我的偶像演讲稿

我心目中的偶像

各位同学、各位老师，大家好！今天/我演讲的题目是：我心目中的偶像。

说起“偶像”，相信同学们/都并不陌生，它也正是/源于我们的生活。在这个世界上，有许多/可以值得我们崇拜/和学习的榜样，无论追逐怎样的偶像，他都是有优点/可以去欣赏的、去学习的，今天，与大家分享的/是我的偶像——比尔盖茨。

比尔盖茨，是一名美国企业家，软件工程师，慈善家/以及微软公司的董事长，由他主导的微软公司/是全球最大的电脑软件供应商，所开发的电脑软件/几乎遍布全球所有的电脑。从小精力旺盛，善于思考的他，不惜从哈佛辍学，开始自己创办/电脑软件公司，同时/也开启了人生了一个新篇章。

比尔盖茨/从小酷爱读书，尽管是个儿童，但他喜欢读成人的书。这个7岁的小男孩/最喜欢反复看个没完的，是那套/《世界图书百科全书》。他经常几个小时地连续阅读/这本几乎有他体重1／3的大书，一字一句地/从头到尾地看。他常常陷入沉思，冥冥之中/似乎强烈地感觉到，小小的文字/和巨大的书本，里面藏着多么神奇/和魔幻般的一个世界啊！文字的符号竟能把前人/和世界各地的人们无数有趣的事情，记录下来，又传播出去。他又想，人类历史/将越来越长……那么以后的百科全书/不是越来越大而又笨重了吗？能有什么好办法造出一个魔盒来，只要小小的香烟盒那么大，就能包罗万象/地把一

大本百科全书全都收进去，该有多方便。这个奇妙的思想火花，后来/竟给他实现了，而且/比香烟盒还要小，只要一块小小的芯片就行了。

比尔盖茨不论做任何事情/都会全心全意，花上所有时间，去最出色得完成。一次，老师布置同学们/写一篇不超过20页的故事，盖茨浮想联翩，竟写出长达100页的神奇/而又曲折无比的故事，令老师和同学都十分惊讶！大家都说他：“不管做什么事，总喜欢来个登峰造极，不鸣则已，一鸣惊人，不然/是不会甘心的。”

此后，更大的难题/摆在了他和父母的面前：比尔〃盖茨/要离开哈佛，放弃锦秀的学业，和别人一起创办电脑公司！比尔艰难地与父母进行多次交谈，平静地表达了自己的想法。了解儿子秉性和志向的父母/又能说什么呢！或许儿子的天赋/与计算机事业是最佳的切合点吧！比尔〃盖茨便毅然离开了/令亿万学子向往的哈佛大学，开始在软件领域/大展鸿图。1975年比尔正式创办微软公司，二十多年后，成为世界顶尖首富，个人资产近200亿美元！

但是就是这样一个/在1994年就登上福布斯全球首富榜/并一直雄踞13年的比尔盖茨，生活、家庭都如此简朴。他没有自己的私人飞机，公务旅行不坐飞机头等舱/却做经济舱，只对打折商品感兴趣，不愿为泊车多花几美元……在很多不同的场合，他说：“我只是财富的/保管者。”时至今日，这一切的一切/终于尘埃落定，人们终于知道了比尔盖茨的最准确的财产数——5800亿美元。而这样巨大的一笔财产，他都尽数捐给名下的基金会，一分一毫/没留给自己的子女，

他甚至把自己/也捐给了慈善事业，退休后，每周还会抽空/去基金会上班。于是这个世界上多了一个新名词——裸捐。

永远/都不会太计较，存一颗进取之心，这/就是微软公司的创始人，这/就是我心目中的偶像——比尔盖茨。

我的演讲完毕，谢谢大家！

七年级12班谢逸石

关于读书的演讲稿6篇

关于读书的演讲稿6篇 只要是好书，就开卷有益;只有博览群书，才能使我们的知识渊博;只有与书作伴，思想才不贫穷、不孤独，身心才能得到陶冶，生活才能充满情趣。下面是小编为大家带来的关于读书的演讲稿，希望能够给大家带来帮助！ 尊敬的各位领导、亲爱的同学们： 大家好！ 今天我演讲的题目是：《我读书我成长》。 我爱读书，它丰富了我的见闻，我爱读书，它开启了我的心灵。从书中，我领略了世界的伟大，自然的神奇，从书中，我见识了社会的缤纷，科学的奥秘。是七个小矮人把我带进了美妙的童话世界，是居里夫人执着的精神深深地打动了我;是周恩来使我懂得要为中华之崛起而读书！ 读一本好书，如同与一位高尚的人对话。《假如给我三天光明》就是这样一本好书。 海伦。凯勒，一个又聋又盲的女孩子，她的生命几乎全部在黑暗中度过，但她用坚强的意志和不懈的努力，在沙利文老师的帮助下，成为了不起的作家，被称为十九世纪的奇人。 “假如给我三天光明，我的心无时不在呐喊，渴望看见所有美好的事物”，这就是海伦。凯勒的渴望。我有时想，假如第三天黑夜来临，太阳将永远不会在我面前升起，我又

将怎样度过这短暂而又宝贵的三天时间呢？于是，我试着来体会一下，当世界从眼前消失的那一瞬间开始，我仿佛坠入了无底的深渊，我害怕，害怕自己会摔倒，害怕自己……海伦？凯勒，一个看不见听不见的人都能与命运挑战，而我们，一个身体健康的人，有什么理由不珍惜时光，有什么理由珍惜一切学习的机会呢？ 就说上学期吧，我们学校合唱队已经在冲刺的最后关头了，训练的次数增加了，训练的强度增强了，我的腰也酸，背也疼！于是，我找借口，跟老师请假。可是当我再次拿起这本书，我的心颤抖了，三天72小时的光明，对于我来说，是多么平常;我今天不就在嬉笑中度过了好几个小时了吗！而海轮凯勒却紧紧地将它握在手心。不行！我明天要向老师坦白这一切，要为学校争光。告诉你吧，我们学校合唱队获得广州市合唱节二等奖。 海伦？凯勒说“我的身体不自由，但我的心是自由的”。正是这一本本的好书，让我更加体会到什么叫自信，什么叫坚强。 是书，让我的生活变得丰富而多彩，是书，让我更加自信更加快乐！同学们，让我们徜徉在书海里吧，让读书陪伴你我快乐成长！ 谢谢大家！ 同学们！在祖国和平的蓝天下，在我们美丽的校园中，

中学生心理健康演讲稿

有病则医善莫大焉 ----关于中学生心理健康教育演讲稿尊敬的各位领导、老师们： 大家下午好！ 我今天演讲的题目是有病则医，善莫大焉。 随着教育教学改革的不断深化，中学生心理健康教育越来越引起了全社会乃至学校及家庭的高度重视，形式越来越多样化，内容越来越丰富，范围也越来越扩大，这充分说明中学生心理健康教育是思想品德教育的重要组成部分，它与德育、智育、体育一样，已成为中小学生的必修课，同样它在青少年的成长过程中起着非常重要的作用，因为，中学生健康的心理，有利于学生意向品格和良好心理素质的形成与培养，有利于身心的健康发展；有利于智力与个性的和谐发展；有利于提高学习和工作效率；有利于学生成绩的稳步提高；更有利于社会的和谐进步。因此，健康的心理是每一个人一生成长过程中必不可少的重要环节，甚至影响或决定着一个人一生的生活、事业等。 同学们要问既然心理健康如此重要，那么，什么是心理？什么是健康心理呢？顾名思义，心理即是指一个人的思想感情等内心活动，它是一种思维活动，也是一种情感活动。健康心理就是有意识地控制自己按照社会的道德规范和发展要求去

进行思维，去培养情感。从这个意义上说，当代中学生必须具备健康的心理，以饱满的热情投入到学习生活中去，排除一切杂念，消除不良干扰，摈弃侥幸幻想，克服幼稚，走向成熟，顺利实现自己的人生理想。但是，从实际情况看，无论是社会，还是家庭、学校，都程度不同地未能给中学生健康心理的形成创造良好的外部条件，市场经济带来的负面影响如拜金主义、金钱至上，社会某些丑恶现象和不和谐的因素，就业难而引起的不利方面如读书无用，家庭教育方面的偏颇，如家长只关心和重视孩子的吃、穿、用度、不注意，不关心孩子的心理品格和道德品格，家庭教育方法的简单粗暴，如打骂、责罚，学校教育的苍白无力和脱离实际等等，都从不同角度，不同层面上侵蚀、侵害、影响着中学生的稚嫩心灵，加之中学生因知识不足，阅历不深，辨别是非，区分善恶，分辨真假的能力差，极容易机械模仿，盲目效法。致使部分中学生产生了畸形心理和离奇的行为，如缺乏理想，胸无大志，不思进取，贪图享受，好吃懒做，感情脆弱，不承压力，自私冷酷，唯我独尊，漠视他人，不合人情，有意封闭自己，不愿畅开胸怀，说话不负责任，做事荒唐滑稽，如此等等不健康心理严重制约着影响着中学生的健康成长。综合起来这些不健康心理大致有如下具体种类： 1、排他心理：有这种心理疾病的人，见了谁都觉得不顺眼，看不到人家的长处，只盯人家的短处，甚至人家做的正确

心理演讲稿范文5篇

心理演讲稿范文5篇 演讲稿具有观点鲜明，内容具有鼓动性的特点。在社会一步步向前发展的今天，演讲稿的使用频率越来越高，相信许多人会觉得演讲稿很难写吧，下面是为大家整理的心理演讲稿5篇，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。 心理演讲稿篇1 不久之前有位女邻居生下一个只有一只手的女婴。女邻居和她的丈夫备受打击。大约一星期后我在集会上遇见这对夫妇，他们问我是否有什么建议。我并没有什么高明之见，只有自己的经验与心得可以让他们分享。 我的心得是:世上有数以百万的人们将自己的残疾置之度外，成就了难以想象的功业;你可以学会用与常人不同的方法，将事情做得同样出色;重要的不是你的残疾，而是如何面对残疾给你带来的挑战;我们没有权利把残疾当作借口，发挥自己的才能是我们的义务。 我生来没有右手，但是我从没感觉不如别人。我从小具有良好的身体协调性，我逐渐爱上了运动。像大多数孩子一样，我在自家院里与父亲玩投球接球，就这样学会了打棒球。唯一的不同是我投球和接球只能用同一只手，为此我摸索出一个办法，投球时手套挂在右臂上，投完球左手迅速戴上手套，准备接球。在练习时我总想象自己是我最喜爱的投手，把球投向自家房子的砖墙，然后戴上手套接住弹

回的球。我向着墙越走越近，迫使自己不断加快戴手套的速度。 长大后，运动成为我赢得别人接受的途径。也许我在内心深处觉得，如果我在赛场上表现出色，别的孩子们就不会觉得我与他们不同。我希望通过这引起别人的注意，却不喜欢人们关注我的残疾。最近《洛杉矶时报》报道了一位出色的高中生投手――他也只有一只手。他提到了我的名字，说不希望自己像我一样身有残疾。起初我感觉很受伤，但是后来我理解了，这正是我自己当年的感觉。我不想被人看作是一个残废。请将注意力放在我的投球上，而不是我的手上。 我衷心地喜欢投球。人生中最为重要的，是找到你衷心热爱的事业。如果你对自己的事业充满激情，那么行走在通往成功的艰苦道路上也变成享受。 后来的故事你们都已经知道。我加入密歇根大学棒球队，两次入选国家队，还参加了1988年的奥运会。尽管我在职棒大联盟征战了将近XX年，奥运会仍是我最美好的记忆之一。我的职业生涯并非一帆风顺，我曾经单赛季赢了18场比赛，也曾一年输掉18场。 我想告诉女孩的父母，我多么感谢自己的父母。他们鼓励我参与，但是并不对我的每一举动指手画脚。他们从不因为我少了一只手而放松要求，甚至期望我比别人做得更好。我将永远感谢他们没有容许我将手有残疾作为借口。 我想告诉那位小女孩:”去找寻你热爱的事业。可能你的选择并非一目了然，也可能它不合逻辑，但是不要因此放弃追求。”对于只有一只手的人，棒球这个选择显然不合逻辑，但是我热爱它，所以把

中国梦航天梦英语演讲稿(中英文对照).doc

中国梦航天梦英语演讲稿（中英文对照） 中国梦航天梦英语演讲稿(一) I have many dreams, such as I am rich in the future. Therefore, I can buy all what I want. But my greatest dream is that I want to be an astronaut. Our country develops fast and our space make great progress in the last several decades. It has great achievements. All of our country are proud of it. Therefore, I want to be one of this amazing area. In order to make my dream come true, I must work hard now. So that I can go to a good university to learn more knowledge. I hope my dream can come true one day. 我有很多梦想，比如我希望将来变得富有，这样我就可以买我想买的一切。但是我最大的梦想是成为一名宇航员。我们国家发展得很快，而且在过去几十年中太空取得了巨大进步，有很多大成就，所有 人都为之骄傲。因此，我想成为这一神奇领域中的一员。为了使我的 梦想成真，我必须从现在开始努力。这样我就能够去一所好的大学学习更多的知识了。我希望有一天能够梦想成真。 中国梦航天梦英语演讲稿(二) China has become increasingly strong, and increasing social unrest, the oceans of peace, all to surging undercurrent. Throughout China's long history, China suffered untold hardship, but under the unremitting efforts of the Chinese

读书的演讲稿范文8篇

读书的演讲稿范文8篇 亲爱的老师、同学们： 书能让人的一生受益。 我最早的的读物是《成语故事之拔苗助长》。那是一套书，内容也不错，除了成语故事，还有小博士(就是注释。)、问题、找不同、连一连……这五本成语故事是妈妈送给我的，在四年前，我才刚上一年级，认识的字也不多，就让妈妈讲给我听，开始我觉得成语故事很有趣、很好玩，结果刚听了一个星期，就开始不想听了。二年级的时候，我认识好多字了，就不让妈妈读给我听了，我自己看就行。就在那一瞬间，我发现我长大了。后来我又发现自己看的要比别人好得多。 三年级，成语故事对我来说已经是小儿科了，所以我决定去找一块“绿洲”。 在书店，我发现合我口味的“田地”，《格林童话》和《安徒生童话》!这两本书里的“苗苗”大多处都是童话和故事，我先在书店读上一两章，觉得不错，就买了下来。 到了家，我如饥似渴的看呀看呀，我一天竟然读完了一本两百多页的《格林童话》!结果我两天读完了两本书。 渐渐地，我也不怎么爱看童话书了，又改看小说了，于是在书店买下了四本小说：《爆笑派》、《纯真派》、《可爱派》、《传奇派》，我先

读《爆笑派》，刚读了几句，我就哈哈大笑，又读了几句，就开始浮想联翩·，紧接着又看了几页，又让我伤心透顶， 书是人类的好伙伴，也是一种神奇的药，不但可以医愚，还能让人哈哈大笑，也能让人伤心透顶，也能人浮想联翩。 现在我读什么书呢?三面派!，成语故事、童话、小说我都看，现在不用买书了，班级有了图书角，想看什么就看什么。 我爱读书。 香港四大家族之一的富豪田北辰参加了香港本地的真人秀节目，按节目的要求体验了一把时薪只有25港币的环卫工的生活。 环卫工收入低，只能租到价格最便宜的房子，也就是所谓的“笼屋”。按节目组的设计，田北辰也要睡这里，当田北辰看到那些月租从600-1500港币不等、仅仅能放下一张床、没有热水、连洗手间上面都要睡人的“笼屋”时，当他筋疲力尽地扫完一天大街，却发现自己辛苦一天挣来的钱刚好够吃两个最便宜的便当，还要加班才够钱坐地铁时，这位成功创立了Ｇ2000和Ｕ2两个服装品牌、毕业于哈佛大学管理系、身家不知多少个亿的富豪不禁感叹万分地说：这个世界正在惩罚不读书的人! 由于条件实在过于艰苦，这种生活他只体验了两天就坚持不下去了。他说，因为只要体验两天，所以他才有斗志坚持下去，但是如果

心理健康演讲稿

大学生心理健康座谈会发言稿 大学生心理健康对个人和社会都有着重要的作用。在个人方面：首先，心理健康可以促进大学生全面发展，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件，个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。其次，心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别中学时代，跨入大学，进入了一个全新的生活天地，必须从靠父母转向靠自己。此时必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。再次，心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感，因而，面对新形势大学生要注意保持心理健康，培养自立、自强、自律的良好心理素质，锻炼自己的社会交往能力、使自己在变幻复杂的社会环境中，作出选择适宜自己角色的正确抉择，敢于面对困难、挫折与挑战，追求更加完美的人格，为事业成功奠定坚实的心理基础。最后，心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态，这些有利于大学生的健康成长。 在社会意义方面，首先，.大学生心理健康教育是促进智力发展、提高学习效率和社会适应能力的保障。心理健康的人经常处于轻松、愉快、乐观的心态,这种心态可以使人记忆力增强,观察力提高,并能充分发挥个人潜能进行高效率的学习,促进智力充分发展。此外,在人际交往中,心理健康的人能够轻松适应多变的环境,融洽人际关系,保持心理平衡,从而创造出更大、更多的智力成果服务于社会。最后，大学生心理健康教育有利于身体健康，可以培养心理健全的人格。实践表明,学生经常出现的失眠、头痛、焦虑甚至感冒、发烧等身心疾病的症状都可以找到心理方面的原因。因此,对大学生进行心理健康教育,促进其身体素质的发展,增强抵抗疾病的能力,也是其社会意义所在。

心理演讲稿范文5篇

心理演讲稿范文5篇Model of psychological speech 编订：JinTai College

心理演讲稿范文5篇 小泰温馨提示：演讲稿是在较为隆重的仪式上和某些公众场合发表的讲话文稿。演讲稿是进行演讲的依据，对演讲内容和形式的规范和提示，体现着演讲的目的和手段，用来交流思想、感情，表达主张、见解；也可以用来介绍自己的学习、工作情况和经验等等；同时具有宣传、鼓动、教育和欣赏等作用，可以把演讲者的观点、主张与思想感情传达给听众以及读者，使他们信服并在思想感情上产生共鸣。本文档根据演讲稿内容要求展开说明，具有实践指导意义，便于学习和使用，本文下载后内容可随意修改调整及打印。 本文简要目录如下：【下载该文档后使用Word打开，按住键盘Ctrl键且鼠标单击目录内容即可跳转到对应篇章】 1、篇章1：心理演讲稿范文 2、篇章2：心理健康教育演讲稿 3、篇章3：儿童心理健康教育演讲稿 4、篇章4：小学心理健康演讲稿 5、篇章5：心理演讲稿范文 篇章1:心理演讲稿范文

大家好，我是外语系的xxx，我想竞选的职务是阳光心理社社长。 心理分析是一件很有趣味的事情。 这个世界是人的世界，天上地下来来往往的都是人，如 果能把人的心理研究透彻了，那么可以说你的人生就已经成功了一半——另外一半是你的个人成就。当然也可以这么说，如果你想要对天上地下的事情无所不知，无往而不利，那么只要你把天地之间的人的心里都给分析得清清楚楚，把其中的规律法则握于指掌之内，你就已经成功了一半，因为《老子》中说过：“道大，天大，地大，王亦大。域中有四大，而王居其一焉。”王是什么？是人之王。道是什么？是人之道。如果把人给研究到了那个境界，再知天地自然之理那，我想你的人生历程和毕生事业就都到了顶尖儿了。就如王守仁，也许他年轻时虽有大志，但也不算什么，屡屡碰壁，为人所讥笑，但在龙场悟道之后，发觉了知行合一的真理，这才游刃有余，自身心境再无缺憾迷离，在官场、沙场上同样乘风破浪，最终成圣成贤。 往小里面说，掌握好心理方面的分析方法，可以稳定自 身的情绪，提升你的素质修养，有效的解决你所面临的种种问题，同时为其他人排忧解难，这也正是我们阳光心理社为广大同学服务的宗旨。人的言行，无不出自于所思所想，一旦解决

砥砺前行圆梦中国演讲稿

砥砺前行圆梦中国演讲稿 砥砺前行圆梦中国演讲稿敬爱的老师，亲爱的同学们： 大家好！ 今天我演讲的题目是《砥砺前行，圆梦中国》。“死去原知万事空，但悲不见九州同。王师北定中原日，家祭无忘告乃翁。”这是宋朝爱国诗人陆游对祖国山河破碎而不见一统的气绝之作。历朝历代，可圈可点的爱国志士如电影里的快镜头一般浮现在我的眼前：忧国忧民的杜甫，边疆牧羊的苏武，心怀天下的范仲淹，丹心可鉴的文天祥…… 名人作古，今人接力。 在实现中华民族伟大复兴的征程中，也涌现了一批又一批可歌可泣的当代爱国者，他们舍小家，顾大家，一心扑在建设祖国、圆梦中国的征途上，生命不息，奋斗不止。其中最令我推崇的是中国航母的总设计师——罗阳。 2018年11月25日，是一个举世瞩目的日子，那天，我国的第一艘航母“辽宁舰”参与舰载机起降训练试飞取得圆满成功。就在所有的镜头对准“辽宁舰”，所有的鲜花和掌声都送给以罗阳为首的研制人员的时候，我们的设计专家罗阳却疲惫地倒在了“辽宁舰”的甲板上，于12时48分永远地停止了心跳，享年51岁。51岁是一个科学家最灿烂的青春韶华，大家都在为巨星

的陨落而扼腕叹息。 2018年1月，罗阳担任中国第一艘航母舰载机歼-15研制现场的总指挥，他总是没日每夜地坚持在研究的第一线。由于航空制造大国的技术封锁，我们没有经验可以借鉴，没有数据可以参考，罗阳每次都是亲自与科研人员一起收集整理数据，观看每次飞机的起降过程，纪录和分析飞机的状态，调整工作流程，他和大家在一起吃住，饿了就吃一碗泡面。身体不舒服也不去看病。一天，罗总脸色惨白，头上冒着细密的汗珠，工作人员执意要拉他去医院看病，没想到他却火冒三丈地说：“别在这里拉拉扯扯，航母不能按时完工，我们怎么向祖国交账？” 11月25日中午，航母上的舰载机在众多媒体的瞩目下，在罗总的亲自指挥下，成功试飞。他却因为劳累过度，永远地倒在了新中国的第一艘航母上……罗阳的光辉事迹难道还不用诠释爱国主义的真正内涵吗？ 就在今年的4月20日19时41分，以清新扑鼻的“快递小哥”命名的“天舟一号”货运飞船，在长征七号的搭载下，载着6吨货物在文昌航天发射场精准升空！这是多少航天员夜以继日，默默研究的结晶！这难道不是爱国主义的又一次精彩呈现吗？ 爱国事大，惊天动地！爱国事小，鸡毛蒜皮。爱国关乎着我们学习和生活的方方面面。特别是我们少年儿童，好好的朗读祖国的语言文字，是爱国；扶危济困，是爱国；见义勇为，是爱国。

关于大学生心理健康演讲稿3篇

关于大学生心理健康演讲稿3篇 尊敬的各位领导、亲爱的同学们： 告别了中学时代，迈进大学校门，人生的历程翻开了新的一页，人生的道路跨入了新的阶段。面对崭新的学习环境，同学们既会充 满好奇和兴奋，也容易遇到不适和困难.作为一名大学生应该有积极 健康向上的心理，但是我们在现实中却存在着许多的问题。以下是 我所总结的几个方面： 一、生活适应问题 二、学习问题。 三、人际关系问题。 四、恋爱问题。 恋爱问题一直是大学校门的热门话题，也是大学生们倍加关注的自身问题之一。大学生处于青年中后期，性发育成熟是重要特征， 恋爱问题是不可避免的。由于大学生接受青春期教育不够，很多学 生根本未弄懂什么是真正的爱情，对异性的神秘感和渴望交织在一起，由此产生了各种心理问题，严重的还导致心理障碍。他们有的 求爱遭到拒绝后陷入深深的自责与自卑中，有的面对“第三者”而 焦虑、抑郁，有的为单相思或暗恋某人而茶饭不香;有的为失恋而萌 发报复或自杀念头? 五、择业问题。 职业选择方面的心理冲突往往出现在高年级学生中，经过三年或者四年的苦休苦练，总希望让自己找到一份满意的工作，他们会考 虑个人理想、收入多少、社会声望、工作条件、发展前途等因素， 而如今社会竞争激烈，用人单位的要求也越来越高，加之很多大学 生在校时一心只读圣贤书，与社会接触少，对社会缺乏真正的了解，这些情况导致大学生在找工作时觉得不随人愿，与自己想象中的差 距太大，从而失落、不安、仿徨和焦虑。

要举的例子真的很多很多，我们不禁要问：我们大学生的心理究竟怎么了? 所以我们要振作起来，调整自己。 第二：情绪调节。大学生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。进行自我调节，合理疏导不良情绪极其重要。 第四：加强交流。交流，是双方的。交流时，不仅可以把自己想倾诉的诉诸于人，同时还能从他人那里吸取经验和教训，或者消除 彼此间的误会矛盾等不安定因素。 总之，欲成才，先成人。只有时刻保持健康的心理状态，全身心的投入到学习工作中，才能无愧于心，无愧于父母，无愧于天地。 “少年强，则国强;少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于 欧洲;少年雄与地球，则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着 一代代年轻大学生的心灵，我们大学生要以良好的心理素质迎接未 来的挑战，为国家的富强奉献自己的青春! 当茫然的时候，想想自己的梦想，给自己一个明确的目标，用激情去做自己认为应该做的事，当自己累了的时候，多一些平静的心 态放松自己，因为我们不是圣人，我们也有累了的时候，所以我们 便要学会健康快乐的成长。 我们大学生还存在着对生活不够自信，我们往往缺少面对困难的勇气，遇到困难我们总是焦头烂额，束手无措，甚至还会选择逃避，要知道人的潜能是无限大的，不要低估了自己的能力，在生活中我 们应该自信的面对困难，给自己一个微笑，你会一下子豁然开朗。 我的讲话到此结束，谢谢大家! 一、我们都是独特的人。 二、成功需要什么? 三、恋爱婚姻观

我的梦中国梦英语演讲稿

我的梦中国梦英语演讲稿 Our new president Xi Jinping came up with the dream of the Chinese nation's rejuvenation on December 29, 2012. He said: the Chinese dream is a dream of national strength prosperity and people's happiness. Our people have an ardent love for life. They wish to have better education, more stable jobs, more income, greater social security , better medical and health care, improved housing conditions and better environment,They want their children to grow well, have ideal jobs and lead a more enjoyable life. To meet their desire for a happy life is our mission. He also expounded his views of realizing our great dream. He said: To realize the dream, China must take the road of socialism with Chinese characteristics. The country must also foster the Chinese spirit,in which patriotism and the spirit of reform and innovation play a core role, and unite 1.3 billion people of all ethnicities into a great source of strength. I always ask myself what can I do for our great Chinese dream ? As we all know that the wiser the youths are ,the wiser the nation will be；the wealthier the youths are ,the wealthier the nation will be；the stronger the youths are ,the stronger the nation will be. Here the word wealthy means: enriching our knowledge reserve. As a new generation of

读书圆梦演讲稿

圆梦中国 尊敬的各位评委，老师，亲爱的同学们，大家**好！今天我演讲的题目是《圆梦中国》有这样一群人，他们胸中流淌着沸腾千年的热血，踏着孔孟文化的浪潮，带着修身治国平天下的梦想，走向世界！ 有这样一群人，他们不屈于列强的铁蹄蹂躏，勇往直前，前赴后继，力挽狂澜于既倒，誓为民族崛起之梦而拼搏！ 有这样一群人，他们扎根贫瘠的土壤，在黑暗中执著地探索，在动荡中永葆赤子的本色，为圆千年的民族复兴的梦而奋斗！ 这就是中国人！敢于创新，勇于奉献的弄潮儿； 这是一个虽历经沧桑，却锐气不减的国度。 我们常说“历史是最好的老师”。是啊，蓦然回首，从黄帝开创历史到如今的我们诵读历史，每个中国人都拥有着同样的中国梦——复兴！富强！ 收藏坎坷岁月的印鉴，放飞民族复兴之梦想！中国梦，流淌过五千年的每个日日夜夜，流淌在13亿炎黄子孙的火热内心。 一行“老骥伏枥，志在千里，烈士暮年，壮心不已”道出了一代枭雄的豪情与壮志。一句“安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜”抒发了胸怀天下苍生的柔情与大度。 一句“为中华之崛起而读书”的座右铭，让我们看到了为振兴中华而不懈努力的周恩来鞠躬尽瘁的身影。 一句毛泽东的“数风流人物，还看今朝”振聋发聩，激励着多少中华儿女。 他曾掷地有声地向全世界宣示：“我坚信，到中国共产党成立100年时全面建成小康社会的目标一定能实现，到新中国成立100年时建成富强民主文明和谐的社会主义现代化国家的目标一定能实现，中华民族伟大复兴的梦想一定能实现。” 日新月异的现实告诉我们：一代又一代中华儿女的艰辛探索，使我们比历史上任何时期都更接近中华民族伟大复兴的目标，比历史上任何时期都更有信心、更有底气、更有能力实现中国梦。只有坚定不移、继续拓展和走好适合中国国情之中国道路，才能实现中国梦；只有大力弘扬以爱国主义为核心的民族精神、以改革创新为核心的时代精神之中国精神，才能实现中国梦；只有不断凝聚中国各族人民大团结之中国力量，才能实现中国梦。 少年智则国智，少年富则国富；少年强则国强，少年进步则国进步；少年雄于地球，则国雄于地球。”亲爱的同学们，让我们洒一路汗水，饮一路风尘，嚼一路艰辛；让青春在红旗下继续燃烧；让我们怀抱着圆梦中国的理想，坚定信念。在人生的航程上不断乘风破浪，奋勇向前，贡献自己的力量！篇二：圆梦演讲稿 圆梦演讲稿 当您在工作之余，闲瑕之时，与朋友、家人一起徜徉在我们美丽的县城，畅游在一座座绿树成荫、鲜花盛开的花园里，您一定会醉心于身边如诗如画的美景吧？您看，文明小区、广场雕塑、广场喷泉、神奇般地映入我们的眼帘；四通八达的道路、鳞次栉比的楼群、入夜的霓虹，亮出了这座现代化新城的丰姿；萋萋芳草、锦簇花团则向人们展示着这座江南小城的青春与活力。 我出生在九十年代，因此我没有体验过改革开放前那种吃不饱穿不暖的日子，也没有目睹改革开放的全过程，但我却正享受着改革开放的辉煌成果。小时候，我丝毫不能想象爷爷口中诉说的那种靠各类“票”来过活的日子，我丝毫不能想象没有电视机，没有电脑，没有手机的日子该如何度过。在我出生前家里早已建起了楼房，出生后自行车、电视机、电脑也陆陆续续地买回了家。爷爷常说我们这一辈的人最幸福，他说这话的时候眼里闪烁着欣慰的光芒。那时幼小的我并不能理解，只是听他重复地感叹着同一句话——“改革开放好啊！” 1949年，新中国的成立使祖国母亲彻底摆脱了被压迫的境地，中国这头东方睡狮开始慢

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关注心理健康演讲稿三篇 ----WORD文档，下载后可编辑修改---- 下面是小编收集整理的范本，欢迎您借鉴参考阅读和下载，侵删。您的努力学习是为了更美好的未来！ 关注心理健康演讲稿一各位老师，同学们：下午好! 很高兴与大家共同探讨有关“中学生心理健康”方面的话题，谈谈我的一些看法。在中国文学史上，唐代有两个著名作家，一个是因《陋室铭》而著称的刘禹锡，一个是写有《捕蛇者说》的柳宗元。二人是好朋友，都有仕途不顺而被贬官的经历。但刘禹锡性情旷达，人生态度乐观，虽被贬官，却能将陋室布置的“苔痕上阶绿，草色入帘青”，追求高雅的生活情趣，与“鸿儒”交谈，与“素琴”、“金经”为伴，心理保持健康，寿命达70岁。而柳宗元被贬后却长期心情不畅，气血郁滞，终致英年早逝，仅仅活了47岁，连他的作品集《柳河东集》也未来得及整理，是刘禹锡帮助他整理出来的。 可见，积极向上的人生态度与身体健康是有密切关系的。 中学生中常见的心理问题主要有以下几类： 1.由学业带来的心理压力大。 2.偏执、敌对。认为他人不可信，自以为是，偏于固执。 3.人际关系紧张。总感到别人对自己不友善。 4.抑郁。表现出对学业、前途、未来没有希望，精神苦闷、情绪低落。

5.焦虑、心里烦躁不安。 6.适应能力差。对新的环境和生活不适应，不习惯教师的教学方式，或者不喜欢学校的各项活动。 7.情绪忽高忽低极不稳定。 8.心理不平衡。当他人比自己强或获得了高于自己的荣誉后，总感到不平。其中，学习压力感，是当前中学生存在的最严重的心理问题。 这些问题的产生是受多种因素影响的，我们应当从生理、家庭、学校、社会等生物的、环境的、教育的几个方面来分析。 对广大教育工作者而言，重视和加强青少年心理健康教育，应成为当务之急的重要任务。 人人都想拥有健康，新的时代对健康的理解包括三个方面：身体健康，心理健康和社会适应良好。那么什么样的心理才算健康呢? 1.要有正确的自我观念。 心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他们能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己;他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己的能力与性格，并据此安排自己的生活，学习和工作，因而他们具有较高的成功率。 心理学的调查表明，每个学生在学习的个人动机上是没有多少差别的，可为什么结果各不相同呢?除了习惯、兴趣、刻苦勤奋等因素外，准确地给自己定位也很重要，我们常用伟人来激发自己，但世上

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关注心理健康演讲稿 任巍巍 老师们、同学们： 上午好！ 今天我讲话的题目是关注心理健康。 随着生活水平的提高，人们越来越关注自己的健康。但如果我问大家，什么是健康，多数人一定会觉得，身体没病就是健康。的确，长期以来，人们的健康观念就局限在身体方面。联合国世界卫生组织提出:”健康不仅是指没有身体疾病的症状和表现，还包括心理健康。心理健康就是指具有正常的智力、适度的情感、和谐的人际关系以及良好的社会适应能力。心理健康和身体健康同等重要，积极的情绪、顽强的意志、清晰的认知、健康的人格共同构成我们迎接未来社会必须具备的优良心理品质。”古代名医华佗说过，善医者先医其心而后医其身，意思是说，一个好的医生，一定是先调整人的心态，然后才去治疗他身体上的病。由此可见，一个健康的心理对我们有着多么重要的作用。 在当今竞争激烈的环境下，生活的节奏一天天加快。对同学们而言，学习负担也在变重。在我们同学中间出现了这样或那样的问题：比如有的同学不能正确对待学习，上课不能够专心听讲，不能按时完成，对学习缺乏自信；有的学生会无缘无故地闷闷不乐，感到孤独寂寞;有的同学意志消沉，悲观失望;有的同学自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人，承受不起挫折或失败等等。所有这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负；大而言之，影响着同学们的学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。 一个良好的心理是需要培养的，我希望同学们能首先从以下几个基础方面做起： 一要对心理健康和心理咨询有一个正确的认识。 经常听到同学们说，心理不健康就是神经病，去咨询室的人就是有病，是去看病的。但其实，世界心理卫生组织对人的心理做了这样一个划分，人的心理分为心理正常和心理不正常，心理正常包括心理健康和心理不健康，你们所说的神经病、精神病，往往都是属于心理不正常的范围，是需要药物辅助治疗的心理疾病，而我们的日常心理咨询只是让同学更好地认识自己和积极地对待自己的学习和生活。去过心理咨询室的同学一定知道，那里更像是一个温暖的家，是一个让你们休息、调整、充电、加油的地方。现在很多学校都还没有这样的条件，但我们有，为什么我们不去好好珍惜和利用它呢？

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读书励志圆梦演讲稿 每个人都有一份属于自己的志向，也许远大、也许平凡，那么，同学们，属于你的那 份志向又能散发出多少光芒去指引你的未来呢? 俗话说：“无志之人常立志，有志之人立大志”。立志是成功的动力，能让我们为实 现人生目标而不懈地奋斗，凭借坚忍不拔的信念屹立在成功的巅峰眺望远方。立志贵在坚持，立志贵在立大志!而立大志，莫过于立志成才，照亮祖国未来的希望。 或许你们会觉得，如此“伟大”的志向过于遥远。但是，想必在座的每一位都该知道 --千里之行始于足下的含义吧。没错!可千万不要小这第一步，立下一个志向就是我们漫 漫征途的开始，如果起点缺乏远见或是模糊不清，那么，你将来所要走过的路上将会留下 遗憾、甚至悔恨。 无论你是立志成为一名学识渊博的科学家、还是一名燃烧蜡烛的教师;成为勤劳为民 的公务员，还是一名保家卫国的军人;成为一名驰骋商海的弄潮儿，还是一名公正廉明的 法官，成为一名救病济世的医生，还是一名为国争光的运动员……。不论是什么样的选择，。只要你的志向崇高而远大，我会恭喜你已经找准了起点，只须付出足够的努力和不 懈的拼搏，相信你人生中所拥有的辉煌灿烂就会是最多的!你的人生就会变得充实与富足，会得到社会的承认和人民的爱戴。 立志成才，必须努力读书，专心致志，持之以恒地读书。作为莘莘学子，来学校的目 标就是更好的泛舟书海，读书成才。 读书，就是用心灵去感悟：星的灿烂，月的朦胧，花的嫣然，泪的晶莹，人类的进步，科技的腾飞，以及生命的沧桑与美丽。 读书，是在如画风景中捡拾朝花，寻找生命感悟的花絮。你可以泛舟西湖，随手采摘 到生命启迪的莲子;你可以驾长车踏进苏杭，欣赏人间天堂;你可以登临泰山，了解帝王封 禅的缘由，体味“一览众山斜的胸襟;我们为中华的崛起而骄傲，为中华腾飞而勤奋读书。 我会将报效祖国立为自己最高的志向，并朝这个方向努力。 如此慷慨的宣言，好好珍藏在你的心灵深处!看看自己身边那么多真正为志向所拼搏 的人们，我们应该好好把握自己的人生，我们应该珍惜社会给予我们这大好的时光和机会，更好更强地发展自我，明朝成才，我们学富五车，满载而归，成为建设祖国的栋梁。… 立志成才，我们无所畏惧，向未来的彼岸，奋勇航行。 报效祖国，我们无所保留，向成功的巅峰，奋力攀登! 大家下午好!

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心理健康三分钟演讲范文 ----WORD文档，下载后可编辑修改---- 下面是小编收集整理的范本，欢迎您借鉴参考阅读和下载，侵删。您的努力学习是为了更美好的未来！ 关于心理健康三分钟演讲稿篇一老师们、同学们： 大家早上好!我讲话的题目是《阳光心理健康人生》。 同学们，你可曾为一点小事而气恼过?你可曾无缘无故地感到郁闷不快?你可曾抱怨生活的不公?你可曾对前方的困难望而却步?如果有，请关注你的心理是否健康!心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。现代的人们在重视身体健康的同时，越来越重视心理健康。回想奥运赛场，世界高手云集，竞争异常激烈，由于心理的作用，导致了比赛过程中的各种戏剧花絮，不仅令比赛更加扣人心弦，也令世人回味无穷、感慨万千。射击运动员埃蒙斯在前9枪一路领先的大好形势下，最后一枪仅仅打出4.4环，使得心理素质稳定的中国运动员邱健意外登顶。可以说，雅典噩运已经成了埃蒙斯心中的魔障，他又一次在最后时刻把金牌拱手相让。不是输在射击技能实力上，而是输在关键时刻的心态上。由此可见，良好健康的心理是多么的重要! 心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负;大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。 我们怎样才能拥有健康的心理? 首先，正确认识自己，不要自卑，

不要自负，要自信，相信自己。天生我材必有用，每个人都有自己的优点。要正确面对挫折或失败，相信失败是成功之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。 其次，正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐;把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告;与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，传递快乐!享受快乐! 再次，正视现实，勇于解决问题。正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的解决办法，而不企图逃避，推卸责任。 最后，情绪稳定，性格开朗。养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。 同学们，让我们打开心灵的窗户，让理智、和谐的阳光滋润我们的心灵。从现在开始呵护自己的心灵，调整自己的心态，让健康、幸福的阳光沐浴我们的生活。让我们人人都拥有一个阳光心理，拥有一个健康的人生! 关于心理健康三分钟演讲稿篇二心理健康演讲稿现代医学告诉我们，一个人的健康既包括身体健康，又包括心理健康，单纯地追求身体健康而忽视心理健康，不仅会导致精神疾病的发生，而且会

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心理演讲稿范文 一．创设有利于学生心理健康发展的环境 营造优美的校园环境。学校是学生的第二个家，学生从学校中不知不觉地接受教育和影响，因此，优雅、洁净、文明、舒适的校园环境能给学生“润物细无声”的良好心理影响。校园中亭阁假山、名人雕像、书画长廊、、校风校训以及各种宣传橱窗都会给学生美的享受和理性的思考。生物园里生机盎然，校园里繁花点点，绿草茵茵，学生在曲径廊亭中看书，这些自然风景和人文景观无时无刻不在触动着学生的感官，使学生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悦中受到教育，自觉地形成一种积极向上的心态。 创设育人情境，促进学生心理品质的优化。目前，青少年心理和行为问题日益增多，而人的心理和行为又是密不可分的，良好的行为习惯受良好心理素质的支配，同时，良好行为习惯又可内化、积淀为一定的心理素质。因此，学校心理健康教育不是单纯的口头说教，更应该创设各种情境，在行动中促使学生自我体验、自我认识、自我教育、自我控制，形成良好的行为习惯，形成一定的心理素质。如现在一些学生自制力差，性情暴躁，逆反心理强。教室里有纸屑箱，他偏把纸屑往窗外丢，看见瓶罐偏要用脚去睬和踢，随意采摘践踏花草等。曾听过这么一件事，有一间学校学生老喜欢用脚踢门，为改变这个坏毛病，学校安装了一扇玻璃门，结果玻璃门

完好无损。我们从中得到了启示，于是在校园内各个角落安放了40多个环保型的果皮箱，果皮箱天天擦得光亮如新，草地上竖起木板，写上“请爱护我们吧！”等恳请的话语，果然学生不忍心破坏，过去的坏毛病也改了。可见，有了健康良好的心理素质就能表现出最佳的行为效果。因此，创设各种情境，通过心理认知暗示，能培养学生健康心理素质，促进学生良好行为习惯的养成。 开展心理咨询活动。在校中学生的心理健康问题日趋严重，许多学校都建立了心理咨询室，有的还配备专职的心理咨询师。学生通过咨询、倾吐和宣泄，释放心理压力，解决心理困惑和矛盾。据了解，咨询的学生反映出的心理问题主要有：学习压力重造成考试的自卑、抑郁、狂躁、恐惧等情绪情感问题，人际关系问题，无法自制的不良行为问题，青春期困惑的问题等。行为咨询方法的先驱者克罗姆布鲁兹指出“咨询的中心目标就是要帮助每一个当事人解决他之所以来寻求帮助的那些问题。”学校心理咨询师要给予咨询学生温暖，指导他们自我调控，还要详细了解咨询学生的各种情况，尊重、理解学生，保护学生的隐私，做到既是学生的倾诉者，又是学生的咨询顾问，努力消除学生的心理障碍。我们的学生很多是需要帮助的，除了求助于心理咨询师外，学校还可以开设心理健康课程，举办心理健康讲座，组织各种心理健康教育活动等。 二．教师是实施心理教育的主体

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我的中国梦英文演讲稿 我的中国梦英文演讲稿（一） we deep in the years to write a glorious. I n global view shows choice of the C hinese road of national rejuvenation; concentrated panorama in history." A round the millennium change, eventful years , C hinese new century ，great turning point ，span ，the future of six theme, reflects C hina's great achievements since 1840 , arduous and tortuous road of revitalization of the nation and the C hinese people made in C hina under the leadership of the C ommunist party. T he "shock" "excited" tears "" ...... T his is my watch , taste right is felt when discourse. P rocess of reading and rejuvenation of the great , I reviewed the history of the C hinese nation 100 years the dream of power and unremitting exploration. F ull and

读书主题演讲稿五篇

读书主题演讲稿五篇 1读书主题演讲稿 各位领导、同事们： 你们好！ 今天我演讲的题目是生命因教育而灿烂，教育因读书而精彩。 儿子曾经对我说过这样一番话：美国孩子通过《变形金刚》学会了创新与自由，日本孩子看过《圣斗士星矢》学会了正义与勇敢，中国的《喜羊羊与灰太郎》让我们看不到天敌的可怕，丧失进取的意志。小小年纪孩子的一番话让我有些惊讶！他解释说：关于喜羊羊的说法是他自己的评价，前面的两句是从书中看来的。我们姑且不论孩童的幼稚妄言正确与否，这番话让我再次想起那句至理明言：一本好书可以影响一个人的一生。作为教育工作者的我们读到的好书将会影响到一代代的青少年人生道路。 书籍，是人类进步的阶梯。读书让人积累丰富的知识，健全文明的灵魂。读书也让人学会思考，在思考中寻找最正确的解决问题的方法。在我校读书倡议下在本学期我认真研读了《新课程技能训练与指导》和《给教师的一百条建议》两本书。这两本书让我深深感动，更让我掩卷沉思。从这两本书中，我读出了人生哲理，教育智慧；并将教师职业道德

与教师专业素养相结合，寓全新的新课程理念于生动的课堂实践，真知得到最直接的检验，共识在师生的交流中达成。通过读书我在教学实践中与大教育家共鸣为师者灵魂的足音，通过教育工作让我平凡的生命绽放出璀璨的绚烂花朵。 常读书，常思考使我感悟出了人生的真谛：我们无法丈量自己生命的长度，但我们可以拓展自己生命的宽度，读一本让人受益的好书，也许就是一次生命的拓展。让我们读书吧！从书中学做“代表先进文化方向”的创新型教师；让我们读书吧！从书中学会做一名爱岗敬业的人民教师。从书中我知道教师不但具有无私奉献的师魂，诚实正直的师德，全面发展的师观，教书育人的师能，严谨求实的师风，还应具有开拓进取的锐气，蓬勃向上的朝气，勇于拼搏的英气，自强不息的骨气。以振兴中华为己任，学习那“春蚕到死思方尽”的精神、发扬那蜡炬成灰泪始干的风格，俯首甘为孺子牛，育出桃李满天下。 “落红不是无情物，化作春泥更护花”。虽然我们平凡，我们的脊梁却支撑着祖国的未来；虽然我们清贫，我们的双手却托举着明天的太阳！谁说我们不能创造惊天动地的奇迹？我们是人类灵魂的工程师！我们永远不会忘记这神圣的职责，永远不会把这壮丽的青春辱没！让我们的生命因教育而灿烂，让教育因我们的读书而精彩。 2读书主题演讲稿