酸奶加水果的功效有哪些呢
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导语：一年四季，无论在什么季节都有相对应的水果，无论哪种水果都有自己的价值，而且很多水果能够在一定程度上补充人们所需要的微量元素，酸奶加
一年四季，无论在什么季节都有相对应的水果，无论哪种水果都有自己的价值，而且很多水果能够在一定程度上补充人们所需要的微量元素，酸奶加水果不仅味道十分美味，而且在营养价值上也很大，酸奶加水果的功效对人们美容养颜的作用很大，接下来让我们一起来了解一下酸奶加水果的功效。
香蕉干果酸奶--------完美的创造者
主要以香蕉，脱脂酸奶为原料，在配以栗子，核桃，瓜子等干果作为辅料。
香蕉和酸奶在口感上兼职就是天造地设的一对。松软细嫩的质感加上香蕉淡淡的香甜，在浓浓的酸奶里混合之后……“此品只应天上有，人间能得几回闻”除了这句感慨之外，我已经表达不出任何言语。这道甜点不但美味可口而且对健康很有益。酸奶能增加肠内有益的微生物，刺激肠道蠕动，香蕉也有很好的牌便功能，两者加在一起不但能促进胃肠蠕动，治便秘，降血压，排毒防癌，而且能够给皮肤水嫩动人的光彩。在清凉的夏日里，这种冰凉酸甜的滋味会让你精神百倍。爱漂亮的MM们一定要经常喝呀，“每天一杯香蕉酸奶，让你的皮肤天天做面膜”，坚持两星期，让你会有意向不到的效果哟！
西瓜汁蜂蜜酸奶--------享受不够的“甜“
主要以西瓜汁，脱脂酸奶，蜂蜜为原料。炎炎夏日，一杯西瓜汁无疑是清热解暑的最佳饮品，但是只是单独的喝西瓜汁会觉得甜的有点腻，而且细化性寒，喝多了西瓜汁会产生腹泻等情况。配上酸奶喝就
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酸奶可以做什么吃的
酸奶可以做什么吃的 酸奶是一种既养胃又好喝的饮品，所以很多人都比较喜欢喝酸奶，酸奶可以做成很多东西，在做水果沙拉的时候，大部分人用的都是酸奶，酸奶里面富含益生菌，多喝对肠道很好，还能促进肠道消化吸收，酸奶和其他的水果放在一起可以做成水果酸奶。下面来看看酸奶可以做什么好吃的。 【芒果酸奶】 1、取250ml酸奶，装在碗里。 2、然后选成熟的腰芒，直接用手把皮撕开，用勺子取芒果果肉于另一个碗中。 3、如果喜欢爽滑口感的可以将芒果打成泥，然后与酸奶混合，或者直接将果肉与酸奶混合，香气四溢。 【果酱拌酸奶】 1、取少许果酱(自制的最好，但是如果是懒人，想必果酱也就是瓶装货)，搭配250ml酸奶，搅拌均匀就可以吃了! 2、同时可以改换或加蜂蜜、糖霜、白糖、抹茶粉、巧克力豆……随你想象。建议用稠厚的酸奶，体验“吃”的感觉。 【酸奶盆栽】 1、将酸奶装在杯子里，一定要选择希腊酸奶或老酸奶(即口味厚重的固体酸奶)。 2、奥利奥饼干去馅，装在保鲜袋中，用擀面杖压成泥土状。 3、将饼干碎洒在酸奶上，再装点上薄荷叶即可。
【燕麦酸奶】 1、在被子底部铺上厚厚一层燕麦，再铺一层无糖的老酸奶，然后铺一层洗干净的蓝莓。 2、重复步骤1到杯顶，最后一层上可以放上蓝莓的桑葚。 3、做完之后将杯子密封好，放冰箱一晚上，第二天就可以吃了。(注意不要选择容易需要切开或容易出水分的水果，以免变质) 【红酒酸奶】 1、取一小盒老酸奶倒入玻璃杯中。 2、然后用勺子往杯子里放上适量红酒，也可以先倒红酒再倒酸奶，这样呈现的效果有些许不同。 3、最后撒上喜欢的坚果或蜜饯碎，口感更丰富。 【酸奶红薯泥】 1、红薯上锅蒸熟，去皮压成泥，如果觉得较干可以适当加些牛奶或淡奶油。(同理可换成山药或紫薯，但是紫薯的口感更干一些，不加淡奶油不好吃) 2、将红薯泥压出一个好看的球状。 3、浇上250ml酸奶，表面洒些坚果碎即可。 【草莓酸奶沙拉】 草莓半斤，奇异果一个、苹果两个、酸奶两瓶 1、草莓彻底洗干净，并用清水泡半小时备用。 2、苹果削皮、切粒，奇异果也是。 3、草莓切去顶部并且分成两半，盘子底下铺上苹果、奇异果，顶部码上草莓。 4、在不是草莓的地方淋上酸奶，就可以享用啦。
水果捞用酸奶做的配方有哪些
水果捞用酸奶做的配方有哪些 水果捞是现在很多人爱吃的美食，水果刀和甜品一样可以开胃又能减肥，水果捞的原料很简单，用各种水果和酸奶，就可以完成做好的水果捞，自己在家里也可以做水果捞，把新鲜的水果切好，加入酸奶也可以放少量的西米露和椰奶，会让水果捞的口感更好，营养价值也很高，入口很香醇。 ★酸奶水果捞 材料 水果，酸奶一盒 做法 1、首先要将水果冼干净，切好。
2、然后将水果铺好。 3、最后将酸奶均匀淋上铺好的水果上，即可品尝。 ★椰奶Q滑水果捞 材料 【主料】 银耳适量椰奶适量 小西米适量红豆适量 草莓适量奇异果适量 甜杏适量黄桃适量
【辅料】 蜂蜜适量盐适量 矿泉水适量 做法 1、银耳泡发去掉黄蒂，放入开水里煮5-8分钟左右，捞起撕小朵，浸泡在冰水里； 2、小西米放入开水里煮好，加入适量的椰奶、蜂蜜、矿泉水拌匀后放入冰箱冷藏20-30分钟（后面有附煮西米方法）； 3、红豆事先泡发，放到高压锅煮到吐气，关火焖5-8分钟，再开小火煮到吐气，再关火焖5-8分钟，重复多2-3次； 4、各式水果洗净切块，加适量蜂蜜、一点点盐拌匀，最后和西米、红豆、银耳一起装在碗里，吃前拌匀即可。
★奶香西米水果捞 材料 西米50克，牛奶一袋，草莓，芒果，果冻 做法 1.西米100直接放入开水锅中，中火煮开后转小火煮，期间要不断搅拌，以免粘锅糊掉，煮到西米变成半透明，中间有一点点小白点状即可，然后盖上盖子焖10分钟 2.焖好后，用过滤网在流动水下冲洗掉粘稠的液体，留半透明的西米备用 3.在清洗过的西米中倒入适量的牛奶，用量自己调节。我用了一袋，让西米吸足牛奶
酸奶和水果拌在一起吃会胖
酸奶和水果拌在一起吃会胖 酸奶和水果拌在一起吃会胖会水果含有大量可以直接被人体吸收的葡萄糖酸奶则含有多脂肪和多蛋白所以过量的营养不易短时间被消化导致储存变为人体脂肪 酸奶加水果用什么水果好酸奶加水果,首先，应选择含糖较少的水果。如:菠萝、哈蜜瓜、木瓜、奇异果、香蕉、葡萄等水果的血糖指数较高，减肥族应避免摄取太多这类水果。而像苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等血糖指数较低，是减肥族在搭配水果餐时的较佳选择。其次，水果的食用量不要过多。 酸奶的做法 1.把冷冻的酸奶发酵剂从冰箱拿出; 2.用开水对酸奶机的容器进行杀菌消毒; 3.在容器里倒入少量的纯牛奶，再把酸奶发酵剂整小包倒入容器，用勺子或筷子充分搅拌均匀; 4.把剩余的纯牛奶倒入容器，用勺子或筷子再次搅拌均匀; 5.把容器盖盖好，放入酸奶机本体内; 6.冬天制作的时候，可以在本体内加入温水; 7.把酸奶机的上盖盖好; 8.插好插头，酸奶机开始工作;微电脑酸奶机需要设定好发酵时间(详情请参照使用说明书); 9.用纯酸奶作发酵源时，发酵时间6-8小时;用酸奶发酵剂作发酵源时，发酵时间8-12小时;发酵时间会受环境温度及原料初
始温度的影响，所以环境温度低或用冷藏的牛奶制作时需适当延长时间。但最长不超过14小时。(用纯酸奶作发酵源时最长不超过10小时) 10.发酵好的酸奶凝结成“豆腐花”状，温度在40℃左右可立即食用。夏天的时候，放入冰箱冷藏下，酸奶香味纯正，口感极佳; 11.酸奶在食用前，可根据自己的口味要求填加水果汁、果糖、蜂蜜等进行调味后食用;12.没有喝完的酸奶需要在4℃下冷藏。 酸奶的搭配禁忌香蕉 香蕉营养丰富，对改善心脑血管功能有一定的功效。但酸奶不能和香蕉一起吃，香蕉和酸牛奶同食易产生致癌物。一些脾胃虚寒容易腹泻的人，喝了刚从冰箱拿出来的酸奶，再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉，更容易发生腹痛腹泻的问题。 黄豆 酸牛奶含丰富的钙质，黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收。所以酸奶最好不要和黄豆一起吃。 药物 有些药物不能与酸奶同服，这些药物包括胃药、抗生素、铁剂和降糖药等。有些人习惯用稀粥、饮料、甚至酸奶当水服药，这也应当尽量避免。如果喝酸奶较多，胃肠道会更偏酸性，包衣片、肠溶片等剂型药物的包衣层可能被破坏，影响疗效。因此，建议服用这些药物期间，最好将服药与喝酸奶的时间隔开2小时以上。 火腿
水果酸奶的制作方法
水果酸奶的制作方法 水果酸奶是用主料：鲜奶1升双歧杆菌1克配料：苹果一个,西瓜两块白糖适量制作而成的一种饮品。下面我们具体了解下：水果酸奶的制作方法 1材料 主料：鲜奶1升双歧杆菌1克 配料：苹果一个, 西瓜两块白糖适量 2做法 1.用开水消毒容器和勺子 2.为保险起见把冷藏的鲜奶加热烧开,倒入酸奶机的发酵容器中,放到温不烫手 3.加入菌种,搅匀,加盖后放入酸奶机,设定8个小时 4.到时间机器会鸣声提醒,把制成的酸奶放入冰箱冷藏即可. 5.把苹果,西瓜(或你喜欢的水果)切小丁,拌入酸奶中,再加一定量的砂糖或蜂蜜即可 拓展阅读：酸奶的制作方法 1.玻璃瓶等消毒灭菌。玻璃瓶在灭菌器内灭菌半小时，如用蒸锅灭菌需45分钟，接种室内需紫外线灭菌50分钟，接种工具在高压蒸汽灭菌器内灭菌30分钟。 2.牛奶灭菌。把鲜牛奶装入加热罐，并加入10—12%的白糖，在85—90℃下灭菌30分钟或用其它方法灭菌。无论采用哪种方法以不破坏牛奶原有营养成分为佳，灭菌后冷却。在灭菌前或灭菌
过程中最好除去上层油脂，使牛奶脱脂。 3.接种。把温度低于43℃的灭菌牛奶分装于灭好菌的玻璃瓶中，按牛奶2%—4%的接种量在接种室内接种并搅拌均匀，注意罐装要满，不留空隙，接好后立即封口，以保证乳酸发酵的厌氧条件。然后再送入0—5℃的冷藏室内进行冷藏后熟8-10小时，即可上市销售。经后熟酸乳因含酯类，具有特殊的芳香气味。冷藏的作用一方面可防止酸度增加，防止杂菌污染，另一方面可使质地结实，乳清回收，从而使酸乳质量的稳定性大为提高。在整个过程中要注意无菌操作，工作人员要穿无菌工作服，戴无菌手套、口罩，手要清洗干净，不可不戴口罩就接种以防杂菌污染。 4.质量标准。优质酸乳外观呈乳白色或稍带黄色，表面光滑，凝乳结实，组织细腻，质地均匀，允许有少量乳清析出，无气泡，酸甜适度，不得有辛辣味及其它异味。如果酸乳中有气泡或瓶盖上鼓或有辛辣味及其它异味，说明鲜乳在发酵过程中已被杂菌污染不能食用。如生产种(发酵剂)出现以上情况，坚决不能用于生产，以防造成不必要的损失。如在适温下超时，乳凝很少、乳清分离，甚至不乳凝，出现大量悬浮物并出现臭味，说明菌种衰退严重或菌种已被杂菌污染，应停止使用。如菌种衰退，可把衰退的菌种在斜面培养基上培养，进行提纯复壮，再进行繁殖，即可得到优良的生产种。
喝酸奶的5大禁忌与5大好处
喝酸奶的5大禁忌与5大好处 喝酸奶的5点禁忌 1、空腹别喝饭后喝：由于胃酸有杀菌功效，因此，最好不要在空腹时喝含有益生菌的酸奶，一般选择饭后喝效果比较好。为了保留酸奶所含益生菌的活性，喝酸奶前后最好别喝热饮。 2、酸奶不是越稠越好：很多消费者认为酸奶越稠越好，但其实很多很稠的酸奶只是因为加入了各种增稠剂，如羟丙基二淀粉磷酸酯、果胶、明胶，过多的增稠剂虽然满足了口感，但对身体并无益处。 3、只能冷藏不能加热 很多人知道酸奶里千千万万的“菌”是好东西，但却不知道如何留住它们。在酸奶刚生产出来时，里面都是活菌，只有冷藏才能将活菌很好地保留下来。还有人喜欢把酸奶热了喝，这种做法更是暴殄天物了。 4、想喝水果酸奶自己加 如果想丰富酸奶的口味，不妨自己在家添加，果料、果酱、果浆都是经过多道工艺加工的，其天然性当然不如新鲜的水果，如果想增加酸奶的口味，不妨自己在家把水果切块后放进酸奶。 5、并非量越大越好：许多人喜欢喝酸奶，甚至把它当成了饮料，每天好几瓶。专家指出，喝酸奶并非越多越好，尤其是保健食品身份的酸奶，更要控制量。
喝酸奶的5大好处 好处一：预防骨质疏松。 养生专家指出，充足的营养成分在预防和治疗骨质疏松上起到了关键作用，而钙、维生素D等微量元素最为关键。虽然对于钙的很多研究结果还莫衷一是，但普遍认为钙元素对任何年龄人士的骨质都有很好的作用。而奶制品所提供的维生素D非常高，并且把钙元素和维生素D结合在一起，对骨骼的好处更明显了。我们从食品标签中可以获知，很多奶制品，包括酸奶在制作时都添加了维生素D，大家在选购时不妨多“垂青”这一类。 好处二：降低血压。 研究发现，在那些每天饮2—3份或更多酸奶的人中，高血压的发病危险比那些不喝的人降低了50%。 常识：缺钙也会引起血压高 好处三：提高免疫力。 含有大量活性菌的酸奶可以帮助改善乳糖不耐、便秘、腹泻、肠炎、幽门螺杆菌感染等病症。美国农业部的人类营养学研究中心正在塔夫斯大学进行老年研究工作，研究员吉恩迈尔表示，酸奶不仅可以改善肠道环境，还可以提高机体免疫力。无独有偶，台湾近日的一项研究也发现，酸奶能提高某些消炎药的治疗效果。
高三生物 生物与生活：酸奶的制作素材
第一节基础知识 酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂）， 经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和 添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些 方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的营养保健品。 一、酸奶的历史 20世纪初，俄国科学家伊·缅奇尼科夫在研究保加利亚人为什么长寿者较多的现象时，调查发现这些长寿者都爱喝酸奶。他还分离发现了酸奶的酵母菌，命名为“保加利亚乳酸杆菌”。缅奇尼科夫的研究成果使西班牙商人萨克·卡拉索很爱，他在第一次世界大战后建立酸奶制造厂，把酸奶作为一种具有药物作用的“长寿饮料”放在药房销售，但销路平平。第二次世界大战爆发后，卡拉索来到美国又建了一座酸奶厂，这次他不再在药店销售了，而是打入了咖啡馆、冷饮店，并大作广告，很快酸奶就在美国鲜果酸奶打开了销路，并迅速风靡了世界。 二、酸奶的优点 1．能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更易消化和吸收 2．酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化的功效 3．乳酸菌能减少某些致癌物质的产生，因而有防癌作用 4．能抑制肠道内腐败菌的繁殖，并减弱腐败菌在肠道内产生的毒素 5．有降低胆固醇的作用，特别适宜高血脂的人饮用。
6．一般来说，无论是手术后，还是急性、慢性病愈后的病人，为治疗疾病或防止感染都曾服用或注射了大量抗生素，使肠道菌丛发生很大改变，甚至一些有益的肠道菌也统统被抑制或杀死，造成菌群失调。酸奶中含有大量的乳酸菌，每天喝0.25-0.5千克，可以维持肠道正常菌丛平衡，调节肠道有益菌群到正常水平。所以大病初愈者多喝酸奶，对身体恢复有着其他食物不能替代的作用。因此，对于久病初愈的人来说也是最需要的。 酸奶除了营养丰富外，还含有乳酸菌，所以具有保健作用。这些作用是： 1．维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。 2．通过产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压而防止便秘。 3．酸奶含有多种酶，促进消化吸收。 4．通过抑制腐生菌在肠道的生长，抑制了腐败所产生的毒素，使肝脏和大脑免受这些毒素的危害，防止衰老。 5．通过抑制腐生菌和某些菌在肠道的生长。从而也抑制了这些菌所产生的致癌因子，达到防癌的目的。 6．提高人体免疫功能，乳酸菌可以产生一些增强免疫功能的物质，可以提高人体免疫，防止疾病。 三、酸奶的制作 食材明细：一袋牛奶 240ml，一盒小酸奶 100g，蜂蜜适量（根据自己口味调整） 制作步骤： 1. 先把做酸奶的容器跟勺子用热水烫一下（杀菌），把牛奶倒入容器中放入三小勺蜂蜜，搅拌均匀。 2. 把牛奶拌匀后，放入微波炉（或者烧杯中加热），开中高火转一分钟，使牛奶保持在30-40°C，加入100ml酸奶，搅拌均匀。 3. 盖上盖子，用毛巾包住容器（或放在恒温箱中）。 4. 放入保温盒，等待8-10小时，耐心等待酸奶发酵好。 5. 时间到，拿出盒子，发现做出来的酸奶比买来的酸奶要稠一点，此时要把容器专一到冰箱保存，吃酸奶的时候还可以根据自己的口味进行调制
水果捞酸奶怎么调
水果捞酸奶怎么调 减肥的人都知道，如果想要快速的减肥塑身，除了坚持大强度的锻炼之外，还需要适当克制主食的摄入。有些人为了避免吃主食，晚饭和午饭的一部分会选择用水果或者酵素等其他东西代替。这样就会大量的减少能量的摄入而做到可以饱腹。有些人就喜欢吃水果捞酸奶，那如果想自己做，又该怎么调呢？ 酸奶水果捞是一款时下饮品店非常流行的一款酸奶制品，它是选取香滑浓稠的手工现酿酸奶，放入整颗鲜红草莓，甜脆哈密瓜以及清香木瓜等大块果粒，每一颗果粒都被浓浓稠稠的酸奶包裹。 吃出了水果的小情调,既营养又可美滋滋地享受一下炎炎夏日里的透心凉。它具有减肥美容、开胃消暑的作用。 材料 手工现酿酸奶200g、草莓两颗、哈密瓜30g、木瓜30g、火龙果45g、葡萄五颗等水果。 做法一： 1、取一个玻璃碗。 2、各种水果切成大块，放入碗中，并堆出层次感。 3、在水果堆上倒入手工酸奶。 备注：酸奶一定要选取比较浓稠粘 做法二：烹饪步骤 1.锅里加水烧开放入西米，改中火煮大概10到15分钟到西
米只剩中间一点白芯(煮的时候需要搅拌不然很容易粘锅)，关火盖上盖子焖一会。 2.西米煮好后用凉水冲几遍，捞出放入椰奶或者椰浆中(椰浆不要太多，不然会很稀，大概的量要酸奶的三分之一就好)放冰糖溶化，放蜂蜜，一杯酸奶，搅拌。(口味可以根据自己喜好来调整) 3.水果切小丁，每一种水果放一点就够了不要太多，太多吃不完浪费了。(水果尽量选择甜味的水果，成品吃起来比较好吃。 4.调好的酸奶西米露倒在水果上面，再加点葡萄干就可以吃啦。 小贴士 我个人比较喜欢吃水果捞里面的香蕉，可以随意添加自己喜欢的水果，最好是甜味的水 果好一点！可以随意添加自己喜欢的水果，干果。芋圆也可以。 水果沙拉的主要成分是水果、酸奶、蜂蜜等，一般不会破坏水果的营养价值水果沙拉虽容易做，有一些注意事项。首先，酸奶要选低脂的品种。高脂酸奶往往太稠，作出沙拉不好看，也与水果的清爽特点不符。第二，所选水果不能是那种切成丁要出很多汁水的，因为这会使酸奶稀释，以至酱裹不住水果丁。第三，酸奶本身都带有一定酸味，因此做沙拉的水果甜度要高一些才好吃。香蕉一般甜度足够，苹果和梨则因品种不同而甜度不一，需要挑选。
水果炒酸奶的做法
水果炒酸奶的做法 水果炒酸奶的做法准备一个平底的盘子，放入冰箱冷冻室提前冷冻15分钟 大火将锅烧热转中火，倒入生花生翻炒等颜色变了关火，摊开花生放凉去皮捣碎，制成花生碎待用。 香蕉，蜜桃切成丁待用。 把一袋酸奶倒入刚才冷冻好的盘子里，加入花生碎，芝麻，葡萄干，果酱，香蕉丁，蜜桃丁。 搅拌均匀，用铲子铺平，放入冷冻室。 一个小时后拿出，用铲子铲起弄碎，再次放入冷冻室冷冻10分钟。 拿出后酸奶变的更硬，翻动一下再冷冻3分钟，美味的水果炒酸奶就完成。 水果炒酸奶的功效炒酸奶解暑开胃，揉合了冷饮与酸奶的多重功效。搭配不同的配料功效也随之变化，比如新鲜西瓜可解暑，新鲜香蕉可解饿，新鲜草莓可解馋等等，饮酒之后吃杯炒酸奶可有效保护肠胃。 酸奶和什么搭配好苹果×酸奶 吃苹果既能减肥，又能帮助消化。把苹果和酸奶用来代餐，效果就更好了。 黄瓜×酸奶
黄瓜本身也是很好的美容减肥食物，与酸奶配在一起减肥的效果会大大加强，并且黄瓜和酸奶的热量都很低，不用担心吃胖。 红糖×酸奶 红糖除了具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖高很多。 木瓜×酸奶 木瓜的热量很低，又能饱腹，还是美容减肥的佳品，爱美的mm们一定不会陌生。把木瓜切成小块，放进榨汁机中榨成木瓜汁，并拌上酸奶一起饮用，味道棒棒哒。 香蕉×酸奶 香蕉是mm们钟爱的减肥佳果，营养高、热量低，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素a和c，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品。 干果×酸奶 酸奶是低脂低卡食物，而每天配上80克以下的干果是最好的。干果与酸奶结合，不但能减掉体重，解决肥胖问题，还能治便秘，建议将干果剪好后，撒在酸奶上，或者拌匀来吃。 红酒×酸奶 红酒能美容，酸奶通便，两者结合就可以起到治疗便秘的效果。
酸奶营销策划方案
酸奶营销策划方案 篇一：华农酸奶营销策划书 华农酸奶营销策划书 策划小组: 组长： 组员： 联系方式： 策划时间： 目录 第一章市场分析????????????????????????-3- 一、宏观市场分析????????????????????????-3- 二、市场细分??????????????????????????-3- 三、市场细分的划分???????????????????????-3- 第二章SWOT分析????????????????????????-5- 第三章产品定
位????????????????????????-16- 一、华农酸奶——绿色健康新选择?????????????????-17- 二、主要消费对象分析??????????????????????-17- 第四章营销策略????????????????????????-19- 一、市场定位??????????????????????????-20- 二、产品策略??????????????????????????-20- 三、价格策略??????????????????????????-20- 四、分销渠道??????????????????????????-22- 第五章推广战略????????????????????????-23- 一、买赠活动??????????????????????????-24- 二、线上活动??????????????????????????-24- 三、线下活
动??????????????????????????-25- 第六章财务规划????????????????????????-26- 一、月销售收入预算???????????????????????-27- 二、月宣传成本预算?????????????????????? -27- 三、月销售成本预算???????????????????????-27- 四、月经营成本预算???????????????????????-27- 五、预期盈利??????????????????????????-28- 第七章风险与风险管理?????????????????????-29- 一、可能面临的风险???????????????????????-30- 二、针对风险的应对办法?????????????????????-30- 第一章市场分析1．宏观市场分析 目前的酸奶市场仍然是一个零散性
酸奶可以和水果可以一起吃吗
酸奶可以和水果可以一起吃吗 很多人心中一直有个疑问，就是在吃酸奶的时候到底能不能吃水果，水果和酸奶能不能一起吃，相信有这个疑问的人还不占少数，大多数的人都会有这样的疑问，面对这个疑问，很多人都担心自己吃的食物，担心会对自己的身体造成伤害，所以说吃水果和酸奶的时候都是会分开吃，害怕一些负面的影响出现在自己的身体上，酸奶和水果都是营养价值极高的食物，那么这个酸奶和水果可以一起吃吗? 能，酸奶的营养价值几乎满分，美中不足的是比较缺乏维生素C，因此酸奶若能与水果搭配，无论口感和营养都十分理想。像莲雾、苹果、梨子、杨桃等，在加入酸奶前先用2%的柠檬水泡一下，可以避免氧化变黑。酸奶也可变换吃法。以酸奶加入新鲜果汁或果酱，调配出自己喜爱的果味酸奶，或加入冰块用果汁机打成各式冰沙，大人小孩都适合，既时髦又健康。 晚上吃水果喝酸奶都是身体细胞需要的营养材料，有利于身体健康，水果和酸奶都是营养素比较丰富的食物，而且又是容易消化的食物，对于提高免疫力，清楚体内毒素都有帮助。
具体而言，平时我们吃的水果，大部分是水，其次是糖，再次是有机酸，最后就是些维生素、矿物质等微量物质。 例如柿子和酸奶。你说柿酸和钙形成结石?可是柿酸在柿子中的含量也很少，钙在酸奶中更是微量，而且人体还没有娇嫩到吃一点不容沉淀物就要得结石的程度。我们每天吃下去的食物都在消化系统中发生天文数字版的化学反应，可我们不都那么多年过来了嘛?至今我们的科学技术还很少了解这些，所以依据我们浅薄孤陋的化学知识去给人体如此复杂的体系下结论，这所谓的结论也只能贻笑大方。 哪些食物不能和酸奶一起吃 经常喝酸奶对健康好处多多，但食物总有互相抵触发生反应的时候，在日常生活中我们要留点神，记住哪些食物不可一起食用，以免危害你的身体健康，下面介绍一下酸奶和哪些食物不可同时服用? <<橘子>>在喝酸奶前后1小时左右，不宜吃橘子。因为酸奶中所含的蛋白质与橘子中的果酸相遇后，就会发生凝固，从而影响人体对酸奶的消化与吸收，在服用酸奶这个时间段里同样不宜食用其他酸性水果。
酸奶拌水果的作用
酸奶拌水果的作用 酸奶拌水果的作用苹果×酸奶 吃苹果既能减肥，又能帮助消化。首先可以把苹果切成块，放进榨汁机中，然后再把榨好的苹果汁与酸奶拌在一起来食用。苹果搭配酸奶的味道清新、清爽，能给人带来一种惬意的享受。 黄瓜×酸奶 黄瓜本身也是很好的美容减肥食物，与酸奶配在一起减肥的效果会大大加强，并且黄瓜和酸奶的热量都很低，不用担心吃胖。当你感到饿了的时候就吃黄瓜和喝酸奶，也可以制作成黄瓜酸奶饮料。喜欢多动手的妹子们可以尝试不同的做法，找到适合自己口味的黄瓜酸奶。 红糖×酸奶 红糖除了具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖高很多。在酸奶中加入2克红糖，搅拌均匀后即可饮用，这样喝法可以改善肠内环境，缓解便秘，还有助于体内脂肪的燃烧，达到减肥效果。木瓜×酸奶木瓜的热量很低，又能饱腹，还是美容减肥的佳品，爱美的女士们一定不会陌生。把木瓜切成小块，放进榨汁机中榨成木瓜汁，然后拌上酸奶一起饮用，味道好极了。 香蕉×酸奶 香蕉是女生钟爱的减肥佳果。香蕉营养高、热量低，又有丰
富的蛋白质、糖、钾、维生素a和c，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品。吃香蕉酸奶可帮助改善便秘情况。可以直接吃香蕉，也可以把香蕉榨成香蕉汁来吃，再拌上美味的酸奶，就制成了香蕉酸奶。香蕉只需少量就能带来很强的饱腹感，配上酸奶更容易使人感到饱腹，能几小时内都不觉得饥饿，从而减少其他食物的摄入，起到减肥效果。 干果×酸奶 酸奶是低脂低热量食物，而每天配上80克左右的干果对身体很有好处。干果与酸奶结合，不但能减掉体重，解决肥胖问题，还能治便秘。建议将干果弄成碎片后，撒在酸奶上，或者拌匀来吃。 红酒×酸奶 红酒美容，酸奶通便，两者结合就可以起到治疗便秘的效果。便秘会令身体机能下降，体内废物得不到排出，积聚于体内，会严重阻碍减肥。而酸奶中富含双尾菌与乳酸菌，结合红酒后能重新调整肠道环境，缓解便秘。 做水果沙拉的注意事项首先，酸奶要选低脂的品种。高脂酸奶往往太稠，作出沙拉不好看，也与水果的清爽特点不符。第二，所选水果不能是那种切成丁要出很多汁水的，因为这会使酸奶稀释，以至酱裹不住水果丁。例如，西瓜就不能作水果沙拉。同样道理，罐头水果也不易做沙拉，因为里面的水果都是糖水泡的，不容易空干水分。第三，酸奶本身都带有一定酸味，因此做沙拉的水果甜度要高一些才好吃。香蕉一般甜度足够，苹果和梨则因品种不同而甜度不一，需要挑选。第四，水果沙拉最好现做
酸奶和水果可以一起吃么
酸奶和水果可以一起吃么 酸奶和水果可以一起吃么可以，但不是所有水果都可以和酸奶吃，比如香蕉。 不能喝酸奶一起吃的食物1、香蕉 香蕉营养丰富，对改善心脑血管功能有一定的功效。但酸奶不能和香蕉一起吃，香蕉和酸牛奶同食易产生致癌物。一些脾胃虚寒容易腹泻的人，喝了刚从冰箱拿出来的酸奶，再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉，更容易发生腹痛腹泻的问题。 2、黄豆 酸牛奶含丰富的钙质，黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收。所以酸奶最好不要和黄豆一起吃。 3、药物 有些药物不能与酸奶同服，这些药物包括胃药、抗生素、铁剂和降糖药等。有些人习惯用稀粥、饮料、甚至酸奶当水服药，这也应当尽量避免。如果喝酸奶较多，胃肠道会更偏酸性，包衣片、肠溶片等剂型药物的包衣层可能被破坏，影响疗效。因此，建议服用这些药物期间，最好将服药与喝酸奶的时间隔开2小时以上。 4、火腿 常常吃三明治搭配优酪乳当早餐的人要小心，三明治中的火腿、培根等和乳酸饮料(含有机酸)一起食用，容易致癌。为了保
存香肠、火腿、培根、腊肉等加工肉制品，食品制造商会添加硝酸盐来防止食物腐败及肉毒杆菌生长。当硝酸盐碰上有机酸(乳酸、柠檬酸、酒石酸、苹果酸等)时，会转变为一种致癌物质亚硝胺。因此，吃含有硝酸盐的食物前后1小时不宜饮酸奶。 什么人适合喝酸奶1、乳糖不耐受者。在牛奶发酵成为酸奶的过程中，乳糖部分变成乳酸和其他有机酸，因此会减少“乳糖不耐受”的问题。另外，乳酸菌本身也会产生大量的“乳糖酶”帮助人体消化乳糖。 2、糖尿病患者。有研究表明，喝酸奶不但可以提升人体维生素d水平，从而调节免疫，促进对血糖的控制，还能提高脂联素水平，脂联素是由脂肪细胞分泌的一种激素，具有抵抗炎症的作用，还可以调节血糖代谢。 3、高血压患者。国内外研究表明，适量摄入乳制品有利于高血压的防控，低脂乳制品以及发酵乳制品有利于预防脑卒中。动脉硬化、高血压的人都适合喝酸奶。 4、服用抗菌素的人。抗菌素会引起肠道菌群紊乱，也会降低免疫力，因此服用抗菌素的人应该经常喝酸奶来调整菌群平衡，保护人体抵抗力。在停药之后，继续喝一段时间酸奶，可以大大减轻抗菌素的副作用，恢复人体正常菌群平衡。 5、骨质疏松患者。牛奶经过发酵以后，其中的钙、磷溶解度提高，吸收率更有改善。有研究证实，酸奶是天然食品中钙吸收率最高的一种，尤其适合骨质疏松患者。 6、消化不良的人。和普通牛奶相比，酸奶中的蛋白质更易吸收，发酵后产生的乳酸还能抑制有害微生物的繁殖，促进胃肠蠕
幼儿园大班教案《多彩的果味酸奶》
幼儿园大班课程计划《多彩的果味酸 奶》 大班课程《多彩的果味酸奶》适用于大班的科学主题教学活动,让孩子们发现果汁可以作为其他健康食品的原料,知道果汁可以从水果中提取,体验提取果汁的乐趣.榨汁机.看看幼儿园班《多彩的果味酸奶》. 活动目标 1.知道你可以从水果中提取各种颜色的果汁. 2.发现果汁可以作为其他健康食品的原料. 3.体验用榨汁机提取果汁的乐趣. 4.积极参与实验探索. 5.体验成功的喜悦和在活动中帮助他人的快乐. 活动准备 熊的家,熊买水果,有害色素食品和彩色糖果相关的图片. 2.每组一个新鲜水果：橙子,猕猴桃,西瓜（在活动前洗净和切碎）;每人一个普通酸奶（用透明杯包装）. 3.榨汁机（每两个孩子一个）,盘子,勺子,吸管和湿巾. 集体记录表,红色,黄色,绿色卡片,彩色水彩笔的不同色调. 活动程序 首先,情况是进口的
1.展示'小熊之家'的图片. 老师：这是谁的家人？熊家的颜色是美丽的吗？熊做什么？ 老师：熊认为,我的房子里有很多美丽的颜色,如果我的酸奶杯也能有颜色,那就没事了.孩子们,你有没有颜色的酸奶？它是什么颜色？它是什么？ 幼儿回顾并讲述自己的经历. 老师：我们如何帮助熊制作一杯有色酸奶？（它可以引导孩子谈论通常吃的颜色.）大多数孩子回答水果. 2.展示“小熊买水果”的图片. 老师：熊从商店里买了什么水果？和孩子们一样,他也想过用美丽的水果为酸奶添加颜色.它可以添加吗？ 说明：通过故事情况自然导致问题,很容易调动孩子现有的经验和探索的欲望. 二,集体猜测1.老师提出集体记录,引导孩子用色卡记录猜测结果. 老师：猜猜什么样的水果酸奶会帮助熊改变？选择你认为最有可能的颜色,我们会坚持下去. 说明：集体猜测是帮助幼儿专注于探究,并引发儿童根据猜想进行验证的兴趣. 三,交流讨论 1.讨论如何提取颜色.
喝酸奶加什么水果好-
喝酸奶加什么水果好? 酸奶是对人体有很多好处的饮品，因为其味道也很好，也适宜男女老少，所以受到大家的欢迎。喝酸奶的时候，如果加上一些水果来搭配，不仅口味上会有变化，营养也会有增加的。 1.香蕉干果酸奶--------完美的创造者 主要以香蕉，脱脂酸奶为原料，在配以栗子，核桃，瓜子等干果作为辅料。 香蕉和酸奶在口感上兼职就是天造地设的一对。松软细嫩的质感加上香蕉淡淡的香甜，在浓浓的酸奶里混合之后……“此品只应天上有，人间能得几回闻”除了这句感慨之外，我已经表达不出任何言语。这道甜点不但美味可口而且对健康很有益。酸奶能增加肠内有益的微生物，刺激肠道蠕动，香蕉也有很好的牌便功能，两者加在一起不但能促进胃肠蠕动，治便秘，降血压，排毒防癌，而且能够给皮肤水嫩动人的光彩。在清凉的夏日里，这种冰凉酸甜的滋味会让你精神百倍。爱漂亮的MM们一定要经常喝呀，“每天一杯香蕉酸奶，让你的皮肤天天做面膜”，坚持两星期，让你会有意向不到的效果哟! 2..西瓜汁蜂蜜酸奶--------享受不够的“甜“ 主要以西瓜汁，脱脂酸奶，蜂蜜为原料。炎炎夏日，一杯西瓜汁无疑是清热解暑的最佳饮品，但是只是单独的喝西瓜汁会觉得甜的有点腻，而且细化性寒，喝多了西瓜汁会产生腹泻等情况。配上酸奶喝就不同了，酸奶不仅中和西瓜的甜腻，而且酸奶质地
温和，对人的健康也很有益。一杯色泽鲜红的西瓜汁酸奶带给你的不仅仅是感官上的美丽更多的是味觉上的享受，酸中带甜，甜而不腻!分分秒秒享受“甜甜的时刻“。 3.菠萝汁蜂蜜酸奶----------记忆升级的最佳饮品 主要以菠萝，脱脂酸奶，蜂蜜为原料，菠萝汁橙黄鲜丽，酸奶纯白温和，橙黄与纯白的结合带来的不仅仅是视觉上的享受，更给人一种温馨的感觉。菠萝酸甜，含有机酸和维生素B,C.营养丰富，味道甜美。
亲自体验酸奶减肥法 3天就减6斤
亲身体验酸奶减肥法3天就减6斤 适量地喝酸奶能有效减小腹 如果你每天做仰卧起坐做到几乎要昏迷，小腹却还是一贯松弛的样子，你应该在你的饮食方面检讨一下了吧！ 最佳的瘦小腹食品应具备如下标准：含大量纤维，足以消除腹胀；含抗氧化物，让你运动更有效果；还应含足量的蛋白质以促进新陈代谢的健康。 根据研究显示，那些主要从酸奶吸收钙质的人群拥有更平坦的小腹。大多数酸奶所含的一些菌类可以促进消化系统的健康，减少腹胀、便秘，让你的小腹看上去更加平坦。
但是营养学家也普遍认为酸奶的热量较牛奶高些，一般来说，100克的牛奶含的热量是57千卡，而无糖全脂酸奶每100克含热量62千卡，含糖脱脂酸奶每100克含热量约72千卡。热量增高的主要原因就是酸奶的加工过程中加入了不少糖。所以酸奶减肥不是想喝多少都可以的。 建议： 对于那些舍不得酸奶美味又怕胖的女性，推荐选择标有脱脂和低热量字样的酸奶，虽然味道显的不是那么浓郁醇厚，可热量比牛奶还稍低一些。如果不怕麻烦，也可以自己动手做酸奶哦。可以在酸奶上加一些水果丁来改善口味。 ●最佳食用量：每天1到3杯低脂或脱脂酸奶
最好在饭后两小时再喝，空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。 ●快速瘦身酸奶减肥食谱推荐 许多姐妹都在谈论酸奶减肥法，但是具体操作有所差异。据说，要减重3公斤以下，必须连续喝3天酸奶，但若要减重5公斤以上，要连续喝酸奶7天。由于一些知名艺人采取此法而瘦下来，经媒体披露后，让许多人起而效尤。以下是比较系统的一种：清晨：酸奶减肥喝法 每天早晨起床，先喝一杯白开水，然后再喝一杯蜂蜜水。然后喝一份酸奶(200毫升左右)，再吃一片全麦面包/一碗燕麦粥。尽量买低糖酸奶或低脂酸奶(脂肪含量1.0─1.5%)。
水果教案
（二）活动目标： 1.在分享中认识常见的水果，感知水果的多样性。 2.尝试用切切、剥剥、摘摘等不同的方式制作水果酸奶。 3.喜欢与同伴一起品尝酸奶，体验动手操作的乐趣。 （三）活动准备： 1.教师示范：苹果、猕猴桃、杨桃；水果刀、砧板； 2.幼儿操作：香蕉、橘子、葡萄、火龙果；儿童餐具刀、勺、碗； 3.其它配备：围裙、抹布、毛巾、果盘、垃圾桶、酸奶、饼干若干。（四）活动过程： 1.教师操作：发现水果秘密。 ?自由谈论“水果酸奶”，激发幼儿制作水果酸奶的兴趣。 ——幼儿自主选择喜欢的水果座位，回顾和谈论自己吃过的“水果酸奶”。 ——今天我们就来一起做“水果酸奶”，它由水果和酸奶制作而成。（通过请幼儿自主选择水果座位，为第二环节操作不同水果确定其操作的对象； 对水果酸奶简单讨论，帮助幼儿回顾和整理关于水果的经验，提出任务。） ?感知水果的基本特点，猜想、欣赏不同的水果切面。 ——教师选择常见的水果，教师逐一切开，分放在各组桌面上。——削皮：感知水果最外层包着果皮，果皮有光滑的，也有毛茸茸的……；
切开：观察水果的横切与竖切面的不同，欣赏水果切面的花纹、形状；整理：发现水果有些可以吃、有些不可以吃的部分，如：核、籽、皮……——师生共同梳理：水果由果皮、果肉、果核组成的，有些籽可以吃，有些籽不可以吃，而且每种水果的切面也不相同，像太阳、像星星……（通过操作发现不同趣味点：“苹果”果皮可以变的很长很长，果肉硬硬的，横、竖切面外形存在明显差异；“猕猴桃”的果皮毛茸茸的，果肉多汁，横切面形似太阳，里面住着黑点点，这样排列的小黑籽能引发幼儿的好奇，产生探究果肉的愿望；“杨桃”是一种幼儿不太熟悉的水果，可以拓展孩子对它的感知与认识，同时其横切面形似星星，能带给儿童视觉上的惊喜与审美体验。） 2.幼儿操作：变身水果酸奶 ?送水果，满足幼儿制作“水果酸奶”的愿望。 ——教师根据幼儿自主选择的水果座位，呈现香蕉、橘子、葡萄、火龙果。 ——幼儿和同伴自由交流，分享自己找到水果朋友的快乐感受。 （帮助幼儿进一步了解水果的不同，体验找到水果，与水果做朋友的快乐。） ?切香蕉、剥桔子、摘葡萄、挖火龙果，体验自主动手操作的乐趣。——幼儿将香蕉皮剥去后，尝试用儿童刀切香蕉，注意自身安全。——幼儿将桔子皮剥去后，将一个桔子剥成若干块。 ——幼儿轻摘葡萄，将小葡萄放置在果盘中清洗。 ——幼儿用勺子挖火龙果果肉。
酸奶加水果的功效
酸奶加水果的功效 酸奶加水果的功效香蕉干果酸奶--------完美的创造者主要以香蕉，脱脂酸奶为原料，在配以栗子，核桃，瓜子等干果作为辅料。 香蕉和酸奶在口感上兼职就是天造地设的一对。松软细嫩的质感加上香蕉淡淡的香甜，在浓浓的酸奶里混合之后……“此品只应天上有，人间能得几回闻”除了这句感慨之外，我已经表达不出任何言语。这道甜点不但美味可口而且对健康很有益。酸奶能增加肠内有益的微生物，刺激肠道蠕动，香蕉也有很好的牌便功能，两者加在一起不但能促进胃肠蠕动，治便秘，降血压，排毒防癌，而且能够给皮肤水嫩动人的光彩。在清凉的夏日里，这种冰凉酸甜的滋味会让你精神百倍。爱漂亮的mm们一定要经常喝呀，“每天一杯香蕉酸奶，让你的皮肤天天做面膜”，坚持两星期，让你会有意向不到的效果哟! 西瓜汁蜂蜜酸奶--------享受不够的“甜“ 主要以西瓜汁，脱脂酸奶，蜂蜜为原料。炎炎夏日，一杯西瓜汁无疑是清热解暑的最佳饮品，但是只是单独的喝西瓜汁会觉得甜的有点腻，而且细化性寒，喝多了西瓜汁会产生腹泻等情况。配上酸奶喝就不同了，酸奶不仅中和西瓜的甜腻，而且酸奶质地温和，对人的健康也很有益。一杯色泽鲜红的西瓜汁酸奶带给你的不仅仅是感官上的美丽更多的是味觉上的享受，酸中带甜，甜
而不腻!分分秒秒享受“甜甜的时刻“。 菠萝汁蜂蜜酸奶----------记忆升级的最佳饮品 主要以菠萝，脱脂酸奶，蜂蜜为原料，菠萝汁橙黄鲜丽，酸奶纯白温和，橙黄与纯白的结合带来的不仅仅是视觉上的享受，更给人一种温馨的感觉。菠萝酸甜，含有机酸和维生素b,c.营养丰富，味道甜美。 菠萝是演员和音乐家最喜爱的水果，因为它能够显著提高记忆力。背诵台词和乐谱需要耗费大量脑力，因此必须补充很多维生素c;另外，菠萝中含有的一种重要微量元素锰，具有提神的作用，能使人神志清明，头脑清晰。加上菠萝的热量很低，口味也好，因此它便成了音乐家，歌星和演员的宠儿。科学研究标明，菠萝是最能提高记忆力的水果之一，它的功效只有胡萝卜等少数蔬菜水果能与之抗衡，所以配以酸奶的菠萝蜂蜜酸奶将是你的最佳选择。 鲜奶幕司 主要以新鲜的牛奶，巧克力，白兰地或者朗姆酒为原料，吃鲜奶幕司在青年人群中已经成为一种时尚，大有取代果冻和布丁的势头!这不仅和幕司的美丽外表有关，更和它的独特口味有关。幕司兼有果冻的特点，口感上吃起来，甜而不腻!品尝过后奶香和巧克力的香味久久留于口中，让你回味无穷! 酸奶的作用一是能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更容易消化和吸收。 二是酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、促进和加强消化的功效。
水果酸奶公开课教案
2016-2017学年度第二学期芜湖市培智学校 公开课教学设计 授课题目：《美味的水果酸奶》 授课班级：四2班 授课教师：鞠文霞
活动内容：制作并品尝水果酸奶。 活动目标： 1.认识五种水果：香蕉、苹果、猕猴桃、小番茄、橙子，能正确说出水果的名称。 2.能正确说出这五种水果的颜色、形状和味道，初步了解水果的营养价值。 3.尝试自己使用安全刀具切水果。 4. 让小朋友通过说一说、想一想、尝一尝、玩一玩等一系列活动，培养学生爱吃水果的良好习惯。 5.了解水果酸奶的制作步骤，在老师的指导下，制作水果酸奶，体验品尝自己制作的水果酸奶的快乐。 活动准备： 1.水果实物：香蕉、苹果、猕猴桃、小番茄、橙子。酸奶若干。 2.水果图片：香蕉、苹果、猕猴桃、小番茄、橙子的图片。 3.安全刀具、砧板、盘子（大、小一次性盘子若干）、勺子若干把。 4.教师事先准备的水果酸奶制作的五个步骤卡片。 5.活动前将苹果、猕猴桃、小番茄、橙子四种水果切丁备好。活动方法： 讲授法、演示法、动手操作法 活动时间：
1课时 活动过程： 一、音乐游戏"我爱水果"导入，激发兴趣。 师播放音乐《我爱水果》，带领孩子们做律动，让孩子们动起来。 二、认识水果 1.师出示实物水果：你们知道这些水果的名字吗？（生回答） 2.认识水果的形状和颜色。 3.谁知道这些水果宝宝是什么味道呢？逐一出示水果：苹果是什么味道？橙子是什么味道？香蕉、猕猴桃和小番茄呢？（鼓励学生发言） 三、初步了解几种常见水果的营养价值。 1.师模拟水果的口吻询问：小朋友们愿意和我做朋友吗？你们为什么喜欢我？ （1）请生说出香蕉的作用：小朋友们喜欢我，我就能帮助你们排大便。 （2）请生说出橙子、苹果的作用：小朋友们喜欢我，我就能帮助你们预防感冒。 （3）请生说出猕猴桃的作用：小朋友们喜欢我，我就能让你们身体更棒棒。 师小结：每种水果都有营养，我们一定要和所有水果做朋友，要是只喜欢一种水果，其他水果就会不高兴了。鼓励学生不挑食。