小分子肽与免疫力

“免疫是人类一个永恒的主题”

——著名营养专家于若木

人体内的肽营养缺乏可引起免疫功能低下，容易并发感染，而且病情一直比较严重，死亡率也很高。

随着现代免疫学的进展，人们对肽营养与免疫的关系逐步得到充分认识。人体中的肽营养不良可造成免疫器官发育不全、萎缩，对细胞免疫、体液免疫、补体功能和吞噬作用等方面都由着重要影响。

肽营养缺乏时机体免疫就会发生变化。人体缺乏肽营养，造成营养不良，就其原因可以分为两种：

01、原发性的营养不良。

由于食物蛋白质含量少或蛋白质质量差，获肽蛋白少，蛋白质中所含的各种营养素缺乏。

02、继发性的营养不良。

人体降解蛋白质，也就是消化蛋白质的能力差，吸收也差，也就是说继发于一些疾病，引起体内合成肽的能力差，吸收差，利用不当，或排出过多所致。

肽营养不良是比较严重的营养缺乏症，表现出消瘦型、水肿型、疲劳型。临床表现：

1、消瘦型

体重严重减轻，皮下组织消失，全身肌肉严重损耗，形同骷髅。

2、水肿型

特征为水肿，肌肉消瘦，脾大，肝大，肝功能减退，抵抗力低，细菌感染发病率和死亡率增加。

3、疲劳型

表现为乏困，睡眠不好，精神恍惚，胸闷，气短，浑身不舒服等。

一般来说，肽营养不良人群的免疫功能低于正常水平。具体体现为以下几点：

1、胸腺和淋巴结

肽营养不良时首先受害的器官和组织是胸腺和淋巴组织。胸腺体积缩小，重量减轻，皮质和髓质界限不清，细胞数目减少。脾脏和淋巴结的大小、重量、组织结构、细胞密度和成分也都有明显的退行性改变。如果伴有感染，淋巴组织则进一步萎缩。实验证明当给肽营养缺乏的动物补充肽营养后，胸腺组织能恢复正常。

2、细胞免疫

细胞免疫是指T淋巴细胞导致生成的免疫力。肽营养缺乏时，胸腺等组织萎缩，T细胞的生长受到影响。细胞免疫功能下降不仅表现为T细胞数量减少，而且机能也发生障碍。

3、体液免疫

体液免疫是指内B淋巴细胞导致的免疫。人体缺乏肽蛋白营养时，外周血中B细胞的数量几乎无变化。功能实验表明无论肽营养的障碍的程度如何，血清的浓度正常或略高，尤其是伴有感染时略高，在缺乏肽时免疫球蛋白的产生受影响较少，因而对抗体的防御机能有着重要意义。

4、补体系统

补体有促进免疫应答的作用，包括对调理作用、免疫附着、吞噬作用、白细胞的化学趋化作用和中和病毒作用的影响。肽蛋白营养缺乏时总补体及补体C3处于临界水平或下降，活性降低，这是由于补体的合成速率降低，当感染引起抗原体结合时补体的消耗增加。

5、吞噬细胞

严重肽蛋白营养缺乏者，嗜中性白细胞总数不变，但其功能不变。细胞的趋化性正常或略减慢，吞噬活动正常，只是对细胞内吞入的微生物的杀伤能力减弱。如果及时补充肽，一两周后吞噬细胞功能可逐渐恢复。

6、其他免疫系统

肽活性营养缺乏时某些非特异性防御能力也有显著变化，如血浆，眼泪，唾液及其他分泌物中溶菌酶活性降低，粘膜上皮细胞组织变形，粘膜补获和纤毛运动改变，干扰素生成减少等，都可影响宿主的易感染性。

高品质小分子肽最专业的服务指导

全球顶级胶原蛋白小分子肽的研究(精)

全球顶级胶原蛋白小分子肽的研究 1全球顶级胶原蛋白小分子肽超微分子量1000道尔顿 布可思议小分子肽胶原蛋白诞生地: 本品原料来自于中国青藏高原及周边海拔高度 3000公尺以上,高寒地带的牦牛棒骨提取物,原生态自然放养,自然环境在蓝蓝的天、白白的云、清清的雪水、绿色的青草及众多草本药物,加之紫外线的照射,赋予了牦牛生长极为优良的生存条件。牦牛是高原牧区的主要畜种之一,全世界现有 1400多万头牦牛,而中国是世界上拥有牦牛头数最多的国家,总头数达 1200多万头。生长在青藏高原及西藏高原。食用纯天然牧草,拥有强壮的体格、超强的免疫力、抵抗力,亲肤性强。其产品不仅营养价值高,而且绿色无污染,无激素,对人的身体健康及美肤极其有益,牦牛的繁殖能力很强,资源得天独厚, 全身是宝,产品极为珍贵,是馈赠亲友的佳品。 2不可思议小分子肽胶原蛋白与普通胶原蛋白的对比: 1、原材料: 布可思议小分子肽取自青藏高原海拔 3000公尺以上的牦牛棒骨提取, 自然放养,纯天然,无污染,无激素。 普通的胶原蛋白从猪蹄、鱼皮、鸡、牛蹄筋等原材料提取,无法有效避开污染源,而且人工喂养,大多有激素。 2、提取技术: 布可思议小分子肽采用德国权威专利——低温酶切提技术,提取小分子肽胶原蛋白。 普通胶原蛋白采用酸解,水解,高温酶解技术提取,提取出来的胶原蛋 白纯度低,分子量大,生物活性低,不溶解,不易吸收。

3、分子量: 布可思议小分子肽胶原蛋白是目前全球分子量较小,仅为 1000道尔顿, 可以透皮吸收,使皮肤瞬间还原年轻态;对骨骼,内脏器官都能够起到抗衰作用。 普通胶原蛋白分子量大,一般为分子量 3000— 5000道尔顿,水溶性差, 吸收率低,不能透皮吸收。 4、口感: 布可思议小分子肽胶原蛋白无添加、无激素,纯度高达 97%,百分之百被人体吸收。 普通胶原蛋白人工添加,有激素,纯度在 40%— 50%,不易被人体有效吸收利用。 (本文转自 https://www.wendangku.net/doc/5415012870.html,/

国内小分子肽消费的两个阶段

在国内小分子肽广泛进入人们的视野，还是近5年内的事情。在这5年里，小分子肽的发展成果、推广成果及健康收益越了过去20年的成绩。仅从近5年内小分子肽行业情况来看，目前小分子肽消费已经全面进入第二个阶段:功能调理性更强的复合小分子肽阶段。 小分子肽产品消费与开发的第一个阶段：小分子肽产品多为单一型小分子肽，产品的相对于以前应用的蛋白粉有很大的优势。最常见的如大豆肽、鱼胶原蛋白肽、牛骨髓肽等，其中以大豆肽最为普遍。这些产品虽然对身体有一定的调节作用，但是更倾向于营养补充型。 这个时期，销售人员比拼的是小分子肽的分子量大小和溶解速度，消费者也经常认为分子量越小的产品和溶解速度越快的产品效果越好。 小分子肽产品消费与开发的第二个阶段：复合小分子肽，调

理营养并重，对身体的调理作用较第一阶段明显增强。 随着人们对小分子肽认识的不断深入，人们发现不同的小分子肽对身体的调节功能不同，比方说地龙蛋白肽对大血管供血的改善作用，牡蛎肽对微血管及肾功能的改善作用，纳豆提取的肽类物质对微循环的改善作用，苦瓜肽对血管的保护作用及降糖作用等等。另外随着顾客对小分子肽消费的理性化，更倾向于选择调理性更强的小分子肽产品，目前综合调理与营养的复合小分子肽功能更强大，更受消费者的青睐。 这个时间的人们不再盲目追求小分子肽的分子量，因为平均分子量1000道尔顿的肽，无论哪一家公司都能做得出来；人们不在追求溶解速度，和溶解时出的“云朵一样”好看的花，因为人们最终知道溶解速度快和好看的肽还是被证实添了速溶剂。人们追求的是小分子肽溶解后的清澈度和本身的功能，以及较好的性价比，这个时期的代表产品如昂硕生物科技公司的人参牛骨髓鱼胶原蛋白牡蛎复合肽。

增强女人免疫力的8个小方法

增强女人免疫力的8个小方法 大家总说，每天工作学习这么忙，回家睡觉都来不及，哪有时间锻炼身体？我们在这里为大家准备8种简单有效的方法。不需要花费太多时间，便能很好提高免疫力。 1. 每天喝杯柠檬汁 柠檬可以很好的平衡体内的酸碱PH值。因为体内的健康细菌大多需要在酸性环境下生长，所以每天早上喝一杯柠檬汁，可以使体内的PH环境变得适用于健康细菌。当然，喝醋也可以到达这样的效果，不过柠檬的味道更为爽口，并且柠檬汁还能使眼睛更有神、皮肤更红润。

2. 力量来自植物 许多植物都能给我们的免疫系统带来好处。比如从植物当中提取的精油，就是一个很不错的建议。新鲜的素菜始终是我们健康的保护神。 3. 充足的睡眠 这里的充足，是依每人不同的条件而定的，或许你睡觉6小时便够了，而另一个人则需要10小时。我们并不建议熬夜，大家都知道那样对身体伤害简直太大了。良好的睡眠，能够平衡体内的荷尔蒙激素，使心情变的舒畅，使皮肤便得更细腻。

4. 食用蛋白质 蛋白质是生命的物质基础，没有蛋白质就没有生命。蛋白质含量多的食物有大豆类，其中以黄豆的营养价值最高；芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等干果类的蛋白质的含量均较高。此外像牲畜的奶、肉、蛋含量均非常丰富。 5. 喝水

再好的饮料也不及白开水来得健康。你可能不知道许多的头痛他们的原因便是喝的水太少。因为头痛和口渴均是身体缺乏水分的信号。成人每天应和到身体体重数字一半磅的水量，而且适当的喝水还能减肥呐。 6. 不要再喝咖啡了

巧克力和咖啡因都是对身体不好的东西。咖啡因能夺走你身体里的矿物质和维他命。如果你非得喝咖啡的话，请确定你身体已经达到非常健康的状态。 7. 假如你只想为增强免疫系统做一件事，那么就停止吃糖吧。

小分子肽多肽

百病本源——神奇的小分子肽（免疫球蛋白小分子肽） 益寿康免疫球蛋白小分子肽 配料表：胶原蛋白肽、牛初乳冻干粉、葡萄糖、安赛蜜、卵白蛋白 规格：75g（5g×15） 用量：请在医生的指导下服用。（温馨小提示：本品一定要用温水冲调，记着是温水哦） 本品每袋含免疫球蛋白1Gg 抗体含量560mg 免疫球蛋白来源于“黄金奶源带”的牛初乳中提取；牛初乳到加工车间加工过程不超过20分钟，以保证营养含量和抗体含量不流失。 胶原蛋白肽：胶原蛋白肽来源于深海鳕鱼身上提取的。是由胶原或明胶经蛋白酶降解处理后制成的一种胶原蛋白前体产品，比普通胶原蛋白分子量小，更易消化吸收。针对于人体衰老细胞分裂、衰竭、萎缩，微整形术后损伤、新细胞再生受阻、细胞生长变异、增生等多项细胞修复功能障碍问题研发的医生营养。 大量国内外研究证明，胶原蛋白肽具有多种功效，例如抑制血管紧张素转化酶活性，具有抗氧化活性，能消除自由基，减少膝关节或髋关节等骨关节炎患者的疼痛，增强骨密度，维持骨代谢平衡等。 益寿康免疫球蛋白中的肽是以小分子肽的形式出现。小分子肽又称寡肽，或称为低聚肽，一般由2～10个氨基酸组成，拥有很多独特的生物活性，是蛋白质结构的功能片断，在生物体内具有重要的生理功能，小分子肽可介导细胞与细胞、蛋白质与蛋白质、细胞与蛋白质及其他非肽类药物、蛋白调控因子与基因表达之间的相互作用。所以，小分子肽虽然在生物体中含量较少，但活性强、作用大，是细胞分化、识别、免疫、应激、衰老及分子进化等一切生命过程的参与者或调节因子。 小分子肽的优势： 抑制——抑制细胞变性，增强人体免疫力。 激活——激活细胞活性，有效清除对人体有害的自由基。 修复——修复人体变性细胞，改善细胞新陈代谢。 促进——促进、维持细胞正常平衡的新陈代谢。 A、四大优势 1.直接 直接吸收，不需要消化，直接作用于细胞，激活细胞活性，修复基因。 2.快速 快速吸收，如同针剂。主动吸收，运送营养。100%吸收，无排泄废物。 3.全面 调控人体八大系统，使人体器官达到最佳运转机制。 4.安全 与人体自身分泌的完全一样，对人体无任何毒副作用。 B、五大作用 作用一：健壮筋骨，预防风湿、类风湿、骨质疏松、松骨、骨膜、滑膜、关节等。 作用二：提高免疫力，预防白血病、白癜风、牛皮癣、甲亢、癌症等。 作用三：延缓机体衰老，恢复心、肝、肺、肾等脏器功能。 作用四：修复受损组织，包括胃肠粘膜、鼻粘膜、口腔粘膜、眼角膜、视网膜、虹膜等。 作用五:修复肝损伤，改善心脑血管、促进造血和代谢功能，调节内分泌，术后和化疗后体能恢复等。

美极客小分子肽-徐老师

美极客小分子肽-徐老师 要想知道获得健康，那么就要知道人类为什么会生病，是吗？从根源找起。徐老师微信：746894458我们人体是由什么组成的？细胞对吗？那么我们人类就不该有成千上万种病，而是只有一种病，那就是细胞故障，我们的细胞生病了为什么我们的细胞会生病呢？细胞得不到需要的营养，因为我闷偏食，喜欢的就拼命吃，不喜欢得一口不吃，又因为平时我们吃的东西都含有一定得毒素，时间一长造成了毒素超载，从而细胞就生病了了！我们身体的毒素只有20%通过排便系统排出来的。剩下得80%都将进入我们得血液里，最后导致疾病，那么得病了怎么办？ 世界卫生组织告诉我们说，治愈疾病的最有效的途径就是修复细胞，改善细胞，激活细胞，如何做到这些呢，那就是要补充能够合成肽的物质，叫做活性肽。徐老师微信：746894458什么是肽？肽是两个或两个以上的氨基酸以肽键相连的化合物，是介于大分子蛋白质和氨基酸之间的一段最具活性、最易吸收、生理功能效价高的一种崭新营养。分子量段在5000~180之间的才能称为“肽”。分子量段在5000~3000之间的肽称为“大肽”；分子量段在3000~1000之间的肽称为“多肽”，分子量段在1000~180之间的称为“小肽”、“寡肽”、“低聚肽”，也称为小分子活性多肽，一般由

2~6个氨基酸组成。生物学家将肽称为“氨基酸链”，将小分子活性多肽统称为“生物活性肽”。“酶法多肽”是生物活性肽中一类具有极强活性和多样性，具有天然绿色食品属性，功效营养成份最完整的小分子活性肽。到现在，人们已发现100多种存在于人体的肽，对于多肽的研究和利用，在世界范围内已经出现了一个空前的繁荣景象。肽的特点就是直接吸收不需要经过肠胃消化，第二就是快速吸收，喝下去5-10分钟就进入我们所有器官血液，徐老师微信：746894458肽是构成人体细胞的基本材料，人体的一切活性物质都是以肽的形式存在，没有肽生命就会停止。科学家研究发现，30岁以后，活性肽在体内的分泌量会逐渐下降，尤其是生存环境的破坏以及不健康的生活方式导致现代人严重缺肽，缺肽会导致细胞逐渐萎缩，分裂减缓，并失去原有的活力，这时组织器管慢慢萎缩，功能渐渐退化，身体开始快速衰老并且疾病丛生。人体各个领域，包括激素，神经，生殖及细胞的更新，代谢，生长，修复，以及各个器官和细胞得生理功能都有肽的参与，所以我们要健康就要立刻补肽，是不是，很多运动员或者健美人士都知道要补蛋白质，所以去喝那些桶装蛋白质粉，其实他们不知道直接喝蛋白质作用不是很大，为什么呢？第一就是液体蛋白，人体分解它的能力很弱，第二呢，液体蛋白遇酸就会变性，而我闷得胃是不是酸性的，所以大多数的蛋白质都被破坏了！而只有小分

科学提高免疫力的10种方法

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢 科学提高免疫力的10种方法 导语：免疫系统能阻止细菌和病毒进入人体，并帮助病人恢复健康，它与内分泌系统及神经系统密切相关，人们的生活方式和情绪直接影响着免疫功能的发 免疫系统能阻止细菌和病毒进入人体，并帮助病人恢复健康，它与内分泌系统及神经系统密切相关，人们的生活方式和情绪直接影响着免疫功能的发挥。加利福尼亚大学医学院的李伯克博士在“体现”网站上撰文说：“多年的研究表明，只要注意一些简单的生活细节就能活得健康快乐。”以下就是科学提高免疫力的10种方法： 一、多和朋友在一起 和朋友在一起时，由于感受到友情和社会认同，人的免疫系统会处于良好的状态。为了证明此观点，巴黎身心健康中心的研究人员让参加实验的人与感冒病毒接触，然后由研究人员跟踪监测他们的社会交往情况。结果发现，和朋友、家人、同事相处时间越长的人感冒的几率越小。同时，拥抱、抚摸等身体接触也能使人体的免疫细胞更加活跃。 二、听自己喜欢的音乐 听音乐也能激活人体的免疫系统，但必须是听自己真正喜欢的音乐才行。“同一首乐曲，有些人听来是仙乐，对有些人来说可能是噪音。”伯克博士说，“关键是要选择那些能抚慰自己心灵的音乐。”好的音乐和美食、性爱一样，都能刺激大脑感觉愉悦的部分，从而提高免疫力。 三、减少噪音 噪音不仅伤害人们的听力，还会造成肌肉紧张、心跳加速、血管收缩和消化系统的不适这和受到惊吓或感到压力时身体的反应是一样的。人如果长期处于噪音之中会导致血压、胆固醇水平和免疫功能的不良变化。美国康奈尔大学研究发现，在嘈杂环境下工作的女性比在安静的办公室里上班的女性释放出更多的肾上腺素，更容易患心脏病。而汽车笛声、狗吠等让人感觉到无法控制的声响对人体的危害更大。因此，人们应该努力控制周围环境的声音，哪怕是戴上耳机，或者请餐馆的老板、健身房经理把音响的音量调低。 四、保持积极的心态 免疫系统会受到思想和感觉的暗示，所以，我们应该保持积极向上的心态。美国梅友诊所的研究人员发现，年轻时乐观的人比悲观的人多活12年。最近匹兹堡大学医学中心的心理学家安娜L.马斯兰德在研究中也发现，消极、情绪低落、容易感觉到压力的人对肝炎病毒的抵抗力比乐观的同龄人弱得多。 五、饮食合理 生活知识分享

大豆小分子肽详细介绍

大豆多肽 大豆多肽(soy peptide) ,即肽基大豆蛋白水解产物( peptide - based soy protein hydroly-sate)的简称。它来源于大豆蛋白质的酶解产物，是大豆蛋白质经蛋白酶作用后，再经特殊处理而得到的蛋白质水解产物。大豆中的蛋白质含量高，质量好，营养价值很高，与牛肉的营养价值大致相当。大豆蛋白质所含必需氨基酸种类全面，数量丰富,必需氨基酸模式(氨基酸比值)与人体需求较接近,消化率也较高。大豆多肽通常是由3~6个氨基酸组成的低肽混合物,相对分子质量分布以低于1000D的为主，主要出峰位置在相对分子量300 -700D范围内。其氨基酸的组成与大豆球蛋白十分相似，必需氨基酸的平衡良好,含量也很丰富,因此营养价值很高。 大豆多肽的特点 (一)黏度较低，溶解度较高 大豆蛋白的黏度随浓度的增加而显著增加。因此，大豆蛋白的浓度不能提得太高,超过13%就会形成凝胶状。若加工成酸性蛋白饮料时，pH值接近4.5左右(大豆蛋白的等电点)时就会产生沉淀。而大豆多肽则没有上述缺点。它的黏度较低而溶解度较高，这是因为水解物的分子量减小了；水解后产生了一些可离解的氨基和羧基基团,增加了水解物的亲水性。与大豆蛋白质相比，大豆多肽具有以下特点:①即使在高浓度时,其黏度较低:②在较宽的pH值范围内仍能保持溶解状态;③吸湿性与保湿性好。大豆多肽的这些性质有利于开发新产品。 (二)渗透压不高 大豆多肽溶液的渗透压的大小处于大豆蛋白与同一组成氨基酸混合物之间。当一种溶液的渗透压比体液高时,易使人体消化道周围组织细胞中的水分向胃肠腔内移动而出现腹泻。氨基酸类食品口服易发生这类问题。大豆多肽的渗透压比氨基酸的低得多。因此，大豆多肽可作为口服营养液使用。 (三)吸湿性，保湿性强 大豆多肽的吸湿性和保湿性比胶原蛋白多肽和丝蛋白多肽更强,这一特性非常适合于日 用化学工业用来配制护发膏及护发霜。 (四)能调节产品质构 大豆多肽具有抑制蛋白质形成凝胶的特性,可用来调整食品的硬度与质构。例如，水产品肉禽蛋白质及大豆蛋白质在加热时会形成凝胶，或面粉在形成面团时都会使质构变硬，如果添加一定量的大豆多肽,就会起到软化凝胶的作用。这一特性，可应用于火腿、香肠、鱼糕等高蛋白食品的软化。 大豆多肽的功能特性 大豆多肽即“多肽基大豆蛋白水解物"的简称,是大豆蛋白质经蛋白酶作用或微生物技术

提高免疫力的几种方法

提高免疫力的几种方法 1.提高免疫力药方： 黄芪15g、菟丝子9g、锁阳9g、女贞子9g、何首乌9g、 鸡血藤9g、当归9g、益母草9g、葛根9g、生地9g、 白花蛇舌草9g、丹参9g、蒲公英9g、大黄5 g 2.提高免疫力的食材 春吃韭菜提高免疫力、 常吃胡萝卜增强免疫力、 香菇可提高人体免疫力 炒菜放花椒提升免疫力 常喝菊花茶损伤免疫力 喝鸡汤可以提高免疫力 增强免疫力的饮食举措：每日摄取酸牛奶2小杯，蔬菜5—8种、水果2—3种，每日摄入一种粗粮约1两、一种薯类约4两；隔日吃一次深海鱼，每次约2—3两鱼肉；每日3个核桃或15粒花生等坚果摄入；每日1个全蛋，2—3两精瘦肉；隔日一次豆类摄入（以豆腐计，约3—4两）；禁食高糖、高脂肪食物和热带鱼类。此外，保证充足的睡眠，每天坚持日光浴也可使免疫力增加。

增强免疫力的食物 山楂。有助消化、保护心血管、降低血脂血压、抗菌、减肥、抗肿瘤、清除自由基、增强免疫力的作用。 大蒜。具有抗菌消炎、抗感染的作用，能保护肝脏及心血管的正常功能、调节血糖、降血脂、预防动脉硬化、抗血小板凝集。 沙棘。维生素C含量丰富，能抗疲劳，对造血系统有促进作用，还能保护消化道、清除自由基、改善血管系统的功能，增强免疫功能。 螺旋藻。蛋白质含量高达60%—70%，含有丰富的胡萝卜素、维生素E、维生素C，可纠正酸性体质，从而提高人体免疫力。 花粉。花粉是植物精华，经常服用可抗衰老、抗疲劳、增体力、提高中枢系统功能。 芦荟。芦荟具有极强的生命力，主要功能有清热排毒、缓泻、消炎抗菌、增强免疫功能、护胃保肝和护肤美容的作用。 蜂胶。蜂胶能提高人体巨噬细胞吞噬病毒、细菌的能力，使机体免疫系统处于动态平衡的最佳状态，被称为“天然的免疫增强剂”。

小分子肽的作用与功效—服用小分子肽的好转反应

小分子肽的作用与功效—服用小分子肽的好转反应 人体每天细胞组织的更新、构成及修补，保证机体正常运作，都需要蛋白质的参与。消瘦、浮肿，长期缺乏可导致患病。蛋白质如此重要，现代科学发现，人除了饮食外，每天还必须补充10克蛋白质，以保障人体新陈代谢及生理活动。所以，要想保持健康肽是构成人体细胞的基本材料 什么是小分子肽：

肽一种高活性、高营养、小分子、全吸收的一种物质。介于氨基酸和蛋白质之间，存在于人体的每一个角落，从头发丝到脚后跟都有肽的存在分子肽功效与作用 小分子肽功效与作用： 修复，激活，促进，抑制 1修复：指的是修复人体变性的细胞来改善细胞新陈代谢 2促进：是促进新陈代谢 3.抑制：指的就是细胞变性来增强人体的免疫力 4.激活：指的是激活细胞，把长期在休眠状态的细胞保持在活跃的状态并且去除对人体危害的自由基

糖尿病，必然反应，是大量废物 1、白细胞吞噬能力增强，皮部组织出现奇痒，病变部位气血流通了。 2、肾功能不好，气滞血淤的人，是皮肤无法应对大量毒素的排出。 3、皮肤出现小红肿，小红块，风疹块，呕吐，是胆囊炎，胆汁返流性疾病的一种表现，人体血液 皮肤承受不了调节，产生各种新的瘀堵，这是暂时的。 4、皮肤溃烂，流水，脱皮，局部肿大，是皮肤微循环瘀堵，流通不畅的一种表现，是原来瘀堵和病变的局部被打通了。 5、淋巴痛，咽喉红肿，口腔内痒，咳嗽，这是淋巴结，咽喉等有疾病或瘀堵，病毒结合物，废物体，淤血点，粘膜内废物开始松动或分解，疏通。 6、头皮痒、头屑多，这是典型的肾阳虚反映，原来瘀堵在头皮的毛囊内脂肪和废物被大量排出后产生的适应感觉。必然反映，是大量废物

幼儿园孩子增强免疫力的10种方法

幼儿园孩子增强免疫力的10种方法 孩子的免疫系统尚未强固，这也是为何幼儿园里一个小朋友伤风，其它人可能跟着感冒。据估计，幼儿每年伤风感冒的次数是6～10次。 随着年龄增长，孩子的免疫机能逐渐成熟，3岁以上孩子体内免疫血清的抗体浓度即接近成人；8岁后，整个免疫系统的抵抗力已和成人相当。 免疫系统负责保卫身体，免受细菌、病毒等传染病原的侵害，可说是体内的保全人员。无须靠药物或健康食品，以下10招便能捍卫孩子的免疫系统，使其发挥最佳功效。 多喝水 多喝水可以保持粘膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。80磅（约36公斤）以下的孩子，一天应喝的水量是每10磅体重对应250cc（也就是体重18公斤的孩子每天该喝1000cc 的水）。 为了确保健康，应尽可能让孩子理解喝水的重要。上学、外出时让孩子背着水壶，车上随时放一瓶水，规定吃晚饭时每个人都要喝水，让喝水成为一个好习惯，而你也会发现水的另一个好处：即使不小心打翻，也不会弄脏衣物。

不必过于干净 免疫系统能对传染病原形成免疫记忆，万一再次遇上，可以很快将其消灭，如果你家太干净，孩子没有机会透过感染产生抗体，抵抗力反而减弱，并可能导致过敏和自体免疫失调。 世界卫生组织（who）曾警告，抗菌清洁用品会使微生物抗药性问题更严重；而美国医学会也呼吁大众避免使用含抗菌成分的清洁用品，因这些产品可能是抗药性微生物的来源，只要使用一般肥皂和水就可达清洁的效果。 教孩子洗手 虽然太抗菌、太干净无益健康，但仍要培养孩子基本的卫生习惯，尤其在上厕所后把手洗干净，可以防止拉肚子或尿道感染等疾病。 足够的睡眠 睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的t细胞数目减少，生病的机率随之增加。专家建议成长中的孩子每天需要8～10小时的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不够，可以让他白天小睡片刻。 和孩子讨论身体自我治疗的能力 让孩子了解身体具备的自愈力，当孩子感冒或擦伤，一

健康小常识 提高免疫力的十二种方法

健康小常识提高免疫力的十二种方法 提高免疫力的十二个方法1.断食偶尔试试断食一两天，只喝不吃，在一定程度上可以起到保护免疫系统的作用。美国南加利福尼亚大学研究人员发现，虽然断食会饿死体内的一些健康白细胞，但当你重新开始吃饭，白细胞的数量就会立刻回升，且比之前有所增加。日本一家建筑公司每年为职员提供两次断食的机会，以此促进员工的健康。 2.听音乐音乐不仅能够镇痛、减压，还能提高机体免疫力，其效果甚至比术前使用的药物更好。喜欢听音乐的人，体内自然杀伤细胞数量更多，因此对抗细菌、感染甚至癌细胞的能力也更强。 3.规律性爱保证至少每两周一次的性爱，可以使体内免疫球蛋白A水平提高30%。免疫球蛋白A是一种抗感染免疫的主要抗体，能够防止病原体侵入人体。赖在床上相互拥抱或一起看影片消磨时间，也可以提高体内有抗病能力的T细胞抗体的数量。 4.补黄芪中药几百年的使用历史证明，黄芪对增强免疫系统有益。美国马里兰大学医学系研究也证实，作为一种日常饮食中常见的补充剂，黄芪具有抗菌和抗炎的双重功效。 5.在森林中散步日本研究发现，人们身处郊区，并注视欣赏周围的绿色风景20分钟，能够使皮质醇水平下降13.4%，并起到缓解压力的作用。由于皮质醇水平过高会损害免疫系统功能，因此，这种森林疗法有助于整体免疫力的提高。 6.喝椰油咖啡椰油由中链脂肪酸构成，该物质可以使人对糖的依赖度降低，阻止脂肪在体内积存，并由此达到加快新陈代谢和提高免疫力的作用。 7.蒸桑拿很多人都喜欢蒸桑拿，因为蒸桑拿不仅让我们感觉非常舒适，而且还有一定的护体效果。蒸

桑拿可以有效的防止感冒，提高人体的免疫力。但是我们也不能过度的进行蒸桑拿，也一定要有个度，一般一周两次就好。8.品绿茶绿茶中的抗氧化剂不仅是非常好的身体清洁剂，更是提高机体免疫力的重要因素。它们能够对抗导致身体虚弱的自由基，且能稳定血压、保护心脏。9.接吻美国纽约大学研究发现，在接吻时，微生物的相互传递有助于加固免疫系统，特别是对孕产妇来说。10.喝红酒、吃蓝莓美国俄勒冈州立大学研究发现，红酒、蓝莓以及红葡萄含有的白藜芦醇和紫檀芪(一种抗菌成分)，如果与维生素D相结合，就会为你筑起一道免疫防线，让你远离抗生素，以及因抗生素滥用可能导致的耐药性。 11.社交美国心理协会的研究发现，远离孤独，身处人群之中可以加快身体的康复速度。此外，研究人员发现，慢性病和孤独之间存在内在联系，在生活环境中被孤立将会使压力倍增，并减慢免疫系统的反应速度。社交能力较强者在遇到健康问题时，康复和生存的几率会高出50%。12.喝酸奶美国健康协会的一项研究发现，酸奶可以使坏胆固醇(低密度脂蛋白LDL)水平降低，并将尿路感染的风险降低47%。某些酸奶中所含的益生菌，更可以大幅提高机体免疫力和抗病能力。益生菌中含有的碘元素，也能够帮助调整和平衡甲状腺的免疫功能。提高免疫力的食物1、接骨木用接骨木浆果提取物抗感冒一项古老的民间偏方，最近科学研究也证明了这点(接骨木可以抗感冒)。小规模人类研究结果表明接骨木有助于促进感冒的康复。但是科学家们警告说(这)还需要进一步研究。接骨木浆果含有丰富抗氧化剂，也具有抗感染的作用。2、白蘑菇不要看蘑菇长不高就认为没有营养。蘑菇中

提高免疫力的食疗方法

提高免疫力的食疗方法 日常生活中影响免疫力因素很多，但食物的因素尤为重要。如果免疫系统所必须的营养诸如蛋白质，维他命，矿物质不足，它就不能正常发挥作用。这里简单介绍一下有利于提高免疫力的食物。 1、蘑菇蘑菇含有一种被称为蘑菇多糖的成分，它能增加击退外敌的免疫细胞的数量（尤其是香茹的含量更为丰富）。而且，所有的蘑菇类都含有一种碳水化合物,它能提高免疫力,， 2、酸奶乳酸饮料肠黏膜是食物被人体吸收的场所，因此它也成为外敌侵入体内的一个关口。保持肠内环境处于良好状态对于保持免疫力是很重要的。酸奶和乳酸饮料中的乳酸菌含有肠内存在的良性菌，这种良性菌能改善肠内环境。 3、大蒜大蒜含有抑制癌细胞产生的功能。另外气味较大的大葱，韭菜中含有的蒜素能加强酵素功能，促进解毒，生吃效果更佳，尢其是气味较冲的大蒜含量更大。 怎样提高免疫力本文摘要：提高免疫力：感冒时，一两天就痊愈表示免疫力很强。很难痊愈则免疫力很弱。没有头痛或者喉咙痛的症状也表示免疫力弱。 1、香蕉（切成薄片）和乳酸菌一起食用，有大幅提高免疫力的作用。 2、按压（刺激）大，食，小指的指根部。每次10－－20秒，每天一次，或者3－－4次。 3、用嘴呼吸、不喜欢洗澡，会降低免疫力。 4、时常喝甜酒能提高免疫力。 5、用绿茶漱口。

6、多吃地瓜。专家教您如何提高免疫力 何谓免疫力 人们通常把人体对外来侵袭、识别和排除异物的抵抗力称为“免疫力”。人体的免疫力大多取决于遗传基因，但是环境的影响也很大，如饮食、睡眠、运动、压力等。其中饮食具有决定性的影响力，因为有些食物的成分能够协助刺激免疫系统，增强免疫能力。如果缺乏这些重要营养素成分，会严重影响身体的免疫系统机能。 六招提高免疫力冬季是疾病的多发季节，尤其是在写字楼工作的人群，由于室内外温度的不同，再加上冬季环境的污染，更容易患上各类疾病。这里提供几个提高免疫力的简单实用的方法： 一、借助睡眠睡眠与人体免疫力密切相关。著名免疫学家通过“自我睡眠”试验发现，良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。而医学专家的研究表明，睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。 二、保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态，尤其是在现今社会，人们面临的压力很大，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵袭。 三、限制饮酒每天饮低度白酒不要超过100毫升，黄酒不要超过250毫升，啤酒不要超过1瓶，因为酒精对人体的每一部分都会产生消极影响。即使喝葡萄酒可以降低胆固醇，也应该限制每天一杯，过量饮用会给血液与心脏等器官造成很大破坏。

小分子胶原蛋白肽

小分子胶原蛋白肽 小分子胶原蛋白肽简介 胶原蛋白富含人体需要的甘氨酸、脯氨酸、羟脯氨酸等氨基酸。胶原蛋白是细胞外基质中最重要的组成部分。 人体内胶原蛋白 一个成年人的身体内约有3公斤胶原蛋白，主要存在于人体皮肤、骨骼、眼睛、牙齿、肌腱、内脏（包括心、胃、肠、血管）等部位，其功能是维持皮肤和组织器官的形态和结构，也是修复各损伤组织的重要原料物质。在人体皮肤成分中，有70%是由胶原蛋白所组成。 当胶原蛋白不足时，不仅皮肤及骨骼会出现问题，对内脏器官也会产生不利影响。也就是说，胶原蛋白是维持身体正常活动所不可缺少的重要成分。同时也是使身体保持年轻、防止老化的物质。另外，胶原蛋白还可以预防疾病，改善体质，对美容和健康都很有帮助。 用途 现在胶原蛋白正慢慢进入美容护肤领域. 胶原蛋白是人体组织结构的主要成分之一，也是人体内含量最多的一种蛋白质，约占人体蛋白质总量的25-33%，相当于人体体重的6%，它遍及全身的各个组织器官，如：皮肤、骨骼、软骨、韧带、角膜、各种内膜、筋膜等，是维持皮肤与组织器官形态、结构的主要成分，也是修复各损伤组织的重要原料物质。如下图示当真皮层的胶原蛋白（下图黄色部分）被氧化、断裂后，对表皮的支撑作用就消失了，因此造成不均一的塌陷，这样皱纹就产生了。 小分子胶原蛋白肽是皮肤的主要成分，皮肤中胶原蛋白肽占72%，真皮中80%是胶原蛋白肽，胶原蛋白肽在皮肤中构成了一张细密的弹力网，能锁住水分，如支架般支撑着皮肤。女性在20岁时胶原蛋白肽已经开始老化、流失，含量逐年下降，25岁则进入流失的高峰期，40岁时，含量不到18岁时的一半。 胶原蛋白肽在皮肤中如支架和“弹簧”支撑着皮肤，一旦“弹簧”断了，真皮组织会塌陷，出现皱纹；皮肤会松弛、下垂；皮肤出油后，撑大的毛孔由于弹性下降不能回缩复原，毛孔就会变得粗大；自由基、黑色素会在肌肤的空洞和缝隙里堆积，形成色斑...... 皮肤的衰老过程，就是胶原蛋白肽被分解而流失的过程。不抑制MMP 的活性，体外补充的胶原蛋白，会被MMP迅速分解，胶原蛋白肽无法进入真皮层，这也就是简单补充胶原蛋白肽无法达到理想效果的原因。因此，

酵素提高免疫力的7种方法

酵素提高免疫力的7种方法 想要提升自身免疫力，请试着遵守下面的七个约定，就会慢慢发现身体正慢慢恢复健康。以饮食方法为中心，稍微改变一下生活 习惯就可以了，有心想尝试的话，随时都可以开始，不用一个月的 时间，就能体验到酵素提高免疫力的成效了。心动不如马上行动！ ?餐餐从吃新鲜蔬果开始。用餐时，请先从新鲜蔬果和水果开始吃。酵素富含于新鲜蔬菜及蔬果当中，所以要先让酵素进入胃中，那么 它就能成为帮助消化的强大力量了。只要做到这一点，体内的酵素 就会大量增加。但要注意一点，酵素超过摄氏四十八度以上就会死去，因此“生吃”就变得很重要。 ?早餐就是要吃新鲜蔬果。早餐总是吃的很饱吗？如果答案是肯定 的话，那么请立刻停止吧。早上只要吃新鲜蔬菜和水果就足够了。 早餐如果吃的太饱，对于呈现半断食状态，尚未醒过来的胃，突然 要加开马力工作，它可是会罢工的。把新鲜蔬菜和水果当做早餐的 基本菜单吧！ ?摄取足够的膳食纤维。海藻，牛蒡和地瓜这些食物含有丰富的膳 食纤维，是构成大便的主要成分，也是让肠道健康的重要食物。也 就是说，肠道掌握着提升免疫力的关键。所谓的肠道健康，其实就 是能排出许多漂亮的大便。有便秘或腹泻的人，免疫力应该都逐渐 下降当中。 ?身体要保暖。不管男女，现代人的体温都偏低。身体冰冷的话， 血液循环就会变差，营养就不容易输送至全身。因此，平时就要让 身体保持相当的温度。特别是冬天，请由内而外让身体保持恰当的 温度吧！ ?六分饱刚刚好。吃太饱绝对不是好事。身体为了消化食物，必须

消耗掉大量的酵素，导致肠道环境变差，免疫力下降。当然，会变胖。因此，且要记住六分饱。甚至，偶尔进行断食也不错。让胃部 能够进行休息，让酵素用在新陈代谢上，代谢自然就会变得比较顺。?好的睡眠质量。你知道体内的酵素是在什么时候制造的吗？就是 在睡觉的时候制造的哦。因此，良好的睡眠品质也是制造酵素不可 或缺的要素。促进新陈代谢，新细胞的增生也是在睡觉的时候进行。所以一定要有充足的睡眠。 ?去除自由基。妨碍酵素活动，并且消耗掉大量酵素的元凶，就是 压力、饮酒过量，还有睡眠不足等原因。这些都会让促进老化的自 由基增加，以至于无法有效运用得来不易的酵素。想要有效增进酵 素力的话，就要改变不好的生活习惯，这正是迈向健康的捷径。

小分子肽与免疫力

“免疫是人类一个永恒的主题” ——著名营养专家于若木 人体内的肽营养缺乏可引起免疫功能低下，容易并发感染，而且病情一直比较严重，死亡率也很高。 随着现代免疫学的进展，人们对肽营养与免疫的关系逐步得到充分认识。人体中的肽营养不良可造成免疫器官发育不全、萎缩，对细胞免疫、体液免疫、补体功能和吞噬作用等方面都由着重要影响。 肽营养缺乏时机体免疫就会发生变化。人体缺乏肽营养，造成营养不良，就其原因可以分为两种： 01、原发性的营养不良。 由于食物蛋白质含量少或蛋白质质量差，获肽蛋白少，蛋白质中所含的各种营养素缺乏。 02、继发性的营养不良。 人体降解蛋白质，也就是消化蛋白质的能力差，吸收也差，也就是说继发于一些疾病，引起体内合成肽的能力差，吸收差，利用不当，或排出过多所致。 肽营养不良是比较严重的营养缺乏症，表现出消瘦型、水肿型、疲劳型。临床表现： 1、消瘦型

体重严重减轻，皮下组织消失，全身肌肉严重损耗，形同骷髅。 2、水肿型 特征为水肿，肌肉消瘦，脾大，肝大，肝功能减退，抵抗力低，细菌感染发病率和死亡率增加。 3、疲劳型 表现为乏困，睡眠不好，精神恍惚，胸闷，气短，浑身不舒服等。 一般来说，肽营养不良人群的免疫功能低于正常水平。具体体现为以下几点： 1、胸腺和淋巴结 肽营养不良时首先受害的器官和组织是胸腺和淋巴组织。胸腺体积缩小，重量减轻，皮质和髓质界限不清，细胞数目减少。脾脏和淋巴结的大小、重量、组织结构、细胞密度和成分也都有明显的退行性改变。如果伴有感染，淋巴组织则进一步萎缩。实验证明当给肽营养缺乏的动物补充肽营养后，胸腺组织能恢复正常。 2、细胞免疫 细胞免疫是指T淋巴细胞导致生成的免疫力。肽营养缺乏时，胸腺等组织萎缩，T细胞的生长受到影响。细胞免疫功能下降不仅表现为T细胞数量减少，而且机能也发生障碍。 3、体液免疫 体液免疫是指内B淋巴细胞导致的免疫。人体缺乏肽蛋白营养时，外周血中B细胞的数量几乎无变化。功能实验表明无论肽营养的障碍的程度如何，血清的浓度正常或略高，尤其是伴有感染时略高，在缺乏肽时免疫球蛋白的产生受影响较少，因而对抗体的防御机能有着重要意义。

秋季提高免疫力的12个方法

秋季提高免疫力的12个方法 养生保健 09-10 22:37 1、高质量的睡眠 高质量的睡眠可促进人体产生多一些睡眠因子，睡眠因子可促进白血球增多，同时加强肝脏的解毒能力，从而可以消灭侵入人体的细菌和病毒，因此，高质量的睡眠可有助于提高人体免疫力，有助于秋季养生。 2、乐观的情绪 现在人们的生活和工作压力都很大，这种压力会使人体产生一种抑制因子，这种抑制因子会直接影响到免疫细胞的正常工作，所以人们要学会调节情绪，在轻松快乐中工作和学习，利用这种乐观情绪提高免疫力。 3、限制酒量 过量的饮用酒会直接危害到肝脏和脾脏，当血液中的酒精度过高时，定会影响到免疫细胞的正常生理功能，因此建议大家少喝酒，即便是葡萄酒，每天1杯即可。 4、适量运动

研究表明，运动不仅可以使免疫系统的功能增强，而且还会增加免疫细胞的数量，从而增强免疫力，运动也不一定要做一些特别剧烈的活动，例如爬楼梯、餐后散步也是不错的。 5、常洗手 洗手的道理不言自明，但多数人却不以为然。在感冒流行的季节，每天要多用肥皂洗手。采用正确的洗手方法，能让全球10 亿人远离感冒，还能预防其他传染性疾病。 6、多补充维生素和矿物质 维生素和矿物质可以影响各类免疫细胞的数量和活力，因此，建议大家多吃新鲜蔬菜水果等健康食品，以补充人体所需的维生素和矿物质。 7、学会利用益生菌 益生菌是一类微生态制剂，对提高免疫力效果还不错呢，例如常见的肠道双歧杆菌可刺激身体内的淋巴细胞分裂增殖，产生多种抗体，加强人体免疫力，同时还可消除各种外来的致病微生物。 8、多吃苹果 “每天一苹果，疾病远离我。”苹果、甘蓝以及绿茶中含有一种叫槲皮素的天然抗氧化剂，它能让人们在压力下增强免疫力。 9、维持体温在36、5度以上 研究表明，体温下降1度，免疫力就会下降30%，特别秋冬，感冒的人很多，正式因为温度下降，人体变冷，从而引起各种异常病症，所以，维持正常的体温是秋季养生的重要前提。 10、保证营养均衡 增强身体的免疫力，最重要的莫过于吃得健康，很多人吃东西，只考虑好不好吃、吃不吃的饱，却很少人能静下来想一想这种饮食搭配合不合理?专家这里提醒大家，每餐饭都要保证能吃一些蔬菜水果，保证饮食多样化，不要固定的吃一些食物。 11、调整呼吸，学习冥想 冥想训练会让人们的神经系统更平静，有助于释放压力，调节睡眠，增强抵抗力。 12、注意清洁口腔

小分子肽—震惊整个医学界

小分子肽—震惊整个医学界！ 看看科学家和医学专家们怎么讲解肽科技片CCTV探索发现-小分子低聚肽大解析（可针对43种症状有效改善和治疗）中国的小分子活性肽！美国尤·格林博士说过:肽，几乎被用于治疗任何疾病，无药可与其相比。CCTV探索发现-活性多肽 世界权威专家这样评价肽国际十一位权威专家评价肽的价 值 1、美国医学专家——尤.格林博士说:“肽几乎被用于治疗任何疾病,无药可与其相比。” 2、美国皮肤老化国际研讨会主席——尼吉拉斯.佩里孔医学博士说:“生物活性酶和肽具有极强的活性和多样性,优于任何营养及药品。” 3、日本医学专家——泽田惠一说:“肽(对人体)有全方位的作用。” 4、加拿大专家——克雷尔.辛斯教授说:“肽能使无论何种病因引起的肝病得到明显好转。” 5、德国专家——鲍威尔.克鲁德博士说:“找到了一种新的抗衰老药物——肽,肽能使人变得年轻、健康,肽使化妆品世界发生巨大变化。” 6、中科院上海生化所——龚岳亭教授说:“高血压、胃肠道病、糖尿病、精神病、癌症、免疫力低下症、性发育异常与性功能低下症以及骨质疏松症与畸形等病的 起因与治疗均直接与活性酶和肽相关。”

（龚岳亭教授）7、中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所博士生导师——孟昭赫教授说:“肽将成为今后最有希望的临床治疗与保健药物,在医药、生物学领域,二十一世纪将是肽的世纪。活性肽将成为心脑血管疾病、神经系统、风湿等疾病的新一代希望性药品。8、英国医学家——帕特里克·霍乐福德说:“我已看到饮食和增补剂的效果更好于药物的效果。”9、德国柏林著名的全科医师——勃拉姆·海因茨说:“证明营养疗法有效性的证据十分有力,如果现在的医生不能成为营养学家,那么营养学家将成为未来的医生。”10.中国传统医学会专家委员——戴稼禾教授说;人体内的内酶,激素,抗体,神经递质都是以活性肽的形式体现的,人体缺乏活性肽,生命就会衰退,严重缺乏活性肽,生命就会停止。11、中国最具影响力的十大科学家之一、肽之父——吴庆林博士说:“肽能让人年轻20岁、寿命延续30年”! 肽能减肥吗？准确的说是达到塑型的作用。它会帮助肌肉纤维的生长，同时身体会消耗一定的热量。让身体皮肤更加紧实。小分子肽为何能改善睡眠质量？小分子肽中的甘氨酸，不仅能在人体内参与合成胶原，而且它在大脑细胞中是一种中枢神经抑制性物质，对中枢神经衰弱，失眠等症状能起到改善作用。肽与骨骼的关系？肽就是骨骼这座建筑中的钢筋，而钙质则是混凝土，没有钢筋的存在，骨骼这座建筑就会不堪一击。因此，肽对于骨骼系统的作用是：增加硬骨

(完整版)10_增强逆境抵抗力的自我减压方法

增强逆境抵抗力的自我减压方法 ---- 余世维 【管理名言】 如果用数字来描述一个人的生活，健康就是一个“1”，其它的东西，工作、财富、成就等等，不过是跟在这个“1”后面的“0”，如果健康没有了，再多的“0”加起来也还是“0”。 修身养性——借用宇宙之力来舒缓压力 病由心生 中国有个成语“积劳成疾”，积劳成疾就是病由心生，一个人往往是先心理上有病才会生出身体上的病。这个积劳成疾的提法很有趣。听说癌症这个名词在中医里叫做淤积症，即把忧郁积在心里面而生的病。如果一个人总是每天都愁眉不展地担心会不会得癌症，很快就得癌症了，就是病由心生。 佛经和中国医药大典上有这样两句话都可以说明这个道理。第一句话来自《中国医药大典》，讲的是怒伤肝，悲伤肺，喜伤心，恐伤肾，忧伤脾。第二句话来自《佛经》，也是一个人修身养性要知道的，讲的是怕死引起肺癌，对立引起乳癌，业务纠纷引起直肠癌，怀恨引起肝癌，心灵空虚引起骨癌，家庭失和引起胃癌。这两段话都说明了病由心生和积劳成疾的道理。 借用宇宙之力舒缓压力 读了很多长寿的人所写的东西，也研究了很多道家与“秘宗”之类的一些书籍，发现中间有几种功夫是人们可以学习的。 1．望云 没事的时候到天气非常蔚蓝的地方去看一看，眼睛一直看到云端的背后，就好像要望进宇宙无尽的苍穹一样。这种功夫在修身养性里边叫望云，就是一直望穿这个云，一直望到这个宇宙的尽头，你会突然间有种感觉，人很渺小，在这个无穷无尽的宇宙里面充满了奥秘，这其实也是一种修身、养性，就是把你自己的压力慢慢地放开。 2．穿海 对着海河湖泊一直望，望到水的里面去，好像要一直望到水底一样。这会让你体会到很多人生的奥秘。 3．抱树 心情不好、压力很大时，找一棵很大的树去抱。抱着一棵一两百年或千年的树，10分钟以后你就会感觉到这个树有生命。想想它连雨伞都没有，刮风下雨，艳阳曝晒，就在那熬了一两百年或上千年，我们算什么呢？所以当你在抱那棵树时，你会感觉到那棵树里面有一种气好像可以慢慢地渗入到你的心里面去，道家在修行时说的日月精华就是这个意思。4．照镜子 挑一个半夜的时候，一个人，不要开灯，坐在镜子前面，一直去望镜子里的自己。一直望10分钟以后，就会感觉到镜子里的人不是你自己，感觉到自己好像跟自己的灵魂分离了一样，这是一种很奇妙的感觉。 这4个动作其实都是借用宇宙的力量来舒缓自己的压力，是一种修身养性。对压力、癌症及一个人的身心都有很好的作用。 体内革命——保护自己增加抗压性 现在来讲与生活比较有切实关系的如何减轻压力的事情，那就是体内革命。毛泽东讲过

小分子胶原蛋白肽

小分子胶原蛋白肽 一、小分子胶原蛋白肽，肽的了解 小分子胶原蛋白肽，肽是指氨基酸间彼此以肽键(酰胺键)相互连接的化合物，含有少量(2一6个)氨基酸残基的肽称为小分子肽或寡肽。其中，寡肽通常是指由2一9个氨基酸构成的肽，而小肽则特指由2一3个AA构成的OP。 在传统的胶原蛋白代谢模式中，蛋白质经过消化系统，必须水解成游离氨基酸后才能被吸收利用，所以，长期以来，胶原蛋白转化为游离氨基酸一直是主要的吸收形式。所以胶原蛋白进入体内时已经没有胶原蛋白，而是被分解成了多种氨基酸，多种氨基酸在体内同时相聚，会形成一个胶原蛋白分子。受单一限制性氨基酸水平的影响，缺少任何一种氨基酸，都会影响到胶原蛋白在人体的合成，因此长期口服普通胶原蛋白，会使体内氨基酸叠加、堆积，也会导致人体发胖，增加肾脏的负担。 因而，ACMETEA提出了2000D以上小分子肽能被黏膜直接吸收的观点，小分子肽营养的研究开始受到重视。小分子肽的单位，是道尔顿，大写英文字母D，和相机的像素单位换算十分近似，分子量越小，分子颗粒越大。分子量越大，分子

颗粒越小。比如000道尔顿和500道尔顿相比较，500道尔顿属于较大的分子，2000道尔顿属于较小的分子，所以2000道尔顿更适合人体，粘膜组织直接吸收。 ACMETEA首先观察到肠道能完整的吸收转运双苷肽。此后，Ne-way和Smith 证实了肽可以完整转运吸收的观点:小肽载体在小肠黏膜上被发现;小肽I型和Ⅱ型载体分别被克隆。ACMETEA从20世纪80年代以来20年的研究表明，胶原蛋白在消化道中消化酶作用下会被分解成多种氨基酸，而修复型胶原蛋白小分子肽以完整形式被吸收进人循环系统从而被组织利用。 近年来，国内外学者对小肽的研究主要集中在吸收机制、吸收速率的影响因素、吸收部位、活性肽的作用及机体对小肽的利用等方面。 ACMETEA小分子胶原蛋白的吸收机制，血液循环中的肽类的来源主要有以下几种方式: 1、通过口服，消化道吸收、体内分解、机体合成、促进再生 2、肠外营养方式。如皮下注射、肌内注射、静脉注射（目前没有认证、普 及）