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速度分类练习

速度典型题型练习

1. 5m/s= km/h, 60m/s= km/h 25m/s= km/h 12km/h= m/s

20dm／s＝_____km／h． 30cm／s＝______km／h

2.甲乙丙三个物体的速度分别为：V甲=

3.6km/h、V乙=5m/s，V丙=120cm/s，其中运动速度

最大的是，最小的是：__ _ _。

3.甲乙两个是做匀速直线运动的物体，它们速度之比是2：3，所用时间之比是4：3，则

甲乙两物体通过路程之比是（）。

A. 3：2

B. 2：3

C. 9：8

D. 8：9

4.甲、乙两物体在做匀速直线运动，已知甲通过的路程和乙通过的路程之比为2：1，乙用

的时间是甲所用时间的1/4，那么甲的速度是乙的速度的（）。

A. 2倍

B. 1/4倍

C. 1/2倍

D.1/8倍

5. 甲、乙两物体速度之比是2：3，甲通过的路程是乙的3倍，则甲乙两物体所用时间之

比是------------

4.甲乙丙三人分别用跑步、竞走和慢跑绕操场一周，他们的速度之比是3：2：1，则他们

所用的时间之比是：（）

A. 6：3：2

B. 3：2：1

C. 1：2：3

D. 2：3：6

6.一列车长160m，匀速通过一条长200m的隧道用了0.01h。若该列车以同样的速度通过一

座长1040m的铁路桥要多长时间？

7.一列火车以54km/h的速度通过一座桥用了1.5min。已知火车长150m。桥长为多少？

8.一列队伍长100m，匀速通过一座长800m的大桥，所用时间为300s，（1）求队伍的行走

速度。（2）若以同样的速度通过另一座1.4km的大桥要多长的时间？

）

A．甲、丙

B．乙、丙C．甲、丁D．乙、丁

10.甲乙两同学沿平直路面步行，他们运动的路程随时间变化的规律如图3所示，下面说法中

不正确的是（）

乙丙丁

A.甲同学比乙同学晚出发4s

B.4s～8s内，甲乙同学都匀速直线运动

C.0～8s内，甲乙两同学通过的路程相等

D.8s末甲乙两同学速度相等

11.郑州快速公交（BRT）已在2009年5月开通运行。某时刻有一辆快速公交车甲和一辆普通公交车乙，从同一路口同时向东匀速行驶。它们的路程随时间变化的图像如图7所示，则运行2min后，乙车相对于甲车向______方向行驶，两车相距________m。

12.一辆电动玩具车作匀速直线运动，它的“速度—时间”图象如图13（甲）所示，请在图（乙）上画出它的“路程—时间”

的图象。

图13

13.一辆汽车在一条直线上行驶，第1s内通过5m，第2s内通过20m，第3s内通过20m，第4s内通过5m.则此汽车在最初2s内的平均速度是______m/s，中间2s内的平均速度是______m/s，全部时间内的平均速度是______m/s.

14.某运动员在百米跑道上以8m/s的速度跑了80m，然后又以2m/s的速度走了20m，这个运动员通过这段路的平均速度是多少？

15.作变速直线运动的物体，若前一半时间的平均速度为4m/s，后一半时间的平均速度是8m/s，则全程的平均速度是[]

A.7m/s

B.5m/s

C. 6m/s

D. 5.5m/s

16、火车以20米／秒的速度行驶全程的—半路程，再以 30米／秒的速度行驶剩余的

一半路程。则火车在全程的平均速度是( )

A 、25米／秒；

B 、24米／秒；

C 、20米／秒；

D 、30米／秒。

17. 某物体在运动中，通过路程s 1所用的时间为t 1，接着以速度ν2通过路程为s 2，那么物体在它运动的全过程中的平均速度为（）

A.s 1t 1+v 2

s 1+v 2t 1t 1+s 2

v 2 C.s 1+s 2t 1+v 2 D.v 2(s 1+s 2)v 2t 1+s 2

18．小明在“测小车的平均速度”的

实验中，设计了如图所示的实验装置：

小车从带刻度（分度值为1 cm ）的斜

面顶端由静止下滑，图中的圆圈是小

车到达A 、B 、C 三处时电子表的显示

（数字分别表示“小时：分：秒”）

(1)该实验是根据公式_ __进

行速度计算的。

(2)实验中为了方便计时，应使斜面的坡度较（填“大”或“小”）。

(3)请根据图中信息回答S AB = _ _cm ，t BC = s ；V AB =_ m ／s ，V BC = __ _ m/s 。

(4)由实验看出，小车在下滑过程速度越来越，是在做运动。

(5)实验前必须学会熟练使用电子表，如果让小车过了A 点后才开始计时，则会使所测AC 段的平均速度v AC 偏 (选填“大”或“小”)。

19．如图3所示，在“测平均速度”的实验中

（l ）斜面的作用是__________________________________________________

（2）金属片的作用是__________________________________________________

（3）下表是重复三次实验获得的数据，请根据这些数据把表格填完整

图3

20.小明看到医生在给病人输液时，手指轻弹输液管，有气泡向上运动，但他发现气泡在不同位置上升的决慢是不同的，气泡上升的速度与哪些因素有关呢？为了探究气泡运动速度与倾斜角的关系，小明使用如图11所示的装置进行实验，测出玻璃管在不同倾斜角下气泡运动的速度，情况如下表：

图11

根据上述数据．请回答下列问题：

（1）当θ角为0度时，气泡运动的平均速度是cm/s；

（2）请根据记录的数据在图12中先描点，再用平滑的曲线画出速度随倾斜角θ的图像；

图12

（3）随θ角的减小气泡运动速度是先变后变（选填“大”或“小”）；在θ角为____ 度时气泡运动的平均速度最大。

21.摩托车用90km/h的平均速度追赶在它前面120km的卡车。追了270km才赶上，

求卡车的平均速度。

22.在一次爆破中用一条96cm长的导火线来使炸药爆炸。导火线燃烧的速度是0.8cm/s。在点火者点燃导火线后，以5m/s的速度跑开。他能不能在爆炸前跑到距爆炸点500m远的安全区？

23.A、B两地相距300m，甲、乙两人分别从两地骑自行车同时出发相向而行。他们的速

度分别为V甲= 6m/s、V乙= 4m/s，假如有一只猎狗不知疲倦的以V = 8m/s的速度奔跑在甲、乙之间。问：在甲、乙两人出发至相遇时，猎狗跑了多少路程？

A组（基础对接）

1、一个物体做匀速直线运动，它在前2秒内的平均速度为6米／秒，后4秒的平均速度为3米／秒，那么物体在6秒内的平均速度（）

A．4.5米／秒B．3米／秒C．4米／秒D．5米／秒

2、甲、乙、丙三位同学骑自行车，其运动情况如下，运动最快的则是（）

A、甲车速度是1.5千米/时

B、乙车两小时内通过29千米

C、丙车在10秒内通过150米

D、一样快

3、试判断下列几个物体的运动，是以地球为参照物的是（）

A．飞行员看到大地向北运动B．月亮躲进了云层里

C．太阳总是从东方升起，西方落下D．跳伞者看到地面在上升

4、小明坐在一列以30m/s的速度在平直轨道上行驶的火车的窗口边上，他看见与其相平行的轨道上迎面开来了一列长为300m的货车，经测定车速是20m/s，坐在窗口的小明看到货车从他眼前经过的时间是（）。

A．30s B.15s C．10s D．6s

5、小红家离学校600m远，她步行到学校要花10min，那么他步行的平均速度为 ( )

A．60m／s B．6m／s C．1m／s D．1m／min

6、用分度值为1mm的刻度尺测物体，记录中正确的是：（）

A、184cm

B、18.4cm

C、1.84cm

D、184.0cm

7、甲乙两车速度之比为3：2，通过的路程之比为4：3，则车行驶的时间之比为：（）

A、9：8

B、8：9

C、2：1

D、1：2

8、与一只粉笔的直径和人步行的速度最接近的值分别是（）

A、1cm 和4.5km/h

B、1dm和1.2m/s

C、1m和1.5m/s

D、lmm和1.2m/s

9、“纳米”是一种长度单位，1nm=10－9m，纳米技术是以0.1nm～100nm这样的尺度为研究对象的前沿科学，目前我国在对纳米技术的研究方面已经跻身世界前列，1.76×109nm可能是（）

A．一个人的身高B．物理课本的长度

C．一座山的高度D．一个篮球场的长度

10、一位跳伞运动员从直升飞机上跳下时，看到地面向他扑来，他所选择的参照物是（）

A、地面

B、直升飞机

C、自己

D、无法判断

11、下列运动物体中，平均速度可能为20m/s的是（）

A．在平直公路上行驶的汽车B．正在快速爬行的蚂蚁

C．正在进行比赛的短跑运动员D．在高空中正常飞行的波音747客机

12、地球同步通讯卫星绕地球一周所用时间，跟地球自转一周的时间相同，下列说法正确的是（）

A．以地球为参照物，卫星是静止的

B．以太阳为参照物，卫星是静止的

C．以地球为参照物，卫星是运动的

D．以地球上的树木为参照物，卫星是运动的

13、游轮沿江顺流而下，以哪个物体为参照物乘客是运动的（）

A、码头

B、船舱

C、与乘客座在一起的另一个乘客

D、奔流的江水

14、如图1所示，飞机空中加油时，受油机与加油机以同样速度向同一方向水平飞行，下列说法正确的是（）

A、以加油机为参照物，受油机是运动的

B、以受油机为参照物，加油机是静止的

C、以地面为参照物，受油机是静止的

D．以地面为参照物，加油机是静止的

15、《龟兔赛跑》的寓言故事，说的是兔子瞧不起乌龟．它们同时从同一地点出发后，途中兔子睡了一觉，醒来时发现乌龟已到了终点．整个赛程中（）

A．兔子始终比乌龟跑得慢 B．乌龟始终比兔子跑得慢

C．比赛采用相同时间比路程的方法 D．比赛采用相同路程比时间的方法

16、汽车的速度是100km/h，自行车的速度是5m/s，可以说明（）

A．汽车跑的路程一定比自行车的多

B．自行车运动的时间一定比汽车的长

C．如果都在公路上沿同一方向行驶，汽车上的乘客会觉得自行车向汽车行驶的反方向运动着

D．汽车一定始终行驶在自行车的前面

二、填空题

1、在下面的数字后面填上适当的单位：

（1）一张课桌的高度是80________；（2）物理课本的宽度185_______；

（3）一节课的时间是45__________。

2、图2所示的是一辆桑塔纳小轿车的速度表，从表中可知该汽车此时的速度为_______km/h，按照这个速度走完255km的路程需要_______h．

图2 图3

3、公共汽车在平直公路上行驶，用固定于路边的照相机连续两次对其拍照，两次拍照的时间间隔为2s，车长为12m，如图3所示，由此可知，汽车行驶的平均速度为_______ m/s．

4、速度是表示物体__________的物理量．声音在空气中的传播速度是340m/s，人对高墙喊一声，若2s听到回声，则人距高墙是_______m．

5、火车从车站出发，第一分钟前进20米，第二分钟前进60米，第三分钟前进100米，则火车在这三分钟里的平均速度是________。

6、如图所示，该刻度尺的分度值为________，物体的长度为________cm。

7、小华家到学校的路程有3.6km，他骑自行车去上学所用的时间为12min，则自行车的速度是_______m/s。

8、一千多年前，唐朝的大诗人李白曾在芜湖感叹长江的壮美景观：“天门中断楚江开，碧水

东流至此回。两岸青山相对出，孤帆一片日边来”。从物理学的角度看，“两岸青山相对出”和“孤帆一片日边来”所选的参照物分别是__________和__________。

9、小明同学放学回家，正碰上刮风下雨，他以18km/h 的速度由西向东快跑。此时他发现了奇怪的现象，雨滴成竖直下落状态。请你确定这时刮的是风_____（填“东”、“西”、“南”或“北”），风速是________m/s 。

1．（2011衡阳）“频闪摄影”是研究物体运动时常用的一种实验方法，下面图8四个图是小严同学利用频闪照相机拍摄的不同物体运动时的频闪照片（黑点表示物体的像），其中可能做匀速直线运动的是（）

2.（2013年上海市）甲、乙两车分别从P Q 、两点同时同向运动，它们的t s -图像分别如图4（a ）、（b ）所示，经过6秒甲、乙相遇。甲、乙的速度分别为甲v 、乙v ，P Q 、间的距离为s ，则（） A ．乙甲v v >，16s =米

B ．乙甲v v >，8s =米

C ．乙甲v v <，16s =米

D ．乙甲v v <，8s =米

3．甲、乙两小车运动的s-t 图像如图6所示，由图像可知 ( )

A ．甲、乙两车都做匀速直线运动

B ．甲车的速度为10米/秒，乙车的速度为2米/秒

C ．经过6秒，甲、乙两车相距2米

D ．经过5秒，甲、乙两车通过的路程均为10米

4. 甲、乙两人每次进行百米赛跑时，都是甲已到终点时，乙还在距终点10m 处。若让甲退后起点10m 再同时出发赛跑，则先到终点的是（）

A.同时到达

B.甲先到达

C.乙先到达

D.不能确定

5．(淮安市)课外活动时，小明和小华均在操作上沿直线进行跑步训练.在某次训练中，他们通过的路程和时间的关生系如图7所示，则下列说法中正确的是（）

A.两人都做匀速直线运动

B.两人都不是做匀速直线运动

C.前2s 内，小明跑得较快

D.全程中，两人跑步的平均速度相同

图7

图 6 图8

6．下列过程中，属于能量转移的是（）

A ．植物进行光合作用 B. 弯折的铁丝发热

C. 水蒸气顶起水壶盖

D. 用水来冷却机器 B 组（中考对接)

1. 在平静的湖泊中，船在相距5km 的两个码头之间匀速航行，往返一次需要的时间是t 1；在流动的江水中船以同样的速度航行，在相距5km 的沿江上、下游

的两个码头之间往返一次需要的时间是t 2（船速大于水流速度）.下列关系式正

确的是（）

A ．t 1＜t 2 B. t 1＝t 2 C. t 1＞t 2 D. 不能确定

2.（2009 上海）P 、Q 是同一直线上相距10m 的两点，甲、乙两小车从P 点出发向Q 点运动，它们运动的s-t 图像如图5所示，由图像可知（）

A.甲车速度小于乙车速度

B.经过6s ，乙车离P 点10m

C.甲车比乙车早3s 通过Q 点

D.经过3s ，甲、乙两车相距6m

3、甲、乙两车从同地出发做匀速直线运动，甲车的速度为 10米/秒，乙车的速度是甲车速度的1.5倍。甲车出发1分钟后，乙车才出发去追甲车，下列说法正确的是( )

Ａ、乙车的速度是25米/秒

Ｂ、乙车出发时距甲车60米远

Ｃ、乙车追上甲车需用6分钟

Ｄ、乙车追上甲车时离出发点1.8千米

第一部分

1.（2013江苏盐城）小球从左向右运动，每隔相等埋单曝光一次所得到的照片如下图，其中小球做匀速直线运动的是（）

2.（2011·浙江湖州）某同学的爸爸携全家驾车去太湖渔人码头游玩，在途经太湖路时，路边蹿出一只小猫，他紧急刹车才没撞到它。如图为紧急刹车前后汽车行驶的时间――速度图像，根据图像分析不正确的是（）

A ．紧急刹车发生在8：27

B ．在8：23～8：27时间段内他驾车匀速前进

C ．在8：20～8：30时间段内他驾车的最大速度为60千米/时

D ．在8：20～8：30时间段内他驾车的平均速度为60千米/时

图5

平抛运动知识点总结及解题方法归类总结

三、平抛运动及其推论一、知识点巩固： 1.定义：①物体以一定的初速度沿水平方向抛出，②物体仅在重力作用下、加速度为重力加速度g ，这样的运动叫做平抛运动。 2.特点：①受力特点：只受到重力作用。 ②运动特点：初速度沿水平方向，加速度方向竖直向下，大小为g ，轨迹为抛物线。 ③运动性质：是加速度为g 的匀变速曲线运动。 3.平抛运动的规律：①速度公式：0x v v = y v gt = 合速度：()2 2220t x y v v v v gt =+=+ ②位移公式：2 0,2 gt x v t y == 合位移：2 2 2 22 20 12s x y v t gt ?? =+=+ ??? tan 2y gt x v α== ③轨迹方程：2 202gx y v =，顶点在原点(0、0)，开口向下的抛物线方程。注：（1）平抛运动是一个同时经历水平方向的匀速直线运动和竖直方向的自由落体运动的合运动。（2）平抛运动的轨迹是一条抛物线，其一般表达式为。（3）平抛运动在竖直方向上是自由落体运动，加速度恒定，所以竖直方向上在相等的时间内相邻的位移的高度之比为 … 竖直方向上在相等的时间内相邻的位移之差是一个恒量(T 表示相等的时间间隔）。（4）在同一时刻，平抛运动的速度（与水平方向之间的夹角为ɑ）方向和位移方向（与水平方向之间的夹角是）是不相同的，其关系式（即任意一点的速度延长线必交于此时物体位移的水平分量的中点）。 V y x S O x x 2/V y V 0V x ＝V 0 P ()x y ,θα0 tan y x v gt v v θ= = ɑ θ ɑ

浮力计算题(分类)

浮力计算 1、某物体在空气中称重是10N,浸没在水中称重是6.8N，求这个物体的密度？ 2、排水量为2×103t的轮船，装满货物后，在海水中受到的浮力是多大？在长江里航行时排开水的体积是多少m3？ 3、一木块体积为100cm3，密度为ρ木=0.6×103kg/m3，求：（1）用手把木块全部按入水中时，木块受到的浮力多大？（2）放手后木块静止时，木块受到的浮力多大？木块露出液面的体积有多大？ 4、将重为4.5N，体积为0.5dm3的铜块浸没在水中，铜块静止时受到的浮力多大？ 5、一个质量为7.9g的实心铁球，先后放入盛有水银和水的容器中，当小球静止时，小球所受的浮力分别是多大？（ρ铁=7.9×103kg/m3，ρ水银=13.6×103kg/m3，） 6、一石块挂在弹簧测力计下，读数是1.2N，把石块浸没在水中时读数是0.7N,求：（1）石块受到的浮力多大？（2）石块的体积有多大？（3）石块的密度多大？ 7、一质量为2千克的木块漂浮在水面上，测得露出水面的体积为3 ×10-3m3，求（1）木块受到的浮力？（2）木块的体积？（3）木块的密度（g=10N/kg）？ 8、用细线吊着质量为0.79千克的铁块慢慢浸没于盛满水的烧杯中，求：（1）铁块受到的浮力？（2）从烧杯中溢出的水的质量？（3）细线对铁块的拉力？（ρ铁=7.9×103kg/m3）9、弹簧测力计下挂一体积为100cm3的物体，当物体全部浸入水中时，弹簧测力计的示数为 1.7N，则这个物体受的重力为多少牛？（g=10N/kg） 10、把一个为89N的金属块挂在弹簧测力计下，若把金属块全部浸入水中，弹簧测力计的示数为79N，求金属块的密度？（g=10N/kg） 11、小明将一块冰放到一杯冷水中，他测出冰块露出水面体积是1.0×10-6m3,占整个冰块体积的十分之一，同时测出了杯中水的深度为0.15m。求：（1）水对杯子底部的压强；（2）此时冰块所受的浮力？（3）冰块的密度？（g=10 N/kg,不考虑大气压） 12、在空气中用弹簧秤称某石块所受重力为5牛；浸没在水中称量，弹簧秤的示数为2牛；浸没在另一种液体中称量，弹簧秤的示数为1．4牛，求这种液体的密度。 13、一边长为0.1m的正方体木块放入水中，静止后有五分之二的体积露出水面（g=10 N/kg ）。

关于短跑速度分类与训练方法的研究

西安体育学院本科毕业论文（2011届）论文题目关于短跑速度分类与训练方法的研究作者文超指导教师郑健华（副教授）指导教师教研室田径教研室学生所属系体育系攻读专业体育教育学号060104166

目录 1前言 (1) 2研究对象与方法 (1) 2.1研究对象 (1) 2.2研究方法 (1) 3结果与分析 (1) 3.1短跑速度的分类及影响因素 (1) 3.2提高短跑速度训练的方法 (3) 3.3 短跑速度训练的基本原则 (7) 4结论 (8) 参考文献 (9) 致谢 (10)

关于短跑速度分类与训练方法的研究作者：文超指导老师：郑健华摘要：速度是身体素质之一，是田径运动的灵魂，速度训练一直是田径运动训练中的中心问题，提高短跑成绩的重要因素是速度训练。本文运用文献资料法，实验法，观察法阐述了短跑速度的分类以及影响速度的因素，并对速度训练的方法进行了分析和归纳还有总结。对田径运动的教学和训练工作有着积极的意义。关键词：速度训练，方法，基本原则 1前言速度是田径运动中一项重要的身体素质，短跑是田径运动中的速度项目，速度是短跑的灵魂，运动强度大。短跑运动员在运动中都想尽力发挥人体的最大速度，进而提高自己的成绩，并且尽全力地保持最大速度持续的时间，以取得比赛的胜利。从人体运动学的角度分析：田径运动中人体运动的速度包括反应速度、动作速度与位移速度。三者之间既有联系，又有区别。特别是在内部机体方面，反应速度、位移速度，动作速度具有较大的差异，前者着重表现在神经应答活动方面，而后者则着重表现在神经控制与肌肉活动的运动学方面。性质特征的不同导致了训练手段，方法的不同，本文试结合几年的学校业余训练和陕西田径队专业训练的亲身体验，力图通过速度素质的分类，对速度训练的训练方法的研究，谈谈自己对速度训练的看法。 2研究对象与方法 2.1研究对象短跑速度分类与训练方法 2.2研究方法通过图书馆藏书和互联网查阅文献资料并收集整理。观察法，调查法。 3结果与分析 3.1短跑速度的分类及影响因素首先我们要说的是为什么这样分类：一是可以明确论文的内容，二为以后的体育工作做铺垫。

专项体能训练方法

篮球运动员的体能训练六、篮球专项力量素质训练 1、力量素质的种类 2、影响力量素质的主要因素 3、力量训练理论和方法上存在的误区 4、篮球专项力量素质训练要求 5、篮球专项力量素质训练的主要方法 6、NBA力量训练（一）力量素质的种类 1、最大力量：运动员在随意性肌肉收缩中所表现出来的最大克服阻力的能力。主要取决于肌肉的生理横截面和最大的意志紧力，同时不同工作肌的关节角度对最大力量的发挥有重要影响。 1、速度力量：人体肌肉在快速收缩时所表现出克服阻力的能力。 3、力量耐力：运动员长时间保持合理动作的能力三种力量相互促进，相互影响，但过分发展某种力量素质会影响另一种力量素质发展。影响力量素质的主要因素 1、动力肌的生理横断面红、白肌纤维的比例 2、参入肌肉工作运动单位的数量 3、协同肌的同步性和对抗性肌退让性工作的协调配合 4、在篮球实践中还受到各种技术动作力学结构的影响。 (二)、篮球比赛中对抗力的表现形式 1、篮球比赛中的对抗力在实践中有两种表现形式：在地面发生身体接触和在空中发生身体接触。 2、在移动中发生身体接触时，主要是在短时间发挥最大肌力，即最大力量的发力在时间上比对手快，对抗力就强。

3、跳起在空中时的身体碰撞则主要利用身体的惯性力和协调控制身体的平衡能力，利用身体做想向运动，保持运动轨迹，完成技术动作。（三）力量训练理论和方法上存在的误区 1、力量训练缺乏计划性、系统性和针对性。没有根据篮球运动特点对力量练习手段进行分析和筛选。 2、力量的构成和分类认识不清。篮球比赛主要需要的是快速力量和快速力量耐力 3、力量训练忽视篮球专项动作的肌肉工作特点 4、力量训练杠铃挂帅，方法单一落后 5、力量训练容的偏差与误区（四）篮球专项力量素质训练的要求 1、要针对运动员专项素质弱点，区别对待 2、要科学地安排训练计划。 3、要注意各肌肉力量的平衡发展 4、要适时地专门安排训练时间 5、要根据训练任务的不同安排训练计划。 6、要克服片面发展绝对力量。 7、要力求选择与篮球运动技术、结构相一致的动作方法。（五）力量训练阶段划分 1、建设性力量训练阶段（打基础阶段）：是整个力量训练的物质准备阶段。 2、提高最大力量阶段：提高肌肉克服最大阻力的能力，目的是为了快速力量和弹跳力服务。持续时间约2个月 4、使力量转变为专项爆发力或专项力量耐力阶段：根据运动项目需要和特点，训练获得最大力量必须在运动专项中表现出来，即必须转变为专项所需要的爆发力和力量耐力 5、保持阶段：保持前面各阶段已经获得的力量训练水平

速度计算分类练习(超好)

速度及平均速度的计算课前知识点回顾: 1.知道比较快慢的两种方法 (1)通过相同的距离比较的大小。(2)相同时间内比较通过的多少。 2.速度 (1)物理意义：速度是描述的物理量。 (2)定义：速度是指运动物体在单位时间内通过的。 (3)速度计算公式：v= 。注意公式中各个物理物理量的含义及单位以及路程和时间的计算。 (4)速度的单位①国际单位：米/秒，读做米每秒，符号为m/s或m·s-l。②常用单位：千米/小时，读做千米每小时，符号为km/h。③单位的换算关系：1m/s= km/h。 (5)匀速直线运动和变速直线运动 ①物体沿着直线的运动叫做匀速直线运动。对于匀速直线运动，虽然速度等于路程与时间的比值，但速度的大小却与路程和时间无关。 ②变速直线运动可以用来粗略的地描述物体在某段路程或某段时间的运动快慢。 ③平均速度的计算公式：v= ，式中，t为总时间，s为路程。 ④正确理解平均速度：A.平均速度只是粗略地描述变速运动的平均的，它实际是把复杂的变速运动当作简单的匀速运动来处理，把复杂的问题简单化。B.由于变速直线运动的物体的速度在不断，因此在不同的时间、不同的路程，物体的平均速度不同。所以，谈到平均速度，必须指明是哪一段路程，或哪一段时间的平均速度，否则，平均速度便失去意义。题型练习: 一、基础计算 1、某列车从辽阳到营口，发车时间为上午11：35，到站时间是下午2：35，如果列车行驶的速度是54千米/小时，求辽阳到营口的距离。 2、小明骑自行车到相距5千米的地方上课，他骑车的速度是5米/秒，为了不迟到，他至少需要提前几分钟动身？ 3、闪电后4秒钟听到雷声，问：闪电处距观察者有多远？（V声=340米/秒，V光=3×108米/秒） 4、某同学以4米/秒的速度从早上7：20出发上学，他家距学校2千米，问：该同学能否在7：30前赶到学校？

速度素质练习的方法

速度素质练习的方法、手段速度素质练习的方法、手段通过一定的方法与手段来提高运动员的速度素质，对发展运动员的快速运动能力有积极的意义。由于速度素质包括反应速度、动作速度、位移速度三个方面，而这三方面既有联系，又有区别，故速度能力提高的途径也具有多方面的特点。速度素质练习反应速度练习简单反应速度练习完整练习分解练习变换练习运动感觉练习复杂反应速度练习移动目标练习选择动作练习动作速度练习完善技术练习利用助力练习利用后效作用练习加大难度练习位移速度练习力量练习重复练习步频、步幅练习比赛法、游戏法练习一、反应速度的练习反应速度的练习包括简单反应速度和复杂反应速度的练习。简单反应速度练习的特点是通过练习尽量缩短感觉(视、听、触)--动作反应的时间。复杂反应速度练习的特点则是尽量缩短感受(视、听、触)--中枢分析选择判别--动作反应的时间。 (一)简单反应速度的练习在体育运动实践中，简单反应速度往往受到中枢神经系统的兴奋程度，注意力的集中程度，肌肉组织的准备状态，动作技术的掌握程度，对信号特征、时间特征的感受与辨别能力，遗传因素等的制约。如果要把简单反应速度提高到一定程度，就必须针对上述原因(除遗传因素)采用相应的方法与手段。简单反应速度练习的方法一般有以下几种： 1、完整练习利用已经掌握的完整的单个动作或组合动作，尽可能快地对突然出现的信号或突然改变的信号做出应答反应，以提高反应能力。例如，反复完成蹲踞式起跑；根据特定信号改变动作方向；对已知对手的运动作出不同的反应动作；对快速运动目标作出迅速反应等。这种对信号反应的完整练习，在运动员初级水平阶段作用比较明显。 2、分解练习由于简单动作反应是通过具体的、有目的的运动动作及其组合来完成的，因此采用分解练习能充分利用动作速度向简单反应速度转移效果。分解练习是相对完整练习而言，就是分解回答反应的动作，使之处于较容易或更为简单的条件，提高分解动作的速度来提高简单反应速度。例如，田径运动员采用蹲踞式低姿起跑的反应时间较站立式高姿起跑慢的原因，主要是蹲踞式起跑时，运动员的手臂支撑着较大的体重，要较快离开支撑点是困难的。因此可进行分解练习：先用高姿起跑或手扶其他物体的形式，单独练习对起跑信号的反应速度，然后再逐步渡到低姿起跑练习，这样将会取得好的练习效果。 3、变换练习通过改变练习的形式让运动员在变化的情况下完成练习。改变练习的形式主要包括两方面内容。第一，改变对刺激信号的接收形式，如由视觉接收的刺激信号改变成听觉触觉的形式。第二，改变回答反应的动作形式。利用变换练习，既能有效地提高人体各感受器的功能和缩短简单反应的时间，又能提高练习积极性避免兴奋不必要的扩散，提

速度训练方法

素质训练方法身体训练是田径运动训练中最重要的组成部分之一，其目的是为了发展运动员的力量、速度、耐力、柔韧及灵敏、协调等运动素质。运动成绩的提高，归根到底取决于人体运动素质和运动技术的发展与完善。而专项身体训练主要是发展与专项有密切关系、能直接促进掌握专项技术和提高专项成绩的身体素质。所以，提高专项身体训练水平是短跑运动员提高专项运动成绩的基本途径。短跑运动员专项身体训练的内容主要包括短跑的力量、速度、速度耐力、柔韧和协调性等训练。一、力量训练的内容和方法短跑运动是一项要求力量水平较高的周期性速度力量项目。例如，起跑、起跑后的积极加速跑瞬间需要强大的爆发力和起动力。这种能力来自肌肉用力的协调性、收缩速度以及肌肉的最大力量。有关研究表明，短跑运动员在积极加速阶段，下肢伸肌的蹬伸力达到460～800公斤。运动员在运动过程中肌肉所表现出来的最大力量、最快收缩速度、力量耐力直接影响着运动成绩。在短跑力量训练中，必须处理好伸肌与屈肌的协调关系以及力量的大小、速度的快慢、重复次数与组数、组间休息时间的关系。（一）器械和杠铃练习 1 全身爆发力的练习挺举（70％～80％，4～6组×5～7次）；抓举（60％～80％，4～6组×5～7次）；高翻（70％～90％，4～6组×6～8次）；连续快挺（50％～70％，4～6组×8～10次）等。 2 发展腿部肌肉力量的练习负重提踵（70％～80％，4～6组×6～8次）；深蹲（80％～95％，4～6组×3～5次）；半蹲跳（60％～70％，4～6组×8～10次）；拖重物跑（40％，4～6组×15～20次）；垫上俯卧屈小腿（*性带4组×30～50次／单腿）；垫上仰卧屈大腿（*性带4组×30～50次／单腿）等。 3 发展躯干肌肉力量的练习负重仰卧起（40％，2～4组×5～10次）；负重俯卧挺身（40％～50％，3～4组×10～15次）；负重体前屈、体侧屈、体转（30％～40％，4～6组×10～15次）等。 4 发展上肢肌肉力量的练习持哑铃摆臂（3～4组×50～100次）；俯卧撑（3～4组×30～50次）；拉力器练习（3～4组×8～10次）；杠铃卧推（4组×10～15次）；杠铃平推（4组×10～15次）等。（二）跳跃练习跳跃练习不但能够提高运动员的快速肌肉力量、力量耐力、人体抗阻力能力，而且其动作的用力特点、肌肉的工作方式、动作结构与短跑的技术非常相似，所以跳跃练习还能直接影响跑的步频和步幅结构。短跑运动员的跳跃练习主要分为“短跳”和“长跳”两类，“短跳”以发展肌肉的速度力量和爆发力为主，“长跳”以发展速度力量和力量耐力为主。 1 “短跳”练习方法立定1～3～5～10级跳；立定三级跳；立定单足跳3～5～10级跳；跳跃栏架5～7～10栏；多级跳深练习；30米单足跳（计时、计步）；30米跨步跳（计时、计步）。 2 “长跳”练习方法 50～100～150～200米跨步跳（计时、计步）；50～100～150～200米后蹬跑（计时、计步）；40～50～60米单足跳；50～100～150～200米（单足跳＋跨步跳）。 3 其他形式的跳跃练习

高中物理专题练习-速度与加速度知识点与练习

第2课时速度和加速度一．知识点： 1．速度：（1）定义：速度v 等于物体运动的位移x 跟发生这段位移所用时间t 的比值．（2）公式：x v t = （3）物理意义：速度是表示物体运动快慢的物理量．（4）单位：国际单位制中，速度的单位是“米每秒”，符号是m/s （或-1m s ?）．（5）性质：速度不但有大小，而且有方向，是矢量，其大小在数值上等于单位时间内位移的大小，它的方向跟运动的方向相同． 2．平均速度：（1）定义：做变速直线运动的物体的位移x 跟发生这段位移所用时间t 的比值，叫做平均速度．（2）公式：x v t = （3）平均速度既有大小又有方向，是矢量，其方向与一段时间t 内发生的位移的方向相同．在变速直线运动中，不同时间（或不同位移）内的平均速度一般是不相同的，因此，求出的平均速度必须指明是对哪段时间（或哪段位移）而言的． 3．瞬时速度和瞬时速率：（1）运动物体在某一时刻（或某一位置）的速度，叫瞬时速度；瞬时速度的大小叫瞬时速率，有时简称速率．（2）瞬时速度的物理意义：精确描述物体运动快慢和运动方向的物理量． 4．加速度（1）定义：速度的变化量与发生这一变化所用时间的比值，通常用a 代表．（2）公式：若用v ?表示速度在时间单位间隔t ?内发生的变化，则有：v a t ?=? 有时也使用公式0v v a t -=（00 0v v v v v a t t t --?=== ?-）（3）物理意义：加速度是表示速度改变快慢的物理量．（4）单位：在国际单位制中，加速度的单位是米每二次方秒，符号是2m/s 或2m s -?．（5）性质：加速度不但有大小，而且有方向，是矢量， 5．加速度与速度的区别： 6. a 与v 的方向关系对运动的影响：（1）a 与v 的方向相同：物体做加速直线运动；（2）a 与v 的方向相反：物体做减速直线运动；（3）a 与v 方向垂直：物体的速度大小不变，方向不断改变；（4）a 与v 方向成其它任意角：物体的速度的大小和方向都不断改变。比较项目速度加速度物理意义描述物体运动快慢的物理量描述物体速度变化快慢的物理量定义式 x v t = 或x v t ?=? 0t v v a t -= 或v a t ?=? 单位 m/s （或1m s -?） 2m/s （或2m s -?）方向与位移的变化量x ?同向与速度变化量0t v v -（或v ?）同向

【精品】初二物理密度典型计算题(20210224170323)

密度典型计算题理解ρ=m/v 1、一杯水倒掉一半，它的密度变不变，为什么？ 2、三个相同的杯子内盛有质量相同的煤油、水和盐水，则液面最高的是_________，若三个杯子中盛有体积相同的这三种液体，则质量最小的是_________. 3、一钢块的质量为35.8千克，切掉1/4后，求它的质量、体积和密度分别是多少？ 4、10m3的铁质量为多少？ 5、89g的铜体积多大？关于冰、水的问题。 1、一杯水当它结成冰以后，它的质量将_________，它的体积将_________. 2、体积为 1 m3的冰化成水的体积多大？(ρ冰=0.9×103kg/m3) 3、体积为9 m3的水化成冰的体积多大？关于空心、实心的问题。 1、一铁球的质量为158克，体积为30厘米3，用三种方法判断它是空心还是实心？ 2.一铝球的质量为81克体积为40厘米3，若在其空心部分注满水银，求此球的总质量？关于同体积的问题。 1、一个空杯子装满水，水的总质量为500克；用它装满酒精，能装多少克？ 2、一个空杯子装满水，水的总质量为1千克；用它装另一种液体能装 1.2千克，求这种液体的密度是多少？ 3、一零件的木模质量为200克，利用翻砂铸模技术，制作钢制此零件30个，需要多少千克钢材？（ρ木=0.6×103kg/m3） 4、如图3所示，一只容积为3×10-4m3的瓶内盛有0.2kg的水，一只口渴的乌鸦每次将一块质量为0.01kg的小石块投入瓶中，当乌鸦投入了25块相同的小石块后，水面升到瓶口。求：（1）瓶内石块的总体积；（2）石块的密度。 5、一个容器盛满水总质量为450g，若将150g小石子投入容器中，溢出水后再称量，其总质量为550g, 求：（1）、小石子的体积为多大？（2）、小石子的密度为多少？ 6、一空杯装满水的总质量为500克，把一小物块放入水中，水溢出后，杯的总质量为800克，最后把物块取出后，杯的总质量为200克，求此物块的密度是多少？利用增加量求密度在研究液体质量和体积的关系的实验中，得到下表的结果：液体体积(cm3) 5.8 7.9 16.5 35.0 40.0 总质量（g）10.7 12.8 21.4 39.9 m (1)液体的密度为_________Kg/m3； (2)表中m=_________g 盐水的问题盐水选种是我国劳动人民很早就发明的一种选饱满种子的方法：选芒粳稻种需要配制密度为1.1×103Kg/m3的盐水，某农户配制了50L盐水，取出50ml进行检测，测得这些盐水的质量为600g，（盐水还倒回）。（1）请帮助他分析一下这样的盐水是否符合要求，如不符合则应采取什么措施？（2）将这些盐水配制到符合要求时共为多少升？图象问题。已知甲乙两物质的密度图象如图所示，可判断出ρ甲_________ρ 乙。

速度与加速度知识点及练习题

速度与加速度知识点及练习题基础知识导引 1 ?理解加速度是表示速度变化快慢的物理量，理解定义、公式，符号和单位. 2 ?理解加速度是矢量，并掌握加速度的方向与速度变化方向之间的关系. 3 ?理解什么样的运动是匀变速直线运动，并掌握判断匀变速运动的方法，能借助于v-t 图象理解加速度的意义. 教材内容全解知识的发生：讨论物体沿一直线运动的时候，会发现物体的速度随时间的变化有不同的方式?第一种是物体速度不变，为匀速运动；另一种物体速度随时间变化如图 2 — 5— 1和2 —5—2所示?根据v-t 图的意义可以看出，2 — 5— 1图中，每隔相同时间，速度的增加量相同，而2—5—2图中，每隔相同时间速度的减小量相同，这两种运动物体的速度都随时间在变化，在图象中，图线的“斜率”大速度变化就快.为了描述物体的速度变化快慢的程度，引入加速度的慨念?下面两图，速度变化的快慢程度是恒定的，如果物体的速度随时间如图 2— 5—3 所示变化，显然，速度随时间的增加越来越快. 当v t v o ，表示速度增加，a>0，用矢量图表示△ v 为：如图2— 5 — 4 1 ?加速度的概念 (1) 定义：加速度表示速度改变快慢的物理量，它等于速度的改变跟发生这一改变所用时间的比值. Av a t V t V 。单位为m/ s 2

当v t v。，表示速度在减小，a<0，用矢量图表示△ v为：如图2—5—5

------ V ------------- 川图 2-5 -5 (3) 物体的速度是矢量，速度的变化也是矢量，以初速度的方向为正.若速度变化△ v 为正,表示速度增加，加速度为正?因此加速度的方向应和△ v 的方向始终相同，这样对于物体作加速运动v t v 0时,加速度a 和v 的方向相同. (4) 注意区别 ① 加速并不是增加出来的速度. ② 加速度的方向与初速度和末速度方向没有直接关系. ③ 加速度的方向一定与速度的变化方向相同. ④ 速度大和加速度大是完全不同的两个概念，速度大表示运动的速度快，加速度大表示速度的变化快.速度很大的物体运动时速度可以不变，即加速度为0，加速度很大的物体速度可以为 0. 2 .加速度的计算 (1) 匀速直线运动的加速度计算，因为速度恒定不变，所以a=0 (2) 匀加速、匀减速运动的加速度计算：例1物体沿一直线做匀加速运动 V 。 3m/s ，经过3s ，速度达到了 9m/s ，求加速度. 例2物体沿一直线以v=12m/s 做匀减速运动，经过2秒，速度减为6m/s ，求加速度. 首先规定速度的正方向，解例 1： v 。 3m/s ，v t 9m/s ，△ v=6m/s ，a 2m/s 2 v 0 12m/s ，v t 6m/ s ，△ v=-6m /s ，a 3m/s ”分别表示加速运动和减速运动般变速运动物体的加速度当一物体沿一直线运动时的速度随时间的关系如图 —1秒内，速度变化2 m /s ，1 可以看出，随时间的推移，相同的时间内的速度变化越来越大?因此，定性讨论一般变速解例 2: 3 . 2 — 5 — 6所示，从图中容易看出：0

速度素质训练内容与方法

速度素质训练内容与方法一、基础速度素质训练内容与方法（三）移动速度 1．不同距离的直线冲跑练习（1） 10米冲刺跑练习。训练迅速加速的能力。（2） 30米加速跑练习。训练起动跑后速度持续加快的能力。（3） 60米途中跑练习。训练将最快速度保持一定距离的能力。（4） 100米冲刺跑练习。训练途中跑获得的速度不仅不能下降，而且还要尽可能地有所加快的能力。（5） 200米、400米中距离跑练习。此项练习是提高速度耐力的有效手段。2．往返冲跑练习（1）来回跑练习：采用距离不等，如5米、8米、10米或15米的距离进行数次来回冲跑练习。练习要求接近终点时，不能降低速度，应保持最快的速度立即转身折返跑。注意为了保持速度不减低，练习时冲跑的距离不宜过长，往返次数也不宜过多。（2）10米前后冲跑练习：从起点快速跑至终点，再由终点快速后退跑至起点，如此反复练习。（3）10米左、右两侧并步跑练习：以右脚在前，左脚在后并步跑至终点。又以左脚在前，右脚在后并步跑回起点。练习时可用两种动作姿式，一种是直立姿式跑，另一种是半蹲姿式跑，无论以何种姿式跑均要求以最快速度完成。 3．接力跑练习（1）接力跑：把选手分成若干组，每组人数相等。听到口令后各组的第一位选手开始向终点冲跑，跑至终点迅速绕过终点标志往回跑。跑回起跑线后迅速拍击下一位同伴，同伴以同样的方式开始冲跑，以此方法持续练习，以先跑完一轮的小组为胜。（2）把参加训练的学员分成两组，每组6人，在地上画2条平行线，二线之间相距2米。两组学员间隔一定距离，排成纵队站在起跑线上。听到起跑令后，站在最后的学员拿球以蛇形方式依次绕过队友跑到队前，再立即把球抛给本组的最后一名选手，该选手接到球后再开始第二轮跑，依次进行。以率先完成传球，并在跑的过程中没有触及本组队友的小组为优胜。二、专项速度素质训练内容与方法速度素质是羽毛球专项身体素质训练的核心。简单地说，羽毛球竞赛就是以不同形式的速度竞赛决定胜负。技、战术风格中的第一条规定“快”字，就是通过不同形式的速度来体现的。因此，专项速度素质训练，主要围绕提高该项运动所需要的反应速度、起动加速度、变向移动速度、挥臂速度和前后场配合的连贯速度等方面进行。下面介绍专项速度素质训练内容和方法。（一）专项视听反应速度训练 1．场地步法：听或看手势信号进行快速全场移动步法练习，以及前场、中场和后场各种分解和连贯步法练习。 2．看手势进行各种向前、向后、向左、向右的场地并步、垫步步法练习，以提高选手的反应速度。 3．击球挥拍动作练习：听教练喊1、2、3、4数字口令，选手按照预先约定姿势

新人教版八年级物理上册八年级物理质量与密度计算题分类练习试卷

质量和密度专项练习一、同体积问题 1、一个容积为2.5升的塑料壶，用它装酒精，最多能装多少克？ 2、一个瓶子能盛1千克水，用这个瓶子能盛多少千克酒精？ 3、有一只玻璃瓶，它的质量为0.1kg，当瓶内装满水时，瓶和水的总质量为0.4kg，用此瓶装另一种液体，瓶和液体的质量为0.64kg，求这种液体的密度。 4. 把一块金属放入盛满酒精（ρ酒精=0.8g/cm3）的杯中时，从杯中溢出8g酒精。若将该金属块放入盛满水的杯中时，从杯中溢出水的质量是多少？ 5．铸造车间浇铸合金工件，已知所用木模质量为500 g，木料密度为0．7×103 kg/m3．今称得每个合金工件的质量为4．9 kg，则该合金的密度是多少？6.假设钢瓶内储满9千克液化气，钢瓶容积为0.3m 3,今用去一半，则钢瓶内剩下的液化气密度为多少? 7、某铜制机件的质量为0.445千克，如改用铝制品质量可减轻多少？ 8、如图3所示，一只容积为3 ×10-4m3的瓶内盛有0.2kg的水，一只口渴的乌鸦每次将一块质量为0.01kg的小石块投入瓶中，当乌鸦投入了25块相同的小石块后，水面升到瓶口。求：（1）瓶内石块的总体积；（2）石块的密度。 9、一个容器盛满水总质量为450g，若将 150g

小石子投入容器中，溢出水后再称量，其总质量为550g,求： (1)小石子的体积为多大？ (2)小石子的密度为多少？ 10、一空杯装满水的总质量为500克，把一小物块放入水中，水溢出后，杯的总质量为800克，最后把物块取出后，杯的总质量为200克，求此物块的密度是多少？ 11．某同学没有利用量筒也测出了一满杯牛奶的密度.他的方法是这样的：先用天平测出一满杯牛奶的总质量是120 g，然后测得空杯子的质量是50 g，最后他将该杯装满水，又用天平测得水和杯子的总质量是100 g.请你帮该同学算一算此杯牛奶的密度是多少？二、同质量问题 1、体积为1 m3的冰化成水的体积多大？(ρ冰=0.9×103kg/m3) 2、体积为9 m3的水化成冰的体积多大？ 3、郑小胖家的一只瓶子，买0.5kg酒刚好装满.小胖用这只瓶子去买0.5kg酱油，结果没有装满，小胖以为营业员弄错了.现在请你思考一下，到底是谁弄错了？(通过计算说明) 4．质量为9千克的冰块，密度为0.9×103千克/米3.(1)求冰块的体积．（2）若冰块吸热后，有3分米3的冰融化成水，求水的质量．5、学校安装电路需用铜线，现手头有一卷铜线,其质量是178千克，横截面积是2.5平方毫米，这卷铜线的长度是多少米？（ρ铜=8.9×103千克／米3）

田径运动速度十五方法

田径运动速度训练十五法一、跑步动作平衡目的：提高踝关节肌肉群的紧张度和稳定支撑能力。方法：采用最高速度时的单腿支撑姿势。左脚用脚掌支撑，膝关节弯曲约90°，左手在肩部高度，右手在臀部高度，右腿高抬，右脚踝靠近臀部。要求：保持这个姿势20～60秒。可以运用负重背心，或站在不稳定的海绵垫上，以加大动作难度。二、前倾快频跑目的：提高起跑时的腿部动作速度和身体加速时的适当前倾。方法：练习者双脚并拢站立，前倾身体至失去平衡，而后以最快速度和频率加速。要求：起跑后跑10～15米。三、踮步高抬腿伸膝走拉胶带目的：增加步长和步频，提高快速伸髋能力和踝关节肌群的紧张度。方法：在两个踝关节上系胶带，胶带的另一端固定于地面，摆动腿高抬并充分屈膝，脚靠近臀部。脚尖翘起，快速完成练习。要求：强调爆发式伸髋和脚的下落扒地动作，迅速推动髋部向前。四、小步跑四、小步跑目的：发展脚的动作速度和踝关节肌群弹性力量。方法：采用很小的步长慢跑，强调脚底肌群的蹬地和踝关节屈伸动作，用脚掌蹬离地面。要求：脚部动作快速而落地轻，尽量减少脚掌与地面的接触时间。五、直腿跑目的：发展髋部肌群力量，提高髋关节肌群弹性力量。方法：膝关节伸直跑进，脚尖翘起。要求：强调用前脚掌与地面的快速接触，髋部肌群用力向前拉动身体。六、后踢腿跑目的：提高脚的动作速度。

方法：从慢跑开始，使摆动腿脚跟拍击臀部，膝关节在弯曲过程中向前摆动。要求：上体保持正直，可以根据运动员能力适当加快步频。七、高抬腿折叠跑目的：发展快速提高膝关节的能力和摆动腿折叠速率。方法：从慢跑开始，使摆动腿脚跟拍击臀部，膝关节在弯曲过程中向前摆动。要求：折叠摆动腿时脚跟必须在身体前面。八、脚回环目的：发展摆动腿快速折叠和前摆能力。方法：单腿支撑，手扶固定物维持平衡，一只脚以短跑动作进行回环练习。要求：在动作过程中折叠大小腿以脚跟拍击臀部。以扒地动作结束。脚的回环动作路线在身体前面完成。九、高抬腿跑格子目的：提高步频和快速高抬折叠腿的能力。方法：双脚在同一格内落地，尽快跑过每格约50厘米间距的绳梯或小棒。要求：强调先进入小格的摆动腿高抬，支撑腿与地面短暂的接触。十、单腿过栏架跑目的：提高步频和快速屈髋能力及下肢灵活性。方法：以约1米间距摆放8～10个30～40厘米高的栏架，在栏架一端支撑腿直膝跑进，摆动腿从栏架上越过。要求：强调栏架外侧支撑腿伸直，摆动腿栏架上的快速高抬和折叠。十一、拖轮胎或杠铃片跑目的：提高跑进速度和爆发力，增加步长。方法：练习者腰部系绳索，拖动一个汽车轮胎或10～20公斤重的杠铃片跑。要求：强调正确的跑进动作技术，轮胎和杠铃片不可太重，保持跑进的加速节奏。十二、上坡跑目的：提高跑进速度、力量和爆发力，增加步长。方法：在上坡道上跑进。要求：发展最大速度采用的坡度在3°以下，发展加速能力采用的坡度可以适当增加。

初二物理速度计算题专项练习

甲乙初二物理速度计算题专项练习姓名：___________ 班级：__________ 1、单位换算 1m/s=________km/h 72km/h=_______m/s 36km/h=________m/s 5m/s=__________km/h 2、一辆汽车在公路上正常行驶30min ，通过的路程是27千米，则汽车行驶的速度是 _______km/h ，合 m/s ，表示的物理意义是 . 【专题一】过桥（山洞或隧道）问题长200m 的火车以43.2km/h 的速度匀速行驶在京九线上，当它穿越1000m 长的隧道时，所需的时间是多少？分析：本题是一道“过桥问题”，火车要经过隧道，所走的路程必须是隧道长+车身长，才算通过．先算出隧道长和火车车身长之和，即火车行驶的路程，然后用路程除以速度，算得的就是时间．解：列车通过的路程为s=m 1200m 200m 1000L L =+=+车隧道又v=43.2km/h=43.2×s /m 6.31=12m/s 所以：所需的时间是s s 100/m 12m 1200v s t === 1. 一列车长160m ，匀速通过一条长200m 的隧道用了0.01h 。若该列车以同样的速度通过一座长1040m 的铁路桥要多长时间？ 2.一列火车以54km/h 的速度通过一座桥用了1.5min 。已知火车长150m 。桥长为多少？ 3．一列长200米的火车，以12m/s 的速度通过4000米的大桥，（1）要完全通过大桥需要多长时间？（2）火车全部在大桥上运行的时间？【专题二】交通标志牌 4.一辆上海桑塔纳牌轿车在我省新建成的清——镇高速公路上行驶，（1）. 它在经过如图所示的标志牌下时，速度已达40m/s ，并仍以此速度在向前开行，这辆车是否违反了交通法规，为什么？（2）. 如果这辆轿车以108km/h 的速度匀速行驶，从标志牌处开到镇宁需要多少时间？（结果保留两位小数） 5. 如图所示为某交通标志牌，（1据的含义，甲“80”的含义：，乙“南京市60km ”的含义：。（2）按这样的速度到南京还需的时间至少需要多少小时？ 5.如图5-14所示是汽车上的速度表在某一时刻的示数，（1）它表示此时汽车的速度是 . （2）若汽车以这个速度行驶3h ，则汽车通过的路程为多少km ？图5--14

密度计算题分类(无答案)

密度计算题分类理解ρ=m/v 1、一杯水倒掉一半，它的密度变不变，为什么？ 2、三个相同的杯子内盛有质量相同的煤油、水和盐水，则液面最高的是_________，若三个杯子中盛有体积相同的这三种液体，则质量最小的是_________. 3、一钢块的质量为35.8千克，切掉1/4后，求它的质量、体积和密度分别是多少？ 4、10m3的铁质量为多少？ 5、89g的铜体积多大？关于冰、水的问题。 1、一杯水当它结成冰以后，它的质量将_________，它的体积将_________. 2、体积为1 m3的冰化成水的体积多大？(ρ冰=0.9×103kg/m3) 3、体积为9 m3的水化成冰的体积多大？关于空心、实心的问题。 1、一铁球的质量为158克，体积为30厘米3，用三种方法判断它是空心还是实心？ 2.一铝球的质量为81克体积为40厘米3，若在其空心部分注满水银，求此球的总质量？关于同体积的问题。 1、一个空杯子装满水，水的总质量为500克；用它装满酒精，能装多少克？ 2、一个空杯子装满水，水的总质量为1千克；用它装另一种液体能装1.2千克，求这种液体的密度是多少？ 3、一零件的木模质量为200克，利用翻砂铸模技术，制作钢制此零件30个，需要多少千克钢材？（ρ木=0.6×103kg/m3） 4、如图3所示，一只容积为3×10-4m3的瓶内盛有0.2kg的水，一只口渴的乌鸦每次将一块质量为0.01kg的小石块投入瓶中，当乌鸦投入了25块相同的小石块后，水面升到瓶口。求：（1）瓶内石块的总体积；（2）石块的密度。 5、一个容器盛满水总质量为450g，若将150g小石子投入容器中，溢出水后再称量，其总质量为550g, 求：（1）、小石子的体积为多大？（2）、小石子的密度为多少？ 6、一空杯装满水的总质量为500克，把一小物块放入水中，水溢出后，杯的总质量为800克，最后把物块取出后，杯的总质量为200克，求此物块的密度是多少？利用增加量求密度液体体积(cm3) 5.8 7.9 16.5 35.0 40.0 总质量（g）10.7 12.8 21.4 39.9 m (1)液体的密度为_________Kg/m； (2)表中m=_________g 盐水的问题盐水选种是我国劳动人民很早就发明的一种选饱满种子的方法：选芒粳稻种需要配制密度为1.1×103Kg/m3的盐水，某农户配制了50L盐水，取出50ml进行检测，测得这些盐水的质量为600g，（盐水还倒回）。（1）请帮助他分析一下这样的盐水是否符合要求，如不符合则应采取什么措施？（2）将这些盐水配制到符合要求时共为多少升？图象问题。已知甲乙两物质的密度图象如图所示，可判断出ρ甲_________ρ乙。

2021年200米跑训练方法

200米跑训练方法欧阳光明（2021.03.07）短跑是有很多技巧的,首先起跑的姿势要正确,要在最短的时间里提高你的速度,紧接着就是加速度,这要求平时的训练要到位,摆腿很关键,最后就是冲刺了,它要求你的上身要尽量靠前.等等.如果有个好点的教练亲手教会更好的! 一、短跑运动的规律和特点短跑（100米、200米）是一种周期性的速度、速度力量与技术相结合的体能类运动项目。它要求运动员在比赛的时候以自己力所能量的能力、用最短的时间来跑完全程；短跑在田径比赛的所有项目当中是距离最短、速度最快的，是属于极限制度运动。二、提高短跑成绩的几个重要因素与短跑成绩相关的因素有很多：步频、步幅、速度、速度能力、爆发力，以及肌肉、关节的柔韧性和协调性；还有运动员的心理素质和技术水平等。其中有三个因素与提高短跑成绩最相关。（一）合理正确的技术动作运动员能否掌握好合理、正确的技术动作要领，是今后能否达到高水平所必须具备的基本条件。因为短跑是一项周期性的运动，全程要反复跑几十步。一点微小的错误，反复出现，就变成了大问题。假如每一步的步幅能够加长5厘米，那么，50步就可以赢得2.5米

的优势。因此，应花大力气去改进技术。技术动作的规范合理主要表现在跑的动作结构上要更加符合运动生物力学的原理，使跑的技术更好地表现出节省化和效率化。具体在跑的技术形式上的表现是：跑的动作平衡、重心上下起伏较小；上下肢动作配合协调，上肢摆臂积极有力，下肢蹬摆结合、以摆促蹬；跑的向前性和直线性好，并且全程有良好的节奏感等。总之，能够使运动员掌握好合理、正确的技术要领，我们在训练中将会获得事半功倍的效果。（二）专项力量能力力量是基础。几乎所有的竞技性体育项目都离不开基础力量的训练。在短跑运动的力量训练中，教员要把一次性力量练习（爆发力）和多次性力量练习（专项力量能力）有机地结合好。以往我们在力量训练中，采用比较多的手段一般是大重量、重量次数少的绝对力量训练。这种方法对爆发力的发展比较好。但在短跑运动中，我们更应该看重专项力量能力的发展。因为一般的力量训练，重量次数不会超过10次。而根据项目的特点（短跑是一个周期性的运动项目），如果跑100米，至少也需要用45步～48步左右（男子），200米就更多了。因此，我们在短跑的训练过程当中更需要的是力量持续作用于肌肉的能力，也就是专项力量能力。具体到训练的方法手段上可以采用的有：橡筋摆腿、负重高抬腿、100～200米段落的跨步跳等等。（三）速度能力速度能力是核心。就短跑而言，过去的观点一般都认为速度训练是核心。但我认为速度能力才是自始至终都需要紧紧抓住的核心。所