不能用的三种人 2011

不能用的三种人2011-8-8 08:25阅读(2)转载自静静的盛开

物以类聚，什么样的主管用什么样的人。

我的个性急如星火，剑及履及，因此最怕碰到慢的人，从慢到笨、到懒，我得到用人三不原则：笨、慢、懒，但事实上真正的凶手只有“懒”！

在长期的工作经历中，我最怕遇到三种人：笨、慢、懒，这三种人被我列为三不用。因为团队中只要有这三种人，轻则延缓整个团队的工作节奏，重则损害组织整体的工作成果。如果有这三种人存在，要不就改变他们，要不就赶走他们。

第一种人──“笨”，是情节最轻的，这种人最明显的表现是：被动，你交代什么，他就做什么，而且通常是用最低的标准来完成。刚开始我还不敢把这种人列为不能用的范围，因为人有贤愚，智商有高低，我们怎能嫌弃智商较低的人呢？

但经过仔细观察发现，这种人通常不是真的笨，他们

在其他很多地方是聪明的，只有在工作上笨，或者应该说是“装笨”，因为聪明的工作者是自找麻烦，在组织中会越来越忙。这种人的“笨”，是因为不肯花心思在工作上，不具备研究精神，不想把事情做好，最后因为态度的消极而变成主管眼中的“笨蛋”！

第二种人──“慢”，表面的问题也很轻微，因为他做事往往慢一拍，通常无法按照主管的期待完成任务。刚开始我也一样，有人急如星火，有人慢慢而来。更何况，“慢”还有一种正面的解释，那就是“慢工出细活”、“忙中会有错”，凡事经仔细思考之后，才能一步步稳当地把事情做好。我眼中“慢”的人通常会用这种理由来告诉我：不应急、不能急，要慢慢来！但长期下来，我终于能分辨：是因深思熟虑而慢，还是本质上习惯性的慢。深思熟虑的人，必要的时候节奏是可以快的，而习惯性的慢，是无可救药的拖延，往往要比别人花更多的时间才能完成，这种习惯性的慢，就不是能忍受的了。

至于第三种人──“懒”，则是毫无争议不可用的人，这种人最明显的特征是：多一事不如少一事，基

本上是不做事的人。而一旦被逼一定要做事，他们通常会用最低的标准来完成。而且最严重的是：他们会尽其可能简化工作方法，简化工作流程，甚至不惜牺牲质量，目的只有一个──要减轻自己的工作量，减轻自己的付出。

“懒”只是这种人的表征，发现其实所有的问题来自其他内心的工作态度的不正确，想用最少的投入得到最大的工作成果。这些投机取巧、好逸恶劳的人，当然是绝对不能忍受的人。仔细分辨出这三种人之后，发现其实这三种人根本是一种人，所有的根源都是“懒”。第一种“笨”，其实是因为懒，所以不肯多想、不肯多学，所以长期下来就变成什么都不会的人，所以笨。第二种“慢”，其实也是因为“懒”，所以任何事快不起来，只不过拿深思熟虑来搪塞而已。

远离笨、慢、懒，变成我挑选部属的重要原则，只不过这三项通常在面试时看不出来，只有等待时间印证，要仔细分辨才能体会！

电厂2013工作票“三种人”考试试卷(附答案)

XXX电站 2013年“三种人”考试试卷 工作负责人 签发人 许可人 岗位：姓名： 一、填空题(每空1分，合计20分) 1、“两票”的使用和管理要做到。各单位要积极建立标准操作票和标准工作票 票库。 2、实现是提高安全生产水平，克服工作过程中人员行为随意性的重要措施。 3、集团公司《工作票操作票使用和管理标准》规定：“工作票、操作票”实施“、 ”的管理原则。 4、电力生产的各项检修、、等工作都必须使用工作票。 5、工作负责人变动时，应经同意并通知，在工作票上办理变更手续。 6、危险点分析应包括三方面内容，简单说即：人的不安全行为、和。 7、为保证员工在生产活动中的，防止的发生，电力生产的各 项运行操作、检修、维护、试验等工作都必须使用。 8、更换生产区域及生产相关区域照明灯泡的工作，需办理工作票。 9、《电业安全工作规程》规定必须办理工作票的对外承包工作，由本厂办理 工作票手续。 10、行灯电压不准超过 V。在特别潮湿或周围均属金属导体的地方工作时，如在汽鼓、凝 汽器、加热器、蒸发器、除氧器以及其他金属容器或水箱等内部，行灯的电压不准超过 V。 11、工作负责人在试运前应将全体撤至安全地点，然后将所持工作票交人。 试运后尚需工作时，工作许可人按工作票要求重新布置安全措施并会同工作负责人重新履行手续后，工作负责人方可通知工作人员继续进行工作。二、单项选择题（每题1分，合计20分） 1、高压室内的二次接线和照明等回路上的工作，需要将高压设备停电或做安全措施者，应该使用 （）工作票。 A、电气第一种 B、电气第二种 C、继电保护安全措施票 2、在原工作票的安全措施范围内增加工作任务时，应由工作负责人征得工作票签发人和工作许可 人同意，可以（）工作许可手续。 A、重新填写工作票并履行 B、重新履行 C、不重新履行 3、请找出下面工作票签发人安全责任的描述错误（）。 A、工作是否必要和可能 B、是否按规定进行危险点分析工作 C、召集、主持工作班人员进 行危险点分析并制定控制措施 4、工作期间，工作负责人因故暂时离开工作地点时，应指定临时工作负责人，工作负责人离开时 间超过（），必须办理工作负责人变更手续。 A、2小时 B、4小时 C、6小时 D、24小时 5、“四级控制”是指（）。 A、个人控制失误和差错、班组控制未遂和异常、分厂控制轻伤和障碍、总厂控制重伤和事故 B、个人控制未遂和异常、班组控制轻伤和障碍、分厂控制非停、总厂控制死亡 C、个人控制轻伤、班组控制重伤、分厂控制死亡、总厂控制重大伤亡 6、《电业安全工作规程》规定承包方必须制定在施工中应采取的安全措施，并经（）批准后， 方可开始工作。 A、本厂监护人员 B、本厂有关部门 C、承包方法人代表 7、一个班组在同一个设备系统上依次进行（）的设备检修工作，如全部安全措施不能在工作 开始前一次完成，应分别办理工作票。 A、同类型 B、非同类型 C、同一厂家 8、请找出下面工作票签发人安全责任的描述错误（）。 A、所派工作负责人和工作班成员人数和技术力量是否适当，是否能够安全地进行工作 B、工作是否必要和可能 C、安全措施已完善和正确地执行 9、较复杂的系统调试，容易引发人身和设备事故的或危险性较大的操作实验，工作前应有完善 和符合实际的安全措施。同时由（）交底。

工作票“三种人”资格考试题工作许可人答案

2016年工作票“三种人”资格考试题工作许可人答案 2016年工作票“三种人”资格考试题 ——工作许可人 注意事项：1.答卷前将装订线左边的项目填写清楚。 2．答卷必须用蓝色或黑色钢笔、圆珠笔，不许用铅笔或红笔。 3.本份试卷满分100分，考试时间120分钟。 一、填空（请将正确答案填入横线内，每空1分，共30分） 1、 一张工作票中，工作票签发人、工作负责人和工作许可人三人不得互相兼任。 2、 工作票是为保证电力生产设备的检修工作顺利进行，保护和保障人身及设备的安全而使用的一种具有严格执行流程和规范的、必须经过一定的审核和批准手续的针对于检修中应做的安全措施的文件。 3、 值长在审核工作票安全措施和补充安全措施无误后进行批准，启动隔离操作程序，在所有的措施完成后，工作负责人和工作许可人应共同到现场检查和确认，工作负责人应认真进行核对检查。 4、 值长负责安全措施的批准，在审核安全措施和补充安全措施之后进行批准操作，启动隔离操作程序。 5、 在所有的措施完成后并经过工作负责人和工作许可人的共同现场检查和认可工作负责人应认真进行核对检查。 6、 工作票一般应在开工前一天预先送给运行值班负责人，临时工作可在工作当天交给值班负责人。 7、 许可开工前，值班负责人布置值班人员执行工作票所列安全措施。重要措施应由值班负责人或集控主值班员等主要工种监护执行。 8、 需要变更工作班成员时，应经工作负责人同意，在对新工作人员进行安全交底后方可进行工作。 9、 事故抢修时或在夜间、节假日，遇有必须进行的临时检修工作，又找不到工作票

签发人时，可不填写工作票，但必须由值长同意，做好安全措施，设专人监护发令内容和安全措施记录在记录簿中。如果检修时间超过4小时的应需办理工作票手续。 10、工作负责人、工作许可人任何一方不得擅自变更改安全措施，工作中如有特殊情 况需要变更时，在确保安全前提下还应事先取得对方的同意。 11、工作间断时，工作班人员应从工作现场全部撤出，所有安全措施保持不动，工作 票仍由工作负责人执存。间断后继续工作，无需通过工作许可人。 12、在未办理工作票终结手续以前，任何人不得将检修设备投入运行。 13、已开工的工作票应保存在工作地点，由工作负责人收执。 14、工作中遇任何威胁到工作人员安全的情况时，工作负责人或专责监护人可根据情 况，临时停止工作。 15、如不能按计划期限完成，必须由工作负责人办理工作票延期手续。 16、二种工作票有效时间，以批准的检修期为限。 17、更换工作负责人后，先后两个工作负责人必须对现场工作情况进行详细的交代， 清楚后，办理工作负责人变更手续。 二、不定项选择题（请将正确答案代码填入括号内，每题2分，共30分） 1、在高压设备上工作，必须遵守下列各项： 一、填用工作票或口头、电话命令； 二、（B）； 三、完成保证工作人员安全的组织措施和技术措施。 A.应有两人在一起工作 B.至少应有两人在一起工作 C.必须有两人在一起工作 2、工作票要用钢笔或圆珠笔填写一式两份，应正确清楚，不得任意涂改，如有个别错、 漏字需要修改时，应字迹清楚。两份工作票中的一份必须经常保存在工作地点，由工作负责人收执，另一份由值班员收执，按值移交。值班员应将（ C ）记入操作记录簿中。在无人值班的设备上工作时，第二份工作票由工作许可人收执。 A.工作票号码，许可工作时间 B.工作任务，工作票号码

冰草什么体质不能吃

冰草什么体质不能吃 冰草作为大家熟知的健康型蔬菜，其美味与营养价值大家都是很了解的。由于冰草可以做成很多种美味佳肴，还能够直接生吃，所以大家多会在平时吃一些来保健身体，不过再好的美食，根据体质的不同，也是需要谨慎食用的，其中冰草也是如此，下面我们一起看看冰草什么体质不能吃？ 孕妇、生理期禁服。冰草由于是味苦性凉故身体虚弱、胃寒、低血压、手脚麻痹、贫血、骨瘦如柴和经常头晕者慎服或从小剂量服起加观察。 胃寒的人食用禁忌 性质寒凉、易损伤脾胃阳气的食物，如荞麦、莜麦、绿豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金针莱、莴苣、冬瓜、芹菜、苋莱、茭白、黄瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等。味厚滋腻，难以消化，易阻碍脾胃运化的食物，如猪肉、鸭肉、甲鱼肉、牡蛎肉、糯米等。 胃寒的人吃什么好 山药：新鲜的山药平补养胃，有助于调整消化和内分泌，煮粥最佳。 粥：可消除胀气和疲劳，也容易消化，不会增加肠胃负担。平时可吃些山药枸杞粥，滋补肝肾又能增强免疫力。 枸杞：可滋补肾气，抗老化。每天可吃30颗左右，若出现眼屎多等症状，应减少用量，或可同时用菊花茶泻火。

茯苓：可健脾胃、安神、滋补肝肾和增强免疫力。茯苓可熬汤或加入粥中食用，也可食用茯苓制品，如茯苓糕等。 胃寒的人吃什么好 山药：新鲜的山药平补养胃，有助于调整消化和内分泌，煮粥最佳。 粥：可消除胀气和疲劳，也容易消化，不会增加肠胃负担。平时可吃些山药枸杞粥，滋补肝肾又能增强免疫力。 枸杞：可滋补肾气，抗老化。每天可吃30颗左右，若出现眼屎多等症状，应减少用量，或可同时用菊花茶泻火。 茯苓：可健脾胃、安神、滋补肝肾和增强免疫力。茯苓可熬汤或加入粥中食用，也可食用茯苓制品，如茯苓糕等。

工作票三种人考试试题答案

一、填空题40分（每题2分） 1.电气作业工作票“三种人”即：（工作负责人、工作票签发人、工作许可人）。2．机械检修需要停送电时，检修人员自行停送电的，应该填写（停送电记录），由其他班组安排专人停送电的应该填写（停送电联系单）。3．（工作票签发人）对填好的工作票审核无误后，在工作票上签名，并记入（"工作票签发登记台帐"）。 4. 工作班人数在（6）人及以下要求填写全部工作人员姓名。 5. 设备检修作业联系停、送电应由（专人）负责，其他任何人不得参与。严禁采取电话通知、（约时）、捎信或其他不安全的方式联系停、送电。 6. 工作票用钢笔和圆珠笔填写一式（两）份，一张工作票修改不得超过（三）处。已使用的工作票按月整理，按编号进行保存，保存期至少（一年）时间。 7. 工作票签发人或工作负责人根据工作需要填写工作票，填写内容包括：（工作内容、计划时间、工作班成员、安全措施）等。 8.电气检修作业必须制定（工作负责）人和（专责监护）人，并且必须始终在工作现场对工作班成员进行监护。 9.（工作负责人）技术交底结束，全体工作班成员确认无问题后，由工作负责人下达开工命令，并履行确认手续后，工作班方可开始工作。 二、判断题10分（每题1分） 1．操作票中的动词“拉开”、“合上”、“装上”、“取下”内容可以得涂改。（×）2．工作中若需变更停电范围、增加工作内容、变更或增设安全措施等，需重新办理新的工作票。(√ ) 3.设备检修前，由检修工作负责人签发“电气设备检修停（送）电工作单”。安排电工专人负责停电操作，执行停、送电操作的电工即为本项检修工作的工作许可人( √) 4.设备临时检修、零星工程，除按公司有关规定开具工作任务书或派工单外，需要停、送电时可以不用执行停电联系单的要求。( × ) 5．电气设备或电缆检修需要变配电所（或专用配电点）内停、送电的，填用电气第二种工作票（×） 6.工作票许可开始工作时间应与操作票停电操作结束时间相对应，不得早于停电操作结束时间。（√） 7．电气检修，必须有效切断有可能送电（包括反送电）到作业地点的所有上级电源。（√） 8.如停电范围只涉及检修设备所属单位时，工作票（单）由执行人签发后即可执行。( × ) 9.装设接地线应先接接地端，后接导体端，接地线应接触良好，连接可靠。拆除接地线的顺序与此相反。 (√) 10．两个及以上的不同检修作业，需要在同一时段对相同设备、线路进行停、送电的，可以办理一个停送电票证，分别履行停、送电手续和安全措施（×） 三、单项选择题20分（每题2分） 1. （A）以下电气检修，基层区队（车间）必须安排管理人员现场跟班。 A、6kV B、 35kV C、3300V 2．对电气作业工作票签发人、工作负责人和工作许可人（A）进行一次考试。 Ａ、一年Ｂ、一个季度Ｃ、半年 3．经常移动及手持式电气设备的接地电阻不得超过( A)欧. A.1欧 B.2欧 C.3欧 4．操作票修改不得超过三处，以下不可以进行修改的为（C） A、发令人 B、日期 C、操作设备名称和编号 5．通过人体的电流超过( A)就有生命危险

安规两票三种人考试试卷(附答案)

风电场《安规》、两票“三种人”考试试卷 姓名：得分： 一、填空题（每空0.5分，共30分） 1、高压电气设备是指电压等级在1000V及以上者；低压电气设备是指电压等级在1000V 以下者。 2、任何人发现有违反《安规》的情况，应立即制止，经纠正后才能恢复作业。各类作业人员有权拒绝违章指挥和强令冒险作业；在发现直接危及人身、电网和设备安全的紧急情况时，有权停止作业或者在采取可能的紧急措施后撤离作业场所，并立即报告。 3、运行中的高压设备其中性点接地系统的中性点应视作带电体。 4、倒闸操作应根据值班调度员或运行值班负责人的指令受令人复诵无误后执行。发布指令应准确、清晰，使用规范的调度术语和设备双重名称。 5、一张操作票只能填写一个操作任务。 6、操作中发生疑问时，应立即停止操作并向发令人报告。待发令人再行许可后，方可进行操作。不准擅自更改操作票，不准随意解除闭锁装置。 7、停电拉闸操作应按照断路器(开关)一负荷侧隔离开关(刀闸)一电源侧隔离开关(刀闸)的顺序依次进行，送电合闸操作应按与上述相反的顺序进行。禁止带负荷拉合隔离开关(刀闸)。 8、作废的操作票，应注明“作废”字样，未执行的应注明“未执行”字样，已操作的应注明“己执行”字样。操作票应保存一年。 9、在高压设备上工作，应至少由两人进行，并完成保证安全的组织措施和技术措施。 10、工作票一份应保存在工作地点，由工作负责人收执；另一份由工作许可人收执，按值移交。工作许可人应将工作票的编号、工作任务、许可及终结时间记入登记簿。11、装设接地线应先接接地端，后接导体端，接地线应接触良好，连接应可靠。拆接地线的顺序与此相反。装、拆接地线均应使用绝缘棒和戴绝缘手套。 12、所有电流互感器和电压互感器的二次绕组应有一点且仅有一点永久性的、可靠的保护接地。 13、上爬梯应逐档检查爬梯是否牢固，上下爬梯应抓牢，并不准两手同时抓一个梯阶。 14、遇有电气设备着火时，应立即将有关设备的电源切断，然后进行救火。 15、工作票关键字不得涂改，字体端正，非关键字最多可改三处。

工作票“三种人”资格考试题工作签发人答案

2016年工作票“三种人”资格考试题 ——工作许可人 注意事项：1.答卷前将装订线左边的项目填写清楚。 2．答卷必须用蓝色或黑色钢笔、圆珠笔，不许用铅笔或红笔。 3.本份试卷满分100分，考试时间120分钟。 一、填空（请将正确答案填入横线内，每空1分，共30分） 1、 一张工作票中，工作票签发人、工作负责人和工作许可人三人不得互相兼任。 2、 工作票由工作负责人填写，也可以由工作票签发人填写。 3、 值长在审核工作票安全措施和补充安全措施无误后进行批准，启动隔离操作程序，在所有的措施完成后，工作负责人和工作许可人应共同到现场检查和确认，工作负责人应认真进行核对检查。 4、 签发工作票时，工作票签发人应将工作票有关内容向工作负责人交代清楚。 5、 在所有的措施完成后并经过工作负责人和工作许可人的共同现场检查和认可工作负责人应认真进行核对检查。 6、 工作票一般应在开工前一天预先送给运行值班负责人，临时工作可在工作当天交给值班负责人。 7、 许可开工前，值班负责人布置值班人员执行工作票所列安全措施。重要措施应由值班负责人或集控主值班员等主要工种监护执行。 8、 需要变更工作班成员时，应经工作负责人同意，在对新工作人员进行安全交底后方可进行工作。 9、 事故抢修时或在夜间、节假日，遇有必须进行的临时检修工作，又找不到工作票签发人时，可不填写工作票，但必须由值长同意，做好安全措施，设专人监护发令内容和安全措施记录在记录簿中。如果检修时间超过4小时的应需办理工作票手续。

10、工作票签发人不得兼任该项工作的工作负责人。工作负责人可以填写工作票。 工作许可人不得填写工作票。 11、工作间断时，工作班人员应从工作现场全部撤出，所有安全措施保持不动，工 作票仍由工作负责人执存。间断后继续工作，无需通过工作许可人。 12、在未办理工作票终结手续以前，任何人不得将检修设备投入运行。 13、已开工的工作票应保存在工作地点，由工作负责人收执。 14、工作中遇任何威胁到工作人员安全的情况时，工作负责人或专责监护人可根据 情况，临时停止工作。 15、如不能按计划期限完成，必须由工作负责人办理工作票延期手续。 16、工作票有破损不能继续使用时，应补填新的工作票。 17、更换工作负责人后，先后两个工作负责人必须对现场工作情况进行详细的交 代，清楚后，办理工作负责人变更手续。 二、不定项选择题（请将正确答案代码填入括号内，每题2分，共30分） 1、工作票应由下列（ AB）填写。 A.工作票签发人 B.工作负责人 C.工作许可人 2、工作票要用钢笔或圆珠笔填写一式两份，应正确清楚，不得任意涂改，如有个别错、 漏字需要修改时，应字迹清楚。两份工作票中的一份必须经常保存在工作地点，由工作负责人收执，另一份由值班员收执，按值移交。值班员应将（ C ）记入操作记录簿中。在无人值班的设备上工作时，第二份工作票由工作许可人收执。 A.工作票号码，许可工作时间 B.工作任务，工作票号码 C. 工作票号码, 工作任务, 许可工作时间 3、第一种工作票应在( A )工作交给值班员,临时工作可在工作开始以前直接交 给值班员。 A.前一日 B.前二日 C.当天 4、工作间断时，工作班人员应从工作现场全部撤出，所有安全措施保持不动，工作票 仍由工作负责人执存。间断后继续工作，（ C）。

你真的会吃山药三类人不能用 三类人要这么用!

你真的会吃山药？三类人不能用三类人要这么用！ 山药三大主要功效：补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。山药热了，但也并非人人适合，知道什么样的人用什么样的山药才是关键。药中的淀粉含量较高，易引起便秘，胸腹胀满、大便干燥、便秘或排便不顺者不适合吃。糖尿病者不可一次吃过量的山药，食用量较大时应适当减少主食的量。按：大家都知道山药是个好东西，又不贵，都想着要吃山药补一补。可是你真的适合吃山药吗？你会吃山药吗？山药虽好，也有性子，不能随意跟各种肉菜搭配开来。三类人不能用01中医教材《中药学》中记载：“山药养阴能助湿，故湿盛中满或有积滞者忌服。”大意是，一般来说，肚子大，感觉闷胀的人或者有食积消化慢的人禁用。山药中的淀粉含量较高，易引起便秘，胸腹胀满、大便干燥、便秘或排便不顺者不适合吃。02山药多吃会促进人体分泌荷尔蒙，对一般人有益，但妇科肿瘤患者不宜食用，否则会促进肿瘤生长。03糖尿病者不可一次吃过量的山药，食用量较大时应适当减少主食的量。补阴宜生用，健脾止泻宜炒黄用滋阴用生山药，市面上见到的基本为生的，如果用于健脾止泻就要熟的（中药炮制专业术语叫“炒黄”）为宜，具体可以咨询中药房。可见，虽然从 中医四大经典之一的《神农本草经》开始，《本草经集注》《雷公炮炙药性解》等代表性医书都说山药“久服耳聪目明，轻身，

不饥，延年。”可是，这并非说山药就可以任何人都随便吃！八类禁忌搭配01 胡萝卜、黄瓜、南瓜：山药内含丰富的维生素C，而胡萝卜、黄瓜和南瓜中含有丰富的维生素C分解酶，如果同吃，山药中的维生素C就会被分解破坏。02 猪肝：猪肝内含铜、铁、锌等金属微量元素，而山药富含维生素C。维生素C遇上金属离子后，会因加速氧化而被破坏。 03 碱性食物或药物：山药富含淀粉酶，而碱性成分会让淀粉酶失效，从而降低了山药的营养价值。04 虾：山药与虾是相克的食物，如果两者一起吃会引起恶心、呕吐、腹痛等症状发生。05 鹿肉：山药不能搭鹿肉，山药和鹿肉都生涩，同食山药与鹿肉生涩易便秘。06 鱼：山药和鱼是不能一起吃的，包括鲤鱼、鲫鱼等等，如果一起吃会有恶心呕吐、腹痛等情况发生。07 甘遂：药是补肾健脾润肺的食物，而甘遂会刺激肠管，增加肠的蠕动，有泻下的作用，这二者作用相反，同食会引起身体不适，恶心、呕吐、腹痛等。08 荞麦米：山药与荞麦米相克，一起吃会引起身体不适。五类最佳伴侣01 扁豆、莲子、红枣、玉米：这些食物和山药同吃，可以增强其健脾、益肾的作用。02 鸭肉、银耳：鸭肉或者银耳加山药可以补阴养肺。03 核桃：山药与核桃一起吃有补中益气、强健筋骨、健脑益智的作用。04 芝麻：芝麻适合补钙，而山药有促进钙吸收的作用。05 鸡胗：山药与鸡胗搭配食用可以治疗小儿脾虚疳积。最后需要提醒是，

三种人考试题 (答案)

工作票负责人、许可人、签发人考试题（答案） 单位名称：姓名：成绩： 一、填空题 1、安全生产管理，坚持（安全第一）、（预防为主）的方针。 2、从业人员在作业过程中，应当严格遵守本单位的（安全生产规章制度）和 （操作规程），服从管理，正确佩戴和使用劳动防护用品。 3、事故调查处理应当按照实事求是、尊重科学的原则，及时、准确地查清（事 故原因），查明事故性质和（责任），总结（事故教训），提出（整改措施），并对事故责任者提出处理意见。 4、电气设备分为高压和低压两种；高压：设备对地电压在（250V）以上者；低 压：设备对地电压在（250V）及以下者。 5、设备不停电时的安全距离，20～35kV为（1）m,110kV为（1.5）m。 6、高压设备发生接地时，室内不得接近故障点（4m）以内，室外不得接近故 障点（8m）以内。 7、停电拉闸操作必须按照（断路器）--（负荷侧隔离开关）-（母线侧隔离开 关）的顺序依次操作，送电合闸作应按与上述相反的顺序进行，严防带负荷拉合刀闸。 8、操作票应填写设备的双重名称，即设备（名称）和（编号）。 9、下列各项工作可以不用操作票：（事故处理）（拉合断路器开关的单一操作） （拉开接地刀闸或拆除全仅有的一组接地线）上述操作应记入操作记录簿内。 10、在高压设备上工作，必须遵守下列各项（填写工作票或口头、电话命令）； （至少应有两人在一起工作）；（完成保证工作人员安全的组织措施和技术措施）。 11、在电气设备上工作，保证安全的组织措施为：（工作票制度）（操作票制 度）（工作监护制度）（工作间断、转移和终结制度）。 12、事故抢休处理可不用操作票，但应记入（操作记录簿）和（运行记录） 内。 13、线路、用户检修班或基建施工单位在发电厂或变电所进行工作时，必须 由所在单位(发电厂、变电所或工区)签发（工作票）并履行（工作许可手

三种人考试试卷答案

三种人考试试卷 考试时间:90分钟姓名：成绩：考试日期: 一、 一、填空题（每题2分,共20分） 1、凡在坠落高度基准面（2m及以上）的高处进行的作业，都应视作高处作业。 2、高压设备发生接地时,室内不准接近故障点(4ｍ）以内，室外不准接近故障点（８m )以内。进入上述范围人员应穿绝缘靴，接触设备的外壳和构架时,应戴( 绝缘手套)。 3、装卸高压熔断器,应戴(护目镜)和(绝缘手套）,必要时使用绝缘夹钳,并站在（绝缘垫)上。 ４、电气设备停电后（包括事故停电)，在未拉开有关(刀闸）和做好(安全措施)前,不得(触及设备)或( 进入遮拦),以防突然来电。 5、在高压设备上工作,应至少由（两人）进行，并完成保证安全的(组织措施）和（技术措施）。 ６、一张工作票中，（签发人)、(许可人)和（负责人）三者不得互相兼任。 7、承发包工程中,工作票可实行（双签发）形式。签发工作票时，双方（工作票签发人）在工作票上分别签名，各自承担本规程(工作票签发人)相应的安全责任。 8、在电气设备上工作，保证安全的技术措施：(停电)、（验电）、（装设接地线)、（悬挂标识牌和装设遮拦）。９、验电时,应使用相应(电压等级）、合格的接触式验电器,在(装设接地线）或（合接地刀闸）处对各相分别验电。 10、装有SＦ６设备的配电装置室和SF6气体实验室，应装设（强力通风装置）,风口应设置在（室内底部),排风口不应朝向居民住宅或行人。 二、填空题(每题2分,共20分） 1、火灾、地震、台风、冰雪、洪水、泥石流、沙尘暴等灾害发生时，如需要对设备进行巡视时,应制定必要的安全措施,得到（A）分管领导批准。 A、设备运行管理单位 B、上级调度部门 C、当地公安部门Ｄ、当地交通部门 2、高压室的钥匙至少应有３把，由（A)负责保管。

什么炎症不能吃枸杞

什么炎症不能吃枸杞 枸杞对于我们来说十分熟悉，枸杞当中有很大的药用价值，可以对身体起到滋补的功效，同时也可以预防一些身体疾病，对身体健康有很大的好处，而枸杞并不是什么时候都可以食用的，当身体出现炎症的时候就不宜食用枸杞，一般身体有细菌造成的炎症就不能吃枸杞。 什么炎症不能吃枸杞? 枸杞是补血气用的，性温的。身体有炎症时最好暂停吃枸杞，防止加重炎症。炎症就是有细菌感染。建议每日可以少吃一点枸杞来增强体质，活血滋补。每日适当的吃一些枸杞，可以养生美容。但是枸杞也不可以吃多了，身体不适的时候也要少吃，吃多了容易上火。在身体虚弱时，发烧感冒时，腹泻时最好暂停吃枸杞。 哪些人不能吃枸杞子? 1、感冒发烧者 枸杞子属于热性食药，感冒发烧本身体虚内火旺，所以感冒发烧时候吃枸杞子或泡水喝会加重感冒发烧的病情。 2、各种炎症患者 患有各种炎症期间的人群，不管是口服枸杞子还是泡水喝，都会让炎症更加严重，甚至会诱发其他不良症状。

3、腹泻患者 ”若并脾胃薄弱，时时泄泻者勿入“。体虚腹泻患者在食用枸杞子后，会加速腹泻的症状，对身体机能产生影响，所以腹泻期间不要食用枸杞子。 4、高血压、糖尿病患者 高血压患者期间食用枸杞子，会使血压不稳，枸杞子本身含糖量高，糖尿病患者也不应食用。 5、胃肠不好虚弱者 胃肠不好虚弱者服用枸杞子生吃或泡水都能引起消化不良，无食欲、胃闷吐酸等现象，尤其是夏季更为明显。 6、欲望亢奋者 民间流传有“君行千里，莫食枸杞”的谚语，枸杞子有提升性兴奋的功能，所以平时欲望亢奋者食用后，会更加亢奋，甚至带来一些列身体不适的症状。 7、热性体质者 枸杞滋补的同时有温热身体的效果，所以体内有湿热及痰湿中阻的人，表现为高血压、性情急躁爱发脾气、平日里大量吃肉而满面红光的人，以及感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人，都最好别吃，否则不但达不到养生效果，还可能加重病情。 8、脾胃虚弱着 本草汇言中提到：“如脾胃有寒痰冷僻，时作泄泻者勿入”。对于脾虚的人群如果经常用枸杞子泡水喝则容易引起脾胃寒痰阻滞更盛，从而导致消化不良。阴盛体质者，如体胖，苔腻，怕冷，

2011机务三种人考试试题卷(答案)

工作签发人、值长安全考试试题（2011年） 单位_________姓名_________分数__________ 一.填空(每空2分,共54分) 1任何工作人员除自己严格执行规程外,还应督促周围的人遵守规程,如发现有违反规程,并足以危及人身和设备安全者应___立即制止 2.地板上临时放有容易使人绊跌的物件,必须设置__明显的警告标志。 3.生产厂房应备有带盖的铁箱,以便放置擦拭材料,用过的擦拭材料____应放在废棉纱箱内,定期清除。 4.在没有脚手架或在没有栏杆的脚手架上工作,高度超过__2____米时,必须使用安全带. 5.生产厂房应备有急救药箱，存放_必需的药品和消过毒包扎材料 6. 对于正在转动的机器,不准__校正__和_装卸__,或直接用手往皮带上撒松香等物. 7．用凿子凿坚硬或脆性的物体时，须戴防护眼镜，必要时装设_临时遮拦_，以防__击伤他人__.。 8.在地下维护室和沟道内工作，禁止使用____煤油灯_____照明,可使用___12--36伏_______伏的行灯。 9.所有电气设备的金属外壳外均应有良好的_____接地装置_________。 10.使用砂轮研磨时应戴防护眼镜或装设防护玻璃,不准使用砂轮的___侧面研磨. 11. 工作许可人和工作负责人共同到现场检查安全措施确已___正确完备_,然后在工作票上签字,才允许开始工作. 12.工作票不准任意涂改.涂改后上面应由__工作签发人__签名或盖章,否则此工作票应无效. 锅炉专业 1、燃烧室及烟道内的温度在__60度___以上时，不准入内进行检修及 清扫工作。 2、工作人员进出煤粉仓时，应使用___软梯________上下。 3、煤粉仓内必须使用___12___伏的行灯。 4、在锅炉内部进行检修工作前，须把该炉与____蒸汽母管__、___给 水母管_、__排污母管__、疏水总管、加药管等的联通处用___有尾巴的堵板_隔断，或将该炉与各母管、总管间的严密不漏的阀门关严并上锁，然后挂上警告牌。 5、在燃烧室内工作需加装照明时，可由电工安设___110、220V____、 __临时性的固定行灯，电灯及电线须_绝缘良好并接漏电保护器_，安装牢固。 汽机专业： 1、汽轮机各疏水出口处，应有必要的保护遮盖装置，防止_烫伤人 2、油管应尽量少用__法兰盘__连接，禁止使用__塑料垫__或__胶皮垫。 3、汽轮机在开始检修之前，须用阀门与_主蒸汽母管 _抽汽系统_、、_供热管道_等隔断，阀门应上锁并挂上警告牌。 4、进入凝汽器内工作，应使用__12___伏行灯。 5、只有得到__值长_批准和得到_相关部门负责人__同意后。才允许进行凝汽器的清洗工作。 燃料专业： 1、皮带无论运行中或停止运动中，禁止在皮带上或其他有关设备上

枸杞的五种壮阳吃法

枸杞的五种壮阳吃法 枸杞的五种壮阳吃法 枸杞怎么吃壮阳，试试编辑推荐的这几款美食吧。 一、北芪杞子炖子鸽 10克：明目 15克：补肾 30克：减肥 二、枸杞淮山海参汤锅壮阳法 原料：淮山五钱、巴戟天五钱、枹杞五钱、海参八两、红枣二十粒。 做法： 1.将淮山、巴戟天、枸杞、海参、红枣洗净。 2.海参切块，与上述材料一起放入炖锅，加入适量水分，隔水炖煮三小时。 三、枸杞花生粥 主料： 糯米150克白米150克花生100克[1] 枸杞20克红枣50克菊花6--8朵 制作步骤： 花生热水浸泡2小时，去衣 枸杞浸泡待用。红枣洗净去核切碎 菊花用清水漂过 两种米混一起淘净浸泡2小时。放高压锅； 与花生一起煮。大火煮开，小火闷40分钟。 放红枣小火煮5分钟. 放菊花，枸杞煮1分钟即可。 四、枸杞炖羊肉 有固精明目，强筋补肾作用。适用于男子阳痿、早泄，女子月经不调，性欲减退等肾虚患者。年老体弱，视力减退，头晕眼花效果亦颇佳。 主料：羊肉1公斤，枸杞20克，清汤2公斤，香葱、食盐适量。 制作步骤： 先放入沸水中煮透，捞出切成小方块，与生姜片一起倒入热油锅内煸炒，烹入料酒，然后倒入砂锅内，放入枸杞20克，清汤2公斤，香葱、食盐适量，用小火炖烂。加味精调味食用。 五、枸杞玉米羹 鲜香可口，色泽美观。 主料：玉米(鲜)200克 辅料：枸杞子10克，青豆20克 调料：白砂糖150克，淀粉(玉米)5克 制作方法 1. 将枸杞子洗净泡软； 2. 玉米粒清洗干净； 3. 锅置火上，加入清水适量，下入玉米粒、青豆烧至玉米粒熟烂； 4. 再下白糖、枸杞子煮约5分钟，勾粉芡，起锅装碗即成。 以上即为专家为大家讲解的有关枸杞壮阳原因，想必对于以上的 这些大家看了已经能够非常明白了吧，如果大家的身体有阳痿的现象，不妨多吃吃枸杞美食吧。 1 / 1

工作票三种人考试题(电气带答案解析)

工作票签发人、工作负责人（电气类）资格考试 一、填空题（每空1分，共25分） 1、工作负责人、工作许可人应持票共同到现场检查安全措施。 2、工作票一般应在开工前一天，当日消除缺陷的工作票应在开工前一小时由工作负责人送交运行班长。 3、工作票执行应逐渐完善标准化工作，建立标准工作票库。 4、工作票延期手续只能办理一次，如需再延期，应重新签发工作票，并注明原因。 5、工作负责人应认真履行其安全职责，对特殊工作应按规定指派监护人。 6、电气设备分为高压和低压两种：设备对地电压在250V以上者为高压，设备对地电压在250V及以下者为低压。 7、高压设备发生接地时，室内不得接近故障点4m以内，室外不得接近故障点8m以内。进入上述范围人员必须穿绝缘靴，接触设备的外壳和架构时，应戴绝缘手套。 8、10KV及以下电气设备不停电的安全距离是0.7米。 9、220KV电气设备不停电的安全距离是3米。 10、500KV电气设备不停电的安全距离是5米。 11、电力电缆停电工作应填用第一种工作票，不需停电的工作应填用第二种工作票。 12、对企业发生的事故，坚持四不放过原则进行处理。 13、高压验电笔的试验周期是六个月。 14、安全带的试验周期是六个月。 15、停电拉闸操作必须按照断路器(开关)——负荷侧隔离开关(刀闸)——母线侧隔离开关(刀闸)的顺序依次操作，送电合闸操作应按与上述相反的顺序进行。严防带负荷拉合刀闸。

16、遇有电气设备着火时，应立即将有关设备的电源切断，然后进行救火。对带电设备应使用干式灭火器、二氧化碳灭火器等灭火，不得使用泡沫灭火器灭火。 17、禁止在栏杆上、管道上、靠背轮上、_安全罩上_或运行设备的_轴承_上行走和站立。 二、单项选择（每题1分，共15分） 1、带电作业和在带电设备外壳上的工作，应填用（B）。 A、电气第一种工作票 B、电气第二种工作票 C、热机工 作票 2、第一、二种工作票的有效时间，以（C）为限。 A、计划工作时间 B、实际工作时间 C、许可时间 3、对企业发生的事故，坚持（B）原则进行处理。 A、预防为主 B、四不放过 C、三同时 4、生产厂房内外的电缆，在进入控制室、电缆夹层、控制柜、开关柜等处的电缆孔洞，必须用（A）严密封闭。 A、防火材料 B、绝热材料 C、水泥 5、热力设备检修需要断开电源时，应在已拉开的开关、刀闸和检修设备控制开关的操作把手上悬挂“（A）”警示牌。 A、禁止合闸有人工作 B、禁止操作有人工作 C、禁止操作 6、电气工作人员对本规程应（B）考试一次。 A 两年 B 每年 C 半年 7、电气工作人员因故间断电气工作连续（B）以上者，必须重新温习本规程，并经考试合格后，方能恢复工作。 A 两个月 B 三个月 C 半年 8、设备对地电压在( B)V以上者为高压设备。 A、380V B、250V C、220V。 9、任何施工人员，发现他人违章作业时，应该( B)。 A、报告违章人员的主管领导予以制止 B、当即予以制止 C、报告专职安全人员予以制止；

电力安全“三种人”考题与答案

电力安全“三种人”考题与答案2010年 专业班组姓名考试日期 一、填空题（共60空，每空0.5分，共计30分） 1、各级领导人员都不准发出违反《电业安全工作规程》的命令。工作人员接到违反规程的命令，应拒绝执行。任何工作人员除自己严格执行规程外，还应督促周围的人员遵守本规程。如发现有违反规程，并足以危及人身和设备安全者，应立即制止。 2、运行班长必须在得到值长许可并做好安全措施之后，才可允许检修人员进行工作。 3、许可进行工作的事项中包括工作票号码、工作任务、许可工作时间及完工时间必须记在运行班长(或值长)的操作记录簿内或工作票登记本内。 4、工作如不能按计划期限完成，必须由工作负责人办理工作延期手续。全部工作结束后，工作人员退出工作地点，工作负责人和运行班长应在工作票上签字注销。注销的工作票应送交所属单位的领导。工作票注销后应保存三个月。 5、事故抢修工作可不填用工作票，但必须经值长同意。预计抢修工作时间超过4小时的，仍应填用工作票；夜间如找不到工作票签发人，可先开工，至第二天白班上班时抢修工作仍需继续进行的，则应办理工作票手续。 6、根据工作票计划开工时间、安全措施内容、机组开停计划和值长或单元长意见，由班长在适当时候布置运行值班人员执行工作票所列安全措施。重要措施应由班长监护执行。安全措施全部执行完毕无误后联系工作负责人办理开工手续。 7、工作负责人和工作许可人不允许在许可开工后单方变动安全措施。如需变动时，应先停止工作并经双方同意。 8、工作任务不能按批准完工期限完成时，工作负责人一般应在批准完工期限前2h向工作许可人(班长、单元长或值长)申明理由，办理延期手续。延期手续只能办理一次。如需再延期，应重新签发工作票，并注明原因。 9、对需要经过试运检验施工质量后方能交工的工作，或工作中间需要启动检修设备时，如不影响其他工作班组安全措施范围的变动，工作负责人在试运前应将全体工作人员撤至安全地点，然后将所持工作票交工作许可人。工作许可人认为可以进行试运时，应将试运设备检修工作票有关安全措施撤除，检查工作人员确已撤出检修现场后，在确认不影响其他作业班组安全的情况下，进行试运。试运后尚需工作时，工作许可人按工作票要求重新布置安全措施并会同工作负责人重新履行工作许可手续后，工作负责人方可通知工作人员继续进行工作。如果试运后工作需要改变原工作票安全措施范围时，应重新签发新的工作票。 10、工作完工后，工作负责人应全面检查并组织清扫整理施工现场，确认无问题时带领工作人员撤离现场。工作负责人持工作票会同工作许可人共同到现场检查验收。确认无问题时，办理终结手续。工作许可人在一式两份工作票上记入终结时间，双方签名后盖上“已执行” 印章，双方各留一份。设备、系统变更后，工作负责人应将检修情况、设备变动情况以及运行人员

枸杞子养生的正确吃法(完整版)

枸杞子养生的正确吃法 一、枸杞子介绍 枸杞性甘、平，归肝肾经，具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、坚筋骨之功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。现代医学研究表明，它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素C和钙、磷、铁等，具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，还可降血压、降血糖、血脂。 枸杞全身都是宝，枸杞子富含枸杞蛋白多糖、维生素C、磷、铁等多种营养成分，能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。枸杞果皮中富含的有效成分之一：枸杞多糖(LBP)对骨髓造血功能和各项细胞免疫指标有明显的增强作用，能明显提高机体血液、肝和肌组织的超氧化歧化酶(SOD)的活性含量，从而有利于活性氧的清除，延缓衰老和抗疲劳;增加抗体形成细胞的数量，提高抗体效果。 二、枸杞子作用于功效 枸杞在是传统名贵中药材和营养滋补品。枸杞子能够有效抑制癌细胞的生成，可用于癌症的防治。枸杞除了当中药使用外，也是国家卫生部规定的既是食品又是药品的物品。任何滋补品都不要过量食用，枸杞子也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右枸杞比较合适；治疗用可增至30克。枸杞要常吃，不可一次大量食用。另外，枸杞子含糖量较高，每100克含糖19.3克，故对糖尿病患者的枸杞子用量应权衡利弊，仔细斟酌，糖尿病者要慎用，不宜过量。现在，很多关于枸杞子毒性的动物实验证明，枸杞子是非常安全的食物，

里面不含任何毒素，可以长期食用。枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。 现代医学研究证明：枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤等十六项功能。另外，还能起到美白作用，这是因为，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力。 三、枸杞的中医药用价值 枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。枸杞全身都是宝，枸杞子能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。现代医学研究表明，它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等，具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，还可降血压、降血糖、血脂。

三种人试题以及答案

三种人安全考试题 片区：项 目：：得分： 一、单选题（共15题,共30分） 1. 对停电检修的三相设备必须( )。（2分） A.三相短路 B.三相分别接地 C.三相短路并接地 标准答案：C 2. 在全部或部分带电的运行屏（柜）上进行工作时，应（）。（2分） A.在工作票的备注栏注明带电部分，并严格执行工作安全交底。 B.将检修设备与运行设备前后以明显的标志隔开 C.加派专责监护人专项监护 标准答案：B 3. 60～110kV电压等级的设备不停电时的安全距离是（）。（2分） A.2.0m B.1.5m C.1.0m 标准答案：B 4. 对儿童施行胸外心脏按压时，每分钟按压( )次。（2分） A.40 B.60 C.80 标准答案：C 5. 施行人工呼吸时，应连续向触电人口吹( )气，以扩触电人的肺部，有利于气体交换。（2分） A.4口 B.3口 C.2口 标准答案：C 6. 在室，设备充装SF6气体时，周围环境相对湿度应（）。（2分） A.小于等于80% B.大于等于80% C.小于等于85% 标准答案：A 7. 在工作中遇雷、雨、大风或其他任何情况威胁到工作人员的安全时，工作负责人或监护人可根据情况（）。（2分） A.临时停止工作 B.工作结束才能停止工作 C.请示上级领导才能停止工作 标准答案：A

8. 非特殊情况不得变更工作负责人，如确需变更工作负责人应（）工作负责人允许变更一次。原、现工作负责人应对工作任务和安全措施进行交接。（2分） A.由原工作票签发人变更新工作负责人将变动情况记录在工作票签发登记簿上 B.由原工作票签发人变更新工作负责人并告知全体工作班人员并将变动情况记录在工作票上 C.由工作票签发人同意并通知工作许可人，工作许可人将变动情况记录在工作票上。 标准答案：C 9. 室高压设备的隔离室设有遮栏，遮栏的高度在（）米以上，安装牢固并加锁者，可由单人值班。（2分） A.1.5 B.1.7 C.1.9 标准答案：B 10. 在室外和室工作地点或施工设备上应悬挂( )标示牌。（2分） A."在此工作!" B."止步,高压危险!" C."禁止攀登,高压危险!" 标准答案：A 11. 触电人呼吸.心跳停止后，应立即进行（）。（2分） A.就地心肺复 B.送医院救护 C.注射强心针 标准答案：A 12监护工作时，工作人在工作过程中（）。（2分） A.经本站站长批准，允许单人执行简单的倒闸工作 B.不得有任何未经监护人同意的工作行为 C.在紧急情况时经监护人同意，可以分别进行不同项目的工作，但在工作过程应大声复诵，并全过程录音 标准答案：B 13. 验电时，应使用（）验电器。（2分） A.电压等级合适而且合格的 B.相应电压等级而且合格的接触式的 C.相应电压等级而且合格的电容式的 标准答案：B 14. 检修工作结束以前，因需要将设备试加工作电压后，工作若需继续工作时，应（）。（2分） A.经工作许可人同意

三种人吃枸杞反而有害

三种人吃枸杞反而有害 三种人吃枸杞反而有害 中医认为，枸杞子具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的功效。现代研究表明，枸杞含有大量胡萝卜素、维生素、人体必需的蛋白质、粗脂肪和磷、铁等营养物质。其中，维生素C的含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高。此外，枸杞还能增强免疫力，具保肝、抗疲劳、抗衰老等，适合抵抗力低、身体虚弱者服用。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右枸杞比较合适，用作治疗可增至30克。枸杞要常吃，但不可一次大量食用。用枸杞泡水或煲汤，只饮汤水并不能完全吸收枸杞的营养，最好将枸杞也一起吃掉。 不需任何加工，直接嚼服枸杞对营养成分的吸收会更充分，可将枸杞用水冲洗干净后嚼服，但服用量要减半(较泡水或煲汤)。 由于枸杞温热身体效果明显，患感冒发烧、炎症时最好别吃。同时，枸杞还有兴奋性神经的作用，性欲亢进者不宜服用。另外，枸杞子含糖量较高，每100克含糖19.3克，糖尿病者要慎用，不宜过量。[page] 说起枸杞，人们一般都是会想到它的好处，知道这是一种对人体健康有益的食物，的确，枸杞的作用有很多，它还可起

到很好的补肾效果，但是凡事都不可能是十全十美的，枸杞也有它一定的缺陷存在，那就是吃法不正确，或者是触碰到一些禁忌的话，就会产生副作用了，那么，枸杞的副作用有哪些呢? 一、阴虚人群吃枸杞易上火 夏季阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。二、过量食用问题多 枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。 三、感冒发烧都别吃 枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。由于枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。[page] 枸杞养生功效大盘点 枸杞性甘、平，归肝肾经，具有补肝肾、益精气、长肌肉、