青少年心理卫生__最全的知识总结
第一章青少年心理卫生概述
第一节什么是心理卫生
一、心理卫生又称精神卫生、是相对生理卫生而言的、它的基本含义是维护心理健康. P.1
心理卫生和心理健康的关系是:手段和目的的关系.
二、心理卫生学：是一门新兴的综合性学科，它主要运用心理学的一般原理及其分支学科的研究成果，并综合医学和其他有关学科如社会学、教育学、法学、环境保护学以及自然科学中的有关知识，探讨人类如何维护和增进心理健康的原则和措施。P.1
1843年美国斯威萨撰写世界上第一部心理卫生专著，书中正式使用了“心理卫生”一词。
1906年克朗斯托出版《心理卫生》的原则和措施。
三、心理卫生的任务是:
1、维护和增进人们的心理健康、提高人们的社会适应能力、预防各种心理疾病和不良行为的发生.
2、帮助人们及早发现心理异常、积极治疗心理疾病.
四、心理健康的标准: P.2
健康不仅是指躯体没有疾病、还必须包括心理、生理、社会适应良好和道德上的健康.
五、青少年心理健康的标准: P.2
1、自我意识良好.
2、人格健全。
3、智力正常.
4、情绪乐观.
5、意志坚定。
6、人际关系和谐.
7、社会适应良好.
8、心理行为特点与年龄特征相符合.
六、青少年心理异常的几个成次: P.4
1、轻度心理异常、也称轻微心理失调、具有偶发性和暂时性.
2、中度心理异常、也称心理障碍、包括各种神经症和异常人格.
3、重度心理异常、也称严重心理疾病、包括各类精神病.
第二节心理卫生运动的兴起与发展P.4~ P.6
1908年，比尔斯发表《自觉的心》在其家乡成立了“康涅狄格州心理卫生协会”，世界上第一个心理卫生组织。1917年，美国心理卫生委员会创办了《心理卫生》杂志。1930年，第一届国际心理卫生大会在华盛顿召开。
1960年世界卫生健康年1936年中国心理卫生协会成立、翌年抗日
爆发后被迫停止、新中国成立后、1985
年4月重新成立.
第三节青少年心理卫生工作
一、心理卫生的意义: P.7
1、维护青少年心理健康的需要.
2、青少年心理成长的需要.
3、培养高素质人才的需要.
二、青少年心理卫生的内容P.10
1、性心理卫生
2、个性与心理卫生
3、自我意识与心理卫生
4、情绪与心理卫生
5、意志与心理卫生
6、学习与心理卫生
7、人际交往与心理卫生
8、生活习惯与心理卫生
9、环境与心理卫生
10、心理危机干预
三、青少年心理卫生的原则: P.11
1、面向全体与个别对待的原则.
2、矫治、预防与发展相结合的原则.
3、主体性原则. 主观能动性、积极性.
4、全社会共同参与原则.
第四节青少年心理卫生研究的方法
青少年心理卫生研究的方法有: 实验法、
观察法、调查法、个案法.测验法.
P.12
第二章青少年身心发展
第一节青少年的生理发育特点
P.15
一、青春期时一个生理学概念，是以性
成熟为主的一系列身体外形、生理
器官以及心理、行为的突出阶段。
二、青春期身体外形的变化主要表现：身
高，体重，第二性征三个方面。
三、青少年生理发育对心理发展的影响：
P.19
1、对身体容貌的敏感性增强。
2、产生性
意识。3、产生成人感。4、独立性与封闭
性的发展。
第二节青少年的心理发展特点
P.20
一、青少年心理发展的一般规律是：1、
连续性和阶段性。2、方向性和顺序性。3、
不平衡性。4、差异性。
二、青少年认知发展P.21
1、认知是指个体对内外信息的接受、加
工、存储和提取的复杂过程。
2、皮亚杰的认知发展理论
P.21
个体在青少年时期主要经历了
具体运算和形式运算两个认知发展阶段
维果斯基的最近发展区理论
P.22
教学应当走在发展的前面跳一跳
就能摘到桃子
三、青少年认知发展的特点
P.22
1、青少年的观察能力已经达到比较完善
的程度
2、青少年的注意逐渐向高级形态发展，
注意品质也得到了进一步完善
3、青少年的有意记忆和意义记忆的效果
都不断提高
4、青少年的思维能力迅速发展，抽象思
维由经验型向理论型过渡
5、随着年龄的增长，青少年的思维品质
也有了较大的发展，主要表现在思维的深
刻性、批判性和创造性等方面
6、青少年的思维品质具备深刻性和批判
性的同时，也表现出表面化和片面化的特
征
第三节影响青少年心理发展的因素：
一、影响青少年心理发展的因素P.25
生物因素。包括遗传和先天素质。P.26
环境因素。包括家庭教育。P.27
主观因素。主观意识，态度，活动等。
二、高尔顿认为遗传决定论
华生认为环境决定论
1、生物影响是心理发展的生物前提
2、一般认为素质是个体心理发展的自然
前提
3、个体的主观能动性是其心理发展的内
在动力
第三章青少年性心理卫生
第一节青春期性心理发展
一、性心理：指性征，性欲以两性交往等
有关的心理状况和心理活动。P.29
二、青少年性心理活动的表现：
P.30
1、对性知识的追求。
2、性欲望和性冲动。
3、性的自慰行动。
4、对异性的爱慕。
三、性心理的发展阶段：1、异性疏远期。
2异性好感期。3、异性爱慕期。4、两性
恋爱期。P.32
第二节青少年的早恋现象
一、早恋：指18岁以下的未成年人过早
的建立恋爱关系行为。
二、早恋的特征有：朦胧性，矛盾性，变
异性，和差异性。
三、早恋的类型有7种：爱慕型，好奇型，
模仿型，从众型，补偿型，叛逆型，病理型。P.33
爱慕型有可分为：仪表型，专长型，品性型。
四、早恋的危害：P.35
1、分散注意力，影响学习。
2、易受伤
害，产生心理问题。3，容易出现性
过失，甚至妊娠。4、增加犯罪发生
率。
五、如何正确对待早恋：P.35
1、正视早恋的发生是必然的，客观存在的。
2、动之以情，晓之以理，要真诚，尊重和关心早恋青少年，让早恋者了解性心理知识，尤其是朦胧的感情的产生。
3、丰富课余活动，转移注意力。
4、鼓励异性正常交往。
第三节青少年常见的性心理问题和辅导
一、青少年常见的性问题有哪些：P.37
1、性恐惧。
2、性压抑。
3、手淫。
4、
性罪错。
二、手淫的辅导策咯：P.38
1、树立手淫的科学认识，消除心理障碍。
2、注意起居卫生，养成良好的生活习惯。
3、培养广乏的兴趣爱好，转移注意力。
4、提高自我的分析鉴别能力。三、性罪错的辅导策咯：P.39
1、加强性知识，性道德的教育。
2、要
指导他们如何学会与异性交往，避免
性的挑逗和诱惑。3、创建良好的家
庭，学校和教育环境。
第四节青少年的性教育
一、青少年性教育的意义P.39
1、青少年的性无知
2、青少年的性心理适应问题
3、性教育是一种成长教育
二.青少年中国性教育的内容：P.42
1、性生理教育。
2、性心理教育。
3、性道德教育。
4、性法纪教育。
性教育的途径和方法：P.44
1、家庭性教育，父母生活中指导，讨论
交流，榜样师范。
2、学校性教育。直观教学，收集问题讲
解，读书知道，小组讨论，角色扮演，
须故事，个案分析。
3、社会性教育。如医院。
第四章青少年的个性与心理卫生
第一节个性概述
一、个性又称人格，本意是指面具。需
要是个性的原动力。P.47
二、个性从结构上分为3个系统：
P.47
1、个性动力系统。以积极性，选择性为
特征。
2、个性表征系统。体现在气质，性格，
能力三方面。
3、个性调控系统。维持个性发展的稳定
性和连续性，由自我意识构成。
二、个性的特征：1、个性的整体性。2、
个性的稳定性和可变性。3、个性的独特
性和共同性。4、个性的社会性和生物性。
P.48
三、个性特质理论（卡特尔16因素特质
理论）1、乐群性。2、聪慧性。3 、稳定
性。4、特强性。5、兴奋性。6、有恒性。
7、敢为性。8、敏感性。9怀疑性。10、
幻想性，11、世故性。12、忧虑性。13、
激进性。14、独立性。15、自律性。16、
紧强性。P.49
四、个性的5因素模型：
P.50
1、开放性，具有想象，审美，情感丰富，
求异，创造，只能等特质。
2、责任心。具有公正，条理，尽职，成
就等特质。
3、外倾性。具有热情，果断，活跃，乐
观等特质。
4、宜人性。具有信任，直率，利他，依
从等特质。
5、神经质。表现出焦虑，敌对，压抑，
自我意识，冲动等特质。
第二节青少年个性的发展特点
一、气质：是不以活动目的和活动内容为
转移的典型的稳定的心理活动的动力特
征。表现在心理活动的速度，强度，灵活
性和指向性等方面。P.50
二、气质的类型：（巴甫洛夫依据神经活
动的过程划分4个类型）P.50
1、胆汁质：这种气质类型的人情绪体验
强烈而迅速，思维灵活行动敏捷，但
性情急噪，鲁莽冲动。
2、多血质：这类人情感丰富，外显不稳
定，思维敏捷，活泼好动，但缺乏耐
心和毅力，稳定性差，办事重情趣。
3、粘液质：这类人情绪平稳，不外漏，
不易激动，考虑周密，自制力强，但
是行动迟缓，主动性差。
4、抑郁质：这类人情绪体验深刻，细腻
持久，易多愁善感，思维敏捷，想象
里丰富，但不善交际，孤僻离群，对
人对事易多虑，反应缓慢。
三、性格：指人对现实的态度和之相应的
习惯化了的行为方式，是一种与社会有着
密切关系的个性特征。P.51
四、性格主要有4个方面的特征构成：态
度特征，情绪特征，认知特征和意志特征。
P.52
五、青少年性格发展的特点：
P.52
青少年的性格认知特征在初二至高一阶
段发展迅速。这个时期青少年能从多个方
面来考虑问题，能灵活选择解决问题的方
法。表现出思维灵活性和权衡性。另外，
青少年开始多方位的探索生活中的各种
问题，表现出主动性和认知特征。青少年
的性格特征从小学六年级出现显著变化，
具体表现在学生的情绪的稳定性加强。体
验更加深刻。青少年的意志特征在初二以
后进入迅速发展的时期，主要表现在意志
果断性上。各个方面的发展速度和水平都
是有差异的，各个方面的特征方面都是有
内在的联系。在不同的时间和不同的活动
中各有不同的表现方式。青少年阶段是性
格形成和实施教育的关键时期。
六、马斯洛：美国人本主义心理学家，他
认为人的需要是层次的，需要的满足由低
层次向高层次不断的发展，底层次的需要
的到基本满足后，高层次的需要才会出
现。生理需要-----》安全的需要------》归
属与爱的需要--------》尊重的需要--------》
自我实现的需要。P.53
七、青少年典型的优势需要：1、友谊的
需要。2、独立自主的需要。3、理解和尊
重的需要。4、成就的需要。
兴趣：是个体积极探究和认识事物的心理
倾向。P.53
第三节青少年常见的不良个性
一、逆反心理：是客观环境与主体需要
不相符时产生的一种心理活动具有
强烈的抵触情绪。P.55
二.逆反心理的表现：P.56
1、对正面宣传作反向思考。
2、对榜样
及先进人物的无端否定。3、对不良
倾向产生情感认同。4、对思想教育，
尊章守纪要求的消极抵抗。
三、逆反心理的产生的原因：
P.56
1、生理发育和心理发展的不平衡。
2、
自我意识的觉醒。3、认知水平的偏
差，4、好奇心的驱使。
四、逆反心理的引导：P.57
1、加强感情投入，建立信任感。
2、采
取正面引导教育方式。3、加强同辈
群体的指导，4、加强学校与家长间
的联系。5、引导青少年的自我教育。孤僻：是以畏缩和回避为特征的不良个性。
六、青少年常见的不良个性：P.55～P.60
1、逆反心理。
2、孤僻。
3、依赖。
4、
怯懦。5、反社会倾向。
第四节青少年良好个性的自我塑造：一、健康个性的基本特征：1、健康个性的基本特征：（1）、富有责任感。（2）、自尊自信。（3）、有远大的理想和抱负。（4）、诚实正直。（5）、合群协作。（6）、良好的自我调控能力。（7）、有独立的生活与工作能力。P.60
二、良好个性的自我塑造。（1）、对照健康个性的标准，刨析自己。（2）、丰富知识，加强文化修养。（3）、从小事做起。（4）、融入集体，建立良好的人际关系。（5）、正确应对挫折，锻炼意志。P.61
第五章青少年的自我意识与心理卫生法国迪卡儿最新提出“自我意识”第一节自我意思概述
一、意识：是人的心理发展的高级阶段，是人类区别与动物的一个主要标志。P.63
二、自我意识：是人类意识活动的一种形式，它以个体自己作为意识对象。P.63
三、自我要作为主体起作用，必须具有两个基本特征：分离感和统一感是自我的两个基本侧面。也是自我的两个基本特征。P.63
四、自我意识的结构：P.64
自我意识包含了自我认知，自我体验和我自我调节3个方面，他们的分别反映了自我意识的认知、情感、和意志3种成分。自我认识、自我体验，自我调节的有机结合和完美统一，构成了一个人的自我意识。
五、自我意识的内容：P.64
1、生理自我，社会自我和心理自我。一
个人对自己生理属性，社会属性，心
理属性的意识。
2、现实自我，理想自我，镜中自我。
六、埃里克森的自我发展理论：
P.65
1、信任对不信任第一阶段为婴儿期
（0-1.5岁）是获得基本信任感而克服基
本不信任感的阶段。
2、自主对羞怯和怀疑第二阶段为儿童
期（1.5-3岁）是获得自主感而避免怀疑
感和羞怯感的阶段。
3、主动对内疚第三阶段为学龄初期
（3-5岁）是获得主动感而克服内疚感的
阶段。
4、勤奋对自卑：第四阶段为学龄期
（6-12岁）是获得勤奋感而克服自卑感的
阶段。
5、自我统一性对角色混乱第五阶段为
青春期（12-18岁）是获得自我统一性而
克服角色混乱的阶段。
6、亲密对孤独第六阶段是成年早期
（18-25岁）是获得亲密感而避免孤独感
的阶段。
7、繁殖对自我专注第七阶段为成年中
期（26-65）是获得创造力而避免自我专
注的阶段。
8、自我整和对失望第八阶段为成年晚
期（65岁以上）是获得自我整和感而避免
失望感的阶段。
第二节青少年的自我意识的发展
一、青少年自我意识发展的特点：
P.67
1、青少年自我认识的特点。P.67
2、青少年自我体验的特点。P.68
3、青少年自我调节的特点。P.69
二、青少年自我意识的矛盾冲突：
P.69
1、主观的我与客观的我之间的矛盾。
2、
理想的我与现实的我之间的矛盾。3、
独立与依附的矛盾。4、自尊与自卑
的矛盾。5、好生与消沉的矛盾。
第三节青少年常见的自我意识偏差：
一.自我为中心P.71
1、瑞士心理学家皮亚杰
P.71
艾尔肯的自我中心P.72
二、如何克服自我为中心的倾向：
P.72
1、了解什么是自我中心观。
2、视角转
换。3、学会爱别人。4、主动承担责
任。
从众：是指个体在群体的压力下，在知觉，
判断，信仰及行为上表现出与群体中大多
数人一致的现象。
三、从众是指个体在群体压力下，在知觉、
判断、信仰及行为上表现出与群体中大多
数人一致的现象。
四、青少年从众的原因：P. 74
1、相信他人的心理。
2、寻求安全心理。
3、群体认同的需要。
五、自卑：是由于个体的认知歪曲而形成
的对自我价值的消极的评价以及由此产
生的自我否定，自我轻视的情感体验。
六、产生自卑的原因：
P.75
1、家庭背景。
2、生理因素。
3、能力因
素。4、挫折经历。5过强的自尊信。
6、不合理认知。
七、如何克服自卑：P.75
1、认知矫正包括对自己客观全面的
评价，对失败做适当的归因，进行自
卑补偿和积极的自我暗示等方法。
2、行为锻炼法战胜自卑，培养自信
心还可以从日常行为的改变入手。
八、自负P.77
第四节青少年自我意识的发展与完
善P.77
1、正确认识自我包括全面了解自己，
客观评价自己。
2、积极悦纳自己包括学会接受自己，
体验成功。正确对待错误和失败。
3、有效调空自我包括建立合理的理
想自我，积极参加实践锻炼。提高自
制力。
第六章青少年情绪与心理卫生
第一节情绪概述
一、情绪：是人对客观事物是否满足自身
需要而产生的态度体验。P.82
人的情绪不是自发的，而是由客观事物
的作用引起的。
二、情绪的成分：
P.83
1、主观体验是个体对不同情绪状态
的自我感受。
2、外部表现情绪的外部表现又称表
情。
3、生理唤醒是人的情绪在生理方面
的反映。
三、情绪的两极性：情绪包含快感度，激
动度，紧张度，和强度等方面的特征。
P.83
四、情绪的功能1、适应功能。2、动机功能。3、组织功能。4、信号功能。5、健康功能。
现代心理学中常把快乐，愤怒，悲哀和恐惧列为最基本的或原始的情绪。
五、情绪状态分类：P.85
根据情绪发生时的强度，速度，持续时间和外部表现的不同，可以把它分为心境，激动和应激3中基本状态。
1、心境是一种比较微弱而持久的情
绪状态。
2、激情是一种强烈，爆发性的，短时
的情绪状态。
3、应激是由于出呼易料的紧张情境
所引起的情绪状态。
六、情绪的基本理论：P.86
1、詹姆士－兰格情绪学说
2、巴甫洛夫的动力定型理论
3、情绪的认知－评价理论
4、情绪的应激学说
七、情绪与身心健康P.88
焦虑：是个体面临或预期即将来临的威胁而又对此无能为力，不能应付时出现的紧张痛苦反应。是个体处于失助状态之中而不能采取有效行为去对付威胁时产生的情绪体验。
第二节青少年情绪的发展特点P.89
青少年情绪的发展表现在以下几个方面：
1、情绪体验的强烈性
2、情绪体验的波动性
3、情绪体验的丰富性
4、情绪表现的内隐性和外显性并存
5、情绪的个体差异和性别差异
第三节青少年常见的情绪问题
一、焦虑是个体面临或预期即将来临的威胁而又对此无能为力、不能应付时出现的紧张痛苦的反应，是个体处于失助状态之中而又不能采取有效行为去对付威胁时产生的一种情绪体验。P.91二、焦虑的反映：过度的焦虑会引起生理，心理行为的一系列反应。P.91生理方面：引起不同程度的植物神经功能凌乱，如心跳加速，呼吸急促等。
心理体验方面：焦虑状态通常表现出一种莫名其妙的不安。
在外显行为方面，焦虑状态表现为不同程度的手足无措。
青少年时期出现的学习焦虑主要有：考试
焦虑，社交焦虑等。
三、抑郁：指个体在一个较长的时期内感
到无精打采，闷闷不乐，异常沮丧的一种
不良情绪体验。P.91
四、抑郁的一般特征是：1、食欲不振，2、
睡眠不良。3、丧失正常的自尊心和自信
心。P.91
五、抑郁形成的原因：
P.92
1、成就动机强烈，期望过高。
2、自我
认识和评价出现偏差。3、人际关系
不良4、不良家庭环境的影响。
六、抑郁的危害：对青少年日常生活和学
习产生消极的影响，影响青少年学习和做
事的动机，是青少年体验不到生活的快乐
而对不快乐的感受却与日俱增。抑郁影响
青少年注意力和记忆力，抑郁影响青少年
对自己，对未来乃至对整个世界的看法，
影响青少年的行为方式。
P.92
七、恐惧：指个体在正常情况下对某一特
定事物，人际交往或处境等产生的紧张不
安内容体验。P.93
八、按照恐惧对象的不同，可以把青少年
存在的恐惧现象分为对特殊事物的恐惧，
对社会交往的恐惧，对学习恐惧等。
九、恐惧产生的原因：通常外界环境和机
体内部因素相互作用的结果。
P.94
十、嫉妒：一个人在个人欲望得不到满足
时产生的一种不服气，不愉快，怨恨的情
绪体验。
十一、学习的嫉妒心理3个方面的表现：
1、不愿意承认别人的成绩和进
步，别人明明成绩好，进步快，
却视而不见，不于承认。
2、贬低别人的成绩和进步，比如
说他们的成绩是偶然的，运气
好等。
3、对成绩好比自己进步快的同学
表现出怨恨。
青少年嫉妒形成的内因为自身知识的浅
薄，心胸狭窄，极端自私。外因来自家长，
老师的错误的教育观点与方法。
嫉妒的危害：1、有碍于人际关系的和谐。
2、有害于身心健康。
第四节青少年情绪的调节P.95
第七章青少年的意志与心理卫生
第一节意志的概述：
一、意志的含义：是人自觉的确定目的，
支配行为，克服困难，以实现预定的目的
的心理过程。P.100
意志是人类特有的心理现象，是人意识能
动性的集中表现。
二、意志的三大特征：1、意志具有明确
的目的性。2、意志具有调节支配作用。3、
意志与克服困难相联系。
意志的品质是衡量一个人意志坚强与否
的尺度，主要表现在自觉性，果断性，坚
韧性和自制性4个方面。
三、受意志支配的行为称为意志行为。分
为两个阶段：1、准备阶段。2、执行阶段。
P.102
四、意志行动中的冲突：
P.103
1、双趋冲突：当两种或是两种以上的目
标同时吸引着人们，而人们只能选择
其中一种目标时所产生的冲突。
2、双避冲突：当两种或两种以上的目标
都是人们力图所回避的，而人们只能
回避其中一种目标时产生的冲突。
3、趋避冲突：一个人一方便要接近一个
目标，同时又想回避这个目标时产生
的冲突。
第二节青少年意志品质的发展特点
P.104
1、自觉性和主动性增强，但盲目性和依
赖性依然存在。
2、果断性有所发展，但仍伴有冲动行事
和优柔寡断。
3、坚韧性提高，但做事仍易虎头蛇尾。
4、自我调节能力增强，但自制力仍较薄
弱。
第三节青少年良好意志品质的培养
P.105
1、树立远大的理想。
2、制定合理目标。
3、讲究科学方法。
4、从小事情做起。
5、坚持体育锻炼。
6、塑造良好的个
性。7榜样示范。
第三节青少年的挫折的教育
一、挫折：是个体的意志行为受到无法克
服的干扰或阻碍，预定目标不能实现时所
产生的一种情绪反应。P.107
二、挫折包括3个成次的含义：1、挫折
情境，即干扰或足碍意志行动的情境，也
称挫折源。2、挫折认知，即个体对挫折
情境的认知，态度和评价。3、挫折反应，
即伴随着挫折认知而产生的情绪和行为
反应。P.107
三、挫折产生的原因：形成挫折的原因是
多方便的，大致可分为外部因素和内部因素两大类。外部因素包括自然，社会和教育因素。内部因素包括生理和心理因素。P.108
四、青少年产生挫折的主要原因：P.109
1、学业失败。
2、人际关系不协调。
3、
情感困扰。4、心理承受能力差。
五、应对挫折的策略：P.111
1、正确对待挫折挫折是普遍存在的，
挫折是具有两重性，即能折磨人，也
能考验人，锻炼人。
2、合理运用心理防御机制。
3、调节抱负水平。
4、寻求社会支持。
5、创设挫折情境，培养挫折承受力。
第八章青少年的学习与心理卫生
第一节青少年的学习心理概述
一、学习：心理学对学习的定义有广义和狭义之分，广义的学习乏指人类和动物的学习。狭义的学习仅指人类的学习。P.116
二、学习是以行为或行为潜能的改变为标志。
三、青少年的学习特点：P.116
1、青少年的学习是以掌握间接知识经验为主。
2、青少年的学习是在教师有目的、有计划、有组织的指导下进行的。
3、青少年的学习的主要任务是掌握系统的科学知识和技能。发展能力，形成科学的世界观和良好的道德品质。
4、青少年学习是在学校班集体中进行的。
四、学习过程模型
美国心理学家梅耶P.117
五、影响青少年学习的因素：P.117
1、生理成熟水平。
2、智力因素和非智
力因素。3、已有的知识和技能水平。
4、学校因素。
5、家庭因素。
第二节青少年的学习心理特征
一、智力因素和非智力因素是学生取的学习成效必不可少的心理条件。P.118
二、智力：是指顺利完成智慧活动的能力，即人的各种认识能力的综合。包括观察力，记忆力，注意力等。
三、思维能力是智力的核心要素。
四、智力发展水平的差异：一般来说，智力发展水平的高低被分为超常（IQ>130），正常（IQ在70-130之间）和低常（IQ<70）3个等级。P.119
五、智力正常者又可分为3种：智力偏低
（IQ在70-89之间），智力中常（IQ在
90-109之间）和智力偏高（IQ在110-129
之间）。
六、智力的发展水平呈中间比例小的正态
分布。
七、韦克斯勒的智力分类P.119
八、学习动机：引起和维持个体的学习行
为，并使这种学习行为朝向某一目标进行
的动力。
九、学习动机是学习活动顺利进行的重要
支持性条件，对学习活动起着激发，定向，
维持和调节的作用。
十、青少年学习动机的理论：
P.120
1、归因理论。韦纳的三纬度成败归因
理论。
2、自我效能感理论班杜拉提出的。
第九章青少年的人际交往与心理卫生
第一节人际交往的概述
一、人际交往：指人与人之间相互传递信
息，相互认识和相互作用的过程。
P.137
二、人际交往的3个基本特征：1、信息
沟通的过程。2、相互认识的过程。3、相
互作用的过程。
三、人际关系：是人们通过人际交往而形
成的心理关系。P.138
四、人际交往的基本需要包括：包容，控
制和情感需要。
五、影响人际吸引的因素：1、接近性。2、
相似性。3、互补性。P.138
六、人际交往的主要理论
P.138
1.三维理论
2.社会交换理论
七、青少年人际交往的功能
P.140
1.交流信息，启迪思维
2.学习行为规范，促进社会化发展
3.正确认识自我，促进自我意识发展
4.满足心理需要，促进心理健康
第二节青少年人际交往的有哪些特
点：
一、青少年人际交往的有哪些特点
P.141
1、迫切需要融入同龄群体。
2、重视友谊。
3、充满矛盾的异性交往。
二、青少年的亲子交往的特点：1、青少
年对父母的态度发生变化。2、亲子关系
的亲密程度发生变化。3、青少年对父母
产生新的期望。
第三节青少年常见的人际交往问题
青少年的人际交往问题：1、人际交往中
的社会认知偏差。2、人际交往中的情绪
问题。3、人际交往中的人格缺陷。4、人
际交往中的行为问题。P.146
第四节青少年人际交往的心理辅导
青少年人际交往的心理辅导：1、遵循交
往原则。2、学会控制自己的情绪。3、培
养良好的个性品质。4、掌握交往技巧。
P.150
第十章青少年的生活习惯和心理卫生
第一节吸烟与身心健康
P.155
一、吸烟对青少年身心的健康的影响：1、
对身体的影响，包括生理影响，易导致疾
病。2、对心理健康的危害。
二、青少年吸烟心理分析：1、好奇心理。
2、模仿心理。
3、补偿心理。
4、表现心
理。5、交往心理。6、解压心理。
三、青少年吸烟的外部因素：1、社会对
吸烟危害的认知偏差。2、家庭的影响。3、
同伴的影响。4、大众传媒的影响。
P.158
四、青少年吸烟行为的预防与矫治：1、
吸烟危害的教育与宣传。2、群体规范的
约束。3、矫正吸烟习惯的心理技术。4、
营造良好的反吸烟环境。
P.160
第二节过量饮酒与身心健康
一、过量饮酒对青少年身心健康的影响：
1对身体健康的危害。2、对心理健康的影
响。3、过量饮酒产生的社会问题。
P.162
二、青少年过量饮酒行为的影响因素：1、
民族习俗和家庭的影响。2、同伴的影响。
3、心理因素包括好胜心理，叛逆心理，
交往的需要。
P.163
三、青少年过量饮酒行为的预防与矫治：
1、过量饮酒的宣传与教育。
2、矫治过量
饮酒行为的心理敢于技术：包括交色扮
演，社会影响干预技术。自然控制程序。
P.164
第四节网络成瘾与身心健康
一、网络成瘾：指在无成瘾物质作用下的
上网行为冲动失控，表现为由于过度使用
网络而导致个体的明显的社会，心理功能
损害。又称网络成瘾综合征或病理性互连
网使用。P.165
二、网络成瘾的类型：1、网络交际成瘾。
2、网络游戏成瘾。
3、网络色情成瘾。
4、信息搜集成瘾。
三、网络成瘾的诊断工具：YOUNG 1、专注与网络。2、上网的时间越来越来长。
3、对上网的忍耐性增高。
4、减少或停止上网后出现戒段症状。
5、时间管理问题。
6、面临着环境的压力。
7、对上网的时间说谎。
8、心境随互联网的使用而改变。符合其中5条才能诊断为网络成瘾。P.165
四、青少年网络成瘾的原因：1、互联网的易成瘾性。包括随意，多样，匿名等。
2、易导致网络成瘾的人格特征。包括内向，底自尊、高人际敏感性、喜欢标新立异等。
3、需要满足解释。
五、YOUNG关于网络成瘾娇治的策略：
1、改变上网时间。
2、定时提醒，强制执行。
3、设定上网的具体目标。
4、约束和过滤上网内容。
5、家长或老师要经常引导成瘾青少年的上网行为。改变错误认知。
6、让成瘾青少年列出沉迷于网络而无法参加的其他感兴趣的活动。
7、建立支持群体。P.166
第十一章环境与青少年心理卫生
第一节家庭与青少年心理卫生
一、家庭因素分为客观和主观因素。
家庭生活欢迎包括家具空间、家庭气氛、家庭的社会经济地位等。P.171二、父母的教育方式：1、民主型（高要求，高反应）。2、专注型（高要求，低反应）。3、溺爱型（低要求，高反应）。4、忽视型（低要求，低反应）。P.172
三、独生子女良好个性特点形成的因素：
1、优越的经济条件。
2、享有充分的爱。
3、教育条件好。P.173
四、夫妻离异对孩子带来的消极影响：1、产生消极情感。2、出现性格缺陷。3、缺乏自信心，问题行为的发生率较高。4、心灵创伤难以抚平和恢复。
五、营造良好家庭环境的途径：1、营造舒适的家居环境。2、营造良好的学习环境。3、营造良好的情感氛围。P.175
第二节学校与青少年心理卫生
一、学校风气：又称校风，是一所学校经过长期的积聚而形成的师生共同具有的行为习惯和精神风尚。P.175
二、校风包含2个成面：1、行为层面。2、精神层面。
三、学校风气的功能：1、导向功能。2、凝聚功能。3、塑造功能。P.176四、班集体具有凝聚，驱动和同化的效应。
五、创设优良学校环境的途径：1、完善
学校的物资条件。2、加强精神文化环境
建设。
影响青少年心理健康的家庭因素：1、客
观因素，如家居空间，家庭的社会地位，
家庭结构等。2、主观因素，如父母自身
特点，教育方式和家庭气氛等。
学校的校风，班集体和教师素质等因素都
会对青少年心理健康产生很大的影响。
P.178
第三节社会与青少年心理卫生
影响青少年心理健康的社会因素：1、社
区环境。2、社会风气。3、传播媒体。
P.180
第十二章青少年心理危机干预
第一节心理危机概述
一、心理危机：指个体遇到重大生活事件，
却无法回避，又无法用以有方法加以解决
时产生的严重心理不平衡状态。
二、心理危机分为成长性危机、外源危机、
存在性危机。
三、心理危机的发展过程：1、冲击期。2、
防御期。3、解决期4、绝望期或成长期。
P.184
四、心理危机的结局：1、个体顺利度过
危机，并从过程中学会处理危机的新方
法。2、危机虽然度过，个体却留下心理
阴影，形成带有偏见的观点或态度。3、
自杀，个体无法承受巨大的心理压力，采
取结束生命来解脱自己。4、个体未能度
过危机，引发精神障碍。
P.185
第二节青少年常见的危机源与表现
一、青少年心理危机源：1、学业压力。2、
环境适应不良。3、人际交往障碍。4、身
心发展不平衡。P.185
二、青少年心理危机的表现：1、情绪反
应。2、认知反应。3、行为改变。4、生
理反应。P.186
第三节危机干预的理论和技术
一、危机干预：指及时帮助处于危机中的
人们恢复心理平衡。P.187
二、危机干预特别强调要及时，灵活，
方便，强调短期性和创造性。P.187
三、危机干预的原则：1、想方设法让当
事人自愿接受帮助。2、帮助当事人正确
地面对危机，并采取合适的行为。3、为
当时人提供各种有关的信息。
P.187
四、危机干预基本模式：1、平衡模式。2、
认知模式。3、心理社会模式和折中干预
模式。
五、青少年危机敢于的策略：1、加强青
少年心理危机源的控制。2、增强青少年
的挫折承受能力。3、加强青少年心理健
康教育。4、建立和完善青少年支持系统。
5、建立青少年危机预警机制。
六、对危机干预的几种错误认识：1、心
理危机干预就是言语劝说。2、危机发生
一段时间后的干预没有价值。3、危机发
生后出现各种反应是正常的。4、他人的
介入和帮助对当事人度过危机意义不大。
危机事件应激解说：
团体干预技术，也称团体语谈。
第四节青少年的自杀行为与预防
一、自杀是指主题蓄意或自愿采取各种手
段以结束自己生命的行为。P.195
二、青少年自杀的原因：1、社会文化因
素。2、生物学因素。3、心理学因素。P.196
三、青少年自杀的预测：1、自杀意愿。2、
自杀计划。3、自杀动机。4、未来安排。
5、自杀未遂或自杀伤害。P.197
四、青少年自杀的预防：1.2.3级预防。
心理健康教育心得体会10篇
心理健康教育心得体会10篇 一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，能了解自己，又理解自己，有自知之明。下面是小编为大家整理的心理健康教育心得体会10篇，供大家参考! 心理健康教育心得体会 透过本次心理健康教育知识的学习，我了解了心理健康教育的好处以及它的重要性，现谈谈自我本次学习的心得体会：小学生心理健康教育关键是教师，教师要尊重学生。不可有私心讲究诚信，要创设和谐、宜人的教育教学物质环境，给孩子一片空气，让他们自由呼吸;给孩子一块绿地，让他们栽花种草;给孩子一片绘画壁，让孩子自由描绘;给孩子一片饲养园地，让他们感受动物的可爱。顺孩子之天性，让他们快乐的成长。创设优美、安全、舒适的物质环境。整洁优美的物质环境唤起了小学生对生活的热爱，陶冶了小学生情操，充实了小学生生活，激发了小学生的求知欲，培养了小学生的探索精神与生活情趣。 要创设民主、和谐的教育教学精神环境，平等相待学生在人际交往中，真诚是最重要的，要做到能理解别人，设身处地为他人着想。作为教师，在学生面前务必表现一个真实的自我，用真诚的爱去对待每位学生，才能使学生感到真实、可信师生心理交融的基础是感性的交情，也是爱的投入。教师应重视那些存在各种缺点的学生，多关心有心理障碍的学生。因为这些学生常常由于这样或那样的原因，心理上受到压抑，失去平衡，性格比较孤僻，心理也比较脆弱。当学生遇到不顺心的事时，就会产生不良情绪，并对学习和生活造成必须的影响。如何让这种消极的影响降到最小?我认为教师应深入了解学生，善于与学生沟通，进行谈心、交流，进而开导学生，倾听学生的内情绪感，感知学生的内心世界，以老师真诚的爱去关心、呵护每个学生，让学生的心灵得以寄托，让学生的情感得到倾诉，精神得到依靠。当学生需要关心、帮忙时，老师应及时伸出援助之手帮忙学生，使学生幼小的心灵得到鼓舞，让学生相信自我必须能行，逐步养成良好的心理品质。 总之，加强学校心理健康教育是当前学校教育改革在新形势下的新视角，它注重全体学生的心理素质的发展，虽然，开展心理健康教育的方法与途径有很多，但我个人认为，事实也证明了，当学生需要关心、帮忙时，教师只有对学生倾注真情的爱，才能更好地塑造、净
心理健康教育总结四篇
心理健康教育总结四篇 心理健康是指精神、活动正常、心理素质好。大多与遗传相关。既能过着平平淡淡的日子，也能经受各种事件的发生。心理健康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合。接下来小编为你带来心理健康教育总结四篇，希望对你有帮助。 【篇一：心理健康教育总结】本学期学校心理健康教育继续以全面培养学生健康的心理素质为工作目标，在校长室的指导下，针对学生心理特点，围绕学校现代化德育报告的要求，开展了一系列行之有效的心理健康教育，取得了明显效果。学生心理调控能力，自我满意度均较理想。 我们从提高对心理健康教育的认识着手，不断增强实施心理健康教育的自觉性和主动性。从领导班子与研究骨干抓起，采取理论学习、问题讨论、工作研究、经验总结等方法，逐步引起大家对这一课题的重视，逐步统一思想，为心理健康教育在学校的研究和实践打下思想认识基础。与此同时，还引导大家从素质教育的高度来认识心理健康教育的重要性。大家逐步认识到，加强心理健康教育，培养一系列健康的心理品质，能够有效地促进学生全面发展。因此在全面实施素质教育的今天，我们没有理由忽视心理健康教育。 小学心理健康教育的开展，不管哪一种模式，落脚点都
在教师，首先要对教师进行培训。不但要对专兼职心理辅导教师进行重点培训，而且要对全体教师进行培训；不但要提升全体教师的心理健康教育理论水平，而且要增强他们的实践技能；不但要提高全体教师自身的心理素质，而且要树立他们的心理健康教育观。我们提出这种教师全员培训的模式，是源于教师心理健康教育，将要面向的是全体中小学生，是活生生的人，是敏感、稚嫩、能动、可塑的一颗颗心，没有一个良好的整体心理健康教育环境，心理健康教育的效果和质量将得不到保证。可以肯定地说，全员培训，是中小学心理健康教育的生命。 我们的做法是：有针对性地进行师德和教师行为规范培训，期间通过对学生的常规调查了解学生对各学科及老师的喜欢状况，通过家长的民意测评了解情况，还要求教师对照学生心目中的教师形象，作自我评价，进行自我“形象”整容。其次，通过青少年儿童心理卫生、心理健康教育知识与技能等常识的校本培训，使全体教师掌握基本的学校心理卫生基本理论和实践技能。初步实践证明，这种教师全员培训是十分必要的。 在心理健康培训过程中我们培训采取的方式主要是： 1。校本培训。分发心理健康知识学习材料，每位教师自主学习；请两位正在接受心理健康教育的老师轮流作知识的宣传和辅导技巧的指导。
小学心理健康教育学习心得体会-教育心得体会
小学心理健康教育学习心得体会-教育心得 体会 作为教师，不但要重视学生的学业发展，还必须关注学生的身心健康，下面给大家分享小学心理健康教育学习的心得体会，一起来看看吧！ 心理健康教育学习心得体会1 在我教学的千万个日日夜夜中，教育发生了天翻地覆的变化，科学技术的进步，生活节奏的加快，人际关系的复杂，人们的思想观念不断更新，不正之风和腐败现象日益横行，社会环境也日趋复杂。这一切给人们的心灵带来极大的冲击，也波及到了校园，波及到了学生。加之独生子女越来越多，受家庭、社会影响等种种原因，造成学生心理问题日渐增多，对学生进行心理健康教育尤为重要。使他们拥有健康的心理，是全社会的共同责任，更是我们老师的责任。 首先教师自己要能够面对现实、积极乐观，对前途有信心；具有能够胜任教学工作的认知能力。有独创性，能运用有效合理的方式解决工作生活中遇到的困难和挫折；有较强的心理适应能力和活动能力；有健全的人格，在与他人交往中能和谐相处，积极态度（如尊敬、羡慕、信任、赞美等）多于消极态度（如畏惧、怀疑、憎恶、嫉妒等）。教师无论处于何种状态下，都必须表现出心理状态的稳定性。对学生一视同仁，要和每个学生的心理距离应是一致的、等距的。尤其是小
学生，他们模仿性很强，所以要培养学生健康的心理，我们教师应首先拥有同样健康的心理。教师拥有了健康的心理，还需要良好的教育方式。 一、首先创设和谐、宜人的教育教学物质环境。 给孩子一片空气，让他们自由呼吸；现在不管是数学还是语文教改理念都是遵循“生本”原则，遵循孩子年龄特点，生理特点，成长规律，还孩子快乐、健康的童年。顺孩子之天性，让他们快乐的成长。创设优美、安全、舒适的校园环境。 二、创设民主、和谐的教育教学精神环境。 一篇文章是这样写的：教师要当好导演、指挥家、和教练，教学中，教师要扮演好一名引导者、组织者、协作者的角色，创造最佳的心理氛围，使学生情感得到体验，心灵得到沟通，理念得到认同，情绪得到调节，行为得到训练，让学生充分地展示自我，从而使学生能学得懂、学得好、学得轻松。这样不仅增强学生的学习兴趣、信心和勇气，而且培养了学生相互协作，共同探究的精神，也为学生的心理能够健全发展打下扎实的基础。 总之，作为一名教师，一名心理辅导员，只有理解儿童的心理情感，与他们真诚的相处，才会顺利开展工作的。随着社会的不断变化发展，人的心理也在不断地变化着。社会的因素，家庭的教育都给我们的教育带来了一定的难度，唯有积极探索，适应新情况，敢于面对新问题，才能不断地发现儿童的最新动态，走出一条与时俱进而不会落后的道路。
心理健康培训工作个人总结(完美版)
心理健康培训工作个人总结 篇一： 今年三月我参加了宜昌市秭归县心理健康网络培训，经过学习，使我更加深入地认识到教师心理健康的重要性以及学生心理健康的重要性，这段时间来，我克服种种困难，认真学习，按时完成作业，集中精力参加培训的各项活动，顺利完成了培训预定的各项任务。 在此期间，我自学了网络课程，聆听了专家的视频专题讲座，即《教师心理问题的自我调适》和《教师职业倦怠的自我调适》，对心理健康知识有了更深入的了解，为以后更好的开展工作打下扎实的基础。这次培训活动主题鲜明，重点突出，任务明确，安排得当，使我在思想认识上都有了很大的提高，对心理健康教育工作的开展以及自身素质的提高都有很大的帮助。在这次培训中，本人受益匪浅，感想颇多，现将学习情况及学习体会总结如下： 一、通过培训，提升了我心理健康方面的知识。 通过培训学习，使我对心理健康教育方面的知识从少到多，由浅入深。使我认识到：健康不仅是身体上没有任何疾病，而且也包括心理方面没有任何问题，如能正确了解和接纳自我，能正确地感知现实并适应现实，良好的适应及良好的人际关系，能平衡过去。在专家们的讲课中，有很多都是具有实际操作方面的知识，更多的注重了理论联系实际的培养。在这次的心理健康教育培训活动中，我们不仅了解
到教师职业倦怠产生的原因，还学习到了怎样进行职业倦怠的自我调适的方法，同时还掌握了教师怎样进行心理问题的自我调适。 二、通过培训，懂得了教师应具备健康的心理。 教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。教师是学校心理健康教育的具体实施者，他不但要有渊博的学识和出色的专业技能，还要有健全的人格。教师的言行对学生有很大影响，在学生的心目中，教师是很神圣的。教师的言谈举止、待人接物的方式，都会让学生受到深刻的影响。一名优秀的教师，会在课堂中营造出和谐与温馨的气氛，让学生如沐春风。因此，教师完善的心理素质，是构建良好师生关系的基础，是实施心理健康教育和情感教育的出发点。新的教育实践要求每一位教师都应不断地完善品德修养，提升自己的人格魅力 三、通过培训，认识到了学生心理健康的重要性。 学生的心理健康对其一生都有极为重要的影响，我们总能在报纸或新闻中看到学生自杀的事例，为学习，为人际关系等等，且有增长的势头，这就说明现代学生承受心理压力的能力值得引起我们的关注。在层出不穷的新现象、新问题面前，心理健康教师力求“对症下药”，从心灵上给予学生鼓励和信心，了解学生的不良心理的成因，既包括学校因素，如单调枯燥的学习生活，也包括家庭、社会因素，如家庭的生活环境、抚养环境，社会风气等。当我们感觉无力摆脱社
心理健康教育心得体会10篇
心理健康教育心得体会 参加心理健康教育培训班，对我来说意义重大，让我进一步了解了心理健康教育的深刻含义，对我今后的工作具有很大的帮助。本次培训让我受益匪浅，以下就是我在这次培训活动中以及对于未来的一些想法谈谈自己的几点体会: 一、我不仅学到了很多心理学理论知识，学到了很多教育学的方法，也学到了正确对待生活的方式。如怎样释放压力，调整自己心态，建立积极向上的健康心态。以健康的心态工作、学习、生活，碰到问题不消极，想办法解决。并且通过学习，我深深认识到心理健康教育是做教育工作、是当一名好教师所必不可少的基础知识。 二、心理健康教育主要是针对青少年心理发展的需要而开展的教育活动，旨在提高和培养学生的心理素质，帮助学生学会如何恰当有效地应对现实生活中所面临的各种压力、如何进行情绪调节等。使学生更有效、积极地适应社会、适应自身的发展变化，促进青少年心理健康的发展。所以，预防问题发生、促进心理素质提高才是心理健康教育的主要目标。从本质上来讲，心理健康教育是心理素质的教育和培养，是促进学生全面发展的重要方面，是素质教育的具体体现。 三、心理健康问题是每一位学生在成长与发展中都必然会面临的挑战，包括那些学习优秀、在教师看来是“好”孩子的学生，也同样需要心理健康教育。许多研究与实践证明，有时这些“好”学生反而更需要心理健康教育。因为，往往由于学习成绩好，这些“好”学生心理发展中不健康的侧面就常常被忽视，得不到教师的重视和及时的帮助教育。如，清华大学生向狗熊泼硫酸便是一个的例证。 四、心理健康教育任重道远。我们知道一个巴掌拍不响，学校心理健康教育仅仅有我们的热情是不够的。通过这次培训，给我的启示就是：在学校开展心理健康教育，应该从以下几方面努力。学校领导要重视，虽然有些学校有这方面的材料和计划，那只不过是应付检查。各任课教师在各科教学中要渗透心理教育，优化学校、班级文化心理环境，开展心理辅导工作、开设心理辅导课，加强学生心理辅导和心理训练。总之，软件和硬件两手都要抓，可是现状令人尴尬。 心理健康教育心得体会
心理健康教育工作总结模板(完美版)
心理健康教育工作总结 篇一： 为响应学校关于加强大学生心理健康教育的号召，自我校心理危机干预四级网络建立以来，在学校心理健康教育中心的指导下，在全院学生的广泛参与下，传播学院结合学生实际，组织开展了丰富多彩、形式多样的活动，增强了心理健康教育的实效性，有助于学生培养良好的心理素质，对营造健康、乐观、积极向上的校园氛围产生积极的影响。08-09学年我们以配合学校心理健康中心工作、通过常规工作和特色活动预防心理问题发生及做好个案咨询三条主线开展工作。现具体总结如下： 一、在配合学校心理健康教育中心的工作。 1、协助做好5.25心理健康节的相关工作。 在我校首届心理健康节中，我们和管理与经济学院共同承办了“心随影动”优秀心理影片展播活动。在活动中，我们选择了《海上钢琴师》等四部心理影片，精心制作海报，联系教室，为大家放映。放映前，我院心里协会广播电视编导专业的学生向观众简要介绍影片内涵，引导同学们从心理角度欣赏影片。此外，我们还组织观众撰写影片观后感，并邀请我院广播电视编导专业老师担任评审，评选出优秀作品。 2、建立心理档案，做好个案咨询 在学校心理健康教育中心的统一指导下，认真做好2011级新生
的心理健康档案建立工作。通过整理档案数据，我们针对新生普遍存在的问题开展了心理知识普及工作;对于心理问题严重的学生，及时反馈给该生辅导员，并通过于辅导员老师的沟通，寻找该生的症结所在，有针对性地做好个案咨询工作，并关注该生在学校的发展，发现问题及时处理。 二、加大工作力度做好大学生心理健康教育和心理危机预防工作 由于广大大学生心理健康状况较好，我们主要做的工作是通过抓好心理社团、心理委员和心灵护航员，开展心理健康知识普及和素质拓展工作，从而有效预防心理疾病的发生。主要通过以下工作具体实施： 1、依托组建心理社团，倡导自我服务 20XX年6月，为激发学生积极关注心理健康，学院在心理辅导员老师指导下成立了心理协会。协会从成立初就建立了较完备的体制，征集确定了协会名称“聆心心理协会”及logo，拟定了协会章程，并确定了工作宗旨、机构设置、职能分工等。协会的成员包括各班心理委员、各宿舍心灵护航员及对心理知识感兴趣的同学。协会内根据公平竞争的原则，竞选出秘书、调研、策划等工作小组的负责人。协会自成立以来，常规工作和特色活动有条不紊地展开。调研组定期调研学生心理情况，并在例会中上报心理辅导员，然后根据老师的指导寻求解决办法。协会还通过“心理活动月”等特色活动，加大心理健康教育的宣传力度，提高同学们对心理健康的关注程度。心理协会的成立为学院心理工作奠定了良好的基础。
学习中小学心理健康教育心得体会
学习中小学心理健康教育心得体会今年暑假，本人有幸捧读了赵建新教授的《中小学心理健康教育》一书。读 完之后，我深受启发。我进一步理解在中小学开展心理健康教育的必要性和可行性；我懂得心理健康教育是要面向全体学生，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教学活动。当今社会，我们不仅要有健康的身体，而且需要健康的心理状态和良好的社会适应能力。以下是我学习后的一些心得： 一、教师自己必须是心理健康的人 通过一线的教学经历，深深的体会到教师自身的心理健康直接影响到周边的人，心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。 教师良好的心理素质会对学生产生人格上的影响，有利于建立良好的师生关系，有利于学生学习成绩的提高。但是，如果教师能有意识地运用心理健康教育知识对学生进行心理健康教育，其影响会更加深远。因此，教师不仅要具有健康的心理，还应具有心理健康教育的意识。有些教师缺乏对中小学心理健康教育重要性的认识。比如，仍有不少教师把中小学生的心理问题看成是思想品德问题；有的教师虽然认识到了心理健康教育的重要性，却认为是专职心理健康教育教师的事，与自己无关，类似思想观念仍然普遍存在。因此，只有在对中小学生心理健康教育重要性有着充分认识的基础上，教师才会有意识地培养其心理健康教育能力。 教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系——既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。 一个尽职的教师是非常辛苦的，需要休息和放松。充当“无所不能”的教育者形象的确使人精疲力尽。因此，教师可以试着在假期给自己充电，例如：学习做旅行家，用胶片记录生活中的美景美事；学习做美食家，在品评佳肴的同时自己也做一次大厨。新的工作体验不仅能使教师得到放松，而且可以开阔教师的视野，增加教师的知识面。教师可以把从其他工作体验中获得的经验、积极情绪带到教育工作中来，更好的促进教育工作。
心理健康教育工作总结84431
心理健康教育工作总结 在全面贯彻教育方针、实施素质教育的过程，学校开展心理健康教育正在引起人们的重视，开展心理健康教育，既是学生自身健康成长的需要，也是社会发展对人的素质要求的需要。要加强学生的心理健康教育，培养学生坚韧不拨的意志、艰苦奋斗的精神，才能增强青少年适应社会生活的适应能力。我校在进行心理健康教育的研究与实践中，在上级领导的关怀下，在有关专家的帮助下取得了一些成绩。下面将我校今年开展心理健康教育的情况做一总结。 一、心理健康教育是德育工作的一部分： 在开展心理健康教育的工作中，首先我们明确了开展心理健康教育指导思想，将心理健康教育纳入了学校德育工作之中。学校关心学生的心理健康，促进学生全面发展。 二、我校开展心理健康教育工作的具体情况： （一）领导高度重视，心理健康教育工作认识到位，组织落实： 1、认识到位：学校领导认识到心理健康教育工作是德育工作的一部分，是时代教育的需要，是素质教育的需要，是不断提高学校办学质量的需要，是为学生创造一个良好的成长环境的需要，是为学生终生不断进步发展奠定良好的心理基础的需要。 2、组织落实：我校心理健康教育工作组织是严密的。校长挂帅开展心理健康教育工作，主管德育的副校长直接负责，政教处具体负责组织实施。使心理健康教育有了组织上的保证。 3、学校将心理健康教育纳入学校规划中，不论是学年还是学期工作计划都将心理健康教育例为学校重点工作之一。 （二）培养师资，做到心理健康教育人员落实： 1、学校从普及入手，重点培养骨干，先后派教师参加区心理健康教育培训。 2、设置心理教师岗位。专门有老师负责校本课程的开发和教授。 （三）开展心理健康教育的具体做法： 1、在初一年开设心理健康教育课： 学校一直在初一年级开设心理健康教育课，心理课已成为我校学生的必
心理健康教育心得体会1500字
心理健康教育心得体会1500字 时代的发展，对人的素质提出了更高的要求，因此拥有健康的心理是现代人必须具备的条件和基础。下面和大家一起学习心理健康教育心得体会1500字。 2015年8月23日“有幸”参加了3013年江苏省高校新任辅导员岗前培训班，“走运”聆听了江苏省委教育纪工委蒋书记关于大学生心理健康教育的报告。受益匪浅，体会颇多。 一、重新认识了“健康”、“心理健康” 蒋书记在报告开始前问了大家一个问题：“你觉得什么是健康?”培训班的老师们踊跃发言，各抒己见。我也思量着健康的标准：应该是一种积极且持续的状态，在这种状态下表现为身心无恙、品行端正，情绪稳定，意志坚强，人际和谐……但是听了蒋书记转述的联合国教科文组织对健康的定义：身体健康、心理健康和良好的社会适应能力，还是让我自惭形秽。这也让我觉得在以后的工作中不能仅停留在关心学生的“身”“心”方面，还应该在大学生活中力所能及的去引导、帮助学生培养良好的社会适应能力，当然在关心学生“身”“心”健康的基础上，如何培养学生的社会适应能力显然是一门庞大复杂的系统学问，不可能紧靠辅导员一人之力就能解决，它需要学生本人、学生家庭、任课老师、辅导员老师……各方的合力才有可能解决。作为学生的引路人之一，在倍感荣幸之余也
有些许压力，担心自己能力有限，误人子弟，虽然这份担心有点夸张，但是作为辅导员老师还是应该力求尽善尽美，严格要求自己，在辅导学生前扪心问一下，自己凭什么去辅导学生，这样才会更加有责任使命。让学生接受高质量的辅导同时，自己也快快的成长起来。当然短时间内成长的快，也就意味着成长伴随的“痛苦”来的也越加猛烈，因此在接下来的时间里，应该做好吃苦的准备，多学习，多锻炼，争取让自己有能力、有方法去为学生做些有意义的事情，与学生共同成长和进步。 我在做兼职辅导员老师前，在学生工作岗位历经班长、协会主席、学工处助理，加起来已经4年多了，也一直认为自己是个积极肯干、身心健康的人，却一直没能有机会系统的学习过心理健康方面的知识，遗憾之余多了一份庆幸，庆幸的是接下来我将担任学院心理自助中心的指导老师，对于这份熟悉但并不擅长的工作，相信我还有很长的学习之路要走，因此肩负重任，所以更需加倍努力，在这里也悄悄许下一个愿望，争取在未来的时间里通过三级心理咨询师的资质，能够更加专业的去解决学生遇到的心理方面的困难之余也多学习一些心理健康方面的知识。回到报告来，其实听了蒋书记的报告，我还是体会颇多，辅导员老师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者之一，想要成为一名成功的心理健康方面的老师，除了要有渊博的学识和优良的育人技能外，更需要的是辅导员老师本身要有健全的人格和高尚的品德。辅导员老师的言行对学生的影响是巨大的，尤其是在刚刚入学的新生同学们眼中，辅导员老师是智者--什么都懂;是能者--
学校心理健康教育工作总结
学校心理健康教育工作总结 学校心理健康教育是学校教育的重要组成部分，目的是根据学生生理、心理发展的规律和特点，运用心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心和谐发展和整体素质的全面提高。本学期，我校继续贯彻落实《中小学心理健康教育实施意见》等文件精神，开展了一系列工作。 一、进一步健全心理健康教育组织机构 我校的心理健康教育队伍在校长室的领导下，由政教处组织，形成以团队干部、年级组长、班主任及心理辅导教师为骨干的心理健康教育教师队伍。建立了从班主任和任课老师，到学校管理层及学校心理咨询室，再到各班心理委员的三级心理健康监护网络。 二、大力开展心理健康教育宣传工作 本学期，我校通过心理健康黑板报等途径向学生宣传心理健康知识，引导学生正确认识心理健康。学校还订阅了大量的心理健康教育类书籍、刊物，便于教师专业水平的提升。 三、积极开展心理健康讲座和心理健康团体辅导 开展心理健康讲座和心理健康团体辅导，是学校开展心理健康教育课的一条重要途径。本年度，我校坚持每两周一次的心理健康辅导课，围绕
着适应、人际、价值观、生涯、理想等主题开展主题讲座，不断增强同学们应对各种心理问题的能力。 四、继续开展好心理咨询室的工作 每周一至五上午8:00——11：00，下午14:00——17:00正常开放心理咨询室，由心理健康教育老师为孩子进行个别辅导，对学生在学习和生活中出现的问题给予直接的指导，排解心理困扰，并对有关的心理行为问题进行诊断、矫治，并认真做好相关的资料整理。 五、通过家长会进行心理教育 学生生活的环境主要是家庭和学校。学校在实施心理健康教育过程中起主导作用，但不可忽视家庭因素。家长是孩子最好的心理医生，学校心理健康教育要赢得实效，必须赢得家长的支持。心理健康教师利用家长会期间印发宣传资料，为家长帮助孩子解决一些一些心理困惑提供方法和途径，形成学校、家庭教育合力。 心理健康教育是一项需要细致和爱的工作，是一项意义深远的工作。在今后的工作中我们将不断完善工作的思路，不断创新工作的模式，使学校的心理健康教育更有效。
小学心理健康教育培训班学习心得体会
小学心理健康教育培训班学习心得体会 通过大学区交流学习心理健康教育，听了各位老师的见解，使我受益匪浅，感想颇多。心理健康教育是素质教育的重要内容，也是当前 学校教育面临的新任务和新要求。在现今的学校里，如何看展学生心理健康教育呢？我想就此问题谈谈自己从这次学习中获得的体会。 通过学习使我认识到了心理健康教育的重要意义。心理健康教育是一种时代的要求。在小学开展心理健康教育，是我们学生健康成长的需要，是推进素质教育的必然要求。开展心理健康教育，可促使教师 更新教育理念，促进学生主动发展，形成完善的人格；有利于提高德、智、体、美、劳教育的成果；有利于学生心理障碍的排除、心理疾病 的防治和精神健康的维护。因此说，开展学生心理健康教育具有重要的意义。 心理健康，是指一种良好的心理或者精神状态。心理健康这个概念，既代表心理健康，当然也代表着它的反面——心理问题。围绕着心理健康开展的教育，我们称之为为心理健康教育。从班主任的职责来看，班主任要当好学生的心理保健医生，促使他们身心健康的发展。这是因为心理健康是班级德育工作的一个组成部分，班主任做好心理健康教育，才能够全面地提高学生的心理素质和全面素质。心理健康内涵的核心是自尊。所谓自尊是指学生中间，或者指某个个体中间，对自 己或者对自我一种积极的肯定的评价，体验或态度。老师们都很重视对学生自尊心的培养，因为学生如果自尊就可以成为自强、自立、自 信的年轻一代，因此自尊的问题最重要。
加强对学生的心理健康教育。结合不同年龄阶段的学生特点，为学生创设良好的心理发展环境。一个学生要能与周围人保持一种融洽、 正常的交往，才能在心理上产生安全感、归属感和自信心。因此，身 为一名教育工作者，我们要积极为学生创设良好的心理发展环境，应该把工作重点放在平时维持其心理平和、积极、顺畅等上面，营造好 孩子们良好的心理健康成长环境，为孩子们建设和谐平等的集体，尽量让每一个孩子能够在充满关爱、温暖、上进的学习环境之中，避免 对于孩子们成长不利因素的出现。 学校日常的教育教学活动应成为心理健康教育的主渠道，只有将心理健康教育的思想、内容渗透到具体的教育教学工作中去，将两者融合在一起，才能把心理健康教育真正做到实处。利用学科知识加强情感教育，使学生有良好的情感生活。 教师本身也要注重自己的心理健康。教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重 则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必 须是心理健康的人。 为了让学生形成健康的心理，教师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。只有形成学校、家庭、社会的心理健康教育 网络，齐抓共管，学生的心理素质和心理水平一定能朝着健康的方向 发展。 鱼池小学 高咪娜
心理健康培训活动总结
心理健康培训活动总结 心理健康教育也称心理教育、心理素质教育等,是培养受教育者良好心理素质的教育,是提高受教育者心理机能,充分发挥其心理潜能,促进个性发展的教育,是教育者与受教育者心理的自主构建相互作用的社会活动过程。 为了更好的加强大学生的心理健康教育，社会发展学院团委组织在人文楼203观看毕淑敏老师关于心理健康教育的讲座，由15 17级各班的心理委员和生活委员共同参加。 进行本次心理健康培训活动的意义： 1、进行心理健康教育是开发学生潜能的可靠途径 教育的目的之一就是要开发受教育者的潜能。良好的心理素质和潜能开发是相互促进、互为前提的，心理健康教育为二者的协调发展创造必要条件。心理健康教育通过激发受教育者的自信心，帮助主体在更高的层次上认识自我，从而实现角色转换，发展对环境的适应能力，最终使潜能得到充分发展。进行心理健康教育是开发学生潜能的可靠途径。
2、进行心理健康教育是提高学生综合素质的有效方式 心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质形成和发展的基础。学生各种素质的形成，要以心理素质为中介，创造意识、自主人格、竞争能力、适应能力的形成和发展要以心理素质为先导。在复杂多变的社会环境中，保持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。正是从这个意义上可以说，大学生综合素质的强弱，主要取决于他们心理素质的高低，取决于学校心理健康教育的成功与否。 健康不仅是身体上没有任何疾病，而且也包括心理方面没有任何问题，如能正确了解和接纳自我，能正确地感知现实并适应现实。培养学生良好的心理素质,促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教育活动;是素质教育的重要组成部分;是实施《面向21世纪教育振兴行动计划》,落实跨世纪素质教育工程，培养跨世纪高质量人才的重要环节。所以加强心理健康的培训工作刻不容缓。 二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变、的世纪，面对如此纷繁复杂的世界，未来人才都可能在某一时刻出现心理危机。二十一世纪人才的心理承受能力将经受更为严峻的考验。为此，就要不断加强对青年大学生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的教育与培养，使他们真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而引导他们科
心理健康教育心得体会精选5篇
心理健康教育心得体会精选5篇 心理健康教育心得体会1 大学生作为一个特殊的群体，在日常生活和学习中往往应对着各种心理压力，种种心理压力积压在一齐，久而久之，会造成心理上的障碍。作为天子娇子，心理健康更是学业成就、事业成功、生活欢乐的基础。所以，在大学学校开展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，及时为学生疏通心里，排解压力，指引方向的作用。 那么作为一个大学生，我们如何来确定自我或者是周围人的心理是否正常呢，以下有三项基本原则：首先，心理与社会环境是否趋于一致。其次，心理与行为行动是否趋于一致。最终，人的情绪在一个阶段内是否稳定。 如果一个人出现了与以上违背较大的情绪，那么他就可能存在必须的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢?它是指心理疾病或轻微的心理失调，出此刻当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重，最终不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要表此刻心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。
行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心境沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情绪状态，显然不利于大学生的发展，所以大学生有必要学会自我心理调节，做到心理健康。我们能够从一下几个方面入手： 1、增强学习的兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地吸取新知识，发展多方面的本事，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。 2、坚持心境的良好和乐观向上的情绪，大学生应坚持进取乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和期望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。 3、在有需要得时候主动进行心理咨询。学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和理解，越来越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询能够指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮忙学生正确认识自我、把握自我，有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时，就应当及时主动的与心理咨询师进行沟通。
小学生心理健康教育心得体会
小学生心理健康教育心得体会 小学生心理健康教育心得体会 随着社会的迅猛发展，健康的范畴在扩大，社会对每个人素质的要求，也在不断的提高，不仅要求有着健康的身体，更要有良好的心理素质，健康的心理。而小学生正是心理发展、性格养成的关键时期，做好小学生的心理健康教育，不仅对小学生的健康成长有着重要意义，而且对实施素质教育，培养合格的社会主义建设人才有着重要作用。小学生心理健康教育是一项科学性、实践性很强的教育工作，尤其对小学高年级十一、二岁的学生。他们已经进入“心理断乳期”，主体意识增强，认为自己经长大成人了，成熟了。另外，受心理因素的作用，他们的情绪会躁动不安，需要同学、老师、家长的理解、赏识与沟通。结合自己多年的教学实践，就小学生的心理健康教育浅谈看法： 一、使小学生的各种活动与积极的情绪体验相结合 小学生在各种活动中，特别是在学习活动中，常常会产生各种情绪体验。经常产生积极的情绪体验，如高兴、快乐、幸福、满足等可使儿童增强自信心，情绪高涨，精神饱满，既能提高其完成学习任务、参加集体活动的热情，又能增加其心理健康，避免长期体验消极情绪而引发的种种情绪障碍。积极的情绪体验会成为学生新的活动动机，使他们以更高的热情投入到学习活动中。因此，在小学的教学中，教材和教学方法都要适合小学生的特点。在教学活动中要帮助小学生掌握学习内容，使其经常产生成功的喜悦。教师还应特别注意因材施教，对优等生提出更高的目标要求，使其不断产生新的成就感；对差生要给予耐心细致的帮助，对他们的要求不能太高，对他们的每一点进步都要给予鼓励。 二、发展小学生的高级情感 在教育中要培养小学生明辨是非的能力，以发展其道德感。通过绘画、唱歌、跳舞、体育竞赛、美化教室和校园的劳动、游览、参观、学习英雄事迹等多种形式的活动，培养小学生高雅的审美情趣，以发展他们的美感。求知欲和好奇心是小学生理智感的重要内容。在教学活动中，教师要注意激发小学生的求知欲、好奇心，要鼓励他们克服困难，使他们在学习活动中体验成功的欢乐，以发展他们的理智感。 三、培养小学生控制和调节情绪的能力 (1)建立适当的需要。教师要帮助小学生确定符合他们实际情况的奋斗目标，切忌期望过高；要引导他们实事求是，不作非分之想，不苛求自己，尤其是优等生或争强好胜的小学生，不要为小事而过于自责，凡事要放宽心，想得开。 (2)寻找乐趣。教师要让小学生保持儿童天真烂漫的个性，对各种活动都倾注热情，积极参与，享受生活的乐趣。小学生还要培养自己广泛而稳定的兴趣，从中获得快乐。 (3)自信。自信是保持愉快情绪的重要条件。教师要教会小学生看到自己的优点和长处，学会悦纳自己、欣赏自己、肯定自己，做到不自卑、不自怜、不自责。要相信每个学生都有他可爱和可造就的一面，要经常肯定他们，鼓励他们。 (4)多与人交流。许多小学生还不善于与人交流，其实小学生多与家长、教师和好朋友交流，可以增长知识，受到启迪，增进友谊，能给自己带来意外的收获和快乐。四．建立学校--家庭心理教育网络 学生生活在家庭的时间很多，家庭环境，家长本身不健全的人格或不健全的
心理健康培训工作总结
( 工作总结) 单位：____________________ 姓名：____________________ 日期：____________________ 编号：YB-BH-095642 心理健康培训工作总结Summary of mental health training
心理健康培训工作总结 心理健康培训工作总结 经过本次心理健康教育学习，我更加深入地认识到学校心理健康教育的重要性，这段时间来，我们全体学员克服种种困难，认真学习，按时完成作业，集中精力参加培训的各项活动，顺利完成了培训预定的各项任务。 在此期间，我们自学了网络课程，对心理健康有了初步的了解。之后的面授课程给我的印象最深。学习了专家的专题讲座，让我们更深入的了解到了学校心理健康发展的概况，学校心理健康教育的方法及实施途径和方法，为以后更好的开展工作打下扎实的基础。 在这次培训中，我们全体学员和老师都普遍产生共识：这次培训主题鲜明，重点突出，任务明确，安排得当，收获很大，在思想认识上都有了新的提高，对心理健康教育工作的开展以及自身素质的提高都很有帮助。 在这次培训中，我有了很大的收获，感受颇多。 一、通过本次培训，我对心理健康教育方面的知识从无到有，从浅到深。使我认识到：健康不仅是身体上没有任何疾病，而且是能正确了解和接纳自我，能正确地感知现实并适应现实，良好的适应及良好的人际关系，能平衡过去。在专
家们的讲课中，很多都是具有实际操作方法的，更多的注重了理论联系实际的培养。 在这次的心理健康教育培训中，我们不仅学习到了对学生的心理健康教育的方法，而且还学习到了老师的人格的力量。 二、通过培训，自身有了提高。我对心理调适的技能，提供维护心理健康和提高心理素质的方法有了一定的了解;通过对个别典型的案例的分析学习，对认识与识别心理异常现象有了认识，而且有了一定的辅导思路。教学活动是师生双向互动的过程。 心理素质良好的教师，会凭借自己的语言、行为和情绪，潜移默化地感染学生，促使学生积极主动地投入学习;学生在教师的感召下，会表现出强烈的求知欲，体验到愉悦、满足的情感，并流露出对教师的尊敬和爱戴。要努力克服不良情绪的困扰，在不断提高知识素养的基础上，培养自信乐观、豁达开朗的健康心理。只有这样才能充分发掘自己的潜能，发挥自己的才干，促进学生的健康成长，提高教育教学的整体效益。 三、教师自己保持乐观的心态 教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，反之则使学生惶惑不安。所以，教师自身保持一种乐观的心态非常重要。通过学习，我知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点： (一)学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心
心理健康教育心得体会
心理健康教育心得体会 心理健康对一个人的成长发展非常重要，每个人都要重视心理健康。通过学习使我认识到了心理健康教育的重要意义，以及与我们的生活息息相关。 首先，心理健康教育是一种时代的要求。心理健康研究的对象就是人的心理活动的形成、发展、变化的规律，以及如何科学地维护和增进心理健康。良好的心理素质是人的全面素质中的一个重要组成部分，是未来人素质中的一项十分重要的内容。心理健康也是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和困难，心里都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。 心理健康教育的具体目标是：使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，调节自我，提高心理健康水平，增强自我教育能力。在中小学开展心理健康教育，是我们学生健康成长的需要，是推进素质教育的必然要求。开展心理健康教育，可促使教师更新教育理念，促进学生主动发展，形成完善的人格；有利于提高德、智、体、美、劳教育的成果；有利于学生心理障碍的排除、心理疾病的防治和精神健康的维护。因此说，开展学生心理健康教育具有重要的意义。 其次，心理健康课与大学生生活也息息相关，比如大学生的适应心理、大学生的生涯发展、大学生应试心理与调试、大学生人际交往等。从中学跨进大学的校门，是大学生们生涯的一个崭新的开始，也是我们人生道路上的一个重大转折。面对大学生活，我们除了感到新奇、激动、兴奋之外，也多少带着一些陌生、紧张和无助，我们面对的不仅仅是从一所学校到另一所学校的环境变化，而且还是发展目标、角色、学习、人际交往、生活等各个方面的变化。 例如谈到大学生宿舍关系，随着现代社会迅速发展，大学宿舍里寝室同学之间的人际关系是一个很严峻的问题。比如现在很多大学生是独生子女，在家里被娇生惯养，到了大学后，不适应宿舍环境，在宿舍里没人围着他转，没人听他指挥，这个巨大的转折会使他们突然不适应，而这个时候心理调节非常重要。大学其实就是个小型社会，每一个人在大学生活就是模拟着以后走入社会的生活，在大学处理好人际关系是以后走入社会能够如鱼得水的基础，也是在走进社会之前提前的演练，所以有良好的人际关系对于我们来说是十分重要的。 最后，在学习大学生心理健康教育这门课程的过程中，我受益匪浅，他帮助我们树立了正确的世界观、价值观、人生观，它也帮助我们培养健全的人格，也教会我们要勇敢的剖析自己，，让我们刚好的认识了自己，也更有信心创造美好未来。
心理健康教育工作总结
心理健康教育工作总结 为响应学校关于加强大学生心理健康教育的号召，自我校心理危机干预四级网络建立以来，在学校心理健康教育中心的指导下，在全院学生的广泛参与下，传播学院结合学生实际，组织开展了丰富多彩、形式多样的活动，增强了心理健康教育的实效性，有助于学生培养良好的心理素质，对营造健康、乐观、积极向上的校园氛围产生积极的影响。08-09学年我们以配合学校心理健康中心工作、通过常规工作和特色活动预防心理问题发生及做好个案咨询三条主线开展工作。现具体总结如下： 一、在配合学校心理健康教育中心的工作。 1、协助做好5.25心理健康节的相关工作。 在我校首届心理健康节中，我们和管理与经济学院共同承办了“心随影动”优秀心理影片展播活动。在活动中，我们选择了《海上钢琴师》等四部心理影片，精心制作海报，联系教室，为大家放映。放映前，我院心里协会广播电视编导专业的学生向观众简要介绍影片内涵，引导同学们从心理角度欣赏影片。此外，我们还组织观众撰写影片观后感，并邀请我院广播电视编导专业老师担任评审，评选出优秀作品。 2、建立心理档案，做好个案咨询 在学校心理健康教育中心的统一指导下，认真做好2020级新生的心理健康档案建立工作。通过整理档案数据，我们针对新生
普遍存在的问题开展了心理知识普及工作；对于心理问题严重的学生，及时反馈给该生辅导员，并通过于辅导员老师的沟通，寻找该生的症结所在，有针对性地做好个案咨询工作，并关注该生在学校的发展，发现问题及时处理。WW 二、加大工作力度做好大学生心理健康教育和心理危机预防工作 由于广大大学生心理健康状况较好，我们主要做的工作是通过抓好心理社团、心理委员和心灵护航员，开展心理健康知识普及和素质拓展工作，从而有效预防心理疾病的发生。主要通过以下工作具体实施： 1、依托组建心理社团，倡导自我服务 2020年6月，为激发学生积极关注心理健康，学院在心理辅导员老师指导下成立了心理协会。协会从成立初就建立了较完备的体制，征集确定了协会名称“聆心心理协会” 及logo，拟定了协会章程，并确定了工作宗旨、机构设置、职能分工等。协会的成员包括各班心理委员、各宿舍心灵护航员及对心理知识感兴趣的同学。协会内根据公平竞争的原则，竞选出秘书、调研、策划等工作小组的负责人。协会自成立以来，常规工作和特色活动有条不紊地展开。调研组定期调研学生心理情况，并在例会中上报心理辅导员，然后根据老师的指导寻求解决办法。协会还通过“心理活动月”等特色活动，加大心理健康教育的宣传力度，提