高情商的孩子养成手册

高情商的孩子养成手册

情商教育，是良好道德品质，是乐观的个人品性，是诚恳的处事态度。情商不是与生俱来的，而是经过后天的有意培养和教育逐步发展的。心理学家们在跟踪调查后发现，凡是关键期受过正规情商培养的孩子，在学习成绩、人际关系及未来的工作表现和婚姻情况等，均优于未受过专门培养的孩子。因此，父母作为教育的指引者和扶持者，在情商教育方面一定要用心。

美国心理学家丹尼尔·戈尔曼认为，情商（EQ）比智商更为重要。一个人能否取得成功，智商只起到20%的作用，剩下的80%取决于情商。——许多孩子的学习问题不是智商低，而是缺乏情商培养！

EQ主要体现在五个方面：了解自己情绪的能力；控制自己情绪的能力；以自己的情绪激励自己行为的能力；了解别人情绪的能力；与别人友好相处的能力。人的EQ萌发很早，婴儿时期开始感受和学习，童年时期逐渐形成。

5~15岁之前，是情商能力培养及形成的重要时期。家长若能积极地进行情商教育，从而培养出孩子良好的情商能力，就能让其心理免疫力大大增强，得以应付学习和生活中的低潮与挑战，让孩子有能力去经营一个成功与快乐并存的美好人生！

一、帮助孩子辨识自己的情绪。

孩子如同成人一样，他们的情绪背后有其原因，不管他们是否清楚原因何在。当父母发现孩子有不明来由的生气或沮丧时，不妨停下脚步来了解他们生活中发生了什么事情，并且运用一些方法来引导孩子安全地表达各种情绪。

先来做个测试吧！

孩子放学回来告诉你：“今天在学校有同学打我！”

身为父母的你，这时候的反应会是……

答案A——“这种小事别放在心上。”

答案B——“你不会也教训他吗，你有没有打回去？”

答案C——“我现在很忙，晚一点再说。”

答案D——“还好吗？有同学打你，所以你很委屈？”

你的答案会是什么呢？

让我们公布正确答案吧！重视孩子情商的父母亲之答案，会是最后一个——D。

原因是什么呢？因为情商高手的基本功，就是察觉自己的情绪状态，也就是说，要能很快了解自己的当下情绪。因此父母在这个情况下，应先帮助孩子辨识出现有的情绪状态：“所以你不开心了？”，“所以你感到委屈了？”。

帮助孩子辨认自己的情绪状态，会带来两个天大的好处。

首先，孩子可以从中明了，接下来要处理的，是自己的情绪，而不是那个“对方”。

也就是说，现在真正该做的事情，不是因自己感到委屈而找对方理论，而是应该意识到，真正的困扰其实是自己的情绪反应，那么随后该努力的，就是如何调试情绪，做出合适反应。

其次，孩子可以从中学会换位思考的能力。这次挨打，心理难受，以后就知道了，若去打别人，别人也就会有这样的感受。这个深刻的情绪体会，有助提升孩子换位思考的能力。所以从情商教育的角度而言，这会是个一举两得的做法。

在协助孩子辨识情绪之后，接下来，爸爸妈妈就可以再问：“你要不要告诉我发生了什么事？”这是个很重要的亲子沟通方式，当父母学会发问及倾听，孩子就会愿意开口说话，培养良好的亲子沟通习惯，会让彼此的沟通畅行无阻。

二、帮助孩子发展负面情绪的管理技巧。

第一步，体察情绪是与孩子亲近和教导孩子的机会：一些父母试图忽视孩子的负面情绪，希望他们的情绪过去，但常发现效果不好。事实上，情绪的抒解需靠父母协助孩子澄清情绪、了解情绪，才不致使情绪扩大或恶化。

第二步，认真的倾听和确认孩子的情绪：孩子的情绪需要父母注意他们的身体语言，如脸部表情和姿势。别忘了，孩子也会观察父母的身体语言。因此，父母可以一种轻松但专注的态度和语气，不带质问的反应，如说：“你今天看起来有点累？”然后，等待孩子的反应。

第三步，帮助孩子以言语表明情绪：当父母看到孩子流泪，可用同理心来反应：“你觉得很伤心，是不是？”这不仅让孩子了解，而且学到描述情绪的字眼。研究显示，一个人如能以适当的言语形容情绪，可以帮助自己在神经系统上得到宽

心或镇静的效果。当然，不是父母告诉孩子该如何表达情绪，它只是单纯地协助孩子发展表达情绪的语汇。孩子也如同成人一样，他们同时亦会有两种以上的混合情绪，因此父母可以让孩子了解这是正常的，如说：“我知道你对参加少年棒球队选拔有点兴奋，也有点害怕。”

第四步，与孩子商讨解决之道：让孩子了解自己的情绪不是问题，偏差的行为才是问题，这是帮助孩子成长和进步的关键。与孩子一起讨论问题的解决。举例而言，父母可以如此说：“你很生气小杰拿了你的东西，如果是我也会生气，但你打他是不对的。让我们想想有没有其他解决的方法？”

在美国有些中小学，在课程中加入冥想的练习，让孩子坐下，闭上眼睛，意念集中静坐20分钟。而最近的实验发现，静坐冥想有助降低一个人的焦虑感，而且能够强化注意力的集中，进一步地提升学习效率。像这些设计得当，适合孩子的放松技巧，早早学会，对他们未来的抗压能力就会有所帮助。我认识一个妈妈，周末会带着她初二的孩子去上瑜珈课。原因是她发现孩子上了中学之后，个性变得急噪。而她自己有做瑜珈的习惯，就带孩子一起去上儿童班。孩子渐渐地学会静心，放松的技巧，脾气也随之温和多了。另外，父母也可以鼓励孩子培养健康的兴趣和嗜好，来帮助他们排解压力，例如带孩子一起体育锻炼，画画、唱歌等。心理学上的研究显示，做运动是极佳的疏压方法之一，持续做有氧运动20分钟以上，会促进大脑中脑内啡的分泌，因而在生理上起到舒缓压力的作用。

三、帮助孩子树立自信。

自信是情商能力的基石。自信的孩子，在面对别人的恶意攻击时能沉稳以对，并拥有良好的抗挫及抗压能力，在人际关系上也会得心应手。

父母亲该如何着手，培养孩子的自信？

如果孩子有一些令父母不满的行为或表现，父母也不宜对他做出无情的指责，而应该耐心地引导，让他感受到父母的关心和爱护。许多父母无意间在亲戚朋友面前责骂甚至体罚孩子，会令孩子尽失自尊，也容易使孩子产生自卑心理。

活泼好动是孩子的天性，但如果总是处于一种狂躁不安的状态，则不利于孩子的身心健康和学习成长。父母可以通过规律性的亲子阅读、书法练习、游戏等活动，培养孩子集中注意力的能力，此外，还要注意培养孩子的延迟满足能力，引导孩子放弃自己的不合理要求。

爱劳动是孩子应该养成的一种好的品质。在做事情的过程中，孩子能够经常获得成就感，感受到成长带来的快乐，并从成功的独立行动中会产生一种发自内心的自信。因此，父母应让孩子自己做一些力所能及的事情。

让孩子学会为自己的所作所为负责任和承担后果，是父母们在培养孩子高EQ过程中不可忽视的一环。勇于为自己的行为负责，是孩子理性、成熟的表现。孩子做错了事，父母不必大声斥责，大伤他的自尊，也不要帮他推卸责任，而应该跟他分析错误，指出改正的地方，以免他重蹈覆辙。

每个孩子都有其独特的潜能和天分，如运动、语言、音乐等，父母要注意观察并指导孩子欣赏自己的长处和成功，使他肯定自己存在的价值和意义，进而自我激励，向更高的目标迈进。但是切忌给孩子太大的压力，以免对孩子造成伤害。

事实上，父母亲对孩子的评价，对其自信有着直接的影响，因此，若平时只是批评而极少给予表扬，父母亲就会在不知不觉中，塑造了孩子心目中不佳的自我形象。所以建议父母亲可以坐下来，写下孩子值得欣赏的优点。而在这想特别提醒家长的是，这些优点不该是孩子和别人比较的成果，而是孩子他本身所具有的特质。比如，“很有爱心，对小动物很好；很有礼貌，会主动和朋友打招呼”等等这些人格特质，而并非“每次都名列前茅”等建立在比较之上的结果。如果要称赞孩子的学习表现，“学习很认真、负责，会自我督促念书”就会是更好的理由。多鼓励和肯定孩子，让他对自己有着合适的自信，会让他的情商能力大幅度提高。

四、孩子乐观积极的态度。

对孩子来说，父母可以给他们的最佳的礼物就是：一份无可救药的乐观心态。心理学的研究发现，只要孩子对自己持正面的看法，对未来有乐观的态度，那父母就大可放心，这孩子这辈子不会离幸福太远。

乐观孩子的重要表现之一，就是懂得对事情做正面的思考。

我认识的一个孩子，有次老师当众批评他的历史成绩。大多数孩子都会因此而觉得有失颜面而耿耿于怀。然而他做了心态上的调整，笑着跟妈妈说：“幸好老师批评的是我最烂的一门科目，如果我最好的一门科目还被他批评，那我不就更惨了。”有这样的正面思维能力，就是乐观特质的精彩展现。因为他知道怎么在任何环境中看到事情的优点面，从而避免了负面情绪的不当干扰，而找到激励自己的动力。

为了帮助孩子学会看到事情的优点面，父母亲应常常用正向发问的方式启发孩子的思考，比如“今天认识的这个新同学，你觉得他有什么优点？”

而在碰到挫折时，例如孩子上台演出不理想，爸妈不该说：“你今天怎么回事，表现得一塌糊涂。”而该用：“这次可能让你自己失望了，那你觉得有没有什么值得肯定的部分呢？”如此一来，孩子就有能力去思索正面的答案，例如“比起上次还是略有进步”，或者是“学到了重要的经验，下次上台该做更充分的准备。”

正象思维能力是在日积月累中形成的，只要平时多花点心思，父母亲就能帮助孩子培养出乐观的正向思考习惯。

五、培养孩子的人际互动能力。

孩子的人际关系，可分为亲子关系、师生关系以及同伴之间的关系。无论哪一种人际关系没有处理好，都会或多或少地对孩子的人格产生影响。所以，父母要注意与孩子间的亲子感情，同时也要关心孩子在幼儿园、学校或在同伴面前的表现，教给孩子基本的礼貌等人际规则，让孩子学会关心和爱护他人。

在生活中，父母应该尽量以一种乐观、积极、稳定的情绪出现在孩子面前，努力营造和谐温馨的家庭氛围，通过言传身教，教会孩子控制和调节情感。无论遇到什么打击和不幸，父母首先应学会控制自我情感，始终以乐观的情绪和饱满的热情面对孩子、面对生活，以自身的榜样作用影响孩子，决不能把孩子当成发泄不良情绪的对象。

现在的孩子都是独生子女，所以父母应该要多安排些机会，欢迎孩子的玩伴来到家里和孩子一起玩耍，学习，以及共同度过生命中的重要时刻（如生日等）。重视情商的父母亲在孩子参加这些团体活动时，关注的焦点不会是孩子与他人的比较结果，例如“我的孩子个头比别人高多少？”，或者念着“我的孩子学习比别人快还是慢？”父母亲该观察的是，孩子在和别人的互动当中，他是主动和他人说话？还是害羞不开口？当别人跟他说话的时候，他是什么反应？而万一与他人发生矛盾，他又是如何回应的？为了防止自己又落入“与他人较量“的惯性思维中，家长们不妨准备个小的笔记本，提醒自己观察的重点，并做记录。此外，也应鼓励孩子学会分享。

记得我高中的时候，参加一个同学的生日聚会，临离开时，她的妈妈做了一个特别的安排，拿出一个纸袋，要女儿送我们每个在场的同学一人一张相同的磁带（那时还只有磁带），现场顿时一片欢呼，因为那是我们共同偶像的最新歌曲专辑，同时也不免狐疑：“不会吧？哪有寿星送礼的道理？”

同学说：“我妈妈的意思是，每个好友一份，这样在我们念书很累的时候就可以听同样的音乐，有着同样的心情，让我们感情更加亲密。”一直到现在，我都还记得这个贴心好礼。而现在想来，这个同学妈妈的做法，不但让孩子会记得这个特别的聚会，更重要的是，她教导了孩子如何分享快乐。有些父母亲在孩子的派对中，只想让自己的孩子成为注意力的焦点，而错失了培养孩子人际关系能力的良机。真正高情商的家长，则会鼓励孩子去招呼大家，和朋友分享自己的东西。

同时，也别忘了鼓励孩子主动向他人提供协助，这是团队协作能力中很重要的一个特质。父母亲该多鼓励孩子观察别人的需求，而主动提供帮助。不妨常问孩子：“你有注意到有谁特别需要帮忙吗？”，“你觉得你能够做些什么去帮助别人吗？”而在孩子提供他人协助时，例如帮家人提东西，则该立刻给予及时的表扬，如此一来，孩子就能够培养出团队意识及协作能力。日后无论对工作还是生活，皆会大有助益。

总之，孩子EQ的培养不是一朝一夕的，也没有任何捷径可走。父母在日常生活中要注意抓住教育时机来进行循序渐进的引导，通过点点滴滴的积累进步，孩子才能够逐步形成健康的心理，具备良好的情绪智慧， 14、15岁之前，是情商能力培养及形成的重要时期。家长若能积极地进行情商教育，从而培养出孩子良好的情商能力，就能让其心理免疫力大大增强，得以应付学习和生活中的低潮与挑战，让孩子有能力去经营一个成功与快乐并存的美好人生！

培养高EQ宝宝很简单

培养高EQ宝宝很简单 低EQ阳阳的三连败经历 阳阳和朵朵都是幼儿园小班的宝宝，也是最好的玩伴。可和朵朵在一起时，我总是感觉阳阳显得木讷，机灵劲儿不足，不会处理问题。我之所以有这样的感觉，要从阳阳三连败的表现说起。 第一次败北 我和朵朵妈分别带着阳阳和朵朵去公园玩，玩滑梯时，小朋友都在排队，朵朵排累了，走到前面一个小学生模样的孩子前，说：“哥哥，我太小了，站得好累，你能让我先玩一次吗？就一次，好吗？”结果可想而知，看到这样的一个小不点儿求助，大哥哥自然答应了。再看看阳阳，见朵朵去滑滑梯了，他却不能，随即哭闹开来。 第二次败北 阳阳感冒了，没去幼儿园。在小区里遇到朵朵，小家伙关切地询问阳阳怎么了，还一再叮嘱我给阳阳买好吃的，这样

才能好得快。可朵朵感冒没去幼儿园时，阳阳全无反应，哪怕我一再追问，也一言不发，完全一副不关他事的模样。 第三次败北 小区里一帮同龄的宝宝玩沙池，乐乐用小铲子铲起满满的沙子四处扬撒，结果扬了欣欣一头，朵朵见状走到乐乐面前，一本正经地说：“乐乐，不能扬沙子，会迷小朋友眼睛的，这不是好行为。”我提示阳阳也去提醒一下乐乐，告诉他扬沙子是不对的，不想阳阳却一把将乐乐推倒了，结果惹得乐乐大哭不止，弄得我心里五味杂陈。 阳阳数次“败北”让我想到了高EQ宝宝这个词，很明显，和朵朵相较，阳阳绝不是个高EQ宝宝。如何将阳阳培养成高EQ宝宝呢？我决定从头做起。 看看高EQ宝宝的优势 拥有高EQ可以让宝宝幸福快乐一辈子可不是句空话，瞧

瞧高EQ宝宝的优势，便可发现其中的奥秘。 优势1.不会陷入压力漩涡 宝宝每天都会因各种事情接受到不同的情绪反应，当他们有足够能力掌控这些情绪时，便可做出适当的反应，避免令自己陷入压力漩涡。 优势2.将危机转为动力 EQ相对低的宝宝，会因挫折出现焦虑的情绪，从而变得没有耐心去解决问题，而高EQ宝宝因为可以掌控情绪，更会借力打力，从“危机”中发现解决问题的方法，避免受困。 优势3.拥有较佳的人际关系 和低EQ宝宝相较，高EQ宝宝因善于察觉他人的情绪，并适度理解他人的感受，做事情时可以最恰当的反应应对，如此一来，他们的人际关系及沟通能力自然是超好的。 高EQ宝宝这样培养

家庭教育是提高孩子情商的主要方法

家庭教育才是提高孩子情商的主要方法 许多人在中小学阶段，除了接受学校教育，还上过各种各样的“培训课”，有学乐器的，有学书画的，有学运动的，也有学奥数、英语的，不一而足。然而，最近却有一种绝大多数人闻所未闻的培训课流行了起来，那就是“情商课”。 近日，一则新闻把“情商班”推入公众的视野：家住上海的黄女士，觉得自家上初三的女儿“还不具备健全的人格、健康的心态”，于是花了两万元，为女儿报了一门“情商培训课”。尽管这是一笔不小的开销，但黄女士却对课程赞许有加，认为这门课程有利于补全校园课程在孩子心理建设方面的缺失，给孩子的心态带来积极改变。（《新闻晨报》9月20日） 确实，情商对一个人的生活与工作有着相当重要的作用。高情商会明显增强一个人的社会竞争力，低情商则很可能造成社交障碍。然而，为培养未成年人情商，花重金让孩子上“情商课”，未必是最优选项。一方面，“情商课”价格不菲，黄女士的女儿上一堂课就要花掉300元，普通家庭难以轻易承受如此高的开销；另一方面，“情商课”终究还是一种课堂教育，一周一次的课程至多只能对孩子起一定指导作用，而无法取代日常生活的情商培养。 归根结底，培养孩子情商的职责，还是要落到家庭教育上。父母是孩子的第一任老师，跟孩子接触最频繁、最密切，也是最了解自己孩子的人。未成年人心智尚不成熟，在成长中经常模仿他们身边的成年人，因此，家长的一言一行，都会给孩子作出好或坏的榜样，进而影响孩子的人格发展。 “情商”的核心，一是对自身情绪的认识、了解与控制能力，二是与人交际，融入集体的能力。这两种能力的培养，不能仅依赖课堂学习，而需要在日常生活中实践。孩子能否培养出良好的情绪控制能力和社交能力，很大程度上取决于家长。 如果父母能在日常生活中管理好自己的情绪，并且在孩子有情绪时及时介入，告诉孩子正确处理方式，孩子自然会养成优良的情绪控制能力。反之，如果父母总乱发脾气，自己都控制不了自己，孩子当然会被带偏。 而在交际能力上，孩子与人交流的方式，很大程度上就是模仿父母与人交流的方式。良好的家庭教育和父母的言传身教，会给孩子打下坚实的情商基础，而如果父母总在日常生活中给孩子显露坏榜样，或者对孩子疏于关照，不管不顾，自然会给孩子的情商带来负面影响。这种家庭给人带来的负面影响，就算是由专业的心理教育人士进行授课辅导，也很难轻易根除。 父母出于为孩子好的心理，花钱给孩子上“情商课”，固然不是坏事。但是，家庭教育在孩子成长过程中的重要地位是不可替代的。只要搞好家庭教育，“情商课”的锦上添花可有可无，而如果搞不好家庭教育，再昂贵的“情商课”，也不一定能达到“雪中送炭”的目的。

如何培养高情商孩子

如何培养高情商孩子 情商教育，是良好道德品质，是乐观的个人品性，是诚恳的处事态度。情商不是与生俱来的，而是经过后天的有意培养和教育逐步发展的。心理学家们在跟踪调查后发现，凡是关键期受过正规情商培养的孩子，在学习成绩、人际关系及未来的工作表现和婚姻情况等，均优于未受过专门培养的孩子。因此，父母作为教育的指引者和扶持者，在情商教育方面一定要用心。 社会心理学家研究发现，一个人能否取得成功，智商只起到20%的作用，剩下的80%取决于情商。——许多孩子的学习问题不是智商低，而是缺乏情商培养！ 5~15岁之前，是情商能力培养及形成的重要时期。家长若能积极地进行情商教育，从而培养出孩子良好的情商能力，就能让其心理免疫力大大增强，得以应付学习和生活中的低潮与挑战，让孩子有能力去经营一个成功与快乐并存的美好人生！ 首先，要帮助孩子辨识自己的情绪。 先来做个测试吧。 孩子放学回来告诉你：“今天在学校有同学打我！”身为父母的你，这时候的反应会是…… 答案A——“这种小事别放在心上。”

答案B——“你不会也教训他吗，你有没有打回去” 答案C——“我现在很忙，晚一点再说。” 答案D——“还好吗有同学打你，所以你很委屈” 你的答案会是什么呢 让我们公布正确答案吧！重视孩子情商的父母亲之答案，会是最后一个——D。 原因是什么呢因为情商高手的基本功，就是察觉自己的情绪状态，也就是说，要能很快了解自己的当下情绪。因此父母在这个情况下，应先帮助孩子辨识出现有的情绪状态：“所以你不开心了”，“所以你感到委屈了”。 帮助孩子辨认自己的情绪状态，会带来两个好处： 1、孩子可以从中明白，接下来要处理的，是自己的情绪，而不是那个“对方”。也就是说，现在真正该做的事情，不是因自己感到委屈而找对方理论，而是应该意识到，真正的困扰其实是自己的情绪反应，那么随后该努力的，就是如何调试情绪，做出合适反应。 2、孩子可以从中学会如何换位思考。这次挨打，心理难受，以后就知道了，若去打别人，别人也就会有这样的感受。这个深刻的情绪体会，有助提升孩子换位思考的能力。所以从情商教育的角度而言，这会是个一举两得的做法。

如何培养一个高情商的孩子有这套绘本就够了

如何培养一个高情商的孩子？有这套绘本就够了 如果说智商决定了一个人的方向，那么情商就决定了这个人能在这个方向走多远。现在，很多家长们也意识到：成绩不是孩子的全部，而拥有较高的情商，才能更好地管理自己的情绪，以后到了社会上，才能灵活应对复杂的人际关系和高负荷的工作。 到底怎样才算是情商高呢？ 其实部分家长也没有明确的认识，只是想当然地认为，“能说会道”“嘴皮子溜”“吃得开”就算是情商高。 但实际上，情商没有这么片面，它最常用的全名是“情绪商数”，更倾向于衡量一个人的情绪管理能力，也可以理解为：调节自己的精神状态，并与人和睦相处的能力。它包括独立性、同理心、责任心、自信心、自律等好多方面。 真正的高情商，更像是由内而外散发出的修为、涵养。 那么究竟该如何培养一个高情商的孩子呢？除了父母自身 的言传身教，用爱和尊重去影响孩子，平时也可以通过和一起多读读和情商有关的绘本，帮助孩子理解什么人际关系，什么是爱，如何去爱。 例如今天瓜妈要给大家推荐的这套《国际大师情商教养绘本馆》套装，就是一套关于情商教育的主题绘本。 国际大师情商教养绘本馆(1套18册)

▲封面全家福▲ 适合阅读年龄：2-6岁开本装帧：20开，28页/本，157G无光铜团购特惠：109元包邮（原价248元）(新疆、西藏另加30元运费) 限时团购：2018年3月21日-3月27日发货时间：下单后48小时内安排发货绘本特色 01大师级插画本系列精选欧美国家优质绘本，真正国际大师级插画，画风多样（唯美，奇异，软萌，细腻，华丽，Q趣……），创意迭出，令孩子有机会欣赏到世界一流的作品，提高审美情趣。 02明星作者云集这套书中的多册绘本都是由获得过国际绘 本大奖的“明星作者”创作，主题优质的同时，故事也非常贴近生活。 《友谊万岁》：2016年荣获欧洲著名的国际最佳绘本概念竞赛奖“Key Colours”. 《幸福的秘诀》：作者曾再次获得“凯特格林纳威奖”奖牌，还获瑞典联合会颁发的“彼得潘银星奖”，以及美国“父母选择金奖”。 《小象艾罗和他神奇的鼻子》：作者于1997年获联合国儿童基金会国际大赛“Citta di Chioggia”一等奖，2005年荣获安徒生奖的最佳画报系列。 《亲爱的鳄鱼爸爸》荣获2014-2015年度最佳设计儿童图书

父母如何培养高情商的孩子

父母如何培养高情商的孩子 某调查机构曾经对二十名考生及其家长做跟踪调查，其中十位考生的家长像许多家长一样，对孩子的成绩有所要求和期待，有的甚至以“考不好就不要再进这个家门” 相逼。另十位考生的家长则十分放松，对孩子几乎没有太多要求，有的甚至说：“无论你考得怎样，只要正常发挥就好，就算考得不理想，我们照样去旅游……” 考试结果：那些放松的家长，他们的十个孩子中，六位超水平发挥，三位考出了正常水平，只有一位，因身体不适没有答完考卷。而那些对孩子有所要求甚至逼迫的家长，他们的十个孩子中，有五位没有答完，两位答完后，发现明明会的题却答错了，两位说发挥比较正常，另一位则忘记了写名字。 ·试后心理恐惧 这组数据说明：影响考试状态的主要因素，并非孩子们的复习质量，而是对考试成绩的担忧。换言之，他们怕考不好，继而形成了“试后心理恐惧”。 研究发现，无论是中、高考，还是参加比赛，对赛后(试后)结果的判断，对选手发挥的影响程度会达到70%以上，这充分说明，试后对考生们的心理压力更大，有考生曾经说过，“我们不怕考试，怕的是考完后家长的盘问，还有就是万一考不好，遭到父母的惩罚和责难。” 近几年来，因高考成绩不理想而患上抑郁或是有自杀倾向的考生并不少见，但据了解，他们其中大多数人并非是那种不努力的学生，他们的共性，是大都生活在那种父母责难的高压环境下，他们的父母会说：“你考成这个样子，真让我们丢死人了。”还有“我怎么养了你这么个没出息的杂种。”更有甚者，有些家长还会对失利的考生拖以拳脚或不给饭吃，有一位母亲当听说重庆最好的妇科医院孩子考得不理想时，竟心脏病发作，住进了医院，弄得孩子跪在母亲床着抽自己的嘴巴，连说对不起妈妈，自己不想活了…… ·高考只是人生的一站 在为一位有抑郁倾向的落榜生做心理咨询的时候，我问他，人生的终点是哪里。他想了想，说是死亡。我接着问他，“那高考算终点吗?”他说不算，只是人生的一站。我问道：“既然是一站，那你为什么还寻死觅活的?”他回答：“没办法，父母成天把‘烂泥扶不上墙’挂在嘴边……” 我开导他说：“无论父母怎样着急，你要知道，高考只是人生的一站，这一站你可能没能挤上车，但不代表你到不了终点。事实上，到达下一站的方法很多，你可以换乘自行车，可以步行，可以搭顺风车，当然，也可以等下一趟车，但作为一个独立的人，你没有理由驻足不前。” 他点点头。我想，他或许已经想好了下一步怎么走，但同时，我也知道父母对他的暗示效应。一个孩子在未成年，或在经济未完全独立之前，父母的情绪和语言，几乎占据他/她

谈孩子情商培养家长会发言稿

谈孩子情商培养家长会发言稿 谈孩子情商培养家长会发言稿 说起对孩子的教育我们和所有的父母一样都希望孩子健康、快乐将来能有所作为。如果说和别人有什么不同的话可能是我们更注重对孩子情商（EQ）的培养。（EQ（EmotionalQuotient）是"情绪商数"的英文简称，它代表的是一个人的情绪智力（EmotionalIntelligence）之能力。简单的来说，EQ是一个人自我情绪管理以及管理他人情绪的能力指数。） 从前，人们普遍注重孩子的智商，认为IQ（亦即一个的数学、逻辑、语文、以及空间能力）会决定每个人的学习及受教的能力，因而会影响将来的工作发展及表现。而心理学家哈佛大学的高曼教授（DanielGoleman）在1995年出版的《EQ》一书（EmotionalIntelligence），登上了世界各国的畅销书排行榜，在全世界掀起了一股EQ热潮。高曼发现一个人的EQ对他在职场的表现有着非常重要的影响。举例而言，一个针对全美国前500大企业员工所做的调查发现，不论产业别为何，一个人的IQ和EQ对他在工作上成功的贡献比例为IQ：EQ＝1：2，也就是说，对于工作成就而言，EQ的影响是IQ的两倍，而且职位愈高，EQ对工作表现的影响就愈大。此外对于某些工作类别，例如行销，业务以及客户服务等等，EQ的影响就更为明显。从我带的几届毕业生反馈的信息来看也与高曼教授的调查相呼应即在校学习成绩最好的并不是事业最成功的。

那么，与其说让我介绍育儿经验不如让我借这样一个机会和大家一起共同探讨一个难题----在一个，至少说，在求学期间更注重Iq 的形势下，如何培养孩子的情商。 父母是孩子第一任老师，我认为父母身教更胜于言传。爱心教育我们从身边事做起。爷爷、奶奶过生日，该给爷爷奶奶买什么礼物去什么地方给老人过生日，我们都会征求他的意见。养成习惯后我们还有他的妹妹们过生日，孩子会很自觉地，也是发自内心地给我、孩子爸爸和他的小妹妹做卡片并写一封快乐信。孩子的语言很稚嫩可是那份感情却是沉甸甸的。我想这份收获不比他考几个一百分给我们带来的安慰少。 孩子很小时，我带他上街偶尔会遇见乞讨的.人，每次我都会给一点零钱，有意培养孩子的同情心。记得有一次我带孩子在肯德基新世纪店吃饭。刘子阳看见玻璃前外做着个乞讨的老人，他马上向我要零钱，我掏出了一个一块的和两个一角的硬币。给了他两个一角的，他还要。于是我说要是把这个一元的给了他，咱们就得走回家了。他没有坚持，跑出去给了那个老人两角硬币。可是孩子没有马上回来，而是站在旁边很痛苦地看着那个老人。一会回来后跟我说：妈妈我要走回去，把那一块钱给了他吧，他太可怜了。面对孩子的爱心我当然不能拒绝。不过那天我们也确实走回了家。（不是没钱坐车而是要让他知道献爱心是要有代价的。） 信息时代利用媒体对孩子教育有时比父母说教更有效。比如观看体育比赛能够培养孩子的竞争意识。动画片能够拓展孩子的思维增强

情商教育：培养高情商的孩子的五大方法

情商教育：培养高情商的孩子的五大方法 第一、协助孩子辨识自己的情绪。 一个孩子放学回来告诉你：今天在学校有同学打我！ 他父亲很有技巧地回答：还好吗？有同学打你，所以你很委屈？ 这个回答不但协助孩子辨认自己的情绪状态，还带来两个天大的 好处。首先，孩子能够从中明了，接下来要处理的，是自己的情绪， 而不是那个对方。也就是说，现在真正该做的事情，不是因自己感到 委屈而找对方理论，而是应该意识到，真正的困扰其实是自己的情绪 反应，那么随后该努力的，就是如何调试情绪，做出合适反应。 其次，孩子能够从中学会换位思考的水平。这次挨打，心理难受，以后就知道了，若去打别人，别人也就会有这样的感受。这个深刻的 情绪体会，有助提升孩子换位思考的水平。所以从情商教育的角度来说，这会是个一举两得的做法。 在协助孩子辨识情绪之后，接下来，爸爸妈妈就能够再问：你要 不要告诉我发生了什么事？这是个很重要的亲子沟通方式，当父母学 会发问及倾听，孩子就会愿意开口说话，培养良好的亲子沟通习惯， 会让彼此的沟通畅行无阻。 第二，协助孩子树立自信。 自信是情商水平的基石。自信的孩子，在面对别人的恶意攻击时 能沉稳以对，并拥有良好的抗挫及抗压水平，在人际关系上也会得心 应手。 父母亲对孩子的评价，对其自信有着直接的影响，所以，若平时 仅仅批评而极少给予表扬，父母亲就会在不知不觉中，塑造了孩子心 目中不佳的自我形象。所以建议父母亲能够坐下来，写下孩子值得欣 赏的优点。而在这想特别提醒家长的是，这些优点不该是孩子和别人 比较的成果，而是孩子他本身所具有的特质。

比如，很有爱心，对小动物很好；很有礼貌，会主动和朋友打招 呼等等这些人格特质，而并非^.每次都名列前茅等建立在比较之上的 结果。如果要称赞孩子的学习表现，学习很认真、负责，会自我督促 念书就会是更好的理由。多鼓励和肯定孩子，让他对自己有着合适的 自信，会让他的情商水平大幅度提升。 第三，协助孩子发展负面情绪的管理技巧。 在美国有些中小学，在课程中加入冥想的练习，让孩子坐下，闭 上眼睛，意念集中静坐20分钟。而最近的实验发现，静坐冥想有助降 低一个人的焦虑感，而且能够强化注意力的集中，进一步地提升学习 效率。像这些设计得当，适合孩子的放松技巧，早早学会，对他们未 来的抗压水平就会有所协助。 父母能够鼓励孩子培养健康的兴趣和嗜好，来协助他们排解压力，例如带孩子一起体育锻炼，画画、唱歌等。心理学上的研究显示，做 运动是极佳的疏压方法之一，持续做有氧运动20分钟以上，会促动大 脑中脑内啡的分泌，因而在生理上起到舒缓压力的作用。 第四，培养孩子的人际互动水平。 现在的孩子都是独生子女，所以父母应该要多安排些机会，欢迎 孩子的玩伴来到家里和孩子一起玩耍，学习，以及共同度过生命中的 重要时刻（如生日等）。重视情商的父母亲在孩子参加这些团体活动时，注重的焦点不会是孩子与他人的比较结果， 父母亲该观察的是，孩子在和别人的互动当中，他是主动和他人 说话？还是害羞不开口？当别人跟他说话的时候，他是什么反应？而 万一与他人发生矛盾，他又是如何回应的？为了防止自己又落入“与 他人较量”的惯性思维中，家长们不妨准备个小的笔记本，提醒自己 观察的重点，并做记录。 此外，也应鼓励孩子学会分享，还要鼓励孩子主动向他人提供协助，这是团队协作水平中很重要的一个特质。父母亲该多鼓励孩子观

情商教育：五招教你培养出高情商的孩子

情商教育：五招教你培养出高情商的孩子 前几年，有一个针对世界500强企业员工的大规模调查，研究对 于工作成就来说，影响的关键因素是什么？结果得到一个令人惊讶的 结论：不论什么行业，情商和智商对于一个人的工作成就都有影响， 而其影响比例为智商：情商=1：2；越往公司高层，这个影响的差别会 越悬殊，甚至会到智商：情商=1：6……。 可见，对于父母来说，除了重视孩子在学校的学习外，还有一项 在家庭教育中不可或缺，甚至比智商教育更为重要的，就是情商教育。 那么，如何培养高情商的孩子呢？小编这就带您看一看！ 第一招协助孩子辨识自己的情绪一个孩子放学回来告诉你：今天 在学校有同学打我！ 他父亲很有技巧地回答：还好吗？有同学打你，所以你很委屈？ 这个回答不但协助孩子辨认自己的情绪状态，还带来两个天大的 好处： 首先，孩子能够从中明了，接下来要处理的，是自己的情绪，而 不是那个对方。 其次，孩子能够从中学会换位思考的水平。这次挨打，心里难受，以后就知道了，若去打别人，别人也就会有这样的感受。 关键点：明白自己情绪的原因，厘清自己的需求辨识情绪，对孩 子来说是一种挑战。因为情绪看不见摸不着，当它在我的身体里起伏 的时候，却又无比真实。情绪经常突如其来，我不知道它是什么，不 知道原因，也不知道该怎么对待它。 小朋友经常笼统地用“不高兴”来代表绝大部分的负向情绪。其 实一个“不高兴”之下有很多种不同的情绪。随着孩子的成长，情绪 这棵树上的枝叶更会持续生长分化。“挫败”“失望”“焦虑”“紧

张”“担心”“嫉妒”“懊恼”“内疚”……不同的情绪拥有不同的 名字，也对应着不同的处理方式。 如果孩子能够辨别自己的情绪，明白自己情绪的原因，就更容易 掌握它们。孩子对情绪的描述和表达也会更加清晰。一个能够对信赖 的成人述说“我的朋友做得很好，我为他高兴，但也有点嫉妒”的孩子，相比只能够皱着眉头说“我不高兴”的孩子，更易于得到周围人 的理解和需要的协助。 情绪辨识的意义还在于厘清自己真正的需求。有些孩子说，“他 们不跟我玩，我很生气。”接着出现攻击或者退缩的反应。其实，怀 有期待而被拒绝的时候，是我的愿望落空了，我会感到失望。这个时候，真实的需求是——我希望进入游戏。而生气是一个人受到攻击时 典型的情绪反应，孩子因为被拒绝而生气，很可能是把拒绝当做了对 自我的否定和攻击。如果父母能够协助孩子理解，“这个次的拒绝仅 仅代表现在他们不同意，不代表永久的拒绝，更不代表朋友不喜欢你，如果你愿意，能够再一次争取。你愿意和妈妈讨论一下有什么办法来 说服朋友吗？”这样的梳理之下，孩子就有机会走入一个更合理的情 绪处理通道，也有机会满足自己真实的需要。 第二招协助孩子管理负面情绪 37岁的方先生带着爱人和5岁的儿子乐乐去给爷爷扫墓。擦拭墓 碑时，突然听到儿子哭着说，“爷爷，我最讨厌爸爸说我娘娘腔了， 妈妈说他也不听，你能不能教训下你儿子啊？”儿子越哭越伤心，方 先生有点哭笑不得，很多时候，孩子都会产生一些负面情绪，突然的 大发脾气、哭闹不止。 其实，就连大人都会时常有负面情绪，更何况孩子呢？能够准确 处理自己的负面情绪是培养孩子情商的关键，让孩子能够准确处理、 把握好自己的感情，而如果不能让孩子摆脱负面情绪的困扰，可能会 留下很严重的“后遗症”，让孩子在未来遇到不如意之事时，很容易

叫叫学院：培养高情商孩子,家长只需要知道这三点

昨天晚上，创造营4和青春有你3同时开播，节目中各路选手的表演和自我介绍引发了很多网友的热议。面对一些可能稍显不足的表演时，作为导师之一的邓超后台采访时说：我觉得你们这个赛制，制定得很好，让你们看见世界的参差。 看完之后，许多网友大呼“绝妙”，没有直言哪些选手哪里做的不好，只是用语言的艺术表达内心的想法，邓超老师的高情商发言简直了。 情商学习是一个经久不衰的探讨，微博上有个低情商和高情商是如何说同一件事的话题也居高不下，就像霍思燕的儿子嗯哼，在节目里私下中的很多可爱语录和行为都被公认为高情商小暖男。 现在很多家长已经意识到，除了拥有优异的成绩之外，对孩子的情商和性格的培养也很重要。如果说智商决定了孩子以后的道路是怎样，那情商就决定了孩子能在这条路上走多远。 那到底什么是高情商？“嘴皮子耍得溜”“甜言蜜语会奉承”“说话有门道”，很多人以为这就是情商高的表现，但其实并不是。说话吃得开，做事耍得溜就是高情商，这些不过是相处之道中些许圆滑的表现。 叫叫学院认为，真正的高情商是从性格内在散发出的人格魅力和修养，语言和行为都能带给人一种没有压力“不带枷锁”的善意，是能让人感受到真诚。拥有了高情商的孩子，在未来的社会生活中会更加的受人欢迎，处理工作和人际关系也会更加的如鱼得水。

因此，培养孩子好成绩的同时，家长也不要忽略培养孩子的情商。并不是所有人一出生就自带buff，很多孩子都是受后天的环境和家庭氛围所影响。但是很多家长又开始思考，到底如何而给孩子培养出好情商呢？其实培养高情商并不是什么难事，对于不谙世事的孩子，你跟他说情商需要提升，孩子根本听不懂，所以从生活中的很多小方面来着手，反而更加容易让孩子去理解从而感受。 学会换位共情。共情的意思就是体会他人的感受和情绪，能从别人的角度去思考问题，这是情商高很重要的一点。孩子在幼儿园跟人吵架把人弄哭，与其回来臭骂一顿，不如让孩子知道，骂人会让人多不舒服，如果爸爸妈妈也这么说你，你会开心吗？让孩子学会站在别人的立场去反思自己的行为，这样既能让孩子认识到错误，还能让孩子学会换位思考。 学会称赞他人。赞美有人会说那不很简单，但是其实并不是所有所有小朋友都愿意说出赞美的那句话。很多时候是因为不敢，不好意思，或者觉得不想说，家长不用强迫孩子非得说出来，可以告诉孩子，跟环卫工人说谢谢，和餐厅工作人员说再见，夸奖班级里小朋友，他们都会开心一整天，会因为你的一句话而觉得今天的生活很美好。 会说话的孩子总是会格外的讨人欢心，也会明白什么场合该说什么样的话，能更加考虑别人的感受从而做出行动，安慰难过的朋友、表扬获奖的同学、祝贺升职的同事...... 学会适当玩笑。幽默细胞确实是情商学里必备的要素，陌生的环境能够迅速融入，尴尬的气氛可以瞬间升温，彼此不熟悉的朋友也可以谈笑自如，这些都是幽默带来的帮助。幽默爱开玩笑的孩子往往更加讨喜，会逗人开心，但是开玩笑一定要适当，一旦涉及其他人的隐私或者不愿开口的事情，在意的事情，难过的事情，要告诉孩子们千万不能拿这些来开玩笑，这样只会适得其反，戳别人痛处是大忌。

3-12岁是孩子情商培养黄金期

3-12岁是孩子情商培养黄金期 2017-2-15 在美国企业界，人事主管们普遍认为，“智商使人得以录用，而情商使人得以晋升”。一个著名的案例是，被誉为新泽西聪明工程师思想库的at＆t贝尔实验室一位经理受命列出他手下工作绩效最佳的人。从 他所列出的 看，那些认 为工作绩效 最好的人不 是具有最高 智商的人， 而是那些情 绪传递得到 回应的人。这表明，与在社会交往方面不灵、性格孤僻的天才相比，那些良好的合作者和善于与同事相处的员工更可能得到为达到自己的目标所需的合作。另一个案例是，美国创造性领导研究中心的大卫?坎普尔及同事在研究“出轨的主管人中”（指昙花一现的主管人员）时发现，这些人所以失败不是因为技术上的无能，而是因为人际关系方面的缺陷。 结语：通过以上案例我们不难看到“情商”研究对于个人成功及

改进组织人事管理的实用价值。愿这一新的心理发现为您的成功助一臂之力。 什么是情商教育？ 一直以来人们总是把高智商确立为成功的决定性因素，所以大部分人都是注重孩子智力方面的教育。但是事实上，在很多成功的案例中，他们除了智商高还有其它的特征，比如自我认知力强、对自我情绪有控制力、为达目标坚持不懈等等，这些非智力素质就是情商。 情商教育为什么重要？ 在很多情况下，高情商的作用往往比高智商的作用大很多。尤其是在这个多元化，并且注重交际的社会，情商高对于一个人的成功有着非常大的推动作用。 情商高的人拥有很强的自我情绪管理能力，即使身处逆境也能自我鼓励积极面对。此外他们能从别人的角度看事情，为人处世顾及到他人情绪，从而能收获良好的人际关系。这些素质是一个人能否成功的重要因素，而儿童时期正是培养的关键阶段，所以说儿童时期的情商教育非常重要。 情商教育的最佳年龄：3-12岁为最佳时期。 这是情商教育的最佳年龄，不少国家已经把情商教育加入了这段年龄的教育体系中。我国的专家们也做个一个跟踪调查，他们发现如果一个孩子在这段期间受过情商教育，那么他的学习成绩和人际关系会更好一些，而且他们将来工作很顺利，婚姻也很美满。所以说如果在儿童时期注重情商教育，那么孩子的学习成绩不会差，而且他的性

情商教育：培养孩子高情商的五大方法

情商教育：培养孩子高情商的五大方法第一，协助孩子辨识自己的情绪 情商高手的基本功，就是察觉自己的情绪状态，能很快了解自己 的当下情绪。所以父母在这个情况下，应先协助孩子辨识出现有的情 绪状态：“所以你不开心了?”，“所以你感到委屈了?”。 协助孩子辨认自己的情绪状态，会带来两个天大的好处：1、孩子 能够明白，接下来要处理的，是自己的情绪，而不是那个“对方”。 也就是说，现在真正该做的，不是因自己感到委屈而找对方理论，而 是应该意识到，真正的困扰是自己的情绪反应，那么随后该努力的， 就是如何调试情绪，做出合适反应。2、孩子能够从中学会换位思考 的水平。这次挨打，心理难受，以后就知道了，若去打别人，别人也 就会有这样的感受。从情商教育的角度来说，这会是个一举两得的做法。 第二，协助孩子发展负面情绪的管理技巧 父母能够鼓励孩子培养健康的兴趣和嗜好，来协助他们排解压力。心理学上的研究显示，做运动是极佳的疏压方法之一，持续做有养运 动20分钟以上，会促动大脑中脑内啡的分泌，因而在生理上起到舒缓 压力的作用。 第三，协助孩子树立自信 自信是情商水平的基石。自信的孩子，在面对别人的恶意攻击时 能沉稳以对，有良好的抗挫及抗压水平，在人际关系上得心应手。 父母该如何着手，培养孩子的自信?事实上，父母对孩子的评价， 对其自信有着直接的影响。若平时仅仅批评而极少给予表扬，父母就 会在不知不觉中，塑造了孩子不佳的自我形象。 所以建议父母能够坐下来，写下孩子值得欣赏的优点，而这些优 点不是孩子和别人比较的成果，而是孩子他本身所具有的人格特质，

比如：有爱心，懂礼貌…… 并非“每次都名列前茅”等建立在比较之 上的结果。多鼓励和肯定孩子，让他对自己有合适的自信，会让他的 情商水平大幅度提升。 第四，培养孩子的人际互动水平 现在的孩子都是独生子女，所以父母应该多安排机会，欢迎孩子 的玩伴来到家里和孩子一起玩耍，学习，以及共同度过生命中的重要 时刻(如生日等)。重视情商的父母亲在孩子参加这些团体活动时，该 观察的是，孩子在和别人的互动当中，他是主动和他人说话?还是害羞 不开口?当别人跟他说话的时候，他是什么反应? 而万一与他人发生矛盾，他又是如何回应的? 此外，也应鼓励孩子学会分享。有些父母亲在孩子的派对中，只 想让自己的孩子成为注意力的焦点，而错失了培养孩子人际关系水平 的良机。真正高情商的家长，则会鼓励孩子去招呼大家，和朋友分享 自己的东西。 同时，也别忘了鼓励孩子主动向他人提供协助，这是团队协作水 平中很重要的一个特质。父母该多鼓励孩子观察别人的需求，主动提 供协助，并在之后立刻给予他即时的表扬，如此一来，孩子就能够培 养出团队意识及协作水平。日后无论对工作还是生活，皆会大有助益。 14、15岁之前，是情商水平培养及形成的重要时期。家长若能积 极地实行情商教育，培养孩子良好的情商水平，就能让其心理免疫力 大大增强，得以应付学习和生活中的低潮与挑战，让孩子有水平去经 营一个成功与快乐并存的美好人生! 第五，培养孩子乐观积极的态度 心理学的研究发现，只要孩子对自己持正面的看法，对未来有乐 观的态度，那父母就大可放心，这孩子这辈子不会离幸福太远。 乐观孩子的重要表现之一，就是懂得对事情做正面的思考。

暑期夏令营培养孩子高情商

厚学网总结：暑期夏令营培养孩子高情商 中国的家长越来越多的认识到情商的重要性，以前都是一培养IQ为主，但是通过现代社会的演变，以及各种事实证明只具有高智商想要在这个社会上更好的立足是件很吃力的事情，而拥有好的情商水平再加之高智商，这样的人才被称为是现代社会中的精英。想要给孩子一个好的发展，就要从小培养孩子的情商水平，国内夏令营的教学专家表示家长要采用有效的方法培养孩子的情商水平。 情商即是一个人对于自己情绪管理的能力，以及对于人际关系的处理能力等方面，这反映一个人对一件事情的综合处理能力。作为家长要首先察觉到孩子的情绪，当家长发现孩子具有一些不明的生气以及沮丧等情绪时，要帮助孩子运用一些方法安全的表达出自己的情绪。一些父母试图忽视孩子的负面情绪，希望他们的情绪过去，但常发现效果不好。事实上，情绪的抒解需靠父母协助孩子澄清情绪、了解情绪，才不致使情绪扩大或恶化。家长对于孩子的情绪应该以同理心去了解孩子为何会有这种情绪，研究显示，一个人如能以适当的言语形容情绪，可以帮助自己在神经系统上得到宽心或镇静的效果。作为父母不仅要引导孩子如何进行情绪的抒发，还要在这个过程中帮助孩子如何进行情绪的管理。其实家长让自己的孩子了解孩子自身的情绪不是问题，主要的问题是如何让孩子认识到自己偏差的行为，这才是帮助孩子成长和进步的关键。教育理念里面就是主要培养孩子对一件事情的解决能力，以便孩子在以后遇到同样类似的事情之后知道应如何进行处理。 中国的家长一般在教育孩子的过程中总是会给孩子过多的保护，比如兄弟两人抢一个苹果，家长肯定会比较偏向年龄小的，而反过来训斥年龄大的，这样是不对的，换做美国的教育方式，家长会分方式进行教育，对于弱小的孩子会教会他们以后面对同样的问题应该如何进行处理，而对于年龄大比较强壮的孩子则会告诉他为什么这样会不对。对于孩子的情商培养美国也要比中国早一步，作为中国家长更应该紧跟时代脚步采用先进合理的教育方法培养孩子的高情商水平。

五招教你培养出高情商的孩子

五招教你培养出高情商的孩子 前几年，有一个针对世界500强企业员工的大规模调查，研究对于工作成就而言，影响的关键因素是什么？结果得到一个令人惊讶的结论：不论什么行业，情商和智商对于一个人的工作成就都有影响，而其影响比例为智商：情商=1：2；越往公司高层，这个影响的差距会越悬殊，甚至会到智商：情商=1：6……。 可见，对于父母而言，除了重视孩子在学校的学习外，还有一项在家庭教育中不可或缺，甚至比智商教育更为重要的，就是情商教育。 那么，如何培养高情商的孩子呢？小编这就带您看一看！ 第一招帮助孩子辨识自己的情绪一个孩子放学回来告诉你：今天在学校有同学打我！ 他父亲很有技巧地回答：还好吗？有同学打你，所以你很委屈？ 这个回答不但帮助孩子辨认自己的情绪状态，还带来两个天大的好处： 首先，孩子可以从中明了，接下来要处理的，是自己的情绪，而不是那个对方。 其次，孩子可以从中学会换位思考的能力。这次挨打，心里难受，以后就知道了，若去打别人，别人也就会有这样的感受。 关键点：明白自己情绪的原因，厘清自己的需求辨识情绪，对孩子来说是一种挑战。因为情绪看不见摸不着，当它在我的身体里起伏的时候，却又无比真实。情绪经常突如其来，我不知道它是什么，不知道原因，也不知道该怎么对待它。 小朋友经常笼统地用“不高兴”来代表大部分的负向情绪。其实一个“不高兴”之下有很多种不同的情绪。随着孩子的成长，情绪这棵树上的枝叶更会不断生长分化。“挫败”“失望”“焦虑”“紧张”“担心”“嫉妒”“懊恼”“内疚”……不同的情绪拥有不同的名字，也对应着不同的处理方式。

如果孩子能够辨别自己的情绪，明白自己情绪的原因，就更容易掌握它们。孩子对情绪的描述和表达也会更加清晰。一个能够对信赖的成人述说“我的朋友做得很好，我为他高兴，但也有点嫉妒”的孩子，相比只能够皱着眉头说“我不高兴”的孩子，更易于得到周围人的理解和需要的帮助。 情绪辨识的意义还在于厘清自己真正的需求。有些孩子说，“他们不跟我玩，我很生气。”接着出现攻击或者退缩的反应。其实，怀有期待而被拒绝的时候，是我的愿望落空了，我会感到失望。这个时候，真实的需求是——我希望进入游戏。而生气是一个人受到攻击时典型的情绪反应，孩子因为被拒绝而生气，很可能是把拒绝当做了对自我的否定和攻击。如果父母可以帮助孩子理解，“这一次的拒绝只是代表现在他们不同意，不代表永久的拒绝，更不代表朋友不喜欢你，如果你愿意，可以再一次争取。你愿意和妈妈讨论一下有什么办法来说服朋友吗？”这样的梳理之下，孩子就有机会走入一个更合理的情绪处理通道，也有机会满足自己真实的需要。 第二招帮助孩子管理负面情绪 37岁的方先生带着爱人和5岁的儿子乐乐去给爷爷扫墓。擦拭墓碑时，突然听到儿子哭着说，“爷爷，我最讨厌爸爸说我娘娘腔了，妈妈说他也不听，你能不能教训下你儿子啊？”儿子越哭越伤心，方先生有点哭笑不得，很多时候，孩子都会产生一些负面情绪，突然的大发脾气、哭闹不止。 其实，就连大人都会时常有负面情绪，更何况孩子呢？能够正确处理自己的负面情绪是培养孩子情商的关键，让孩子能够正确处理、把握好自己的感情，而如果不能让孩子摆脱负面情绪的困扰，可能会留下很严重的“后遗症”，让孩子在未来遇到不如意之事时，很容易就制造和助长压力和负面情绪，进而影响孩子的发挥。所以，对于家长来说，关键在于如何引导孩子的这些负面情绪。 关键点：三部曲让孩子“情绪排毒”父母先接纳孩子的负面情绪，说“老是这么不懂事”是一种否认－面对孩子的歇斯底里，家长极有可能会训话：“为什么老是这么不懂事？”其实，这样说等于否认了孩子的不良情绪。这样做非但不会使孩子负面情绪消失，反而会助长孩子的压抑和否认，会对孩子产生伤害。因为，面对愤怒的父母，孩子不仅要承受自己的负面情绪，还要面对父母的负面情绪，这样的双重负担对于一个孩子来说，更加难以解脱。接纳孩子的负面情绪，就要允许孩子自由表达。 教会孩子接纳自己的负面情绪，伤心、懊悔都是正常的－不要担心孩子害怕或伤心、流泪，如孩子心爱的东西坏了会有难过的情绪产生，这时妈妈最忌讳的是说“我早跟你说过了，你就是不听，你看，现在知错了吧”。对此类状况，妈妈应该做的是倾听和同情，告诉孩子，自己也曾为一个玩

2020年(情绪管理)如何培养高情商孩子

（情绪管理）如何培养高情商孩子

如何培养高情商孩子？ 首先，帮助孩子辨识自己的情绪。 先来做个测试吧！ 孩子放学回来告诉你：“今天于学校有同学打我！” 身为父母的你，这时候的反应会是…… 答案A——“这种小事别放于心上。” 答案B——“你不会也教训他吗，你有没有打回去？” 答案C——“我当下很忙，晚壹点再说。” 答案D——“仍好吗？有同学打你，所以你很委屈？” 你的答案会是什么呢？ 让我们公布正确答案吧！重视孩子情商的父母亲之答案，会是最后壹个——D。原因是什么呢？因为情商高手的基本功，就是察觉自己的情绪状态，也就是说，要能很快了解自己的当下情绪。因此父母于这个情况下，应先帮助孩子辨识出现有的情绪状态：“所以你不开心了？”，“所以你感到委屈了？”。 帮助孩子辨认自己的情绪状态，会带来俩个天大的好处。 首先，孩子能够从中明瞭，接下来要处理的，是自己的情绪，而不是那个“对方”。也就是说，当下真正该做的事情，不是因自己感到委屈而找对方理论，而是应该意识到，真正的困扰其实是自己的情绪反应，那么随后该努力的，就是如何调试情绪，做出合适反应。 其次，孩子能够从中学会换位思考的能力。这次挨打，心理难受，以后就知道了，若去打别人，别人也就会有这样的感受。这个深刻的情绪体会，有助提升孩子换

位思考的能力。所以从情商教育的角度而言，这会是个壹举俩得的做法。 于协助孩子辨识情绪之后，接下来，爸爸妈妈就能够再问：“你要不要告诉我发生了什么事？”这是个很重要的亲子沟通方式，当父母学会发问及倾听，孩子就会愿意开口说话，培养良好的亲子沟通习惯，会让彼此的沟通畅行无阻。 第二，帮助孩子发展负面情绪的管理技巧。 于美国有些中小学，于课程中加入冥想的练习，让孩子坐下，闭上眼睛，意念集中静坐20分钟。而最近的实验发现，静坐冥想有助降低壹个人的焦虑感，而且能够强化注意力的集中，进壹步地提升学习效率。像这些设计得当，适合孩子的放松技巧，早早学会，对他们未来的抗压能力就会有所帮助。我认识壹个妈妈，周末会带着她初二的孩子去上瑜珈课。原因是她发现孩子上了中学之后，个性变得急噪。而她自己有做瑜珈的习惯，就带孩子壹起去上儿童班。孩子渐渐地学会静心，放松的技巧，脾气也随之温和多了。另外，父母也能够鼓励孩子培养健康的兴趣和嗜好，来帮助他们排解压力，例如带孩子壹起体育锻炼，画画、唱歌等。心理学上的研究显示，做运动是极佳的疏压方法之壹，持续做有氧运动20分钟之上，会促进大脑中脑内啡的分泌，因而于生理上起到舒缓压力的作用。 第三，帮助孩子树立自信。 自信是情商能力的基石。自信的孩子，于面对别人的恶意攻击时能沉稳以对，且拥有良好的抗挫及抗压能力，于人际关系上也会得心应手。 父母亲该如何着手，培养孩子的自信？ 事实上，父母亲对孩子的评价，对其自信有着直接的影响，因此，若平时只是批评而极少给予表扬，父母亲就会于不知不觉中，塑造了孩子心目中不佳的自我形象。所以建议父母亲能够坐下来，写下孩子值得欣赏的优点。而于这想特别提醒

第三讲 如何培养孩子的高情商

第三讲如何培养孩子的高情商 尊敬的各位家长、各位老师，亲爱的朋友们，大家好！欢迎各位家长来到《瓦力工厂黄埔一期—智慧家长》家庭教育大讲堂！我是王老师。 首先，对各位家长的到来表示衷心的感谢和热烈的欢迎！很高兴能够有机会跟来自全国各地的家长一起分享、一起探讨关于家庭教育方面的一些知识。第一讲：我给大家分享了如何解决孩子做作业拖拖拉拉的问题；第二讲：给大家分享了如何提高孩子抗压抗挫的能力；今天，我来跟大家一起聊一聊，如何培养孩子的高情商。 在课程开始之前，先带大家一起理解一下，什么是情商？为什么要培养孩子的高情商？ 情商(EQ)是一种强大的技能，可以帮助孩子更好地了解自己，克服挑战，并与他人建立牢固的关系。高情商的人能够包容和建设性地处理诸如悲伤、愤怒和恐惧等具有挑战性的情绪。 如果说智商决定了一个人的方向，那么情商就决定了这个人能在这个方向走多远。很多家长们也意识到了这一点：成绩不是孩子的全部，而拥有较高的情商才能更好地管理自己的情绪，以后到了社会上，才能应对复杂的人际关系和高负荷的工作。 到底怎样才算是情商高呢？ 其实很多家长也没有明确的认识，只是想当然地认为，“能说会道”“嘴皮子溜”“吃得开”就算是情商高，那充其量算是圆滑。情商没有这么片面，国际通用的名称是“EQ”，但是很少有人知道EQ的全称是什么，EQ就是Emotional Quotient,Emotion就是情感、情绪的意思，Quotient就是商数，什么是商数呢？商数就是除法的结果。而EQ就是人的情感商数、情绪商数。就是更倾向于衡量一个人的情绪管理能力，也可以理解为：调节自己的精神状态，并与人和睦相处的能力。它包括独立性、同理心、责任心、自信心、自律能力等很多方面。 不过，有一点不可否认，情商高的人说话，听起来就是舒服。比如说，黄渤先生，就是娱乐圈公认高情商。 例1：有一次，黄渤被邀请参加《鲁豫有约》，鲁豫问：“你现在可以啊，很火是吧”；黄渤说：“那肯定是火，你想都坐在这跟鲁豫聊天了，那还能不火吗？”顺带把节目，鲁豫都夸了一遍，我们不得不佩服黄渤的情商！ 例2：黄渤和闫妮在合作《斗牛》的时候，闫妮跟黄渤演夫妻，闫妮说“我之前合作的都是帅哥级别的，我跟你演夫妻，我就知道我要走向丑星的行列了。”这种情况下，一般人听过之后内心肯定不舒服，肯定会进行反驳！但是，我们看一

8个方法培养出情商更高的孩子

8个方法培养出情商更高的孩子 1.学会换位思考站在孩子的角度为孩子的行为寻找合理性，最大限度地理解孩子。确切说，这不是方法，而是愿意不愿意的问题。 2.学会倾听我们要倾听的，不仅指听取孩子口语表达的内容，还包括观察孩子非语言的行为，如动作、表情、声音语音语调。进行倾听时，要有适当的言语和肢体反应，表示听了并且听懂了，比如点头、微笑、应答等。 3.表达尊重尊重仍然是一种非常重要的育儿态度。要尊重孩子的个性及能力而不是凭自己的感情用事;要接纳孩子的信念和所做出的选择或决定，而不是评论或试图替其做决定;要从更善意、更正确的方向去理解孩子的观点及行为，而不是简单采取排斥的态度;要以尊重并且平和的态度表达自己与孩子不同的观点。 4.少问为什么当孩子表达他的想法或者感受时，父母要多去接纳孩子的感受，而不是总是问"为什么会这样"，"为什么会那样"。对于小孩子来说，他的感受只是感受，只是情绪的正常反应，未必能答不上来为什么。在情绪还未被疏导之前，你所问的为什么，只会给孩子带去压力。相反，给了孩子共情后，一般孩子会主动开口跟你说点什么。 5.积极回应而未必是事事认同共情的主要目的是能感受和了解孩子的想法，尤其要让孩子知道父母了解他，愿意认真倾听他，而不是事事都要赞同、满足孩子的所有想法，得要有规矩。所以，表达共情与坚持规则并不矛盾，只是一个执行先后顺序的问题。先共情，再遵循规则，解决问题。 6.细致表达自己的回应和态度不要空洞地说"我理解你"、"我知道你的感受"，而要将问题细化，告诉孩子你知道他"今天打针没有哭，很勇敢"、他"被同学欺负一定觉得很委屈"等。 7.静静地陪着孩子当人们遇到了不开心的事情时，往往不想说话，也不愿意听别人在身边喋喋不休。这时，父母可以安静地陪在孩子身边，什么也不说。例如，当妈妈看到女儿泪眼婆娑地从学校里回来时，也许她不想马上讲述在学校里的遭遇。妈妈可以走过去拥抱她，陪她静静地坐一会儿。父母的陪伴就是给孩子的最大支持。 8.反应不要过于强烈，也不要过于冷淡孩子向父母描述一些事情或感受时，父母的回应要有度，既不能反应过度，给孩子带来较大压力和心理负担，也不能过于轻描淡写，似乎那是一件与自己毫不相干的事情。