感冒治疗的常见误区及注意事项

感冒治疗的常见误区及注意事项

发表时间：2013-06-03T10:36:22.153Z 来源：《医药前沿》2013年第9期供稿作者：雷丽英

[导读] 感冒发烧时，使用激素有立竿见影的效果，但是激素不能常用、更不能乱用，激素的使用有着严格的适应症和禁忌症。

雷丽英 (浙江省丽水市遂昌县妙高社区卫生服务中心浙江丽水 323300)

【摘要】感冒虽为小病，却不容忽视，目前在对感冒进行治疗时，很多医生的治疗方法存在着一定的误区，同时，感冒药的选用也应引起我们的注意。

【关键词】感冒治疗误区

【中图分类号】R969.3 【文献标识码】B 【文章编号】2095-1752（2013）09-0283-01

众所周知，感冒是最常见的疾病之一，天冷时会感冒，天热时也会感冒，可以说我们身边的每个人都患过感冒，但是也正是因为感冒太过于普通，很多医生询问患者病情时过于简单，甚至形式化，这也使得医生对感冒患者的治疗很多进入误区，感冒药物的选择也出现了偏差，本人根据多年的临床经验现将常见的感冒误区及药品选择简单的总结如下：

1 治疗误区

1.1 抗生素使用不当

当感冒患者就医时，一些医生常常在没有判定患者咽部是否感染的情况下为预防肺炎的发生给患者开一些抗生素，但是就大部分感冒患者的症状来看，很多感冒都是因病毒、细菌、支原体、衣原体的感染而引起的，而目前世界上对病毒有明显效果的药几乎没有，因此，开抗生素对感冒的治疗是无效的，不仅浪费金钱和药物甚至还可能对患者有害。众所周知，抗生素有着一定的副作用，经常使用抗生素会使患者自身产生抗药性，导致以后在使用抗生素治疗其他疾病时药效不佳。笔者认为，是否使用抗生素应根据患者的具体情况进行具体分析：若感冒患者出现咽部发痒、轻微咳嗽、体温略有升高等症状时，无需使用抗生素，但应对患者的症状进行密切观察，若患者的病情没有得到有效控制，出现了咽部疼痛、体温继续上升等中度感染的症状，可结合其全身情况在化验分析后有选择的使用抗生素。而当小儿感冒出现咽喉没有疼痛，但呼吸增快，呼吸次数大于50次/分时，这同样是中度感染的症状，应及时使用抗生素，对于年龄较小的儿童（5岁以下），还应安排其及时住院病并密切观察其病情的变化。若儿童出现体温居高不下、不吃不喝、胸凹陷等严重感染的体征，医生应根据自身所在医院的技术和条件安排其立即住院或转院治疗，切不可延误治疗。

1.2 乱用激素

感冒发烧时，使用激素有立竿见影的效果，但是激素不能常用、更不能乱用，激素的使用有着严格的适应症和禁忌症。一些医生在治疗感冒伴有发烧的患者时，常常不加思考的进行激素退烧或静脉给药，这样的治疗方法虽然可以让患者在短时间内退烧，赢得患者的信任，但是同抗生素一样，经常的使用激素对患者本身有害无益，尤其是对于一些抵抗力差、易患感冒的患者而言更是雪上加霜，对于儿童而言亦可引起肥胖、骨质酥松等症状，严重影响儿童正常的身体发育。因为激素能够在一定程度上抑制着机体免疫力的恢复和增强，尤其是一些较为长效的激素，它能够在较长的一段时间内抑制人体的免疫力，使感冒治愈后的患者的机体得不到有效的恢复，更易感染其他疾病或诱发潜在病灶的发展。其实，感冒伴有低烧时，医生可选择物理降温或告诫患者多喝水、多休息等。在感冒患者出现高烧时，医生也应尽量使用其他退烧药物来代替激素退烧，减少激素对患者机体的副作用。当然，在患者伴有休克症状时，应及时给予激素治疗。

1.3 输液好得快

现在一些医生一味的为了追求利润和立竿见影的疗效，常常在针对小儿感冒时利用家长对孩子关心则乱、急于病愈的心理，给一些只有鼻塞、流涕、咳嗽症状的孩子推荐输液治疗，而不懂医术的家长也往往盲目的认同输液好得快的说法，同意给孩子进行输液。其实，感冒虽不容忽视但也是一种极为常见的疾病，尤其是在病症较轻的情况下，医生应尽量给孩子选择一些口服的药物，避免输液，因为输液是有一定的风险的，尤其是对抵抗力较弱的孩童而言，挂吊瓶有可能产生输液反应、药物过敏反应、局部血管炎，甚至可能对较小的孩子造成心脏损害、引起心力衰竭，出现难以挽回的局面。

2 选药注意事项

2.1 为感冒且伴有消化道溃疡的患者选药应慎重

在实际的诊治过程中，一些医生和患者犯了同样的错误，他们都把感冒看得太过于普通，在进行病情询问时没有全面详细的了解患者的身体状况，便只简单的针对感冒症状为患者开具了药物，这对于一些同时患有其他疾病或工作特殊需要的患者有着一定的害处。例如，我们常见的阿司匹林、布洛芬、泰诺等退热镇痛的感冒药，它们的主要成分都是非甾体抗炎药，当患有消化道溃疡疾病的患者服用时，会损害自身的胃粘膜，诱发胃病、消化性溃疡、急性胃粘膜病变等疾病，甚至出现胃出血的症状。若一些患者反映吃了感冒药后出现了腹痛、反酸、嗳气等症状时，应立即让其停服原来的感冒药并进行详细询问或让其到医院进行检查，确定其是否患有消化性溃疡。因此，对于患有消化性溃疡的患者，应尽量让其服用一些对胃刺激较小的药物或搭配一些抗溃疡性的药物，且叮嘱其不要空腹服用。如对泰诺林、百服宁、一滴清、必理通等，它们的退热效果好、迅速可靠，副作用较少，安全性相对高。

2.2 为患有心脑血管疾病和高血压的患者选择感冒药要慎重

目前，一些含有麻黄碱的感冒药对缓解鼻塞、流涕、打喷嚏等感冒症状有着较好的疗效，但此类药物不适合患有心脑血管疾病或高血压的患者服用。因为，从化学结构上来看，麻黄碱同国际上滥用最严重的中枢兴奋剂“冰毒”的差别十分微小，它有着和冰毒一样可以兴奋心脏的作用，同时也可引起血压上升。因此，当患有心脑血管疾病或高血压的患者因感冒就诊时，医生在详细询问后，应避免让其服用含有麻黄碱成分的药物，可选用盐酸伪麻黄碱替换，盐酸伪麻黄碱不但可以缓解鼻粘膜充血、消除炎症，减轻鼻塞症状，且对心脏、血压和周身血管影响很小，如白加黑、泰诺、新康泰克等。

2.3 对比药效，降低副作用

众所周知，第一代治疗打喷嚏、鼻塞、流鼻涕的抗过敏药（以扑尔敏为代表）效果明显，但是副作用也较大，可导致服药患者嗜睡，对于一些空闲时间较为充裕的患者，医生可让其服用这类药物，提前告知并嘱咐其多休息，多休息可加快缓解感冒的症状。而对于不能因感冒而停止工作，或要继续进行开车、高空作业的患者来说，这类药物不宜服用，医生可让患者服用第二代抗过敏药氯雷他定来代替。同样，当患者感冒伴有剧烈咳嗽，需要给予中枢性镇咳药时，医生应避免用联邦止咳露、奥亭等含有复方磷酸可待因的药品，因为可

感冒时吃什么食物会加重病情

感冒时吃什么食物会加重病情 普通感冒虽多发于初冬，但任何季节，如春天、夏天也可发生。发生感冒的时候，应该怎样注意饮食。感冒时吃了会加重病情的食物有哪些呢?下面是整理感冒时吃了会加重病情的食物的资料，欢迎阅读。 感冒时吃了会加重病情的食物1、咖啡 感冒的时候喝咖啡可能会致命。伤风感冒药普遍含有苯丙醇胺，如与高份量的咖啡因产品一并服用，可能会引致血压急升，严重可能致命。市民也不可以用咖啡或茶送药，用药前应先咨询药剂师。 2、鸭羊肉 因为感冒是外感之病，治疗应以疏散解表为主。而鸭肉性质偏凉、滋腻蜜滞，容易滑肠敛邪，猪肉肥腻，助湿生痰，动风蕴湿;羊肉甘温助热，偏于温中暖下，且有敛邪之弊。 3、生冷食物 感冒咳嗽期间咽喉敏感，寒冷的食物容易刺激咽喉，使得感冒痛苦不堪。在患病时，需要避免所有寒冷的食物，尤其是冷饮。这类食物一方面加重咽喉的病情，另一方面其卫生安全也常常让人堪忧。如果是因为不洁食物而引起的细菌性痢疾等传染病导致的感冒发烧，消化功能随之下降，这时喝冷饮的话不但会加重病情，严重的话还会导

致病情严重恶化甚至是危机生命。 在感冒之后不能吃冷饮吃冰淇淋。感冒后身体的各个器官的功能都在下降，喝冷饮吃冰淇淋会使胃和肠道等消化器官的功能下降，影响对食物的吸收功能，这样就会加重病情。 4、蜂蜜 感冒发烧期间应以清热为主，不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品，如果多服用蜂蜜，会使患者内热得不到很好的清理、消除，还容易并发其他病症。 如果正在服用退烧药或含退烧成分的感冒药，也不宜同时服用蜂蜜。很多感冒药，如泰诺、快克、感立克、感冒清等都含有解热镇痛药对乙酰氨基酚，它遇到蜂蜜会形成一种复合物，影响机体对其的吸收速率，从而减弱退烧作用。 5、粗纤维食物 感冒期间，人的胃动力较弱，所以这段时间内还要尽量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纤维食物，否则增加肠胃负担。 6、甜食 甜瓜食物如蛋糕、糯米糕等甜点心，以及炸鸡、炸鸭、烤鸭、腊肉、熏肉等烧烤煎炸食物能妨碍脾、胃正常运化，使痰湿相应滋生，咳嗽、咳痰的症状难以消除，发病期应禁食。 7、辛辣食物 如辣椒、辣酱、狗肉、朗椒粉、芥末等昧辛性热的食物易伤气灼津，助火生痰，使痰不易咳出。火性炎上，使头痛、鼻塞症状加重。

儿童健康：感冒发烧饮食与禁忌

儿童健康：感冒发烧饮食与禁忌 感冒发烧应注意饮食 感冒发烧时煮点白粥喝，买一斤新鲜的香菇，肉质薄薄的比较好，只放水和一点点盐，煮开后小火炖15分钟,趁热喝汤吃香菇，不能吃 辣的。人在发烧时能量消耗比较大，抵抗力也较弱，更需要补充一些 营养。对于没有伴随发烧的病毒性感冒，患者应该尽量多休息，多喝 开水，保持室内通风，吃一些缓解症状的感冒药就能够了，在饮食方 面也没有什么特别的要求，不存有尽量多吃食物一说，保持充足的能 量即可。即便感冒同时伴随有发烧症状时，在饮食上也没有什么特殊 的要求，一般以清淡食物为主，并搭配一些新鲜水果，没有必要在食 物的量上做过多计较。 很多疾病都能够引起发烧，它是患病时的一种防御性反应。患病 发烧时，因为体温升高，机体免疫力降低，胃肠道的消化与吸收功能 减退，所以一个人发烧时会发生营养消耗增加与消化功能减弱的矛盾。无论是服用退热药还是自然退热，都是以出汗的形式来实现的，人体 在发汗散热的同时会丢失大量水分及盐分。所以，发烧时最需要的是水，其次才是营养物质，此时的饮食原则首先是供给充足水分，其次 是补充大量维生素，然后才是供给适量的热量及蛋白质，且饮食应以 流质、半流质为主。 感冒发烧的六大禁忌 一忌多喝冷饮 如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧，胃肠道 功能下降，多喝冷饮会加重病情，甚至使病情恶化而危及生命。 二忌多食蜂蜜

发烧期间应以清热为主，不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品，如 果多服用蜂蜜，会使患者内热得不到很好的清理、消除，还容易并发 其他病症。 三忌多食辛辣 因为体温升高，体内新陈代谢旺盛，在此情况下乱吃姜、蒜、辣 椒之类的温热辛辣食品，会以热助热，加重病情，不利于退热与早日 康复。 四忌多吃鸡蛋 鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃鸡蛋，这是因为 鸡蛋内的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，使机体热量 增高，加剧发烧症状，并延长发热时间，增加患者痛苦。 五忌多喝茶 喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态，且使脉搏加快，血压升高，进 而使患者体温升高、烦躁不安。同时，茶叶水会影响药物的分解、吸收，降低药物的疗效。 六忌强迫进食 有些孩子发烧时，家长往往认为发烧消耗营养，不吃东西那就更 不行了。于是，他们强迫孩子进食，有的还拼命给孩子吃高营养食物。其实，这种做法适得其反，不但不能促动食欲，而且还会倒胃口，甚 至引起呕吐、腹泻等，使病情加重。

感冒前兆预防措施

感冒前兆预防措施 流行性感冒是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。下面要为大家分享的就是感冒前兆预防措施，希望你会喜欢！ 1、单纯型流感：急性起病，体温39~40℃，伴畏寒、乏力、头痛、肌肉关节酸痛等全身症状明显，呼吸道卡它症状轻微，可有流涕、鼻塞、干咳等。查体：急性病容，咽部充血红肿，无分泌物，肺部可及干性啰音。 2、肺炎型流感：较少见，多发生于老人、小孩、原有心肺疾患的人群。原因：原发病毒性肺炎，继发细菌性肺炎，混合细菌病毒肺炎。表现：高热持续不退，剧烈咳嗽、咳血痰、呼吸急促、紫绀，肺部可闻及湿啰音。胸片提示两肺有散在的絮状阴影。痰培养无致病细菌生长，可分离出流感病毒。可因呼吸循环衰竭而死亡，病死率高。 3、中毒性流感：以中枢神经系统及心血管系统损害为特征。表现为高热不退，血压下降，瞻望、惊厥、脑膜刺激征等脑炎脑膜炎症状。 4、胃肠炎型流感：少见，以腹泻、腹痛、呕吐为主要临床表现。 1、呼吸系统：细菌性气管炎、细菌性支气管炎、肺炎 2、Reye综合征 Reye综合征是甲型和乙型流感的肝、神经系统并发症，发病年龄为12~16岁，退热后出现恶心、

呕吐、继之嗜睡、昏迷、惊厥等神经系统症状，肝大，无黄疸，脑脊液检查正常。可能与服用阿斯匹林有关。 3、其它：中毒性休克、中毒性心肌炎。 流感的其中一个病状就是发烧，体温有时可高达摄氏39至40度。此时许多人会服用退烧药，或使用酒精擦身，或冰敷退热。其实，在摄氏37至40度高温下，流感病毒的繁殖受到抑制，可以说发烧是人体免疫系统正准备打仗的讯号，若强行压抑，只会削弱自身的抵抗力，帮助病毒繁殖。也有人提议少穿衣服散热，其实不论是风热还是风寒感冒患者，都有畏冷表现，即使有高热在身也如是。所以，应当做的，是穿足够衣服保暖，不随便吃退烧药(尤其是自行服成药)，否则反为误事。 卧床休息，多饮水，适宜营养，补充维生素，保持口鼻清洁，全身症状明显时予抗感染治疗。 1、可减少病毒的排毒量，抑制病毒复制，减轻临床症状，并防止病毒向下呼吸道蔓延导致肺炎等并发症。 2、药物： 1)金刚烷胺为M2离子阻断剂，可阻断病毒吸附于敏感细胞，抑制病毒复制，对甲型流感有效。发病48h内用药效果好。用量：成人200mg/天，老人100mg/天，小孩4-5mg/kg/天;用法：分2次口服，疗程3-4天;副作用：口干、头晕、嗜睡、共济失调等神经系统症状。

感冒分类及症状

感冒分类及症状 感冒可分为外感风寒、外感风热、外感暑湿三种 一、症状： 1、外感风寒症状表现为怕冷、发低热、无汗、头痛全身痛、痰稀、咳嗽痰为白粘痰，四肢酸痛、舌苔薄而润，脉浮。 2、外感风热表现为高热、咳嗽痰为黄稠脓性痰，不怕冷，头痛，咽喉痛，舌苔微黄、口干、出汗多、舌苔白而干燥、脉浮数（较快）。 3、外感暑湿多发生在夏天，由湿邪侵袭引起，患者发高热、头晕脑涨、心中燥热，容易感到疲 倦，无汗、口干，伴有呕吐、恶心，尿量少而黄，舌苔黄腻等。 二、治疗： 1、风寒感冒； 主要表现为发热轻、怕风、鼻塞流涕、咽疼咳嗽，脉相浮缓。伤风治疗起来相对容易，有时，病人只须多喝温热水就能把病压下去，不治而愈。 服中成药可选用感冒清热冲剂、正柴胡饮冲剂、感冒软胶囊、川芎茶调散、通宣理肺丸等等。服药后可喝些热粥或热汤，微微出汗，以助药力驱散风寒。患风寒感冒也可服用验方：葱白5节、淡豆豉9克、生姜3片，水煎服，日一次；或生姜30克、红糖30克，煎汤分三次服用。 2、风热感冒； 风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致。症状表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。 治法应以辛凉解表为主。常选用菊花、薄荷、桑叶等。代表方剂为《银翘散》、《桑菊饮》。服成药可选用金铃感冒胶囊银翘解毒丸（片）、羚翘解毒丸、桑菊感冒片、板兰根冲剂等。如发热较重、咽喉肿痛明显，可以配服双黄连口服液（冲剂）、清热解毒口服液。这些药具有较好的清热解毒作用。患风热感冒要多饮水、饮食宜清淡，可以喝萝卜汤或梨汤。患风热感冒也可以服用验方：薄荷3克、芦根30克、板兰根15克、生甘草6天，每日一剂；或竹叶10克、薄荷3克、杏仁9克、连翘9克，每日一剂。 风热感冒一般是便秘引起，搞清楚成因，治疗很简单，大多数情况就是通便（再配合清热解表药物，通常很快见效）。方法很多，喝点凉茶；吃些清热解毒药板蓝根等。中成药有三黄片，银翘解毒片＋牛黄解毒片，板蓝根等等。也可以吃些治疗风热感冒的金铃感冒胶囊金银花口服液之类的。 三、起因 1、风寒感冒； 其起因通常是劳累，没休息好，再加上吹风或受凉。风寒感冒通常秋冬发生比较多。 2、风热感冒： 风热感冒，其起因通常是便秘，很多时属于阳明经症。通常情况是这样的，便秘两天以后，喉咙痛一两天，然后出现感冒症状，这就是风热感冒（也可以是外感热邪，首先犯肺）。为什么便秘会引致感冒？中医认为肺和大肠相表里，排便不畅，大肠影响肺就出现感冒症状啦。同样反过来，风寒感冒治疗不及时或治疗不对对症也会外邪内进引致便秘或拉肚子，其实风寒感冒后拉肚子，在中医属于变症，属于病由外入里，大家不要随便使用止泻药。 风寒和风热之间最明显的区别是什么？最大的区别在于风寒患者的怕冷、浑身酸痛等症状更明显。风热患者咳的是黄痰或者是粘稠的痰，风寒咳的是稀白的痰。风寒感冒流鼻涕是清鼻涕，风热感冒流的是比较稠的浓鼻涕。另外对镜子看舌苔，风寒是一个白苔，风热是一个黄苔。

感冒期间五大饮食禁忌

编号：AQ-CS-05180 ( 安全常识) 单位：_____________________ 审批：_____________________ 日期：_____________________ WORD文档/ A4打印/ 可编辑 感冒期间五大饮食禁忌 Five dietary taboos during cold

感冒期间五大饮食禁忌 备注：安全是指没有受到威胁、没有危险、危害、损失。人类的整体与生存环境资源的和谐相处，互相不伤害，不存在危险、危害的隐患, 是免除了不可接受的损害风险的状态，安全是在人类生产过程中，将系统的 运行状态对人类的生命、财产、环境可能产生的损害控制在人类能接受水平以下的状态。 感冒是一种常见疾病，特别在这样的季节，当你感冒时，你就须要警惕你的饮食，这样能较舒适地度过感冒期间。 1.饮食难消化。选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。 2.饮食太油腻。饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。 3.水分供给不足。保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。 4.维生素缺失。多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。 5.饮食量大。饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流

质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。 这里填写您的公司名字 Fill In Your Business Name Here

暑湿感冒中成药

暑湿感冒 1、银翘解毒丸： 处方：金银花200g 连翘200g 薄荷120g 荆芥80g 淡豆豉100g 牛蒡子（炒）120g 桔梗120g 淡竹叶80g 甘草100g 辅料为蜂蜜。 主治：辛凉解表，清热解毒。 用于风热感冒，发热头痛，咳嗽口干，咽喉疼痛。 注意事项： ①忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物； ②不宜在服药期间同时服用滋补性中成药； ③风寒感冒者不适用，其表现为恶寒重，发热轻，无汗，鼻塞流清涕， 口不渴，咳吐稀白痰； ④有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者、 孕妇或正在接受其它治疗的患者，均应在医师指导下服用； ⑤服药三天后，症状无改善， 或出现发热咳嗽加重，并有其他症状如胸闷、心悸等时应去医院就诊； ⑥儿童、孕妇、哺乳期妇女、年老体虚者应在医师指导下服用； ⑦连续服用应向医师咨询； ⑧药品性状发生改变时禁止服用； ⑨儿童必须在成人的监护下使用； ⑩请将此药品放在儿童不能接触的地方； ⑾如正在服用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。 2、藿香正气水： 成份：苍术、陈皮、厚朴（姜制）、白芷、茯苓、大腹皮、生半夏、甘草浸膏、广霍香油、紫苏叶油。 辅料为乙醇 主治：解表祛暑，化湿和中。用于外感风寒，内伤湿滞，夏伤暑湿，头痛昏重，脘腹胀痛，呕吐泄泻；胃肠型感冒。 注意事项： ①饮食宜清淡； ②不宜在服药期间同时服用滋补性中成药； ③有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者、 孕妇或正在接受其它治疗的患者，均应在医师指导下服用； ④服药三天后症状未改善，或出现吐泻明显， 并有其他严重症状时应去医院就诊； ⑤按照用法用量服用，小儿、年老体虚者应在医师指导下服用； ⑥长期服用应向医师咨询； ⑦药品性状发生改变时禁止服用；

流行性感冒注意事项

流行性感冒注意事项 【概述】流行性感冒简称流感，主要是指人群中，由普通流感病毒引起的一种病毒性急性呼吸道传染病。 流感传染性强，传染迅速，会导致每年的流行，并且历史上每隔几十年会造成流感大流行，在短时间内使很多人患病甚至死亡。人患流感后能产生持久免疫，一个人不会在短期内反复患流感。 【主要症状】感染流感病毒后，出现发热、头痛、肌痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽症状。其中突发高热是流感的一大典型症状，也是流感的首发症状。患者体温一般高达39～40℃，而且高热往往要持续3～4天。流感能加重潜在的疾病（如心肺疾患）或者引起肺炎，老年人以及患有各种慢性病或者体质虚弱者，患流感后容易出现严重并发症，病死率较高。 【预防要点】 （1）保持良好的个人及环境卫生； （2）勤洗手，用肥皂和流动水洗手； （3）经常开窗通风，适量运动、充分休息，避免过度疲劳； （4）咳嗽打喷嚏要掩住口鼻，不要对着他人，流感病人要佩戴口罩； （5）在流感高发期，尽量不到人多拥挤的场所；尽量佩戴口罩； （6）接种流感疫苗。 【传播途径】可通过感染者咳嗽和打喷嚏等方式导致传播，正常人也可能通过接触带有流感病毒的物体，再接触自己的口鼻而导致感染。 【诊断】流感的临床表现不十分典型，极易和普通感冒或急性呼吸道感染相混淆，因此流感需要综合流行病史、临床症状以及病原学检查来诊断。

□流感和普通感冒（上感、俗称伤风）是不同的疾病。流感是由流感病毒所引起，而普通感冒是由多种病原体（多种病毒、细菌、支原体和衣原体等）感染所致。 □人患流感后能产生持久免疫，一个人不会在短期内反复患流感。而普通感冒常以散在病例出现，患者多伴有疲劳或着凉史，可发生在任何季节，一般不造成患者死亡。由于它的病原体多，感染后免疫不持久，因此，一个人在短时间内可反复患普通感冒。 【治疗要点】患有流感后，应就地适当隔离、休息、多喝开水，房间多通风和消毒，对症治疗来减轻症状和控制细菌性继发性感染，发病早期（48小时之内）可服用抗流感病毒药物。症状严重的患者，如严重肺炎，呼吸极度困难，高烧不退等，需住院治疗。 【并发症】大多数患者在两周之内就可康复，但对于老年人以及患有各种慢性病或者体质虚弱者,患流感后容易出现严重并发症，病死率较高。肺炎，支气管炎，鼻窦和耳部感染

感冒不能吃的7种食物

感冒不能吃的7种食物 一般的来说我们在感冒发烧时煮点白粥喝，买点新鲜的香菇，肉质薄薄的比较好，最好只放水和一点点盐，煮开后小火炖15分钟,趁热喝汤吃香菇，切记在感冒时不能吃辣的。 人在发烧时能量消耗比较大，抵抗力也会十分弱，此时更需要补充一些营养。对于没有伴随发烧的病毒性感冒(viral influenza)，患者应该尽量多休息，多喝开水，保持室内通风，吃一些缓解症状的感冒药就可以了，在饮食方面也没有什么特别的要求，不存在尽量多吃食物一说，保持足够的能量即可。即便感冒同时伴随有发烧症状时，在饮食上也没有什么特殊的要求，一般以清淡食物为主，并搭配一些新鲜水果，没有必要在食物的量上做过多计较。 许多疾病都可以引起发烧，它是患病时的一种防御性反应。在感冒发烧时，由于体温升高，机体免疫力降低，胃肠道的消化与吸收功能减退，所以一个人发烧时会发生营养消耗增加与消化功能减弱的矛盾。无论是服用退热药还是自然退热，都是以出汗的形式来实现的，人体在发汗散热的同时会丢失大量水分及盐分。因此，发烧时首先最需要的是水，其次才是营养物质，此时的饮食原则首先是供给充足水分，其次是补充大量维生素，然后才是供给适量的热量及蛋白质，且饮食应以流质、半流质为主，特别应注意以在感冒时不能吃的食物, 第一是忌多吃鸡蛋：鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃鸡蛋，这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解以后，会产生一定的额外热量，使的机体热量增高，加剧发烧症状，并会延长发热时间，增加患者痛苦。 第二是忌多喝茶：喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态，且使脉搏加快，血压升高，进而使患者体温升高、烦躁不安。同时，茶叶水也会影响药物的分解、吸收，降低药物的疗效。 第三忌多喝冷饮：如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧，胃肠道功能下降，多喝冷饮会加重病情，甚至使病情恶化而危及生命。 第四忌多食蜂蜜：发烧期间应以清热为主，不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品，如果多服用蜂蜜，会使患者内热得不到很好的清理、消除，还容易并发其他病症。第五忌多食辛辣：由于感冒后体温升高，体内新陈代谢旺盛，在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品，会以热助热，加重病情，不利于退热与早日康复。第六忌强迫进食：有些孩子发烧时，家长往往认为发烧消耗营养，不吃东西那就更不行了。于是，他们强迫孩子进食，有的还拼命给孩子吃高营养食物。其实，这种做法适得其反，不仅不能促进食欲，而且还会倒胃口，甚至引起呕吐、腹泻等，会使病情更加严重。 第七忌食海鲜：海鲜营养丰富，但专家指出，人们食用海鲜要控制好量，否则可能引发疾病，一些特殊人群更要注意。 专家介绍，一般人每次食用海鲜的量控制在50--100克即可，但有些人习惯一大盆一大盆地吃，这样可能引发一些疾病。贝类、虾类的嘌呤含量较高，如果过量

风寒感冒治疗及注意事项

风寒感冒治疗及注意事项 风寒感冒忌食物品 柿子性寒，味甘涩，风寒感冒者宜吃辛温散寒食品，切忌寒凉之物。柿子大凉性涩，食之寒邪不易外去，故当忌食。《本草经疏》中早有告诫：“肺经无火，因客风寒作嗽者忌之。”《随息居饮食谱》亦云：“……外感风寒，……皆忌之。”同样道理，柿饼亦不可吃。 蚌肉性大凉，外感风寒之人忌食。《随息居饮食谱》中指出：“多食寒中，外感未清者皆忌。”风寒感冒者误食之，则寒邪不易外解，感冒迁延难愈，故忌食。 蚬肉性寒，味甘咸，风寒感冒之人寒邪未解，切忌食用。《本草拾遗》中指出：“多食发嗽及冷气。”风寒外邪不解，肺气不宣，咳嗽痰多色白者，误食蚬肉，寒不外散，其咳久久难止。 螃蟹大凉食品，风寒感冒者忌食，并非缘于蟹为“发物”，而是因其性寒之物，风寒外感未愈时，食之寒邪难解，故当忌食。《随息居饮食谱》中早有告诫：“时感未清，……均忌。” 鸭肉性凉，味甘咸，也有医家认为鸭肉性寒，故外感风寒感冒者忌食。清代著名食医王孟英也早有告诫：“凡外感未清，……皆忌之。” 鸡肉为补益之品，大补气血，无论风寒感冒或是风热感冒，皆当忌食。中医治疗原则指出：外邪未去时，先当解表，切不可补，否则外感之邪难以解散，正所谓“闭门留寇”。《医林纂要》中早就指出：“肥腻壅滞，有外邪者皆忌食之。” 猪肉性平，味甘咸。虽为补益之品，但风寒感冒外邪未解之时，不宜服食。诚如《本草备要》中所说：“……伤风寒及病初愈人为大忌耳。……伤寒忌之者，以其补肌固表，油腻缠黏，风邪不能解散也。”所以，风寒感冒之初和感冒初愈者忌食。 柑性凉，味甘酸。风寒感冒外邪未解者，当吃辛温散寒之物。柑酸凉，不利寒邪外解，故应忌食。清代著名食医王孟英早就指出：“柑，风寒为病忌之。” 乌梅性温，味酸。酸能收敛，邪不易出，故凡感冒之人，不论风寒与风热，外邪不除，皆当忌食。《本草经疏》中说：“病当发散者咸忌之。”《药品化义》亦云：“咳嗽初起，恐酸以束邪气，戒之。”《随息居饮食谱》也说：“凡痰嗽，外感未清，并忌之。” 芡实俗称鸡头果。性平，味甘涩，无论风寒感冒或是风热感冒初起，只宜辛散之物，忌食酸涩敛邪之品，故当忌之。清。王孟英早有告诫：“芡实，凡外感前后，……皆忌之。”

感冒后的注意事项,男人感冒后的饮食禁忌有哪些

感冒后的注意事项，男人感冒后的饮食禁忌有哪些 引导语：感冒是我们经常会遇到的一些小疾病，感冒后的注意事项有很多，那么男人感冒后的饮食禁忌有哪些?一起来看看吧。 男人感冒后的饮食禁忌有哪些 男人感冒后的饮食禁忌有很多，男人感冒后不能吃难以消化的食物，选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。 男人感冒以后也不能吃的太油腻，饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。 男人感冒以后一定要给足我们身体水分，保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。 男人感冒后的饮食禁忌有很多，所以平时男性饮食就一定要健康，尤其是感冒后，男人的饮食健康了可以帮助男人维护我们身体的健康，男人可以在感冒后多吃点缓解感冒的食物，其实也有很多，比如说萝卜就有缓解感冒的作用。 男人感冒发烧该吃什么食物 1、吃大葱 也许很多男人不喜欢吃大葱，可是这是可以治疗感冒的。生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。 2、可乐煮姜汤 其实就是用家里的鲜姜去实现，也就是将生姜去皮切碎，放入一大瓶可口可乐中，用铝锅煮开，稍凉后趁热喝下，防治流感效果良好。 3、自助餐 其实对于感冒这个是不能制服的，但是会有一个缓解症状和预防感冒的作用的，因此，在这个时节，大家可以多吃自助餐。 4、蜂蜜和蒜泥 也就是将蜂蜜和蒜泥均匀的搅拌，然后用开水进行服用，每一次一汤匙，每天4至6次，对治疗流感有佳效。 5、鸡蛋拌香油

就是将香油在加热之后，然后放入一个很新鲜的鸡蛋，然后用沸水搅匀，然后趁热喝下，早晚各服一次，2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽。 编后语：男人感冒后的饮食禁忌有很多，所以平时男性饮食就一定要健康，尤其是感冒后，男人的饮食健康了可以帮助男人维护我们身体的健康，男人可以在感冒后多吃点缓解感冒的食物。

感冒治疗的常见误区及注意事项

感冒治疗的常见误区及注意事项 发表时间：2013-06-03T10:36:22.153Z 来源：《医药前沿》2013年第9期供稿作者：雷丽英 [导读] 感冒发烧时，使用激素有立竿见影的效果，但是激素不能常用、更不能乱用，激素的使用有着严格的适应症和禁忌症。 雷丽英 (浙江省丽水市遂昌县妙高社区卫生服务中心浙江丽水 323300) 【摘要】感冒虽为小病，却不容忽视，目前在对感冒进行治疗时，很多医生的治疗方法存在着一定的误区，同时，感冒药的选用也应引起我们的注意。 【关键词】感冒治疗误区 【中图分类号】R969.3 【文献标识码】B 【文章编号】2095-1752（2013）09-0283-01 众所周知，感冒是最常见的疾病之一，天冷时会感冒，天热时也会感冒，可以说我们身边的每个人都患过感冒，但是也正是因为感冒太过于普通，很多医生询问患者病情时过于简单，甚至形式化，这也使得医生对感冒患者的治疗很多进入误区，感冒药物的选择也出现了偏差，本人根据多年的临床经验现将常见的感冒误区及药品选择简单的总结如下： 1 治疗误区 1.1 抗生素使用不当 当感冒患者就医时，一些医生常常在没有判定患者咽部是否感染的情况下为预防肺炎的发生给患者开一些抗生素，但是就大部分感冒患者的症状来看，很多感冒都是因病毒、细菌、支原体、衣原体的感染而引起的，而目前世界上对病毒有明显效果的药几乎没有，因此，开抗生素对感冒的治疗是无效的，不仅浪费金钱和药物甚至还可能对患者有害。众所周知，抗生素有着一定的副作用，经常使用抗生素会使患者自身产生抗药性，导致以后在使用抗生素治疗其他疾病时药效不佳。笔者认为，是否使用抗生素应根据患者的具体情况进行具体分析：若感冒患者出现咽部发痒、轻微咳嗽、体温略有升高等症状时，无需使用抗生素，但应对患者的症状进行密切观察，若患者的病情没有得到有效控制，出现了咽部疼痛、体温继续上升等中度感染的症状，可结合其全身情况在化验分析后有选择的使用抗生素。而当小儿感冒出现咽喉没有疼痛，但呼吸增快，呼吸次数大于50次/分时，这同样是中度感染的症状，应及时使用抗生素，对于年龄较小的儿童（5岁以下），还应安排其及时住院病并密切观察其病情的变化。若儿童出现体温居高不下、不吃不喝、胸凹陷等严重感染的体征，医生应根据自身所在医院的技术和条件安排其立即住院或转院治疗，切不可延误治疗。 1.2 乱用激素 感冒发烧时，使用激素有立竿见影的效果，但是激素不能常用、更不能乱用，激素的使用有着严格的适应症和禁忌症。一些医生在治疗感冒伴有发烧的患者时，常常不加思考的进行激素退烧或静脉给药，这样的治疗方法虽然可以让患者在短时间内退烧，赢得患者的信任，但是同抗生素一样，经常的使用激素对患者本身有害无益，尤其是对于一些抵抗力差、易患感冒的患者而言更是雪上加霜，对于儿童而言亦可引起肥胖、骨质酥松等症状，严重影响儿童正常的身体发育。因为激素能够在一定程度上抑制着机体免疫力的恢复和增强，尤其是一些较为长效的激素，它能够在较长的一段时间内抑制人体的免疫力，使感冒治愈后的患者的机体得不到有效的恢复，更易感染其他疾病或诱发潜在病灶的发展。其实，感冒伴有低烧时，医生可选择物理降温或告诫患者多喝水、多休息等。在感冒患者出现高烧时，医生也应尽量使用其他退烧药物来代替激素退烧，减少激素对患者机体的副作用。当然，在患者伴有休克症状时，应及时给予激素治疗。 1.3 输液好得快 现在一些医生一味的为了追求利润和立竿见影的疗效，常常在针对小儿感冒时利用家长对孩子关心则乱、急于病愈的心理，给一些只有鼻塞、流涕、咳嗽症状的孩子推荐输液治疗，而不懂医术的家长也往往盲目的认同输液好得快的说法，同意给孩子进行输液。其实，感冒虽不容忽视但也是一种极为常见的疾病，尤其是在病症较轻的情况下，医生应尽量给孩子选择一些口服的药物，避免输液，因为输液是有一定的风险的，尤其是对抵抗力较弱的孩童而言，挂吊瓶有可能产生输液反应、药物过敏反应、局部血管炎，甚至可能对较小的孩子造成心脏损害、引起心力衰竭，出现难以挽回的局面。 2 选药注意事项 2.1 为感冒且伴有消化道溃疡的患者选药应慎重 在实际的诊治过程中，一些医生和患者犯了同样的错误，他们都把感冒看得太过于普通，在进行病情询问时没有全面详细的了解患者的身体状况，便只简单的针对感冒症状为患者开具了药物，这对于一些同时患有其他疾病或工作特殊需要的患者有着一定的害处。例如，我们常见的阿司匹林、布洛芬、泰诺等退热镇痛的感冒药，它们的主要成分都是非甾体抗炎药，当患有消化道溃疡疾病的患者服用时，会损害自身的胃粘膜，诱发胃病、消化性溃疡、急性胃粘膜病变等疾病，甚至出现胃出血的症状。若一些患者反映吃了感冒药后出现了腹痛、反酸、嗳气等症状时，应立即让其停服原来的感冒药并进行详细询问或让其到医院进行检查，确定其是否患有消化性溃疡。因此，对于患有消化性溃疡的患者，应尽量让其服用一些对胃刺激较小的药物或搭配一些抗溃疡性的药物，且叮嘱其不要空腹服用。如对泰诺林、百服宁、一滴清、必理通等，它们的退热效果好、迅速可靠，副作用较少，安全性相对高。 2.2 为患有心脑血管疾病和高血压的患者选择感冒药要慎重 目前，一些含有麻黄碱的感冒药对缓解鼻塞、流涕、打喷嚏等感冒症状有着较好的疗效，但此类药物不适合患有心脑血管疾病或高血压的患者服用。因为，从化学结构上来看，麻黄碱同国际上滥用最严重的中枢兴奋剂“冰毒”的差别十分微小，它有着和冰毒一样可以兴奋心脏的作用，同时也可引起血压上升。因此，当患有心脑血管疾病或高血压的患者因感冒就诊时，医生在详细询问后，应避免让其服用含有麻黄碱成分的药物，可选用盐酸伪麻黄碱替换，盐酸伪麻黄碱不但可以缓解鼻粘膜充血、消除炎症，减轻鼻塞症状，且对心脏、血压和周身血管影响很小，如白加黑、泰诺、新康泰克等。 2.3 对比药效，降低副作用 众所周知，第一代治疗打喷嚏、鼻塞、流鼻涕的抗过敏药（以扑尔敏为代表）效果明显，但是副作用也较大，可导致服药患者嗜睡，对于一些空闲时间较为充裕的患者，医生可让其服用这类药物，提前告知并嘱咐其多休息，多休息可加快缓解感冒的症状。而对于不能因感冒而停止工作，或要继续进行开车、高空作业的患者来说，这类药物不宜服用，医生可让患者服用第二代抗过敏药氯雷他定来代替。同样，当患者感冒伴有剧烈咳嗽，需要给予中枢性镇咳药时，医生应避免用联邦止咳露、奥亭等含有复方磷酸可待因的药品，因为可

感冒食谱

适宜食物 1、主食及豆类的选择大米粥、小米粥、玉米面粥、米汤、烂面、绿豆、粳米、藕粉糊、杏仁粉糊、豆制品等流质饮食。 2、肉蛋奶的选择乳类及乳制品、蛋羹、羊肝、猪肾等。 3、蔬菜的选择叶茎类可选大白菜、小白菜、苋菜、芫荽；根茎类可选胡萝卜、生姜、马铃薯；瓜茄类可选冬瓜、黄瓜、苦瓜、西红柿等；各种蘑菇、大葱、大蒜。 4、水果的选择苹果、梨、橙子、西瓜、荸荠、甘蔗等汁液多的鲜果。饮食禁忌 1、忌甜腻食物甘味甜腻食物妨碍脾胃正常运化，痰湿滋生，加重咳嗽、咳痰之症。故感冒患者不适宜食甜点心、蛋糕、糯米糕点。 2、忌辛热食物辣椒、芥末等辛热食物助火生痰，使痰变粘稠，不易咳出，使头痛、鼻塞加重。 3、忌烧烤煎炸之品烧烤、煎炸食物，诸如煎土司、炸猪肉排、烤肉等，虽气香味美，但不易消化，使康复延迟，不利疾病早日痊愈。 4、忌刺激性强的调味品咖喱粉、胡椒粉、鲜辣粉都具有强烈的刺激性，对呼吸道粘膜不利，使之干燥、痉挛，引起鼻塞、呛咳等症，加重病人的症状。故感冒患者，不宜食之。 5、忌海鱼、柿子、烟、酒等。 6、忌饮食不节，饮食不节会使感冒迁延难治。 7、风寒感冒忌食生冷瓜果及冷饮。风热感冒发热期，应忌用油腻荤腥及甘甜食品；风热感冒恢复期，也不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛热的食物。暑湿感冒，除忌肥腻外，还忌过咸食物如咸菜、咸带鱼等。一日参考膳食早餐：藕粉、苹果，如：藕粉糊、半个苹果；午餐：面条、小白菜，如：青菜汤面；加餐：下午三点左右可食用适量西瓜；晚餐：大米、鸡蛋，如：大米粥、蛋羹；白天要多喝开水；睡前一小时可饮用热牛奶一杯。 凡感冒期间，无论风寒感冒或是风热感冒，忌吃一切滋补、油腻、酸涩食物，诸如猪肉、鸭肉、鸡肉、羊内、糯米饭、黄芪、黄精、麦冬、人参、胎盘、阿胶各种海鱼、虾子、螃蟹、龙眼肉、石榴、乌梅、以及各种粘糯的甜点食品 风寒感冒者还要忌吃上述的寒凉性食品，如柿子、柿饼、豆腐、绿豆芽、田螺、螺蛳、蚌肉、蚬肉、生萝卜、生藕、生地瓜、生菜瓜、生梨、生冷荸荠、罗汉果、冷茶、菊花脑、薄荷、金银花、白菊花、胖大海。 另外风寒感冒忌食生冷瓜果及冷饮。风热感冒发热期，应忌用油腻荤腥及甘甜食品;风热感冒恢复期，也不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛热的食物;暑湿感冒，除忌肥腻外，还忌过咸食物如咸菜、咸带鱼等。 总的来说，感冒属于外邪侵犯，所以，原则上感冒初起宜吃清淡稀软饮食或食物，忌吃油腻、粘滞、酸腥、滋补食品，以防闭门留寇，外邪反不易驱出。风寒感冒者宜吃具有辛温发汗散寒之品，忌吃生冷性凉食物;风热感冒者宜吃辛凉疏风清热利咽食物，忌吃辛辣性热物品。 感冒了千万不能吃香菜 香菜是一种人们经常食用的香料类蔬菜，具有刺激食欲、增进消化等功能。中医认为，香菜辟一切不正之气，有温中健胃的作用。寒性体质的人适当吃点香菜可以缓解胃部冷痛、消化不良、麻疹不透等症状。但是，容易患感冒的人，却应该避免食用香菜。因为这类人常存在不同程度的气虚，而香菜味辛能散，多食或久食，会耗气、损精神，进而引发或加重气虚，导致感冒更加频繁。除了反复感冒外，气虚者还常表现为多汗、乏力、倦怠等不适，上述气虚症状明显者，最好少吃或不吃香菜。产后、病后初愈的患者也常常存在一定程度的气虚，因此也应对香菜“敬而远之”。 虽然常感冒的人要和香菜“划清界限”，但身体壮实、体质较好、偶尔感冒的人却可以用它来治疗感冒。中医在临床上治疗风寒感冒时，常用一些辛温解表的中药，而香菜正好有这样的作用。风寒感冒患者可取香菜9克、葱白10克，水煎加糖调味后服用。除此之外，脾胃虚寒的人适度吃点香菜也可起到温胃散寒、助消化、缓解胃痛的作用，可在煮粥时放入消食理气的橘皮温胃散寒的生姜，在即将出锅时撒入香菜末，做成香菜粥来喝。

饮食禁忌

中国传统饮食宜忌 类别宜食忌食 谷类粳米一切体虚之人及常人食用，高热老年人煮成稀粥调养用。粳米甘平、健脾益肾、诸无所忌，但糖尿病人不宜多食。 糯米体虚自汗、多汗，脾虚腹泻、病后产后之人。糖尿病人、婴幼儿、老年人和病后消化弱者不宜多食。 玉米适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良之人。诸病无忌，糖尿病、更年期之人忌食爆玉米花。 高梁适宜脾胃气虚、大便溏薄之人、小儿消化不良时食用。患有糖尿病者忌食，便秘者不宜多食。 小麦心血不足的失眠多梦、心悸不安、多呵欠、脚气病、妇人回乳时。患有糖尿病者适当忌食。 荞麦食欲不振、饮食不香、肠胃积滞、慢性腹泻、出黄汗之人食用。凡体虚弱之人，不宜多食。忌与野鸡同食。 燕麦产妇、婴幼儿、老年人、慢性病人、脂肪肝、糖尿病、浮胖、习惯性便秘、高血压、高脂血症、动脉硬化者食用。燕麦补虚、诸无所忌。 甘薯《本草纲目》“补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴”。糖尿病患者、腹胀之人忌食。 南瓜心脑血管患者、肥胖、老年便秘、糖尿病、癌症、泌尿系结石患者。脚气、黄疸病人以及气滞湿阻之病忌食。忌与羊肉同食。 芝麻头发早白、身体虚弱、贫血、高血压、老年哮喘、习惯性便秘者、糖尿病。慢性肠炎、便溏腹泻、男子阳痿、遗精者忌食。 黄大豆儿童少年生长发育时期，高血压、冠心病、动脉硬化、糖尿病、气血不足、营养不良、缺铁性贫血、癌症患者。黄豆较难消化，故每次不宜食之过多，胃脘胀痛及腹胀之人忌食。 扁豆脾虚便溏、饮食减少、夏季感冒、急性胃肠炎、消化不良、癌症病人。切忌生食、亦忌半生熟吃。腹胀之人忌食。 绿豆暑热天气或中暑、咽干口渴、疮疖、痈肿、高血压、红眼病。绿豆性寒凉，故平素脾胃虚寒、易泻之人，忌与鲤鱼同食。 蚕豆脾胃气虚、胃呆少纳、慢性肾炎、食道癌、胃癌、宫颈癌之人食用。蚕豆性味平和，健脾益气，诸无所忌。 肉类牛肉身体衰弱、营养不良、肋骨酸软、贫血、头昏目眩、体力劳动者、运动员。感染性疾病、发热期间、高血脂患者忌食。忌与韭菜同食。

适合感冒病人的饮食推荐

适合感冒病人的饮食推荐 感冒时，人们通常会没有胃口，甚至什么都不想吃。这是身体自我保护的一种机制。这时机体处于应激状态，流向胃肠道的血流减少，消化液分泌减少，胃肠道消化吸收功能下降。不过也不能不吃东西，总要吃点补充营养，那么感冒没胃口吃什么好呢？清淡饮食是最佳选择，酸味水果、醋熘菜、柠檬水、粥等能帮你打开胃口，帮助治愈感冒。究竟感冒没胃口吃什么好？小编推荐8种感冒病人食用的开胃食物。 感冒患者的饮食宜清淡，进食容易消化的食物，胃口差的可以少量多餐。日常饮食以粥、面食为主，可摄入高维生素食物，但不宜摄入高蛋白、高脂肪的食物。感冒初期宜大量饮水，以适应机体代谢增强的需要。 感冒后期，则宜多用开胃健脾之品，以及调补正气的食物，如大枣、扁豆、海参、黑木耳、黄豆制品等。需要注意的是，感冒期间不宜吃滋补食物，因此时吃滋补食物不仅不能提高身体的抵抗力，反而会令外邪（病毒）困于体内，加重病情。 1、富含维c的酸味水果

感冒时是可以吃水果的，酸味水果尤其值得推荐。水果的酸甜口感成了提升我们味蕾的一道法宝。一般来说，口感酸的水果所含的维生素C往往比较多。比如，《中国食物成分表》中的数据显示，100克酸枣就含900毫克的维生素C,达到了中国营养学会每人每天推荐量的9倍。此外，山楂和沙棘果等口感酸的水果中也含有丰富的维生素C. 维生素C是一种强大的抗氧化剂，能增强身体抵抗力。有研究表明，在患感冒之后，服用大剂量的维生素C可以缩短感冒的病程，提前痊愈。药物学研究证实，维生素C有抗组胺的作用，对缓解鼻塞等不适感是有帮助的。维生素C是一种水溶性的维生素，如果摄入多了会从尿中排出。因此其毒性非常低，从水果蔬菜当中摄入时不会产生任何副作用。 2、红薯 红薯有助于人体制造足够的白血球，抗击感冒病毒侵入导致的感染。最简单的就是把红薯切成丁或者块与大米一起煮饭和煮粥。 3、醋熘菜 醋是酸性调味品，在烹调中必不可少，此外，醋的保健功效也不可小觑。感冒时，菜中放醋非常有益，它不仅能抑制细菌的繁殖，而且对各种病菌有较强的杀伤作用。醋的口味是酸中带着微甜，当你闻到醋香、尝到醋味时，消化液就会自然分泌出来。感冒的病人胃口不好时，吃点醋熘菜，定会食欲大增。 4、柠檬水 感冒时，一天喝500-1000毫升的柠檬水（一杯水泡2-3片柠檬片），可以减轻流鼻涕，感冒好得快。从中医角度讲，柠檬与橙皮有着相似的功效，有行气、和胃、止痛作用，主脾气滞、脘腹胀痛、食欲不振等。因此，多喝柠檬水还有帮助肠胃蠕动、助消化的作用。 5、香蕉 香蕉所含的丰富维生素B6有助于抗击炎症，提高免疫力。香蕉与燕麦片等全谷食物一起食用，是抗感冒病毒的“双保险”.如果怕香蕉寒，腹泻的话，可以把香蕉蒸着吃。

感冒时饮食的六大禁忌

感冒时饮食的六大禁忌 一忌多吃鸡蛋： 鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃鸡蛋，这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状，并延长发热时间，增加患者痛苦。 二忌多喝茶： 喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态，且使脉搏加快，血压升高，进而使患者体温升高、烦躁不安。同时，茶叶水会影响药物的分解、吸收，降低药物的疗效。 三忌多喝冷饮： 如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧，胃肠道功能下降，多喝冷饮会加重病情，甚至使病情恶化而危及生命。 四忌多食蜂蜜： 发烧期间应以清热为主，不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品，如果多服用蜂蜜，会使患者内热得不到很好的清理、消除，还容易并发其他病症。 五忌多食辛辣： 由于体温升高，体内新陈代谢旺盛，在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品，会以热助热，加重病情，不利于退热与早日康复。 六忌强迫进食： 有些孩子发烧时，家长往往认为发烧消耗营养，不吃东西那就更不行了。于是，他们强迫孩子进食，有的还拼命给孩子吃高营养食物。其实，这种做法适得其反，不仅不能促进食欲，而且还会倒胃口，甚至引起呕吐、腹泻等，使病情加重。 小贴士： 风寒感冒者：忌吃寒凉性食品，如柿子、柿饼、豆腐、绿豆芽、田螺、螺蛳、蚌肉、蚬肉、生萝卜、生藕、生地瓜、生菜瓜、生梨、生冷荸荠、罗汉果、冷茶、菊花脑、薄荷、金银花、白菊花、胖大海。 风热感冒者：忌食生姜、胡椒、桂皮、茴香、丁香、砂仁、白酒、冬虫夏草

等。 提醒：感冒时的饮食五大警惕 (1)警惕饮食难消化 选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。 (2)警惕饮食太油腻 饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。 (3)警惕水分供给不足 保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。 (4)警惕维生素缺失 多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。 (5)警惕饮食量 饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。 感冒期间的饮食误区 感冒期间应吃些滋补食物以增强抵抗力，对付病毒，这是错误的观念。 感冒初期，我们通常会没有胃口，甚至什么也不想进食。这是身体自我保护的一种机制，因为进食后，身体器官需要消化吸收，血液会流向胃部进行工作，相对脑部的血液供应便会减少，饭后容易入睡，就是这道理。感冒时，身体为能集中精力对付病魔，大脑便会发出不想进食的讯息，让其他器官休息。不吃一两餐并无大碍，我们无需忧虑不够营养去抵抗疾病，我们的身体应有足够的营养储备。另外，感冒期间吃滋补食物未能有助提高抵抗力，反之将会外邪(病毒)困於体内，加重病情。要增强抵抗力，平日应注意饮食才对。

饮食禁忌

饮食禁忌 胡萝卜：不得与酒同食，因为胡萝卜素与酒精一同进入人体，会在肝脏内产生毒素，引起肝病。还不宜与西红柿、萝卜、辣椒、石榴、莴苣、木瓜等一同食用，因胡萝卜中含有分解酶，可使其他果菜中的维生素失去。胡萝卜最好单独食用或与肉类一起食用。 甘薯：不能与柿子同食，二者同食会形成难溶性的硬块，即胃柿石，引起胃胀、腹痛、呕吐，严重时可导致胃出血等。甘薯还不宜与香蕉同食。 韭菜：不可与菠菜同食，二者同食有滑肠作用，易引起腹泻。不可与蜂蜜同食。 竹笋：不宜与豆腐同食，同食易生结石。不可与鸽肉同食，同食会使人腹胀。 香菜：忌与一切补药同食。忌白术、牡丹皮等。 南瓜：不可与羊肉同食，否则易发生黄疸和脚气。 芹菜：忌与醋同食，否则易损牙齿。 芥菜：忌与鲫鱼同食，否则易发生水肿。 蕨菜：忌与黄豆、花生、毛豆同食。 山药：忌与鲫鱼同食。 苋菜：不宜与菠菜、蕨粉同食。 马齿苋：忌鳖肉。 葱：忌杨梅、蜜糖，如同食会产生胸闷。忌枣，忌常山、地黄。 蒜：一般不与补药同用，忌蜂蜜、地黄、何首乌、牡丹皮。 水果类 枣：忌与海鲜同食，否则会令人腰腹疼痛；忌与葱同食，否则令人脏腑不和，头胀。 苹果：不宜与海味同食(凡海味均不宜与含鞣酸的水果同吃，否则易产生腹痛、恶心、呕吐等)。 鸭梨：忌鹅肉。 橘子：忌与蟹同食。

柑子：忌与萝卜、牛奶同食。 山楂、石榴、木瓜、葡萄：不宜与海鲜类、鱼类同食；服用人参者忌食。桃：忌与鳖肉同食。 香蕉：忌与白薯、芋头同食。 杨梅：忌生葱。 芒果：不可与大蒜等辛物同食。 杏：不宜与小米同食，否则会呕吐、腹泻。 粮食类 大米(粳米)：不可与马肉同食；不可与苍耳同食，同食使人心痛。 小米：不可与杏同食，否则会令人呕吐，气滞者禁用。 黄豆：忌猪血、蕨菜。 绿豆：忌狗肉。 红豆：忌与米同煮，食后会发口疮。忌羊肉。多尿者忌食。

感冒坐飞机的注意事项

感冒坐飞机的注意事项 导语：我们有时候难免会遇上感冒而要坐飞机的时候，我们该注意一些什么呢？以下是小编为大家分享的感冒坐飞机的注意事项，欢迎借鉴！ 坐飞机起飞和降落时，耳朵最受罪。因为压力的改变在起降的时候感受最明显，耳咽管括约肌会因瞬间压力差关闭，你甚至会听到“啵”的一声。特别是在准备落地时，耳朵会痛，有人甚至会暂时失聪。在起降时，可以用吞口水的动作来调整耳咽管两侧压力差，如嚼口香糖或戴飞行耳塞(一种专门用来调节飞机起降时，大气压力变化的耳塞)。婴儿可以让他吮吸奶嘴来保持压力平衡。 专家的观点是，感冒时尽量不要坐飞机，一方面在封闭的机舱里容易传染给其他人，最重要的是，你的鼻塞症状会加重。因为鼻黏膜肿胀，鼻腔和外界的通道狭小。起飞的辰光，你可能还会很高兴，因为鼻腔内压大于外界，会把阻塞的鼻通道撑开，反而觉得鼻子“通”了。但是降落时就要吃苦头了，此时外界压力大于鼻腔，若下降太快，鼻通道反而会急速关闭，造成鼻子极度疼痛，往往以流鼻血来收场。 你要是曾经因坐飞机而引起过航空性中耳炎、航空性鼻窦炎等病，以后坐飞机时最好备上滴鼻净之类的血管收缩剂，以减少鼻部咽鼓管处的肿胀和水肿。

吃维生素C，可以提高免疫力 高空飞行时，机舱内的空气得不到充分的更换，尤其是长时间飞行，机舱内的二氧化碳含量上升，负氧离子含量下降，加上有些旅客患有呼吸系统疾病，会使人感到空气浑浊。飞行也很容易使旅客发生脱水现象，坐得时间长后血液易滞于下肢，一旦起身，会感到一阵晕眩甚至昏倒。好些人长时间乘飞机会出现头晕、头痛、恶心、呼吸不畅、食欲下降、烦躁不安、颈腰酸痛、疲劳等不适症状，这些都属于飞行综合征，常见于出国远行的人。 可以在坐飞机前两天开始服用维生素C，每天大约500毫克，直到到达目的地为止，这样除了提高免疫力外，还可以有效地防止时差反应。