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丹东市健康教育知识与技能竞赛试题答案

丹东市健康教育知识与技能竞赛试题

(满分100分时间60分钟)

姓名：______ 单位：_________________ 分数：____

一、单项选择题(每题1分，共20分)

1、18岁以上成年人每周应进行多少分钟中等强度有氧运动？（ C ）

A90分钟 B120分钟 C150分钟 D不知道

2、成人晚上睡眠质量最佳的时间段是：（ B ）

A晚上9点—凌晨3点 B晚上10点—凌晨4点

C晚上11点-凌晨5点 D不知道

3、烟草烟雾中有种物质可以致癌。（ B ）

A100种 B60种 C70种 D不知道

4、测腋下体温时，温度计要在腋下放置多长时间？（ C ）

A3分钟 B5分钟 C10分钟 D不知道

5、世界结核病防治宣传活动日是：（B ）

A12月1日 B3月24日 C4月25日 D不知道

6、艾滋病患者常见的肿瘤是（C）

A霍奇金病 B淋巴肉瘤 C卡波氏肉瘤 D不知道

7、对于呼吸、心跳骤停的伤病员现场救护的黄金时间是几分钟内？（A）

A4分钟 B10分钟 C15分钟 D不知道

8、每次洗手时间不应少于多长时间？（C ）

A5秒 B10秒 C15秒 D不知道

9、如工作需要饮酒，成年男性一天饮入的酒中其酒精量不能超过多少？（C ）

A50克 B35克 C25克 D不知道

10、建议每人每天平均摄入大豆的量是多少？（B ）

A10～30克 B30～50克 C60～80克 D不知道

11、体质指数(BMI)25者属于：（C ）

A消瘦 B 体重正常 C超重 D 不知道

12、妇女怀孕后至少要进行几次孕期检查？（B）

A3次B5次C7次D不知道

13、在我国1-14岁儿童意外伤害死亡第一位原因是（B）

A道路交通事故B溺水C家庭暴力自杀D不知道

14、左图是某医院实验室入口处张贴的标识，这说明该实验室：（C）

A存在发生火灾的危险

B存在电离辐射的危险

C该区域中的生物物质对人类及环境会有危害

D不知道

15、原发性高血压患者，每年可以在其所在社区卫生中心（站）或乡镇卫生院享受到至少几次量血压、指导服药等服务？（C ）

A2次 B3次 C4次 D不知道

16、“健康促进是促使人们提高和改善他们自身健康的过程”是在（C ）提出：

A《阿拉木图宣言》

B《烟草控制框架公约》

C《渥太华宪章》

D《健康素养66条》

17、从健康教育意义上讲，社区组织理论的核心概念是（C ）：

A管理B服务C授权D自治

18、根据2011年辽宁省健康素养监测调查实施方案，确定沈阳、鞍山、抚顺、本溪、丹东、锦州、营口、铁岭、朝阳、盘锦等10个城市为项目监测点，每个市随机抽取1个区/县；从每个样本区/县中随机抽取2个街道/乡镇；从每个样本街道/乡镇中各随机抽取1个社区/行政村；每个社区/行政村中随机抽取150户家庭，该家庭户中符合调查要求的全部常住人口均作为调查对象。

请问，本次监测调查使用的是哪种抽样方法（ D ）：

A单纯随机抽样

B分层抽样

C整群抽样

D分层整群抽样

19、健康教育业务人员培训工作评价中的近期效果评价是（C ）：

A培训过程中的各种培训活动的执行情况

B培训过程中的各种培训活动的效率

C培训后学员的知识、技能的掌握情况

D培训后学员将所学到的知识、技能运用于实际工作中的能力

20、某地区做社区健康教育工作时发现当地存在比较严重的地方氟中毒问题，由此调查社区水源，这是属于PRECEDE模式中的（ C ）：

A社区诊断

B流行病学诊断

C行为与环境诊断

D教育与组织诊断

二、多选题(每题2分，少选、多选、错选均不得分，共30分)

1、您认为出现下列哪些情况有可能是癌症的报警信号？（ABC ）

A异常肿块B异常出血C原因不明的体重减轻

D全身乏力E不知道

2、居民具备下列哪些特征之一，可以界定为糖尿病的高危人群（ABCD）

A糖尿病家族史 B肥胖和超重 C高血压

D年龄在45岁以上且常年不参加体力活动 E不知道

3、下列哪些是慢性阻塞性肺病的致病因素？（ABCD）

A吸烟 B长期职业暴露 C空气污染

D遗传 E不知道

4、关于劳动者的职业卫生保护权利，下列说法正确的是：（ABC ）

A获得职业卫生教育、培训的权利

B拒绝从事职业危害作业的权利

C获得职业健康检查、诊疗、康复等的权利

D参与用人单位职业卫生工作的民主管理，对职业病防治工作提出意见和建

议

E不知道

5、咳嗽、打喷嚏可以传播下列哪些疾病？（A B D）

A流感 B肺结核 C流行性出血热

D流行性脑脊髓膜炎 E不知道

6、青少年吸食新型毒品的诱因主要是：（ A B CD）

A无知和轻信 B追求刺激和享受 C赌气或逆反心理

D排解压力E不知道

7、薯类的主要健康功能有：（ A B）

A保持肠道功能 B提高免疫力 C促进营养素吸收

D提高代谢E不知道

8、膳食要清淡少盐是指：（ A B CD）

A膳食不要太油腻 B不要太咸 C不要摄食过多的动物性食物D不要摄食过多的油炸、烟熏、腌制食物E不知道

9、超重和肥胖发生下列哪些疾病的危险性增加？（ BCD）

A骨量丢失和骨折 B心脑血管病 C骨关节病

D痛风 E不知道

10、居民健康档案内容应该包括：（ABCD）

A个人的基本信息 B健康体检的结果

C重点人群健康管理记录 D其他医疗卫生服务记录

11、健康教育营销策略定位主要依据（ ABC ）：

A消费者健康需求评估

B现有政策及资源分析

C健康教育市场细分

D文化教育政策评估

E不知道

12、在健康传播中，一则好的信息应具有以下哪些特点（ ACD ）：

A紧扣预期目标和传播主题；

B内容详细、具体，有深度；

C对受众有吸引力，有说服力；

D适用于所选择的媒介；

13、以下哪些属于传播材料预实验中经常使用的方法（ABD ）：

A专题小组访谈；

B个人访谈；

C抽样调查；

D函调法（邮寄调查）；

14、常见影响评价结果的因素包括（ ACD ）：

A时间因素

B环境因素

C回归因素

D选择因素

15、国际上推崇的预防经由性接触传播艾滋病的原则是（ABC ）：

A忠诚

B安全套

C禁欲

D勤洗澡

三、情景题(每问1分，共10分)

1、糖尿病患者的运动治疗强调进行经常性中等强度的体力活动，每周运动时间在150分钟左右为宜，每天采用一个运动单位，相当于消耗80卡热量。

（1）一个运动单位相当于中等运动强度多少分钟？（ B ）

A30 B20 C10 D5

（2）下列哪种运动属于中等强度的运动？（ D ）

A B C D

2、李某，男性，55岁，身高1.68米，体重80公斤，从事办公室工作。血

压140/90mmHg，口服降压药。他的父母也是高血压患者。营养师对他日常膳食进行调查后，发现他一般炒菜用油都用豆油，同时得到他的食谱如下：

（

A6克 B8克 C10克 D12

（2）为了减少李某的每日食盐摄入量，应该建议他：（A）

A减少过量使用食盐和酱油 B凭品尝来判断食盐是否过量

C炒菜加糖掩盖咸味 D不知道

（3）李某每日烹调用油量为：（C ）

A20克 B30克C40克 D50克

（4）李某每日烹调除了用豆油外，还应该多用：（ B ）

A猪油 B橄榄油 C羊油 D不知道

3、《中华人民共和国献血法》规定，“血站对献血者必须免费进行必要的健康

检查；身体不符合献血条件的，血站应当向其说明情况，不得采集血液。献血者的身体健康条件由国务院卫生行政部门规定。血站对献血者每次采集血液量一般为二百毫升，最多不得四百毫升，两次采集间隔不少六个月。严格禁止血站对献血者超量频繁采集血液。”

（1）健康成年人每次献血最多不超过毫升。（ B ）

A200毫升 B400毫升 C500毫升 D不知道

（2）小张2011年3月5日进行了无偿献血，他如果想再次献血应在以后。

（C ）

A2011年5月6日 B2011年7月6日 C2011年9月6日 D不知道（3）成年人的血量平均为4000～5000毫升，小张每次献血抽取血液只占全身的以下。（ B ）

A1/10 B1/20 C1/30 D1/40

（4）下列说法正确的是（多选题）：（ AC ）

A到血站献血是安全的。

B只要献血者愿意，血站就可以无条件地采集其血液。

C对于无偿献血者，只有身体健康符合条件，才可以采集其血液。

D如果献血者愿意，血站可在短期内，多次采集其血液。 E不知道

四、判断题(每题1分，共10分)

1、中国居民平衡膳食宝塔建议每天油的摄入量为50克。（×）

2、健康人可以根据运动时的呼吸频率来控制运动强度。（×）

3、在同一房间内划分吸烟区和非吸烟区，将吸烟者与非吸烟者分开能够消除二手烟雾对非吸烟者的危害。（×）

4、老王和老张在同一单位上班，老张是焦炉车间工人，老王是销售人员，日前二人同时诊断了肺癌，二人均可以向单位申请职业病待遇。（×）

5、艾滋病属于甲类传染病。（×）

6、心理健康的人应具有积极、乐观、稳定的情绪，不能有悲伤、忧愁、烦恼与愤怒。(×)

7、成人伤病员胸外按压每分钟保持80～90次。（×）

8、成年人每天摄入谷物提供的能量应占全天摄入总能量的50%。（√）

9、大众传播具有说服功能，可以引起受众态度、行为改变。（×）

10、一个人掌握了重要的医学观念、健康知识和保持良好身心状态，说明他具备了健康素养。（×）

五、问答题 (共30分)

1、健康的概念是什么？(3分)

答：健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。

2、健康的影响因素有哪些？(4分)

答：生物遗传因素、环境因素、生活方式因素和医疗卫生服务因素。

3、健康的生活方式应包括哪几个方面？(4分)

答：合理膳食、适量运动、戒烟限酒和心理平衡。

4、我国目前对艾滋病病毒感染者和患者实行“四免一关怀”政策，其具体内容是什么？(5分)

答：“四免一关怀”中的“四免”分别是：对农村居民和城镇未参加基本医疗保险等医疗保障制度的经济困难人员中的艾滋病患者，提供免费的抗病毒治疗药物；所有自愿接受艾滋病咨询和病毒检测的人员，都可得到免费咨询和艾滋病病毒抗体初筛检测；对已感染艾滋病病毒的孕妇，及时提供免费的母婴阻断药物和婴儿检测试剂；为艾滋病遗孤提供免费义务教育和必要的生活费用。“一关怀”指对艾滋病病毒感染者和患者进行关怀和救助，反对任何歧视行为。将经济困难的艾滋病患者及其家属，纳入政府补助范围，给予生活补助。

5、健康促进策略倡导哪五个方面的内容？(5分)

答：建立促进健康的公共卫生政策；创造健康支持环境；加强社区行动；发展个人技能；调整卫生服务方向。

6、拉斯韦尔传播模式(即“5W”传播模式)回答了哪五个方面问题？(5分) 答：谁、说什么、通过什么渠道、对谁、取得什么效果。

7、在健康促进理论中，提出的4个特殊主题是什么？(4分)

答：生态学观点；社区组织；赋权；个体行为。

选择题：CBBCB/CACCB/CBBCC/CCDCC

多选题：1 ABC/ABCD/ABCD/ABC/ABD 6 ABCD/ AB/ ABCD/ BCD/ ABCD

11 ABC/ ACD/ ABD/ ACD/ ABC

情景题：1 B/D 2 B/A/C/B 3 B/C/B/AC

判断题：1 错错错错错 6错错对错错

2018年健康教育知识竞赛试题

2018年健康教育知识竞赛试题单选题（每题2分，共50题） 1、健康教育的核心是（） A.了解健康知识 B.建立健康信念 C.促成健康态度 D.改变健康行为 2、《全民健康素养促进行动规划（2014-2020年）》指出，到2020年，东部地区居民健康素养水平应提高到（） A.30% B.24% C.20% D.16% 3、在生活中遇到健康相关问题，可拨打（）电话进行咨询。 A.120 B.12320 C.119 D.110 4、流感的常见症状（） A.突发畏寒、发热 B.全身酸痛、头痛、乏力、食欲减退 C.轻微鼻塞、流涕、咽痛和咳嗽 D.以上都是 5、发霉的花生和玉米，含有哪种强致癌物？（） A.亚硝酸盐 B.苏丹红 C.苯并芘 D.黄曲霉素 6、下列哪项是维护和促进自身健康的主要方法？（） A.采取健康的生活方式 B.使用保健品 C.多食豆类 D.多吃肉类食物 7、下列哪项不是碘缺乏病的表现（）。 A.智力低下 B.甲状腺肿大 C.视力低下 D.生长发育迟缓

8、为预防食物中毒，生熟砧板要分开使用，为防止什么污染（） A.细菌、寄生虫 B.灰尘 C.病毒 D.以上都是 9、血站对献血者每次采集血液量一般为二百毫升，最多不得超过四百毫升，两次采集间隔不少于个月。严格禁止血站违反前款规定对献血者超量、频繁采集血液。（） A.三个月 B.六个月 C.九个月 D.十二个月 10、建议成年男性一天饮用的酒精量不超过（）克。 A.100g B.50g C.25g D.15g 11、下列哪项是诱发血压骤然升高的因素() A．紧张劳累B．气温骤降C．情绪激动D．以上都是12、《中国居民膳食指南（2016）》建议成人每天食盐不超过克（） A.10g B.8g C.6g D.5g 13、我国成年人健康体重的体质指数BMI范围是：（） A.＜18.5千克/米2 B.18.5～23.9千克/米2 C.20～24.9千克/米2 D.22～27.9千克/米2 14、要达到营养平衡，促进健康，最重要的原则是:（） A.食物多样 B.肉蛋奶为主 C.蔬菜为主 D.谷类为主 15、随地吐痰可传播（） A．支气管炎B．肺结核C．咳嗽D．咽炎 16、“四害”会传播什么疾病（）。

健康教育知识讲座学习资料

2014健康教育知识讲座

健康教育知识讲座第五期 2014年05月

通知郑集乡乡村医生：为提高农村居民的健康意识，让农村居民了解健康的概念、影响健康的因素和健康的生活方式，树立健康的生活理念。决定举办健康教育知识讲座，现通知如下：时间：2014年5月6日8：30-10：30 地点：郑集乡卫生院健康教育室讲座内容：树立健康的理念授课人：王丙军参加人员：公共卫生科人员及全体乡医郑集乡卫生院

2014年5月4日健康生活方式与行为主讲人：王丙军 1.膳食应以谷类为主，多吃蔬菜水果和薯类，注意荤素搭配。谷类食物是我国居民传统膳食的主体，是人类最好的基础食物，也是最经济的能量来源。以谷类为主的膳食既可提供充足的能量，又可避免摄入过多的脂肪，对预防心脑血管疾病、糖尿病和癌症有益。《中国居民膳食指南》指出成年人每天应摄入250克～400克的谷类食物。蔬菜水果是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质的重要来源，薯类含有丰富的淀粉、膳食纤维以及多种维生素和矿物质。蔬菜、水果和薯类对保持身体健康，保持肠道正常功能，提高免疫力，降低罹患肥胖、糖尿病、高血压等慢性疾病风险具有重要作用。《中国居民膳食指南》指出，成年人每天吃蔬菜300克～500克，水果200克～400克。食物可以分为谷类（米、面、杂粮等）和薯类，动物性食物（肉、禽、鱼、奶、蛋等），豆类和坚果（大豆、其他干豆类、花生、核桃等），蔬菜、水果，纯能量食物（动植物油、淀粉、糖、酒等）等五类。各种食物所含的营养成分不完全相同，每种食物都至少可提供一种营养物质，任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素。多种食物组成的膳食，才能满足人体各种营养需求，达到合理营养、促进健康的目的。 2.经常食用奶类、豆类及其制品。奶类食品营养成分齐全，营养组成比例适宜，容易消化吸收，是膳食钙质的极好来源。儿童青少年饮奶有利于其生长发育和骨骼健康，从而推迟其成年后发生骨质疏松的年龄；中老年人饮奶可以减少其骨质丢失，有利于骨健康。建议每人每天饮奶300克或相当量的奶制品，对于高血脂和超重肥胖倾向者应选择减脂、低脂、脱脂奶及其制品。

《健康知识竞赛》活动的总结

《健康知识竞赛》活动的总结我们这次的活动主题为“传播健康文化知识，共享精彩人生”从主题透出的含义我们就可看出这次活动的目的。主要就是宣传健康的生活习惯，帮助同学们建立合理的生活方式。关注大家的身心健康，我们举办这次活动的缘由，就是因为现在的大学生太不注重身心健康，``宅男，宅女"更是成为了一种时尚。但这种时尚透露的却是一种亚健康。更何况是抽烟，喝酒。这种现象校园内可以说是谁处可见。因此，举办这次活动是必要的。对于这次活动我们部门的各干事可以说是花费了大量的时间和精力，对于各种特殊情况我们也做了一些准备。但事实的情况和我们所想的总是有差别，因此我们的预赛并不是很顺利。从开场到结束可以说是情况百出，先是由于没有考虑到教室内的电脑上软件过于老旧，从而导致我们事先准备好的PPT 无法正常播放。再就是场内秩序，因为人数过多，处理的并不是很好。加上我们都是初学者，以前并没有接触过类似的比赛，节目。我们的能力都没有完全的发挥出来，各种情况的出现也就导致我们在初赛的举办过程中出现了各类状况。经过初赛的教训，我们召开内部会议，从各个方面总结不足，吸取教训，争取将决赛做好。我们先是将做好的PPT重新转换格式。转换到与学校教室电脑相适应，再在教室电脑上先放一遍，看看是否正常播放以及主持人的排练，然后总结我们各干事，在初赛中做的不到位的地方。我们各干事再商讨解决。最

后安排工作，每人做好自己的份内之事。我们的工作有了秩序，我相信决赛时也能取得圆满成功。不负众望相比于初赛，我们在决赛中不管是决赛的前期准备工作还是决赛中的场内状况明显好转。我们各干事也尽职尽责的完成了本职工作。虽然还没达到预期的想法。但我想我们所欠缺的是我们所经历过的，这样的活动多举办几次，我们的经验多了，到时候遇到问题自然是迎迎刃而解。我相信我们一定能将下一个活动举办的更好。谢谢！

健康教育知识讲座

健康教育知识讲座一、健康的含义是什么？健康是指身体、心理和社会适应能力均处于良好状态。二、健康教育在创建卫生城市中的作用是： 1、进行社会动员，发动群众广泛参与，形成创建卫生城市氛围； 2、传播健康相关知识，提高市民健康素质； 3、改变个体和群体不健康、不文明的行为，促进城市健康发展。三、常见的有损健康的行为和生活方式是：吸烟、酗酒、不良饮食习惯、缺乏体育锻炼、心胸狭窄等。四、有害健康的八种行为是： 1、吸烟； 2、饮酒过量； 3、不恰当的服药； 4、缺乏经常的体育锻炼，或突然运动量过大； 5、热量过高或多盐饮食、饮食无节制； 6、不接受科学合理的医疗保健； 7、对社会压力产生适应不良的反应； 8、破坏身体生物节奏的生活方式。五、吸烟对人体健康的危害是： 1、烟草烟雾中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有害物质，可导致气管炎、肺癌、高血压、冠心病等多种疾病； 2、吸烟污染空气。 3、孕妇吸烟影响胎儿发育。

六、发芽的土豆不能吃的原因是：土豆发芽后，能产生一种叫龙葵素的有毒物质，并主要积存在土豆的芽上和芽眼部，食后可引起食物中毒。七、四季豆能引起食物中毒的原因是：四季豆在未熟透时，含有一种叫皂素的有毒物质，如果食用可引起食物中毒。皂素遇高热后可破坏，因此，吃四季豆一定要烧熟煮透。八、少吃烟熏食品的原因是：烟熏食品含有致癌物，而且通过加工很难除去。因此，应少吃烟熏食品。九、怎样预防高血压？ 1、生活要有规律，避免过度用脑，做到劳逸结合； 2、避免参加或观看竞争性激烈的运动； 3、低盐饮食，节制饮食，限制体重，不吸烟，不酗酒； 4、在医生指导下合理用药，每周测1-2次血压。十、怎样预防糖尿病？ 1、科学合理的饮食，控制体重，防止肥胖； 2、多食蔬菜水果，增加维生素的摄入； 3、平时少吃糖，或少吃甜食； 4、经常锻炼，定期体检。十一、怎样注意心脏保健? ①经常锻炼，增强心脏收缩力；②不吸烟：③低脂饮食，控制体重，预防动脉硬化、冠心病；④心情愉快，睡眠充足，

健康知识竞赛总结

苏塘中学关于组织《中小学生健康教育知识竞赛》活动总结根据县教育局下发的关于《江苏省第十四届中小学生健康教育知识竞赛活动通知》的工作要求，同时在我校全体学生中进一步普及健康知识，倡导健康生活方式，减少小学生因缺乏相关健康知识所产生的危害，积极组织学生参加竞赛活动。现将活动情况总结如下：一、高度重视，制定活动实施方案我校在政教处的组织安排下，本着积极参与、认真贯彻落实的方针，在此项活动中，共有16各班级参加比赛，分为小学组（六年级）、中学组（七、八、九年级），共有480名同学参与此次比赛，分四个比赛时段。二、做好竞赛的宣传、准备工作 1、政教处召开班主任会议，传达上级文件精神及我校的竞赛方案，要求全体班主任抽一节课的时间给学生讲一些有关健康教育的知识，再利用班会课的时间让学生进行健康教育知识竞赛。 2、做完试题班主任认真分析，找出问题，确保正确率100%，我们这么做的目的不是为了竞赛而竞赛，而是真正让每一个学生了解相关健康知识，让学生树立健康的健康理念，形成健康的生活方式。 3、健康知识教育不是一朝一夕的事，必须贯穿于日常生活、学习中。因此，就必须把卫生安全牢记心中，时时讲、处处讲。而且必须要认真备好课，上好课，让学生真正掌握健康知识，并能灵活运用于生活实际中。

4、要求学生整理老师平时在健康教育课上的有关传染病预防、常见病预防等卫生知识，班主任统一下载健康知识竞赛试题，做好赛前准备工作，确保全员到文件要求标准。三、认真组织竞赛及小结工作政教处严格要求班主任，根据学校制定竞赛要求，认真做好组织工作，让学生在做题中巩固平时学的健康知识。竞赛结束后，政教处对于在这次活动中表现突出，组织较好的班级六（2）、七（1）、八（3）、九（2）进行表彰。通过这次竞赛，进一步加深学生对健康的理解，提高学生健康知识水平。同时我校会进一步抓住契机，加强健康教育，让健康教育成为我校一大特色。苏塘中学 2015.1.15

健康教育知识讲座2017年3月

健康教育讲座活动记录表填表时间：2017年3月24日

通知为提高农村居民的对肿瘤的认识，提高健康的意识，让农村居民了解到了肿瘤高的危害、致病因素和预防治疗措施，树立健康的生活理念。决定举办健康教育知识讲座活动，现通知如下：时间：2017年3月24日地点：卞坡村讲座内容：结核病防治知识授课人：王彦峰参加人员：所有村民老年人及家属（总数不超50人）酒房镇中心卫生院二0一七年三月二十一日

授课内容：结核病治知识主讲医生：王彦峰一、什么是结核病？结核病是由结核杆菌侵入人体后引起的一种慢性传染性疾病，长期以来因为没有有效药物治疗并具有较强的传染性，故人们对结核病产生了很强的恐惧心理．随着科学技术的进展，科学工作者自50年代以来，已经研制出十数种有效的抗结核药物，只要早期发现，正规治疗，是完全可以治愈的．结核杆菌可以侵入人体任何器官，也就是说人体的各种器官都可以发生结核病，但结核杆菌主要通过人体的呼吸道进行传播，所以在人体感染结核杆菌后发生肺结核者占绝大多数．因此，要控制乃至消灭结核病，加强对肺结核患者的治疗与管理，是当前结核病防治工作中的重点。二、结核病是怎样传播的？排菌的肺结核患者（痰里查到结核杆菌），是传播结核病的主要传染源．当患者咳嗽、打喷囔或高声谈笑时，含结核菌的飞沫核从呼吸道直接排出，被健康人吸入后即形成结核感染，这是结核病传播的主要途径．一个排菌的肺结核病人，尤其是痰液直接涂片检查阳性的排菌病人，一次咳嗽可喷出含有结核抨菌的微粒约3500个，平常呼气时所呼出的带菌微粒则很少，大声说话一分钟约喷出微粒600－700个，而打一次喷嚏播散到空气中的微粒竟高达100万个．可见排菌阳性的肺结核病人咳嗽，打喷嚏时的传里染危险性是相当严重的．如果住室经常开窗通风换气，就可大大减少传染的机会．活动性肺结核病人，一般都有咳嗽，凡咳嗽两周以上者，均应常规进行X线胸透和查痰，以早期发现肺结核病人，减少结核病的传播．要加强对病人的教育，在咳嗽、打喷嚏时要用手帕或口罩作掩护，以免播散细菌，传给他人。三、肺结核有那些主要症状？肺结核早期或轻度肺结核，可无任何症状或症状轻微而被忽视，若病变处于活动进展阶段时，可出现以下症状：1．发热：表现为午后低热，多在下午4－8时体温升高，一般为37－38℃之间．这时病人常常伴有全身乏力或消瘦，夜间盗汗，女性可导致月经不调或停经．2．咳嗽咳痰：是肺结核最常见的早期症状，但也最易使患者或医生误以为是“感冒”或“气管炎’而导致误诊．3．痰中带血：痰内带血丝或小血块，大多数痰内带血是由结核引起的．四、怀疑自己有了肺结核怎么办？当你明白了结核病是怎么一回事，知道了肺结核都有些什么症状，那么如果你具有前述症状而怀疑自己患肺结核时，特别是咳嗽咳痰，痰中带血已经超过两周以上，你就应立即去你所在地的结核病防治机构就诊，及早诊断，规则治疗，早日痊愈．另外，排菌肺结核的亲属〈密切接触者〉，也应该及时进行健康查体。五、怎样向医生叙述病史？在结核科门诊就医时，向医生叙述病史通常有两个方面的内容．1．怀疑有肺结核时：〈1〉发病时间、症状及病情的演变经过．（2）本次就诊前的诊断和治疗情况．〈3〉是否合并其它疾病，特别是风湿病和糖尿病．（4）有无与排菌肺结核密切接触史或其它情况，如职业、劳动条件及生活状况等．2．已知肺结

健康教育知识讲座内容说课材料

健康教育知识讲座内容一、煤气中毒如何急救处理? ①立即打开门窗，迅速将中毒者搬到空气新鲜的地方，但要注意保暖;②病情轻者，可让他喝热的糖茶水;③病情较重、已陷入昏迷者，应急送医院救治。二、触电如何急救处理? ①迅速断绝电源，野外无法找到电闸时，可用干燥绝缘棒、竹竿挑开电线;②迅速检查触电者的呼吸、心跳情况，就地抢救，及时进行人工呼吸和胸外心脏按摩;③立即请医生抢救，或在不中断抢救的前提下，送往医院急救。三、如何做好骨折的急救处理? ①骨折病人应立即停止活动，将骨折部位简单固定;②如伤口出血，应用绷带或清洁布条压迫包扎止血，出血量大可用止血带止血，并记录时间，做到每小时放松0.5一1分钟，防止肢体缺血坏死;③如骨折端露在伤口外面，不要当场把骨折端送入伤口内，以免引起感染;④高处摔下或背着地跌倒骨折的病人，不要用软性担架，应几个人在一个水平位轻轻托直放在木板或门板上，平稳地送往医院。四、合理膳食的原则：《中国居民膳食指南》提出合理膳食的原则如下：①食物多样，谷类为主;②多吃蔬菜、水果和薯类;③每天吃奶类、豆类或其制品：④经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油：⑤食量与体力

活动要均衡，保持适宜体重;⑥吃清淡少盐的膳食;⑦如饮酒应限量：⑧吃清洁卫生不变质的食物。五、什么是有氧代谢运动? 有氧代谢运动是在运动过程中，通过加快呼吸与心跳，以满足肢体肌肉对氧气需求的增加，在运动中氧的供需达到平衡状态。有氧代谢运动是一种轻中强度的运动，它包括快步行走、慢跑、骑自行车、跳绳、跳健身舞、溜冰、打乒乓球、游泳、爬楼梯、登山等。无论做以上何种方式的运动，如使运动中心率保持在(220一年龄)*60%-80%的范围，即为有氧代谢运动。每周可做这种强度的运动3～5次，每次坚持20---30分钟。有氧代谢运动有益于降血压、预防冠心病、增强体能与耐力，使人的精力充沛、延缓衰老、延年益寿。六、如何做好居室环境卫生? ①经常打开门窗，使室内空气流通，保持空气洁净、新鲜;②厨房要使用排油烟机，厕所要安装排风扇;③居室要勤打扫，坚持湿拖把擦地或先洒水后扫地，防止灰尘对空气的污染;④不要在室内吸烟;⑤居室内养植一些吊兰、仙人掌科植物，对净化室内空气有益处。七、皮肤烫伤、烧伤的急救知识： ①尽快脱去或剪开被热液浸透或着火的衣服：②烫(烧)伤面积不大时，应立即将受伤部位浸泡在冷开水或自来水中，也可用湿冷毛巾敷患处.一直到疼痛减缓时为止，此法有止痛、减轻和防止起

健康教育知识讲座教案资料讲解

健康教育知识讲座教案之（一）糖尿病人最佳饮食方案１１月１４日是世界糖尿病日，对糖尿病人来说，甜品基本不碰、米饭不能吃饱，水果不能吃多……那他们到底能吃什么？营养专家为糖尿病人开出了健康食谱。营养专家认为，首先糖尿病人禁止吃甜食和许多种水果，因为葡萄糖、蔗糖，消化吸收快，食用后将使血糖升高；也少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等；最好也不要饮酒。主食方面：以杂粮为主，每日200-300克（4-6两），为了防止脂肪过度分解，产生酮酸中毒现象，绝对禁止不吃主食。最好一日四餐，但主食的总体份额不能增加，如果所进餐中有马铃薯，则要在主食中减去相应的马铃薯的重量。最好少喝粥，或者不喝粥。糖尿病人可以多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西红柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。多吃含钙的食物。缺钙能促使糖尿病人的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。富含硒的食物。硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性。如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它们能降低血糖、改善糖尿病症状。

富含维生素B和维生素C的食物。补足这两种元素，有利于减缓糖尿病并发症的进程，对减轻糖尿病视网膜的病变、肾病有利。如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣等。此外，南瓜、苦瓜、洋葱、黄鳝等对病人多饮、多食、多尿症状有明显改善作用，有降低血糖、调节血糖浓度的功能，适宜多吃。糖尿病是一种常见的慢性非传染性疾病，因体内胰岛素绝对或相对缺乏引起血液中葡萄糖浓度升高所致，进而糖大量从尿中排出，呈现多饮、多尿、多食、消瘦、头晕、乏力等症状。糖尿病可进一步引发全身各种严重的急、慢性并发症，造成体内许多系统受损，特别是对血管和神经。糖尿病已成为当今人类健康的三大杀手之一，严重威胁人类的健康。其中，糖尿病足是最常见的并发症之一，往往导致患者残疾甚至死亡。（二）最强防癌食物排行榜合理饮食自身即是一个重要的防癌办法，在此基础上，可适当弥补一些防癌食物，以下供参阅。玉米：其养分价值超越面粉、大米，常常食用能防止动脉硬化、心脑血管疾病、癌症、高胆固醇血症、高血压等病。红薯：富含较多的胡萝卜素、赖氨酸、植物纤维、去氢表雄酮，能防止肠癌和乳腺癌。南瓜：含极丰厚的维生素Ａ、维生素Ｃ，还富含钙质和纤维素、色氨酸－Ｐ等，可防止肥壮、

江苏健康教育知识竞赛总结

江苏健康教育知识竞赛总结导语：健康的心理使我领会了很多生活的真谛，让我在成长的道路上取得了一个又一个的好成绩。以下小编为大家介绍江苏健康教育知识竞赛总结文章，欢迎大家阅读参考! 江苏健康教育知识竞赛1 20xx年，我院继续深化健康教育工作，切实将干部职工的健康教育工作纳入本乡的目标管理，调整完善乡健康教育工作领导小组，拟定好健康教育，在干部职工中普及健康知识，使该项工作取得了良好的成绩。乡领导历来十分重视全乡健康教育工作，为认真实施全乡健康教育工作计划，配合成都市国家卫生城市复查工作，我乡对原健康教育领导小组成员进行了调整，加强对健康教育工作的统一领导和安排部署，确保各项工作的组织实施和顺利落实。调整后的成员名单为：屈亮伟任组长，医院主要负责人张锦东任副组长、孙伟李宁为具体成员。根据乡健教所、县爱卫办有关文件精神，为加强我乡干部职工的医疗卫生意识，普及健康保健知识，乡健康领导小组制定了XX全乡健康教育工作计划，并以席政发21号文下发乡属各部门学习贯彻。同时向各部门提出了实施健康教育总的要求，安排了健康教育的工作任务，落实了责任和工作目标。

1、下属各单位在职工中经常性地开展健康保健知识学习，提倡健康生活和健康行为，提倡戒烟少酒，减少疾病发生，保证全乡干部职工的身心健康。积极参加医疗保险等社会活动，为职工购买医疗保险，妥善处理好职工就医住院等突发性的问题，稳定了职工队伍。 2、要求各部门安排布置学习内容，并认真组织职工学习健康教育工作相关文件和资料。通过认真学习和了解，全乡职工的健康意识有了大幅度的提高，对健康保健知识的知晓率达95％以上，同时普遍掌握了各种疾病的预防和救治方法，了解了常见疾病如中风、高血压、冠心病、肝炎等的一般症状及日常生活中的保健知识，对各种疾病的发生前兆有了深刻认识。学习使广大职工形成了健康的生活方式、健康的行为习惯，全年没有发生一起严重传染性疾病。 3、贯彻《中华人民共和国职业病防治法》等法律法规，对接触有毒有害作业的职工进行健康教育培训，减少和控制职业伤害、职业病及相关疾病发生。同时特别加强对女职工的保健教育。 4、根据县爱卫办的统一安排，我乡在春、秋两季集中开展了以灭鼠为主的灭治“四害”活动，购买了各类药物，对办公场所、单位宿舍、拆迁工地等行了彻底的灭害工作，取得了良好的效果，保证了全乡职工和施工工地附近居民的健康。

6糖尿病健康教育知识讲座资料

健康教育知识讲座第六期 2018年 6 月

健康教育活动记录表填表人（签字）：侯伟燕负责人（签字）：闫建平填表时间：2018年6月15日

通知村医生：为提高农村居民的健康意识，让农村居民了解和掌握中国公民健康素养――健康生活方式与行为，明确健康的生活方式。决定举办健康教育知识讲座，现通知如下：时间：2018年6 月15 日地点：澄铭窑卫生院讲座内容：建立健康的生活方式-糖尿病基本防治授课人：侯伟燕参加人员：你村老年人、高血压、糖尿病患者本人或家属（总数不超55人）澄铭窑卫生院 2018年6月13日

健康生活方式与行为 ——糖尿病健康教育知识讲座资料症状糖尿病症状可总结为“三多一少”，所谓“三多”是指“多食、多饮、多尿”，“一少”指“体重减少”。 (1)多食：由于大量尿糖丢失，如每日失糖500克以上，机体处于半饥饿状糖尿病环境因素态，能量缺乏需要补充引起食欲亢进，食量增加。同时又因高血糖刺激胰岛素分泌，因而病人易产生饥饿感，食欲亢进，老有吃不饱的感觉，甚至每天吃五六次饭，主食达1～1.5公斤，副食也比正常人明显增多，还不能满足食欲。 (2)多饮：由于多尿，水分丢失过多，发生细胞内脱水，刺激口渴中枢，出现烦渴多饮，饮水量和饮水次数都增多，以此补充水分。排尿越多，饮水也越多，形成正比关系。 (3)多尿：尿量增多，每昼夜尿量达3000～5000毫升，最高可达10000毫升以上。排尿次数也增多，一二个小时就可能小便1次，有的病人甚至每昼夜可达30余次。糖尿病人血糖浓度增高，体内不能被充分利用，特别是肾小球滤出而不能完全被肾小管重吸收，以致形成渗透性利尿，出现多尿。血糖越高，排出的尿糖越多，尿量也越多。 (4)消瘦(体重减少)：由于胰岛素不足，机体不能充分利用葡萄糖，使脂肪和蛋白质分解加速来补充能量和热量。其结果使体内碳水化合物、脂肪及蛋白质被大量消耗，再加上水分的丢失，病人体重减轻、形体消瘦，严重者体重可下降数十斤，以致疲乏无力，精神不振。同样，病程时间越长，血糖越高;病情越重，消瘦也就越明显。病理病因常见病因 1、与1型糖尿病有关的因素有关：自身免疫系统缺陷：因为在1型糖尿病患者的血液中可查出多种自身免疫抗体，如谷氨酸脱羧酶抗体（GAD抗体）、胰岛细胞抗体（ICA抗体）等。这些异常的自身抗体可以损

健康教育知识竞赛

幼儿健康教育知识竞赛试题一、单项选择题 1.儿童心理发展潜能的主要标志是( )。 A.最近发展区的大小 B.潜伏期的长短 C.最佳期的性质 D.敏感期的特点 2.环境与教育目标相一致的原则是指环境的刨设要体现环境的( ）。 A.目的性 B.优美 C.教育性 D.多样性 3.创建“活教育”体系的教育家是( )。 A.陈鹤琴 B.福禄贝尔 C.杜威 D.蒙台梭利 4.在幼儿教育活动中，最能为幼儿提供交谈机会的组织形式是( )。 A.小组活动 B.班集体活动 C.全园活动 D.个别活动 5.婴儿喜欢将东西扔在地上，成人拾起来给他后，他又扔在地上，如此重复，乐此不疲，这现象说明婴儿喜欢( )。 A.手的动作 B.重复连锁动作 C.抓握动作 D.玩东西 6.幼儿常把没有发生或期望的事情当作真实的事情，这说明幼儿( )。 A.好奇心强 B.说谎

C.移情 D.想象与现实混淆 7.中国创办最早的公立学前教育机构是( )。 A.湖南幼稚园 B.河北幼稚园 C.湖北省立幼稚园 D.鼓楼幼稚园 8.( )是出生后头半年婴儿认知发展的重要里程碑，也是手的真正触觉探索的开始。 A.手的无意抚摸 B.手的抓握反射 C.手脚并用爬行 D.眼手协调动作的出现 9.制定班级幼儿生活常规的主要目的是( )。 A.帮助幼儿学会自我管理 B.便于教师管理 C.让幼儿学会服从 D.维持纪律 10.幼儿意识到自己和他人一样都有情感、有动机、有想法，这反映幼儿( )。 A.个性的发展 B.情感的发展 C.社会认知的发展 D.感觉的发展 11.幼儿教师在教授动作示范时往往采用“镜面示范”，原因是( )。 A.幼儿是以自身为中心来辨别左右的 B.幼儿好模仿 C.幼儿分不清左右 D.使幼儿看得更清楚 12.现代教育理论认为，幼儿园与家庭是( )关系。 A.教育的主辅 B.商业

小学生心理健康教育知识讲座材料

庞古堆小学小学生心理健康教育知识讲座主讲人我们知道，种子萌芽生长，必须经过黑暗中的挣扎才会有破土而出时的第一缕光亮；蛹破茧而出，必须经过苦苦挣扎才会有彩蝶的翅膀美丽如画。21世纪的小学生，必须排除人生道路上的种种困惑，克服前进道路上的种种困难，才能在学习、工作与生活中乘风破浪，勇往直前。“未来社会也日益要求个人在社会中具有健康的自我和主动发展的意识与能力。”当今社会竞争日益激烈，而且这种竞争也被移植到学校。刚结束一天紧张的学校生活，学生们拖着疲惫的身体回到家中，还没来得及吃饭就开始伏案做作业了。周末，悠闲的大人们在家中看电视，学生们却在忙碌着大人为他们准备的各种补习。他们只能透过窗户凝视着蔚蓝的天空，数着天空飘过的白云，看电视更成了他们遥不可及的奢望。在这种紧张的学习生活里，他们会表现出各种各样的问题。时下，孩子们的心理问题越来越受人关注，心理健康教育也随之受到了重视。一、常见的心理问题（1）学习和升学竞争导致的过度焦虑。望子成龙,望女成凤，已经成了一些家长的愿望。一些孩子刚刚入学，其家长就把注意力放在孩子是不是能考“双百”上。一旦成绩不理想，就连吓带逼、连骂带损，给他们造成巨大的心理压力，致使学生视学习如畏途。（2）交往中的心理矛盾与冲突。现在的小学生，绝大部分都是独生子女，许多人从小养成了自我为中心，不关心他人，依赖性强、不容他人等不良倾向。而且孤僻、不合群的情况也很严重，这使他们在处理人际关系方面，面临很大的问题。小学生因为人际关系冲突苦恼的比例相当大，由于同学关系紧张和冲突而患病，比如学校恐惧症，或出走、自杀的情况也屡有发生。

（3）与父母、师长缺乏理解和沟通导致的心理矛盾和冲突。与父母、师长难以沟通，相互间缺乏必要的理解也是造成他们心理问题的一个重要因素。这种冲突随着年龄的增长，使他们普遍感到压抑、苦闷、无助和烦躁。一方面孩子们特别希望父母、老师理解他们的想法和做法；在教育实践中教师经常遇到因与家长和教师难以沟通而苦恼的学生前来寻求帮助，一些学生甚至痛哭流涕，足见其心理上压力之大。我们现在许多学生在情绪情感方面主要的心理问题有：抑郁、焦虑、易怒、羞怯、嫉妒、恐惧等心理问题。在行为方面存在的主要问题一般是：过失行为、说谎行为、偷窃行为、攻击行为、破坏行为、逃学行为等等。有这样的一个案例：洛虹是独生女，12岁，父母都是知识分子，视其为掌上明珠，爱护备至，期望极高。洛虹生性活泼，聪明伶俐，上学后成绩一直十分优秀，不仅父母，老师同学也都非常欣赏她，对她很是推崇，洛虹本人也意识到自己的出色，很自负。然而，正当大家都对洛虹满怀信心时，她却遇到了一个不小的麻烦，六年级上学期期中考试时，她正好重感冒，为了不耽误考试，她仍坚持来校参加了全部考试。由于身体不好，复习准备不足，加上心情紧张，结果考试成绩很不理想，不仅史以来第一次掉下前十名，而且数学甚至才七十几分，给她以一记学生打击。这次前所示有的失利使洛虹变得沉默寡言、定神萎靡、情绪低落、食量也大大减少，逐渐怕见老师和同学。后来发展至整天躺在床上，再不愿去上学了。家长开始还没怎么在意，只是一般地安慰她几句。直到后来见她不愿去上学，他们才着急起来。问孩子究竟怎么了。洛虹说不清楚，只是一味地流眼泪。父母把她带到医院作检查并无身体异常。其实，她的这种行为表现可以判断是抑郁症了。直接原因是由于是她考试失败后自觉大失面子，精神受到严重挫折而造成的。而促发其发病的根源还在于她人小在赞扬声中长大，生活一帆风顺，以至意志薄弱承受挫折能力太差。造成的。可见，情商也可以说是心理健康成度对一个人的影响多么重要。

XXX小学健康知识竞赛活动总结

20XX年XXX小学健康知识竞赛总结为了进一步提高我校师生的健康第一的理念,切实落实好学校卫生安全工作，并结合我校教育教学工作的实际情况，在20XX 年4月份开展了“2019年春季学校卫生与健康宣传月活动”。现就我校卫生宣传月工作开展活动情况汇报如下：一、领导重视，目标明确我校以XXX校长为首的行政班子。坚持以人为本，用爱传递健康的理念。在教育教学中牢固树立卫生安全责任重于泰山的意识，狠抓细节，主动排查隐患，狠抓落实，完善校园安全、食品卫生管理措施，建立学校卫生工作长效机制，使学校卫生管理工作真正落到实处。二、成立组织机构，明确职责为了使我校健康宣传竞赛活动开展切实有效。成立了学校卫生宣传月活动工作领导小组并且在会上明确了各自的职责。三、主要工作内容及取得的效果全校师生开展了“健康知识竞赛”的宣传教育活动。同时开展了关于青春期心理健康教育、食品饮水卫生安全知识，口腔的保舰视力的保护，个人卫生，营造绿美净的学习环境等一并进行了宣传教育。通过一系列的宣传教育后，我校师生对疾病与传染病的防控防治与自我健康的保护意识增强。在“营造绿、美、净的学习环境”活动中，我们让孩子学会自己事自己做，做校园的主人翁担负起校园环境的清洁保洁。使

学校整洁优美，窗明几净，学生在此环境中学习舒心。其次，我校心理健康老师在高年级开展了学生的心理健康教育和良好心理素质的知识讲座，让学生了解接受这一新的理念，懂得心理素质是健康成长的重要保证。了解什么是良好的心理素质，怎样培养自己健康的心理素质。总之，我校在健康知识竞赛活动中做了大量的工作取得了良好效果。在以后的工作中还要进一步贯彻落实这一个工作，进一步巩固已经取得的成果。 XX市XX区XX小学 20XX年XX月XX日

健康知识讲座材料

健康知识讲座材料 ————食品安全健康教育知识营养是人类赖以生存的物质基础，人的生长发育，健康水平，劳动能力和寿命长短都与营养密切相关。营养来源于食物，人们一日三餐就是要从食物中获得各种营养素，以满足生命活动的需要。一、人体对营养的需要生命活动需要消耗“能量”就象发动机需要汽油，电灯需要电一样，这些能量的来源就是人们每天吃下的食物。食物中的蛋白质，脂肪和糖都能在体内转化，以供给人体活动的能量。蛋白脂、脂肪和糖被称为“热源物质”。除“热源物质”外，食物中的维生素，无机盐和水也是人体所必需的营养素。虽然它们不能供给热量，但人体的新陈代谢，生长发育等都少不了这类物质。因此，人体所需要的营养素就是蛋白质、脂肪、糖、无机盐、维生素和水，通常称为六大营养素。 1、蛋白质：是生命的基础，是构成人体的最基本的物质，人的肌肉、骨骼、血液、毛发等没有一处不含蛋白质，没有蛋白质便没有生命。蛋白质是由二十多种氨基酸组成的，其中有八种氨基酸在人体内不能合成或合成量不足，必需由食物供给，称之为“必需氨基酸”蛋白质又分动物蛋白质和植物蛋白质。一个人每天需要的蛋白质总量要根据年龄、性别、劳动条件和健康状况等而定。儿童、青少年在生长发育期以及妇女在孕育和哺乳期所需的蛋白质要比其它人多一些。 2、脂肪：是一种富含热量的营养素，包括脂肪酸和脂类等，它是人体的重要成分之一。脂肪主要来源于动植物油脂。过量的脂肪对人体健康不利，尤其不能过多吃动物脂肪。 3、糖：糖类又称碳水化合物，可分为单糖（果糖、葡萄糖）双糖（蔗糖、麦芽糖和乳糖）和多糖（淀粉、糖元、纤维素和果胶等），糖类是重要的营养素之一。 4、无机盐：无机盐又称矿物质。人体中含量较多的无机盐有钙、镁、钾、钠、磷、氧、硫等，还有一些微量元素。 ①钙：是人体含量最多的一种无机盐，也是人体最容易缺乏的元素之一，钙是构成骨骼和牙齿的主要成分。钙来源于乳及乳制品，豆

大学生心理健康知识竞赛活动总结

大学生心理健康知识竞赛活动总结大学，曾经是我们挥汗洒泪的方向；大学，曾经是我们梦想中的天堂。如今我们已经站在了大学这一片热土之上，然而现实没有我们梦想中那么美好，厚厚的书本，艰涩的课程，烦杂的感情，复杂的人际关系，于是，很多同学失落于网络游戏，失落于昏昏沉沉的冥想甚至有的同学无视生命的可贵，各大高校中频频爆出大学生自杀、他杀的消息，大学生了解心理健康知识，拥有健康的生活心态，已刻不容缓。为响应学校心理健康中心普及心理健康知识的号召，我们12生科班于2013年5月18日在东区1号教学楼3区301教室举行了以“传递正能量，心享愉悦力”为主题的心理知识竞赛。此次竞赛以增强同学们心理健康知识，提高心理素质为目的。比赛由必答题、轮答题、团队抢答题和个人抢答题四个环节组成。由浅及深多个层次考验了我们大学生心理健康的素养。本次竞赛考验的不仅仅是学生的心理健康素养，更考验了学生们的心理健康水平，通过这次比赛，同学们对校心理部门，心理知识的了解有了大幅度的提高，在一定程度上也提高了心理素质。总体来说我们这次活动是比较成功的，原因主要有以下几点。第一，我们做了比较充分的准备。活动前班委进行了积极的准备，经过反复的考量及研究，有了详细的计划和部署。详实的考虑、周全的计划和充分的准备成为本次活动能够举办成功的重要保证。第二，活动的准备和活动过程中所有人员的密切配合。多方面的积极协助和努力，是活动得意完成的保证。在这次活动中，班委密切的配合积极投入工作，让活动更好的开展。第三，活动宣传比较好。活动准备前期，策划人员通过各种途径告知同学们活动的内容，是活动得到有力宣传，让同学们知道班级的这次活动，然后积极的参加进来。虽说活动比较成功，但也存在许多的不足之处。总的归结为以下几点。第一，在比赛刚开始的时候，记分员没有很好的进入计分状态。第二，场面有点混乱。活动前虽然也进行了具体分工，安排详实，但在实际过程中由于一些突发状况使得场面有点混乱。秩序出现一些问题。第三，安排上存在不足。由于经验的缺乏以及条件的限制，细节上考虑的不够细致完善，让比赛过程出现了一些问题。通过这次心理知识竞赛活动的举办，我们发现了许多不足之处，在以后举办活动的时候，我们会吸取经验教训，考虑全面，活动开展之前就尽量想出可能突发的情况，并且想好应对的措施，以免出现这次场面有些混乱的状况。另外，还要重视比赛中的细节部分，使活动可以顺利进行。本次竞赛考验的不仅仅是同学们的心理健康素养，更考验了同学们的心理健康水平，通过这次比赛，同学们对校心理部门，心理知识的了解有了大幅度的提高，在一定程度上也提高了心理素质。此外，我相信同学们在此次的活动中也收获了不少。通过这次活动，让同

糖尿病健康教育知识讲座资料

健康教育知识讲座第 6 ` 期 · 2016年11月

健康教育活动记录表 ^ 填表人（签字）：负责人（签字）：填表时间：2016年月日

通知 ________村：为提高农村居民的健康意识，让农村居民了解糖尿病的饮食、糖尿病的运动、糖尿病的自我管理、糖尿病的按时就医等健康的生活方式。决定举办健康教育知识讲座，现通知如下： … 时间：年月日地点：讲座内容：授课人：参加人员： #

龙塘镇卫生院年月日 , 糖尿病健康教育知识讲座一、糖尿病的定义及危害糖尿病是一种常见的内分泌代谢性疾病。它是以血浆葡萄糖水平升高为特征的代谢性疾病群。引起血糖升高的病理生理机制是胰岛素分泌缺陷及或胰岛素作用缺陷。血糖升高时可出现多尿，多饮，多食，消瘦及视物模糊等症状。糖尿病的患病率非常高，随着人民生活水平的提高，饮食结构的改变，近年来糖尿病发病率逐年上升，成为继心血管，肿瘤之后排在第三位的严重危害人民健康的非传染性疾病。几乎每个人的周围都能接触到一些糖尿病患者有家人，同事，邻居等。印度，中国，美国是糖尿病最多的三个国家。在1995年的时候我国的糖尿病患者有1000万，到2003年的时候打到了2300多万，当时预测到2025年能达到4600万，可是在2007年的普查已经达到了4600万。2008年已经超过

了6000万，可见中国的糖尿病是快速的增加。而糖耐量异常者，就是未到糖尿病标准而血糖较高者也接近6000万。相当于有一个糖尿病就伴随一个即将患上糖尿病的患者，这两个数量加起来达到一亿多。那么患病率与咱中国的人口数量的增加，人口的老龄化，平均寿命的延长，城市化倾向（现在是越来越多的人员涌向城市），还有生活的西方化（在国外已被淘汰的垃圾食品，像肯德基，麦当劳在我国到处都是。在一些大城市，5分钟就能见到一个肯德基，而我们中国是每28秒钟出现一个糖尿病患者。 1.糖尿病的危害;1经济负担的加重（长期用药）2生理上的危害（引起众多的并发症）3心里危害。糖尿病是一种终身性疾病，它有着急慢性病发症。在我国只有1/3的患者能得到积极的治疗，而另外2/3不能得到正规的治疗或者根本得不到任何治疗。糖尿病的发生率非常高，严重一影响患者的生活质量。但是有些患者80多岁，患糖尿病30多年却无明显的并发症，只是定期来住院调整药物。这说明糖尿病虽然不能得到根治，但可以控制并发症和预防的。糖尿病患者必须打持久战，用知识战胜糖尿病，得了糖尿病并不可怕，可怕的是患上并发症。它有急慢性并发症。 2.急性并发症糖尿病酮症酸中毒乳酸性酸中毒高渗综合征（老年人）低血糖合并感染。 3.— 4. 5.慢性并发症可以累及多个器官。侵犯到脑.：可以引起脑梗塞。

健康教育知识竞赛试题2.docx

一．判断题。 1、健康教育强调的核心问题是行为问题。（√） 2、食品的安全是食品最基本的要素。（√） 3、食品污染是指食品生产经营过程中，可能出现对人体健康产生危害的物质介入食品的现象。（√） 4、为了促进儿童青少年的生长发育，应挑选一些精粮给他们吃，少吃玉米、红薯等粗粮。（×） 5、专家总结得出“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”是健康的四大基石。（√） 6、正规食品包装塑料纸出厂时，外包装有中文标识、厂名、厂址和执行标准，并且在明显处注明“食品用”字样。（√） 7、为了避免食品不安全因素，要提倡合理营养、平衡膳食，多食油炸和高脂肪食品。（×） 8、食品应当在无毒、无害、符合应当有的营养要求，具有相应的色、香、味等感观性状。（√） 9.青春期可以分为青春初期、青春中期和青春后期三个阶段。（t） 10.人类如感染了艾滋病病毒，如果没有发病，就没有什么传染性了。（f） 11.早恋是指少年男女之间发生的真正的爱情。（f） 12.为了不患上青春期肥胖症，青少年养成节食的好习惯。（f） 13.流感一般多发生在冬春季，老年人和儿童易并发肺炎，有较高的病死率。（t） 14.健康就是指没有身体疾病或肢体残缺。（f） 15.互联网可以增长知识、查阅资料，因此，长期沉迷于与互联网的相关活动或行为都是正常的。（f） 16.根据有关国家法律规定，只有16岁以上的人才可以在公共场合饮酒。（t） 17.一旦吸食可卡因和海洛因，就会对其产生依赖，不仅终生很难戒除，而且会对身体产生严重摧残。（t） 18、肥胖症与成年人糖尿病、高血压有关。（√） 19、少年儿童如果经常长时间使用电脑，可能会造成视力减退。（√） 20、在室内吸烟，只对吸烟者有害，对该房间的其他人没有危害。（×） 17、晚上看电视时，可以关闭室内所有的灯，这样可以减轻眼睛的疲劳。（×） 21、蔬菜应该切后再洗。（×） 22、如果手或脚被轻度烫伤，应立即用冷水冲洗或浸泡。（√） 23、雷雨时不在树下避雨，不在山坡上或空旷的高地上行走。（√） 24、在炎炎夏日我们应该饮食清淡，拒绝荤菜。（×） 25、天气寒冷时，在密闭的室内使用煤炉取暖。（×） 26、饭后跑步，锻炼身体，有利于消化。（×） 27“四害”是指：指老鼠、蚊子、苍蝇和蟑螂（T ） 28、米在做饭前要淘洗，次数越多越好。（F ） 29、小朋友为了看清楚电视节目,坐在离电视机2米以内距离观看。（F） 30、灭鼠只是为了防止老鼠偷粮食、咬坏衣物。（×） 31.甲型H1N1流感主要由呼吸道传播。（√） 32.食用熟猪肉不会感染甲型H1N1流感。（√） 33.甲型H1N1流感是甲型H1N1流感病毒引起的一种急性,人畜共患呼吸道传染病。(√) 34.对甲型H1N1流感疑似和确认病例应进行就地隔离治疗，强调早期治疗。（√）