心脑血管科医生绝对不会吃的六种食物,你最好也少吃点!

心脑血管科医生绝对不会吃的六种食物，你最好也少吃点！对于心血管病健康，食物的选择往往比食物本身重要，最会吃，最懂得保护自己的吃法，当然要向我们的心血管病专家来学习。

沙冰

口感丰富，但一不小心就让心脏压力大

冰冻食品，会刺激血管引起血管收缩，令血压升高，同时也加重心脏的负荷，严重者会有中风或心脏病发作的危险。少量、进食速度慢一些吃冷冻食品并不会引发心脏病。

鱼香茄子

名字虽然不带油，但吃下去半斤油真的是很简单

首先说明一点，茄子其实是能保护心血管的，它里面内含维生素A、B、C和P,脂肪、蛋白质、糖类及多种矿物质，还有一种皂甙，具有降低胆固醇的功效。

但是！饭店里的茄子，可不具有这个降低胆固醇的功能了，为什么呢？因为饭店为了茄子可口好吃，放了大量的油，茄子的海绵状的纤维就像一个海绵一样，很容易吸油…在这种情况下，无论你有多少皂甙都是天上的浮云了。

黄奶油香煎包

蛋黄酱跟蛋黄没什么关系，其实都是油，你可能以为它只是蛋黄，但其实蛋黄酱是一种调味油，是由食用植物油脂、食醋、果汁、蛋黄、蛋白、食盐、糖、香草料，化学调味料、酸味料等原料组成。

经常裹着蛋黄酱的食物中西餐比较多，几乎所有的炸得金黄的面包片都裹有这种东西，蛋黄酱三明治、香煎面片、面包香片、餐后配的那个淡黄色奶油等等。记住了，你吃下去的黄黄的那一层薄膜其实的跟蛋黄只有一毛钱的关系，其余的全部都是油。干煸类：豆角、豆笋…

这个类别的做法的核心就是一个字：油。因为这个类型的食材都是不容易熟的，因此需要需要先油炸食材，然后二次炒制……

可是你看他的名字“干煸”，完全不戴油字的，但实际上却是经过重复油炸的东西，特别不干净，繁复油炸的油可能还有致癌的风险。

水煮类：水煮牛肉、水煮肉丸…

水煮肉片听起来全都是白开水，而实际上，即便端上桌的是白开水汤里面泡着几粒肉丸，那也是经过大量的油炸、油煮过的，而且油需要用得多。

糖醋类：糖醋排骨、糖醋里脊、锅包肉…

这样的菜里面一般外面是比较酥脆里面是比较软，甜甜酸酸的很多人都喜欢，但这个菜吃多了也不好，因为它包含很多精制糖。

这几种菜，虽然名字里不带油，但个个都是油泡出来的，赶紧跟身边的好友分享一下啦，不然吃下去的药都白吃了啦~

本文作者：健康小帮手