把握时间和自主学习

高一7班卢春华

把握时间

刘墉

如果你没有崇高的理想，就不能战胜自己的惰性，无法战胜惰性，就很难把握时间。

今天我在杂志上看到一则有关美国华裔体操名将马思明的报导，感到非常惊讶。我并非对她以十七岁的小小年纪，而获得泛美运动会体操全能金牌感到吃惊，而是佩服她运用时间的能力。马思明每天早晨五点半起床，六点出门，六点四十至七点做暖身运动，然后练习到九点半。十点开始上学校的正规课程，下课之后再去体育馆练习，从四点一直到七八点，才开车回家做功课，并在十一点就寝。

我暗自想：当我的孩子还在被摧着起床，或坐在床边发呆的时刻，马思明已经做完暖身运动。

当我的孩子正在浴室挤青春痘和吹头发的时刻，马思明已经在平衡木上跳跃。

当我的孩子在电视前吃着零食，嘿嘿傻笑时，马思明正离开体育馆，驾车穿过黑暗的夜色。

当我的孩子坐在餐卓前细细品味他的宵夜，一刀一刀往小饼干上涂乳酪时，马思明已经做完功课，上床睡觉了！

我相信马思明的筋肉是比你疲惫的，但是她疲惫得健康，第二天的早上，又以一切轻爽的身驱，投向新的战斗。

我也相信马思明的时间是不够用的，但是她安排得有条不紊，由于都在计划之中，反而从容。

我更相信马思明会希望像一般十七岁少女一样，细细装扮之后，赴一个又一个的约会，但是追求更高境界的理想，使她不能，也不敢有一刻松懈。

记住：上帝给每个人的时间都一样，但是每个人使用的效果却不相同。如果你没有崇高的理想，就不能战胜自己的惰性；无法战胜惰性，就很难把握时间。我尤其欣赏马思明的教练唐·彼得斯所说的一句话：

“我认为她是美国最好的体操选手，她有能力把握每一天的时间！”

他没用任何词语形容马思明辛苦的练习，却强调她有能力把握每一天的时间。因为每一个堪称为“最佳体操选手”的人，必然都经过辛苦的练习，其中唯独“有能力把握每一天时间”的，才能站在巅峰。

读了这篇文章之后我终于明白一个道理：我在学业上的成就一方面归功于自己的努力，但是从另一个角度看也很大程度上归功于自己对时间的把握：小学高年级之前是糊里糊涂的过来，只要没有活干，晚上到处跑，走村串巷看电影，追电视剧，白天挖泥鳅，挖鱼窖，打闹，成绩一直是名不见经传，但是高年级之后，尤其进入六年级之后，学会了安排自己的时间，控制了看电视时间，心静了很多，突然停止了打闹，开始写点心得日记什么的，开始向家长要钱去买课外书，特别是数学的解题的书和练习，这个习惯一直保持到大学，尤其是高中，高一开始5点半起床，然后是跑步，做学校规定的早操，早读（自己安排的），然后早餐，然后再是学校的早读，上课，中午中餐后看书或听英语录音，只保证40分钟左右的午睡，下午上课，然后是洗澡吃晚饭，饭后校园散步到图书馆或收发室看书报，晚上6:45分前会回到课室作业和自主学习；晚上睡觉前会听英语或者看课外书。

假期回到家的时间也是把我得很好，除了干活和少数聚会之外都是学习和看书……

无论寒冬酷暑，一直坚持，知道上了大学，才有所改变。

时间的把握，也许这就是勤奋，让自己的知识丰富了很多，正是这种坚持，让自己在经历各种低潮之后在起伏中盘旋上升。

回想起来，那段岁月，虽然艰苦，却很简单、充实、幸福、充满满足感。

当我回想起这段岁月的时候，自己会感到一股力量，一种内心的力量，只觉得眼前的困难又算什么。

每天有目标

其实细想起来，那段求学的苦日子（应该说确实吃了不少苦，父母亲本来也就是那种闲不下来的人，

也许继承了他们的基因）自己能够几年坚持下来，应该说少不了自己的目标，自己大的目标很单纯，那就是考出去，考好一点，由于认识和意识视野的问题，自己也不知道要考什么大学或者能考什么大学，总之就是考好一些。但是很记得每天都心中知道要干什么，今天学什么科目，准备做到哪里，有时自己会再坚持一下，多做了了几道题，觉得很高兴。特别是高中阶段，时间的安排和每天要做什么每天对当天和接下来几天要做什么心里还是清楚的，不至于胡思乱想或者发呆。

我想正是这种每天有目标，每天的小目标，具体目标，所以自己一步一步最后达成了自己的大目标，当然其实超越了自己的目标（当时绝对没有敢想去读南京大学，高三的时候都没敢想，觉得分数太高了）。

所以，每天的小目标很重要，很具体的，我今天要干些什么，当我担心或胡思乱想自己将来的时候，或者怀疑自己的时候，我就在想，我至少知道我此刻要干什么，知道我今天要干什么，与其担忧或乱想将来怎样，不如做好今天的。

每天有目标，三年一日，应该另一个对我高中学习生活的描述，天道酬勤，这应该是一个结果，可以安慰一下自己。

确实，把握好了时间就有把握一切的可能，否则徒有理想空想。

当我看到衡水中学的学生早上5:30分就在做跑步操的时候，当我听说龙山中学学生6:20前必须到达课室早读的时候，我感到自己真的算不了什么，自己的辛苦真的算不了什么。

很多事情，很多人都可以做，但是真正会去做的人少之又少，真正能坚持的人就更少。如果你有幸能成为那少数人之一，你可能就离成功不远了。最终挤到前面去的毕竟是少数，前面好像容不下这么多人，重点率只不过7%左右。

广州女孩钟婉婷（92年生）: 7岁学英语，9岁通过全国公共英语二级，10岁通过全国公共英语四级英语水平相当硕士研究生!之后又参加了各种英语比赛,取得很多荣誉,之后13岁初中生成全球雅思状元.2008年考入香港科技大学理学院，2012年考入美国西北大学研究生。

她是如何学英语的：7岁的一天，爸爸给她挑选的第一本英语教材是《英语900句》。刚开始，英语书上的每一课只有十五个基本句子，琬婷就一句接一句地反复跟读，为了不犯错，必须是一词不差而且是纯正发音，才能练习下一个句子。全部句子会读后，才进行下一个步骤，爸爸把每两句之间隔适当的一段时间录好音，然后让琬婷一直跟读，读到熟练背诵的程度为止。此后，琬婷每天一直这样听、读，直到舌发软、嘴发麻为止。不仅如此，为了是女儿进步的更快，爸爸每天跟女儿在地板上抱着玩偶演戏，将900句当作台词，很快《英语900句》第一册就背熟了。

“不怕慢、就怕站”每天起床穿衣吃饭到上学前这半小时，都是她雷打不动听磁带的时间。每天半小时，一年坚持下来就是180小时。三四年内，就买了100多盒磁带。用坏了几台复读机，直到实在无法再修。，每一台复读机开关键和复读机字迹不仅磨掉了还印有一个明显的手指印。

钟婉婷学习英语的过程给我的启示是：学好英语，没有天才，只有勤奋。

如何自主学习

（时间关系，写到这里，已经是23.33分，还要备一下明天的课，明天5节课++，连续……）

任务完成和时间分配

与时间有关的名言警句

与时间有关的名言警句 导读：1、从不浪费时间的人，没有工夫抱怨时间不够。——杰弗逊 2、复杂的劳动包含着需要耗费或多或少的辛劳、时间和金钱去获得的技巧和知识的运用。——恩格斯 3、在时间的大钟上，只有两个字——现在。——莎士比亚 4、书籍是屹立在时间的**大海中的灯塔。——惠普尔 5、我的遗产多么壮丽、广阔、辽远！时间是我的财产，我的田亩是时间。——歌德 6、人们说生命是很短促的，我认为是他们自己使生命那样短促的。由于他们不善于利用生命，所以他们反过来抱怨说时间过得太快；可是我认为，就他们那种生活来说，时间倒是过得太慢了。——卢梭 7、有时间读书，有时间又有书读，这是幸福；没有时间读书，有时间又没书读，这是苦恼。——莫耶 8、时间是最公开合理的，它从不多给谁一份，勤劳者能叫时间留给串串的果实，懒惰者时间给予他们一头白发，两手空空。——高尔基 9、据我观察，大部分人都是在别人荒废的时间里崭露头角的。——福特 10、正当利用时间！你要理解什么，不要舍近求远。——歌德 11、今天应做的事没有做，明天再早也是耽误了。——裴斯泰洛

齐 12、记住吧：只有一个时间是重要的，那就是现在！它所以重要，就是因为它是我们有所作为的时间。——托尔斯泰 13、在今天和明天之间，有一段很长的时间；趁你还有精神的时候，学习迅速地办事。——歌德 14、在老年时，会有许多闲暇的时间，去计算那过去的日子，把我们手里永久丢失了的东西，在心里爱抚着。——泰戈尔 15、今天所做之事勿候明天，自己所做之事勿候他人。——歌德 16、人生的价值，并不是用时间，而是用深度去衡量的。——列夫·托尔斯泰 17、生命是以时间为单位的，浪费别人的时间等于谋财害命，浪费自己的时间，等于慢性**。——鲁迅 18、三更灯火五更鸡，正男儿立志时。黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。——颜真卿 19、不管饕餮的时间怎样吞噬着一切，我们要在这一息尚存的时候，努力博取我们的声誉，使时间的镰刀不能伤害我们。——莎士比亚 20、时间，每天得到的都是二十四小时，可是一天的时间给勤勉的人带来智慧和力量，给懒散的人只留下一片悔恨。——鲁迅 21、闲暇就是为了做一些有益事情的时间。——富兰克林 22、真正的敏捷是一件很有价值的事。因为时间是衡量事业的标

《珍惜时间-把握今天》主题班会

《珍惜时间把握今天》主题班会 高二（5班）一、班会背景： 中学生对于时间很不重视，所以在学习上更谈不上抓紧时间了，每次做事情拖拉的时候就会安慰自己，明天再做吧，我还有时间，基于这种情况，设计本次主题班会。 二、班会目的： 1、培养学生的时间观念，学会合理安排时间 2、教育学生懂得珍惜时间，认识拖拉的危害，养成良好的学习习惯与生活习惯 3、提高学生珍惜时间、利用时间的能力 三、班会准备： 1、学生收集有关珍惜时间的名言警句和故事 2、找好演小品的五名学生 四、班会过程： 一、引导语 世界上有这么一种东西，它是最长的又是最短的。它是最快的又是最慢的，它最能分割的又是最广大的，它是最不受重视的又是最受惋惜的；没有它什么事都办不成。它使一切渺小的东西归于消逝，使一切伟大的东西生命不绝-----时间。 让我们一起“珍惜时间，把握今天”吧！主题班会正式开始！ 二、体验一分钟： 1、内容：全体起立，眼睛闭上，左脚抬起。同学们，这一分钟里有什么感受？以前有感到一分钟有这么长吗？ 2、讨论：现在给你一分钟，你觉得可以用来干什么？ 3、一分钟可以快速阅读一篇五、六百字的文章。如果是报纸，可以浏览一份有40个版的报纸，看新闻标题，便对大小事了然于心。一分钟如果用来打字的话，可以打近百个字。 一分钟可以欣赏5个以上的广告，可以跑400米，可以做20多个仰卧起坐。一个推销员一分钟可以推销一个自己的产品。在球场上一分钟可以组织一次进攻…… 三、思考：谁偷走了我的时间？ 四、请列举珍惜时间的做法： 1、今天，有很多人大清早就会带着新鲜灵感走进熟悉的教室进行晨读，那一定是我！ 2、今天，很多人会利用课间的10分钟追着英语老师练习口语，那一定是我！ 3、今天，很多人做到上课时认真听讲，不睡觉，不做与学习无关的事，那一定是我！ 4、今天，很多人选择独立完成作业，不以任何理由推脱，更不会抄袭他人的成果，那一定是我！ 5、今天，有很多人会自觉遵守自习课纪律，绝不影响他人，那一定是我！ 6、今天，很多人会从坏习惯的禁锢中解脱出来，那一定是我！ 7、今天，很多人会凭借自己的力量，使自己的潜力尽可能得到挖掘，那一定是我！ 8、从今天起，离2016年结束还有34天！翻开2016的愿望清单，你实现了几个？34天后，你要拿什么与2016告别？就从今天起，开始冲刺不给2016留遗憾，加油！ 五、结束语每：份努力都不会被辜负，为我们加油！欣赏歌曲《蜗牛》。

人的最佳睡眠时间段什么时候

人的最佳睡眠时间段什么时候 睡眠是我们生活当中的一件大事，保证充足的睡眠时间对于我们来说可以补充能量，另外还可以让我们的身体更加的健康，不过需要注意的就是在平时睡觉的时候有好多人不能够按时睡眠，特别是睡眠时间也会有不够的情况，这对身体是不好的，那么，人的最佳睡眠时间段什么时候，下面我们一起来进行一下了解。 正常的睡觉时间可以根据不同年龄阶段来看待，处于不同年龄的人有差异的身体条件，需要的睡眠时间也是不一样的。 1、婴幼儿的正常睡觉时间。新生儿每天的睡眠时间约为20个小时;2个月的婴儿每天约18个小时;4个月时每天约睡16个小时;9个月时约15个小时;1周岁左右，有13~14个小时就可以了。新生儿除了吃奶补充所需的营养物质，其他时间几乎都在睡眠中度过。而且，年龄越小，睡眠的时间就越长。 2、学前儿童的正常睡眠时间。儿童的睡眠时间应该长一点，

这样适于他们的脑部发育，所以学前儿童中，两岁到四岁应该有13个小时左右，五岁到七岁应该保持12个小时的充足睡眠。 3、小学生和中学生的正常睡眠时间。小学生正在生长发育 期间，睡眠越充足越好，所以他们的睡眠时间应该是10个小时，睡觉时间以自己感到精神饱满，睡足了为准。而中学生应该要有九个小时的睡眠。 4、成年人的正常睡眠时间。成年人应该保证有7-8小时的 睡眠时间，如果长期熬夜会让内分泌失调，过多和过少都不好。 5、老年人的正常睡眠时间。因为新陈代谢减慢，所以老年 人的睡眠时间一般是6-7个小时，如果是九十岁以上的老年人应该要有十个小时的睡眠。 6、最佳睡眠时间。对于小孩来说，最可以可以在晚上八点 半前睡觉，有利于长身体。而老年人和青少年应该在晚上21-22点睡觉。必须记得的是，晚上11点到凌晨5点是人体的黄金睡 眠时间，这段时间里最好是可以在睡眠状态中。 通过上述的介绍，我们知道了人的最佳睡眠时间段什么时候，这对于我们来说是特别重要的，我们在平时睡眠的时候一定要按

与时间相关的名言大全

与时间相关的名言大全 篇一：关于时间的名言52条 1、明日复明日，明日何其多! 2、少壮不努力，老大徒伤悲 3、在世界上我们只活一次，所以应该爱惜光阴。必须过真实的 生活，过有价值的生活。——巴甫洛夫 4、一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。 5、一万年太久，只争朝夕。——* 6、不管饕餮的时间怎样吞噬着一切，我们要在这一息尚存的时候，努力博取我们的声誉，使时间的镰刀不能伤害我们。——莎士比 亚 7、不要老叹息过去，它是不再回来的；要明智地改善现在。要 以不忧不惧的坚决意志投入扑朔迷离的将来。 ——朗费罗 8、不要为已消尽之年华叹息，必须正视匆匆溜走的时间。—— 布莱希特 9、当许多人在一条路上徘徊不前时，他们不得不让开一条大路，让那珍惜时间的人赶到他们的前面去。 ——苏格拉底 10、敢于白费哪怕一个钟头时间的人，说明他还不懂得珍惜生命 的全部价值。——达尔文 11、成功＝艰苦劳动＋准确的方法＋少说空话。

－－爱因斯坦 12、放弃时间的人，时间也放弃他。——莎士比亚 13、没有方法能使时钏为我敲已过去了的钟点。 ——拜伦 14、人的全部本领无非是耐心和时间的混合物。 ——巴尔扎克 15、任何节约归根到底是时间的节约。——马克思 16、时间就是能力等等发展的地盘。——马克思 17、时间是世界上一切成就的土壤。时间给空想者痛苦，给创造者幸福。——麦金西 18、时间是伟大的导师。——伯克 19、时间是一个伟大的作者，它会给每个人写出完美的结局来。——卓别林 20、时间最不偏私，给任何人都是二十四小时；时间也是偏私，给任何人都不是二十四小时。——赫胥黎 21、忘掉今天的人将被明天忘掉。——歌德 22、辛勤的蜜蜂永没有时间的悲哀。——布莱克 23、在所有的批评中，最伟大、最准确、最天才的是时间。——别林斯基 24、从不白费时间的人，没有工夫抱怨时间不够。 ——杰弗逊 25、时间是我的财产，我的田亩是时间。——歌德

药物服用的最佳时间段(详细版)

药物的最佳服用时间 一、宜清晨空腹服用的药品 1.肾上腺素皮质激素: 上午为人体生理分泌肾上腺皮质激素的高潮。如泼尼松(强地松)；泼尼松龙(强地松龙)；倍他米松；地塞米松（氟美松）等，因为人体内的分泌高峰出现在早晨7-8时, 此时服用可避免药品对激素分泌的反射抑制作用，对下丘脑- 垂体-肾上腺皮质的抑制较轻，可减少不良反应。 2.长效降压药:如氨氯地平(洛活喜)；依那普里利(悦宁定)；贝那普利(洛丁新)；拉西地平(乐息平)；洛沙坦（科素亚）；缬沙坦（代文）；索他洛尔（施泰可）；复方降压片（北京降压0号）等。血压在早晨和下午各出现一次高峰，因此为有效控制血压，每日仅服1次的长效降压药宜在早晨7时左右，每日服用2次的宜在下午4时再补充一次。 3.抗抑郁药:抑郁症为晨重晚轻。如氟西汀（百忧解）；帕罗西汀（赛乐特）；瑞泼西汀；氟伏沙明等。抑郁的症状如忧郁、焦虑，猜疑等常表现晨重晚轻。 4.驱虫药：如四氯乙烯；甲硝唑等，晨服可迅速进入肠道，并保持高浓度。 5.盐类泻药：如硫酸镁；硫酸钠等，晨服可迅速在肠道发挥作用，服后4～5小时致泻。 6.免役抑制剂：如青霉胺等。晨服可减少食物对其吸收。 7.利尿药：如呋塞米，为避免夜间排尿次数过多。 8.左甲状腺素：易受食物中钙铁等金属离子的影响，应在晨起空腹时服用全天的量。 二、宜餐前（餐前30-60分钟）服用的药品

1.止泻药：如鞣酸蛋白；药用碳鞣酸蛋白等。餐前服，可迅速通过胃进入小肠，遇碱性小肠液而分解出鞣酸，使蛋白凝固，起到收敛和止泻作用。药用炭饭前服，胃内食物少，便于发挥吸附胃肠道有害物质及气体的作用。 2.胃黏膜保护剂：如氢氧化铝或复方制剂（胃舒平）；复方三硅酸镁（盖胃平）；复方铝酸铋（胃必治）等，餐前吃可充分地附着于胃壁，形成一层保护屏障 3.苦味药：如龙胆、大黄等，宜于饭前10分钟左右服，可增加食欲和胃液分泌。 4.促进胃动力药：如甲氧氯普胺（胃复安）；多潘立酮（吗丁啉）；西沙必立（普瑞博思）；莫沙必利等，宜于餐前吃，以利于促进胃蠕动和食物向下排空帮助消化。 5.降血糖药：如甲磺丁脲（甲糖宁），格列本脲（优降糖）；格列吡嗪（瑞怡宁，美吡达），格列喹酮；（糖适平）等，小剂量在餐前服用疗效高，血浆达峰浓度时间比餐中服用短。 6.滋补药：如人参，鹿茸等与其他一些对胃无刺激性的滋补药等，于餐前服用吸收快。 7.抗生素：为了快速显效与减少干扰；如头孢拉定（泛捷复，克必立）；头孢克洛（希刻劳）；氨苄西林（安比林）；阿莫西林（阿莫仙）；阿奇霉素；异烟肼；利福平等，与食物同用可延迟吸收。 8.肠用丸剂类。能较快通过胃入肠，不为食物所阻。 9.利胆药：如小剂量硫酸镁，胆盐；胆道抗感染药（如磺胺脒）；驱虫药（如甲紫）等，使药品通过胃时不至过分稀释

把握好时间的“节奏”

时间就那么多，每天24小时，每年365天，你管不管理，它就在那里，所以，当我们说时间管理，我们管理的并不是时间。 那我们管理的到底是什么呢?时间管理达人们各持己见，李笑来说时间管理管理的是自我，邹鑫说时间管理管理的是承诺，弗利普-布朗说时间管理管理的是精力，托尼·施瓦茨说时间管理管理的是能量…… 上面的说法都对，我也提出我的说法：时间管理管理的是节奏。节奏太快，你会失去平衡，会疲倦导致放弃，节奏太慢你会懒散而不自知，节奏忽快忽慢，你就会被打乱，形成不了习惯。 适度的节奏让你更高效，生活质量也更高，这就我们的宗旨：高效工作，精致生活。 目标 管理节奏由哪里开始? 我认为，应该由目标开始。你都不知道你要去哪，你知道船往哪划吗?所以每年年底12月，是我的总结规划月，这一个月静下心来思考今年的工作生活并确定明年的目标和计划。 你要成为什么样的人? 你希望明年的自己在做什么? 把大块的时间花在什么事情上? ...... 这都是你的目标。目标像是人的脊柱，也有人比作鱼骨，中间那条是你的目标方向，即使有些临时加入的事件，但你要始终保持往目标方向在努力。 举个例子 我2016年的目标是让自己具有如下标签： 商务PPT设计师+广告文案+公众号原创作者+个人管理培训师 那我每做一件事都要思考一下，和我希望成为的标签是否违背，如果我全年根本没有放时间在提升商务PPT设计水平上，也没有规律创作原创文章，运营公众号，而是做些杂七杂八的事情，那就相当于我的脊椎没建好，却一直在拼肋骨。 比如有的人的目标是成为一个合格的职场妈妈，能够兼顾照顾孩子和做好职场工作，那么如果她光顾着照顾孩子，职场的本职工作没有做好的话，也相当于拼了一堆肋骨。

与时间有关的经典名人名言

与时间有关的经典名人名言 1、成功的科学家往往是兴趣广泛的人。他们的独创精神可能来自他们的博学。多样化会使人观点新鲜，而过于长时间钻研一个狭窄的领域，则易使人愚蠢。 2、一个研究人员可以居陋巷，吃粗饭，穿破衣，可以得不到社会的承认。但是只要他有时间，他就可以坚持致力于科学研究。一旦剥夺了他的自由时间，他就完全毁了，再不能为知识作贡献。 3、要解放孩子的头脑、双手、脚、空间、时间，使他们充分得到自由的生活，从自由的生活中得到真正的教育。陶行知 4、只有让学生不把全部时间都用在学习上，而留下许多自由支配的时间，他才能顺利地学习……（这）是教育过程的逻辑。 5、儿童的时间应当安排满种种吸引人的活动，做到既能发展他的思维，丰富他的知识和能力，同时又不损害童年时代的兴趣。（前苏联）苏霍姆林斯基 6、为了使儿童具有自信，获得一点点与人相处的技能，就去牺牲他的天真，让他和那些没有教养的邪恶的孩子交往，这是很不对的；刚毅自主的品性的主要用途是为保持他的德

行。男孩子有了与人交接的机会，没有不能学得镇定的，只要时间够。洛克 7、有时间增加自己精神财富的人才是真正享受到安逸的人梭洛 8、时间是人的财富、全部财富，正如时间是国家的财富一样，因为任何财富都是时间与行动化合之后的成果。巴尔扎克 9、时间不是金钱，不是任何可以失而复得的物质。你一旦把它轻易失去，它就永远同你无情的分别。最可怕的事情是：它离开你时，还从你身上窃去了最珍贵的财产——青春和生命！ 10、使时间充实就是幸福。 11、时间是一种冲淡了的死亡，一帖分成许多份无害的剂量慢慢地服用的毒药。最初，它会叫我们兴奋，甚至会使我们觉得长生不老——可是一滴又一滴一天又一天地吃下去，它就越来越强烈，把我们的血液给破坏了。即使拿未来的岁月作为代价，要买回自己的青春，我们也办不到；时间的酸性作用已经把我们改变了，化学的组合再也不是跟原来一样了。 12、如果你浪费了自己的年龄，那是挺可悲的。因为你的青春只能持续一点儿时间——很短的一点儿时间。 13、青春是生命中最美好的一段时间。

路程时间和速度

路程时间和速度

路程、时间和速度 1、小红全家坐一辆汽车去旅游，汽车的速度大约是65千米/时，第一天行驶了6小时，第二天行驶了7小时，两天大约行驶了多少千米？ 2、星期天，王亮去爬山，他从山脚爬到山顶用了15分钟，从山顶原路返回山脚用了9分钟，已知王亮上山的速度是60米/分。 （1）从山脚到山顶有多远？（2）王亮返回时每分钟行多少米？ 3、一辆汽车从甲地到乙地，先用60千米/时的速度行驶了3时，然后又用80千米/时的速度行驶了2时，正好达到乙地。甲、乙两地相距多少千米？ 4、一辆汽车从甲地到乙地，去时的速度是64千米/时，共用了5小时，返回时只用了4小时，这辆汽车返回时的速度是多少？ 5、一辆长客车3小时行了174千米，照这样的速度，它12小时可以行多少千米？ 6、王叔叔从县城开车去王庄送化肥。去的时候每小时行40千米，用了6小时，返回时只用了5小时。返回时平均每小时行多少千米？ 7、王叔叔从县城出发去王庄乡送化肥。去的时候速度为40千米/小时，3小时到达，返回时用了2小时。 （1）从县城到王庄乡有多远？（2）返回时平均每小时行多少千米？ 8、李叔叔开货车从佛山运货到东莞用了3小时，货车的速度是40千米/时，返回时只用了2小时，李叔叔返回时平均每小时行多少千米？ 9、一辆旅游车在平原和山区各行了2小时，最后到达山顶。已知旅游车在平原每小时行50千米，山区每小时行30千米。这段路程有多长？ 10、汽车从甲地到乙地送货，去时用了6小时，速度是32千米/小时，回来只用了4小时，回来的速度是多少？ 11、小明上山用了4小时，每小时行3千米，下山的速度加快，是6千米/时，下山用了多长的时间？ 12、一辆长途客车3小时行了174千米。照这样的速度，它6小时可以行多少千米？要求6小时可以行多少千米？ 13、一列火车从甲地到乙地用12小时，平均每小时行72千米，火车提速以后，平均每小时行96千米。现在火车从甲地到乙地要用多少小时？ 14、小红平均每分钟走70米，10分钟由家走到学校。如果想7分钟走到学校，她每分钟要走多少米？如果每分钟走50米，几分钟能到学校？ 15、一辆汽车上午行了120千米，下午用同样的速度行了200千米。下午比上午多行了2小时。它平均每小时行多少千米？ 16、甲乙两港之间的水路长是384千米。小明上午7：00从甲地上船，晚上7：00到达乙地。这艘客船平均每小时航行多少千米？

珍惜时间的演讲稿

珍惜时间的演讲稿篇一：珍惜时间的演讲稿同学们，大家好！今天，我想说说珍惜时间的问题，时间是最宝贵的东西，俗话说得好：“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴！”人生最题就是如何让一寸光阴等于一寸生命。但在现实生活中，浪费时间表随处可见，比如：上课时，不认真听讲，让老师总管纪律，导致老师不能完成当天的教学内容，既浪费了自己的时间，也浪费了老师和同学的时间；中午在家，一边写作业还边看电视，玩些游戏，干一些不应该干的事；有的同学迷恋电脑游戏，适当玩电脑游戏有益于我们的智力，但迷恋电脑却会虚耗了大量宝贵的时间……。也许大家都认为这些是小事情，但是时间就在这一点一滴中浪费了。今天，我想告诉大家一个真实的故事。鲁迅大家都知道，但你们知道鲁迅成功的秘诀吗？鲁迅成功的秘诀就是珍惜时间。鲁迅十二岁在绍兴城读私熟的时候，父亲正患着重病，两个弟弟年纪尚幼，鲁迅不仅经常上当铺，跑药店，还得帮助母亲做家务；为了不影响学业，他必须作好精确的时间安排。此后，鲁迅几乎每天都在挤时间。他说过：“时间，就像海绵里的水，只要你挤，总是有的。”鲁迅兴趣十分广泛，所以时间对他来说，实在非常重要，他每天都要工作到深夜才肯罢休。在鲁迅的眼中，时间就如同生命。他曾说：“美国人说，时间就是金钱。但我想：时间就是生命。”因此，鲁迅最讨厌那些“成天东家跑跑，西家坐坐，说长道短”的人。鲁迅因为珍惜时间而取得了成功，成为一代大文豪！可见，珍惜时间多么重要。同学们，光阴似箭，日月如梭啊！我真切地希望我们每个人都珍惜时间，成为时间的主人，当我们长大后收获的不是“少壮不努力，老大徒伤悲”的遗憾！而是我成为祖国栋梁之材的骄傲与自豪！谢谢大家！篇二：珍惜时间演讲尊敬的老师、亲爱的同学们：大家好！今天，我为大家演讲的题目是《珍惜时间》。上次来学校的路上我看见一棵柿子树。现在是冬天了，这棵柿子树的叶子变成了金黄色，风一吹叶子就脱落了。记得在春天的时候，它是那么的健壮，树枝上长满了翠绿色的叶子，一副生机勃勃的样子。很多小孩子在它下面嬉戏，但是现在，它却像一位老人一样老态龙钟。我想，树和人有很多相似的地方，他们都有年轻的时候也有衰老的时候，并且从年轻到衰老只是一眨眼的功夫，真是光阴似箭。我深深的感到：我们要珍惜时间。回忆过去我并没有好好珍惜时间。比如以前我因为看电视而没有完成作业，像这种事情常常发生，我很后悔，所以我告诉自己要抓紧时间认真完成作业，把握每一分每一秒做一些有意义的事情。想到这里，我心情变得非常好，到学校学习的心情轻松多了，以前写作业时东看看西看看老是不专心，可是现在我全神贯注地写作业，不开小差了。像昨天我除了学习，还看了有关于历史的课外书，过的比以前充实多了。我非常感谢那棵柿子树，因为它给了我珍贵的启示——珍惜时间有人把时间比作金钱，这说出了它的珍贵，却无法突出它的价值！或许有人反驳：人一生劳碌，无非就是为了金钱，从而得以生存，是以时间换取金钱为代价的。可是人生在世，难道就只为了生存吗？还在于活得鲜明，活得有价值！金钱失去，可以由时间换回，然而，却从来没有人能用金钱买到时间。有人把时间比作智慧，为了说明它是用金钱买不来的，还需经过努力，拼搏、思索、创造……但是，即便费了这番心思，仍旧无法从魔掌中夺回时间！“花开堪折只须折，莫待无花空折枝。”只有善于用时者，才能取得胜利！在时间的注视下，有人在努力，有人在消磨；有人迎向进取，有人自甘堕落；有人将年华虚度，有人勤恳奋发……有人满腔热血，毕生充实；也有人白发早生，无为而终。时间喜欢有志气，敢于和它竞争的人；痛恨任人摆布，随波逐流，抱着今朝有酒今朝醉的心态，不思进取的懦夫！同学们，在我们的一生中，青少年时期的时间特别宝贵。这个阶段生命力最旺盛，精力最充沛，记忆力最强。我们要充分利用这一大好时机，认真学习各科知识，去迎接明天的挑战。“莫等闲，白了少年头。”珍惜时间吧，同学们，这样，我们的生命便不会随着日月的更替而衰老，我们将成为时间的主人，我们将青春永驻！谢谢大家！我的演讲完毕！篇三：关于珍惜时间的演讲稿尊敬

到达时间间隔与到达时刻的分布(应用随机过程,陈萍)

定理2.2.1 到达时间间隔序列1,1,2,k k k T k ττ-=-= 相互独立同分布的，且服从参数为λ的指数分布. 这个命题应是在意料之中的. 事实上，泊松分布定义中的平稳独立增量的假定等于说在概率意义上过程是在任何时刻都重新开始，即从任何时刻起过程独立于先前已发生的一切（独立增量），且与原过程有完全同样的分布（平稳性），也就是通常讲的无后效性. 证明 1）求1T 的分布. 由于1T 表示第一次事件发生之前所需的时间，故 1{}T t >表示在[0,)t 时间段内事件还未出现，所以 111()()1()1(()0)1,0t T F t P T t P T t P N t e t λ-=≤=->=-==-?≥ 即1~()T E λ. 2）求2T 的分布. 由平稳增量性，在时间区间[,)s s t +内事件发生的次数与s 无关，而只与时间间隔的长度t 有关，即 21()(()()0)(()0),0t P T t T s P N s t N s P N t e t λ->==+-====?≥ 由全概率公式，()()()()1221210||t T P T t P T t T s f s ds e P T t T s λ∞ ->=>===>=? 即2~()T E λ且与1T 独立. 3）求,2n T n >的分布.对于11,,,0n t s s -?≥ ，有 11111111(,,) (()()0)(()0)n n n n n t P T t T s T s P N t s s N s s P N t e λ----->===+++-++==== 即~(),2n T E n λ?>，且相互独立.于是结论成立. □ 注意，定理2.2.1的逆命题也成立. 先研究到达时刻的分布，之后再来讨论这个问题. 定理2.2.2 到达时刻n τ服从参数为,n λ的Gamma 分布. 证明 由定理2.2.1，1,1,2,k k k T k ττ-=-= 相互独立且k T 的特征函数是 ()()()00012222cos sin 1itx x x x k t e e dx tx e dx i tx e dx t t i i t t λλλ?λλλλ λλλλλ∞∞∞ ----==+??=+=- ?++?????

珍惜时间把握现在-1000字初二作文叙事

珍惜时间把握现在-1000字 人生在世，说长，悠悠数万日，遥遥无期；说短，匆匆几十秋，弹指一挥间。时间总是在自己的指缝中悄悄的溜走，无声无息，无形无色…… 人生在世，说长，悠悠数万日，遥遥无期；说短，匆匆几十秋，弹指一挥间。时间总是在自己的指缝中悄悄的溜走，无声无息，无形无色。拥有它时总感觉还很充裕，不懂得如何去把握住，任自己去挥霍，而当自己回过头来想抓住时间时，却发现已经迟了，逝去的时间就像是倒入海中的水，是无法收回的。而现在能做的，就是珍惜时间，把握现在。 人们都说快乐的日子总是过得特别快，记忆当中总感觉才刚刚放假，才刚刚过完新年，而现在却已经是高考倒数计时了，正在与时间作搏斗，正在为自己的未来努力，高考成败的关键就在于这四个月是怎样利用的。 回望高三的上半个学期，自己的状态不松不紧，日复一日的总是如此，一到下课就开始放松自己，时间就在自己嬉笑放松时无声的逝去，致使成绩不但没进反而退步了。仔细想想自己的原因，最重要的一点就是没有好好利用课余时间来补自己的弱科，直到考试了才发现自己的问题，而到那时却已经晚了。 新学期，新目标，新希望。高三的最后一个学期决定了自己飞翔或者是坠落。四个月，说长不长，一晃而过；说短又不短，因为在这四个月中我们能做许多事情，只要我们把握每一分每一秒，我坚信每一个人都能在高考中创造奇迹，不让自己的青春在遗憾中度过。 而高考只是我们生命中的一个驿站，教会了我们许多道理，在困难中

永不放弃，要有顽强的拼搏精神，要在有限的时间里做无限的事……这将在今后的生活中终身受用。社会中的有些人，无所事事，自暴自弃，生活空虚而无趣，在生命的最后几个小时才领悟过来自己虚度了此生，而当渴望在拥有一次青春时，一切都已晚了，那飞逝的时光再也不复返了。 而那些在社会中作出了巨大贡献的名人，他们是如此金光闪耀，他们也曾奋斗过，也曾沮丧过，但其中成功的因素之一就是抓住了时间。在他们还年轻时，他们朝着自己的理想不断前进，在有限的时间里创造出了令人难以相信的奇迹。家喻户晓的爱迪生废寝忘食，整天在实验室里做着大量的实验，最终发明出了电灯，使世界有了光芒，从而他人生的价值也由此得到了实现。 或许我们并不像爱迪生那样伟大，但是我们每一个人都应有着爱迪生那样的精神，珍惜时间，把握现在，坚持不懈的朝着自己的理想前进，光辉的未来或许正向我们招手，成功的彼岸或许正在眼前，只要我们勇敢踏出这一步，勇敢的向前走，那么成功必定会属于我们！ 我们现在正与时间竞赛，我们还在等什么呢？成功正渐渐向我们走来，让我们一起珍惜时间，把握现在，在自己的青春里画下一个完美的感叹号吧！

学习的最佳时间段(精)

学习的最佳时间段 生理学家研究认为, 一天之内有四个学习的高效期, 如果使用得当, 可以轻松自如地掌握、消化和巩固知识。 第一个学习高效期:清晨起床后,大脑经过一夜的休息, 消除了前一天的疲劳,脑神经处于活动状态, 没有新的记忆干扰。此刻无论认还是记印象都会很清晰, 学习一些难记忆但必须记忆的东西较为适宜, 如外语、定律、历史事件等。有时即使强记不住, 大声念上几遍, 也会有利于记忆。所以清晨是一个学习记忆高效期。 第二个学习高效期:上午 8点至 10点,人的精力充沛,大脑易兴奋,严谨而周密的思考能力、认知能力和处理能力较强,此刻是攻克难题的大好时机,应充分利用。 第三个学习高效期:下午 6点至 8点, 也是用脑的最佳时刻, 不少人利用这段时间来回顾、复习全天学过的东西,加深印象,分门别类归纳整理,也是整理笔记的黄金时机。 第四个学习高效期:入睡前一小时。利用这段时间来加深印象, 特别对一些难于记忆的东西加以复习,则不易遗忘。 除以上一般性的学习时间规律外, 对于不同的人来说, 还有自己独特的学习时间规律和习惯。为提高学习效率, 要善于发现并充分利用自己独特的最佳时间段,同时,要养成在固定的时间进行学习的习惯。 经常念念这些句子有益情绪健康 1. 不求与人相比,但求超越自己,要哭就哭出激动的泪水,要笑就笑出成长的性格。 2. 与其用泪水悔恨今天,不如用汗水拼搏今天。 3. 当眼泪流尽的时候,留下的应该是坚强。

4. 人生就像一杯没有加糖的咖啡, 喝起来是苦涩的, 回味起来却有久久不会退去的余香。 5. 有一种缘,放手后成为风景,有一颗心,坚持中方现真诚。 6. 选择自己所爱的,爱自己所选择的。 7. 这一秒不放弃,下一秒就会有希望。 8. 曾经拥有的不要忘记,难以得到的更要珍惜,属于自己的不要放弃,已经失去的留作回忆。 9. 没有人陪你走一辈子, 所以你要适应孤独, 没有人会帮你一辈子, 所以你要奋斗一生。 10. 喜欢就该珍惜,珍惜就别放弃。 11. 人生就是一场旅行,不在乎目的地,在乎的应该是沿途的风景以及看风景的心情。 12. 靠山山会倒,靠人人会跑,只有自己最可靠。 13. 为你的难过而快乐的是敌人,为你的快乐而快乐的是朋友,为你的难过而难过的才是你的知己。 14. 如果爱,请深爱;如不爱,请离开。 15. 只要心中有希望存在,就有幸福存在。

把握时间和时机

把握时间和时机 ----《WHEN》摘录 ●如何拥有一个清醒的早晨： 1.醒来喝一杯水 2.游泳、跑步等有氧运动（有氧运动指强度较低、运动时摄入氧能 满足消耗氧，消耗的主要是脂肪的体育运动。），效果可以持续一整天 Tip:①每天见缝插针不少于30分钟的有氧运动，每周3-5次，充分燃烧糖分、消耗脂肪，增加心肺功能、预防骨质疏松。 ②游泳克服的是浮力，对关节损伤较小，骑自行车对颈椎病、 腰间盘突出有很好的效果。 3.沉浸在清晨的阳光，与灯光不同，太阳光涵盖一大段色谱，额外 的波长冲击眼睛，会让大脑清醒。 ●云雀型： 1.清晨及上午，思维更敏捷、逻辑性更强、情绪更高涨。（做重要的事、决定，更不易出错，效率更高） 2.下午会到一个低谷（适合做创造性、逻辑性不强的工作） 3.晚上迎来一个思维活跃度的反弹 ●为了防止上述节律带来的影响，减少工作失误，可以通过短暂休

息加以缓解： 1.久坐十分危险，且容易陷入低谷，每1小时站起来走动5分钟， 能强化注意力，效果甚至超过专门散步30分钟； 2.社交休息。社交比独处有效，自由选择交流对象，谈论工作之外 的事，比回复邮件、吃零食、独处更减压； 3.户外散步比室内有效，靠近大自然，远眺都是一种精神修复； 4.放空大脑（听一两首歌，看看笑话）。 时间管理手册精准休息的具体应用 1.制作一份休息清单，列出每天要做的事、休息的时间安排和休息 的方式 2.午睡10-20分钟，考虑到需要约7分钟才能入睡，可以订时25 分钟（午睡10-20分钟，醒来后认知功能迅速提高；超过30分钟，进入负向，需要一段时间恢复；超过一小时，进入深度睡眠，恢复时间更长） 3.持续重复养成习惯，经常午睡比偶尔午睡受益更多。 时间管理手册发挥起点的重要作用 1.开始之前，预测最坏的结果，可能失败的原因，然后事前针对性 预防。 2.利用时间地标，即选择一年中各种特殊的日子的某一天作为塑造 全新自我的起点（开始写小说、开始新角色的转换、开始动手做

与时间有关的名言：时间好比河水,只能流去不能回

与时间有关的名言：时间好比河水，只能流去不能回 篇一：珍惜时间的名言：珍惜 1、一切节省，归根到底都归结为时间的节省。——马克思 2、利用时间是一个极其高级的规律。——恩格斯 3、逝者如斯夫，不舍昼夜。——孔子 4、今天所做之事勿候明天，自己所做之事勿候他人。——歌德 5、今天应做的事没有做，明天再早也是耽误了。——裴斯泰洛齐 6、浪费时间是一桩大罪过。——卢梭 7、你热爱生命吗?那么别浪费时间，因为时间是组成生命的材料。——富兰克林 8、把活着的每一天看作生命的最后一天。——海伦·凯勒 9、迁延蹉跎，来日无多，二十丽姝，请来吻我，衰草枯杨，青春易过。——莎士比亚 10、普通人只想到如何度过时间，有才能的人设法利用时间。——叔本华 11、黄金时代在我们面前而不在我们背后。——美国作家马克·吐温 12、人生苦短，若虚度年华，则短暂的人生就太长了。——英国剧作家莎士比亚 13、只要我们能善用时间，就永远不愁时间不够用。——歌德 14、不管饕餮的时间怎样吞噬着一切，我们要在这一息尚存的时候，努力博取我们的声誉，使时间的镰刀不能伤害我们。——莎士比亚

15、不要老叹息过去，它是不再回来的;要明智地改善现在。要以不忧不惧的坚决意志投入扑朔迷离的未来。——朗费罗 篇二：珍惜时间的名言：时间是一笔贷款 1、时间是没有声音的锉刀。 2、庸人费心将是消磨时光，能人费尽心计利用时间。 3、不浪费时间，每时每刻都做些有用的事，戒掉一切不必要的行为。 4、时间就是性命，无端的空耗别人的时间，其实无异于谋财害命。 5、零碎的时间实在可以成就大事业。 6、光阴易逝，岂容我待。 7、时间是一笔贷款，即使再守信用的借贷者也还不起。 8、一个人越知道时间的价值，越倍觉失时的痛苦。 9、善于利用时间的人，永远找得到充裕的时间。 10、珍惜时间可以使生命变得更有价值。 11、抓住今天，胜似两个明天。 12、最珍贵的是今天，最容易失掉的也是今天。 13、时间是一条金河，莫让它轻轻地在你的指尖溜过。 14、黑夜到临的时候，没有人能够把一角阳光继续保留。 15、一日无二晨，时过不再临。 篇三：珍惜时间的名言：时间胜守宝石 1、时间胜守宝石。 2、时间能获得黄金，黄金买不到时间。 3、得时无怠，时不再来。

珍惜时间把握现在重点初中生精选作文

珍惜时间把握现在重点初中生精选作文人生在世，说长，悠悠数万日，遥遥无期；说短，匆匆几十秋，弹指一挥间。时间总是在自己的指缝中悄悄的溜走，无声无息，无形无色…… 人生在世，说长，悠悠数万日，遥遥无期；说短，匆匆几十秋，弹指一挥间。时间总是在自己的指缝中悄悄的溜走，无声无息，无形无色。拥有它时总感觉还很充裕，不懂得如何去把握住，任自己去挥霍，而当自己回过头来想抓住时间时，却发现已经迟了，逝去的时间就像是倒入海中的水，是无法收回的。而现在能做的，就是珍惜时间，把握现在。 人们都说快乐的日子总是过得特别快，记忆当中总感觉才刚刚放假，才刚刚过完新年，而现在却已经是高考倒数计时了，正在与时间作搏斗，正在为自己的将来努力，高考成败的关键就在于这四个月是怎样利用的。 回望高三的上半个学期，自己的状态不松不紧，日复一日的总是如此，一到下课就开始放松自己，时间就在自己嬉笑放松时无声的逝去，以致成绩不但没进反而退步了。认真想想自己的原因，最重要的一点就是没有好好利用课余时间来补自己的弱科，直到考试了才发现自己的问习题，而到那时却已经晚了。 新学期，新目的，新希望。高三的最后一个学期决定了自己翱翔或者是坠落。四个月，说长不长，一晃而过；说短又不短，因为在这

四个月中我们能做许多事情，只要我们把握每一分每一秒，我坚信每一个人都能在高考中创造奇迹，不让自己的青春在遗憾中度过。 而高考只是我们生命中的一个驿站，教会了我们许多道理，在困难中永不放弃，要有顽强的拼搏精神，要在有限的时间里做无限的事……这将在今后的生活中终身受用。社会中的有些人，无所事事，自暴自弃，生活空虚而无趣，在生命的最后几个小时才领悟过来自己虚度了此生，而当渴望在拥有一次青春时，一切都已晚了，那飞逝的时光再也不复返了。 而那些在社会中作出了巨大奉献的名人，他们是如此金光闪耀，他们也曾奋斗过，也曾沮丧过，但其中成功的因素之一就是抓住了时间。在他们还年轻时，他们朝着自己的理想不断前进，在有限的时间里创造出了令人难以相信的奇迹。家喻户晓的爱迪生废寝忘食，整天在实验室里做着大量的实验，最终发明出了电灯，使世界有了光辉，从而别人生的价值也由此得到了实现。 或许我们其实不像爱迪生那样伟大，但是我们每一个人都应有着爱迪生那样的精神，珍惜时间，把握现在，持之以恒的朝着自己的理想前进，光芒的将来或许正向我们招手，成功的彼岸或许正在眼前，只要我们勇敢踏出这一步，勇敢的向前走，那么成功必定会属于我们！ 我们现在正与时间竞赛，我们还在等什么呢？成功正渐渐向我们走来，让我们一起珍惜时间，把握现在，在自己的青春里画下一个完美的感慨号吧！

把握好时间

把握好时间 很多时候都会幻想自己的未来是什么样子的，并且充满着期待，但是随着时间的推移，慢慢的，这些幻想连自己都会觉得天真。 小的时候心里面装的都是动画片，里面的主 人公美好的生活环境和拥有的好运令我十分羡慕，于是在跟小的时候我的偶像就是那些虚幻的人物，有的时候连吃饭都在幻想自己就是里面的主角， 在经历他们所经历的事情。大概这就是我童年里 面最开心，而又最无聊的事情了吧。但是不可否认，这些天真的幻想陪伴了我的童年，给了我的 童年一段美好的时光。 时间长了，很多事物都会随之改变，我的想 法也是这样，变化很大。不知道从什么时候开始，周星驰的电影深深地把我给迷住了，不仅是因为 周星驰的演技和气概，还有自己内心的一种叛逆，以及对那些非主流的崇拜，都让我觉得电影里面 的情节正是自己希望融入进去的。可是慢慢的我 发现，自己的思想太有局限性了，不能总是局限 在动画和影视之类的艺术里，于是我就到图书馆 里看了名人传，给我的感触也是很深。说实话，

谁都想成名，可是总有人成不了名。很简单，不仅需要运气，更需要实力和自信。没有谁天生就是一帆风顺，畅通无阻的，每个人所遇到的困难和挫折或许不相同，但是他们面对的都是考验，是选择。生活的世界就是这样，竞争无处不在，我们需要实力才可以让自己在社会立足，不被淘汰，所以是进是退都需要自己来抉择，没有谁可以改变自己的选择，我们总有一天会脱离父母的怀抱，独自去面对一切，所以趁自己还有美好的青春年华，不如静心钻研，提升自己的实力，为自己的未来打好基础。到了高中，我变很少幻想了，一方面是因为幻想也需要构思，就像写文章一样，需要足够的时间和脑力，另一方面是因为高中的学习压力逐渐增大，我不能浪费了学习的时间，而且我知道自己目前最大的任务便是好好学习，打好基础，争取做到三好学生？ 身边的很多同学都会在周末的时候去爬山，打篮球，我觉得这样的做法很好，因为我们在学习的道路上也要时刻提醒自己锻炼身体，合理的安排时间规划生活，而不能盲目的追求进度，结果让自己身体变得很不好，那就太不划算了。毕竟我们身体是革命的本钱，我们要学习身体两不

和时间有关的优美句子

和时间有关的优美句子 1、时间会慢慢沉淀，有些人会在你心底慢慢模糊。学会放手，你的幸福需要自己的成全。 2、生命中最重要的人，或许当在你身边的时候，能感觉到的也只是淡淡的温暖而已，并不比一杯热茶更显著。但当你失去的时候，整个世界瞬间荒芜。只知道我们总是在战胜空间，却对时间无能为力。 3、时间是治疗心灵伤痛的最好良药。当我们对痛苦无能为力时，唯一能做的，就是等待那些痛苦慢慢走远。忘掉刻骨铭心的伤痛，忘掉痛彻心扉的感情，你才会在拐角处遇见幸福。 4、内心的这些东西，看似微弱，但时间久了就成了一种坚持，坚持着坚持着也就成了习惯，习惯着习惯着也就成为了生活方式，正所谓的“积行成习，积习成性，积性成命”，时间总赋予它们无穷的力量。

5、你最爱的，往往没有选择你；最爱你的，往往不是你最爱的；而最长久的，偏偏不是你最爱也不是最爱你的，只是在最适合的时间出现的那个人。 6、聪明，就是在最短的时间内认清自己的位置。 7、世上最难的三件事是：保守秘密；忘记别人对你的伤害；不浪费时间。 8、时间真是个可恶的东西，在我们每个人身上留下了不同却大抵一致的痕迹：赘肉、皱纹、渐行渐远的激情、遥不可及的回忆……而它依然一路高歌地向前奔跑，飞扬跋扈着，头也不回。 9、一段不被接受的爱情，需要的不是伤心，而是时间，一段可以用来遗忘的时间。一颗被深深伤了的心，需要的不是同情，而是明白。 10、给自己时间，不要焦急，一步一步来，一日一日过，不要急，请相信生命的韧性是惊人的。跟自己向上的心去合作，不要放弃对自己的爱护。

11、不要等到忍无可忍，才想着去放弃不适合你的男人。时间是女人最宝贵的财富，该转身的时候就要转身离开，哪怕要过好一段伤心的日子。你也要明白，那就是个错误，无需再花时间去证明了。 12、我们用一生的时间做着两件事情：行走与选择行走的路。没有行走的人生，如一潭枯井，缺了生命的活力，丢了活着的要义；没有选择，就没了自己的轨迹与前进的方向。我们是有很多种选择的，无论怎样选择，都会有一些人，有一些风景陪着你，路途或远或近，时间或长或短，需要我们弥足珍惜。 13、运气决定在生命里你和谁相遇；内心决定在生命里你要谁停驻；然而时间，决定在生命里你同谁相伴一路。 14、给别人一点时间来了解你，也给自己一点时间去认识别人，爱情无需太匆忙。 15、时间带走年轻的容颜，却留下孤独老去的心。 16、爱情使人忘记时间，时间也使人忘记爱情。 17、时间没有等我，是你忘了带我走，我左手过目不忘的的萤火，

药物服用的最佳时间段(详细版)

药物得最佳服用时间 一、宜清晨空腹服用得药品 1、肾上腺素皮质激素: 上午为人体生理分泌肾上腺皮质激素得高潮。如泼尼松(强地松)；泼尼松龙(强地松龙)；倍她米松；地塞米松（氟美松）等，因为人体内得分泌高峰出现在早晨7-8时, 此时服用可避免药品对激素分泌得反射抑制作用，对下丘脑- 垂体-肾上腺皮质得抑制较轻，可减少不良反应。 2、长效降压药:如氨氯地平(洛活喜)；依那普里利(悦宁定)；贝那普利(洛丁新)；拉西地平(乐息平)；洛沙坦（科素亚）；缬沙坦（代文）；索她洛尔（施泰可）；复方降压片（北京降压0号）等。血压在早晨与下午各出现一次高峰，因此为有效控制血压，每日仅服1次得长效降压药宜在早晨7时左右，每日服用2次得宜在下午4时再补充一次。 3、抗抑郁药:抑郁症为晨重晚轻。如氟西汀（百忧解）；帕罗西汀（赛乐特）；瑞泼西汀；氟伏沙明等。抑郁得症状如忧郁、焦虑，猜疑等常表现晨重晚轻。 4、驱虫药：如四氯乙烯；甲硝唑等，晨服可迅速进入肠道，并保持高浓度。 5、盐类泻药：如硫酸镁；硫酸钠等，晨服可迅速在肠道发挥作用，服后4～5小时致泻。 6、免役抑制剂：如青霉胺等。晨服可减少食物对其吸收。 7、利尿药：如呋塞米，为避免夜间排尿次数过多。 8、左甲状腺素：易受食物中钙铁等金属离子得影响，应在晨起空腹时服用全天得量。 二、宜餐前（餐前30-60分钟）服用得药品 1、止泻药：如鞣酸蛋白；药用碳鞣酸蛋白等。餐前服，可迅速通过胃进入小肠，遇碱性小肠液而分解出鞣酸，使蛋白凝固，起到收敛与止泻作用。药用炭饭前服，胃内食物少，便于发挥吸附胃肠道有害物质及气体得作用。 2、胃黏膜保护剂：如氢氧化铝或复方制剂（胃舒平）；复方三硅酸镁（盖胃平）；复方铝酸铋（胃必治）等，餐前吃可充分地附着于胃壁，形成一层保护屏障 3、苦味药：如龙胆、大黄等，宜于饭前10分钟左右服，可增加食欲与胃液分泌。 4、促进胃动力药：如甲氧氯普胺（胃复安）；多潘立酮（吗丁啉）；西沙必立（普瑞博思）；莫沙必利等，宜于餐前吃，以利于促进胃蠕动与食物向下排空帮助消化。 5、降血糖药：如甲磺丁脲（甲糖宁），格列本脲（优降糖）；格列吡嗪（瑞怡宁，美吡达），格列喹酮；（糖适平）等，小剂量在餐前服用疗效高，血浆达峰浓度时间比餐中服用短。 6、滋补药：如人参，鹿茸等与其她一些对胃无刺激性得滋补药等，于餐前服用吸收快。 7、抗生素：为了快速显效与减少干扰；如头孢拉定（泛捷复，克必立）；头孢克洛（希刻劳）；氨苄西林（安比林）；阿莫西林（阿莫仙）；阿奇霉素；异烟肼；利福平等，与食物同用可延迟吸收。 8、肠用丸剂类。能较快通过胃入肠，不为食物所阻。