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踢踏舞基础术语完整表踢踏舞基本脚法与经典套路视频解析归纳表

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踢踏舞基本脚法与经典套路视频解析归纳表

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Stomp Hop練習

Step 就是身體移動向前，拍擊地板時重心置於腳掌，腳跟離開地板稱之。

Stomp就是撞擊地板時，重拍置於全腳掌腳掌緊貼地板，但是這個腳法沒有重心，所以可以做

任何方向的拍擊，通常是前方，或者斜前方。Hop 用支持腳跳起來，同一隻腳著地發出的聲音，做這個腳法的時候，free foot要維持

在空中，並灣曲膝蓋。

Stamp就是撞擊地板時，重心置於全腳掌腳掌緊貼地板，此腳法有放重心。

Shuffle就是將brush做連續的動作，但是backward brush要記得不要做太大的動作，否則會來

不及。動作的拍子被解釋為and 1的16分音

符長度。

這組動作重點再把stomp還有stamp的動作分清楚，拍子的數法要對。

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Step練習

Step 就是身體移動向前，拍擊地板時重心置於腳掌，腳跟離開地板稱之。

Toe tap就是以腳尖敲擊地板，敲擊完成腳要停在空中。

Stamp 就是撞擊地板時，重心置於全腳掌腳掌緊貼地板。

※再做一次，左右腳互換

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Step Hell練習

Step 就是身體移動向前，拍擊地板時重心置於腳掌，腳跟離開地板稱之。

Heel beat就是腳跟抬高由上往下敲擊地板，結束時腳跟停留在地板。

※重複一次

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Stamp Step練習

Stamp就是撞擊地板時，重心置於全腳掌腳掌緊貼地板，此腳法有放重心。

Step 就是身體移動向前，拍擊地板時重心置於腳掌，腳跟離開地板稱之。

左右腳互換、向左側做

口訣：踏後旁前，其中踏為重拍，其他正常拍。

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Shuffle練習

Shuffle要多做練習，膝蓋要放鬆，不可過度用力踢擊，否則會有運動傷害出現。

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Scuffle練習

Scuff就是將forward brush動作以腳跟的邊緣敲擊地板。

Scuffle就是scuff之後加上一個backward brush。

Scuffle要多做練習，膝蓋要放鬆，不可過度用力踢擊，

尤其是第一下scuff向下的力量不要太多，邊緣撞擊到地板的同時就向前將力量

帶開，

否則會有運動傷害出現。

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Flap練習

Flap 可解釋為brush + step為踢踏常用的腳法，地一下踢brush，第2下step要放重心。

此為一組連續動作，做的時候保持輕鬆，膝蓋放鬆，腳跟要保持懸空。

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?2005 踢踏站主-方夜踏破铁鞋者——穿着踢踏舞鞋满街踏的人：）

E-mail:tap_dance@https://www.wendangku.net/doc/4b5041275.html, QQ:80748663 MSN:wo4ren@https://www.wendangku.net/doc/4b5041275.html,

Flap train練習

Flap 可解釋為brush + step為踢踏常用的腳法，地一下踢brush，第2

下step要放重心。

此為一組連續動作，做的時候保持輕鬆，膝蓋放鬆，腳跟要保持懸空。

重點在於聲音是否有清脆，並不是做的快就好。

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Brush練習

Brush 就是腿做自然擺盪並且以free foot的ball面敲擊地板一聲，可做任何方向。Forward brush向前brush。

Backward brush向後brush(前後來回各做一次可稱為brush)。

鬼步舞

一、踩单点。所谓的单点就是练习鬼步舞的时候，有老师教的朋友应该清楚知道老师会给放一首鼓点清楚明白的音乐，而且鼓点很重，这样在练习的时候才能准确无误的踩准鼓点.开始初学的朋友，一般听的歌就只有两个鼓点而已，就是“咚”“蹋”这两个简单的鼓点了，最基础简单的舞曲也就是这两个点的组成而已了，只是速度上不一样而已了。在这里主要想说的就是，在踩这两个点的时候，别踩“咚”或者“蹋”这两个点，不是说两个都不踩，要不踩“咚”的时候就别踩“蹋”了，但是鉴于个人习惯不一样，大家可以根据自身的条件来定位到底那个点踩那个不踩，这是一种个人的音乐感觉培养，因为大家一直只听“咚”“蹋”这两个鼓点来跳那些基本的步伐。音乐把握和控制的不错，随便你怎么跳，都非常好看的二、踩空点。所谓的踩空点就是在“咚”“蹋”这两个点之间我们多踩一点，给大家举例说明一下,比如在练习鬼步舞的时候，听着“咚”“蹋”这两个点在练是吧，原地踩一下就是“咚”点,然后在准备“蹋”点的时候,也就是在“蹋”点之前,我们多踩一个“蹋”点,后者我们在“蹋”点之前,多踩一点“咚”点, 大致如下:“咚”“蹋”“蹋”,“咚”“咚”“蹋”.这里说明一下，有些舞曲里面他不光只有“咚”“蹋”这两个点，上面我比喻说明的就是在“咚”“蹋”这两个点的基础上多出来一个“咚”点或“蹋”点。所以在我这里我教大家自己多制造出一个“咚”点或者“蹋”点，来练习，一般熟悉了基本的鬼步舞就可以在练的过程多加一个“咚”点或者“蹋”点了，以后遇到这样的音乐你就可以轻松自如的应对了。三、删除点。所谓的删除点，就是听舞曲的时候，不能就只听“咚”“蹋”这两个明显的点，有些舞曲和“咚”“蹋”这两个配合的音乐应该好好的注意一下的，在把握一首舞曲的快慢的时候，除“咚”“蹋”这两个点以为，一首舞曲就要靠其他的配合音乐来完成了，如果没有这些个音乐，那所谓好听的舞曲和有感觉的舞曲就不知道是怎么来的了。有时候，听到一首非常有感觉的舞曲的时候，在欣赏的它的时候，用身体来表现的时候，这

鬼步舞教程文字篇

上面是一些视频下面是一些文字内容帮助理解的鬼步舞教程2助理解的精华中的精华来了哦！这些是鬼步舞的一些视频和资料希望亲能学到自己想要的有事请留言。。我会帮您解决的 Running man Running man这个动作应该说是基本功了，想做好这个动作需要注意的东西还是很多的。有人说这个动作有3步或4步，我觉得就只有2步，抬起放下，然后交换双腿重复。一开始你可以先根据视频教程来模仿，一个动作一个动作的模仿，仔细观察一些细节，比如脚抬到什么位置，腿是否要打直，弯曲该弯曲多少为宜，只有先把这些弄清楚，心中有底了，对以后的练习会很有帮助。接着尝试把这些动作连起来，这时你也可以通过一些软件把教程视频慢放来观察（比如“电影魔方”），你会看清楚腿是怎样伸出去的，脚是怎样滑回来的，但可能会觉得这些自己做的和教程上的不一样，感觉有点别扭。没关系，把你认为好的教程慢放来多看几遍，相信每次都有新收获，新尝试。练习的时候你可以找块不太粗糙的地，以后你也可以在不同的地面上练习来取得适应。鞋子可以用板鞋，不同的鞋有不同的训练强度，音乐不要故意去找些节奏跟不上的歌，用节拍器也行。裤子一开始不要用专门的荧光裤，这样就无法观察腿的具体情况，轻便的运动裤、短裤就可以了，牛仔裤太紧会对身体有些约束。好，现在谈点主要的。有的人在做这个动作时看起来“软”，没有力度，速度慢，感觉怎么都不到位。原因很多，我试着分析一些吧： 1. 先从脚开始，要注意的是当前脚落地后后脚就不能再移动了，可以稍微垫起来。前脚滑向中线时，后脚要稍微比前脚快一些抬起来，前脚不动，后脚抬起抬到两条大腿相平就可以了。两脚落地时，后面的腿在拖时要用力，前面的脚落地时是平行落下的（也有脚尖、脚根落下的，这里不讨论），落下后就立刻进行下一个动作，不要停留，这样会打乱节奏，看起来就不

初中英语单词表大全

初中英语词汇表注：n 名词 v 动词 adj形容词adv 副词 prep介词 conj连词phr.短语 num数词 pron 代名词第一册 1----833 1 what [hw?t] pron 什么 2 is [iz] v 是 3 what's [hw?ts] what is 的缩写形式 4 your [ju?] pron 你的,你们的 5 name [neim] n 名字 6 my [mai] pron 我的 7 I [ai] pron 我 8 am [?m] v 是 9 I'm [aim] I am 的缩写形式 10 in [in] prep 在...里(内,上) 11 row [r?u] n (一)排,(一)行 12 one [w∧n] num 一 13 number ['n∧mb?] n 数字,号码 14 two [tu:] num 二 15 too [tu:] adv 也 16 three[θri:] num 三 17 are [ɑ:] v 是 18 you [ju:] pron 你,你们 19 yes [jes] adv 是 20 four [f?:] num 四 21 five [faiv] num 五 22 no [n?u] adv & adj 不,不是 23 not [n∧t] adv 不 24 hi [hai] int 喂(问候或唤起注意) 25 class [klɑ:s] n (学校里的)班级,年级 26 grade [greid] n 年级 27 six [siks] num 六 28 seven ['sevn] num 七 29 eight [eit] num 八 30 nine [nain] num 九 31 ten [ten] num 十 32 zero ['zi?r?u] num & n 零 33 plus [pl∧s] prep 加,加上 34 it [it] pron 它 35 It's [its] it is 的缩写形式 36 how [hau] adv (指程度)多少,怎样 37 old [?uld] adj ...岁的,老的 38 eleven [i'levn] num 十一 39 twelve [twelv] num 十二 40 minus ['main?s] prep减,减去 41 thirteen ['θ?:ti:n] num 十三 42 fourteen ['f?:'ti:n] num 十四43 fifteen ['fif'ti:n] num 十五 44 hello [h?'l?u] int喂(问候或唤起注意) 45 please [pli:z] int 请 46 can [k?n] v.aux 能,可以,会 47 spell [spel] v 拼写 48 that [e?t] pron 那,那个 49 secret ['si:krit] n 秘密 50 this [eis] pron 这,这个 51 in [in] prep 用...(表达) 52 English['i?gli?] n & adj 英语,英国人 53 in English[in'i?gli?] phr. 用英语(表达) 54 a [ei] art 一(个,件...) 55 clock [kl∧k] n 钟 56 and [?nd] conj 和,又,而 57 pencil-box['penslb?ks] n 铅笔盒 58 an [?n] art 一(个;件.) 59 pencil ['pensl] n 铅笔 60 ruler ['ru:l?] n 尺子 61 pen [pen] n 钢笔 62 sharpener ['?ɑ:p?n?] n 卷笔刀 63 eraser [i'reis?] n 橡皮擦 64 room [ru:m] n 房间 65 book [buk] n 书 66 map [m?p] n 地图 67 desk [desk] n 书桌 68 cup [k?p] n 杯子 69 bag [b?g] n 书包 70 compute r[k?m'pju:t?]n电脑,电子计算机 71 mouse [maus]n 鼠,耗子,鼠标 72 bed [bed] n 床 73 keyboard ['ki:b?:d] n 键盘 74 isn't ['iznt] is not 的缩写形式 75 pear [p??] n 梨 76 cake [keik] n 蛋糕,饼,糕 77 banana [b?'nɑ:n?] n 香蕉 78 apple ['?pl] n 苹果 79 orange ['?:rind?] n 橙子,橘子 80 egg [eg] n 蛋 81 bike [baik] n 自行车 82 bus [b?s] n 公共汽车 83 car [kɑ:] n 汽车,小汽车 84 jeep [d?i:p] n 吉普车 85 Chinese['t?ai'ni:z]adj中国的,中国人的；n 中国人,汉语 n 中国人,汉语 86 Japanese[,d??p?'ni:z]adj日本的,日本人 n日本人，日语

鬼步舞教学基础舞步

鬼步舞教学基础舞步墨尔本曳步舞Melbourne Shuffle(Dance),起源于澳大利亚墨尔本一些地下舞场这是一种拖着脚走的舞步,动作快速有力,音乐强悍有震撼力(主要是电子舞曲,多为hardstyle,house, hardcore ),《建议看看郑凡宇鬼步舞教学基础舞步》舞蹈充满动感活力,极具现场渲染力,有着非凡的飘逸感。首先. 你要记得几个要点, 要记得每次一只脚都要滑两次. 一只脚抬起的时候, 下一步就是抬起的脚往前落, 另一只脚往后滑, 往后滑的脚要全脚掌挨地往后滑, 这样基础扎的深. 不要往后滑的时候是脚尖点地, 那个奔跑不适合新手, 是老手进阶大步时才用脚尖往后滑的, 我自己的经验, 刚开始学时, 一只脚抬起, 此时你看自己抬起的那只脚, 脚跟向后上抬起, 与另一只腿成一条直线, 然后你抬起的一只腿就会有一个角度, 大概是45度脚, 比照这种标准练习, 多练习下单腿站立, 有助于把握平衡. 侧滑, 网络上有很多视频, 我不用多说. 只说下我练习时的心得了, 我是先练习的螃蟹步, 就是C-CALK里的那种内八字和外八字脚步, 那个可以练习脚腕, 因为侧滑就是一只脚内八字外八字移动, 另一只脚点地, 不过想速成的同学, 练习与不练习是一样, 因为C-CALK那个是用脚尖和脚跟转换的, 而鬼步里的基本上都是平移着走内八字和外八字[就是脚掌全部着地然后变换内八字外八字] 还有就是记得一点, 内八字时, 另一只脚抬起, 比如, 左脚内八字, 右脚抬起,

左脚变外八字, 另一只脚放下点地, 左脚变内八, 再抬起, 如此轮回,. 对于奔跑和侧滑, 是鬼步舞里的最基础, 最重要的动作, 熟练那是必须的。

鬼步舞三十个基础舞步详解

鬼步舞三十个基础舞步详解鬼步舞，亦名曳步舞，原名“墨尔本曳步舞”；起源于澳大利亚墨尔本，后流行到中国。由于它的步伐飘忽不定，姿势动作非常类似传说中的鬼魅，所以国人给它起了个别名叫“鬼步舞”。它属于一种力量型舞蹈，动作快速有力，充满动感，音乐强悍，富有震撼力。它的最大特点是脚步向后拖曳，故名曳步舞。学习鬼步舞关键是学习它的基础舞步，学会了基础舞步，把它们衔接起来，就可以了。鬼步舞的基础舞步有几十种，我们把其中的任意几种衔接起来，就可以构成一个舞蹈。鬼步舞的学习，最关键的就是练习。刚开始学习会觉得很难掌握，一个动作一个动作的慢慢练习，一点点熟练，一点点加快节奏，假以时日，熟能生巧，就可以达到一个理想的效果。鬼步舞曲的节奏较快，开始学习的时候，不要跟着音乐练习，熟悉了动作之后，再跟着音乐练习。开始跟着音乐练习的时候，可以把音乐节奏调慢。下面介绍鬼步舞的基本舞步。一、基础奔跑这是鬼步舞两个最基本的舞步之一，使用最多，它也是其它基本舞步之间起到过渡作用的舞步，需要多多练习，掌握要领。动作详解：两脚并拢。1、抬起左腿的同时，右脚向后移，2、左脚落地的同时，右脚再次向后移；3、抬起右腿的同时，左脚向后移，4、右脚落地的同时，左脚再次向后移。动作要领：抬腿时，大腿与地面接近平行，小腿自然下垂，不要用力，与大腿接近垂直。抬腿与后移动作要同时完成。脚落地时垂直落下，不向前迈。脚后移时，第一次后移幅度大，第二次后移幅度小。二、快速奔跑快速奔跑与基础奔跑的动作要领是一致的，只是第二次后移变得非常模糊，点到为止，与抬腿动作变得非常连贯，略做后移之后迅速抬腿。三、足跟奔跑足跟奔跑与基础奔跑的动作要领也是基本一致的，只是略有区别。

初中英语词汇表下载

A a （an） art. 一（个、件）able a. 能够；有能力的about ad. 大约；到处；四处prep. 关于；在各处；四处above prep. 在................... 上面a. 上面的ad.在..... 之上 accept vt. 接受 accident n. 事故，意外的事across prep. 横过，穿过 act n. 法令，条例v. （戏）表演，扮演（角色），演出（戏）；行动，做事 address n. 地址advertisement n. 广告 advice n. 忠告，劝告，建议 afraid a. 害怕的；担心 after ad. 在后；后来prep. 在...... 之后；在后面conj. 在……以后 afternoon n. 下午，午后 again ad. 再一次；再，又ago ad. 以前agree v. 同意；应允air n. 空气；大气airplane n. （美）飞机 airport n. 航空站，飞机场all ad. 全部地a. 全（部）；所有的；总；整pron. 全部；全体人员 allow vt. 允许，准许almost ad. 几乎，差不多alone a. 单独的，孤独的along ad.向前；和一起；一同prep. 沿着；顺着aloud ad. 大声地already ad. 已经also ad. 也 although conj. 虽然，尽管always ad. 总是；一直；永远am v. （be 的人称形式之一）America n. 美国；美洲American a. 美国的；美国人的个以上）之间 and conj. 和；又；而 angry a. 生气的，愤怒的 animal n. 动物 another a. 再一；另一；别的；不同的pron. 另一个answer n. 回答，答复；回信；答案v. 回答，答复；回信；（作出）答案 ant n. 蚂蚁 any pron. （无论）哪一个；哪些任何的；（用于疑问句、否定句）一些；什么 anybody pron. 任何人，无论谁 anyone pron. 任何人，无论谁 anything pron. 什么事（物）；任何事（物） anywhere ad. 任何地方 appear vi. 出现 apple n. 苹果 April n. 四月 against prep. 对着，反对 n. 美国人area n. 面积；地域，地方，区

少儿街舞课教学计划复习课程

少儿街舞课教学计划

少儿街舞课（鬼步舞）教学计划一、教学目标 1、培养幼儿喜欢跳舞和做音乐游戏。 2、能按音乐节拍做动作，培养节奏感。 3、认识自己身体的各个部位，学习正确的坐立基本姿势。 4、学会几种简单的基本舞步，能在众人面前自由地、愉快地表演。二、周次和目标：第一周： 1、练习队形，站立、压脚背跪坐的姿势。 2、交待舞蹈课的常规要求。 3、认识自己身体的各个部位(头、颈、肩肘手、跨、脚尖、脚背、脚跟等)。认识身体动作分解： 1-8：用手边指各部位边大声说，头头-胸胸-肚子肚子-头胸肚子 2-8：反复一次。 3-8：肩肩-肘肘-腕子腕子-手手(左右各一次) 4-8：跨跨-膝盖膝盖-脚腕脚腕-脚脚 5-8：双手向左旁平伸，反复一次。 6-8：前伸手，低头-后伸手，仰头

7-8：左前方-右后方(双手平伸) 8-8：反复一次第二周： 1、复习上周的学习内容。(站立、压脚背跪坐、认识身体动作) 2、学习盘腿坐，要求幼儿双腿盘坐、头向正前方看、背部挺直。手部动作组合分解：手放在腰后，站立。 1-8：双手前伸五指伸开，手(打开-合拢) 2-8：手腕左右转动，五指张开。手由前伸-双山膀(手转动) 3-8：左手握拳-打开，反复一次 4-8：手画圈-手放背后-双手向前伸出(最后一拍)重复一次第三周： 1、复习上周的学习内容。(盘腿坐、手部动作) 2、学习伸腿坐，要求幼儿双腿伸直并拢、双手轻放在身体两边，头向正前方看、背部挺直。 3、学习小舞蹈《两只老虎》：前奏：双手随节奏拍手、点头 1-8：双手五指张开伸直，两臂上举，膝弹动两臂屈伸在两旁(左右一次) 2-8：小碎步，两臂上举，小碎步，两臂侧平举 3-8：右手单指指眼睛，双手向后立掌同时小碎步

初中英语大纲词汇表

A a (an) art. 一（个、件……） able a. 能够；有能力的 about ad. 大约；到处；四处prep. 关于；在各处；四处 above prep. 在……上面 a. 上面的ad. 在……之上accept vt. 接受 accident n. 事故，意外的事 across prep. 横过，穿过 act n. 法令，条例v. （戏）表演，扮演（角色），演出（戏）；行动，做事 address n. 地址 advertisement n. 广告 advice n. 忠告，劝告，建议 afraid a. 害怕的；担心 after ad. 在后；后来prep. 在……之后；在后面conj. 在……以后 afternoon n. 下午，午后 again ad. 再一次；再，又 against prep. 对着，反对 age n. 年龄；时代 ago ad. 以前 agree v. 同意；应允 air n. 空气；大气 airplane n. （美）飞机airport n. 航空站，飞机场 all ad. 全部地a. 全（部）；所有的；总；整pron. 全部；全体人员 allow vt. 允许，准许 almost ad. 几乎，差不多 alone a. 单独的，孤独的 along ad. 向前；和……一起；一同prep. 沿着；顺着aloud ad. 大声地 already ad. 已经 also ad. 也 although conj. 虽然，尽管 always ad. 总是；一直；永远 am v. （be 的人称形式之一） America n. 美国；美洲 American a. 美国的；美国人的n. 美国人 among prep. 在…中间；在（三个以上）之间 and conj. 和；又；而 angry a. 生气的，愤怒的 animal n. 动物 another a. 再一；另一；别的；不同的pron. 另一个answer n. 回答，答复；回信；答案v. 回答，答复；回信；（作出）答案 ant n. 蚂蚁 any pron. （无论）哪一个；哪些任何的；（用于疑问句、否定句）一些；什么

鬼步舞

Running man 这个动作应该说是基本功了，想做好这个动作需要注意的东西还是很多的。有人说这个动作有3步或4步，我觉得就只有2步，抬起放下，然后交换双腿重复。一开始你可以先根据视频教程来模仿，一个动作一个动作的模仿，仔细观察一些细节，比如脚抬到什么位置，腿是否要打直，弯曲该弯曲多少为宜，只有先把这些弄清楚，心中有底了，对以后的练习会很有帮助。接着尝试把这些动作连起来，这时你也可以通过一些软件把教程视频慢放来观察（比如“电影魔方”），你会看清楚腿是怎样伸出去的，脚是怎样滑回来的，但可能会觉得这些自己做的和教程上的不一样，感觉有点别扭。没关系，把你认为好的教程慢放来多看几遍，相信每次都有新收获，新尝试。练习的时候你可以找块不太粗糙的地，以后你也可以在不同的地面上练习来取得适应。鞋子可以用板鞋，不同的鞋有不同的训练强度，音乐不要故意去找些节奏跟不上的歌，用节拍器也行。裤子一开始不要用专门的荧光裤，这样就无法观察腿的具体情况，轻便的运动裤、短裤就可以了，牛仔裤太紧会对身体有些约束。好，现在谈点主要的。有的人在做这个动作时看起来“软”，没有力度，速度慢，感觉怎么都不到位。原因很多，我试着分析一些吧： 1. 先从脚开始，要注意的是当前脚落地后后脚就不能再移动了，可以稍微垫起来。前脚滑向中线时，后脚要稍微比前脚快一些抬起来，前脚不动，后脚抬起抬到两条大腿相平就可以了。两脚落地时，后面的腿在拖时要用力，前面的脚落地时是平行落下的（也有脚尖、脚根落下的，这里不讨论），落下后就立刻进行下一个动作，不要停留，这样会打乱节奏，看起来就不是匀速的了。 2. 其实在RM的每个动作腿都要弯曲的，靠腿的反弹来进行下个动作，你可以慢慢做感受一下，保存正确的肌肉记忆，当你快速做的时候就可以慢慢省略掉了（其实弯曲还是有点的，但不用刻意去在意它）。两只脚在向后滑的时候，腿应该打直，这样便可以靠力度来获得速度，等你熟练后，你就可以不用打直也能有好的效果。 3. 上半身在跳舞的时候不要弯下腰去看脚的情况，这样你就会忽略手臂的动作，如果要弯就弯成弧，不要弯腰后背还是打直的，这样很难看，所以练习时尽量把挺直，眼睛正视前方，可以不做手的动作，不用担心自己跳得怎样，你可以通过录像来发现问题，也可以对着镜子练习。 4. 接下来就是手部的动作了，这在其他动作中也是很重要的，当你熟练后，你就可以分神来跟着音乐做手部的动作了，RM比较适合做大的动作，也可以把一只手放在帽子上，另一只手舞动，但要跟着音乐来，不要故意去乱做一些不合体的动作，反而弄巧成拙，可以先模仿别人的把节奏感找到。 Shuffle and kick Shuffle是整个舞中应该说是最简单也是很重要的一部分，同样也是基本功。这个动作的容易在于只要看一遍教程就会做了，而难在这个动作有许多花样，而且想把这些花样很快的做出来是要下些功夫的。

初中常用英语基础词汇汇总

初中常用英语基础词汇汇总一、一个星期七天 Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday 二、一年十二个月 January February March April May June July August September October November December 三、一年四季 1. spring 2. summer 3. autumn 4. winter 四、容易拼写错的数字 1. eighth第八 2. ninth第九 3. forty四十 4. twelfth第十二 5. twentieth第二十四、亲属称呼 1. daughter (女儿) 2. niece (女性晚辈) 3. nephew (男性晚辈) 4. cousin (同辈兄弟姐妹) 5. aunt (女性长辈) 6. uncle (男性长辈) 五、以下动词加-ed或-ing要双写最后一个字母 1. regret (regretted, regretting) 后悔 2. control (controlled, controlling) 控制 3. admit (admitted, admitting) 承认 4. occur (occurred, occurring) 出现 5. prefer (preferred, preferring) 宁愿 6. refer (referred, referring) 提到 7. forget (forgetting ) 忘记8. permit (permitted, permitting)允许 9. equip (equipped, equipping) 装备注意：quarrel, signal, travel中的l可双写（英国英语）也可不双写（美国英语）六、部分过去式和过去分词不规则变化的动词 1. broadcast (broadcast, broadcast) 广播 2. flee (fled, fled) 逃跑 3. forbid (forbade, forbidden) 禁止 4. forgive (forgave, forgiven) 原谅 5. freeze (froze, frozen) 结冰 6. hang (作“绞死”讲，是规则的；作“悬挂”讲，其过去式过去分词都是hung) 7. lie –lied –lied 说谎;lie—lay---lain躺下lay-laid- laid 放置 8. seek (sought, sought) 寻求9. shake (shook, shaken) 发抖 10. sing (sang, sung) 唱歌11. sink (sank, sunk/sunken) 下沉 12. spread (spread, spread) 传播13. swim (swam, swum) 游泳 14. tear (tore, torn) 撕碎16.wear( wore; worn) 穿/戴 17.hold (held, held )18.make (made, made) 19. keep (kept, kept) 七、意思相近的词 1. check （核对）/examine(检查)/test（测试） 2. receive（收到）/accept（接受） 3. destroy （毁坏；毁灭）/ damage（破坏） 4. celebrate(庆祝)/congratulate（祝贺） 5. wear sth /dress sb穿衣八、注意形容词变名词时的拼写变化 1. long—length 长度 2. wide—width 宽度 3. high—height 高度

【TSK】鬼步舞教学

正文： Running man 这个动作应该说是基本功了，想做好这个动作需要注意的东西还是很多的。有人说这个动作有3步或4步，我觉得就只有2步，抬起放下，然后交换双腿重复。一开始你可以先根据视频教程来模仿，一个动作一个动作的模仿，仔细观察一些细节，比如脚抬到什么位置，腿是否要打直，弯曲该弯曲多少为宜，只有先把这些弄清楚，心中有底了，对以后的练习会很有帮助。接着尝试把这些动作连起来，这时你也可以通过一些软件把教程视频慢放来观察，你会看清楚腿是怎样伸出去的，脚是怎样滑回来的，但可能会觉得这些自己做的和教程上的不一样，感觉有点别扭。没关系，把你认为好的教程慢放来多看几遍，相信每次都有新收获，新尝试。练习的时候你可以找块不太粗糙的地，以后你也可以在不同的地面上练习来取得适应。鞋子可以用板鞋，不同的鞋有不同的训练强度，音乐不要故意去找些节奏跟不上的歌，用节拍器也行。裤子一开始不要用专门的荧光裤，这样就无法观察腿的具体情况，轻便的运动裤、短裤就可以了，牛仔裤太紧会对身体有些约束。好，现在谈点主要的。有的人在做这个动作时看起来“软”，没有力度，速度慢，感觉怎么都不到位。原因很多，我试着分析一些吧： 1. 先从脚开始，要注意的是当前脚落地后后脚就不能再移动了，可以稍微垫起来。前脚滑向中线时，后脚要稍微比前脚快一些抬起来，前脚不动，后脚抬起抬到两条大腿相平就可以了。两脚落地时，后面的腿在拖时要用力，前面的脚落地时是平行落下的（也有脚尖、脚根落下的，这里不讨论），落下后就立刻进行下一个动作，不要停留，这样会打乱节奏，看起来就不是匀速的了。 2. 其实在RM的每个动作腿都要弯曲的，靠腿的反弹来进行下个动作，你可以慢慢做感受一下，保存正确的肌肉记忆，当你快速做的时候就可以慢慢省略掉了（其实弯曲还是有点的，但不用刻意去在意它）。两只脚在向后滑的时候，腿应该打直，这样便可以靠力度来获得速度，等你熟练后，你就可以不用打直也能有好的效果。 3. 上半身在跳舞的时候不要弯下腰去看脚的情况，这样你就会忽略手臂的动作，如果要弯就弯成弧，不要弯腰后背还是打直的，这样很难看，所以练习时尽量把挺直，眼睛正视前方，可以不做手的动作，不用担心自己跳得怎样，你可以通过录像来发现问题，也可以对着镜子练习。 4. 接下来就是手部的动作了，这在其他动作中也是很重要的，当你熟练后，你就可以分神来跟着音乐做手部的动作了，RM比较适合做大的动作，也可以把一只手放在帽子上，另一只手舞动，但要跟着音乐来，不要故意去乱做一些不合体的动作，反而弄巧成拙，可以先模仿别人的把节奏感找到。 Shuffle and kick Shuffle是整个舞中应该说是最简单也是很重要的一部分，同样也是基本功。这个动作的容易在于只要看一遍教程就会做了，而难在这个动作有许多花样，而且想把这些

九年级全一册人教版初中英语单词表

Unit 1 flashcard/’fl?????????/ n. (有单词或图画的)抽认卡vocabulary/v?’k?bj?l?r?/n. 词汇 aloud /?’la?d/adv. 出声地，大声地pronunciation /pr?,n?ns?’e???n/ n. 发音，发音法 specific /sp?’s?f?k/ adj. 明确的，具体的memorize /’mem?ra?z/ v. 记住，熟记 grammar /’gr?m?(r)/ n. 语法，语法规则differently /’d?f?r?ntl?/ adv. 不同地，有区别地frustrate /’fr?stre?t/ v. 使失望，使沮丧，使厌烦frustrating /’fr?stre?t??/ adj.令人失望，令人沮丧，令人厌烦quickly /’kw?kl?/adv.愉地，迅速地add /?d/ v. 补充，继续说pronounce /pr?’na?ns/ v. 发……音，正确吐字（音）spoken /’sk??k??/ adj. 口语的，口头 slowly/’sk??l?/adv.慢地，缓慢地mistake /m?’ste?k/ n. 错误，过失 make mistakes 犯错，出错comma /’k :m?/,/’k?m?/n. 逗号 challenge/’t?’?l?nd?/n. 挑战solution /s?’lu:??n/ n. 解决，解答 later on 以后，随后realize /’r??a?z/ v. 认识到了，了解到了matter/’m?t?(r)/ v. 重要，要紧，有关系 it doesn't matter 没关系 afraid /?’fre?d/ adj. 害怕的，犯愁的 be afraid to 害怕去做，不敢去做laugh at 嘲笑，取笑 complete/k?m’pli:t/ adj. 完整的，完全的 secret/’si:kr?t/ n. 秘诀；诀巧learner /’l :(r)n?r/ n. 学习者take notes n. 做笔记，做记录term/t :(r)m/v. 学期 impress /?m’press/ n. 使感动，使印象深刻trouble /’trb?l/ adv. 困难，苦恼，忧虑 fast /f?st/ 快地，迅速地 look up adj. （在词典或参考书中）查阅，查找 soft /s :ft/ 软的，柔软的 make up 编造，组成，拼凑成essay/’ese?/ 文章 deal /di:l/ v. 处理，应付 deal with处理，应付 unless/?n’les,?n’les/ conj. 如果不，除非 unfair /,?n’fer/ adj. 不公正的，不公平的 solve /s :lv/ v. 解决，解答 regard /r?’g :(r)d/v. 将……视为duty /’du:t?/ n. 责任，义务easily /’i:z?l?/adv. 容易地，简单地influence /’?nf??ns/ v. 影响，对……起作用

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