“积极的心态成功的一半”主题班会

“积极的心态成功的一半”主题班会

一、活动主题：积极的心态成功的一半

二、活动目的：

1、在“减负”工作的推动下，让学生明白压力就是动力这一理念，进而积极挑战，成功学习，很好地实现中考目标。

2、让学生紧跟时代发展，逐渐认识竞争，初步树立竞争意识。有了竞争意识，才能在未来的学习生活中顶住压力，学会生存。

3、活动方法：谈话

4、活动过程：

主：同学们，今天我们一起召开主体班会：积极的心态，成功的一半。我们可以看到,有的同学学习状态不好,意识消沉,学习缺少动力,因此学习成绩上不去, 心里就越急躁,就不能投入到学习中去了,陷入这种不良循环。那么，这是什么原因呢其实，这跟我们的心态有着很大的联系。那么，什么是心态呢生：发言主：同学们，你们的心态是积极的还是消极的不同心态的人，对同样的事物的解决方式有什么不同呢

主：由此可见，我们要想获得学习上的成功，首先应该有强烈的愿望，只有这样你才能在今后的学习中对学习产生兴趣。假如要改变自己，首先从改变心态开始。只要改变了心态就改变了“世界”。请看积极的心态准则。积极的心态是人人都可以学到的，无论他原来的处境、气质与智力怎样。1、言行举止象你希望成为的人2、要心怀必胜、积极的想法3、用美好的感觉、信心与目标去影响别人4、使你遇到的每一个人都感到自己重要、被人需要5、心存感激6、学会称赞别人7、学会微笑8、到处去寻找最佳的新观念9、不要计较鸡毛蒜皮的小事10、培养一种奉献的精神11、永远也不要消极地认为什么事是不可能的12、培养乐观精神13、经常激励自己，相信自己能够做到，你就能做到

主：积极心态的人，他是乐观的，为人热情的，善于行动的人，同时，他们的思维也是积极的；积极心态的人，他们的心理是健康的，人际关系是和谐的，性格是随和的；积极心态的人，他们在事业上要比普通的人、消极的人，容易获得成功。

发言：同学们，你们知道生活中有哪些关于心态的故事，与大家一起分享吧！

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生：发言

主：每个同学都想为自己所在的小组争得荣誉。小组的成功靠的是每一位组员，说明了一个道理：有了积极的心态，才有可能取得成功。

班主任总结：

我始终记得威尔逊的那句名言：要有自信，然后全力以赴－－假如具有这种观念，任何事情十之八九都能成功。的确，人有时候是十分软弱的，一件事情还没做，便去考虑失败后的结果，这样，必然会在精神上增加不必要的负担，导致内在潜能得不到充分的调动与发挥，从而在困难面前畏首畏尾，甚至造成自我封闭、自我压抑，最后导致心理失衡。

要避免与摆脱这种心理上的失衡，就必须时时表现出一种强者的风范，敢于面对困难与挫折，并始终怀着必胜的信念去克服、战胜困难，坚定不移地朝着成功的目标迈进。因而有意识地培养自己的“强者”意识，可以说，这是度过心理危机的良方。有时候，我们可以有意识地造成一种“自我成就感”，从而逐渐在心理上形成一种能抑制自卑情绪产生的良性循环机制。如果你做了一件自己十分满意的事，你不妨告诉自己，今天我干得真不错。这样，你就自己褒奖了自己，使自己拥有一种满足感，从而充满自信，更加坚定地去面对和迎接一切新的挑战。

世界著名博士贝尔曾经说过这么一段至理名言：“想着成功，看看成功，心中便有一股力量催促你迈向期望的目标，当水到渠成的时候，你就可以支配环境了”。的确，假如能反复想着成功，你自然会全力以赴，直到成功为止。美国著名的田径选手卡尔.刘易斯在1984年洛杉矶奥运会开幕前就向新闻媒介透露，他立志要在这届奥运会上夺得4枚金牌并打破欧文斯数年前创造的“神话”。结果，在比赛中他全力以赴，一丝不苟，终于如愿以偿。

所以，获得一个良好的心理状态，寻求心理上的平衡，很重要的一点就是要始终保持一个成功者的心态，设定自己是个成功的人物，这样，你就会发挥出极大的热情和自信去面对前进道路上遇到的种种艰难险阻。虽然你还未成功，但这种自我造就的心理成就感会促使你朝着成功的目标迈进。威海市第八中学心理健康班会课活动反馈

一个学生的学业成功也主要决定其心态的积极。我们教师在教育教学活动中，应多注重培养学生积极的心态，使他们乐观地面对学习生活中的各种问题，从而生活动得更加美好。通过此次班会课使学生逐步树立积极的心态，摆脱消极的不良情绪，学生的积极性有了很大的提高。

心态+能力=成功

心态+能力=成功 ──《工作是一种态度》之读后感 “态度决定一切”,一流的足球执教大师米卢带领中国足球,在自己的六字箴言指引下,硬生生地闯进世界杯决赛圈,给中国足球，谱写了一段高亢激越的乐章，大抒了一笔浓墨重彩;“态度决定一切”，著名的酒店管理与服务培训专家邵德春在这至理名言的感召下，成功地完成从服务员，领班，经理最后到老总、培训师的蜕变，而且不断地将“态度决定一切”提炼并升化，终使“工作是一种态度”这本书付梓，这本书是邵德春老师的心血，更是我们从容面对工作、生活的荆棘，摆脱平庸，走向卓越成功的一本“葵花宝典”。 《工作是一种态度》这本书告诉我们，如果你要想成功，也就是你要飞起来，一只翅膀是良好的心态，一只翅膀是过硬的能力。 首先要想成功，要想把事情做好，必须先端正态度。 心态最重要的就是心态定位。不管是普通员工，是优秀中干，还是精英高管，每个岗位都需要心态端正，踏实敬业的人才。一个习惯抱怨工作的人，终其一生也不会取得真正的成功。把工作看成职业的人会想办法应付工作，只要感觉对得起那份工资，只要不挨骂，不挨批评就可以了，自己在为上司工作；而相反把工作看成事业的人会想办法把事情做好，做到最好，做到超出所有人的期望。因为自己在为自己工作，自己是自己的老板，自己人生的总经理，命运的设计师。 我是园林绿化的一名园艺师，工作是负责公园的绿化、花木及草坪的养护管理工作，以及公园的绿化规划等。一直以来，我把自己的专业知识运用到工作中，把这份不起眼的工作当作我毕生的事业来完成。也许有人说我特傻，好好的一个本科生与无技能无学业的员工拿同样的薪水值吗？于此，我只能一笑而过，也许只有翠月湖的一草一木才明白我的快乐，只有翠月湖的一泓清水才见证我的收获。我始终相信王永庆的经营理念，也就是台塑的经营理念：把工作当成职业就会想办法去应付，把工作当成事业就想办法把事情做好。 其次好的心态是良好习惯的开始，是成功的基石，反之则是坏习惯的温床，失败的预言家。 试想做员工时就不停的抱怨，懒惰，散漫，自私自利，养成这样不良的习惯，将来会成功吗？答案是肯定的，这样的人不但不会成功，反之整天活在埋怨、愤恨的不快乐中，虚掷青春，蹉跎岁月。

成功的八大心态演讲稿

成功的八大心态演讲稿 一个人要想成就一番事业，首先必须树立成就心态，也就是说敢于立志。下面，为大家成功的八大心态演讲稿，希望对大家有所帮助 什么是八大心态? 一、成就心态------成功人士的心理支柱 二、学习心态------开启成功之门的金钥匙 三、付出心态------征服生存环境的唯一决窍 四、宽容心态------梳理人际障碍的润滑剂 五、平常心态------失败与成功的平衡器 六、积极心态------一切成功人士的共同性格 七、自律心态------人格魅力的包装师 八、感恩心态------一条倍增生命价值的心路 一、成就心态; 一位哲人说：你的心态就是你真正的主人。一位伟人：说：要么是你驾驭生命，要么是生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。 无论我们做什么事情，心态都是很重要的。对每一个干一番事业来说，首先要树立一个坚定不移的的心态，无论面对什么样的困难，谁都希望自己的能回得成功，但是要做到这一点，良好的心态是不可或缺的，因为什么样的心态决定了什么样的成就，什么样的心态决定了什么样的人生。有了

成功的心态就会达到成就的道路：如果一个人没有强烈一定要成功的欲望那他是不会采取任何行动来达到成就的目标。 成功对于我们每个人来说都是一件不易之事，每一项成就都需要我们艰辛的付出，今天我们推销的是自己的职业与道德，是一个网络理念，它是一种新生勇敢的事物。当我们向别人推销慨念或是介绍这个职业时，我们面对的不仅仅是别人，也是自己，当我们在推销过程中遭到拒绝后，往往会产生一种心理障碍，害怕再去面对别人，再面向别人介绍这种理念。事实上，有些人遇到困难便失去了勇气，可是在成功者的眼里即使失败也不能是最后的决局，还会继续奋斗，路不是一帆风顺的好走，一生有成就的人，开始出发总是不顺利，而且在抵达目标前也终会经历许多心碎的挣扎，看看那些成功者，其人生转折点通常会与某个危机同时出现，透过那些危机我们认识了另一个自我，有了成就。 我们常说富人爱创业，穷人爱打工，富人做事有永不服输的精神，但穷人遇到挫败就放弃，但有很多人还没有做事就开始放弃。成功的道路是坎坷和曲折的，有些人把困难和不幸作为借口，也有人在不幸和困难中寻找前途，只有勇敢面向困难永保活力用理智战胜一切才能成为命运的主宰者。 要坚持提升自己。剩者为王。我曾在一个经济市场上评打多年，我说在在这个80%以上的人不能成功的，因为80%的人不能坚持。坚持的心态是在遇到坎坷的时候反映出来的

关于心态好的经典句子 好心态的经典语句

关于心态好的经典句子好心态的经典语句关于心态好的经典句子1、烟少抽点，酒少喝点，牢骚少发点，心态好一点，心情舒畅一点，这样你的身体就会健康多一点。 2、高考到，天气燥，睡眠足，心态好，放轻松，压力小，不着急，审好题，平常心，就最好，祝福你，中中中，中状元，中探花，中榜眼，好梦圆，乐逍遥。 3、有人地理好，有人物理好，有人历史好，有人数学好，有人语文好，有人英语好，有人化学好；而我，心态好。 4、结婚不等于幸福，单身也不意味着不幸，因为我们出生时就一个人，最终也不可能同时离去，一个人过，只要心态好，那就是一种幸福，就这么简单。 5、机遇就是人生最大的财富。有些人浪费机遇轻而易举，所以一个个有巨大潜力的机遇都悄然溜跑，成大事都是绝对不允许溜走，并且能纵身扑向机遇。 6、人生与命运无关，与自己的选择有关。心态表示一个人的精神状态，只要有良好的心态，你才能天天保持饱满的心情。心态好，运气就好。精神打起来，好运自然来。 7、世界很微妙，人与人之间也很微妙，心态好，都是好。 8、人与人之间本身并无太大的区别，真正的区别在于心态，要么你去驾驭生命，要么生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。 9、朋友，当生活太过忙碌单调时，请看看蓝蓝的天空暖暖的

风，澄澈的水流奔向未知的美丽。无论你去做什么，记得带上好心态好心情。 10、一个能力极弱的人肯定难以打开人生局面，他必定是人生舞台上重量级选手的牺牲品；成大事者关于在自己要做的事情上，充分施展才智，一步一步地拓宽成功之路。 11、只要心情好，心态好，明天会是晴天。 12、心宽一寸，受益三分。心宽路就宽，心窄路就窄。不争自然能得到人们的尊崇，能忍则忍，一忍百安。 13、心态好，万事都好，答题好字写好，高考战场发挥好。状态佳，凡事都佳，心情佳分数佳，人生转折从此佳。信心百倍升，考无不赢战无不胜。祝你高考顺利，考出好成绩。 14、哪怕别的赢不了人家，我们心态好就是完胜。 15、岁月蹉跎，时光荏苒。人的一生中，再好的东西都有失去的一天；再深的记忆也有淡忘的一天，再美的梦也有惊醒的一天。成长的痕迹给了我们很多的感悟与启迪，别让自己的心太累；该放弃的决不挽留，人生最大的遗憾莫过于：固执地坚持了不该坚持的人和事，心态好，一切都好，这就是人生！ 16、"花心健头脑，偷情练防盗，泡妞心态好，调情除烦恼，暗恋练盯梢，相思文才高，光棍功夫高，事事一人搞！" 17、一生从没失恋过的人是幸福的，就像是走在布满荆棘的路上，却一次也没有被刺伤过；一生失恋过很多次的人也是幸福的，就像是在荆棘林中伤痕累累之后，终于发现了通往林外的道路。人都可以是幸福的，心态好了，坏事里也可以看到转机。 18、不甘放下的，往往不是值得珍惜的，汲汲追逐的，往往

主题班会-积极的心态-成功的一半

主题班会-积极的心态，成功的一半 一、教育思想的形成： 现代教育大力倡导素质教育，在德育工作中如何搞好素质教育，是摆在现代教育工作者面前的一个难题。初中阶段是人生从不成熟到开始成熟的时期，是学生人格形成的奠基阶段，也是一个转折阶段。作为一名德育工作的最直接参与者——班主任,有义务帮助和引导学生成为身心健康的人，即除了身体健康外，还要引导他们成为心理健康的人；帮助和引导他们成为文明人，明礼诚信，厚德载物；帮助和引导他们成为爱集体、爱社会、爱生活、爱祖国的人，具有民族自尊、自爱、自重、自信的优秀品质；帮助和引导他们成为有道德的人，使之以仁爱之心、善良之心、宽容之心、感激之心、同情之心、体谅之心对待人和社会；帮助和引导他们成为现代的人，一方面具有开拓、进取、竞争、合作、民主、实际的意识，另一方面具有辨别、判断、处理信息选择人际交往、组织创新的能力，总而言之成为一个成功的人。因此素质教育不应当只是分析素质的含义是什么，而应是认识到，教育必须着眼于人的内在的、发展的要求，把人当作目的本身，这才是人们在“素质教育”的口号下，追求教育价值的实质。因此适时对学生从各个方面进行成功教育是德育工作的一种较好的手段，通过成功教育的实施，培养学业生的成功意识，使之成为一个有丰富情感的人，一个热爱生活的人，一个勇于面对挑战的人。 二、教育目标：通过典型的生动有趣的故事说明，成功属于那些充满热忱的人，教育学生如何才能使自己拥有一个积极的心态，对待学习对待生活。 三、教育过程： 时间：一堂班会课 地点：教室 主持人（班主任）：最近通过与一些同学的私下交谈，我了解到：最近同学们的学习状态不好，意识消沉，学习缺少动力，每天完成老师布置的一些任务后就不知道该做些什么，找不到学习的乐趣，学习成绩上不去，心里就越烦躁，越烦躁，就越不能全身心的投入到学习中，陷入这种不良循环。如何才能走出这个误区呢？这节课我将继续和同学们一起探讨成功的秘诀。 板书课题：积极的心态，成功的一半 师：请同学们听下面一个小故事（请一位同学朗读） 案例1：据说在推销员中流传着这样一个小故事，两个欧洲人到非洲去推销皮鞋，第一个推销员看到非洲人都打赤脚，立刻失望地说：“这些人都习惯打赤脚，怎么能买我们皮鞋呢！于是沮丧而回。

良好的心态才是中考成功的关键

良好的心态才是中考成功的关键 各位读友大家好，此文档由网络收集而来，欢迎您下载，谢谢 一年一度的中考即将来临。每个考生都希望自己能发挥最佳状态，考出理想的成绩，圆那份升学梦。 怎样才能在中考中发挥自己最理想的水平呢？其实，考生掌握的知识与运用知识解决问题的能力只是中考成功的基础；而良好的心态才是中考成功的关键。 第一，自信是考生的精神支柱。考生要根据自己平时的学习实力和自己的精神状况，正确地进行自我评价和自我分析，实事求是地确定自己的复习目标，考生如果把中考目标定位过高，就会难以实现而产生考试焦虑和恐惧感，影响正常发挥。但如果考生把目标定位太低，就会影响潜能的发挥。还有一部分人没有定下目标，总幻想有奇迹的出现，成

了思想最沉重的包袱。目标是建立在你掌握知识的多少和应用能力的基础上，预测一下自己在最佳状态下所能发挥出的最高水平，务实地定一个目标，不要盲目乐观，更不能低估自己，振奋士气，树立必胜的信心。 第二，加强复习，提高实力是强化信心的重要措施。科学的复习计划为你定下了具体的时间和空间，使你不会忙乱无序；复习尽量与课表接轨，要轻重缓急得当。知识分两类：一类是记忆的知识，学习方法是巩固与提取，巩固就是在脑海里自问自答，不断地反复，使记忆加深；提取就是把所记忆的知识随时变成自己的语言现场应用；一类是应用的知识，应精选典型习题，概括解题思路，使理论与应用互动、知识与生活互动、学习与领悟互动，达到熟练的水平。学习与休息互补。除了努力学习，还需调整好生活节律，不要晚上精神十足，白天就疲惫不堪。应该使头脑清醒的时候出现在白天，这样才能调整好临

考的精神状态。考生要相信自己的力量，相信自己有好的心理素质，自己把握自己，自己掌握自己的命运。 第三，调整心态，理想发挥。每个考生都渴望中考时能超水平发挥，其实影响考试水平发挥的主要因素就是考生的心态，积极的情绪能提高考试的成绩，消极的情绪则相反。能以平常心对待考试，这样的心情自然稳定。根据调查分析，考生存在的主要心理问题有以下五个方面：1是状态懈怠，2是焦虑恐惧，3是家庭压力，4是睡眠失常，5是感情和人际问题。遇到这些问题，一要增强自信，找到问题的原因所在，积极乐观地去处理好；如果自己解决不了，就要及时去找心理老师，在老师的疏导、建议下适度放松练习，作心理调整，以恢复良好的心态，这非常重要。我们经常看到在各种体育比赛中，被公认为最有可能获胜的人却惨遭淘汰，摘金夺银的反而是那些起先并不受人注意的选手。中考也是如此。它是一次决定胜负，这

销售成功的十大心态

销售成功的十大心态 经过不断实践和验证发现，自信、积极、坚持、包容、舍得、空杯、谦逊、感恩、善缘、 反省等十大心态尤为重要。其中，存在交叉重叠又相互影响之状况，关键在于领会吸纳核心要领。下面是小编分享的一些相关资料，供大家参考。 自信的心态 从实际出发，相信自己一定可以。这便是自信。笔者身高1米58，一定要去nba去打球，并且充满信心，这不叫自信，叫自残，残害自己的心灵。去年比较火爆的“凤姐”所言：我九岁博 览群书，二十岁达到顶峰，往前推三百年，往后推三百年，六百年之内没有人能超过我。凤姐不是自信，而是自负，超级自负。自信过度我们还是要反对的。 世界著名的销售大师原一平去保险公司面试时，主考官蔑视他。 原一平说：“我身高只有145厘米，又瘦又小，体重也只有52千克，但我并不自卑。” 主考官说：“推销保险的工作太困难了，你不能胜任。” 原一平像一只勇猛的斗鸡，张牙舞爪地问道：“请问进入贵公司，究竟要做多少业绩? 主考官傲慢地说：“每人每月一万元。” 原一平充满力量地说：“既然这样，我每月也可以推销这么多。” 要是放在今天，碰到这样的主考官，应聘者可能会嗤之以鼻，心想，这样的傻逼，这家 公司肯定不怎么样，然后傲慢滴走了，还庆幸自己没有被录取。 自信能产生一种气势，一种强大的气场，一种让人震慑的力量。毛老的“自信人生二百年，会当水击三千”是何等的气势磅礴。 积极的心态 积极和主动是孪生兄弟，积极的人肯定主动，肯定热情面对现实，不管发生什么，都能 乐观看之，泰然处之。看上一个美眉，有信心摆平，但是没有积极主动的行动是不行的。所以，要自信，更要积极的行动。积极主动是自信的外在表现。

成功人生最重要的50个储备

成功人生最重要的50个储备1目标要明确 2天天有希望 3准备好行动的每一步 4从小目标开始逐步突破 5培养开朗的性格 6睁开你的“第三只眼睛” 7心理胜于技能 8心态决定命运 9起跑领先一小步，人生领先一大步 10让人信任是一种优势 11推销你自己 12要注意自己的薄弱环节 13重视集体的力量 14大家都没做的正是你该做的 15唤醒心中沉睡的“巨人” 16我自信，我成功 17把压力变为动力 18试试让你害怕的事 19心宁则智生，智生则事成 20打造自己的人生品牌 21给自己寻找个名叫“兴趣”的伴侣

22标准没有止境 23脚踏实地，切莫好高骛远24用一生的时间铭记一个教训25惜时如金 26把每个人都当作自己的老师27向自己所伤害过的人致歉28挑战一次自己的极限 29选择自己擅长的领域 30厄运往往是命运的起点 31要创新，不要满足 32结交优秀的人 33好习惯让你受益无穷 34你行我也行 35要拥抱成功也不要惧怕失败36适可而止莫贪图 37每天多做一点 38己所欲，施于人 39尽信书不如无书 40掌握熟练的沟通技巧 41成功敢干+实干+巧干 42保持独立的个性 43不要过分表现自己

44用激情感染别人 45善用无声的语言 46掌握主动出击的关键时刻 47气量有多大事业有多大 48精益求精 49用激情拥抱事业 50成功就躲藏在最后一步 储蓄人生 人们在吃饱穿暖之后，便想到了储蓄，以便在需要的时候支取它。每当我清点一张张金额不大但令人鼓舞的存单时，心里就有一种感悟：人生，不也是储蓄吗？ 一个人呱呱坠地，便开始储蓄亲情。这一储蓄会伴随我们走过一生。我们所储蓄的，是一种血肉相连的情感，是一笔超越时空的财富，无论离得多远、隔得多久，都可以随意支取和享用这张“存单”，借助它走出困境。有了亲情这笔储蓄，我们即便在物质上很贫困，精神上却可以很富有；如果不懂

成功一生的50个好心态

成功一生的50个好心态 1、没有任何借口 许多杰出的人都富有开拓和创新精神，他们绝不在没有努力的情况下就事先找好借口而成功的人，头脑中只有“想尽一切办法”来解决困难，绝不找半点借口让自己退缩。没有任何借口，是每个成功者走向成功的通行证。 2、只能修正自己，不能修正别人 自制，能让自我从他人的怒火中取得温暖；自制，会使内心中潮汐由狂涨趋于平静；自制，能让人产生充满理性的约束力；自制，还能让人生发出不怒自威的震慑力量。 3、压力也是一种动力 一种动物如果没有对手，就会变得死气沉沉。同样，一个人如果没有对手，那他就会甘于平庸，养成惰性，最终导致庸碌无为。 4、要相信事情还会有转机 只要你相信事情还会有转机，只要你在乐观的心态下继续奋斗下去，成功就离你不远了。 5、懂得放弃 放弃，是一种睿智，是一种豁达，它不盲目，不狭隘。放弃，对心境是一种宽松，对心灵是一种滋润，它驱散了乌云，它清扫了心房。有了它，人生才能有爽朗坦然的心境；有了它，生活才会阳光灿烂。所以，千万别忘了，在生活中还有一种智慧叫“放弃”！ 6、一切都应与人分享

俗语说“赠花予人，手有余香！”学会付出是美好人性的体现，同时也是一种处事智慧和快乐之道。有一句名言说“人活着应该让别人因为你活着而得到益处。”学会分享、给予和付出，你会感受到舍己为人，不求任何回报的快乐和满足。 7、接受生活中的不完美 人生是没有完美可言的，完美只是在理想中存在。生活中处处都有遗憾，这才是真实的人生。因为那种“完美”的追求而苦恼，可能会留给我们更多的遗憾。 8、再试一次才不留下遗憾 世界最难的事是坚持。能否坚持不懈，是界定一个人成功与失败的分水岭。 9、没有绝对的公平 不要羡慕别人的生活，别人不见得比你活得好，每个人都有自己的欢乐和痛苦。你所拥有的也许恰恰是别人所缺少的，与其为别人的拥有而不公平，不如为自己的拥有而开怀。 10、简单带来和谐 曾有一首歌唱道“总是到了最后才明白，平平淡淡，简简单单才是真……”的确，生活需要简单，简单能够带来和谐。 11、抱怨只会让事情更糟 如果一个人从年轻时就懂得永不抱怨的价值，那实在是一个良好而明智的开端。倘若你们还没修炼到此种境界，就最好记住下面的话：如果说不出别人的好话，就宁可什么话也不说。 12、嫉妒也可以转化为动力 嫉贤妒能是一种邪恶。嫉妒导致劣者无耻地与优者争来争去，既害人又害己，但最终伤害着还是劣者自己。

态度是事业成功的关键

态度是事业成功的关键 经过10天的管理培训，认真学习了多位专家和学者的讲座和经验交流，感觉收获颇多。但是，感触最深的是一个词“态度”。纵观一件事情，如果想要做成功，态度是贯穿始末的一个重要因素。不用浏览现代众多的管理理论，单从我国从古至今流传下来的一些谚语和成语就可看出一二，例如：“万事开头难，只怕有心人”，有心二字就是一种态度；又如“坚持不懈、持之以恒”，恒之一字也是一种态度；再如“胜不骄、败不馁”也是一种态度，对待结果的一种态度。由此可见，态度并不是一种固态，它随着事态的发展和形势的需要，可以呈现出多种面貌。 从概念上讲，态度是人们在自身道德观和价值观基础上对人或事物的评价和行为倾向。态度表现于对外界人或事物的内在感受（道德观和价值观）、情感（即“喜欢-厌恶”、“爱-恨”等）和意向（谋虑、企图等）三方面的构成要素。激发态度中的任何一个表现要素，都会引发另外两个要素的相应反应，这也就是感受（道德观和价值观）、情感（即“喜欢-厌恶”、“爱-恨”等）和意向（谋虑、企图等）这三个要素的协调一致性。一般来说，态度的各个成分之间是协调一致的，但在他们不协调时，情感成分往往占有主导地位，决定态度的基本取向与行为倾向。 由此可见，态度也存在正反两面性，正如我们人的一生，有光明，也有黑暗；有积极，也有消极。不同的人，用不同的态度面对现实，会有不同的结果。对风，有人说是浪的帮凶，会将你埋藏在大海深处；

有人说是帆的伙伴，能将你送到胜利的彼岸。对生命之花，有人说花开败了，也就没了；有人说，不，它能留下甘甜的果。对前方，有人说会遇到坑坑洼洼；有人说，会遇到柳暗花明。 于是，上帝给了乐观者勇气，给了悲观者眼泪。 漫漫人生旅途，或有上帝垂青，或有灾难降临。态度在这时决定了今后的人生走向，决定了一切。塞翁对失马的淡然处之，毛主席的名言“胜不骄，败不馁”，一个换取了更多的马匹，一个缔造了新中国。仲永对才华的骄傲自满，凡高对生活的消极黯然，一个由天才沦为庸才，一个用手枪结束了自己年轻的生命。 态度决定了你的所为，态度决定了过程的优劣，态度决定了事的成败，态度决定了结果的好坏，态度决定了一切。 有句话说：态度决定一切，细节决定成败。在世界大同的经济背景下，这就意味着细节将发挥越来越重要的作用。这主要也是由两个原因造成：其一，对于战略面、大方向，角逐者们大都已经非常清楚，很难在这些因素上赢得明显优势；其二，现在很多商业领域已经进入微利时代，大量财力、人力的投入，往往只为了赢取几个百分点的利润，而某一个细节的忽略却足以让有限的利润化为乌有。 其实，生活的一切原本都是由细节构成的，如果一切归于有序，决定成败的必将是微若沙砾的细节，细节的竞争才是最终和最高的竞争层面。在今天，随着现代社会分工的越来越细和专业化程度的越来越高，一个要求精细化的管理和生活时代已经到来。 在这个时代，任何方面要想有所成效，对于细节的处理都必须精

主题班会教案：积极心态,健康成长主题班会教案

积极心态，健康成长主题班会教案 一、活动目的 以青春期心理教育为切入点，帮助学生正确面对青春期心理的特点和矛盾，进一步推动学生健康教育、青春期心理 健康教育开展，帮助学生培养健康、阳光的心态和良好的心理素质。让同学们在青春期能够拥有自信和健康的心态 ，来面对学习等各方面压力，展现出青少年的活力与朝气，更健康的成长。 二、活动准备 1、搜集整理自编自演案例节目，以推荐方式确定各类节目。 2、召开班委会；基本确定各环节的构成及衔接和需要准备的材料，将具体工作落实到人，包括诗歌的创作、固定 三、活动过程 （一）开场：武术表演——采访 （二）青春期要学会建立阳光心态 （1）小小广播站 青春期是少年身心变化最为迅速而明显的时期，在这个时期，从身体、外貌、行为模式、自我意识、人生观等，都脱离了儿童的特征而逐渐成熟起来，更为接近成人。这些迅速的变化，会使青少年产生困扰、不安、焦虑等心理问 题，以广播站的形式来解决这些问题。 （2）快板表演 以最传统的快板表演方式唱出同学们心理对于读书的想法，展现出阳光向上的积极心态。（3）小品《考试后》 由几个同学演出小品，引出讨论。通过小品，引发各方面的思考，明白青春期孩子所需的是阳光的心态。 【讨论】 1、在如今的学习环境下，家长给孩子压力，是正确的还是错误的，为什么？ 2、当考试成绩出来时，如果不理想，学生应该怎么做？ 3、学生应该如何调整好自己的心态去面对如今竞争激烈的学习呢？ 4．同学之间的友谊要如何维系？ （三）以名人的励志青春为榜样 以猜人名的方式，引出名人们的励志青春，并请同学做简单介绍。通过一个个小故事，体现出青少年所该有的是阳光、健康、向上的积极心态，这样才能更好地健康成长。 1、林书豪 2、姚明 3、海伦.凯勒 4、刘伟 5、张海迪 利用对名人们的介绍，了解只有拥有了阳光、励志的心态，才能够获得成功。 （四）活力绽放，健康成长 （1）歌曲：少年中国 青春的岁月里有无限的梦想，就让我们为自己的梦想追寻，为我们的个性张扬！让我们的活力绽放，让我们更健康的成长。 （2）乐器表演：古筝 用最古老的乐器奏响最现代的音符，以他们的阳光心态、青春活力演奏出最美妙的音乐。（五）班主任寄语 生活因为热爱而丰富多彩，生命因为信心而瑰丽明快，激情创造未来，心态营造今天。以良好的心态处事，像一缕温暖的阳光驱散心中的阴云，绚丽的色彩铺满每个角落。通过今天的

积极向上的心态是成功者最基本的要素

积极向上的心态是成功者最基本的要素。 记住！你认识到你自己的积极心态的那一天，也就是你遇到最重要的人的那一天；而这个世界上最重要的人就是你！你的这种思想、这种精神、这种心理就是你的法宝，你的力量。 积极的心态必须是正确的心态。正确的心态总是具有“正性”的特点，例如：忠诚、仁爱、正直、希望、乐观、勇敢、创造、慷慨、容忍、机智、亲切和高度的通情达理。具有积极心态的人，总是怀着较高的目标，并不断奋斗，以达到自己的目标。 消极的心态则具有与积极的心态相反的特点。如果说，积极是人类最大的法宝；那么，消极就是人类致命的弱点。如果不能克服这一致命的弱点，你将失去希望之所在，并失去希望之所由，悲伤、寂寞、烦躁、颓废、痛苦，世界将因此毁灭。 不！我们不要这样。我们虽有很多弱点，但我们不是弱者。积极心态的树立，将使我们很快地摆脱消极心理的阴影，成为一个快乐的强者！ ——变成世界上最重要的人，那个人就是“你”。你的成功、健康、幸福与财富依靠你如何应用你的看不见的法宝。你将怎样应用它呢？这由你自己选择。 ——你的心理就是你的不可见而恒定的法宝。它的一面装饰着“积极的心态”五个字，另一面装饰着“消极的心态”五个字,积极的心态具有吸引真善美的力量，而消极的心态则完全排斥它们。正是消极的心态剥夺了一切使你的生活有价值的东西。 ——不要由于没有成功就责备这个世界的不够完美与现成，这是可笑与可鄙的。你要像所有成功者那样发展自己火热的谋求成功的愿望。怎样发展？把你的心放在所想要的东西上，使你的心远离你所不想要的东西。 ——不要拒绝所有的励志书籍和他人的帮助和指引，更不要拒绝自己内心的冲动。 ——对于那些具有积极心态的人来说，每一种逆境都含有等量的或更大利益的种子。有时，那些似乎是逆境的东西，其实是上升的好机会。你愿意花费时间从事思考以便决定你怎样才能把逆境化为等量或更大的利益吗？请这样回答说：我当然愿意！——请接受这样一

人的一生应该养成的50个习惯

人一生应该养成的50个好习惯 一、心怀信念和梦想 二、设定目标 三、微笑的习惯 四、乐观自信 五、信守承诺 六、相信你自己 七、珍惜你所拥有的 八、人格是最高的学位 人格是指人的性格、气质、能力等特征的总和，也指个人的道德品质和人的能作为权力、义务的主体的资格。而人格魅力则指一个人在性格、气质、能力、道德品质等方面具有的很能吸引人的力量。在今天的社会里一个人能受到别人的欢迎、容纳，那么他实际上就具备了一定的人格魅力。 九、崇高品德 十、真诚是做人的美德 十一、打造自己的品牌 21世纪，人人皆品牌，古有“王婆卖瓜”，现代社会却已经到了一个“卖王婆”的时代。*美国管理学家汤姆·彼得斯指出：“21世纪的工作生存法则，就是建立个人品牌。”在职业生涯管理中，建立有影响力的职业品牌是每个有智慧的职场人士必学的一门学科、更是每个人人生质量管理的一项重要投资！企业的竞争是人才的竞争，企业的管理离不开人的管理，企业品牌的销售是员工个人品牌的销售。而员工是否具备良好的职业心态和人际沟通能力，是否懂得和运用现代商务活动中的基本礼仪、保持得体的外在形象，不仅反映出他自身的素质，而且折射出所在公司的企业文化水平和经营管理境界；你们就是我当下工作的一张名片，也是公司的一面镜子，所以你们表现怎么样，那么就意味着公司企业文化怎么样。 强化职业品牌的自我管理能力，提升职业三力（说服力、竞争力、影响力） 职业形象：工作中，员工良好得体的形象在一定程度上也反应了他所服务机构的企业文化和管理水平，所有国际大机构都非常重视公司员工的形象塑造。 科学统计：人的第一印象，55%来自我们的外在形象，良好的形象力也是一种竞争力。 职业礼仪：正所谓有“礼”走遍天下，掌握商务礼仪在社会商务交往中容易得到更多客户和同事的认可。除具备出色的专业能力外，在与顾客的商务交往中，言谈举止、待人接物等细节也会影响合作的顺利与否。 职业素养之“职业心态”：人必须对自我有一个正确的认识和评价。只有对自身有一个充分的认识、完整的定位，才能找准人生的发展方向。因每个人的性格不同，职业心态、人生定位（职业岗位）也是不同的，正确的职业定位是实现自我价值的前提。只有了解自身性格的规律和特点、找准个人最佳的职业定位，综合规划职业生涯和明确职业人生方向，才会拥有良好的职业心态，才会与企业共同成长、才会与同事和睦相处、对客户诚信服务！ 职业素养之“沟通能力”：知己知彼，才能百战不殆；沟通的关键在于找准需求。不同性格的人的需求是不同的，掌握性格分析能力，就能找对顾客需求，减少沟通成本、加深顾客信赖。并学会良好地与各部门成员良好沟通。 十二、一毛钱的诚信 十三、帮助诽谤者谋生 十四、独立自主的习惯 十五、培养你自身的特点 十六、思考的习惯 十七、创造习性 十八、学习奉献 十九、培养读书的习惯 二十、掌握科学的学习方法 二十一、学以致用活读书 二十二、合理利用精力充沛的时间

良好的心态是取得成功的关键1

良好的心态是取得成功的关键 时间：高一期下期末考试之前， 地点：高一（1）班教室 引言：现代教育大力倡导素质教育，在德育工作中如何搞好素质教育，高中阶段是人生青年初期（年龄在15岁至18岁之间）是青春发育走向成熟的时期，也是人生从不够成熟到基本成熟的时期，是学生人格形成的奠基阶段，也是一个转折阶段。帮助和引导我们成为身心健康的人，即除了身体健康外，还要引导我们成为心理健康的人；帮助和引导我们成为文明人，明礼诚信，厚德载物；帮助和引导我们成为爱集体、爱社会、爱生活、爱祖国的人，具有民族自尊、自爱、自重、自信的优秀品质；帮助和引导我们成为有道德的人，使之以仁爱之心、善良之心、宽容之心、感激之心、同情之心、体谅之心对待人和社会；帮助和引导我们成为现代的人，一方面具有开拓、进取、竞争、合作、民主、实际的意识，另一方面具有辨别、判断、处理信息选择人际交往、组织创新的能力，总而言之成为一个成功的人。因此素质教育不应当只是分析素质的含义是什么，而应是认识到，教育必须着眼于人的内在的、发展的要求，把人当作目的本身，这才是人们在“素质教育”的口号下，追求教育价值的实质。因此适时对学生从各个方面进行成功教育是德育工作的一种较好的手段，通过成功教育的实施，培养学业生的成功意识，使之成为一个有丰富情感的人，一个热爱生活的人，一个勇于面对挑战的人。下面是成功教育的案例之一： 积极的心态，成功的一半 案例1：据说在推销员中流传着这样一个小故事，两个欧洲人到非洲去推销皮鞋，第一个推销员看到非洲人都打赤脚，立刻失望地说：“这些人都习惯打赤脚，怎么能买我们皮鞋呢！于是沮丧而回。另一个推销员看到非洲人打赤脚、惊喜万分：“这些人都没有鞋穿，看来皮鞋市场大的很呀”。于是想方设法，向非洲人推销自己的皮鞋，最后发了大财，这就是心态导致的天壤之别（ 师：请问同学们你怎么看待这个问题（思考片刻）。 生：我们要想获得学习上的成功，首先应该有强烈的愿望，只有这样你才能在今后的学习中对学习有兴趣。 生：由此可见不同的心态处理问题的方式和态度不同，一个以满腔的热情对待这种事，另一个则以悲观消极的思想去对待，导致了结果上的巨大差异。 师：同学们讲的都很好，缺乏热诚难成大事，而热忱并非与生俱来，而是后天的特质 案例2：拿破仑.希尔曾经讲过一个令人醒悟的故事：赛尔玛陪丈夫驻扎在一个沙漠中的陆军基地里，丈夫经常外出演习，她一个人留在陆军的小铁皮房子里，奇热无比，又没有人和她聊天，周围都是不懂英语的墨西哥人和印第安人，她很难过地写信对父母说：“一心想回家去……”她的父亲给她回了一封信，信中只有两行字，但这两行字却永远留在她的心中，并改变了她的生活，这两行字是什么呢？ “两个人，从牢中的铁窗望去，一个看到泥土，一个却看到了星星。” 从此，赛尔玛决定在沙漠中找到自己的星星，她观看沙漠的日落，寻找到几万年前留下的海螺壳，她和当地人交朋友，互送礼物，她研究沙漠中的植物、动物，又学习有关土拨鼠的知识，她把原来认为最恶劣的环境，变成了一生中

成功路上的八大心态

成功路上的八大心态 成功路上的八大心态? 一个人如果想成功，想在一个事业上找一个起点，从起点到成功终点，必须要有个好的心态;一个人可以输在起点，但不可以输在转折点。我们习惯了一种生活，突然间从另一个环境中从新寻找另一种生活方式，这就是一个转折点。人在面临一个新的起点的时候，应该具备一个什么样的心态，才可以在这个环境中去成功。你是否成功不重要，重要的是你想成功才重要，很多人这一辈子有很多想法，从小到大，想来想去都想没有了，这种梦想在心里永远不敢再萌发出来了，小时候我们每个人的梦想都像向蓝天一样大，随着岁月的推移现在的梦想和篮球一样大。连梦都不敢

再做了!!!今天我就告诉大家如果你还想成功，想做个成功人，就把你的梦再找出来。当你有了想法，做法还要跟上。因为一分耕耘，一分收获!!!有想法的人那么你就听一听我下面的这段话： 今天我们的付出为的是明天拥有更好的回报; 今天我们的蹲下是为了明天我们要跳得更高; 机会来时侯你一定一定要具备三颗心;首先1、好奇心;2、尝试心;3、不甘心除了拥有这三颗心之外，还要拥有以下的八大基本的心态： 第一;融入的心态， 第二;学习的心态， 第三;谦卑的心态， 第四;舍得的心态， 第五;包容的心态， 第六;感恩的心态， 第七;改变的心态， 第八;坚持到底的心态。 成功因为在成功之前就先有了

态度，而不是在成功之后才有态度，那样他也不会成功 一;融入的心态： 一滴水如果滴在沙漠上，容易被沙漠吸干，滴在石头上会被烤干，一滴水如果融入到大海中将变得浩瀚与永恒;很多人到了一个环境中格格不入，漠不关心，倚老卖老，老气横秋再加上一个自以为是，不以为然，整个是一个人的六大劣根，为什么?他习惯了。在传统生意中，在社会上这样的人让人感到很牛气，但这样的人真的很成功吗?一趟列车如果从失败走向成功的话，不管我们什麽时候登上这趟车，都能到达一个成功的彼岸，如果不以为然，自以为是的话，格格不入，漠不关心再加上一个老气横秋的话，倚老卖老有谁会让你踏上这趟成功的列车呢? 所以我们很多人一直不成功，就是因为他没有一颗融入的心。进入一个环境后他总是漠不关心尤其到了这个环境很多人觉得不习惯，人最难了解得

“积极的心态,成功的一半”主题班会

“积极的心态，成功的一半”主题班会教案设计 下，追求教育价值的实质。因此适时对学生从各个方面进行成功教育是德育工作的一种较好的手段，通过成功教育的实施，培养学业生的成功意识，使之成为一个有丰富情感的人，一个热爱生活的人，一个勇于面对挑战的人。下面是成功教育的案例之一： 积极的心态，成功的一半 教育目标：通过典型的生动有趣的故事说明，成功属于那些充满热忱的人，教育学生如何才能使自己拥有一个积极的心态，对待学习对待生活。 二、教育过程： 时间：高一期中考试之后，第一堂班会课 地点：高一（8）班教室 教育工具：老师课前准备好的五张小卡片以幻灯片的形式存入多媒体的电脑中。 师：这次期中考试有的同学成绩考的不够理想，我在通过与这些同学的私下交谈中了解到：这些同学前一段时间的学习状态不好，意识消沉，学习缺少动力，每天完成老师布置的一些任务后就不知道该做些什么，找不到学习的乐趣，学习成绩上不去，心里就越烦躁，越烦躁，就越不能全身心的投入到学习中，陷入这种不良循环。如何才 能走出这个误区呢？这节课我将继续和同学们一起探讨成功的秘诀。 板书课题：积极的心态，成功的一半 师：请同学们看下面一个小故事（教师打开幻灯片1） 案例1：据说在推销员中流传着这样一个小故事，两个欧洲人到非洲去推销皮鞋，第一个推销员看到非洲人都打赤脚，立刻失望地说：这些人都习惯打赤

脚，怎么能买我们皮鞋呢！于是沮丧而回。另一个推销员看到非洲人打赤脚、惊喜万分：这些人都没有鞋穿，看来皮鞋市场大的很呀。于是想方设法，向非洲人推销自己的皮鞋，最后发了大财，这就是心态导致的天壤之别（配以动画和录音）。 师：请问同学们你怎么看待这个问题（思考片刻）。 生：我们要想获得学习上的成功，首先应该有强烈的愿望，只有这样你才能在今后的学习中对学习有兴趣。 生：由此可见不同的心态处理问题的方式和态度不同，一个以满腔的热情对待这种事，另一个则以悲观消极的思想去对待，导致了结果上的巨大差异。 师：同学们讲的都很好，缺乏热诚难成大事，而热忱并非与生俱来，而是后天的特质（教师打开幻灯片2）。 案例2：拿破仑.希尔曾经讲过一个令人醒悟的故事：赛尔玛陪丈夫驻扎在一个沙漠中的陆军基地里，丈夫经常外出演习，她一个人留在陆军的小铁皮房子里，奇热无比，又没有人和她聊天，周围都是不懂英语的墨西哥人和印第安人，她很难过地写信对父母说：一心想回家去她的父亲给她回了一封信，信中只有两行字，但这两行字却 永远留在她的心中，并改变了她的生活，这两行字是什么呢？ 两个人，从牢中的铁窗望去，一个看到泥土，一个却看到了星星。 从此，赛尔玛决定在沙漠中找到自己的星星，她观看沙漠的日落，寻找到几万年前留下的海螺壳，她和当地人交朋友，互送礼物，她研究沙漠中的植物、动物，又学习有关土拨鼠的知识，她把原来认为最恶劣的环境，变成了一生中最有意义的冒险，并出版了一本书《快乐的城堡》，她从自己的牢房中望去，终于望到了自己的星星。（配以动画和声音） 师：是什么让她发生了如此大的转变呢？（留给学生讨论的时间）。 生：是她父亲的话启发了她，使她看到了自己的希望。

励志故事：好心态才能成就好人生

励志故事：好心态才能成就好人生 心态是真正的主人。为什么有些人比其他的人更成功，他们赚很多的钱，拥有良好的人脉关系，拥有健康的身体，整天快快乐乐，而许多人忙忙碌碌地劳作却只能维持生计? 有两位年届70岁的老大爷，一位认为到了这个年纪已经走到了人生的尽头，便开始料理后事;另一位却认为一个人能做什么事不在于年龄的大小，而在于有什么样的想法。于是，他在70岁高龄之际开始学习登山。 70岁开始学习登山，这是一大奇迹，但奇迹是人创造出来的。成功人士的首要标志，是他会思考问题的方法。一个人如果是个积极思维者，喜欢接受挑战和应对麻烦事，那他就成功了一半。这位老人的壮举正验证了这一点。 一个人能否成功，就看他的态度了。成功人士与失败者之间的差别是：成功人士始终用最积极的态度、最乐观的精神支配和控制自己的人生。失败者则相反，他们的人生不断地受到过去的种种失败与疑虑的影响。 从前，在一个贫穷的乡村里，住着俩兄弟。他们受不了穷困的环境，决定离开家乡，到外面去谋发展。于是，兄弟俩都去了异乡。大哥好像幸运些，他到了富庶的香港，弟弟却到了相对贫穷的广东。 40年后，兄弟俩幸运地聚在一起。今日的他们，已今非昔比了。哥哥当上了香港的侨领，拥有两间餐馆、两间洗衣店和一间杂货铺，

而且子孙满堂，有的做生意，有的成为杰出的工程师或电脑科技人才。弟弟则成了一位享誉世界的集团总裁，拥有东南亚相当数量的企业。经过几十年的努力，他们都取得了成功。但为什么兄弟俩在事业上的成就，却有如此的差别呢? 兄弟相聚，不免谈谈分别以来的遭遇。哥哥说，我到了市场经济的社会，既然没有什么特别的才干，唯有用一双手煮饭给别人吃，为他们洗衣服。总之，其他人不肯做的工作，我统统顶上了，生活是没有问题的，但事业却不敢奢望了。我的子孙，书虽然读得不少，但能有安分守己地去做一些技术性的工作来谋生。至于要进人上层社会，相信很难办到。 看到弟弟如此成功，哥哥不免羡慕弟弟。弟弟却说：“我初来广东的时候，做些低贱的工作，但发现当地人的观念比较落后，于是便在改革开放春风吹拂之际，以勤劳和智慧开始了自己的事业，慢慢地不断收购和扩张，生意便逐渐做大了。” 真实的故事告诉我们：影响人生的绝不仅仅是环境，心态控制了个人的行动和思想。同时，心态也决定了自己的视野、事业和成就。 有些人总喜欢说，他们现在的境况是别人造成的。这些人常说他们的想法无法改变。但是，我们的境况不是周围环境造成的。说到底，如何看待人生、把握人生是由我们自己的心态决定的，心态是真正的主人。 心胸有多大，成就有多大。 让自己的心胸宽大起来，才能成就事业。

用积极的心态,遇见更好的自己主题班会

用积极的心态，遇见更好的自己 主题班会策划书 一、活动背景 在竞争日趋激烈，生活节奏日益加快的现代社会，一个人的生活质量如何，成功与否很大程度上取决于其心态如何。 现在的大学校园早已不是象牙塔了，学生们普遍感到很迷茫，找不到方向，消沉，不积极，做什么事情都没有动力，现实的压力 已经直接投射到每个学生的身上，比如说求学、恋爱、就业等等这 些问题。面对这些问题，一些大学生的心理承受能力脆弱，大学校 园内抑郁、出走、自杀、跳楼等事件经常发生，还有一些恶性伤害 案件也时有发生。如何深入了解大学生的心理状况，并以积极、健 康、正确的方式引导大学生健康成长已经成为了摆在学校和家长面 前的一道难题。针对这种普遍存在的现象，所以召开这次以“用积 极的心态，遇见更好的自己”为主题的班会。 二、活动主题 用积极的心态，遇见更好的自己 三、活动目的 1.通过本次班会，使学生端正态度，重新审视自己，树立目标，坚定 理想。 2.少一些抱怨，多一些感恩，少关注自己没有的，多关注自己拥有的， 少一些负能量，多一些正能量，养成用积极的心态面对学习和生活 1

的习惯，从而使自己变得更好。 3.让学生意识到积极的心态可以塑造成功的人生，消极的心态会使自 己陷入困难与不幸之中。 四、活动时间 2015年4月1日16点 五、活动地点 第×教学楼×教室 六、活动准备 1.撰写活动策划书，确定活动细节 2.准备班会时所用的文字、视频材料并制作幻灯片 七、活动流程 1.游戏导入（2min）。首先，我先做一个小调查，你对现在的自己满 意吗？也就是说，你觉得你现在最需要什么来使你比现在更好。我 统计了一下大多数人会给出的答案。下面是发放福利的时间。你最 需要什么，我就送你什么。不过数量有限，先举手先得。一份离家 近工资高、轻松体面的工作，谁需要；第二份福利渊博的知识；下 面这个大礼是一份执子之手，与子偕老的甜蜜爱情；接下来还有诱 人的人人都想得到的金钱；第五份福利是一张幸运卡，有了它你就 会一直成为上帝的宠儿；最后一份大礼是积极的心态，看起来可能 没有前几份有诱惑力，但也许它是最有价值的。让我们通过一个游 戏来验证一下。假设英文字母A,B,C,D,E,…X,Y,Z分别代表数字1%，2%，3%...24%，25%，26%那么我们看看Hardwork(努力工作)=98%， 2

CMA中文考试：保持好的心态是成功的关键

CMA中文考试：保持好的心态是成功的关键 CMA中文考试将于4月12日进行，相信大多数考生们都已经摩拳擦掌，信心满满地准备迎接考试了。不过可能也有部分考生，还在为考试担心，尤其担心自己考试过程中会由于过度紧张而影响发挥。这里小编为大家分享一篇文章，告诉大家如何在考试中保持一个好的心态，这样才能事半功倍哦。 一、科学用脑和保证睡眠三餐要准时，每餐都要注意营养搭配，有充分的蛋白质和维生素，早餐尤其要保证牛奶和鸡蛋。掌握自己的用脑规律，复习的时候由简到繁，由易到难。注意力不集中时，可以先看一些引人入胜的杂志或喜欢的书籍，注意力集中后再看教科书。因为转移注意力比集中注意力要容易，这也称为“助跑效应”。考前保持充足的睡眠，不要受梦境的影响，保持原有的生活习惯和规律。 二、保持良好心态要正确认识考试的意义，端正考试动机。如果考生过度重视考试结果，则会背上很重的思想包袱，也将影响考前的情绪。 三、调整焦虑情绪针对已经出现的焦虑情况，可以用以下策略来调适：(1)自我暗示法：这是一种通过自己的语言和想象，使身心机能发生变化的方法，它简单易行，效果明显。学生可以进行积极的自我暗示和强化，可以根据自己的情况，在不同的情境中选择不同的暗示语对自己进行心理调节，以消除紧张情绪，树立必胜的信心。比如，在复习考试阶段，当感到精神压力很大时，可以对自己说：“我知道我能应付这个公式”等等之类的话。 (2)情绪宣泄：如果考前过于紧张，可以找一个自己信任的、头脑比较冷静的人(有条件的可以找心理咨询师)交谈一下，把自己的烦恼倾诉出来，最好具体描述一下紧张的感觉。也可以给要好的朋友写信，把你紧张的心情写出来。这些都将有助于你缓解紧张情绪、减轻心理压力 (3)认知矫正：考前紧张往往是由于一些担忧所引起的，要想消除这些担忧，首先应该明确自己担忧的是什么。可以找一张纸把自己的担忧写下来，然后对这些担忧进行合理性分析，看看这些担忧对自己的危害到底有多大。通过分析你会发现，其实有好多担忧实际上是“庸人自扰”，其结果并没有你想象的那样可怕。 (4)放松训练：①意念放松法：身体自然坐正，靠在椅背上，闭上眼睛，做一次深呼吸，缓慢、平静的呼气。呼气时对自己说“放松”。想象紧张随呼气排出体外。同时将双手悬于体侧，感到血流的温热进入了双手。想象着“紧张”也从指尖流了出去。反复数屈伸并放松手指肌肉，以促进血液循环。稍微变换身体的姿势，舒展双臂、双腿、和腰背。再做一次深沉而缓慢的深呼吸，并在呼气时默念“放松”，然后开始做考题