大学生心理健康教育(参考答案)

华中师范大学2004—2005学年第一学期

期末考试试卷（A卷）

课程名称大学生心理健康教育课程编号04050300

院系________________专业______________年级_____________

学生姓名___________学号______________任课教师汪海燕

一、名词解释题：（共5题，每题5分）

1、心理健康——

心理健康是指人的心理（知、情、意）的内在关系的协调，心理内容与客观世界保持统一，并据此能促进体内外环境的平衡，促进个体与社会环境相适应的状态，并由此不断发展健全人格，提高生活质量，保持旺盛的精力和愉快情绪。

2、自我意识——P41

自我意识是人对自己存在的觉察，即自己认识自己的一切，包括认识自己的生理情况、心理特征、以及自己与他人的关系。自我意识是人的意识发展的高级阶段和重要特征。

3、情绪——P77

情绪是一种多维度、多形态和多功能的复合体，是一个十分复杂的心理过程。情绪有三个基本特征：主观体验、生理唤醒和外在行为。

4、恋爱观——P86

爱情是男女双方在相互认识和互相接纳的基础上形成的相互需要、相互爱慕的亲密关系。爱情的基础是相互认识和接纳，离开这一点，爱情将无法产生。从本质上说，爱情的目的，是双方互相满足双方的需要，也包括性的需要。

5、人际吸引——P116

人与人的交往过程中存在着以下使人相互吸引或喜欢的规则：1、接近吸引律；2、对等吸引律；3、互惠吸引律；4、互补吸引律；5、异性吸引律；6、强迫吸引律等。

4题，每题5分）

1、爱是一种能力，也是一种艺术。P189

辨：对析：爱使我们摆脱孤独，帮助我们成长，所以我们需要爱，我们要克服对爱的恐惧而勇敢地追求爱。如何接受和拒绝别人的爱，如何表达自己的爱，是需要学习的。爱需要学会接纳；爱需要学会自信；爱需要学会承担责任；爱需要学会应对挫折。

2、一个只有刚性而没有或缺少柔性的人是难以为人的，一个只有柔性而没有或缺少刚性的人是难以成事的。P254

辨：对析：自我不是简单的‘静止不变的。它是多面性的’多重性的‘多态性的，但又是统一的，即多面一体的自我。自我的改变不能过于依赖理性、理智的作用。过于依赖理性的作用会出现明白道理但无法实施的尴尬境地。需要丰富自己对情绪、情感的体验。另一方面，人有一种自然的抗拒成长的倾向。对抗拒成长的认识和克服是自我成长的关键所在。

3、心理咨询就其本质而言是一个“助人自助”的过程，即由‘他助’（来访者求助于咨询者），经过‘互助’（咨询者与来访者之间的互相了解、理解和谅解），最后达到来访者‘自助’（自己改变认识和行为）的完整过程。P268

辨：对析：心理咨询就是运用心理学的方法，对在心理适应方面出现问题并

企求解决问题的求询者提供心理援助，使其达到更好的适应和发展的过程。它帮助当事人认识自己，接纳自己；协助当事人增强心理调控能力和社会适应能力，学习运用多种资源去克服成长的障碍，充分发挥个人的潜能，是人生有统合并丰富的发展。简言之，心理咨询是“助人自助”的过程。

4、没有社会支持的人心理易不健康，社会支持过大的人也不易健康。

辨：错析：社会支持是一种以良好的人际关系表现出来的社会联系。具有良好的人际关系和社会交往的个人心理健康水平更高，挫折承受力和社会适应能力更强，在社会生活中更成功。良好的人际关系可以为个体提供强有力的心理和实际支持；可以提供亲密感、信任感，提高自尊；可以提供实际的帮助；可以提供各种信息。

8题，每题5分）

1、世界卫生组织提出的身心健康“八大标准”是什么？

答：世界卫生组织提出的身心健康“八大标准”是“五快”、“三良”。

所谓“五快”指的是食很快、便得快、睡得快、说得快、走得快。

“三良”指良好的个性、良好的处世能力、良好的人际关系。

2、哪些因素影响学习注意力的集中？可采取哪些措施加以调适？P238

答：影响学习注意力的因素是多方面的，有生理的原因，也有心理的原因.可以从以下方面进行调适：1、不断培养积极的意志品质。2、保持最佳的学习注意状态。3、增强集中注意力的自觉性，提高自控能力。4、有规律地休息，避免过度疲劳。

3、情绪调适主要有哪些方法？P90

答：情绪调试的方法有如下这些：适度宣泄；适当转移，寻找高峰体验；合理升华；自我暗示；自我安慰；理性情绪疗法；想像放松法。

4、观看《月黑高飞》对你认识压力与管理情绪有何启发？

答：结合学生自己的理解。

最新大学生心理健康教育2019尔雅答案100分

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。走进心理学 1 心理学是在（）模式下研究人的问题的。 A、简单 B、健康 C、通约 D、一般 正确答案：C 2 心理学学科的发展迄今是（）的局面。 A、稳步向前 B、曲折坎坷 C、百花齐放 D、停滞不前 正确答案：C 3 学习心理学要追求（）、不要苛求（）。 A、正确有效 B、有效正确 C、真理逻辑 D、逻辑真理 正确答案：B 4 心理学的研究跟其他学科不一样，是因为它研究的是复杂多面的“人”。 正确答案：√ 5 科学不代表真实，只是行走在逼近真实的道路上。 正确答案：√ 作业标题：什么是心理学 1 主观是由我们的感知和觉知之间构成的现实。 正确答案：√ 2 客观是被所有人都能够感知的那个现实。 正确答案：√ 3 你理解的事物就是事物的本身。

4 我们能理解美国人“嗷嗷”是在学狗叫，是因为（）（多选） A、美国人养大狗 B、关于狗叫声形成了通约 C、这是不同情境下的不同标准 D、中国人智商较高 正确答案：ABC 5 心理学是：研究个体感觉、（）、情绪、意识与精神活动之间关系的科学 A、思想 B、行为 C、外形 D、动作 正确答案：B 作业标题：心理学讨论什么 1 心理学认为人过分强调表达自己某种特质时恰恰说明这个人缺少这种特质。正确答案：√ 2 不要用对别人的感受去评价对方，也不要用别人对你的感受评价自己。 正确答案：√ 3 马丁·布伯的前半生主要致力于用哲学的方法研究宗教。 正确答案：√ 4 完全凭自己的好恶去评价一个人，就失去了社会的客观标准。 正确答案：√ 5 心理学是研究人类如何更好地生活，如何幸福的科学。 正确答案：√ 作业标题：古典心理学 1 马丁·布伯是（）家 A、政治 B、历史学 C、宗教哲学 D、军事

尔雅大学生心理健康教育2018答案

大学生心理健康教育 2018 尔雅通识课答案 1
被称为“天使博士”的是（ ）。 （1.0 分）
1.0 分
?
A、
托马斯·阿奎那
?
B、
皮亚杰
正确答案： A 我的答案：A
2
下列哪一项不是人本主义心理学的需求层次。（ ）（1.0 分）
1.0 分
?
A、
生理需求
?
B、
安全需求
?
C、

爱与被爱需求
?
D、
物质需求
正确答案： D 我的答案：D
3
思维、言语与行为紊乱，情绪怪异，众人高兴我独愁，该悲伤的时候却放声大笑。是（ ） 人格。（1.0 分）
1.0 分
?
依赖
A、
?
B、
精神分裂型
?
偏执型
C、
?
分裂型
D、
正确答案： B 我的答案：B
4
“高度的冲动性和攻击性， 无羞惭感， 行为大多受偶然动机、 情绪冲动、 或本能愿望所驱使， 缺乏计划性或预谋。”可能是（ ）的人。（1.0 分）
1.0 分

?
强迫型
A、
?
表演
B、
?
C、
反社会型
?
分裂型
D、
正确答案： C 我的答案：C
5
马丁·布伯是（ ）家（1.0 分）
1.0 分
?
政治
A、
?
历史学
B、
?
C、
宗教哲学
?
军事
D、
正确答案： C 我的答案：C

大学《心理健康教育》试题库及答案

（）指出：“孩子的发展能力取决于父母的发展。” 收藏 A. 苏霍姆林斯基 B. 列宁 C. 马克思 D. 陶行知 回答错误!正确答案： C 下列选项属于《心理健康诊断测验》(MHT)的因素的是：（） 收藏 A. 过敏倾向 B. 强迫症状 C. 偏执 D. 敌对 回答错误!正确答案： A 国家教育部非常重视学校的校园网络建设，（）年宣布全面实施“校校通”工程。收藏 A. 2003 B. 2001 C. 2002 D. 2000 回答错误!正确答案： D 下列课程属于心理咨询人员的专业课程的是：（） 收藏 A. 人格心理学 B. 学习心理学 C. 变态心理学

职业辅导心理学 回答错误!正确答案： D 心理健康活动课程的活动模式是：（） 收藏 A. 自助—互助—他助 B. 互助—他助—自助 C. 他助—互助—自助 D. 互助—自助—他助 回答错误!正确答案： A 首先提出心理测验(mental test)这一名词的是：（） 收藏 A. Guilford B. Sheridan C. Cattell D. Gulkin 回答错误!正确答案： C 下列那种模式可以最大限度地推进学校心理健康教育工作：（）收藏 A. 班主任管理模式 B. 独立模式 C. 德育管理模式 D. 全面渗透模式 回答错误!正确答案： D “十年树木，百年树人”说明：（） 收藏 A. 教师劳动的复杂性

教师劳动的长期性 C. 教师劳动的艰巨性 D. 教师劳动的创造性 回答错误!正确答案： B 下面描述中错误的是：（） 收藏 A. 在心理健康教育中，教育者应为当事人出谋划策，指点迷津。 B. 学校心理健康教育工作是学校教育工作的一部分，不能孤立地进行。 C. 心理健康教育的高层次目标是使学生形成良好的心理素质，促进学生身心和谐发展和素质全面提高。 D. 良好的心理发展环境是学生心理健康和心理发展的基础和条件。 回答错误!正确答案： A 心理健康教育评估工作的第一步是：（） 收藏 A. 评估误差及其避免 B. 评估结果的整理与反馈 C. 评估表的编制 D. 资料的搜集 回答错误!正确答案： C 学校心理健康教育应面向那些学生：（） 收藏 A. 有心理障碍的学生 B. 有心理问题的学生 C. 全体学生 D. 有心理疾病的学生 回答错误!正确答案： C

大学生心理健康教育全部答案

大学生心理健康教育1绪论 1.2走进心理学 1【单选题】学习心理学要追求（卜不要苛求（）。 A、正确有效 B、有效正确 C、真理逻辑 D、逻辑真理 我的答案：B 2【单选题】心理学是在（）模式下研究人的问题的。 A、简单 B、健康 C、通约 D、一般 我的答案：C 3【单选题】心理学学科的发展迄今是（）的局面。 A、稳步向前 B、曲折坎坷 C、百花齐放

D、停滞不前 我的答案：C 4【判断题】科学不代表真实，只是行走在逼近真实的道路上。 我的答案：“ 5【判断题】心理学的研究跟其他学科不一样，是因为它研究的是复杂多面的“人”。我的答案：“ 1.3什么是心理学 1【多选题】我们能理解美国人“嗷嗷”是在学狗叫，是因为（） A、美国人养大狗 B、关于狗叫声形成了通约 C、不同情境下的不同标准 D、中国人较聪明 我的答案：ABC 2【判断题】客观是被所有人都能够感知的那个现实。 我的答案：“ 3【判断题】你理解的事物就是事物的本身。（） 我的答案：x 1【判断题】完全凭自己的好恶去评价一个人，就失去了社会的客观标准。（）

2【判断题】心理学认为人过分强调表达自己某种特质时恰恰说明这个人缺少这种特质。 我的答案：“ 3【判断题】不要用对别人的感受去评价对方，也不要用别人对你的感受评价自己。（）我的答案：“ 4【判断题】心理学史研究人类如何更好地生活，如何幸福的科学。（） 我的答案：“ 5【判断题】马丁?布伯的前半生主要致力于用哲学的方法研究宗教。（） 我的答案：“ 1【单选题】下列哪一项不属于柏拉图的爱情观。（） A、对你与她来说你们彼此是唯一的 B、可以同时爱恋几个人 C、恋爱中必须男女平等 D、最浪漫的爱情是纯精神的，肉体需要是兽性而非人性 我的答案：B 2【单选题】马丁?布伯是（）家 A、政治 B、历史学 C、宗教哲学

尔雅大学生心理健康教育答案91727

尔雅大学生心理健康教育答案 新生进入大学一年进入（），如果仍存在不适应感，焦虑、抑郁、人际恐惧等问题，那么需要预约学校的心理老师，获得正式的心里面谈 A、稳定期 B、调节期 C、缓冲期 D、发展期 正确答案： A 我的答案：A 4 在新生刚入学缓冲期发生的适应性问题可以用（）来改变。 A、培养爱好 B、加入社团 C、坚持作息 D、坚持运动 正确答案： C 我的答案：C 5 进入大学，一开始新生都会出现人际、生活等各方面的不适应，只要积极面对，这个阶段终究会过去。正确答案：√ 我的答案：√ 1 下列哪一项不是人本主义心理学的需求层次 A、生理需求 B、安全需求 C、爱与被爱需求 D、物质需求 正确答案： D 我的答案：D 2 “自恋是人类的一般本质，每个人本质上都是自恋的”这句话出自（） A、马斯洛 B、科胡特 C、罗杰斯 D、弗洛伊德 正确答案： B 我的答案：A 3 社会对一个人的影响大于家庭对一个人的影响。 正确答案：√ 我的答案：× 4 下列哪一条不符合 90 后大学生的生活学习态度（） A、喜欢边玩边学习，不喜欢系统的、沉闷的教学 B、坚持自己的观点，坦诚地表达自己 C、欣赏他人，坚持自己 D、新知识接受性差，不深思熟虑 正确答案： D 我的答案：D 5 九十年代出生的人，最需要哪种情感？ A、关注 B、爱 C、尊重 D、溺爱 正确答案： C 我的答案：B 6 《同一性危机》作者是？ A、艾里克森 B、吉利根 C、班德勒 D、托马斯· 摩尔

1 总体来说，每一代人之所以会有不同的性格特质，是因为他们所处的时代不同。正确答案：√ 我的答案：√ 2 六七十年代的人一生下来就面临着（）的局面。 A、战争动乱 B、衣食无忧 C、极度自由 D、物质匮乏 正确答案： D 我的答案：D 3 六七十年代的人从小被教育向榜样学习，成为别人；而90年代的人从小在思想中根植了要“成为自己”的想法。 正确答案：√ 我的答案：√ 4 关注自己本身每天的进步，比较容易获得快乐和满足感。 正确答案：√ 我的答案：√ 5 六七十年代的人在青少年时期比较容易有逆反情绪，是因为在童年阶段他们的自恋需求被很大程度的压抑过。 正确答案：√ 我的答案：× 1 成年早期是人个性成熟，自我能力，社会意识、社会责任感，信仰，科学兴趣，政治抱负，生活观念，价值观与审美情趣基本形成的阶段。 正确答案：√ 我的答案：√ 2 大学生在成年早期的阶段需要完成（）。 A、性格成熟 B、人格成熟 C、体魄成熟 D、思想成熟

学校心理健康教育》在线作业一答案

福师《学校心理健康教育》在线作业一 一,单选题 1. 经验本位的综合课程即（） A. 显性课程 B. 心理健康教育活动课 C. 隐性课程 D. 心理健康教育学科课程 正确答案：B 2. 素质通过遗传获得，故又称遗传素质，亦称（）。 A. 禀赋 B. 天资 C. 资质 D. 天赋 正确答案：A 3. 美国著名的职业指导专家（）把人的个性类型划分为现实型（Ｒ型）、研究型（Ｉ型）、艺术型（Ａ型）、社会型（Ｓ型）、企业型（Ｅ型）和常规型（Ｃ型） A. 卡特尔 B. 霍兰德 C. 埃里克森 D. 詹姆士 正确答案：B 4. 完整的学校心理健康教育课程体系由（）课程和融合型课程综合而成 A. 隐性课程

B. 选修课程 C. 独立型课程 D. 必修课程 正确答案：C 5. 心理健康教育课程是（）。 A. 学科本位的综合课程 B. 经验本位的综合课程 C. 问题本位的综合课程 D. 问题──经验──学科三位一体的综合课程 正确答案：D 6. 合理选择职业应做到（）。 A. 了解自己、职业和社会 B. 了解专业和职业的关系 C. 了解自己跟职业的关系 D. 了解社会的需求 正确答案：A 7. ()是指一个人一生中所有与工作相联系的行为与活动，包括与之相关的态度、价值观、愿望等的经历过程。 A. 职业角色 B. 职业生涯 C. 职业经历 D. 职业劳动 正确答案：B 8. 下列哪一项不是教师职业生涯发展的主要特点（）

A. 无生涯性 B. 强示范性 C. 合作性 D. 时空相对无限性 正确答案：C 9. 学校心理健康教育档案的内容中，不属于学生自然情况的是：（） A. 学生个人情况 B. 学生学习成绩 C. 学生的既往史 D. 学生的自我评定 正确答案：B 10. 对学校而言，指导家庭开展心理健康教育的途径不包含（） A. 教育──在家长学校中开设心理健康教育课程 B. 代替──家长解决不了的问题，学校应出面解决 C. 引导──邀请家长观摩、参与学校的心理健康教育活动 D. 辅导──开展家长心理辅导与咨询活动 正确答案：B 11. 在咨询中，咨询者设身处地地去体会当事人的内心感受，理解和同情当事人的心情，达到一种情感上的共振，这称为（）。 A. 理解 B. 尊重 C. 共情 D. 真诚 正确答案：C

大学生心理健康教育答案2019

走进心理学 已完成得分： 100/100.0 1.[单选题 ] 心理学是在 ( )模式下研究人的问题的。 A.简单 B.健康 C.通约 D.一般 我的答案： C 2.[单选题 ] 学习心理学要追求 ( )、不要苛求 ( )。 A.正确有效 B.有效正确 C.真理逻辑 D.逻辑真理 我的答案： B 3.[单选题 ] 心理学学科的发展迄今是 ( )的局面。 A.稳步向前 B.曲折坎坷 C.百花齐放 D.停滞不前 我的答案： C 4.[判断题 ] 科学不代表真实 ,只是行走在逼近真实的道路 上。我的答案：对 5. [判断题 ] 心理学的研究跟其他学科不一样,是因为它研究的是复杂多面的“人”。 我的答案：对 什么是心理学 已完成得分： 100/100.0 1.[多选题 ] 我们能理解美国人“嗷嗷”是在学狗叫 ,是 因为 ( ) A.美国人养大狗 B.关于狗叫声形成了通约 C.不同情境下的不同标准 D.中国人较聪明 我的答案： ABC 2.[判断题 ] 客观是被所有人都能够感知的那个现 实。我的答案：对 3. [判断题 ] 你理解的事物就是事物的本身。( ) 我的答案：错 心理学讨论什么 已完成得分： 100/100.0

我的答案：对 2 . [判断题 ] 心理学史研究人类如何更好地 生活 ,如何幸福的科学。 ( ) 我的答案：对 3 . [判断题 ] 心理学认为人过分强调表达自己某种特质时恰恰说明这个人缺少这种 特质。( ) 我的答案：对 4 . [判断题 ] 马丁·布伯的前半生主要致力于用哲学的方法研究宗 教。( ) 我的答案：对 5 . [判断题 ] 不要用对别人的感受去评价对 方 ,也不要用别人对你的感受评价自 己。( ) 我的答案：对 古典心理学 已完成得分： 100/100.0 1.[单选题 ] 人只能在与人的关系中发现“永恒的自己。”这句话出自于 ( )。 A.笛卡尔 B.苏格拉底 C.弗洛伊德 D.马丁·布伯 我的答案： D 2. [单选题 ] 下面哪句话可以说是促进了古典心理学的长足发展。( ) A.感觉到的是真实的吗 B.人类一思考 ,上帝就发笑。 C.我思故我在 D.人只能在关系中发现自我 我的答案： A 3. [单选题 ] 亚里士多德的逻辑三段论中不包含 ( )。 A.大前提 B.中前提 C.小前提 D.结论 我的答案： B 4. [单选题 ] 被称为西方哲学奠基者的是( )。 A.柏拉图 B.德谟克利特 C.苏格拉底 D.普罗泰戈拉 我的答案： C 5.[单选题 ] 毕达哥拉斯认为 ()是人类高级智慧的体现。 A.文字 B.情感 C.哲学 D.民主

大学生心理健康教育答案

第一讲 1、简述大学生所面临的心理冲突 独立性与依赖性的冲突 理想性与现实性的冲突 心理闭锁与寻求理解的冲突 性成熟与性心理的冲突 2、什么是心理健康? 心理健康是一种积极而持续的心理状态。 3、简述大学生心理健康的一般标准 智力正常，认知完整 积极的自我观念 悦纳他人，人际关系和谐 面对并接受现实 能调节情绪，心境良好 热爱生活，乐于学习和工作 人格完整独立 4、简述心理咨询的功能 认识自己的内、外部世界 了解和改变不合理的心态和观念 学会面对现实和应对现实 使求助者学会理解他人 使求助者正确认识自我 协助求助者构建合理的行为模式 第二讲 1、简述心理障碍产生的原因 社会学原因有：应激性生活事件、家庭环境和成长经历、文化背景； 心理学原因：心理分析流派、行为主义流派。认知流派； 生物学原因：脑损伤、神经发育异常、神经生化学异常、大脑可塑性低下2、简述焦虑的概念 焦虑指一种对尚未发生的事情，怀有一种忐忑不安的情绪体验 3、简述精神分裂症的特点 基本特征：思维与情感、行为意向不协调和脱离实际 评论性幻听 争辩性幻听 思维鸣响 思维阻塞 思维被撤走 被动体验 4、简述心理障碍的应对策略 自我调节：认识烦恼、与烦恼共处、积极求治；

家庭社会干预：家庭社会既是应激源又是支持系统； 心理干预：心理咨询、心理治疗； 生物干预：药物治疗、无抽搐电休克治疗。 第三讲 1、简述自我认识、自我体验和自我调控对心理健康的影响 自我认识影响防御机制、自我满意度和幸福感； 自我体验影响压力的应对方式、预测未来的生活品质； 能够对自身行为与思想言语进行调控。 2 、1分钟时间，写出5-10个形容自己特质的词；并找出自己的核心特质。 特质：自填 核心特质：自填 3、简述同一性的概念以及大学生“同一性”发展随年级而变化的趋势 自我同一性，即青少年同一性的人格化，是指青少年的需要、情感、能力、目标、价值观等特质整合为统一的人格框架，即具有自我一致的情感与态度，自我贯通的需要和能力，自我恒定的目标和信仰。 大学低年级为自我同一性危机期 大二大三为同一性的自我探索及形成的关键期 大四为同一性的考验期 4、简述大学生心理自卑的成因及调适方法 心理分析视角、认知行为主义视角，人本主义视角：无条件的积极关注； 调试方法: 打破不合理信念，建立合理信念；从优点认识自己，积极评价自我；积极自我暗示，练习肯定自我。 5、简述马斯洛的需要层次理论及该理论在健康人格方面的论述 马斯洛的需要层次理论分为：生理需求，安全需求，爱和归属感，尊重，自我实现。 6、举例说明大学生健康人格的特征 心理分析视角、认知行为主义视角，人本主义视角：无条件的积极关注； 调试方法: 打破不合理信念，建立合理信念；从优点认识自己，积极评价自我；积极自我暗示，练习肯定自我。 第四讲 1、根据你的了解，你所在的专业有什么特点，毕业后都会从事哪些工作？ 特点：知识面广，数学要求高，英语要求高，学科的综合性强； 工作：报关员，跟单员，投资顾问，银行证券，股票金融等。 2、你认为大学生生涯规划有什么样的意义？ 激发大学生自我实现的需要，培养积极向上的人生观； 引导大学生树立职业生涯规划意识，提高生涯规划能力； 促进大学生树立明确的职业目标和职业理想； 增强大学生在就业中的核心竞争力； 帮助大学生坚定职业道路。 3、你认为生涯规划中会有什么问题妨碍你发展呢？ 内在：恐惧不安，缺乏自觉，缺少自信，态度消极，缺乏技能；

智慧树知到 《大学生心理健康教育(江汉大学)》章节测试答案

智慧树知到《大学生心理健康教育（江汉大学）》章节测试答案 第一章 1、心理健康标准是一个发展的文化的概念，会随着社会的发展变化而发展变化，也因不同的社会文化背景而有差异。 A.对 B.错 答案: 对 2、心理健康是相对而言的,健康与不健康只是程度的不同,而无本质的区别。 A.对 B.错 答案: 对 3、西方的心理健康观念，以重视个人与自然、社会保持和谐关系，把自我实现看做心理健康的最高境界。 A.对 B.错 答案: 错 4、心境障碍是以明显而持久的心境高涨或心境低落为主的一组精神障碍。 A.对 B.错 答案: 对 5、以人为中心疗法是人本主义心理治疗中最有影响的一种心理治疗方法。 A.对 B.错

答案: 对 6、常模是某一特定人群的心理健康总体平均标准。 A.对 B.错 答案: 对 7、评价心理健康的基本原则是__。 A.心理与环境的一致性 B.心理与情绪的协调性 C.心理与行为的统一性 D.人格的稳定性 答案: 心理与环境的一致性,心理与行为的统一性,人格的稳定性 8、大学生心理发展水平的特点是__。 A.智力发展高峰 B.情感发展高峰 C.欲求发展高峰 D.创新高峰 答案: 智力发展高峰,欲求发展高峰,创新高峰 9、心境障碍又称之为__。 A.心情障碍 B.激情障碍 C.情感障碍 D.情绪障碍

答案: 情感障碍 10、系统脱敏法又称__。 A.兴奋法 B.抑制法 C.交互兴奋法 D.交互抑制法 答案: 交互抑制法 第二章 1、大学生要养成自主学习的习惯。 A.对 B.错 答案: 对 2、在大学阶段，参加实践活动比学习专业知识更重要。 A.对 B.错 答案: 错 3、对于任何难度的学习任务，中等程度的学习动机水平是最佳的。 A.对 B.错 答案: 错 4、刚入大学的学生如果对自己所学的专业不感兴趣，最好的办法是转专业。 A.对

大学生心理健康教育答案

走进心理学 已完成得分：100/100.0 1. [单选题] 心理学是在( )模式下研究人的问题的。 A.简单 B.健康 C.通约 D.一般 我的答案：C 2. [单选题] 学习心理学要追求( )、不要苛求( )。 A.正确有效 B.有效正确 C.真理逻辑 D.逻辑真理 我的答案：B 3. [单选题] 心理学学科的发展迄今是( )的局面。 A.稳步向前 B.曲折坎坷 C.百花齐放 D.停滞不前 我的答案：C 4. [判断题] 科学不代表真实,只是行走在逼近真实的道路上。 我的答案：对 5. [判断题] 心理学的研究跟其他学科不一样,是因为它研究的是复杂多面的“人”。我的答案：对 什么是心理学 已完成得分：100/100.0 1. [多选题] 我们能理解美国人“嗷嗷”是在学狗叫,是因为( ) A.美国人养大狗 B.关于狗叫声形成了通约 C.不同情境下的不同标准 D.中国人较聪明 我的答案：ABC 2. [判断题] 客观是被所有人都能够感知的那个现实。 我的答案：对 3. [判断题] 你理解的事物就是事物的本身。( ) 我的答案：错 心理学讨论什么 已完成得分：100/100.0 1. [判断题] 完全凭自己的好恶去评价一个人,就失去了社会的客观标准。( )

我的答案：对 2. [判断题] 心理学史研究人类如何更好地生活,如何幸福的科学。( ) 我的答案：对 3. [判断题] 心理学认为人过分强调表达自己某种特质时恰恰说明这个人缺少这种特质。( ) 我的答案：对 4. [判断题] 马丁·布伯的前半生主要致力于用哲学的方法研究宗教。( ) 我的答案：对 5. [判断题] 不要用对别人的感受去评价对方,也不要用别人对你的感受评价自己。( ) 我的答案：对 古典心理学 已完成得分：100/100.0 1. [单选题] 人只能在与人的关系中发现“永恒的自己。”这句话出自于( )。 A.笛卡尔 B.苏格拉底 C.弗洛伊德 D.马丁·布伯 我的答案：D 2. [单选题] 下面哪句话可以说是促进了古典心理学的长足发展。( ) A.感觉到的是真实的吗 B.人类一思考,上帝就发笑。 C.我思故我在 D.人只能在关系中发现自我 我的答案：A 3. [单选题] 亚里士多德的逻辑三段论中不包含( )。 A.大前提 B.中前提 C.小前提 D.结论 我的答案：B 4. [单选题] 被称为西方哲学奠基者的是( )。 A.柏拉图 B.德谟克利特 C.苏格拉底 D.普罗泰戈拉 我的答案：C 5. [单选题] 毕达哥拉斯认为()是人类高级智慧的体现。 A.文字 B.情感 C.哲学 D.民主 我的答案：D 6. [单选题] 科学世界有三大未解之谜: 物质起源、生命起源、( )。

大学生心理健康教育答案解析

范文范例 精心整理
1
人只能在与人的关系中发现“永恒的自己。”这句话出自于（ ）
1.0 分
?
A、
笛卡尔
?
B、
苏格拉底
?
C、
弗洛伊德
?
D、
马丁·布伯
正确答案： D 我的答案：D
2
情绪释放的前提是：（）
1.0 分
?
A、
说出来
?
B、
哭出来
?
C、
写出来
?
D、
不伤害他人
正确答案： D 我的答案：D
3
word 完美格式

范文范例 精心整理
下列哪一项不属于柏拉图的爱情观
1.0 分
?
A、
对你与她来说你们彼此是唯一的
?
B、
可以同时爱恋几个人
?
C、
恋爱中必须男女平等
?
D、
最浪漫的爱情是纯精神的，肉体需要是兽性而非人性
正确答案： B 我的答案：B
4
被称为美国机能主义心理学创始人，著有《心理学原理》的是谁？
1.0 分
?
A、
梅斯梅尔
?
B、
威廉·詹姆斯
?
C、
冯特
?
D、
弗洛伊德
正确答案： B 我的答案：B
5
被称为美国机能主义心理学创始人，著有《心理学原理》的是谁？
word 完美格式

范文范例 精心整理
1.0 分
?
A、
梅斯梅尔
?
B、
威廉·詹姆斯
?
C、
冯特
?
D、
弗洛伊德
正确答案： B 我的答案：B
6
“时间是一条无头无尾始终如一的河流”是谁的对时间的映象？
1.0 分
?
A、
彭若斯
?
B、
霍金
?
C、
牛顿
?
D、
亚里士多德
正确答案： C 我的答案：C
7
著名的“感觉剥夺”实验是由心理学家（）设计实施的。
1.0 分
word 完美格式

大学生心理健康教育(A卷参考答案)

华中师范大学2004—2005学年第一学期 期末考试试卷（A卷） 课程名称大学生心理健康教育课程编号04050300 院系________________专业______________年级_____________ 学生姓名___________学号______________任课教师汪海燕 一、名词解释题：（共5题，每题5分） 1、心理健康—— 心理健康是指人的心理（知、情、意）的内在关系的协调，心理内容与客观世界保持统一，并据此能促进体内外环境的平衡，促进个体与社会环境相适应的状态，并由此不断发展健全人格，提高生活质量，保持旺盛的精力和愉快情绪。 2、自我意识——P41 自我意识是人对自己存在的觉察，即自己认识自己的一切，包括认识自己的生理情况、心理特征、以及自己与他人的关系。自我意识是人的意识发展的高级阶段和重要特征。 3、情绪——P77 情绪是一种多维度、多形态和多功能的复合体，是一个十分复杂的

心理过程。情绪有三个基本特征：主观体验、生理唤醒和外在行为。 4、恋爱观——P86 爱情是男女双方在相互认识和互相接纳的基础上形成的相互需要、相互爱慕的亲密关系。爱情的基础是相互认识和接纳，离开这一点，爱情将无法产生。从本质上说，爱情的目的，是双方互相满足双方的需要，也包括性的需要。 5、人际吸引——P116 人与人的交往过程中存在着以下使人相互吸引或喜欢的规则：1、接近吸引律；2、对等吸引律；3、互惠吸引律；4、互补吸引律；5、异性吸引律；6、强迫吸引律等。 4题，每题5分） 1、爱是一种能力，也是一种艺术。P189 辨：对析：爱使我们摆脱孤独，帮助我们成长，所以我们需要爱，我们要克服对爱的恐惧而勇敢地追求爱。如何接受和拒绝别人的爱，如何表达自己的爱，是需要学习的。爱需要学会接纳；爱需要学会自信；爱需要学会承担责任；爱需要学会应对挫折。 2、一个只有刚性而没有或缺少柔性的人是难以为人的，一个只有柔性而没有或缺少刚性的人是难以成事的。P254 辨：对析：自我不是简单的‘静止不变的。它是多面性的’多重性的‘多态性的，但又是统一的，即多面一体的自我。自我的改变不能过于依赖理性、理智的作用。过于依赖理性的作用会出现明白道理但无法实施的尴尬境地。需要丰富自己对情绪、情感的体验。另一方面，人有一种自然的抗拒成长的倾向。对抗拒成长的认识和克服是自我成长的关键所在。 3、心理咨询就其本质而言是一个“助人自助”的过程，即由‘他助’（来访者求助于咨询者），经过‘互助’（咨询者与来访者之间的互相了解、理解和谅解），最后达到来访者‘自助’（自己改变认识和行为）的完整过程。P268

心理健康教育——考试题库及答案

逻辑误差是指：（） 收藏 A. 把他认为相互联系的特质都作同样的评定。 B. 给分过宽，不愿作出不好的评定，使被评估对象的分数集中在较高的一端。 C. 在评估时吹毛求疵，过于挑剔，打分过严。 D. 打分趋中，尽量避免高、低两端的评定。 回答错误!正确答案： A 学校是：（） 收藏 A. 企业组织 B. 行政组织 C. 文化组织 D. 事业组织 回答错误!正确答案： C

倡导学校心理服务模式—生态模式的心理学者是：（）收藏 A. Sheridan与Gulkin B. Sheridan与Guilford C. Cattell与Gulkin D. Guilford与Cattell 回答错误!正确答案： A 下列选项中不属于人本主义的人性观的是：（） 收藏 A. 积极向上、追求个人的发展的 B. 可以通过自我教育不断地自我完善 C. 人的本性是恶的 D. 富有理性的、具有建设性的 回答错误!正确答案： C

下列选项中属于社会考察实践形式的有：（）收藏 A. 访问 B. 公益劳动 C. 学农 D. 团队活动 回答错误!正确答案： A 心理咨询师实习认证期为：（） 收藏 A. 4年 B. 3年 C. 5年 D. 6年 回答错误!正确答案： B

“十年树木，百年树人”说明：（） 收藏 A. 教师劳动的艰巨性 B. 教师劳动的复杂性 C. 教师劳动的长期性 D. 教师劳动的创造性 回答错误!正确答案： C 心理咨询教师对学生的认知方式及思维习惯提出挑战与异议的过程是：（）收藏 A. 同感 B. 面质 C. 探讨 D. 宣泄 回答错误!正确答案： B

大学生的心理健康教育试题(答案))

心理健康复习题 一、单选题（1分×60，共计60分）： 1.心理素质中的“素质”是 A 。 A．广义上讲；B．狭义上讲；C．综合上讲；D．潜能上讲。 2.大学生心理健康教育的主要途径是 A 。 A．集体教育；B．咨询；C．开设相关课程；D．个别教育。 3.人脑对客观现实的反映是 C 。 A．一对一的“镜像”反映；B．个人的主观反映；C．人在社会生活实践中积极能动的映像；D．对客观现实准确无误的反映。 4.人们在认识自然和改造自然的活动中，所有与有意识地克服困难相联系的决断和坚持等心理活动统称为 C 。 A．认识过程；B．情感过程；C．意志过程；D．知、情、意的过程。 5.人的心理与生理、精神和身体、机体内外环境是一个完整统一的整体，这一观点被称为 A 。 A．生物、心理、社会医学模式；B．生物医学模式；C．心理、社会模式；D．心理医学模式。 6. B 学派认为人的心理问题是后天学习的结果。 A．精神分析；B．行为理论；C．人本理论；D．认知理论。 7.心理自我不包括 B 。 A．能力；B．角色；C．爱好；D．智慧。 8.个体从自己的立场和观点出发，对自己目前的实际情况的评价

和看法称为 A 。 A．现实自我；B．投射自我；C．理想自我；D．生理自我。 9.个体要实现的比较完美的一种自我境界或形象称为 C 。 A．现实自我；B．投射自我；C．理想自我；D．生理自我。 10.一个人具有情绪体验深刻，容易感觉到别人不易觉察的细小事物，具有内倾性等心理特征。我们判断这个人的气质类型时倾向于 B 。 A．多血质；B．抑郁质；C．胆汁质；D．黏液质。 11.一个人具有直率、热情、动作迅速、情绪体验强烈、具有外倾性等心理特征。我们判断这个人的气质类型倾向于 C 。 A．多血质；B．抑郁质；C．胆汁质；D．黏液质。 12.德国著名作家歌德失恋后创作《少年维特之烦恼》能最好地说明哪种调节情绪方法 D 。 A．转移调节；B．延缓调节；C．宣泄调节；D．升华调节 13.一个人企图摆脱或逃避危险情境而又无能为力时产生的情绪是 A 。 A．恐惧；B．愤怒；C．悲伤；D．羞耻 14. B 是情绪产生的基础。 A．动机；B．需要；C．行为；D．认知 15.为了实现预定目标，调控自己心理状态和行为活动的能力是意志 C 。 A．坚毅性；B．自觉性；C．自制性；D．果断性

心理健康教育答案

1.（）是一种介于健康与疾病之间的生理功能低下的状态，又称为“第三状态”或“潜临床状态”。 A非健康B弱健康C亚健康D浅健康 2.（）是个体从事一切活动的最基本的心理条件。 A情绪稳定B智力正常 C意志健全D注意集中 3.（）是对自己的本来面目持肯定、认可的态度，是自我意识发展的关键所在。 A自我接纳B自我尊重 C自我悦纳D自我肯定 4.（）是构成一个人的思想、情感及行为的特有综合模式，这个模式包含了一个人区别于他人的稳定而统一的心理品质。 A气质B性格C能力D人格 5.（）认为生产性取向性格是健康人格。 A奥尔波特B皮尔斯C弗洛姆D马斯洛 6.（）是指人们对某个社会群体形成的一种概括的、固定的看法。 A刻板印象B晕轮效应 C首因效应D定势效应 7.（）是指个体从事有目的的过程中遇到障碍或干扰，致使个人动机不能实现、需要不能满足的情绪状态。 A压力B挫折C紧张D焦虑 8.（）是大学生快乐生活的保障。 A健康生理B健康心理 C人格健全D智力正常 9.（）是指人们在人生中时常碰到的、与个人发展有关的心理方面的困惑。 A心理困惑B发展困惑 C成长困惑D人生困惑 10.（）是由模糊的危险刺激所引起的一种强烈的、不愉快的情绪体验或心理状态，主要伴以紧张、恐怖的情绪，并引起相应的生理变化。 A抑郁B恐惧C焦虑D紧张 11.（）是自我意识在情感方面的表现。 A自我情感B自我体验 C自我调节D自我认知 12.个体根据他人对本人的反映和评价而产生的自我观念称为（）。 A他我B自我C本我D镜我 13. 个体寻求内在合一及连续的能力称之为（）。 A自我认同B自我发现 C自我合一D自我寻求 14.（）是人们认识一切事物的起点，是获得成功、捕捉机遇的前提条件，也是影响人成功与否的重要智力条件。 A智商B注意C观察D记忆 15. 在学习方法的“十六字诀”中，“学习有法”的“法”是指（）。 A手段和途径 B 客观规律 C方法D具体情况 16.（）是一种较微弱、平静、持续而带有渲染作用的情绪状态。

大学生心理健康教育课后习题答案

大学生心理健康教育课后习题答案1.2 1、【单选题】心理学是在( )模式下研究人的问题的。 A、简单 B、健康 C、通约 D、一般 我的答案：C 2、【单选题】学习心理学要追求( )、不要苛求( )。 A、正确有效 B、有效正确 C、真理逻辑 D、逻辑真理 我的答案：B 3、【单选题】心理学学科的发展迄今是( )的局面。 A、稳步向前 B、曲折坎坷 C、百花齐放 D、停滞不前 我的答案：C 4、【判断题】心理学的研究跟其他学科不一样,是因为它研究的是复杂多面的“人”。我的答案：√ 5、【判断题】科学不代表真实,只是行走在逼近真实的道路上。 我的答案：√ 1.3 1、【多选题】我们能理解美国人“嗷嗷”是在学狗叫,是因为( )

A、美国人养大狗 B、关于狗的叫声形成了通约 C、不同情境下的不同标准 D、中国人较聪明 我的答案：A B C 2、【判断题】你理解的事物就是事物的本身。( ) 我的答案：× 3、【判断题】客观是被所有人都能够感知的那个现实。 我的答案：√ 1.4 1、【判断题】心理学认为人过分强调表达自己某种特质时恰恰说明这个人缺少这种特质。( ) 我的答案：√ 2、【判断题】心理学史研究人类如何更好地生活,如何幸福的科学。( ) 我的答案：√ 3、【判断题】不要用对别人的感受去评价对方,也不要用别人对你的感受评价自己。( ) 我的答案：√ 4、【判断题】马丁·布伯的前半生主要致力于用哲学的方法研究宗教。( ) 我的答案：√ 5、【判断题】完全凭自己的好恶去评价一个人,就失去了社会的客观标准。( ) 我的答案：√ 1.5 1、【单选题】被称为西方医学之父的古希腊医生是( )。 A、德谟克利特 B、希波克拉底 C、苏格拉底

大学生心理健康教育全部答案

大学生心理健康教育 1 绪论 1.1 导言 1.2 走进心理学 1【单选题】学习心理学要追求( )、不要苛求( )。 A、正确有效 B、有效正确 C、真理逻辑 D、逻辑真理 我的答案： B 2【单选题】心理学是在( )模式下研究人的问题的。 A、简单 B、健康 C、通约 D、一般 我的答案： C 3【单选题】心理学学科的发展迄今是( )的局面。 A、稳步向前 B、曲折坎坷 C、百花齐放 D、停滞不前 我的答案： C 4【判断题】科学不代表真实,只是行走在逼近真实的道路上。 我的答案：√ 5【判断题】心理学的研究跟其他学科不一样,是因为它研究的是复杂多面的“人”。我的答案：√ 1.3 什么是心理学 1【多选题】我们能理解美国人“嗷嗷”是在学狗叫,是因为( ) A、美国人养大狗 B、关于狗叫声形成了通约 C、不同情境下的不同标准 D、中国人较聪明 我的答案：ABC 2【判断题】客观是被所有人都能够感知的那个现实。 我的答案：√

3【判断题】你理解的事物就是事物的本身。( ) 我的答案：× 1.4 心理学讨论什么 1【判断题】完全凭自己的好恶去评价一个人,就失去了社会的客观标准。( ) 我的答案：√ 2【判断题】心理学认为人过分强调表达自己某种特质时恰恰说明这个人缺少这种特质。( ) 我的答案：√ 3【判断题】不要用对别人的感受去评价对方,也不要用别人对你的感受评价自己。( ) 我的答案：√ 4【判断题】心理学史研究人类如何更好地生活,如何幸福的科学。( ) 我的答案：√ 5【判断题】马丁·布伯的前半生主要致力于用哲学的方法研究宗教。( ) 我的答案：√ 1.5 古典心理学 1【单选题】下列哪一项不属于柏拉图的爱情观。( ) A、对你与她来说你们彼此是唯一的 B、可以同时爱恋几个人 C、恋爱中必须男女平等 D、最浪漫的爱情是纯精神的,肉体需要是兽性而非人性 我的答案： B 2【单选题】马丁·布伯是( )家 A、政治 B、历史学 C、宗教哲学 D、军事 我的答案： C 3【单选题】下面哪句话可以说是促进了古典心理学的长足发展。( ) A、感觉到的是真实的吗 B、人类一思考,上帝就发笑。 C、我思故我在 D、人只能在关系中发现自我 我的答案： A 4【单选题】被称为西方哲学奠基者的是( )。 A、柏拉图 B、德谟克利特

心理健康教育试题及答案

心理健康教育试题及答案 一、开展中小学心理健康教育必须坚持哪些基本原则？ 必须坚持以下基本原则：根据学生心理发展特点和身心发展规律，有针对性地实施教育；面向全体学生，通过普遍开展教育活动，使学生对心理健康教育有积极的认识，使心理素质逐步得到提高；关注个别差异，根据不同学生的不同需要，开展多种形式的教育和辅导，提高他们的心理健康水平；尊重学生，以学生为主体，充分启发和调动学生的积极性。积极做到心理健康教育的科学性与针对性相结合，面向全体学生与关注个别差异相结合，尊重、理解与真诚同感相结合，预防、矫治与发展相结合，教师的科学辅导与学生的主动参与相结合，助人与自助相结合。 二、开展心理健康教育的途径和方法有哪些？ 开展心理健康教育的途径和方法多种多样，各学校应该根据自身的实际情况，灵活选择、使用，注意发挥各种方式和途径的综合作用，增强心理健康教育的效果。心理健康教育的形式在小学可以以游戏和活动为主，营造乐学、合群的良好氛围；初中以活动和体验为主，在做好心理素质教育的同时，突出品格修养的教育；高中以体验和调适为主，并提倡课内与课外、教育与指导、咨询与服务紧密配合。 （1）开设心理健康选修课、活动课或专题讲座（2）个别咨询与辅导 （3）把心理健康教育，贯穿在学校教育教学活动中（4）积极开通学校与家庭同步实施心理健康教育的渠道 三、生怎样才能科学塑造自我？ （1）确立理想自我；理想自我的确立和设计要注意以下几点。第一，方向性，第二现实性，第三，激励性； （2）改变现实自我。确立理想自我后，就要不断改变现实自我，完善自我，向理想自我前进。 四、健全的自我意识标准是什么？ 衡量一个人的自我意识是否健全，根据樊富珉、马建青教授等心理卫生学专家的观点，可以从以下几方面加以考察： （1）一个有健全自我意识的人应该是一个自我肯定的人、一个自我统合的人； （2）一个有健全自我意识的人应该是自我认识、自我体验、自我监控协调一致的人；（3）一个有健全自我意识的人应该是独立的，同时又与外界保持协调的人； （4）一个有健全自我意识的人应该是一个自我发展的人，其自我具有灵活性； （5）一个有健全自我意识的人应该是一个心理健康的人，不仅自己能健康发展，而且能促进社会文明和进步。 五、教师如何激发和培养学生的学习动机？ 学习动机的培养与激发是指教师采用一定的教学措施，利用一定的诱因，使学生产生学习的需要，并将学习需要转化为学习动机。激发与培养学生的学习动机，应从以下几方面着手。（1）帮助学生树立恰当的学习目标；学习目标一般可分为两种：一种是远的总的目标；另一种是特定的目标，即近期的具体的学习目标。 ①教师要帮助学生树立远大的理想，确定总的学习目标。②教师要帮助学生明确近期的具体的学习目标。 （2）适当开展学习竞赛 ①竞赛内容不要单一化。②应考虑到学生的心理特征和竞赛题目的难易程度。③竞赛的要求必须具体、合理。④在竞赛过程中，教师要注意对学生进行思想教育工作。⑤可以按照能力

大学生心理健康教育题目及答案

《大学生心理健康教育》期末考试题目（开卷） 班级：11101 姓名：胡成亮学号：012 一、简答题（50分） 1、简述大学生心里健康的标准。 答：一、人格健全：即有正确的人生观和价值观。 二、在不违背大家的利益的前提下，有限度地发挥自己的独特的个性特征。 三、情绪标准：情绪稳定，而且还得心情愉快才是情绪健康的标志，且情绪的变化应由适当的原因引起，还要与情绪反应的程度相适宜。 四、意志标准：是指人自觉地确定活动目标，支配自己行动，克服重重困难，以实现预定的目标的心理过程。 五、社会适应标准: 较好的社会适应性主要包括: a.较好适应自然环境的能力； b.能建立积极而和谐的人际关系，能适应周围的人际关系。 c.处理和应付家庭、学校和社会生活的能力。 六、在不违背社会伦理道德规范和法规的情况下，对个人的基本需求能作恰当的满足。 七、智力标准：智力正常是人正常生活的最基本的心理健康条件，良好的智力水平是一切社会人学业成功、事业有成的心理基础。 八、心理活动特点应符合年龄、性别特点：人的一生要经历各个不同年龄阶段，每个年龄阶段都有该年龄阶段的特点。 九、注意力集中度：注意力是一切活动取得成功的心理保证。 十、理想的我与现实的我基本相符：研究证明，不能有效地面对现实、处理与周围环境的关系是导致心理障碍、心理疾病的重要原因。所以要面对现实、把握现实，主动适应现实。 2、简述处理人际关系应遵循的原则 答：一、老少无欺,从而赢得真诚的回报。反之,世故圆滑,尔虞我诈,永远也不可能得到对方的真诚相待。 二、要言而有信,不要轻易作出许诺。我们如果答应帮朋友做某一件事情,就应认真履行自己的诺言。一个人言而无信,到头来不仅得不到真正的友谊,弄不好还会众叛亲离,使自己成为孤家寡人。 三、保持适度距离,不要过于亲近。人际关系本是人与人之间的心理上的关系,也可称作心理上的距离。不分亲疏地靠近对方最终难免引起,不快,彼此之间还是应该保持适度距离为好。