蛙跳 教案

三亚市桶井小学一年级体育教案

题目：《原地双脚跳》

任教：崔磊

教

材

内容一、原地双脚蛙跳

接力

教

学

目

标

1认识目标：通过学习使学生认识双脚跳的意义，

从小培养学生对体育的兴趣爱好。

2技能目标：通过学习，使学生掌握双脚跳的方法。

情感目标：通过游戏不仅激发学生的学习兴趣，还

充分地发挥学生的想象力，模仿能力，同时培养学

生从小就提高观察能力。

重点迅速用力蹬地难点髋、膝、踝充分蹬直课

的部分教学内容组织教法及要求

运动负荷

次

数

时

间

量度

开始部分3体育委员整队，报

告人数。

4师生问好，宣布课

的内容。

检查服装，安排见习

生。

一、组织队形

5男女生各两列队形。

6学生要认真听。

二、要求、集对快而静、精神饱满。

2分小

一、老师带着学生跑。

准备

部分螺形跑

二、教法：

老师边示范，边讲解。

老师领学生做开口螺形跑。

2次6分小到

中

基本部分一、原地双脚跳：要求，双

脚稍开立、半蹲、上体前倾、

两臂自然后举，双脚用力蹬

地，向前或向上跳起，然后

缓冲落地。

二、游戏：蛙跳接力

1.老师讲解、示范，

并请一组学生演示。

2.每组派一位同学到

终点等候，每组学生蛙跳去

要拍一下终点同学的手，然

后交换同学蛙跳回，如同样

的方法。

3.进行教学比赛。

一、组织队形

1.学生成正方形图形。

2.老师在图形中间与学生一起

跳。

二、组织分组

1.分成四组

2.互相协作、共同努力、争取

胜利。

5次27

分

中到

大

结束部分一、放松游戏：抒情的音乐

伴奏。

二、课堂小结。

一、组织散点。

二、教法：老师提示，与学生一起缓

慢地做出动作。

5分

密度预120/次场地操场

35 % 左右计心率

三级蛙跳教案公开课.doc

《三级蛙跳》教学设计 教材简析： 初中阶段，学生身心正处于快速发育成长期间，《体育与健康课程标准》在水平目标四中提出要通过各种形式的练习发展跳跃能力。立定三级蛙跳的方法是两脚平行站立于起跳线后，由半蹲姿势开始，双臂由后向前上方摆动同时下肢用力蹬地跳出，腾 空后收腹举腿，伸小腿落地屈膝缓冲，完成三次连续的跳跃动作。其成绩以丈量起跳 线至最近端落地点之间的垂直距离为准，距离越远越好。由于该项目对场地条件要求 不高，技术动作比较简单，易学易练，深受广大师生的喜爱。它对发展学生速度、力量、灵敏性、协调性等素质，特别是发展下肢肌肉、韧带、关节等力量，有极大的实 用性和实效性。为了提高学生学习兴趣，本课在实施中以不同游戏方式练习、学习立 定三级蛙跳，减少教材学习的枯燥性。现在的学生大多数是独生子女，他们的团队合 作能力与集体荣誉感比较欠缺，心里承受能力比较低，因此，运用游戏接力比赛的方 式不仅能巩固练习技能同时培养学生合作能力和竞争意识。 一、本课指导思想： 依据新课程标准的要求，以促进学生身体、心里和社会适应能力整体健康水平的 提高为目标，通过学习立定三级蛙跳技术，让学生学会一种运动技能，激发学生的运 动兴趣，培养学生不断超越自我的品质、团结互助的集体主义精神及终身体育的意识。确保“健康第一”思想落到实处，使学生健康成长。 二、教学内容： 1、三级蛙跳； 2、游戏：跳跳更健康。 三、学情分析： 本次授课的班级是八年级（ 7）班，其中本班女生较多 26 名，男生 20 名，平时学习纪律较好，但是绝大多数学生家庭条件优越，平时缺少锻炼身体素质较差，怕苦怕 累、意志品质比较薄弱。在教学中采用情境教学法，激发学生敢于挑战困难的精神， 使学生积极参与到解决问题中来，并能发挥自己的潜能，让学生积极主动地学习。 四、教学目标（水平四）： 通过教学让学生初步掌握立定三级蛙跳的方法，逐步提高学生的跳跃能力；促 进学生下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展；增强学生的弹跳力以及灵敏、 速度、协调等身体素质的发展；培养学生的勇敢、果断和克服困难等优良品质。五、 教学重难点： 重点：双脚用力蹬地向前上方跳起，空中积极收腹。 难点：蹬、摆协调用力的配合。 六、教学方法的设计： 1、课的开始安排常规与创新结合的活动，活跃情绪，提高学生的注意力，启发 学生思维想象力和学习兴趣。 2、采用多种手段教学，逐步进行立定三级蛙跳的基本技术教学，解决用力蹬地跃起积极收腹的教学重点，讲解示范、练习与游戏交叉来教学，解决蹬、摆协调用力的 配合这一难点。 3、立定三级蛙跳的教学，变化多样，由易到难的教学步骤，使条理更加清晰。 4、游戏教学充分发挥学生的主体作用，设计一定的“情境” ，让学生充分发挥自己的创造力，体验运动的乐趣，以提高学生的练习兴趣。 5、课的结束采用最近几年兴新的运动项目偷伽练习，引起学生的好奇心，缓和情绪，达到生理上的放松，心理上的满足。 七、教学步骤： 课堂常规→徒手操→柔韧牵拉→游戏：夹球跳跃比赛→学习立定三级蛙跳→立定

幼儿园大班户外蛙跳教案

幼儿园大班户外蛙跳教案 本次教学活动设计的目的是培养幼儿独立自主、耐心专著的良好品质和培养幼儿的弹跳力、体耐力、灵巧性、协调性、距离感和方向感。以下内容是品才网小编为您精心整理的幼儿园大班户外蛙跳的教案，欢迎参考！ 幼儿园大班户外蛙跳教案活动目标： 1.尝试各种跳跃动作，练习纵跳触物。 2.发展跳跃能力。 活动重点： 尝试各种跳跃动作，练习跳得远，跳得高，纵跳触物。 活动难点： 按原地纵跳触物的动作要领练习。 活动准备： 1.塑编袋做成的荷叶与幼儿人数相同。 2.三个大呼啦圈上悬挂夹子若干个，夹上的小条广告纸表示“小虫”(“小虫”要多于幼儿人数);也可用长绳悬挂“小虫”(分3处)。 3.小青蛙角色一个、立体大骰子一个，每一面上都有简笔画的跳跃动作、若干五角星。 4.出场热身、活动探索、放松音乐各一段。 活动过程： 一、小青蛙学本领。

1.出示小青蛙角色出场：播放《我是一只小青蛙》跳荷叶进场。 2.小青蛙要学习跳跃的本领啦，先要做做准备动作：转脚腕、手腕，屈膝蹲，原地跳跃等。 3.跳跃大骰子：今天小青蛙要学很多跳跃的本领。请小朋友猜猜上面是些什么跳跃动作? 4.教师随机扔出骰子，根据骰子上呈现的动作，幼儿练习各种跳跃动作。 二、蛙跳高手：跳得远。 1.自由探索怎样跳得远。(音乐) 2.讨论怎样才能跳得远，幼儿介绍经验，请个别示范，得出要领：微微屈膝，摆臂，双脚用力蹬地往前跳。(注意：落下地时，注意脚尖先落地。) 3.站成一排，比赛跳得远。 4.小青蛙跳荷叶。 三、蛙跳高手：跳得高。 1.小青蛙苦练跳跃本领是为了干什么呢?抓害虫除了跳的远还要什么本领呢?自由探索怎样才能跳得高。(够得着的道具) 2.请跳得高的幼儿介绍经验并示范，微微屈膝，摆臂，双脚用力蹬地往上前跳。(注意：落下地时，注意脚尖先落地。)

《三级蛙跳》

八年级《三级蛙跳》教学设计 一、指导思想 本课坚持“健康第一”的指导思想，遵循“学生为主体、教师为主导”的教学理念，依据体育课程以身体练习为主要手段，以增进学生健康为主要目的的课程性质；教学中体现教材的“三个一”的新理念，热身部分穿插游戏和队列练习，在技能学习上，注重技能体能共发展，设计技能组合练习，素质组合练习；在主教材的教学中，采用层层递进，环环相扣的层次进行，主教材采用的体验教学法，通俗易懂；注重实效，为达到课的练习密度，学生在等待过程中练习其他练习，教师采用个别和集中指导纠错相结合的方式，完成教学目标；通过多次的跳跃练习，体现自主学习，差异教学理念，培养学生观察能力，互帮互助精神。 二、教材分析 本课内容选自浙教版八年级第2单元跳类三级蛙跳的基本技术。本内容为8年级上学期学期三级蛙跳跳跃的第1课时。 三级蛙跳重点考查学生弹跳力与身体协调，对学生的弹跳素质有很高的要求，还要求学生掌握技术要领。 三级蛙跳的动作要领是：一快二平三高 一快是考查学生爆发力，要求起跳时准备充分，手臂用力上摆下肢蹬地快而有力，以便获得充分的初速度；二平要求在起跳时高度不能过高，速度保持平缓，要求充分利用第一跳的惯性，把速度有效过渡到第三步。在第二步落地时重心不能低于膝关节，着地时间不能过长，第三步要快；三高要求起跳一定要向上跳，落地前挺身收腹，重心向前，与挺身式跳远相识。 动作要点：三次连续的蛙跳，蹬摆协调，第三跳高跳展体。 该技术需要学生有着较强的弹跳能力和身体的协调配合。对弹跳力好，空中感觉好的同学来说，一节课应该可以掌握，但对于弹跳力差，空中感觉不好的同学来说，尤其是身体协调能力弱的同学，要掌握该技术不是一节课能够解决的问题。因此，通过对三级蛙跳的技术分析以及结合学生的实际，将该节课解决的重难点定为：跳跃动作的连续性。易犯错误是：身体协调性欠缺。 三、学情分析 三级蛙跳重点考查学生的弹跳力与身体的协调能力，对学生弹跳素质要求高。本次授课的班级为八年级学生，每位学生的身体素质水平参差不齐，虽然与平时生活密切相关，但是现在生活条件好了，大部分同学平时较少接触跳跃类的运动。通过七年级一学年的跨越式跳高教学，大部分学生基本掌握了跳跃的简单动作以及爆发力增加，为三级蛙跳的教学奠定了基础。三级蛙跳是跳跃类难度较大的，尤其对现在缺乏锻炼同学来说还是有很强的挑战性。在教学中应该关注与加强较弱学生的学法指导，技术学习存在一定的枯燥性，在教学中如何激发学生的练习兴趣，如何让技能教学与乐趣教学相结合，是重点突破的方向。 四、教学流程

大班体育教案：青蛙跳跳跳

大班体育教案：青蛙跳跳跳 活动目标： 1.学习双脚合併跳跃动作 2.体验身体与空间的关系 3.训练手眼协调的动作能力 4.能尝试各种不同的跳跃的动作 活动准备： 方形砖块5块（可用方形积木替代）体能环1个*60cm（圈圈） 引导： 教唱儿歌“青蛙”并配合动作模仿青蛙跳跃的动作，让孩子动动身体，并熟悉“跳”的动作。 活动过程： 1.大人可布置一个水池的情境，将砖块或积木比拟为石头排列成直线的路径，体能环（圈圈）做为青蛙休息的莲花叶。 2.请孩子模仿小青蛙跳水的动作，跳过每一个障碍，最后在莲花叶上休息。 3.待孩子熟悉基本跳跃的动作后，则可以变化各种不同路径的玩法及跳跃的动作。 观察注意事项： 1.双脚合併跳时，双膝与并节弯曲；落地时双脚着地。 2.先让孩子练习弹起身体往上跳，熟悉身体动作的控制后再进阶练习跳跃的动作。 活动评量：

1.能灵活控制身体的动作 2.能移动身体并往上弹起 3.能双脚合併跳跃 4.双脚跳跃时双膝及并节弯曲 活动结束： 游戏后让大家一起分享活动的喜悦，让幼儿在优美和谐的音乐声中慢慢放松身体，使原来兴奋的神经逐渐恢复到相对安静的状态，在轻松愉快的气氛中结束游戏。 活动延伸： 每天晨间活动可以练习小青蛙跳跳跳。 教学反思： 小孩子在这次活动中，都能懂得遵守游戏规则，孩子们积极投入到这个游戏之中，大家兴致很高，从活动中学会了双脚向前跳的技能，锻炼其腿部力量。设计教案时，紧紧抓住幼儿年龄特点，以游戏为主，通过让小孩子玩一些富有情趣的游戏，活跃课堂气氛，激发幼儿的学习兴趣，让孩子在活动的过程中去发现问题，拓展思维，让他们在尽享学习成功的喜悦中，使求知之欲望、探索之精神得到升华，同时也在潜移默化中培养了孩子的合作意识和进取精神。

初三体育课200米快速跑教案

初三体育课教案 200米快速跑 自选项目 本学期教学计划： 今年初三体育考试项目是200米及自选项目，以60分纳入升学总分计算，学校给予体育组的目标是超区平均分0.5分。根据我校的实际情况，确保体育组能够顺利完成任务，体育组要求在原来每星期两节体育课的基础上，增加两节训练课，同时每天大课间操都进行体能素质训练。 经过一个寒冷的假期，学生的身体素质、运动能力都有下降的趋势，需要大约两个星期才能恢复到上学期末的水平。通过上学期的学习，大部分同学已经确立了自选项目，跳跃及快速跑能力较强的学生多是选立定三级蛙跳（男生）、立定跳远（女生），其余的学生多是选仰卧起坐，少数学生选跳绳及铅球。选仰卧起坐、跳绳及铅球的学生，是每节课重点关注对象。

一、指导思想 以“健康第一”为宗旨，全面发展学生的身体素质，提高学生考试项目的运动技能，重点发展学生200米的专项素质，培养学生刻苦耐劳、积极进取、勇于拼搏等意志品质。 二、教学目标 1、通过集体学习、分组学习、使学生掌握快速跑的途中跑及自选项目的运动技能。 2、发展学生的速度、力量、灵敏、协调、柔韧等身体素质，促进学生终身体育的形成。 3、培养学生乐观开朗、刻苦耐劳、积极进取、勇于拼搏等优良品质。 三、教学内容 快速跑、立定跳远、立定三级跳远、仰卧起坐。 四、教材分析 男生的运动基础较好，掌握途中跑动作会比较快；女生部分同学运动基础较差，掌握途中跑步幅会是一个难点。 五、组织与教法 1、以集体学习、小组合作学习的组织形式贯穿全课堂的教学。 2、分小组自主学习，由小组长负责，教师个别指导。对于自选项目在90分以下的同学，主要 是增加他们练习的次数，重点辅导，强调每次练习的质量，除了上课外，每天还必须完成50个仰卧起坐，同时在每一个星期中提出一个让学生自己能达到的目标，逐渐进步、并且给予较多的鼓励。 3、根据不同层次的学生，提出不同的要求，满足学生的不同需求。 初三体育课教案 班级：三（2）班人数：51人(男26人、女25人) 教师：易明辉指导老师：邓蔚林

三级蛙跳教学设计

《立定三级蛙跳》教学设计 教材简析： 初中阶段，学生身心正处于快速发育成长期间，《体育与健康课程标准》在水平目标四中提出要通过各种形式的练习发展跳跃能力。立定三级蛙跳的方法是两脚平行站立于起跳线后，由半蹲姿势开始，双臂由后向前上方摆动同时下肢用力蹬地跳出，腾空后收腹举腿，伸小腿落地屈膝缓冲，完成三次连续的跳跃动作。它对发展学生速度、力量、灵敏性、协调性等素质，特别是发展下肢肌肉、韧带、关节等力量，有极大的实用性和实效性。为了提高学生学习兴趣，本课在实施中以不同方式练习、学习立定三级蛙跳，减少教材学习的枯燥性。运用游戏接力比赛的方式提高学生的练习兴趣，培养学生合作能力和竞争意识。 一、本课指导思想： 依据新课程标准的要求，以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，通过学习立定三级蛙跳技术，让学生学会一种运动技能，激发学生的运动兴趣，培养学生积极思考研究问题的能力、团结互助的集体主义精神。确保“健康第一”思想落到实处，使学生健康成长。 二、教学内容： 1、立定三级蛙跳； 2、游戏：踏石过河。 三、学情分析： 1、有利因素：八年级的学生对体育活动的兴趣较高，探知欲望和表现欲望都比较强烈。 且这个年纪的学生已经进入青春期，力量和耐力都有比较大的提高。 2、不利因素：八年级学生心理素质不稳定，怕失败怕难为情。学习耐心不够自制力差。 练习立定三级蛙跳比较枯燥，运动量大比较累。这需要在教学中采用灵活多样的教学方法，以确保教学活动顺利进行。 四、教学目标（水平四）： 1、认知目标：通过教学让学生了解立定三级蛙跳正确的跳跃方法。 2、技能目标：全班基本都能掌握，五成左右学生能基本熟练地掌握立定三级蛙跳的动 作；通过练习对学生的综合身体素质有一定的锻炼和提高。 3、情感目标：课堂气氛自由活跃不死板，学生练习轻松愉快，能够积极思考相互交流； 培养学生研究问题解决问题的意识。 五、教学重难点： 教学重点：立定三级蛙跳每跳的衔接。 教学难点：立定三级蛙跳落地时对身体重心移动的控制和跳跃时（第三跳）身体的展与收。 六、教学方法的设计与特色： 1、课的开始安排常规与创新结合的活动，活跃情绪，提高学生的注意力，启发学生思 维想象力和学习兴趣。 2、采用多种手段教学，逐步进行立定三级蛙跳的基本技术教学，解决能连续跳跃的教 学重点。讲解示范、分解教学，利用学习卡图示与说明来解决跳越时的重心控制和跳越时展与收的难点。

体育与健康《三级跳远》优质教案、教学设计

三级跳远教学设计 一、设计思路 教学中“以学生为主体，遵循健康第一”的指导思想，激发学生积极、主动的学习，通过学习三级跳远的技术和方法，明确学习三级跳远对自身发展的价值，尊重学生的个体差异，使每个学生都有不同程度的提高。教学过程中采用模仿体验、实践尝试、互助互评、技术完善、能力拓展分层递进的组织形式，使大多数学生掌握三级跳远的基本技术，同时建立自信心，培养学生吃苦耐劳、不断进取的优良品质。 二、教材分析 三级跳远是田径教学模块中的重要内容之一，技术复杂，对学生身体素质要求较高，因此，必须改变以往传统单一的接受式教学或接受式学习，倡导“自主、合作、探究”的学习方式。三级跳远教学实施方法的多样化，能够较好地培养学生的综合学习能力和运动能力，为学生形成自己的运动爱好和专长打下基础。 三、教学目标 1、运动参与：使学生了解三级跳远的锻炼价值，激发学生学锻炼兴趣，建立正确的动作表象。 2、运动技能：使学生初步掌握三级跳远的技术动作，体会三级跳远的三步节奏。

3、情感目标：培养学生自主学习，合作学习的能力，发展学生的腿部力量，提高学生身体的协调能力。 三、教学过程 课堂常规热身（慢跑、绳操、（跳房 子）完善节奏 展放松总 1、课堂常规：集合整队，师生问好，引导本次课的内容，分组并明确小组长。 2、热身：教师带领学生绕圆慢跑后做绳操然后单足跳和跨步跳的专门性练习。 3、游戏：学生分组进行“跳房子”游戏，在游戏进行中采用原地跳、加大房子间距跳、助跑2 ---3 步跳的方式，让学生体会三跳的节奏。 4、技术分析、完善节奏：教师完整师范讲解动作要领，并指出重 点难点，提出问题“怎样跳的更远？”。 5、能力提高与拓展：模拟完整的三级跳远的动作，根据各自的能力进行拓展练习，挑战自我，学生分组展示。 6、接力游戏:教师讲解游戏规则。 7、放松：教师带领学生做放松操。 8、课后小结：教师对本节课的内容进行点评布置课后作业。

原地三级蛙跳教学设计

体育与健康课程（水平四）原地三级蛙跳教学设计 一、指导思想 “健康第一”为指导思想，根据《体育与健康课程标准》的要求，以学生为主体，通过多种跳跃方法的教学，使学生在掌握技术的同时，发展速度、力量、灵敏、协调等素质，充分激发学生学习兴趣，激励学生主动参与学习，让学生体验运动的快乐和成功的喜悦，培养学生积极进取、团结协助，用于创新的意志。 二、教学构思 三级蛙跳作为广州市中考体育的选项项目，并将成绩计入广东省普通中等学校招生考试总分以来，越来越来越受到学生的关注。同时跳跃的基本功就在于发展速度、力量、灵敏、协调等素质，能提高人体的腿部、腰腹力量和整体协调的重要锻炼方法。本课主要围绕“为了每一位学生的发展”的新课程理念，以“健康第一”为指导思想,实施《体育与健康》课程标准为依据，绿色环保的意念，培养学生主体意识，让学生在主动、民主、和谐、轻松愉快的课堂氛围中学习三级蛙跳，通过学习三级蛙跳方法启发学生思维、主动探究掌握技术技能的方法。培养体育骨干，提高学生的应变能力及实施能力。注重身心的协调发展，引导学生在体育活动中，体验主动参与并获得成功的乐趣。 三、教学目标 1、认知目标：使学生初步体会三级蛙跳的方法和规则要求。 2、技能目标：学生尝试三级蛙跳方法，初步体验在三级蛙跳规则下完成三级蛙 跳并在节奏感、协调性、灵敏性有所提高。 3、社会适应目标：通过练习增强自信心，超越自我，调节情绪和提高自己的社交能力，与同伴愉快地配合，建立个人与群体、社会间、环境的和谐关系，培养团结友爱的集体主义精神。 四、教材分析 三级蛙跳属于水平四教学范畴，是学习田径中跳跃的基础教材。它跟立定跳远、立定摸高、急行跳远等有密切的关系，故此学习三级蛙跳有它的实际意义。此外，它还是人们日常生活和生产劳动需要的一项基本技能。经常练习三级蛙跳能促进人体神经过程兴奋和抑制的交替速度加快，提高神经过程的灵活性，改善

立定三级蛙跳教学设计

水平四（八年级） 【田径：立定三级蛙跳】教学资料 一：作课教师简介 二：单元教学计划 三：课时教学设计 四：课时教学计划 上课教师：刘司勇 上课时间：2013年6月14日 上课地点：仙村中学 指导老师：庄弼教授

一、【教师简介】 (大概介绍教师教龄、职称、学历、业绩、特长、教学经历等情况) 本人刘司勇，4年教龄，中学二级体育教师，毕业于广州大学体育学院，本科，在体育教学上兢兢业业，四年来连续两届带领小楼中学女子篮球队在增城市中学生篮球赛上都获得了“第三名”；在大学的时候专修“排球”，辅修“网球”，对于其他体育运动都能在自学与进修当中融会贯通，把中学生体育技能教会学生；在教学中，曾经遇到过不爱体育运动的学生，经过语言沟通和体育兴趣培养，让不爱运动的学生慢慢喜欢上体育锻炼。

二、立定三级蛙跳的单元教学计划 我根据情况设计了1一5课时的单元计划： 目标：1、了解立定三级蛙跳的知识和方法，通过与小组同伴的共同学习，能做 出立定三级蛙跳的完整动作，65%有良好的三跳节奏； 2、通过多种游戏和手段形成发展学生的腿部力量； 3、学生能积极主动练习，不断进取、超越自我。 课次学习目标教学手段与措施 1 学习三级蛙跳的技术、熟悉动作的结构和方法， 掌握动作的顺序 （初步掌握） 1、立定跳的练习 2、完整示范、讲解 3、学生小幅度完整练习 2 学生能做出完整动作同时脚做到滚动支撑、上下 协调并在跳跃时收腹举腿（改进技术） 1、连续跳练习 2、摆臂与跳跃的结合 3、完整动作练习（设置标志线) 3 掌握第一跳与第二跳的连接技术、掌握第二跳与 第三跳的结合技术（提高技术） 1、利用跳箱盖的练习 2、发展腿部力量练习 4 立定三级蛙跳的完整练习 （巩固、强化） 1、学会测量方法，相互练习测量评价 2、学生反复练习 5 测试与考核（展示）

初中体育教案范例

跳、投中感受运动之美（水平四） 一、课的设计方案 一、教学对象及内容 教学对象：初中八年级学生（40）人 教学内容：主教材（1）跳跃：蹲踞式跳远（新授）； （2）轻物（瘪气篮球）投掷（复习）。 辅助教材（ 1 ）身体素质练习（立定三级蛙跳）； （2 ）游戏（模拟冰壶）。 二、本课的指导思想 1、树立健康第一理念，以人为本，充分发挥教师主导作用和学生主体作用。 2、面向全体学生，以教材为纽带，努力创设更多的能够满足学生情感需要的片段，积极搭建学生自由发挥和满足不同需要的活动平台，力求形成多元化和个性化的教学舞台。 3、以活动发展为背景，不断引发学生的认知、情感、活动等热点问题，努力培育新的学习增长点。 三、教学目标 1、通过教学，让90%以上学生初步掌握蹲踞式跳远技术的概念，了解动作要领；通过轻物投掷练习，让学生进一步提高对投得远决定因素（出手速度和角度）的认识。 2、通过教学，体会蹲踞式跳远起跳和腾空动作的要领，80%以上学生掌握踏跳动作技术，做到“头顶天，膝领先，一步蹬伸髋向前”，发展下肢力量和跳跃能力；在投得远、投得准的练习中，进一步提高身体的协调性和活动能力，从而使上肢力量素质得到拓展； 3、通过教学，不断使学生感受合作与竞争、自主与自信、探究与创新，营造民主、和谐、轻松的课堂环境，力求体现活动的娱乐性、艺术性和成长性；在投掷过程中培养安全健康意识和纪律意识。 四、本课教学重、难点 蹲踞式跳远完整技术要领：助跑开始，起跳腿腾空后，摆动腿抬高，膝关节屈度要大；起跳腿逐渐向摆动腿靠拢，然后两腿一起上举，使膝部接近胸部。落

二 跟我学绕场准备活动 一 上课动员 二三四五 四 模拟冰壶游戏 三 投得准 二 投得远 一 投的各种技术展示 二 小结：分析与共识 一 学生休闲放松按摩 地前，大腿上抬，接着小腿前伸，同时两臂向前，使腿、臂动作协调一致。然后， 两臂下落，经体侧摆到体后。 本课重难点是：助跑和起跳相结合技术，关键是领会“头顶天，膝领先，一 步蹬伸髋向前”动作要领。 五、学情与教材前景分析 1、八年级学生由于生理、心理以及生活环境的的影响，对体育课的田径项 目学习兴趣趋向平淡、低调，活动的主动性和自觉性明显不足。这些都对教学方 法的选择和教师的教学手段提出了更高的要求。但学生情感丰富，对感性、风趣 和有思想内涵的活动，会比较关注和投入。对教师教学手段的运用，特别苛求生 动、形象、富有新意的表现手法。 2、蹲踞式是本课的主教学内容，教学要循序渐进，关键是让学生掌握“头 顶天，膝领先，一步蹬伸髋向前”技术；作为新授课，还要更正以前学的一些错 误技术；作为投掷内容，让学生自由发挥，在投得远、投得准的过程中体会力量， 从而使上肢力量素质得到拓展。 3、学生渴望体验动感与活力，音乐与跳跃动作融合，对本课内容的学习起 着积极的推动作用，通过游戏，让学生在投掷中感受运动带来的快乐。 六、主要教学方法 1 、在学习和交代蹲踞式跳远完整技术时采用讲解示范法和图示观察法； 2 、在蹲踞式跳远技术学习中采用语言提示和指导纠错法； 3 、在轻物投掷教学过程中采用游戏竞赛法； 4 、整堂课穿插运用分组学习练习和观摩欣赏法。 七、课的流程

连续蛙跳教学设计

体育与健康课程《水平二》发展学生下肢力量及跳跃能力

体育与健康课程《水平二》下肢力量及跳跃能力 单元教学第3次课教学设计 一、教材分析 跳跃运动是提高学生腿部力量和弹跳力的重要手段，本节课教师选取连续蛙跳这一教材能有效增强学生的腿部力量，提高爆发力和弹跳能力以及身体协调能力，改善腰、腹肌力量。促进人体神经系统、运动器官和心血管系统的发展，增强内脏器官功能。培养勇敢、顽强、果断等意志品质。具有健身性、竞争性、娱乐性的锻炼价值。 二、学情分析 四年级学生运动基础薄弱，特别是下肢力量素质薄弱，要适应中考体育的要求，发展学生的下肢力量素质尤为重要，四年级学生具有活泼好动、好表现等特点。具有积极参与体育活动的态度和行为，尤其对跑跳活动游戏特别酷爱。但单一的跳跃练习方式容易使学生身心疲劳，产生厌烦，枯燥无味的感觉，针对这一现象，充分发挥教师的主导作用，帮助学生克服各种心理障碍，消除不良情绪显得尤其重要。 三：指导思想 本课设计以“健康第一”为指导思想，以体育与健康课程《水平二》教学目标与内容为依据，以“跳出健康、跳出自信、跳出快乐、跳出成功”为教学主题，旨在在新课程教学理念的引领下，以学生的发展为中心，激发学生的运动兴趣，关注学生的个体差异，让学生自觉、主动地学会学习、学会健体。并根据初中学生好动、好学的特点，给学生创设宽松、和谐、民主、欢快的课堂气氛，使学生在玩中练，练中学，学中思，思中创，从中体验到体育课给他们带来的乐趣与成功，促进学生身心全面发展。 四、教学目标 1、巩固、提高立定跳远技术动作，初步学习连续蛙跳的动作技术。 2、发展连续跳跃能力，提高学生下肢力量、灵敏、协调素质。 3、培养学生主动参与意识、自主学习习惯及不畏困难、勇敢果断、团结协作的精神。 四、教学内容、重点、难点 主教材：立定跳远、连续蛙跳 延伸教材：连续蛙跳游戏 教学重点：摆臂与蹬腿的协调配合 教学难点：动作的连贯性

体育三级蛙跳公开课教案

《一起学“蛙”跳》教学设计 一、教材内容 跳跃：三级蛙跳 二、教学对象 小学六年级，学生32名 三、教学理念 “参与，合作和学有所得、学有所获”是本课教学的主题，教师力求在课的设计中积极融入“健康第一”的指导思想。根据学生们的年龄特征和身心特点，以学生的身心发展、兴趣爱好与提高实践能力为基础，并以培养学生有效合作为目的，让学生在以游戏为主线的教学过程里，达到“玩中练、玩中学、玩中乐、玩中悟”，努力使学生们能在“参与中体现合作”、在“合作中尝试自主与探究”带来的欢快和愉悦。 四、学情分析 小学六年级的学生，他们正处于素质发展的敏感期，好模仿、易兴奋、乐于展示自我，但自控能力欠缺是这一年龄段的显著特点，对于速度素质，男女之间的差异逐渐显现，跳跃类体育活动男生要优于女生。大部分的学生对跳跃的练习还是比较感兴趣，对连续跳有所了解，但是要提升到三级蛙跳学生还是比较苦难，需要有连续的跳跃能力和一定的远度。根据学生的年龄特点，采用游戏方法进行练习，激发学生的学习热情，为学生掌握三级蛙跳动作打下基础。同时，多用激励性语言，激发学生的学习动机，以进一步促进学生的学习兴趣，努力提高动作质量。 五、课的构思 依据新课标要求和学生的年龄特征和身心特点，确定本课教学目标是：1．积极引导学生投入课堂，让学生了解三级蛙跳的正确动作，感知连续跳跃的蹬摆协调。 2．通过练习，85%左右的学生能连续蛙跳：教学难点：连续跳跃；教学重点：蹬摆动作协调。 3．乐于展示自己，在互帮互学中体验进步和胜利的喜悦。 依据以上教学目标，将“连续跳跃、蹬摆协调”的教学重难点，贯穿于整堂课，以快速反应为兴趣导入，营造生动愉快的课堂气氛，积极引导学生投入课堂，激发学习兴趣，为教材的学习做好铺垫。 在设计本课中，教师努力为学生营造轻松愉悦的教学环境，民主、自由的教学

体育与健康课程的教学设计与教案

三级蛙跳教学设计 一、学情分析 本课教学对象为初一年级的学生。初中学生身心发展趋成熟，已经具备了独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备了基本运动能力。多级蛙跳是初中体育考试的项目之一，为营造初中体育考试的氛围，让学生及早接触体育考试项目的学习，感受体育考试的熏陶。教学中要让学生把动体与动脑很好地结合起来，给学生提供善于思考，善于合作的平台，从而增强教学效果。 二、教学指导思想 本课结合新课标的精神，突出健康第一的目标，贯彻以人为本的宗旨，体现以学生为主体，教师为指导的原则，改变教学观念，让学生在课堂上主动地承担学习任务，积极自主地进行学习探究，在完成教学任务的同时更注重学生创新思维和创新能力的培养。为了更好营造体育考试的氛围，合理安排一些与体育考试有关的体育项目作为本课的教材。根据自主学习的原则，引导学生进行自主学习。让学生在自主学习的过程体会连续多级蛙跳的动作，让学生在练习中发现问题，并且在老师引导下和同学合作下解决问题和纠正动作，从而真正让学生自主学习，提高学生学习的主动性，激发学习的积极性和创造性，适当地安排教材的难易度，让教学内容富有挑战性，使学生通过努力能完成学习任务，让体会到学习的成功感。，增强学生团结协作的集体主义精神。 三、学习目标 1、了解本课的练习方法，明确三级蛙跳的技术原理，能正确认识连续蛙跳和立定跳远动作的相同之处。 2、过本课的学习，使80%学生能掌握好连续蛙跳的动作，75%以上的学生能较好地掌握连续蛙跳的迅速摆臂提重心起跳的动作，增强学生下肢肌肉群的力量，提高三级蛙跳的能力，为初三体育考试打基础。 3、发展学生的灵敏、速度素质，提高协调性及弹跳能力。 4、培养学生积极进取、顽强拼搏、力争胜利的竞争意识及团结协作、吃苦耐劳的优良品质。 四、教学内容分析 1、均选自《体育与健康》教材全一册内容。连续多级蛙跳是初中体育考试的项目之一，它具有练习方便、场地简单，适合发展下肢力量和弹跳能力，为体育考试奠定良好的素质基

幼儿园小班体育教案《蛙跳》

幼儿园小班体育教案《蛙跳》 活动目标 1.学习双脚向前行跳，锻炼腿部力量。 2.复习走平衡木的技能。 3.懂得遵守游戏规则，感受参加集体活动的乐趣。 4.让幼儿初步具有不怕困难的意志品质，体验健康活动的乐趣。 5.能根据指令做相应的动作。 重点难点 青蛙跳的动作要领。 活动准备 青蛙头饰一个，蛋糕一个，磁带一盒，自制虫子若干。 活动过程 一、开始部分 （1）师以“青蛙妈妈”的身份谈话引人，激发孩子的兴趣。 师：“今天老师当青蛙妈妈，小朋友作小青蛙，好吗？【好】。“今天是妈妈的生日，妈妈准备了一盒生日蛋糕，准备和小青蛙一起过，

你们高兴吗？”【高兴】。“那你们想怎样给妈妈过生日呢？”【捉虫子给妈妈吃】 （2）师：“那捉虫子之前，请小青蛙们和妈妈一起来做运动。”【放磁带】 二、基本部分 学习新动作“青蛙跳” （1）教师讲解、示范青蛙跳动作。 师示范捉虫子 师：“小青蛙们先仔细看看妈妈是怎样去捉虫子的？等一下，妈妈要问问小青蛙。” 提问：妈妈是怎样去捉虫子的？ 师讲解、示范小青蛙的跳舞动作。师：小青蛙们都很聪明，妈妈就是跳着去捉虫子的。今天，妈妈来教你们这个新本领：青蛙跳。 师：请小青蛙们跟妈妈一起做：两脚并拢、曲膝，两脚同时跳起来，这时候，脚要伸直，落地的时候，前脚掌轻轻地着地，一拍一拍地往前跳。 （2）小青蛙们练习青蛙跳动作，师指导。

先让孩子自由练习一遍。师：“现在，请小青蛙们在原地练习一下，跳的时候要注意双脚不能勾起来，要同时落地，轻轻地跳。” 分角色练习。师：“妈妈想请男孩子青蛙先来练习一下，比一比到底是男孩子青蛙厉害还是女孩子青蛙厉害？” （3）孩子们游戏，师指导并提出要求。 师：小青蛙们都认真地学会了跳的本领，现在可以去捉虫子给妈妈了。但在去捉虫子的路上，要经过一座小桥，小青蛙们怕不怕呀？走过小桥后，妈妈有几个要求，请小青蛙们记牢了：A:用妈妈教的本领“双脚并拢，轻轻跳”。B:跳到田地时不挤不抢，互相帮忙。C:每只青蛙先捉一条虫子，捉完虫子直接跳回来找妈妈。 （4）师：“好了，小青蛙们可以出发了，妈妈要看一看哪只小青蛙最棒？ 捉虫子捉得又快又好？” 三、结束部分 师小结，指出小孩子所存在的问题，强调青蛙跳的基本动作和要领。 小孩子们又一次集体到田地帮妈妈捉虫子。

小学四年级蛙跳教学设计

小学四年级<<蛙跳>>教学设计 站前路小学白萍

小学四年级<<蛙跳>>教学设计 站前路小学白萍 教学目标： 1、认知目标：掌握队形变化的口令及要领，理解短跑、跳跃的动作概念以及蛙跳的动作要领。 2、技能目标： A、学会站立式起跑，力争有90%左右的学生能独立完成，发展学生的速度素质和下肢力量； B、通过“障碍过关”等游戏，练习跳跃以及短跑技术与速度 3、情感目标： A、初步具有勇敢顽强的意志品质，并通过游戏培养学生集体主义和爱国主义精神： B、通过学生的分组自练、自创，发展学生的思维能力、创造能力，促进学生身心的健康发展。 教学重难点: 本课重点：A、队形变化时的要领以及队形变化后的秩序； B、蛙跳跳跃时身体下蹲充分； 本课难点：蛙跳起跳后的展伸动作。

六、教学方法运用： 1、教法：根据本课内容枯燥的特点，我首先采用了情景教学法和情绪激励法进行教学，以激发学生的学习兴趣，使学生积极主动地去学习。另外，还采用了游戏法，在轻松愉快的氛围中激发学生“我要学习、我要练习”的情感，以及采用讲解法和练习法，通过教师的讲解和学生的练习，使学生更快更好地掌握动作要领。 2、学法：本课在学法上主要采用了尝试学习法、对比学习法和小组合作学习法。首先让学生在尝试练习中发现问题，然后在相互对比、小组研讨中悟出动作要领、理解道理，最后通过“小组协作”和“个人练习”相结合的学习方法，最终解决所发现的问题。从而促进学生主动积极地参与练习，提高学生学习的自主性。 七、场地与器材准备： 在一块篮球场的中间摆放三根长竹竿。第一二根之间间隔50米，第二三根之间间隔30米 八、教学过程： （一）导入（9-12分钟）： 1、常规教学（1-2分钟）： 1）学生跑进上课场地，师生问好；

体能训练教案 (1)

体能训练教案 课目：体能训练 目的：通过训练，增强受训者的速度、力量、耐力、灵敏等素质，为以后的军事训练下坚实的基础。 内容： 一、体能训练常识 二、练习部分 三、练习分类 四、常见训练伤的自我处理 方法：理论讲解、动作练习、考核验收 时间：X小时 地点：体能训练场 要求： 1、认真听讲，好好体会动作要领 2、严格遵守训练场纪律 作业进程 作业准备……………………………………………………………X分钟 1、清点人数，整理着装 2、宣布作业 3、器材保障 作业实施……………………………………………………………X分钟 第一个内容：体能训练常识

现代高技术局部战争的范例己经证明，军人的体能素质是构成单兵战斗力的重要组成部分，体能就是战斗力。下面我就向大家介绍一下体能训练常识。体能训练常识的内容很多，这里主要介绍准备活动与整理活动。 (一) 准备活动 准备活动又称“热身运动”，是预防训练伤病的最重要、最有效的措施之一。它分为全身性准备活动和局部性准备活动。 全身性准备活动，一般以动力性全身整体活动为主，主要内容包括：跑步(慢跑、高抬腿跑、变速跑等)、跳跃(原地跳、跨步跑、蛙跳等)、体育游戏、练习性球类活动。 请看示范：慢跑、高抬腿跑、原地跳、跨步跑、蛙跳。 局部性准备活动，是预防肌肉、韧带、关节损伤的关键环节之一，一般以静力性牵拉和动力性练习为主。主要内容包括：转动关节(如转腰、膝、揉踝等)、动力性牵拉(如踢腿、压腿等)、静力性牵拉(如持续后扳腿)等。 请看示范：转腰、膝、揉踝、踢腿、压腿、持续后扳腿。 (二) 整理活动 整理活动又称“放松运动”，是指剧烈训练后进行的系统调整活动。这是 取得良好训练效果、预防训练疾病最重要、最有效的措施之一。 整理活动以慢跑、调理呼吸、按摩放松肌肉为主。按摩手法包括：抖动、揉捏、拍打、轻踩、牵拉等。按摩方向应与血液、淋巴液流动方向一致。 请看示范: 抖动、揉捏、拍打、轻踩、牵拉。 第二个内容：练习的基本方法 这里我主要介绍几种大家常见的训练方法。 一、上肢练习

蛙跳 教案

三亚市桶井小学一年级体育教案 题目：《原地双脚跳》 任教：崔磊 教 材 内容一、原地双脚蛙跳 接力 教 学 目 标 1认识目标：通过学习使学生认识双脚跳的意义， 从小培养学生对体育的兴趣爱好。 2技能目标：通过学习，使学生掌握双脚跳的方法。 情感目标：通过游戏不仅激发学生的学习兴趣，还 充分地发挥学生的想象力，模仿能力，同时培养学 生从小就提高观察能力。 重点迅速用力蹬地难点髋、膝、踝充分蹬直课 的部分教学内容组织教法及要求 运动负荷 次 数 时 间 量度 开始部分3体育委员整队，报 告人数。 4师生问好，宣布课 的内容。 检查服装，安排见习 生。 一、组织队形 5男女生各两列队形。 6学生要认真听。 二、要求、集对快而静、精神饱满。 2分小 一、老师带着学生跑。

准备 部分螺形跑 二、教法： 老师边示范，边讲解。 老师领学生做开口螺形跑。 2次6分小到 中 基本部分一、原地双脚跳：要求，双 脚稍开立、半蹲、上体前倾、 两臂自然后举，双脚用力蹬 地，向前或向上跳起，然后 缓冲落地。 二、游戏：蛙跳接力 1.老师讲解、示范， 并请一组学生演示。 2.每组派一位同学到 终点等候，每组学生蛙跳去 要拍一下终点同学的手，然 后交换同学蛙跳回，如同样 的方法。 3.进行教学比赛。 一、组织队形 1.学生成正方形图形。 2.老师在图形中间与学生一起 跳。 二、组织分组 1.分成四组 2.互相协作、共同努力、争取 胜利。 5次27 分 中到 大 结束部分一、放松游戏：抒情的音乐 伴奏。 二、课堂小结。 一、组织散点。 二、教法：老师提示，与学生一起缓 慢地做出动作。 5分 密度预120/次场地操场

三级蛙跳教案

三级蛙跳教案 教材简析： 初中阶段，学生身心正处于快速发育成长期间，《体育与健康课程标准》在水平目标四中提出要通过各种形式的练习发展跳跃能力。立定三级蛙跳的方法是两脚平行站立于起跳线后，由半蹲姿势开始，双臂由后向前上方摆动同时下肢用力蹬地跳出，腾空后收腹举腿，伸小腿落地屈膝缓冲，完成三次连续的跳跃动作。它对发展学生速度、力量、灵敏性、协调性等素质，特别是发展下肢肌肉、韧带、关节等力量，有极大的实用性和实效性。为了提高学生学习兴趣，本课在实施中以不同方式练习、学习立定三级蛙跳，减少教材学习的枯燥性。运用游戏接力比赛的方式提高学生的练习兴趣，培养学生合作能力和竞争意识。 一、本课指导思想： 依据新课程标准的要求，以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，通过学习立定三级蛙跳技术，让学生学会一种运动技能，激发学生的运动兴趣，培养学生积极思考研究问题的能力、团结互助的集体主义精神。确保“健康第一”思想落到实处，使学生健康成长。 二、教学内容： 1、立定三级蛙跳；、游戏：踏石过河。 三、学情分析：

1、有利因素：八年级的学生对体育活动的兴趣较高，探知欲望和表现欲望都比较强烈。且这个年纪的学生已经进入青春期，力量和耐力都有比较大的提高。 2、不利因素：八年级学生心理素质不稳定，怕失败怕难为情。学习耐心不够自制力差。练习立定三级蛙跳比较枯燥，运动量大比较累。这需要在教学中采用灵活多样的教学方法，以确保教学活动顺利进行。 四、教学目标： 1、认知目标：通过教学让学生了解立定三级蛙跳正确的跳跃方法。 2、技能目标：全班基本都能掌握，五成左右学生能基本熟练地掌握立定三级蛙跳的动作；通过练习对学生的综合身体素质有一定的锻炼和提高。 3、情感目标：课堂气氛自由活跃不死板，学生练习轻松愉快，能够积极思考相互交流；培养学生研究问题解决问题的意识。 五、教学重难点： 教学重点：立定三级蛙跳每跳的衔接。 教学难点：立定三级蛙跳落地时对身体重心移动的控制和跳跃时身体的展与收。 六、教学方法的设计与特色： 1、课的开始安排常规与创新结合的活动，活跃情绪，

体育与健康(水平四)三级蛙跳单元教学计划

体育与健康（水平四）三级蛙跳单元教学计划

体育与健康课（水平四）教学设计 一、指导思想： 本课按照《体育与健康》的要求，以“健康第一”为指导思想，遵循初中生身心发育规律，结合学校场实际情况（小场地教学）进行三级蛙跳的学习内容，发展学生的下肢力量，提高学生力量、灵敏和协调等身体素质，发展学生的体能。以多种比赛的形式加入到学习当中，增加学生的学习兴趣，促使学生积极参与练习，让学生在和谐的气氛中身体得到锻炼，身心愉快。多进行分组自主探究学习，同学之间进行互学、互评。 二、教学目标： 1、、通过游戏比赛，培养学生团结合作精神；增加学生兴奋状态 2、掌握三级蛙跳的技术动作，提高学生力量、灵敏和协调等身体素质，发 展学生的体能。 3、通过三级蛙跳的练习，培养学生积极进取的优良品质和战胜自我。 三、教学内容：三级蛙跳技术学习；各种发展上下肢、腰腹肌肉力量的练习。 四、教学重点：用力向前上方跃起，上下肢协调配合 教学难点：蹬、摆协调用力的配合和节奏的掌握 五、教材和教学对象分析： 首先，从初中生的身心发展特点可知：初二的学生证处于青春期身心发展的高峰期，发展学生的力量、灵敏和协调等身体素质是必不可少的。其次，跳跃是人运用自身的力量和协调性使身体越过地面一定距离的一种运动方式。是人的基本活动能力中最自然的跳跃动作。经常地参加跳跃锻炼，可以有效地发展人的下肢力量素质，特别是弹跳力；对青少年的骨骼。韧带的发育也有良好的促进作用；有助与提高动作的协调性。最后，本课采用多种比赛的方式进入到课堂当中，激发学生的兴趣，让学生感觉到趣味教学，体现学生主体地位，培养学生的实践能力，师生互动融入课堂，呈现活跃，和谐氛围。 六、教法分析 1、课前布置好场地，尽量营造出良好的教学氛围，以增加学生的兴趣和求知欲望。 2、突出循序渐进，递进体验： 从单足跳游戏比赛到障碍跳练习、再到沙池练习三级蛙跳，让学生一步步的掌 握三级蛙跳的基本动作 3、引导学生合作练习，激发学生的潜能 4、关注个体差异： 由于每班的学生个体之间的身体素质和身高等都存在一定的差异，所以在教学 项目的难度上设定了不同的层次水平，对学生进行分层教学，让学生都能参与 练习，获得成功感，提高学习的兴趣 6、教师注意精讲多练。 5、（注重）安全保护： 在教学准备中充分考虑安全因素，根据不同的教学环节制定相应的安全措施， 在教学过程中强调相应安全事项，关注并安排好身体不适的学生。 6、（强调）教育学生保护器材，有自律的取放器材。 七、教学顺序 课堂常规—徒手操—慢跑—游戏比赛—越过障碍物练习—沙池三级蛙跳练习—放松运动—师生评价

《蛙跳》教学设计与反思

《蛙跳》教学设计与反思 教学目标以及教学重点、难点： 1、认知目标：掌握队形变化的口令及要领，理解短跑、跳跃的动作概念以及蛙跳的动作要领。 2、技能目标：A、学会站立式起跑，力争有90%左右的学生能独立完成，发展学生的速度素质和下肢力量； B、通过“障碍过关”等游戏，练习跳跃以及短跑技术与速度 3、情感目标：A、初步具有勇敢顽强的意志品质，并通过游戏培养学生集体主义和爱国主义精神： B、通过学生的分组自练、自创，发展学生的思维能力、创造能力，促进学生身心的健康发展。 本课重点： A、队形变化时的要领以及队形变化后的秩序； B、蛙跳跳跃时身体下蹲充分； 本课难点：蛙跳起跳后的展伸动作。 教学过程： （一）导入（9-12分钟）： （二）1、常规教学（1-2分钟）： 1）学生跑进上课场地，师生问好； 2）队列练习：体育委员口令，学生练习；学生一起口令，进行队列队形练习。 2、对列队形练习-二列横队变四列横队（4-5分钟） 教学步骤：1）教师讲解二列横队变四列横队及四列横队变二列横队的口令、要领；2）教师与体育委员作示范； 3）教师口令学生练习，排头到排尾。进行队形变化练习。 组织队形：四列横队—二列横队相对 3、自编游戏：“青蛙过河”（4-5分钟）： 方法：教师扮演“大青蛙”，学生们演“小青蛙”，在音乐的伴奏下，“小青蛙”们在陆地上玩耍。音乐停，教师喊：“下雨了，孩子们快点回家”，“小青蛙”们迅速两两一组跳过“小河”，在“大青蛙”带领下，“小青蛙”们一起跳回家。 教学反思： 一个人的力量是有限的，集体的智慧是无限的，我们体育教师要善于总结和反思，耐心地教导学生，调动他们的积极性，发挥同学们的想象力，开发他们的创造力，迎接与开创他们的未来。

《三级蛙跳》教学设计

三级蛙跳》教学设计 一：指导思想 依据《新课程标准》，树立健康第一和学生发展为本的理念，突出学生的主体地位，促进学生身心健康发展，培养学生对体育课的兴趣。以三级蛙跳为主教材，发展学生下肢力量，让学生在教师的引导下主动参与，在认知，技能和情感等方面都得到积极发展。同时构建民主、和谐的师生关系，力求给学生一个亲切、和谐、灵活宽松的课堂氛围，培养学生主动获取知识的能力，注重学生的探索性学习，使学生真正体验到体育课的乐趣。 二：教材和学情分析 本节课是三级蛙跳的第一节课。教学对象是水平四初中二年级学生，学生正处在青春发育期，接受新事物能力强，三级蛙跳是中考选考项目，学生学习积极性高。 三：教学方法 问题解决法，讲解法，示范法，纠正错误法，练习法 四：教学目标 1.认知目标：学生三级蛙跳有所认知，明白三级蛙跳的动作要领，以及三级蛙跳在中考 体育中的重要性，在脑里形成动作概念。 2.技能目标：学习三级蛙跳，让80%左右学生掌握三级蛙跳的动作要领，让20%左右的

同学初步掌握三级蛙跳动作要领。 3?情感目标：通过学习培养学生不怕苦，不怕累的思想，发扬勇于探究的精神，培养学 生的环保意识。 五：重点和难点 重点：掌握三级蛙跳三跳的连贯性 难点：蹬摆协调 六：教学流程 身心准备激发兴趣部分一一基本技术的练习和自主学习部分一一身心调整与小结部分

教学目标动作要领，以及三级蛙跳在中考体育中的重要性，形成动作概念。 2.技能目标：学习三级蛙跳，让80%左右学生掌握三级 蛙跳的动作要领，让20%的左右同学初步掌握三级蛙跳动作要领。 3?情感目标：通过学习培养学生不怕苦，不怕累的思想，发扬勇于探究的精神，培养学生的环保意识。 重点掌握三级蛙跳三跳的连贯性难点蹬摆协调空矿泉水瓶60个 筐5个 雪糕筒4个 秒表1块 口哨1个 教学 身心准备激发兴趣部分一一基本技术的练习和自主学习部分一一身心调整与小结部分流程 组织形式