皮肤咨询分析表

皮肤分析咨询表

日期:

姓名：年龄：

身高：体重：

职业：联系电话：

面部皮肤状况

□中性□干性□油性□混合性□敏感性□衰老性

□粉刺□暗疮□色斑□过敏□皱纹□红血丝

生活饮食状况

睡眠□熟睡□浅睡□睡后疲惫□睡眠时间

饮食□清淡□油炸□辛辣□暴食□偏食□三餐正常

服用药物□无□有□保健类□激素类

过敏史□花粉□粉尘□海鲜口

近一个月身体状况□佳□不佳

运动□经常□偶尔□不运动

生理机能状况□高血压□心脏病□糖尿病□便秘曾接受哪些护理?

目前使用的产品?

□良好□一般□不足□粗糙□干裂

□脂溢□正常□不足□皱纹□松驰

□厚□薄□健康□泛红□微血管扩张

□红润□潮红□苍白□偏暗□晦暗

□黑眼圈□眼袋□鱼尾纹

皮肤类型

皮肤表征

含水分析

脂质分析

角质分析

肤色分析

眼部分析

□零食□烟□酒□咖啡

以下项目可以选填（请认真填写，可多选）

（1 ）您现在的肌肤的状况存在的有：

1、痘痘粉刺、油光、粗大毛孔

2、干燥、缺水、紧绷

3、过敏、面部红血丝

4、色斑、肤色黯沉不匀

5、松弛、细纹、皱纹

6、.鱼尾纹、黑眼圈、眼袋

2）您目前护理的步骤有哪些？

1、清洁（卸妆、洗脸）

2、更新（去角质）

3、调理（爽肤水）

4、乳液、面霜 5 、保护（粉底、防晒、隔离） 6、眼部产品7、精华

3 ）想不想快速的解决您的皮肤问题：

1、急切（没有使用针对性产品）

2、想（不知道该怎么办）

3、正在加强护理、看看

4）除此之外还想解决：

1、眼部肌肤的保养，去除黑眼圈，去眼带。

2、长时间的水柔保湿，令肌肤达到水油平衡。

3、全天候的防晒，有效抵御紫外线对肌肤的伤害。

4、控制肌肤表面多余的油脂，预防及减少青春痘及粉刺

5）购买护肤品习惯

1、网络

2、超市 3 、专柜4、美容院

6）出入美容院的机率

1、从不

2、很少 3 、经常

7）你现在在使用的护理产品有那些呢？

1、洁面乳

2、爽肤水/ 柔肤水

3、精华

4、眼霜

5、乳液

6、面霜

7、面膜8、其他

十大天然保养皮肤的科学方法

十大天然保养皮肤的科学方法

导读：如今科学家已知道，睡眠有助于保持心脏健康与腰肢挺直，但睡眠是否有助于恢复皮肤光彩？而传统的黄瓜片敷眼的方法，是有效，还是无益？当美容预算紧张，且化妆品标签上不断可见复杂化学合成物时，越来越多的消费者趋于寻找经济且天然的美容方法。虽然许多公司将无数金钱投入研发部门，研制高科技皮肤保养方法，但也许一些寻常却智慧的保养方法，通过基本的保持或者修复皮肤健康，也能达到同样效果呢。从保湿到睡眠，两位皮肤科医生为我们解释哪一种家庭保养方法可行，并解释原理。 然而，佛罗里达迈阿密米勒医学院的化妆皮肤科系主任莱斯丽.褒曼提出了警告。她在2006年出版了The Skin Type Solution一书，又是博客“皮肤权威”的作者。她认为：“自然的不总是最好的。”一些自制的美容方法不仅无效，还可能对皮肤造成损害。 在这个夏天即将到来的时候，褒曼与戴安娜.马得弗斯——纽约市西奈山医学院皮肤科临床教授，将教我们分辨在十个家庭皮肤保养方法中的真相与误区。 1.运动员的脸：运动不仅对身体内部有益，对外在美也有所帮助。 一个活跃的运动也许可以使运动者觉得愉悦（多亏了那些制造快乐情绪的神经化学物质：内啡肽），但它是否也可使你面容更好看？“当然。”马得弗斯说，“运动时，血液在身体各处流动增快，可以让你看起来清新与容光焕发。”

马得弗斯说。它们可以分解自由基，使它们不得伤害更多的细胞。植物中常见的色素类黄酮，可以在柑橘，绿茶，银杏与酒中寻得。 只要往每天早餐的麦片中加入一些蓝莓，就会有很大帮助，褒曼补充。如果你必须吸烟或者日光浴（这两种行为她都反对），“在食物中多加点抗氧化剂对你而言更为重要。” 4.水是青春源泉：补湿再补湿，是否只是谣言？ 一天八杯水早已是养生金律。但当金属行军水壶与蛇皮编织袋都已经在时尚圈内占一席之地，补湿对皮肤是否依然有利？ 这不一定，褒曼说。饮用水量与水汪汪的皮肤关系并不大，而皮肤是否有能力保住水分，相比则更为重要。而这表示，你需要在你的饮食中摄入适当类型的油。 当然，“你必须保证饮用足够的水，”来保证身体的湿度与良好运作，马得弗斯说。但饮用如绿茶等含有抗氧化剂的饮品，对改善皮肤，减少自由基伤害更加有效。 5.补油：外用还是内用？ 有些干性皮肤者喜欢将油涂抹于身体，而有些人则认为服用含油胶囊或饮食为最佳。答案是：两手都要抓。干性皮肤源自作用薄弱的皮肤屏障，致使身体丧失过多的水分，马得弗斯说。要保湿皮肤，需要增强屏障，而这可以通过上述两种方法来达到，但她更喜欢口服营养品，以防更多潜在的皮肤问题。 “将油直接涂抹于皮肤上，”马得弗斯说，“有可能堵塞毛孔，导致粉刺爆发。”她更建议人们服用omega-3鱼油或亚麻籽油营养品，或者

美容院顾客分析表

新○常○贵○大○ 顾客分析表 顾客姓名：编号：开卡日期：跟踪顾问：年龄职业职位 婚否丈夫职业孩子年龄 消费力 级别单次护理单支产品划“√” 消 费 习 惯 购物□服装□旅游度假□餐饮□ 股市□购房□教育经费□节省□AA240-480元400-800元 A120-240元200-400元其他： B80-120元100-200元 C40-80元100元以下 现在消费入门□常客□贵宾□大客□ 消费升级 建议 喜 好●禁忌需求 性格类型说明： 满 意 度 该顾客最在意： ①效果②技术水平③服务细节水平④价格⑤客情评价：活泼□力量□完美□平和□评价：不满意□有待改进□满意□传颂□ 美丽计划第一 阶段 补充说明： 销 售 计 划 第二 阶段 第三 阶段 第四 阶段 顾客姓名： 编号：

备注 顾 问 评 价 -------唯-美-养-生---- 顾客登记表 编号：年月日姓名出生年月职业婚姻状况 联系方式手机：电话：学历 单位、住址 以前使用产品现在使用产品 有无产品过敏或换肤皮肤类型 开卡、续卡日期年月日 年月日 充值 金额 元 元 套餐内容 护理记录 月日服务/ 产品原价会员价会员卡余额唯美顾问客户确认

------------唯-美-造-型---- 顾客登记表 编号：年月日姓名出生年月职业婚姻状况 联系方式手机：电话：学历 单位、住址 以前使用产品现在使用产品 有无产品过敏、头发类型发型要求 开卡、续卡日期年月日 年月日 充值 金额 元 元 套餐内容 护理记录 月日服务项目原价会员价会员卡余额唯美顾问客户确认

-------唯-美-造-型---- 顾客姓名：编号： 开卡、续卡日期年月日 年月日 充值 金额 元 元 套餐内容 护理记录 月日服务项目原价会员价会员卡余额唯美顾问客户确认

专业皮肤分析表

专业皮肤分析表文档编制序号：[KKIDT-LLE0828-LLETD298-POI08]

专业皮肤分析表只有准确的了解自己的肤质,才谈得上科学的保养.想知道你的肤质类型和肌肤需求吗想 得到专家的建议吗赶紧填写皮肤分析表吧,您将会获得由专业美容老师的护肤指导以及 免费咨询！ 1、请问您的年龄 岁以下 ~35岁岁以上 2、您的肌肤类型 A.干性或极干性 B. 中性肌肤 C.油性（满脸油光） D.混合性（T区油而两颊干） 3、您平时的生活环境是什么样的 A.长时间在空调房 B.长时间在干燥环境中 C.长时间接触污浊空气 D. 长时间吸烟 E.长时间接触电脑 F.长时间接受日晒 4、您平时是否有不良生活习惯 A.大多数时间是11点以后睡觉 B.不爱喝水 C.便秘 D.失眠 E.生活不规律 5、您觉得自己看起来几岁 A.比同龄人年轻1-5岁 B.和大部分同龄人一样 C.比同龄人老1-5岁 D.比同龄人老5岁以上 6、以您目前的肌肤状态，你最关心的肌肤问题是：（请选择一到两项） A.肌肤干燥、缺水 B.色斑、肤色黯沉不匀 C.容易过敏 D.痘痘粉刺、油光、毛孔粗大 E.皮肤松弛、有细纹、皱纹 F.毛细血管扩张引发的红血丝 7、您有否过敏症状 A.从来没有 B.偶尔 C.春季有 D.经常 8、您平时的护肤习惯（可多选） A.很随意 B.洗完脸后就涂抹护肤品 C.每周都做补水面膜 D.坚持使用防晒产品 E.随身携带补水产品

9、您平时的清洁习惯（可多选） A.有时不洗脸 B.只用洗面奶 C.定期使用卸妆产品 D.睡觉以前会使用深层洁肤产品 10、平时是否化妆 A.偶尔画淡妆 B.经常画淡妆 C.经常画浓妆 D.只画眼妆和唇妆 E.基本不画妆 11、您平时选择化妆品的标准 A.广告 B.品牌 C.价格 D.朋友推荐 E.看是否能满足自己需要 12、您平均化妆品的每月消费额度 以下以上 皮肤类型的显着特征对照表 干性皮肤护理要点：从洁面到修护每一步都要注重保湿、滋润，注意不要过度去角质。同时一年四季加强防晒，避免产生小斑点和光老化，保证皮肤得到充足的水分是最重要的。 中性皮肤护理要点：要注意的是随着气候、环境的变化来适当选择护肤品。通常夏季应选择乳液型护肤霜，秋冬季节可选用油性稍大的膏剂。 油性皮肤护理要点：油性皮肤的清洁很重要，让油脂和灰尘从毛孔中彻底清除。油性肌肤除了要注意清洁与控油调理以外，同时还需要做到补水保湿、收敛毛孔，补水面膜是一种最直接的补水手段。 ：需平衡T区和两颊的双层保养需求。春、夏季混合性皮肤容易油腻，须保持皮肤清爽及收敛毛细孔；秋冬季节则多加强滋润、保湿。 需要了解： 1、客户基本情况（年龄、皮肤类型、生活地点、从事职业）

皮肤咨询分析表

皮肤分析咨询表 日期: 姓名：年龄： 身高：体重： 职业：联系电话： 面部皮肤状况 □中性□干性□油性□混合性□敏感性□衰老性 □粉刺□暗疮□色斑□过敏□皱纹□红血丝 生活饮食状况 睡眠□熟睡□浅睡□睡后疲惫□睡眠时间 饮食□清淡□油炸□辛辣□暴食□偏食□三餐正常 服用药物□无□有□保健类□激素类 过敏史□花粉□粉尘□海鲜口 近一个月身体状况□佳□不佳 运动□经常□偶尔□不运动 生理机能状况□高血压□心脏病□糖尿病□便秘曾接受哪些护理? 目前使用的产品? □良好□一般□不足□粗糙□干裂 □脂溢□正常□不足□皱纹□松驰 □厚□薄□健康□泛红□微血管扩张 □红润□潮红□苍白□偏暗□晦暗 □黑眼圈□眼袋□鱼尾纹 皮肤类型 皮肤表征 含水分析 脂质分析 角质分析 肤色分析 眼部分析 □零食□烟□酒□咖啡

以下项目可以选填（请认真填写，可多选） （1 ）您现在的肌肤的状况存在的有： 1、痘痘粉刺、油光、粗大毛孔 2、干燥、缺水、紧绷 3、过敏、面部红血丝 4、色斑、肤色黯沉不匀 5、松弛、细纹、皱纹 6、.鱼尾纹、黑眼圈、眼袋 2）您目前护理的步骤有哪些？ 1、清洁（卸妆、洗脸） 2、更新（去角质） 3、调理（爽肤水） 4、乳液、面霜 5 、保护（粉底、防晒、隔离） 6、眼部产品7、精华 3 ）想不想快速的解决您的皮肤问题： 1、急切（没有使用针对性产品） 2、想（不知道该怎么办） 3、正在加强护理、看看 4）除此之外还想解决： 1、眼部肌肤的保养，去除黑眼圈，去眼带。 2、长时间的水柔保湿，令肌肤达到水油平衡。 3、全天候的防晒，有效抵御紫外线对肌肤的伤害。 4、控制肌肤表面多余的油脂，预防及减少青春痘及粉刺 5）购买护肤品习惯 1、网络 2、超市 3 、专柜4、美容院 6）出入美容院的机率 1、从不 2、很少 3 、经常 7）你现在在使用的护理产品有那些呢？ 1、洁面乳 2、爽肤水/ 柔肤水 3、精华 4、眼霜 5、乳液 6、面霜 7、面膜8、其他

专业皮肤分析表

专业皮肤分析表只有准确的了解自己的肤质, 才谈得上科学的保养. 想知道你的肤质类型和肌肤需求吗?想得到专家的建议吗?赶紧填写皮肤分析表吧, 您将会获得由专 业美容老师的护肤指导以及免费咨询！ 1、请问您的年龄？ A.25 岁以下 B.25~35 岁 C.35 岁以上 2、您的肌肤类型？ A.干性或极干性 B.中性肌肤 C.油性（满脸油光） D.混合性（T区油而两颊干） 3、您平时的生活环境是什么样的？ A. 长时间在空调房 B. 长时间在干燥环境中 C. 长时间接触污浊空气 D. 长时间吸烟 E. 长时间接触电脑 F. 长时间接受日晒 4、您平时是否有不良生活习惯？ A .大多数时间是11 点以后睡觉B. 不爱喝水C. 便秘D. 失眠E. 生活不规律 5、您觉得自己看起来几岁？ A .比同龄人年轻1-5 岁B. 和大部分同龄人一样C. 比同龄人老1-5 岁D. 比同龄人老5 岁以上 6、以您目前的肌肤状态，你最关心的肌肤问题是：（请选择一到两项） A. 肌肤干燥、缺水 B. 色斑、肤色黯沉不匀 C. 容易过敏 D. 痘痘粉刺、油光、毛孔粗大 E. 皮肤松弛、有细纹、皱纹 F. 毛细血管扩张引发的红血丝 7、您有否过敏症状？ A. 从来没有 B. 偶尔 C. 春季有 D. 经常 8、您平时的护肤习惯？（可多选） A. 很随意 B. 洗完脸后就涂抹护肤品 C. 每周都做补水面膜 D. 坚持使用防晒产品 E. 随身携带补水产品 9、您平时的清洁习惯？（可多选）

A.有时不洗脸 B.只用洗面奶 C.定期使用卸妆产品 D.睡觉以前会使用深层洁肤产品 10、平时是否化妆？ A.偶尔画淡妆 B.经常画淡妆 C.经常画浓妆 D.只画眼妆和唇妆 E.基本不画妆 11、您平时选择化妆品的标准？ A.广告 B.品牌 C.价格 D.朋友推荐 E.看是否能满足自己需要 12、您平均化妆品的每月消费额度？ A.200 以下 B.300-500 C.500-800 D.1000 以上 皮肤类型的显著特征对照表 干性皮肤护理要点：从洁面到修护每一步都要注重保湿、滋润，注意不要过度去角质。同时一年四季加强防晒，避免 产生小斑点和光老化，保证皮肤得到充足的水分是最重要的。 中性皮肤护理要点：要注意的是随着气候、环境的变化来适当选择护肤品。通常夏季应选择乳液型护肤霜, 秋冬季节可 选用油性稍大的膏剂。 油性皮肤护理要点：油性皮肤的清洁很重要，让油脂和灰尘从毛孔中彻底清除。油性肌肤除了要注意清洁与控油调理 以外，同时还需要做到补水保湿、收敛毛孔，补水面膜是一种最直接的补水手段。 :需平衡T区和两颊的双层保养需求。春、夏季混合性皮肤容易油腻，须保持皮肤清爽及收敛毛细孔；秋冬季节则多 加强滋润、保湿。 需要了解： 1、客户基本情况（年龄、皮肤类型、生活地点、从事职业） 2、希望解决的皮肤问题；（保湿、美白、抗衰老、抗敏、祛痘、黑眼圈） 3、产品的肤感要求；

30岁以后保养皮肤的20种方法

30岁以后保养皮肤的20种方法 1 >要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。 2 >睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！ 3 >每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。 4 >出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。 5 >先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。 6 >一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。 7 >每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。 8 >晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。 9 >首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。 10 >市售的纯水一瓶（600! cc），只要一周用纯水洗脸3～4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔！！ 11 >据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有所谓的UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UVA 长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔！ 12 >使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的功效喔！这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的功效，而且对美白肌肤也有很大的帮助。 13 >泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦！ 14 >酵母粉1大匙（超市均有售）加统一优格1╱2杯取适量涂抹于面膜纸上再贴于脸上5～10分钟即可，一周约2～3次美白效果会更好。与SK－II面膜具有相同效果又省钱喔！ 15 >小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一点点水；虽然有点麻烦，但能让肌肤水嫩水嫩喔！ 16 >把优酪乳粉倒入鲜奶中（需密闭）时，冬天需要久一点，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一点可以用来喝，原本是用来减肥的啦！不过用来敷脸更棒，美白功效很好。不过要忍受一下优酪乳酸酸的味道喔！！ 17 >用面粉蜂蜜及牛奶，以2：1：1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15～20分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上一项独门绝招～～每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。 18 >要拥有婴儿般的肌肤很简单： >A．饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。 >B．睡眠：每天一定要11：00前上床睡觉。 >C．运动每天早晚各运动一小时 19 >只要觉得毛孔粗大时，可用以下几种不同的面膜来敷脸： >A．new skin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳！ >B．蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可。

皮肤状况分析表

皮肤分析表 ┞欢迎您加入美护肤交流群，为了更好的了解您的肌肤情况，请认真填写皮肤分析表,有任何护肤保养的不懂，请随时咨询护 肤美容老师哦！红色是必填项！填好皮肤分析表的朋友将定期免费接 收妍诗美护肤温馨提示 ┥ 一、你现在的肌肤状态存在的现象有：可多选（） A．痘痘粉刺、油光、粗大毛孔 B．干燥、缺水 C．色斑、肤色黯沉不匀 D．松弛、细纹、皱纹 E．过敏、面部红血丝 F．黑眼圈，眼袋，细纹 姓名性别 免费接收护肤 提示（手机） 年龄QQ 及昵称 联系地址: 日常（周期）护理步骤： 皮肤类型有无过敏史 您希望改善的皮肤问题： 您目前经常使用的护肤产品： 工作类型(如：教师、财务):

二、您目前护理的步骤有哪些？（）可多选 1、清洁(卸妆、洗脸) 2、更新(去角质) 3、调理(柔肤水) 4、精华 5、保湿乳液/霜 6、保护(粉底、防晒、隔离) 7、眼霜 三、T区（前额和鼻子一带）出油吗：（） A．从没有油光 B．有时会有出油现象 C．经常有出油现象 四、痘痘出现的频率？（） A．极少 B．偶尔 C．经常 五、出入美容院的机率（） A．从不 B．很少 C．经常 六、想不想快速的解决您的皮肤问题：（） A．正在加强护理、看看） B．想（不知道该怎么办） C．急切（没有使用针对性产品 七、在过去的两三年里，你是否有对化妆品过敏的现象：（） A．极少 B．偶尔 C．经常 八、除此之外还想解决：（） A．眼部肌肤的保养，去除黑眼圈，去眼袋。 B．长时间的肌肤保湿，令肌肤达到水油平衡。 C．全天候的防晒，有效抵御紫外线对肌肤的伤害。 D．控制肌肤表面多余的油脂，预防及减少青春痘及粉刺

保养皮肤的12种方法

保养皮肤的12种方法 想让你的肌肤如水一样吗？不妨试试下面的方法． 1.睡觉的时候，拿小黄瓜切薄，放置脸上过几分钟拿下来，一个月脸就会白嫩。 2.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回家记得马上卸妆。 3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐，可清肠胃。 4.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，皮肤会有想不到的水亮！

5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛孔会变小。 6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西。每晚洗完脸后，将乳酸奶倒在化妆棉上，直接敷在两颊，祛斑兼美白。 7.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜。 8.冷茶包敷眼：首先用冷茶包敷眼五分钟，接着盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。 9.市售的纯水一瓶(600cc)，只要一周用纯水洗脸3-4次，并经常以化妆棉沾纯水敷面，脸脸自然而然地漂亮喔！ 10.据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有所谓的UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔！ 11.泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦！ 12.薏仁粉：使用薏仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的功效喔(我可是经常喝的)。这是利用薏仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的作用

美容院顾客分析表

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新○常○贵○大○ 顾客分析表 顾客姓名：编号：开卡日期：跟踪顾问： 年龄职业职位 婚否丈夫职业孩子年龄 消费力 级别单次护理单支产品 划 “√” 消 费 习 惯 购物□服装□旅游度假□餐饮□ 股市□购房□教育经费□节省□AA 240-480 元 400-800 元 A 120-240 元 200-400 元 其他： B80-120元 100-200 元 C40-80元 100元以 下 现在消 费 入门□常客□贵宾□大客□ 消费升 级建议 喜 好禁忌需 求 顾客姓名： 编号：

性格类型说明： 满 意 度 该顾客最在意： ①效果②技术水平③服务细节水平④价格 ⑤客情 评价：活泼□力量□完美□平和□ 评价：不满意□有待改进□满意□传颂 □ 美丽计划第一 阶段 补充说 明： 销 售 计 划第二 阶段 第三 阶段 第四 阶段 备注 顾 问 评 价 -------唯-美-养-生---- 顾客登记表 编号：年月日 姓名出生年月职业婚姻状况联系方式手机：电话：学历单位、住址 以前使用产品现在使用产品

有无产品过敏或换肤皮肤类型 开卡、续卡日期年月日 年月日 充值 金额 元 元 套餐内容 护理记录 月日服务 / 产品原价会员价会员卡余额唯美顾问客户确认 ------------唯-美-造-型---- 顾客登记表 编号：年月日

-------唯-美-造-型---- 顾客姓名：编号： 开卡、续卡日期年月日 年月日 充值 金额 元 元 套餐内容 护理记录 月日服务项目原价会员价会员卡余额唯美顾问客户确认

皮肤常见类型分析

皮肤常见类型分析 皮肤按照皮脂腺的分泌状况、角质层含水量，角质层表面的PH 值及皮肤特点，可分为四种类型：包括干性皮肤、中性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤。即使同一个个体，年龄、季节、身体状况不同，皮肤也可能存在不同的类型。 中性皮肤（健康理想的皮肤状态） 皮肤红润，富有光泽；润滑不黏，无粗糙感；纹理细腻，富有弹性；厚薄适中。 特征：1.皮脂与水分分泌均衡； 2.角质层含水量达20%；PH值为4.5~6.5； 3. 皮脂和汗液分泌畅通，并能适应季节变化； 4. 较耐晒，对外界刺激不太敏感；化妆后不易脱妆。 干性皮肤（缺油型、缺水型） 造成皮肤干燥的原因有许多，先天皮脂腺活动弱、后天皮脂腺活动和汗腺活动衰退，缺乏维生素A，脂肪类食物摄入过少，皮肤血液循环不良，疲劳过度，这些原因都有可能造成皮肤干燥。 其中因皮脂腺分泌功能失调，无法产生皮脂导致皮肤部分油腻、部分干燥；或者有足够的油脂却因皮肤内水分不足，皮肤仍然干燥，出现起皮、细纹现象，通常看起来细嫩，摸起来则会感到粗糙。

表象：皮肤缺乏光泽；手感干涩粗糙，缺乏柔软感，弹性较差；纹理较细，毛孔较小；皮肤薄而多皱褶；容易起皮屑。 特征：1.皮脂分泌量少，因此皮肤干燥，洁面后有紧绷感； 2.角质层水分低于10%，PH>6.5； 3.长期不护理容易出现皱纹，但不容易长痤疮； 4.耐晒性差，对外界的刺激比较敏感；化妆后不易脱妆； 5.大多数干性皮肤的人都会有咖啡色圆形色斑，也就是我们所说的雀斑。 油性皮肤 先天性皮脂腺活动亢进，雄性激素分泌过多，偏食多脂肪食物、香浓刺激性的调味品，以及维生素B族的缺乏，都会造成皮肤过油。这一类的皮肤容易长痤疮，患脂溢性皮炎、酒糟鼻等皮肤病，因此应当注意调节皮脂分泌，保持皮肤清洁，防止皮肤感染。 表象：皮肤出油多，有光泽；毛孔粗大，纹理粗，呈橘皮状； 特征：1.皮脂分泌过多，多见于年轻人及肥胖者； 2.角质层含水量达20%，缺水型油性皮肤，角质层的含水量就较低，PH<4.5； 3.毛孔容易被皮脂、角质堵塞，继而引发细菌感染，出现痤疮、脂溢性皮炎等问题； 4. 皮肤弹性好，不易长皱纹；但容易脱妆。

男士脸部皮肤保养方法

男士脸部皮肤保养方法 男人脸部皮肤的特点就是角质层较厚，毛孔粗大，油脂分泌旺盛，加之多数男人对自己的皮肤都不在意，所以有80％以上的男性皮肤都是油性。过度油腻的肌肤不但会让你在鼻头、额头长出粉刺，青春痘。更不用提因为长期累积在毛孔内的油垢，会使你的脸色看起来暗沉、污浊。 干性皮肤 皮肤看上去显得比较细腻，毛孔不明显，无油腻感，但皮脂分泌少，缺少光泽。比较容易受到外界物理、化学因素、紫外线与粉尘等影响，发生过敏反应。干性皮肤保养最重要的一点是保证皮肤得到充足的水分。 中性皮肤 中性皮肤是所有皮肤里最完美的肤质，男性里有这种肤质的人可算是凤毛麟角，但是完美的皮肤在恶劣的环境下，不注意保养很快就会“变质”。中性皮肤挑选护肤品应根据季节和自己所处的环境，如果你居住在北方气候干燥的地区，你就应该选择一些适合油性皮肤的洗面奶或洁肤面膜，因为气候干燥的地区风沙较大，皮肤比较脏，所以必须注意清洁，否则很容易造成毛孔粗大的油性皮肤。居住在气候湿润地区的男士可以减少一些护肤品，这些地方的天气总是湿漉漉的，皮肤不容易透气，灰尘同样爱附着在脸上，所以清爽的洗面奶和洁肤面膜照样必不可少。 油性与混合性皮肤 面部经常油亮亮的，毛孔粗大，肤质粗糙，皮质厚且易生暗疮粉刺，不易产生皱纹。混合性皮肤面孔中部、额头、鼻梁、下颌有油光，易长粉刺，其余部分则干燥。油性和混合性皮肤关键在于均衡油脂分泌，清洁及收紧毛孔。 **保养** 男士护肤方法 男士更应美容 第一男士面临的生活压力比较大，但他又不能像女人那样心情不好就发泄，使体内的毒素相应地得到一定的缓解。在医学上，男士的寿命、抵抗力都不如女人。 第二很多男士爱吃肉，频繁应酬，过多喝酒、过多吃油腻，会给皮肤增加负担。 男士的日常护理 男性大多认为用洗面奶洗不干净，还是用香皂，可是用香皂时间久了，皮肤越来越干，也越来越敏感，所以男性更应该用一些温和的洗面奶，然后用平衡肌肤的营养水，柔肤水。但是，最好还是定期到美容院做一下清洁。男性随便地洗一洗，清洁是很有限度的，让美容师做面部按摩，以促进血液循环，排泄皮肤内的毒素。使用洗面乳要因人而异，油性的要有净化平衡洁面乳，中性的要有活性嫩肤洁面乳液；晚上洗

保护皮肤的方法有哪些1

保护皮肤的方法有哪些 *导读：保护皮肤的方法有哪些？肌肤的保养离不开日常的 保健，那么你知道日常生活中，女性有哪些常见的皮肤保养方法呢？下面小编为大家介绍保护皮肤的方法有哪些。 女人一旦过了25岁以后身体各部分机能都开始走向衰老化，最显而易见的部位就是我们最大的器官皮肤。我们怎么能够容忍曾经引以为傲的肌肤出现如此多衰老的现象。四步保养法，让你的皮肤远离皱纹，青春依旧。 25岁后肌肤状态25岁过后皮肤老化的症状是表现在很多方面的，被太阳灼晒后，皮肤很难恢复净白，甚至在眼睛周围长出色斑；皮肤有时会感觉到紧绷，失去光泽；皮肤的弹性逐渐变小，还会在眼角和鼻子周围发现细小的皱纹。 保养要领：以上的皮肤老化现象，都是因为皮肤失去水分，

细胞代谢功能慢慢降低，丢失了过多的营养物质从而导致皮肤松弛所致。为此我们对症下药，从补水，防护，补充营养和按摩紧致肌肤上下手。 *招式1：有效补水 原因：皮肤丢失的水分过多，就会分泌油脂对皮肤进行保护，不仅脸上频泛油光让人倒胃口，皮肤长期缺水是皱纹产生的元凶。 方法：早晨起床和晚上洁面后，用日夜型的保湿乳液轻轻涂抹于脸部并稍加按摩，并坚持每天都做这项基本工作。 功能：保湿乳液本身就含有保湿配方，在皮肤表层覆盖一层保护膜，还可以锁住水分，预防水分流失蒸发得过快，达到水油平衡。 *招式2：紫外线防护

原因：外界对皮肤的伤害和氧化作用是非常大的，例如灰尘会堵住毛孔，日晒会促使黑色素产生，甚至促使皮肤长出色斑，现在城市空气污染如此严重，空气中的有害物质对皮肤的伤害更是无可估量。 方法：出门前要使用添加修护成分的防晒霜，因为25岁后的肌肤已经需要的不仅仅是防守了。如果平时要上妆，在上妆前要使用BB霜，它既有防晒的功能，又可以隔离外界污染。 功能：日间的防晒和修护，能全面防堵自由基，阻隔了部分紫外线，又隔离了灰尘的伤害。 *招式3：补充胶原蛋白 原因：胶原蛋白是皮肤的主要成分，占了皮肤总蛋白含量的三分之一，是保持皮肤水分以及弹性的主要成分。但随着岁月流

皮肤分析话术

终端咨询/销售切入话术思路(暗疮) 1、破冰/互动目的是拉近距离引起兴趣让顾客愿意融入谈话 的氛围中赞美现代都市生活越来越忙碌特别像您这样有品味高素质的老板老总职业女性整天忙工作忙购物忙旅游有没有发现越活越年轻年轻的时候从来不长痘现在反而冒出“富贵痘”来了。。。。。这些象征年轻的“富贵痘”本来不讨厌最讨厌的是留下来的色素印很难代谢掉举个例子年轻的时候长“痘”挤出脓包一周内色素就代谢掉了现在的“富贵痘”色素代谢要半年甚至有的要一年 2、下危机目的找客人需求点塑造需求点扩大危机这个时 期的“富贵痘”有一个特点属于“内鼓型”在皮肤底层鼓起一个大大的包摸上去有一点点疼用手挤没有脓包但消退后色素很难代谢而那部分的皮肤也特别容易松弛特别是年轻时一直没有消停的暗疮皮肤问题就更多。举例我有一个顾客经常做护理但就是因为工作忙碌压力大经常熬夜影响到内分泌失调“富贵痘”退了又长毛孔粗大皮肤松弛凹凸洞明显。她很注重形象用的都是高级的化妆品但怎么擦粉都填不平那讨厌的洞洞一个坑一坨粉她什么方法都用过了打过针磨过皮。。。没真正令皮肤的肤质改变她常常为此而烦恼影响心情因为知性智慧的女性外在的形象帮助传达内在的修养外在形象对于社交树立良好的形象可以缩短别人了解自己的时间形象不佳会增加了解沟通的成

本对于时间就是金钱的今天就是很大的损失。。。 3、成因说明目的专业、通俗易懂的阐述皮肤衰老的两大主要原因 1、呼吸系统功能不正常 2、细胞新陈代谢缓慢您知道吗 人体荷尔蒙分泌失调导致皮肤油脂分泌旺盛这些油脂易粘附粉尘等杂质长期囤积于毛囊令皮肤呼吸功能不畅生命离不开氧气皮肤也一样这个时候的皮肤对外就不能很好的吸收产品对内也不利于毒素和废物的排出皮肤的新陈代谢就会更加缓慢毒素和废物堆积在皮肤内时间越久皮肤问题就会越多。 特别是成熟期的这种“富贵痘”容易挣断纤维令皮肤毛孔粗大松弛严重的形成凹凸洞。举个例子一个放满食物的冰箱但断电了食物就会在里面发霉发臭长虫子。。。。 4、切入内机能目的顾客教育关注80%内在调整引出皮肤内 机能理念同时塑造品牌价值打造高端品牌形象我们就是针对皮肤内在的机能做整体健康管理的与单一保养型的项目不同我们关注的是皮肤的细胞健康。瑞士微科活细胞疗法不是一个简单的美白、祛斑、祛皱、祛痘、收毛孔的疗法它是通过皮肤健康管理系统全面修复皮肤内机能提升皮肤自体生成胶原蛋白的能力令皮肤皮肉紧密相连健康年轻。什么叫做内机能 内机能就是皮肤的三大方面1、微循环2、呼吸系统3、新陈代谢举例天生丽质与后天护理。有的人天生丽质很少做护理使用的是普通的护肤品皮肤好。后天经常做护理也使用高级的护肤品但皮肤没有天生丽质的好。原因就是她的内在

10个让皮肤细腻光滑的的小方法

别戳我，万一皮肤好了呢？ 春天来临了，天气渐渐变暖，护肤又成了我们最为关心的问题。一年之计在于春，春天是万物复苏的蓬勃时节，细胞的活力加快，这个时候如果不注意保养会使皮肤变得干燥起白皮。在这里医小护助手整理出以下护肤小经验分享给大家。 1.将准备好的香蕉捣碎，加入牛奶，然后在脸上涂匀，静置约20分钟后洗净，长期坚可以使你的皮肤细腻光滑变白。 2.把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤白嫩光滑减少皱纹。 3.将姜黄粉末和牛奶混合均匀后涂抹在脸上可以减少晒斑和细化脸上的毛孔。 4.将麦片，乳酪和西红柿汁搅拌均匀后涂抹在脸上保持20分钟后用清水洗净，可以晒后恢复使皮肤变得白嫩有光泽。

5.自制苹果蛋黄面膜具有滋养、收敛、保湿等功效可以增强肌肤抵抗力，让肌肤变得有光泽，适合敏感性肌肤。 6.将蜂蜜胡萝卜汁优酸乳混合均匀后涂抹在脸上20分钟后用清水洗净，可有效促进肌肤的油水平衡，滋润干燥的肌肤，令皮肤水嫩有光泽。 7.将生的土豆洗净切成薄片贴在脸上适当时间后用清水洗净，可以减轻雀斑颜色和疤痕。

8.将黄瓜汁均匀涂在脸上静置15分钟后用清水洗干净，可以收缩毛孔，黄瓜水是很好的紧肤水。 9.酸橙汁均匀涂抹在脸上适当时间后用清水洗净可以晒后恢复，使皮肤变的白嫩。 10用冰块摩擦皮肤可以收缩毛孔并促进血液循环

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2019皮肤咨询分析表

皮肤分析咨询表 日期： 姓名：年龄： 身高：体重： 职业：联系电话： 面部皮肤状况 皮肤类型□中性□干性□油性□混合性□敏感性□衰老性 皮肤表征□粉刺□暗疮□色斑□过敏□皱纹□红血丝 含水分析□良好□一般□不足□粗糙□干裂 脂质分析□脂溢□正常□不足□皱纹□松驰 角质分析□厚□薄□健康□泛红□微血管扩张 肤色分析□红润□潮红□苍白□偏暗□晦暗 眼部分析□黑眼圈□眼袋□鱼尾纹 生活饮食状况 睡眠□熟睡□浅睡□睡后疲惫□睡眠时间 饮食□清淡□油炸□辛辣□暴食□偏食□三餐正常□零食□烟□酒□咖啡 服用药物□无□有□保健类□激素类 过敏史□花粉□粉尘□海鲜□ 近一个月身体状况□佳□不佳 运动□经常□偶尔□不运动 生理机能状况□高血压□心脏病□糖尿病□便秘 曾接受哪些护理？ 目前使用的产品？ 以下项目可以选填（请认真填写，可多选）：

（1）您现在的肌肤的状况存在的有： 1、痘痘粉刺、油光、粗大毛孔 2、干燥、缺水、紧绷 3、过敏、面部红血丝 4、色斑、肤色黯沉不匀 5、松弛、细纹、皱纹 6、.鱼尾纹、黑眼圈、眼袋 （2）您目前护理的步骤有哪些？ 1、清洁(卸妆、洗脸) 2、更新(去角质) 3、调理(爽肤水) 4、乳液、面霜 5、保护(粉底、防晒、隔离) 6、眼部产品 7、精华 （3）想不想快速的解决您的皮肤问题： 1、急切（没有使用针对性产品） 2、想（不知道该怎么办） 3、正在加强护理、看看 （4）除此之外还想解决： 1、眼部肌肤的保养，去除黑眼圈，去眼带。 2、长时间的水柔保湿，令肌肤达到水油平衡。 3、全天候的防晒，有效抵御紫外线对肌肤的伤害。 4、控制肌肤表面多余的油脂，预防及减少青春痘及粉刺。 （5）购买护肤品习惯 1、网络 2、超市 3、专柜 4、美容院 （6）出入美容院的机率 1、从不 2、很少 3、经常 （7）你现在在使用的护理产品有那些呢？ 1、洁面乳 2、爽肤水/柔肤水 3、精华 4、眼霜 5、乳液 6、面霜 7、面膜8、其他

保护皮肤的方法有哪些

保护皮肤的方法有哪些 文章目录*一、保护皮肤的方法有哪些*二、保护皮肤可以吃什么*三、皮肤缺水怎么办 保护皮肤的方法有哪些1、保护皮肤的方法有哪些之注意补 水 皮肤缺水的话,容易出现细纹,皮肤也会变得干燥、黯淡无光。而且皮肤缺水会使得体内的毒素不能及时排出体外而导致皮肤 出现色斑、暗疮、粉刺等情况。所以,补水很重要。想要皮肤补 水的话,可以通过喝水来解决,也可以给皮肤做好补水保湿工作, 也有助于补水。 2、保护皮肤的方法有哪些之注意防晒 如果不做好防晒工作,皮肤容易老化,色素也会沉着在皮肤上,这对皮肤的伤害是比较大的所以,想要保养皮肤的话,就应该 做好防晒的工作,从而保养好你的皮肤。 3、保护皮肤的方法有哪些之多吃富含维生素E的食物 众所周知,维生素E具有抗衰老的作用,所以吃一些富含维 生素E的食欲,可以有效延缓皮肤衰老,从而起到保养皮肤的作用。常见的富含维生素E的食物有玉米、芝麻、菜籽油、小麦胚芽、猕猴桃、大豆、菠菜等,经常吃上述食物,能让皮肤变好。 4、保护皮肤的方法有哪些之注意皮肤清洁勤洗脸 尤其注重易出油的T字区。每次洗脸后可用酸性水剂化妆品

拍打面颊部,这样有利于调节皮肤酸碱度,并能适当抑制皮脂腺 的过多分泌,能抵抗粉刺生成。 5、保护皮肤的方法有哪些之使用透气轻薄的乳液 在使用乳液状营养露时,尽可能用得薄一些,以免与汗液污 垢一起堵塞毛孔而发生皮肤炎症。选用具有保湿效果的产品,夏日水分的蒸发和出汗都会使皮肤极易缺水,造成缺水纹,所以保 湿是不能忽略的。 保护皮肤可以吃什么1、西红柿 在水果和蔬菜中,西红柿是维生素C含量最高的一种,所以 每天至少保证一个西红柿,可以满足一天所需的维生素C。 2、杯醋 女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生,已经是重复多次的保健常识。对于女人来说,除了饮食之外,在化妆台上加一瓶醋,每次在洗手之后先敷一层醋,保留20分钟后再洗掉,可以使手部的皮肤柔白细嫩,如果你住地的自来水水质较硬,可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋,就能起 到养颜的作用。 3、酸奶 喝酸奶是非常好的选择,不仅能有效补充身体所需要的钙质,对于女性朋友保护肌肤的健康也是非常有利的,而且人体对酸奶

专业皮肤分析表

专业皮肤分析表(只有准确的判断出肤质,才谈得上科学的保养.想知道你的肤质类型和肌肤需求吗?想得到专家的建议吗?赶紧填写皮肤分析表吧,填写过联系方式的朋友将得到专业美容老师的护肤指导以及妍诗美免费温馨小提示) 护肤基础信息贵宾姓名年龄 QQ 贵宾编码 (手机)QQ 昵称必填每天都有免费的护肤温馨小提示发送性别地址（）1.300以下2.300-500 3.500-800 3-4个月周期护肤品购买额度 4.1000以上皮质类型：平时的饮食习惯、口味：有无过敏史：最想改善的皮肤问题：正在使用的护肤品：平时的睡眠时间： 1、以您目前的肌肤状态，你最关心的肌肤问题是：（请选择一到两项）__._______ A. 痘痘粉刺、油光、B. 干燥、缺水C. 过敏、面部红血丝 D.色斑、肤色黯沉不匀 E.松弛、细纹、皱纹 G毛孔粗大 2、请问你痘痘出现的频率如何？____ ___ A．很少 B．偶尔 C．经常 3、T区（前额和鼻子一带）出油吗：______ A. 从没有油光 B. 有时

会有出油现象 C. 经常有出油现象4、在过去的两三年里，你是否有对化妆品过敏的现象：__ _______ A．没有 B．偶尔 C．经常 5、你现在脸上有皱纹、斑点吗？_______ A. 没有，即使是在做微笑、皱眉、抬眉毛这些表情的时候也没有 B. 只有当我微笑、皱眉、抬眉时才有 C. 即使面无表情，也有明显的皱纹D．有一点斑点E．有比较多的斑点在换季节的时候，春风柳絮多的时候，大风吹，6、肌肤敏感过吗？太阳晒等外界环境影响的时候会不会发红发痒呢？（）A会B不会7、__ ____你平时购买化妆品的一般途径是 A,超市. B ,专柜. C.网络 . D,朋友介绍 E,书刊杂志. 8、你现在在使用的护理产品有那些呢？__ _______ A,洁面乳. B ,爽肤水/柔肤水 C精华 .D眼霜 E,乳液 F,面霜 G．面膜_______ D其他 谢谢您配合！（填完要发回来哦，润润才能帮您及时分析您的肌肤情况哦！）

美容院客户分析表

客户分析表 客户姓名: _______ 编号: ______ 美容师_________ 身材设计师：______________ 填表时间：_________

对顾客负责为顾客保密 基本资料： 面部皮肤检测情况： □干燥□夫色⑶点□ 音疮□黑头口粉刺口丁字部位油 口下垂□有光泽卫艮角纹□眼袋□公弛□疤痕□毛孔粗大 □敏感□红血丝□黑眼圈C皮肤细腻匸皮肤弹性□毛孔细小月经情况：CE常□不调□量多□量少睡眠情况：□子EH般匚失眠□多梦吸烟习惯：山□无饮酒习惯：Ct □无茶和咖啡：□有□无 饮食习惯：□青淡□油腻□辛□辣□酸□蔬菜□肉类□海鲜匚水果皮肤护理状态：□经常□禺尔□未曾 顾客购买产品记录

顾客美疗记录

h AT J?ja￡*J?r ■fKLAf jauaoar ^?Jh￡ JVPJ^JHV ^>X&E AT ^K>^f J>7Ja￡>J?r^K>^￡ J?7^a￡>Jir ^>X&￡JIT ?A?JO￡>JK ■￡K>^f J?Ua￡>J?UKLAf j?ua￡>jir ^>X&￡JkT 姓名： ___________ 出生：________ 年 ___ 月____ 日婚姻：______ 已婚____ 单 身 地址： ____________________ 电话：_________________ 手机：_______________ 每日户外时间*低于4小时* 4- 8小时* 8小时以上 运动种类________________________________________________ 睡眠时常熬夜*低于8 *是 3小时* 4- 8小时 *否 *超过8小时 *偶尔 睡眠习惯*早睡*晚睡 运动时间*好*不好*整晚做梦*失眠 饮食方面 刺激*茶*咖啡*辣椒*烟*酒*油炸类油脂类*肥肉*炸鸡*淀粉*鱼类*牛油*点心糖类*糖果*甜品类 海鲜*喜*不喜*一般

皮肤保养的基本步骤

皮肤保养的基本步骤？冬季是女士们护肤的戒严期，寒冷干燥严重威胁着爱美MM幼嫩的肌肤，怎样在寒冬给我们的皮肤穿上防护衣，使它安然度过寒冬呢?日常基础护理是我们每天都必须履行的护肤步骤，若皮肤出现问题，每日还需进行加强保养。那么怎样做好护肤工作呢？下面我来为大家讲解下皮肤保养的基本步骤。 皮肤保养的基本步骤1、洗面奶 洗脸很关键，清洁不够或者清洁过度都容易长痘长粉刺。正确洗脸的方法是用温水洗脸，使毛孔充分打开，再通过洗面奶和手法的按摩达到清洁的作用。这其中，洗面奶起到至关重要的作用，不适合自己皮肤的洗面奶容易造成清洁过度或者清洁不够。如不会选择，可直接用美容院常用的朴芝兰洗面奶,温和亲肤的同时有效清洁肌肤，适用于所有肤质，任何人都可以用，这样就可以避免出现挑错洗面奶的情况了。 皮肤保养的基本步骤2、爽肤水 爽肤水也称紧肤水、化妆水等，它的作用就在于再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值，并调理角质层，使肌肤更好地吸收，并为使用保养品作准备。所以洗完脸之后，使用爽肤水，可以迅速补充水分。专家建议油性皮肤使用紧肤水，健康皮肤使用爽肤水，干性皮肤使用柔肤水，混合皮肤T区使用紧肤水，敏感皮肤选用敏感水、修复水。 皮肤保养的基本步骤3、乳液或面霜

使用完精华后，就可以涂抹上乳液或者面霜，如果是油性肌肤就使用乳液，若是干性肌肤可以使用面霜。乳液类化妆品又称蜜类化妆品,是水包油型的乳化剂,含水量在10%～80%左右,具有一定的流动性,形状颇似蜜,故而得名。乳液含水量较大,能为皮肤补充水分。乳液还含有少量的油分,又可以滋润皮肤。乳液具有三个方面的作用，去污、补充水分、补充营养。面霜是基础护肤最重要的一步了，面霜中的美白、抗衰老等有效成分能够更好的被肌肤吸收，所以，拥有一瓶好的面霜可是非常重要的哦！ 皮肤保养的基本步骤4、使用喷雾 喷雾不但可以舒缓皮肤，抗敏保湿，其实它也是定妆利器，在最后一个步骤可以让粉质更服帖，肤质也看起来更加水嫩！但一定要选择正规厂家的。可以参考我的选购经验，就是下面的参考链接。

日常保养皮肤的步骤有哪些

日常保养皮肤的步骤有哪些 在日常生活中保养皮肤是重要的一个步骤，经常保养皮肤就会令皮肤光滑水润，还可以延缓衰老减少皮肤皱纹，对皮肤非常好，女性除了做面膜保养以外日常保养也是很重要的，长期保养的皮肤会显得非常有弹性，而且个人形象气质也会提高很多，那么日常保养皮肤的步骤都有哪些呢？下面让我们一起来了解一下。 日常护肤方法一：洁面 1、彻底湿润，这个湿润是双关的 既要将脸部彻底打湿，同时也要让产品彻底打湿起泡，否则单是产品直接和皮肤摩擦，不但不能起到清洁作用，反而是皮肤的负担。 2、一定要打圈按摩 记住清洁和涂抹护肤品的手法恰好相反，要以向外向下为准则，将污垢带出来，注意按摩时间不要太短，在T区等部位要加

强按摩。 3、一定要用流水急速冲洗 在洗脸的时候，一定要用水多冲一会，这样子有利于污垢被水的压力带走，让肌肤更干净。 日常护肤方法二：补水 1、敷化妆水膜 试着用化妆水浸透纸膜后湿敷3分钟，皮肤当即变得柔软和饱满。你可以紧接着涂上锁水面霜，就能维护湿润成果。 2、湿毛巾敷脸 这个办法来自皮肤科医生，洗脸后直接用很湿润的毛巾敷脸。晒后燥热的肌肤用凉毛巾敷2分钟取下，就能达到补湿舒缓的作用。 3、呼吸放松清洁

呼吸放松清洁后，用带有薰衣草味道的热毛巾敷脸，并做几次深呼吸，皮肤也能彻底放松下来，擦上去的保湿产品也会更容易吸收。 4、饮水条约 每天要喝道8杯水，不过这个谁是白开水，对于茶水和过着尽量不要喝。 日常护肤方法三：美白 1、防晒措施 注意每日紫外线指数报告，做好出门前的防晒措施。 2、防晒霜 在每次外出的时候，要很仔细地为肌肤擦上一层含SPF防晒指数的防晒霜。 3、化妆品