四级精华汇总

四级精华汇总，两周复习必过

一、100个高频词汇。 -

1 accelerate vt. (使)加速，增速 -

【例】accelerate the rate of economic growth -

加速经济增长 -

【派】acceleration n. 加速 accelerating a.加速的 - 2 account n. 账户、考虑 -

【考】take sth. into account 把…考虑在内 -

3 accustom vt.使习惯 -

【考】be accustomed to -

4 adapt vi. 适应 -

【考】adapt to…适应 -

5 adjust vi.适应 -

【考】adjust to...适应… -

6 advocate vt. 宣扬 -

7 affluent a.富裕的 -

【派】affluence n.富裕 -

8 annoy vt.使烦恼, 使恼怒 -

【派】annoying a. 令人恼人的; -

annoyance n. 烦恼; -

?annoyed a.颇为生气的 -

9 ascribe vt.把…归咎于 -

【考】ascribe..to 归因于 -

10 assess vt.评估 -

【派】assessment n. 评估 -

11 assign vt.指派，选派；分配，布置（作业） - 【派】assignment 作业 -

12 assume vt.假象、假定 -

13 attain vt.获得 -

【考】attain one's ideal 达到理想 -

14 attribute vt. 把…归因于 -

【考】attribute sth.? to 把...归咎于 -

15 attribute vt.归咎于 -

【考】be attributed to? attribute sth. to … -

16 automatically ad. 自动地 -

17 boost vt.提高，推动，使增长 n. 推动，增长 - 【例】boost the economy 推动经济增长 -

【派】booster n.支持者，推动器 -

18 brilliant a.光辉的、辉煌的 -

【派】brilliance n. -

19 collaborate vi.合作 -

【考】collaborate with. sb. -

20 comprehensive a. 综合的 -

【考】综合性大学 -

21 conscious a. 有意识的 -

【考】be conscious of sth. 对…有意识 -

22 conserve vt.保存、节省 -

【考】conserve energy 保护能源 -

23 considerate a. 考虑周到的 -

24 contribute vt.贡献 -

【考】contribute to 导致、带来、为…贡献 -

25 convenient a.方便的 n.convenience 方便 -

26 convey vt.传达 -

27 cooperate vt.合作 -

【考】cooperative a.合作的 -

28 coordinate vt.合作 -

29 cultivate vt.培养 -

30 derive vt. 出自、源于 -

【考】derive from … -

31 despair vi.绝望; n. 绝望 -

【考】despair of 绝望; sb. be in despair 某人处于绝望中 - 32 disapprove vt. 不批准、不赞同 -

【派】disapproval n. 不赞同 -

【考】 express strong disapproval -

33 dismiss vt.撤销、免职 -

【考】be dismissed by one's company 被公司解雇 -

34 distinguish vt.辨别 -

【派】distinguished a.? 突出的 -

35 distribute vt.分配、分发 -

【考】distribution n.分配、分发 -

36 dominate vt. 支配、统治 -

【考】male-dominated society 男性主导社会 -

37 embarrass vt.使窘迫, 使尴尬; -

【派】embarrassed a.(某人)尴尬的; -

embarrassment n. 沮丧 -

embarrassing a. (某事)令人尴尬的 -

38 employ vt. 雇佣；使用 -

【考】in the employ of 受雇于 -

【派】employer n. 雇主；employee n.雇员 -

employment n. 雇佣, 工作 unemployment n. 失业 -

39 engage vt. 从事、订婚 -

【考】be engaged in sth. 从事… -

40 enhance vt.加强 -

41 enroll vt.注册、使…入会 -

【派】enrollment -

42 evacuate vt. 撤走、疏散 -

43 evaluate vt.评价、估计 -

【派】evaluation n. -

44 evaluate vt.评价、估计 -

45 excessive a.过度的 -

46 frustrate vt.使沮丧, 使灰心 -

【派】frustration n. 挫折; frustrating a. 令人沮丧的 -

47 genetic a.遗传的 -

48 guarantee vt. 保证 -

49 identify vt.鉴别、验明 -

【考】idenfity theft 辨别偷窃 -

50 immigrate vt. 移民 -

【派】immigrant n.移民immigration -

51 implement vt.实施 -

【派】implementation n. -

52 incline vi.倾向 -

【考】be inclined to do sth. 倾向于做某事 -

53 inferior a.下级的、下等的 -

【考】be inferior to 比…低级 -

54 injure vt. 受伤 -

【派】injured a.受伤的; injury n. 受伤 -

55 inquire vi. 询问 -

56 instinct n.本能、直觉 -

【考】human instinct 人类本能 -

57 integrate vt. 使结合、使一体化 -

【派】integral a.一体的；integration n.一体 -

【考】as an integral whole 作为一个整体global economic integration 全球经济一体化 -

58 internship n.实习 -

59 inverse a.倒转的、反转的 -

60 justify vt.证明…是正当的 -

61 launch vt. 发射、开展 -

【考】launch the spacecraft 发射飞船launch a movement 发起一项运动 -

62 negative a.消极的 -

63 notify vt.通知、告诉 -

【派】notification n. -

64 obligation n.? 责任、义务 -

【考】legal obligation? 法律责任 -

65 obstacle n.障碍 -

66 optimistic a. 乐观的 -

【考】be optimistic about sth.对…很乐观 -

67 originate vt.由…产生 -

【考】originate from 由…产生 -

68 overcome vt.战胜, 克服 -

【例】overcome difficulties 克服困难 -

69 phenomenon n.现象 -

70 positive a.积极的 -

71 potential a.潜在的 -

【考】potential customer 潜在客户 -

72 preferable a. 更好的 -

73 prevail vt.压倒、胜过 -

【派】prevailling a. 流行的 -

74 priority n. 优先 -

【考】sth. is the top priority 优先考虑… -

75 proceed vi.进行、着手 -

76 prompt vt.刺激、推动 -

【考】prompt sb. to do sth. -

77 proportion n.比例 -

【派】proportional a.相应的、成比例的 -

78 pursue vt. 追求 -

【派】pursuit n. 追求 -

【考】pursue one's dream -

79 qualify vt. (使)胜任，（使）具有资格 -

【考】qualify for sth. 使具有…的资格 -

【派】qualification n.资格，条件；qualified a.有资格的 -

80 recommend vt.推荐 -

81 reference n.参考 -

82 remind vt.提醒某人注意 -

【考】be reminded of sth. -

83 relevant a. 有关的，切题的 -

【考】be relevant to 与…有关 -

【派】relevance n. 有关，相关；irrelevant a. 不相关的；不切题的 - 84 restore vt. 恢复、修复 -

【考】restore reputation 恢复名誉 -

85 restrain vt.遏制 -

【考】be restrained to do sth. -

86 resume n.简历 -

87 reverse vt.颠倒、反转 -

88 sacrifice vt.牺牲 -

89 starvation n.饿死 -

90 submit vt. 提交 -

【考】submit sth. to sb. 把…提交给某人 -

91 subsidy n.津贴、补助 -

【考】provide subsidy for sb. 为…提供津贴 -

92 superior a.高级的、高等的 -

【考】be superior to 比…高级 -

93 survive vt.幸免于… -

【考】survive sth. 从…中幸免 -

94 transmit vt. 传播 -

95 tropical a.热带的 -

96 undertake vt. 承担，着手做；保证，同意 -

【考】undertake sth. 从事… -

【派】undertaking n.事业，任务 -

97 vanish vi. 消失 -

98 victim n. 受害者 -

99 visiable a.可看见的 -

100 vision vt. 视力、眼光–

二、四级高频词组-

1. at the thought of一想到… -

2. as a whole (=in general) 就整体而论 -

3. at will 随心所欲 -

4. (be) abundant in(be rich in; be well supplied with) 富于，富有 -

5. access(to) (不可数名词) 能接近，进入，了解 -

6. by accident(=by chance, accidentally)偶然地，意外. Without accident(=safely) 安全地， -

7. of one’s own accord(=without being asked; willingly; freely)自愿地 ,主动地 -

8. in accord with 与…一致 . out of one’s accord with 同…。不一致 -

9. with one accord (=with everybody agreeing)一致地 -

10. in accordance with (=in agreement with) 依照，根据 -

11. on one’s own account -

1) 为了某人的缘故，为了某人自己的利益 -

2) (=at one’s own risk) 自行负责 -

3) (=by oneself)依靠自己 -

12. take…into account(=consider)把..。考虑进去 -

13. give sb. an account of 说明，解释 (理由) -

14. account for (=give an explanation or reason for) 解释，说明。 -

15. on account of (=because of) 由于，因为。 -

16. on no account(=in no case, for no reason)绝不要，无论如何不要(放句首时句子要倒装) -

17. accuse…of…(=charge…with; blame sb. for sth. ; blame sth. on sb. ; compla in about) 指控，控告 -

18. be accustomed to (=be in the habit of, be used to)习惯于。 -

19. be acquainted with(=to have knowledge of) 了解; (=to have met socially) 熟悉 -

20. act on 奉行，按照…行动; act as 扮演; act for 代理 -

21. adapt oneself to(=adjust oneself to) 使自己适应于 -

22. adapt…(for) (=make sth. Suitable for a new need) 改编，改写(以适应新的需要) -

23. in addition (=besides) 此外，又，加之 -

24. in addition to(=as well as, besides, other than)除…外 -

25. adhere to (=abide by, conform to, comply with, cling to, insist on, persist in, observe, opinion, belief ) 粘附; 坚持，遵循 -

26. adjacent(=next to, close to) 毗邻的，临近的 -

27. adjust..(to) (=change slightly)调节; 适应; -

28. admit of (=be capable of, leave room for) …的可能，留有…的余地。 -

29. in advance (before in time) 预告，事先 -

30. to advantage 有利的，使优点更加突出地 -

31. have an advantage over 胜过 -

have the advantage of 由于…处于有利条件 -

have the advantage of sb。知道某人所不知道的事 -

32. take advantage of (=make the best of, utilize, make use of, profit from, ha rness)利用 -

33. agree with 赞同(某人意见) agree to 同意 -

34. in agreement (with) 同意，一致 -

35. ahead of 在…之前，超过…;……………. ahead of time 提前 -

36. in the air 1)不肯定，不具体. 2)在谣传中 -

37. above all (=especially, most important of all) 尤其是，最重要的 -

38. in all (=counting everyone or everything, altogether) 总共，总计 -

39. after all 毕竟，到底; (not) at all 一点也不; -

all at once(=suddenly)突然; once and for all 只此一次; above all 最重要的; first of all 首先; all in all 大体上说; be all in 累极了; all but 几乎 -

40. allow for (=take into consideration, take into account) 考虑到，估计到 -

41. amount to (=to be equal to) 总计，等于。 -

42. answer for (undertake responsibility for, be liable for, take charge for) 对…负责。 -

43. answer to (=conform to) 适合，符合。 -

44. be anxious about 为…焦急不安; 或anxious for -

45. apologize to sb. for sth. 为…向…道歉 -

46. appeal to sb. for sth. 为某事向某人呼吁. appeal to sb. 对某人有吸引力 -

47. apply to sb. for sth. 为…向…申请; apply for申请; apply to 适用。 -

48. apply to 与…有关;适用 -

49. approve of (=consent to, be in favor of, favor, agree to, consider good, ri ght) 赞成， approve vt. 批准 -

50. arise from(=be caused by) 由…引起。 -

51. arrange for sb./sth. to do sth. 安排…做… -

52. arrive on 到达; arrive at 到达某地(小地方);得出，作出; arrive in 到达某地(大地方); -

53. be ashamed of (=feel shame, guilt or sorrow because of sth. done) 以…为羞耻 -

54. assure sb. of sth. (=try to cause to believe or trust in sth.) 向…保证，使…确信。 -

55. attach(to) (=to fix, fasten; join) 缚，系 ,结 -

56. make an attempt at doing sth. (to do sth.) 试图做… -

57. attend to (=give one’s attention, care and thought)注意，照顾;attend on(upon)(=wait upon, serve, look after) 侍候，照料 -

58. attitude to/ toward …对…的态度。看法 -

59. attr ibute…to…(=to believe sth. to be the result of…)把.。归因于.., 认为.。是.。的结果 -

60. on the average (=on average, on an average) 平均 -

61. (be) aware of (=be conscious of , having knowledge or consciousness)意识到，知道。 -

62. at the back of (=behind) 在…后面 -

63. in the back of 在…后部(里面); on the back of 在…后部(外面); be on one’s back(=be ill in bed) 卧病不起。 -

64. at one’s back(=supporting or favoring sb.) 支持，维护; have sb. at one’s back 有…支持，有…作后台 -

65. turn one’s back on sb. (=turn away from sb. in an impolite way) 不理睬(某人),背弃，抛弃 -

66. behind one’s back 背着某人(说坏话) -

67. be based on / upon 基于 -

68. on the basis of 根据…,在…基础上 -

69. beat…at在…运动项目上打赢 -

70. begin with 以…开始. to begin with (=first of all) 首先，第一(经常用于开始语) -

71. on behalf of (=as the representative of) 以…名义 -

72. believe in(=have faith or trust in; consider sth./sb. to be true) 相信，依赖，信仰。 -

73. benefit (from) 受益，得到好处。 -

74. for the benefit of 为了…的利益(好处) -

75. for the better 好转 -

76. get the better of (=defeat sb.) 打败，胜过。 -

77. by birth 在出生上，论出身，按血统 at birth 在出生时; give birth to 出生 -

78. blame sb. for sth. 因…责备某人 . blame sth. on sb. 把…推在某人身上 -

79. in blossom开花(指树木) be in blossom开花(强调状态) come into blossom开花(强调动作) -

80. on board 到船上，在船上，上火车或飞机 -

81. boast of (or about) 吹嘘 -

82. out of breath 喘不过气来 -

83. in brief(=in as few words as possible)简言之 -

84. in bulk 成批地，不散装的 -

85. take the floor 起立发言 -

86. on business 出差办事。 -

87. be busy with sth。于某事。 be busy doing sth. 忙于做某事 -

88. last but one 倒数第二。 -

89. but for (=without) 要不是. 表示假设 -

90. buy sth. for…money用多少钱买 -

91. be capable of 能够，有能力 -

be capable of being +过去分词：是能够被…的 -

92. in any case(=for love or money, at any rate, at any price, at any cost, wha tever happens; anyhow)无论如何 -

93. in case (=for fear that) 万一; -

94. in case of (=in the event of)如果发生…万一 -

in the case of 至于…,就…而言 -

95. in no case在任何情况下都不(放句首倒装句) -

96. be cautious of 谨防 -

97. center one’s attention on(=focus one’s attention on) 把某人的注意力集中在…上 -

98. be certain of (=be sure of) 有把握，一定。 -

99. for certain of (=for sure )肯定地，有把握地 -

100. by chance(=accidentally, by accident)偶然–

三、完形填空重要词组

1.With the help of 在～～帮助下 under the leadership / care of 在～～领导／关心下

2.be strict with sb. 对～人要求严格 be strict in sth. 对～事要求严格

3. at present=at the present time 目前 for the present 暂时

4. in the sun/sunshine 在阳光下 under the sun 在世界上

5. lie in 位于～～之内 lie on 同～～接壤 lie to 位于～～之外

6. at least 至少 in the least 丝毫，一点

7. by name 名叫 in the name of 以～～名义

8. in the air 空中，在流传 on the air 播出

9. in the way 挡路，障碍，用～～方法 in a way 在某点上，在某种程度上get one’s own way to do 随心所欲 give way 让步，屈服 lose one’s way 迷路 by the way 顺便说一下 on one’s way to 在去～～的路上 Come this way 这边走10. at the corner 在拐角处（外角）in the corner 在角落里（内角）

on the corner 在角落上（外角上）

11. judge by / from 根据～～来判断 judge for oneself 由某人自己来判断 12. at the end (of) 在～～结束时 at the beginning of 在～～开始时 at the back of 在～～背后，支持 at the age of ～～岁时 at the foot of 在～～脚下 at the bottom of 在～～底部 at the top of 在～～顶上 at/on the edge of 在～～边上

13. in the course of 在～～过程中 in the eyes of 从～～观点看来，在～～眼里 in the face of 面对～，尽管，纵使 in the middle of 在～中间 in the end =at last=finally 最后

14. on the eve of 在～～前夕 on the side of 在～～一边

15. after a time = after some time 过一段时间后 for a time = for some time 一时，有一段时间

16. behind time 迟到，过期 behind the times 落在时代后面

17. at no time 决不 in no time 立即，马上

18. at one time = once time 曾经 at a time = each time 每次 at times = sometimes 有时 at all times 经常，一直，始终 at the same time 同时 at the time 在～～的时候 by the time 到～～的时候

19. for a moment 一会儿 for the moment 暂时 at the moment 当时

the moment /minute /instance 正当～～一刹那

20. once or twice 一两次 more than once 不止一次 once more 重新，又 once upon a time 从前 once in a while 偶尔

1. 以break为中心的词组

break away from 脱离，逃离 break down 破坏，粉碎；瓦解；出故障，抛锚 break in 闯进，打断；使顺服 break into 闯入；强行进入；突然开始 break out 爆发，发生；准备使用；起锚 break the law 违反法律 break the record 破记录 break one’s promise 失言 break up 开垦，破碎；解散，分开，分解

2. 以catch为中心的词组

be caught doing 被发现做某事 be caught in the rain 淋雨 catch a bus/train 赶汽车/火车 catch a cold 伤风，感冒 catch one’s word 听懂某人的话 catch sight of 发现，瞥见 catch up with 赶上，追及，追上

3. 以come为中心的词组 come across 偶尔发现，想起；越过；偿付 come along 一道来，陪伴；进步，进展；出现 come at 达到，求得，得到；扑向，袭击 come back 回来；恢复，复原 come down 倒下；降落；跌落；病倒 come from 来自，起源于，从~~产生，生于 come in 进来，进入；流行起来；获名次 come into being 发生，产生，出现，形成 come into power 开始执政，当权，当选 come into use 开始使用，获得应用 come on 上演；开始；赶快；发展；登台；（问题）被提出 come to know 开始了解到 come out 出来，传出；出版；结果是；褪色；（秘密）泄露 come to 苏醒，复原；共计；达到；归结于 come to an end 终止，结束 come true 实现，成为现实；证实 come up 走近；上楼；长出，发芽

4. 以do为中心的词组

be done in 精疲力竭 be done with 完全结束 do a good deed 做一件好事

do away with 去掉，废除；弄死；浪费 do good to (=do sb. good) 有益于

do harm to (=do sb. good) 有害于 do its work 有效，有作用 do much 极有用

do wrong to 做错 do one’s best 尽某人最大努力 do one’s homework 做作业

do one’s utmost 尽力而为 do proud 足以使~~骄傲 do sb. justice 公平对待某人 do some cleaning (V+ing,etc.) 搞卫生 do sb. a favor 帮助某人

do well in 学得不错，干得漂亮 do with 和~~相处，忍受，处理 do without 不需要，不用 do wonders 创造奇迹 have much to do with 和~~很有关系 have nothing to do with 与~~无关 have something to do with 和~~有关 in doing so=in so doing 这时，在这种情况下 That will do. 行了；够了

5. 以get为中心的词组

get about 徘徊，走动，旅行；流传 get above oneself 自视高傲 get accustomed to 习惯于，对~~习以为常 get across 度过，通过，横过；说服，使理解 get ahead of 胜过，超过 get along 前进，进步；同意；离去

get along with 与~~相处 get at 发现，了解；掌握；攻击 have got to do 不得不，必须 get away 离开，逃脱 get back 取回，回来；报复 get behind 落后；识破 get down 咽

下；写下；使沮丧，使抑郁 get down to 认真对待，静下心来 get familiar with 熟悉 get hold of 获得，取得 get home 到家 get in 进入，陷入；牵涉 get off 送走；脱下（衣服）；下车；动身 get on 上车；穿上；进步，使前进；成功；相处 get upon with 进步；在~~方面获得成功 get one’s hand in 熟悉；习惯 get out of 由~~出来，从~~得出；避免；退休 get over 越过；恢复，痊愈；克服；完成 get ready for 为~~作准备 get rid of 除去，去掉；免除，摆脱 get through 到达，完成，通过；及格 get together 积聚，积累；商谈，取得一致意见 get up 起床，起立；研究，钻研；致力于；安排，组织 get used to 习惯于

6. 以give为中心的词组

be given to 沉溺于，癖好 give about 分配；传播 give and take 相互迁就

give away 赠送；牺牲；泄露；颁发 give back 归还 give cause 给予~~的理由 give ear to 侧耳倾听 give forth 发出，放出；发表 give in 屈服，让步，投降 give in to 同意，接受；向~~让步 give off 发出（烟，气味） give oneself out to be/as 自称为 give oneself up to 专心于；向~~自首 give out 分发，公布 give place to 让位于，被~~所替代 give rise to 引起，导致；使~~发生 give sb. to understand 通知某人 give up 放弃；停止 give way to 让步，退却；屈服于

7. 以look为中心的词组

look about 四下环顾；查看 look after 照顾，看管 look around 东张西望 look at 注视，着眼于 look back 回顾 look for 寻找；期待，期望 look down on 俯视；轻视 look forward to 盼望，期待 look into 窥视；调查；浏览 look like 看起来象 look on 旁观；面向 look out 向外看；注意；当心，堤防 look over 从上面看过去；检查 look through 透过~~看去；看穿；浏览 look up to 仰望，尊敬

8. 以make为中心的词组

be made from 由~~原料制成 be made of 由~~材料制成 be made up of 由~~组成 make a fool of 愚弄，欺骗 make a mistake 弄错 make a point of doing 强调；认为~~重要；决心，坚持 make advantages/use of 使用，利用 make after 追求，追赶 make believe 假装 make certain 确信，把~~弄清楚 make contact with 接通，与~~接触，与~~联系 make for 去向，向~~前进；有利于 make friends with 和~~交友 make into 把~~制成，使~~转变为 make much of 重视；理解；赏识 make one’s mind on sth. 决定某事 make one’s own 当作自己的看待 make oneself at home 随便，别拘束 make out 填写；开支票；理解；辨认 make the best of 尽量利用；极为重视 make up 弥补，修理；赔偿，补偿；起草；编造；化装 make up to 接近，巴结；向~~求爱 make way for 为~~让路，让路于 on the make 急求成功；增加

9. 以put为中心的词组

put aside 把~~放在一边；搁置；排除 put away 把~~放好，把~~收拾；储藏；吃喝，吃掉 put back 把~~放回原处；驳回 put down 放下；镇压；制止；记下；削减；降落 put forward 提出；拨快；建议，推荐；提倡，倡议 put ~~ into 把~~放入；插入；翻译成 put off 推迟，延期；消除；推脱，推辞 put on 上演；穿上，带上 put up with 忍受，容忍 put one’s heart into 全神贯注，专心致志 put up 举起，挂起；提名，推荐；陈列

10. 以take为中心的词组

be taken aback 吃惊 take a seat 就坐 take a shower 淋浴，洗澡 take aim 瞄准，设立目标 take away 拿走，减去；夺去 take ~~ by surprise 出奇制胜 take one’s place 就坐，入坐 take care of 当心，注意；照顾；提防；谨慎；处理，对付；负责 take office 就职，上任 take ~~ for 把~当作 take off 脱去，除去；离开；起飞；模仿；起程；致死；复制，作副本；减弱 take one’s temperature 量体温 take part in 参与，参加 take it easy 别着急，慢慢来 take place = happen 发生，举行 take the place of 代替 take pride in 以~~为荣，对~~骄傲 take sb. by the arm 拉某人的胳膊

11. 以turn为中心的词组

give a new turn to 对~~予以新的看法 in one’s turn 轮到某人做某事 out of turn 不按次序的，不合适宜的 take one’s turn to do 轮到做 turn a blind eye to 对~~视而不见 turn against 背叛，采取敌对态度 turn back 折回，往回走 turn down 折叠，翻下，驳回，拒绝考虑 turn into 走进；变成，变为 turn to ~~for help 求助于 turn off 关上（自来水，电器开关）；解雇，辞退；避开（问题）；制造；生产 turn on 打开（自来水，电器开关）；反对；依靠，依赖，取决于 turn one’s attention to 把注意力转向 turn out 培养；证明是；制成；实际情况是 turn out to be 原来是，证明是，结果是 turn over a new leaf 翻开新的一页，重新开始，改过自新 turn (a)round 旋转，转过身来；改变意见；采取新政策 turn to 变成；着手于 turn upside down 颠倒过来，翻过来；使陷入混乱

四、其他常用

1.be on show / display / play / sale / strike / duty / trial

2. be of value / importance / use / no use / color / age / size / height / weig ht / significance

3. to one’s joy / surprise / pleasure / astonishment / sorrow / delight

4. in surprise / wonder / alarm / terror / horror / delight

5. by air / bicycle / boat / bus / car / letter / post / plane / telephone / tr ain / wire

6. at daybreak / sunrise / dawn / noon/ dark / night

7. out of breath / control / question / sight

8. in fact / reality / substance / nature / practice / theory / short / brief /

a word / detail / all / average / full / time / fashion / existence / turn / v ain / haste / appearance / common / sum/

general / particular / public / secret / order / part / power / stock / case / bed / future / name / addition / sight

9. on duty / shift / holiday / leave / business / purpose / time / sale / show / board / hand / record / request / root / earth / farm / principle

10. for example / instance / all / good / nothing / convenience / short / fear / sale

11. by weight ( volume size number~~ ) / profession / definition / rule / turn / chance/ accident/ mistake / hand / train ( bus ,taxi ,ship ,boat ~~) / air / land / force / day / nature / sight

12. at most / least / best / worst / once / first / last / home / school / will ( at will:任意) / work /

night / midnight / daybreak / dawn / present / length / large

13. as above / below / following / over / usual / before / a matter of fact

14. above all / measure / normal

15. before all / long / time / now / then

16. after all / class / school

17. out of action / order / condition / use / operation / step / joint / repair / gear / balance / range/

doubt / date / danger / hand / shape / place / question / stock /

18. with caution / interest / difficulty / ease / advantage / effect / reason / vigor / reserve / success / confidence

19. beyond comprehension / conception / description / expression / doubt / cont rol / reach / power / measure / grasp / compare / controversy / dispute / hope / example

20. under age / discussion / test / way / repair

语法句型篇：

一、~~~ the + ~ est + 名词 + (that) + 主词 + have ever + seen ( known/heard/had/read, etc)

~~~ the most + 形容词 + 名词 + (that) + 主词 + have ever + seen ( known/heard/had/read, etc)

例句：Helen is the most beautiful girl that I have ever seen.

海伦是我所看过最美丽的女孩。

Mr. Chang is the kindest teacher that I have ever had.

张老师是我曾经遇到最仁慈的教师。

二、Nothing is + ~~~ er than to + V Nothing is + more + 形容词 + than to + V 例句：Nothing is more important than to receive education.

没有比接受教育更重要的事。

三、~~~ cannot emphasize the importance of ~~~ too much.（再怎么强调...的重要性也不为过。）

例句：We cannot emphasize the importance of protecting our eyes too much.

我们再怎么强调保护眼睛的重要性也不为过。

四、There is no denying that + S + V ...（不可否认的...）

例句：There is no denying that the qualities of our living have gone from bad to wors e.

不可否认的，我们的生活品质已经每况愈下。

五、It is universally acknowledged that + 句子~~ （全世界都知道...）

例句：It is universally acknowledged that trees are indispensable to us.

全世界都知道树木对我们是不可或缺的。

六、There is no doubt that + 句子~~ （毫无疑问的...）

例句：There is no doubt that our educational system leaves something to be desired. 毫无疑问的我们的教育制度令人不满意。

七、An advantage of ~~~ is that + 句子（...的优点是...）

例句：An advantage of using the solar energy is that it won’t create (produce) any p ollution.

使用太阳能的优点是它不会制造任何污染。

八、The reason why + 句子 ~~~ is that + 句子（...的原因是...）

例句：The reason why we have to grow trees is that they can provide us with fresh air ./ The reason why we have to grow trees is that they can supply fresh air for u s.

我们必须种树的原因是它们能供应我们新鲜的空气。

九、So + 形容词 + be + 主词 + that + 句子（如此...以致于...）

例句：So precious is time that we can’t afford to waste it.

时间是如此珍贵，我们经不起浪费它。

十、Adj + as + Subject（主词）+ be, S + V~~~ （虽然...）

例句：Rich as our country is, the qualities of our living are by no means satisfactor y. {by no means = in no way = on no account 一点也不}

虽然我们的国家富有，我们的生活品质绝对令人不满意。

十一、The + ~er + S + V,

~~~the + ~er + S + V ~~~

The + more + Adj + S + V,

~~~the + more + Adj + S + V~~~（愈...愈...）

例句：The harder you work, the more progress you make.

你愈努力，你愈进步。

The more books we read, the more learned we become.

我们书读愈多，我们愈有学问。

十二、By +Ving, ~~ can ~~ （借着...，..能够..）

例句：By taking exercise, we can always stay healthy.

借着做运动，我们能够始终保持健康。

十三、~~~ enable + Object（受词）+ to + V （..使..能够..）

例句：Listening to music enable us to feel relaxed.

听音乐使我们能够感觉轻松。

十四、On no account can we + V ~~~ （我们绝对不能...）

例句：On no account can we ignore the value of knowledge.

我们绝对不能忽略知识的价值。

十五、It is time + S + 过去式（该是...的时候了）

例句：It is time the authorities concerned took proper steps to solve the traffic pro blems.

该是有关当局采取适当的措施来解决交通问题的时候了。

十六、Those who ~~~ （...的人...）

例句：Those who violate traffic regulations should be punished.

违反交通规定的人应该受处罚。

十七、There is no one but ~~~ （没有人不...）

例句：There is no one but longs to go to college.

没有人不渴望上大学。

十八、be + forced/compelled/obliged + to + V （不得不...）

例句：Since the examination is around the corner, I am compelled to give up doing spo rts.

既然考试迫在眉睫，我不得不放弃做运动。

十九、It is conceivable that + 句子（可想而知的）

It is obvious that + 句子（明显的）

It is apparent that + 句子（显然的）

例句：It is conceivable that knowledge plays an important role in our life. 可想而知，知识在我们的一生中扮演一个重要的角色。

二十、That is the reason why ~~~ （那就是...的原因）

例句：Summer is sultry. That is the reason why I don’t like it.

夏天很燠热。那就是我不喜欢它的原因。

二十一、For the past + 时间，S + 现在完成式...（过去...年来，...一直...）

例句：For the past two years, I have been busy preparing for the examination. 过去两年来，我一直忙着准备考试。

二十二、Since + S + 过去式，S + 现在完成式。

例句：Since he went to senior high school, he has worked very hard.

自从他上高中，他一直很用功。

二十三、It pays to + V ~~~ （...是值得的。）

例句：It pays to help others.

帮助别人是值得的。

二十四、be based on （以...为基础）

例句：The progress of thee society is based on harmony.

社会的进步是以和谐为基础的。

二十五、Spare no effort to + V （不遗余力的）

例句：We should spare no effort to beautify our environment.

我们应该不遗余力的美化我们的环境

阴阳虚实鉴别表

2013-12-08 22:37:27| 分类：医疗，卫生，保健| 标签：|举报|字号大中小订阅

本文转载自哥们干杯《阴阳虚实鉴别表》

阳实阴虚阳虚阴实部

心肺肝肾

位

面色面红颧红面白面褐

表情急躁坐立不安安静沉静

目眼红多泪眼干而濇眼干而酸眼湿而润目痛痒迎风落泪油、眼屎视力远视视力模糊眼睛疲劳近视

舌舌绛无苔舌红无苔舌淡红舌暗红或紫口疮颊溃咽痛舌疮口角溃破颊膜溃烂齿痛露摇烂

鼻热而痛痒而喷嚏干而涕塞而鼻干

发烧

壮热39.0~

41.5 ℃

手足灼热

假热37.5~

39.0 ℃

手足心烫

畏寒36.5~

37.0℃

手足不温

恶寒 36.5℃以

下

手足冰冷

汗身热有汗身热无汗身寒有汗身寒无汗

呼吸呼多而急促吸少而喘呼少而喘吸多而胸闷

痰饮无痰(血热)无痰(血燥)痰多(血寒多痰)痰黏(血寒而饮)咳嗽痛而咳痒而咳咳而痰痰而咳

声音充血(无声)唦哑嗄

脉革脉弱脉濡脉牢脉

饮食

口渴欲饮食欲太

旺多食易饥

口渴欲饮易饥忌

吃饥饱皆痛

口干不欲饮食欲

不振食入欲呕

口干不欲饮消化

不良食入即吐

消化溢酸／易饥胃痛／嘈杂胃胀／嗳气打嗝／吐口水体重多食而瘦不食而瘦不食而胖多食而胖

情绪喜／怒烦／躁忧／悲紧张／恐／慌睡眠精神好／不眠心烦睡不着多梦失眠嗜睡／瞌睡

神经痛痹酸麻

疼痛

反应

肿痛(热)抽痛(痉、痹)酸无力(胀)胀痛(紧、麻木)大便便秘便血溏软便黏便排困

小便尿多或痛尿涩或痛尿少虚肿尿少水肿

或频尿多尿

头头胀头痛头紧头痛头晕头胀头昏头痛

项肩项强肩痛项酸肩痛项酸肩酸项骨肩凝

胸紧(咳)痛(吸)闷满

腹腹痛腹泻腹痛便秘腹胀喜按腹胀拒按

手足筋痛胀筋紧筋酸筋麻

指趾紧／有力麻／刺感酸／无力麻／胀感

月经经早量多经早量少经迟量多经迟量少

经期经来腹痛(胀)经来腹痛(抽)经来腹胀不痛经来腹胀且痛分泌多色黄红(痛)少色红(干)多色淡白多色白浓(痒)

水肿

气实而肿

(心)(夏)

水肿而肿

(肝)(秋)

气虚而肿

(脾)(春)

水肿而重

(肾)(冬)

喜恶喜寒恶热喜凉恶温喜温畏寒喜热恶寒

上面的鉴别表，大家有能力的话，可以把它分得更仔细，它只是范例，或是代表而已，不是绝对的，

但它是正确无误的，这点可以放心。

遇到一个症状，首先要判断热证还是寒证，热证分为阳实和阴虚，寒证分阳虚和阴实。人的个性分单纯性有四种，混合的个性有七种，阳实阴虚一种，阳虚阴实一种，阴阳两虚也一种。所以利用寒热可以

把你的个性、体质，把它综合起来。

我们先看看表情部份，一个病人进来，我们先看他的神情，阳虚的人他的表情是安静，就是说你看他的神情、面部的表情部份。阳虚的寒证是安静，到了阴实就叫沉静、沉默，比安静更安静，沉默的现象。

沉默寡言容易有精神自闭的现象，所以要判断一个精神病，阳虚叫忧郁，于是我们可以在这边里面写他情绪的反应，阳虚的人是容易忧郁，到达阴实是抑郁，所以我们也可以这么看，天气冷的时候，人潮就不沸腾，安安静静的，冷天刮风下雨，百货公司没有人去逛，安安静静的阳虚，阳是热闹，已经不热闹叫做安静，没有阳气就属于安静，在一个人身上表现就是阳虚忧郁。

阴实，阳虚己经不热闹了，再加上冷的现象，这种阴实就沉默，所以他的个性会沉默寡言，不喜欢说话，就是你跟他讲话，他也只是笑一笑，很少讲话，因为他不讲话，你没辨法了解他心里想什么，他已经把忧郁压下去，所以精神抑郁的人容易有自杀倾向，天天嘴巴喊说要自杀的，比较不会去自杀，反而要

自杀的不跟人家讲，这就是抑郁的现象。

阳实的表情是急躁，有发高烧的人，心情不稳定，很容易发脾气。急是急性；躁是足部，叫坐立不安，这是阳实的反应，而他的情绪属于暴怒。个性急燥的人，情绪容易暴、突然生气，像火山爆发一样。

阴虚的人，他的情绪是心烦、坐立不安，以上是寒证跟热证。很标准的四个个性，如果他阴虚加上阳虚，心烦又忧郁的现象，在西医叫精神躁郁症，烦躁的躁跟忧郁的郁合在一起；阴阳两虚，像女性更年期，动情素、黄体素同时不足，就是出现阴阳两虚的内心忧郁、外面心烦。

其次我们看面色，看病人脸的颜色，阳虚是苍白色，好像生一场大病之后的样子，我们常讲的气色不好，都属于阳虚，脸色苍白，所以叫气虚或阳虚。阴实比较暗，偏褐色，或暗褐色。脸色苍白接近白色的，这一种阳虚都属于肺的部份，而暗褐色，阴实以肾为主，肾属于黑色，所以脸暗褐色，好像晒过太阳，脸有点黑黑的，这叫阴实。我们只要看看自己的手，把手放在冰箱里面，冰冷了一二分钟以后拿出来，指甲变紫色，手掌变暗暗的，好像是手脚冰冷那种颜色，就属于阴实，因为阴实会静脉曲张，血液循环不良，

所以会出现暗褐色。

那阳实的人面红、面赤，整张脸是红色的，阳实的人面赤有光泽，整个脸红的发亮；阴虚之人脸潮红，潮红只在颧骨附近，脸颊的地方有红红的没有光泽，好像是把腮红涂上去一样，所以阳实跟阴虚脸都会红，阳实有面赤有光泽，阴虚是局部潮红，没有光泽。

接下来我们看病人手脚四肢的部份，阳虚是手脚不温暖，可是也不代表他冰冷，手脚不温，摸起来有一点温度，但又一点凉凉的。阴实是手脚冰冷，阳实的手脚灼热，整个手掌脚掌都发热；阴虚是手脚掌

心热热的现象。

接下来我们看呼吸。阳虚的人胸闷，在呼吸而言，阳虚是支气管扩张，支气管扩张，所以会胸闷，为了解除胸闷，他会咳，咳一二声，或叹气或长嘘一口气，让气吐出来。阴实是叫呼吸困难，严重的会喘，在疾病而言叫肺气肿，不只支气管扩张，连肺泡也通通打开开。

反之肺阴虚卵磷脂不够，他吸空气很困难，一吸胸就会不舒服或疼痛，因为肺泡打不开来。至于热证的阳实，呼吸急促，呼吸声音很大，吐出来的气是热的，阳实呼吸急促，结果就会咳嗽，像急性支气管炎、急性肺炎，就会一直咳，咳到后面气管痉挛过度，就咳不出来了，因为气堵住了，就变成喘，所以先咳后喘都是急性的病变。而阳虚阴实的寒喘，叫哮喘，先喘后咳，两者不同，若要用名贵药，阴虚是冬虫

夏草，阳虚是粉光参，两者作用机理刚刚好相反，互相抵销，所以若不懂得加味来调和他们，花了大把银

子，只是劳民伤财。

阳实的人喜寒而恶热，阴虚喜凉恶温，阳虚畏寒喜欢温暖，阴实恶寒。所以利用喜欢或讨厌寒热，也可以把体质区分开来。那么既怕冷又怕热的体质都是阴阳两虚。

饮水的部份。喝水是跟口渴有关，阳实的，水入即渴，或者是口渴欲饮也可以。阳实的体内是一个热炉，水进去马上被蒸发掉，因此拼命喝水。阴虚之人是渴欲饮，喝二三杯，他就不再口渴。阳虚则是口干不欲饮，倒一杯开水给他喝，喝了一口就不喝。阴实是饮入即吐，因为满肚子都是「坏水」，满肚子都

是冷的，喝不下去，所以跟阳虚很容易区分。

底下再看排便，这个可以分很多，一直分下去，几乎可以说分不完。但是大原则就是这四个阳实的排便是痾羊屎，有闭结的现象，便秘又一粒一粒的东西叫闭结，到达阴虚会有便血。大便一条一条的，不是一粒一粒的，因为阴虚干燥，一条一条的粪便把肛门搓破，会有出现血丝的现象。阳虚是溏便，溏就是软趴趴的，便便都浮在马桶水面上，没有沉下去的力量。等到阴实，不是软便、黏便就是腹泻，轻微的是

软便，再来是黏黏的粪便，最后是腹泻、拉肚子。

《金匮要略?惊悸吐衄下血胸满瘀血病脉证并治第十二》：「下血，先便后血，此远血也，黄土汤主之。下血，先血后便，此近血也，赤小豆当归散主之。」，金匮教的是远血和近血的症状诊断，现在我们阴虚排便，跟肛裂也要分开鉴别。很多人前面一节粪便太粗太干，硬是把肛门撑开，撑开之后，粪便没有血，但是卫生纸擦肛门的时候有血丝，粪便没血而卫生纸上面有血丝是肛裂，肛门裂开治不治都无所谓，

因为不是真正出血，要治也可以，不治也可以。

阴虚的现象是粪便一条一条，上面有血丝，因为已经从直肠到肛门有刮破的现象，刮破以后，肛门周围的静脉会曲张，造成内痔，所以内痔是阴虚造成的，不是阳实，阴虚才会便血。内痔出现，没有便秘，可以用槐花散来治疗；便秘的可以用乙字汤或消痔丸之类。但是内痔，因为有静脉曲张在里面，都要加上

桂枝茯苓丸，否则疗效不完全。

再来讲小便。阳实的人是真正的尿多，阳是功能，血液过滤成尿液的功能太强，这个跟阳虚的小便清长要区分。至于阴虚是水分不够，所以尿少而红，小便出来热热的烧灼感，我们中医讲尿赤、尿短、尿少。夏天温度30度以上，到外面去晒太阳、运动，或是工作两三个小时回来，小便都容易这种现象。还有婴儿，夏天天气热，父母或褓姆没有定时给喝水，到了晚上，换尿布的时候，发现小贝比尿布中黄黄红红的的现象，这种婴儿到了晚上一定睡不着觉，因为他阴虚缺水心烦不会表达就用哭的方式来表现，这就是所谓的小儿夜啼，方剂学里面的导赤散治疗小儿夜啼，并不是惊吓到的夜啼，而是小孩夏天水喝太少，身体没有水来利尿而体温上升，导致心烦睡不着而哭闹，这种导赤散证，六十岁以上的老人也会出现，只要是傍晚、下午一二点出去散步，走到四五点回来的都容易有这种现象。

小便透明清长、没有颜色是阳虚的小便，像一杯白开水一样，小便透明状、没有颜色，既清稀又多就叫清长，这种体质是阳虚。等到阴实的冷到极点，水会凝结像冰块一样，所以小便多又有白色混浊物，这个白色混浊物排出去时有一股腥味，这是阴实的体质。有些男生到了冬天，小便的时候，本来身体没有抖，小便清长，到了尿到快要结束时，忽然这样抖一下子，出现一节白色的混浊物出现，就属阴实的现象。

补肺益肾的列缺穴

两手虎口交叉相握，这时左手食指是在右腕的背部，而食指尖下就是列缺穴。此穴位于三经交会处，因此不仅对于肺经，还对大肠经和任脉的经气都具有调节作用。

很多时候，我们会因为偶感风寒而引起难以名状的头痛，这时就可以通过按揉列缺穴来疏卫解表，还可以结合热毛巾敷额头的方式一起进行。

列缺穴补肺益肾的功效还来源于其与任脉连接，任脉本身就是“阳脉之海”，可以补肺肾之阴虚。因此，列缺穴也沿袭了任脉的作用，对于肾阴不足引起的糖尿病、耳鸣、眼睛干涩等症有很好的调节作用。

散热去痛的尺泽穴