运动训练学期末考试题

1．竞技体育：是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩、夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。

2．运动训练：是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。

3．运动竞赛：是在裁判员的主持下，按统一的规则要求，组织与实施的运动员个体或运动队之间的较量，是竞技体育与社会发生关联并作用于社会的媒介。

4．运动训练学：是研究和阐明运动训练规律的综合应用性学科。

5．项群训练理论：揭示具有共同特点的项目群组训练规律的科学理论。

6．体能主导类项群：以运动员的体能为竞技能力主导因素的项目群组．按竞技能力主导因素对竞技项目划分的分类体系中的一个大类，包括快速力量性项群、速度性项群和耐力性项群三个亚类。

7．单一动作结构项群：以单一结构为主要运动技术动作特征的项目群组，按动作结构对竞技运动项目划分的分类体系中的一个大类，包括非周期性单元动作结构项群、周期性单元动作结构项群和混合性单元动作结构项群三个亚类。

8．生理负荷：9．运动能力：人体从事体育活动的能力，在竞技运动中即称为竞技能力。

10．竞技水平：11．运动技术评价：

12 ．训练负荷：运动训练过程中，以身体练习（又称运动动作）或心理练习为基

本手段，对运动员机体施加的训练刺激。运动员机体对训练负荷刺激的反应表现在生理和心理两个方面，前者称生理负荷，后者称心理负荷。

13．负荷强度：负荷对机体刺激的深刻程度，是构成训练负荷的重要方面。

14．模式训练法：模式训练法是一种按具有高度代表性的规范式目标模型的要求

组织和把握运动运动训练过程的控制性方法。

15．特长技术：特长技术是指运动员所掌握的技术“群”中那些对其获取优异运动成绩有决定意义的、能够展现个人特点或优势、使用概率和（或）得分概宰相对较高的技术。

、填空题（每空 1 分共 20分）

初步形成了白己的理论体系。 哈雷、《训练学》

2、依据理 论研究所涵盖的领域，可把运动训练理论分为 ____________________________ 、 _______________ 和 ________________ 三个层次。 一般运动训练理论、项群训练理论、专项训练理论

3 在竞技体育比赛 中，运动员自身与对手的表 现都取 决于他们所 具有的 。竞技能力、在比

赛中的发挥程度

4、运动 员在训练过程中所达到的竞技能力水平称为 _______ 。

训练水平

5、 运动训练的最终目的是 __________________________ ，实现预期的比赛结果。

6、 运动员 竞技性状态的发展过程包括竞技状态的

_________________________________________________________________________________ 、

_________________ 和 _____________ 三个阶段。 获得、保持、消失

7、 运动负荷是由

___________________ 和 两个因素构成的。 负荷量、负荷强度 8、 有氧 耐力的适宜心率 =

安静心率+（最大心率-安静心率）X 60%~70% 9、不同项 目的运动技术，须全部或部分服从以下科学原理：

生物学原理、心理学原理、社会学原理

皮埃尔?顾拜旦、1896年、希腊雅典

31、无论从活动 的时间、活动的容量，还是从人们投入的力度来看，在竞技体育

32、按决定竞技能 力的主导因素分类，可将所有运动项目分为

四大

1、1969 年，民主德国

主编的 书，标志着运动训练学

以及 和

10、在全程 性多年训练的四个阶段中

是核心、是最主要 的阶段，它的任务就是 。最佳竞技阶段、 创造优异运动成绩

30、1888 年，法国人 首先倡议恢复奥运会。之后，第 1 届现代夏季

典林匹克运动会于

年在 举行。 的多种构建中， _是最主要的。 运动训练

的心率强度应该在 。170左右、 150 左右

项群。

33、在竞技体育比 赛中，运动员与对手的发挥程度取决于运动员的

。竞技状态、比赛条件

_是激励运动 员长期、艰苦参加竞技运动训练的内部原

动力。 成功动机 35、系统训练原则的确 立主要是基于运动训练过程的

的基本特性。 连续性、阶段性

36、训练方法的整体控制方法包括 本标准。 实效性 （结果）评价；合理性、经济性（过程）评价 39、运动员 在不同的训练阶

段负荷的特点不同， 在专项提高阶段与最佳竞技阶段 分别表现为 逐年增加逼近极限、在高水

平区间起伏

40、运动训练学在我国的发展过程中， 我国学者 ____________________ 了项群训练理论。 田麦久

41、从运动员竞技能力获得的途径看，在竞技体育的多种构建中， 是成功运动训练的重要前提

条件。 运动员选材

42、竞技体育基本特点有 _______________ 、规范性、 ______________

________________ 、观赏性和功利性。 竞争性、公平性、集群性、公开性

43、在竞技体育比赛中， 比赛结果的评定行为包括 __________________ 、 ___________

___________________ 三个方面。 竞赛规则、评定手段、裁判员的道德业务水平

44、、运动员在多年的系统训练过程中，要承受 _____________________ 和 __________

双重的负荷。 生理、心理

_是对运动训练过程实施有效控制的重要前提， 是运动训练按

预定的方式顺利进行的必备条件。 制定科学的训练计划 46、短时间持续训练法的心率

强度应该在 ________________________________________________ ，长时间持续训练法 34、

和_

37、发展运动员 最大力量的训练强度一般可控制在

左右。 75％ 38、

和

是运动技术评价的两大基 及他的同事提出

45、

47、 无氧耐力分为 ____________________ 和___

磷酸原供能无氧耐力、糖酵解供能无氧耐力

48、 战术意识由 _________________ 与 _______ 的部分所组成。 战术信息选择、战术行为决策

49、在竞技能 力上，运动员多年科学训练的目标是实现

的最佳组合。

先天遗传性竞技能力、后天获得性竞技能力 选择题

1、下列项目即属于命中类项群，又属于制胜类项群的是 ( )

A .篮球

B .网球

C .射箭 D.柔道

2、依据项群训练理论运动员转项成才现象，适合转为跳水运动项目是 ( )

A. 跳高

B.艺术体操 C .游泳 D .白行车

3、体能主导类耐力性项目在训练中要努力提高运动员的 ( )

A ．糖酵解供能能力

B ．无氧耐力

C 有氧氧化供能能力

D . A 或C

排( )

5、目前，属于我国待发展的潜优势项目是

6、下列不属于竞技体育基本的构成要素是

C. 运动员选材 D .运动竞赛

7、在技能主导类项群中，射击、射箭项目运动员竞技能力的决定因素是

( ) A ．心理 B ．体能 C 智力 D ．战术能力

8、竞技体育比赛中，影响运动成绩的最根本、最重要的原因是(

_两个前后为序、 紧密相连 和 4、为了培养艺术体操、 花样滑冰等项目运动运动员的艺术表现力应在训练中安 A 柔韧性练习 B 球类练习

C 舞蹈练习

D 表象练习

A ．网球

B ．竞技体操 c 举重 D ．乒乓球

A. 运动训练

B. 运动医学

A ．竞赛结果的评定行为

B.对手在比赛中表现的竞技水平

C?运动员在比赛中表现的竞技水平

D.裁判员的道德业务水平9、运动训练原则对运动训练的指导意义在于( )

A.不同的训练原则适用于不同的训练项目

B.运动训练原则是运动员进行运动训练所要遵守的基本准则

C .运动训练原则是组织运动训练所要遵守的基本冶则

D .对运动训练实践具有普遍的指导意义

10、中长跑训练常用的一种手段称之为“法特莱克法习手段是一种( )

A .重复性练习手段 B.间歇性练习手段

C .持续性练习手段

D .比赛性练习手段

11、下列四种选项中，属于发展灵敏素质的手段是( )

A.俯卧撑

B.双摇跳绳C负重蹲起D .立定跳高

12、下列对于影响运动技术形成发展的因素叙述不正确的是( )

A. 运动技术的合理性依赖于于肌肉群的协调程度

B. 动作幅度主要取决于人体关节的结构

C. 竞赛规则只对竞技战术起作用，与运动技术没有关系

D. 运动员动作技能储存越多，越容易掌握新的技术动作

13、20世纪80年代中期美国体育产业的总产值达到630多亿美元，成为美国经济中的第22 位支柱产业，其中竞技体育产业占绝大部分。这说明竞技体育可以

A .促进社会和经济的迅速发展

B .显示国家和社会的综合实力

C .激励人类的自我奋斗精神

D .促进社会大众的体育参与

14、竞技体育是由若干运动员组成的群体行为，必须有一定数量的运动员同时参与才有可能组织竞赛活动。这体现出竞技体育的特点是( )

A .竞争性 D .规范性C .观赏性 D .集群性

15、在现代竞技比赛和运动训练过程中，需要对原有计划进行必要的变更。这反映的运动训练的特点是( )

．训练目标的专一性和实现途径的多元性

．运动训练过程的连续性和组织实施的阶段性

．训练调控的必要性和应变性

．现代科技支持的全面性及导向性

16、在第28届雅典奥运会上中国女排姑娘在0：2 落后的情况下，仍能转败为胜，其中表现的战术思想是( )

A .攻守

B .奇正c .虚实 D.得失17、优秀运动员在全程性多年训练过程中，训练负荷始终保高水平区间起伏的阶段是( )

A.基础训练阶段 B .专项提高阶段

C最佳竞技阶段 D .竞技保持阶段

18、对跳水、乒乓球、拳击等技术主导类项群中的表现难美性、隔网对抗性、格

斗性项目，在难备时期的开始阶段，应将训练的主要精力主要放在( )

A.发展体能B .发展新技术

C巩固原有技术 D .发展新战术

19、在运动训练理论的形成发展过程中，我国学者的突出贡献是( )

A ．提出周期训练理论

B 提出超量恢复理论

C ．建立项群训练理论

D ．建立一般训练学和专项训练学两个理论层次

20、运动技术在不同项群项目中的作用是不同的，其中运动技术起决定作用的项目是( )

A 跳高

B ．标枪c 跳水D ．跨栏

21、运动员的竞技能力主要体现在(

A.运动员参加比赛的能力

B.运动员从事体育活动的能力

C?运动员在训练令表现出来的运动水平

D.运动员参加比赛所获得的名次22、在运动训练过程中实施有效控制的必备条件是( )

A.制定训练计划B激励运动员训练动机

C提供社会保障D收集训练信息23、提高乳酸供能能力的主要训练方法是( )

A.重复性循环训练方法 B .强化性间歇训练方法

C .中时间持续训练方法

D .中时间重复训练方法

24、“立定三级跳远”的这一练习手段属于( )

A.等长性收缩训练

B.超等长收缩训练

C?等张性收缩训练 D .等动性收缩训练

25、下列对于影响运动技术形成发展的因素叙述不正确的是( )

A.运动技术的合理性依赖于于肌肉群的协调程度

B.动作幅度主要取决于人体关节的结构

C?竞赛规则只对竞技战术起作用，与运动技术没有关系

D.运动员动作技能储存越多，越容易掌握新的技术动作26、为培养运动员在比赛中的战术能力，应更多的采用(

A.实战训练法 B .完整训练法

C?加难训练法D .模拟训练法

27、运动员在竞技保持阶段训练的最重要的任务就是使运动员( )

A .保持心理稳定性

B .参加大量比赛

C.提高专项技战术D .学习训练理论

28、在一个完整的训练大周期里，训练准备期与竞技状态变化相对应的阶段是