自我接纳活动方案

一、团体名称:自我接纳研讨会

二、团体目标:

通过本次活动，让学员们在活动中发现自己的优点及价值，学会发现在生活中发现自己的美好，从而学会接纳、肯定自己。

三、招募方式：

四、团体对象:

集训队

五、团体人数：

集训队新入队21人。

六、团体活动时间：

本次活动时间1小时15分钟

七、团体活动地点：

集训管区

八、团体活动指导老师：

主持人：

助手：

九、团体活动理论

活动一：贴膏药

活动目的：

活跃气氛，调动学员的参与活动的积极性

活动时间：20分钟

活动流程：

1.围成一个圈，二人一组，有两位在外面，一个追，一个跑。

2.两人在圈内追跑，跑的人可以贴到二人小组旁边，就是贴上了，这时小组的另一边的学员要跑，追的人就追他。

3.一抓到，两人互换角色。

活动二：比一比

活动目的：

活跃团体气氛，促进成员交流

活动时间：20分钟

活动流程：

1.成员们分为两组，领导者先不透露要比的项目，由各组讨论选出一名成员出来比赛；

2.主持人说出比较的项目，例如“头发长度”，大的那一队获胜；

3.按照同样方法进行几轮比较，获胜队得奖励，输掉的队略施惩罚

注意事项：

这个游戏的题目就是要想越不会被大家猜中的越有趣！

比长：比手臂；比上衣；比头发…

比短：比手指头。

比高：比声调；比手抬起来的高度…

比大：比眼睛；比手掌…

题目必须在看到被派出的人之前想好

活动三：风雨同行

活动目的：

1．通过活动，让学员发现自己在团队中的作用，从而接纳、肯定自我。

2．通过，让学生学会接纳他人的长处，取长补短。

2．培养学生在体验团队合作中的扬长避短。

活动时间：30分钟

活动流程：

1．按7人一组分组，在7人中规定有2个“盲人”、2个“无脚人”、2个“无手人”、1个“哑巴”。

2．在角色分配完成后，按要求“盲人”戴上眼罩、“哑巴”戴上口罩、“无脚人”捆绑双脚、“无手人”捆绑双手。

3．主持人把他们带到比赛起点，让小组成员把所有物品搬运到终点，以用时最少的组为胜。

4．团体交流分享感受。

注意事项：

1．比赛记时从主持人宣布完游戏规则开始，即包括角色分配、扮演、合作等全过程。

2．设计的起点与终点间的距离应该大于20米，并且设置障碍提高难度。

3．每个组的所有物品，要求集体配合、共同承担、一次搬运完毕。

十一、活动所需道具

第二单元道具：眼罩、雨伞、书包、凳子等物品。

正确认识自我-悦纳自我教案教学文案

正确认识自我-悦纳自 我教案

正确认识自我，悦纳自我——心理健康教育课 一、教学目标 1、知识技能方面：帮助学生正确认识自我，明白认识自我的重要性； 2、情感方面：帮助学生树立积极的自我概念，正确客观地对待别人的评价，悦纳自己的缺点和不足，用发展的眼光看自己； 3、能力目标：学会认识自我的途径。 二、教学重难点 1、重点：客观公正地认识自我，评价自己。 2、难点：让学生运用正确有效的方法接纳自我。 三、教学准备 多媒体课件、音乐《酸酸甜甜就是我》 四、教学过程 （一）总体思路与时间安排： 1.教学时间：40分钟 2.过程： 破冰游戏（2min）→故事导入，提出认识自我，悦纳自我（4min）→认识自我的具体方法（23min）→悦纳自我的技巧（7min）→归纳总结，欣赏音乐（2~4min） （二）具体流程： 1.破冰游戏（2min） 游戏规则：

（1）全体站立，当教师口念“我说1”时，请大家把手举起来；当教师说“我说2”时双手平放，当教师说“我说3”时双手与身体成45度。 （2）活动正式开始时，教师说“我说1”、“我说2”，同学们才可做动作。 2.故事导入（4min） （1）教学设计： ①一只不会飞的鹰的故事：从前有一个农夫，他捡到了一枚鹰蛋，把它放在了农场谷仓的一个鸡窝里，过了一段时间，小鹰破壳而出，跟着一群小鸡一起长大。这只鹰以为自己是只小鸡，跟着鸡群一起咯咯地叫，用力拍着翅膀在墙角低飞。 许多年过去了，这只鹰已经变得很老。有一天，它抬起头，发现一只美丽的大鸟在他头顶那片万里无云的天空飞过。那只鸟拍动着金黄色的强壮的翅膀在天际优美的滑翔。鹰仰望着天空，充满敬畏地问旁边的伙伴：“它是谁？” 它身边的鸡说：“它叫鹰，是众鸟之王，它是属于天空的，而我们是属于陆地的——我们只是鸡。”这只地上的鹰很是羡慕天上的鹰，但是这只鹰直到死的那一天，也一直没有飞过。它一直以为自己是一只鸡。 教师：看完这个后，大家有什么感受？你们知道这只鹰为什么不会飞的原因吗？大家仔细思考一下这个问题，一分钟后老师会请一些同学谈谈自己的想法。（3min） ②根据学生的看法，教师总结：地上的鹰没有认识到它本质上是一只鹰，这是它失败的原因。同样的道理，我们人也一样，最难的事情就是认识自己，了解自己，超越自己。所以，今天我们就来学习如何认识自己，并且要做到悦纳自己。（1min）

触摸心灵,悦纳自我(学生自我意识心理辅导讲座)教学文稿

触摸心灵悦纳自我 ——学生自我意识心理辅导讲座 有这样一个国家，它没有历史，没有文化，没有山川，没有河流，一切有利于发展经济的资源它都没有。可是，它是全世界最有秩序的国家，是亚洲旅游业的巨擘，是一条腾飞中的“龙”。它就是——新加坡。 1972年，新加坡正处于经济发展时期，政府启动国家各个方面的资源，以期待经济突飞猛进的增长。许多部门都给本国领导写信，希望得到支持和帮助，旅游局局长也写了封信，在这封写给李光耀总理的信中提到：“我这个旅游局长真是没办法当了，我们的旅游实在是不好搞。新加坡不像埃及有金字塔、不像中国有长城、不像日本有富士山、不像夏威夷有十几米高的海浪。我们除了一年四季直射的阳光，什么名胜古迹都没有。要发展旅游事业，根本是巧妇难为无米之炊！” 这些都是事实，新加坡既没有山川河流的优势，又没有人文历史的优势，所以，按照他的说法旅游确实难以维系，可李光耀给他回了一句话，仅仅五个字，就使新加坡日后成了亚洲第一大旅游城市，而它依然没有古迹，没有山川，没有河流。 这句话就是——“有阳光，足矣”。 李光耀运用这样一个心理上的调整，客观了解了新加坡的优势及弱势，使新加坡产生了旅游业上的巨大变化。 在工作中，我接触到许多学生，他们对自己期望很高，全面要求自己，当达不到时，就产生诸多抱怨或者否定自己。如果按照全面的观点来要求，新加坡没有什么名胜古迹，那就要去挖水库，造山，造古迹，很麻烦。上帝是公正的，给谁的都是一样的，你没有古迹、没有金字塔的时候，可能就拥有阳光。你没有阳光的时候，可能就有河流、山川、冰雪……每个国家，大小无论，每个人，高低无论，拥有的资源都是一样的，假如你非要有埃及的金字塔，非要有中国的长城，就会背上沉重的负担。跟大家分享这个故事，是因为在老师在工作中发现，引起许多来访学生痛苦和烦恼的来源在于他们不能客观地认识自己人，不能接纳自己的缺点和不足。 我给大家讲一个小故事： 小明走进我心理咨询室的时候，并不象大多数人那样显得有些拘谨，他大大咧咧进得门来，拉张椅子金刀大马地坐下。没等我开口询问他的情况，他倒先对我们心理咨询室的布置评论了一番。我微笑着看着他的表现，等着他切入正题。

(高中议论文)悦纳自己欣赏自己

马云说：“如果你毕业于名牌学校，你就用欣赏的眼光看看别人；如果你毕业于像我们这样的三四流学校，就用欣赏的眼光看看自己。”也就是说，当你处于“优势”位置时，学会用欣赏的眼光看待别人；反之，当你处于“劣势”位置时，不要灰心，要懂得欣赏自己。而我认为，当自身处于“劣势”的位置时，我们应该要学会悦纳自己，欣赏自己。 每天给自己一个希望，就是给自己的一个目标，给自己一点信心。留住心中的希望，相信自己就会有一个无可限量的未来，任何艰难都不会成为我们的阻碍，。所以即使毕业于三四流的学校，也要对自己有信心，要学会悦纳自己、欣赏自己，为自己播种希望的种子，未来便可以无懈可击。倘若你因自己毕业于三四流的学校而感到自卑，看不起自己，那么别人也会因此看不起你。毕竟你对自己都没有信心，无法埋怨他人瞧不起自己。同时用欣赏的眼光看看自己，做人理应应勇往直前，迎难而上。用发展的眼光看自己，让生命绽放光芒，而不是安于现状，即使不满意自己糟糕的生活，也要善待自己，唯有此，他人才会善待你。 也许，正因为马云明白了这个道理，他不因自己毕业于三四流的学校而瞧不起自己，而是学会悦纳自己，再用欣赏、用发展的眼光看待自己，并对自己充满信心，因此才会激励他努力奋斗，实现他的梦想，从而成就了他创立的阿里巴巴。 在现实生活中，许多人认为自己一无是处，终日游手好闲，安于现状，不努力，不愿意为了自己的理想而奋斗，无法悦纳如今的自己，更无法用发展欣赏的眼光看看自己，这样的人总是便觉得自己走到了世界的尽头，最终选择了以自杀结束自己宝贵的生命。可社会上也存在着这种人——即使创业失败了许多次，仍坚定自己的

信心，勇敢闯荡自己的事业，他们对自己充满信心，就好比一只打不死的“小强”。最终他们会踏上了成功之路，走向了人生的巅峰。 不可否认，若你毕业于三四流的学校。也许你的起跑线比别人落后一些，但只要你悦纳自己，欣赏自己，对自己有信心，用发展的眼光看待自己。那么总有一天别人会尊重你，你也会取得事业上的成功，成为苍穹下那颗最闪耀的恒星。 （本文档仅供参考用途，所载资料皆来自整理，欢迎大家分享交流)

认识自己悦纳自我 (课内比教学案例)

认识自己，悦纳自己案例 兴山县实验中学王宗胜 辅导目标： ⒈发现“每个人都是独一无二的”。 ⒉认识自己的优点，增进自我接纳。 ⒊发挥自身的优势，寻求自信的支撑点，做个最好的自己。 辅导对象：初中学生 活动时间：一课时 辅导地点：教室 辅导方式：⒈听故事⒉讨论⒊学习写自己的优缺点 辅导理念： 自我意识的发展过程是个性特征形成的过程。中学阶段是人的自我意识的客观化时期，这时他们能否正确认识与悦纳自我，直接影响着健康个性与健康心理的养成。因此，通过一些心理健康的教育活动帮助中学生逐渐掌握内化的行为准则来监督、调节、控制自己的行为，从对自己的表面行为的认识、评价转向对自己的内部品质的更深入评价，有利于中学生自我意识的发展、情绪情感的积极体验，形成健康的心理。 辅导准备：多媒体课件，白纸、故事。 辅导流程： 一、导入 暖身活动：听歌曲“如果愿意你就拍拍手”（可以提前放歌曲） 导语：同学们：有这样一个人，陪着你呱呱坠地，和你一起蹒跚学步，一块步入青春的学堂，开创你的事业，直到你安享晚年乃至入土为安。你不一定真正了解他（她）。但是，你深刻了解这个人将助你迈向成功。请你猜猜看这个人是谁？ 世界上最重要的事情就是认识自我，悦纳自我。 二、小故事中的大道理： 听故事“小马过河”并思考 （1）小马一开始为什么不敢过河? （2）小马为什么后来又敢过河了? （3）如果小马不了解自己的身高和能力，结果会怎样? （4）这个故事说明了什么道理?我们生活中有什么例子，能说明了解自己的重要性?

知识链接： （一）自我的涵义： 自我认知包括生理我、心理我、社会我的认识。 生理我：外貌（身体、面孔、头发等） 心理我：性格、兴趣 社会我：人际关系、人际交往情况 听故事并讨论：《骆驼与羊》 （1）为什么骆驼和羊都认为它们自己说的是对的? （2）骆驼和羊对自己的认识对吗？他们的认识分别是什么?（学生发言，总结出认识自我得意和方法---通过自我的反省来认识自己。） （3）骆驼和羊对自己的认识怎么样？全面吗？ （4）老牛是怎么评价的?（学生发言总结出认识自我的一个人方法—通过他人的态度来了解自我。） （二）知识链接：认识自我的方法 1、反省和检验自我 2、通过别人的态度和评价来了解自己。 3 与他人比较（要同质，忌攀比。同起点，条件尽可能一样，不同不可比） 4. 平时的成果（学习、生活、人际等） 5.心理测验 6. 写日记 …… （三）、试一试，填一填 1、我是一个（女孩子）。 2、我是一个（健康的人）。 3、我是一个（爱笑的人）。 4、我是一个（有许多朋友的人）。 我是一个（……）。 三、悦纳自我（过渡） 一个人的心理健康与否,有一个重要的指标,那就是他能不能接受自我,这叫“悦纳自我”.每个人都有优点和不足,关键在于自己如何看待.既要看到自己的优势,在树立信心的同时,还要避免骄傲自大;还要了解自身的弱点,认识到没有人是完美的或是万能的.只有客观,全面,愉快地接受自我,才能很好地多角度接纳自我,并在此基础上,明确完善自我的努力方向和途径. （一）活动

悦纳自我珍爱生命

悦纳自我珍爱生命 教学目的：通过活动，让学生懂得生命的意义和价值，学会珍爱自己的生命。重点难点：让学生懂得生命的意义和价值，学会悦纳自己，珍爱自己的生命。教学形式：游戏、小组讨论、影片欣赏等。 教学过程： 一、游戏体验（5分钟） 1、游戏活动：欢迎大家来到我们的心灵驿站，今天我们的话题是关于生命的话题。首先我们一起来做一个游戏——风雨变奏曲。 【活动规则】 【引导语】 周末放假了，我们全家一起出去游玩，好开心啊！突然起风了，乌云密布，一道闪电划过，雷声轰隆，有一阵狂风，又一阵雷声。下雨啦！噼噼啪啪下起来啦。很快地小雨变成中雨，不一会儿变成大雨，接着又是一阵雷阵雨，又变成小雨。大雨又来临了，仅仅一会儿，雨过天晴，彩虹出现了。

2、分享体验：小游戏，大人生。说说你在《风雨变奏曲》游戏中的感悟？ 【教师小结】游戏带给大家的是快乐，但小游戏，大人生。这个游戏给我们的启示是，人生，很多时候就像这个周末的天气一样变化无常。正所谓：人生无常，不如意之事十之八九。面对人生的不如意，我们如何来应对？如何拨开乌云见晴天？在接下来的一系列活动中，我希望同学们带着这个问题去感悟。 二、触摸心跳 1、观看视频：下面我们一起来看下台湾励志残疾人谢坤山是如何扼住命运的喉咙，奏响生命的最强音。（播放谢坤山视频）（9分钟） 2、身临其境，感受生命顽强：每位同学现在把自己当做谢坤山，在没有手掌情况下写下“悦纳自我、珍爱生命”然后画上一个笑脸图形最后，正常使用笔，在《心路》本上写下你的感受。（提升挑战难度，给出图片要求学生两种姿势来完成。） 教师感受：面对挫折，只要坚持地活下来，一切就皆有可能。只要我们积极地面对生活，生命也会因为我们的努力而更加精彩。 四、连线生活 不过，在我们的身边，也有人因为生活中的小挫折而陷入到绝望中，让我们一起来协助他吧。 1、播放视频小洁的故事。 2、七嘴八舌帮小洁：小洁觉得自己是个家人不理解，老师不喜欢，同学瞧不起，成绩又不好的人，对生活没有希望。大家来帮帮她，人为什么要珍爱生命呢？以小组为单位寻找珍爱生命的理由，比比看哪个小组的理由最多！ 3、分享小组意见： 生命不是个人的私有财产。

(完整版)正确认识自我,悦纳自我教案

正确认识自我，悦纳自我——心理健康教育课 一、教学目标 1、知识技能方面：帮助学生正确认识自我，明白认识自我的重要性； 2、情感方面：帮助学生树立积极的自我概念，正确客观地对待别人的评价，悦纳自己的缺点和不足，用发展的眼光看自己； 3、能力目标：学会认识自我的途径。 二、教学重难点 1、重点：客观公正地认识自我，评价自己。 2、难点：让学生运用正确有效的方法接纳自我。 三、教学准备 多媒体课件、音乐《酸酸甜甜就是我》 四、教学过程 （一）总体思路与时间安排： 1.教学时间：40分钟 2.过程： 破冰游戏（2min）→故事导入，提出认识自我，悦纳自我（4min）→认识自我的具体方法（23min）→悦纳自我的技巧（7min）→归纳总结，欣赏音乐（2~4min）（二）具体流程： 1.破冰游戏（2min） 游戏规则： （1）全体站立，当教师口念“我说1”时，请大家把手举起来；当教师说“我说2”时双手平放，当教师说“我说3”时双手与身体成45度。 （2）活动正式开始时，教师说“我说1”、“我说2”，同学们才可做动作。 2.故事导入（4min） （1）教学设计： ①一只不会飞的鹰的故事：从前有一个农夫，他捡到了一枚鹰蛋，把它放在了农场谷仓的一个鸡窝里，过了一段时间，小鹰破壳而出，跟着一群小鸡一起长大。这只鹰以为自己是只小鸡，跟着鸡群一起咯咯地叫，用力拍着翅膀在墙角低飞。

许多年过去了，这只鹰已经变得很老。有一天，它抬起头，发现一只美丽的大鸟在他头顶那片万里无云的天空飞过。那只鸟拍动着金黄色的强壮的翅膀在天际优美的滑翔。鹰仰望着天空，充满敬畏地问旁边的伙伴：“它是谁？” 它身边的鸡说：“它叫鹰，是众鸟之王，它是属于天空的，而我们是属于陆地的——我们只是鸡。”这只地上的鹰很是羡慕天上的鹰，但是这只鹰直到死的那一天，也一直没有飞过。它一直以为自己是一只鸡。 教师：看完这个后，大家有什么感受？你们知道这只鹰为什么不会飞的原因吗？大家仔细思考一下这个问题，一分钟后老师会请一些同学谈谈自己的想法。（3min） ②根据学生的看法，教师总结：地上的鹰没有认识到它本质上是一只鹰，这是它失败的原因。同样的道理，我们人也一样，最难的事情就是认识自己，了解自己，超越自己。所以，今天我们就来学习如何认识自己，并且要做到悦纳自己。（1min） （2）设计意图： 通过生动的童话故事激发学生对认识自我的兴趣，引出本节课所要讲的主题——认识自我，悦纳自我。 2.认识自我的具体方法（23min） （1）教学设计： ①PPT呈现人们通过从生理自我、心理自我、社会自我三个方面来观察和认识自己： 1、生理自我的认识——指个体对自己外表和体质状况的观察和认识，包括外貌、风度、健康状况等方面。例如：我是个高个子，我是个短发女孩等； 2、心理自我的认识——对自己精神世界的观察，包括对自己的智力、能力、性格、兴趣、爱好、特长等方面的观察和认识。如我是个胆小的人，我爱好文学等； 3、社会自我的认识——对自己的社会地位的观察和认识，对中学生来说，主要是自己在班级、年级、学校中的位置和作用，公共生活中的举止表现以及社会适应能力。如我是一名中学生，我是个受欢迎的人等。（2min） ②活动：“我”是“我”吗？（21min）

认识自我_悦纳自我

认识自我，悦纳自我 ------黄彩婷 一、活动理念 对学生实施生命教育重点在于达到以下几个目标：尊重生命、体验生命、超越生命。体验生命中，体验是人的存在方式，也是人追求生命意义的方式，生命意义是生命的本质力量在克服一切障碍、创造属人世界中的自我肯定与自我确证。自我肯定首先要：“知我”，即是认识自我、悦纳自我、发挥潜能、实现自我、完善自我。人对自己的认识羡慕不是一种抽象的概念。它本身就带有一种情感和态度，伴有自我评价的感情，即对自己是好感还是恶感，是满意还是不满意。心理健康要求对自己保持一种接纳的态度，而且是一种愉快而满意地接纳自己的态度，即是积极悦纳自我。悦纳自我是发展健全自我的核心和关键。悦纳自我就是要无条件地接受自己的一切，包括生理的、心理的，不论优点或缺点、成功或失败。要肯定自己的价值，尊重自己，喜欢自己，使自己充分感受到价值感、自豪感、愉快感和满足感。当一个人充分地自我接纳，即自我意象完整和稳固时，他便会有良好的感觉，他的情感、举止、才能就会发挥得更加出色。 二、活动目标 1．知识与能力 了解自我评价的重要性，知道自我意识对个人成长的重要作用。学会认识自我，客观地认识、评价自己的优缺点，形成比较清晰的自我整体形象。懂得悦纳自我的重要性，并学会悦纳自我。 2.过程与方法 通过自我察觉活动中的20个“我是谁”和“切蛋糕”，学习科学分析自我的方法。一方面明确自我认识的表现，正确评价自己的优缺点，另一方面分析自我评价各方面在生理自我、心理自我、社会自我的分布，从而更客观地形成自我整体形象。通过“积极赋义”、“比比看”、“优点轰炸”的活动，学习科学的比较方法，懂得悦纳自我的重要性，学会客观而正确地看待自己的优点与缺点。 通过最后的总结提升和歌唱《隐形的翅膀》，更深刻地领悟悦纳自我、完善自我的重要。 3．情感、态度与价值观 通过学习，树立积极的自我概念，正确对待自己和别人的评价，认识和挖掘自己的优点，增强自信心，同时又要敢于正视自己的弱点，悦纳自己的缺点与不足。用发展的眼光看待自己，既要了解昨天的我，认识今天的我，更要追求明天的我，实现自我的完善。 三、活动重点与难点 【活动重点】 正确认识自我，发现自身闪光点。 【活动难点】 激发学生积极参与欣赏自己和欣赏别人的活动，在团体中展现自信的真我风采。 四、活动准备

如何悦纳自我

欣赏自己 【活动目标】 1、通过学生对自己特长的小结和肯定，以及通过同伴的积极评价，加强学生的自我认识，培养和增强学生的自信心。 2、通过同伴的积极评价、学会欣赏他人，同时也感受被同伴欣赏的快乐。 3、帮助学生发现自己的长处，信心十足地面对生活。【活动对象】高一年级 【活动方法】游戏、讨论、 【活动准备】手语操视频，名人名言手机、每人一张白纸【活动过程】 一、引入主题 1、手语操《我真的很不错》 请同学们直立站好。竖起右手大拇指点一下左肩、右肩，然后右手前伸，边做边说：“我真的很不错。”换成左手，竖起左手大拇指点一下右肩、左肩，然后左手前伸，边做边说：“我真的很不错。”双手交叉同时做多次，边做边说：“我真的真的……很不错。” 2、名人轶事 意大利著名影星索菲亚〃罗兰第一次试镜时，一位名导演嫌她长相不好：鼻子太高，而臀部太大。导演劝她去做整容

手术，把鼻子和臀部修正一下。但她拒绝改变自己的容貌， 她说：“我就是长了这样一个鼻子和臀部，这是我的特色！ 我不但不会改变，还要让千百万观众接受！”导演被震住了， 他立即录用了这个不同凡响的求职者。果然，罗兰靠她自身 的演技赢得了众人的青睐，以自己特有的面目获得演出成 功，她以动人的风采、卓越的演技给人们留下七十多部影片， 成了光耀夺目的影坛巨星。索菲亚〃罗兰，这个名字成为了 激情与魅力的同义词。在第二届罗马电影节上，索菲亚继肖 恩〃康纳利之后，成为荣获奥斯卡终身成就奖的第二位电影 人。 3、名人名言欣赏： 不是因为美丽而可爱，而是因为可爱而美丽。 ——托尔斯泰 你应该庆幸自己是世上独一无二的，应该把自己的禀赋 发挥出来。经验、环境和遗传造就了你的面目，无论是好是 坏，你都得耕耘自己的园地，无论是好是坏，你都得弹起生 命中的琴弦。 ——卡耐基 自用、自在、自行、自助、自足、自信、自律、自爱、 自行、自觉、自新、自卫、自由、自然，皆出于自己。

论述大学生如何悦纳自我完善自我

论述大学生如何悦纳自我完善自我 首先，我先解释一下论文题目的含义。悦纳就是高兴地接受。德国哲学家莱布尼茨曾说，天地间没有两片完全相同的树叶。同样，我们每个人都是一个与众不同的个体，悦纳自我，就是应该接纳自己的一切，或是优点或是缺点，因为它们都是我们自己的独特之处。完善就是使自己趋于完美。尽管没有人是完美的，但是我们应该努力让自己更接近完美。作为一个大学生，即将步入社会的我们有必要学会悦纳自我，完善自我，使自己的人格更加健全，思想更加饱满。 病了要投医，但是必须得对症下药，否则不但于事无补还可能变得更糟。在我看来要想悦纳、完善自我，首先就要审视自己是否正确认识自己。只有正确认识自己，才有可能知道悦纳自己什么，完善自己的哪些地方。下面就是我所了解的几种认识自我的方法、途径。1.靠自我观察认识自己。无可否认，世上最了解自己的人就是自 己。要认识自己就一定要做个有心人。在与他人比较中认识自我，从而吸收他人之长补己之短；反省自己在日常生活中的点滴表现，总结自己是一个怎样的人，更加深刻地认识自己。2.通过他人评价认识自己。一般来说，当局者迷，旁观者清。在 与别人交往时，周围人对自己的态度、情感、评价，能帮助我们认识、了解自己。 3.通过集体了解自己，通过实践检验自己。社会实践是人的自我 意识产生和发展的重要条件，因此我们可以通过实践活动的效果来了解自己。通过与他人的合作分析自己的人际沟通能力，

通过组织开展活动来分析自己的组织管理能力等等。通过具体活动分析自己的表现及成果，可以更加客观地认识自己。 在知道如何了解自己之后，就应该分析自己的优势和不足。 先谈优势，首先，我拥有理想和目标。在大学之前，学生的主要任务是为了一次次的考试，努力学习课本上的知识。而到了大学，在课本之外，有更多需要去学习的。我对自己提出的目标是，在努力学习大学课程的同时，注重锻炼自己的口才和礼仪方面的能力。我想进入社会后这两个方面都是极其重要的。在这个目标的驱动下，我不断学习口才、礼仪方面的知识，并尽可能多得表达自己。我想，相比于一些上了大学毫无理想和目标的同学来说，“有梦想，在路上”，这是我的一个优势。 其次，自觉也是我的优点之一。自从来到学院，进入大学生活，我对于学习和娱乐时间的分配比较合理。因为现在的我毕竟是一名学生，学习是我最主要的任务，所以我会用大部分时间来学习。偶尔疲惫时，也会给自己放个假，在北京这个国际化大都市中开阔眼界。这个优势得益于我平时的习惯，习惯把生活安排的井井有条，充实而快乐。另外就算周末，放假，我也从不睡懒觉，早睡早起，以饱满的精神和热情对待一天的生活。 第三，我比以前的我更加勇敢，更有勇气。因为我越来越发现，勇气可以使人拥有更多的机会。很多时候，我们都是因为缺少勇气而错过锻炼自己、表现自己的机会。于是，我尽可能多地参加学校的活动。英语演讲比赛、新生朗诵大赛、辩论赛、外交外事礼仪大赛等等，

认识自我,悦纳自我教案

认识自我，悦纳自我 [活动理念] 自我认识是自我意识的认知成分，指个体对生理自我、心理自我和社会自我的认识。由于自我意识的急剧发展，青春期的学生产生了成人感、自尊感、有针对性的闭锁性，并且开始强烈地关注自我，心理学家把这一时期称作是自我意识发展的第二飞跃期。由于中学生自我认知水平的限制，在自我认识与评价中往往容易出现偏差。 因此，培养中学生健康的自我意识，是实现学生自我管理、自我调节，进而达到自我教育的必由之路。认识当代中学生自我意识的特点，有助于我们增强教育的针对性，减少教育的盲目性，切实提高教育工作的实效。 [活动目标] 1、通过辅导活动，帮助学生认识自我，树立积极的自我概念，正确认识和评价自己，正确对待别人对自己的评价；认清和挖掘自己的优点，增强自信心。 2、培养学生敢于正视自己的弱点，悦纳自己的缺点与不足，不断实现自我完善。 [活动形式]案例讨论与交流、学生互动活动等 [活动准备]案例，课件，纸，笔等。 [活动对象]七年级学生 [活动过程] 活动1：故事导入——《斯芬克斯之谜》

有这样一个传说，众神居住的地方叫奥林匹斯山，众神的主神是宙斯，奥林匹斯山上有一块石碑，碑上刻着一句箴言。宙斯想把这句箴言告诉人类，于是，他派了斯芬克斯来到人间。斯芬克斯把这句箴言化作了一道谜语让人们猜。 斯芬克斯来到古希腊著名的城堡拜森克，守候在城堡唯一的井口旁，要求前来打水的人猜这句谜语，凡是没猜中的，斯芬克斯马上把他吃掉；如果猜出来了，她自己就会死去。这句谜语给当时拜森克带来了前所未有的灾难。终于有一天，一个叫“俄狄浦斯”的年轻人来到了斯芬克斯的面前，说出了这个神奇的谜底。于是斯芬克斯死了，而这个谜语流传了下来。 谜语是：什么东西早上用四条腿走路，中午用两条腿走路，晚上用三条腿走路？ 谜底：人。 箴言：认识你自己。 [设计意图]通过这个谜语，形象生动的故事情节，调动学生的积极性，并让学生感受到认识自我是十分重要的，并由此导入新课。 指导语：同学们，当色彩斑斓的青春世界向我们敞开大门，面对悄然而至的青春期生理、心理的变化，我们怎样才能客观、正确地认识自己、悦纳自己呢？ 活动2：我是一个_________的人 1、问自己10次，我是一个怎样的人？把头脑里浮现的答案一一

认识自己悦纳自己心理健康课

为引导同学们正确认识自我，塑造健康心灵，5月25日下午，初一、初二年级各班利用班 会课时间组织开展了形式多样的主题班会活动。 各班认真策划、精心组织，以故事会、小话剧、讨论会、“说说我眼里的他/她”等方式开 展了生动活泼的“自我认识?自我悦纳”活动。同学们真诚面对“自我”，说出困惑，自我剖析，发表见解，在坦诚友好的氛围里，全面了解了自己的个性特征和优缺点。同学们在活动中都表现出对活动主题的深度理解，如初二5班一名男同学就有感而发“认识自我?悦纳自我，就是要认 识和接受全部的自己，这样个人才可能变得更完美！”。 班会上，同学们还在老师的指导下，从认识自己的沟通方式、提高人际处理能力、认识自我的学习特点、探寻适合自我的学习方式等角度，全面认识了自我。 教学过程 一、导入 1.师生问好！ 2.带着“我们的约定”走进我们今天的活动，齐读“我们的约定”： ?1.我会积极地投入活动 ?2.我会真诚地分享 ?3.我会用心地倾听 ?4.我会尊重每一个同伴 二、新课 活动一 环节一、师：同学们喜欢玩游戏吗

生：喜欢！ 师：那让我们一起来玩个游戏好不好? 生：好！ 师：游戏“猜猜我是谁”。 请听好游戏规则：“现在谁也不知道这里面说的是谁，如果你觉得符合你的一个特点你就可以起立，不符合你就坐下，”听清楚了吗 【播放课件】 1.黑头发，黑眼睛，黄皮肤。 “同学们都站起来啦，来看第二条……” 2.比较乐观。 “大家都很乐观呀……” 3.很喜欢做小手工。

“这么多同学喜欢做小手工，不错……” 4.在同龄人中个子适中。 “咱们班里最高的坐下了，最矮的也坐下啦，剩下的都是不高不矮的……” 5.喜欢穿漂亮裙子。 “男同学都坐下啦……还有好多的女同学也坐下啦……” 6.不少人说她做事太“较真”。 环节二： 1.师：我想问一下，有些同学为什么坐下了呀 生：“……” 师：同学们，想知道她到底是谁吗 【课件】

认识自我、悦纳自我、发展自我

拥抱阳光校园，书写幸福人生 ——儋州一中2012年“5.25”心理健康教育活动周方案 5月25日是我国的“全国大中学生心理健康日”。“5.25”取谐音“吾爱吾”或“我爱我”，意为要认识自我，悦纳自我，能体验到自身的存在价值，乐观自信。为贯彻落实中共中央16号文件及《教育部、卫生部、共青团中央关于进一步加强和改进大学生心理健康教育的意见》精神，全面推进我校学生心理健康教育工作，丰富我校学生心理健康教育活动，进一步宣传心理健康知识，增强广大同学关爱自我的意识，我校德育室、心理健康教育辅导中心和心海心理协会联合开展“5.25”心理健康教育周活动。 一、活动宗旨 在广大学生中营造一种关注心理健康、重视心理健康的氛围，通过组织一系列内容丰富、形式多样、参与性强、针对性强的活动，宣传心理健康知识，普及建设和谐社会、和谐校园、和谐心灵的理念，为学生搭建优化心理素质、提高心理承受能力的平台，促进学生全面健康发展。 二、活动主题 本次活动主题为“拥抱阳光校园，书写幸福人生”。 三、活动时间 5月21日——5月25日。 四、活动安排 1、负责单位：我校德育室、心理健康教育辅导中心和心海 心理协会。 2、活动内容：专题展板、“拥抱阳光校园，书写幸福人生”户外游戏活动、主题班会和观看心理电影。 3、活动时间：5月21日——5月25日。 （一）国旗下的讲话 负责单位：德育室、团委 活动时间：５月２１日 主讲人：邱炳俊（心理协会会长） （二）心理健康专题展板展版 1、负责单位：德育室、心理健康教育中心和心海心理协会。 2、活动内容：心理健康知识专题展板。 3、活动时间：5月21日——5月25日。 4、活动地点：浩然楼前。 （三）主题班会 1、负责单位：德育室。 2、活动内容：“拥抱阳光校园，书写幸福人生”主题班会。 3、活动时间：5月21日

悦纳自我,发展自我的说课稿

今天我要说的课题：《悦纳自我，发展自我》，选自教科版思想品德七年级上册第三单元第二课《正视自我成就自我》的第二框题。下面我将从教材分析、教学目标、学情分析、教学方法、设计意图、教学程序、板书设计等七个方面对本课 题进行阐述： 一、教材分析： 1、教材地位： （1）第三单元《成长中的我》在全书中的地位： 本册书的主线是“成长中的我”，围绕这条主线，第三单元主要阐述了正确认识自己、学会自我调适。在心理学的结构中，认识自我是康健心理的基础性部分，所以，本单元在全书中占据严重地位。 （2）、第二课《正视自我成就自我》在单元中的地位： 第二课有助于引导学生正确地认识自我、悦纳自我、调适自己身心的康健发展，可以说是基础中的基础。是前一课《成长中的忧愁》的继承，也为学习后面的《人与人之间》做铺垫，在单元中起到了承上启下的作用。 （3）框题《悦纳自我，发展自我》在第二课中的地位： 本框题是第一框题《认识自我》的进一步深化。学生能否悦纳自我，决定了今后能否更好地完善自我、发展自我，甚至决定人的一生，所以，《悦纳自我，发展自我》在本课中处于关键地位。 2、主要知识及观点： 悦纳自己，保持良好的自我意识。包括以下三个方面： （1）、男孩女孩，各有千秋 （2）、每个人都是xx的 （3）、我的性格

（4）、我普通，我喜悦；我喜悦，我优异 3、教材结构：第二课构建的认识自我、悦纳自我、发展自我三个层层递进、逻辑关系非常密切的内容，均围绕“自我意识”这一概念展开，把这一课分为四课时来上，符合学生的认知规律。 4、教学重点：全面地认识、客观地评价自己的优缺点 5、教学难点：正式自己的弱点，悦纳自己的缺点与不够，不断实现自我完善 二、教学目标： 1、情感、态度与价值观：通过学习，认清和挖掘自己的优点，增强自信心，同时又要敢于正视自己的弱点，悦纳自己的缺点和不够。了解昨天的我，认识今天的我，更追求明天的我，不断实现自我完善。 2、过程与方法：本部分将在教学流程中详细表述。 3、知识与能力：学会客观地认识、评价自己的优缺点，懂得悦纳自我的严重性，在现实生活中能够做到悦纳自我。 三、学情分析： 我们的学生既有这个年龄学生所共有的心理、生理特征，又因特区分外的环境和条件，使他们在认识自我、悦纳自我方面又呈现例外的特点。他们的自我意识开始增强，会不断对自己提出一些与之有关的、非常基本的问题：我是谁？我的能力、价值、责任如何？我怎样适应社会？等等。因而认识自我是他们极感兴趣又需要恰当引导的问题。在本课的教学中特别需要我们尊崇学生，认真倾听，使学生的内心世界能向我们敞开，这样才能使我们顺利帮助学生自己得出正确的认识也评价，并且帮助学生树立对未来的信心，以积极的心态面对新阶段的生活。 四、教学方法：新课改的课堂由关注教师的教转向学生的学，所以，这里把学法放在了第一位。

敞开心扉,认识自己,悦纳自我

张弛有度，让优生更“优” ——谈谈对优生的教育 所谓优生，往往被偏颇地理解为成绩拨尖的学生。这些学生在校是教师的宠儿，在家是家长的宝贝。因此很多学生在一味的夸奖声中滋长了骄傲的情绪，甚至目中无人，而这是很不利于孩子健康成长的。 我们常说“谦虚使人进步，骄傲使人落后。”骄傲自大会对孩子的发展产生消极影响， 骄傲自大的孩子常常看不到别人的成绩，只会“坐井观天”。骄傲自大的孩子还很难和别人友好相处，因为他们不能做到平等对待，总是以高人一等的态度对待别人或喜欢指挥别人。具体表现在以下几个方面： 一、自以为是，挫折承受力低 优生往往思想敏捷，接受能力强，遇问题有见解，受老师赏识，同学敬佩。在诸多荣誉面前，容易得意忘形，自以为是，一旦有人超过自己、或没有评上先进或在活动中没有处于中心位置，使敏感，多疑，产生情绪的大起大落。 网上有这样一则报道：一位成绩优秀的五年纪学生竟给自己的老师写恐吓信，就因为老师上课没有提问他，使他的表现欲没有得到满足，心理受挫。要不是及时发现并对该生进行心理干预，真不知道会发生什么祸端。 二、过分听话，依赖性太强 “听话”是好孩子的代名词，所以部分学生行为拘谨，较少制造麻烦，但也造成他们优柔寡断，缺乏独立性的“奴性”。平时的教学中我们可以常常看到这样的情况：优生往往对老师说过的话铭记于心，但没有了老师的指导或指示，就会出现手足无措，左右为难的情形。 三、关心自己，歧视身边人 优生在表扬声中容易自我感觉良好，同时也会放大别人的缺点，认为自己是最好的，自己永远是正确的，从而骄傲自大，目中无人。曾经遇到过这样一个情况：一位成绩优异的小姑娘，在语文课上写数学作业，被其同桌指出后，觉得自己很没面子，于是对这位同桌怒目相向，认为自己是好学生，轮不到“差生”管。

悦纳自己欣赏他人教案教学内容

课程综述： 随着社会的进步，国家的重视，社会的关注，学生的信任，中职院校规模不断扩大，生源不断增多，成为国家教育事业的一股中坚力量。学校根据学生的特点和社会就业趋势开设与学生相适应的专业，同时根据岗位要求有针对性的实施职业知识与职业技术教育，在学校的这些努力下，学生就业率呈高增长趋势。但这些好的趋势下也隐藏了一些负面的问题：该阶段的学生情绪不稳定，自我意识独立性发展，出现叛逆心理，再加上远离父母，对自己的人生目标存在一些模糊性。这节课希望从心理学的角度为学生提供认识自己，正确定位自己的方法，同时也让学生能够悦纳自己和他人。 《悦纳自己，欣赏他人》教案 授课对象：中职一年级学生授课时间：10月 授课教师： 授课题目：悦纳自己，欣赏他人 教学目标： 1.情感目标： 能够正确认识自己，准确定位自己，辩证的看待他人，善于发现他人优点。 2.行为目标： 掌握悦纳自己和欣赏他人的基本途径和方法。 3.认知与行为目标： 了解什么是悦纳自己、欣赏他人，客观看待自己，欣赏自己的优点，接受自己的不足，正确接纳他人意见，吸取他人优点，弥补自身缺点。 教学重点：如何悦纳自己和欣赏他人 教学难点：如何客观看待自己的优缺点，辩证的接受他人评价教学准备：1.分析教材、教学内容； 2.查阅心理学学科专业知识；

3. 分析中职生心理特点； 4.搜集悦纳自己和欣赏他人的小故事和资料等； 教学方法：讲授法，故事教学法，情景表演法 课时安排：20分钟 教具：纸，笔，椅子，黑板 教学过程 (一)【新课导入】：《骆驼和羊的故事》 师：同学们好，咱们先来听个小故事，这个故事叫骆驼与羊。骆驼高，羊矮，骆驼说长的高好，羊说长的矮好，于是他人边走边讨论如何一比高下，不到几步，有一个院子围墙很高，骆驼一伸脖子就能吃到院里伸出的树枝，骆驼神气的说：“你看，我说的对吧，长的高好。”羊不肯认输，他们又走了几步，围墙上有个又矮又窄的门，羊大模大样走进去吃草，并对骆驼说：“谁说长的高好，你能钻进门里来吃草吗？” 师：同学们思考一下他们说的对吗？为什么？ 生：都对，因为骆驼确实长的高，羊确实长的矮。 师：那同学们觉得他们有哪些不好的地方呢？ 生：他们都只看到自己的优点和别人的缺点。 生：羊和骆驼都用自己的长处和别人的短处进行比较。 师归纳：同学们答的都很正确，古语说：“一母生九子，九子各不同”，我们每个人都是独一无二的，各有优缺点，羊和骆驼虽然认识到自己的独特性，但他们并没有辩证的来看待自身的短处和他人的优点，没有做到正确的定位自己和他人。那同学们怎样发扬自己的长处，弥补自己的短处并吸收他人优点呢，这就是我们这节课要讲的内容——悦纳自己，欣赏他人。同学们齐读一遍。 板书：《悦纳自己，欣赏他人》 (二)【新课讲授】： 活动1，自己眼中的我，他人眼中的我 师：那什么叫做悦纳自己呢?悦纳自己就是喜欢自己，欣然的

自我悦纳

自我悦纳

自我悦纳 贵港市港北区中里乡寺阳小学黄志站 贵港市港北区中里乡民族中学黄瑛何国永 教学理念： 一个人的心理健康与否，有一个重要的指标，那就是他能不能接受自我，这叫做“自我悦纳”。每个人都有优点和不足，关键是自己如何看待。既要看到自己的优势，树立信心的同时，还要避免骄傲自大，还要了解自身的弱点，认识到没有人是完美的或是万能的。青春期的学生正处于自我意识高涨的时期，只有客观、全面、愉快的接受自我，才能更好的从多角度分析自我，完善自我。 教学目标： 1、学生能从多角度认识自己，了解自己 2、在了解自己的过程中能够接受自己，自我悦纳，完善自我教学重点：学生认识自己，了解自己 教学难点：学生学会接纳自己，并且学会完善自我 教学准备： 1、多媒体教学相关设备 2、准备歌曲《我是一只小小鸟》、《我的未来不是梦》和短篇 散文《我就是我》 3、时间：1个课时 4、地点：室内 教学方法：讨论法演示法 教学过程：

一、导入（5分钟） 播放歌曲《我是一只小小鸟》和相关图片伴随音乐教师可先提出一个同学们都很关心的一个问题，以激发同学们上课的兴趣。你对你的性别、外貌、身材和学习成绩满意吗?如果让你给自己打分，你会打多少分？ 世界上的人很多，但却只有一个你，无论你学习怎样，长相如何，有没有许多朋友，生活是不是充实快乐，你都会因为你是你而独特，我们每个人都应该珍惜自己的这份与众不同。 二、主题活动（30分钟） 1. 自我悦纳（10分钟） 古希腊有一句著名的名言：人啊，认识你自己。 卡耐基曾经说过：发现你自己，你就是你，记住地球上没有和你一样的人，在这个世界上你是一种独特的存在。 提问：同学们知道这两句或话表达了什么意思吗 请学生写出10个描写自己的句子：“我是……” 自我悦纳：就是指个体能正确评价自己、接受自己，并在此基础上使自我得到良好的发展。自我悦纳不仅指接纳自己人格中的优点、长处，更要接受自己的缺点与不足。 2.例子：林肯和政敌（5—8分钟） 林肯是美国历史上最著名的总统之一。由于他的相貌很丑陋，常常被政敌所讥笑。有一天，他的一位政敌遇到他，开口骂道：“你长得太丑陋了，简直让人不堪入目。”林肯微笑地对他说：“先生，你

《认识自我,悦纳自我》教学设计

《认识自我，悦纳自我》教学设计 活动目标： 1、让学生客观地认识自我，了解认识自我的重要性并能通过伙伴的评价，正确地认识自己。 3、培养敢于自我分析的勇气，学会利用自我鼓励和他人评价相结合的方法，正确地认识自我，悦纳自己。 活动重点和难点： 1、使学生认识自我，正确看待自己的长处和不足。 2、使学生学会运用有效的方法正确认识自我，悦纳自我。 活动形式与方法： 情境表演、案例分析、小组讨论等。 活动准备： 老师准备：多媒体课件，“闪光点”卡片和造句卡片。 学生准备：排练好情境表演。 活动过程： 一、暖身游戏，感受自我 1、同学们，上课之前，先让我们来玩一个“刮大风”的游戏，刮到谁了，谁就起来说一说自己的与众不同的一个特点，用上句式：“我是一个________的人。” 2、师：世界上找不到两片相同的叶子，正如刚才同学们介绍的一样，每个人都是独特的。今天，我们就一起来聊一聊独特的——“自我”（板书）。 二、自主合作，肯定自我 同学们，这个“自我”就是我们自己，那你们对自己有哪些了解呢？你认识的自己和大家认识的你，是一样的吗？下面请同学们以小组为单位，让我们来点亮自己独特的闪光卡 1、小组合作，填写闪光卡：小组内每位学生一张“_______的闪光卡”卡片，每位学生填完自己的名字后，将卡片交给下一位同学，另一位同学填写完主人的闪光点后再交给下一位同学，直到卡片回到主人的手里为止。 2、自我剖释，分享闪光点：请几位同学将自己的卡片与大家共同分享，教师和同学们起为其鼓掌。 3、交流感悟，认识自我：学生交流卡片后，教师现场采访：你觉得同学眼中的你，和你自己心中的人，是一样的吗？看到同学们为你写的闪光点卡片，你有什么样的感受？ 4、教师小结：我们每个同学都有那么多的优点，你们的身上都有值得大家欣赏的一面，都是独一无二的，这就是独特的“自我”。 三、故事引领，正视自我 1、课件展示：邓亚平、林肯的故事 一个人的优点有助于成功，但是金不足赤，人无完人，很多的成功人士，他们也不是完美的。让我们一起走近世界乒乓球冠军邓亚平和美国前总统林肯，看看他们是怎么样成功的。 2、讨论交流：他们成功的秘决是什么？从他们身上你懂得了什么？ 3、教师小结：虽然邓亚平很矮，但她很坚强；虽然林肯很丑，但他很自信。在这个世上，每个人有着不同的缺憾，我们要像邓亚平、林肯那样正确地认识自己，既看到自己的长处，欣赏自己，也能看到自己的短处，勇敢地接受自己的不足和缺点，甚至是缺陷，让自己活出生命的精彩，这就是——认识自我，悦纳自我（补充板书）。 4、填写卡片：请同学们根据自己的特点，用上“虽然我_______，但我________。”来写一句话。老师分发卡片，让学生填写并交流。 5、教师总结：在这里，“虽然”是一种缺憾，“但是”却流露出同学们自信的芬芳。老师相

悦纳自我教学设计

悦纳自我教学设计公司内部编号：（GOOD-TMMT-MMUT-UUPTY-UUYY-DTTI-

悦纳自我 一、教学目标： 1、情感、态度与价值观：认清和挖掘自己的优点，增强自信心，同时又要敢于正视自己的弱点，悦纳自己的缺点与不足。了解昨天的我，认识今天的我，更要追求明天的我，不断实现自我完善。 2、能力：客观地认识、评价自己的优缺点;能够妥善处理理想自我和现实自我的矛盾，提高有计划、有目的地塑造自我的能力。 3、知识：学会客观正确地看待自己的优点与缺点，懂得完善自我的重要意义，掌握一些完善自我的基本方法。 二、教学重难点 如何悦纳自我。 三、教学方法 活动法，举例法。 四|、教学设计思路 (一) 课前准备 学生收集有缺陷的成功人士的故事，如林肯、海伦凯勒、张海迪;矮子外交家——罗慕洛、邓小平等。 (二)兴趣导入 出示故事：

有一个小男孩是个孤儿，他觉得自己活在这个世界上没有什么价值，没有人爱他，他到神父那里哭诉自己的不幸。神父什么也没有说，给了他一块石头，让他到市场上去卖。在市场上有人觉得好奇，随便给他开了个价钱，他不卖。别人以为这块石头是个宝石，于是价钱越涨越高，简直不敢相信一块石头会值这么多钱!第二天，神父让他到黄金市场去卖，结果到收市的时候，价钱已经出到了昨天的十倍。第三天，他去宝石市场去卖石头，价钱已经涨了百倍。由于他始终不肯卖，别人都认定这块石头是无价之宝。 师：神父让小男孩去卖那块石头的目的是什么 生：思考后回答 师：石头还是那块石头，但随着时间和地点的不同，别人对它的评价却不一样了。那个小男孩认为自己活着没有什么意义，实际是不接纳自己的表现。其实，我们每个人就像是那块石头，如果你认为自己是一块扔在路边没有人要的石头，那么别人也就会认为你一钱不值;如果你认为自己是一块宝石，那么别人也会认为你价值连城。每个人在世界上都是独一无二的，我们要活出生命的价值，要得到别人的尊重，首先要愉悦地接纳自我，并通过各种方式不断完善自己。 出示课题：《悦纳自我》。 (三)自主探究 活动一：我的优缺点 师：要悦纳自我首先要了解自我，上一节课我们通过“我的自画像”的活动从生理自我、心理自我、社会自我三个方面了解了自己，现在我们就从