体操

体操;通过徒手.持轻器械或在器械上完成不同类型与难度的单个动作.组合动作或成套动作.充分挖掘人的潜能.表现人的控制能力.并具有一定艺术要求的体育项目

体操.一类沿着竞技体操的方向发展.另一类朝着以增强体质发展能力为目的的各种非竞技性体操的方向发展

对体操感念的理解1经济层面的体操.即竞技体操2基础层面上的体操.指队列队形.徒手体操.轻器械体操.32拓展层面上的体操.即类别体操

从18世纪末到19世纪中叶.先后形成德国体操体系和瑞典体操体系.20世纪初.丹麦体操体系体操的内容;1队列队形练习2徒手体操3轻器械体操4技巧运动5器械体操6跳跃7实用类体操8自由体操9健美操10艺术体操11蹦床运动

体操分类.按照练习形式的不同.徒手体操.轻器械体操.器械体操及专门器械体操

按照体操的目的和任务基本体操竞技性体操表演性体操

男子自由体操.鞍马.吊环.跳马.双杠.单杠. 1936

女子跳马.高低杠.平衡术和自由体操1952

奥运会和世界体操锦标赛团体和个人预赛.全能决赛.单项决赛.团体决赛

技巧比赛五种形式男双.女双.混双.女子团体3 男子集体4

蹦床设有蹦床.单蹦.双人小蹦床

艺术体操纯女子比赛项目1984 洛杉矶奥运会

体操的特点.具有广泛的群众性. 能全面而针对性的锻炼身体广泛运用保护与帮助.具有较强的艺术性.要不断创新体操课程内容基础体操实用类体操技术类体操

1908年上海成立第一所体操学校

1953年在北京举行了第一次全国田径体操自行车运动会

1956 中国体操协会成立并加入国际体操联合会

1962于烈峰多去男子鞍马第三名（15届世界体操锦标赛）

1964我国退出国际体操组织

1978重新恢复我国合法席位

1982李宁一人夺得全能和五个单项冠军

1896成立国际体操联合会

体操教学是以体操为媒介的师生交往活动.通过这一活动.学生掌握一定的体操知识.技术.技能.同时全面发展身体.形成良好的心理品质和审美观

体操教学的提点1教学中广泛运用保护和帮助2教学中常需要排除学生的害怕心理3教学方法与手段的多样性4教学过程的规范性

体操教学的原则1素质先导性原则2技能整体性原则3安全性原则4审美性原则

体操教学的方法是指体操教学过程中.教师与学生为了实现教学目的.完成教学任务而采取的教与学的方式.途径.手段的总称.

一.直观法1示范法.2图像法二.语音法1讲解2提问3提示4口令5评价三.练习法.1完整

与分解法2重复练习法3变换练习法4游戏与比赛法

体操健身是指以增强体质.增进健康为目的.以体操为练习内容的健身运动

体操的健身原则1自觉性原则2渐进性原则3针对性原则4全面性原则5经常性原则6安全性原则

健康方案的概念与类型健身方案是教师或指导者根据健身者的健康.体力及心血管功能状况等制定的健身计划.包括运动种类.运动强度.运动时间.和运动频率以及运动健身中的注意事项.健身方案是指导人们有目的.有计划和科学的健身的一种方法.具有目的性.计划性.科学性.针对性.普及型

体操健身方案的制定.体操健身的自我监测和评价1主观感觉.当运动负荷合适时.锻炼着在工

作学习和劳动时体力充沛.有继续参加运动的欲望.锻炼以后略感疲劳.但不影响正常的睡眠和饮食.有时.肌肉也有轻度酸痛.经过一夜的休息.该现象基本消失.而且身体的机能状况越好.疲劳恢复越快.当运动负荷过大时.次日起床后会感觉萎靡不振.全身无力.甚至烦躁且情绪低落.极度疲劳时会出现吃不下.睡不好的现象.由此产生对运动的厌倦感2客观检查主要通过脉搏或心率变化来衡量运动负荷是否适合.

体操术语是正确说明体操专门用语

基本要求正确简练.易懂

体操术语主要分结构术语和命名术语

结构术语分完整术语和简化术语

命名术语分形意术语2国名.地名.人名术语

纵轴.通过身体重心上下的连线

横轴通过身体重心左右的连线

器械轴器械最长的工作不分

肩轴通过两肩的连线

前后轴通过身体重心前后的连线

动作关系术语：①同时②依次③接④成⑤破折号

名词解释：

①悬垂：身体某些环节悬挂器械，低于器械轴，分为单纯悬垂和混合悬垂

②支撑：身体某些环节撑于器械，肩轴高于或平于器械轴，分为单纯支撑和混合支撑

③摆动：在悬垂或支撑中做前后或左右摆式的动作，如单杠悬垂摆动

④回环：身体绕器械轴或推点的连线做由支撑经悬垂再到支撑或由悬垂经支撑再到悬垂的

圆形动作，如单杠支撑后回环，骑撑前回环，向前大回环等。

⑤倒立：头在下，脚在上的一种支撑姿势，如手倒立，单臂倒立，头手倒立

⑥滚动：身体不同部位依次接触地面或器械，但不经过头部翻转的弧形动作，如团身滚动，

挺身滚动和滚动等

⑦滚翻：身体的不同部位依次支撑器械或地面并经过头部的翻转动作，如团身前滚翻，屈

体后滚翻等。

队列队形术语：①列②路③横队④纵队⑤排头⑥排尾7翼8伍9间隔10步幅

体操术语的构成：

1．开始姿势：有悬垂、支撑、站立、分腿坐、起跳、蹲撑、后撑、挂臂撑

2．动作方向：有前、后、左、又、上、下等

3．动作形式：有团身、屈体、直体、分腿

4．动作的做法：有摆动、用力慢做、回环、转体、弧形屈伸、滚翻、空翻、腾越等

5．结束姿势：成什么姿势

记写术语和运用是几点要求：

①可以省略的术语②开始姿势③动作方向④结束姿势

保护的概念：在体教学中，训练中和比赛中，为防止练习者发生意外事故，同时给予心理支持而采取的安全措施。

保护的分类：他人保护、自我保护、利用器材保护

帮助的概念：在体操练习中，帮助者及时给予练习者助力，信号或放标志物，限制物等，可使练习者更快的建立正确动作概念，更好地掌握，改进和提高动作技术的措施叫帮助。

帮助分类：1直接帮助：托顶送挡拨搓扶提推

2间接帮助：信号标志物限制物

3利用器械帮助

保护与帮助的正确运用：①正确站立②灵活移动③时机恰当④助力合适⑤部位准确⑥适时脱保

对保护与帮助者的要求：①具有高度责任感②熟悉动作技术③了解练习者的情况④掌握扎实的保护与帮助技能⑤要重视培养教学骨干

体操运动损伤的主要原因：①思想麻痹、重视不够②缺乏准备、热身不足③技术错误、盲目练习④教学松懈、组织不当

徒手体操和轻器械体操的创编：1创编原则：①针对性②全面性③科学性④创新性

创编要素：1动作要素2音乐要素3空间要素4时间要素

影响动作效果的因素：（大题）1身体姿势2动作方向3动作幅度4动作路线5动作频率6动作速度7动作节奏

单个核单节动作的创编方法（大题）：1组合法2移植法3改变节奏法

一套动作的创编方法（大题）：1明确创编目的与任务，并了解对象的特点2确定操的风格，特点和难易程度3确定操的节数，顺序和每节操的节拍长短4确定做操的方式，如定位与行进间的同时做，依次做，轮流做等5按照设计的顺序编写每节操6进行成套连接试做并做修改

口令的分类及其下达的教学提示：短促断续连续复合

下达口令的基本要领：1发音部位要正确（胸音或腹音）2掌握好音节3音色音量不要平均分配4突出主音

正确运用队列的教学方法：1示范动作要清楚准确2讲解要简明扼要，突出重点3合理选着和利用场地

队形变化;分队合队列队并队和一条纵队依次转变成多路纵队走

技术体操技巧：1前滚翻动作做法：蹲撑开始，重心前移，两腿向后下方蹬直离地。同时屈臂，低头，提臂，以头的后部在两手撑地前着地，经后脑背腰臀依次向前滚动，当背部着地时，迅速收复屈膝，上体紧跟大腿团身抱腿成蹲立

保护与帮助：保护者单膝跪立在练习者侧前方，用手顺势推其背，帮助成蹲立

2后滚翻动作做法：由蹲撑开始，身体稍前移，接着直臂顶肩，推手低头拱背团身后滚，依次经肩腰背向后滚动，两手迅速屈臂抬肘，翻腕于肩上，当头部着地时两手用力推地翻转成蹲撑

保护与帮助：单腿跪立在练习者侧后方，当练习者滚至头部时，一手托见，一手推背，助其翻转

3前滚翻直腿起：开始同前滚翻，但两手比前滚翻稍远撑地，顺势屈臂，低头前滚，当滚至臂部时，上体迅速前屈缩小髋角，两手同时在膝部外侧撑地向后，快速用力推起，以脚跟先着地再过度到全脚掌，经屈体立起成直立

保护与帮助：位于练习者侧前方，当练习者上体折叠推撑时，推其背部或提臀部帮助完成动作

4杠上支撑前摆成外侧做：杠内站立，从内握杠，跳起成支撑，顺势向前上方摆腿，然后左大腿外侧坐杠，弯曲小腿向后下伸，右腿向后下方伸直，使左小腿和右小腿在后下方平行，左手撑杠，右臂侧举，两眼平视，上体挺直

保护与帮助：站在杠外练习者的左侧，练习者前摆是托腰部，送至外侧坐

5分腿坐前滚翻成分腿坐：由分推坐开始.两手靠近大腿撑杠.上体前倒.屈肩夹肘.用力向后下方推撑同时低头收腹.提臀.拱背使身体前翻当肩触杠两肘外张.肩臂撑杠.并腿前滚.当臀部过肩与杠的垂直位后两手迅速向前换握杠.并向下压杠.当臀部接近水平位时主动分腿展宽下压上体顺势抬起成分腿坐

保护与帮助站在杠内一手托练习者大腿另一手从杠下托其肩并随其前滚而换手至托起背

和腰帮助完成动作

外侧坐越两杠下由外侧坐开始.两手体内撑杠.肩稍后移.后腿迅速向左前上方摆起.接着前腿积极压杠摆起.空中并腿.身体外移.当两腿摆至将近极点时.迅速制动展髋.挺身后.同时两臂顶肩推离杠.右手握左杠.左臂侧举.落地成直立

保护与帮助保护帮助者站于杠侧.一手扶练习者上臂帮助其控制支撑.另一手扶其腰部顺势助其完成越杠动作

支撑后摆转体180成分腿坐支撑后摆过垂直位后.肩稍后前移.当腿摆出杠后.以脚尖带动髋部转体180成分腿坐.两手依次换握.将身体转正

保护帮助保护帮助者站在练习者转体一侧.左手从杠中扶练习者右髋部.另一手推其左髋.用搓的方法帮助练习者转体成分腿坐

保护帮助者站在练习者转体的另一侧.当练习者后摆过垂直位后.双手扶其髋部.待其后摆腿出杠后用搓的方法帮助其..

翻上成支撑有站立悬垂开始.上一步屈臂引体.后腿取捷径向后上方摆腿另一腿蹬地并前腿.腹部尽早靠杠.当上体翻至扛前水平位时.制动双腿.抬上体挺身.翻腕成支撑

保护保护帮助者站在杠前侧方.一手托练习者的腰.另一手托其肩.当腹部靠杠时.换成一手扶其肩.另一手托其腿

骑撑后腿摆越转体180成支撑由右腿骑撑开始.右手离身体约10cm处反握杠.左臂顶杠.身体重心移向右臂.上体积极向右后方倒体.同时展髋.左腿后举.以头和上体带动转体.左腿摆越杠转体180成支撑

帮助保护帮助者站在杠前练习者的正前方.双手托握其前脚.帮助其转体成支撑保护帮助者站在杠后转体方向同侧.一手扶其支撑臂.另一手从杠下托住其前腿.助其转体成支撑

体 操 课程教学大纲

体操课程教学大纲 课程英文名称：Gymnastics 学分： 4.5 学时：90 适用专业：体育教育、社会体育课程性质：学科基础课 先修课：无制定日期：2006.12 一、本课程的地位和作用 体操是体育教育专业的主干课程之一，它是为适应中学的体育教学、训练及社会需求而设置的。通过本课程的学习，使学生较系统地掌握体操运动的基本理论知识和技能，为今后从事中等学校的教学、指导课余训练和课外活动，打下良好的基础。 二、本课程的教学目标 使学生较系统地掌握体操运动的基本理论知识、基本技术和基本技能。初步掌握体操教学规律，学会运用体操教学手段增强学生体质，增进健康的科学锻炼方法和开展群众性体操比赛的组织与裁判工作，做到会讲、会做、会教，能胜任中等学术体操课程教学和指导课外活动的工作。 1、结合体操运动的特点，对学生进行思想品德教育，培养学生的团结协作、不畏困难、刻苦钻研、文明守纪等优良品质与作风。 2、较全面系统地掌握体操的基本理论知识，能理论联系实际，并能在教学中初步运用。 3、扎实地掌握基本教材，使学生得到严格的训练，达到单个动作正确、熟练，姿态良好，并通过教学，使学生对体操有初步而系统的认识。 4、初步掌握体操教学的基本技能，只有一定的组织教学，指挥队列队形，领操、讲解、示范、保护帮助、运用教法，以及纠正动作错误的能力，并通过各种教学手段培养学生体操教学创造能力。 5、培养学生参与体操活动的兴趣，学会健身、娱乐的方法，具有正确的审美观点和艺术鉴赏能力。 6、加强安全教育，防止伤害事故的发生。 三、课程内容和基本要求 （一）理论部分 1、教学基本要求 通过理论课的学习，使学生了解体操运动的特点与价值，理解体操各类动作之间的关系，并能进行简单的技术分析，基本掌握中学体操教材的内容和一般教学方法，了解场地设施与管理、掌握基本体操比赛的组织与裁判方法及竞技体操比赛的评分特点与欣赏。 2、教学内容 （1）体操概述 ①体操的概念； ②体操的内容； ③体操的分类； ④体操发展简况。

课间操活动方案

大夫小学大课间操活动方案 一、指导思想 为认真贯彻“全国亿万青少年阳光体育运动”的精神，切实推进“阳光体育运动”，确保学生每天一小时体育活动，增强学生的体质，促使学生主动参与体育活动，树立“我运动、我健康、我快乐”的理念，践行“健康第一，全面发展”的指导思想，达到“以操促德，以操辅智，以操健体，以操审美”的目的，让学生充分地动起来，好学乐学，自主发展，全面提高综合素质。 二、实施原则 1.科学性原则：活动要符合学生的年龄特点和生理变化规律，从学校的实际出发，因地制宜，科学合理地安排好大课间活动，确保每一个学生都能有所收获。 2.安全性原则：活动的开展必须具有安全性，既要让全体师生都参与到活动中去，也要制定出周密的安全制度，高度重视、精心组织活动，避免师生安全事故的发生。 3.全员性原则：师生全员参与，充分发挥师生的积极性和创造性，达到全员健身的目的。 4.教育性原则。充分发挥大课间活动对学生进行“五育”教育的功能，在活动中锻炼学生的意志和集体主义观念，培养学生向上的精神。 三、大课间活动流程 1.第一环节：眼保健操 第二节课下课后，伴随着《眼保健操》的乐曲，学生在各自班级内做眼保健操。 要求：下课后，任何人不准在教室内写作业、玩耍过后，没到位的跟着音乐做眼保健操。 2.第二环节：教学楼前集合带入操场 各班成三路纵队排列，四人一队，左右对齐，班主任和任课教师跟在队伍最后。音乐起（《踏浪》），全体学生一起跑步。 要求：各班队形整齐，步伐一致，摆臂到位，班级之间的距离保持不变。 3.第三环节：做广播操《七彩阳光》 要求：学生做到步伐整齐、摆臂到位整齐，左右转时整齐划一。做操时动作整齐划一，刚劲有力，表现出新时期小学生英姿飒爽、蓬勃向上的朝气 第四个环节：自由活动 伴随着《阳光体育之歌》的乐曲，学生在各自区域内自由活动，可跳绳、踢毽子、各种游戏等。每个班级按游戏规则有序活动。结合号响起按体操队型集合 4.第四环节：校园集体舞《小白船》 学生在音乐伴奏下做操。 要求：学生跟随音乐做操，做到动作到位、协调，同学间配合默契，律动好。 5.第四环节：退场 集合号响起，全体学生迅速回到做操时的位置，站定；接着响起一短暂音乐，学生向前（向后）一臂距离看齐，前导员打好路队牌。然后音乐起，各班队伍带回。 要求：学生归位要快，集合要快、静、齐；走步时，要精神饱满、走姿正确、摆臂有力、步伐整齐一致，要走出雄赳赳、气昂昂的气势来。 四、实施措施： 1.统一思想，提高认识。各班级要大力宣传大课间活动对学生教育意义和健体的作用，使全体师生达成共识：大课间不仅能提高学生的身体素质，而且可以带动学校的其他工作健康和谐的向前发展。特别是班主任老师，要耐心细致地做好学生各方面的工作，包括协调与家长的关系，要动员每一个学生都要参与到此项活动中来。每一位任课教师都要随班参与到体育锻炼中来。 2.明确目标、落实责任。班主任是各班级的第一责任人，在训练过程中，班主任老师要

《基本体操—模仿操》

一、教学目标【知识与技能】通过模仿操的学习，学生能够懂得徒手操的身体部位、动作名称等基本知识，并能够分清楚动作的方向。【过程与方法】通过练习以及展示等方法学生能初步掌握做整套动作的能力，发展身体的协调性、节奏感。【情感态度与价值观】学生能够养成正确的身体姿势和良好形态，以及集体动作协同一致、互相配合的精神和能力。 二、教学重难点【重点】模仿动作的舒展大方以及活波有趣。【难点】做动作时身体的协调性以及准确性。三、教学过程 (一)开始部分 1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。(二)准备部分 1.田径场图形跑方法：一路纵队绕着田径场进行八字形、三角形、圆形跑。 2.韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。 (三)基本部分 1.导入：同学们还记得摘苹果的动作是什么样的吗?绕电线的动作以及摇小船的动作是怎么做的吗?今天我们要学习的内容就是模仿操。 2.讲解并示范第一节伸展运动-模仿摘苹果动作要点：预备姿势：直立。第一个八拍1-2左脚侧出一步(与肩同宽)，右臂腹前屈肘，掌心向上，同时左臂上举，五指张开作握拳动作，眼看左手。3-4左手回落成腹前屈肘，左拳放在右掌上6右臂上举，五指张开后握拳，眼看右手。7-8同3-4，拳、掌相反。第二个八拍：12左臂侧上举，手张开后握拳，重心移至左脚，右脚尖点地，眼看左手，同时右臂腹前屈肘，掌心向上3-4左手回落至腹前，左拳放在右手掌上。5-6同1-2动作，但方向相反78还原成直立。第二节扩胸运动-模仿绕电线动作要点：预备姿势：直立。第一个八拍1-2两臂胸前平屈，前臂重叠，两手半握拳，向前绕环两次。3左臂经前摆至侧举(左手半握拳)，后振反弹并还原两臂重叠。4右臂经前摆至侧举(右手半握拳)，后振反弹并还原两臂重叠。56同1—2动作。7一两臂同时经前摆至侧举(两手半握拳，拳心向下)。8—后振反弹两次并还原成预备姿势第二个八拍同第一个八拍。最后一拍还原成直立。第三节侧屈运动-模仿大吊车预备姿势：直立。第一个八拍：1一两腿屈膝半蹲，左臂侧下举，右臂侧上举，上体左侧屈，眼看左手2一直立，两臂成侧举，眼看前方。3同1动作，但方向相反。4同2动作。58身体直立，两臂侧举，由左向右碎步转动一周。第二个八拍同第一个八拍，但方向相反。组织教学：四列横队，前两排蹲下3.练习(1)学生边想象边模仿做动作。(2)个人练习相关动作。(3)小组练习。学生将3节动作组合起来进行练习。组织教学：方形队，模仿老师动作。要求：要求学生除了动作的逼真以外，还要把握动作的节奏、幅度和表情。 4.检验——变换队形模仿动作。将学生分成两队进行散点、圆形、菱形等队形变换的动作展示，通过比赛检验两组同学对本节课3节动作的掌握。 5.素质练习(1)自主练习-跳绳教师引导，学生自主练习，要求跳得轻松(2)计时跳-30秒教师组织学生30秒计时跳短绳，教师检查跳绳成绩，并进行分组。(60个/30秒以上为A组、40—60个/30秒以上为B组、40个以下为C组) (四)结束部分 1.放松活动：在轻音乐的氛围中拉伸放松 2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。 3.宣布下课、师生再见、回收器材。 四、场地器材录音机1台、磁带2盒、田径场。 五、预计负荷练习密度：30%～35%;平均心率：120

1 体育教育是与

1 体育教育是与（德育）、（智育）、（美育）相配合的整个教育的一部分。 2 在原始社会，人们往往想通过（预演劳动）过程而使后来实际的劳动取得成功。 3 体育被人们公认为（预演劳动）的窗口，（科学）和（进步）的标志。 4 体育是人类社会的一种（身体教育活动）和（社会文化活动）。 5 身体教育就是指对身体的锻炼和训练，又称为（育体）。 6 （素质教育）是中国乃至世界教育改革与发展的主流，它是依据（教育法）规定的教育方针。 7 素质教育的内容包括：（品格）、（知识）、（能力）和（身心）等四大方面，这是人整体发展的基本素质。 8 早在西周就形成了居当时世界先进水平的“礼、乐、射、御、书、数”的六艺教育。其中（射）和（御）是当时的军事技能。 9 体育对于提高学生的（心理素质）和（促进个性的完善发展），具有任何其他教育无法代替的作用。 10 素质教育要使学生学会学习，培养学生（终身学习的能力）和（信息加工的能力）。 11 高等学校体育是我国培养（身心健康发展的）高级专门人才的需要。 12 在高等学校里主要通过（德育）、（智育）、（体育）、（美育）和（劳动技术教育）这几个方面对大学生进行教育。 13 体育教育能使大学生获得（体育）和（卫生保健）方面的知识及（锻炼身体的技巧和方法），提高运动能力。 14 体育课教学是教师按照（教学大纲）、（教学任务）有目的、有计划、有组织的教学过程。 15 体育课教学的类型包括（理论课教学）、（实践课教学）和（电化教学课）。 16 普通体育课是为了全面发展大学生的身体素质，并结合（学生体质健康标准）的项目而开设的一种体育课。

17 课外体育活动是高校体育课程的（延续和补充），是（实现高校体育目的任务）的重要组织形式。 18 高校的体育运动竞赛有助于培养学生（勇敢顽强进取和拼搏）精神，以及守纪律、服从裁判的优良品质和（集体主义）精神。 19 在进行感到有兴趣的活动时,才会表现出(主动性)和(自觉性),使身心统一 20 循序渐进原则是指体育锻炼必须根据人体身心发展规律,在锻炼的(内容)、（方法）和,（运动负荷）等方面逐步提高 21 锻炼计划的（完整性）和（严密的系统性）是贯彻循序渐进原则的关键 22 停止力量练习8周后,肌肉力量回下降（10%）,停止耐力练习8周后,肌肉耐力水平会下降（30-40%） 23 散步的锻炼方法有（普通散步法）、（快速散步法）、（定量散步法）和（摆臂步行法）。 24 利用自然力锻炼身体的方法（日光浴）、（空气浴）和（冷水浴）。 25 健康型常用（循环锻炼法）、（重复锻炼法）和（间歇锻炼法）等进行有计划的锻炼 26 冬季运动最好采用（鼻吸口呼）的方式或（口鼻同时呼吸）的方式 27 中国营养专家认为蛋白质、脂肪、糖的比例按体重比应为（1：0.7：5）。 28 一般人的肺活量男子为（3500-4000毫升）。 29 一般人的肺活量女子为（2500-3000毫升）。 30 安静是一般人每博输出量为（50-70毫升）。 31 运动中消耗的能源在运动后的一段时间内，不仅恢复到原来水平甚至超过原来水平，这种现象叫（超量恢复），随后又回到原来水平. 32 经常参加锻炼的人每博输出量为（90-120毫升）。

体操类运动基本技术的运用

课的构思 一．课的构思： 培养学生自主学练能力是当前体育教学过程中实施《新课标》的需要，也是体现主体性教学的一种现代教学思想。本节课以学生为主，以学生的发展为本，确立健康第一的指导思想。本次课以“运动技能”“社会适应”“运动参与”“心理健康”为主要目标，着重培养学生的创新精神和实践能力。本次课教学内容是技巧和游戏—“军事演习”。在教学的过程中，教师运用现代化的教学手段帮助学生建立形象，直观的体验和感受，并先提出问题，让学生自己寻找解决问题的办法，培养学生的发现性思维及多样性思维和自我的创新能力。在动作技能形成过程中，采用了尝试，启发，点拨的方法。使学生对新动作有个总体的了解，同时根据不同水平，让学生自主选择辅助练习，完善技能的不同练习方法，使不同层次的学生都能尝到成功的乐趣。同时，还能拓展学生思维空间，超越过去那种“授之以鱼”的被动教学模式，更好地贯彻“授之以渔”的思想，使学生在学习中做到会学、会用、会举一反三。通过热身游戏和素质练习游戏，培养了学生的良好的人际关系及合作精神，激发了学生爱国，爱军的高尚思想。 二.教学过程： 1.准备：在课的开始部分，选用了创新“集体性”游戏，但是改变了传统的你讲我做的 教学方法，让学生动脑思考，发挥想象，创新练习的方法，并在合理运用情景导入的基础上，更易激发学生的参与精神。培养高尚的思想品德。 2.基本内容：在技巧学习的过程中，应用多媒体教学手段，采用了启发式教学，让学生 在安全的基础上敢于尝试，在实践中发现问题，解决问题。教师即使点拨，诱导，使学生由过去的被动学习，变成主动思考，自主活动，自主创造，自我管理的活动方式，同时心理也获得了愉快的体验。在游戏“军事演习”的教学中，教师只提出目的和要求，小组讨论练习的方案，通过比赛，提供了自我表现的机会，启发学生对体育学习的兴趣，并在此基础上提高学生的反应性和灵敏性。其次，通过一些奔跑和跳跃练习和来提高学生的综合素质。 3. 结束：让学生对小组和个人进行自我评定。

晨操比赛主持词怎么写

晨操比赛主持词怎么写 【篇一】晨操比赛主持词怎么写 男：尊敬的各位领导、各位老师： 女：亲爱的同学们： 合：大家好！ 男：初冬季节，我们豪情满怀迎接十八大的召开 女：激情飞扬，振奋人心，我们精气神饱满！ 男：踏着十八大轻快的脚步，伴随初冬里温暖的阳光，女：我们相聚一小，举行第六届体育艺术节大型体操比赛 男：这天的比赛分三项，首先请大队辅导员朱佳勤老师主持升旗仪式 （升旗仪式：升旗仪式开始，全体肃立，升国旗，奏国歌，少先队员行队礼！） 男：庄严的升旗仪式，我们满怀热爱祖国之心，忠诚锻炼体魄。下面请黎校长讲话。 女：请郑主任宣布第六届体育艺术节裁判名单、比赛细则。 （郑主任宣布裁判名单并请栽判入座；周x老师宣布比赛规则；郑主任宣布比赛开始） 男：体育是力量的角逐； 女：体育是强大的体现。 男：体操是智慧的较量； 女：体操是秀丽的展示。

男：孩子们，让我们舞动起来，强身健体从此刻做起 女：首先出场的是五年级1至4班的同学们，你们看，他们迈着矫健有力的步伐，意气风发地走向赛场 男：相信有付出就有回报，只要尽到的努力，那就是的胜利！我们把最热烈的掌声送给他们 男：下面出场的是五年级5至8班的同学们，《莲山课件》看他们意气风发，朝气蓬勃，团结向上，用心进取的架势 女：我相信他们准会是时代的骄子，是勇敢的弄潮儿！把祝福的掌声送给他们 女：下面出场的是一年级1至4班小家伙们，大家看他们小小年纪，气宇不凡，举手投足，铿锵有力 男：孩子们，放飞梦的翅膀吧，大大的天空任你们翱翔！ 男：下面出场的是一年级5至8班的小朋友，紧握着小小拳头，就树起一道理想的丰碑，就胸有成竹，就胜利在望了，要不，哪有那么响亮的口号，哪有那么坚定的步伐，让我们深深祝福他们。 女：下面出场的是二年级1至4班的同学们，他们热血沸腾，力争上游，年少的火热激情里兴许正喷发着友谊第一，比赛也第一的傲然正气呢，我们给予热烈的掌声。 男：下面出场的是二年级5至8班的同学，他们永不言败，他们决不认输。 女：不信，看他们正用行动证明自己的实力，他们是实力派!让我们用掌声证明一切。

体操名词、简答汇总

一、名词解释。 体操：体操是通过徒手、持轻器械或在器械上完成不同类型与难度的单个动作、组合动作或成套动作。 水平面：指与铅垂线正交的平面。 队列队形：是以集体操练为主的列队和队形变化的演练。 技巧运动：是以徒手完成身体造型的体育运动竞赛项目。 屈：关节角度由大变小的动作。 矢状面：通过身体重心前后的连线。 绕环：移动围在360°或360°以上的圆形动作。 正握：两手与肩同宽、拇指向与其余4指相扣的握 反握：两手与肩同宽、小臂外旋，拇指向外与其余4指相扣的握悬垂：身体某环节悬挂器械，肩轴低于器械轴并对支点产生拉力的一种姿势 单纯悬垂：只用手或只用身体某部分悬挂器械的姿势。 单纯支撑：只用手或只用身体某部分撑器械的姿势。 正：肩轴与器械平行。 摆动：在悬垂或支撑中，身体围绕器械轴或某支点做往返、对称的弧形运动。 依次：在单个动作中，人体不同部位先后做相同的动作用“依次”表达。 他人保护：指保护者直接接触练习者进行保护的一种方式。 自我保护：指练习者在出现动作失败时，通过某种技巧缓冲或减

少冲击力以避免伤害的一种保护方式。 帮助：在练习过程中及时给予练习者助力、信号或放标志物或限制物等，使其更快地建立正确的动作概念，更好地掌握、改进和提高动作技术的措施叫帮助。 间接帮助：指帮助者不直接加助于练习者身上，而是采用语言提示、信号、标志物或限制物等首都手段，使练习者掌握正确的用力时机和节奏，感受身体所在的空间和方位。 直接帮助：指给练习者直接助力的帮助。 列：左右排成一条直线。 路：前后重叠成一行。 队列：组成队伍的行列。 间隔：左右相隔的间隙。 距离：前后相隔的间隙。 基准学生：指挥员指定的作为队伍看齐目标的学生。 徒手体操：徒手进行人体各关节的屈伸和绕环等动作的组合练习。 纵轴：指通过身体重心上下的连线。 镜面示：面对你做相反方向的动作。 背面示：背对你做相同方向的动作。 侧面示：身体侧对练习者做动作。 伍：成二列或二列以上横队时，前后重叠站立的队员为“伍”。步幅：一步的长度。

体操教学中如何合理运用保护与帮助

体操教学中如何合理运用保护与帮助 保护与帮助是体操教学的一大特点，特别是在中学的体操教学中，由于学生身体素质不一，感觉能力不同，保护与帮助就尤为重要。在实际的教学过程中保护与帮助不但可以预防外伤的发生，而且还可以增强学生的感知能力，加快掌握动作的速度。 体操的教学动作具有惊险性、独特性，对于学生的感官有刺激作用，也能激起学生强烈的练习欲望，对培养学生不怕苦、不怕累、坚忍不拔的意志品质有着很大的作用。但体操教学要求在不同器械、不同类型、不同难度、不同空间中完成复杂的动作。因此，学生在练习中就容易出现摔下、跌倒、脱手等伤害事故。 在教学实践中，当学生发生危险时，给以保护与帮助，使学生摆脱危险的困境是非常重要的。它不但可以避免学生受伤，对其他练习的学生也是一种鼓励，一种安慰，可以去掉学生练习中的心理恐惧感，增强自信心，以尽快的完成动作。 创伤学专家和科研工作者在研究了大量的运动为伤事例后 得出出的结论是：体操教学和训练中的外伤事故是可以避免的。这就给我们中学教师在体操教学中增加了保护学生的强烈责任感。 保护与帮助的方式多种多样，在研究资料和实际教学的过程

中，我得出以下经验： 一、不同阶段保护与帮助的运用。 1．技能的形成可分为粗略地掌握动作阶段，改进与提高动 作阶段，巩固与运用自如阶段。亦即泛化、分化和建立动作定型三个阶段。由于保护与帮助的作用和目的不同，所以，不同阶段的保护与帮助的运用也是不同的，应根据各个阶段的生理特点，采取相应的措施，各有侧重。1、粗略地掌握动作阶段，也就是初学阶段，这个阶段的特点是大脑皮层兴奋性过度扩散，动作显得吃力、紧张、不协调，缺乏控制力，并出现多余和错误动作，甚至伴有恐惧害怕心理。所以，这个阶段的教学主要是通过教师的正确示范与简炼的讲解，使学生能够建立正确的动作概念，取得感性的认识。然后，在学生练习时，主要采用直接帮助的方法，即采用托、送、挡、搓、拨、扶、推、拉、提、按等手法，来逐步消除学生的害怕心理，改进不合理的动作技术，并利用信号、标志物、器械帮助学生体会动作，树立学好动作的坚定信心。 2．改进与提高动作阶段。这个阶段，大脑皮层兴奋与抑制 过程处于分化阶段。上一阶段表现出来的紧张、不协调，动作技术不合理等现象己逐步消失，动作变得比较准确，能轻松顺利地完成成套技术动作；但还不够熟练和巩固。因此，这一阶段应继续强化动作的正确技术，进一步消除多余动作。主要采用保护与帮助交替使用的方法，既需利用直接帮助、

体操类运动技能系列

体操类运动技能系列—技巧运动项目模块第六课时教学设计 （安徽省蚌埠市第二中学傅玲） 本课时说明:此节课是正常教学中上述模块设计中的第六次课,在此之前女生已学过五个舞蹈连接动作和直腿坐—后倒成肩肘倒立、俯平衡； 复习了前、后滚翻等内容。 本节课和其后一节课均为复习基于本模块下第一小单元中已学重 点动作、小组合串连和创编尝试以及随堂自测，为后面学习新内 容和整套动作的组合打下基础。 教学构思与设计 一、课的主题：技巧：直腿坐—后倒成肩肘倒立 二、课的宗旨：快乐、健康、发展、创新 三、指导思想：在“健康第一”思想的指导下，本课以新课程精神为指导，以本模块内容标准为依据，结合学生的身心实际实施教学。在本课的教学中，以能力培养为主导，以全面发展和个性发展为培养目标；根据运动技术的掌握规律，以“启发思考、观察体验、合作互助”为主线，在和谐的课堂氛围中，使学生充分享受体育学习带来的快乐，感受体育美，学会赏识体育美，在轻松愉快中体验成功，在合作创新中感悟体育文化的内涵，培养终身参加体育锻炼的意识。 四、教材分析： 《直腿坐——后倒成肩肘倒立》，在技术环节上可分为二个阶段。第一阶段是由直腿坐开始，上体后倒同时两腿并拢后举至肩背触垫腿举起。其特点是倒、举同时，要求动作衔接流畅。第二阶段是收臀、展髋腿上伸、夹肘挺身脚尖绷。其特点是腿的举、伸转换要及时，夹、收、展、挺、绷动作要协调配合。此动作要求在具备一定的腰腹力量素质和柔韧素质的前提下，对平衡、自控、调节及空间定位能力要求较高。本节课重点整合与提高完整动作完成的质量与规范性，强调后倒举、伸腿转换的时机与夹肘、收臀、展髋挺身脚尖绷的用力顺序，以技巧知识与技能的学习为切入点，剖析《直腿坐—后倒成肩肘倒立》技术要点，为更好地完成下一动作的连接打下基础。 五、学情分析： 通过学生对已学内容的掌握，具备了独立完成动作的基本能力，学习热情与主动性都有较大进步，课堂上讨论、互帮互学的氛围很好。但由于柔韧素质和协调性还不够理想，影响完成动作的质量，在动作幅度和动作的准确性方面还要进一步提高要求。女生缺少自信，姿态表现不够自然。本次课在教与学过程中重点强调运用交流、展示、探讨等策略，引导学生积极观察，主动探究，大胆评价，不断提高学习效率，全面培养学生的学习能力。 六、重、难点分析： 《直腿坐——后倒成肩肘倒立》其重点是后倒举、伸腿的转换以及夹肘、收臀、展髋挺身脚尖绷各技术环节的协调配合与完成的时机；其难点是动作的用力顺序与各技术环节的流畅度。根据学生实际学习的现状，本节课重点强调全面发展柔韧素质，改进肩肘倒立技术动作，较好地掌握身体各部位协调用力和动作各技术环节的协调配合，以及动作流畅、稳定姿态美的展现，提高完成动作的质量与应用能力，同时，体验小组合动作的创编与练习。

第四届全国体育大会健美操比赛总结报告

第四届全国体育大会健美操比赛总结报告 前言 第四届全国体育大会技巧（啦啦操）比赛于2010年5月19日-24日在合肥市体育中心举行。本次比赛是2008年北京奥运会、2009年全运会之后非奥运会项目的一次体育盛会，本次比赛在改革创新理念指导下，本着淡化金牌、淡化锦标、重在参与的精神，本届体育大会改变了以往的奖励办法，尝试新的奖励办法：设立一、二、三等奖和体育道德风尚奖等奖项。 本次技巧比赛第一次在原有的技巧15个项目的基础上增加了世界青少年特别热门参与的技巧啦啦操和舞蹈啦啦操两个项目，增加了技巧比赛的竞技性、观赏性和参与性。 技巧、啦啦操运动队都是体育表演类项目，比赛现场精彩纷呈，观众的掌声、欢呼热情洋溢。第一次进入体育大会的啦啦操运动带给现场观众青春、活力、健康、无限激情与享受，技巧啦啦操动感惊险、三维空间跌宕起伏，富有强烈艺术感染力及视觉冲击力；舞蹈啦啦操青春活力，热情奔放、激情四射；技巧项目既“高”又“惊”、又“险”，使人感到音乐的气势磅礴，造型优美精准，彰显了技巧运动在全民健身运动中的独特魅力, 本次全国体育大会技巧（啦啦操）比赛圆满成功，全体运动员将运动、激情、表演、难度融为一体，为合肥观众和全国观众奉献一场场热情洋溢，激动人心、充满自信与健康的活力大赛。 一、比赛基本情况 （一）基础数据（例如，单项竞委会各部门工作人员数量，参赛运动员人数、教练员人数、裁判员人数等）。

本次参赛人数为382人，其中参赛运动员为321人，共来自12个参赛单位，他们均为2009年全国技巧冠军赛、全国啦啦操冠军赛各单项前六名的运动员和运动队。他们将参加技巧15个小项，啦啦操3个小项的比赛，决出17个大项的名次。 共计456 （二）组织结构及指挥运行机制 成立了技巧（啦啦操）竞赛委员会和组织工作机构。组织工作机构由竞赛办公室、竞赛处、场地器材处、保卫处、后勤保障处构成。 （三）比赛成绩（超记录奖等）

体操体能训练教案

名师精编优秀教案 体操体能训练教案

2、体能的分类：依据体能的范围、性质、对象，结合上述体能的概念和体能针 对的对象及实际需要，可将体能分为两大类，①与健康有关的体能②与运动技能 有关的体能。特点：①与健康有关的体能适合的对象是一般普通人群；②与运动 有关的体能则主要针对专业运动员。 3、体能训练的内容体能训练的内容包括 运动素质训练、身体机能训练和专项所需的身体形态训练等，体操运动员在体操 训练中，不仅要有突出的身体素质， 还要有体能的发展。 （一）力量素质 （二） 速度素质（三）耐力素质（四）柔韧素质（五）灵敏素质二、体能训练的 常用手段1、力量素质训练 （一） 主要手段 （1）负重抗阻力练习 （2）对 抗练习（3）克服弹性物体的练习 （4）利用力量训练器械的练习 （5）克服 （6） 克服自身重力的练习 （7）电刺激 （二） 注意事项 （1）力量素质的发展要全面而有重点 （2）紧密结合项目特点和专项技术安排力量训练 （3）进行力量练习时，要全 神贯注，念动一致，注意安全 （4）进行力量练习时，要掌握正确的呼吸方法 （5）要采用大负荷与循序递增 负荷进行训练 （6）练习时要使肌肉充分拉长和收缩， 练习后要使肌肉充分放松 （7） 力量素质训练要系统科学安排，不间断 2、速度素质训练、 （一）、主要 手段 （1）、位移速度训练：30~60米快速跑；下坡跑、上坡跑；扶肋木或 墙后蹬跑、高抬腿练习等。 （2）、专项技术速度训练： 俯撑直臂快速击掌， 俯撑10米快速爬行，靠墙摆快速倒立， 快速仰卧起坐或俯卧快速背屈伸； 连续侧 手翻。后手翻、后手翻，连续快速的前手翻、后手翻等。 （二）、注意事项 （1）、依据时间、练习内容和运动负荷三个方面来确保速度素质训练的有效性。 选择运动员技术成熟的动作，以最快的速 度来重复完成. 教 学 过 程 新 课 内 容 外部环境阻力的练习

体育教育专业毕业论文

体育教育专业毕业论文

编号：0901******* 南阳师范学院2013届毕业生 毕业论文（设计） 题目：体育教学对中学生心理健康影响的调查研究 完成人：叶阳霆 班级：2009-1班 学制：4年 专业：体育教育 指导教师：刘笑舫 完成日期：2013-4-6

目录 摘要 (1) 一、引言 (1) 二、研究对象与方法 (2) （一）研究对象 (2) （二）研究工具 (2) （三）数据处理 (2) 三、结果分析与讨论 (2) （一）南阳市中学生心理健康状况 (3) （二）是否经常参加体育活动对中学生心理健康影响的差异比较..(4) 四、结论与建议 (5) （一）结论 (5) （二）建议 (6) 1.培养学生良好的体育锻炼习惯，促进学生心理健康 (6) 2.加强心理健康教育内容的教学 (6) 3.充分发挥体育教师的作用 (6) 参考文献 (7) Abstract (7)

体育教学对中学生心理健康影响的调查研究 ----以南阳市为例 作者：叶阳霆 指导教师：刘笑舫 摘要：河南省地处我国中原地区，是我国教育大省，基础教育普及率高。在国家宏观性政策导向下，以“健康第一”“终身体育’’为理念的体育教育思想逐步深入拓展。本文选取南阳市具有典型性和代表性的8所高中作为研究样本，针对当前南阳市高中体育教学中心理健康教育现状及存在的问题，运用文献资料法、问卷调查法、数理统计等方法进行探究，力求对南阳市中学体育教育对中学生心理健康进行深入研究。 关键词：体育教学；中学生；心理健康 一、前言 随着我国独生子女群体的日益扩大,中学生中产生心理障碍的人数呈上升趋势。因此,中学阶段的心理健康教育已成为一个引起普遍重视和亟待解决的问题。国家教育部2002年颁布的《中小学心理健康教育指导纲要》，明确指出良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，心理健康教育是提高中学生心理素质的教育，是实施素质教育的重要内容。随着时代的进步,人们对健康概念的认识已不仅仅局限于生理健康一个方面。就目前达成的共识,健康要素主要包括:生理健康、心理健康、社会适应、道德健康、生殖健康。然而,由于人们经常忽视及时调整外界诱因对自身精神压力的影响,致使人际关系不和、学习紧张、就业择偶不顺等,由此产生的心理疾病已成为影响青少年健康的主要因素。为此，我们体育教师就很有必要探讨体育教学对中学生心理健康教育作用，对如何利用体育教学对学生进行心理健康教育的研究，从而使学生在增强体质的同时促进心理健康的成

《体操》课程教学大纲

《体操》课程教学大纲 课程编号：511711 课程名称：体操 英文名称：Gymnastics 课程类型：必修课 总学时：64 讲课学时：64 实验学时：0 学分：4 适用对象：社会体育专业 先修课程：无 执笔人：张雪临审定人：李义达 一、课程性质、目的及任务 体操是普通高等学校社会体育专业学生的必修课程。本大纲是根据教育部1997年颁发的《全国普通高等学校体育教育专业本科课程方案》和体操必修课程的教学基本要求，按照社会体育专业培养目标，参照兄弟院校大纲而制订的。针对当前体操教学实际，大纲重视专业基础理论和能力的培养；加强了体操实践活动教学环节，增加了体操健身手段与方法的内容，注意吸收国内同类教材的优点和体育科研新成果。 1、通过两个学期的教学，使学生比较系统地掌握体操基本理论知识、基本动作技术和基本教学技能，胜任体操教学及对社会体育的指导工作，并着重培养学生的讲解、示范、保护与帮助的能力，社会体操活动的组织能力。 2、第一学期以队列队形、徒手体操及体操基础技术动作为主要教材，加强基本姿态的培养和训练，培养学生对体操的兴趣和爱好，增强学生的专项身体素质，掌握基础动作的保护与帮助方法。第二学期侧重学生技能的培养，教法的运用及常见错误的纠正，提高单个动作质量及示范、讲解、保护与帮助手法，掌握制订体操健身方案的流程。 二、课程教学和教改基本要求 以技术动作教学为主，基本理论传授为辅。技术教学以提高练习密度，增加练习次数作为一条主线贯彻教学始终。在教学的组织形式上，广泛采用分组轮换的方式，依此方式组织教学，虽然教师的劳动强度增加了近一倍，但学生练习次数翻了一番，教学效益达到最高，分组教学要充分考虑学生的性别特征、形态特征、素质特征；在教学方法上，普遍采用分解练习、变换练习、诱导练习、程序教学的方法与策略，提高技术动作的学习质量，最大限度地实现师生互动、生生互动，提高学生主动思考、分析问题、解决问题的能力。 第一个学期是学习的关键，重点突破学生的专项素质障碍，以上肢及腰腹肌力量发展为主；第二学期突出难度技术的习练。力量素质发展的主要手段有：双杠双臂屈伸及双臂屈伸摆动；单杠引体向上；肋木收腹举腿及垫上仰卧收腹举腿；俯卧撑；扶持手倒立。将四个项目的基本技术作为技术素质课练习，以期达到事半功倍之效果，多年实践已证实该手段是成功之举。四个项目基本技术为：技巧

十大体操服品牌排行榜 体操服哪个牌子好

十大体操服品牌排行榜体操服哪个牌子好 体操服，专业上也称“半体服”，通常特指女子体操服。体操服材质一般有氨纶和绵纶两类，均具有良好的弹性。体操服的主要作用是使穿带者衣着简洁利索，便于完成各种要求动作。体操服穿着贴身，可勾勒出凹凸有致的女性身材，并且由于体操服下部的高开叉，又可使双腿更显修长，所以一直受到练习舞蹈、体操的女性们的青睐。对于体操服生产企业来说，只有不断提升自己的产品品质，才会得到消费者的青睐。因而，为自己的品牌做宣传是必不可少的。高端营销推广平台鹿豹座深知这些体操服生产企业的难题所在，为他们策划出了一系列行之有效的网络推广方式，从而得到了体操服生产企业的一致欢迎。高端营销推广平台鹿豹座总结体操服十大品牌如下，如果您有更好的品牌推荐，请联系鹿豹座。以下排名不分先后。 在鹿豹座看来，以下这些品牌代表了体操服中的上品，值得大家选购和使用。 主角小金格 郑州市金格舞蹈服饰有限公司，成立于2007年，是专业生产舞蹈健美服、体操服、健美裤、练功裤、泳装、舞蹈鞋、舞蹈衣、拉丁服装、拉丁鞋、舞蹈道具、舞蹈袜等一系列舞蹈周边产品。 倚玲舞蹈Elin dancing 广东倚玲舞蹈公司是批发、销售、生产为一体的专业商贸公司，经营范围包括婚纱，晚礼服，酒店制服,唐装旗袍，古装戏服,少数民族服装等具有中国特色的服装。拥有高素质的管理人员、技术人员和售后服务人员，产品以款式新颖、做工优良、质量上乘而著称，本公司代理的品牌更是深得同行仰慕、市场肯定，并远销美国、英国、加拿大、丹麦、澳大利亚等数十个国家和地区。

舞悦 深圳南山健乐体育，成立于2009年，成立之初主要着眼深圳，香港本地市场，由于近年来网络市场迅猛发展，公司把人才、技术、生产重点转向全国市场，现专业生产“舞悦”牌儿童舞蹈练功服，集生产、实体店、网店零售、批发，舞蹈培训中心供货为一体的公司，产品辐射全国及全球。 芭尔乐 balletto 在高端营销推广平台鹿豹座的指点下，相信大家对国内外知名的体操服品牌都有了一定的了解。鹿豹座还认为，之所以这些体操服品牌能够在激烈的市场竞争中脱颖而出，是与其采用的网络营销推广方式分不开的。 艾舞戈 深圳舞美人服饰有限公司是专业生产儿童舞蹈服装、舞蹈鞋、及舞蹈表演配饰等产品的公司，本公司拥有完整、科学的质量管理体系。深圳舞美人服饰有限公司的诚信、实力和产品质量获得业界的认可。 宾娜诗 乌市名伦服饰有限公司经销批发的儿童舞蹈演出服、舞蹈服、演出服畅销消费者市场，在消费者当中享有较高的地位，公司与多家零售商和代理商建立了长期稳定的合作关系。义 乌市名伦服饰有限公司经销的儿童舞蹈演出服、舞蹈服、演出服品种齐全、价格合理。

体操运动有哪些

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢 体操运动有哪些 导语：小学生每天所做的广播体操、还有各种运动员平时所训练的体操，都是属于我们平时所说的体操运动的一大类，只这些体操运动的锻炼方式和目的有 小学生每天所做的广播体操、还有各种运动员平时所训练的体操，都是属于我们平时所说的体操运动的一大类，只这些体操运动的锻炼方式和目的有所区别而已。体操运动所包含的运动方式非常广泛，运动型的、健美型的、比赛型的都囊括在其中。那么体操运动究竟都有哪些呢？一起来看看介绍。 依据目的和任务，体操可分为基本体操和竞技性体操两大类。 基本体操是指动作和技术都比较简单的一类体操，其主要目的、任务是强身健体和培养良好的身体姿态，它所面对的主要对象是广大的人民群众，最常见的有广播体操和为防治各种职业病的健身体操。而竞技性体操从字面上就可以看出；是指在赛场以争取胜利、获得优异成绩、争夺奖牌为主要目的的一类体操。这类体操动作难度大、技术复杂，有一定的惊险性，从事这类体操训练的主要是运动员。 目前；竞技性体操包括竞技体操、艺术体操、健美操、技巧、蹦床五项运动。其中竞技体操男子项目有自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠、单杠六项，女子项目有跳马、高低杠、平衡木、自由体操四项。由于竞技体操的历史最久远，可以说是竞技性体操中的"老大哥"，因止现在人们还通常习惯用"体操"来称呼"竞技体操"。 通过上面的介绍，相信大家都已经知道了体操按照目的和任务可以分为基本体操和竞技体操两大类。基本体操都是以运动健身为主的体操运动，所面对的也是广大人民群众；而竞技类的体操分类就比较广泛了，不过无一例外的都是以比赛为目的的体操运动。 常识分享，对您有帮助可购买打赏

体操术语

体操术语 内容提要： 本意主要介绍体操术语的要领概念和类型，概括和归纳了基本术语、器械体操和技巧术语、队开队形和徒手体操术语以及体操术语的实际应用。 教学目标： 1．了解体操术语的构成。 2．学会体操术语的运用。 体操术语是正确说明体操动作的专门用语。正确地运用体操术语，不仅有助于体操教学训练的顺利进行，而且对于体操运动的普及和提高、体操科学研究、体操教学经验的积累和交流，体操理论的发展都有着重要的意义。 体操术语不是对体操动作过程的"描绘"，而是确切说明和界定动作结构特点的名称。对体操术语的界定有3个基本要求： （1）正确：要确切地说明动作的性质形式。 （2）简练：语言要简明。 （3）易懂：要使人容易理解。 第一节体操术语的类型 目前，体操术语主要分结构术语和命名术语两种类型 一、结构术语 结构术语是指描述动作形式及其本质特征的专门用语。这一类术语称为标准性或规范性术语，是体操术语运用的主流。但是，由于结构术语中有的高难动作术语文字描述较长，教学训练时使用起来比较困难，在实践中常被一些简化了的术语所代替。 1．完整术语 完整术语是结构完整、书写规范的用语。完整术语典范的体操术语，它是其他术语的基础。完整术语的构成包括：开始和结束姿势、动作方向、动作形式、动作做法和动作类型。 2．简化术语 为方便起见，在平时教学、训练中使用的将某些结构术语简化了的专门用语。随着体操技术水平的日益发展，这类术语也有不断增加的趋势，其共同特点是表达方法与动作有紧密联系，易引起动作联想，使用简单方便，如单杠、反转正、空翻动作、屈两周等。 二、命名术语 命名术语是指根据动作形态和国名、地名、人名对动作进行描述的专门用语。这类动作术语的特点是便于记忆，分为形意术语和人名术语。 1、形意术语 形意术语是用形象、形意来描述体操动作的一类术语，是广大体操工作者从歌舞、戏剧、杂技中代用而来的，具有浓厚的民族传统性。这类术语由于有形象、形意等特点，简明易记，很容易被人们接受。有一部分形意术语，一直在体操教学训练中得到运用，并有发展的趋势，如跺子、蛇腰、拉拉提等。 2．国名、地名、人名术语 国名、地名、人名术语是指国际体联依照动作形式和创造该动作并在世界体操大赛中率先使用的国家、地区和运动员的名字命名的一类术语。如捷克腾跃、阿拉伯空翻、高低杠马燕红下等。 第二节体操基本术语 体操术语是随着体操技术的发展而不断丰富的完善的。体操动作很多，体操术语也很多。下面列举的基本术语，是一些主要的概括性的术语。 一、人体运动轴和器械轴

体育教育

一、以下几种是关于对教育心理学这门学科的定义，你认同吗，说明理由？ ※教育心理学是把心理学知识应用于教育。※教育心理学要以研究儿童心理发展为中心。※认为教育心理学的根本任务是向人们提供人性变化的知识，而人性变化是通过学习实现的，所以学习在教育心理学中占有中心地位。 答：教育心理学是一门研究学校情境中学与教的基本心理规律的科学，应用心理学的一种，是心理学与教育学的交叉学科。主要研究的是如何学、如何教以及学与教之间的相互作用。具体旨在理解学生的学习心理，如学习的实质、动机、过程与条件等，以及根据这些理解创设有效的教学情境。（1）把心理学知识应用于教育就是为了使学生更好的学习。但它只是教育心理学的一个方法而已。（2）人的心理从乳儿期就开始了，一直到老年期，这整个过程都需要研究，以研究儿童心理发展为中心是不妥当的。（3）教育心理主要研究的是如何学、如何教以及学与教之间的相互作用。不仅是学习，教在教育心理学中占也有重要地位。 二、如何理解教育心理学是研究学校情境中的学与教的基本心理规律的科学。 答：第一，教育心理学的研究对象是学校学与教情境中人的心理现象，而不是研究一切教育领域中的心理现象；第二，在学校学与教情境中人（施教者和受教者）是活动的主体、行为的承担者，是教育心理学研究关注的焦点；第三，要密切结合教育过程来探讨、揭示学与教的基本心理规律。学与教是教育过程中不可分割的方面。无论是学习中的心理活动还是教学中的心理活动都是在教育过程中发生、发展并表现出来的，离开了教育过程就无从研究和无法理解它。值得注意的是，教育心理学不同与教育学，它不研究教育过程本身，而是着重研究在教育过程中学习与教学活动中的心理学问题；第四，教育心理学的基本任务是揭示学校教与学情境中人的心理活动及其交互作用的运行机制和基本规律，而不仅仅是对学与教中的心理现象进行描述。 三、现代流行的心理学流派中你最欣赏哪个，简述其观点。 答：我最欣赏人本主义。人本主义于20世纪50～60年代在美国兴起，70～80年代迅速发展，它既反对行为主义把人等同于动物，只研究人的行为，不理解人的内在本性，又批评弗洛伊德只研究神经症和精神病人，不考察正常人心理，因而被称之为心理学的第三种运动。人本学派强调人的尊严、价值、创造力和自我实现，把人的本性的自我实现归结为潜能的发挥，而潜能是一种类似本能的性质。人本主义最大的贡献是看到了人的心理与人的本质的一致性，主张心理学必须从人的本性出发研究人的心理。该学派的主要代表人物是马斯洛和罗杰斯。马斯洛的主要观点：对人类的基本需要进行了研究和分类，将之与动物的本能加以区别，提出人的需要是分层次发展的；他按照追求目标和满足对象的不同把人的各种需要从低到高安排在一个层次序列的系统中，最低级的需要是生理的需要，这是人所感到要优先满足的需要。罗杰斯的主要观点：在心理治疗实践和心理学理论研究中发展出人格的“自我理论”，并倡导了“患者中心疗法”的心理治疗方法。人类有一种天生的“自我实现”的动机，即一个人发展、扩充和成熟的趋力，它是一个人最大限度地实现自身各种潜能的趋向。 四、试举例说明学习活动的层次性 答：学习活动的层次性,是指不同进化序列的动物的学习和人类的学习之间具有很大的差异性,构成了不同的层次。学习活动的层次性可以说是一种客观存在。但是，心理学在讨论学习活动的本质时却常常不顾学习活动的层次性，混淆了不同层次的学习，结果常常出现以偏概全的错误。其典型就是学习理论中形形色色的“人兽不分”和“人机不分”。众所周知的卡斯帕罗夫是当今国际象棋公认的世界第一人。而“深兰”与卡斯帕罗夫之战,最终居然以“深兰”的胜利而告终。当然，无论机器学习如何厉害，它终究是人工产品，人能够制造“深兰”，也一定能够战胜“深兰”。所以，机器学习只是人类学习的模拟形式。 五、有练习就有学习吗，如何理解学习与变化之间的关系 答：

京师大学堂章程

京师大学堂章程 第一章全学纲领 第一节京师大学堂之设所以激发忠爱开通智慧振兴实业谨遵此次谕旨端正趋向造就通才为全学之纲领 第二节中国圣经垂训以伦常道德为先外国学堂于知育体育之外尤重德育中外立教本有相同之理今无论京外大小学堂于修身伦理一门视他学科更宜注意为培植人材之始基 第三节欧美日本所以立国国各不同中国政教风俗亦自有所以立国之本所有学堂人等自教习总办提调学生诸人有明倡异说干犯国宪及与名教纲常显相违背者查有实据轻则斥退重则究办 第四节京师大学堂主持教育宜合通国之精神脉络而统筹之现奉谕旨一切条规即以颁行各省将来全国学校事宜请由京师大学堂将应调查各项拟定格式簿分门罗列颁发各处学堂于每岁散学后将该学堂各项情形照格填注通报京师大学堂俟汇齐后每年编订成书恭呈御覧 第五节京师大学堂本为各省学堂卒业生升入专门正科之地无省学则大学堂之学生无所取材今议先立豫备一科本一时权宜之计故一年之内各省必将高等学堂曁府厅州县中小学堂一律办齐如有敷衍迟延大学堂届期请旨严催办理 第六节同文馆归并之后经费无著变通办法拟于豫备速成两科中设英法俄德日本五国语言文字之专科延聘外国教习讲授 第七节学堂开设之初欲求教员最重师范现于速成科特立专门之外仍拟酌派数十人赴欧美日本诸邦学习教育之法俟二三年后卒业回华为各处学堂教习 第八节现在诸事创举尚待考求一切章程势不能悉臻完善所有增添更改之处应准随时陈奏办理 第九节此次所奏定之章程拟译成西文东文各一分俾外国教习一律照办不得歧误 第十节环球各国合上下之精神财力尤注重练兵兵之所以精则以通国皆兵又无一不出于学中国陆军海军应请广立专门学堂不在各学分科之内 第十一节约束学生规则及办事章程此次奏定各条皆系约举大要其涉于烦碎者须俟开办后体察情形详立各门以资遵守