心理复习

需要：人脑对生理需求和社会需求的反映。

气质：人心理活动的稳定的动力特征。

理智感：人对认识活动成就惊醒评价时产生的情感评价。

变式：从不同的角度和方面组织感性材料，使非本质要素变异，突出事物本质特征的方法。倒摄抑制：是指后继的学习与记忆对先前学习材料的保持与回忆的干扰作用。

智力技能：是指借助于内部言语在头脑中进行的动作方式或智力活动方式。

激情：是指一种强烈的、短暂的、爆发性的情绪状态。

定势：是指心理活动的一种准备状态。先前的心理活动对以后的活动产生的一种准备状态。

气质和性格的区别

气质是个体心理活动的动力特征，与性格相比较，气质受先天因素影响较大，并且变化比较难，比较慢，性格主要是在后天形成的，具有社会性，变化比较容易和快些。气质是行为的动力特征，与行为的内容无关，因此气质无好坏善恶之分，性格涉及行为和内容，表现个体和社会的关系，因而有好坏善恶之分。

意志与品质

意志是指一个人自觉地确定目的，并根据目的来支配和调节自己的行动，克服种种困难以实现预定目的的心理过程。

品质

（1）自觉性:是指个体在行动中具有明确的目的，能认识行动的社会意义，并能够主动调节和支配自己的行动以服从社会要求和意志品质。

（2）果断型：是指个体根据客观环境变化的状态，迅速而合理地作出判断，并实现所作决定的心理品质。

（3）坚韧性：是指在实现预定目的行动中，坚持不懈并能在行动时保持充沛精力和毅力的意志品质。

（4）自制力：是指个体善于根据预定目的或既定要求，自觉地调节和控制自己的心理活动和行为表现的品质，反映了意志对人的心理与行为的抑制功能。

感知觉与思维的关系

思维与感觉、知觉】-；。

一样，都是人脑对客观事物的反映。感觉和知觉是认识活动的低级阶段，是思维的基础和依据；思维是以感知觉为基础的一种更为复杂的高级认知活动，足认识活动的高级阶段，是感觉和知觉的深化，在人的认识过程中处于核心地位。

①在反映的内容上，感知觉所反映的是客观事物的个别属性、整体特征以及事物的外部联系，而思维反映的是客观事物共同的、本质的属性与特征以及事物之间的内在联系。

②从反映的形式看，感知觉属于感性认识，是人脑对客观事物外部特征的直接反映；思维属于理性认识，是对客观事物必然联系的间接反映。当客观事物不直接作用于人的感觉器官，或者面对一些感觉器官不能把握的客观事物时，感知觉就不能对这些事物的特征进行反映，而思维可以借助一定的媒介，通过概念、判断和推理等形式，把握客观事物的本质特征和内在联系。

能力的个别差异

一、能力的类型差异（1）一般能力的类型差异（2）特殊能力的类型差异

二、能力发展水平的差异:小学生在能力发展水平上也存在不均衡现象，绝大多数儿童的能

力发展正常，但有少部分儿童的能力水平是高于常态，也有少部分儿童的能力水平低于常态，所以这种智力发展水平符合统计学上的正太分布。分布特点是处在中等水平的人数居多，处在极高或极低这两个极端水平的人较少。

三、能力表现的早晚差异

知识与技能的区别

（1）它们属于不同的经验范畴，知识属于认知经验范畴，技能属于动作经验范畴。

（2）知识是对客观事物和现象的属性，彼此之间的联系或关系的抽象与概括。技能是对动作方式或操作程序的具体的概括。

（3）知识的获得与技能的形成和发展是不同步的。

注意级影响无意注意的因素

注意：心理活动对一定对象的指向和集中。

无意注意：事先没有预定目的，以及不需要做意志努力的注意。

影响因素：

（一）刺激物的特点

1、刺激物的强度

2、刺激物之间的对比关系

3、刺激物的活动和变化

4、刺激物的新异性

（二）人本身的状态

1、人对事物的需要和兴趣

2、人当时的情绪状态和精神状态

三种记忆系统的特点

感觉记忆又称感觉寄存器或瞬时记忆，是指感觉性刺激作用后仍在脑中继续短暂保持其映像记忆，它是人类记忆信息加工的第一个阶段，后像是感觉记忆的例子。

第一，进入感觉记忆中的信息完全依据它所具有的物理特征进行编码，并以感知的顺序被登记，具有鲜明的形象性。

第二，进入感觉记忆的信息保持的时间很短暂。

第三，感觉记忆的记忆容量由感受器的解剖特点决定，进入感官的信息几乎都能被登记，但感觉记忆痕迹很容易消退，只有当它被登记了的信息收到特别的注意，才能转入短时记忆，否则就会很快衰退而消失。

短时记忆是指刺激信息呈现以后，保持时间在1分钟之内，对刺激信息进行加工编码的记忆。短时记忆中的信息主要是采用言语听觉形式编码。

第一，短时记忆中信息的保持时间在无复述的情况下一般只有5-20秒，最长也不超过1分钟。

第二，短时记忆的容量有限。人类记忆广度为7±2。

长时记忆是指信息经过充分加工，在头脑中长久保持的记忆，又称为永久记忆。长时记忆中的信息编码方式以意义编码为主。意义编码有语义编码和表象编码两种形式，它们又被称为信息的双重编码。

第一，长时记忆的容量无限，它可以储存一个人对世界的认识，是一个庞大的信息库。

第二，长时记忆中的信息保持时间长久，它的保持时间能够按时、日、月、年乃

至终生计算，在理论上被认为是永久存在的。

针对不同气质类型如何进行教育

巴甫洛夫发现神经系统具有强度、平衡度、灵活性三个基本特征。在条件反射形成或改变是得到表现，由于在个体身上存在各不同相同的组合，从而产生了各自神经活动类型，其中最典型的有四种。巴甫洛夫的高级神经活动类型学说，揭示了人的气质类型的神经生理机制。强，平衡而且灵活型，又叫“活泼型”对应多血质，攻击性强，易兴奋，不易拘束，不可抑制；

强而不平衡型，又叫“兴奋型”对应胆汁质，活泼好动，反映灵活，好交际；

强，平衡而又不灵活，有惰性，又叫“安静型”对应粘液质，安静、坚定、迟缓、有节制、不好交际；

弱型又叫“抑郁型”对应抑郁质，胆小畏缩，消极防御反应强。

教师的任务在于，了解学生的气质特征，找到适合学生气质特点的最佳策略和方法。对多血质的学生不能放松对他们的要求，不能使他们感到无视可做，要使他们在多种有意义的活动中培养踏实、专一和克服困难的精神。对胆汁质的学生要让他们学会抑制自己，耐心帮助他们养成自、坚韧的习惯，平稳而镇定地工作；对粘液质的学生要热情，不能操之过急慢，要允许他们有充分的时间考虑问题和作出反应，引导他们积极探索新问题，并且鼓励他们参加集体活动，在活动中磨砺意志的坚韧性、情绪的稳定性。

胆汁质和抑郁质的学生应该是教师特别关怀的对象。要使具有胆汁质特征的学生，多得到工作与休息交替的机会；使具有抑郁质特征的学生，在集体中获得友谊和生活乐趣，培养这两种气质特征的学生的情绪稳定性。

创造性思维的培养

创造性思维是指以新颖独创的方法解决问题，并产生首创的、具有社会价值的思维成果的思维活动。

（一）激发学习动机，培养学习兴趣和求知欲

（1）帮助学生了解自己的心理功能和个人动因，从而让学生了解这些思想是如何产生并进而影响其动机和学习的；

（2）帮助学生正确评价自我、自我的学习过程和特定的学习活动

（3）创造机会，让学生展现先天固有的学习、成长和对自己的学习负责的倾向

（4）鼓励学生承担挑战性学习任务，以此来抵消诸如厌学、担心失败和退缩等学校生活经验带来的消极后果

（5）创设一种积极的、充满个体和社会支持的学习氛围，使所有学生都能得到真诚的关注和尊重。

（二）运用发展创造性思维策略，培养创造性思维能力

1、重新界定问题

2、质疑并分析假设

3、销售创意

4、产生想法

5、了解知道的两面性

6、认识困难并克服困难

7、合理冒险

8、容忍模糊性

9、增强自我效能感10、发现真正的兴趣11、延迟满足12、师范创造性

（三）改变传统的评定学习成绩的概念，鼓励学生创造性行为

(1)尊重学生提出的任何幼稚甚至荒唐的问题

(2)欣赏学生表达的具有想象与创造性的观念

(3)多夸奖学生提出的意见

(4)避免对学生所做的事情给予肯定的价值判断

(5)对学生的意见有所批评时应解释理由

（四）培养学生的发散思维和聚合思维的能力

在从不同方面对同一问题进行思考。数学教学中的“一题多解”，作文教学中的“一事多写”。培养聚合思维能力主要是培养学生抽象、概括、判断和推理的能力。教师在教学过程中，将分析的内容、要点写在黑板上，跟学生一起讨论，最后得出结论。

（五）引导学生积极参与创造性活动

组织学生参与科技小组、兴趣小组、艺体小组活动

影响能力发展的因素

（一）遗传因素在能力发展中的作用

遗传是指亲代的某些特征通过基因在子代再现的现象基因是遗传的基本单元。遗传对智力的影响主要表现在身体素质上，如感官的特征、四肢及运动器官特征等。研究结果表面，血缘关系接近的人在智力发展水平有接近的趋势。同卵双生子智力的相关高于异卵双生子和同胞兄弟姐妹；亲生父母与子女的智力相关高于养父母；无血缘关系的人的智力相关很低。（二）环境因素在能力发展中的作用

环境指客观现实，包括自然环境和社会环境。能力发展的差异由环境、教育和实践活动所造成的。在环境因素中，社会生产方式是影响能力发展的最重要的因素。一定的社会生产力和生存关系对能力发展起着重要作用。生产力影响经济生活、科学文化水平和教育水平，从而影响人的智力发展。在生产关系方面，旧社会剥夺了劳动人民子女受教育的权利，使能力发展受到阻碍。新社会，广大儿童都能入学，群星灿烂，人才辈出。营养也是影响能力发展的一个重要因素，特别是幼年的营养直接关系到能力的发展。

（三）实践活动和个性品质在能力发展中的作用

环境和教育是能力发展的外部条件，人的能力是在主体的积极活动中发展起来的。离开了实践活动，即使有良好的素质和环境，能力也得不到发展。优良的个性品质是在实践活动中培养起来的，优良的个性品质又推动人去从事并坚持某种活动，从而促进能力的发展。

心理健康练习题及复习资料

判断题。 1,自我同一性混乱者会不知道自己是谁。（正确） 2，情商正常是人正常生活最基本的心理条件，是心理健康的重要标准。（错误）3，发散思维与收敛思维常常互补。（正确） 4，职业倦怠是违法行为，需要司法的参与。（错误） 5，压力中，工作压力的具体表现是，主要表现为工作氛围不健康，强权权力斗争，领导不能容忍失败惩罚为主的管理制度等等（正确） 6，道德意识是指是非善恶规范与约束内心与行动。（对） 7，职业倦怠有两个因素的影响，外因和内因。（对） 8，当今，人们将是否拥有幸福美满的家庭生活，是否能处理好家庭关系，看成是这个人成就的重要组成部分。（对） 9，外控的人更可能获得更高的工作业绩。（错） 10.能了解自我，不过度自卑或自负是心理健康的标志之一。（对） 11.成功与失败并不是不赢即输的绝对关系，而是可相互转化的动态促进关系。（错） 12.创造包含于创新之中，但创新不包括创造。（错） 13.无效沟通的危害…战火升级，产生差异…分歧…误解…冲突…危机。（对） 14.我们不必努力做一个好好说话的公民。（错误） 15.埃里克森认为心理社会发展分为9个阶段。（错） 16.有效沟通七步骤是，邀约，表达，同感，倾听，探讨，分享，感谢。（错误） 17.阳关心态增强能量，正面认识提升能量，和谐人际充满能量稳定情绪保障能量，这句话说法正确吗？（对） 18.人天然就有沟通的本能，但常常情绪失控让沟通无法进行而导致人际危机。（正确） 19.强，平衡，不灵活是高级神经活动类型的抑郁症。（错误） 20.有效沟通的技巧中，同感指的是，同感是对对方的感同身受的理解以及对对方感受由衷的体会和回应。（正确） 21.处理信息是jp维度。（错误） 22.一部人类文明史，实际上就是一部创造史。（对） 23.压力过大容易导致心情低落，高度紧张，颓废，焦虑症，兴奋过度等消极情绪。（ 错） 24.快乐，愤怒，悲哀和恐惧是人类基本的情绪。（错误） 25.天底下只有3件事，你的事，我的事，他人的事。（ 错误） 26.当人能正确使用我这个词时，就标志着人的自我意识进入了一个崭新的阶段。（正确） 27.人生有五毒，好累呀，职业倦怠，好忙呀，以忙为荣，好烦呀情绪不安好苦呀，我安全感好惨呀，得病没命。（正确） 28.心理学研究表明，个体主观上的幸福感主要来自于幸福的情感生活，幸福的婚姻家庭与成功的事业要达成这些目标，必须要有健康的心理。（正确） 29.创造过程的八阶段中，第123阶段主要是有意识和被控制的。（ 对） 30.性格属于情感（F）的表现是，关注个人感受与价值观，习惯赞美别人，言语

公共心理学第四章青少年认知发展及学习

第四章青少年认知发展与学习认知发展与学习有着十分密切的联系，一定的认知发展水平是学习的基本前提，而学习的最终目的之一就在于促进个体认知的发展。在青少年时期个体的各种认知功能趋于成熟，认知结构趋于完善。因此，这是个体认知发展的重要阶段，也是学生掌握知识技能的黄金时期。本章主要讨论青少年认知发展的一般规律；知识学习的规律；动作技能和智力技能学习的规律。 第一节青少年的认知发展 认知发展水平是影响个体学习的重要的心理因素。只有弄清青少年学生认知发展规律，才能有效地指导青少年学生的学习活动。本节主要介绍青少年认知发展中的一般规律。 一、认知发展概述 （一）认知发展 认知是个体认识客观世界的信息加工活动。感觉、知觉、记忆、想象、思维等认知活动按照一定的关系组成一定的功能系统，从而实现对个体认识活动的调节作用。在个体与环境的作用过程中，个体认知的功能系统不断发展，并趋于完善。心理学将个体认知的功能系统不断完善的变化过程称为认知发展。认知发展主要表现在两个方面。一方面，构成认知功能系统的各种不同心理成份由低级到高级、由简单到复杂、由不完整到完整，不断发展；另一方面，构成认知功能系统的各种心理成份的关系逐渐趋于相互协调。 （二）认知发展的条件 个体的认知发展既受遗传素质和生理成熟的影响，又受环境和教育的制约。 遗传素质是个体通过遗传个体获得的与前辈相似的生物特征。主要是指那些与生俱来的解剖生理特征，如机体的构造、形态等。遗传素质是个体的认知发展必要的生物前提。首先，正常的遗传素质是产生正常的认知活动的前提。例如，一个天生的聋儿，就永远不会辨别声音。其次，遗传素质还奠定了个体认知发展差异的先天基础。心理学研究表明，个体的智力与父母的智力存在较高的相关水平。 生理成熟是指机体生长发育的过程，特别是指神经系统和内分泌系统的生长发育过程。生理成熟主要是依赖于机体的遗传基础而发生变化的。个体的认知发展与生理成熟直接相关，并以生理成熟为基础。生理成熟具有严格的程序性，这种程序性也严格地控制着认知的发展。 当然，遗传素质和生理成熟只是认知发展的必要条件，它们只能提供发展的可能性。它不是个体认知发展的心理原因，也不能决定个体心理发展的方向和水平。对个体认知发展起决定作用的是个体所处的环境。例如，从小与野兽生活在一起的人类个体（如印度发现的“狼孩”），虽然具有正常的遗传素质和生理成熟水平，但其认知发展水平远远低于正常的人类个体。 在环境因素中，个体的社会生活条件对个体的认知发展影响最大，其中，教育起主导作用。 教育有目的、有计划、有系统地对儿童实施影响。环境和教育不是机械地决定儿童的心理发展。环境和教育都是外因，外因通过内因而起作用。 （三）认知发展的动力 在个体与客观事物相互作用的过程中，亦即在个体不断的积极认识活动的过程中，社会（包括广义和狭义的社会因素）和教育向个体提出的要求所引起的新的学习需要和个体已有的认知水平之间的矛盾，是个体认知发展的内因或内部矛盾。这个内因就是儿童心理发展的动力。 所谓新的学习需要，就是个体积极探求新知识、解决新问题的需要。它是一定的教育条件下，由社会和教育的要求不断地内化而形成的。它代表了个体认知发展中活跃的一面。所谓原有的认知水平，就是指个体通过一定的认知活动已经形成的认知水平，是过去认知活动的结果。它代表了个体认知发展稳定的一面。 新的学习需要和已有认知水平的矛盾是个体认知发展中的内部矛盾。当新的学习需要足够强烈，成为了矛盾的主要方面时，就会推动个体的认知活动，进而促进个体的认知发展。教育对个体的认知发展起主导作用的一个重要的表现就是，教育能不断地为学生的学习提供

心理健康课程心得体会

心理健康课程心得体会 心理健康教育，顾名思义，重在关注孩子的心理健康。 透过观摩今天的两节课堂教学活动真是让我受益匪浅啊! 两节风格不一的心理健康课给我留下了深刻的印象，现代的孩子们的心理健康问题已引起学校家庭的重视，作为教师，应该要做学 生心理健康的导师。我们教育的目的是什么?是教会学生如何做人啊!不懂做人的道理，学知识又有何用?心理健康教育活动课旨在促进学 生心理健康地发展，改善学生的心理素质，因此，在课程内容安排 上必须以学生的需要为出发点，以学生的活动为主体，以灵活多变 的形式、丰富实际的内容去吸引学生，提高学生自助和互助的能力。使学生在玩中有所收获、在玩中得到历练、在玩中促进成长。让我 们的孩子不仅拥有健康的身体，更加拥有一颗健康、愉快的心灵。 我记得老师说过，现在心里有点病是很正常的，也有好多同学愿意把心里的结说出来，让老师帮助，我们要学会自我帮助，自己给 自己暗示。向老师同学倾诉交流，把心中的疙瘩解开。我记得我高 中有段时间心里很难受，不是学习压力，没有理由的难过，可能是 为自己感到失望，感觉在虚度时光，当时我也想让自己尽快摆脱这 种状况，可是我又不知道要怎样摆脱。我也不想和任何人说，因为 我觉得他们不会理解，反而会引起对我的另一些看法，看书也不行，后来我和好朋友打了电话，我对我自己的事情丝毫没提，可是打了 电话后我会觉得好过一点，即使我的问题没有解决。这个时候我就 知道，其实交流交谈改变的是心情而不是解决问题，等你的心情改 变了，你心中的不快、难过也不见了，交谈的内容也不一定就要说 自己的事情，后来我就学会了以这样的方式来调解自己，但这个方 法也不是都有用，会觉得很矛盾，我居然到了用这种方法来使自己 不难过了的地步。也发现越长大心里的问题就越多。这大概是我多 想的习惯造成的。所以听到老师说现在的人心里多少都会有一点毛病，或大或小，我也就不那么担心了。

大学生心理健康》复习题(有答案)

《大学生心理健康》复习题 （一）出题思路 对于大一新生，学习心理、交往心理、恋爱心理、焦虑的调节、挫折应对这五章是重点。在与学生交流过程中，他们目前反映的主要问题有： 1. 学习方面，觉得南方学院是2B类学校，是个山中学校，对学校不太满意，觉得将来前景较为暗淡，甚至一直在为是否退学而矛盾斗争中； 2. 如何处理同学关系，包括如何在新环境中与交新朋友、如何宿舍关系、如何拒绝他人等 3. 如何与异性交往及处理恋爱关系，包括恋爱对象的不稳定、异地恋、家人反对等。 （二）例题 1. 一切生命有机体都以适应作为生存的前提条件。 （1）什么叫适应 一种与环境相融洽和谐的关系，包括满足一个人的绝大多数需要，并且拥有符合要求所必需的行为变化，以便一个人能与环境建立起一种融洽和谐的关系。 （2）适应有哪些类型 消极适应和积极适应 （3）作为一名大学新生，你在适应大学新生活的过程中出现哪些心理问题 （4）你是如何调适的 2. 交往需要是人的基本需要之一。但人际交往也是最微妙、最复杂的。 （1）影响大学生人际关系的主要因素有哪些 客观因素：时空接近、态度相似、外表相悦、个性吸引 主观因素：人际期望、人际安全、人际张力 （2）你在人际交往过程中遇到哪些问题 （3）你是如何处理的 3. 俗话说：榜样的力量是无穷的。生活中，那些能够让我们钦佩/敬仰的人(如父母或名

人)一定会有许多优秀行为，会潜移默化地影响着我们。 （1）请列出你最钦佩的2个人。 （2）他们有什么特点 （3）对你有什么影响 （4）当你钦佩一个人时，你心里涌现出哪些情绪 4. “活到老，学到老。”学习是伴随终生的事情，不同的阶段有不同的学习特点。 （1）大学的学习与中学的学习相比，有哪些明显不同的特点 目的、内容、方法 （2）你在学习过程中碰到哪些心理问题 （3）你是如何调适的 5. 爱情是两性间一种真挚强烈的情感。 （1）什么是爱情 爱情是指一对男女之间基于一定的客观物质基础和共同理想，在各自内心形成的最真挚的仰慕，并渴望对方成为自己终生伴侣的最强烈、稳定、专题的感情，是由心理、生理、道德和美等多种因素交织在一起的精神生活现象。 爱情的本质是人的心理和生理需要的结合，是人自然性和生活性的统一。 （2）一段真挚的爱情对个人成长有哪些重要意义 （3）恋爱中会有哪些不良行为 亲昵过度、三角恋爱、婚前性行为 （4）针对上述材料，谈谈你对大学生恋爱的看法。 6. 人生不如意事十之八九。 （1）什么是挫折 挫折是个体在从事有目的的活动过程中，遇到障碍或干扰，致使个人动机目标不能实现、需求得不到满足时的情绪状态。 （2）大学生常见的挫折有哪些

《管理心理学》课程复习要点

《管理心理学》课程复习要点 课程名称：《管理心理学》 适用专业：2016级专升本人力资源管理（业余、函授）、行政管理（业余、函授） 辅导教材：《管理心理学》卢盛忠主编浙江教育出版社 复习要点： 第一章管理心理学的发展及其在心理科学中的地位 1.科学管理：科学管理理论、计划管理理论、行政组织理论要点 2.最新管理：系统理论、应变理论 3.我国管理心理学研究概况：研究的主要方面 4.组织行为学与管理心理学的关系 第二章管理心理学研究方法 1.模型的结构：对三种变量的理解 2.量表：量表的种类及特点 3.变量的处理方式：控制变量的方法 4.研究的具体方法 5.数据处理方法：集中趋势分析与离散趋势分析的主要指标，相关分析 第三章人性的假设与管理 1.“经济人”假设的基本观点 2.“社会人”假设的基本观点，霍桑试验 3.“自我实现的人”假设的基本观点 4.“复杂人”假设概念 第四章个性 1.气质类型 2.心理测验的特点与分类 3.个性与工作匹配理论 4.“大五”模型 第五章知觉与归因 1.影响知觉的因素 2.首因效应与近因效应；晕轮效应 3.归因理论一般概念、归因偏差

4.知觉研究在管理中的应用 第六章需要与动机 1.需要与动机的概念 2.需要层次理论 3.双因素理论 4.期望理论 5.强化理论 6.挫折理论 第七章需要与动机理论在管理中的应用 1.目标管理的主要步骤 2.奖励方式的比较 3.工作特征模型 4.职业生涯的类型与特征 第八章工作态度与工作满意度 第九章群体心理的一般问题 1.正式群体与非正式群体 2.群体发展的五阶段模型 3.观众效应与共同活动效应 第十章工作群体特征与对群体成员行为的控制 1.群体结构的概念 2.领导班子结构主要内容 3.角色的概念与特征 4.从众心理及其特点 第十一章有效的工作群体与团队 1.社会惰性的概念、原因及消除方法 2.群体决策的方法 3.影响群体凝聚力的因素 第十二章群体的沟通与冲突 1.沟通的分类 2.沟通的障碍与改进沟通的方法 3.个人心理冲突的类型 4.冲突管理的间接方法与直接方法 第十三章群体中的人际关系 1.管理中的职务关系、个人关系

大学公共心理学重点知识总汇

简答论述 一、心理学人性观对当代教育的启示。P41 1、每个人都是独特的，丰富多彩的。 2、每个人都是自主选择的。 3、每个人都是情感动物。 4、每个人都是又潜能的。 5、每个人都是发展着的。 6、每个人都具有创造性。 二、儿童注意发展的一般趋势。P54 儿童注意发展的一般趋势是：注意的有意性不断增强，注意品质不断发展。 1、有意注意逐渐占主导地位 2、注意品质不断发展 三、儿童观察的发展趋势，感知觉规律在教学中的应用。P59 儿童观察的发展总趋势是： 1.有意性不断增强。 2.精确性不断提高。 3.概括性逐渐增强。 感知规律再教学中的应用 1.根据感知的强度规律，作用于感官的刺激必须达到一定强度，才能引起清晰地 感知觉。因此，在教学活动中，无论是板书、挂图、实物模型的大小，还是教 师讲课声音的高低，都必须适当，以便使全体同学都能看得清，听得明。 2.根据知觉的整体性，时空上接近和相似的刺激易于构成一个整体为人们所感 知。因此，教学内容应分节分段，教师讲课应该有间隔和停顿，教师板书应注 意空间布局和排列顺序。 3.根据知觉的选择性，对象与背景间的差距越大，越容易被感知。 4.根据直觉的理解性，言语指导在理解知觉对象中具有重要作用，它可以使人们 的感知更加迅速、完整和准确。 5.根据感知的协同律，个体对客观事物的感知，常常是通过多种分析器协同活动 实现的。 6.根据感知的活动律，活动的对象较之静止的对象更容易被感知。 四、记忆规律在教学中的应用。P66 1.善于识记，增进记忆。 （1）直观形象法 （2）分类记忆法 （3）谐音记忆法 （4）歌诀记忆法 （5）联想记忆法 2、科学复习，克服遗忘。 （1）及时复习。 （2）分散复习 （3）复习多样化 （4）适当过度复习 五、皮亚杰的思维发展阶段。P71

心理健康课程安排

心理健康课程计划安排（高一） 主题方向单元内容实施时间 心海扬帆—我为心理健康而加油适应第一至第 心理辅导适应新环境四周 高 学习新起点 一 上 学习第五周至 我与压力握握手—拥抱压力，释放自 学 心理辅导第十周 我 期 授 学会管理你的学习时间课安 认识自我悦纳自我 排 如何面对心理落差 自我意识辅导做个最好的自己 让思维插上翅膀第十一周到第十八周 自信的力量--自我暗示的魔力 学会沟通，让心靠近 高 一下学人际交往辅导 将友情进行到底—高中生异性相处 学会交谈 第一周至 八周 亲子沟通 期 授 挫折与成长 课 安 排挫折应付与情绪调阳光总在风雨后 第九至十六节情绪的自我调节周 做考试的赢家 生涯心理辅导个性与职业/文理分科的选择指导第十七至十 八周

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心理健康课程计划安排（高二） 高主题单元内容 实施时 间 二 文理分科后如何让自己尽快安定下来 上 学 开学第期 学习辅导一个月 授 文理分科后的学习指导 课 安 辩论会：中学生早恋利大还是弊大 排 上半学 期异性交往辅导 中学生如何正确处理异性交往 我的优点、缺点 自我意识辅导 做个最好的自己下半学 期 人生探索（人活着的意义是什么） 高 二 下上半学期 价值大拍卖 学期理想辅导 我的未来—自我目标设计 授 课 表 人生冒险 挫折与成长下半学期承受挫折辅导 做考试的赢家

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心理健康课程计划安排（高三） 人生坐标实施时间 自我实现与升学、社会需要的关系高 三 理想辅导 合理竞争上半学期 上 学期授与人合作 高三学习方法谈 课 表 高考心理辅 影响高考成绩的心理因素有哪些？下半学期 导 如何进行系统而有效的复习 如何确定自己的升学目标 如何科学驾驭时间向高考冲刺 3月 复习过程中出现高原现象怎么办 高 三高考心理辅 应试前应做好哪些准备工作 下学导临考坐立不安、注意力不集中、如何应对 高考压力？ 4月 期 课程考试压力、考试焦虑辅导 高考应试策略和技巧有哪些？ 安 5月排 考前一个月、15天应如何调整心态？ 如何根据自己的兴趣、性格、能力选择专 升学择业辅 导 业 填报志愿有哪些技巧 6月3

心理健康复习计划

2014—2015学年12级心理健康备课组复习教学计划 一、指导思想 心理健康教育承担着传授知识与心理教育的重任，旨在让学生掌握知识的基础上，学会心理调适的方法，总体来说采用两轮复习法。第一轮复习目的在于帮助学生梳理知识、夯实基础。以课本为基础，一课一练习，循序渐进，抓住中等生，促进学困生，进一步提高优等生。二轮复习目的在于要让学生在一轮复习大量记忆的基础之上，学会变通，学会灵活运用知识，以便达到举一反三的效果，主要是综合能力的突破、提升 二、学情分析： 1、学情分析：本届学生基础薄弱，学习积极性不高，缺乏学习与成就动机，所以教师要首先激发动机，传授知识，交给方法。 2、教材分析：本教材内容难度适中，容量不大，且符合学生实际，可以引起学生的兴趣。 三、复习时间： 一轮复习：2014 年8月25日—2015年3月25日 二轮复习：2015年3月25日-- 2015年5月16日 四、复习计划与策略： 总体要抓住“一个基本知识点，两个教本为中心”即始终要围绕课本和校本资料为中心把掌握基础知识放在首要地位、重要地位。 一轮复习：注重基础知识的梳理,构建知识网络。目的在于帮助学生归纳出一条主线,以利于学生系统地获得知识,形成联系的观点,活跃思维,并构建一定的知识网络。具体办法如下： 1、共同商定，偏印校本资料，利用材料中选择、判断、简答、填空等各种题型变化强化学生对基础知识的掌握。 2、强化记忆；教给学生记忆的方法。记忆方法有很多，我主要让他们掌握三种记忆方法即①网络式记忆——即采用编、章、节、标题、要点五个层次对教材进行梳理和编织记忆网络。最后做到脱离课本时只看大的编，以编想章，以章想节，以节想标题，以标题想要点。这样做，不仅记得仔细，对跨章节组织论述题的回答也十分有利。 ②定位记忆法即把某个知识点定位于一定的情境、位置去记忆；③缩略记忆法即把很长的一句话概括为一个字或几个字去记，这样做大大减轻了学生的记忆量。如心理学中有这样一个问题“幼儿入园常见的行为问题有哪些？”这个问题有八句话，很长。学生怎么记也记不住，后来让他们把每一句的第一个字拿出来，编顺，学生很快记住了，达到了事半功倍的效果。

心理学概论复习要点

<<心理学概论>>复习要点 心理学是研究人的行为和心理活动规律的科学。在心理学中，一般把统一的人的心理现象划分为既相互联系又相互区别的两个部分：心理过程和人格。 心理过程包括认知过程、情绪情感过程和意志过程: 认知过程:是指人认识客观事物的过程，或者对信息进行加工处理的过程，是人由表及里，由现象到本质地反映客观事物的性质与内在联系的心理活动。认知过程包括感觉、知觉、记忆、思维和想象。注意是伴随在心理活动过程中的心理特性。 情绪情感过程:是指人脑对客观事物是否满足自身物质和精神需要而产生的态度体验，它是人对客观事物要求的反映，包括喜、怒、哀、乐、爱、憎、惧等。 意志过程:是指人自觉地确定目的，克服内部和外部困难，力求实现预定目的的心理过程。人的意志行为体现在发动和制止两个方面。 人格(个性心理倾向)主要表现在心理动力和心理特征两个方面。 心理动力是指人对客观事物的态度及对活动对象的选择与趋向，是人从事活动的指向性与基本动力。主要包括需要、动机、兴趣、理想、价值观、人生观和世界观等。 心理特征是人在认知过程、情绪情感过程和意志过程中形成的稳定而经常表现出来的心理特点，是个体多种心理特点的独特结合，集中反映了一个人的心理面貌的独特性、个别性，主要包括能力、气质和性格，它们是心理学研究的另一个对象。 心理学的目标是陈述、解释、预测、调节和控制心理现象和行为. 观察法是指在自然情境中对个体的心理现象与行为表现进行有系统、有计划的观察记录，经过分析以获得其心理活动产生和发展的规律的方法。包括参与和非参与两种. 实验法是指有计划有目的地控制条件，使被试产生某种心理现象，然后进行分析研究探究因果关系的方法。实验者在进行实验研究时，被试分为两组：一组被试为实验组，另一组被试为控制组。 个案法是对一个被试的各个方面或状况进行深入而详尽的了解，收集关于个体过去和现在的信息，经过分析推知其行为的真正原因。 测验法是使用标准化测验工具度量个体间对同一事物反应的差异，或同一个体在不同的时间或情境中的反应差异。 调查法是指就某一问题要求被调查者自由表达其意见或态度，以此来分析群体心理倾向的研究方法。

心理健康优质课教案

东营区优质课评选教学设计 放飞烦恼，拥抱快乐 ——心理健康课教学设计 东营区丽景小学禹海莉 一、教学目标 1、让学生认识烦恼带来的负面影响。 2、引导学生找到拥抱快乐的方法，培养健康积极的乐观情 绪。 3、让学生学会帮助别人调解烦恼，也让自己学会拥抱快乐。 二、重点难点 重点：让学生寻找快乐的钥匙，掌握调解烦恼的几种方法。 难点：让学生学会在别人烦恼或自己烦恼时得以排解。 三、教学准备 1、上课课件 2、烦恼卡（小飞机）、快乐卡、信封 3、课前对学生烦恼小调查，填写烦恼卡 四、教学方法：游戏法、讲授法、讨论法、训练法、表演法 五、设计意图：快乐和烦恼常常伴随着我们每个人，如果总是 想着烦心的事，就会改变自身的心境。这节课的设计旨在 以“活动”“体验”为主要教学因素，指导学生如何面对 烦恼，找到调整情绪的妙方，学会笑对人生。整个教学过 程让学生多想、多动、多参与、多感悟，力求学生自悟自

得，体现心里教育以学生为主题的原则。让学生学会在生 活、学习中遇到烦恼时能自我调节、以达到提高心里素质 的目的。 六、教学过程： 生：老师上课快乐！师：相信我们一定很快乐！ （一）创造轻松愉快的学习氛围，让学生感受情绪是可以调节的。 1、出示喜羊羊的喜怒哀乐的四幅图。引出我们人人都有喜怒哀乐。师：同学们，你们喜欢看动画片吗？ 生：（齐声）喜欢。 师：看，谁来了？课件出示：喜羊羊和懒羊羊的的四个表情（喜怒哀乐） 师：每个人都有喜怒哀乐，这是我们的心情表现。你们喜欢轻松愉快的心情状态吗？现在我们先来玩一个游戏，名字叫《照镜 子》。（师说游戏规则，然后游戏） 2、照镜子的游戏。为学生创造轻松愉快的心情，调节学生紧张、 郁闷的情绪。 （全体起立，面对面站好，1.3.5.7组听老师口令做动作，2.4.6.8组同学跟对面同学做镜面动作，准备：吃惊、恐怖、难受；好，交换，看谁做得有创造力、有新意，难过、生气、好开心啊、谢谢你，我很好；坐下。 玩了照镜子这个游戏你有什么感受？ 你更喜欢哪种表情？喜欢开心的举手！ 我们的生活就是一面镜子，你对着镜子笑，它就对你笑，你对它哭，

心理健康练习题及答案

心理健康练习题及答案 Prepared on 24 November 2020

“第五章心理健康”练习题 单选题： 1．按照精神分析的观点，许多心理障碍和心理异常都可以追溯到个体的 （ D ）。 A．遗传因素 B．教育环境 C．人格特征 D．早期经验 2．“好胜心强，事业心强，雄心勃勃，有强烈的时间紧迫感，凡事求成”，这是（ A ）人格的典型表现。 A．A型 B．B型 C．内向型 D．外向型 3．在影响心理健康的因素中，下面哪个因素属于生态环境因素（ C ）A．价值观念 B．人际关系 C．拥挤与噪音 D．文化变迁 4．下面关于心理咨询的观点不正确的是（ D ）。 A．心理咨询是一个过程。 B．心理咨询是一种关系。

C．心理咨询是一种专业性的活动。 D．心理咨询面对的主要是精神病患者。 5．在影响心理健康的生物学因素中，（ C ）因素的影响最为突出。 A．躯体疾病 B.病毒干扰 C.遗传 D. 大脑外伤 6．从内容来看，心理健康教育的基本任务主要包括心理素质培养和（ A ）两项任务。 A、心理健康维护 B、心理品质优化 C、发展性教育 D、补救性教育 7．从性质来看，心理健康教育的基本任务主要包括（ C ）和补救性教育两项任务。 A、心理健康维护 B、心理品质优化 C、发展性教育 D、矫正性教育 8．当个体遇到很多生活事件的时候，他所遭遇到的心理应激会（ B ）。A．保持不变 B．累加

C．抵消 D．减少 9．人们在日常生活中遇到的各种各样的社会生活的变动称为（ B ）。 A、压力 B、生活事件 C、冲突 D、应激反应 10．下列关于心理健康教育课程的特点不正确的是（ B ）。 A、以提高学生心理素质为直接目的 B、以教师讲授为主 C、以学生活动为主 D、有教师指导 11．下列关于心理健康教育课程的特点正确的是（ D ）。 A、以学生自发活动为主 B、以补救性教育为主 C、以普及心理学知识为目的 D、面向全体学生 12．在下列心理健康教育课程的教学方法中，属于认知法的是（ A ）。 A、阅读 B、讲演 C、游戏 D、讨论 13．在下列心理健康教育课程的教学方法中，属于讨论法的是（ B ）。 A、艺术欣赏 B、脑力激荡 C、双重扮演 D、肯定性训练

广告心理学复习要点

第一章绪论 路易斯的法则的ADS法则：注意——兴趣——欲望——行为法则。标志 1901年12月 广告与市场营销： 1.广告是市场营销的四大策略之一——销售推广策略中的一个传播信息的工具。 交换 企业消费者；G W G 货币 P产品 4PS P价格 P销售推广它与某一商品销售之间的联系时相当薄弱和片面的。 P地点 2.销售推广是指所有用来与消费者沟通、告诉或说服消费者有关某种商品的好处及价值的活动。 3.通过4种方式实现：个人销售、广告、公众宣传、促销 A市场营销的要素：传统的市场营销有——产品product、价格price、渠道place、销售promotion B广告在营销中的地位：广告是四大策略之一。 C广告在营销中的作用：广告与销售推广的关系是比较直接的。广告做的好坏在于它有没有达到销售推广的最终目的，亦即是否有效地传达了商品的信息。 销售推广具体目标则因商品、因时、因地而异。 D广告的功能：确认及识别商品，传达有关产品的信息，引起新使用者对新产品的尝试，并借由目前使用者的建议促使购买，刺激某一产品的分配，增加对产品的使用，增加对品牌的偏好及忠诚度，广告除了有助于行销外，还提供可传播的功能，教育的功能、经济的功能以及促进社会的功能。 E为什么要学习广告心理学？ 1．广告说服需要把握消费者心理行为特征。a、买点的确定与目标消费者的价值取向紧密相关。b、消费者与厂家在商品关注特性上的差异。 2．广告传播依赖心理学法则。 3．准确地了解心理法则需要用科学方法。 4．每个人都会有自己的心理活动经验。这有利于理解心理活动的规律和特点。但是要准确地了解和把握目标消费群体的心理和行为特征，就必须用科学的方法，否则就容易错位。F广告对消费行为的作用： 1、在诸多市场要素组成的复杂关系之中，消费者成为中心，理由是：第一，商品生产以满 足消费者需要为宗旨；第二，一切市场策略只有符合消费者的行为特点，才可能奏效。 2、个体消费行为指的是消费者寻找、购买、使用和评价用以满足需要的物品和劳务设施所 表现出的一切脑体活动。它可由如下一般过程表征： 形成需要或激发动机（直接体验/诱因）→获取信息（回忆经验、知识/广告提供）→选择商品→购买行为→评价所购物品→下次购买 G广告对消费者的购买行为的影响： 1、影响消费者的购买行为模型 消费者的购买行为会受到外部的和内部的两大因素的影响。前者包括文化的，诸如信仰和价值、生活方式等；社会学的，如社会阶层结构、家庭与参照群体，生命周期、舆论指导等；经济学的，如价格、送货、支付期限和销售服务等。后者涉及个体的认知结构、学习加工、态度、动机和人格特点等。如果说外部因素的影响是间接的，那么，自身的内部因素则产生

公共管理心理学(1)

1.文化融合应激是急速的社会文化变迁引起的一种特定的社会心理反应。（A ） A) 正确 B) 错误 2.领导行为理论认为，领导者应该着重于抓组织和关心人，“抓组织”即科学设置组织机构，明确职责，确立工作目标等；“关心人”即注重建立相互信任的气氛，尊重部署意见，关心他们的需求等。（A ） A) 正确 B) 错误 3.心理健康并不属于公共卫生问题。（B ） A) 正确 B) 错误 4.精神疾病的防治分为三级，其中一级预防主要是通过早发现、早诊断、早治疗来控制疾病，降低危害。（B ） A) 正确 B) 错误 5.现代生活环境设计正朝着满足人的各种心理需求的方向发展，生活环境设计也就此成了现代心理学的重要应用领域。（A ） A) 正确

B) 错误 6.敞开式的办公环境噪声大、干扰大、注意力不集中，因而工作效率易受到影响。（A ） A) 正确 B) 错误 7.慢性应激反应在突发事件后数分钟或数小时内出现，持续时间较长。（B ） A) 正确 B) 错误 8.从众心理和从众行为仅表现为模仿、跟从、无目的和无组织等。（B ） A) 正确 B) 错误 9.从心理学方面看，与新闻敏感联系最密切的心理现象就是社会判断。（B ） A) 正确 B) 错误 10.选择性接触、选择性理解、选择性记忆都受同一心理机制的制约，即要使大众传媒所传播的信息与自己原有的心理结构相一致、相协调。（A ） A) 正确 B) 错误

11.文化融合应激是急速的社会文化变迁引起的一种特定的社会心理反应。（A ） A) 正确 B) 错误 12.领导行为理论认为，领导者应该着重于抓组织和关心人，“抓组织”即科学设置组织机构，明确职责，确立工作目标等；“关心人”即注重建立相互信任的气氛，尊重部署意见，关心他们的需求等。（A ） A) 正确 B) 错误 13.心理健康并不属于公共卫生问题。（B ） A) 正确 B) 错误 14.精神疾病的防治分为三级，其中一级预防主要是通过早发现、早诊断、早治疗来控制疾病，降低危害。（B ） A) 正确 B) 错误 15.现代生活环境设计正朝着满足人的各种心理需求的方向发展，生活环境设计也就此成了现代心理学的重要应用领域。（A ）

心理健康复习题

心理健康复习题 一、选择题(本大题共30小题，每小题1分，共30分)在每小题列出的四个备选项中只有一个符合题目要求的。请将其代码填写在题后的括号内。错选、多选或未选均无分 1.弗洛伊德认为在人格结构中遵循“快乐原则”的部分是( B ) A.自我 B.本我 C.超我 D.意识 2.在长期进行心理分析的过程中，来访者会把自己对父母、亲人等的感情和情绪 依恋关系转移到辅导员身上，把他作为自己的父母、亲人等，这是( B ) A.阻抗 B.移情 C.阐释 D.自由联想 3.下列不是心理冲突表现的是( C ) A. 个人同时存在着相互对立或排斥的动机冲突 B. B.实现某种目标应采取的途径与方法的取舍冲突 C.合理化 D.行为动机与内心标准的冲突 4.将某些不愉快的刺激，通过直接作用或间接想象，与来访者的行为症状联系起来，使其最终因感到厌恶而放弃这种行为，这种行为转变法是( C ) A.暴露法 B.系统脱敏法 C.厌恶法 D.放松法 5.在民主的家庭环境下成长的中小学生具有较强的独立性，善于与人相处，情绪 健康，个性发展全面，这主要表明下列哪个因素对心理健康的影响?( B ) A.父母亲的婚姻关系 B.父母亲的教养思想、教养态度及教养方式 C.父母亲的职业 D.父母亲的受教育程度 6.学校心理辅导与思想政治教育的一致性不包括( C ) A.基本目标和任务一致 B.职能互相衔接 C.工作方法一致 D.在实际操作过程中相融合 7.辅导员放下个人的参照标准，设身处地从来访者的立场去看待问题，这是( A) A.移情的理解 B.无条件的积极尊重 C.真诚 D.关注 8.下列哪个选项是行为转变法的基本原理?( A ) A.人的行为习惯可以通过学习获得，同样也可以通过学习而改变或消除 B.通过心理的放松状态来对抗焦虑情绪 C.通过改变来访者对自己、对他人或对事物的看法与态度来改变所呈现出的心理问题 D.人是有理性的，在适合的环境下，会努力朝向潜能充分发展的方向前进 9.下列选项中不属于常用的榜样引导法的是( C ) A.媒体教学 B.参观 C.小品表演 D.访问 10.卡尔·罗杰斯创立了下列哪种心理辅导方法?( C) A.精神分析法 B.系统脱敏法 C.个人中心法 D.合理情绪疗法 11.下列选项中不是发展性辅导特点的是( A ) A.辅导对象是在适应方面发生困难的正常人 B.致力于把学生的发展水平带到一个新的高度 C.强调发展的原则 D.解决学生开发自我潜能的问题 12.下列关于认知重建法的说法中不正确的是( D) A.重视来访者的不良认知和思维方式 B.主要代表人物是贝克、艾里斯 C.辅导员扮演的是教师与指导者的角色 D.它是心理辅导理论的第三势力 13.辅导人员直截了当地指示来访者做什么和说什么，这种影响技术是( D ) A.解释 B.指导 C.自我开放 D.影响性摘要 14.在强调社会文化和环境对人的幼年心理和人际关系的影响的精神分析学说修 正者中，有下列哪位心理学家?( ) A.艾里克森 B.斯金纳 C.艾里斯 D.贝克 15.通过测量人的少数有代表性的行为，对贯穿在人的全部行为活动中的心理特点 做出推论和数量分析的科学手段称之为( A) A.心理测验 B.心理评估 C.问卷法 D.心理分析 16.提出操作性条件反射理论的心理学家是（B） A.华生 B.斯金纳 C.艾森克 D.班杜拉 17.人应付紧张性刺激，维护康宁心理的手段是（A） A.心理防御机制 B.心理应激 C.心理冲突 D.挫折

心理学复习要点说明

第一章 1、心理现象分为心理过程和个性心理。 2、心理过程包括认知过程、情感过程、意志过程。 3、个性心理特征是在心理过程和实践的基础上形成和发展起来的 4、理论心理学在深度上对心理学的基本理论问题进行细致研究。 5、应用心理学在广度上研究各个社会领域的心理 6、普通心理学研究心理学的基本原理与心理现象一般规律、 发展心理学是研究个体心理发生、发展变化的过程及其规律 实验心理学是在实验控制条件下研究心理现象及其规律 社会心理学研究群体中的心理现象及其规律 比较心理学研究动物的心理和行为规律 7、进一步探索研究在各个社会领域中心理活动的具体现象及其规律的心理学是应用心理学。 8、自然实验法的优点是减少人为性,提高真实性。 9、特的《生理心理学原理》一书被心理学界认为是心理学的独立宣言 10、1879年,特在德国的莱比锡大学建立第一个心理学实验室被界定为心理学的诞生标志 11、特被誉为心理学之父或心理学第一人 12、精神分析学派(精神动力学派)是弗洛伊德创立的 13、行为主义创立的标志是1914年美国心理学家华生出版了《行为:比较心理学导论》一书，由此他被称为行为主义的创始人 14、心理学的“第一大势力”是指精神分析学派，“第二大势力”是指行为主义学派，“第三大势力”是指人本主义学派。 15、心理学可分为理论心理学和应用心理学。 16、理论心理学的研究容包括心理学的学科性质、心理学方法论、身心问题、心理的生理基础、心理的起源 17、科学的三大特征是客观性、可验证性、系统逻辑性 18、心理学的研究对象、心理学的历史渊源、心理学的研究方法，决定了心理学的自然科学属性。 19、辩证唯物主义和历史唯物主义的基本原理是心理学研究的根本指导思想、 20、在心理学研究中必须坚持的基本原则是客观性原则、系统性原则、发展性原则、教育性原则 21、观察法可以分为参与观察法与非参与观察、现场观察与情景观察、长期观察与短期观察、全面观察与重点观察 22、观察法要有效，就要特别注意有明确观察目的、随时记录、利用现代手段、每次时间不宜过长 23、实验法就是要在保持其他因素恒定的前提下研究自变量与因变量的关系和变化的规律、 24、实验法可分为实验室实验法、自然实验法。 25、在实验室实验研究中，主要要控制实验情境、控制被试、控制实验刺激、控制被试的反应。 26、调查法可分为一般调查法和专题调查法、事实特征调查和征询意见调查、结构式调查和非结构式调查、访谈法、邮寄问卷法和调查法等 27、调查法的缺点是被调查者可能故意不作真实回答、封闭式的问题损失数据有效性、问题措词不易确定 28、一般研究法主要包括实验和研究设计、对数据的统计处理、、逻辑思维法

心理健康复习资料

一、心理健康的概念 国内外学者曾就心理健康的定义与内涵从不同角度阐述过。第三届国际心理卫生大会（1946年）对心理健康是这样定义的：“所谓心理健康是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。”世界心理卫生联合会还明确提出了心理健康的标志：第一、身体、智力、情绪十分调和；第二、适应环境、人际关系中彼此能谦让；第三、有幸福感；第四、在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过高效率的生活。 概括而言，心理健康是指人在知、情、意、行方面的健康状态，主要包括发育正常的智力、稳定而快乐的情绪、高尚的情感、坚强的意志，良好的性格及和谐和人际关系等。心理健康的人充满生命的活力，能充分发挥其身心的潜能。 根据上述定义，由此可以看出，心理健康在个体的生理、心理和社会行为这三方面有着重要的意义：（1）生理方面：一个心理健康的人，其身体状况特别是中枢神经系统应当是没有疾病的，其功能应在正常范围之内。脑是心理的器官，心理是脑的机能。健康的身体特别是健仝的大脑乃是健康心理的基础。只有具备健康的身体，个人的情感、意识、认知和行为才能正常运作；（2）心理方面：心理健康的人不仅各种心理功能系统正常，而且对自我通常持肯定的态度，能有自知之明，清楚自己的潜能、长处和缺点，并发展自我。现实中的自我既能顾及生理需求又能顾及社会道德的要求，能面对现实问题，积极调适，有良好的情绪感受和心理适应能力；（3）社会行为方面：心理健康的人能有效地适应社会环境，善于处理人际关系，其行为符合生活环境中文化的常规模式，角色扮演符合社会要求，且具有较强的责任感，对家庭、社会均有所贡献。 二、心理健康运动的发展 心理健康运动的发展，大致经历了三个阶段。第一阶段是从改善精神病患者待遇到注意精神疾病的预防。第二阶段从关心身心因素的制约到关注社会因素的影响。在这一阶段，随着临床领域生物—医学模式向生物—心理—社会医学模式的逐步转变，心理健康工作的重点也从关心身心因素对精神健康的制约逐步向关注社会因素对精神健康的影响方面发展。在1948年伦敦第三届国际心理卫生大会上通过的《心理健康与世界公民》文件中，明确指出了心理卫生的社会化趋向，要求心理卫生工作者重视社会因素对心理健康的影响。从二十世纪70年代到目前，是心理卫生运动发展的第三个阶段，该阶段从努力提高个体的适应能力到力图全面提高人的心理素质，充分发挥人的潜能和创造性，塑造美好的心灵与个性，应该成为当今心理卫生运动的新的目标和发展趋势。 三、大学生心理健康的标准 个体的心理怎样才算是健康的，这是一个复杂的问题。这是因为心理健康与否之间没有一个绝对的界限，判断心理健康与不健康相当困难，没有一个公认的一致的标准。根据我国大学生这一特殊群体的年龄特征、心理特征和社会角色特征，其心理健康的基本标准可归纳为以下几个方面： 1．智力正常 智力正常是大学生学习、生活、工作的最基本的心理条件，是大学生胜任学习任务、适应周围环境变

心理咨询与治疗复习要点

心理咨询与治疗复习 笔试 考试题型： 选择题（单选）、名词解释、判断说明、简答、论述 考试纪律严格 第一章 咨询心理学的定义 咨询心理学的含义 咨询心理学是研究心理咨询及其相关问题的科学，即研究心理咨询的理论观点、咨询过程及咨询技法的学问的科学。 广义：包括心理咨询和心理治疗，有时心理检查、心理测验也被列入。（具体、操作性）狭义：只限于咨访双方通过面谈、书信、电话等手段向求询者提供心理援助和咨询帮助。（具体、操作性） 心理咨询的定义（张日升）所谓心理咨询，是指运用心理学的方法，对在心理适应方面出现问题并乞求解决问题的求询者提供心理援助的过程。 心理咨询是心理咨询师协助求助者解决心理问题的过程。（ 心理咨询的特征 咨询必须建立良好的人际关系 咨询是在心理学有关理论指导下的一系列心理活动 咨询的根本目的——助人自助、自强自立 属于一个特殊的服务行业 补充：咨询不是（Patterson）： 信息地提供 建议、答案的提供 通过劝导的方式去改变人的态度和行为（牧师心理） 通过威胁、警告的方式改变人的态度（犯罪心理） 对工作和行为的分派（人事心理） 会话，尽管会话是其中的过程和形式 因此，咨询是： 来访者主动和自愿的行为变化 通过会话促进行为变化 第二章治疗关系的建立 第二节治疗关系的影响因素 共情（含义、要点。理解层次和注意点） 1.含义 对来访者所述情况的一种感同身受的理解，体验对方的精神世界，就好像那是自身的精神世界一样的一种能力。（又叫共感、同理心、神入、感情移入） 其核心是准确理解、准确表达。

2. 共情表达及层次 伊根（Egan)把共情分为初级共情和高级共情。 卡克夫（Carkhuff）把咨询者分反应分为五个水平。 积极关注（含义、要点） 二、积极关注（无条件积极关注） 1. 含义 是一种共情的态度，是指治疗者以积极的态度看待来访者。注意强调他们的长处，即有选择地突出来访者言语及行为的积极方面，利用其自身的积极因素。 2. 说明 积极关注的出发点：如果你想帮助其改变，你就必须相信他能改，而且他自身已具有积极因素。 积极关注要求把来访者视为中性的----保证安全感。 3. 积极关注的要点 （1）无条件接纳（律师的态度） （2）非批判态度 指推迟对来访者行为或动机的评判，避免造成谴责或宽恕求助者的想法、情感或行为的能力。 真诚（含义） 含义 真诚意味着真我，没有虚假和做作。即要开诚布公地与来访者交谈，直截了当地表达你的想法，而不要让来访者猜测你的意思。 自我暴露（注意事项） 真诚的技巧之一——自我暴露 咨询者向求助者用言语泄漏个人的情况 暴露的益处： 有益的咨询气氛 缩短咨访距离 增加求助者的开放度 帮求助者形成新视角 自我暴露的注意事项 以“我”开头 用“有时”、“曾经”、“以前”，给人以希望 不是自我发泄 不是说实话 如：你这个人真是蛮不讲理——我觉得你刚才的那翻话道理不是很充分…… 真诚是在对对方积极关注的条件下而言的。因此真诚不完全等同于说实话。 第三节影响治疗效果的其他因素 具体化（含义、类别） .具体化 指在治疗中要找出事物的特殊性，事物的具体细节，使重要的、具体的事实及情感得以澄清。 （决定会谈的基调和深度） 澄清具体事实——问题模糊