拔河比赛的感想

拔河比赛的感想上周四下午的三四节课，我们学校举行了大型的拔河比赛，我们班对战三（二）班，结果我们班输了。虽然我们班输掉了，但是，我却从中明白了一个很深刻的道理：拔河靠得是整体的力量，体现的是一种团结的精神，仅凭个人的力量是很难取得胜利的。在拔的过程中还要注意用力的节奏。我们班又十名男生十名女生参加了本次拔河比赛。一共拔了两场，我也参加了。比赛结束后，我感觉自己已经筋疲力尽，但是，我却握住了拳头，心中暗暗的说道：比赛的输和赢不重要，重要的是我们参与了，今后我要多锻炼身体，下次的胜利一定是我们天骄六班的。【写作指导：如何写好一篇哲理散文】

哲理散文是一个广义的概念，它不是针对作品的形式，而是针对作品的内容而言。通俗地说，通过对社会人生的独特体察，感悟出某些人生哲理的散文即为哲理散文。这类散文的特点是以文学语言抒发比较含蓄的哲理，一般不使用严密的逻辑推理，而大多采用象征和比喻的手段，从具体事物入手借题发挥，所表达的哲理往往具有很强的个性化色彩。哲理散文因其悟性和灵感的结合，给我们一种透过现象深入本质、揭示事物的底蕴、观念具有震撼性的审美效果。阅读好的哲理散文，不仅可以提高文学修养，提高写作技巧，还可以懂得生活的智慧，学习处世的经验，帮助自己走向成功之路。

哲理散文如何写？前人说：文无定法。但每种文体都应该有自己与其他文体相区别的要件，有其形式和结构的规律。根据前人的总结，哲理散文大致有以下几种常见的写法：（一）即点散射

此类写法，较常见于学者散文。余光中把这种散文叫做表意的散文，因为它既不要全面的抒情，也不想正式的说理，而是要捕捉情、理之间洋溢的那一份情趣或理趣。它常常由一点生发开去，信笔游走，恣意挥洒，其文思与论题的关系若即若离。钱锺书的《论快乐》即如此。（）钱先生学贯中西，下笔则沟通古今，各种掌故、妙喻蜂拥笔端，别人的奇谈、自己的妙悟打成一片。在这里，快乐这一论题，只是钱先生思维的导火线，它点燃灵犀，让学识、智慧绽放成火树银花。此类散文，须得厚积薄发，方能出入自如。

（二）以浅写深

在阐述道理时，摘取日常生活情景入文，以身边场景的鲜活气息化解道理的冷若冰霜。如季羡林先生写《时间》，一看题目，多少有点让人头皮发麻。然而季先生开篇就很家常，一抬头，就看到书桌上座钟的秒针在一跳一跳地向前走动。它那里一跳，我的心就一跳。由座钟的跳动，想到心脏的跳动，再想到时间的流逝。以眼前情景切入，消除了读者谈理色变的畏惧心理。在谈生与死也属于时间范畴时，季先生并不故弄玄虚，还是把视角转到眼前景，现在正是初夏，窗外的玉兰花，垂柳和深埋在清塘里的荷花，也都长了那么一点点儿&&，以窗根底下事物的细微变化来说明生与死不是对立的概念，万物都是方生方死，在生长一点点的过程中，也向死亡靠近了一点点。如此论理，变玄虚隔障为可见、可感、可亲。

（三）即物兴感

即在对事物的观照中寄寓人生哲理。苏轼的《题西林壁》，从庐山横看成岭侧成峰，远近高低各不同的现象中，认识到身在其中，为一物所制，反而难以认清事物真相的道理。《前赤壁赋》前半为感性抒情之作，但是苏子答客的一段，就地取材，因景立论，盖将自其变者而观之，则天地曾不能以一瞬；自其不变者而观之，则物与我皆无尽也。以水月为喻，提出变动与永恒的辩证法。因而知性的哲理乃成为感性美文的脊椎，支撑起全篇的高超洒脱（余光中语）。

（四）即事成理

即把道理放在具体事件中去展现。此类写法，避免空洞说教，而是引人入毂中，然后一语道破。如林清玄的《黄昏的沙堡》，写一群孩子在海滩堆沙堡，因保护自己的城堡而起争执，由争执而毁坏别人的沙堡。最后潮来了，在生命的界线中创建的许多城堡，看来真实，却是虚幻，只有平静的海滩才是开阔而永恒的存在。堆沙堡在林先生的笔下，已不是儿童的游戏，

而是成人的童话，折射出让人深味的哲理。徐迟的《枯叶蝴蝶》脱开了借赞美蝴蝶来歌咏爱情的框架，也没有落入因枯叶蝶濒于绝种而提醒人们抢救自然资源的窠臼，而是由伪装作假更导致灭绝这一角度，论及美，更要真的重要，从节肢动物的生物属性延展至人类社会，最后表明自己的心迹：我愿这自然界的一切都显出它们的真相。

此外，语言有趣有味也是让哲理性散文趣味横生的妙方。幽默风趣的语言，可以让人生哲理以春风化雨的方式渗入到读者的心田。

心得体会 心得体会范文 拔河比赛心得体会

拔河比赛心得体会 拔河比赛心得体会（一） 为了倡导精神文明，激发同学们锻炼健康身体的兴趣，增强团体合作精神，展现当代大学生积极向上的精神风貌，丰富校园文化生活，辽东学院院体育部组织了拔河比赛，这场拔河比赛在激烈的争取中结束，作为其中的一个参赛学院，我感受到了比赛的意义。 此次比赛以学院为单位，因为我们学院男生较少，在选择人员的时候真是煞费苦心，通过淘汰赛规则最终决出冠军、亚军和季军。我们学院在第一轮比赛中抽签比较幸运，抽到了轮空直接晋级到下一次比赛，比赛当天，不仅仅参赛人员到达现场，医学院其余各班同学纷纷前去助阵，充分体现了同学们坚强、勇敢和团结协作的精神。毕竟比赛是残酷的，因为获奖的名额有限，经过的激烈角逐，最终敲定战局，医学院在众多学院中取得第三名，取得圆满成功。 通过这次活动，我认为不只是学院之间，还是体育部成员之间，都有了更进一步的了解，也加强了各院之间的联系和沟通，加强了荣誉感和团结精神。拔河比赛作为一个交流的平台，很好的让学生们的心融为一体。我们医学院体育部也会在今后的生活中不断总结经验，完善自己，不断进步。 拔河比赛心得体会（二） 今天下午的拔河比赛是我们班与的较量，虽然我们今天以1比2输给了对方，但是我们虽败犹荣，我们也不会气馁。输掉了比赛有很多同学都很失落，都在找自身的原因，可比赛不就是这样吗?总有一

个胜负，只有一个冠军，只要能在失败中找到原因、爬起来就是胜者! 这次比赛我们收获的不单单是快乐，还缓解了我们开学这么长时间的压力。并让我们更加深刻的感受到了，班集体的温暖与力量。尽管这力量是很藐小的，但汇集起来却是无边无际的大海。 拔河比赛可以锻炼我们的身体，陶冶我们的情操，丰富我们的课余生活，增强班级的凝聚力，激励我们走向未来社会道路上要克服困难的信心。它不仅让我们学会了团结，也让我们学会了竞争，培养我们的团结合作与拼搏竞争的意识。为将来步入社会要面临的合作与竞争，打好坚实的基础。 以后无论怎样的比赛，只要我们能像今天一样使出自己全部的能力，无论结局怎样，我们都是最大的赢家!让我们继续努力，为自己的班级体努力奋斗，为自己的家献出一份微薄的力量! 拔河比赛心得体会（三） 为了倡导精神文明，激发同学们锻炼健康身体的兴趣，增强团体合作精神，展现学生积极向上的精神风貌，丰富校园文化生活，高一级部组织了拔河比赛，这场拔河比赛在激烈的争取中结束，作为其中的一个班级，我们感受到了比赛的意义。 拔河比赛今天结束，经过11场次的鏖战我班得到了第五名的好成绩。通过拔河同学们的士气很足，班级的凝聚力增强。很多同学的手被磨破了，但为了班级荣誉还是上场，作为班主任，深受感动，也得到了同学们的赞许。在这个过程中，同学们展现了良好的风度，胜不骄，败不馁!心态平和并且快乐的享受这个过程，和同学们要分享

记一次拔河比赛12篇(优秀版)

《记一次拔河比赛》 记一次拔河比赛（一）： 记一次拔河比赛 一个阳光明媚的下午，我校这天下午要举行一场龙争虎斗的拔河比赛，是二班和我班的对抗赛。五点的钟声一响，同学们就兴致勃勃地来到操场。 我们一到操场，就见操场上早已百着一根又粗又长的麻绳，中间系着一根红稠带，地上划着三道白线。 同学们开心的说着，笑着，议论着，活象一群小鸟，在叽叽喳喳地闹着，校园里顿时沸腾起来，赶走了寒气。 拔河比赛开始了，同学们立即进入场地，双手像一把把铁钳子似的，紧紧地握住麻绳，迈开弓箭步，作好了准备。体育老师哨子一吹，绳子绷得像一根铁棒，第一个贾博，好似一只小老虎，脸涨的通红，身体与地面的夹角越来越小。吴昊天摔倒两次，但还是顽强的爬了起来。相持，力量与意志的较量。绳子开始向西移，然后向东移，绳子一点一点的往来移，胜利的曙光也一点一点的接近。一阵欢呼，胜利以属于我们。第二局，我们趁胜追击，心往一处想，劲往一处使，很快的结束了第二场比赛。作文 拔河比赛本身就是对群众力量的评判，我们的胜利体现了我们班群众的团结，团结就是力量，团结起来就能够战胜一切。 记一次拔河比赛（二）： 记一次拔河比赛 四年级的最后一个星期我感到十分开心，因为那一个星期上体育课，我们在操场上举行了一场拔河比赛，从这场比赛中得到不少收获。 铃声刚响，同学们就到操场上准备上体育课。这时，老师拿来一条既粗又长的麻绳，让我们进行一场拔河比赛。同学们高兴极了。只见队员个个精神饱满。一声哨响，甲队员们来到赛场：抓紧绳子，摆好架势，看来大家都想赢得这场比赛。又一声哨响，比赛开始了。瞧，我们队的小明咬紧了牙根，憋足了气；小刚把眼睛睁得大大的，好像是见了红披风的野牛，竭尽全力；小强把牙齿咬得咯咯直响，额头上冒出了汗珠。再看看乙队的队员们，他们也不

拔河比赛技巧大全

拔河比赛技巧图解 拔河的关键不是拉力的大小，而是两边人对地面摩擦力的大小！这就是为什么总看到拔河的时候，胖人多的一方往往能赢，不是因为力气大，而是因为他们重，根据摩擦力计算公式，对平面压力越大，摩擦力就越大！拔河就容易赢。 一、队形：由高到矮。因为拉的过程中，力是向斜下方，这样大家的力会统一。力气大的人要排在最前面发力进攻，体重重的人摆后面，这样可达到最大效率。

二、绳要直：不能忽左忽右，如果有一人向左，一个人向右，那么就等于他二人没拔，那么队伍就等于少了两个人。由其是最后控绳的，如果左右晃，那么大家的力再大也白拉。 三、拉前姿势：前腿崩直，后腿弓步，身体重心向后倒。蹲的越低越好，但要能使上劲为原则。全体人尽量向后倾斜，身体向后伸展拉直，不可以弯着腰、蹲着拉。穿耐磨的鞋！ 拔河比赛的时候，以低姿势为主，就是手拉著绳子，身体往后倒，这样拉的力量不只是人的力气，在加上重力的力量，这力量很大的，因为力气 + 重力，力量可以提升很多倍。

四、距离：不能太大，也不可太小。太大，绳子会左右晃，太小，人与人之间会冲撞，发不出力。每一位选手前后必须保持一米（队员间隔一臂）的安全距离。 五、握绳：比赛前绳子拉到最直，否则后面人用力，绳子弯的，力就中和了。两个手相隔20cm。要试个人臂长而定。千万“不可以”将绳缠臂缠手，就是有人把绳缠绕手臂才酿成断臂的不幸。一般以右手在前为宜，左右手握绳处要靠拢不要分开，双手手掌朝上，握紧时双手略绞绳，同时切记不要戴手套；身体的正确姿势是绳从腋下经过。握绳的力量只要手不会滑动即可，用力过大容易疲劳，因此不必一开始就用力过大，做好姿势手自然就能握紧。另外，拔河时脚尖要在膝之前，这样双脚使力的方向才会正确。

拔河比赛规则

甘棠路佳信小学拔河比赛规则 为加强同学间的交流，同时增强大家的集体荣誉感，提高同学们的身体素质，体现团结、奋进、健康的精神风貌，校团委、学生会、体育组特举办此次比赛。 一、比赛时间： 2018年11月2日 二、比赛地点：学校小广场。 三、比赛形式： 1、参赛队伍：一、五、六年级各班 2、按年级进行分组，每支队伍进行淘汰赛，赛前抽签定位，每场比赛均采用三局两胜制，胜者进入复赛，输者淘汰。 四、组织机构： 组长：杜昌喜 副组长：刘俊良、刘晓红 成员：张震、赵涛、张建国、王乐、谭海洋 总裁判长：杜昌喜 副总裁判长：刘俊良、刘晓红 裁判员：张震、赵涛、张建国、王乐、谭海洋王敏 记录：张建国 场地、器材：王乐 活动协助：姚文静、谢秀丽、徐冬丽 五、比赛规则： 1、每班男、女生参加人数各15人，共计30人。 2、比赛前，裁判员清点各班参赛人数，参赛队员服从裁判员管理。

3、各组在听到裁判员的哨音后方可开始比赛，非参赛队员不准帮忙，如发现弄虚作假，取消比赛资格。 4、各班必须准时参赛不准无故缺席，迟到五分钟做弃权处理。 5、比赛必须服从裁判员裁决。 六、录取名次及奖励： 1、比赛取第一名、第二名、最佳表现奖、精神文明奖、团结奋进奖。 2、第一名：羽毛球拍3副、羽毛球1桶；第二名：羽毛球拍2副、羽毛球1桶；最佳表现奖、精神文明奖、团结奋进奖：羽毛球拍1副、羽毛球1桶、小跳绳1根。 七、比赛器材： 拔河绳：2根；标志桶：8个 注：未尽事宜另行通知，最终解释权归德育处。 2018年11月2日 甘棠路佳信小学

甘棠路佳信小学拔河比赛通知 一、活动名称：“友谊第一，比赛第二”拔河比赛 二、活动目的：培养学生团队协作精神，增强班级凝聚力。 三、参赛对象：所有在校生 四、比赛时间：2018年11月2日下午2:00 五、比赛地点：学校小广场 六、比赛规则： 1、各班只能组一只代表队参赛，共33支队。每支参赛队由班主任担当领队，参赛选手30人，在当场比赛中不得更换比赛选手。 2、抽签决定对阵班级，每场比赛都采用三局两胜的方式来进行比赛。 七、比赛注意事项： （1）各参赛队必须提前十分钟到达比赛现场，比赛开始5分钟参赛队未到达现场或参赛人数不够30人，则当作自动弃权处理。其对应的参赛队伍将会自动进入下一轮比赛。 （2）获胜队伍完成一轮比赛后不得离开比赛现场，必须在比赛现场旁边等候工作人员作出下一轮的比赛安排。 （3）各队啦啦队必须服从裁判和工作人的员指挥，站在规定的赛道外。比赛时不得有冒名顶替,拉拉队不可上场帮忙.一经发现立即取消比赛资格. （4）为保证比赛的安全，参赛队员一律不得穿钉鞋或赤脚参加比赛；裁判未判胜负前，手不能松开绳子。 （5）比赛应本着“友谊第一，比赛第二”的精神，重在参与，注意安全，量力而行。比赛时由于双方都是用力拉,所以拔完后一场后不可立即松绳,以免造成对方队员受伤,各领队谨记,转告给各队参赛

拔河比赛总结

拔河比赛总结 20xx年xx月xx日，为进一步丰富学生课余文化生活，释放 青春能量，打造团队协作精神，哈尔滨商业大学研究生学院在校 篮球场举行了拔河比赛。本次大赛以促进各班级、班级内部交流 为宗旨，丰富学生校园生活为目的，以比赛的形式为学生们带给 展现群众风采的舞台，透过拔河比赛发扬团队精神，增强凝聚力。本次比赛在哈尔滨商业大学党总支陶萍教授的精心安排和周密组 织下，活动开展的精彩而顺利。 比赛实行淘汰制晋级方式，抽签决定参赛顺序。本次拔河比 赛参加人数众多，赛前同学们用心踊跃报名，同时组织人员也努 力做好准备工作。每场比赛都异常激烈，扣人心弦;过程高潮迭起，精彩纷呈。不仅仅男生们个个面红耳赤，青筋外露，女生们也毫 不示弱，一展巾帼不让须眉之势。比赛过程中，队员们表情丰富 多彩，让人忍俊不禁。场外的啦啦队成员们仿佛也身处比赛之中，热情饱满，加油呐喊声回响在整个校园，将比赛气氛推向高潮。 群众的努力，众人的配合，在一阵阵呐喊与掌声中化作无穷 的动力。参赛的同学斗志昂扬，纵情地投入，现场气氛热烈而高涨，助威声此起彼伏，跃动的倩影构成了一道美丽的风景线，衬 出靓丽的青春。展现了同学们为班级争光添彩的决心与信心。凛 冽的寒风不曾摧跨他们的意志，只会为他们呐喊助威。强大的对

手不会削弱他们的信心，只会为他们加油打气。漫长的比赛不会 消磨他们的勇气，只会为他们高奏凯歌。同学们发扬敢为人先、 团结协作、拼搏进取的团队精神，获得了一阵阵喝彩。 本次活动得到了院领导的高度重视与大力支持。拔河比赛是 体育项目中最集中，同时也是最能直接体现“团结就是力量”这 一精神的一项活动。一条长绳把一群人紧紧的连接在一齐，哨响 为令，通力合作。在这短暂的时刻，大家都在为一个共同的目标 努力，忘我的进取。比赛中队员们都坚持不懈，为了群众的荣誉 而竭尽全力，展现出了良好的团队意识和群众荣誉感。透过比赛，同学们士气高涨，相互之间的友谊得到了加强。在工作中亦是如此，只要团结一心，众志成城，没有任何困难能够阻挡信念者前 进的步伐。 在活动进行期间，同学们都用心参加此次比赛。比赛中，充 分体现了同学们坚强、勇敢和团结协作的精神。毕竟比赛是残酷的，因为获奖的名额有限，经过的激烈角逐，最终敲定战局。管 理学院荣获第一名，计算机学院和会计学院专业硕士分别荣获第 二名和第三名。届时，研究生学院拔河比赛圆满落幕。 比赛结束后，召开例会及时进行总结，分析本次活动中值得 借鉴的地方。首先事前通知到位，我们在通知的时候着重了对时光、地点、对手班级、注意事项等问题的强调，并且保证各班负 责人都能听清资料。其次秩序良好，要求各班队长在指定地点集中，保证了良好的秩序。再次成员分工明确，在比赛之前确定每

拔河比赛教案

田中小学拔河比赛训练教案第一次课： 热身、准备活动5~10分钟。 内容1：拔河中身体姿态对发力的影响I 讲解与示范：两脚分开与肩同宽，驱干挺直向后倒至与地面夹角约为40~50度，调整头部向前看。 练习方式：身高、体重接近的甲乙两人一组，两人间距半步，甲背对乙站立。开始练习前，乙提醒甲站姿后，甲必须等乙发出开始指令后才可向后方倒在乙的怀中。倒至正确位置后可停顿5秒感受身体姿态。练习20~30次动作基本正确才可交换。15~20分钟。 要点：甲倒的时候身体不可先往下坐、偏转，头不能向后看或侧偏，要看正前方。乙在甲倒下前要做好接应的准备，用全身的力量保护好同伴，注意力集中不可嘻笑打闹，尤其注意保护头颈部。手可做环抱状，也可做接物状。 难点：由于人的本能，故此动作在于克服对于向后倒的恐惧。在保护措施足够的情况下，一定要求后倒时要躯干直立，不能弯腰或向后看。 建议：有条件可在垫上完成此练习。 内容2：拔河中身体姿态对发力的影响II 讲解与示范：在上一练习基础上，即两脚分开与肩同宽，驱干挺直向后倒至与地面夹角约 为40~50度后，做髋屈动作使大腿与地面平行，胸部挺出，头看

前方。 练习方式：同上，身高、体重接近的甲乙两人一组，两人间距半步，甲背对乙。练习前， 乙提醒甲站姿后并发出开始指令后，甲才可向后倒在乙的怀中。倒至正确位置后停顿2秒后，甲屈膝同时身体向下“坐”至大腿与地面平行即可。练习20~30次动作基本正确才可交换。15~20分钟。 要点：甲倒下前必须等乙的指令。动作不要连续做，要先“倒”后“坐”才能掌握正确技巧。 难点：在做屈膝动作时，上身保持直立会导致重心过高;在做髋屈动作时，弯腰驼背会导致重心前移。故在练习“坐”时，屈膝、髋屈是同时进行的。 建议：做此练习时，可让乙前后站立，让甲倒下后坐到乙的大腿上以体会正确身体姿态。 整理与放松活动：学兔子跳20次做两组，要蹲下去才能跳起来，越高越好;蛙跳10米两个来回。做原地放松运动5~10分钟。 第二次课： 热身、准备活动5~10分钟。 内容1：使用正确拔河动作发力I 讲解与示范：两脚分开比肩略宽，脚尖外旋10~15度。驱干挺直向后倒至与地面夹角约为 40~50度后调整大腿与地面平行，头部向前看，手臂向前抬平与

拔河比赛规则(国际版)

拔河规则目录 第一篇拔河运动规则 第一条依据 第二条比赛场地与比赛用绳 第三条队伍 第四条服装 第五条报名、测量体重、验戳章 第六条比赛 第二篇裁判要领 第一条裁判服装 第二条裁判职责 第三条裁判资格 第四条裁判任务 第一篇拔河运动规则 第一条依据 本拔河运动规则，是根据国际拔河运动总会的规则制定而成。 (室外与室内一样在硬且平坦的场地举行比赛时，适用本规则) 。在室内像国际拔河运动总会方式举行时，可引用国际拔河运动总会所制定的各项规则。 第二条比赛场地与比赛用绳 2 : 1 比赛场地 (一)比赛场地称为拔河道，必须是水平线而且平坦，或使用专用拔河道垫。而在体育馆可以直接使用地板比赛时，也可以使用贴布或胶带做标志。 (二)拔河道规格 (l)A=比安区域宽90cm 拔河道宽为9Ocm， (以内测量不包括5cm的标志线) 如考虑到比赛中，因地板滑，或程度差的队伍，容易滑出边界线外时，得以启用宽至180cm的拔河道举行比赛。但必须在竞赛规程中说明。 (2)B =后面安全区 为预防比赛开始后，优胜队向后退时，碰撞到墙壁或障碍物，所以必须充分取得后面安全区 (至少应各为4．5m ) 以确保安全。以中心线为准，至两端线各为l2m，按体育馆的大d‥ 必须充分取得后面安全区，以确保安全。

(3)C =边界安全区 使用垫子时，因段差关系，为防止跌倒，也可以设计宽l5cm的安全区。 为预防比赛开始后，优胜队向后退时，碰撞上墙壁以及障碍物，为安全性着想，必须设置端线，而且端线后面要有充分场地。比赛开始时，各队中最末尾之一A，如不在端线之前，则表获胜队会有碰撞之危险。 (三)标志的颜色 中心线为红色、其它线原则上为白色，线宽5cm。 注 :运动场以及运动场记号拔河场为水平线平坦的草地，在运动场，划一条中心线并两端插旗志及两边各4m线，比赛开始后，绳子的中心线与运动场中心线对准之后，双方立刻把绳子张开。 比赛用绳 (一)比赛用绳规定如下: A (一般用绳) B (少年组用绳) (1)一般用绳规定如下， 外周 lOcm*l2．5cm 注 : 室外比赛至少33．5m 材料马尼拉麻 长度 28．m~33．5m (2)少年组用绳规定如下 : 外周 9cm*lIcm 长度 28m*30m 材料马尼拉麻 各组比赛用绳，绳子上不能有结节或握把。 (二)比赛用绳的标志如下 (1)绳子的标志如下， 1.中心记号区………绳子的中心………红色 2.白色记号区………从绳子中心左右各2m的位置…………白色 (从中心记号区至白色记号的内侧测量) 。 3.蓝色记号区………从白色记号区的内侧5Ocm的位置………蓝色。 (2)绳子标志是使用颜色贴布或绳子标志，以便裁判员能够很容易的调整绳子的长短或适当位置。 (3)标志线宽为5*lOcm ，蓝色记号区宽为5cm 。 (三)室外比赛时绳子标志如下 : (1)绳子的中心是红色贴布或红色标志。

精品-高中拔河比赛总结报告

高中拔河比赛总结报告 比赛结束了我们的安排的工作也达到了目的，不但让学 生有了足够的锻炼也丰富了课余活动。下面是由出国留学网小编为大家整理的“高中拔河比赛总结报告”，仅供参考，欢迎大家阅读。 20xx年xx月xx日，为进一步丰富学生课余文化生活， 释放青春能量，打造团队协作精神，xxx高中在校篮球场举行 了拔河比赛。本次大赛以促进各班级、班级内部交流为宗旨，丰富学生校园生活为目的，以比赛的形式为学生们提供展现集体风采的舞台，通过拔河比赛发扬团队精神，增强凝聚力。本次比赛在xxx高中xx老师的精心安排和周密组织下，活动开 展的精彩而顺利。 比赛实行淘汰制晋级方式，抽签决定参赛顺序。本次拔 河比赛参加人数众多，赛前同学们积极踊跃报名，同时组织人员也努力做好准备工作。每场比赛都异常激烈，扣人心弦；过程高潮迭起，精彩纷呈。不仅男生们个个面红耳赤，青筋外露，女生们也毫不示弱，一展巾帼不让须眉之势。比赛过程中，队员们表情丰富多彩，让人忍俊不禁。场外的啦啦队成员们仿佛也身处比赛之中，热情饱满，加油呐喊声回响在整个校园，将比赛气氛推向高潮。 集体的努力，众人的配合，在一阵阵呐喊与掌声中化作 无穷的动力。参赛的同学斗志昂扬，纵情地投入，现场气氛热烈而高涨，助威声此起彼伏，跃动的倩影形成了一道美丽的风景线，衬出靓丽的青春。展现了同学们为班级争光添彩的决心

与信心。凛冽的寒风不曾摧跨他们的意志，只会为他们呐喊助威。强大的对手不会削弱他们的信心，只会为他们加油打气。漫长的比赛不会消磨他们的勇气，只会为他们高奏凯歌。同学们发扬敢为人先、团结协作、拼搏进取的团队精神，获得了一阵阵喝彩。 拔河比赛是体育项目中最集中，同时也是最能直接体现“团结就是力量”这一精神的一项活动。一条长绳把一群人紧紧的连接在一起，哨响为令，通力合作。在这短暂的时刻，大家都在为一个共同的目标努力，忘我的进取。比赛中队员们都坚持不懈，为了集体的荣誉而竭尽全力，展现出了良好的团队意识和集体荣誉感。通过比赛，同学们士气高涨，相互之间的友谊得到了加强。在工作中亦是如此，只要团结一心，众志成城，没有任何困难可以阻挡信念者前进的步伐。 在活动进行期间，同学们都积极参加此次比赛。比赛中，充分体现了同学们坚强、勇敢和团结协作的精神。毕竟比赛是残酷的，因为获奖的名额有限，经过的激烈角逐，最终敲定战局。xx班级荣获第一名，xx班级和xx班级分别荣获第二名和第三名。届时，xxx高中拔河比赛圆满落幕。比赛结束后，召 开例会及时进行总结，分析本次活动中值得借鉴的地方。 首先事前通知到位，我们在通知的时候着重了对时间、 地点、对手班级、注意事项等问题的强调，并且保证各班负责人都能听清内容。其次秩序良好，要求各班队长在指定地点集中，保证了良好的秩序。再次成员分工明确，在比赛之前确定每个人的职责和分工，做到每个人都有事可做，确保活动的有序进行。

六年级作文：一场激烈的拔河比赛作文600字

一场激烈的拔河比赛 星期一下午，上班会的时候，班主任告诉我们说：“这个星期五下午我们学校要举办一场运动会，请大家踊跃参加。”我们班霎时间热闹了起来，大家都非常高兴。老师敲着桌子说：“请安静！”我们班的人一看；老师要发火了，才安静下来。 转眼间，星期五到了，大家是又兴奋又紧张，兴奋的是每年举行运动会时，大家都会看到一场场激烈的比赛；紧张是因为待会要上场了，生怕我们会输，心里噗通噗通地直跳。 比赛开始了，随着一场场比赛的结束，终于到了拔河比赛，轮到我上场了。我们班要和六年级二班比赛拔河。我们迅速排好队形，只听裁判的哨声一响，比赛开始了！同学们大声助威：“六一加油，六一最棒……”我们班每一个同学都用左手在前面右手在后的姿势，使劲往外拉，脚也随之向后退，就在这关键时刻，我脚一滑，摔倒了，同学们一看，都不敢后退，阵脚全乱了，六一见势，一使劲把绳子拉到了他们身边，第一局，我们班输了。我觉得很丢脸，不敢面对大家，生怕大家埋怨我。但是大家不但没有说我还不断地鼓励我，我这才敢面对大家，并商量好了计策，一个在左一个在右，有一个人喊：“一、二、三……有顺序地往后退。” 第二局开始，我们采用了一开始的办法，大家听到“一、二、三”就按照这个步伐走，这个方法果然奏效，第二局我们赢了，这可大大地鼓舞了我军的士气。 第三局开始，六二班竟然也用了这个办法，不过我们丝毫没有认

输的意思，双方僵持不下，比赛进入到了白热化阶段，在千钧一发之际，张栋尧使劲一拉，打破了这个僵局。第三局，我们班赢了，顿时，场上响起了热烈的掌声，我们激动地又叫又跳。 这件事又一次证明了团结起来力量大的道理，也使我更加坚信，只有团结，才可以打败一切困难。

拔河比赛活动流程

王营子中学拔河比赛活动方案 一、前期准备 1、活动时间：2019年3月28日下午12：20（具体时间可根 据生产待定）。 2、活动宣传：各部门利用班会时间做倡议，鼓励学生积极参 加。 计划时间2019年3月28日完成 3、活动组队：以班级为单位，七、八、九年级共5支队伍。参赛选手七年（40人）八年（36人）九年（32人）男女各一半要求： 1、拔河道为地上画三条线，间隔为200cm，拔河绳中间系一红布条，布条上挂一重物，视为中线，两边线为河界。除参赛队班主任，工作人员及参赛队员，其他人员一律不准进入。 3、每场比赛会排出两个监督员，清点人数是否正确，监督是否有违反现象，如有发现有违反现象立即取消比赛资格。 4、报名时间及方式：2019年3月28日以班级为单位组织团队 参加，并选出一名队长。 5、活动用品准备：活动所需全部用品必须在活动前一天准备到位。 6、各参赛队提前到达赛场进行热身运动。 7、各队比赛仅出入赛场必须等候工作人员安排。 8、各队啦啦队必须服从裁判和工作人员指挥，站在规定赛道外。比赛时不得有冒名顶替，啦啦队不可上场帮忙，一经发现立即取消比赛资格。

9、为保证比赛安全，参赛人员不得穿钉鞋比赛，一律穿运动鞋。不准带手套；裁判未判胜负不准松开绳子。 10、比赛本着“友谊第一，比赛第二”的精神，重在参与，注意安全，量力而行。比赛时由于双方都是用力拉，所以拔完后不得立即松绳，以免造成对方队员受伤。各班主任谨记转告给各队参赛学生。 二、活动流程 1、各部门下发通知具体的比赛时间和各队队长签到时间。 2、各队队长提前半小时到达场地签到，并抽签决定比赛顺下。 3、主持人上台主持活动。 4、郑树强主任为活动致开幕词。 5、主裁宣读比赛要求。 6、依照比赛规则开始比赛，主裁、边裁、记分员、安全员就位。 7、裁判长宣布比赛开始。 8、比赛按照单循环的方式进行，首先两两对赛，胜出的在进行比赛，通过逐一淘汰的方式决定出第一名、第二名、第三名。 8、根据平分结果，宣布获奖名单，并领取奖品。 9、裁判长宣布活动结束。 三、活动期间的前期的人员工作安排 1、主持人：秦浩然 2、主裁判员：赵成林边裁：李伟 3、记分员：周玉双 4、物资管理：吴春波

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本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！ == 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ == 3支队伍拔河比赛规则 拔河为双方各执绳一端进行角力的体育活动,属于中国的传统运动项目。这是小编为大家收集的3支队伍拔河比赛规则，喜欢本文的小伙伴们不要错过啦。 3支队伍拔河比赛规则 1、将3组分ABC组，第一场B---C 第二场A--C 第三场 A--B 2、三局2胜，先抛硬币“挑边”胜者，先选场区（赛场的一侧），第二局交换场区，如果双方各胜局，打决胜局，但决胜局还需重新挑边。 3、每个队出场2次，胜次多者为冠军，，如果出现3个队都是一平一负，看他们谁的净胜局局数多，多者列先，假如净胜局也一样，可以加赛一场，一 局定胜负，假如2个队胜次相同，看他们循环赛的胜负关系，胜者列前。 假如出现连场问题，需休息10分钟。 拔河比赛技巧 技巧 根据运动生物力学家Hay（1993）在其有关运动生物力学与运动技术论箸 中认为，运动（Biomechanics）是描写、分析与评估人体运动时，身体之内在 与外在力量，以及这些力量所造成影响的一门问。因此透过力学的角度来对拔 河进行探讨将有助于观念的氂清与现象的解释，进而建立运动技术教学和训练 的基础，使得拔河运动技术能够提升，竞赛能力得以突破。前面介绍了有关拔 河的起源後，本节将分别从下列几部分来加以说明： （一）拔河运动的特色 （二）拔河的自由体图 （三）倾倒力矩与回复力矩 （四）摩擦力 （五）合力

（六）基本力学模式。 拔河运动的力学特色 拔河比赛站位 现代拔河运动的特色是参与的双方体重同等级，透过拔河绳的互拉以进行 对抗的比赛。胜负的判定端看那一队先将对方拉向该队，且使拔河绳上的标志 点超过所订定的界缐。因此拔河教练及选手所关心的是如何透过训练及姿势上 的改变和靠绳位置的变化得以产生较佳及持续的水平拉力，使足够将对手拉向 我方场地而获得胜利。 透过自由体图的解析，可以让我们对于拔河姿势中各作用力间的相互关系 有较明确的认识。 假设上图为一平衡的情况下，作用力于重心（CG）的力为重力（Fcg），地面反作用力的水平与垂直分力分别为（Gh）与（Gv）；绳子反作用力的水平与 垂直分力分别为（Ph）与（Pv）。 倾倒力矩与回复力矩 假设在拔河时之支点位于足部压力中心处，若要让身体达到平衡必须具备 下列二个条件：一为合力为零，亦即图一中的重力（Fcg）等于地面垂直反作用力（Gv）与拔河绳上垂直分力（Pv）的和，其公式是Fcg=Gv+Pv；二为合力矩 为零，亦即透过握绳处至足部支点所产生的倾倒力矩要等于由重力至足部支点 所产生的回复力矩。 摩擦力 于现代室内拔河比赛中，选手穿著利于比赛的专用拔河鞋，其最主要的著 眼点是专用拔河鞋具有较高的摩擦系数，在相同的垂直作用立下，可产生较大 的摩擦力，如此较有利于姿势的稳定与平衡；一训练有素之一流队伍对拔河鞋 底及拔河道表面的洁净都非常注意，其原因在于两者表面的不洁是造成摩擦系 数减损的主要原因之一。重心至足部支点与地面的夹角愈小，所获得的水平分 力最大，但垂直分力也愈小，若垂直分力所造成的摩擦力小于对方之拉力时， 将产生不利的滑动现象。如重心至足部之点与地面的夹角角度较大时，回复力 矩小于倾倒力矩，虽不易滑动，但因回复力矩的减小容易发生体轴向前倾倒的 现象，这对比赛亦是不利的。 合力 经由研究数据发现，若有两位各能产生80公斤重（KGW）水平拉力的选手，以串联的方式测量其总拉力，所得之合力值要小于两位选手之水平拉力的和 160公斤重（KGW），其原因在于两人以串联方式来拉的情况下，合力会有所消耗，这种现象在多人的情况下更明显。因此教练在安排选手位置及选手施力方

2017年拔河比赛心得体会

2017年拔河比赛心得体会 拔河比赛是一项群众性广泛的全民健身运动，可以锻炼身体，增强体质，增进人与人之间的感情，激发集体主义精神。下面是美文网带来的2017年拔河比赛心得体会，希望大家喜欢。 篇一：2017年拔河比赛心得体会 3月18日下午，阳光和煦，操场热闹极了，因我校举行八年级拔河比赛，全体行政和体育老师都居积极的组织，尤其是班认行还在“临时抱佛脚”叮嘱拔河的技巧，我当时也被感染了，心中在祈祷让甲班赢，弥补孩子心中的渴望，甲班与乙班相比之下，各方面都逊色一点，老师和学生偶尔都有些气馁，我想通过活动给甲班鼓舞士气，但……没想到反倒让甲班又多了一次“不如乙班”的方面，我还是来说说当时的情况吧。 拔河，对人们来说并不陌生。外场也是十分壮观和扣人心弦的，交战的双方都拼命的把绳子向自己的一边拉，随着节奏感很强的、响亮的“一--二！”“加--油！”的号子声，绳子不是处于静止状态，就是忽而向这边移动，忽而向那边移动。有时，眼看这方就要取胜，忽而绳子又被那方拉过去了，你争我夺，非常激烈，胜负难分…… 观赏之余，颇受启迪。拔河不仅是一种体育活动，更重要的是它蕴含着发人深思的道理。 拔河，挑选强壮队员是重要条件，但更重要的是大家齐心合力。赛场上经常出现这种情况：乍看，甲方队员膀大腰圆，实力较强;乙

方却参差不齐，似乎没有取胜的希望。但结局却出乎意料，乙队虽然体力相对较弱，但他们步调一致，齐心合力，凭合力赢得了胜利;甲方却因劲使不到一块儿去，竟成了败者。拔河是这样，搞各项事业也是这个道理。团结就是力量，团结出干部，团结出人才，团结出业绩。这是被实践所证明的真理。我们建设百年油田，条件差，困难大，这是客观事实。但只要全局干部职工拧成一股绳，齐心协力，不畏千难万险，就能到达胜利的光辉彼岸。拔河，不仅是力量的竞赛，更是意志的较量。比赛到了最后阶段，双方几乎都筋疲力尽了。此时，任何一方失去坚持到底的意志，瞬间就会前功尽弃，形成败局。顽强的毅力可以征服任何一座高峰。可见，谁的韧劲大，谁最终得胜。我们学习也是这样，在希望取得优异成绩时，会遇到种种困难和挫折。此时，尤其需要有坚忍不拔的意志和英勇顽强的毅力，贵在坚持，这是夺取胜利的根本保证。 拔河，号子的作用至关重要。虽然“一--二！”、“加--油！”的号子短促，它能集中大家的注意力，使大家劲往一块儿使，它能鼓舞激励大家的斗志，增强必胜的勇气和信心，实际上这就是现场的鼓动工作。因此说，我们无论做什么事情，都要重视宣传鼓动工作。宣传思想教育工作是我们党的传家宝，也是鼓舞斗志凝聚人心的至胜法宝。学校德育工作必须紧扣思想教育工作，光做形式，不深入实际，也许是“竹篮打水一场空”，这就要求我们学校教育工作重视既抓宣传，也要抓思想，充分调动一切积极因素，把广大教师、学生、干部职工的思想和力量统一到与时俱进谋划发展主题实践中来，把领导的要求

记一次激烈的拔河比赛作文1000字正式版

记一次激烈的拔河比赛作文1000字 星期二下午阳光体育课，我们参加了学校举行的拔河比赛。 上课铃一响，我们六年级4个班的全体同学精神饱满地来到了学校东操场。按照赛前布置，每班挑选12名男生、12名女生组成班级代表队参赛，其余同学做啦啦队员。各班参赛队员一到操场，个个摩拳擦掌，有的脱掉了臃肿的棉衣，有的卷起了裤管，有的勒紧了裤带……人人斗志高昂。 根据抽签结果，我们六（3）班和六（1）班进行首轮较量。参赛队员们在体育老师的指挥下，紧握着绳子的两端，裁判员一声令下：“开始！”激烈的比赛开始了。“六（3）班，加油！”“六（1）班，加油！”两个班级各自的啦啦队员声嘶力竭地大声呼喊着，操场上喊声震天。只见我们班的同学使劲地往后拉着绳子，个个使出了吃奶的劲儿，可绳子中间的红绸子还是往对方那边移去，六（1）班似乎没费什么劲儿就赢了我们第一局。操场上随即发出了哄笑声。在众目睽睽之下，我们真是活丢人啊！ 出师不利！班主任王老师随即调整了战术，将几个大力士分别安排在了队伍的前头和最后，并进一步做了战术指导。第二局比赛开始了。“六（3）班加油！六（3）班加油！”我们班的啦啦队在卖力地为我们鼓劲加油。可六（1）班的几个啦啦队员竟溜到了我们这边，在我们面前龇牙咧嘴，手舞足蹈，一个劲地起哄：“六（3）班漏油！六（3）班漏油！”我们哪里受得了这样的戏弄，个个紧攥缰绳，脚蹬大地，身子后仰，一鼓作气，在我班啦啦队的呐喊助威声中，我们班扳回了第二局。 最激动人心的第三局开始了。“六（3）班加油！”“六（1）班加油！”双方啦啦队的呐喊声交杂在一起，双方的参赛队员个个都像打了鸡血似的，亢奋无比。你看我们班最前面的“大力士”肖新城，他咬紧牙关向后拉，身子使劲地向后仰，面色涨成了猪肝色；还有我们班的高个儿宋冬冬，两条粗腿像两根柱子一样，斜斜地插在了地面上……眼看红绸子往我班这边移了过来，可是，六（1）班也不是吃素的，他们个个“咬定青山不放松”。红绸子在分界线上竟然一动也不动。见此情景，我们班的啦啦队长窦豆豆急了，只见他大吼一声：“六（3）班！拼了！”我们班的啦啦队员们齐声呐喊：“六（3）班，拼了！六（3）班，拼了！”队员们仿佛是注入了强心剂，大家在王老师的手势指挥下，一齐发力，奋力一拉，对方措手不及，不由自主地向前滑了几步，随之溃不成军，个个都变成了“嘴啃泥”。 “我们赢了！”“六（3）班赢了！”“耶！”欢呼声响彻了整个操场的上空。我们班的队员们有的飞身跃起，有的倒地不起，有的喜极而泣…… 这场激烈的拔河比赛，也使我们明白了道理：团结就是力量，坚持就是胜利。

拔河比赛规则

拔河比赛规则 一、比赛场地 拔河道为地上画3条直线，间隔为2米，居中的线为中线，两边的线为河界。除参赛队领队、监督员、选手以外，其他人员一律不得进入拔河道。 二、队员人数 一场比赛由两队参加，每队上场人数为16人（参赛队伍必须由本班级同学组成，如发现冒名顶替、弄虚作假，将取消其参赛资格。） 三、比赛方法： （1）比赛采取三局两胜制 （2）在场地上画3条平行的短线，间隔2米，居中的为中线，两边的为界。拔河绳中间系一根红带子作为标志带，下面悬挂一重物垂直于中线。参赛的两队人数相等，同时上场。各队选一名指挥员，队员依次交错分别站在河界后拔河绳的两侧，裁判员发出“预备”口令，双方队员站好位置，拿起拔河绳，拉直做好准备。此时标志带应垂直于中线。待裁判鸣哨后，双方各自一齐用力拉绳，把标志带拉过本队河界的队为胜方。 四、比赛要求 （1）各参赛队必须提前十分钟到达比赛现场进行热身运动，比赛开始5分钟参赛队未到达现场，则当作自动弃权处理。其对应的参赛队伍将会自动进入下一轮比赛。 （2）获胜队伍完成一轮比赛后不得离开比赛现场，必须在比赛现场旁边等候工作人员作出下一轮的比赛安排。 （3）各队啦啦队必须服从裁判和工作人的员指挥，站在规定的赛道外。 （4）为保证比赛的安全，参赛队员一律不得穿钉鞋或赤脚参加比赛；不准带手套；裁判未判胜负前，手不能松开绳子。 （5）比赛应本着“友谊第一，比赛第二”的精神，重在参与，注意安全，量力而行。 （6）比赛过程中对裁判判定有异议时，只有领队有权提出抗议申请。 （7）同一场比赛中不可替换队员，如要替换队员需提前申请（男生替补只能替换男生，女生替补只能替换女生）。 4、比赛结束 （1）每一局胜负判定：当中心标志被拉到一方的2m白色线时，即绳子向一方移动2m，比赛结束 (主裁判吹哨，同时两手在头上做几次大交叉的动作)，不限制时间，一直到能判断胜负为止。 （2）主裁判可视危险程度，宣判在进行中的比赛中断，并以绳子中心记号区的位置判定胜负。 （3）比赛中，主裁判作出比赛结束手势前，如两队同时倒下或自己认为获胜而站起来等，比赛必须继续进行。

拔河比赛活动策划方案

拔河比赛活动策划方案 一、活动宗旨： 积极、向上、团结、奋进、运动、健康 二、活动目的： 为近一步丰富校园文化生活，努力营造积极向上、百花齐放、健康文明的校园气氛。通过开展拔河比赛，增强各班级之间的相互联系，陶冶学生的高尚情操，展示各自体育才华，发扬团队精神，增强组织凝聚力，培养学生的集体荣誉感、热爱集体的组织观念及不怕吃苦、勇于拼搏的奋斗精神，激发广大学生热爱校园和体育努力成才的激情，不断提高自身全面素质，推动校园精神文明建设。 三、活动时间: 12月26日 四、活动地点： 操场 五、活动人员： 全体教师学生 六、活动规则： 1.报到： 比赛开始前，各班体育委员必须提前5分钟到赛场。参赛队伍按照比赛场次安排准时到场参加比赛，因特殊原因需要调换场次的，请提前通知。开场后10分钟不到的队伍取消参赛资格。 2.队员人数的规定： 每一拔河队上场比赛队员为10人。参加比赛的队员必须是其班级学生，其余人员不得参加。3、每班派2个比赛监督员，清点对方人员、人数是否正确，监督是否有违反现象，如发现有违反现象立即取消比赛资格。 4、比赛地为水泥地上画3条直线，间隔为150cm。居中的线为中线，两边的线为河界，拔河绳中间系一红布条，布条上挂一小重物垂直于中线。比赛准备时间内，各队队员必须依次交错站在河

界外，裁判员发出“预备”口令后，运动员全部蹲下，但不能用力拉绳，此时红线在中线上，裁判员鸣哨后开始比赛。比赛结束以红布条与拔河绳的系点过河界为准。胜负决定以裁判员鸣哨、将旗指向胜利一方为准。 5、各班组织委员要认真组织，其他拉拉队员必须站在场地限制线外，不得进入拔河场地内，否则以作弊处理。 6、比赛方法： 1）比赛分淘汰赛、半决赛和决赛等三个赛程。 2）比赛分组及比赛首场的站位选择由抽签决定。 3）淘汰赛：每队抽签分成组。每组比赛采用三局两胜制。 4）复活赛：淘汰赛中未晋级半决赛，进行抽签决定哪队复活。 5）半决赛：抽签分组，每组按三局两胜制进行拔河比赛，获胜的三支队伍进入决赛。 6）决赛：采用循环赛，最终决定一二三名。 七、赛前及赛后宣传： 1、参赛的各班班长应迅速落实参赛人员，制定本班比赛策略，在班级对本次比赛作重点宣传。 2、参赛过程记者部用相机纪录各班比赛精彩瞬间。 八、注意事项： 1、赛前5分钟点名检录，三次点名不到的代表队视为自动弃权。 2、参赛人员不得冒名顶替，啦啦队员不准上场帮忙，一经发现取消该队所有成绩及参赛资格。 3、比赛前由抽签决定对阵。 4、必须听从裁判员的裁判及工作人员的指挥，遵守比赛纪律，友谊第一，比赛第二。对违反比赛规则，又不听从劝阻的，判输。 5、在比赛过程中，参赛选手不得借助比赛规定以外的物体以至达到获胜的作弊行为，如一经发现将做出该队该局比赛自动认输处理。 6、获胜队伍完成一轮比赛后不得离开比赛现场，必须在比赛现场旁边等候工作人员做出下一轮的比赛安排。 九、奖励办法：

心得体会 拔河比赛心得体会

拔河比赛心得体会 拔河是一项有趣的竞技活动，考验的是团队的合作，相信很多人都有过拔河的经历，它带给你怎样的体验呢，看完下面这篇拔河心得体会，你就会明了： 我是踩着点到的,班里的同学已经来了一半,都在前面等着,我们坐在那里等着比赛开始.不一会,我们的李建强老师来了,看到我们后就跑到我们这里,笑着对我们说:今天就是专门来给你们班加油来的,不知道是因为我们班一直换老师还是因为久违了的一种安心,我总觉得那句话听着好温暖. 抽签那天,我们的班长特意去洗了手,结果很幸运的抽了一个轮空,所以第一轮我们算是隔岸观虎斗吧. 比赛还未开始,就已经火药味弥漫,双方队员面面相觑,一个个脸部狰狞,好似对方欠了自己几百万,哨声一响,哗的一下子,一方就赢了,让我们这些台下人不免有些想吐槽.而输的这一方,每个同学的脸上都挂着花了几百万的痛苦,好似到嘴的鸭子又飞了,懊悔不已,好像再加把劲就可以尝到鸭子肉一样.接下来的几场比赛双方都使出了浑身解数,有一队竟然连女同学都上了,真是巾帼不让须眉,霸气的背影无一不透露着女汉子的本质,只是这个现实的社会告诉我们,再肥的肉,也有狼吃,也是嗖的一下.吐槽:如此认真,团结的态度真是让我敬佩! 随着最后一场的结束,我也瞬时间紧张了起来,让我想到了一句大嘴说过的话:从另一个角度看着出,感觉就是不一样哈,这就好像自己一边搂着女朋友,一边嘲笑朋友被甩,结果第二天,发现自己女朋友也跟别人

跑了,那种感觉只能俩人蹲大马路边抱头痛哭,这也就是从天堂到地狱的落差感.是福不是祸,是祸躲不过,该来的总要来.赛前,李老师又跑来,给我们加油打气,这也让我信心十足.准备好后,就等裁判老师的哨声,那时才真正体会到什么叫做度日如年,凝结的空气,放慢的时间,期待的目光,霎时间,好像周围一切的声音都越来越小,小到只剩下尖锐的耳鸣,越来越大,这一切的一切都压得自己有些喘不过来气,说时迟那时快,在我还在发愣的间隙,突然间哨声响起,等回过神的时候发现自己的身体已经开始被拽向对方,那股力量真的很大,大到感觉自己一身的力气却丝毫帮不上忙,祸不单行,一用力才发现脚底打滑,伴随着这种情况的还有不停向那边移动的红布,就在我以为我们输定的时候,我发现我们竟然开始占据了优势,我们吃力的拽着绳子缓慢的向后移动,一步一寸(3.333厘米),一步一寸的挪,这振奋人心的形式突然间给了自己力量,呜哇呜哇的开始胡乱发力,也不管三七二十一,就是往后艮,又是一声尖锐的哨声响起,我们赢了! 虽说很高兴,但是比高兴更深入内心的是浑身的无力感以及连拳头都握不住疼痛感,鉴于这种情况,我们开始互相打气,商讨对策,因为接下来要面对的班级实力强劲,这也让我想起了李老师曾经说的那句话在战术上重视敌人,在战场上蔑视敌人.虽然准备工作很充足,不过第二场还是输了,不过还是很高兴,可以同大家并肩作战,团队真的是一个很神奇的东西,打个不恰当的比方,这就好比一觉醒来我们突然间发现自己身处荒岛,没吃没喝还环绕大海,如果在这绝望的时候上帝给自己扔来一位队友,那真的会高兴的要死,不是因为有人可以跟自己倒

拔河比赛规则、方法

拔河比赛规则、方法、步骤 一，规则: 1、两队之间比赛一场定胜负，比赛不限制时间，一直到能判断胜负为止；比赛 分两轮，第一轮淘汰赛，第二轮决赛。 权比赛的，本组的剩余队之间将通过循环赛产生参加决赛的队伍。 队如果各胜一场，则以赢得比赛时间长短排列名次，时间最短的为冠军，其余类推。 注：循环赛中裁判将记录各队获胜时间一局定胜负，场地现场抛钢镚来决定，每局 比赛胜队进入下一轮赛。 二、以下情况判为犯规（一）[坐着犯规]故意坐着不动或滑倒之后，没有立刻站起。（二）[贴身犯规]比赛进行中，脚步以外身体任何部分触及地面等。（三）[锁绳犯规]（1）利用膝、腿压住绳子不动（2）绳子固定在某队员的身体。（3）绳子上不能有轮或结。（四）[夹持犯规]用腋窝夹绳。（五）[越线犯规] 比赛中脚踏出边线。（六）[外援犯规]旁观人 员不得以任何方式接触拔河队员。注：队员个人犯规经裁判提醒执意不改者将被罚下，且 该队不得增加新队员技巧。 三、队形：1、身高由高到矮。因为拉的过程中，力是向斜下方，这样大家的力会统一。最后一个人为“锚人”，必须厚实有力，握绳必须要稳，将整条绳子绷直，引导前面的人用 力方向一致。2、绳要直：所有人向一个方向用力，保持绳子为直线。由其是最后的“锚人”，千万不能左右晃动。3、人与人的距离：不能太大，也不可太小。太大，绳子会左右晃，太小，人与人之间会冲撞，发不出力。 拔河，只要熟悉规则，掌握技巧，定会夺得好成绩。工具，拔河绳，磨檫力大的鞋子。。 一、队形：1、身高由高到矮。因为拉的过程中，力是向斜下方，这样大家的力会统一。最后一个人为“锚人”，必须厚实有力，握绳必须要稳，将整条绳子绷直，引导前面的人用