SQ3R速读法

Effective Study：SQ3R Learning Method

所谓综览是指先将要研读的范围迅速、概略地浏览一遍。留意文章内的标题及结构，细阅文章的引言、总结及参考，但不要阅读文章的内容，试试能否从所得的数据略知文章的主题。目标为掌握文章主题的3个至6个要点，以控制阅读的目的、方向和注意力。

(1) 整体观：书名、作者、出版日期、章节的序(前)言、目录、标题、图表、摘要、概念。

(2) 抓住主旨: 注意阅读第一段及最后一段。因为第一段通常会说明全篇的主旨，最后一段通常是全篇的摘要或总结。

(3) 目的：了解内容架构、章节的分法及重点。

综览之后，清楚知道要学习

的是什么，试着自发的提出问

题，引起好奇心，增加内容的理

解力，把篇名、章节标题及其他

关键词转变成基本问题，可以用

5W1H来发问「谁（Who）」、

「什么（What）」、「何时

（When）」、「何处

（Where）」、「为何（Why）、

「如何做（How）」或是以原因、

(1) 读完一个段落后再划重点。

假如边读边划重点，你后来会发现

有些重点其实并不重要。

(2) 不要划太多重点。在书上划

太多重点，反而看不出重点所在。

原则上每页所划的重点不能超过该

页信息的百分之二十。

(3) 划重点有助于你做读书笔

记。

(4) 用双线、曲线或黄色荧光笔

把最主要的概念划出来，每段只列

一个最主要的概念，并且只在其关

键点划线即可。假如主要概念分散

在数段，可用1,2,3,等数字加以标

示，以利记忆。

(5) 用单线划重要细节。通常每

段不要划两个以上的重要细节，而

且只在其关键点划线即可。

(6) 对于最重要的概念可在书中

空白处用星处「＊」加以标示，以

利于复习。

(7) 重要的学术名词的定义可用

以利查考。

「SQ3R」是由美国俄亥俄州立

大学心理学教授罗宾逊（F. P.

Robinson）所设计一种提升学习能

力的方法。初始为在二次大战时，

为美军特种部队训练所设计的，而

后于1946年在其著作《Effective

Study》提出，主要用于精读课文，

目的在于让学生在课堂之后，可以

有一个比较有系统的温习方法，从

而提高学习能力。

「SQ3R」来自以下五个英语词

语的前缀，即：综览（Survey）、

发问（Question）、精读

（Read）、背诵（Recite）、复习

在发问之后，你必须透过主

动的、批判的阅读，试着找出它

的答案。当你碰到某些细节或段

落里的主要概念，有助于解答你

所提出的问题，你可以划重点、

做眉批、或用荧光笔做记号以加

强印象。以下是划重点的原则：

圓圈註記。

(8) 重要的細節如舉例、因果、步驟、特徵等可在書中邊緣處用「例」、「因」、「果」、「步驟」、「特徵」等字詞加以註記，以利查考。

复习的方法，首先重读每章标题，试着回忆重点，然后参照笔记，将记忆模糊、未理解的部份，对照原书，再重读一次。其次，复习每一节，就自己的笔记、书中标题与摘要迅速复习。

「SQ3R 」方法的对于需要实习或应用的主题，有时亦可加入第六项：实践─Practice ，或关联─Relate （放在复习之前）。

初期采用SQ3R 法读书时，或许要花上比平常更多的时间，但如持之以恒的练习，必会产生良好的效

果。而SQ3R 法并非一成不变，可以因学习材料与学习目的不同做适当

的调整。

在阅读时利用各种阅读技巧以帮助记忆，例如：口头覆诵或笔记摘要，重点在于用你自己的话或文字、思绪来陈述整理出的内容重点、心得和答案，并依状况适当地于空白处或笔记上建立内容结构纲要、图表，运用高效记忆术巧妙记牢，防止遗忘，加深印象，特别是一些不太连贯的数据，一直到能背诵出重点为止。

背诵时不妨大声念出来或写在笔记上，如此可加深印象，有

依上述步骤完成整篇的学习之后，可以开始作总复习。复习时的重点包括书籍的眉批、重点、笔记、纲要与图表。复习最好在平时定期进行，不要到要使用时才临时

抱佛脚。