑出声哈哈。) 2.《保护小手》 爸爸瞧，妈妈看，宝宝的小手真好看，爸爸瞧，妈妈看，宝宝的小手看不见（摇头），爸爸，妈妈都来看，宝宝的小手又出现。 3.《小小手》 拍拍小手点点头，拍拍小手掐掐腰，我把小手举起来，我们大家做的好。 4.《请你像我这样做》 请你像我这样做，我就像你这样做。 5.《大苹果》 我是一大苹果，小朋友们都爱我，请你先洗洗手，要是手脏别碰我。 6.《小花猫》 小花猫，上学校，老师讲课它睡觉，左耳朵听，右耳朵冒，你说可笑不可笑。喵！ 7.《拇指歌》 大拇指是爸爸，爸爸开汽车，嘟嘟嘟。 二食指是妈妈，妈妈洗衣服，唰唰唰。 三中指是哥哥，哥哥拍皮球，啪啪啪。 无名指是姐姐，姐姐爱跳舞，啦啦啦。 小小指头就是我，我来敲小鼓。咚咚咚。 8.《朋友》 来来来，朋友们，把你的右手摆一摆，向前摆，向后摆，转一个圆圈接着来。来来来，朋友们，把你的身体摆一摆，向左摆，向右摆，转一个圆圈坐下来。 9.《种花》 小小的福田种小花，洒洒水呀，洒洒水，恩哪，开小花。 小小的福田种中花，洒洒水呀，洒洒水，恩哪，开中花。 小小的福田种大花，洒洒水呀，洒洒水，恩哪，开大花。 10.《猴子荡秋千》 五只猴子荡秋千，嘲笑鳄鱼被水淹，鳄鱼来了，鳄鱼来了，啊木，啊木。四只猴子荡秋千，嘲笑鳄鱼被水淹，鳄鱼来了，鳄鱼来了。啊木，啊木。三只猴子荡秋千，嘲笑鳄鱼被水淹，鳄鱼来了，鳄鱼来了。啊木，啊木。两只猴子荡秋千，嘲笑鳄鱼被水淹，鳄鱼来了，鳄鱼来了。一只猴子荡秋千，嘲笑鳄鱼被水淹，鳄鱼来了，鳄鱼来了，啊木，啊木。这么多的猴子荡秋千，嘲笑鳄鱼被水淹，鳄鱼来了，鳄鱼来了，啊木，啊木。 11.《手指操》 大门开了进不来，小门开了进不来，前门开了进不来，后门开了进不来，中门开了都开了，十个小朋友都进来了，立正，齐步走，121，121。稍息。 12.《伸手》 一一二二伸伸手，三三四四点点头，五五六六弯弯腰，七七八八扭一扭，九九零零踏踏脚，拍腿拍手又动口。嗒嗒嗒。 13.《拍手歌》 你拍一，我拍一，一个孩子笑嘻嘻。 你拍二，我拍二，两个孩子肚子饿。 你拍三，我拍三，三个孩子爬高山。 你拍四，我拍四，四个孩子看电视。 你拍五，我拍五，五个孩子在跳舞。 你拍六，我拍六，六个孩子在睡觉。 你拍七，我拍七，七个孩子开飞机。 你拍八，我拍八，八个孩子吹喇叭。 你拍九，我拍九，就个孩子喝杯酒。 你拍十，我拍十，十个孩子种果实。 14.抬抬小脚走一走，拍拍屁股扭一扭，摸摸肚子弯弯腰，转个圆圈拍手笑。 15.小鸭小鸡碰在一起，小鸭嘎嘎嘎，小鸡叽叽叽，嘎嘎嘎，叽叽叽，一同唱歌，一同游戏。

幼儿园手指操20篇

幼儿园手指操20篇 幼儿园手指操20篇 1 小乌龟，不说话， (左拳叠在右拳上 ) 背着厚壳爬爬爬， (右手伸出大拇指点2下) 爬到水里会游泳， (左右晃动) 爬上岸来伸尾巴。 (伸出小拇指) 2 春天花儿开， (双手握拳慢慢打开) 朵朵真可爱， (对点小拇指2下大拇指2下中指1下)只能用眼看， (两手手背相对，中指大拇指向前伸，做兰花指) 不能用手摘。 (同上 ) 3 菊花菊花开开， (双手手碗相对，四指打开呈花状，360度饶腕花两边) 板凳板凳歪歪， (手心向下，双手手尖搭在一起象翘翘板一样上下起伏) 开几朵，开三朵， (拍手一下，手腕由里向外转动一圈)爸一朵妈一朵， (左手食指竖起来转动手腕一下，右手食指竖起来转动手腕一下)

宝宝头上戴一朵。 (右手食指竖起转动手腕一下在头的右上方) 4 土豆土豆丝儿， (双手握拳对击两下，拍手一下)土豆土豆皮儿， (双手握拳对击两下，手背相拍一下)土豆丝儿土豆皮儿，(双手握拳对击一下，拍手一下)土豆皮儿土豆丝儿。 (双手握拳 对击一下，手背相拍一下) 5 一二三，爬竹竿，(拍手3下，左手直立，右手从左手手腕爬到指尖) 四百五十六，踢足球，(拍腿3下，双手握拳捶腿) 七百八十九，手搭手，(双手握拳交替向上挪移3次，手背 搭手背) 搭个花骄抬妞妞(手背搭手背左右晃动) 6 上敲鼓咚咚，(五指并拢食指向上分开合上 4次) 下敲咚咚鼓，(五指并拢小拇指向下分开合上 4次) 上下一起敲，(五指并拢食指和小拇指向上下一起分开合上 4次) 小鼓咚咚咚(五指并拢食指和无名指向上下分开合上 4次) 7 山公公，(两掌弧形相对)

会织布，(拇指小指相对，三指弯下) 没人买，(十个指尖抓在一起) 挂高处，(双手合十) 天天挂，(左右合十的手掌) 月月挂，(同上 ) 原来是条大瀑布(双手向下，手背相对手指交叉，向上提到头顶) 8 包子这么大，(双手握拳中间有一掌的距离平行伸出在体前) 卷子这么长，(双手手心相对中间有一掌的距离伸出于体前)打开一看里面包着糖，(手腕相靠做小云手的动作) 左看看，(左手握拳手心向上____，右手五指并拢手心向上 ____，指间对着左拳) 右看看，(右手握拳手心向上____，左手五指并拢手心向上 ____，指间对着右拳) 宝宝尝一尝(最后双手在脸颊两旁做扇风的动作) 9 小鸟小鸟住在大树上____，(双手五指伸开，手心向内，交叉拇指相勾做鸟飞状，双手由下至上颤动五指) 田鼠田鼠住在大树下(双手五指并拢呈“爪子”状双手轮流交替由上至下)

幼儿手指操完整版

幼儿手指操完整版 大拇指食指中指无名指小拇指杂谈 1、《猴子荡秋千》 一只猴子荡秋千，嘲笑鳄鱼被水淹，鳄鱼来了鳄鱼来了，嗷嗷嗷！ 两只猴子荡秋千，嘲笑鳄鱼被水淹，鳄鱼来了鳄鱼来了，嗷嗷嗷！ 三只猴子荡秋千，嘲笑鳄鱼被水淹，鳄鱼来了鳄鱼来了，嗷嗷嗷！ 四只猴子荡秋千，嘲笑鳄鱼被水淹，鳄鱼来了鳄鱼来了，嗷嗷嗷！ 五只猴子荡秋千，嘲笑鳄鱼被水淹，鳄鱼来了鳄鱼来了，嗷嗷嗷！ 这么多的猴子荡秋千，嘲笑鳄鱼被水淹，鳄鱼来了鳄鱼来了，嗷嗷嗷！ 2、《一家人》 大拇指是爸爸，爸爸是司机，开汽车，嘀嘀嘀； 爸爸旁边是妈妈，妈妈洗衣服，刷刷刷； 个子最高是哥哥，哥哥打篮球，砰砰砰； 哥哥旁边是姐姐，姐姐在跳舞，嚓嚓嚓； 个子最小就是我，我在敲小鼓，咚东咚。 3、《卷白菜》 卷、卷、卷白菜，卷完了白菜我剥白菜； 剥、剥、剥白菜，剥完了白菜我洗白菜； 洗、洗、洗白菜，洗完了白菜我切白菜； 切、切、切白菜，切完了白菜我炒白菜； 炒、炒、炒白菜，炒完了白菜我吃白菜——啊……呜！ 4、《石头、剪刀、布》 石头剪刀布，石头剪刀布，右手是石头，胖胖脸胖胖脸（握拳贴小脸两边） 石头剪刀布，石头剪刀布，左手是剪刀右手是剪刀，小白免小白免（做小免）石头剪刀布，石头剪刀布，左手是布右手是布，小螃蟹小螃蟹（手心对前胸两大拇指靠一起、另外的四个指头只是前面弯曲一下） 石头剪刀布，石头剪刀布，左手是石头右手是剪刀，小蜗牛小蜗牛（石头放剪刀上面）。 5、《五根手指》 一根手指点点，两根手指弯弯，三根手指叉叉，四根手指汪汪，五根手指喵！喵！喵！ 6、《手指兄弟》 兄弟十个分两组（十指伸展手心向外），生来个子有高低（翻动两手手心向内）。 老大长得最粗壮（两手伸拇指），老二生来有主意（两手伸食指）。 老三长得个子大（两手伸中指），老四生来没出息（两手伸无名指）。 老五别看个子小（两手伸小拇指），拉起勾来有本事（两手小指互勾）。 老大碰碰头（两手大拇指相碰），老二碰碰脸（两手食指相碰）。 老三老四弯弯腰（两手中指上下运动），老五伸伸腿（两手小指伸展运动）。

幼儿园常用手指操

幼儿手指操 1.十指好兄弟，（双手在胸前握拳） 一起做游戏。（右手握拳，左手指尖顶右手，换手做一次） 拇指粗，小指细，中指最高中间挤，（两手握拳立起相抵，左右手拇指碰一下）（小指、中指同上） 二指食指，四指无名。（食指、两侧无名指同上） 大家在一起，（双手放胸两侧，轮指一次） 永远不分离。（手背相对，小指勾指握拳） 2.小老鼠，吱吱叫，（两手在头两侧做握指两下，两手张开放在头两侧，然后两手做碰指运动） 捡支粉笔学画猫，（两手手心朝外，拇指和食指竖起，其它三脂握拳，分别向左右边拉开。两手拇指和食指再做勾指两下） 画个圆圈当猫头，（两手拇指和食指在头两侧做手指运动，然后双手十指对顶） 两只耳朵画三角，（两手食指在头两侧竖起画三角，两手心向下做握指运动） 眼睛大，鼻子小，（两手放眼前，两手拇指和食指做眼睛状。两手心向下握拳，拇指和小指伸直指向自己的鼻子做顶指运动）） 爪子尖尖快如刀，（两手在胸前做五指碰指运动） 画得越像越害怕，（两手在胸前做轮指，像洗面手法） 扔下粉笔往家跑。（指手心相对，两手拇上下相顶，做扇动手指运动两下，然后做轮指一次） 3.小花猫，喵喵叫，（双手分指向两边拉动两下做小猫状） （双臂向前伸直，掌心相对分指，然后向前边拉动边做轮指） 对着镜子照啊照，（双手呈掌状，手心向脸，然后四指弯曲两下） 左瞧瞧，右瞧瞧，（左手叉腰，右手呈掌状在头上抖指，然后做方向相反的动作） 捋捋胡须刷刷毛，（双手在脸前手心相对，虎口张开，分指向两边，边拉动边握指） （双手分指，从上到下动两下）

小弟弟看见了，（伸出小指弯指两下，双手拇指、食指碰指成圈，放于眼前） 对着镜子也瞧瞧，（双手呈掌状手心向脸，然后曲指两下） 哎呀呀，不好了，（双手拇指、食指成圈勾指两下，分指，掌心向外，左右晃两下） 满脸都是黑道道，（双手向脸呈掌状从上到下边抖指边移动手掌） 端盆水叫花猫，（左手食指碰右手拇指，右手食指碰左手拇指，其它手指分指状） （双手手心向外放于头两侧，拇指放于掌心，扇动手指两下） 我先向您来检讨，（双手握拳伸拇指并指向自己，然后再向前指，最后搓掌三下） 香肥皂起泡泡，（双手相握，换位来一次，双手交指然后握三下） 洗去脸上黑道道，（双手面向脸呈掌状从上到下边抖指边移动手掌） 讲卫生，身体好，（双手手指并拢，掌尖碰指向前抖动三下） （双臂伸直，双手分指放在头上） 长大才能把国保，（左右手握拳交叉放再头上，左手先从头上握拳放在胸前，右手掌状放在胸前，然后做捶拳动作） 小花猫蹦又跳，（双手先做分指再脸的两侧拉动两下，做小猫状，然后右手食指与中指在左手背上作走路状） 像夸弟弟志气高。（双手搓掌四下，然后拍两下手，再伸出大拇指） 4．一个手指点点点 (伸出一个手指点宝宝)两个手指敲敲敲 (伸出两只手指在宝宝身上轻敲) 三个手指捏捏捏 (伸出三只手指在宝宝身上轻捏) 四个手指挠挠闹 (伸出四只手指在宝宝身上轻挠) 五个手指拍拍拍 (两个手对拍) 五个兄弟爬上山 (从宝宝的下身做爬山状) 几里古噜滚下来 (在宝宝身上从上往下挠) 5．小手拍拍 小手拍拍，小手拍拍（拍拍你的双手） 手指伸出来，（伸出你的食指） 眼睛在哪里？（用一种夸张的语气问） 眼睛在这里，（指你的眼睛） 用手指出来。（一边指着你的眼睛一边用眼神鼓励你的孩子） 灵活变化：可以把眼睛改成其它任何一个身体部位，比如鼻子嘴巴等等。这个游戏教会孩子认识

幼儿手指操大全(2)完整篇.doc

幼儿手指操大全 两个手指敲敲敲(伸出两只手指在宝宝身上轻敲) 三个手指捏捏捏(伸出三只手指在宝宝身上轻捏) 四个手指挠挠闹(伸出四只手指在宝宝身上轻挠) 五个手指拍拍拍(两个手对拍) 五个兄弟爬上山(从宝宝的下身做爬山状) 几里古噜滚下来(在宝宝身上从上往下挠)

2.小手拍拍小手拍拍，小手拍拍(拍拍你的双手) 手指伸出来，(伸出你的食指) 眼睛在哪里?(用一种夸张的语气问) 眼睛在这里，(指你的眼睛)用手指出来。 (一边指着你的眼睛一边用眼神鼓励你的孩子) 灵活变化 可以把眼睛改成其它任何一个身体部位，比如鼻子嘴巴等等。

这个游戏教会孩子认识五官和身体的部位，让他增强自己的身体意识。 3.大拇哥，二拇弟，中鼓楼，四兄弟(唱大戏)， 小妞妞(抓住孩子的小手，边点着她的手指头边说) 爬呀爬呀爬上山(食指从胳膊一步步点到肩膀) 耳朵听听(捏捏耳朵)眼睛看看(点点眼睛) 鼻子闻闻(点点鼻子)嘴巴尝尝(点点嘴巴) 咯吱一下(停顿，突然把手伸到孩子脖劲处，咯吱一下，以后每次孩子都会惊喜地等着这一时刻)

4、食指拇指碰碰，做只小鸡叫叫，叽叽叽。食指中指并拢，做把剪刀玩玩，嚓嚓嚓。 五个手指捏紧，做个拳头敲敲，咚咚咚。 伸出拇指翘翘，夸你戴上红花，好好好。 小指小指钩钩，我们笑笑跳跳，嘻嘻嘻。 小手小手拍拍，大家歌儿唱唱，妙妙妙。5、《和平鸽》

天上有三只和平鸽在飞， 地上有三匹马儿在跑， 大哥哥小弟弟握握手， 老奶奶说，很好，很好， 小花猫在桌子底下喵喵叫。 手势左手在下，伸出食指，右手在上，伸出食指。右手食指搭在左食指上面。 6、手指谣

幼儿手指操儿歌

1、《猴子荡秋千》 一只猴子荡秋千，嘲笑鳄鱼被水淹，鳄鱼来了鳄鱼来了，嗷嗷嗷！ 两只猴子荡秋千，嘲笑鳄鱼被水淹，鳄鱼来了鳄鱼来了，嗷嗷嗷！ 三只猴子荡秋千，嘲笑鳄鱼被水淹，鳄鱼来了鳄鱼来了，嗷嗷嗷！ 四只猴子荡秋千，嘲笑鳄鱼被水淹，鳄鱼来了鳄鱼来了，嗷嗷嗷！ 五只猴子荡秋千，嘲笑鳄鱼被水淹，鳄鱼来了鳄鱼来了，嗷嗷嗷！ 这么多的猴子荡秋千，嘲笑鳄鱼被水淹，鳄鱼来了鳄鱼来了，嗷嗷嗷！ 2、《一家人》 大拇指是爸爸，爸爸是司机，开汽车，嘀嘀嘀； 爸爸旁边是妈妈，妈妈洗衣服，刷刷刷； 个子最高是哥哥，哥哥打篮球，砰砰砰； 哥哥旁边是姐姐，姐姐在跳舞，嚓嚓嚓； 个子最小就是我，我在敲小鼓，咚东咚。 3、《卷白菜》 卷、卷、卷白菜，卷完了白菜我剥白菜； 剥、剥、剥白菜，剥完了白菜我洗白菜； 洗、洗、洗白菜，洗完了白菜我切白菜； 切、切、切白菜，切完了白菜我炒白菜； 炒、炒、炒白菜，炒完了白菜我吃白菜——啊……呜！

4、《石头、剪刀、布》 石头剪刀布，石头剪刀布，右手是石头，胖胖脸胖胖脸（握拳贴小脸两边） 石头剪刀布，石头剪刀布，左手是剪刀右手是剪刀，小白免小白免（做小免）石头剪刀布，石头剪刀布，左手是布右手是布，小螃蟹小螃蟹（手心对前胸两大拇指靠一起、另外的四个指头只是前面弯曲一下） 石头剪刀布，石头剪刀布，左手是石头右手是剪刀，小蜗牛小蜗牛（石头放剪刀上面）。 5、《五根手指》 一根手指点点，两根手指弯弯，三根手指叉叉，四根手指汪汪，五根手指喵！喵！喵！ 6、《手指兄弟》 兄弟十个分两组（十指伸展手心向外），生来个子有高低（翻动两手手心向内）。 老大长得最粗壮（两手伸拇指），老二生来有主意（两手伸食指）。 老三长得个子大（两手伸中指），老四生来没出息（两手伸无名指）。 老五别看个子小（两手伸小拇指），拉起勾来有本事（两手小指互勾）。

儿园常用律动儿歌首

儿园常用律动儿歌首

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儿园常用律动儿歌15首 幼儿园常用律动儿歌15首 1.《幸福拍手歌》 如果感到幸福你就拍拍手××，如果感到幸福你就拍拍手××，如果感到幸福大家都来拍拍手，看那大家都一起拍拍手××.(跺跺脚，拍拍肩，笑一笑要笑出声哈哈。) 2.《保护小手》 爸爸瞧，妈妈看，宝宝的小手真好看，爸爸瞧，妈妈看，宝宝的小手看不见（摇头），爸爸，妈妈都来看，宝宝的小手又出现。 3.《小小手》 拍拍小手点点头，拍拍小手掐掐腰，我把小手举起来，我们大家做的好。 4.《请你像我这样做》 请你像我这样做，我就像你这样做。 5.《大苹果》 我是一大苹果，小朋友们都爱我，请你先洗洗手，要是手脏别碰我。 6.《小花猫》 小花猫，上学校，老师讲课它睡觉，左耳朵听，右耳朵冒，你说可笑不可笑。喵！ 7.《拇指歌》 大拇指是爸爸，爸爸开汽车，嘟嘟嘟。 二食指是妈妈，妈妈洗衣服，唰唰唰。 三中指是哥哥，哥哥拍皮球，啪啪啪。 无名指是姐姐，姐姐爱跳舞，啦啦啦。 小小指头就是我，我来敲小鼓。咚咚咚。 8.《朋友》 来来来，朋友们，把你的右手摆一摆，向前摆，向后摆，转一个圆圈接着来。来来来，朋友们，把你的身体摆一摆，向左摆，向右摆，转一个圆圈坐下来。 9.《种花》 小小的福田种小花，洒洒水呀，洒洒水，恩哪，开小花。 小小的福田种中花，洒洒水呀，洒洒水，恩哪，开中花。 小小的福田种大花，洒洒水呀，洒洒水，恩哪，开大花。 10.《猴子荡秋千》 五只猴子荡秋千，嘲笑鳄鱼被水淹，鳄鱼来了，鳄鱼来了，啊木，啊木。四只猴子荡秋千，嘲笑鳄鱼被水淹，鳄鱼来了，鳄鱼来了。啊木，啊木。三只猴子荡秋千，嘲笑鳄鱼被水淹，鳄鱼来了，鳄鱼来了。啊木，啊木。两只猴子荡秋千，嘲笑鳄鱼被水淹，鳄鱼来了，鳄鱼来了。一只猴子荡秋千，嘲笑鳄鱼被水淹，鳄鱼来了，鳄鱼来了，啊木，啊木。这么多的猴子荡秋千，嘲笑鳄鱼被水淹，鳄鱼来了，鳄鱼来了，啊木，啊木。 11.《手指操》 大门开了进不来，小门开了进不来，前门开了进不来，后门开了进不来，中门开了都开了，十个小朋友都进来了，立正，齐步走，121，121。稍息。 12.《伸手》 一一二二伸伸手，三三四四点点头，五五六六弯弯腰，七七八八扭一扭，九九零零踏踏脚，拍腿拍手又动口。嗒嗒嗒。

幼儿手指操大全

幼儿手指操大全 （1）《会变的小手》（大班） 我有一双小小手，（伸出两只小手拍两下） 变成星星闪呀闪，（手握拳头打开合上两下） 变成风车转呀转。（手指相交在一起手腕转动从左移到右） 变成蝴蝶飞呀飞，（大拇指重叠四指并拢手背向前做蝴蝶翅膀弯曲两下） 我有十个手指头，（双手手背向前伸开转向手心向前） 变成小鼓咚咚咚。（伸出食指上下敲击其余手指弯曲） 变成小鸡叽叽叽。（食指拇指相碰呈三角形做小鸡啄米状） 变成小狗汪汪汪，（双手大拇指放在太阳穴其他四指并拢竖起） 我有一双小小手，（伸出两只小手拍两下） 又灵巧来又能干，（左右手轮流伸出大拇指） 我有十个手指头，（双手手背向前伸开转向手心向前） 相亲相爱不分手。（双手合十相交握拳） （2）《五指歌》（中班） 你拍一，我拍一，（双手相拍，与对面幼儿交*击手） 食指一人按门铃。（伸出食指做按门铃状） 你拍二，我拍二，（同一的动作） 食指中指剪窗花。（伸出食指中指做剪刀状） 你拍三，我拍三，（同一的动作） 大中食指握笔杆。（伸出右手做写字状）

你拍四，我拍四，（同一的动作） 兄弟一起来干事。（伸出右手做拎篮子状） 你拍五，我拍五，（同一的动作） 大家一起来跳舞。（双手相拍，手腕转动做新疆舞状 （3（《手指宝宝做运动》（小班） 一个手指点点点（伸出一个手指点宝宝） 两个手指敲敲敲（伸出两个手指在宝宝身上轻轻敲） 三个手指捏捏捏（伸出三个手指在宝宝身上轻轻捏） 四个手指挠挠闹（伸出四个手指在宝宝身上挠一挠） 五个手指拍拍拍（双手对拍） （4）《小动物做游戏》（小班） 你拍一，我拍一，小鸡小鸡叽叽叽。 （双手食指伸出点作小鸡嘴状放在胸前） 你拍二，我拍二，小兔小兔跳跳跳。 （双手食指、中指伸直其余手指作小兔状放到头顶） 你拍三，我拍三，孔雀孔雀飞飞飞。 （双手大拇指、食指相碰其余手指伸直作孔雀状一只手放头上一只手放腰旁） 你拍四，我拍四，小狗小狗汪汪汪。 （双手大拇指放在太阳穴其余四指并拢作小狗状） 你拍五，我拍五，螃蟹螃蟹爬爬爬。（双手五指伸开放在身体两侧 我们一起爬上山（从宝宝脚面上爬到腿上做好）

经典早教手指谣、童谣、儿歌、律动

《春娃娃》 毛毛雨轻轻下，春娃娃快长大， 发了芽开了花，结了一个大西瓜。我把它们抱回家。 《小朋友做操》 太阳咪咪笑，小朋友起得早，1212做早操做早操。 先学小鸟飞，飞呀飞呀飞。 再学小兔跳，跳呀跳呀跳。 学学马儿跑一跑，天天锻炼身体好，身体好！ 《小袋鼠》小袋鼠上学堂，总把书包丢一旁，妈妈织个大口袋，放在他的肚子上。《小花猫》小花猫上学校，老师讲课它睡觉， 左耳朵听，右耳朵冒，你说可笑不可笑，喵——。 《宝宝的小手》 爸爸看妈妈看，宝宝的小手真好看。 爸爸看妈妈看，宝宝的小手看不见。 爸爸看妈妈看，宝宝的小手又出现。 《小星星》天上星星多的，亮晶晶。123456，数不清。 一闪一闪好像，小眼睛。我要问你明天，天可晴。 《去郊游》 小朋友们集合啦，我们就要出发啦。赶快排好队，上车喽。 汽车汽车嘟嘟叫，我们大家准备好，背上我的小书包，我们出发了。 汽车汽车快快跑，路边小狗汪汪汪，去郊游去郊游，我们出发了。 汽车汽车快快跑，路边小鸟渣渣叫，去郊游去郊游，我们出发了。 嘟嘟嘟嘟，滴滴滴，滴滴滴滴，嘟嘟嘟，

《爱我你就抱抱我》 妈妈总是对我说，爸爸妈妈最爱我，可是我却不明白爱是什么？ 爸爸总是对我说，爸爸妈妈最爱我，可是我却不明白爱是什么？ 爱我你就陪陪我，爱我你就亲亲我，爱我你就夸夸我，爱我你就抱抱我。如果真的爱我就陪陪陪陪陪陪我，如果真的爱我就亲亲亲亲亲亲我， 如果真的爱我就夸夸夸夸夸夸我，如果真的爱我就抱抱我。 《动物模仿操》 小猫伸个懒腰喵喵喵，小鸭子摇摇摆摆嘎嘎嘎， 小鸟呼呼翅膀拍一拍，小青蛙蹦蹦跳跳呱呱呱， 小兔子摸摸耳朵蹦蹦蹦蹦跳跳跳， 小鱼小鱼游游游摇摇尾巴点点头，嘿。 《我爱洗澡》 小宝宝爱洗澡满身肥皂大泡泡，搓搓这边搓搓那边， 干干净净真漂亮，噜啦噜，噜啦噜，噜啦噜啦噜。 小宝宝爱洗澡满身肥皂大泡泡，搓搓这边搓搓那边，干干净净真漂亮。《我真的很棒》 我真的很棒，我真的很棒，我可以走一走，我走呀走呀走。 我真的很棒，我真的很棒，我可以转一转，我转呀转呀转。 我真的很棒，我真的很棒，我可以拍一拍，我拍呀拍呀拍。 我真的很棒，我真的很棒，我可以爬一爬，我爬呀爬呀爬。 我真的很棒，我真的很棒，我可以扭一扭，我扭呀扭呀扭。 我真的很棒，我真的很棒，我可以跳一跳，我跳呀跳呀跳。 我真的很棒，我真的很棒，我可以跑一跑，我跑呀跑呀跑。

手指操1

手指操的全脑开发功能 所有的手指操，都有利于大脑智能的开发。智能在于手动，健身要先健脑，健脑要先健手。只要你在日常生活中，经常灵活运用十指进行多种姿势的活动，你的大脑智能会在不知不觉中得到加强。一般在正式学习前、学习中、学习后，或闲暇时，或游戏时，都可进行手指操的练习。 一、增强注意力 当今社会，注意力成为一种高贵品质，成为越来越稀有的东西。注意力集中的程度如何，是大脑是否健康的标准之一；注意力集中程度也决定着孩子做事的能力。只有集中注意力，才能使你的记忆对象在大脑皮层中形成优势的兴奋灶，才能使你的记忆对象在大脑皮层中形成优势的兴奋灶，产生深刻的记忆印象；只有学会集中注意力，才能打开孩子的智慧之窗，让知识的阳光照射进来。 良好的注意力可以提高我们的工作、学习效率。据对一些天才儿童的研究，其中有一个很突出的个性特点，就是能长时间保持注意力，这种长久的专心致志是成才的极重要的因素。一旦注意力涣散，难以集中，心灵的门户就关闭了，一切有用的知识信息就无法进入。 现在，似乎越来越多的家长在发愁，“挺聪明的孩子为什么学习成绩就是上不去？”如果我们注意观察，就会发现，一个看上去很聪明的孩子的学习成绩却很成问题，那么十有八九是他的注意力出了问题。 注意力不集中是指难以长时间地把注意力集中于一件事情上，易冲动、易分心、没耐心、追求瞬间满足缺乏观察的能力和聆听的技巧，无法做一成不变的事，如学习、听讲。在我国，许多多动症的孩子，都伴随着注意力不集中或严重分散。 据研究资料统计，5～7岁儿童聚精会神地注意某一事的平均时间是15分钟；小学生是20分钟左右。到了中学阶段，注意力集中、注意力分配等能力都提高到一个新的高度。 孩子的注意力是否集中呢？可以从下表中几种注意力集中小测试中，任选一种进行测试。根据完成测试任务的时间评定注意力集中的品质。 第1种测试，要求快速口说数完要求的数字。如果在1分30秒之内完成，为注意力优秀；如果在1.5～2分钟内完成，为注意力较好；如果′在2分～2分30秒内完成，为注意力一般；如果超过2分30秒完成，为注意力较差。 如果孩子不愿意说或写数字，也可以通过以下观察，对他的注意力集中品质进行评价。

幼儿手指操汇总,幼儿手指律动大全

幼儿手指操汇总，幼儿手指律动大全 幼儿园手指操汇总 1、《包子卷子》 包子这么大，（双手握拳中间有一掌的距离平行伸出在体前） 卷子这么长，（双手手心相对中间有一掌的距离伸出于体前） 打开一看里面包着糖，（手腕相靠做小云手的动作） 左看看，（左手握拳手心向上，右手五指并拢手心向上，指间对着左拳） 右看看，（右手握拳手心向上，左手五指并拢手心向上，指间对着右拳） 宝宝尝一尝。（最后双手在脸颊两旁做扇风的动作） 2、《悄悄话》 小鸟小鸟住在大树上，（双手五指伸开，手心向内，交叉拇指相勾做鸟飞状，双手由下至上抖动五指） 田鼠田鼠住在大树下，（双手五指并拢呈“爪子”状双手轮流交替由上至下） 喇叭花喇叭花爬呀爬呀爬，（双手手腕相靠360度翻转手腕，由下至上伸到头顶） 喇叭花喇叭花变成小电话，（从头顶边转动手腕边向两侧打开，最后在耳旁拇指小指伸出其余三指收拢呈打电话状在耳旁晃动两下） 喳喳喳，吱吱吱……（左右手交替晃动表示轮流打电话） 小鸟和田鼠说着（双手一起在耳旁晃动） 悄悄话。（双手手掌呈喇叭状在口前，小声音表示悄悄的意思。） 3、《看着容易做着难》 瓜子这么尖，（双手五指合拢在体前） 河叶这么宽，（双手平打开，手心向上） 饺子这么长，（双手平打开的基础上，大拇指向外，四指合拢） 看着容易做着难。（右手食指伸出，其余四指握拳，食指指向四指并拢拇指伸出手心向上的左手，再轮流交换指向） 4、《瓜瓜花》 西瓜圆（空比大西瓜） 南瓜扁（双手比画扁的） 黄瓜长（双手合拢） 丝瓜尖（合拢后往回收） 冬瓜有花头上开（头顶上开花） 不做傻瓜我最乖（双手伸直，手心向外交叉摆两下，双手握拳并伸出大拇指） 5、《幸福的家》 我有一个幸福的家，（拍手双手打开呈花状）

百首儿歌童谣歌词大全可自编手指操

百首儿歌童谣歌词大全 1、做早操 ?早上空气真叫好，我们都来做早操。 伸伸臂，弯弯腰，踢踢腿，蹦蹦跳，天天锻炼身体好。 2、饭前要洗手 小脸盆，水清请，小朋友们笑盈盈，小手儿，伸出来， 洗一洗，白又净，吃饭前，先洗手，讲卫生，不得病。 3、小手绢 小手绢，四方方，天天带在我身上。 又擦鼻涕又擦汗，干干净净真好看。4、搬鸡蛋 小老鼠，搬鸡蛋，鸡蛋太大怎么办？一只老鼠地上躺， 紧紧抱住大鸡蛋。一只老鼠拉尾巴，拉呀拉呀拉回家。 5、大骆驼 骆驼骆驼志气大，风吹日晒都不怕。 走沙漠，运盐巴，再苦再累不讲话。 6、螳螂 螳螂哥，螳螂哥，肚儿大，吃得多。飞飞能把粉蝶捕， 跳跳能把蝗虫捉。两把大刀舞起来，一只害虫不放过7、大蜻蜓大蜻蜓，绿眼睛，一对眼睛亮晶晶， 飞一飞，停一停，飞来飞去捉蚊蝇。

8、小鸭子 小鸭子，一身黄，扁扁嘴巴红脚掌。 嘎嘎嘎嘎高声唱，一摇一摆下池塘。 9、拍手歌 你拍一，我拍一，天天早起练身体。 你拍二，我拍二，天天都要带手绢。 你拍三，我拍三，洗澡以后换衬衫。 你拍四，我拍四，消灭苍蝇和蚊子。 你拍五，我拍五，有痰不要随地吐。 你拍六，我拍六，瓜皮果核不乱丢。 你拍七，我拍七，吃饭细嚼别着急。 你拍八，我拍八，勤剪指甲常刷牙。 你拍九，我拍九，吃饭以前要洗手。 你拍十，我拍十，脏的东西不要吃。10 、小螃蟹小螃蟹，真骄傲，横着身子到处跑， 吓跑鱼，撞倒虾，一点也不懂礼貌 11 、庆六一 儿童节，是六一，小朋友们真欢喜。 又唱歌来又跳舞，高高兴兴庆六一。

12、花猫照镜子 小花猫，喵喵叫，不洗脸，把镜照， 左边照，右边照，埋怨镜子脏，气得胡子翘。 13、蚂蚁搬虫虫 小蚂蚁，搬虫虫，一个搬，搬不动，两个搬，掀条缝，三个搬，动一动，四个五个六七个，大家一起搬进洞。 14、小青蛙 小青蛙，呱呱呱，水里游，岸上爬， 吃害虫，保庄稼，人人都要保护它。 15、花儿好看我不摘 公园里，花儿开，红的红，白的白， 花儿好看我不摘，人人都说我真乖。 16 、红绿灯 大马路，宽又宽，警察叔叔站中间， 红灯亮，停一停，绿灯亮，往前行。 17 、七个果果 一二三四五六七，七六五四三二一。 七个阿姨来摘果，七个篮子手中提。七个果子摆七样。苹果、桃儿、石榴、柿子、子、栗子、梨。

小小智慧树全部歌曲歌词

《小小智慧树》全部歌曲歌词 开场歌舞周一《你好》歌词： 你好，你好，点点头你好，你好，笑一笑你好，你好，拍拍手啦啦啦啦，啦啦啦啦我们都是好朋友点点头，笑一笑，拍拍手，笑一笑，点点头，笑一笑啦啦啦啦，啦啦啦啦，我们都是好朋友你好，你好，鞠个躬你好，你好，拍拍肩你好，你好，握握手，啦啦啦啦，啦啦啦啦我们都是好朋友，鞠个躬，拍拍肩，握握手拍拍肩，鞠个躬，拍拍肩啦啦啦啦，啦啦啦啦，我们都是好朋友 开场歌舞周二《我爱圆圈圈》歌词： 爸爸做个圆圈圈，变成大太阳，照呀照呀，暖暖照在我身上。妈妈做个圆圈圈，变成车轮转，转呀转呀，妈妈带我出去玩。宝宝做个圆圈圈，变成甜饼干，舔舔舔舔，饼干饼干香又甜。大家做个圆圈圈，变成小小船，摇呀摇呀，宝宝坐在船里面。啦啦啦啦啦啦，我爱圆圈圈，啦啦啦啦啦啦，我爱圆圈圈。 开场歌舞周三《神奇的手指》歌词： 手儿搓搓，手指点点，眼睛眨眨，头儿摇摇，我的手指多灵巧，我的手指变变变。一个手指头变成毛毛虫，爬呀爬呀，爬一爬；两个手指头变成小白兔，跳呀跳呀，跳一跳；三个手指头，变变变，变成小花猫，喵喵喵；四个手指头，变变变，变成螃蟹，走走走；五个手指头，变变变，变成大老虎，嗷嗷嗷；我用手指头变变变，我的手指头真好玩。 开场歌舞周四《我爱蹦蹦跳》歌词： 蹦蹦跳呀蹦蹦跳，小白兔爱蹦蹦跳，蹦蹦跳呀蹦蹦跳，小青蛙爱蹦蹦跳，蹦蹦跳呀蹦蹦跳，我也喜欢蹦蹦跳，抬抬小脚蹦蹦跳，拍拍小手蹦蹦跳。蹦蹦跳呀蹦蹦跳，袋鼠妈妈蹦蹦跳，蹦蹦跳呀蹦蹦跳，袋鼠宝宝蹦蹦跳。蹦蹦跳呀蹦蹦跳，我也喜欢蹦蹦跳，扭扭屁股蹦蹦跳，转个圈圈蹦蹦跳。 开场歌舞周五《公共汽车》歌词： 公车上的轮子转呀转，转呀转，公车上的轮子转呀转，跑遍城市，公车上的门呀开开关关，开开关关，公车上的门呀开开关关，跑遍城市，公车上的人呀上上下下，上上下下，公车上的人呀上上下下，跑遍城市，公车上的雨刷，刷刷刷，公车上的雨刷，刷刷刷，跑遍城市，公车上的宝宝哇哇哭，哇哇哭，公车上的宝宝哇哇哭，跑遍城市，公车上的妈妈说嘘嘘嘘，嘘嘘嘘，公车上的妈妈说嘘嘘嘘，跑遍城市，公车上的轮子转呀转，转呀转，公车上的轮子转呀转，跑遍城市。 《小小智慧树》主题歌曲《我爱你》歌词： 我爱你，爸爸我爱你，妈妈我爱你，小鸟我爱你，大象我爱你，红花我爱你，绿草我爱你，朋朋我爱你，托托我爱你，小嘟嘟我爱你，小小智慧树我爱你，小嘟嘟我爱你，小小智慧树我爱你，小嘟嘟我爱你，小小智慧树 《小小智慧树》主题歌曲《再见》歌词： 爸爸再见，我们挥挥手妈妈再见，我们挥挥手小朋友再见，我们挥挥手今天游戏就要结束了我们明天再见面再见了，再见了，再见了朋朋再见，我们挥挥手托托再见，我们挥挥手小嘟嘟再见，我们挥挥手今天我们玩得很快乐我们明天再见面再见了，再见了，再见了 唱歌时间《三条鱼》歌词： 一条鱼水里游孤孤单单水里游两条鱼水里游摇摇尾巴碰碰头两条鱼水里游摇摇尾巴碰碰头三条鱼水里游大家一起做朋友大家一起做朋友 唱歌时间《小动物》歌词： 小青蛙，呱呱呱蹦蹦跳跳，呱呱呱大花猫，喵喵喵蹦蹦跳跳，喵喵喵小鸭子，嘎嘎嘎摇摇摆摆，嘎嘎嘎大公鸡，喔喔喔摇摇摆摆，喔喔喔呱呱呱呱，喵喵喵我们游戏真快乐嘎嘎嘎嘎，喔喔喔我们游戏真快乐呱呱呱呱，喵喵喵我们游戏真快乐嘎嘎嘎嘎，喔喔喔我们游戏真快乐 唱歌时间《小企鹅之歌》歌词： 小小企鹅，穿着黑袍，白白肚皮，走路摇摇。冰天雪地，快乐舞蹈，不怕寒冷，真勇敢！啦啦啦啦啦啦啦 请你像我这样做《手指操》歌词： 一个手指头，两个手指头，三个手指头，四个手指头，五个手指头，一个手指头，变变变成

儿园常用的律动儿歌15首

实用标准文案 儿园常用律动儿歌15首 幼儿园常用律动儿歌15首 1.《幸福拍手歌》 如果感到幸福你就拍拍手××，如果感到幸福你就拍拍手××，如果感到幸福大家都来拍拍手，看那大家都一起拍拍手××.(跺跺脚，拍拍肩，笑一笑要笑出声哈哈。) 2.《保护小手》 爸爸瞧，妈妈看，宝宝的小手真好看，爸爸瞧，妈妈看，宝宝的小手看不见（摇头），爸爸，妈妈都来看，宝宝 的小手又出现。 3.《小小手》 拍拍小手点点头，拍拍小手掐掐腰，我把小手举起来，我们大家做的好。 4.《请你像我这样做》 请你像我这样做，我就像你这样做。 5.《大苹果》 我是一大苹果，小朋友们都爱我，请你先洗洗手，要是手脏别碰我。 6.《小花猫》 小花猫，上学校，老师讲课它睡觉，左耳朵听，右耳朵冒，你说可笑不可笑。喵！ 7.《拇指歌》 大拇指是爸爸，爸爸开汽车，嘟嘟嘟。 二食指是妈妈，妈妈洗衣服，唰唰唰。 三中指是哥哥，哥哥拍皮球，啪啪啪。 无名指是姐姐，姐姐爱跳舞，啦啦啦。 小小指头就是我，我来敲小鼓。咚咚咚。 8.《朋友》 来来来，朋友们，把你的右手摆一摆，向前摆，向后摆，转一个圆圈接着来。来来来，朋友们，把你的身体摆一 摆，向左摆，向右摆，转一个圆圈坐下来。 9.《种花》 小小的福田种小花，洒洒水呀，洒洒水，恩哪，开小花。 小小的福田种中花，洒洒水呀，洒洒水，恩哪，开中花。 小小的福田种大花，洒洒水呀，洒洒水，恩哪，开大花。 10.《猴子荡秋千》 五只猴子荡秋千，嘲笑鳄鱼被水淹，鳄鱼来了，鳄鱼来了，啊木，啊木。四只猴子荡秋千，嘲笑鳄鱼被水淹，鳄 鱼来了，鳄鱼来了。啊木，啊木。三只猴子荡秋千，嘲笑鳄鱼被水淹，鳄鱼来了，鳄鱼来了。啊木，啊木。两只 猴子荡秋千，嘲笑鳄鱼被水淹，鳄鱼来了，鳄鱼来了。一只猴子荡秋千，嘲笑鳄鱼被水淹，鳄鱼来了，鳄鱼来了，啊木，啊木。这么多的猴子荡秋千，嘲笑鳄鱼被水淹，鳄鱼来了，鳄鱼来了，啊木，啊木。 11.《手指操》 大门开了进不来，小门开了进不来，前门开了进不来，后门开了进不来，中门开了都开了，十个小朋友都进来了，立正，齐步走，121，121。稍息。 12.《伸手》 一一二二伸伸手，三三四四点点头，五五六六弯弯腰，七七八八扭一扭，九九零零踏踏脚，拍腿拍手又动口。嗒 嗒嗒。 13.《拍手歌》 你拍一，我拍一，一个孩子笑嘻嘻。 你拍二，我拍二，两个孩子肚子饿。 你拍三，我拍三，三个孩子爬高山。 你拍四，我拍四，四个孩子看电视。 你拍五，我拍五，五个孩子在跳舞。 你拍六，我拍六，六个孩子在睡觉。 你拍七，我拍七，七个孩子开飞机。 你拍八，我拍八，八个孩子吹喇叭。 你拍九，我拍九，就个孩子喝杯酒。 你拍十，我拍十，十个孩子种果实。 14.抬抬小脚走一走，拍拍屁股扭一扭，摸摸肚子弯弯腰，转个圆圈拍手笑。 15.小鸭小鸡碰在一起，小鸭嘎嘎嘎，小鸡叽叽叽，嘎嘎嘎，叽叽叽，一同唱歌，一同游戏。 精彩文档

手指操儿歌

个展手心外） 生来个子有高低（翻动两手手心向内）。 老大长得最粗壮（两手伸拇指）。 老二生来有主意（两手伸食指）。 老三长得个子大（两手伸中指）。 老四生来没出息（两手伸无名指）。 老五别看个子小（两手伸小拇指）。 拉起勾来有本事（两手小指互勾）。 老大碰碰头（两手大拇指相碰）。 老二碰碰脸（两手食指相碰）。 老三弯弯腰（两手中指上下运动）。 老五伸伸腿（两手小指伸展运动）。 大家拍手把歌唱（两手拍掌）。 握紧拳头有力气（握双拳举双手）。 东一捶（右手捶左手心）。 西一捶（左手捶右手心）。 南一捶（右手捶左手背）。 北一捶（左手捶右手背）。老大睡了（两手心向上，拇指弯曲）老二睡了食指弯曲）。 大个子睡了（中指弯曲）。 你睡了（无名指弯曲）。

我睡了大家都睡了。（小指弯曲，同时两手心转向下方）。小不点醒了（小指伸直）。 老四醒了（无名指伸直）。 大个子醒了（中指伸直）。你醒了，我醒了（食指、拇指先后伸直）。大家都醒了（两手相互拍）。 三、手指做饭切切菜（两手小指相勾，无名指和中指并起，向下切）。 擀擀面（无名指、中指弯曲，食指向两边运动）。包包饺子（三指并起，上下运动和拇指相碰）。捣捣蒜（两手小指相勾运动拇指）。两个大拇指（两手成拳相对，拇指伸 。 直） 比比一样高（两拳相合，拇指并在一起）。相互点点点（两手拇指向前弯曲）。接着弯弯腰（两手拇指向前弯曲）。 两个小拇指（两拳打开，两手小拇伸直）。一样都灵巧（两手小指弯曲运动）。相互拉拉勾（两手小指反复互勾）。点头问问好（两拳成竖起两手小指相互弯屈运动）。 食指（弹食指）。中指（弹中指）。无名 指（弹无名指）。样样事情离不了（两手食指、中指和无名指弯曲运动）。摊开双手数数数（两手心向上，十指伸展）。一（左手拇指弯曲）。 二（左手食指弯曲）。 三（右手中指弯曲）。

英语手指谣

1A One hand, two hands, clap、clap、clap.(伸出一只手，再伸出一只手，拍三次) One foot, two feet, stamp、stamp、stamp.（伸出一只脚，再伸出一只脚，两只脚同时跳三次） One hip, two hips, shake、shake、shake.（向左扭一下屁股，向右扭一下屁股，左右扭三次） Open, shut. Open, shut. Ha, ha, ha.(打架动作) open：跳起来，双手双脚往两边伸展做打开动作。Open, shut. Open, shut. Pi, pi, pi.(打屁股动作) shut：跳起来双脚合拢双手收回，在胸前合拢。Open, shut. Open, shut. Wu~~~(哭的动作) Open, shut. Open, shut. Ha, ha, ha.(笑的动作) Walking, walking, walking, walking,(做走的动作) Jump, jump, jump, jump, jump, jump.（做跳的动作） Running, running, running, running, running, running.（做跑的动作） Now let’s stop! Please sit down.（做立正的动作，然后坐下） （本律动用两只老虎的曲调唱出来） One finger One finger, point, point, point.(分别伸出左右手的食指，食指对食指点一点) Two fingers two fingers, cut, cut, cut.（分别伸出左右手的食指和中指，像剪刀一样的剪一剪） Three fingers three fingers, bend, bend, bend.（分别伸出左右手的食指、中指和无名指，两手同时弯一弯）Four fingers four fingers, cross, cross, cross.（分别伸出左右手的食指、中指、无名指和小指，两手手指间交叉，插一插） Five fingers five fingers, clap, clap, clap.（分别伸出左右手，拍一拍） Stand up, sit down, run, run, run.(起立，坐下，跑一跑) Stand up, sit down, jump, jump, jump.（起立，坐下，跳一跳） Stand up, sit down, turn a around.（起立，坐下，转一圈） Stand up, sit down, touch the ground.（起立，坐下，摸摸地面） One finger, one finger, turn, turn, turn.(分别伸出一根手指，转一转) Turn to a mouse, zhi, zhi, zhi.（放在嘴边，吱吱叫） Two fingers, two fingers, turn, turn, turn.（分别伸出两根手指，转一转） Turn to a rabbit, jump, jump, jump.（放在头上，学兔子跳一跳） Three fingers, three fingers, turn, turn, turn.（分别伸出三根手指，转一转） Turn to a cat, mew, mew, mew.（放在脸蛋旁，学小花猫喵喵叫） Four fingers, four fingers, turn, turn, turn.（分别伸出四根手指，转一转） Turn to a dog, wang, wang, wang.(放在头的两边做小狗耳朵，汪汪叫) Five fingers, five fingers, turn, turn ,turn.（分别伸出五根手指，转一转0 Turn to a tiger, ang, ang, ang.（手指弯曲作老虎爪子，嗷嗷叫） Little bee, little bee, fly, fly, fly.(双臂放在身体两侧，学小蜜蜂飞一飞) Little bee, little bee, round, round, round. (双臂放在身体两侧，学小蜜蜂转个圈) Little bee, little bee, sound, sound, sound. (双臂放在身体两侧，学小蜜蜂做很吵的动作) Little bee, little bee, Now let’s stop. (双臂放在身体两侧学小蜜蜂，双手做停止动作) Hands up, up, up, up.(双手举起，向上举三次) Hands down, down, down, down.（双手放下，向下举三次） Let’s wave, ha, ha, ha.（双手挥一挥，放在嘴旁边坐哈哈笑） Let’s shake, la, la, la.（双手和身体一起扭动，啦啦啦）