幼儿园一日生活指南

幼儿园一日生活指南

幼儿园一日生活指南

（草稿）

幼儿园教育是通过幼儿在园的一日生活来组织实施的。应该让幼儿在一日生活中感到安全、愉快、温馨、有序，并能积极主动地进行学习和游戏。《幼儿园一日生活指南》为幼儿园合理地安排和组织幼儿一日生活提出了可操作的原则和方法。

一、一日生活的主要环节

幼儿在园的一日生活包括入／离园、自由游戏、教育活动、生活活动、户外活动和活动转换等主要环节组成。幼儿在各个环节的经历及所获得的经验都对他们的学习和发展产生重要影响。应通过一日生活的各主要环节的安排与组织蒂助幼儿学会自理、学会学习、学会交往、学会自我调节，为其日后的学习和发展打下良好基础。

1．入园、离园

八园、离园是幼儿从家庭到幼儿园和从幼儿园到家庭的环境转换环节。做好入、离园工作，有助于增进家园沟通，帮助幼儿适应环境转换，让幼儿感受到幼儿园的亲切，感受到自己是幼儿园的主人，从而以愉快的情绪开始和结束一天的生活。

入园包括晨检、晨间活动和晨谈。晨谈是在班级幼儿基本到齐后成人组织的集体谈话活动。话题可能会来自多方面，如成人有计划的主题活动讨论、当天即将进行的活动介绍、晨l问活动时观察了解到的幼儿关注点、或幼儿引发的值得交沆的事件等等。

离园是幼儿结束在园一日生活、等待家长来接的环节。

2．自由游戏

自由游戏是幼儿主动发起的活动。幼儿可以在各活动区中按照自己的兴趣、意愿或想法选择同伴及材料开展活动。自由游戏为幼儿主动探索和学习提供了充分机会，有助于增强幼儿的自尊心和自信心，让其体验自由、自主的乐趣。每次自由游戏时间应持续30分钟以上。

3.教育活动

幼儿园教育活动是有目的、有计划引导幼儿生动、活泼、主动活动的，多

种形式的教育过程。应根据活动目标、内容以及幼儿学习该内容的特点来确定采用小组活动或集体活动，并尽可能地多开展小组活动。教育活动的时间安排应根据幼儿注意发展的年龄特点和活动中幼儿的表现灵活掌握，一般小班15分钟左右，中班20分钟左右，大班25分钟左右。

小组活动为幼儿提供了与同伴、教师交谈、讨论、合作和分享经验的机会，更容易让幼儿主动积极地操作材料，并按自己的速度和方式去参与活动；同时有利于教师关注幼儿的个体差异，了解每一个幼儿的发展状况，进而采取适宜个体的方式提供帮助和支持。小组人数一般以5_8人为宜。

集体活动是指参与活动的所有幼儿在同一时间内做相同的事情，整个活动过程以教师的引导或指导为主。集体活动有利于幼儿自我控制能力、注意力、良好倾听习惯和集体意识的培养，但难以满足幼儿发展的个别需要。因此，不是所有的教育内容都适合采用集体活动。

4．生活活动

生活活动是满足幼儿基本生理需要、帮助其养成良好生活习惯、提高自理能力的活动。生活活动安排、组织得合理、有序，t能有效满足幼儿的基本生理和心理需要；能帮助幼儿连立良好的生活秩序；能增强幼儿的自我意识，使之认识到自己是有能力的人；能提高幼儿的自理力，增强其自信心，获得心理上的安全感和成就感。

生活活动包括餐点、饮水、如厕、盟洗、午睡等环节。在这些环节中，有些是需要定时安排的，如餐点、午睡：有些则要根据幼儿的个体需要灵活安排的，如饮水、如厕、盥洗。

餐点：幼儿园餐点的提供方式各地有不同，有两餐一点、一餐两点、三餐一点、三餐两点等。幼儿园可以根据本地的实际情况确定餐点提供方式，但要注意幼儿进餐应定时、定量，两餐之间间隔以3-4小时为宜。准备餐点时，应注意温度适中。

饮水：幼儿园要为幼儿自由饮水提供便利条件，各活动室里要提供固定饮水的地方以及相应的设备，如保温水桶或饮水机、消毒设施、一人一杯一位等。饮水地点及设备要有明显的、符合幼儿年龄特点的标记。饮水设备放置要稳固，便于幼儿接水。

如厕：幼儿园要有符合幼儿特点的专用厕所，便于幼儿自己如厕。幼儿厕

所要保持整洁通风，地面干燥，无污垢、无异味。

盥洗：幼儿园要为幼儿盥洗提供安全、卫生、舒适、便利的条件，如适宜于幼儿洗手的设备、一人一擦手毛巾等。为幼儿提供的擦手毛巾要方便幼儿取放。

午睡：幼儿园通常在午餐后组织幼儿午匪，一般在2个小时左右；可以根据幼儿的个体差异和季节变化调整午睡时间，可减少但不宜过长。幼儿园要为幼儿提供适宜午睡的地方，做到一人一床一被一位；要保持空气畅通；通道便于幼儿安全进出；要结合季节气候的变化和卫生要求；定时更换和清洗卧具。 5．户外活动

户外活动有助于满足幼儿身体运动的需要，提高幼儿的身体适应能力，增强其体质。寄宿制幼儿园每天户外活动时间应不少于三小剥1，全日制幼儿园应不少于两小时，半日制幼儿园应不少于一小时，高寒、高热地区的幼儿园可根据天气变化酌减。户外活动应以幼儿的自由锻炼和自由探索为主，可以采用体操、体育游戏、散步等形式。

成人应确保户外活动场地、器械及材料的安全，并安排幼儿在成人的视线范围内进行活动。

6、过渡环节

过渡环节是幼儿由一个活动过渡到另一个活动的过程。过渡环节可以让幼儿在宽松、自然、有序的环境中，自主地完成要做的事情，，为下一个活动做好心理准备，养成有序生活的良好习惯。环节过渡时，幼儿可以做很多事情，如收拾整理玩具和材料、如厕、洗手、喝水、更衣、聊天等。过渡环节的安排要自然、灵活、有序，减少幼儿不必要的等待。教师可利用过渡时间作为幼儿的学习机会，如念诵儿歌、做手指游戏等，帮助幼儿学会安全、有序、快速地过渡，

二、一日生活安排和组织的原则

科学、合理地安排和组织一日生活是保障幼儿的学习、发展和有效地实施教育的基本条件。为此，应依据以下原则安排和组织幼儿的一日生活：日程安排应该反映积极和安静的学习活动；大组集体活动，小组活动和独立学习时问；教师主导的与儿童发起的活动；室内和室外活动。

1．提供温馨、安全、有序环境1

幼儿园环境主要指在园幼儿直接生活与游戏的活动室环境和户外环境。在室内环境中，应设有多种不同功能的活动区以及相应的材料，如建构区、角色游戏区、美工活动区、图书区、桌面游戏、自然角、表演区等；户外环境应配备攀登架、滑梯、秋千等设备以及适合幼儿锻炼的各种器械。为保障幼儿在一个温馨的环境中能安全、有序地生活与游戏，成人应做到：

●营造幼儿与同伴、教师相互尊重、爱护、帮助的友好合作氛围。

●让幼儿在环境中按自己的兴趣、意愿和需要选择活动，自由地进行探索、交往和表达。

● 以积极的心态关心和了解每一个幼儿，主动与其交流，热情回应他们的不同需要：做幼儿学习的行为榜样，慎用说教及批评、惩罚等负面回应方式。

●成人之间应相互配合，共同做好一日生活的组织和指导。

●制定幼儿能理解的并符合其特点的公共规则，如进入活动区的规则、使用玩具、材料或器械的规则等，以帮助他们有序地开展活动。

●凡是有幼儿进入的场所、场地都应有成人看护，保障其人身安全。

●保证活动室、户外活动场地和各种活动材料的清洁、卫生。

●保证幼儿所使用的各种材料、玩具、工具、器械等应符合国家规定的安全标准，确保不存在任何安全隐患。

三、一日生活各环节的实施要点

高等学校学生返校指南

高等学校学生返校指南 一、返校前 （一）制定完善相关工作方案制度 1.高校制定教职员工（含校内相关服务企业员工，下同）、学生返校工作方案和防范境外疫情输入预案，经学校党委科学评估确定后，分别报其主管部门（民办高校举办者）和属地市级人民政府审核同意后，并报省教育厅备案后方可实施；省属高校学生返校工作方案须经省教育厅和属地市级人民政府审核同意。方案预案在学生返校前进行反复推演后，方可组织实施。高校基本防控条件不具备不开学，师生和校园公共卫生安全得不到切实保障不开学，返校工作方案没有通过审核推演不开学。 要分类制定教师、物业、安保、食堂、洗浴、超市等人员先行返校方案，实行“一校一策”“一人一案”。教职员工应尽早返回，所有教职员工须提前14日返回高校所在地，并尽可能不乘坐公共交通工具返回，返回后按当地要求的隔离天数居家隔离，并每日向高校报告健康状况。返校前，按照《安徽省学

生和教职员工新冠肺炎风险人群判定标准》确定返校人员。 要根据摸排学生的情况，结合生源结构、区域分布制定针对专科、本科、研究生的不同年级、不同地域学生错时错峰返校方案，分步实施先研究生后本科生，先毕业年级逐步到其他年级的政策,做到“一校一案”“一地一案”“一人一案”。《安徽省学生和教职员工新冠肺炎风险人群判定标准》中高、中风险人群不得返校，不允许带病返校；医学院校相关专业结合疫情防控和专业培养需要，实施“一校一策”，由所在高校提出具体的学生返校保障可行性方案后，学生方可返校。 2.根据《安徽省学校突发新冠肺炎疫情应急管理指引》，结合实际制定高校突发疫情应急处置预案。 3.按照《安徽省普通高校新冠肺炎疫情防控工作指引》要求，修改完善“八制”[高校新冠肺炎疫情报告制度、学生晨午（晚）检制度、因病缺课缺勤登记与追踪制度、复课证明查验制度、宣传和健康教育制度、心理咨询与干预制度、外来人员入校管理制度、校园清洁与学习生活场所消毒制度]等制度，明确岗位职责，落实具体责任人。

落实《3-6岁儿童学习与发展指南》精神,提高一日生活质量

落实《3-6岁儿童学习与发展指南》精神,提高一日生活质量 假期里，幼儿园安排教师学习《3-6岁儿童学习与发展指南解读》一书。乍看题目使我想到：既然是《指南》解读，那么《指南》的具体内容是什么呢？在学习这本书的前提我先学习了《3-6岁儿童学习与发展指南》。结合之前对纲要的掌握和理解，我对《指南》有了一定的认识，但这还远远不够。我再对《解读》一书进行细细的品味。从书中我更深的领悟到了《指南》的精神。我理解的《指南》是帮助我们教师了解3-6岁各年龄幼儿学习和发展的规律和特点。使老师们明确了培养目标，但《指南》不是一个固定的标准，不是让每个孩子都达到同一个标准水平，我们也要尊重孩子的发展，《指南》只是我们培养幼儿的一个方向。那么整本书看完后，我思考：如何将《指南》的精神落实在一日生活中，达到提高保教质量的作用呢？我归纳了以下三大点： 一、观念需转变 为了落实《指南》所倡导的基本理念，我们要通过学习与反思对其进行准确定位，并能够正确理解、掌握和运用《指南》所传达的基本精神，只有这样才能保障《指南》在实践中正确和顺利地落实。 幼儿园的五大领域是综合体，不是哪一个单项不好就判断认为这个孩子发展不好，也不是幼儿所有指标达标就不需要关注了。我们要综合全面的看待孩子的发展，不仅需要横向的比较，更要关注纵向的进步，只有两方面结合在一起对一个孩子发展评价才是科学的。 《指南》目标部分分别对3-6岁三个年龄段末期幼儿应该知道什么、能做什么，大致可以达到什么发展水平提出了合理的期望，指明了幼儿学习与发展的具体方向；让我们教师更加明确我们该如何看待每个孩子的发展，在与孩子的互动过程中我们应该怎么做。 科学的认识孩子的发展，有效地借鉴《指南》中的教学建议，即使是一名新手老师，只要能正确把握《指南》的精神与核心理念，也能成为一名好教师，在自己的教学行为中更好地符合孩子的发展规律，对孩子的认识也将更加全面。所以深入学习《指南》，结合自己的教学实践思考《指南》的落实对于教师来说是非常重要的。

校园工作站工作指南

山东省大学生勤工俭学服务中心 校园工作站工作指南 一、机构情况介绍 山东省大学生勤工俭学服务中心是由山东省企业人才 交流服务中心和汇思集团联合设立的，专注于大中专生寒暑假勤工俭学、顶岗实习、就业安置等服务的机构。自2011 年12月成立以来，向日立显示器、丁家宜化妆品、华硕电脑、三星电子、明基材料、友达广电等100余家苏州工业园区的世界500强企业、上市公司等知名企业累计输送了30 多批累计3500多人次学生就业、实习、寒暑假勤工俭学，同青岛大学、山东轻工业学院、山东管理学院、济南大学、淄博纺织学院、山东英才学院等十余所大学建立了稳定合作关系。经过几年的努力，以“薪资和安全有保障、工作生活环境优越、学习实践双提升、优秀学生得安置”赢得了广大实习学生、用工企业和合作院校的一致好评。 ****大学勤工俭学工作站是由山东省大学生勤工俭学 服务中心和****大学学生工作处（或校团委）联合设立的公益机构，由校学生会（或其他机构）具体负责项目实施。 二、薪酬福利待遇 安置的实习单位主要以苏州工业园区的上市公司、世界500强公司（主要是华硕硕电脑、三星电子、明基材料、友达广电等）知名企业为主，实习时间灵活掌握(1个月、2个月、3个月、1年等)。 人数超过50人的，由工作站统一组织从学校发车至实习企业，当天安排住宿。不足50人的，报销单程火车票。宿舍统一规范化管理，且配备独立洗刷间、空调、电视、网线、热水等设施。正式入职后享受免费的工作餐，用餐标准荤素搭配、四菜一汤。用人企业篮球馆、足球场、综合超市、

洗衣房、图书馆等应有尽有。 入职当天即签署劳动合同，寒假实习满一个月（春节期间正常上班）综合收入将达5000元左右。部门不同，岗位补贴，薪资有所差异。用工单位统一缴纳意外、工伤、医疗保险，满三个月转为正式员工享受正式员工的五险一金待遇，特别优秀的可晋升管理岗位，留企工作。 三、项目操作步骤 ①前期宣传。放假前一个半月到两个月，开始组织宣传，可以在校园内密集张贴统一的招聘简章，统一安排各专业和班级在召开班会的时候宣读一下招聘简章，提前宣传组织有兴趣的学生预先报名。 ②考察通报。放假前一个月，出具体实习企业资料及招聘简章，图文并茂展示工作、生活环境及相关配套，必要的可以组织学生代表前往用工企业参观考察。 ③报名及资格初审。放假前15天，组织签订报名协议、审查报名者是否符合用工企业的条件，告知相关情感要求和待遇情况，签订报名协议，填写报名手册，开始大规模组织。（各工作站可以根据情况收取一定的定金，收不收取订金由各工作站自行确定，即使收取也不用上缴而由工作站保存。具体办法由各工作站自定） ④统计信息。出发前15天内，加大宣传力度，统计名单，预定包车出发时间及地址。中心提前15天预订旅游大巴，视人数多少选小巴、中巴、大巴直接到校门口接送。 ⑤组织出发。统一运送学生到苏州厂区，到厂当天即时办理入职手续，安排宿舍，办理饭卡等。开始工作后，工作上的事情听从厂内生产主管安排，中心会派管理人员驻场，管理实习生生活的问题。 ⑥学生工作结束。结清全部实习生工资，不拖欠不扣押。 四、几点注意事项 1.招聘期间要以“宣传”为中心，围绕宣传开展工作。

校园生活APP创业计划书

大学生创业计划书 课程名称: 客户关系管理 专业年级: 2012级市场营销三班姓名学号: 杨志义 2018068 创业项目: 校园生活APP创业任课教师: 祝玉华 2015年6月 18日

目录 一、项目摘要 (3) 1.1市场背景 (3) 1.2产品简介 (3) 1.3实施计划 (4) 二、业务描述 (4) 2.1业务简介 (4) 2.2发展前景 (5) 三、产品与服务 (5) 3.1APP的设计 (5) 3.2APP的制作 (5) 3.3APP所能提供的服务 (6) 3.4APP的完善及发展方向 (7) 四、市场与销售 (7) 4.1市场开拓 (7) 4.2营销策略 (7) 4.4市场联络 (7) 五、财务分析 (8) 5.1盈利模式 (8) 5.2筹资来源 (8) 5.3成本预算 (9) 5.4预期收入 (9) 5.5收益预测 (10) 六、风险分析及对策 (11) 6.1 市场风险 (11) 6.2 财务风险及应对措施 (12) 6.3 技术风险及应对措施 (12) 6.4 用户风险及应对措施 (13)

一、项目摘要 1.1市场背景 随着中国互联网用户群的日益庞大，互联网产业正扮演着市场经济的重要角色。与此同时，信息时代的来临彻底改变了人们传统的通信手段。从寄信到打电话，从打电话到通话手机，从通话手机到能获取大信息量的智能手机，人们获取信息的主要手段发生了质的变化。人们不会仅仅满足于手机只有通话与发短信的功能，而更多是把手机当成接受讯息的工具，了解时事的工具，建立社交网络的工具，便利生活的工具，游戏娱乐的工具。而大学生对于各种信息平台的接受度和依赖度普遍非常强，但是市面上的生活服务类应用软件鱼龙混杂，针对大学生的需求，以大学生的利益为基本出发点提供信息方便大学生的学习生活的应用软件还少之又少。于是针对大学生群体的校园生活APP也孕育而生了。 1.2产品简介 校园生活APP是一个依托第三方平台（IOS平台，安卓平台），针对在校大学生，聚合大学周边衣食住行和校园卡充值（包括餐费、水费、电费）等信息，分类集中发布，方便大学生学习生活的应用软件。和58同城，赶集网等生活服务类APP软件相同是：都是为了服务消费者，都为消费者提供信息，方便消费者查询与校园生活充值。和其他服务类APP不同的是：校园生活APP针对的是在校大学生，对消费者进行了细分，同时 APP发布的所有内容，是结合同学们的生活体验，由专门的资料搜集整理人员进行搜集整理筛选确认之后再发布的，所有的信息发布都是以方便大学生生活为基本出发点。其主要内容包括以下几个方面： 1）生活指南 周边饮食：学校食堂的特有招牌菜，供应窗口，供应时间段，价格、学校周边餐馆的招牌菜，特色菜，新款菜系，人均消费，点菜攻略，学长学姐推荐指数，餐馆优惠券，校内外外卖店电话，菜单，餐点饮料搭配套餐； 休闲购物：周边商圈不同档次商场，超市，书店，酒吧，咖啡馆，美术馆等的分布，交通路线、商场的特色品牌，换季折扣信息，同城活动、特色餐馆，特色酒店，团购信息；

清华大学生活指南

◎吃 ★食堂服务：目前，学生区的食堂有七、十、十一（陶园）、十四食堂、西区饮食广场（万人食堂）以及紫荆公寓的紫荆园和桃李园。各个食堂都设有值班经理，在用餐过程中，出现任何问题都可以向值班经理反映。各食堂风味不同，而且都有不同价位的菜肴，以适应同学们的需要。各个食堂还有其特色风味小吃，供同学们选择。用餐时间各不相同，基本状况是：6：30-9：00，11：00-13：00，17：00-19：00 ★食堂位置：七食堂——六号楼和七号楼之间，十食堂——十五号楼西侧（十字路口），陶园——十五号楼东侧，十四食堂——二十三号楼东侧，西区饮食广场——西操北面，紫荆园——紫荆6号楼东侧，桃李园——紫荆3号楼北侧。 ★特色服务：十食堂西面设有西餐厅和饭卡购物超市，西区饮食广场一层设有咖啡厅、西面还有回民餐厅。陶园、紫荆园、桃李园还提供夜宵服务。陶园二楼、西区饮食广场三楼、照澜院三楼、桃李园三楼都可以点菜，十食堂二楼、西区饮食广场二楼和桃李圆二楼是自助餐厅 ★清青快餐： 经营项目：快餐、饮料、咖啡。环境优雅，空调开放，可供同学聊天和休息，提供送餐．地点：十食堂斜对面 联系电话： 营业时间：9：30-23：00 ★清青永和： 经营项目：与“永和大王”快餐连锁大体相同，主要是中式快餐，空调开放，提供送餐。 地点：西区饮食广场一层北侧 联系电话： 营业时间：6：30-14：30 16:30-22:30 ★清青匹萨： 经营项目：匹萨等西式快餐，环境优雅，提供送餐服务，而且有手机信号。 地点：紫荆园地下。营业时间10:30-22:30 订餐电话： ★清青休闲餐厅： 经营项目：休闲饮食，饮料刨冰等 环境很好，是聊天休息的好地方，而且有手机信号。 地点：桃李园地下。营业时间11：00-23：00 订餐电话： ★校外送餐服务： 如果想定快餐送到宿舍，可以选择： 丽华——，一盒起送，10元/15元/20元 太阳河——中西式快餐，盒饭，蛋糕，西点等

幼儿园一日生活管理指南一

幼儿园一日生活管理指南（征求意见稿） 一、入园 （一）幼儿 1、仪表整洁，按时、愉快入园。 2、能使用礼貌用语主动问好，和家长愉快地告别。 3、乐于配合保健老师晨检，能将晨检牌插入指定位置。 4、会整理衣物将其放到指定地方，并积极投入晨间活动。 5、按照值日生安排表提前来园，佩戴好标志，进行力所能及的班级服务工作。 包括：擦桌椅、整理玩具柜、管理自然角等。 （二）教师 1、认证落实陈建活动计划，为幼儿主动参与、选择活动做好准备。 2、保证室内空气清新，环境整洁、安全。 3、热情主动迎接幼儿，针对幼儿情绪采取适宜的接待方式，营造愉快氛围。 4、再次晨检：观察幼儿仪表，有无带危险物品等。 5、观察指导幼儿活动，并有计划地与幼儿个别交流。 6、做好值日生工作指导。 7、礼貌接待家长，需要时与家长简短交流。 （三）保育员 1、做好幼儿入园的准备工作，包括：消毒好的水杯、毛巾等。根据季节做好生 活用水的准备。 2、做好环境卫生工作，保证室内空气清新，环境整洁、安全。 3、协助教师接待幼儿，观察指导幼儿整理并放好衣物。 （四）保健员 1、热情接待幼儿，严格按要求对幼儿进行晨检，发现问题及时处理，防止漏查。 2、为幼儿测量体温，提醒家长刷卡。 3、发现幼儿异常病症时建议家长带幼儿及时就诊，做好应急处理。 4、提醒家长将幼儿带处方的药品做好核对和登记。 5、对班内开窗通风及消毒水杯、毛巾等工作有具体要求。 （五）值班主任 1、检查各岗位教职工按时到岗情况，发现问题及时解决。 2、巡视各部门工作情况，如食堂、教学班、保洁等岗位，发现问题及时解决。 3、入园高峰期间在园门口热情迎接家长和幼儿，引导幼儿有序入园，了解家长 及幼儿情绪和需求，适时解决相关问题。 4、观察提醒门卫保安人员带齐保卫装备、统一着装，提高安全意识，防止陌生 人进入。对临时突发性情况及时正确处置。 （六）操作及安全建议 对保教人员： 1、依据各国具体工作时间确定班内来得最早的保教人员负责开窗通风。 2、结合不同年龄幼儿的特点对整理衣物、简单的劳动、值日生工作、礼貌教育 等提出不同指导要求。 3、教师不能收取家长为幼儿带来的药品。带药幼儿晨检牌与其他幼儿有颜色区 分。 4、引导家长按时送幼儿入园，保持幼儿仪表整洁。

【优质】大学校园生活指南-范文word版 (2页)

【优质】大学校园生活指南-范文word版 本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！ == 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ == 大学校园生活指南 1、大学学习紧不紧？要修多少个学分才行？ 学生最主要的任务还是学习，大学都是实行修学分制(4年约修150个学分)，修完学分就能毕业。许多大学每天都安排十几节课，从早上8点到晚上8点多，当中并没有午休时间，课时可由自己安排，学校一般规定每学期最多修40几学分，最少也该20学分，但一般情况是修26~30个学分左右就可以了，一天也就是5~6节课。许多学校都是由自己选老师，所以老师选得好坏就十分重要了，同一种答题；因为老师改卷的松紧度不同，考试成绩就会大不相同了(会相差很大)。 2、大学的考试是什么样的？ 大学安排考试时间不同中学，差不多拖2个星期，每天只考1科。说实在的，有些课程不用很多时间复习(比如马哲、毛思、邓论、法律基础……)只要考前看看就行了，考过一门就放掉一门，不要太留恋。 3、平常学习应该把重点放在哪些科目上？ 平时把重点放在一些主要的科目，比如英语、高数、专业课的基础课。大一的多数专业会碰到微积分、线性代数、微观经济学、宏观经济学、马克思主义政治经济学，这些就有点困难了，大家要加油学！英语分成精读、泛读、听力、口语。精读跟高中里差不多，注重语法词汇；泛读是看英文原著；如听力你们觉的有点不适应时，平时就要多听听VOA……口语课要活跃。 4、搞好同学关系是成绩良好的基本保证 进大学的第一件事：就是最好把班级里的同学都认识一遍，虽然也比较困难，因为有些同学较内向，但是，当到了做书面作业或交考试作业时，你就知道这有多么好用了(有些人的笔记非常清晰的)。第二件事：大学旷课是经常的事，要学会旷课或被点到缺席时如何找出合理理由(并非本意，也有些不好)，但这也是必修课(要注意了；有些学校的老师发现一次旷课就当你以前都没有来上课)，因为大学生活不同高中，有些课认真去听也不会有收效。我们应该学会安排自己的时间，这就是大学。 5、参加社团会不会影响学习？

《幼儿园一日活动保教常规操作手册》学习心得

《幼儿园一日活动保教常规操作手册》学习心得 《幼儿园一日活动保教常规操作手册》中讲到了生活活动、游戏活动、体育活动、学习活动，书中对每个活动都做出了一个概述，以及保教基本常识，同时还对各年龄段拟出了幼儿常规培养建议。 给我印象最深刻的是体育活动、游戏活动。以前我觉得开展的体育集教活动才是体育活动，看了这本书以后我才知道，“幼儿园的“体育活动”是幼儿园教育中，引导幼儿通过体育器械的运用、基本动作活动、利用自然因素的锻炼和体操活动。”也就是说幼儿在园的户外活动、晨间体育活动、体育集教活动都属于体育活动。而且在开展体育活动的时候是一个安全教育的契机，可以在活动中告知幼儿所要注意的安全事项，久而久之幼儿便知道哪些事情是安全的哪些事情是危险的，幼儿可以在体育活动中累积安全知识。 幼儿常规培养建议中给予了我们很好的提示，分别有活动前、活动中、活动后，我觉得体育活动中特别要注重的是安全；其次是幼儿的护理，在游戏前应该检查孩子的衣物是不是便于运动，然后选择合适的场地，准备好材料；然后在是幼儿在游戏中我们应该关注幼儿在游戏中的情况，引导幼儿遵守游戏规则以及对材料的创新、引导幼儿遇到问题的时候与同你、伴交流合作，教师应该巡视幼儿观察其危险的地方时借助次时机进行安全教育。在体育活动中不仅能让幼儿身体的到发展还能增加幼儿间的情感，幼儿解决问题的能力，能让幼儿在多方面得到发展。

幼儿园的游戏活动时很重要的，幼儿能在游戏中得到多方面的发展。幼儿的想象与创造、合作与交流、勇敢与坚持、愉悦与向往等良好品质都在游戏活动中得到及时的满足和综合的发展。在游戏活动中教师要做的就是为幼儿提供多样化的材料，组织丰富的游戏活动，同时在游戏中观察幼儿的水平及发展。 游戏活动分为两个板块，室内游戏和户外游戏。我觉得室内游戏分为：区角游戏、集教游戏、手指游戏等。室外游戏则分为：晨间游戏、户外区角游戏。在开展这些活动前教师应该根据室内实际情况、幼儿实际情况设计合适的活动，然后在与幼儿一同制定游戏规则。同时很多游戏都会借助材料来完成，就需要准备多样化的材料供幼儿玩耍。在活动中教师应该多角度观察幼儿，材料是否感兴趣？关注幼儿能否在活动中的需求，及时进行相应的调整；游戏后对于游戏的情况进行分享交流、提升经验。 书中特别强调的是对于游戏在游戏中的护理，例如：幼儿在户外游戏的安全、幼儿在玩沙水时的安全和卫生、游戏材料的安全、游戏材料的卫生、等，而我以前在开展游戏活动的时候都特别在意幼儿在游戏中有没有遵守规则，幼儿会不会玩游戏。幼儿在玩游戏时最应该注重的应该是幼儿的安全和健康，有了安全和健康才能开展有趣的游戏。

校园生活APP项目计划书

校园生活APP项目计划书

目录 一、项目摘要 (3) 1.1市场背景 (3) 1.2产品简介 (3) 1.3实施计划 (4) 二、业务描述 (4) 2.1业务简介 (4) 2.2发展前景 (5) 三、产品与服务 (5) 3.1APP的设计 (5) 3.2APP的制作 (5) 3.3APP所能提供的服务 (6) 3.4APP的完善及发展方向 (7) 四、市场与销售 (7) 4.1市场开拓 (7) 4.2营销策略 (7) 4.4市场联络 (7) 五、财务分析 (8) 5.1盈利模式 (8) 5.2筹资来源 (8) 5.3成本预算 (9) 5.4预期收入 (9) 5.5收益预测 (10) 六、风险分析及对策 (11) 6.1 市场风险 (11) 6.2 财务风险及应对措施 (12) 6.3 技术风险及应对措施 (12) 6.4 用户风险及应对措施 (13)

一、项目摘要 1.1市场背景 随着中国互联网用户群的日益庞大，互联网产业正扮演着市场经济的重要角色。与此同时，信息时代的来临彻底改变了人们传统的通信手段。从寄信到打电话，从打电话到通话手机，从通话手机到能获取大信息量的智能手机，人们获取信息的主要手段发生了质的变化。人们不会仅仅满足于手机只有通话与发短信的功能，而更多是把手机当成接受讯息的工具，了解时事的工具，建立社交网络的工具，便利生活的工具，游戏娱乐的工具。而大学生对于各种信息平台的接受度和依赖度普遍非常强，但是市面上的生活服务类应用软件鱼龙混杂，针对大学生的需求，以大学生的利益为基本出发点提供信息方便大学生的学习生活的应用软件还少之又少。于是针对大学生群体的校园生活APP也孕育而生了。 1.2产品简介 校园生活APP是一个依托第三方平台（IOS平台，安卓平台），针对在校大学生，聚合大学周边衣食住行和校园卡充值（包括餐费、水费、电费）等信息，分类集中发布，方便大学生学习生活的应用软件。和58同城，赶集网等生活服务类APP软件相同是：都是为了服务消费者，都为消费者提供信息，方便消费者查询与校园生活充值。和其他服务类APP不同的是：校园生活APP针对的是在校大学生，对消费者进行了细分，同时 APP发布的所有内容，是结合同学们的生活体验，由专门的资料搜集整理人员进行搜集整理筛选确认之后再发布的，所有的信息发布都是以方便大学生生活为基本出发点。其主要内容包括以下几个方面： 1）生活指南 周边饮食：学校食堂的特有招牌菜，供应窗口，供应时间段，价格、学校周边餐馆的招牌菜，特色菜，新款菜系，人均消费，点菜攻略，学长学姐推荐指数，餐馆优惠券，校内外外卖店电话，菜单，餐点饮料搭配套餐； 休闲购物：周边商圈不同档次商场，超市，书店，酒吧，咖啡馆，美术馆等的分布，交通路线、商场的特色品牌，换季折扣信息，同城活动、特色餐馆，特色酒店，团购信息；

幼儿园一日生活指南

幼儿园一日生活指南 （草稿） 幼儿园教育是通过幼儿在园的一日生活来组织实施的。应该让幼儿在一日生活中感到安全、愉快、温馨、有序，并能积极主动地进行学习和游戏。《幼儿园一日生活指南》为幼儿园合理地安排和组织幼儿一日生活提出了可操作的原则和方法。 一、一日生活的主要环节 幼儿在园的一日生活包括入／离园、自由游戏、教育活动、生活活动、户外活动和活动转换等主要环节组成。幼儿在各个环节的经历及所获得的经验都对他们的学习和发展产生重要影响。应通过一日生活的各主要环节的安排与组织蒂助幼儿学会自理、学会学习、学会交往、学会自我调节，为其日后的学习和发展打下良好基础。 1．入园、离园 八园、离园是幼儿从家庭到幼儿园和从幼儿园到家庭的环境转换环节。做好入、离园工作，有助于增进家园沟通，帮助幼儿适应环境转换，让幼儿感受到幼儿园的亲切，感受到自己是幼儿园的主人，从而以愉快的情绪开始和结束一天的生活。 入园包括晨检、晨间活动和晨谈。晨谈是在班级幼儿基本到齐后成人组织的集体谈话活动。话题可能会来自多方面，如成人有计划的主题活动讨论、当天即将进行的活动介绍、晨l问活动时观察了解到的幼儿关注点、或幼儿引发的值得交沆的事件等等。 离园是幼儿结束在园一日生活、等待家长来接的环节。 2．自由游戏 自由游戏是幼儿主动发起的活动。幼儿可以在各活动区中按照自己的兴趣、意愿或想法选择同伴及材料开展活动。自由游戏为幼儿主动探索和学习提供了充

分机会，有助于增强幼儿的自尊心和自信心，让其体验自由、自主的乐趣。每次自由游戏时间应持续30分钟以上。 3.教育活动 幼儿园教育活动是有目的、有计划引导幼儿生动、活泼、主动活动的，多种形式的教育过程。应根据活动目标、内容以及幼儿学习该内容的特点来确定采用小组活动或集体活动，并尽可能地多开展小组活动。教育活动的时间安排应根据幼儿注意发展的年龄特点和活动中幼儿的表现灵活掌握，一般小班15分钟左右，中班20分钟左右，大班25分钟左右。 小组活动为幼儿提供了与同伴、教师交谈、讨论、合作和分享经验的机会，更容易让幼儿主动积极地操作材料，并按自己的速度和方式去参与活动；同时有利于教师关注幼儿的个体差异，了解每一个幼儿的发展状况，进而采取适宜个体的方式提供帮助和支持。小组人数一般以5_8人为宜。 集体活动是指参与活动的所有幼儿在同一时间内做相同的事情，整个活动过程以教师的引导或指导为主。集体活动有利于幼儿自我控制能力、注意力、良好倾听习惯和集体意识的培养，但难以满足幼儿发展的个别需要。因此，不是所有的教育内容都适合采用集体活动。 4．生活活动 生活活动是满足幼儿基本生理需要、帮助其养成良好生活习惯、提高自理能力的活动。生活活动安排、组织得合理、有序，t能有效满足幼儿的基本生理和心理需要；能帮助幼儿连立良好的生活秩序；能增强幼儿的自我意识，使之认识到自己是有能力的人；能提高幼儿的自理力，增强其自信心，获得心理上的安全感和成就感。 生活活动包括餐点、饮水、如厕、盟洗、午睡等环节。在这些环节中，有些是需要定时安排的，如餐点、午睡：有些则要根据幼儿的个体需要灵活安排的，如饮水、如厕、盥洗。 餐点：幼儿园餐点的提供方式各地有不同，有两餐一点、一餐两点、三餐一

学生回校与校园学习生活指南(注意事项)

培优中学生回校指南与校园学习生活指南（注意事项） 一、做好回校前期的准备工作 1.做好健康汇报与登记。每天按照要求汇报健康状况及登录粤省事进行粤康码登记。 2.遵照返校前疫情防要求。不离开本市，不走亲访友，不串门，不聚餐，不去人群密集、空气流通差的封闭性公共场所，尽量不乘坐公交车等交通工具，外出佩戴口罩，做好个人防护。 3.不接触野生动物，尽量少接触家禽。 4.避免接触确诊病人、疑似病人、疫区和国外归来人员。 5.如有发热、乏力、咳嗽等症状，应及时到医院发热门诊就诊。本人或家人如确诊或疑似感染，要及时向班主任汇报。 6.养成良好的卫生习惯。室内要经常开窗通风，在餐前便后、外出回家、接触垃圾（脏污物）、抚摸动物后要洗手，洗手时，按七步洗手法勤洗手或用免洗洗手液洗手。 7.科学合理安排学习和生活，调整作息时间，不熬夜，适应开学节奏。 8.随时关注新冠肺炎疫情发展动态，关注官方媒体报道，客观全面了解疫情状况，不造谣、不信谣、不传谣。 二、回校流程与注意事项 （一）、错峰错时段回校 为防止拥挤聚集，严格按照如下时间段回校，不得推迟或提前。 7:00-7:30 九（7）、九（8） 7:30-8:00 九（5）、九（6） 8:00-8:30 九（3）、九（4） 8:30-9:00 九（1）、九（2） （二）、物品准备（提前做好需带物品备忘录，以防遗漏） 1.足够的口罩 2.便携式消毒湿巾、免洗洗手液、保鲜袋（装口罩）等。 3.带齐自己洗漱等用品（牙膏、牙刷、水桶等物品，不能共用）。 4.要有蚊帐，蚊帐不但防蚊，还对病毒有一定的防护作用。 5.学习用品（课本、学习资料、文具、作业等）。 入校一律戴口罩、穿校服、戴校卡。不准染发、烫发、留怪发，不准戴首

幼儿园一日生活指南

幼儿园一日生活指南

幼儿园一日生活指南 （草稿） 幼儿园教育是通过幼儿在园的一日生活来组织实施的。应该让幼儿在一日生活中感到安全、愉快、温馨、有序，并能积极主动地进行学习和游戏。《幼儿园一日生活指南》为幼儿园合理地安排和组织幼儿一日生活提出了可操作的原则和方法。 一、一日生活的主要环节 幼儿在园的一日生活包括入／离园、自由游戏、教育活动、生活活动、户外活动和活动转换等主要环节组成。幼儿在各个环节的经历及所获得的经验都对他们的学习和发展产生重要影响。应通过一日生活的各主要环节的安排与组织蒂助幼儿学会自理、学会学习、学会交往、学会自我调节，为其日后的学习和发展打下良好基础。 1．入园、离园 八园、离园是幼儿从家庭到幼儿园和从幼儿园到家庭的环境转换环节。做好入、离园工作，有助于增进家园沟通，帮助幼儿适应环境转换，让幼儿感受到幼儿园的亲切，感受到自己是幼儿园的主人，从而以愉快的情绪开始和结束一天的生活。 入园包括晨检、晨间活动和晨谈。晨谈是在班级幼儿基本到齐后成人组织的集体谈话活动。话题可能会来自多方面，如成人有计划的主题活动讨论、当天即将进行的活动介绍、晨l问活动时观察了解到的幼儿关注点、或幼儿引发的值得交沆的事件等等。 离园是幼儿结束在园一日生活、等待家长来接的环节。 2．自由游戏 自由游戏是幼儿主动发起的活动。幼儿可以在各活动区中按照自己的兴趣、意愿或想法选择同伴及材料开展活动。自由游戏为幼儿主动探索和学习提供了充分机会，有助于增强幼儿的自尊心和自信心，让其体验自由、自主的乐趣。每次自由游戏时间应持续30分钟以上。 3.教育活动 幼儿园教育活动是有目的、有计划引导幼儿生动、活泼、主动活动的，多

大学生恋爱指南校园生活：现代爱情十大定律

大学生恋爱指南校园生活：现代爱情十大定 律 这篇关于校园，是笔者特地为大家整理的，希望对大家有所帮助！ 我们都渴望在生命的前方，有一个“可靠”的人在等待着我们。这个人能够呼风唤雨，点石成金，只要有他（她）在，我们就可以高枕无忧了。 然而在渴望的时候我们却不曾想过，我们为什么非要“靠”别人不可？其实在苛求别人“可靠”时，我们不知不觉隐去了一个前提：我是谁，我应该为自己的生命做些什么？扪心自问，不禁把自己吓了一大跳，我们孜孜以求，寻找那个“可靠”的人时，却全然忘了自己对自己所应承担的责任。看看我们的周围，往往会发现，苛求别人可靠的人，往往是自己都靠不住自己的人，正因为自己不可靠，才把目光直盯在对方身上，要求对方这样，要求对方那样。这样的要求实在是一种非份，我们自己都不能依靠自己，又有什么权力要求对方可靠呢？ 不要对自己的生命弃权吧，因为那是自我取消和自我剥夺，而一个自我取消和自我剥夺的人实在没有什么可爱之

处，于他人而言，他（她）只是一个包袱。人家的生命已经沉重不堪，谁还乐意再背一个多余的包袱呢？还是自己背起自己的命运吧，这是你的权利也是你的义务。当你自己成为自己最可靠的人时，会有更多的人向你投来敬意，无论对自己还是对别人，你都是一个当之无愧的可靠的人。 2、不要制造经典 硕大无朋的“泰坦尼克”号折戟沉沙，多事的好莱坞制片商硬要演绎一个子虚乌有的爱情神话，用现代人枯竭的想象力去打捞那艘锈迹斑斑的沉船。 其实在现实生活中，我们也往往充当着这样的多事者，拼命神话过去，否定现在。其实仔细想一想，神话之所以成为神话，只不过因为时间的阻隔，使它无法还原历史的本来面目。如果时光倒流，往日重现，我们也许会大吃一惊：经典不过如此！白马王子成为白马王子，也许由于他的腿有毛病，白雪公主成为白雪公主，也许由于她搽了太多的脂粉…… 既然我们都是普普通通的人，那么就不要把过去刻意制造成感天动地的爱情神话吧，现代爱情没有经典！经典爱情只属于经典时代，而现代的经典爱情只是一种商业炒作，就像那令我们涕泗滂沱的《泰坦尼克号》对我们来说是一个经典，可对好莱坞制片商来说，却是数亿美元的巨额利润。 坦然面对我们爱情中的一切缺陷吧，把编造经典的激

大学生创业计划书-校园生活APP

大学生创业计划书-校园生活APP 一、项目摘要 1.1市场背景 随着中国互联网用户群的日益庞大，互联网产业正扮演着市场经济的重要角色。与此同时，信息时代的来临彻底改变了人们传统的通信手段。从寄信到打电话，从打电话到通话手机，从通话手机到能获取大信息量的智能手机，人们获取信息的主要手段发生了质的变化。人们不会仅仅满足于手机只有通话与发短信的功能，而更多是把手机当成接受讯息的工具，了解时事的工具，建立社交网络的工具，便利生活的工具，游戏娱乐的工具。而大学生对于各种信息平台的接受度和依赖度普遍非常强，但是市面上的生活服务类应用软件鱼龙混杂，针对大学生的需求，以大学生的利益为基本出发点提供信息方便大学生的学习生活的应用软件还少之又少。于是针对大学生群体的校园生活APP也孕育而生了。 1.2产品简介 校园生活APP是一个依托第三方平台(IOS平台，安卓平台)，针对在校大学生，聚合大学周边衣食住行和校园卡充值(包括餐费、水费、电费)等信息，分类集中发布，方便大学生学习生活的应用软件。和58同城，赶集网等生活服务类APP 软件相同是:都是为了服务消费者，都为消费者提供信息，方便消费者查询与校园生活充值。和其他服务类APP不同的是:校园生活APP针对的是在校大学生，对消费者进行了细分，同时 APP发布的所有内容，是结合同学们的生活体验，由专门的资料搜集整理人员进行搜集整理筛选确认之后再发布的，所有的信息发布都是以方便大学生生活为基本出发点。其主要内容包括以下几个方面: 1)生活指南

周边饮食:学校食堂的特有招牌菜，供应窗口，供应时间段，价格、学校周边餐馆的招牌菜，特色菜，新款菜系，人均消费，点菜攻略，学长学姐推荐指数，餐馆优惠券，校内外外卖店电话，菜单，餐点饮料搭配套餐; 休闲购物:周边商圈不同档次商场，超市，书店，酒吧，咖啡馆，美术馆等的分布，交通路线、商场的特色品牌，换季折扣信息，同城活动、特色餐馆，特色酒店，团购信息; 3 二手物品转让:二手书，二手衣物，二手电子产品，二手自行车等; 兼职:校内，校外兼职信息; 校内生活信息:停水，停电，宿舍检查，社团活动，晚会举办等信息发布。 2)学习指南 选课指南，优秀课程推荐，选课攻略，选修学分搭配攻略四六级，计算机，司考，国考等专业考试备考指南，资料分享，学习班报名，本校，周边院校，图书馆以及博物馆的讲座指南，考研占座，资料团购，购买往届同学的学习笔记，学校补考，预修，交换生等信息发布。 3)游玩指南 周边景点旅游攻略、同学聚会，日租房，器械出租等。 4)校园卡充值 校园卡餐费、宿舍电费、水费、饮用水费、热水费等一键充值(充值方式包括微信、支付宝、银行卡等) 1.3实施计划 联合周边商户，服务同学联合学校周边的一系列配套设施，饭店、旅店、商铺等，为其在APP里提供详细信息和广告，使其加盟大学生校园生活APP，周边商户可在APP里提供电子优惠券功能、团购功能、二维码功能吸引目标用户。与学校联

幼儿园一日活动保教常规

幼儿园一日活动保教常规 行为细则（试行） 第一部分总则 一、为了深入贯彻《幼儿园工作规程》、《幼儿园教育指导纲要》、《浙江省学前教育保教指南》，增强幼儿园一日活动的科学性和合理性，促进幼儿身心和谐地发展，特制定本《细则》。 二、幼儿园一日活动是实施幼儿园保育教育的主要途径，是每日保教活动的总和，是幼儿和保教人员共同经历的、家长参与的活动过程。 三、幼儿园一日活动安排和实施应尊重幼儿人格与权利，尊重发展规律，关注生命需要，关注个别差异，保教并重，为幼儿提供健康、丰富的生活和活动环境，促进每个幼儿富有个性的、持续的发展。 四、本《细则》是幼儿园一日活动中各类人员遵循的基本的、具体的行为要求和规则，适用于我区城乡各级各类幼儿园，各幼儿园应从实际出发，因地制宜地实施，保证幼儿健康发展。 第二部分一日活动的基本要求与行为细则 幼儿园一日活动贯穿于幼儿在园的所有活动，可以根据活动性质相对划分为生活、运动、游戏、学习等四大活动。各类活动在幼儿发展中都具有特殊的价值，要注意各类活动的有机联系，做到在生活中学习，在游戏中学习，学习联系生活、利用生活，使一日生活成为真正的教育整体。 一、生活活动 生活活动是幼儿在园活动的重要组成部分，是满足幼儿生命基本需要的活动，具体包括：入园、盥洗、餐点、饮水、入厕、睡眠、离园等环节。 （一）基本要求 1．根据幼儿生理和心理发展的需要，建立科学的一日生活常规，既有利于形成集体生活秩序，又能满足幼儿个别的合理需要，不强求一律、整齐划一；引导、支持和鼓励幼儿参与生活规则的建立。

2．组织和指导幼儿的生活活动时，要进行充分的预设和准备，减少不必要的等待现象，避免隐性和显性的时间浪费；要满足幼儿受保护的需要和独立的需要，避免包办代替。 3．确保幼儿生活活动安全；有处理突发事件的应对措施。 （二）行为细则 1．入园环节 （1）幼儿 按要求带齐当日所需的生活和学习用品。 着装整洁舒适，便于活动。 按时、愉快入园，有礼貌地向老师、同伴问好。 愿意接受晨检，身体不适能告诉保健老师。 主动参加晨间活动。 （2）教师 主动、热情、礼貌地迎候幼儿和家长。 观察幼儿身体、情绪和精神面貌。 查看幼儿的晨检牌，是否携带不安全物品，是否按要求带齐当日所需用品。 有针对性地向家长了解幼儿情况。 组织幼儿开展观察、劳动、值日、自主活动等。 清点幼儿出勤情况，并做好记录。及时与未到园幼儿的家长取得联系，了解原因。 （3）保健医生 做好晨检。 要求：一摸：摸幼儿额头、颈部和手心有无发热。 二看：幼儿精神和面色是否正常，有无流涕、流泪、结膜充血、身上有无皮疹、咽部是否充血，体表有无伤痕。 三问：问幼儿在家的饮食、睡眠、大小便等一般情况及有无传染病接触史。 四查：查幼儿是否携带有不安全物品。 五防：传染病流行季节，应重点检查有无传染病接触史及早期症状和体征。晨检中发现幼儿有传染病或其它疾病表现时，通知家长带到医院检查、治疗。

中国成年人身体活动指南(最终版)[校园资料]

第三部分。成年人身体活动知识 目录 第一章基本概念和有益健康的身体活动 一．身体活动的分类 二．身体活动强度 三．身体活动总量与健康效益 第二章有益健康的身体活动推荐量 一．每日进行6～10千步当量身体活动 二．经常进行中等强度的有氧运动 三．日常生活“少静多动” 第三章个体的身体活动指导 第四章老年人和常见慢性病病人的身体活动指导一老年人 二常见慢性病 （一）单纯性肥胖 （二）2型糖尿病 （三）原发性高血压

生命在于运动，运动需要科学。 科学的身体活动可以预防疾病，愉悦身心，促进健康。 第一章 基本概念和有益健康的身体活动 身体活动指由于骨骼肌收缩产生的机体能量消耗增加的活动。进行身体活动时，人体的反应包括心跳、呼吸加快、循环血量增加、代谢和产热加速等。这些反应是身体活动产生健康效益的生理基础。 身体活动对健康的影响取决于它的方式、强度、时间、频度和重量。现有的证据显示： 1.平常缺乏身体活动的人，如果能够经常（如每周3次以上）参加中等强度的身体活动， 其健康状况和生活质量都可以得到改善； 2.强度较小的身体活动也有促进健康的作用，但产生的效益相对有限； 3.适度增加身体活动量（时间、频度、强度）可以获得更大的健康效益； 4.不同的身体活动形式、时间、强度、频度和总量促进健康的作用不同。 一．身体活动的分类 身体活动可以有多种分类的方法。从医学和促进健康的角度，通常按日常活动和能量代谢分类。 （一）按日常活动分类 （二）按能量代谢分类 人体通过营养物质的摄入和能量消耗来维持能量代谢的平衡。能量消耗途径主要包括基础代谢、身体活动和食物生热效应三个方面，其中身体活动是能量代谢途径中可变性最大的部分，可以分为有氧代谢运动和无氧代谢运动。 有氧运动有氧运动是指躯干、四肢等大肌肉群参与为主的、有节律、时间较长、能够维持在一个稳定状态的身体活动（如长跑、步行、骑车、游泳等）。这类活动形式需要氧气参与能量供应，以有氧代谢为主要供能途径，也较耐力运动。它有助于增进心肺功能、降低血压和血糖、增加胰岛素的敏感性、改善血脂和内分泌系统的调节功能，能提高骨密度、减少体内脂肪蓄积、控制不健康的体重增加。如以每小时4千米的中等速度步行，每小时12千米的速度骑自行车等均属于有氧运动。 二．身体活动强度 身体活动强度指单位时间内身体活动的能耗水平或对人体生理刺激的程度，分为绝对

学校疫情防控期间学生校园学习生活指南(精品)

学校疫情防控期间学生校园学习生活指南 一、上学 1.早餐后，使用肥皂或洗手液，用流动水严格按照七步洗手法洗手，用一次性纸巾或干净毛巾擦手，洗手后正确佩戴口罩。不带零食与早餐上学，不在外逗留,不到摊点购物。 2.入校前在家长的帮助下测量体温，健康状况异常的学生报班主任老师。体温超过37.3℃时，不到学校就学并及时就诊。 3.尽量避免乘坐公共交通工具，建议步行或乘坐私家车上学。如必须乘坐公共交通工具时，务必全程佩戴口罩，途中避免用手触摸公共交通工具车上物品。 4.按规定时间进校，配合学校做好体温检测，主动与他人保持1.5米以上距离，体温正常者进校直达班级，体温超过37.3℃的学生，由老师直引至临时留观室。 5.住宿生不混用洗漱用品，按要求接受晨检，体温超过37.3℃，立即到指定临时留观室，并上报学校疫情工作领导小组。 二、上课 6.教室开窗保持通风和卫生清洁，不得在教室内吐痰，咳嗽、打喷嚏时用手肘衣服遮住口鼻，打喷嚏、擤鼻涕后要洗手。 7.课桌椅保持间距最大化，课中鼓励自主学习，不与同学交流，尽量缩小活动范围。 8.不借用他人学习用品。

9.体育课活动不得超出规定的区块范围，保持适当、适度运动。 三、课间及课外活动 10.在校期间必须佩戴口罩。 11.如出现具有呼吸道症状、发热、畏寒、乏力、腹泻、结膜充血等异常症状，应主动及时向班主任或科任老师汇报。 12.不在公共场所吐痰，上厕所要避开人员集聚，上厕前后必须洗手。 13.同学之间不宜近距离接触。不到其他班级串门。 14.上下楼梯保持适度距离，不触摸楼梯扶手。 四、就餐 15.餐前要洗手，取餐时要佩戴口罩，坐下用餐才能摘下口罩，饭后立即佩戴口罩，有序返回。 16.按规定时间分批到达指定地点就餐，有序排队，自觉保持1.5米距离，不拥挤、不闲谈；餐盘、碗筷、汤勺不可自取，汤饭不可自行盛取。 17.快速就餐，就餐期间不说话、不交流，要保持一定距离。

学习《幼儿园一日生活与指导》

《幼儿园一日生活与指导》 ——李春玲老师 今天，我们有幸参与深圳李春玲老师所讲《幼儿园一日生活与指导》。在整个讲座中李老师围绕《指南》所规范的：幼儿的一日生活皆学习，重视幼儿一生活的组织，来强调幼儿园一日活动的科学组织、优化与实施策略，这给到我们许多实用性的东西。令我们对一日活动的组织与指导有了正确的认识。 首先李老师从一个本田广告引出与我们教育息息相关的幼教工作，广告中的本田汽车纯手工制作正是我们幼儿教师在教育中的生活返照———教师也是设计师！作为一名“设计师"，教师在用灵魂设计教案，启发创新的思想。我们的努力让教育人性化，我们则设法使枯燥呆板的教学内容更容易被学生理解，无论进行什么样的设计都是创新是灵魂。所以幼儿园一日活动要细致做，认真做，优化做。 李老师先给我们分享世界有名的日本教育。从日本的十多个小事件中我们得知日本教育的这种珍爱生命，培养意志，学会感恩等等令我们佩服，也正是我们所欠缺的。但是好在有教育家陶行知指出标准：“全部课程包括全部生活，一切课程都是生活，一切生活都是课程”的宗旨，让我们有了自己的幼儿园一日生活标准。 在一天的讲座中我们学习到了《幼儿园教师专业标准（试行）》要求，明白了科学照料幼儿日常生活，充分利用各种契机，对幼儿进行随机教育。学习到一日活动的策略，（包括晨间接待、早锻炼、用餐、集体活动组织的艺术、小组活动组织的艺术、自由活动的开展艺术、户外活动的组织艺术、午睡、饮水环节的组织艺术、入厕活动的进行、离园）一日环节对孩子意义与培养的情操。李老师特别细致与我们分析各个活动细节与要求，如孩子进餐的组织，用餐音乐的选择、晨间活动、区域活动与小组活动、户外活动的组织等等的组织策略，所有组织都是以孩子为主精细化管理，每个活动结合《指南》从环节，设计要点，环境、材料支持，幼儿的学习与发展，教师行为指导，教师指导语言这几方面给予老师专业性建议与精准的要求，从孩子的角度观察强度力度，每个细节都是为孩子做准备。