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星火教育：如何应对开学恐惧症

星火教育小编问问各位家长，最近孩子是否有这些状况?本来孩子玩得好好的，突然知道快开学了，马上心情就变差了，又哭又闹不肯去上学，甚至还会诱发头晕、胸闷、肚子疼等不适症状。有时候家长也会跟着紧张起来，担心孩子开学后不适应、功课跟不上、生活节奏打乱等等，亦会感觉身心不适。这些心理焦虑、紧张、恐惧的情绪表现，都是"开学恐惧症"引发的，看似小事，却令人颇为头疼，需要采取适宜的方法，解决"开学恐惧症"诱发的麻烦。

由于相比上学时的固定生活节奏，寒暑假期较长，除了假期作业外，孩子基本上是在玩乐的放松心态下度过，各种丰富多彩的娱乐节目填满时间，又没有学习的紧迫感和压力，日常作息时间也相对宽松，可以睡到自然醒，而不用操心早起上学的事。但是在开学后，学生就要面临紧张的学习，上课、作业、考试等各种无形压力袭来，生活作息亦变得枯燥乏味，每天

都是"两点一线"，想想都令人头疼了，心理焦虑、恐惧也就由此产生。

发生"开学恐惧症"的孩子主要有两种情况:一类是刚刚升入小学的孩子，他们的作息时间、同伴群体、甚至饮食习惯都发生了变化，同时还要开始承受一些学习压力，游戏玩乐的时间变少了;另一类是初高中、特别是毕业班的学生，沉重的学习任务，以及自身和家长的过高期望、渴望成功，但又担心失败的心理都让学生压力巨大。

这两类学生具有一定的共性，那就是学习压力及生活节奏变化所致，令其心理产生巨大反差。同时，现在教育成为家庭的头等大事，每个家长都害怕自己的孩子成绩落后，会跟不上未来的社会发展，影响到一生的幸福。加上学校和社会给予的巨大压力，令教育问题成为全民焦虑的事。种种因素叠加在一起，社会充斥对教育的焦虑情绪，都会不自觉地传导给孩子，"开学恐惧症"也就越容易发作。

因此，解决"开学恐惧症"要多管齐下，家长要先调整好自己的心态和情绪，理性认知教育问题，不能

着急，也不必非得望子成龙，不要再给孩子施加额外的压力，帮助其缓解来自学校和社会的压力。同时，学校也应做好预案工作，安排适宜的活动，给学生做心理辅导，释放焦虑、恐惧情绪。社会也不要过分渲染教育焦虑情绪，尽可能减轻学生的学习负担压力，免得把孩子们压垮了。

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[2020年疫情防控教育主题班会ppt]疫情防控教育主题班会 2020开学第一课主题班会课件精选4篇教学课件辅助教学虽能充分调动学生的各种感官功能，激发学生学习的热情和求知欲，然而多媒体教学的格式化、定义化、程序化的特点，以下是了关于开学第一课主题班会课件，希望你喜欢。一、教学目标： 1、让学生尽早进入学习状态，有个良好的开端。 2、激发学生们的学习兴趣，使学生养成一个良好的行为习惯。二、教学重点、难点复习：激发学生们的学习兴趣，使学生养成一个良好的行为习惯。三、教学过程： 1、开头语：同学们，你们好!首先祝贺你们进入了新学期，同时也祝贺你们又长大了一岁!快乐的寒假已经结束，新学期就要开始了，你们准备好了吗?

新学期开学的第一节课，老师非常开心。你知道为什么吗?我们刚刚度过了一个开心的假期，看到你们精神饱满地坐在教室里了，老师特别的开心!这是你们给老师的新年礼物。老师开心的同时呢，还有点小小的担心。你们猜猜为什么?(自由说)刚刚有很多说对了，过了一个自由自在的寒假，老师怕一下子不能适应学校生活了。 2、让学生拥有阳光心态首先，提醒学生及时调整作息时间。在寒假中许多孩子的生活规律被打乱了，开学了如果不及时改变，将很难适应正常的学习生活，因此，开学第一课老师的当务之急就是引导学生们及时调整“生物钟”。其次，多对学生进行积极的“心理暗示”。新学期每个学生都有一种积极向上的良好愿望，尤其是上学期学习成绩不太理想、行为习惯不太近人意的学生，他们更是萌发出一种“忘掉过去，从新开始”的向上心理，渴望在新学期能够引起老师的关注，同学们的肯定。教师此时一个信任的眼神，一句亲切的话语，一个鼓励的手势，都会在他们心里“一石激起千层浪”。再次，应以平和的心态帮助孩子们消除“开学恐惧症”。开学初期，学生表现出来的厌学心理尤为明显，此时此刻冷嘲热讽、批评指责是解决不了问题的，

开学恐惧症的意思-开学恐惧症是什么意思

开学恐惧症的意思|开学恐惧症是什么意思近一阶段，我在瑞金医院青少年心理咨询中心接待了一些求诊者，他们说九月开学的日子一天天临近，他们的心情也越发不安起来。现象1 一位父母说，为了让上小学一年级的儿子适应新的学校生活，她在暑假里就早早地对他进行了训练，结果因压力大、恐慌、紧张过度而引起发烧、腹泻、头疼。现象2

一位小学生说看电视、卡通、游戏、外出游玩是他暑假的主要生活方式，现在一想到将回归到学校的学习生活中，他皱着眉头说：“玩得还没有尽兴呢!” 现象3 除了新生以外，最怕开学的是毕业班的学生，这以初三或高三的毕业生为主，原因主要是中考、高考的压力。开学就上初三的周同学告诉我，暑假作业和父母另外布置的练习题已经多得让他无暇娱乐了，想到开学在即，心里不禁紧张、恐慌起来。上高三的吴同学说，虽说放了暑假，但实际上只是上学期的延长而已，现在又要开学了，他说：我肯定会在题海里淹死的! 以上求诊者虽然年龄不同，但都有一共同点，就是对即将到来的学习生活缺乏必要的心理准备，产生了焦虑、恐惧的情绪。这主要是因为暑假期间的无忧无虑的生活和想到开学后紧张的学习形成了鲜明的反差，从而造成了对开学存在心理阴影，严重时甚至会导致“开学恐惧症”。

开学恐惧症- 治疗方法家长可在开学前适当帮助孩子加以调节，做好入学前的准备工作，尤其是长假最后几天，对孩子的心理状态、生活内容等都作出相应的调整，同时保证孩子合理饮食、充足睡眠，以适应新学期的学习生活;其次，让孩子提前进入学习状态。就孩子在开学前如何模拟正常的学习生活，如何从生活内容到作息时间都作出相应的调整，帮助其制订作息时间表，要督促孩子按时起床、饮食，保证孩子开学后有旺盛的精力投入到新学期的学习中。如果孩子一时无法适应，则需要家长的循循善诱，需要家长予以适当的监督;此外，家长还可多给孩子介绍一些学校里的有趣事情，适当减轻孩子的思想负担，向学校老师了解孩子在校情况，使孩子回校后能有较好的适应条件。尤为重要的一点是，开学之初，老师与家长应注重减轻孩子压力，老师应多和孩子进行暑假心得交流，而不是一味地安排紧张的功课。

高中物理笔试《气体》备考

高中物理笔试《气体》备考有关于高中物理《气体》的相关内容，一般在选修教材里，例如在人教版就是在选修3-3中，所以就导致我们在上高中的时候有的时候并不会进行学习，但是当我们想要成为一名高中的物理教师，就代表着我们必须要掌握所有的知识。因此，掌握高中关于《气体》的知识是必要的。以下就是关于气体的所有知识的讲解。一、气体状态参量：T、V、P 气体压强的微观意义：大量做无规则热运动的分子对器壁频繁、持续的碰撞产生了气体的压强。气体压强的两个相关因素：从微观来看，包括气体分子的平均动能和气体分子的密集程度(单位时间内气体分子对容器器壁单位面积上的碰撞次数);从宏观上来看，取决于气体的体积V 与温度T(热力学温度)。二、理想气体气体实验方程(一定质量的某种气体)： 1.理想气体：研究气体性质的一个物理模型。从微观上看，理想气体的分子有质量，无体积，是质点;每个分子在气体中的运动是独立的，与其他分子无相互作用，碰到容器器壁之前作匀速直线运动;理想气体分子只与器壁发生碰撞，碰撞过程中气体分子在单位时间里施加于器壁单位面积冲量的统计平均值，宏观上表现为气体的压强。从宏观上看，理想气体是一种无限稀薄的气体，它遵从理想气体状态方程和焦耳内能定律。2.三大定律三、理想气体状态方程：

理想气体状态方程，又称理想气体定律、普适气体定律，是描述理想气体在处于平衡态时，压强、体积、物质的量、温度间关系的状态方程。它建立在玻义耳-马略特定律、查理定律、盖-吕萨克定律等经验定律上。这个方程有4个变量：是指理想气体的压强，V为理想气体的体积，n表示气体物质的量，而T则表示理想气体的热力学温度;还有一个常量：R为理想气体常数。可以看出，此方程的变量很多。因此此方程以其变量多、适用范围广而著称，对常温常压下的空气也近似地适用。以上是高中物理笔试《气体》备考，更多教师招聘物理学科备考资料，请查看频道。

2018新题型2

2018新题型2 1.阅读下面一则消息，给“人因工程”下定义，不得超过65个字。 2017年11月1日，“第二届中国人因工程高峰论坛”在杭州良渚梦栖小镇召开。第二届中国人因工程高峰论坛主席、中国载人航天工程副总设计师、国际宇航科学院院士陈善广在论坛上开坛首讲。 “飞船、坦克、高铁都是复杂人机系统，因为人的参与使系统变得更为复杂，系统运行具有某种不确定性和难以预测的特点，系统安全性问题会更突出。为解决这一难题，最终实现提高系统性能且确保人的安全、健康和舒适的目标，需要一门新兴的综合交叉学科的支持，这就是‘人因工程’，它致力于研究人、机器及其工作环境之间的相互关系和影响。” 2.对下面提供的材料进行筛选、整合，给“京剧”下定义，不超过60个字（含标点符号）。京剧与川剧、豫剧、黄梅戏等一样都是戏曲剧种。徽剧是京剧的前身。徽剧在乾隆年间进京，融合昆曲、秦腔等最终形成了京剧。京剧舞台艺术通过无数艺人的长期舞台实践，构成了一套互相制约、相得益彰的规范化程式。京剧表演形式分为唱、念、做、打。舞台上的角色划分有生、旦、净、丑四种类型。 3.下列宣传语，不太得体的一句是（3分） A．现在吞云吐雾，以后病痛缠身。——禁烟宣传语 B．握好方向盘，合家大团圆。——高速公路宣传语 C. 居家贵和睦，近邻胜远亲。——和谐社区宣传语 D．务必遵守国家法律，时刻提高道德修养。——普法宣传语 4.下列各句中，表达得体的一句是（3分） A．这本书你既然如此喜欢，那就借你看几天，记得一定要按时奉还。 B．送君千里终须一别，我就在这里留步了，你一个人慢慢回去吧! C．“您贵姓?”“免贵姓王，您叫我老王就行了。” D．本人才疏学浅，不敢在各位面前大放厥词，但看见大家都在洗耳恭听，那我就随便说几句吧! 5.下列各句中，表达得体的一句是（3分）( ) A．这篇文章虽然是林教授的急就章，但从结构、情感方面看不失为上乘之作。 B．小林虽然年轻，但笔意清新、画风老到，所绘山水作为补壁之用特别好。 C．我只是做了我该做的事情，任谁看见这样的情景也会出手，大家过奖了。 D．我是教授的一名高足，在我求学的道路上，得到过他很多耳提面命的教导。 6.下列各句中，内部逻辑关系成立的一句是（3分） A．因为经常跑北京、上海等城市，又肯动脑筋，他的见解总比别人高明。 B．有人说中国人向来是最有骨气的，然而能说汪精卫有骨气吗？ C．会议都开了一半了，张主任还没来，一定是路上又堵车了。 D．别看咱们的老王又黑又矮，但思考问题却比谁都周密。 7.下面一则通知有五处不合规范，请指出并简要说明理由。（5分）通知为深入了解本学期的教学工作情况，充分听取广大师生的意见和建议，学校定于12月21日下午，在四楼会议室召开座谈会，望大家届时出席，请勿自误。 2017年12月18日教学处8.下列句子中，所引诗词不符合语境的一项是（3分） A．刘晓光是商界大佬，却把余生的全部激情留给了中国的环保事业，他对治沙迸发出近乎

快开学的说说和心情短语

快开学的说说和心情短语 1. 想开学的妹子都是早恋的妹子早恋的妹 2. 坐等大型灾难片《开学》上映。 3. 你受伤的时候，我永远都在。 4. 要开学了。学校，你能得到我的人，却得不到我的心 5. 开学了，腰不酸了;腿不痛了;连心脏都不跳了耶~ 6. 要开学了，用方子舟的话来说：谁同意你开学的!你有证据我们放过暑假了嘛吗? 7. 我和暑假恋爱了，可是暑假的妈妈开学拆散了我们 8. 一想到开学，我就有种汶川地震加上舟曲泥石流的痛苦! 9. 神哪!开学赐我一个美男子做同桌吧 10. 开学了，又开学了，我讨厌上学，对于我来说上学没太大的用处，上够了，上烦了，可是不上干吗?真烦… 11. 开学前的几晚。。。万家灯火! 12. 现在就是钱多没地花…开学第一个月肯定花钱大手大脚的…要了命了 13. 你怎么能说他脑子进水了呢?前提是?也要有脑子啊 14. 在老师口中，我们永远是最差的学生! 15. 别说我变了，请直接说你厌倦了。 1. 小学生不懂友情，太幼稚。高中生没时间谈友情，功课太忙。大学生的友情又太虚伪，只有初中时认识的朋友可以一辈子。 2. 扔硬币，正面去上网，反面去睡觉，立起来去上课。 3. 再不疯狂我们就开学了 - 4. [ 谁同意你开学的!你有证据我们放过暑假了嘛吗?] 5. 开学了，腰也不酸了。腿也不疼了，胃也不胀了，连心也不跳 6. 开学了，本来想开个学嘛，很简单，哪晓得搞出来那么些乌龙… 汗呐…

7. 我国9月1号有一部叫《开学》的苦情即将播出。 8. 能伤害我的，都是我爱的。 9. 心情不好?就去学校门口踢自行车?踢一个倒一排。 10. 寒假先生对我说：会有暑假替我爱你。 11. 学校就像监狱，想进来的时候进不去，想出来的时候，出不去，偶尔碰见校长了，就像碰见监狱长。 12. 如果太阳不出来，我就不去上学，如果太阳出来了，我就继续睡觉。 13. 其实，我们喜欢上学，只是不喜欢上课。 14. 学生，学生，越学越生。 15. 开学的时候同学都不互相认识，往往会把张三当作李四。 1. 真希望是2月29开学。四年开一次! 2. 开学是会呼吸的痛,它活在我身上所有角落,剪头发会痛,穿校服会痛,连看到老师也痛。 3. 目前的状态是，学不进去，玩不痛快，睡不踏实。 4. 在老师口中，我们永远是最差的学生! 5. 为什么上课不认真要被老师骂，而老师不来上课我们不能骂他。 6. 明天开学了。啊～这是多么痛的领悟。暑假曾是我的全部 7. - 我的开学愿望是作业少一点，成绩好一点，身高高一点，体重轻一点。。。 8. 再不疯狂我们就开学了。 9. 据说有一种恐惧症叫开学恐惧症，很不幸的是我患有这种病已经很多年了。 10. 不想开学，学校，你留的住我的人但留不住我的心。 11. 不想开学的孩子都是好孩子，这证明他们在校没有对象…… 12. 保佑我开学的同桌是个帅哥 13. 开学典礼时，姐妹叫我看高一新生有哪些帅哥，我说太黑了看不清~ 14. 呦呦切克闹我说开学你说草

2018年开学恐惧症作文-优秀word范文 (4页)

本文部分内容来自网络整理所得，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即予以删除！ == 本文为word格式，下载后可方便编辑修改文字！ == 开学恐惧症作文开学恐惧症作文那日子蹭蹭蹭地就跑掉了。一个暑假，一个半月，没了就这样没了。暑假里哪儿也没去，8月8日之前把所有的暑假作业都做好了，妈妈还夸我认真来着，天天在家做作业。O(∩_∩)O哈哈~ 后来3个礼拜，开始做数学，做了2个多礼拜的数学，老KING发了一本一轮复习的练习册，很是阴险地说，随便你做不做，想做就做，不想做就不做。答案也发给你们。然后么就在家里做了。我真的怀疑自己脑子是不是歇歇都锈掉了，一张卷子14道填空题4道大题目要做1个半小时。做的我火到咋，慢到要死，心都焦掉了。一套卷子差不多要做30张不到点，然后么就在家里做做数学的了。其实关键不是做浪费时间，改还特别浪费时间，不会做的题目愣是看着答案做，做么就做喽，他那个答案有的还不对( ⊙o⊙ )哇，然后就在那里纠结啊。做完之后还找了镇上高中的一个数学老师辅导了4天，那个老师倒也客气，又送了我一本文科第一轮复习的数学参考书，叫我看看。我本来自己就有一本的，数学参考书太多了，题目也太多了，做都做不完，索性就不做了。太懒了。这几天的话本来还想做做自己的英语参考书的，后来么做了几个单元，要开学了撒，又不高兴做了，还有饭局好多的，今天阿姨请客，明天到奶奶家去吃饭。两本大部头的名著到现在也不知道怎么办，看也看不完，看看也没兴趣也不知道为什么。怎么办呢?郁同学很是有味的在两个暑假把红楼和三国的电视剧

看完了。我说我的神啊，高希希版的三国95集啊，她说一天看6集就可以了。我啊真佩服她，暑假不就都看看三国了。我说怎么办呢，我就看那些品读，看什么刘心武品红楼梦啊，易中天品三国啊。还没看完哇，就又要开学了，作孽到咋。在学校的时候，我只要平时一看杂书，成绩就滑倒后头去了。高一的时候成绩越看越差，除了语文考过一次班级第一，物理高一进去第一次月考就没及格，差了几分。化学么一次周测验没及格，还被班主任点名批评。生物更不要说了，一个期中考试，愣是选择题狂错，考了58分。数学么也考过60分，还是期中考试。高二么学乖了，要学业水平测试啊，努力了，变态兮兮，就物理生物化学还偏偏考了A，3A啊，痛不欲生了。曾经有2分摆在我面前，我没有好好珍惜，现在后悔就晚了。开学恐惧症_200字明天就开学了，我不想开学，我已经得了开学恐惧症。说实在的，这个假期我没玩够。唉，虽说开学也不错，但是，我总是不想开学。就像是开学时我们的敌人，谁都不想。我不想开学，弟弟也是。姐姐比我们晚五天开学，我和弟弟羡慕的要命!假期，对我们说，很无意义，我们很不想开学。开学，开学，开学!我不想开学! 上了学，有做不完的作业，有学不完的课程。唉，为什么学生要上学?为什么学生有些不完的作业?为什么学生有学不完的课程?为什么学生的假期很短暂，并有很多的作业?为什么?这是为什么? 看来我这开学恐惧症真不轻啊，我该怎么办。如何应对“开学恐惧症” 新华网上海8月31日专电(黄璐)开学在即，前来上海一些儿童医疗机构咨询学习和情绪问题的小病人也逐渐增加。有的家长甚至表示，面对开学，自己

预防开学综合症的五大方法

预防“开学综合症”的五大方法这些在假期结束之后开学之始，中小学生所表现出的一种明显的不适应新学期学习生活的非器质性的病态表现，心理学家们称之为“开学综合症”。又叫“开学恐惧症”。“开学综合症”有多种表现形式，生理上多表现为：失眠、嗜睡及一些查无原因的头晕、恶心、腹痛、小便失禁、疲倦、食欲不振等；在心理上则多表现为：记忆力减退、理解力下降、厌学、焦虑、上课走神、情绪不稳定等。心理医生认为这些表现都是人潜意识的心理防御机制将一些不愿面对的、不认同的、被压抑的、不愉快的负性情绪转换成一些躯体症状而造成的，并会持续一段时间。概述 “开学恐惧症”有五种易发学生群，即心理素质低和适应能力较差的学生、在学校经常受到老师批评的学生、学习成绩不好的学生、对新环境不能很快适应的学生以及一些过于追求完美学业的优秀生。而易出现“开学综合症”的学生大部分曾在学习或其他活动中有过挫折经历。成因分析心理学家指出，孩子得“开学恐惧症”一方面与学生年龄小，适应、转换能力差有关，更重要的原因是社会教育、学校教育、家庭教育等的缺失。笔者试从以下原因进行探析：学期制度的不合理我国学校现行的学期制度安排不够合理。一学年中有上、下两个学期和寒假、暑假两个假期，每个学期长达四五个月，假期长达一两个月。上学期间学生精神长期处于紧张状态，一旦到了假期却又缺少组织性，假期既长又非常轻松。过于“放松”的假期生活与过度“紧张”的学习节律落差太大，这样一紧一松，缺少缓解与过渡，人在生理上因过于快速的改变而不容易适应，心理上也难以接受，待假期结束时，想收心回到学习上是十分困难的，从而出现一些不适症状。相比之下，西方一些国家在假期安排上要相对科学。比如，德国大中小学的假期也大约有150天，但他们分散为寒、暑、春假，另外有繁多的周末、节日假。这样平时的学习就不会过于紧张。平缓了假期与非假期之间的过渡，人的心理及生理上也不会有太大的刺激，也就降低或避免了“开学综合症”的出现。这是值得我们借鉴的。功利型教育文化背景的影响我们当前的教育常常与升学、就业、待遇、成功、荣耀等功利型目的连在一起，这与家长的教导和学校的教育方式有着密切的关系，从教育角度来看，中国以应试教育的方式，这使得其与“以人为本”的教育的初衷相背而驰，教育效能也就大打折扣。面对这种教育模式，中小学生过早地承担起了来自家庭、社会、学校的“功利”期待。学生面临着诸多“额外”的课业压力，心理压力极大。学校心理健康教育工作的缺失我国学校心理服务方面目前还几乎是空白。还没有建立起完善的学校心理教育服务体系。现在的与心理服务有关的心理咨询、心理测验、心理卫生、心理治疗等概念大都引自外国，在实际应用中存在严重的概念模糊问题。实践中，学校心理教育服务更处于较为混乱的萌芽状态，没有明确的服务目标与内容。在学校中所做的许多心理测验多是盲目的，甚至目的仅是为了搜集研究数据、写论文，而不是为学生提供帮助。再就是没有明确的服务人员审定标准。心理学服务人员多是半路出家，没有系统学过心理学知识。或者只是上了几天短训班，有的甚至未经任何培训，这种水平无法对学生所出现的问题进行专业地分析指导。不良家庭学习方法的影响学生在假期中的生活极不规律，学习与休闲活动没有一个合理的计划。每天做了有限的作业后所剩余的时间几乎全部被看电视、玩游戏、不规则的睡眠及大量的零食所充斥，这些假期中舒适无度的生活方式会使孩子留恋，也就会对开学后要面对的紧张的学习生活忧心忡

关于快开学的搞笑说说带图片适合开学发的朋友圈说说好玩

关于快开学的搞笑说说带图片适合开学发的朋友圈说说好玩 1.愿开学的我能沉迷于学习无法自拔。 2.开学了我要高冷，讲话酷酷的，走路稳稳的，写作业屌屌的，睡觉早早的，上课冷冷的，没错，我去年也是这么想。 3.再不疯狂我们就开学了，再不写作业我们就完了。 4.自打我开学以来，我就独得老师恩宠，我说老师一定要雨露均沾，可是老师不听，就骂我就骂我就骂我。 5.从睡衣到校服校裤，从刷屏到背诵课文，从WiFi满格到课程排满，从凌晨睡觉到六点起床，没错!要开学了! 6.你若军训，便是晴天，你若放假，便是雨天，你若发奋做作业，便是开学前一天，多么痛的领悟! 7.你知道，就算大雨把这座城市颠倒，开学我也得滚回学校, 8.据说有一种恐惧症叫开学恐惧症，很不幸的是我患有这种病已经很多年了。 9.我的开学愿望：学校塌了，老师疯了，作业是别人的，爱人是我的。 10.关闭放假模式，正式开启学霸模式!“对不起，您的配置太低，无法启用该功能” 11.再见了满格的WiFi，再見了美好的懒觉，监狱般的生活你好，老妖婆你好，小贱人们你好，沒有WiFi的日子你好，满堆的作业你好，一张张天文考卷你们好，恭喜我们就要开学了。

12.开学后我打算做一个安静的少女，上课做的就是抬抬头看黑板低下头做笔记，下课做的就是文静的坐在哪里写作业。 13.学校，你能得到我的人却得不到我的心。 14.你上，或者不上学，学校就在那里，按时开学。你念，或者不念书，书就在那里，早晚得念。你听，或者不听课，老师就在那里，不下课不走。你学，或者不学习，考试就在那里，不离不弃。你来，或者不来，点名就在那里，爱来不来。默然上学。寂寞无奈。 15.九月了……又到了这个学长勾引学妹，学妹勾搭学长，学姐垂涎学弟，学弟攀附学姐，学姐嫉妒学妹，学妹憎恨学姐，学长抛弃学姐，学姐报复学长，学长欺瞒学弟，学弟巴结学长，学弟追求学妹，学妹拒绝学弟的季节…… 16.告诉你一个惨不忍睹，呼天抢地，欲哭无泪，悲痛欲绝，绝对震惊，相当遗憾的消息：亲，你的暑期余额已不足10天，如需大量充值，还需再等5个月! 搜集整理，仅供参考学习，请按需要编辑修改

快开学了该怎么缓解自己的紧张心情

快开学了该怎么缓解自己的紧张心情？悠长的假期结束了，新的学年开始了，学生们又背起了书包。走进学校的大门。被孩子“纠缠”了一个假期的家长们刚想放松一下心情，还不容他们有喘息机会，又有新的问题出现了：不少孩子出现了情绪低落、焦虑、上课犯困等不良现象，更有甚者表现出头晕、腹痛、小便失禁、厌学等现象。家长们在寻因无果的情况下，不禁要问：孩子们这是怎么啦? 心理专家提醒您，要小心哦。“开学综合症”来了。一、开学综合症概述这些出现在假期结束之后开学之始，中小学生所表现出的一种明显的不适应新学期学习生活的非器质性的病态表现，心理学家们称之为“开学综合症”。又叫“开学恐惧症”。总结起来，“开学综合症”有多种表现形式，生理上多表现为：失眠、嗜睡及一些查无原因的头晕、恶心、腹痛、小便失禁、疲倦、食欲不振等；在心理上则多表现为：记忆力减退、理解力下降、厌学、焦虑、上课走神、情绪不稳定等。心理医生认为这些表现都是人潜意识的心理防御机制将一些不愿面对的、不认同的、被压抑的、不愉快的负性情绪转换成一些躯体症状而造成的，并会持续一段时间。“开学恐惧症”有五种易发学生群，即心理素质低和适应能力较差的学生、在学校经常受到老师批评的学生、学习成绩不好的学生、对新环境不能很快适应的学生以及一些过于追求完美学业的优秀生。而易出现“开学综合症”的学生大部分曾在学习或其他活动中有过挫折经历。二、“开学综合症”的成因分析心理学家指出，孩子得“开学恐惧症”一方面与学生年龄小，适应、转换能力差有关，更重要的原因是社会教育、学校教育、家庭教育等的缺失。笔者试从以下原因进行探析：（一）学期制度的不合理我国学校现行的学期制度安排不够合理。一学年中有上、下两个学期和寒假、暑假两个假期，每个学期长达四五个月，假期长达一两个月。上学期间学生精神长期处于紧张状态，一旦到了假期却又缺少组织性，假期既长又非常轻松。过于“放松”的假期生活与过度“紧张”的学习节律落差太大，这样一紧一松，缺少缓解与过渡，人在生理上因过于快速的改变而不容易适应，心理上也难以接受，待假期结束时，想收心回到学习上是十分困难的，从而出现一些不适症状。相比之下，西方一些国家在假期安排上要相对科学。比如，德国大中小学的假期也大约有150天，但他们分散为寒、暑、春假，另外有繁多的周末、节日假。这样平时的学习就不会过于紧张。平缓了假期与非假期之间的过渡，人的心理及生理上也不会有太大的刺激，也就降低或避免了“开学综合症”的出现。这是值得我们借鉴的。（二）功利型教育文化背景的影响我们当前的教育常常与升学、就业、待遇、成功、荣耀等功利型目的连在一起，这使得其与“以人为本”的教育的初衷相背而驰，教育效能也就大打折扣。面对这种教育模式，中小学生过早地承担起了来自家庭、社会、学校的“功利”期待。学生面临着诸多“额外”的课业压力，心理压力极大。（三）学校心理健康教育工作的缺失我国学校心理服务方面目前还几乎是空白。还没有建立起完善的学校心理教育服务体系。现在的与心理服务有关的心理咨询、心理测验、心理卫生、心理治疗等概念大都引自外国，在实际应用中存在严重的概念模糊问题。实践中，学校心理教育服务更处于较为混乱的萌芽状态，没有明确的服务目标与内容。在学校中所做的许多心理测验多是盲目的，甚至目的仅是为了搜集研究数据、写论文，而不是为学生提供帮助。再就是没有明确的服务人员审定标准。心理学服务人员多是半路出家，没有系统学过心理学知识。或者只是上了几天短训班，有的甚至未经任何培训，这种水平无法对学生所出现的问题进行专业地分析指导。（四）不良家庭生活方式与不科学的学习方法的影响学生在假期中的生活极不规律，学习与休闲活动没有一个合理的计划。每天做了有限的作业后所剩余的时间几乎全部被看电视、玩游戏、不规则的睡眠及大量的零食所充斥，这些假期中舒适无度的生活方式会使孩子留恋，也就会对开学后要面对的紧张的学习生活忧心忡忡，于无意中产生了抵触情绪，产生害怕开学的心理。（五）学生个体原因中小学生在生理和心理上都还没有成熟，适应和自控能力差，对紧张的学习生活，如心态转换不及时就会无法适应：有的学生会担忧开学后与老师、同学的人际关系；名目众多的考试也会使一些孩子对将要来

开学的心情日记范文

开学的心情日记范文开学的心情日记范文就要开学了，又要开始过着早睡早起的日子。下面了开学的心情日记范文，仅供参考，希望您喜欢！刚放假时的喜悦还停留在我的脸上，而今天，我又要开始上学去啦！来到校园，看到了自己熟悉的老师和同学，心情超好，特别是和同学们，好像有说不完的话，“你假期去哪儿玩了？”“你放了多少鞭炮？”“你作业写完了吗？”，安静了一个假期的教室，顿时又热闹起来。热闹归热闹，一定不能忘了把自己假期的作业交上去，这可是我假期的劳动成果。焦老师竟然表扬我作业写得认真，还奖励了我两杂志，这让我感到有些意外和不好意思，因为，我才完成了四篇作文，自己在假期里许下的诺言，一天一篇日记，一篇也没写。谢谢焦老师的鼓励，我以后一定再接再厉！开学第一天，最重要的`事情肯定是“发新书”！前两排的同学们被老师安排去搬新书，新书来了，第一排的同学又开始给大家发新

书，不一会儿，我手中就拿到了十本新书，新书还散发着油墨淡淡的香味。同学们都好奇地翻看着手中的新书，还不时和身旁的同学小声地交流着。这时教室里沙沙地翻书声和同学们悄悄的说话声，让我一下子感觉到新学期已经来到了。开学的前一天晚上，我换上了一种罕见的“疾病”。它的名字叫做“开学兴奋症”。到底“开学兴奋症”是一种什么样的症状呢？下面就看看我的事例。那天晚上，我想平常一样，八点半就上床了，我以为自己可以做一个好梦，可以想到明天可以见到久违了的好哥们，又可以进入紧张刺激的学习生活。我就十分兴奋，就怎么也睡不着。还哼起了小调。就这样过了一会（说实话，其实也挺长的）我那走音得连我自己也想撞墙的小调，引来了老爸，老爸打开灯，说：“你怎么还不睡觉，快点了啦，明天可要去上学的，如果你再不睡，那么小心你明天爬不起来。”说罢，老爸随手把门一关。我的心“砰砰”直跳，心情过于兴奋，在床上歇斯底里的滚动，那风烛残年的老床“嘎吱”的响着，我生怕它一下子塌下去。我想：“最经网上出来个代名词‘开学恐惧症’我是不是也有了这个病？”于是我大声说：“爸，我患上了

如何应对开学综合症可修改.doc

如何应对开学综合症开学综合症往往在假期结束之后开学之始。中小学生所表现出的一种明显的不适应新学期学习生活的非器质性的病态表现，心理学家们称之为“开学综合征”。下面是我为大家整理的应对开学综合症的方法，希望对大家有所帮助! 一、开学综合症症状这些在假期结束之后开学之始，中小学生所表现出的一种明显的不适应新学期学习生活的非器质性的病态表现，心理学家们称之为“开学综合征”。又叫“开学恐惧症”。“开学综合征”有多种表现形式，生理上多表现为：失眠、嗜睡及一些查无原因的头晕、恶心、腹痛、小便失禁、疲倦、食欲不振等;在心理上则多表现为：记忆力减退、理解力下降、厌学、焦虑、上课走神、情绪不稳定等。心理医生认为这些表现都是人潜意识的心理防御机制将一些不愿面对的、不认同的、被压抑的、不愉快的负性情绪转换成一些躯体症状而造成的，并会持续一段时间。症状1：精力不集中

阿峰是东升小学二年级的学生，开学已经2个星期了，阿峰上课时老打瞌睡、走神。假期里，阿峰父母忙于生意，无暇管他，阿峰每天玩游戏、看电视，困了便睡。开学了，生物钟一时无法调整过来。不少中小学老师反映，刚开学的几天课尤其难上，学生迟到现象较多，并且注意力不集中，有的学生甚至打瞌睡，课堂的气氛难以调动。这些都是开学综合征最常见的症状，学生们结束了假期自由散漫的生活，突然回到课堂上，心理上会有一个调适的过程，尤其是心理素质差的学生。假期大多数学生都是睡到九十点钟才起床，开学后六七点钟甚至更早就要起床，生物钟被打乱，造成上课时精力不济、哈欠连天。支招：家长和老师要平静对待，尽快帮助孩子建立规律的作息时间，督促他们按时睡觉、起床，不睡懒觉，一周左右这生物钟自然就准了。学生的自我调节也非常重要，比如对假期做个小结，与同学分享假期的趣事，预习新的课程。症状2：自卑、孤独随父母从湖南到石基上中学的小敏很不适应新的学校。小敏说同学彼此不认识，老同学分开了，面对新面孔、新环境、新老师，她感到孤独和寂寞，也变得少言寡语。这是新生综合症的表现。

开学恐惧症

克服开学恐惧症第一招：远程控制软件交流更即时轻松网络人远程控制软件是一款即时沟通工具。开学恐惧症很重要的在于来到新的环境，面对新的人群，突然就与原来的人群完全脱离。因此这么一款远程控制软件的沟通就显得分外重要了。网络人远程控制软件让学生和家长面对开学恐惧症更轻松。视频通讯：可以实现家长和孩子的视频语音，通讯时更流畅。用互换控制功能实现远程协助功能。这样，孩子可以通过此功能打开一些自己的图片或网页和家长一起共享。聊天交流：实现开学恐惧症中的孩子和家长的一个聊天沟通，即时了解孩子心态，并且由于网络上的沟通，许多不能面对面说的言语都可以通过网络人远程控制软件来表达。文件传输：可以同时传输些看到的不错的应对开学恐惧症的方法给到孩子电脑，这样，孩子看到的一种亲切和温暖心理肯定又有不少帮助。远程监控：这是对孩子电脑的一个远程桌面监控，看到他的打开网页和游戏画面，当然不是很建议家长对孩子进行各方面隐蔽监控，但如果孩子确实存在经常上不良网站或游戏站习惯，可以用网络人远程控制软件监控录制下来，和开学恐惧症的孩子好好交流。克服开学恐惧症第二招：收心”不能急刹车 “家长应科学合理地引导。”阳光彼岸的陈校长建议，“这样才能让孩子快乐地收心。”可以让孩子给好朋友打打电话，聊聊新学年的打算，缓解孩子的紧张情绪。对孩子多鼓励，激发他们对新知识的兴趣和好奇，消除孩子对新学期的畏惧情绪。引导孩子对新学年做一个详细的规划，大至整个学期，小至每天的学习生活。克服开学恐惧症第三招：网络人远程控制专家支招：心理调试很关键暑期轻松悠闲的日子让孩子养成了“坏习惯”：舒服的懒觉、精彩的电视节目、无拘无束的玩耍。一开学，这美妙的一切即将被高强度、快节奏的学习生活所代替，抵触心理在所难免。想到暑期自己在游山玩水的同时，同班同学却默默地在上补习班，都提前预习好几章新课了。一时，又愧疚，又紧张。陈老师表示，这种情况下孩子应该学会自我暗示，做心理调试。告诉自己：要开学了，必须收心了。或者可以出去买买文具、教辅书等。树立信心，放松心情。看到了落差就应迎头赶上，好好把握剩下的十几天时间。克服开学恐惧症第四招：身体锻炼不能少按时作息，调整好生物钟。暑假期间有可能玩通宵或很晚睡觉，这时很有必要调整好自己的生物钟。陈老师建议孩子从现在开始应尽量按照上课时的作息时间去休息，养成早睡早起的习惯，重新做到起居有时。同时拒绝“三电”：电视、电脑、电子产品。用体育锻炼来充实生活，调整状态。其实只要做好了一些应对措施，克服开学恐惧症并不难原来就这么简单。网络人远程控制专家提醒家长们要注意：父母不必过分紧张，以免影响子女情绪，也不要将子女成绩作比较，最好可安排子女一同参与轻松活动。

2020高一新生入学须知简要

1.入学准备：物品清单证件类 1、录取通知书（必须带！！！）、高中准考证； 2、个人身份证（没有的请在暑假去公安局办好）； 3、2张1寸近照（开学不是马上都用，之后两天陆续用到）每个学校要求不同，具体已各个学校为准！洗护用品住宿的孩子需要 1、喝水的杯子（最好是能盖干的不锈钢杯） 2、牙刷和牙膏（牙膏建议带家庭装的那种） 3、毛巾（多带两条，有同学每次洗澡都重买一个毛巾，然后就丢了，再洗再重买，浪费钱！） 4、肥皂（洗衣服的，不太会洗的最好带洗衣液，洗衣液冲不净没有痕迹，洗衣粉冲不净会有白痕）以及皂盒（建议用带盖子的） 5、洗发水（护发素) 6、沐浴液或者洗脸用的香皂 7、蚊香（住在一楼就非常需要哦，还可以花露水或者蚊帐代替） 8、毯子或者空调被 (一般学校会发，但为了保证躺在床上不会感到硬，再带个被垫到被单底下还是比较不错的) 9、手纸或面巾纸（不要报到当天去逛学校超市，人很多，而且价格贵。该带的都自己带好了） 10、蚊帐（基本上学校会给发，如果发的话他会写，那就不用带了） 11、湿巾（盒装的和一包包的，盒装的放寝室里，一包包的可以随身带，军训的时候务必随身揣着，尤其胖人，要不擦汗不方便） 12、应急台灯最好是能充电的（万一宿舍停电了……） 13、筷子、勺子（吃泡面，高中学生很容易饿的） 14、拖鞋（很重要，熄灯上床之后想下地喝水上厕所总不能再把旅游鞋穿上） 15、出门穿的鞋子（脚下一双也可以，但建议两双，以防下雨浇湿了可以换） 16、夹衣架（八脚架，这个带几个就行） 17、粘钩（下雨天晾衣服或者在床铺上挂点零碎的小东西） 18、吹风机（长头发的女生最需要，尤其是军训的时候） 19、洗面奶等护肤用品（男生也要保护一下） 20、洗洁精（如果你带的泡面不是碗状的话） 21、钱包（大部分学校还是不允许带手机的，钱钱还是需要的） 22、盆子（几个小盆会让你的宿舍生活舒舒服服，不用纠结）； 23、暖壶（即使有24小时热水供应，还是需要有一个暖水壶的） 24、洗鞋刷、钢丝球（为了保证自己的小白鞋干净，还是需要的） 25、小镜子（寝室一般有大镜子，如果觉得不方便，就带个小镜子） 26、剪刀、胶水、双面胶、透明胶（别小看这些，很多人借） 27、伞 28、护手霜、手套、围巾、热水袋（可以到秋冬季再带） 29、浴球、浴帽或者搓澡巾 30、擦席子的布（如果你带席子去学校的话） 31、睡衣（为了晚上能有一个好睡眠）

班主任如何应对开学综合症

班主任如何应对开学综合症各位读友大家好，此文档由网络收集而来，欢迎您下载，谢谢班主任如何应对开学综合症开学在即，部分学生开始心情低落、焦虑、无故发脾气，甚至伴有头晕、失眠、食欲不振等症状，心理学家称之为“开学恐惧症”，也叫“假期综合症”。并不是每人都会患“开学恐惧症”，容易出现“假期综合症”的学生主要有以下几类：心理素质低和适应能力较差的学生；在学校经常受到老师批评的学生；学习成绩不好的学生；物质上被溺爱而被家长要求“只需要读好书”的学生；一些过于追求学习成绩的优秀生。如果帮学生尽快走出“开学综合症”，下面提供几种方法：老师应该做的事： l．假期始学校的防御 “开学恐惧症”预防从放假时就要开

始：学校和老师要采取措施积极预防。如假期作业的布置做到合理、适量和多样化，把书本作业、劳动技能作业及一些兴趣娱乐性作业结合起来，使学生在温习所学知识的前提下能达到提高动手能力、拓展视野的效果。另外，学习和娱乐结合，可以给学生更多的空间来享受假期带来的各种乐趣。 2．开学初学校的关注预防“开学综合症”，首先、学校在开学之初的课时安排上要做到科学合理，两周之内不宜给学生安排过多的课业负担，适当放慢学习进度并降低学习的强度，组织开展丰富多彩的文体活动，使学习、娱乐相结合，以增加学生对学校的兴趣来逐步适应学校的生活节奏。第二、利用现代教育技术手段改革课堂教学方式，增强课堂吸引力。根据学生开学伊始容易课上犯困等症状。教师要充分发挥多媒体动画、声音、图像及文本并存的优势来吸引学生的注意力，提高学生的学习兴趣，提升课堂对学生的

吸引力。第三、教师在开学初期要注意观察哪些学生不容易进入状态，调查具体原因，研究防治方法，来帮助学生改善不良状态。通过以上措施，使学生以最短的时间由入学时的松散状态很好地过渡到紧张活泼的学习生活中去，完成心态的转换。家长需要配合做的事： 1．假期中家长的监护家长要在假期之始就协助孩子制定合理的假期计划，使学习、培训、娱乐、旅游等有计划地进行。实施中家长还要注意加强引导和监督，使学生在假期中的学习玩乐有节有度，避免孩子一放假就“放鸽子”。学习和生活失去规律，避免孩子因生活巨大变动而产生心理和生理上的不适。 2．开学初家长的调适假期结束。开学之始，家长要提前做准备工作：逐渐调整孩子的作息时间，帮助其慢慢地调整心理状态，收回假期生活中过于放松的心。通过和孩子聊天，

开学恐惧症：儿子一到开学就发烧

开学恐惧症：儿子一到开学就发烧 “每年开学前，他都要闹一次发烧。”面对儿子这样的情况，长沙市市民彭先生可发愁了。儿子一发起烧来，吃药打针都降不了温，可开学典礼一过，他的身体就好了。心理专家称，该孩子患了“开学恐惧症”。现状：开学前突然发烧 “整个暑假，他一直好好的，可这两天，他突然开始发烧。”彭先生介绍，自从儿子读书以后，每次开学前，他都会闹一次发烧，他和妻子都习惯了。彭先生觉得是儿子假期玩得太疯，累的，就没当回事。而每次这个时候，他们就全家总动员，帮他做功课，实在完不成的作业，就由家长出面向老师证明，孩子由于身体不好，实在不适宜做如此强度的功课。 “他发烧也确实奇怪，不管是吃药还是打针，热度都降不下来，可开学典礼一过，他的身体就好了。”彭先生和妻子认为，儿子是适应不了学校生活，一放假就有“水土不服”。原因：怕交不出假期作业

儿子的这种情况，一直没有引起彭先生的重视。 “前几天，我一个同事说他的女儿也有怪毛病，每次开学前都会觉得头疼、难受，上医院检查什么病也没有，后来问了心理学专家，才知道这叫‘开学恐惧症’，是心理问题。”此时，彭先生才怀疑，自己的儿子是否也得了“开学恐惧症”。彭先生说，从症状上来看，他们觉得很像，可这发烧总不能说是心理问题吧。前晚，他们决定找儿子好好谈一次。在彭先生的追问下，发现儿子果然有“开学恐惧症”。儿子承认发烧是因为害怕开学交不出假期作业而自己弄出来的。第一次寒假“发烧”是真的，因为赶作业，他半夜爬起来赶功课，没穿外套，一着凉就发烧了。后来发现一生病，爸爸妈妈就会帮着做作业，老师也不会责怪你假期里面贪玩，就觉得生病真好。以后，每次开学前，就用不穿衣服、冷水洗澡之类的方法想办法让自己发烧…… “为了逃避开学要面临的问题，他居然想出这样的方法，太可怕了。”彭先生很苦恼，“现在孩子患上这种‘病’，也不知道该怎么办。” 专家建议：督促完成作业记者就此采访了中国心理医生协会会员、高级心理保健师康琳。她说：“这个孩子患‘开学恐惧症’完全是因自己的作弊导致。”

常出差的老爸如何”收买“女儿心-

常出差的老爸如何”收买“女儿心? 与人聊天常有意想不到的收获，让人对自己的生活顿生不同之视角。有朋友带宝宝到我家玩。聊起我家先生常出差，她叹口气，这种日子，你怎么受得了?哪种日子呢?哦，原来她指的是妞爸不在身边，我独自带娃的日子。对，先生这半年天南海北地出差，我同妞妞也从开始的不适应到现在的随遇而安。起初，我也觉得孤单辛苦，尤其是我和妞妞轮流生病，我又雪上加霜地踢伤了脚趾头行动不便的那段时间，心情真是相当抑郁啊。聊天的功夫，两个宝贝在一旁画画，我顺手画了只小兔子给妞妞，她涂上自己最爱的颜色，抬起头，得意洋洋地说：这个，我要送给爸爸!哈，这个场景，我一下子被触动了，猛地意识到，距离无法隔断亲子之情，妞妞与爸爸的爱，一直那么深厚!

哈，说到这里，我就要王婆卖瓜，自卖自夸啦，这当然得益于先生是个好爸爸。他注重培养亲子感情，心思细腻，方法也得当!这个心机老爸可是做了不少工作“收买”女儿的心呢! 小小礼物表心意妞爸喜欢出其不意地给妞妞准备一些小礼物。虽不起眼却也充满趣味。比如办公室同事结婚或生子发的小糖果包啦;客户来访礼尚往来的小物件，书签，笔、笔记本啦;外出吃饭也惦记着买些发卡、小零食啦。无趣的工科男耍起情趣也蛮有意思。他把这些小物件藏在电脑包里，下班回家，包一放，就蹲在妞妞面前，像变戏法似地拿出来，“宝贝，猜猜爸爸给你带了什么礼物?”妞妞呢，自然是万分雀跃，无比欣喜。

所以，女儿每次提起爸爸，连带想起的也有这些细微的牵挂、娇嫩的宠溺吧!有次先生公司聚会，很晚才回家。妞妞一面听着我读绘本，一面撑着重重的眼皮，问：爸爸什么时候回来?最后，她终是抵不过瞌睡虫，在我怀里沉沉地睡着了。灯光下，我亲着她暖暖的额头、柔软的睫毛，心里在微笑，宝贝，无论爸爸何时回来，他都会知道你的这份惦念! 把宝贝当成成人来尊重妞爸总是把女儿当成小大人看待。每次到家，走进楼道，他总是会喊一声：“妞妞在家吗?妞妞妈妈在吗?”妞妞听了，无论手头有什么事，二话不说丢开去，跑去开门，还稚嫩地问：“你是谁呀?”(我们要求她一定要问清楚才可以开门)而那头总是带着笑回答：“我是爸爸呀!”然后，我就在厨房或洗手间听到妞妞迫不及待的开门声! 心机老爸也很照顾妞妞的感受。最近每周一先生和我一起去送妞妞上学。过了周末的小家伙，总是有“周一开学恐惧症”。这时，妞爸总会抱着妞妞，等她情绪平复下来，轻轻地同她