体育保健学复习题
体育保健学复习题()
体育保健学复习习题
一、名词解释
健康、营养、生长发育的一般规律、运动性病症、肌肉拉伤、营养素、心理健康、肌肉痉挛、理疗、急救、
运动缺乏、能量、身体素质、运动性贫血、关节脱位、生长、衰老、运动性血尿、运动损伤、体育保健学、
过度紧张、人工月经周期、骨折、热习服、RICE原则、运动性血尿、运动性疲劳、按摩、中暑、心肺复
苏术
二、填空题
1、当维生素D佝偻病
2
和连续性的特点。
3
4不
5“O X K”型
腿。
6
7、体育
课外活动等的监督。
8
9
10
11
12
13BMI=
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15
质状况。
16
日射病等四种类型。
17、
列急性炎症症状。
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19、单纯性挫伤的处理一般可分为3
20。
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22
和
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够和
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27
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心理恢复法等。
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的止血。42
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牵伸。49
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止血。
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53、标准的心肺复苏术包括三部分A B
C
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三、判断题1、踝关节强迫外翻试验是检查踝关节外侧韧带扭伤的方法。
2、腕舟骨是腕骨中最易发生骨折的一块。
3、冷冻疗法适用于治疗急性闭合性软组织损伤的中、后期以及慢性损伤。411~2min。5
6、运动中发生痉挛的肌肉只有小腿腓肠肌。
7
盐水。
8
9
10
为合理的安排教学、运动训练和
比赛提供科学依据。
11、膝关节内翻分离试验是检查膝关节内侧副韧带损伤的方法。
12、米拉试验是检查网球肘的一种有效方法。
13、温热疗法适用于治疗闭合性软组织损伤的早期。
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15、间接指压止血法又称为止血点止血法。
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血尿也无法消失。
17、过度训练一般发生在训练水平较高的运动员身上。
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19
20、我国的体育保健学课程建立于20世纪90年代。
21、所谓健康就是指身体没有疾病。
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育研究的范畴。
23、必需氨基酸和非必需氨基酸是根据人体是否需要来划分的。
24、维生素A C缺乏时可患夜盲症。
25、青春发育期开始年龄、发育速度、成熟年龄、发育程度等受性别、种族、遗传、环境、营养、体育锻
炼等因素的影响。
26、体育课健康分组的组别是一成不变的。
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使其缓解。
28、对急性闭合性软组织损伤的早期处理可采用冷敷、加压包扎并抬高伤肢的方法进行处理。
29、疲劳性骨膜炎是骨对运动负荷过大的一种反应
的青少年运动员身上。
30、单足半蹲试验是检查髌骨损伤及十字交叉韧带损伤的方法。
31、运动缺乏对人体健康的影响不大。
32、体育保健学的内容包括体育卫生、医务监督、运动创伤防治以及医疗体育等几个部分。
33、维生素A、D、E、K、C是脂溶性维生素。
34、课间操的时间一般是15—20min。
35、运动性蛋白尿出现几率及恢复情况与运动训练的强度、运动负荷、训练水平和机能状况有关。
36、对中暑不同类型的处理方法可以相同。
37、运动应激综合征即过度紧张多发生在训练水平低、经验较少的新手上。
38、钝性暴力直接作用于人体某部是软组织挫伤的直接原因。
39、体育运动中最常见的关节脱位是肩关节前脱位和肘关节后脱位。
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41、体育课准备活动
系统兴奋性。
42、夏季体育运动中补充液体以冰镇饮料最佳。
43、运动性疲劳是训练过度导致的一种运动性病症。
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45、腘绳肌伤后应将患肢置于伤肌拉长位固定。
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期为宜。
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1.5cm。
48、骨折急救固定应用夹板或托板的长度必须超过骨折部的上、下两个关节。
49、为预防运动性腹痛应在饭后1.5 2.5小时才能进行剧烈运动。
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恢复。
52端外露。
53、运动性疲劳是训练过度导致的一种运动性病症。
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55、腘绳肌伤后应将患肢置于屈膝固定。
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期为宜。
58、骨折急救固定应用夹板或托板的长度不宜超过骨折部的上、下两个关节。
59、为预防运动性腹痛应在饭后1.5 2.5小时才能进行剧烈运动。
60、运动前的补液不能代替运动中反复补液。
四、问答题
1
1)2
忽略微量营养素供给3
4
多样性5
补液的科学性。
2
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内容结合的的不好或缺乏专项
准备活动345
活动距正式运动的时间过长
3、简述骨折的症状及急救原则。
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原则123
4
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生物、心理和社会三个基本
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5
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料中的钠盐56
饮料中的二氧化碳
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2053-10046kJ
一日水分摄入量应控制在