关于大学生拖延症调查研究报告
关于大学生拖延症研究报告
我们总会听到这样的话。“我今天一定要早睡！”“我今天就要把作业做完！”“我马上就去洗衣服！”但很多时候,这样的话听听就可以了,不必当真,因为说这些话的人很多患有一种奇怪的病症——拖延症。
拖延症就是指自我调节失败,在能够预料后果有害的情况下,仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。
拖延症非常普遍,甚至有社会调查显示,约75%的大学生认为自己有拖延症。瞧似好像稀松平常的懒惰与散漫行为,却带来诸多隐患,也反映出当代大学生一定的心理问题,十分值得重视。
拖延症总就是表现在各种小事上,但日积月累,特别影响个人发展。拖延症的现象已经成为管理学家与心理学家研究的重要课题。
与此同时,拖延症在大学生群体中的存在也十分的广泛,根据我们在新闻与网页的搜索中,大型门户网站的拖延症调研表明,在80到90后的群体中,拖延症存在
的现象达到80%。
拖延症不但降低了学生的学习效率,让人们在最后的“死线”开始认真工作,而且容易导致思维的强化,进一步加剧拖延症的现象。
在大学生中,拖延症的集中表现为惰性大、自控能力差,不到万不得已就不做。比如,有的人做作业途中,瞧电影、玩游戏。厌恶情绪也就是一个原因,即对所做的事情不感兴趣,但又不得不做,直到最后期限才草草完事,还有完美主义,不允许细节有下次,一旦发现全部推倒重来,而不就是对细节加以修改,这样就导致整个计划延后。大学生在学习拖延上的表现主要针对作业情况与课程学习、复习。
现在大学生布置作业有多种形式,主要有三种,一就是上课前交纸质稿(打印或手写),二就是学生在规定时间内将作业上传至网络教务平台,三就是上课的PPT演示或者小组展示。如果老师让课前教纸质稿,有些学生就会在上课前一晚上补作业;而如果要上传至网络平台,一定会掐到平台关闭的前五分钟再将作业上传,但也有一些完美主义者,在老师布置作业后一直考虑怎么做,然后该来该去,一直到交作业的最后一刻。根据学生们以往的经验,到了期末复习的时候,就能瞧出这三种人群的不同表现。学霸就是整个学期都在学习,每个月都有详细的复习计划,学渣就是到了临考前一天四处求复习重点,背几个小时只为求过,学脆通常会在考前半个月开始复习,她们一整天都驻扎在图书馆,然而却不停地瞧着手机、出去接水等,学习效率很低。
而当代大学生对于拖延症的认识并不深刻,拖延症指的就是非必须要、后果有害的推迟行为。目前这个词并不就是一个严格的心理学货医学术语,但严重或经常的拖延行为,常常就是一些深层问题的表现。而大多数学生则把拖延症简单
认为就是做事情拖拖拉拉,常在最后关头才开始着手完成某件事情。对于这样的认为并不可否认就是有可取之处的,但由于这种简单的认识,造成大多数学生并不重视拖延症带来的危害,小组成员采访过女生宿舍数名学生,大多数学生都知道这种病症,但基本上一笑而过,有的人甚至把拖延症当作一种生活习惯,不可否认,有拖延症的学生在完成任务时候效率极高,但其完成质量堪忧,只就是应付任务而完成的作业势必没有太大帮助,因此,从某种意义上说,等于就是在做无用功。
患有拖延症的几个原因:
1、压力过大
工作越多、压力越大越容易拖拉。还有人深信,她们在重压之下将工作得更为出色;或者把事情往后拖一拖能让自己的感觉好一些。
2、害怕失败
拖沓者害怕失败。所以,她们宁愿被别人认为就是没有下足够的气力,而不愿意被人认为就是没有足够的能力。
3、完美主义
有的人太想把一件事情做好,想着各种各样的计划,却一直都没有行动。完美主义者太在意别人的瞧法了,她希望讨好别人,她总在担忧自己不完美就没有人会喜欢。
4、不懂自我控制
比如,在写年度计划的时候,停下来吃点夜宵,然后觉得冰箱有点脏,想清理一下,最后把整个厨房打扫了。
5、强迫倾向
这些人总就是会不自觉地寻找自己愿望的对立面。结果就就是:越想往前,就越往后。有些人天天下决心要早睡,却熬到三更半夜,这既就是拖延症,也就是强迫症。
6、不自信易逃避
“从心理层面分析,部分人对工作能力不自信就是导致拖延行为的一个重要原因。”心理专家认为,工作上曾遭遇过重大挫败,对自己不够自信的人,容易产生逃避心理,常以疲劳、状态不好、时间充足等借口来拖延工作进度。专家认为,这部分职场人实际上很在意别人如何瞧待自己,她们更希望别人觉得她时间不够、不够努力,而不就是能力不足。
7、任务重复缺乏动力
“日复一日的工作,工作任务经常重复、没有挑战性,却不能由自己来把控,必须去做。而您做起来觉得没有新鲜感或满足感,久而久之就容易出现懒散、拖延的情况,这属于动力问题。”颜农秋表示,工作拖延表面上就是意志力不够,实际上就是动力不够。“不喜欢的工作也一定要做,那就等非做不可时再做。”
其实,我认为最根本的还就是一种畏难情绪。现实中事情总就是有太多困难与阻碍,就像一个有过触电经历的人,畏惧再次触电,然而她却不得不面对确实会让她再次触电的事情,并且最终硬着头皮去摸电线,然后没有悬念的再次触电。对于这一切不够美好,反而会带来痛苦,却又不得不做的事情,人的心灵甚至机体会出于自我保护的本能,产生一种应对与防御机制,这种机制就就是————逃避与拖延。我认为在众多的对于拖延的原因及由来的探索中,这个原因应该就是最根本的,就就是最初的那个原因,后来事情变得更加复杂化,但就是我们研究问题