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心宽一寸

心宽一寸，受益三分

心宽路就宽，心窄路就窄

不争，自然能得到人们的尊崇

能忍则忍，一忍百安

爱你的敌人，最高贵的复仇是

宽容

学会适应他人，不要奢望他人适应自己

不显山不露水，把聪明收藏起

来

对人友善，别人也能友善地对

待你

帮助他人的人，也会获得他人

的相助

采取“守拙”的方法保护自

己

和为贵，要善于团结周围的人

该收敛时收敛，该隐忍时隐忍

要有气度，生活不会亏待有雅

量的入

待人要厚道，让善念相伴一生

径路窄处，留一步与人行

成全他人，就是成全自己

少生气．多争气

命好不如心态好

要改变你的世界，先改变你的心

态

你能飞多高，全由你的心态制约

命好不如心态好

将自己置于幸运的基点上

心态好，一切才会向好的方向转变调整心态，把痛苦转化为能量

懂得平衡心态，烦恼就比别人少

选择人生最积极的一面

决定成败的关键是心态，而不是智商

有怎样的心态，就有怎样的未来控制心态，别让心态控制你要想在事业上成功，85％靠的是态度

乐观的心态最重要

任何事情即使再坏，也有好的一面生活在天堂还是地狱，取决于你的态度无法改变过去，但可改变现在

学会放松，人生轻松

好心情从自我放松开始

别让他人掌控自己的心灵

活的方法不同，活的心情就不同

处境可以不如意，但心灵不可以低下把自己从坏心情中解脱出来

消气是获得好心情的法宝

好心情来自“一念之差”

好心情就像风景，要懂得去欣赏

努力摆脱自寻烦恼的困境

心胸开阔才能带来健康

学会放松，人生轻松

善待自己，就是对人生负责

勇敢地打破“心理牢笼”

拥有从容的心境，心灵便会安怡心情好，人生就会变得美好起来体会到人生的乐趣，给心情放个假别杞人忧天，忧愁于事无补

学会把苦恼化作欢乐

输什么也不能输心情

宽容自己，别和自己过不去

控制情绪，就能掌控局势

坏情绪是幸福的“杀手”

学会操纵情绪的“转换器”

任何憎恨都是不值得的

别给自己的精神套上枷锁

有了好脾气，才会有好运气

学会控制自己的感情

不急不躁，随遇而安

浮躁心理不可有

不要被内疚情绪包围

找到移去痛苦的杠杆

把自己从紧张中释放出来

消除幻想，保持思维开阔

走出悲伤和情绪低落的怪圈

抑制愤怒，平衡情绪

放宽心胸，不要没有根据地猜疑

控制情绪，学会应变

用平常心，面对平凡的生活

学会享受精彩的生活

每天都是好日子

多点生活的韵味，品尝生活的甘怡静下心来感悟生活的美

过自己的生活，别太在意别人的意见

要忍耐生活中的痛苦

多一分爱好，多一分生活的情趣欣赏音乐，会为你的生活增添色彩珍惜生命，懂得生命的珍贵

单纯地生活，远离争斗与喧闹

为自己创造一种新生活

不在意年龄，兴致勃勃地活好每一天充满激情地生活，从平凡中体会甘甜正确地驾驭金钱，不要被金钱所驾驭认识到工作的目的不仅仅是为了金钱对自己的境遇保持平和的心态

习惯改变一小步，人生变化一大步

创造快乐，把幸福抓在手中

好好活着就是幸福

抓在手里的幸福才是实在的

努力让自己先快乐起来

痛苦与快乐只有一墙之隔

学会为自己创造快乐

谁能抓住快乐，谁就能获得快乐

选择幸福，你就幸福

自给自足，是幸福最主要的因素幸福就在生活里的每一件小事中经常练习快乐，你就能快乐

从平凡的生活中体会快乐

没有人是完美的，别把缺陷当遗憾

永远选择往前看

理智地选择，潇洒地放弃

做出正确的取舍，才能把握命运

学会理智地选择，潇洒地放弃

没有放弃就不会有新的收获

肯舍，才能获得更多

明智地放弃才是人生应取的态度

失之东隅，收之桑榆

懂得放下，不要不该要的

理智地放弃比愚昧地坚持更有价值

与其抱残守缺，不如断然放弃

不懂得割舍，就有可能失去更多有错误的选择，就会有错误的人生放弃空洞的目标，选择适合自己的不固执，选择善意的谎言踏实努力，放弃投机取巧的心态要明白鱼和熊掌不可兼得

相信自己，自信的人生最美丽

信心是获取成功的核心力量

正确地评价自己，不自我贬低

要有永争第一的勇气和精神

相信自己，自信的人生最美丽

珍惜自己，不要在意他人的看法先相信自己，然后别人才会相信你克服自卑，培养自信

要有不断超越自我的信心主宰自己，相信自己是最棒的

认识自我，了解自我

掌握建立自信的6个步骤

有信心的人不会消沉、沮丧

努力使自己成为人生的主角

人生没有“绝不可能”的事情

藐视困难的入，才能战胜困难

人生没有真正的绝境

视挫折为财富，才会获得成功的桂冠

永远不向恶劣的环境低头

厄运来临时，要选择坚强面对

无论处境如何。都要学会负责

艰苦的环境，能锻造出坚毅的性格

解决困难最好的对策就是正视它

多想办法，不要在一棵树上吊死

不为失败者找借口

在日本发生了一件千真万确的事：有人为了装修家里，拆开了墙；日式住宅的墙壁通常

是中间架了木板后，两边批上泥土，其实里面是空的。他拆墙壁的时候，发现一只壁虎被困在那里一根从外面钉进来的钉子钉住了那只壁虎的尾巴。那人见状，既觉可怜又感好奇，他仔细看了看那根钉子，天啊！那根钉子是十年前盖那房子的时候钉的。到底怎么回事？那只壁虎竟然困在墙壁里活了整整十年！黑暗中的墙壁里的十年，真不简单。不对呀？他继而寻思，尾巴被钉住了，一个步子也跨不出的这只壁虎，到底靠什么撑过了这十年？他于是暂时停止了装修工程看看它到底吃了什么!他要一探究竟。过了不久,不知从哪里又钻出来一只壁虎，嘴里含着食物 ...啊！他一时愣住了，这是什么样的情形啊？为了被钉住尾巴而不能走动的壁虎，另一只壁虎竟然在十年的岁月里一直不停地衔取食物喂它。

我听了以后，很感动，真的也不去想它们

之间的关系：亲子，朋友，异性，手足... 在人类的社会中随着计算机的普及，人与人获取相关的信息更快速，但是人与人之间的距离是否也越来越接近呢？

震撼！

心宽一寸,路宽一丈;心宽似海,风平浪静。_2018经典语录

心宽一寸，路宽一丈；心宽似海，风平浪静。_ 2018经典语录世界上绝大多数的人拥有的心理状态，那些都是最普通的一种状态。这一点无需怀疑。能对功名利禄说不的人本来就很少。所以，要在关键场合成人之美，让别人风头俱佳的心理法则是非常必要的。 2、有的人活得精彩，有的人活得自在，活得潇洒者介乎其间，而非超乎其上。一个人内心生活的隐秘性是在任何情况下都应该受到尊重的，因为隐秘性是内心生活的真实性的保障，从而也是它的存在的保障。早安。 3、在这个世界上，不单调的东西让人很快厌倦，不让人厌倦的大多是单调的东西。向来如此。我的人生可以有把玩单调的时间，但没有忍受厌倦的余地。 4、我以为真正的美丽，是可以通过时间考验的东西。时间，有着压迫、不赦免任何人的腐蚀力量，以及将所有事物归还土地的意志。能够耐受这些而留存下来的形与色，才是真正的美丽。 5、心宽一寸，路宽一丈；心宽似海，风平浪静。笑看花开，宁静喜悦；静赏花落，随缘自在。要活得舒心，活得快乐，活得潇洒，就要学会知足，学会随遇而安。快乐要懂得分享才能加倍快乐，美好的生命应该充满期待惊喜和感激。 6、也许青春的任务就是要历经种种浪费，并且过后要学会善后，使浪费的价值有所体现。可是在任务都还不明确的当初，浪费是否就只是一种无知的表现？我们找不到确切的答案，因为青春终究只是面镜子。 7、永远不要忘记进修学问，拓阔胸襟。人生的烦恼会追随你，只不过学识涵养可以使一个人更加理智冷静地分析处理这些难题而已。 8、早起一杯水，清肠又润胃。常吃一点蒜，抗癌又保健。多食一点醋，不用上药铺。多吃一点姜，益寿保健康。每天一苹果，医生远离我。一顿要吃伤，十顿要喝汤。多炼一身功，年老少生病。炼出一身汗，小病不用看。无病一身福，长寿万事足。要活一百多，心胸要宽阔。早安。 9、很多人都是由于羡慕别人，而始终把自己当成旁观者，越是这样，越是会把自己掉进一个深渊。你要相信，只要你去做，你也可以的。为自己的每一次进步而开心。

影响心输出量的因素

. 影响心输出量的因素心输出量是搏出量和心率的乘积，凡影响到搏出量或心率的因素都将影响心输出量。心肌收缩的前负荷、后负荷通过异长自身调节机制影响搏出量，而心肌收缩能力通过等长自身调节机制影响搏出量。（1）前负荷对搏出量的影响：前负荷即心室肌收缩前所承受的负荷，也就是心室舒张末期容积，与静脉回心血量有关。前负荷通过异长自身调节的方式调节心搏出量，即增加左心室的前负荷，可使每搏输出量增加或等容心室的室内峰压升高。这种调节方式又称starling机制，是通过改变心肌的初长度从而增强心肌的收缩力来调节搏出量，以适应静脉回流的变化。正常心室功能曲线不出现降支的原因是心肌的伸展性较小。心室功能曲线反映搏功和心室舒张末期压力（或初长度）的关系，而心肌的初长度决定于前负荷和心肌的特性。心肌达最适初长度（2.0~2.2μm）之前，静息张力较小，初长度随前负荷变化，但心肌超过最适初长度后，静息张力较大，阻止其继续被拉长，初长度不再与前负荷是平行关系。表现为心肌的伸展性较小，心室功能曲线不出现降支。（2）后负荷对搏出量的影响：心室射血过程中，大动脉血压起着后负荷的作用。后负荷增高时，心室射血所遇阻力增大，使心室等容收缩期延长，射血期缩短，每搏输出量减少。但随后将通过异长和等长调节机制，维持适当的心输出量。（3）心肌收缩能力对搏出量的影响：心肌收缩能力又称心肌变力状态，是一种不依赖于负荷而改变心肌力学活动的内在特性。通过改变心肌变力状态从而调节每搏输出量的方式称为等长自身调节。心肌收缩能力受多种因素影响，主要是由影响兴奋—收缩耦联的因素起作用，其中活化横桥数和肌凝蛋白ATP酶活性是控制心肌收缩力的重要因素。另外，神经、体液因素起一定调节作用，儿茶酚胺、强心药，Ca2+等加强心肌收缩力；乙酰胆碱、缺氧、酸中毒，心衰等降低心肌收缩力，所以儿茶酚胺使心肌长度—张力曲线向左上移位，使张力—速度曲线向右上方移位，乙酰胆碱则相反。（4）心率对心输出量的影响：心率在40~180次/min范围内变化时，每分输出量与心率成正比；心率超过180次/min时，由于快速充盈期缩短导致搏出量明显减少，所以心输出量随心率增加而降低。心率低于40次/min时，也使心输量减少。 1 / 1'.

将心比心心更宽教案

第一章让心灵比天空更博大第二课将心比心心更宽教学目标： 1、明白“将心比心”是理解别人的好方法，能理解他人，对人宽容。 2、激励学生能替他人着想，并在与人相互交往中学会换位思考。 3、做一个心胸开阔的人，开开心心每一天。学情分析：五年级学生已经有了自己初步的人生观和价值观，让学生通过这一课感悟换位思考，设身处地的为别人着想。教学重点：理解他人，对人宽容，并在与人相互交往中学会换位思考。教学难点：培养学生心胸开阔、宽容他人的良好品质。教学准备：多媒体，课件教学过程：一、情景导入 1、引入话题，唤醒生活（1）、教师：“对不起”“没关系”是我们都非常熟悉的常用语，你最近在什么地方又听到过？在什么时候、什么场合用过呢？（2）、说说自己曾在什么地方用过这两句话解决了实际问题。这节课，我们就一起来谈一谈“说声没关系”这个话题。二、合作学习，体验生活 1、介绍萧伯纳 2、讲述萧伯纳被自行车撞道德故事并提问：你觉得萧伯纳是个什么样的人？生回答：（幽默、风趣、心胸开阔） 3、学生自由发言，讨论萧伯纳的故事给我们的启发。教师小结：大家说得都很好，如果一个人若想有所作为就要有一个宽大的胸怀，俗话说“宰相肚里能撑船”，可见“成大器者必有无比胸襟”。 4、出示教科书第9页的第一幅图。提问：你觉得男孩子的感受如何？女孩子应

该怎样做会更好？ 5、像萧伯纳一样用幽默的语言来解决这个矛盾给这个故事续编结尾。（学生表演）过渡语：一种矛盾两种不同的解决方式，孰是孰非，相信大家会一目了然。可见，做一个心胸宽阔的人在对待他人无心的错误上，轻轻的一句“没关系”就很容易化解矛盾，那我们接下来再看看生活中常见的画面。活动一、学幽默，续编故事出示教科书第10页的四幅图。（一）情景表演（1）、分组，选择组图中的四种情景，分角色表演。鼓励学生演出不同的结果，寻找不同的解决问题的方法。（2）、由表演者和观众交流感受。（3）、教师小结：当别人的错误影响到自己时，我们要能够原谅别人；当遭到别人的误解时，要能够心平气和地解释；当听到别人在背后议论自己时，我们要学会坦然面对，一笑置之。活动二、制作开心卡（1）、“开开心心”是我们每个人都追求的，但生活中难免有些不开心的事，你遇到过吗，是怎样对待的？（2）、学生联系实际谈自己不开心的事，侧重于被人误解的事，其他同学帮他/她寻找解决的方法。（3）、总结：要开开心心地过好每一天，你有什么好办法大家一起分享？(4)、学生交流并制作开心卡。活动三：说出心里话，找回好朋友同学们，你们在与同学相处的过程中，肯定也发生过类似这样的矛盾和误解，那你是否有勇气地说声“对不起”和大度的说声“没关系”呢？现在老师就给你一个机会到前面来向你的伙伴说出心里话。并亲手制作成的“开心卡”他吧。通过这个心灵碰对碰的活动，你有什么想说的吗？三、课后践行内化感悟结束语：孩子们，在我们校园或在公共场所，我们如果能诚恳地说声“对不起”或者主动地说声“没关系”，我们将能消除许多误解，减少许多不必要的麻烦。然而这声“对不起”、 “没关系”靠的是人与人之间的理解、宽容。正如法国诗人雨果说的：“世界上最广阔的是海洋，比海洋更广阔的是天空，比天空更广阔的是人的胸怀。”让我

哲理句子：心宽无处不桃源

哲理句子：心宽无处不桃源心宽无处不桃源用自己的认知去评论一件事，事事都不完美。用自己的心胸去度人，人人都有不足。用自己的心眼去要求别人，人人都不达事宜。眼是一把尺，量人先量尺；心是一杆秤，称人先称己。挑人过错，自己也有不完美；责人短处，自身也有缺陷。一味步步紧逼人，不会让别人走上绝路，

而会让自己无路可退。眼睛总盯人是非，不会让人颜面尽失，而会让自己颜面扫地。目中有人才有路，心中有爱才有度。一个人的宽容，来自一颗善待他人的心。一个人的涵养，来自一颗尊重他人的心。一个人的修为，来自一颗和善的心。眼里容得下别人的人，才能让人容得下他。懂得尊重别人的人，

才能得到别人的尊重。柔和待人的心态常伴让自己，处处祥和。不要以自己的判断去评论一个人，不要让自己的情绪波及其他人。每一个都是一个独立的个体，应尊重他人的选择。人不能霸道，霸道无友；心不能自私，自私则困。心中有爱有情谊，眼中能容有世界。路，不在他人的行动里，而在自我修为里。静坐常思己过，闲谈莫论人非。做事要留有余地，

说话要留些口德。恶语出口不足以丧身，却足以丧德，言语之恶，莫大于造诬。人的嘴要吐真话、善语，不要无中生有，信口雌黄。口是伤人斧，言是割舌刀，出言有尺，戏谑有度。知人不必言尽，留些口德；责人不必苛尽，留些肚量。得理不必争尽，留些宽容；凡事不必做尽，留些余德。多一些扪心自问，少一些争执指责。多一些观心自省，少一些挑剔苛责。

有所觉悟会从自身找问题，没有觉悟只会把箭射向别人。与人为善，于己为善；与人有路，于己有退。做人如海，有跌宕起伏，有波澜不惊。心宽故能受，海宽故能宽。如果你有水的清澈，就不惧猜疑。如果你有水的胸怀，就不畏流言。如果你有水的宁静，就无视纷扰。不争、不辨，无畏、无惧。

心宽一寸受益三分

心宽一寸，受益三分心宽路就宽，心窄路就窄。不争，自然能得到人们的尊崇。能忍则忍，一忍百安。爱你的敌人，最高贵的复仇是宽容。学会适应他人，不要奢望他人适应自己。不显山不露水，把聪明收藏起来。对人友善，别人也能友善地对待你。帮助他人的人，也会获得他人的相助。采取“守拙”的方法保护自己。和为贵，要善于团结周围的人。该收敛时收敛，该隐忍时隐忍。要有气度，生活不会亏待有雅量的人。待人要厚道，让善念相伴一生。径路窄处，留一步与人行。成全他人，就是成全自己。少生气，多争气。学会放松，人生轻松好心情从自我放松开始。别让他人掌控自己的心灵。

活的方法不同，活的心情就不同。处境可以不如意，但心灵不可以低下。把自己从坏心情中解脱出来。消气是获得好心情的法宝。好心情来自“一念之差”。好心情就像风景，要懂得去欣赏。努力摆脱自寻烦恼的困境。心胸开阔才能带来健康。学会放松，人生轻松。善待自己，就是对人生负责。勇敢地打破“心理牢笼”。拥有从容的心境，心灵便会安怡。心情好，人生就会变得美好起来。体会到人生的乐趣，给心情放个假。别杞人忧天，忧愁于事无补。学会把苦恼化作欢乐。输什么也不能输心情。宽容自己，别和自己过不去。命好不如心态好要改变你的世界，先改变你的心态。

你能飞多高，全由你的心态制约。命好不如心态好。将自己置于幸运的基点上。心态好，一切才会向好的方向转变。调整心态，把痛苦转化为能量。懂得平衡心态，烦恼就比别人少。选择人生最积极的一面。决定成败的关键是心态，而不是智商。有怎样的心态，就有怎样的未来。控制心态，别让心态控制你。要想在事业上成功，85%靠的是态度。乐观的心态最重要。任何事情即使再坏，也有好的一面。生活在天堂还是地狱，取决于你的态度。无法改变过去，但可改变现在。控制情绪，就能掌控局势坏情绪是幸福的“杀手”。学会操纵情绪的“转换器”。任何憎恨都是不值得的。别给自己的精神套上枷锁。

路宽不如心宽,命好不如心好

路宽不如心宽，命好不如心好你一定有过这样的感受：曾经亲密无间的老同学，如今对话框里只停留着各种砍价、盖楼的聊天记录；曾经无话不说的闺蜜，如今朋友圈的照片里穿着你没见过的衣服，和你不认识的人笑颜如花；曾经谈天说地，如今各奔东西。走过半生，越来越发现，人这辈子就是一列单程列车。一路上我们会遇到很多人，有人比你先下车，也会有人比你晚上车，但最终陪你走到最后的，只有你自己。孤独，才是人生的常态。以欢喜心过生活佛家有云：人生有四苦：生，老，病，死；爱别离，怨长久，求不得，放不下。得失看得太重，所有心有不甘；心想要得太多，所以夜不能寐。清晨对每个人而言是一样的，但一觉醒来有些人快乐，有些人伤心。《孤独是一个人的清欢》中有位股市的大户说，我在股市，只要一个早上就能赚一千万。林清玄回道：“一个早上赚一千万看起来很多，但总有一天你会发现，一千万买不到一个早上。” 细细想来，还真是那么回事儿！我们如果一味追求物质上的满足，就会忘却有情世间的珍贵。试问陪家人在河边散步，读到一本开智慧的好书，有一个早上的觉悟之心，价值多少呢？能够好好吃一顿饭、欢喜喝一杯茶，一日喜乐无忧、一夜安眠无梦，又价值多少呢？快乐如果用金钱来衡量，是不会恒久的；生活若是处处晴天，风暴则不远矣。一个人在田里劳作，汗流浃背，满眼望去一片金黄，他觉得很快乐，他就是快乐的；另一个人在后院打高尔夫、骑马，即便拥有着整座庄园，可是他觉得自己很不快乐，他就是不快乐的。人生的境遇不可捉摸，心智却可以扭转，心有正念，一切则大欢喜。 “‘百花丛里过，片叶不沾身。’那样的生活才是我们向往的生活。” 以欢喜心做事，事事皆为我而生；以感恩心待人，人人皆为我而来。

将心比心教案

将心比心教学目标: 知识与技能:感情朗读课文,培养独立阅读能力。过程与方法:在读文中体会“将心比心”的含义。情感态度价值观: 体会生活中只有将心比心，才能使人与人之间多一些理解和宽容。教育学生说话做事都要多为别人着想,做到将心比心。重点难点: 重点：指导学生朗读文中两处人物的语言和结尾的重点段。难点：深入理解课文，理解“将心比心”一词并用到自己的生活中去。教学过程: 一、猜迷填词，解词导课 1、孩子们喜欢做填词语的游戏吗？谁能说出含“心”字的四字词语？谁能在这两个“心”字的前面分别加一个字组成一个成语呢？ 2、“将心比心”这个成语什么意思？（①拿自己的心去衡量别人的心，形容做事该多替别人着想；②设身处地替别人着想；③孔子语：已所不欲，勿施于人） 3、导课：将心比心是一种令人敬仰的品德.咱们今天要学的第8课《将心比心》的容,正体现了我们中华民族自古以来的这种传统美德。让我们一起来读读课文吧，看故事中的谁做到了将

心比心？这是一篇独立阅读课文，大家预习过了吧，下面我找三个同学来读课文，比比谁读得有感情，注意读不准的字音和难读的句子。二、指名读文，测字感知 1、检测字词 ①谁有读不准的字音或不认识的字？ ②考考你(读出加点多音字的读音) ③有没有难读的句子找出来读读？ 2、思考读前的一个思考题：文中的谁做到了将心比心？他们做了什么事？ 3、经历了这两件事，“我”心里有什么感受？文中有个词你能说出来吗？相机板书：阿姨帮助推门奶奶 8.将心比心温暖母亲理解过失护士三、感悟课文，品味语言

1、默读课文，完成自学题说得真好！读了这两个故事你心里感到温暖了吗？那么请你默读课文前两自然段，看这两件事中哪些地方温暖了你的心，并且边读边思考下面的自学题，可以与同桌讨论 2、全班交流,检测效果要求：a、要说清楚自己感到温暖(感动)的原因。 b、其他同学说的时候要注意倾听，听后有不明白的地方可以提问。（1）第一件事： ①句子1：有一次……松手（品词：沉重、一直） ②句子2：阿姨对奶奶说的话：（白纸出示） (弄清人称指代 ) (说明阿姨时刻牵挂着自己的老母亲，她纯洁的心灵让我们感到温暖，这正说明要想得到别人的帮助，首先帮助别人。) ③:阿姨帮的是她的亲人吗?她为什么这样做? （2）第二件事 ①理解“平静的眼神” ②轻轻地说：“不要紧，再来一次”

心宽一寸,路宽一丈(一)

心宽一寸，路宽一丈(一) 一个人如果心放宽了，世界就敞亮了，阳光明媚，即使有伤心落寞，也如天上游走的云朵很快就会散去，不会在心上留下一些阴影。还有句话说："发上等愿，结中等缘，享下等福；择高处立，就平处坐，向宽处行"。对于正为生活奔走的我们而言，向宽处行仍是生活至理，而只有把心放宽，道路才不会拥挤。就算追求不到辉煌华丽的归宿，那种平平凡凡、从从容容的生活，却是最真实、最持久的幸福。然而，生活中，总有一些人在煎熬中痛苦不堪，在抱怨的漩涡中焦躁不安。有的人总是在抱怨老天的不公，抱怨别的同学考上了名牌大学，而自己只考了一所普通得不能再普通的大学。其实不必太在意，并不是所有人都能考上名牌大学，因为人的先天条件和后天的努力程度是不一样的，而人的机遇也是不相同的，也许在考试的时候你一时发挥失常，也许是其他的诸多原因，造成了你考试的失利，但你毕竟还考上了一所普通大学，还有许多考得不如你的和很多落榜的同学。其实，你已经很幸运了，老天是眷恋你的，你已成为很多人羡慕的对象了。有的人总是在抱怨人生的变化无常，比如说毕业后那些还不如自己的同学通过方方面面的关系安排了一个好工作。其实不必太在意，因为人的后天环境是不一样的，而人际关系也是千差万别，也许没有特殊的人际关系，也没有良好的家庭环境，但是只要肯努力，你的未来不

会比别人差，你的付出也会得到相应的回报。有的人总是在抱怨生活的残酷无情。虽然你是一个出类拔萃的时代青年，你钟情的漂亮女生没有爱上你，却和一个各方面还不如你的人结婚，你痛苦，你彷徨，你百思不得其解。其实不必太在意，人与人之间的相遇和离合、聚守是很微妙的东西，你的缘分既然还未到，那就静静等待吧。她的选择对你来说可能也是一种激励，你或许因此而获得意外的收获，你也许会打开另一扇幸福的大门，找到最适合你的人。

《将心比心》读后感

认真读完一本名著以后，从中我们可以吸收新的思想，让我们好好写份读后感，把你的收获感想写下来吧。那么我们如何去写读后感呢？下面是整理的《将心比心》读后感，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。《将心比心》读后感1 最近，我读了一本《将心比心》的文章，讲了一位护士给一位老奶奶扎针的事情，读了这个故事会让人感受到受宽容和理解。书里说一位老奶奶去扎针，同时她的乖女儿同他的母亲一起去。这时从输液室里拿着吊瓶的一位年轻的护士出来了，她先把针头扎到老奶奶手上可是她没有成功，所以她又给老奶奶扎了一下子，很可惜有没有成功。老奶奶的女儿不愿意了，她正要冲上去和小护士理论，可她又看看自己的母亲非常的冷静并且非常的相信这个年经的小护士，还说“你要相信你自己，再来给我扎一下吧。”护士满脸通红，又给老奶奶扎了一针，这次小护士成功了。小护士的脸上不再是满头大汗，而是很高兴的样子。女儿疑惑不解的说“母亲您为什么不生气呢?母亲说“人与人之间要多给人一些宽容和理解。是的，人生就是这样。如果我们能在生活中将心比心的话，就会对老人多一份尊重，对孩子多一份爱心，就会使人与人之间增多一些宽容和理解。《将心比心》读后感2

在生命的过程中遇到不如意的事是很正常的，没有一个人会一生都如意美满，重要的是不要使那不如意成为我们生命中的主导，要适时调整心态，获得幸福。曾经我们也做过学生，也知道当学生的辛苦，过去我们也有令老师头疼的时候，也曾对着作业喊累，也有偷懒的时候，当然还少不了犯错…… 每一个教师都是一名辛勤的园丁，只有不断学会倾听的人才能在理想的世界中不断的前行，同时，也才能真正踏实的把自己的工作做好。静下心来耐心倾听老师和学生的诉说，倾听老师和学生心灵深处的需求和情感，把他们的语言当作鲜活的生命来接纳吧！《将心比心》读后感3 我在预习四年级上册的书时，我对有一篇文章有很多的感想，这篇文章题目叫《将心比心》。文章主要讲的是一个小朋友的奶奶给那给小朋友讲了一件事，他奶奶有一次上商店，走在她前面的一位阿姨帮她推开沉重的门，当那个奶奶向那个阿姨道谢的时候，阿姨却说”我的妈妈和您的年龄差不多，我希望当她遇到这种事的时候，也有人为她开门。“ 有一天，那个小朋友陪患病的母亲去医院输液，一位年轻的护士为他母亲扎

关于心态好的经典句子好心态的经典语句

关于心态好的经典句子好心态的经典语句关于心态好的经典句子1、烟少抽点，酒少喝点，牢骚少发点，心态好一点，心情舒畅一点，这样你的身体就会健康多一点。 2、高考到，天气燥，睡眠足，心态好，放轻松，压力小，不着急，审好题，平常心，就最好，祝福你，中中中，中状元，中探花，中榜眼，好梦圆，乐逍遥。 3、有人地理好，有人物理好，有人历史好，有人数学好，有人语文好，有人英语好，有人化学好；而我，心态好。 4、结婚不等于幸福，单身也不意味着不幸，因为我们出生时就一个人，最终也不可能同时离去，一个人过，只要心态好，那就是一种幸福，就这么简单。 5、机遇就是人生最大的财富。有些人浪费机遇轻而易举，所以一个个有巨大潜力的机遇都悄然溜跑，成大事都是绝对不允许溜走，并且能纵身扑向机遇。 6、人生与命运无关，与自己的选择有关。心态表示一个人的精神状态，只要有良好的心态，你才能天天保持饱满的心情。心态好，运气就好。精神打起来，好运自然来。 7、世界很微妙，人与人之间也很微妙，心态好，都是好。 8、人与人之间本身并无太大的区别，真正的区别在于心态，要么你去驾驭生命，要么生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。 9、朋友，当生活太过忙碌单调时，请看看蓝蓝的天空暖暖的

风，澄澈的水流奔向未知的美丽。无论你去做什么，记得带上好心态好心情。 10、一个能力极弱的人肯定难以打开人生局面，他必定是人生舞台上重量级选手的牺牲品；成大事者关于在自己要做的事情上，充分施展才智，一步一步地拓宽成功之路。 11、只要心情好，心态好，明天会是晴天。 12、心宽一寸，受益三分。心宽路就宽，心窄路就窄。不争自然能得到人们的尊崇，能忍则忍，一忍百安。 13、心态好，万事都好，答题好字写好，高考战场发挥好。状态佳，凡事都佳，心情佳分数佳，人生转折从此佳。信心百倍升，考无不赢战无不胜。祝你高考顺利，考出好成绩。 14、哪怕别的赢不了人家，我们心态好就是完胜。 15、岁月蹉跎，时光荏苒。人的一生中，再好的东西都有失去的一天；再深的记忆也有淡忘的一天，再美的梦也有惊醒的一天。成长的痕迹给了我们很多的感悟与启迪，别让自己的心太累；该放弃的决不挽留，人生最大的遗憾莫过于：固执地坚持了不该坚持的人和事，心态好，一切都好，这就是人生！ 16、"花心健头脑，偷情练防盗，泡妞心态好，调情除烦恼，暗恋练盯梢，相思文才高，光棍功夫高，事事一人搞！" 17、一生从没失恋过的人是幸福的，就像是走在布满荆棘的路上，却一次也没有被刺伤过；一生失恋过很多次的人也是幸福的，就像是在荆棘林中伤痕累累之后，终于发现了通往林外的道路。人都可以是幸福的，心态好了，坏事里也可以看到转机。 18、不甘放下的，往往不是值得珍惜的，汲汲追逐的，往往

道理深句子短精辟走心的励志句子

1，与其喋喋抱怨，不如静下深思，流年似水，灼痛终将沉淀为一种经历，成为躲藏在灵魂深处的暗夜精灵。与其怒形于色，不如痛过之后，轻轻拭去眼角的残泪，用灿烂的笑脸遮藏明媚的忧伤，将暗涌深藏，再一脸阳光重新投入忙碌的生活。正是这些刻骨铭心的痛，让我们懂得了珍惜身边的人。 2，不要为别人怎么看你而烦恼。别人的看法并不重要，重要的是你怎么看待你自己。任何一颗心灵的成熟，都必须经过寂寞的洗礼和孤独的磨炼。人生的悲剧不是没有实现目标，而是没有目标可实现。 3，我们会帮助别人，但有时，愈帮就愈觉得苦了自己。有些人很好，明白得到你的帮忙是福份，懂得感激也不会有什么要求，他有得益，你又开心。但另有些人，你会感到他在苛索你……有些人，你愈帮愈开心;如果你能付出一片绿叶，就能收获整个春天;如果你能容下一点瑕疵，就能得到一块美玉。 4，不要嫉妒别人得到的比你多，因为别人总在你看不见的地方加倍努力。人生，必须要有一开始的苦心经营，才会有最好的不期而遇。不要埋怨别人让你失望了。怪你自己期望太多。给时间一点时间，让过去过去，让开始开始。 5，人生无须惊天动地，快乐就好;友谊无须甜言蜜语，想着就好;金钱无须车载斗量，够用就好;朋友无须遍及天下，有你就好。有烦恼才知道什么是快乐，有痛苦才懂得什么是幸福，有失才能有所得，该珍惜的好好去珍惜，该放弃的毅然放弃掉，既然痛苦无法避免，就让我们笑对人生吧!

6，我们都是独立的生命，一切随缘，人生就会轻松自在一些。心有一切有，心空一切空;心迷一切迷，心悟一切悟;心邪一切邪，心正一切正;心乱一切乱，心安一切安;一切为心造，无心自解脱。 7，人生不是不幸福，而是忧虑与烦恼掠夺了人生太多幸福。伤口就像是爱的笔记，里面记载的许多内容是需要你用一生来忘记的。能够相伴一生的情感，难道不值得珍惜吗? 8，爱你的，不用争。不爱你的争来也没用。 9，只要内心不乱，外界就是很难去改变你什么。不要羡慕他人，不要输掉自己。 10，人一生中会遇到不顺心的事，会碰到不顺眼的人，如果你不学会原谅，就会活得痛苦，活得累。原谅是一种风度，是一种情怀，它像一把伞，帮助你在雨季里行路。学会原谅，快乐至上。 11，世上没有一件工作不辛苦，没有一处人事不复杂。不要随意发脾气，谁都不欠你的。学会低调，取舍间必有得失，不用太计较。学着踏实而务实，越努力越幸运。当一个人有了足够的内涵和物质做后盾，人生就会变得底气十足。若是美好，叫做精彩，若是糟糕，叫做经历。

将心比心教案.doc

将心比心学习目标: 1.理解课文内容，体会生活中只有将心比心，才会使人与人之间多一些宽容和理解。 2.正确、流利、有感情地朗读课文。教学重点：理解课文内容，体会所表达的感情。教学难点：体会表达的感情。教学过程：一、揭示课题哈默用自己的言行维护了个人的尊严，同时赢得了人们的尊重。今天，我们学习《将心比心》，能说说这个词语的意思吗？课文写了哪些将心比心的事情呢？二、初读课文，感知内容 1.各自轻声读课文，遇到生字可以查查字典。 2.前后四个同学按段轮流读课文，互相纠正读不好的句子。 3.课文写了哪两件将心比心的事？三、细读课文，探究情感 1.自学第一节，想想哪些地方让你感动？在自学基础上小组互相交流，并有感情地朗读课文。 2.自由读课文第二节，想想哪些地方让你特别感动？在书上做些批注。 3.学生交流读后感受，教师引导重点探究以下问题：读母亲平静的话，思考：母亲的“宽容”体现在哪里？母亲又是怎么鼓励护士的？她为什么能这么做？ 4.有感情地朗读第二节。 5.学习第三节：你能结合生活实际，谈谈对这一节的理解吗？ 6.有感情地朗读课文。四、课堂练习：写一段话，以生活中的一个事例来说明“将心比心”。板书设计：将心比心宽松，理解教学反思：《将心比心》教学实录一、课文导入：有这样一个故事：有一位年轻的妈妈因生活所迫，负担起了照顾婆婆和孩子的重任。她每天都起早贪黑地做事，打理家里的一切，虽然艰辛，但她无怨。她每天晚上回家做的第一件事就是给自己的婆婆端洗脚水，帮婆婆洗脚，这俨然已成为一道温馨而又特殊的风景。有一天，这位母亲为婆婆洗完脚回房间时看到自己的儿子晃晃悠悠地端来一盆水，她感到很非常惊讶。这时，她的孩子用稚嫩的声音认真地说：“妈妈，洗脚。”看着如此贴心、懂事的孩子，母亲的心里暖烘烘的，感动地泪流满面。多懂事的孩子呀，原来她为婆婆洗脚的这一幕，已深烙孩子心中。听了这个故事你想说些什么？（这真是个感人的故事——是呀，你懂得用心去聆听故事。这位妈妈真孝顺——你打心眼儿里钦佩她。妈妈和孩子都很孝顺——妈妈为婆婆洗脚的行为潜移默化地感染了孩子。父母是孩子最好的老师——）

心宽一寸

心宽一寸，受益三分心宽路就宽，心窄路就窄不争，自然能得到人们的尊崇能忍则忍，一忍百安爱你的敌人，最高贵的复仇是宽容学会适应他人，不要奢望他人适应自己不显山不露水，把聪明收藏起来对人友善，别人也能友善地对待你帮助他人的人，也会获得他人的相助采取“守拙”的方法保护自己和为贵，要善于团结周围的人

该收敛时收敛，该隐忍时隐忍要有气度，生活不会亏待有雅量的入待人要厚道，让善念相伴一生径路窄处，留一步与人行成全他人，就是成全自己少生气．多争气命好不如心态好要改变你的世界，先改变你的心态你能飞多高，全由你的心态制约命好不如心态好将自己置于幸运的基点上心态好，一切才会向好的方向转变调整心态，把痛苦转化为能量懂得平衡心态，烦恼就比别人少选择人生最积极的一面决定成败的关键是心态，而不是智商

有怎样的心态，就有怎样的未来控制心态，别让心态控制你要想在事业上成功，85％靠的是态度乐观的心态最重要任何事情即使再坏，也有好的一面生活在天堂还是地狱，取决于你的态度无法改变过去，但可改变现在学会放松，人生轻松好心情从自我放松开始别让他人掌控自己的心灵活的方法不同，活的心情就不同处境可以不如意，但心灵不可以低下把自己从坏心情中解脱出来消气是获得好心情的法宝好心情来自“一念之差” 好心情就像风景，要懂得去欣赏努力摆脱自寻烦恼的困境

心胸开阔才能带来健康学会放松，人生轻松善待自己，就是对人生负责勇敢地打破“心理牢笼” 拥有从容的心境，心灵便会安怡心情好，人生就会变得美好起来体会到人生的乐趣，给心情放个假别杞人忧天，忧愁于事无补学会把苦恼化作欢乐输什么也不能输心情宽容自己，别和自己过不去控制情绪，就能掌控局势坏情绪是幸福的“杀手” 学会操纵情绪的“转换器” 任何憎恨都是不值得的别给自己的精神套上枷锁有了好脾气，才会有好运气

生活感悟经典句子微信

生活感悟经典句子微信 1、心宽一寸，受益三分。心宽路就宽，心窄路就窄。不争，自然能得到人们的尊崇；能忍则忍，一忍百安。即使一切都失去了，只要一息尚存，就没有理由绝望。我们或许改变不了环境，但可以改变自己；改变不了过去，但可以把握现在；不能样样顺利，但可以事事尽心；不能选择容貌，但可以展现笑容。 2、记住，不是眼泪就可以挽回失去的，所以不要轻易流下你的泪；记住，不是伤心就一定要哭泣，所以不要那么吝啬你的微笑；记住，不是你认为可以给予就给予，所以不要那么轻易许下承诺；记住，不是你做的不够好，所以不要悲悯的以为自己一事无成；记住，不是只有你一个人在努力，所以不要轻易的就放弃。 3、人生就是这样，你若恨，生活哪里都可恨。人生一世，总有个追求，有个盼望，有个让自己珍视，让自己向往，让自己护卫，愿意为之活一遭，乃至愿意为之献身的东西，这就是价值了。 4、人的心像一面镜子，照着神圣、美好的东西，它就反射出神圣与美好。如果照着污泥，反射出来的一定也是污泥。 5、人生如梦，岁月无情，蓦然回首，才发现人活着是一种心情，

穷也好、富也好、得也好、失也好，一切都是过眼云烟。想想不管昨天、今天、明天，能豁然开朗就是美好的一天，不管是亲情、友情、爱情，能永远珍惜的就是好心情。 6、路，千千万万，慎重选择，别走错。心，只有一颗，仔细收好，别挥霍。选择正确的路，走下去，选择真心的人，伴身旁。 7、有钱人喜欢说“钱不是万能的”，长得好看的人喜欢说“长得好看有什么用”，瘦子喜欢说“其实胖一点好，健康”，努力的人喜欢说“努力并非决定性因素”。他们只是随口说说，这些都是套路，你却都认真地信了。 8、人生应当追求三大财富：心灵财富、精神财富、物质财富，人首先要追求心灵财富，其次是精神财富，最后是物质财富，三大财富缺一不可，缺了任何一项财富，人生无法完美。 9、永远不要因为年轻时候的情殇而后悔，不论你在那里经历多少快感抑或多少耻感，不论你是蠢的很热烈还是聪明的很寂寞，记得，但凡发生的就是应该发生的，但凡经历的，只要当时是甘心情愿，就是好的。 10、幸福没有一个固定的标准，不是谁付与，也不需要谁安慰，幸福也不是交易，相逢的时候你可能不在意，也许幸福就是一阵空气，

2020正能量句子致自己简短一句话

2020正能量句子致自己简短一句话给自己一份坚强，擦干眼泪;给自己一份自信，不卑不亢;给自己一份洒脱，悠然前行。下面是由小编为大家整理的“2020正能量句子致自己简短”，仅供参考，欢迎大家阅读。 1. 前有阻碍，奋力把它冲开，运用炙热的激情，转动心中的期待，血在澎湃，吃苦流汗算什么。 2. 岂能尽人如意，但求无愧于心! 3. 其实，生活是美好的，关键在于你怎样去发现，怎样去寻找。常说上帝为你关了一扇门，总会为你打开一扇窗。不必去抱怨生活，因为抱怨也不能改变什么。 4. 朋友是路，家是树。别迷路，靠靠树。 5. 朋友，人生之路并非只有坦途，也有不少崎岖与坎坷，甚至会有一时难以跨越的沟坎儿。在这样的紧要关头我们只有一种选择：再向前跨出一步!尽管可能非常艰难，但请相信：只要坚持下去，你的人生会无比绚丽! 6. 懦夫在未死以前，就已经死了好多次;勇士一生只死一次，在一切怪事中，人们的贪生怕死就是一件最奇怪的事情。 7. 努力去做自己该做的，但是不要期待回报，不是付出了就会有回报的，做了就不要后悔，不做才后悔。 8. 你可以很有个性，但某些时候请收敛。 9. 你不勇敢，没人替你坚强! 10. 那些看上去光鲜的人背后一定经历过万千烦恼，没有谁的成功都是一蹴而就的，你受的委屈，摔的伤痕，背的冷眼，别人都有过，他们身上有光，是因为扛下了黑暗。生活给了一个人多少磨难，日后必会还给他多少幸运，为梦想颠簸的人有很多，不差你一个，但如果坚持到最后，你就是唯一。 11. 母羊要是听不见她自己小羊的啼声，她决不会回答一头小牛的叫喊。 12. 魔鬼为了陷害我们起见，往往故意向我们说真话，在小事情上取得我们的信任，然后我们在重要的关头便会堕入他的圈套。

身安不如心安,屋宽不如心宽

身安不如心安，屋宽不如心宽凡事不求问心无愧，只求无愧于心。作者：雅致有人说：身安不如心安，屋宽不如心宽。是啊，人生苦短，许多事情没必要太过于看重利弊得失，也没必要太过于计较。只要保持身心健康，怀揣一份淡泊的心态，那么幸福定会将你围绕。把一些事看淡了、心宽了，那些所谓的利益得失也就不再重要了。宽容是一种理性，它能让我们的视野更广阔，心胸更宽广，它能体现出一个人的气度和休养，正是量大福也大，机深祸也深。其实宽容别人，也是给自己的心灵让路，懂得宽容的人，于人于已都有益处。人活着都不容易，没必要凡事都争个明白。要时时刻刻提醒自己：心宽路就宽，心窄路就窄，能忍则忍，一忍百安。只有宽心做人，多一点理解，多一份平和，对人友善，生活才处处温暖。我相信生活不会亏待每一位有雅量的人，只有理解了心宽的真正含义，就等于升华了自己。活着，就要活得有气度，莫让自己去承受别人小肚鸡肠、心胸狭

窄的痛苦，只要把心放宽，少留遗憾，才会活得轻松，活得舒坦，一切将会风轻云淡。做人，要永远选择往前看。凡事只有理智地选择，潇洒地放弃，做出明确的取舍，才能把握命运。只有学会了心宽，路才能广阔无边。正所谓：人生有尺，社会有度，心静则尺平，心明则尺准。当尺与度完美结合时，人生就有了方向，社会就有了规则，世界就会因此而美丽。内在生命有了宽度，放宽心中尺度，整个世界都会为你让路。只有我们懂得了宽容的美好，我们的人生之路才不会拥挤，才会越走越开阔，越走越平坦。正像雨果所言：世界上最宽广的是大海，比大海更宽广的是天空，比天空更宽广的是人的胸怀。是的!一个人的心胸有多大，他的舞台就有多大，许多事看穿了，可以不说穿。只因在这个世界上想活得舒坦，就需要有豁达大度，心胸开阔的胸怀。所谓海纳百川，有容乃大;壁立千仞，无欲则刚。如果我们整天为一些不必要的小事去斤斤计较，累的不仅仅是自己，还会影响到我们做人的人品。只要做到放宽处事方式，那么所有的不如意都会烟消云散，我们

心善、心宽、心正、心静、心怡、心安、心诚

心善、心宽、心正、心静、心怡、心安、心诚心善：善良是养生的一大营养素。一个人行善事，能经常帮助弱者，使他人摆脱困境，心中必会涌起欣慰之感。一个人坚信自己活着，于他人有益，甚至是他人的生活支柱，这就会成为自己的一种精神鼓舞，会使人轻松愉快。一个乐善好施的人，心理稳定、平衡，神经和内分泌调节功能会处于最佳状态，远离抑郁症、神经衰弱等疾病的困扰，人就会健康长寿。心宽：人心宽，不仅意味着对外在世界的承纳和相容，而且意味着内在世界开放，表明自己与周边世界相处和谐。宽厚多恕地对人对事，是健康品质和高尚素质的表现，也是防治心理性疾病的最佳良方。心正：俗话说：“不做亏心事，不怕鬼敲门。”只要堂堂正正，清清白白做人，你就能吃得香、睡得稳。相反，贪心太大，私欲无边，整天让它牵着鼻子走，使你迷惘、狂妄、丧失理智，就不可能生活得自由自在，只能是烦恼、忧虑不休，“夜不能寐”，久而久之，就可能患上一

些疾病。心静：内心的平静，是心灵深处的恬然、安谧、舒适和自在。心静并非什么都不想，而是“不思声色、不思胜负、不思得失、不思荣辱、心无烦恼、形无劳倦”的一种精神境界。大千世界，色彩缤纷，光怪陆离，充满了金钱、名利和美色等使人心动神驰的诱惑。在繁忙浮躁和充满诱惑的尘世纷扰下，真正做到“恬然不动其心”，就能保持机体内环境的稳定，防治疾病，使人健康长寿。心怡：人生的旅程，不可能一帆风顺，坎坷、曲折是避免不了的。只有保持快乐的心境，才能够获得战胜困难的勇气，坦然地面对困难的挑战。笑对人生，就会化忧为乐，自得其乐，追寻快乐，从而健康长寿。心安：心安则祥。当一个人内心安祥的时候，没有忧愁没有烦恼、没有恐惧没有牵挂，这种感觉是非常美好的。此外，人们还发现，淡泊名利的人会健康。一颗平常心，永远让自己处于平和状态，自然也就不会使自己的情绪受到很大的影响，从而免受疾病的侵袭。

2020正能量句子致自己简短祝福语

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做人要糊涂一点,潇洒一点,心胸宽一点

做人要糊涂一点，潇洒一点，心胸宽一点 B型性格寿星最多 “在心理学家眼里，性格不止决定命运，还可能决定你得什么病。”中国科学院心理所研究员、老年心理研究中心主任李娟表示，就像血型分A、B、O型一样，人的性格也分为A、B、C、D四种，并和人的得病几率密切相关。 A型性格的人争强好胜，时间观念和上进心都很强，力求占据领导者的地位，这种人压力比较大，容易紧张、激动，他们患高血压、心脑血管疾病的风险是普通人的2—3倍；C型性格的人对人际沟通过分焦虑，总是忍气吞声，压抑情绪，这样的人最容易得癌症；D型性格又称“忧伤人格”，最明显的表现是消极忧伤和孤独压抑，这些正是心血管疾病的危险因素。而“没心没肺，有说有笑”则指的是B型性格的人，他们很满足于现状，知足常乐，生活张弛有度，没有大的情绪波动，所以这类人进入“寿星”行列的几率最高。今年84岁高龄的国医大师陆广莘满头乌发，从相貌上看也就50岁左右，他总结自己的养生秘诀时说：“我就是个没心没肺的人，什么事情都不往心里去。”陆老笑言自己读书的时候从来不考第一名，但总是第一个交卷，因为不想给自己那么大的压力。他说：“当你有一个积极的心理状态，身体的免疫功能都会变好。”上海市闸北区最长寿的107岁老人包廷琴，最大的特点就是乐观开朗。老人耳朵不好，听不见别人说话，但一见对方开口，就一定会乐呵呵点头。包廷琴的女儿透露，老人没有“隔夜愁”，遇到烦心事，总是睡一觉起来就全消散了。据中国老年学会调查，在百岁老人的长寿原因中，遗传基因占15%、社会因素占10%、医疗条件改善占8%、气候条件占7%，其余60%则取决于老人自己。其中排在第一位的秘诀就是心态。 “对现代人来说，恼是想出来的，气是比出来的，急是造出来的，病是吃出来的。”中国首席健康教育专家洪昭光教授告诉记者，他认识一位94岁的老人，鹤发童颜，步履矫健，看上去就像60岁出头。问他长寿秘诀，吃什么补品，做什么运动，他笑了笑说：“我只有两句话，叫做‘有说有笑，没心没肺’。”“没心没肺”指的是心胸开阔，小事糊涂。“有说有笑”指的是乐观开朗，有事不憋在心里。西方有一句谚语，叫“不烦恼，不生气，不用血压计”。可见，小心眼、爱生气是长寿的一大心理障碍。所以说，做人要糊涂一点，潇洒一点，心胸宽一点。 ?O型血的人最长寿 O型血的人最长寿数学家及医生史蒂芬.M.魏斯贝格(StevenM.Weissberg)与知名的健身专家约瑟夫.克里斯蒂安奴(JosephChristiano)在对5000人的问卷调查中得出了有趣的数据。其中有一个问题，不同血型的人的平均估计寿命是否存在差别呢？美国人的平均寿命为76岁。这个数字是命中注定的。而它又是让人欣喜的，因为只有少数人明显地更加长寿，相反其他人很早就去世了。拥有最长的估计寿命的人是O型血人，这些人的平均寿命几乎达到87岁。他们是养老金发放机构的噩梦。这个估计寿命之高原本并不令人吃惊，因为这些人身体强壮，有坚定的意志，心理上相对平衡，并且无忧无虑。 B型血的人还是保持沉着冷静，即使他们会比O型血人早10年去世。他们顽固，并对一切事情过于执著。估计寿命再少10年的是AB型血的人，平均达到70岁。而平均活得最短的是A型血的人，仅仅62岁！在心理学家看来，这其实是意料之中的，因为A型血的人脸皮薄而且非常敏感，他们会一直为自己以及身边的人操心。很遗憾，这往往会使心脏的负担过重，甚至出现耗损。

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心宽一寸,路宽一丈;心宽似海,风平浪静。_2018经典语录

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路宽不如心宽,命好不如心好

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