生儿生女方法
精液可分为精子和糖浆两部分，精浆是由附睾、精囊、前列腺、尿道球腺和尿
道旁腺的分泌物组成的混合物。其中60％来自精囊腺，30％来自前列腺，5％
－10％来自附睾、尿道球腺和尿道旁腺。射精过程中，各附属腺的分泌物依次
排出，先是尿道球腺和尿道旁腺，其次是前列腺，然后是附睾尾和输精管收缩
将精子驱入尿道，最后是精囊排空。由于精囊的分泌物占大多数，而精囊液又
是碱性，故正常的精液为碱性，pH为7.2－7.8，平均7.4。精液的pH值是影响
精子活动力、精子存活率和精子代谢的重要因素，偏酸时精子的活动力和代谢
呈直线下降，在 PH6.0以下时失去活力；pH8.4时精子活动增加，活力增强；
pH＞9.0时，精子的活力又下降。当精浆的PH恒定于7.2－7.8之间，排入阴道
后可中和偏酸的阴道分泌物，利于精子的存活，使精子能在短时间内进入宫颈
部液，有利于受精。这位仁兄自作聪明，服用小苏打片，并置于阴道，使阴道
碱性增加，影响到精子的活力，故其妻子不能受孕。在临床上，我们对于单纯
的精浆pH异常，可口服药物以帮助调整，偏酸时，可服用小苏打片；偏碱时，
可服用维生素C片；若伴有生殖道的感染或其他异常，应给予抗炎或相应的治
疗。这些应在医生的指导下进行。
生男生女决定于受精时男方精子的性染色体。人类性细胞中有22对常染色体是
男女都共有的，另有一对性染色体男女则不同。男子新含的性染色体为XY，女
子新含的性染色体为XX，女性的卵子都含有1条x性染色体，男性的精子中一半
含有1条x性染色体，另一半含有1条Y性染受体。受精时，当含X性染色体的精
子与卵子结合，便形成含有X性染色体的受精卵，将来发育成为女性；如果受
情时含有Y性染色体的精子与卵子相结合，做一日和尚撞一天钟形成含有XY性
染色体的受精卵，将发育成男性。
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据日本《科学》的一篇文章报道：在妻子受孕前的段时间内，丈夫通过调整饮
食或适当增减运动量和能量消耗，有可能控制生育子女的性别。
研究结果表明：丈夫精液呈弱碱性，妻子多生男孩；呈弱酸性，妻子多生女孩
；呈中性，生男生女的几率相等。美国航天航空医学研究中心，曾对148名职
业运动员、64名战斗机驾驶员和25名宇航员的子女的性别作了调查，结果发现
他们的子女有96%是女孩，主要是由于他们要消耗很多的能量，使肌肉和体液
中积累了较多酸性代谢物乳酸、铜酸，从而使可出生男孩的Y精子比X精子的活
力失去得更多更快，这样他们所生的子女就
很少有男性了。
研究者指出，丈夫欲生男孩，应使体液维持弱碱性，方法是停止激烈运动，减
少能量消耗；另外，日常应多摄入一些碱性食物如新鲜蔬菜、水果等。若欲生
女孩，应略微使液酸化，办法是增加运动量和经常做室内体力劳动，日常多进
食些酸性食物如大米、鱼、肉、禽蛋等。
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想生儿子先喝咖啡再穿袜子医生专家的说法
这本书所引述的一名专家－－薛德斯博士（Dr Landrum B Shettles）曾
指出，婴儿的性别在卵子受精的那一刻就已经决定。精子分Ｘ与Ｙ两类染色体
，而卵子只有Ｘ染色体。
当Ｘ染色体精子成功与卵子受孕，生出来的就是女儿（ＸＸ）；当Ｙ染色
体精子与卵子受孕，生出来的就是儿子（ＸＹ）。
Ｘ染色体精子的体积较大，头大体笨，而且生命力较强，移动速度较慢，
在碱性的环境下，活动力相对较低。
Ｙ染色体精子的体积较小，头小尾长，生命力较弱，移动速度较快，在碱
性的环境下，活动力相对较高。
基于这个道理，薛德斯博士（Dr Landrum B Shettles）在他的畅销书《
如何选择孩子的性别》（How to Choose the Sex of Your Baby）中提出，女
性的排卵期、女性阴道的酸碱度（pH）、夫妻的交媾姿势，都对胎儿的性别造
成影响。
如果想生儿子
薛德斯博士提出一个很有趣的理论，他建议丈夫在行房之前，先喝下一杯
含有咖啡因的饮料，因为这能刺激Ｙ染色体精子游得更快，抢在Ｘ染色体精子
之前与卵子“会合”，从而达到生儿子的目的。
至于妻子方面，薛德斯博士说，由于Ｙ染色体精子在碱性的环境里活动力
比较强，他建议妻子在性交之前，先用苏打水（baking soda）来清洗下体，
以提高阴道的碱性。
在交媾姿势方面，丈夫应采取从后面插入的姿势，而且插入要深，让Ｙ染
色体精子更接近卵子，直接游入阴道，避免精子在酸性的环境中被杀死。
如果想生女儿
在一个酸性的环境里，Ｙ染色体精子的活动力较弱，在进军卵子的征途中
，很容易就死亡，造成Ｘ染色体精子与卵子受孕的机会提高，就会生下女儿。
薛德斯博士因此建议，夫妇在行房之前，妻子先用水加醋来清洗下体，制
造一个酸性的环境。
夫妇的交媾姿势和插入的深浅，也起着决定性的作用。丈夫插入需浅，而
且要避免让妻子有性高潮。
这是因为当女性达到性高潮时，身体会分泌出一种物质，令阴道的碱性度
提高，就比较适合Ｙ染色体精子（生男）的生存。
决定生男生女的因素有以下几
方面：
（1）男方因素：男子的精子有X和Y两种且各有明显的个性特征，X精子头
大体笨，行动迟缓但有耐力，耐酸，寿命长；Y精子头小尾长，游动快，但寿
命短，对环境适应能力差，尤其在酸性环境中容易死亡。在进军卵子的征途中
，Y精子常占领先地位，故男婴多于女婴。但由于各种因素（所谓生态平衡）
，男女性别比率始终保持在103～106：10O之间。
（2）女方因素：随着排卵周期的循环，阴道和子宫颈部的酸碱度也随之
发生有规律的变化。安全期呈酸性，子宫颈部的乳状物粘稠；排卵期呈碱性，
子宫颈部的乳状物稀薄清亮，极利于精子通过。但有部分女子排卵期时依然呈
酸性，子宫颈部的乳状物也得不到改善。此时性交，X精子倘能凭借自身特有
的耐力和耐酸的优势，大多可勉强通过，进入输卵管，而Y精子通过酸性环境
已元气大伤，经过粘稠的乳状物时，大多中途夭折，剩下者也已奄奄一息，故
生女孩的可能性较大。
另外，法国巴黎大学化学系的史基教授经实验证明：卵细胞对X、Y两种精
子有一定的取舍功能。当卵细胞内外的钙、镁的含量高于钠、钾的含量时，卵
细胞排斥Y精子，则生女孩，反之生男孩。但当两组含量平衡时，生男生女就
取决于X、Y两种精子的各自优势。
（3）性交时间：假如男子排出的精子体壮量足，而女子排卵及酸碱变化
皆属正常，且卵细胞内外的上述两组化学元素基于平衡，那么生男生女在较大
程度上取决于性交时间。X精子的存活期在2~ 3天内（即72小时内），而Y精子
虽然在和个性特征上占一定优势，但存活期只有在24小时左右。如果X、Y精子
均在输卵管等候卵子的到来，Y精子在等候中所有优势正在减退和消失，此时
卵子来到则生女孩子的可能性较大；如果是卵子在输卵管等候精子的到来，Y
精子总是率先到达，则生男孩子的可能性较大；假如精子与卵子同时或几乎同
时到达输卵管，其结果与后者相同（即生男孩的可能性较大）。
一希望生男胎時的飲食指導原則
在丈夫方面：
◆應多吃含Ｂ１的食物：如胚芽、糖、糙米、蛋黃、魚軟、肝臟、
肉類、洋蔥、大蒜等。
◆應多吃蛋白質含量多的食物：如肉類、魚類、蛋牛乳、內臟等。
◆多吃較酸的水果：如梅子、檸檬、蕃茄、橘橙類、葡萄、蘋果、
鳳梨、草莓、奇異果、百香果等。
◆應少吃的食物：蔬菜類。
在妻子方面：
◆多吃含維他命Ａ及Ｄ的食物：如肝油、胡蘿蔔、南瓜、洋菇、洋
蔥等。
◆多吃含鈣質較多的食物：如乾酪、豆腐及豆類製品、牛乳等。
◆多吃鹼性食物：如茶葉、芹菜、白菜、豆芽、洋菇、山藥、馬鈴
薯、黃瓜、白菜、甜食、蓮藕、小黃瓜、海帶、海苔、菠菜、苧
薺、麥類製品、芝麻、茄子、碗豆、大豆、紅豆、黑豆、蘆筍、
竹筍、萵苣、葉菜類、花菜、牛蒡、胡蘿蔔、木耳……。此外，
不酸的水果類，如：香蕉、柿子、核桃、栗子、橄欖、杏仁、無
花果、西瓜、香瓜、枇杷、棗子等。
◆應少吃酸性的食物：如肉類、魚產類；及較酸的水果和蔬菜類。
二、希望生女胎的飲食指導原則
在丈夫方面：
◆多吃含維他命Ａ及Ｄ的食物：如肝油、胡蘿蔔、南瓜、洋菇、洋蔥。
◆多吃含鈣質較多的食物，如：乾酪、豆腐及豆類製品、牛乳等。
◆多吃鹼性食物：如茶葉、芹菜、白菜、豆芽、洋菇、山藥、馬鈴
薯、黃瓜、白菜、甜食、蓮藕、小黃瓜、海帶、海苔、菠菜、苧
薺、麥類製品、芝麻、茄子、碗豆、大豆、紅豆、黑豆、蘆筍、
竹筍、萵苣、葉菜類、花菜、牛蒡、胡蘿蔔、木耳……。此外，
不酸的水果類，如：香蕉、柿子、核桃、栗子、橄欖、杏仁、無
花果、西瓜、香瓜、枇杷、棗子等。
◆應少吃酸性的食物：如肉類魚產類；以及較酸的水果和蔬菜類。
在妻子方面：
◆多吃含維他命Ｂ１的食物：如胚芽、糖、糙米、蛋黃、魚軟、肝臟、肉類、
洋蔥、大蒜等。
◆多吃蛋白質含量較多的食物：如肉類、魚類、蛋牛乳、內臟等。
◆多吃較酸的水果：如梅子、檸檬、蕃茄、橘橙類、葡萄、蘋果、
鳳梨、草莓奇異果、百香果等。
◆應少吃的食物：蔬菜類。