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体育理论考试题库

√1、初次参加健身锻炼的人休息后都有肌肉酸痛体会，这是由于肌肉多次反复地受到一定重量的收缩、伸展的刺激，肌肉中产生了过多的______________所引起的肌肉酸痛。这种酸痛现象是正常的生理现象，一般来说坚持两、三天之后，就可以自然消失。

A、肌酸

B、乳酸

C、三磷酸腺苷(A TP)

正确答案: B 你的答案: B

×2、在一般情况下,一个成年人的基础代谢率(维持生命所需的能量)约为每天_______ 千卡。

A、体重(kg) ×16

B、体重(kg) ×20

C、体重(kg) ×24

正确答案: C 你的答案: B

×3、身高标准体重是指身高与体重两者的比例应在正常的范围。其测的数据主要是针对人体_______ 进行评价。

A、技能

B、机能

C、体能

D、形态

正确答案: C 你的答案: A

×4、经常参加体育锻炼，呼吸肌得到锻炼，胸围加大，呼吸深度加大。肺活量增大，肺通气量增大。呼吸深度加深，运动时能满足_______的需要。

A、呼吸

B、气体交换

C、营养供给

D、人体所需能量

正确答案: B 你的答案: A

×5、在体育比赛中，消极的热情，如对“弄虚作假”而获胜的热情，不仅会阻碍人的进步，而且会_______。

A、鼓励人懒惰

B、消蚀人的斗志

C、降低人活力

D、影响人的追求

正确答案: B 你的答案: C

×6、臀大肌位于______________，为方形强厚扁肌。

A、骨盆后内侧

B、骨盆后外侧

C、大腿前内侧

正确答案: 你的答案:

×7、仰卧两头起、坐姿屈膝收腹练习主要锻炼腹直肌的_______。

A、上部

B、下部

C、全部

正确答案: C 你的答案: B

×8、运动处方的实施中，对每次锻炼过程进行阶段性划分，分别是_______ 。

A、热身运动和整理运动

B、热身运动、主要运动和整理运动

C、主要运动和整理运动

D、主要运动、形体运动和整理运动

正确答案: B 你的答案: C

×9、有8个队参赛的单淘汰比赛，要进行______________轮比赛。

A、3

B、4

C、5

D、6

正确答案: A 你的答案: B

×10、健美运动,国际上也称为______________ 。

A、举重运动

B、形体运动

C、健身运动

×11、近年来奥林匹克运动把体育、文化和_______看作奥林匹克精神的三大支柱。

A、环境

B、和平

C、友谊

D、发展

正确答案: A 你的答案: C

√12、运动处方的四大要素是：运动项目、运动时间、运动频度和运动_______ 。

A、目的

B、强度

C、条件

D、原则

正确答案: B 你的答案: B

×13、根据学校特点，学生在制定锻炼计划是一般以_______ 为一个锻炼周期。

A、一周

B、一个月

C、一季度

D、一年或一学期

正确答案: D 你的答案: A

×14、腹直肌位于______________ ，呈扁平带形肌。

A、躯体的前上方

B、躯体的后上方

C、躯体的前下方

正确答案: 你的答案:

×15、以下哪种项目不是属于测量类竞赛项目______________。

A、100M

B、跳远

C、铁饼

D、射击

√16、______________练习动作是发达肱二头肌的有效方法之一。

A、坐姿持铃臂弯举

B、坐姿杠铃颈后推举

C、单手持铃俯身臂屈伸

正确答案: A 你的答案: A

√17、以下哪种不是按照竞赛参加者的年龄来划分体育竞赛的______________。

A、儿童比赛

B、少年比赛

C、大学生比赛

D、老年人比赛

正确答案: C 你的答案: C

√18、负重体侧屈、负重左／右转体练习主要锻炼_______ 。

A、胸大肌

B、斜方肌

C、腹内／外斜肌

正确答案: C 你的答案: C

√19、经常进行______________练习可以预防和矫正驼背。

A、坐姿持铃臂弯举

B、坐姿划船

C、立姿杠铃臂弯举

正确答案: B 你的答案: B

×20、适宜运动强度范围可用靶心率来控制，即以本人最高心率的_______ 的强度作为标准。

A、55%～80%

B、70%～85%

C、70%～90%

D、60%～90%

正确答案: B 你的答案: A

×21、股四头肌是人体中最有力的肌肉,与______________共同收缩维持身体直立。

A、臀大肌、股二头肌

B、小腿三头肌、股二头肌

C、臀大肌、小腿三头肌

正确答案: C 你的答案: A

×22、______________ 练习动作是发达斜方肌的有效方法之一。

A、单手持铃俯身臂屈伸

B、单手持铃俯身划船

C、坐姿持铃臂弯举

正确答案: B 你的答案: C

×23、国际奥委会是奥林匹克运动的最高机构。它是一个______________ 的组织，是领导奥林匹克运动和决定一切有关问题的最高权利机构。它的总部设在瑞士的洛桑。

A、国际性的、非政府的、非营利

B、独立的、非政府的、非营利

C、国际综合体育竞赛组织

D、国际体育竞赛组织

正确答案: A 你的答案: D

×24、______________ 练习动作是发达胸大肌的有效方法之一。

A、仰卧起坐

B、仰卧臂屈伸

C、仰卧飞鸟

正确答案: C 你的答案: B

×25、科学体育锻炼的基本原则是：自觉性原则、循序渐进原则、全面性原则和_______ 原则。

A、阶段性

B、个体差异性

C、持之以恒

D、适应性

正确答案: C 你的答案: B

×26、顾拜旦认为，既然古奥运会可以体现个城邦的共同性与和平理想，那么用现代形式来复兴奥运会，使它成为世界性运动会，能促进______________。

A、人们友好共处和世界和平

B、竞技运动水平

C、各民族文化交流

D、参与意识和竞技意识

正确答案: A 你的答案: C

√27、立姿飞鸟练习动作是发达______________ 的有效方法之一。

A、腹直肌

B、腹内、外斜肌

C、三角肌

正确答案: C 你的答案: C

×28、_______ 练习动作是发达肱三头肌的有效方法之一。

A、坐姿负重下拉(臂弯举)

B、立姿负重下压(臂屈伸)

C、坐姿划船

正确答案: B 你的答案: C

×29、竞技比赛是奥运会的主要内容，所有项目都必须是经______________ 承认的。

A、国际单项体育联合会

B、国际奥委会主席

C、国际奥委会

D、各国奥林匹克委员会总会

正确答案: 你的答案:

×30、_______ 练习动作是发达三角肌的有效方法之一。

A、坐姿持铃臂弯举

B、坐姿划船

C、坐姿杠铃颈后推举

正确答案: C 你的答案: B

×31、古代奥运会是在战争背景和祭礼形式中产生的，但它又表达了人民对_______的美好愿望，这种互相矛盾又互相制约的关系，使奥运会产生并延续下去。

A、生存

B、快乐生活

C、和平、友谊

D、社会稳定发展

正确答案: C 你的答案: B

×32、现代奥运会从奥林匹亚取火，进行火炬传递是从______________ 奥运会开始的，此后每届奥运会都要举行火炬传递活动。

A、1932年，洛杉矶

B、1936年，柏林

C、1912年，斯德哥尔摩

D、1939年，伦敦

正确答案: B 你的答案: C

×33、窄握杠平卧推举练习动作主要锻炼_______ 。

A、胸大肌、肱二头肌

B、胸大肌、肱三头肌

C、胸大肌、前臂肌

正确答案: B 你的答案: C

×34、大学生通过自己制定并实施运动处方，使提高身体的健康水平外，还可以_______ 。

A、提高心理健康和社会的适应性

B、生活情趣

C、缓解精神疲劳

D、解除内心烦恼

正确答案: A 你的答案: B

√35、奥林匹克格言是_______ 。

A、自由平等博爱

B、友好平等

C、更快、更高、更强

D、参与比取胜更重要

正确答案: C 你的答案: C

×36、经常进行坐姿负重夹胸练习可以增大胸廓围度, 增强心肺功能,提高_______ 。

A、爆发力

B、速度

C、肺活量

正确答案: C 你的答案: A

×37、古希腊人民厌恶连年不断的城邦战争，渴望和平，希望在奥运会举办期间，以神的名义，实行______________，摆脱灾难的目的。

A、培养身强力壮的武士

B、竞技赛会

C、祭祀竞技赛会

D、休战，减少战争

正确答案: D 你的答案: A

×38、制定运动处方要注意把握好锻炼内容的合理搭配,主要是指_______ 。

A、课外锻炼的内容和体育课的学习内容相结合

B、个人兴趣与实际需要相结合

C、不同身体素质之间以及身体素质练习与其他活动有机结合

D、A、B和C

正确答案: D 你的答案: A

×39、据研究，人体内存储的脂肪至少在运动_______ 以后才开始被肌肉用来做“燃料燃烧”释放能量。

A、30分钟

B、45分钟

C、60分钟

正确答案: B 你的答案: A

√40、立姿窄握胸前提拉杠铃练习动作主要锻炼______________。

A、三角肌、股二头肌

B、三角肌、斜方肌

C、三角肌、股四头肌

正确答案: B 你的答案: B

×41、胸大肌位于______________，为扇形扁肌。

A、躯体的前上方

B、躯体的后上方

C、躯体的后下方

正确答案: A 你的答案: B

×42、在练习时，必须要使主动肌先充分拉长(伸展)，再使其充分收缩，并且要做到_______ ，顶峰收缩时停留1-2秒。

A、快收缩，慢伸展

B、B、慢收缩，快伸展

C、速度保持不变

正确答案: A 你的答案: C

√43、小腿三头肌位于______________，有腓肠肌和比目鱼肌组成。

A、小腿前面

B、小腿后面

C、小腿侧面

正确答案: B 你的答案: B

×44、奥运会是国际奥委会组织的世界综合性运动会。2004版《奥林匹克宪章》第六条明确规定：奥林匹克运动会是______________项目中运动员间的比赛，不是国家间的比赛。

A、各种体育运动

B、各种竞技运动

C、竞争性与对抗性竞赛

D、个人或团体竞赛

正确答案: D 你的答案: C

×45、首届夏季残疾人奥运会是_______年在_______ 举办。

A、1964年，东京

B、1980年，莫斯科

C、1960年，罗马

D、1952年，伦敦

正确答案: C 你的答案: A

√46、俯卧撑练习动作主要锻炼_______ 。

A、胸大肌、肱二头肌

B、胸大肌、肱三头肌

C、胸大肌、前臂肌

正确答案: B 你的答案: B

√47、身高标准体重是指身高与体重两者的比例应在正常的范围。其测的数据主要是针对人体_______进行评价。

A、技能

B、机能

C、体能

D、形态

正确答案: C 你的答案: C

×48、_______练习动作是发达股二头肌的有效方法之一。

A、立姿负重腿弯举

B、坐姿负重腿屈伸

C、立姿负重提踵

正确答案: A 你的答案: B

×49、奥林匹克运动会包括夏季奥运会和冬季奥运会，两者均4年举行1次。夏季奥运会和冬季奥运会的会期包括开幕式不超过_______ 。

A、16天

B、一个月

C、半个月

D、20天

正确答案: A 你的答案: B

×50、健身锻炼后应注意休息和睡眠,一般来说肌肉需要______________ 的休息,

才能消除疲劳。

A、12小时

B、24小时

C、48小时

正确答案: C 你的答案: B

判断题

共50题每题1分共50分

×51、为了增加肌肉体积，必须逐渐增加运动负荷，不仅要采用越来越重的重量，还要增加训练组数和每星期的训练次数以及缩短间歇时间。

×52、低次数(1—4次)、大强度，主要目的是增长肌肉块。

正确答案: 不正确你的答案: 正确

√53、负重深蹲练习动作是发达股四头肌的有效方法之一。

正确答案: 正确你的答案: 正确

×54、由于体育锻炼需要遵循循序渐进原则，所以在锻炼中任何一种运动都必须做到：由小到大、由易到难、由简到繁、由低级到高级地逐步进行。

正确答案: 不正确你的答案: 正确

×55、超大次数（30次以上）、小强度，主要目的是增长力量和体积。

正确答案: 不正确你的答案: 正确

√56、公元前四世纪末，爆发的泼罗奔尼撒战争使希腊奴隶制开始走向衰败，也是古代奥运会由新到衰的转折点。

正确答案: 不正确你的答案: 不正确

√57、坐姿腿内收、外展主要锻炼股二头肌。

正确答案: 不正确你的答案: 不正确

√58、《国家学生体质健康标准》中的机能测评包括：肺活量和台阶试验。

正确答案: 正确你的答案: 正确

√59、科学锻炼的原则是锻炼者必须遵循的基本准则，要获得良好的体育锻炼效果，就必须自觉遵循体育锻炼的基本原则。

正确答案: 正确你的答案: 正确

×60、2008年北京残奥会举办的时间是2008年8月8曰-----24曰。

正确答案: 不正确你的答案: 正确

√61、科学的训练、合理的按摩、最佳的恢复休息手段，是健身锻炼取得成效的三大要素。

正确答案: 不正确你的答案: 不正确

×62、每组最后1至2次的试举，单凭自己已不能完成动作时，应借助同伴的帮助继续完成。

正确答案: 正确你的答案: 不正确

×63、股四头肌位于大腿后面，由四个头即股直肌、股中肌、股外侧肌和股内侧肌组成。

正确答案: 不正确你的答案: 正确

×64、高次数（15-20次）、中小强度，主要是发达小肌群和增加肌肉的线条弹性。

正确答案: 不正确你的答案: 正确

×65、健身锻炼后应注意休息和睡眠,一般肌肉需要12小时的休息,就能消除疲劳。

正确答案: 不正确你的答案: 正确

√66、有氧运动是指运动时间较长，运动强度在中、小程度的任何韵律性的运动。

正确答案: 正确你的答案: 正确

×67、肌肉是人体力量的源泉，同时也是力的象征。

正确答案: 正确你的答案: 不正确

×68、奥运会是希腊宗教、政治、经济和文化的重要组成部分。它起到了推动政治交流、促进贸易发展、繁荣希腊文化、融合民族感情的作用。

正确答案: 正确你的答案: 不正确

×69、运动会是不同参赛国家，地区或行业竞技运动实力的综合较量。特点是项目多、规模大，大多一年或几年举办一次。

正确答案: 正确你的答案: 不正确

×70、健身锻炼需要消耗大量热能，而肌肉收缩能量来源的最终物质是脂肪和糖。

正确答案: 正确你的答案: 不正确

×71、腹肌训练时应用肌紧张和控制肌肉动作来代替负重，用意念而不是外在的重量去绷紧和刺激腹肌。

正确答案: 正确你的答案: 不正确

√72、仰卧推举练习时，宽握距主要发达胸大肌两侧翼中、上部位，使外侧宽厚。

正确答案: 正确你的答案: 正确

√73、要想拥有最美最强健的腹肌，在训练计划中就必须安排隔天的腹部练习，而且应该挑选2—4个最有效的动作，每个动作只做3组，每组30—50次，每一组都应达到完

全力竭。

正确答案: 正确你的答案: 正确

×74、健美训练时，应采取“变速发力”，即“慢收缩、快伸展”的发力方法。

正确答案: 不正确你的答案: 正确

×75、自觉性原则主要是根据学生的爱好，自觉选择锻炼方法，可以随着爱好的变化而改变锻炼方法。

正确答案: 不正确你的答案: 正确

√76、在测量类竞赛项目中，电子测时系统的研制与应用大大提高了竞速项目成绩判定的准确性。

正确答案: 正确你的答案: 正确

√77、锻炼发展某一部位的肌肉，就要最大限度集中主动肌用力，而尽可能避免其它协同肌用力，使主动肌在整个动作过程中承受最大的运动负荷。

正确答案: 正确你的答案: 正确

√78、体育竞赛活动具有多方面的价值。如，竞技价值、健身价值、观赏价值、商品价值与宣传价值。这些价值的存在是由运动竞赛的属性所决定的。

正确答案: 正确你的答案: 正确

×79、在健身锻炼时，放下重物的速度应比举起重物的速度要快，中间应停顿数秒，这样才能使肌肉充分肿胀或充血。

正确答案: 不正确你的答案: 正确

×80、肱三头肌位于前臂肱骨后面，有长头、外侧头、内侧头等三个头。

正确答案: 不正确你的答案: 正确

×81、股二头肌位于大腿侧面，有长、短两个头组成。

正确答案: 不正确你的答案: 正确

×82、当停止锻炼后，肌肉就会很快变成脂肪。

正确答案: 不正确你的答案: 正确

√83、负重提踵练习动作是发达臀大肌的有效方法之一。

正确答案: 不正确你的答案: 不正确

√84、男子的健美，首先要有一个丰厚的胸背和宽阔的腰部，这能给人以体格强壮、雄浑有力的感觉。

正确答案: 不正确你的答案: 不正确

√85、腹肌训练时每一次练习都应在整个动作过程中保持腹肌持续紧张，不论是在动作的开头还是结束，都不要让他们松弛。每一组都应达到彻底力竭。

正确答案: 正确你的答案: 正确

×86、条件反射是人的本能，不需要特殊条件就可以发生的反射。

正确答案: 不正确你的答案: 正确

√87、淘汰法是所有参赛的队（人）均互相比赛一次，最后按各队（人）在全部比赛中胜负的场数、得分的多少排列名次。

正确答案: 不正确你的答案: 不正确

√88、负重颈前或颈后推举，主要锻炼胸大肌、斜方肌和三角肌。

正确答案: 正确你的答案: 正确

√89、合理的摄取营养和严格的饮食制度，是增长肌肉体积、保持健美体形不可忽视的条件。

正确答案: 正确你的答案: 正确

×90、中次数（8—12次）、中等强度，主要有助于减缩皮下脂肪和增强肌肉弹性。

正确答案: 不正确你的答案: 正确

√91、依运动成绩的评定方法可将主要竞技运动项目分为测量类、评分类、命中类、制胜类以及得分类五种类型。

正确答案: 正确你的答案: 正确

√92、花一定的时间进行有氧运动, 可以减轻运动后的酸痛,预防肌肉痉挛性损伤,还可以扩大关节的活动范围。

正确答案: 不正确你的答案: 不正确

√93、北京2008年奥运会的理念是“绿色奥运，科技奥运和人文奥运。

正确答案: 正确你的答案: 正确

√94、肱二头肌为于上臂前面皮下，属梭形肌，有长、短二头。

正确答案: 正确你的答案: 正确

√95、锻炼时，避免长时间局部肌肉负担过重是预防肌肉酸痛的措施之一。

正确答案: 正确你的答案: 正确

√96、单淘汰法的其优点是，参赛者很多时能在较短时间内完成比赛任务。缺点是很难合理地安排出除第一名以外的其他名次，一次失败即被淘汰，学习锻炼的机会少。

正确答案: 正确你的答案: 正确

√97、从2002年至2008年，“北京2008”奥林匹克文化节于每年的6月13日至7月13日举办。

正确答案: 正确你的答案: 正确

√98、人的体质健康就是指人的身体健康。

正确答案: 不正确你的答案: 不正确

×99、经常进行坐姿持铃臂弯举练习可以预防和矫正驼背。

正确答案: 不正确你的答案: 正确

×100、1894年在古代奥运会的发祥地希腊雅典，举行了首届现代奥运会，希腊人维凯拉斯当选第一任主席。

正确答案: 不正确你的答案: 正确

1.健美运动,国际上也称为健身运动。√

2.肌肉是人体力量的源泉，同时也是力的象征。√

3.男子的健美，首先要有一个丰厚的胸背和宽阔的腰部，这能给人以体格强壮、雄浑有力的

感觉。×

4.女性的体型应该是丰满而不肥胖、苗条而不瘦弱，并且要具有女性特有的曲线美，

才能真正显现出女子的形体之美。√

5.研究证明:女性不会因为参加负重运动而增加肌体围度,力量练习会帮助女性减去体

脂,使女性更结实、苗条。其主因是体内雄性激素含量低。√

6.据研究，人体内存储的脂肪至少在运动45分钟以后才开始被肌肉用来做“燃料燃烧”释放能量。√

7.有氧运动是指运动时间较长，运动强度在中、小程度的任何韵律性的运动。√

8. 健身锻炼需要消耗大量热能，而肌肉收缩能量来源的最终物质是脂肪和糖。√

9.当停止锻炼后，肌肉就会很快变成脂肪。×

10.只靠节食或有氧运动可以减肥,但会出现皮肤松弛的现象。

其主因是这些方法不是针对肌肉进行锻炼。√

11.在一般情况下,一个成年人的基础代谢率(维持生命所需的能量)

约为每天体重(kg) ×24千卡。√

12.体质指数( BMI )=体重(kg)÷身高(m)×身高(m)。成年人正常的标准是16。×

13.初次参加健身锻炼的人休息后都有肌肉酸痛体会，这是由于肌肉多次反复地受到一

定重量的收缩、伸展的刺激，肌肉中产生了过多的乳酸所引起的肌肉酸痛。这种酸

痛现象是正常的生理现象，一般来说坚持两三天之后，就可以自然消失。√

14.健身锻炼的初期,每个动作都只有在练习3--4组时，才能使肌肉群得到应有的锻炼。

√

15.在练习时，必须要使主动肌先充分拉长(伸展)，再使其充分收缩，并且要做到快收

缩，慢伸展，顶峰收缩时停留1-2秒。√

16.健美训练时，应采取“变速发力”，即“慢收缩、快伸展”的发力方法。×

17.在健身锻炼时，放下重物的速度应比举起重物的速度要快，中间应停顿数秒，

这样才能使肌肉充分肿胀或充血。×

18.每组最后1至2次的试举，单凭自己已不能完成动作时，应借助同伴的帮助继续完

成。√

19.健美训练时，决定训练效果的最重要因素是适宜的运动负荷。√

20.科学的训练、合理的按摩、最佳的恢复休息手段，是健身锻炼取得成效的三大要素。

21.合理的摄取营养和严格的饮食制度，是增长肌肉体积、保持健美体形不可忽视的条

件。√

22.健身锻炼后应注意休息和睡眠,一般来说肌肉需要48小时的休息,才能消除疲劳。

√

23.健身锻炼后应注意休息和睡眠,一般肌肉需要12小时的休息,就能消除疲劳。×

24.饭后/睡前1小时以内,不宜进行健身锻炼。√

25.如果长时间使用一成不变的训练课程，肌肉就会产生厌倦的感觉，

因此应该修订或改变自己的训练课程。√

26.热身运动是健身锻炼中的重要环节,它可以让身体充分预热,逐渐进入运动状态,预防和

避免伤害事故的出现。√

27.花一定的时间进行伸展运动, 可以减轻运动后的酸痛,预防肌肉痉挛性损伤,还可以扩

大关节的活动范围。√

28.花一定的时间进行有氧运动,可以减轻运动后的酸痛,预防肌肉痉挛性损伤,

还可以扩大关节的活动范围。×

29.为了有效发展肌肉力量，增大肌肉块，应尽可能选择单块肌肉用力的练习动作进行健身锻炼。

√

*在健身锻炼中, 为提高肌肉块的锻炼效果,应尽力增大关节运动的幅度。√

**为了增加肌肉体积，必须逐渐增加运动负荷，不仅要采用越来越重的重量，还要增加训练组

数和

每星期的训练次数以及缩短间歇时间。√

**锻炼发展某一部位的肌肉，就要最大限度集中主动肌用力，而尽可能避免其它协同肌用

力，

使主动肌在整个动作过程中承受最大的运动负荷。√

**完成动作时，如果动作做得很快或依靠摇摆的惯性把重量举起来，就会减少肌肉收缩的

效果。

所以在整个动作过程中，要使肌肉始终保持紧张的状态。√

**健身锻炼的初期,首先应遵循渐增负荷的训练原则,避免伤害事故的出现。√

**在健身锻炼中水的摄入非常重要,它不仅可以加快废物的排出,而且对维持正常生理功能也

十分重要。√

**超大次数（30次以上）：小强度，主要目的是增长力量和体积。×

**高次数（15-20次）：中小强度，主要是发达小肌群和增加肌肉的线条弹性。×

**低次数(1—4次)：大强度，主要目的是增长肌肉块。×

**中次数（8—12次）：中等强度，主要有助于减缩皮下脂肪和增强肌肉弹性。×

**每一个动作都只有在练习3—4组时，才能使肌肉群得到应有的锻炼。√

胸大肌位于躯体的前上方，为扇形扁肌。

仰卧飞鸟练习动作是发达胸大肌的有效方法之一。

俯卧撑练习动作主要锻炼胸大肌、肱三头肌。

上斜卧推练习动作主要锻炼胸大肌的上部肌肉。

窄握杠平卧推举练习动作主要锻炼胸大肌、肱三头肌。

*俯卧撑练习动作主要锻炼胸大肌、肱三头肌。√

*仰卧飞鸟练习动作是发达胸大肌的有效方法之一。√

*仰卧推举练习时，宽握距主要发达胸大肌两侧翼中、上部位，使外侧宽厚。√经常进行坐姿负重夹胸练习可以增大胸廓围度, 增强心肺功能,提高肺活量。

斜方肌位于躯体的后上方，一侧成三角形，两侧组合成斜方形。

单手持铃俯身划船练习动作是发达斜方肌的有效方法之一。

经常进行坐姿划船练习可以预防和矫正驼背。

*斜方肌位于躯体的后下方，一侧成三角形，两侧组合成斜方形。×

*背阔肌位于腰背上部，是人体最大的阔肌，下部被斜方肌所遮盖。×

*经常进行坐姿持铃臂弯举练习可以预防和矫正驼背。×

背阔肌位于躯体的后下方，是人体最大的阔肌。

坐姿负重颈后下拉练习动作是发达背阔肌的有效方法之一。

引体向上练习动作主要锻炼背阔肌、肱二头肌。

*引体向上练习动作主要锻炼背阔肌、肱三头肌。×

三角肌位于肩部皮下,呈倒三角形,覆盖肩关节。

坐姿杠铃颈后推举练习动作是发达三角肌的有效方法之一。

立姿窄握胸前提拉杠铃练习动作主要锻炼三角肌、斜方肌。

立姿飞鸟练习动作是发达三角肌的有效方法之一。

*负重颈前或颈后推举，主要锻炼胸大肌、斜方肌和三角肌。√

肱二头肌位于上臂前面，属梭形肌，有长、短二个头组成。

坐姿持铃臂弯举练习动作是发达肱二头肌的有效方法之一。

锻炼肱二头肌时,经常采用臂固定方式进行臂弯举练习,目的是使其充分得到锻炼。

*坐姿持铃臂弯举练习动作是发达斜方肌的有效方法之一。×

*肱二头肌为于上臂前面皮下，属梭形肌，有长、短二头。√

肱三头肌位于上臂后面，有长头、外侧头、内侧头三个头组成。

立姿负重下压(臂屈伸)练习动作是发达肱三头肌的有效方法之一。

持铃俯立臂屈伸练习动作主要锻炼肱三头肌。

*肱三头肌位于前臂肱骨后面，有长头、外侧头、内侧头等三个头。×

腹直肌位于躯体的前下方，呈扁平带形肌。

仰卧起坐练习主要锻炼腹直肌的上部。

仰卧举腿练习主要锻炼腹直肌的下部。

仰卧两头起、坐姿屈膝收腹练习主要锻炼腹直肌的全部。

负重体侧屈、负重左／右转体练习主要锻炼腹内／外斜肌。

下斜仰卧起坐练习在锻炼腹直肌上部肌的同时,还锻炼了竖脊肌和股四头肌。

*在罗马椅上进行仰卧起是锻炼腹直肌最佳方法之一。√

*要想拥有最美最强健的腹肌，在训练计划中就必须安排隔天的腹部练习，而且应该挑选2—4个最有效的动作，每个动作只做3组，每组30—50次，每一组都应达到完全力

竭。√

*腹肌训练时应用肌紧张和控制肌肉动作来代替负重，用意念而不是外在的重量去绷紧和刺激

腹肌。√

*腹肌训练时每一次练习都应在整个动作过程中保持腹肌持续紧张，不论是在动作的开头还是结束，都不要让他们松弛。每一组都应达到彻底力竭。√

股四头肌位于大腿前面，由四个头即股直肌、股中肌、股外侧肌和股内侧肌组成。

股四头肌是人体中最有力的肌肉,与臀大肌、小腿三头肌共同收缩维持身体直立。

坐姿负重腿屈伸练习动作是发达股四头肌的有效方法之一。

负重深蹲练习时,上体必须始终保持挺胸、塌腰姿势,杠铃运动路线应是直上直下。

*负重深蹲练习动作是发达股四头肌的有效方法之一。√

*股四头肌位于大腿后面，由四个头即股直肌、股中肌、股外侧肌和股内侧肌组成。×

股二头肌位于大腿后面，有长、短两个头组成。

立姿负重腿弯举练习动作是发达股二头肌的有效方法之一。

*腿伸屈主要锻炼股二头肌，腿弯举主要锻炼股四头肌。×

*股二头肌位于大腿侧面，有长、短两个头组成。×

臀大肌位于骨盆后外侧，为方形强厚扁肌。

负重深蹲练习动作是发达臀大肌的有效方法之一。

*坐姿腿内收、外展主要锻炼股二头肌。×

小腿三头肌位于小腿后面，有腓肠肌和比目鱼肌组成。

立姿负重提踵练习动作是发达小腿三头肌的有效方法之一。

*腓肠肌和比目鱼肌位于小腿后面，俗称小腿二头肌。×

*负重提踵练习动作是发达臀大肌的有效方法之一。×

1.健美运动,国际上也称为健身运动。√

2.肌肉是人体力量的源泉，同时也是力的象征。√

3.男子的健美，首先要有一个丰厚的胸背和宽阔的腰部，这能给人以体格强壮、雄浑有力的

感觉。×

4.女性的体型应该是丰满而不肥胖、苗条而不瘦弱，并且要具有女性特有的曲线美，

才能真正显现出女子的形体之美。√

5.研究证明:女性不会因为参加负重运动而增加肌体围度,力量练习会帮助女性减去体

脂,使女性更结实、苗条。其主因是体内雄性激素含量低。√

6.据研究，人体内存储的脂肪至少在运动45分钟以后才开始被肌肉用来做“燃料燃烧”释放能量。

√

7.有氧运动是指运动时间较长，运动强度在中、小程度的任何韵律性的运动。√

8. 健身锻炼需要消耗大量热能，而肌肉收缩能量来源的最终物质是脂肪和糖。√

9.当停止锻炼后，肌肉就会很快变成脂肪。×

大学体育理论考试题库31937

1. 雅典奥运会举行的首届现代奥林匹克运动是（A ）年。 A ．1896 B ．1897 C ．1898 D．1899 2. 以自我（B）为基本活动方式来实现对自身的改造，是体育的特有属性。 A. 体育锻炼 B.身体活动 C.强体健身 3. 体育一个重要目标就是教会人们去（A）利用、保护和促进身体发展，它是一种用身体而又去完善身体的活动过程。 A. 合理有效地 B.循序渐进地 C.持续不断地 D.周而复始地 4. 体育是（B）的结晶，直接或间接地影响人的社会化进程。 A. 物质文明 B.人类文化 C.历史发展 5. 体育属于文化的范畴，是（D）的一个有机组成部分。 A. 中华文化 B. 民族文化 C. 各国文化 D. 大众文化 6. 全面提高大学生（B）水平是学校体育教育工作的基本内容。 A.身体健康 B.身心健康C体质健康 7. 大学体育对大学生（C）教育培养以及人格、品质的陶冶塑造的积极、独特的作用。 A.文化、专业的 B.思想、道德的 C.身体、心理的 8. 大学体育的（A）与育人功能正逐渐被人们所认识和推崇。 A.健心功能 B.锻炼功能C教育功能 9. 身体活动不仅能够（C）、提高素质，还可以消除紧张情绪、调节心理状态。 A.体育锻炼 B.活动筋骨C增强体质 10. 大学体育的目标之一是进一步理解个人健康和群体健康的（B），培养合作精神、竞争意识和交往能力。 A. 意义 B. 关系 C. 涵意 11. 现代社会健康的定义：健康不仅仅是没有疾病，而且还包括（A）、社会适应良好和道德健康。 A.心理健康 B.身体健康C体质健康 12. 健康的水平可分为：最佳健康、一般健康、（C ）。 A.不健康 B.次健康 C.亚健康 13. 目前危害人类的三大杀手：（A ）。 A. 心血管病、恶性肿瘤、糖尿病 B. 心血管病、恶性肿瘤、精神病 C.心血管病、恶性肿瘤、流行病

2020年大学生体育知识竞赛题库及答案(共五套)

范文 2020年大学生体育知识竞赛题库及答案(共五套) 1/ 6

2020 年大学生体育知识竞赛题库及答案（共五套） 2020 年大学生体育知识竞赛题库及答案（一）一、单项选择题 1、一般认为成人所摄人的氨基酸总量中至少需要 B 的必需氨基酸。 A、15% B、20% C、25% D、30% 2、蛋白质是构成细胞的主要成分，占细胞内固体成分的 C 以上。 A、60% B、70% C、80% D、90% 3、蛋白质是构成细胞的主要成分，约占成人体重的 D 。 A、15% B、16% C、17% D、18% 4、脑组织中无能量储备,全靠血糖供应能量,大脑每天需要糖约 D , 血糖水平正常能保证大脑的正常生理功能。 A、70-80g B、80-90g C、90-100g D、 100-120g 5、 A 是眼内感光物质的主要成分，对维持正常视力有重要作用。 A、维生素 A B、维生素 B C、维生素 C D、维生素 D 6、 B 在能量代谢和糖代谢生成 ATP 的过程中起着重要作用。 A、维生素 A B、维生素 B1 C、维生素 C D、维生素 B2 7、运动后，补充 C 有利于减轻疲劳，缓解肌肉酸痛，增强体能及保护细胞免于自由基损伤。但不能过量补充。 A、维生素 A B、维生素 B C、维生素 C D、 1

维生素 E 8、运动后补充 D 有提高最大吸氧量、减少氧债和血乳酸的作用。 A、维生素 A B、维生素 B C、维生素 C D、维生素 E 9、A 参与构成骨骼及牙齿，维持神经肌肉正常兴奋，参与凝血过程。 A、钙 B、铁 C、锌 D、碘 10、缺乏 B 易患口角炎，口角糜烂，唇炎等。 A、维生素 B1 B、维生素 B2 C、维生素 B6 D、维生素 C 11、缺乏 C 易引起牙龈肿胀、海绵状出血。 A、维生素 A B、维生素 B C、维生素 C D、维生素 E 12、有人用捕捉的野鼠做试验，给野鼠充分营养饲料，发现吃得越多，死亡越早。进食量增加 10％，死亡率增加 D 。 A、5% B、6% C、7% D、 8% 13、轻度脱水指脱水量约占体重的 A 。 A、2% B、3% C、4% D、 5% 14、脱水量占体重的 4％至 6％，则减少肌力及耐力，同时引起热痉挛，令长时间活动能力下降 B ，亦会影响体内无氧代谢的供能过程。 A、10-20% B、20-30% C、30-40% D、 2 3/ 6

同济大学体育考试题库(满分)

判断题(每题2分,共20题) 1 . 世界大学生运动会每4年举行一次。错误正确 2 . 进行体育锻炼要注意饮食规律，一般进食后1小时以上再运动，运动后半小时以上才进食。错误正确 3 . 国际奥林匹克委员会于1894年6月23日在巴黎成立。错误正确 4 . 俗话说“早吃好，午吃饱，晚吃少”，这是符合人体能量代谢规律的。错误正确 5 . 柔韧性对人体在运动时的速度、力量等其他身体素质发挥、提高动作质量没有很大影响。错误正确 6 . 肌肉损伤、踝关节扭伤时，首先采用热敷或理疗。错误正确 7 . 人体进行体循环时，血液从右心室始航，经过主动脉，流入各个大小分枝动脉，最后到达毛细血管。错误正确

8 . 神经症是一种病理性疾病。错误正确 9 . 夏季是减肥的大好季节，以选择大强度的有氧运动为佳。错误正确 10 . 供给机体新陈代谢的能量物质中，采用脂肪氧化分解供能的比率最高。错误正确 11 . 每搏输出量的大小是衡量心脏功能好坏的又一因素，也反映无氧耐力水平。错误正确 12 . 体育是以身体活动为媒介，以谋求个体身心健康，全面发展为直接目的，并以培养完善的社会公民为终极目标的一种社会文化现象或教育过程。错误正确 13 . 国际奥委会成立以来，至今共举办了29届夏季奥运会。错误正确 14 . “网球肘”、“摔跤耳”是网球、古典式摔跤的专项损伤，且属于急性损伤。错误正确

15 . 体育锻炼是人们达到健身、健心、健美的最佳途径。错误正确 16 . 灵敏素质是指人体在各种复杂条件下快速、准确、协调地改变身体姿势、运动方向和随机应变的能力。错误正确 17 . 中国国家足球队2002年首次参加世界杯比赛。错误正确 18 . 首届世界大学生运动会于1960年在法国夏蒙尼举行。错误正确 19 . I型糖尿病的发病主要与遗传及肥胖有关。错误正确 20 . 发生在体育活动过程中的机体伤害，就是运动损伤。错误正确单项选择题(每题2分,共20题) 1 . 神经症患者最好参加（）锻炼活动。 A.集体性 B.个人

大学体育考习题及答案

精心整理1.走和跑的区别在于精心整理

精心整理精心整理

精品文档。 3欢迎下载 17.肌肉痉挛产生的原因不包括 A.准备活动不充分 B.肌肉受到热刺激 C.长时间剧烈运动大量出汗答案：B 18.肌肉痉挛处理方法不包括 A.牵拉屈曲肌肉使其伸展 B.局部按摩冷敷 C.离开冷环境 D.喝盐开水答案：B 19.肌肉痉挛预防方法不包括 A.运动前做充分的准备活动 B.冬季注意保暖 C.夏天喝些盐开水 D.不剧烈运动答案：D 20.运动中腹痛原因不包括 A.准备活动不充分 B.长时间剧烈运动大量出汗 C.开始运动过于剧烈答案：B 21.运动中腹痛处理方法不包括 A.深呼吸或暂停运动 B.热敷 C.对胀痛的腹部揉按 D.减速答案：B 22.运动中腹痛预防方法不包括 A.合理安排体育锻炼时间 B.充分做好放松活动 C.注意运动节奏答案：B 23.闭合性软组织损伤处理方法不包括 A.马上热敷 B.控制肿胀和疼痛 C.用绷带或布条等进行加压包扎答案：A 24.《大学生体质健康标准》按照（）记分。 A.百分制 B.等级制 C.百分制和等级制答案：A 25.奥运会的发源地是： A.伦敦 B.亚特兰大 C.悉尼 D.古希腊雅典答案：D 26.要获取健康，首先应:

精心整理精心整理

精品文档。 5欢迎下载 34.健康的关键因素包括： A.合理的饮食、适当的体育锻炼和保持良好的情绪 B.合理的饮食、适当的体育锻炼和保持良好的精神睡眠 C.合理的睡眠、适当的体育锻炼和保持良好的状态 D.合理的睡眠、适当的体育锻炼和保持良好的体态答案：A 35.影响大学生健康的因素包括： A.人体生物学因素；环境因素；生活行为方式因素；卫生保健因素。 B.人体生物学因素；睡眠因素；生活方式因素；卫生保健设施因素。 C.人体生物学因素；环境因素；生活方式因素；体育锻炼。 D.人体生物学因素；环境因素；饮食方式因素；卫生保健设施因素。答案：A 36.人体进行长时间中等强度活动时主要的供能系统是： A.磷酸原系统（三磷酸腺苷－磷酸肌酸ATP －CP ） B.有氧氧化系统 C.乳酸能系统（无氧糖酵解系统） D.磷酸原系统和有氧氧化系统答案：B 37.在50米短距离跑的比赛中，运动员的能量供应主要是由（）直接供能。 A.磷酸原系统（三磷酸腺苷－磷酸肌酸ATP －CP ） B.乳酸能系统（无氧糖酵解系统） C.有氧氧化系统 D.磷酸原系统和有氧氧化系统答案：A 38.由于精神压力引起的皮肤系统疾病有 ( ) A.肥胖症 B.胆结实 C.冠心病 D.斑秃答案：D 39.运动处方的主要对象是： A.从事体育锻炼者 B.专业运动员 C.任何人 D.残疾人答案：A

大学体育考试题库完整

基础理论试题作者：体育部来源：体育部发布日期： 2010-11-19 总访问量： 1662 1、体育是一种特殊的社会现象，它是以发展身体，增强体质、增进健康为基本特征的教育过程和____C__活动。 A、生产 B、劳动 C、社会文化 2、现代体育的范畴包括竞技体育、___C___和群众体育三个方面。 A、中学体育 B、大学体育 C、学校体育 3、学校体育是指通过体育课教学、__C___和训练以及运动竞赛等形式来增强学生体质、促进身心健康与智力发展、培养良好的道德品质与个性特征的教育过程。 A、早操 B、课间操 C、课外体育锻炼 4、群众体育是指广大国民以锻炼身体来增强体质、增进健康、调节精神和丰富社会文化生活为目的的_B_____活动。 A、经济 B、体育 C、商业 5、体育的功能包括___A___、教育功能、娱乐功能。 A、健身功能 B、健美功能 C、健康功能 6、高等学校体育的目的就是以运动和 B 为基本手段，对大学生机体进行科学的培养，在提高人的生物潜能和心理潜能及社会适应潜能的过程中，进得、益智、促美，达到全面发展的教育总目的。 A、合理营养 B、身体练习 C、体育竞赛 7、高等学校体育的目的是通过增强学生体质，促进身心健康，掌握体育三基， A 培养审美和创造美的能力及培养高水平运动员来具体实现的。Ａ、培养道德品质 B、提高运动水平 C、提高身体机能 8、高等学校体育的基本组织形式有 C 、课余体育活动。 A、体育训练 B、体育竞赛 C、体育课程 9、竞技体育是为了最大限度的发挥个人或集体的运动能力去争取优异成绩而进行的A 和竞赛。 A、运动训练 B、理论教学 C、基础练习 10、公元前300年，古希腊伟大思想家亚里士多德提出“ B ”名言。 A、运动是一切生命的源泉 B、生命在于运动 C、活动是生活的基础 11、体育运动对大学生心理健康的影响具有提高心理素质宣泄情绪 A 、调节生活和实现自我价值的作用。 A、增强社交能力 B、解除疲劳和精神紧张 C、完美人格个性 12、心理健康是指人在 C 、认知意志、平衡人际和社会关系等方面处于良好状态。 A、智力 B、兴趣 C、情绪 13、世界卫生组织认为健康包括身体健康、心理健康、 C 和道德健康。 A、自我实现 B、意识健康 C、社会适应良好 14、人的信仰、品德、情操、人格等处于积极向上、高尚和完善的状态就是 B A、身心健康 B、心理健康 C、体质健康 15、体育作为一种健身养生、 A 的手段是最好的，并且可以伴随终身。 A、延年益寿 B、增长知识 C、形体锻炼 16、现代健康观的内涵包括 B 、心理因素和社会因素。 A、遗传因素 B、生物因素 C、体育因素 17、体育运动在改善心血管系统的形态结构和机能方面具有提高心肌用氧能力、 B 、降

东华大学体育理论考试题库及答案(排球部分)

排球试题选择题排球比赛是由两队各（ 6）名队员，分别站在长 18 米、宽 9 米，用网隔开的排球场内进行的体育项目。排球比赛场上 6 名队员分前后排站立，前排（ 3）人、后排 3 人。排球比赛是由（后排）右边队员在发球区内用手将球击过球网开始的。排球比赛中队员可以用（身体）任何部位将球击入对方球区。排球运动的特点之一是技术的（全面）性。排球比赛是（集体）比赛项目比赛时每方最多击球（ 3）次（拦网触球除外）使球过网。比赛时，一名队员不能连续击球（ 2）次（拦网除外）。排球运动 1895 年起源于（美国）。在 1964 年（东京）举行的第十八届奥运会上，首次进行了排球比赛。排球运动自 1895 年创始以来，迄今已有（一百）多年的历史。 1897 年美国首次公布的 10 条排球比赛规定中规定，球是一个外面包有皮套或帆布套的（橡皮）胆。英文 VOLLEYBALL 形象地概括了排球运动的性质，取（空中飞球）之意。我国的排球运动历史可以追溯到（ 20 ）世纪初。国际排联于（ 1949 ）年在布拉格举办了第一届世界男子排球锦标赛。为了进一步推动排球运动的发展， 1988 年（世界排联）制定了《世界排球发展计划》排球传入（亚洲）较早，通过基督教青年会的传播。排球直到（ 1964 ）年才被列为奥运会项目。 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18.

19. 新的排球规则规定，球的重量为（260-280 ）克。 20. 新的排球规则规定，球的圆周为（65-67 ）厘米。 21. 国际排联主席阿科斯塔是（墨西哥）人。 22. 沙滩排球起源于（20 ）年代的美国。 23. 1987 年2 月国际排联认可的“第一届世界沙滩排球锦标赛”在（巴西的里约热内卢）举行。 24. 首届奥运会沙滩排球比赛于1996 年7 月在（亚特兰大）举行。 25. 中国排球协会在（1994 ）年开始正式举办全国沙滩排球比赛。 26. 国际排联规定正式沙滩排球比赛的细沙至少（40 ）公分深，其砂子是筛选的。 27. 沙滩排球场地没有（中）线。 28. 沙滩排球比赛出场队员固定，每队（2 ）名队员必须一直在场上，没有换人，也不允许更换运动员。 29. 排球比赛中，接发球队胜一球后，全队6 名队员必须向（顺时针）方向轮转一个位置。 30. 正式排球比赛采用（5 局3 胜）制。 31. 排球技术包括：准备姿势和移动、传球、（垫球）、发球、扣球、拦网。 32. 奥运会排球比赛参赛队一般男女各（12 ）队。 33. 准备姿势和（移动）是排球基本技术之一，是完成发球、垫球、扣球和拦网等各项击球技术的前提和基础。 34. 成年男子排球比赛网高为（2.43 ）米。 35. 成年女子排球比赛网高为（2.24 ）米。 36. 发球是排球技术中唯一不受（对方）制约的技术。 37. 学习排球技术，应先学习准备姿势和移动，然后学习发球、垫球）、传球技术。 38. （扣球）是排球技术中攻击性最强的一项技术，是进攻中最积极

四川大学体育考试试题2

、判断题：审美心境是提高体育观众和审美修养的先决条件。(分) . 正确. 不正确、判断题：在国际舆论中，经常宣传体育超脱政治的观点，是基于体育和政治本身无关(分) . 正确. 不正确、判断题：澳大利亚网球公开赛是国际网球四大公开赛之一(分) . 正确. 不正确、判断题：北京年残奥会吉祥物叫冬冬(分) . 正确. 不正确、判断题：锻炼中精神意志因素与疲劳没有关系。(分) . 正确. 不正确、判断题：恶性或良性肿瘤、急性炎症及任何部位的脓肿都可以进行按摩(分) . 正确. 不正确、判断题：气功的主要功效是保精、练气、养神。(分) . 正确. 不正确、判断题：球类馆球场边线至墙壁的距离最少不小于(分) . 正确. 不正确、判断题：有氧耐力是耐力素质的主要方面，发展有氧耐力是提高心肺功能水平。(分) . 正确. 不正确、判断题：某同学患有疾病，但不影响上游泳课，可以不向教师说明自己的病情，而进行低强度、长时间的游泳练习(分) . 正确. 不正确、单选题：根据目的、对象和社会施予的影响不同，目前通常认为体育可由哪三个主要部分组成？(分) . 学校体育，竞技体育和社会体育. 娱乐体育，学校体育和竞技体育 . 社会体育，娱乐体育和学校体育. 娱乐体育，社会体育和竞技体育、单选题：“”字形包扎法适用于（）的包扎(分) . 踝关节. 小腿 . 上臂. 手指、单选题：北京奥运会男子米赛事冠军得主是(分) . 鲍威尔. 博尔特 . 刘翔. 盖伊、单选题：经常做俯卧撑和仰卧起坐主要是发展(分) . 绝对力量. 速度力量 . 爆发力. 力量耐力、单选题：经原始教育提炼和改进后的身体运动，由于增添了强身手段，使之有可能通过提高各种身体效能和活动技巧的训练，为学习和掌握生存的本领提供了方法。但其根本目的仍在于(分) . 强身健体. 维持生存 . 消遣娱乐. 技巧训练、单选题：人体从事体育锻炼时，是全身各器官系统在什么系统指挥下实现的协调整体活动？(分) . 神经系统. 消化系统

精选最新版2019年体育理论模拟考试题库500题(含答案)

2019年最新体育理论考试题库500题[含答案] 一、判断题 1．TRUE擦地是一腿全脚直立支撑，另一腿伸直向前、旁、后方向绷脚擦出再擦地收回脚位。 2．TRUE运球的形式有：直线、曲线、折线、折返等。 3．FALSE弹性技术是依靠膝关节的屈伸缓冲而产生的。 4．TRUE蛇形是单手持带，以手腕为轴，使带在不同部位，不同平面，不同方向上作一系列规则的齿形波浪。 5．TRUE彩带棍: 长约50至60厘米，材料：塑料、木、纤维。 6．FALSE个人项目比赛每套动作的技术价值是由8个最高价值的难度来决定的。7．TRUE难度的分值：A=0.10 B=0.20 C=0.30 D=0.40 E=0.50 。 8．TRUE最后得分的计算是将三个部分的分数相加(即：A1技术价值+A2艺术价值+B完成的得分) 而助理裁判员的扣分只从完成分(B分)上扣分。 9．TRUE在练习瑜珈之前1小时左右洗个冷水澡，能让您的练习达到更好的效果。10．TRUE器械力量练习可以最直接帮助促进新陈代谢，让身体很好的燃烧脂肪。11．FALSE女性只要做有氧运动就可以改变肌肉和脂肪比例，达到减肥的目的。12．TRUE形体瑜伽是由形体身韵动作，瑜伽的冥想和意念组成的功效性全身练习动作。13．FALSE人体的呼吸运动是一种随意运动，根据肌肉的需要而自动调节。 14．TRUE单腿半蹲时，整个动作两条腿应始终在半蹲和直立的不停顿的运动中进行。15．TRUE记时是由个人选手的第一个动作或者集体中第一个做动作的队员开始。 16．D 以下不是散打比赛中禁止打击的部位是（）

17．A 武术的作用有：健身、技击、观赏、教育和（）。 18．D 太极拳的主要流派可以分为： 19．B 下列关于长拳中弹腿动作要点叙述正确的是： 20．B 下列关于长拳中提膝平衡动作要点叙述正确的是： 21．C 武术劲扇是为庆祝复旦大学百年校庆表演而创编的。本套扇子具有内容充实，结构合理，造型优美，难度适中。练习时要求动作工整，（）用力顺达，（）精神饱满，节奏鲜明。 22．TRUE任何方向的小弹腿都要严格的外开，弹射出去的腿必须在一个高度上平行的进行。 23．A 在武术中有“（）走黑”的说法 24．FALSE做小弹腿时的速度要均衡，动作过程要迅疾、有力。 25．B 下列不是全运会女子套路比赛项目的是 26．TRUE形体训练中的柔韧练习可以加强身体各关节的柔韧性、弹性和灵活性。 27．FALSE胸围是反映胸廓大小的发育状况。 28．TRUE体重是指身体各种成分的总重量。 29．FALSE扶把的手是用来掌握人体重心的平衡与稳定的。 30．TRUE爬泳臂部技术是推动身体前进的主要动力，同时还起着保持身体平衡的作用。 31．A "易筋经,洗髓经是（）功夫的健身养生方法" 32．TRUE比赛时，击球随拍过网不属于过网击球。 33．TRUE队员跌倒在地后获得球没有翻滚动作并立即将球传出，不应判为带球走。 34．TRUE中国的足球职业联赛始于1994年。

大学体育理论考试题库及答案(乒乓球部分)

乒乓球试题一、判断题 1.乒乓球是一项集力量、速度、柔韧、灵敏和耐力素质为一体的球类运动。答案：true 2.乒乓球运动可以促进大脑的血液循环，供给大脑充分的能量，具有很好的健脑功能。答案：true 3.乒乓球运动可以提高身体的协调和平衡能力。答案：true 4.乒乓球运动对保护视力和预防近视起到积极的作用。答案：true 5.乒乓球比赛实行的是每球得分制。答案：true 6.现行的乒乓球比赛方法，团队赛每场五局三胜，单项赛七局四胜。答案：true 7.乒乓球比赛，每局十一分制，先得11分为胜，但10平以后，净胜2分为胜。答案：true 8.乒乓球比赛，每2分球换发球，直到一局结束，但10平以后，每1分换发球。答案：true 9.乒乓球比赛的场地标准，长不小于14米，宽不少于7米。答案：true 10.乒乓球球台，长2.74米，宽1.525米，高76厘米。答案：true 11.球拍两面不论是否有覆盖物，必须无光泽，且一面为鲜红色，另一面为黑色。答案：true 12.球网装置包括球网、悬网绳、网柱及将它们固定在球台上的夹钳部分。答案：true 13.球网高15.25厘米。答案：true 14.击球时，可以用光板（没有覆盖物）将球击过去。答案：false 15.击球时，击在手指上，将球击过去是不可以的。答案：false

16.击球时，击在拍柄上、拍边上，将球击过去是不合法的。答案：false 17.比赛时，可以将球拍扔出去击球。答案：false 18.比赛时，不执拍手可以触及台面。答案：false 19.比赛时，可以移动台面，只要不是故意的。答案：false 20.对方击球后，在比赛台面上方或向比赛台面方向运动的球，尚未触及本方台区，即触及本方运动员或其穿戴（带）的任何物品，即为阻挡。答案：true 21.发球时，球必须在球台台面水平面以上。答案：true 22.发球时，可以在端线内发球。答案：false 23.发球时，必须近乎垂直地向上抛球。答案：true 24.发球时，必须等球下落时才能击球。答案：true 25.从发球开始，到球被击出，不能被发球员或其双打同伴的身体或他们所穿戴（带）的任何物品挡住。答案：true 26.比赛开始时，发球、接发球和方位的选择由运动员商量决定。答案：false 27.双打比赛时，发球只能从右半区发到右半区。答案：true 28.双打比赛，每次换发球时，前面的接发球员应成为发球员，前面的发球员的同伴应成为接发球员。答案：true 29.双打比赛，决胜局中，当一方先得5分时，应交换方位，接发球次序不变。答案：false 30.乒乓球和羽毛球一样，双打比赛，一名运动员可以连续击球。答案：false 31.乒乓球比赛，发现发球、接发球和方位错误应立即中断比赛，中断前的比分一律无效。答案：false 32.乒乓球比赛实行轮换发球法，则每人轮发一分球。答案：true 33.实行轮换发球法后，下一局可以不再实行。答案：false

大学体育理论考试题目

1.拦近网扣球时，手臂不能伸过球网，否则判过网击球犯规。错误；正确答案：错误正确错误 2.在做推铅球练习时，可用前脚掌停球或用手直接接滚动的铅球。错误；正确答案：错误正确错误 3.体能也叫体适能，主要通过体育锻炼获得。错误；正确答案：正确正确错误 4.器械对练是运用踢,打,摔,拿等方法,组成的器械套路对练形式.( ) 错误；正确答案：错误正确错误 5.法国网球公开赛是在硬地网球场进行比赛的。( ) 错误；正确答案：错误正确错误 6.篮球比赛中持球队员身体部位触接端线或边线均判出界。错误；正确答案：正确正确错误 7.古代足球游戏起源于中国汉朝错误；正确答案：错误正确错误 8.在发展体能时，综合练习方法，是指在教学中各种练习方法往往是相互结合起来运用，就形成了综合练习法。( ) 错误；正确答案：正确正确错误 9.篮球运动起源于美国由美国麻省奈.史密斯在1891年发明的。错误；正确答案：正确正确错误 10.一名运动员站在发球线外被发出的球在落地前击到，他将得到这一分。( ) 错误；正确答案：错误正确错误年排球运动传入中国，当时为16人制，直到1950年中国才推广6人制排球。错误；正确答案：正确

正确错误 12.马拉松被称为距离最长的田径项目。（）错误；正确答案：正确正确错误 13.武术具有攻防技击和外虚内实,貌似神非等特性.( ) 错误；正确答案：错误正确错误 14.为了保持适宜的体重，人体要保持摄入的能量大于消耗的能量。错误；正确答案：错误正确错误 15.拥有良好的体重和围度，需要一生保持良好的睡眠习惯。错误；正确答案：错误正确错误 16.早期的网球的裹球的布是产自英国的坦尼斯镇，所以英国人称网球为ＴＥＮＮＩＳ.( ) 错误；正确答案：错误正确错误 17.一般负荷强度大时，负荷量则应减小；反之负荷强度小时，负荷量则应加大。（）错误；正确答案：正确正确错误 18.运动中运用脉搏控制运动强度，脉搏保持在140 ~ 165之间效果最佳。错误；正确答案：错误正确错误 19.睡眠是消除疲劳、恢复体力的最好方法之一。错误；正确答案：正确正确错误 20.单局数比赛结束后，运动员要交换场地。( ) 错误；正确答案：错误正确错误二、单选题（共30题，每题1分） 21.下列何种运动,在位置安排会有一个守门员？( ) 错误；正确答案：B A) 手球 B) 以上都是 C) 曲棍球 D) 足球

大学体育理论考试题库完整

1. 雅典奥运会举行的首届现代奥林匹克运动是(A )年。 A ． 1896 B ． 1897 C ． 1898 D．1899 2. 以自我（B）为基本活动方式来实现对自身的改造，是体育的特有属性。 A．体育锻炼 B．身体活动 C．强体健身 3. 体育一个重要目标就是教会人们去（A）利用、保护和促进身体发展，它是一种用身体而又去完善身体的活动过程。 A．合理有效地 B．循序渐进地 C．持续不断地 D．周而复始地 4. 体育是（B）的结晶，直接或间接地影响人的社会化进程。 A．物质文明 B．人类文化 C．历史发展 5. 体育属于文化的范畴，是（D）的一个有机组成部分。 A. 中华文化 B. 民族文化 C. 各国文化 D. 大众文化 6. 全面提高大学生（B）水平是学校体育教育工作的基本内容。 A. 身体健康 B. 身心健康 C.体质健康 7. 大学体育对大学生（C）教育培养以及人格、品质的陶冶塑造的积极、独特的作用。 A.文化、专业的 B. 思想、道德的 C. 身体、心理的 8. 大学体育的（A）与育人功能正逐渐被人们所认识和推崇。 A. 健心功能 B. 锻炼功能 C.教育功能 9. 身体活动不仅能够（C）、提高素质，还可以消除紧张情绪、调节心理状态。 A.体育锻炼 B. 活动筋骨 C 增强体质 10. 大学体育的目标之一是进一步理解个人健康和群体健康的(B)，培养合作精神、竞争意识和交往能力。 A. 意义 B. 关系 C. 涵意 11. 现代社会健康的定义：健康不仅仅是没有疾病，而且还包括(A)、社会适应良好和道德健康。 A. 心理健康 B.身体健康 C 体质健康 12. 健康的水平可分为：最佳健康、一般健康、(C )。 A. 不健康 B. 次健康 C.亚健康 13.目前危害人类的三大杀手：（ A ）。 A. 心血管病、恶性肿瘤、糖尿病 B. 心血管病、恶性肿瘤、精神病

大学体育理论考试试题word版本

一、选择题 1、无氧运动的锻炼方式有( )？（A） A 短距离疾跑B慢跑C 游泳D健身操 2、心率作为反映人体（）功能的客观指标之一？（A） A 心血管系统 B 身体形态 C 身体素质D耐力素质 3、正常成年人的血量占体重的（）？（B） A 6%--7% B 7%--8% C 8%--9% D 9%--10% 4、如果以健身为目的的锻炼，一般人的运动频率应以每周（）次以上为适宜？（B） A 2 B 3 C 4 D 5 5、改善亚健康状态的一种最有效，最廉价的手段是：（）（B） A 心理咨询 B 健身运动C音乐治疗D社会交往 6、高等学校体育的目的就是以运动和( )为基本手段，对大学生机体进行科学的培养，在提高人的生物潜能和心理潜能及社会适应潜能的过程中，进得、益智、促美，达到全面发展的教育总目的？（B） A合理营养B身体练习C体育竞赛D学习 7、根据目的、对象和社会施予的影响不同，目前通常认为体育可由哪三个主要部分组成？( ) （A） A 学校体育，竞技体育和社会体育 B 娱乐体育，学校体育和竞技体育 C 社会体育，娱乐体育和学校体育 D 娱乐体育，社会体育和竞技体育 8、在原始社会，体育与生存需要之间的天然联系，主要表现在（）（A）A 谋生与防卫需要中 B 宗教与祭奠需要中C 娱乐与游戏需要中D 战争与掠夺需要中 9、社会环境引起的心理活动因素是复杂的，解决的办法也多种多样，但为了及时排除个人性格和心理状态中的不健康因素，宜采用下列哪种积极措施？（）（C） A 采取睡眠疗法缓解精神疲劳 B 参加社交活动增添生活情趣 C 通过体育锻炼调节身心健康 D 广交知心朋友解除内心烦恼 10、体育作为一种传播体育价值观的理想载体，在激发爱国热情、振奋民族精神及培养社会公德等方面所引起的教育作用，是要教育人们（）（A ） A 积极参加社会体育 B 成为社会体育活动家 C 与社会保持一致性 D 树立个人奋斗目标 11、体育的娱乐功能，主要是为了满足下列哪方面的需要（）（C ） A 生存和发展需要 B 提高生物潜能的需要 C 精神和文化生活的需要 D 增强体质的需要

2017年体育在线考试题库 (1)

本人最高心率的（）的强度作为标准55%～70% 60%～75% 70%～85%75%～90% 2、“知而不行”是指知晓（）信息，但并没有采取相应的健康行为。健康知识信念价值观3、全国人大常委会（）年颁布《关于禁毒的决定》定义为“鸦片、海洛因、吗啡、大麻、可卡因以及国务院规定的其他能够使人形成毒瘾的麻醉药品和精神药品”。1990年12月20日1990年12月28日1991年12月20日1991年12月28日4、（）为世界头号硬性毒品鸦片海洛因大麻吗啡5、学会身体健康状况自我测评的方法，每学期至少进行（）次1 2 2～3 3次以上6、运动中腹痛多数在（）时发生短跑长跑马拉松中长跑7、脂肪是高能物质，每克脂肪可供热（）千卡 6 7 89 8、脂肪是长时间运动的主要能源，但必须在氧充足的情况下，一般是在运动强度小于最大耗氧量（）时，脂肪酸才能氧化供能。50% 55% 60% 65% 9、（）对比是形成动作美的重要手段动、静强、弱刚、柔硬、软10、（）被称为发挥技术的先导、驾驭比赛的灵魂，是夺取比赛胜利的法宝，也是反映运动员的知识、技术和心理、智力因素的综合指标。战术技术战术意识技术特长11、现代奥林匹克运动会从（）至今已举办了29届。1892 18961900 1904 12、饭后立即运动, 会使参与胃肠消化的血液又重新分配, 流向肌肉和骨骼, 从而影响食物的消化和吸收, 而且还会因胃肠的震荡及牵扯而出现腹痛、恶心、呕吐等不良症状, 一般认为饭后_______ 0.5 1 1.5 2 单

以本人最高心率的（）的强度作为标准55%～70% 60%～75% 70%～85%75%～90% 2、“知而不行”是指知晓（）信息，但并没有采取相应的健康行为。健康知识信念价值观3、全国人大常委会（）年颁布《关于禁毒的决定》定义为“鸦片、海洛因、吗啡、大麻、可卡因以及国务院规定的其他能够使人形成毒瘾的麻醉药品和精神药品”。1990年12月20日1990年12月28日1991年12月20日1991年12月28日4、（）为世界头号硬性毒品鸦片海洛因大麻吗啡5、学会身体健康状况自我测评的方法，每学期至少进行（）次1 2 2～3 3次以上6、运动中腹痛多数在（）时发生短跑长跑马拉松中长跑7、脂肪是高能物质，每克脂肪可供热（）千卡 6 7 89 8、脂肪是长时间运动的主要能源，但必须在氧充足的情况下，一般是在运动强度小于最大耗氧量（）时，脂肪酸才能氧化供能。50% 55% 60% 65% 9、（）对比是形成动作美的重要手段动、静强、弱刚、柔硬、软10、（）被称为发挥技术的先导、驾驭比赛的灵魂，是夺取比赛胜利的法宝，也是反映运动员的知识、技术和心理、智力因素的综合指标。战术技术战术意识技术特长11、现代奥林匹克运动会从（）至今已举办了29届。1892 18961900 1904 12、饭后立即运动, 会使参与胃肠消化的血液又重新分配, 流向肌肉和骨骼, 从而影响食物的消化和吸收, 而且还会因胃肠的震荡及牵扯而出现腹痛、恶心、呕吐等不良症状, 一般认为饭

大学体育理论考试试题

一、选择题 1、无氧运动的锻炼方式有（）? （A） A短距离疾跑B慢跑C游泳D健身操 2、心率作为反映人体（）功能的客观指标之一？（A）A心血管系统B身体形态C身体素质D耐力素质 3、正常成年人的血量占体重的（）？（B） A 6%--7% B 7%--8% C 8%--9% D 9%--10% 4、如果以健身为目的的锻炼，一般人的运动频率应以每周（）次以上为适宜？（B） A 2 B 3 C 4 D 5 5、改善亚健康状态的一种最有效，最廉价的手段是：（）（B） A心理咨询B健身运动C音乐治疗D社会交往 6、高等学校体育的目的就是以运动和（）为基本手段，对大学生机体进行科学的培养，在提高人的生物潜能和心理潜能及社会适应潜能的过程中，进得、益智、促美，达到全面发展的教育总目的？（B） A合理营养B身体练习C体育竞赛D学习 7、根据目的、对象和社会施予的影响不同，目前通常认为体育可由哪三个主要部分组成？（）（A） A学校体育，竞技体育和社会体育B娱乐体育，学校体育和竞技体育C社会体育，娱乐体育和学校体育D娱乐体育，社会体育和竞技体育 & 在原始社会，体育与生存需要之间的天然联系，主要表现在（）（A）A谋生与防卫需要中B宗教与祭奠需要中C娱乐与游戏需要中D战争与掠夺需要中 9、社会环境引起的心理活动因素是复杂的，解决的办法也多种多样，但为了及时排除个人性格和心理状态中的不健康因素，宜采用下列哪种积极措施？（）（C） A采取睡眠疗法缓解精神疲劳B参加社交活动增添生活情趣C通过体育锻炼调节身心健康D广交知心朋友解除内心烦恼 10、体育作为一种传播体育价值观的理想载体，在激发爱国热情、振奋民族精神及培养社会公德等方面所引起的教育作用，是要教育人们（）（A） A积极参加社会体育B成为社会体育活动家C与社会保持一致性D树立个人奋斗目标 11、体育的娱乐功能，主要是为了满足下列哪方面的需要（）（C） A生存和发展需要B提高生物潜能的需要C精神和文化生活的需要D增强体质的需要

体育专业知识考试

体育专业知识考试一、名词解释： 1、体育与健康课程：是一门以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容，以增进高中学生健康为主要目的的必修课程，是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才必不可少的重要途径。 2、健康：指个体在身体、心理和社会适应各方面都处于良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱。一个人只有在身体、心理和社会适应方面保持良好的状态，才算的上真正的健康。体育是促进健康的主要手段。 3、新兴运动类项目：指国际上比较流行但在我国开展不久的或国内新创的、深受青少年喜爱并适合在学校开展的运动项目。 4、运动量：指人体在身体练习中所完成的生理负荷量。 4、体格：指人体形态结构方面，包括人体生长发育水平，身体整体指数与比例及身体形态。 5、体能（体适能）：指人体各器官的机能在肌肉活动中表现出来的能力，包括身体素质和身体基本活动能力。 6、水平目标：指不同阶段学生在各个学习领域中预期达到的学习结果。 7、运动负荷：包括负荷量和负荷强度。负荷量一般学用练习的次数、时间、距离、重量来表示；负荷强度一般以练习的速度、密度、难度来表示，这两者相互影响、相互制约。

8、终身体育，是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育。 9、运动技能：指在体育运动中有效完成专门动作的能力，包括神经系统调节下不同肌肉群间的协调工作的能力。作为学习领域的运动技能，要求学生学习、掌握和运用基本的运动知识和技能，形成一定的运用特长，为终身体育奠定良好的基础。 10．体育教学：是教与学的统一活动，是学生在教师有目的、有计划的指导下，积极主动地学习与掌握体育、卫生保健基础知识和基本技术、技能、锻炼身体，增强体质，促进健康，发展运动能力，培养思想品德的一种有组织的教育过程，是实现学校体育目标的基本途径之一。 11．身体素质：指人体在体育活动中所表现出来的各种机能能力。包括力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等。 12．完整法：是指整套动作或单个动作不分部分地进行教学的方法,它常用于比较简单的动作或者结构严谨、难以分解的动作的教学。16、体育与健康课堂常规：是为使课堂教学有一个严密的组织和正常秩序，保证体育与健康教学的正常进行，对师生所提出的一系列基本要求。它一般包括课前课中课后三个部分。 30、课堂常规：教师和学生上课时所必须遵守的规章制度。包括课前、课中、课后常规。 14、社会适应：是指个体为了适应社会生活环境而调整自己的行为习惯或态度的过程。作为学习领域的的这会领域，要求学生培养良好的合作和竞争精神，形成和谐的人际关系，学会获取现代社会中体育与

万里网球体育理论考_题库

网球单选题共50题每题1分共50分 √ 1、先得四分者胜一局，但当各得三分时，一方必须净胜_______分才算胜一局。 A、 1 B、 2 C、 4 正确答案: B你的答案: B × 2、历史最悠久的大满贯赛事是_______。 A、温网 B、美网 C、法网正确答案: A你的答案: B √ 3、以下哪种项目不是属于测量类竞赛项目______________。 A、 100M B、跳远 C、铁饼 D、射击正确答案: D你的答案: D √ 4、古代奥运会不仅是一种竞技大会，实际上是古希腊人的一个_______ 。 A、贵族的节日 B、全国性节日 C、文化交流中心 D、综合展示会正确答案: B你的答案: B √ 5、国际网联组织的级别最高的女子团体赛_______。 A、联合会杯 B、戴维斯杯 C、汤姆斯杯正确答案: A你的答案: A √ 6、有8个队参赛的单淘汰比赛，要进行______________轮比赛。 A、 3 B、 4 C、 5 D、 6 正确答案: A你的答案: A √ 7、淘汰法中为了不使强队过早相遇而被淘汰，可将最强的两个队定为种子队排在______________。 A、上半区 B、下半区 C、同一半区

D、不同半区正确答案: D你的答案: D √ 8、发球时，发球员向上抛出2个及2个以上的球时，该怎么处理_______。 A、重发 B、失分 C、视情况而定正确答案: C你的答案: C √ 9、大满贯比赛中，男子单打和男子双打采用_______。 A、 7盘4胜制 B、 5盘3胜制 C、 3盘2胜制正确答案: B你的答案: B √ 10、网球场地单打端线长_______。 A、 7．23M B、 7．77M C、 8．23M 正确答案: C你的答案: C √ 11、_______击球的稳定性最高。 A、平击 B、上旋 C、下旋正确答案: A你的答案: A √ 12、参赛运动员由国家奥委会选派、国际奥委会同意，并在有关国际单项体育联合会的技术指导下进行比赛。裁决涉及奥林匹克运动会问题的最终权力在_______ A、各国奥林匹克委员会总会 B、大会组委会 C、国际奥委会 D、国际单项体育联合会正确答案: C你的答案: C √ 13、奴隶社会的希腊，各个城邦为了_______ 取胜，利用体育锻炼来培养身强力壮的武士，体育运动就在这种情况下发展起来，逐渐形成有组织的运动竞赛，为奥运会的产生打下了基础。 A、连年不断的战争 B、展示各城邦势力 C、比拼武力 D、武艺比赛正确答案: A你的答案: A √ 14、_______年在英国温布尔顿举办了第一届网球锦标赛。 A、 1873 B、 1875 C、 1877 正确答案: C你的答案: C √ 15、古代奥运会是在战争背景和祭礼形式中产生的，但它又表达了人民

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