中学生学习计划(时间安排表)49039

学习计划

时间安排表

时间 周一

周二

周三

周四

周五

早上晨运 5:45-6:20 起床、洗漱、晨跑20分钟，引体向上、俯卧撑5分钟 早饭时间 6:20-6:35 吃饭（边吃饭边听英语） 回忆时间 6:35-6:45 昨晚所学疑难知识点倒电影回忆 上学 6:45-7:00 注意交通安全，不闯红灯、不抢行 强 忆

时 间

预备 7:00-7:10 看看今天要讲什么，回顾昨天所学内容

早读 7:10-8:00

早读（英语课文朗读，单词、词组背诵，语文课文、古诗词朗读、背诵）

上课时间 8:00-12:00 课间整理笔记，问题及时解决，大课间放松5-10分钟（眼保健）

午饭时间

12:15-12:40 午饭、放松

闲记时间

(副科为主)

12:40-13:10

地理 政治

生物 历史 地理 政治 历史 生物

数学物理定义公式

培优课复习

如有午间作业，尽快完成 午休时间 13:10-13:40 保证20-30分钟午休时间 上学 13:40-13:50 去上学

预备时间 13:50-14:10 整理上午所学内容笔记，预习下午上课内容

上课时间 14:10-18:30 自习课完成当天作业，当天疑难问题及时解决、绝不放过 下学 17:30-18:00 注意交通安全，不闯红灯、不抢行 晚饭时间 18:00-18:30 晚饭、放松

作业时间 18:45-20:30 完成当天作业（先理后文、先难后易），解决作业中问题 放松时间

20:40-21:10 喝水、补充能量、上厕所、冲凉 理科时间 21:10-22:20 数学 物理 数学 物理 数学 物理 题型练习，错题整理、复习，预习第二天课程

文科时间 22:20-22:50 语文

英语

语文

英语

语文

英语

语文、英语阅读，题型练习，错题整理、复习，英语听力，语文作文

回忆时间 22:50-23:00

采用倒电影的方式，临睡前做一下总结，先理科后文科，理科公式要点、题型，文科要点、重点

整理时间 23:00-23:05 整理书包，准备第二天课本

我学习的目的： 我的理想高中： 我本学期的目标： 我近期的目标： 我的座右铭： 我学习上的优势，及继续保持的方案： 我学习上的薄弱环节：

1、我最薄弱的学科是： 解决方案是：

2、我的薄弱学科是： 解决方案是：

3、我的学习兴趣、习惯、意志上的薄弱点是： 解决方案是：

周六、日学习：完成周末作业，本周、本章内容归纳整理总结，查漏补缺，错题复习，名著、作文