关于沈阳大学大学生体育锻炼

关于沈阳大学大学生日常体育锻炼状况

调查问卷

学院:机械工程学院

班级:10成型2

姓名:洪海龙

学号:A1050232

[摘要]生活在21世纪这样的物欲横流的物质时代,生活、工作、学习的压力都很大,社会上人与人之间的竞争也是日益增强。因而,人们往往为了追求更好的生活,更大的成就而以牺牲健康为代价。现代社会中有好多这样的人,他们年轻时不注意身体,尤其是不愿意进行体育锻炼,认为那是浪费时间,没有实际的意义,然而到了一定的年龄之后,他们的身体会出现各种各样的问题,以至于影响他们正常的生活,所以他们就不得不去花钱买健康,至此,才认识到体育锻炼的重要性。那么,当代的大学生正处于年轻气盛,精力充沛,意气风发的时期,同时又承担着来自家庭、社会和自身的压力,以至于使他们整天忙于学习、考研、考证、找工作从而忽视了日常的体育锻炼。因此,我们觉得很有必要对大学生的日常体育锻炼情况进行调查研究,了解当代大学生们在这一方面的现状,并且向大家宣传体育锻炼的重要性,号召大家积极参与锻炼,增强自己的身体健康水平。鉴于此,我们选择了沈阳大学作为调查单位,于2013年9月至10月对该调查单位进行了抽样调查。

[关键词] 大学生健康运动锻炼

体育锻炼是学校体育的重要组成部分,它对培养大学生的体育意识、兴趣、能力、习惯,促进学生身心健康发展,有着重要的作用。目前,我国大学生课余体育锻炼现状如何?存在那些问题?通过何种办法加以改进?这是政府部门和体育教育工作者所关心

的问题。

一、调查的目的与意义

调查的主要目的和意义就是希望了解大学生日常体育锻炼情况,分析其特点并进行仔细研究,以便为进一步探讨积

极参与体育锻炼能够强身健体,缓解生活、工作、学习的压

力打下坚实的基础。这是一个了解现状到发现问题到指出错

误再到提出建议的过程。

二、调查的对象及方法

调查对象:沈阳大学在校学生

调查方法:本次调查以问卷调查,随机学校各个寝室楼发放≤关于沈阳大学大学生日常体育锻炼状况调查≥表,共

发放500份,收回412份。

三、调查的内容

(调查问卷见附件)

四、调查结果与分析

(一)关于体育锻炼动机

调查显示,60.19%的学生是为强身健体而参加体育运动。30.1%的学生为塑身美体而参加体育运动的。如为减肥或者为了一身完美的肌肉。大学生因学习工作各个方面带来不小的压力。体育锻炼是不错

的减压方式。有42.72%的学生体育锻炼的动机是减压。大学生活中大学生拥有相当多的个人时间可以供大学生自己安排。15.05%的大学生通过体育锻炼来打发时间。当然有不少的大学生热爱某项运动而参加体育锻炼的。这部分约占29.61%。最后是因为体能考试而参加锻炼的,有18.69%。

关于沈阳大学大学生体育锻炼

体育锻炼动机的柱形图

(二)关于大学生身体素质低下的看法

有37%的人对目前状况表示忧虑。29%的人认为大学生素质还算一般。18%的大学生对于这种状态表示无所谓。16%的大学生的态度是乐观的。

(三)限制大学生体育锻炼的因素

45%的原因是因为场地因素,学校场地不够是阻碍学生们进行体育锻炼的最大的因素。29%的人认为学习任务太重,课余时间太少。

没有时间进行体育锻炼。21%的同伴因素,没有集体活动。周围没有体育锻炼的氛围,没有同伴。这些确实是影响大学生体育锻炼的很重要的原因。至于5%,有学校器材不足,不懂科学的锻炼方法,没有意志力和没有锻炼兴趣等。

(四)大学生一般参与体育锻炼的形式

有24%的人是通过早操课间操来进行体育锻炼的。有相当多的人是通过学校参加各个运动类的社团运动的。这部分靠得是个人的兴趣爱好的。约占11%。体育课一向都是学生活动的时间。这个占32%。其他的大部分都是自主的,靠的是个人意愿。有33%的人还是自觉的。

五、存在的问题

大部分的学生没有树立正确科学的锻炼观。很多学生自主锻炼性差。大学生是有足够的时间。学生们缺乏正确安排课余时间的能力。课余时间无法合理安排。学校方面缺乏设施,场地的开放程度不够。

六、建议与对策

(一)加强组织和引导,创设良好的活动氛围

大学生的体育观念正在逐步转变,终身体育思想得到加强,娱乐、休闲体育逐步取代竞技体育将成为高校体育的热点。学校应加强对课余体育活动的引导工作,运用体育传媒,推广、传播体育知识,创建浓郁的体育氛围,增强学生对体育的关注程度,形成一个正确的

舆论导向和声势,使体育锻炼成为人人享有、人人参与、人人有责的社会活动。

(二)完善体育资源配置, 适应学生的项目要求

体育资源是学生进行课外体育锻炼的重要保证。但我校在场地、器材的配置上还不是很完善,学生进行锻炼的场地只局限于操场和学生活动中心,没有其它场地,这使得很多学生因没有场地而无法进行锻炼。同时, 学校体育场所的开放时间也很短,学校的公共器材也未对学生采取开放的形式,这使学生不能够充分地运用学校的体育资源。对于场地、器材,学校应通过良好的组织管理和精心的设计编排使之能被充分利用,组织起吸引力更强的课余体育锻炼。同时,学校也应继续加大体育的投入,扩大体育场地和器材规模,建设更多的同时适应男、女生运动的场地。充分发挥现有学校体育设施,吸引学生参加课余体育活动,有组织地免费开放体育场馆,为学生参加课余体育活动提供方便。

(三)体育教师要加强对学生运动技能的传授

在体育教学中,体育教师应该加强对大学生的体育知识和运动技能的传授,通过教学培养学生的体育学习兴趣,提高大学生课外体育活动的参与意识和锻炼身体的良好习惯,使每个学生至少掌握1—2 种体育锻炼的方法,通过长期的锻炼增强他们的运动能力和健康水平,以至于终身受益。在教学过程中,教师还要给学生创设一个宽松的学习氛围,使学生充分发挥主观能动性,变被动学习为主动学习,把教与学和谐统一起来,师生之间、学生之间要建立起良好的感情,

从而促进学生乐于投身于体育活动中,逐渐养成坚持课余体育活动的习惯。

(四)建立奖励机制,定期奖励体育活动的先进

集体与个人在全校开展体育活动先进班级和先进个人的评选活动,每年要定期举行,由校体育运动委员会、体育部、学生会联合组织评选工作。在此基础上,每年举行一次全校的先进班级与个人的表彰大会,除给予精神鼓励之外,适当给予一些物质奖励,奖励一些体育器材,如篮球、排球、足球等,促进大学生基层体育活动的开展。

(五)加大宣传力度, 使学生科学地进行课外体育锻炼

学生进行科学的体育锻炼能够有效地促进学生的身心健康, 应当定期开展科学化体育锻炼的讲座, 开展各种课外体育锻炼的咨询会, 创办各类关于科学化体育锻炼的板报, 使学生能够真正地从身体、心理多个角度去了解课外体育锻炼的作用, 认识课外体育锻炼的意义。

生命在于运动,坚持体育锻炼,不仅可以增进健康,愉悦身心,而且可以预防疾病。鉴于体育锻炼对大学生的重要性,我们此次调查的目的和意义就在于通过调查发现当前我校大学生在体育锻炼方面的需求和存在的问题,根据调查结果分析原因所在,并且结合实际提出提出一些具体化建议,宣传体育锻炼的重要性。有利于学生养成与掌握终身进行体育锻炼的习惯和意识,让学生认识到体育的价值。生活中离不开体育,并且体育会给我们带来无穷的乐趣。希望新一代的大学生不仅是智慧的,更是健康的!

附件:

大学生沈阳大学大学生日常体育锻炼状况

调查问卷

您好,为了了解大学生日常体育锻炼状况

,我们作了这张问卷。本问卷采用不记名形式,希望您如实填写。(为了便于大面积调查,并且节约您的时间,故只设计如下几个问题)

1 你平时体育锻炼主要为了什么吗?

A 强身健体

B 塑身美体 C减压 D 打发时间 E 个人兴趣 F 体能测试

2 你怎么看大学生身体素质底下这一说法吗?

A乐观 B 无所谓 C一般 D 担忧

3 你认为限制大学生进行体育锻炼的因素有:

A 场地因素

B 学习任务太重 C课余时间太少,没有同伴

D其它(请补充)

4 你进行体育锻炼的形式是什么?

A 早操课间操

B 社团运动 C体育课 D自主运动

5 你对大学生体育锻炼有什么意见与建议?

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