针对肥胖学生制定的形体训练方案2019年教育文档

针对肥胖学生制定的形体训练方案

摘 要: 随着生活水平的提高,人们饮食习惯的改变,青少年肥胖者越来越多。利用形体训练课程的学习内容分析肥胖形成的原因,了解肥胖对于青少年学生的不利之处,选择有益于青少年身心健康的形体训练内容,即饮食治疗和运动治疗方案。

拥有优美动人并且修长的外在体型是所有处在青春发育期的青少年学生所追求的梦想。而近年来,随着我国经济的发展、生活水平的提高,独生子女们由于改变了饮食习惯,对于快餐、饮料及一些不利于青少年身体发育的低营养高脂肪食物的过多摄入,造成青春发育期的学生肥胖者越来越多,这类现象的发生应引起我们的注意。

一、身体肥胖的原因所在及其对身体的不利之处

从医学角度看,肥胖是人体能量摄入和消耗失衡的结果,即能量摄入大于消耗,造成能量在体内以脂肪的形式储存下来,经过一段时间以后,体内脂肪超过正常值,体重明显增加,体型比例严重失调,形成肥胖。在肥胖的早期阶段,脂肪细胞体积变大,随着体重的不断增加,脂肪细胞的数目开始增多,这时肥胖就比较严重,较难治疗了。肥胖可分为两种类型:一是未成年期或发育期肥胖,到青春期体重增加时更为明显,学生大多属于这种单纯性的肥胖,主要原因是饮食过量,消化吸收强,缺乏运动;二是病理

性肥胖,是由于内分泌异常、药物副作用、视丘脑下部或前叶异常,但这类比例很小。

最新观点认为,肥胖不应被单纯地视为身体脂肪含量过多,

而是一种以身体脂肪含量过多为主要特征的、多病因的、能够合并多种疾患、给健康带来风险的慢性病。学生时期肥胖除影响美观,活动不便外,并无太大妨碍;到了成年之后,肥胖会诱发多种

疾病,如高血压、糖尿病、冠心病等。肥胖已成为日趋严重的全球性流行病,因此早期控制体重、治疗肥胖是十分必要的。

二、怎样才是肥胖

可通过身体围度的测量:标准胸围=腕围×5.8,腰围=标准胸围×75%,臀围=标准胸围×90%,大腿围=标准胸围×54%,小腿围=标准胸围×36%。这一方法得知自己肥胖的部位以及肥胖的轻重程度。

三、判定肥胖程度后选择怎样的治疗方案

1.饮食治疗

正常人每日需要的热量=人体基础代谢所需热量+体力活动

所需热量+消化食物所需的热量。一般为1800千卡到3000千卡,标准值完全根据个人情况而定。人体需要的营养素主要来自于碳水化合物、脂肪和蛋白质。1克碳水化合物或1克蛋白质产生4千卡热量,1克脂肪产生9千卡热量。均衡饮食包括五谷、油脂、肉蛋、水果和蔬菜,正确的饮食治疗应以均衡的营养、低热量、少油、少糖的食物为主,以一周减轻0.5～1千克最为安全。

(1)饮食治疗的原则。饮食结构要合理,营养摄入要均衡,粗细粮食搭配,动物脂肪和植物脂肪搭配,荤菜、蔬菜搭配,切忌偏饮偏食;养成良好、有规律的饮食习惯,要善节制,切忌暴饮暴食,要持之以恒。要拒绝美味佳肴的诱惑,采用的方法一定要科学合理,必须循序渐进,切不可操之过急,控制饮食可以找人监督、提醒,不要盲目节食。维持人体生命活动所需的基础代谢量约为1500千卡热量,每日摄取的热量最好不要低于1500千卡,不可采用极低热量饮食(低于800千卡),若过分节食,会影响人体健康,造成营养缺乏,机体免疫力下降,从而阻碍青少年学生的正常发育。

(2)饮食治疗的方法。首先,营养组合。富含油脂的食物与豆类蔬菜组合,少吃米、面,多吃芹菜、韭菜等粗纤维食物,以及西红柿、黄瓜、南瓜、紫菜等含糖量较低的蔬菜,还有含糖分少的水果,如柿子、沙果、梨、桔子等。这样既能增加营养的摄入,

又有利于减肥。其次,巧选脂肪。猪油、黄油、肥肉、动物内脏等含饱和脂肪酸,能使人体胆固醇升高,不宜多食用;鸡鸭肉、牛羊肉、蛋等含单不饱和脂肪酸较多,对人体胆固醇影响甚微,可适当食用;豆油、芝麻油、脱脂牛奶等含多不饱和脂肪酸,可适当降低胆固醇,更适合胖人食用。再次,三餐定量。严格控制进食量是减肥的关键,即使同一类食品所含热量也不完全一样,因此要选

养分相同但热量相对少的食物。每天摄取的热量要基本相同,不可暴饮暴食,三餐中可有一餐以水果或蔬菜代替。最后,细嚼慢咽,

少吃多餐。咀嚼可消耗一定的热能,食物进入体内,血浆升高到一定水平,大脑食欲中枢就会发出停止进食的信号。慢吃可以使信号及时到达,从而控制食欲。少吃多餐,减小胃部的饥饿感。

2.运动治疗

实践和研究证明,运动对青少年的健康成长、有效控制体重有积极的作用,运动可提高身体的代谢水平,增加消耗、降低食欲,可以改变血浆中脂蛋白的比例,改进脂肪的处理方式,所以科学

运动是减肥的最佳手段。运动不仅仅利于降低体重,还可以改善肥胖者的心肌代谢状况,加强心肌的收缩能力,增加血管的弹性,加速血液循环,提高机体的营养水平和对疾病的抵抗能力;可以

改善肥胖者肺的功能状况,增强呼吸肌的力度、增加肺活量,使气体交换频率加快,有助于氧化燃烧多余的脂肪组织;有助于降低

血脂,使血中胆固醇和甘油三酯的含量降低,有利于减少冠心病

等发病的危险;使胰岛素的敏感性增加,增强肌肉的柔韧性;增加骨基质和骨钙含量,促进骨骼的生长、发育,提高骨骼的抗拉、抗压、抗扭的能力,降低骨折发生率。

运动治疗的原则:减肥是一项艰巨的任务,青少年学生的自

制力不强,不易坚持,所以在运动时要使学生获得愉快、趣味和成就感。激烈的运动会造成胖人呼吸急促、困难,全身发热,无法忍受,不易产生愉快舒畅之感,所以运动要适度;运动的技巧和难度不要太高,以免导致减肥者有挫败感,而且运动要随时随地皆可

实施,并融入生活中,增加机体活动的机会;运动前作必要的身体

检查,衡量自己的健康情况,判断肥胖的程度、类型,可能存有哪些并发症因子,然后在医生的指导下选择适合自己的运动项目;在运动治疗的过程中,也要经常进行阶段性的检查,便于及时评估身体状况,改进治疗方法;掌握好每次运动的量和强度,根据有氧运动量大、强度小的特点,每次运动时间不要少于30分钟,运动心率控制在120～140次/分钟为宜。若出现脉搏跳动不齐,则要减少或停止运动。每周至少锻炼3次,运动后休息10～20分钟,不再感到疲劳表明运动量合适,经过一段时间后,可逐步加量。

运动治疗方法的制定可根据年龄、体质、兴趣及肥胖程度。青春期是体型变化最大的一个时期,拥有健康、匀称、和谐的体型能对青少年学生们产生积极的心理影响,对自己拥有自信才不会形成感情冷漠、烦躁、孤独怪僻的性格。饮食与运动方面的知识有利于肥胖学生对照改善自己的体型,只要有决心,经过一到两个月的实践,就一定能够看到成效。希望通过以上这些具有一定实用性及可用性的指导能让肥胖永离青少年学生们。

学校心理健康教育方案24673

. 精品文档 学校心理健康教育方案 我校的心理健康教育工作将以教育部《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》的精神为指导，严格按照区德育科的要求，全面开展心理健康教育，开发学生的心理潜能，培养学生的心理素质，预防学生的心理疾病。 我校将积极参与小学心理健康教育活动课的研究，立足"以人为本、让学生健康活泼的成长"，开发学生的心理潜能，陶冶学生的心理情操，锻炼学生的心理素质。 （一）成立领导小组，提高思想觉悟 学校将把心理健康教育作为一项紧迫的任务来抓，特成立以校长亲任组长的心理健康教育研究领导小组，抓紧师资队伍的培训，力求全员参与。 我们要切实加强和提高教师过硬的思想道德素质和心理素质，加强全校教师的职业道德教育，努力提高教师的政治觉悟，做到为人师表，言传身教。 （二）心理培训学习，提高活动质量 为更新教育观念，树立小学生心理健康的意识，在教育教学中树立和谐、平等、民主的新型师生关系，我们要积极组织教师听专家、教授的讲座和看教学录相，安排教师参加心理健康知识的培训学习，努力提高教师的业务水平和心理素质。 我们要定期进行研究讨论，积极开展心理健康活动课的教研活动，推选优秀教师上观摩课，认真开展咨询活动课，注意收集整理有关心理健康资料，认真撰写心理健康教育研究心得体会、个案分析、总结论文等并进行交流推广。努力总结经验，提高教师的心理素质的业务能力。 （三）、开设"心育"课 我们要认真按照课程计划开足、上齐、上好心理活动课，把要传授的心理知识寓于活动之中，潜移默化地进行心理健康教育。 在课堂教学中，以活动课为主淡化理论，强化行为指导和行为训练，进行各种心理健康教育渗透。通过多种途径，多种手段，有目的、有计划地对学生的心理发展施加影响。同时注意结合运用现代的教学手段辅助教学，使之更加生动形象直观，从而更加全面提高学生的心理素质。 （四）、开展心理咨询辅导 心理咨询辅导也是心理健康教育的一个重要环节，它可以帮助学生解决成长过程中的心理问题。学校准备利用"心理咨询室"、"悄悄话信箱"以及电话专线、"心育知识专栏"、校广播对学生和家长开放，及时做好学生的心理辅导并动员全体教师加强对本班学生的心理辅导，建立心理档案和典型案例做好跟踪记录，帮助学生接触心理烦恼、困惑、焦虑。 （五）、做好家庭教育指导 家教对学生的心理健康起着奠基作用，家长的言行对学生的心理发展有表率作用。学校将充分利用家长学校、关工委、校外辅导员队伍等结合教育网络，积极搞好学校配合，向家长宣传"心育"知识，让家长体会心理健康教育的重要性和必要性，做好家庭心理辅导的指导，及时对子女进行心理辅导，同时积极开展丰富多彩的课外活动，组织学生参加各种社会实践及校内外德育基地活动，提高心理健康教育的实效。

阳光体育活动实施方案文档2篇

阳光体育活动实施方案文档2篇Implementation plan document of sunshine sports activ ities

阳光体育活动实施方案文档2篇 小泰温馨提示：本文档根据题材书写内容要求展开，具有实践指导意义，适用于组织或个人。便于学习和使用，本文下载后内容可随意修改调整修改及打印。 本文简要目录如下：【下载该文档后使用Word打开，按住键盘Ctrl键且鼠标单击目录内容即可跳转到对应篇章】 1、篇章1：阳光体育活动实施方案文档 2、篇章2：小学阳光体育冬季长跑活动方案文档 篇章1:阳光体育活动实施方案文档 为认真贯彻党的教育方针，贯彻落实中央7号文件和国务院关于加强青少年体育增强青少年体质会议精神，搞好学校阳光体育运动已经成为共识。根据全县统一部署和要求，为进一步促进我校阳光体育运动的开展，全面推进素质教育，积极响应“全国亿万学生阳光体育运动”号召，大力加强学校体育工作，把学校体育工作作为全民健身运动的重点，切实提高青少年健康素质，以《国家学生体质健康标准》为依据，通过开展阳光体育活动，磨练青少年意志品质，培养集体主义情感，提升青少年耐力素质，再次掀起阳光体育运动的新高潮。根据

学校体育工作会议精神和县教育局工作部署，结合我校的实际情况，特制定本实施方案。 1、树立科学的人才观，充分认识体育对强身健体、陶冶情操、启迪智慧、壮美人生，以及培养团结、合作、坚强、献身和友爱精神，弘扬民族精神的积极作用。深刻领会新课程标准的教学含义，坚持“健康第一”指导思想。不断加强教师的专业水平与业务素质的提高，努力营造教教研氛围。在体育学中让每个学生学有所获、学有所得，从而充分激发学生对体育学习的自觉性，形成良好的锻炼意识。 2、阳光体育运动与体育课教学相结合。严格执行xxx小学小学生确保开足开齐课程。当天没有体育课的年级，由学校统一安排课外体育活动课，确保每个学生每天一小时的体育锻炼时间。通过体育教学，教育、引导学生积极参加阳光体育运动，增强学校体育工作的活力和吸引力。以“达标争优、强健体魄”为目标。学校全面实施《学生体质健康标准》，使100%以上的学生能做到每天锻炼，达到《学生体质健康标准》及格等级以上，掌握至少2项日常锻炼的体育技能，形成良好的体育锻炼习惯，体质健康水平切实得到提高。 3、学校坚持依法治教，规范办学行为，严格执行国家有关体育课时的规定，开足上好体育课，不得以任何理由挤占体

中学生养成教育活动实施方案

长清区万德镇中学生 养成教育月活动实施方案 播种行为，可以收获习惯；播种习惯，可以收获性格。养成良好的习惯是学生健康成长的根本保证，良好习惯的养成教育是素质教育的灵魂与核心。为了能够落实《长清区中小学生养成教育实施方案》，扎实有效的实施养成教育，培养学生的高尚品质和文明举止，现结合我校的实际，特制定我校养成教育的实施方案，具体如下： 一、指导思想： 以培养学生良好的生活、学习、文明、安全行为习惯为出发点，以有利于指导中学生健康成长为目的，以《公民道德建设实施纲要》、《中小学生守则》、与《中学生日常行为规范》以及学校有关规范为基本内容，深入开展中学生行为规范的养成教育，正确引导学生的道德行为，培养道德情操，提高道德认识，养成良好文明行为习惯、生活习惯和学习习惯，并将养成教育活动与民族精神教育、传统美德教育、文明礼仪教育及学校的教育教学活动有机结合，促进良好校风、学风的形成。 二、培养目标： 总体目标：从规范行为习惯做起，培养学生良好道德品质和文明行为。大力普及“爱国守法、明礼诚信、团结友善、勤俭自强、敬业奉献”的基本道德规范，引导广大学生牢固树立心中有祖国、心中有集体、心中有他人的意识，懂得为人做事的基本道理，具备安全生存、文明生活的基本素养，学会处理人与人、人与社会、人与自然等基本关系，使他们在学校做一个有个性、会学习、知荣耻的好学生，在家庭做一个有孝行、会自理、担责任的好孩子，在社会做一个有教养、会共处、守公德的好公民。 具体目标：重点抓好“四种习惯”的养成，即“文明礼仪行为习惯、安全行为习惯、学习行为习惯、生活行为习惯”。 通过“良好的生活习惯”教育，规范学生穿戴行为，养成勤劳俭朴、生活有序、自强自立的好习惯。培养学生自尊自信、积极进取、健康向上、团结友爱的精神，提高抵抗挫折、克服困难的能力。 通过“文明礼仪行为“习惯”教育，使学生逐步养成尊敬长辈、礼貌待人、

中学素质教育实施方案.

韩寺二中素质教育实施方案 为全面贯彻党的教育方针和现代教育教学理念,加快我校标准化建设进程,推进素质教育又好又快发展,实现学校良性循环,特制定韩寺二中素质教育实施方案。 一、指导思想 以科学发展观统领全局,全面贯彻国家的教育方针,以现代化办学理念为指导,围绕“铸师魂、办名校、争一流”目标,以“三个发展”(学生发展、教师发展和学校发展为重点,以为平民百姓子弟提供优质教育服务为宗旨,坚持“以人为本、和谐发展”的办学理念和“依法治校、文化立校、名师兴校、质量强校”的发展战略,认真贯彻教育方针,稳步推进素质教育,全面提高教育质量,努力打造文化校园、平安校园、和谐校园,实现学校健康、稳定和可持续发展。 二、办学理念 以德立校,依法治校,和谐兴校,教研强校。以社会称道为办学追求;以德高品优、真才实学、身心俱健为育人目标,关注学生的成绩,着眼于学生的成功,追求学生的成材,立足于学生的成人。 学校校风:博学厚德、笃志报国。激励师生自强不息,锲而不舍;注重实际,务求实效;勇于开拓,与时俱进;凝心聚力,和衷共济。 学校学风:勤学善思、文明进取。引导学子志存高远,追求卓越,知行统一,学以致用。 师生做人做事的核心标准:敬业、忠诚、有良好的人际关系、有团队意识、注意细节、想办法提高工作效率、不找任何借口、有较强的执行能力、自主自发的工作、维护单位的形象、给学校提合理的建议、与学校同命运。 三、发展目标

坚持科学发展观,促进学校内涵发展,形成一个促进学生“全面发展、和谐发展、自主发展、可持续发展”的人才培养机制,实现学生发展、教师发展和学校发展的和谐统一,努力把学校建设成为校园文化浓郁、师资力量雄厚、学校管理科学、办学条件优良、教学质量一流、办学特色鲜明、品牌优势明显的优质完全中学。 具体目标和要求: 办学规模:到2014年,学校办学规模发展为初中6个教学班、小学6个教学班,在校学生600人左右。 办学水平:进一步深化学校内部改革,规范学校办学行为,提升学校管理水平。建立健全学校风险防范机制、教育教学质量和声誉形象预警机制、危机处理机制,三风(学风、教风和校风建设取得显著成效,教育教学质量稳定提高,中考质量保持全县领先水平,在惠民助困、学生自主学习和自主管理、艺术教育等方面形成鲜明的办学特色。学校各项工作协调发展,综合办学实力明显增强,社会声誉和知名度有效提升,2014年争创为“郑州市农村文明学校”。 队伍建设:进一步深化师德师风建设,不断提高教师教书育人的积极性,形成爱岗敬业、乐于奉献、积极进取的良好精神风貌。建立和完善教师终身学习机制、继续教育考核机制和激励机制,构建完善的校本培训体系;积极推进“名师工程”和“骨干教师教”、“新秀工程”,培养和造就一批有一定知名度的学科带头人,形成一个以名师为核心、骨干教师和高级教师为主体的优秀教师群体;以绩效工资为杠杆,健全教职工绩效考评机制和选优汰劣的人事聘任机制;选拔和培养一批具有管理才能、热爱管理工作的优秀中青年教师充实到管理队伍,形成合理梯队,为学校的可持续发展提供人才保障。到2014年,教师本科文凭达到70%,学校专任教师具有中高级教师职称达到40%以上。 德育工作:进一步优化“以德育人,全员参与,自主管理,三位一体”的学校德育工作体系,健全德育工作网络,提高德育工作队伍的水平和教职工全员育人的积极性,形成学校德育工作的合力。创新学校德育工作思路,增强德育教育的针对性,不断提高德育教育效果。健全学校德育工作评价激励机制,完善学校德育教育目标体系、德育

阳光体育活动方案

阳光体育活动方案（二）： 阳光体育活动方案 一、指导思想 为贯彻落实全国学校体育工作会议精神和教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定。用心贯彻“健康第一”、“每一天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》、大力推进体育大课间活动为重点，同时也为切实加强学校体育工作，激发学生运动兴趣，培养学生的锻炼习惯，锤炼学生勇敢顽强、坚韧不拔的意志品格，促进学生在身体、心理和社会适应潜力等方面健康和谐发展，培养成学生用心主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、礼貌礼仪素质和身体健康素质，蓬勃开展“阳光体育活动”。 二、活动主题： 我阳光我运动我健康我快乐 三、组织机构： 1、学校体育工作领导小组： 组长:（校长） 组员： 实施督察小组：各班主任及全体教师、各值日员 四、活动要求： 人人有项目班班有团队学校有比赛 五、活动地点： 学校外操场、内操场及各乒乓球台 六、活动实施时间： 活动实施时间主要为两阶段： 1、上午大课间时分，时长40分钟。 2、下午3：15到3：45，放学后进行半小时体育锻炼。 七、活动目标：

1、透过认真学习和实践，全校师生能深刻理解“每一天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，并把这种观念深入到生活中去。 2、了解学生发展之需，使广大教师深刻体会到：拥有健康才能拥有明天，热爱锻炼就是热爱生命，在深化课程改革，全面提高质量的工作中，注入快乐体育的全新理念，确立合作、竞争、快乐、主动、健康发展的体育工作观。 3、充分认识体育对强身健体、陶冶情操、启迪智慧、壮美人生，以及培养团结、合作、献身和友爱精神，锤炼学生勇敢顽强、坚韧不拔的意志品格、弘扬民族精神的用心作用。 4、开展阳光体育运动，能促进学生在身体、心理和社会适应潜力等方面健康和谐发展，培养成学生用心主动的体育锻炼习惯。 5、开展阳光体育运动，要与体育课教学相结合透过体育教学，教育、引导学生用心参加阳光体育运动，增强学校体育工作的活力和吸引力。 6、开展阳光体育运动，能提高学生的思想道德素质、礼貌礼仪素质和身体健康素质， 7、与课外体育活动相结合。保证学生每一天能到室外去，能有一小时的体育锻炼时间。 8、营造良好的舆论氛围。透过多种形式，大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，使“健康第一”、“达标争优、强健体魄”、“每一天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”等口号家喻户晓，深入人心。以唤起全体老师、社会各界人士对学生体质健康的广泛关注，支持阳光体育运动的开展。 9、建立学校体育活动的长效机制，营造人人参与、个个争先的氛围，构成促进青少年健康成长的良好育人环境。透过学校体育活动，保证每名学生至少掌握两项日常锻炼运动技能，养成终身体育锻炼的习惯。 八、活动实施主要资料： 1、各年级保证开足体育课。学校实行“三课、两操、两活动”。1~2年级每周4节体育课，3～6年级每周3节体育课，每一天做好一次广播体操，两次眼保健操。 2、根据学校的场地条件特将跳绳、踢毽子、广播体操、滚铁环、跳橡皮筋、各种健身操、各种小型体育游戏、竞赛活动、各种球类活动作为阳光运动的主资料。 3、坚持并有效地发展学校竞技团队项目：乒乓球技能。

中小学生日常行为规范养成教育活动实施方案

学生日常行为规范养成教育活动实施方案为了深入贯彻哈密市教育局2012年“师德师风建设年”工作精神，把《中小学德育工作规程》、《中学德育大纲》、《小学德育纲要》落到实处，提高中小学日常行为规范养成教育质量，根据2012年工作计划要点，决定在本学期开展中小学日常行为规范养成教育活动，特拟定活动方案。 一、指导思想 以“三个代表”重要思想和《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》为指导，以树立和落实科学发展观为主线，充分认识新时期学校教育中加强学生行为习惯养成教育的重要性和紧迫性，以弘扬社会主义道德规范，培育高尚思想道德品质，构建社会主义和谐社会为目标。通过系列教育实践活动，促使全市中小学生增强文明意识，养成良好习惯，提升综合素质，为学生的终身发展打下坚实基础。 二、组织机构 组长：马萍高英马修远尉成涛张春陈淑银王艳丽木和买提 副组长：陈琼钱忠敬 成员：各班年级组长各班主任 三、活动时间 2011——2012学年度第二学期 四、养成教育的内容：

（一）把学习习惯抓实 学生在学校里最多的活动就是学习，而且和每个老师息息相关，从学习习惯抓起容易形成合力。良好的学习习惯有利于激发学生学习的积极性和主动性，提高学习效率。 （二）把生活习惯抓好 良好生活习惯的养成有助于推动学生良好学习习惯的养成。学校上学期制定了《哈密市第六中学仪容仪表规范》（附在后面），本学期要继续对照规范定期检查、整改，使学生逐渐养成良好的生活习惯。（三）把行为习惯抓细 1、举止文明的习惯。结合学校实际，加强“文明礼仪”教育活动。 2、遵守秩序的习惯。秩序包括课堂秩序、课间秩序、活动秩序、集会秩序等。学校将根据六中不同年级的学生提出不同的要求。 3、尊重他人、团结友爱的习惯。教育学生礼貌待人、宽厚待人，同学之间要团结友爱。 4、讲究卫生的习惯。讲究卫生是一个人文明的表现，既体现了良好的个人面貌，又包含了对他人的尊重。教育学生既要讲究个人卫生，也要讲究公共卫生。 5、勤俭节约的习惯。勤俭节约是中华民族的传统美德，培养学生勤俭节约的习惯从爱惜学习用品、节约一滴水、一粒米、一度电做起。6诚实守信的习惯。诚信教育要从大处着眼，小处入手，从日常生活抓起，让学生养成诚实守信的良好习惯，树立诚信意识。 7、懂得感恩的习惯。加强对学生的感恩教育，培养学生对自己、对学校、对社会的责任感。 8、劳动习惯。倡导学生在校认真完成班级值日任务的同时，积极参加义务劳动，遵守劳动纪律，保证劳动安全；在家主动承担力所能及的家务劳动。 五、养成教育的活动步骤 第一阶段（3月1日——3月8日）成立领导小组，制定活动方案。 学校要成立以校长或主管校长为组长的领导小组，明确任务，分工负责，逐级细化工作内容。学校要在征求师生合理化建议的基础

小学实施素质教育实施方案及措施

小学实施素质教育实施方案及措施 一、指导思想 为全面贯彻全国教育工作会议精神,适应社会和经济的发展对人才的新要求,提高我校学生综合素质,使其具备有较强社会适应能力、应变能力和创造能力;树立竞争意识、进取意识、风险意识、效率观念、拼搏精神;有强健的身体和良好的心理素质,成为有理想、有道德、有社会责任感、有高尚的情操、有广博的科学文化知识的一代新人。在认真我校多年的德、智、体、美等实践的基础上,特制定出我校素质教育的实施方案。 二、教育观念及目标 (一）教育观念 教育目标从注重掌握专业知识转变到提高学生综合素质上来;教育对象从抓“两头”学生转变到“为了一切学生”上来;教育内容从理论为主、技能掌握为辅转变到全面实施素质教育要求上来;教育要求从规范管理一体化转变到注重学生个性、因材施教上来;教育方法从满堂灌转变到行为引导、激发学生内在动因、发展智力上来。 (二）教育目标 学会做人——要求学生求知先学做人,先成人后成才,以德为先,有正确人生观、价值观、就业观,有高尚的品德和顾全大局思想,有热爱劳动的意识和本领,自立、自强,成为经得起市场经济考验的人才; 学会求知——要求教师不仅教学生知识,更教学生求知的本领;要求学生不是被动地接受,更要主动地探求知识,培养主动学习的能

力,在专业实践和技能锻炼中不断汲取新知识,不断学到服务社会的新本领; 学会健体——要求学生不仅自觉锻炼身体,有强健的体魄,更要有乐观、开朗、积极向上的心理素质和锐意进取、不怕挫折的坚强意志,有良好的社会适应性; 三、教育的内容及实施途径 （一）思想品德教育 目标: 1、开展爱国主义教育,增强学生的民族自信心和自豪感,强化新世纪建设者的使命感和责任感。 2、开展公民意识教育，增强法制观念，增强学生的自觉学法、守法、护法意识和社会责任感，培养忠于职守、热爱劳动的品质。 3、开展品德和行为习惯养成教育，培养学生的勤俭节约、艰苦奋斗、不怕挫折、文明礼貌、诚实守信、尊老爱幼、扶危济困、讲究卫生、遵守秩序的良好品质。 4、强化行为规范训练，培养文明行为习惯。 主要途径： 1、以品德课教学为主渠道，按教学对学生进行社会主义、爱国主义、集体主义教育。 2、以舆论为先导，抓好校园的宣传主阵地。 3、有计划地开展各项德育教育活动。

教师心理健康教育培训方案

教师心理健康教育培训方案 我校的心理健康教育工作将以教育部《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》的精神为指导，严格按照市心理健康的要求，全面开展教师心理健康教育，促进教师心理健康发展。 一、培训目的和意义： 1. 促进校内师生的身心健康，构建和谐校园。 2. 有利于了解全校教师心理健康状况，防患于未来，构建安全校园。 3. 促进教师心理健康，疏导来自各方面的压力，减少长期教学所造 成的疲劳感，帮其获得动力和幸福感。 4.提高教师的心理应用能力和沟通能力，有助于教师更好地了解学 生的心理，采取相应的沟通技巧和教学方法，有利于帮助学生解决心理以及学习上所遇到的问题。 5.帮助教师解决长期以来形成的心理上所遭遇的困惑，树立良好的 形象，以积极的姿态影响引导学生向着健康向上的方向发展。 二、培训内容： 1. 教师心里减压 2. 如何克服教师职业倦怠？ 3. 如何识别有心理问题的学生？ 4. 教师与学生的心理沟通技巧 5. 教师人际关系疏通 6、如何调整自己的心态和注意身体保养。 三、培训形式： 1. 心理健康教育骨干教师培训讲座 2. 聘请知名专家作专题讲座。

四、培训流程： 1、成立领导小组，提高思想觉悟 学校将把心理健康教育作为一项紧迫的任务来抓，成立以校长任组长的心理健康教育研究领导小组，抓紧师资队伍的培训，力求全员参与。我们要切实加强和提高教师过硬的思想道德素质和心理素质，加强全校教师的职业道德教育，努力提高教师的政治觉悟，做到为人师表，言传身教。 2、骨干教师讲座。德育（心理）健康教育骨干教师做专题讲座，并现场解答相关问题。 3、心理培训学习，提高活动质量 为更新教育观念，树立中小学生心理健康的意识，在教育教学中 树立和谐、平等、民主的新型师生关系，我们要积极组织教师听专家、教授的讲座和看教学录相，安排教师参加心理健康知识的培训学习，努力提高教师的业务水平和心理素质。定期进行研究讨论，积极开展心理健康活动课的教研活动。 2015年3月

阳光体育活动方案

古城区祥和学校 2017-2018年度阳光体育活动方案 一、指导思想： 为全面贯彻落实全国学校体育工作会议精神和《关于开展全国亿万学生阳光体育锻炼通知》的精神，根据全县统一部署和要求，为进一步促进我校阳光体育运动的开展，全面推进素质教育，大力加强学校体育工作，把学校体育工作作为全民健身运动的重点，切实提高青少年健康素质，同时培养同学们公平竞争、热爱和平、追求发展的精神，养成积极主动的体育锻炼习惯，提高同学们的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质，为学生终身体育发展打下坚实基础。通过开展阳光体育活动，磨练青少年意志品质，培养集体主义情感，提升青少年耐力素质，再次掀起阳光体育运动新高潮。根据学校体育工作会议精神和县教育局工作部署，结合我校的实际情况，特制定我校阳光体育活动方案。 二、实施目标： 1、通过阳光体育活动树立学生人才观、价值观，培养团结合作、互帮互助的精神，同时不断加强教师的专业水平和业务素质，坚持“我健康、我快乐”的指导思想，在体育教学中让每个学生学有所获、学有所得，从而充分激发学生对体育学习的自觉性，形成良好的锻炼意识。 2、学校坚持依法治教，规范办学行为，严格执行国家有关体育课时的规定，从建校以来每个年级开足体育课时，从不占用体育课，通过体育课、早操、大课间、课外活动和选修课引导学生积极参加阳光体育运动，确保全校学生每天锻炼一小时，帮助学生树立终身体育意识。 3、学校大力开展各项活动，通过一些比赛来营造良好的体育锻炼氛围，大力宣传阳光体育运动，营造人人参与，个个争先的氛围，学校全面实施《学生体质健康标准》，使90%以上达到《学生体质健康标准》及格等级以上，掌握至少1—2项日常锻炼的体育技能，形成良好的体育锻炼习惯，体质健康水平切实得到提高。 三、组织机构： 学校成立了阳光体育活动领导小组，校长任组长，分管主任和教研组长为副组长，负责各年级主任为组员，全面监督检查活动落实情况。同时，成立了实施

学生行为习惯养成教育实施方案

2018-2019学年度黄庄中心小学 学生行为习惯养成教育实施方案 一、指导思想 行为决定习惯，习惯决定品质，品质决定命运。习惯不是一般的行为，是经过反复训练而养成的语言、行为、思维等生活方式，它是人头脑中所建立起来的一系列条件反射。从心理上说，行为一旦变成了习惯，就会成为人的一种需要。小学阶段是培养习惯的关键期，一二年级又是最佳期。 由于我校学生多来自农村，学校在学生行为习惯的培养上有所欠缺，工作力度不够，从而导致现在校园中形成了许多不和谐的画面，诸如乱丢果皮纸屑、课间活动秩序紊乱、追逐赶打现象严重、有翻越学校围墙、上下学路上到田地里践踏秧苗等。为了解决这一系列迫在眉捷的问题，在全校掀起一股“好习惯伴我行”的风气，结合本校学生实际和德育工作现状，拟订本方案。 二、实施途径： 利用每周的升旗仪式、班队课，专门有针对性地对学生进行文明行为习惯养成教育。 三、总体目标 从本学期开始，分别进行以常规、卫生、文明礼仪、安全、学习习惯等几方面为主的养成教育。以培养学生良好习惯，树立良好校风，做到校风、校容、校纪有较大改观，全校各班在卫生习惯、品德习惯、

安全习惯、学习习惯的养成等方面有较大的进展，并以此建立我校养成教育的长效机制。 四、统一要求 1、进入校门不拥挤，缓步慢行，进入教室不拥挤，互相谦让。 2、课间在规定的地点玩耍做游戏，不在楼道内追跑打闹。 3、重大集会时、升旗仪式时要穿校服、佩戴红领巾，遵守纪律。 4、注意自己的仪表，每班要专门派一名同学每天检查学生的个人卫生及座位卫生情况。 5、上课期间进教室应打报告，进教师办公室前要先打报告，进入后向老师问好。 五、各年级具体要求 【一、二年级】 （一）行为习惯 1、使用文明礼貌用语：请、您、您好、谢谢、对不起、没关系、再见……会说普通话。 2、对老师有礼貌，见到老师要问好（“老师好”）；爱爸爸、妈妈和其他亲人，接递物品用双手。 3、不乱翻别人的东西，借东西要及时归还，捡到东西要归还失主或交学校。 4、诚实，不说谎话，不说脏话，知错就改。不打架，不骂人。 5、爱护公物，不在墙壁和课桌上乱写乱画，不随地吐痰。 6、不做危险游戏，课间做有益的体育活动，不追跑打闹。

小学素质教育实施方案

长青镇石头坡中心小学 素质教育实施方案 一、指导思想： 以《中国教育改革和发展纲要》为指南，以转变教育思想和教育观念为先导，以提高全体教师的思想认识为推动力，以育人为根本，以建设一支高素质的教师队伍为核心，以进行教育教学方法的改革为途径，以建立有效的运行评估机制为保障，全面推进我校小学素质教育进程，使我校的基础教育真正面向现代化，面向世界，面向未来。 二、总体目标： 全面实施素质教育，基本构建起有特色的素质教育模式。是我校的学生都能适应现代化建设的要求。为把我校建成一流的学校而奋斗。 三、实施办法： （一）确定一个目标。 实施素质教育，就是要全面提高学生的思想道德、文化科学、劳动技能和身体心理素质，使学生德智体全面发展，做到合格加特长。具体说：合格，各文化学科成绩及格，包括讲普通话、写出规范汉字等；体育达标、心理健康、思想品德合格。特长，会画画，能歌会舞，会一两种乐器，擅长一两项体育项目。 （二）抓住两条渠道 1．以培养学生能力为总目标，以课堂教学为主渠道。 课堂教学是教育活动的主渠道，要研究素质教育的课堂教学模式，

树立科研兴教的思想。要增强课程的整体性意识。课程是教育的载体，要坚持开全、开足、教好的原则，淡化主科与副科的区别，淡化单纯的分数意识，侧重培养能力。要优化必修课、选修课和活动课的教育内容和教育方法，提高教育效率和效果。各年级首先要研究学科教学，研究如何在课堂教学中培养学生的能力，这个能力是学生独立学习、终身学习的能力。 2．建立以活动课为载体，以特长训练活动为主要形式，以培养学生个性特长为重点的辅渠道。 各类活动课都是教学计划所规定的课程，也是素质教育的重要渠道，学校要认真上好活动课，保证课时，保证质量，在确保活动课课时的前提下，学校根据实际，开展各种特长训练活动，并不断创造条件，提高质量，使受教育者真正达到合格加特长。 （三）注重三个方面。 1．注重面向全体学生。 所有教育教学活动的着眼点必须是全体学生，这是提高全民族素质的需要，也是素质教育与应试教育的根本区别。 2．注重培养学生的素质。 实施素质教育必须注重培养学生素质，培养学生良好的思想品德素质、文化知识素质、身体素质和心理素质，使学生真正掌握强身健体的本领、终身学习的本领和服务于社会的本领。 3．注重发挥主体作用。 实施素质教育就是要使学生主动发展。要坚持学生为主体，教师为

教师心理健康培训计划

教师心理健康培训计划 为了适应现代化的教育工作，作为教师要积极改变思维方式,增加积极的情绪体验,增强信心,增加乐观的情绪体验,建立职业的自豪感,实现职业的满意感。以高度负责的态度来重新审视自己的心理素质,提高自己的师德修养和心理健康水平,做一个工作踏实、知识渊博、心理健康的教育工作者。下面是整理的教师心理健康培训计划，希望对大家有所帮助! 教师心理健康培训计划(一) 一、设计缘由 心理健康的一个重要标志,就是个体能全身心地投入本职工作,最大限度地发挥自己的智慧和能力,并从工作中获得满足和乐趣。就教师而言,心理健康教育既迫切又重要,要建立健康的自我形象,就必须认同自我身份,不为外界对教师的评价所动,不为教师的经济、政治地位的变化所动。做一个工作踏实、知识渊博、心理健康的教育工作者。 二、团体方案 (一)团体名称：教师生涯发展团体。 (二)团体目标： 1、让教师感受个人职业生涯的经历; 2、澄清影响个人生涯发展的动力和阻力; 3、确立职业发展的自我目标; 4、增强年轻教师的集体归属感 (三)团体性质：发展性团体。 (四)团体对象：学校领导、班主任、普通教师等。 (五)团体规模：20人。 (六)活动时间：2小时。 (七)主持人：两名 (八)活动方案 第一次活动：了解活动并彼此相识 1.签承诺书 (1)主持人介绍本次活动的主题、意义和目的。 (2)签定承诺书 教师心理健康培训计划(二) 指导思想 根据国家教育部《中小学心理健康教育指导纲要》精神，进一步提高教师的心理健康水平和教育能力，以适应新一轮基础教育课程改革的需要，培养学生良好的心理素质。 一、培训目的 通过心理健康教育专题培训，不断提高教师的心理健康水平，并在教育教学工作中自觉运用心理健康知识及心理辅导方法和技巧帮助学生解决成长过程中

小学阳光体育活动实施方案

小学阳光体育活动实施 方案 Company number：【WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998】

小学阳光体育活动实施方案 一、指导思想 贯彻落实全国学校体育工作会议精神和教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定。树立“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，大力推进体育大课间活动，全面实施《学生体质健康标准》，蓬勃开展“阳光体育活动”。以培养学生刻苦锻炼的精神，培育学校的体育精神，营造一种良好的校园体育文化氛围，使学生自觉地参加每天一小时的体育活动。 二、机构设置 领导小组：（这里填写名字） 组长：（负责领导协调各方面的工作） 副组长：（负责器材供应与管理） （负责学生组织与安全） 组员：（班级体育活动设计与指导） （班级体育活动设计与指导） （班级体育活动设计与指导） 三、活动主题 "我健康我阳光我成长我快乐" 四、活动要求： "人人有项目、班班有团队、平时有测试、年终有评比" 五、具体项目

1、指定项目：跳绳、50M短跑、立定跳远、400M往返跑 2、自选项目：田径、游戏、舞蹈、球类、、体育快乐园活动 六、活动原则 1、全员参与性原则没有特殊情况，任何老师不得留学生在教室或办公室做其他事情。 2、每天一小时原则。每天的课间操、眼保健操、课间活动及下午学校组织的体育活动半小时以上。 3、课内外结合原则做好家长宣传工作，采用家校联动方式，使全体教师、学生、家长行动起来，参与到这一全民健身活动中来。 4、安全性原则 各班在设计活动时，要充分考虑到学生的年龄因素，场地因素，制定出相适宜的活动计划，在选用器材时注意安全，在带班活动时，带班老师要有高度的责任心。 七、活动措施 1、开足体育课，上好体育课。体育教师要认真对待每一节体育课，组织好每一节体育课的教学活动，任何体育教师不得把体育课上成放羊式教学。 2、做好课间操和眼保健操。 3、组织开展好下午30分钟的课外运动。学校因受场地限制，各班按政教处分配的活动地点开展活动。 八、活动器材 活动器材采用学生自带和学校购置两种兼顾措施。

中学生行为习惯养成教育实施方案设计

晓义中学中学生行为习惯 养成教育工作方案 播种行为，可以收获习惯；播种习惯，可以收获性格。养成优良的习惯是学生康健成长的根本保证，优良习惯的养成教育是素质教育的灵魂与核心。为了能够结壮有用的实施养成教育，培养学生的高尚品质和文明举止，现结合我校的实际，特制定我校养成教育的实施方案，详尽如下： 一、指导思想： 以培养学生优良的生活、学习、文明、安全行为习惯为出发点，以有利于指导中学生康健成长为目的，以《中小学生守则》、《中学生日常行为规》以及学校有关规为基本容，深入开展中学生行为规的养成教育，正确引导学生的道德行为，培养道德情操，提高道德认识，养成优良文明行为习惯、生活习惯和学习习惯，并将养成教育活动与民族精神教育、传统美德教育、文明礼仪教育及学校的教育教学活动有机结合，促进优良校风、学风的形成。 二、培养目标： 总体目标：从规行为习惯做起，培养学生优良道德品质和文明行为。大力普及“爱国守法、明礼诚信、结合友好、节约自强、敬业奉献”的基本道德规，引导广漠学生牢靠树立心中有祖国、心中有集体、心中有他人的意识，懂得为人做事的基本道理，具备安全生存、文明生活的基本素养，学会处理人与人、人与社会、人与自然等基本关系， 使他们在学校做一个有个性、会学习、知荣耻的好学生，在家庭做一个有孝行、会自理、担责任的好孩子，在社会做一个有教养、会共处、守公德的好公民。 详尽目标：重点抓好“四种习惯”的养成，即“文明礼仪行为习惯、安全行为习惯、学习行为习惯、生活行为习惯”。 通过“优良的生活习惯”教育，规学生穿戴行为，养成勤奋俭省、生活有序、自强自立的好习惯。培养学生自尊自信、积极进取、康健向上、结合友爱的精神，提高抵抗挫折、克服困难的能力。

心理健康培训计划

心理健康培训计划 心理健康是指精神、活动正常、心理素质好。大多与遗传相关。以下是小编收集的心理健康培训计划，欢迎查看！ 心理健康培训计划1 为进一步贯彻《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》和教育部《中小学心理健康教育指导纲要》指示精神，确实加快我校心理健康教育工作的开展和不断深入，强化师资队伍建设，创新工作思路，全面提升我校心理健康教育工作水平，根据《XX年安溪县学校心理健康教育工作计划》和《安溪八中XX年春季德育工作计划》的重要精神，结合我校实际，以学校工作计划、政教处工作计划为参照，深入开展各类活动，使得心理健康教育、青春健康教育特色办学成为学校素质教育、德育工作的重要组成部分。 根据我校学生的各个年龄阶段的发展特点和规律，结合学生实际情况，做好教育重点。 加强课题研究工作，参与各级各类课题申请立项结题。一是做好福建省中小学德育建设示范项目《加强青春健康教育彰显学校德育特色》的研究工作，根据项目立项精神，项目研究周期为一年。我校将认真总结过去青春健康教育工作的优秀做法和经验，围绕“立德树人”这一根本任务，突出社会主义核心价值观培育践行、学科渗透德育、文化育人、管理育人、网络育人、活动育人、心理健康育人、家校协作

等方面创造青春健康教育进校园德育特色。二是胡银杉老师主持的泉州市教育科学“十二五”规划立项小课题《农村中学学生逆反心理的疏导与策略研究》根据泉州市教科所的相关文件精神，进行结题验收工作。 开展心理讲座与辅导。由心理专兼职教师不定期为各年级学生进行团体辅导、讲座。同时，各班主任利用班会课开展心理健康主题班会，为学生提供全面的帮助，主要为塑造班级集体良好的氛围和集体的良好行为，激发群体向上的精神。 抓好心育队伍建设。要加大心理咨询室的使用率，鼓励专兼职心理教师参加各级各类业务技能培训，有计划有组织地开展相关心理健康教育专题讲座和心理研讨活动，提高教师的心理健康教育能力。 注重“心育”。落实《中小学心理健康教育指导纲要》，对不同年龄阶段的学生开展心理咨询和心理帮助，促进学生人格的健康发展。心理咨询要面向全体学生，关注个别差异。发挥“心灵港湾”的功能，落实好日常咨询值班制度。心理咨询室每周一—周五的中午12：00-13：50和下午17：30-19：00均对学生开放，并有专业心理咨询师接待学生来访咨询，通过在线QQ、电子邮箱和咨询热线，全天候24小时预约，全方位满足学生咨询需要，及时帮助学生解决心理困惑；通过建档、分析、疏导、跟踪等环节，把工作做细做实，培养

阳光体育运动实施方案

阳光体育运动实施方案 Updated by Jack on December 25,2020 at 10:00 am

阳光体育运动实施方案 一、指导思想： 响应“全国亿万学生阳光体育运动”的号召，把口号“每天锻炼一小时，健康学习工作五十年，幸福生活享受一辈子!”深入到学生中去，大力加强学校体育工作，把学校体育工作作为全民健身运动的重点，切实提高青少年健康素质，特制定本实施方案。 二、组织机构： 1、成立学校体育工作领导小组 组长： 组员：各班主任及全校教师 2、实施小组 组长： 组员：各班主任 三、实施目标：

1、树立科学的人才观，充分认识体育对强身健体、陶冶情操、启迪智慧、壮美人生，以及培养团结、合作、坚强、献身和友爱精神，弘扬民族精神的积极作用。 2、开展阳光体育运动，要与体育课教学相结合，通过体育教学，教育、引导学生积极参加阳光体育运动，增强学校体育工作的活力和吸引力。 3、与课外体育活动相结合。保证学生在每天能到室外去，保证能有一小时的体育锻炼时间，将学生课外体育活动纳入学校年度教育计划。 4、营造良好的舆论氛围。通过多种形式，大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，使“健康第一”、“达标争优、强健体魄”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”等口号家喻户晓，深入人心。建立评比表彰制度，对在阳光体育运动中取得优异成绩班级给予加分，以唤起全体老师对学生体质健康的广泛关注，支持阳光体育运动的开展。 5、建立学校体育活动的长效机制，营造人人参与、个个争先的氛围，形成促进青少年健康成长的良好育人环境。通过学校体育活动，保证每名学生至少掌握两项日常锻炼运动技能，养成终身体育锻炼的习惯。 四、实施的主要内容

小学生养成教育实施方案

小学生养成教育实施方案 小学生养成教育实施方案 一、指导思想 养成教育是我校教育的根本任务和主要内容，以培养学生的生活习惯、学习习惯，文明行为习惯等方面为出发点，以有利于指导学生健康成长为目的，创造性地开展工作，狠抓落实，注重实效，形成特色，开创班级养成教育的新局面，大力推进素质教育。 二、养成教育具体内容 1、学习习惯养成教育 2、行为习惯养成教育 3、卫生习惯养成教育 三、达到目标 (一)学习习惯养成教育达一到目标到 1、学会倾听的习惯习 (1)上课时不做小动作，不做与学习无关小的事。的 (2)能认真倾听其他同学发言。听 (3)能给予积极的评价) (44)能仔细倾听老师讲解。。 (5)能按要求认真练练习。 2、善于思考的习惯习 (1)上课专心听讲，认真思考，能积极发讲言。言 (2)善于发现，并能大胆发表自己的见解并。。 (3)课前能预习，不不明白的问题能做好标记。。 3、敢于提问的习惯

(1)勤于思考，敢于质疑，与人交流，不怕说错疑。。 (2)发言时，身站直直，口齿清，能用普通话，，声音洪 亮。 (3)对不懂的问题能主动向教师不请请教。 4、与人合作的习惯习 (1)能主动和同学、老师合作，共同解决学问题。问 (2)与同学交流时，能尊重别人的意见流和观点。和 (3)能清楚地地表达自己的观点和见解。。 5、自主读书的习惯 (1)边读边想、圈点勾画。画 (2)和书交朋友，广泛阅读。， (3)不读不健康书籍，不看不健读康康光盘，不浏览不健 康网站。站 (4)爱护书籍，不在公用书籍上乱写乱画不。。 (5)早到后能设法早早读。 (6)常写读书笔记，注重知识的积累。笔 6、认真书写的习惯 (11)读写姿势端正，会正确确执笔，做到“三个一”,, ,眼离书本一尺，胸离桌桌子一拳，执笔处离笔尖一一寸。 (2)书写工整，，作业、卷面洁净，不乱用用涂改液和修 正纸。 (33)文字和符号规范，格式式美观，符合老师的要求。。 7、自评互评的习惯 在学习过程中，能用激励性的语言评价、鼓励自励己己与他人。 8、搜集资料的习惯料 (1)能利用查查阅图书、上网浏览、实地考察、走访调地

心理健康培训方案

心理健康培训方案 一、培训目的 紧扣学校心理健康教育咨询工作的理论和技能，通过对学员开展系统、规范、科学的专业化培训，使之：在个人素质、理论修养、工作技能和科学研究等方面，达到一定的专业要求;能够胜任学校心理辅导室的工作，带动学校心理辅导室的专业化建设;能承担起对本校心理健康教育工作的规划、组织及实施;承担起对本校师生、家长的心理健康教育专题讲座、咨询;具有创新意识、探究和科研能力;能根据本校学生的特点，充分调动各方面资源，共同致力于提升学生的心理品质，充分开发他们的心理潜能，促进学生身心和谐可持续发展;成为学校心理健康骨干性力量，推动本校心理健康教育科学发展。 二、专业身份与职责 (一)专业身份 学校心理咨询员是学校心理健康教育队伍中的一个重要组成部分, 是在基层学校从事学生与教师心理辅导工作的教师。 (二)职责 学校心理咨询员在所在学校心理辅导室所做的心理工作，需要与全体教育工作者通力合作，以心理辅导和社会工作相结合的形式进行。 1.了解和熟悉学校心理健康教育的核心理念、工作架构和方式，以及本校学生、教育工作者的总体心理状况，对学生的发展课题有结合实际的理解;

2.开展适合在校学生和教师的心理健康知识的宣传、普及工作; 3.为心理健康教育教师、班主任开展的心理健康教育活动等工作提供专业指导; 4.为在成长和发展中出现困扰的学生与教师提供符合伦理的专门辅导; 5.与市、区两级的专业人员合作与配合，处理学校心理危机事件; 6.所做工作按规定纳入相应网络管理系统，并按照相关规定接受培训与督导。 三、学员甄选 学校心理咨询员参训学员需具备“南京市学校心理健康教育教师”资格证书，采取自愿报名，学校根据工作需要选择推荐，区教育局初审，培训单位审核后报市教育局备案并批准。直属学校参训学员由市教育局宣德处选择推荐。 四、培养目标 学员经培训需初步具备以下专业及伦理素养： 1.具有学校心理咨询员应具备的个人特质，心理健康，乐于做一个成长型的人; 2.具备学校心理咨询员应有的人文理念和理论修养; 3.掌握学校心理工作的基本模式和方法，掌握个别和团体辅导的理念与技术，具备处理学生与教师成长和发展中出现的问题与困扰的能力;

学校开展阳光体育锻炼一小时的活动方案

学校开展阳光体育锻炼一小时的活动方案 孩子是祖国的未来，而健康体魄是青少年为祖国和人民服务的前提，是中华民族旺盛生命力的体现，没有强健的体魄和良好的心理素质，就会影响其智力开发和良好道德品质的培养，将很难应付和赢得激烈的社会竞争。我校坚持“健康第一、面向全体”的指导思想，认真贯彻落实中共中央、国务院《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》和教育部《关于落实保证中小学生每天体育活动的意见》，从去年开始，便根据学校实际出发，制订了《法泗小学开展一小时体育活动的实施方案》，把保证学生每天一小时体育活动落到实处。 一、建立组织机构、健全制度学校成立了由胡校长任组长，各科室负责人为组员的领导小组；体育教师负责安排一小时体育活动内容，指导体育活动的实施；班主任和下班教师负责组织学生进行大课间和体育锻炼活动。同时，我校建立了《法泗小学学生一小时体育锻炼活动制度》，将学生一小时体育锻炼纳入到班级和学生个人的评优选模当中，促进学生主动参与，使学生在校一小时的体育锻炼时间得到长期有效的保障。 二、活动时间、内容安排 1、一小时体育活动时间安排： （1）保证体育课课时：一、二年级每周四节体育课，三至六年级每周3 节体育课。 （2）每天上午开展全校大课间活动。 （3）凡当天未安排体育课的班级，下午开展体育锻炼活动。 2、一小时体育活动内容安排： （1）体育课的上课内容，严格按照《体育与健康课课程标准》进行实施；

（2）上午大课间内容：体操（广播操、韵律操、校园集体舞）；和学校集体活动 （3）下午体育锻炼活动项目：跳短绳、毽球、跳长绳、乒乓球、各种形式的接力赛、羽毛球、仰卧起坐、田径等。 （4）体育家庭作业 年级 选择项目 一 跳绳, 跳房子, 跳皮筋 二 三 仰卧起座，跳绳，踢健子 四 五 仰卧起座, 踢健子, 跪跳起 六 三、家长的配合 尊敬的家长，学生身体健康是您和学校共同的期愿，为保证学生活动安全，增强学生体质，提高身体素质，我们希望您指导孩子做到以下几点：