当前位置：文档库 › 花毽的比赛规则)

花毽的比赛规则)

花毽的比赛及游戏规则

一、项目分类

花毽即花样踢毽，是踢毽运动中的一种，分规定动作赛和自选动作赛两项。规定动作有拐踢、盘踢、磕踢、落、上头、交踢6个套路，自选动作则由运动员即兴发挥，花样更繁难度更高。在竞赛分类上，花毽属于“竞争性比赛”，与毽球所属的“对抗性比赛”属于完全不同的竞赛类型。

二、花毽比赛规则

多种多样的踢法，就有了许多踢毽子比赛方法，常见的比赛方法既可以比次数，也可以比连踢的时间，还可以比踢的花样。

(1)计数赛。参赛者主要用“盘踢”的方法，按一次连续踢成功的次

数作为计分标准，如毽子落地，就要由另一人进行。还可用各种各样的踢法来丰富比赛的内容，比如规定“盘”多少次就开始

“拐”，“拐”多少次就开始“绷”，然后蹬、磕、挑的依次进行，谁能按规定连续踢完了全能，谁就是优胜者。

(2)计时赛。把计数变成计时的规定，在相同的时间里，以踢的次数

最多者为胜。

(3)花样赛。一般作为正规的体育运动比赛进行，称为花毽比赛。比

赛中，

参赛者踢出各种花样动作，以花样难度、编排艺术、成功率等作为评分标准分成规定动作与自选动作两种，要求在规定的时间内完成。

三、毽球比赛规则

毽球这项运动是在踢毽子基础上发展起来的新兴运动，既保留了民族体育的娱乐性、灵活性，又增加了现代体育的竞争性、对抗性，显得更为有趣和紧张。所以，毽球一经诞生，不仅为国人深深喜爱，就连国外体育界也被引发了浓烈的兴趣。

毽球，是用4支鹅毛，排成十字形，插入圆形胶垫上而制成的。比赛用的毽球高度为13厘米，重量为13克。

毽球比赛的场地，长12米，宽6米，用羽毛球场地也可进行毽球比赛。场地中间架设一个球网，男网高 1．6米，女网高1．5米。比赛时，每方3名队员，隔网踢。在三人传踢时，不得超过4次，就要将毽球踢过网，否则判为犯规。比赛以15分为1局，按三局二胜制进行。毽球这项在踢毽子基础上发展起来的新兴运动，既保留了民族体育的娱乐性、灵活性，又增加了现代体育的竞争性、对抗性，显得更为有趣和紧张。所以，毽球一经诞生，不仅为国人深深喜爱，就连国外体育界也被引发了浓烈的兴趣。在欧、亚两洲的许多国家，纷纷开展了中国的毽球运动。中国毽球队曾出访日本、泰国、越南、德国、荷兰、匈牙利等国家，把毽球运动传向亚洲，传向世界。越来越多的国家和地区，参加了中国举办的国际毽球邀请赛。

四、场地与器材

（一）场地避免风的干扰，空气要流通、新鲜。

（二）场地地面要求不高，只需一小块比较平坦的空地，五六平方米，三

四平方米均可。

（三）越是技艺高的对场地要求越宽。场地要有一定的防滑性，注意人身安全。避免在运动过程中滑倒。

（四）集体游戏项目，应该选择空闲的广场，避免发生人员碰撞造成伤害。

（五）室内、室外进行比赛和游戏均可。

（六）毽子可自备，可自制、可买成品。如在室外有风的地方踢毽子，毽子要重一点。

浅谈提高毽球比赛中的踩踏攻球技术的有效策略

龙源期刊网 https://www.wendangku.net/doc/4512595690.html, 浅谈提高毽球比赛中的踩踏攻球技术的有效策略作者：周林益来源：《中学课程辅导·教师通讯》2017年第13期【内容摘要】毽球是中国体育的传统内容，网毽是一项新兴的现代竞技体育项目。体育教学中，进行网毽技术的训练，可以磨练学生意志，培养学生的聚合力。具体到教学实践中，需要加强单个踩球的练习，并在此基础上利用小比赛，调动他们的积极性，增强心理素质，并通过比赛来积累经验。其中，踩踏攻球技术是具有提纲挈领作用的关键技术。【关键词】毽球技术教学毽球是中国人自己发明的球。它起源于汉代、盛行于六朝隋唐。有句俗语：唐宋元明清，从古踢到今。现代毽球项目分为：花毽、网毽。网毽是一项新兴的现代竞技体育项目，通俗的讲：它是羽毛球的场地、足球的踢法、排球的规则三个项目的完美结合。它是一项竞技性很强的项目，它既可调节情绪、增强体魄，又可磨练意志、陶冶情操，还可培养团队合作精神、促进人与人之间相互沟通、和谐人际关系。因此它受到广大人民群众，特别是广大青少年的青睐。网毽项目有男、女三人赛、男、女两人赛和混合双人赛以及单人赛。网毽训练技术一般分为：准备姿势、基本步法、踢球、发球、传球、攻球、移动等。攻球是毽球比赛中重要的基本技术之一，它是一支队伍在比赛中得分的主要手段。强有力的攻球是争取掌控比赛主动权的重要环节，更是夺取胜利的关键。攻球技术有踩踏攻球、倒勾攻球、肩压攻球、头攻球四种。踩踏攻球（简称为踩球）的训练同样遵循由易到难、由简单到复杂、循序渐进的原则。我们可从看视频、仰卧踩球、徒手模仿、踩固定球、网前踩固定球、以及自抛自踩、配合进攻、实地比赛等一系列动作以后，才能真正掌握这项攻球技术，它需要较长时间的训练方能逐渐掌握。毽球训练初期，运动员虽然有了一定的基本功，但在场上还是不能把踩球技术加以运用，只是把毽球直接推到对方场地，大大降低了比赛的竞技性。那么如何加强踩球技术在比赛中的运用？笔者在训练中不断摸索，改良训练方法，收到一定成效，愿意和大家分享。一、加强单个踩球的练习，增强自信心 1.教练抛球

花毽竞赛规则

花毽竞赛规则一、（60秒）计数赛（一）单人计数赛（男、女）：运动员运用大会指定的，单个踢毽子的四项基本技术，在规定时间内完成尽可能多的踢毽次数的竞赛项目。每项比赛时间60秒，计四项总数为本人总成绩。（二）团队接力赛：四名运动员排成纵队，按照大会指定的四项技术（技术动作衔接顺序可自由确定）进行比赛。第一名运动员用一项技术，踢毽30秒后，转换第二名运动员用第二项技术，踢毽30秒，以此类推，计4名运动员踢毽总数，为本队总成绩。（左右脚交替踢毽为一次）转换下一项技术之前，由裁判员进行5秒倒计时并统一进行转换。裁判员倒计时结束并发出“转换”口令后，第一名运动员将毽子踢起，高低不限，并迅速回到边线后，第二名运动员直接入场按自行编排的踢法进行比赛，不得用手接触毽子。否则计失误1次。（三）基本技术 1.脚内侧踢 (盘踢)：以双脚内侧交替踢毽为一次，单脚踢毽不计次数。 2.脚外侧踢（拐踢)：以双脚外侧交替踢毽为一次，单脚踢毽不计次数。 3.脚背踢（绷踢）：以双脚脚背交替踢毽为一次，单脚踢毽不计次数。 4.跳踢：单脚起跳，以脚内侧踢毽，双脚交替踢毽为一次，单脚踢毽不计次数。 5.膝上触踢（磕踢）：以双膝交替触踢毽计为一次，单膝触毽不计次数。 6.脚内侧接停毽(里接)：以脚内侧接停毽，双脚交替进行计为一次，单脚不计次数。 7.脚背接停毽（外落）：以脚背接停毽，双脚交替进行计为一次，单脚不计次数。（四）比赛判罚：

1.在每项技术动作中，若单脚连续踢，视为调整动作。 2.在比赛中运动员出现抢踢、调整动作、毽子落地、使用非指定技术动作、脚触及或越过边线的情况，均计失误1次。其中脚触及或越过边线后，运动员在场外所踢次数不计成绩。 3.比赛开始后，如用手接毽1次，计失误1次；如用手接毽2次，取消该比赛项目成绩（毽子落地后用手捡起继续比赛除外）。 4.如团队接力赛中出现1次转换犯规，比赛继续，将从总成绩中扣除次数5次。转换犯规是指裁判员“转换”口令下达前运动员就开始了转换。（五）其它 1.运动员左、右脚开踢不限。 2.计数赛场地为2米×2米的方形平面场地，场地边线为宽4厘米的白线，边线为界内。 3.本次比赛统一使用江苏太仓新健牌大花毽（鹅毛）。（六）名次确定比赛成绩按最后有效次数确定，次数多者名次列前；如次数相等，失误次数少者名次列前；如失误次数再相等时，则加赛一场确定名次；若再相等，则名次并列。二、花样赛（一）规定套路（男、女单人）规定套路由下表中5个规定动作按1-2-3-4-5的固定顺序组成。花样赛规定套路采用扣分制进行评分，满分为10分。裁判员根据运动员临场完成规定套路的质量，对所出现的错误或失误进行扣分。花样赛规定套路的评分标准：

体育羽毛球比赛规则

羽毛球比赛规则一、赛制设定 1．男子组比赛赛制男子组比赛分两阶段进行：第一阶段是单循环积分赛，设A、B、C、D四个组，赛前通过抽签的方式决定各参赛选手的小组，编号01至04的选手为A组，编号05至08的选手为B组，编号09至13的选手为C组，编号14至18的选手为D组，这一阶段进行小组内的积分淘汰，比赛为单局11分制，战至10平后需要净胜2分方可获胜，赢方积3分，输方积1分，当组内循环比赛结束后，小组积分最高者晋级下一阶段的比赛；第二阶段是直接淘汰赛，半决赛由A组出线选手对垒D组出线选手，B组出线选手对垒C组出线选手，赢方晋级输方淘汰，两位晋级的选手进行最后的决赛。半决赛采取3局2胜制、决赛采用5局3胜制。第一名获一等奖，第二名获二等奖，第三、四名获三等奖。 2．女子组比赛赛制女子组比赛分两阶段进行：第一阶段是单循环积分赛，设A、B 两个组，赛前通过抽签的方式决定各参赛选手的小组，编号01至04的选手为A组，编号05至09 的选手为B组，这一阶段进行小组内的积分淘汰，比赛为单局11分制，战至10平后需要净胜2分方可获胜，赢方积3分，输方积1分，当组内循环比赛结束后，小组积分前两名晋级下一阶段的比赛；第二阶段是直接淘汰赛，半决赛由A组第一名对垒B组第二名，B组第一名对垒A组第二名，赢方晋级输方淘汰，两位晋级的选手进行最后的决赛。半决赛采取3局2胜制、决赛采用5局3胜制。第一名获一等奖，第二名获二等奖，第三、四名获三等奖。 3. 说明循环积分赛出线最高积分是同积分的情况：如果最高积分有两名选手同积分，看他们之间相互胜负决定出线名额；如果最高积分有两

名以上同积分，凭净胜球数决定出线名额。二、发球规则 1、发球时任何一方都不允许非法延误发球； 2、发球员和接发球员都必须站在斜对角发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界线；两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动，直至将球发出。 3、发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个球要低于发球员的腰部。　 4、击球瞬间，球拍杆应指向下方，从而使整个拍头明显低于发球员的整个握拍手部。 5、发球开始后，发球员的球拍必须连续向前挥动，直至将球发出。 6、发出的球必须向上飞行过网，如果不受拦截，应落入接发球员的发球区内。 7、一旦双方运动员站好位置，发球员的球拍头第一次向前挥动即为发球开始。 8、发球员须在接发球员准备好后才能发球，如果接发球员已试图接发球则被认为已做好准备。 9、一旦发球开始，球被发球员的球拍触及或落地即为发球结束。三、发球 1、发球员的分数为0或双数时，双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球。 2、发球员的分数为单数时，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。 3、如“再赛”，发球员应以该局的总得分来站位。

踢花毽《磕踢》教案

《磕踢》教案教师：班级：人数：人课次：时间：第周

5.安排见习生。行学习。队形组织示意图：图1 要求：快、静、齐。准备部分一、热身跑二、徒手操扩胸运动振臂运动肩绕环腹背运动体转运动前后弓步压腿绕膝运动手腕、踝关节运动让学生成两路纵队，体育委员领跑（见图2）。 1.教师口令指挥学生成体操队形散开（见图3）。 2.教师领做，用口令指挥。队形组织示意图：图2 要求：队形整齐，口号响亮。 1.学生成体操队形散开。队形组织示意图：图3 2.学生跟随教师进行练习。要求：动作舒展大方，充分伸展身体各个关节。 2 分钟 3 分钟 1 1 小中

基本部分一、磕踢技术 1.教师让学生站成四列横队，站在学生中间结合演示版、图片和动作示范讲解磕踢的动作方法和要领（见图 4）。要点：磕踢时屈腿上抬，大腿要抬平，不能过高或过低，用大腿的股四头肌将毽子击起；眼睛要时刻注意毽子的移动。教法：教师从不同示范面进行示范，同时讲解要领，引导学生边观察边徒手模仿。 2.教师组织学生徒手做磕踢动作的模仿练习，教师巡回辅导，针对易犯错误，及时纠错。 3.教师讲解单脚磕踢练习方法并示范，组织学生单脚磕踢练习，做好巡回辅导，针对易犯错误，及时纠错（见图5）。 4.教师讲解双脚连续磕踢练习方法并示范，组织学生进行模仿练习，教师巡回辅导，针对易犯错误及时纠错（见图6）。方法：左右脚各踢一次用手接住，各踢两次用手接住，各踢三次用手接住直到熟 1.学生认真观察教师的示范动作并认真听教师讲解磕踢技术动作和要领。图4 要求：学生认真观察教师的磕踢技术动作示范，找出动作的主要特征，并做徒手模仿练习。图5 2.学生按教师的要求进行磕踢模仿练习，注意动作要点，大腿抬起不能过高或过低。观察其他同学的做法，相互学习并纠错。 3.学生认真观察教师的示范，按教师要求进行单脚磕踢练习。要求：先练习左脚，再练习右脚，然后两脚交替练习。注意踢毽腿的外摆和内扣。 4.学生按教师的要求和示范积极进行双脚连续磕踢练习。要求：认真练习，注意手、脚、眼的配合，不要掉毽，支撑腿移动要快。 2 分钟 5 中

农村小学体育教学中花毽练习方法的探索与研究

农村小学花毽系统练习方法的探索与研究一、研究背景金山镇金山小学是丹东市元宝区一所普通的农村小学。学生的家庭收入偏低，购买篮、足球等体育器材会增加家庭负担，毽球即经济又不受场地限制，可随时随地进行活动，我校操场主要是以泥土铺垫而成，每年开春冰雪融化之时，操场泥泞无法正常授课，只能选择一些不受场地、器材限制的体育项目进行活动。花毽是一项具有浓郁民族色彩的体育运动,既能强身健体,又不受场地的限制,全校学生人手一只毽球，深受我校学生的喜爱。花毽项目一直是作为我校的体育特色，从2000年初建队以来，毽球已成为我校的拳头项目，我校花毽队曾连年荣获元宝区小学生花毽比赛冠军，2009年荣获丹东市花毽团体第五名，我校是当时参赛单位的唯一一所农村小学。但我们并不满足于现状，因为参加比赛的只局限于高年级学生，为了让全校学生全员参加，系统进行练习，我们把花毽的10个动作进行分解训练，具体做法是：一年级练习单踢，二年级练习盘踢，三年级在二年级动作的基础上增加膝顶，四年级在三年级动作的基础上增加踢、拐，五年级在四年级动作的基础上增加踢、勾，六年级完成花毽的完整动作。这套系统训练在我校已全面开展，初见成效。为了能让我校的花毽的系统训练方法得到推广，所以确定本课题进行研究。二、理论依据以新课程理论为指导，发展以花毽运动为载体的各项体育活动。使学生参加体育锻炼的资源与时间得到保障，锻炼的机会增加。通过活动不仅增强学生的体质，创造能力、社会责任感，团队精神、科学锻炼方法、终身体育锻炼意识等综合素质都得以提高。三、实验原则

1、面向全体的原则面向全体学生，使每一个学生的素质都能得到提高使素质教育的根本要求。因此该试验要坚持面向全体的原则，使每一个学生通过实践，反思，探究，再实践的过程掌握花毽的练习方法，从而培养学生创新意识和主动获取知识的能力。 2、因材施教的原则从小学生的年龄和心理特点看，校学生的身心发展还不成熟。因此，在试验中要坚持因材施教的原则。把花毽的十个动作分解开来，不同的年级有不同的要求，同一年级不同的学生也要区别对待，使学生循序渐进地提高。 3、兴趣性原则。这是保证课题顺利进行的重要原则，是指我们如何使学生乐于学习花毽，让学生乐意参与花毽学习的全过程，充分享受并体验花毽活动带来的无限乐趣。同时也为学生进行其他的体育锻炼打下基础。4、合作性原则。这是在花毽学习过程中处理学生与学生之间关系的原则。是指在花毽学习过程中，教师应该力求避免一言堂，避免由教师一个人说了算，教师布置任务，学生被动完成。而应形成学生之间互相启发，互助互补，互通有无的生动活泼的局面。产生1+1>2的效果。这个原则也适用于实验教师之间。

踢花毽《绷踢》教案

《绷踢》教案教师：班级：人数：人课次：时间：第周

行学习。队形组织示意图：图1 要求：快、静、齐。准备部分一、热身跑二、徒手操扩胸运动振臂运动肩绕环腹背运动体转运动前后弓步压腿绕膝运动手腕、踝关节运动让学生成两路纵队，体育委员领跑（见图2）。 1.教师口令指挥学生成体操队形散开（见图3）。 2.教师领做，用口令指挥。队形组织示意图：图2 要求：队形整齐，口号响亮。 1.学生成体操队形散开。队形组织示意图：图3 2.学生跟随教师进行练习。要求：动作舒展大方，充分伸展身体各个关节。 2 分钟 3 分钟 1 1 小中

基本部分一、绷踢技术 1.教师让学生站成四列横队，站在学生中间结合演示版、图片和动作示范讲解绷踢动作的方法和要领（见图 4、5）。要点：尽量延长踢毽腿的长度，脚背要绷直，脚趾要内扣，击毽的一瞬间小腿要前摆，用脚背将毽子踢起。要有良好的重心控制能力，并柔和用力。踢毽时，眼睛要紧随毽子的移动而移动。教法：教师从不同示范面进行示范，同时讲解要领，引导学生边观察边徒手模仿。图6 2.教师组织学生徒手做绷踢动作的模仿练习，教师巡回辅导，针对学生易犯错误，及时纠错。 3.教师讲解单脚绷踢练习的方法并示范，组织学生进行单脚绷踢练习，教师巡回辅导，针对易犯错误，及时纠错(见图6)。 4.教师讲解并示范双脚连续绷踢练习方法，组织学生模仿练习，并做好巡回辅 1.学生认真观察教师的示范动作并认真听教师讲解绷踢技术动作和要领。图4 要求：学生认真观察教师的绷踢技术动作示范，找出动作的主要特征，并做徒手模仿练习。图5 2.学生按教师的要求进行绷踢动作的模仿练习。练习时注意动作要点，脚尖要绷直，不能勾脚尖。观察其他同学的做法，相互学习并纠错。 3.学生认真观察教师的示范，按教师的要求进行单脚绷踢练习。要求：先练习左脚，再练习右脚，然后两脚交替练习。注意重心不能过分前倾或后仰，小腿要有屈膝前踢动作。 4.学生按教师要求和示范积极进行双脚连续绷踢练习。要求：认真练习，注意手 2 分钟 5 中

2006年最新羽毛球比赛规则

2006年最新羽毛球比赛规则国际羽联对21分制做了最后修订，并宣布新规则将从2006年2月1日起正式实施。据介绍，新规则的最大变化是取消了发球得分制，另外规定每局获胜分统一定为21分。具体规定如下：1. 球场 1.1 球场应是一个长方形，如图A(规则1.5除外)；根据图中所示尺寸，用宽40毫米的线画出。 1.2 场地线的颜色最好是白色、黄色或其他容易辨别的颜色。 1.3.1 测试正常球速区域的4个40毫米x40毫米的标记(规则4.4)，应画在单打发球区边线内沿，距端线530毫米和990毫米处(如图B、C)。 1.3.2 这些标记的宽度均包括在所画的尺寸内，即距端线外沿530毫米至570毫米和950毫米至990毫米。 1.4 所有场地线都是它所确定区域的组成部分。 1.5 如果面积不够画出双打球场，可画一单打球场，如图D；端线亦为后发球线，网柱或代表网柱的条状物(规则 2.2)应放置在边线上。2. 网柱 2.1 从球场地面起，网柱高1.55米。网柱必须稳固地同地面垂直，并使球网保持紧拉状态，如规则3所述。网柱如图A所示，应放置在双打的边线上。 2.2 如不能设置网柱，必须采用其他办法标出边线通过网下的位置。例如，使用细柱或40毫米宽的条状物固定在边线上，垂直向上到网顶绳索处。 2.3 在双打球场上，不论进行的是双打还是单打比赛，网柱或代表网柱的条状物，均应置于双打边线上。 3. 球网 3.1 球网应是深色、优质的细绳织成。网孔方形，各边长均在15-20毫米之间。3.2 网上下宽760毫米。 3.3 网的顶端用75毫米的白布对折而成，用绳索或钢丝从夹层穿过。白布边的上沿必须紧

毽子运动的介绍

毽子运动的介绍毽子运动的起源与发展踢毽子是一种有着悠久历史的民族体育运动，分为南北两派，南派花毽以广州为代表。在古都北京，踢毽子还有一个富有诗意的名称——翔翎。踢毽子起源于什么时候？又是何人首创？这早就是我国体育专家们非常感兴趣的一个问题。据历史文献和出土文物证明，踢毽子起源于我国汉代，盛行于六朝、隋、唐，唐《高僧传》二集卷十九《佛陀禅师传》中记载：有一个叫跋陀的人到洛阳去，在路上遇到了十二岁的惠光，在天街井栏上反踢毽子，连续踢了五百次，观众赞叹不已。跋陀是南北朝北魏时（公元467——499年）人，为河南嵩山少林寺的祖师，他非常喜欢惠光，并将他收为弟子，惠光便成了少林寺的小和尚。明、清时期，踢毽子进一步发展，关于踢毽子的记载也就更多了。明代进士、我国历史上有名的散文学家刘侗在《帝京景物略》中写道：“杨柳儿青放空锺，杨柳儿死踢毽子。”踢毽子已成为民谚的内容，而且发展到数人同踢的技巧运动。至清末踢毽子已达到鼎盛时期，参加的人越来越多，不仅用来锻炼身体：作养生之道，而且把踢毽子和书画、下棋、放风筝、养花鸟、唱二黄等并提，一些人以会踢毽子而自荣。到了本世纪三十年代，涌现了一批全国闻名的踢毽子能手。如北京的谭俊川、金幼申、溥子衡、林少庵，上海的周柱国、陈鸿泰，河北的杨介人，浙江的谢叔安，河南的路锦城等等，数不胜数。踢毽技术在普及的基础上得、管路敷设技术通过管线敷设技术不仅可以解决吊顶层配置不规范高中资料试卷问题，而且可保障各类管路习题到位。在管路敷设过程中，要加强看护关于管路高中资料试卷连接管口处理高中资料试卷弯扁度固定盒位置保护层防腐跨接地线弯曲半径标高等，要求技术交底。管线敷设技术中包含线槽、管架等多项式，为解决高中语文电气课件中管壁薄、接口不严等问题，合理利用管线敷设技术。线缆敷设原则：在分线盒处，当不同电压回路交叉时，应采用金属隔板进行隔开处理；同一线槽内，强电回路须同时切断习题电源，线缆敷设完毕，要进行检查和检测处理。、电气课件中调试对全部高中资料试卷电气设备，在安装过程中以及安装结束后进行高中资料试卷调整试验；通电检查所有设备高中资料试卷相互作用与相互关系，根据生产工艺高中资料试卷要求，对电气设备进行空载与带负荷下高中资料试卷调控试验；对设备进行调整使其在正常工况下与过度工作下都可以正常工作；对于继电保护进行整核对定值，审核与校对图纸，编写复杂设备与装置高中资料试卷调试方案，编写重要设备高中资料试卷试验方案以及系统启动方案；对整套启动过程中高中资料试卷电气设备进行调试工作并且进行过关运行高中资料试卷技术指导。对于调试过程中高中资料试卷技术问题，作为调试人员，需要在事前掌握图纸资料、设备制造厂家出具高中资料试卷试验报告与相关技术资料，并且了解现场设备高中资料试卷布置情况与有关高中资料试卷电气系统接线等情况，然后根据规范与规程规定，制定设备调试高中资料试卷方案。、电气设备调试高中资料试卷技术电力保护装置调试技术，电力保护高中资料试卷配置技术是指机组在进行继电保护高中资料试卷总体配置时，需要在最大限度内来确保机组高中资料试卷安全，并且尽可能地缩小故障高中资料试卷破坏范围，或者对某些异常高中资料试卷工况进行自动处理，尤其要避免错误高中资料试卷保护装置动作，并且拒绝动作，来避免不必要高中资料试卷突然停机。因此，电力高中资料试卷保护装置调试技术，要求电力保护装置做到准确灵活。对于差动保护装置高中资料试卷调试技术是指发电机一变压器组在发生内部故障时，需要进行外部电源高中资料试卷切除从而采用高中资料试卷主要保护装置。

花毽的四种基本踢法

踢毽子基本功主要有以下几种：一、脚内侧踢法：脚内侧踢法又称盘踢，盘踢是踢毽子当中最有代表性的踢法。一般不会踢毽子的人都能踢上几脚，但要真正的精，达到很高水平有一定困难。要领是：脚自然分开，与肩同宽，双膝微屈站稳。同时一手将毽子在胸前抛起，（中间纽扣）离手高度为30公分左右。在毽子下降时，一脚站立、用另一只脚内侧中间偏后部位将毽子踢起，高度以腰上肩下为佳。然后换另一只脚以同样的方法交换踢。右脚盘毽时身体稍向右倾，左脚盘毽时身体向左倾，支撑脚不动。盘毽时要求向外侧将小腿自然抬起，在距地面40公分至50公分左右接触毽子。毽子踢起时与身体的距离不要太近或太远，一般在40至50公分左右为宜。注：易犯错误 1、身体与手脚配合的不协调。盘踢毽子时初学者往往发力不对，歪身体。主要是毽子下落时抬脚的时机不对，毽子下落时离地面过高就抬腿，导致发力过早，脚为将毽子踢起用力过大产生歪身子。长期下去导致髋关节受损，脊柱变形，影响青少年的正常生长发育。练习方法：一抛一踢，用同侧手脚做一抛一踢动作。抛的不要太高，掌握起脚的时机。同侧抛踢防止扭身子，使毽子总在身前同一位置下落，逐步体会动作。 2、双脚不协调。大部分人在踢毽子时总有一只脚差，一只脚踢的好。这都是因为我们长期习惯造成的，人总习惯用自己熟习的手或脚，做事情，很少有意识的加强对较差的部位加强锻炼，长此下去就造成身体部位产生差异。练习方法：一、两踢一接，通过一抛一踢首先练习较差的脚，练到一定程度时，通过手抛毽子先用较差脚踢毽子，然后用较熟练脚再踢毽子用手接住，反复练习。注意左脚踢时髋关节向左倾斜，右脚踢时髋关节向右倾斜。注：开始练习时踢的个数不要太多，要循序渐进在熟练掌握动作方法后在连续踢。二、膝盖踢法：膝盖踢法又称磕踢。磕踢在平时见到的很少，一般初学者觉得难度很大，实际上磕踢在几种基本踢法中是最容易的。要领是：双腿自然站立，用手将毽子在胸前抛起，在毽子下落至胸口时，一腿为支撑腿，另一腿提膝将毽子踢起。部位是距膝盖一拳左右的位置，然后双脚交换踢。磕踢近似我们平时练习的踏步，只是抬腿的高度略高而已，大腿与身体之间约成90度角。大腿与小腿之间的夹角也在90度左右，膝盖与毽子接触点大腿正前面两块肌肉的交点处，用手就可以摸到。注意事项：在做磕踢时腹部要微收、胸稍挺，脚自然放松。抬脚离地高度大约50公分左右，毽子踢起的高度距膝盖约30公分左右，做磕踢时毽子务必在胸前翻转，始终距身前30至40公分左右。易犯错误：低头含胸，磕起的毽子在胸前不翻转。练习方法：低头含胸易使毽子在胸前转动的空间减少，既影响动作的观赏性，又容易使毽子落地。在做动作时要挺胸抬头，小腹微收、肩尽量后张，保持动作的准确性，为毽子的翻转留有足够的空间。三、脚外侧踢法：脚外侧踢法又称拐踢。就是用脚背外侧将毽子踢起，它的动作要领是：左腿拐踢时右腿为支撑腿，左脚脚尖内收，与小腿正面加紧。右膝微屈，身体呈半下蹲姿势，然后用左大腿向右摆动，左小腿同时抬起，左腿脚腕用向里力勾用左脚中间偏后部位将毽子踢起，踢起

小学体育趣味体育比赛项目集锦

趣味体育比赛项目集锦 1．托球跑：（分两次进行，每次每团体1组参加取用时最少的一组）2*8 接力赛，规则：乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不得用手固定，每个人每次只能托一个球，从起点到终点球（10米）不掉在地上放入指定位置算有效球，另外一人在从筐中捡起球进行接力。如果球在托送途中掉到地上，选手必须回到起点重来,以8位选手全部运送完球，所用的时间最少的算胜利。（毎个団体报2组可以男女混合、毎组8人,） 2． 100米障碍接力赛（分两次进行，每次每团体1组参加取用时最少的一组）道具：接力棒、绳子（离地约1米高）、凳子、气球、棒棒糖参加人员：毎个団体报2组、每组6人（2男4女）比赛规则：100米（50米折返跑）距离比赛开始前每队各出一人手持接力棒站在起跑线上，裁判发令后运动员开始跑。途中运动员需跳过凳子、钻过绳子、绕过气球往回跑、钻过绳子、跳过凳子到达终点后把接力棒递给下一个人。如此最先完成比赛的团体为获胜者。裁判： 2人 3．抢棒棒糖（取获胜人数最多的两组）道具：四根绳子，棒棒糖若干参加人员：每団体8人，男女各占一半，可多组进行比赛规则：两个男（女）生背靠背挽住对方，每个男（女）生前面1米左右站着一个女生，手拿一个棒棒糖。裁判员发令后男（女）生反向用力以吃到对面女(男)生手里的棒棒糖。先吃到者获胜。裁判：2人 4．团体羽毛球赛（男子1、2名，女子1、2、3名）

团体羽毛球比赛：规则如下：每个团体可以报名1~2组男子，3~4组女子队，每局7分，双方对打每组的4个人轮流击球，一个循环每人只能击球一次。裁判：1人 6．结对而行道具:绳子若干（取6组时间所用最短的）参加人员: 五人一组（可男女混合）,每团队最多可报10组参加比赛规则: 比赛开始前先把每一组人员的左腿或右腿绑在一起，多组并排一起站在起跑线上，裁判喊"开始"时，各队齐出，最先到达终点的队获胜（30米）。裁判：1人 7.小型保龄球（无奖品）道具：网球，乐百氏奶比赛规则：每个人有2次机会掷球（10米），从发球线开始滚动网球，砸中的乐百氏奶归个人所有，对于没有砸中乐百氏奶的人罚跑一圈。（现场抽取？人参加，百氏奶没有了即结束，不报名）裁判1人 8．拔河（1、2名有奖品）参赛人员：基本以团体为单位参赛比赛规则：实行三局两胜制，各方均应男女混合。（毎组15人、5男10女）（第二工场出2组）裁判1人 9．倒跑比赛（取4组第一名）

羽毛球比赛规则图解

羽毛球比赛规则-羽毛球单打、双打规则详解羽毛球运动是一种全身的运动项目，不受场地、年龄、性别的限制，单人对练，集体会战皆可，这些特点，注定了羽毛球运动，将会成为大众所容易接受的运动项目。打羽毛球，首先要了解羽毛球的比赛规则。精品文档，你值得期待羽毛球比赛规则之球场 1.1 球场应是一个长方形，如图A(规则1.5除外)；根据图中所示尺寸，用宽40mm的线画出。

图A 注∶(1) 此场地可用于单、双打比赛;(2) 整个场地对角线长=14.723m;(3)"* *"为正常球速区标记。 1.2 场地线的颜色最好是白色、黄色或其他容易辨别的颜色。 1.3.1 测试正常球速区域的4个40mm×40mm的标记(规则4.4)，应画在单打发球区边线内沿，距端线530mm和990mm处(如图B、C)。图B注∶标记尺寸为40mm×40mm

图C 注∶标记尺寸为40mm×40mm 1.3.2 这些标记的宽度均包括在所画的尺寸内，即距端线外沿530mm至570mm和950mm 至990mm。 1.4 所有场地线都是它所确定区域的组成部分。 1.5 如果面积不够画出双打球场，可画一单打球场；端线亦为后发球线，网柱或代表网柱的条状物(规则 2.2)应放置在边线上。羽毛球比赛规则之网柱 2.1 从球场地面起，网柱高1.55m。网柱必须稳固地同地面垂直，并使球网保持紧拉状态，如规则3所述。网柱如图A所示，应放置在双打的边线上。 2.2 如不能设置网柱，必须采用其他办法标出边线通过网下的位置。例如，使用细柱或40毫米宽的条状物固定在边线上，垂直向上到网顶绳索处。 2.3 在双打球场上，不论进行的是双打还是单打比赛，网柱或代表网柱的条状物，均应置于双打边线上。

羽毛球比赛规则.

羽毛球比赛规则计分 1. 21 分制，3局2胜为佳 2. 每球得分制 3. 每回合中，取胜的一方加1 分 4. 当双方均为20 分时，领先对方2 分的一方赢得该局比赛 5. 当双方均为29 分时，先取得30 分的一方赢得该局比赛 6. 一局比赛的获胜方在下一局率先发球羽球特惠装备球拍比赛/训练用球羽毛球鞋耗材赛间休息与换边规则 1. 在一局比赛中，当领先的一方达到11 分时，双方有60 秒休息时间 2. 在两局比赛间，双方有2 分钟的休息时间 3. 在决胜局的中，当领先的一方达到11 分时，双方交换场地羽毛球比赛规则单打 1. 在一局比赛开始时（比分0 ：0）或发球方得分为偶数时，发球方在右半场进行发球。当发球方得分为奇数时，在左半场进行发球

2. 如果发球方取得一分，那么下一回合其继续发球 3. 如果接发球方取得一分，那么下一回合其成为发球方羽毛球比赛规则双打 1. 与单打一样，发球方得分为偶数时，发球方在右半场进行发球。当发球方得分为奇数时，在左半场进行发球 2. 如果发球方取得一分，那么下一回合其继续发球，且发球人不变 3. 如果接发球方取得一分，那么下一回合其成为发球方 4. 当且仅当发球方得分时，发球方的两位选手交换左右半场羽毛球双打比赛规则图解下面描述一场羽毛球双打比赛，A & B vs C & D，比赛开始时，由A率先发球，C 接发球

羽毛球比赛规则三打三谓三对三，顾名思义就是三个人对三个人，因此在发球、站位以及一些打法等方面有特别的规定和要求发球接发球的站位等基本原则仍要遵循羽毛球的双打规则，如得分为偶数时发球一方站在右半区发球，得分为奇数时发球一方站在左半区发球 1. 比赛前每队确定第一、第二、第三发球队员和接发球队员，分别为A队（A1、A2、A3）、B队（B1、B2、B3） 2. A1发球，B1则接发球

毽球复习资料

毽球介绍毽球的起源踢毽子，是我国一项流传很广，有着悠久历史的民族体育活动。经常进行这项活动，可以活动筋骨促进健康。在古都北京，踢毽子还有个富有诗意的名字——翔翎。踢毽子起源于什么时候？又是何人首创？这早就是我国体育专家们非常感兴趣的一个问题。有一种传说认为；毽“创自辕黄帝”。当时叫“毱”，不叫毽，是练习武士的一种器具。“毱”在中华大字典中解释为“皮毛丸”显然，“皮毛丸”与毽是两种不同的东西。又一传说认为：“创自岳武穆，用箭之翎，配以金石之质，抛足而戏，以释军闷。”此种传说没有可靠的佐证，而且，“箭”与“毽”又不相同。也是不足为信的。据历史文献和出土文物证明，踢毽子起源于我国汉代，盛行于六朝、隋、唐，唐《高僧传》二集卷十九《佛陀禅师传》中记载：有一个叫跋陀的人到洛阳去，在路上遇到了十二岁的惠光，在天街井栏上反踢毽子，连续踢了五百次，观众赞叹不已。跋陀是南北朝北魏时（公元467——499年）人，为河南嵩山少林寺的祖师，他非常喜欢惠光，并将他收为弟子，惠光便成了少林寺的小和尚。宋朝高承在《事物记源》一书中，对踢毽子有较详细的记载：“今时小儿以铅锡为钱，装以鸡羽，呼为毽子，三四成群走踢，有里外廉、拖抢、耸膝、突肚、佛顶珠等各色。”明、清时期，踢毽子进一步发展，关于踢毽子的记载也就更多了。明代进士、我国历史上有名的散文学家刘侗在《帝京景物略》中写道：“杨柳儿青放空锺，杨柳儿死踢毽子。”踢毽子已成为民谚的内容，而且发展到数人同踢的技巧运动。至清未踢毽子已达到鼎盛时期，参加的人越来越多，不仅用来锻炼身体：作养生之道，而且把踢毽子和书画、下棋、放风筝、养花鸟、唱二黄等并提，一些人以会踢毽子而自荣。因此，踢毽子的活动更加广泛，特别是青少年参加者更为普遍，当时就有这样的童谣：“一个毽儿，踢两半儿，打花鼓，绕花线儿，里踢外拐，八仙过海，九十九，一百。”说明踢毽子已经到了相当普及的程度。民间踢毽爱好者更是用功苦练，以口传身授的方法代代相传。以北京为例，每遇城乡庙会，各路能手，步行相聚，观摩、比赛，培养新手，甚是热闹。毽球的诞生毽球从我国古老的民间踢毽子游戏演变而来，是中国民族传统体育宝库中的一颗灿烂的明珠。它在花毽的趣味性、观赏性、健身性基础上，增加了对抗性，集羽毛球的场地、排球的规则、足球的技术为一体，是一种隔网相争的体育项目，深受人民群众的喜爱。1984年，原国家体委将毽球列为正式比赛项目，并组织了全国毽球邀请赛。在政府和体育部门的倡导下，毽球运动在北京、湖北、山东、广东、上海、陕西、河南、山西及东北各省广泛开展，各地相继组织了各种类型的毽球比赛，越来越多的人民群众参加到了这项活动之中，充分显示了毽球运动的强大生命力。

花毽的比赛规则)

花毽的比赛及游戏规则一、项目分类花毽即花样踢毽，是踢毽运动中的一种，分规定动作赛和自选动作赛两项。规定动作有拐踢、盘踢、磕踢、落、上头、交踢6个套路，自选动作则由运动员即兴发挥，花样更繁难度更高。在竞赛分类上，花毽属于“竞争性比赛”，与毽球所属的“对抗性比赛”属于完全不同的竞赛类型。二、花毽比赛规则多种多样的踢法，就有了许多踢毽子比赛方法，常见的比赛方法既可以比次数，也可以比连踢的时间，还可以比踢的花样。 (1)计数赛。参赛者主要用“盘踢”的方法，按一次连续踢成功的次数作为计分标准，如毽子落地，就要由另一人进行。还可用各种各样的踢法来丰富比赛的内容，比如规定“盘”多少次就开始 “拐”，“拐”多少次就开始“绷”，然后蹬、磕、挑的依次进行，谁能按规定连续踢完了全能，谁就是优胜者。 (2)计时赛。把计数变成计时的规定，在相同的时间里，以踢的次数最多者为胜。 (3)花样赛。一般作为正规的体育运动比赛进行，称为花毽比赛。比赛中，参赛者踢出各种花样动作，以花样难度、编排艺术、成功率等作为评分标准分成规定动作与自选动作两种，要求在规定的时间内完成。三、毽球比赛规则

毽球这项运动是在踢毽子基础上发展起来的新兴运动，既保留了民族体育的娱乐性、灵活性，又增加了现代体育的竞争性、对抗性，显得更为有趣和紧张。所以，毽球一经诞生，不仅为国人深深喜爱，就连国外体育界也被引发了浓烈的兴趣。毽球，是用4支鹅毛，排成十字形，插入圆形胶垫上而制成的。比赛用的毽球高度为13厘米，重量为13克。毽球比赛的场地，长12米，宽6米，用羽毛球场地也可进行毽球比赛。场地中间架设一个球网，男网高 1．6米，女网高1．5米。比赛时，每方3名队员，隔网踢。在三人传踢时，不得超过4次，就要将毽球踢过网，否则判为犯规。比赛以15分为1局，按三局二胜制进行。毽球这项在踢毽子基础上发展起来的新兴运动，既保留了民族体育的娱乐性、灵活性，又增加了现代体育的竞争性、对抗性，显得更为有趣和紧张。所以，毽球一经诞生，不仅为国人深深喜爱，就连国外体育界也被引发了浓烈的兴趣。在欧、亚两洲的许多国家，纷纷开展了中国的毽球运动。中国毽球队曾出访日本、泰国、越南、德国、荷兰、匈牙利等国家，把毽球运动传向亚洲，传向世界。越来越多的国家和地区，参加了中国举办的国际毽球邀请赛。四、场地与器材（一）场地避免风的干扰，空气要流通、新鲜。（二）场地地面要求不高，只需一小块比较平坦的空地，五六平方米，三四平方米均可。

羽毛球比赛规则简介

羽毛球规则简介声明：本文由全讯网（https://www.wendangku.net/doc/4512595690.html,）小编整理，转载请注明1．场地。球场是一个长方形，长13,4米，双打场宽6.10米，单打场宽5.18米（均包括各线的宽度）。网中央高1.524米，两端网高1.55米。场区内有前发球线，与网平行，此中点与端线中点连成一条直线，把场区分成左右发球区（在发球和接发球时使用）。场区端线为单打后发球线，离端线前76厘米处有一横线为双打后发球线。场地有8米的空间，场地四周应有1.25米的空间。 2．球、球拍、网。羽毛球应有16根羽毛固定在球托部，羽毛长64—70毫米，羽毛球重4.74~ 5.50克。球拍的框架，包括拍柄在内，总长度不超过680毫米，宽不超过230毫米，拍框长度不超过290毫米。网上下宽760毫米，网柱高1.55米，球场中央网高1.524米，双打边线处网高1.55米。 3．发球。发球时，双方都必须站在发球区内，不得踩线，任何一脚不得移动和全部离地。发球时，击球点必须低于发球员的腰部，整个拍框要明显低于握拍的手部。发出的球必须落人对方斜对角的发球区内。发球擦网后，若球落在合法区内即为好球，落在界外即为失误。在单打比赛中，发球员的得分数为0或双数时，双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球。发球员的得分数为单数时，双方运动员应站在各自的左发球区发球或接发球。在双打比赛中，每局开始首先发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区发球或接发球；得分为单数时则应在左发球区发球或接发球。 4．交换场地。在第一局结束，第三局开始前，第三局中，或只进行一局的比赛中，当领先的一方得分为11分一局的6分或15分一局的8分时，运动员应交换场地。 5．违例。出现下列情况之一均为违例：发球时未击中球；发球时，球过网后挂在网上或停在网顶；球落在界外；球从网孔或网下穿过或不过网；球触到运动员的身体或衣服；球碰到场外其他人或物；比赛时，球拍与球的最初接触点不在击球者网的这一方（击球者击球后，球拍可以随球过网）；比赛中，运动员的球拍、身体和衣服触及网或网的支撑物；击球时，球夹在或停在拍上紧接着又被拖带；同一运动员两次挥拍连续击中球两次；同方两名运动员连续各击中球一次；球碰球拍继续向后场飞行。 6．计分。除非另有商定，比赛应以三局两胜定胜负。只有发球方才能得分。双打和男子单打先得15分的一方胜一局。女子单打先得11分的一方胜一局。13平或14平（女子单打9平或10平）时，先获13分或14分（女子单打9分或10分）的一方，可以选择“再赛”或“不再赛”。

中小学教师支教的工作计划

中小学教师支教的工作计划中小学教师支教的工作计划中小学教师支教的工作计划一 20xx年8月31日，我到xx乡第一中心小学报到，开始了为期一个学年的教学交流与学习。虽然有心理准备，但对全新环境的适应，对不同年龄段的教育对象的熟悉，对不同于以往的教育教学理念的接触吸收，还是让我适应了好一段时间。一、工作 1、操场规划。到校之初，正赶上小学在优化校园的建设中，新盖了一排房子，校门也换了位置。我有幸参与了操场的规划，和焦校长一起，量画了缩减比例的篮球场，并在场地里套画了珍珠球场地；规划出了周长为120米的四道次田径场，四条可测60米跑的直道；排列点画了学生做广播操的站位点。还重新敲定了国旗旗杆的位置、足球门的摆放、解决停车位与跑道缓冲区的冲突、划定校门外家长等待区等等。完工之后校园焕然一新，规范合理了很多。我更加喜欢上了这所美丽的山村小学。 2、教学。学校原来没有专职体育教师，我来以后，负责全校学生每周17节体育课教学、10次课间操及5次大课间活动。回顾一年的教学，个人觉得对于基层学校体育来讲，最重要的不是教学内容的有效推行，

而是教学常规的建立。山区的小学生活泼好动，纪律意识差，安全意识低。从学会安静到站队整齐，从左右后转到踏步走齐步走，从充分的准备活动到分组活动中的安全教育，真的很是让我费了不少脑筋。新入学的一年级学生需要学新广播操，我先学了小学生广播体操《七彩阳光》、《眼保健操》、《少年武术操》，再教下去，忙碌了大半个学期才有些眉目。做了一节公开课，并已把教案及教学反思先期返回上交。 3、活动。大课间活动长效地开展起来了。我编刻了大课间活动音乐光盘，并与校长一起商定划分了活动区域，开设了珍珠球、夹球跳、竹竿舞、跳皮筋、狩猎、踢花毽等好些学生活动项目，民族特色味道很浓，组织的同时我也开阔了眼界。组织了班级跳绳踢毽子比赛、冬季长跑活动。组织了校级春季田径运动会。虽然学校规模不大，但是安全意识不敢有丝毫松懈。我一丝不苟地做了学生动员、讲解说明、赛前训练、强化团体广播操、安全意识灌输、统计上报项目、编排秩序册成绩单检录单、编印运动员号码、培训裁判员、器材配备等工作，力求规范安全。短短一下午就完成的运动会，我准备了一个多月。还好整个过程比较热烈、顺利，上级领导也出席并对活动的成功给予了积极的肯定。校园文化艺术节是我参与的最大型的集体活动。全满族乡的中小学、幼儿园的节目一起参加了汇演。我和五年级四位可爱的孩子一起，

羽毛球比赛规则(1)(20200623103657)

羽毛球比赛规则羽毛球规则之羽毛球场地尺寸（球场、网柱、球网） 1、羽毛球场地尺寸羽毛球场为一长方形场地，长度为13.40米，双打场地宽为 6.10米，单打场地宽为 5.18米。球场上各条线宽均为4厘米，丈量时要从线的外沿算起。见下图：羽毛球场地横向被中线平分为左右两个半区；纵向被分为前场、中场、后场。单双打边线：球场最外的两条边线是双打场地边线，里面两条边线是单打场地边线。单双打底线：单双打的底线均为最外侧的底线。单双打发球区：图中红色区域为单打发球/接发球区，球员需站在该区域内发球，球落在该区域内为有效；橙色区域为双打发球/接发球区，规则与单打同。按国际比赛规定：（1）整个球场上空空间最低为9米，在这个高度以内，不得有任何横梁或其它障碍物；（2）球场四周2米以内不得有任何障碍物，亦即：任何并列的两个球场之间，最少应有2米的距离。（3）球场四周的墙壁最好为深色，不能有风。 2、球网羽毛球球网是用深色、优质的细绳织成，网孔呈方形，各边长均在15-20毫米之间。球网上下宽760毫米，球网顶端用75毫米的白布对折而成，以绳索或钢丝从中穿过，白布边的上沿必须紧贴绳索或钢丝。绳索或钢丝须有足够的长度和强度，能牢固地拉紧并与网柱顶部取平。球场中央的球网高 1.524米，双打边线处网高 1.55米，球网的两端必须与网柱系紧，它们之间不应有空隙。 3、羽毛球网柱从球场地面算起，网柱高 1.55米。网柱必须稳固地同地面垂直，并使球网保持紧拉状态，网柱放置在双打的边线上。如因特殊原因不能设置网柱，必须采用其他办法标出边线网下的位置。例如，使用细柱或40毫米宽的条状物，从网顶绳索处垂直向下固定在边线上。比赛规则： 1. 球场和球场的设备 1.1 球场应是一个长方形。用宽40毫米的线画出 1.2 线的颜色最好是白色、黄色或其他容易辨别的颜色。 1.3 所有线都它所确定区域的组成部分。 1.4 从球场地面起，网柱高 1.55米。当球网被拉紧时（如规则 1.10所述），网柱应与地面保持垂直。 1.5 不论是单打还是双打比赛，网柱都应放置在双打边线上（图一）。

花毽的比赛规则)

浅谈提高毽球比赛中的踩踏攻球技术的有效策略

花毽竞赛规则

体育羽毛球比赛规则

踢花毽《磕踢》教案

农村小学体育教学中花毽练习方法的探索与研究

踢花毽《绷踢》教案

2006年最新羽毛球比赛规则

最新羽毛球比赛规则(已整理)

毽子运动的介绍

花毽的四种基本踢法

小学体育趣味体育比赛项目集锦

羽毛球比赛规则图解

羽毛球比赛规则.

毽球复习资料

花毽的比赛规则)

羽毛球比赛规则简介

中小学教师支教的工作计划

羽毛球比赛规则(1)(20200623103657)