部队队列“四会”教案

科目：单个军人队列动作

目的：通过训练使同志们了解和掌握单个军人徒手队列动作的动作要领及组部训方法，培养优良的作风，为下一步生活与训练打下良好的基础。

内容：齐步行进与立定时间：约1课时地点：在此训练场

方法：由我组织，大家配合实施讲解示范，个人体会，组织练习。

要求：

1、克服天气、场地等带来的不良影响

2、认真听、仔细看，做错动作打报告。

3、严格遵守队列训练场纪律、互帮互学、共同提高。

以上要求同志们能否做到？能！稍息。

（一）理论提示:

下来由我和大家共同学习一下单个军人队列动作中的齐步行进与立定的要领。

齐步是军人的常用步伐，主要用于队列的整齐行进。

其口令下达：“齐步——走”、“立——定”。

为了使大家有一个直观的印象，我先结合口令为大家演示一遍，大家注意！

（根据场地及考官位置，进行示范，正侧面各一遍）。

（二）边讲边做：

接下来我为大家结合动作讲解要领（讲解过程中要始终保持目视班员）

当听到“齐步走”的口令，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体中心前移，右脚照此法动作：上体正直，微向前倾：手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍想下，拇指根部对正衣扣线，并高于常服最下方衣扣10厘米，离身体约30厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116-122步。

听到“立定”的口令，左脚再向前大半步着地（约50厘米，脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。

为了加深大家的印象，我再结合刚才讲解的动作要领再示范一遍！

（三）个人体会:

下来按刚才所讲的动作要领进行个人体会。

“停”！成班横队集合！向右看齐，向前看！

（四）讲解问题

刚才大家各自进行了体会，大家训练比较认真，掌握得都比较好，但是从动作上看，还存在以下几个问题：第一，有个别同志摆臂过程中，摆臂幅度不够到位，齐步摆臂要求摆到高于常服最下方衣扣10厘米，离身体约30厘米的位置；第二，就是行进的步幅过小或者过大，齐步行进步幅为75厘米，希望大家以后注意控制，保证排面整齐。第三，摆臂不够定位，主要原因：两臂摆动没有用手腕控制高低。纠正时，要求两肩关节和大臂放松，微擦衣服。第四，行进时，有“八”字脚的现象。主要原因：两脚内侧不在一条直线上，纠正时，注意脚尖内合，以脚跟脚掌的顺序着地。

（五）组织练习:

接下来针对前面所讲的方法我们进行逐步训练。

首先进行齐步原地摆臂练习

齐步原地摆臂练习一令一动，齐步走、一、二、一、二、停

（六）小结讲评

通过训练，看出同志们的训练热情高涨，斗志激昂。能够克服天气的不良影响，认真训练，尤其是XXX同志，在训练过程中虽然前面做得不够好，但是态度很认真，学习很刻苦，进步十分明显，第XX名同志，对动作的掌握比较熟悉。整体上来说，同志们在训练过程中都非常不错，发扬了严格训练，严格要求的精神。希望在下步训练中能够继续保持和发扬，将自身的问题逐步改正。

队列“四会”教学法教案

队列“四会”教学法教案 作业准备 课目：单个军人队列动作 目的：通过训练使同志们学会和掌握单个军人徒手队列动作的动作要领及组织部队训练的方法，培养优良的作风和严格的组织纪律性，养成规范的队列动作为下一步训练打下良好的基础。 内容：齐步行进、立定 时间：x 小时 地点：队列训练场 方法：讲解示范，个人体会，组织练习，评比验收，小结讲评。 要求：1、精神振作、姿态端正；警容严整，着装整齐。 2、动作准确熟练、作风严谨、符合条令要求。 3、语言熟练、口令清楚洪亮，组训方法灵活。 4、严格遵守队列训练场纪律、互帮互学、共同提高。 教材依据：1、以中央军委一九九七年十月颁发的<<队列条令为>>依据； 2、以中国人民武装警察部队二00一年七颁发月的《军事训练与考核大 纲》为标准。 器材保障：秒表、直尺、十字架、踢腿摆臂练习架等。 作业实施 （一）、理论提示 同志们!所谓的队列动作是指单个军人或部（分）队按照《队列条令》的规定所进行的活动。它是技术、战术动作的基础，是反映军队正规化建设和军队精神面貌的必要形式。其基本内容可分为两类：一类是单个军人队列动作。一类是部（分）队队列动作。今天我和同志们共同学习和研究单个军人队列动作中的行进法。 请大家考虑一下，我们军人在行进时有哪些主要步伐呢？XX、请你回答一下! 回答很好！稍息！ 齐步是我们军人的常用步伐，它主要用于队列的整齐行进，也是我们今天所要研究的重点问题。 其口令下达：“齐步——走”、“立——定”。

此口令属连续口令，特点是预令的拖音与动令相连，有时预令与动令之间有微歇。预令拖音稍长。其长短可视部分队的大小而定。动令短促有力。 下来大家跟我一起熟悉两遍口令。 为了给大家留下一个直观完整的印象，我先将完整动作示范一遍，大家注意！（正侧面各一遍）。 （二），边讲边做： 结合动作讲解要领：（略） 动作标准与要求：齐步行进时，要精神振作，姿态端正，具有一往无前的精神。做到：走直线，方向正，上体稳，摆臂自然靠脚准。 为便于大家掌握要领，我将其要领归纳为以下几句决： 左脚前迈七十五，身体前移右脚走； 前后摆臂要自然，向前摆时肘微弯； 向后摆时臂伸直，挺胸抬头向前看； 请大家跟我熟悉一下口决！ 为了使大家吃透，加深印象，我再将完整动作示范一遍！ 以上的讲解的示范大家看清楚了没有？ 齐答：“清楚了！”稍息！ （检查听讲情况）。XXX请你回答一下，齐步的步幅、步数各是多少？回答正确！说明听讲认真，精力集中，稍息！ （三）个人体会 下来按语刚才所讲的方法，口决及动作要领进行个人体会。 “立正”“报数”，双数兵向前五步走！（成两列队形），开始体会！（指挥员逐个检查纠正）根据普通存在的问题进行整体纠正时，位于两列中央。大家都比较认真，但我发现许多同志低头看地的现象比较严重。同志们！队列训练时，我们做每一个动作都要求我们要姿态端正，上体正直，两眼始终目视前方，具有一往无前的精神。因此，我们在训练当中一定要克服这一痼癖毛病。大家请楚了没有！继续体会！（教员检查纠正）。 “停”！成班横队集合！ 同志们！在刚才的体会练习中，大家训练比较认真，领会动作要领比较快，训练热情很能够高，但是从动作上看，还存在以下几个问题： 1、摆臂不够定位。主要原因：两臂摆动没有用手腕控制高低。纠正时，要求两肩关节和大臂放松，微擦衣服。 2、行进时，有“八”字脚的现象。主要原因：两脚内侧不在一条直线上，纠正时，注意脚尖内合，以脚跟脚掌的顺序着地。 根据以上存在的问题，请同志们考虑一下，要想把我们的动作学的扎实，练的规范，我们应当采取哪些方法呢？谁来回答？ （指定一名同志回答）。回答正确！稍息！

(新)队列四会教学教案修改版讲解

队列四会教学教案 队列动作是革命军人精神面貌的一种表现，是军队现代化、正规化建设的一种必要形式。加强队列训练，对于培养良好的军人姿态、协调一致的动作，优良的战斗作风，以及提高部队的组织纪律性，增强我军的战斗力，具有重要的意义。依据二〇一〇年六月颁布的《中国人民解放军队列条令》，结合消防部队情况，应重点开展好单个军人的队列动作、班的队列动作等内容的训练。 一、队列纪律 （一）坚决执行命令，做到令行禁止； （二）姿态端正，军容严整，精神振作，严肃认真； （三）按照规定的位置列队，集中精力听指挥，动作迅速、准确、协调一致； （四）保持队列整齐，出列、入列应当报告并经允许。 二、队列指挥 （一）队列指挥位置 指挥位置应当便于指挥和通视全体。通常是：停止间，在队列中央前；行进间，纵队时在左侧中央前，必要时在中央前，横队、并列纵队时在左侧前或者左侧，必要时在右侧前（右侧）或者左（右）侧后（见附录）。 （二）队列指挥方法 队列指挥通常用口令。行进间，动令除向左转走和齐步、正步互换时落在左脚，其他均落在右脚。变换指挥位置，通常用跑步（5步以内用齐步），进到预定的位置后，成立正姿势下达口令。纵队行进时，可以在行进间下达口令。 （三）队列指挥要求 1、指挥位置正确； 2、姿态端正，精神振作，动作准确； 3、口令准确、清楚、洪亮； 4、清点人数，检查着装，

5、严格要求，维护队列纪律。 三、队列队形 （一）基本队形 队列的基本队形为横队、纵队、并列纵队。需要时，可以调整为其他队形。 （二）列队的间距 队列人员之间的间隔（两肘之间）通常约10厘米，距离（前一名脚跟至后一名脚尖）约75厘米。需要时，可以调整队列人员之间的间隔和距离。 （三）班的队形 班的基本队形，分为横队和纵队。需要时，可以成二列横队或者二路纵队。 四、队列口令的分类、下达的基本要领和呼号的节奏 （一）口令分类 口令，是队列训练和日常列队时指挥员下达的口头命令。根据下达方法的不同，可以分为以下四种： 1、短促口令。其特点是：只有动令，不论几个字，中间不拖音、不停顿，通常按照音节（字数）平均分配时间，有时最后一个字稍长，发音短促有力。如：“停”、“报数”、“放背包”、“验枪完毕”等。 2、断续口令。其特点是：预令和动令之间有停顿（微歇）。如：“第×名，出列”等。 3、连续口令。其特点是：预令的拖音与动令相连，有时预令与动令之间有微歇。预令拖音稍长，其长短视部（分）队大小而定；动令短促有力。如：“立——定”、“向右——转”等。有的口令，预令和动令都有拖音。如：“向军旗——敬礼——”等。 4、复合口令。兼有断续口令和连续口令的特点。如：“以××为准，向中看——齐”、“右后转弯，齐步——走”等。

队列四会教学法教案

队列“四会”教学法教案 一作业准备 课目：单个军人队列动作 目的：通过训练使同志们学会和掌握单个军人徒手队列动作的动作要领及组织部队训练的方法，培养优良的作风和严格的组织纪律性，养成规范的队列动作为下一步训练打下良好的基础。 内容：齐步行进、立定 时间：1 小时 地点：队列训练场 方法：讲解示范，个人体会，组织练习，评比验收，小结讲评。 要求：1、精神振作、姿态端正；警容严整，着装整齐。 2、动作准确熟练、作风严谨、符合条令要求。 3、语言熟练、口令清楚洪亮，组训方法灵活。 4、严格遵守队列训练场纪律、互帮互学、共同提高。 教材依据：1、以中央军委一九九七年十月颁发的<<队列条令为>>依据； 2、以中国人民武装警察部队二00一年七颁发月的《军事训练与考核 大纲》为标准。 器材保障：秒表、直尺、十字架、踢腿摆臂练习架等。 二作业实施 （一）理论提示: 同志们!所谓的队列动作是指单个军人或部（分）队按照《队列条令》的规定所进行的活动。它是技术、战术动作的基础，是反映军队正规化建设和军队精神面貌的必要形式。其基本内容可分为两类：一类是单个军人队列动作。一类是部（分）队队列动作。今天我和同志们共同学习和研究单个军人队列动作中的行进法。 请大家考虑一下，我们军人在行进时有哪些主要步伐呢XX、请你回答一下!

回答很好！稍息！ 齐步是我们军人的常用步伐，它主要用于队列的整齐行进，也是我们今天所要研究的重点问题。 其口令下达：“齐步——走”、“立——定”。 此口令属连续口令，特点是预令的拖音与动令相连，有时预令与动令之间有微歇。预令拖音稍长。其长短可视部分队的大小而定。动令短促有力。 下来大家跟我一起熟悉两遍口令。 为了给大家留下一个直观完整的印象，我先将完整动作示范一遍，大家注意！（正侧面各一遍）。 （二）边讲边做： 1.结合动作讲解要领： a.当听到“齐步走”的口令，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚 掌的顺序着地，同时身体中心前移，右脚照此法动作：上体正直，微向前倾：手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍想下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。 行进速度每分钟116-122步。 b.听到“立定”的口令，左脚再向前大半步着地（约50厘米，脚尖向外约 30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。 动作标准与要求：齐步行进时，要精神振作，姿态端正，具有一往无前的精神。做到：走直线，方向正，上体稳，摆臂自然靠脚准。为便于大家掌握要领，我将其要领归纳为以下几句决：

军训教官之四会教学法程序示范

四会教学法程序示范 一、 1. 指挥员带队进场，喊方号；（方号的口令为1、2、3、4 都下达在左脚） 2.指挥员指挥位置出列； 3.向右看齐，向前看； 4.报数、整理着装，停，立--- 正； 5.向首长报告 a. （跑步或齐步到距离首长5 到7 步），敬礼，等首长回礼后再礼毕； b.报告词：首长同志，一班四会教学法训练前集合完毕，实到xx 人， 请指示，指挥员某某某； c.首长会说按计划进行，然后回答是，并敬礼，等首长回礼后再礼毕； d. 跑步或齐步回到指挥位置。（7 步以内用齐步，7 步以外用跑步） 二、紧接着开始四会教学 1.下达“稍息”口令，紧接着下达“课目”口令，听到“课目”口令后，队伍成“立正”姿势，说完“单个军人队列动作”后，接着说内容xxx, 接着敬礼，礼毕，队伍保持立正姿势，再次下达“稍息” 口令； 2.下达“目的：使同志们掌握停止间转发的动作要领以及组织训练方法，养成良好的军人姿势，”，队伍仍保持“稍息”姿势； 3.下达“方法：由我讲解示范，个人体会，分步训练，分组练习，考核验 收”，队伍还是保持“稍息”姿势； 5. 下达“要求” 口令，队伍成“立正” 姿势后，再次下达“ 稍息”口令并 进行要求（第一，严守队列纪律，令行禁止；第二精神饱满，姿态端

正，军容严整，动作迅速准确，第三，认真听讲，刻苦训练，迅速掌握 动作要领），然后问一声“同志们能否做到”，此时队伍成员同时回答“ 能并且成“ 立正”姿势； 6.再次下达“ 稍息”口令，接着说“停止间转法的口令下达为‘向左转'、 ‘向右转'、‘向后转'，下面我为大家进行示范，请同志们认真观 察”，（然后自己下达口令并做动作，进行完整的动作示范） 7.“以上就是停止间转法的完整动作，为了同志们能更好的掌握动作要领， 下面我为大家进行边讲解边示范，请同志们认真学习”（然后就边讲解边示范） 8.“下面进行个人体会”，个人体会后，“停” ,为了让同学们更好的掌握动 作要领，下面进行动作的分解讲解 ... , “下面进行分解动作练习”8. “为了了解同志们的对停止间转发的学习以及掌握程度，下面进行全体训 练”，（全体练习结束后，要有一个小结：例如“同志们表现不错，大都能掌握停止间转法的基本要领，但是仍存在不足（指出哪些不足，至少三点）），为了使同志们克服自己的不足，下面进行分步练习（或者分组练习），希望同志们能拿出饱满的热情，较快的掌握停止间转发的动作要领以及组织训练方法” 最后检查验收，过一遍练习过的动作 9.（展示完毕）指挥员下达“稍息”口令，紧接着下达“讲评”口令，队员 成“立正”姿势，然后指挥员“敬礼、礼毕”，再次下达“稍息”，进行讲评，讲评结束后，下达“讲评完毕”口令，其他人成“立正”姿势， 然后再次“敬礼、礼毕”，最后一次下达“稍息、立正”口令； 三、向首长报告

单个军人队列动作四会教学(停止间转法)

单个军人队列动作 一、整齐队形 二、整理着装 指挥员在队列稍息的口令上下达口令，队列在立正的基础上整理，整理完毕后自行稍息。整理着装一般是自行整理，但在会操、考核、表演时为了体现整齐划一应统一动作。 三、清点人数 四、根据实际情况请示报告 五、宣布教学提要 课目:单个军人队列动作 目的:通过训练是同志熟练掌握单个军人的的动作要领，达到步调一致、整齐划一，为以后的生活和训练打下良 好的基础。 内容:停止间转法 时间:一课时 地点:队列训练场 方法:理论提示、讲解示范、组织练习、小结讲评 要求:指挥员下达:“要求”口令，队列人员听到“要求”口令时应当立正，指挥员敬礼下达:“稍——息”口令，而后，根据实际情况下达要求; 1、坚决执行命令，做到令行禁止; 2、姿态端正，军容严整，精神振作，严肃认真;

3、按照规定位置列队，集中精力听指挥，动作迅速、准确、协调一致; 4、保持队列整齐，出、入列应当打报告并经允许; 5、认真听讲、互帮互学、共同提高; 为加强纪律、振奋精神,指挥员宣读完纪律后可以用问答方式再次强调纪律: 指挥员问:“以上要求同志们能不能做到” 战士立正回答:“能! ” 指挥员敬礼下达:“稍——息” 教学进程 第三个内容:停止间转法 理论提示:停止间转法是停止间变换方向的方法，分为向左转、向右转和向后转，需要时也可以半面向左转或者半面向右转。 口令讲解:“向右——转”、“向左——转”、“向后——转”、“半面向右——转”、“半面向左——转”。 动作示范:为了给战士们一个直观的动作印象，指挥员首先应给战士们做一下动作示范。(指挥员边下口令边做示范动作)。 动作要领讲解:(采用边讲解边示范，停止间转法应以向右转为列进行讲解) 听到“向右(左)——转”的口令时，以右(左)脚跟为轴，右

原地佩戴空气呼吸器操“四会”教学教案

“四会”教学教案 （原地佩带空气呼吸器操） 一、作业准备 1、清点人数，整理器材。 2、做好战斗员的训练前准备活动。 3、宣布课目、目的、内容、时间、方法、要求、场地等。 课目：个人防护装备训练 内容：原地佩戴空气呼吸器操 目的：通过训练、使用参训人员掌握消防空气呼吸器的佩戴方法。 方法：理论讲解，讲做示范，组织练习，检查纠正，作业讲评 时间：3小时 场地：训练场 要求：1、认真听讲，刻苦练习，精益求精； 2、严守纪律和操作规程，严防事故发生； 3、训练中爱护器材装备。 二、作业实施 （一）理论讲解 空气呼吸器是为消防人员在地下、浓烟、毒性气体及严重缺氧环境场所提供氧气，实施防毒保护的消防器材。正压式消防空气呼吸器由面罩、气瓶、瓶带组、肩带、报警哨、压力表、气瓶阀、减压器、背托、腰带组、快速接头、供给阀等组成，使用气瓶通常有6.8升、9

升，最大工作压力为30兆帕,最大工作时间分别为50分钟、90分钟。余气报警压力为4-6兆帕，可使用5-10分钟。 场地器材：在训练场上标出起点线，起点线前1米处标出器材线。器材线上放置空气呼吸器一具（背托向上，气瓶开关向前，面罩放于一侧、正面向上）。 操作程序： 参训人员在起点线一侧站成一列横队。 听到“第1名出列”的口令后，参训人员答“是”，跑至起点线立正站好。 第一步：听到“准备器材”口令后，向前右膝跪地，将面罩贴于面部，用手掌将面罩呼吸阀堵住，如气密性良好，则报告“面罩气密性良好。然后按逆时针方向旋转气瓶手轮，打开气瓶开关，查看气压表，并报告气压数。关闭气瓶开关，开启空气供给阀排放余气，听到余气报警后报告“余气报警器正常”，然后将空呼戴上，连接好卡扣，调整肩带，并报告“束紧带良好”，卸下空呼摆放整齐后回原位站好。 第二步：听到“原地佩戴消防空气呼吸器——预备”口令后，战斗员做好准备。 听到“开始”口令后，参训人员左脚向前一步，右膝跪地取下头盔，双手握住背托将空气呼吸器举过头顶，双臂插入肩带，背好空气呼吸器，调整肩带，扣牢腰带，打开气瓶开关，戴好面罩，接紧系带，连接空气供给阀与面罩，待呼吸正常后，戴好头盔，系紧盔带。操作完

(新)队列四会教学教案修改版讲解

------------------------------------------------------------精品文档-------------------------------------------------------- 队列四会教学教案 队列动作是革命军人精神面貌的一种表现，是军队现代化、正规化建设的一种必要形式。加强队列训练，对于培养良好的军人姿态、协调一致的动作，优良的战斗作风，以及提高部队的组织纪律性，增强我军的战斗力，具有重要的意义。依据二〇一〇年六月颁布的《中国人民解放军队列条令》，结合消防部队情况，应重点开展好单个军人的队列动作、班的队列动作等内容的训练。 一、队列纪律 （一）坚决执行命令，做到令行禁止； （二）姿态端正，军容严整，精神振作，严肃认真； （三）按照规定的位置列队，集中精力听指挥，动作迅速、准确、协调一致； （四）保持队列整齐，出列、入列应当报告并经允许。 二、队列指挥 （一）队列指挥位置 指挥位置应当便于指挥和通视全体。通常是：停止间，在队列中央前；行进间，纵队时在左侧中央前，必要时在中央前，横队、并列纵队时在左侧前或者左侧，必要时在右侧前（右侧）或者左（右）侧后（见附录）。（二）队列指挥方法 队列指挥通常用口令。行进间，动令除向左转走和齐步、正步互换时落在

左脚，其他均落在右脚。变换指挥位置，通常用跑步（5步以内用齐步），进到预定的位置后，成立正姿势下达口令。纵队行进时，可以在行进间下达口令。 （三）队列指挥要求 1、指挥位置正确； 2、姿态端正，精神振作，动作准确； 3、口令准确、清楚、洪亮； 4、清点人数，检查着装， 5、严格要求，维护队列纪律。 三、队列队形 （一）基本队形 队列的基本队形为横队、纵队、并列纵队。需要时，可以调整为其他队形。 （二）列队的间距 队列人员之间的间隔（两肘之间）通常约10厘米，距离（前一名脚跟至后一名脚尖）约75厘米。需要时，可以调整队列人员之间的间隔和距离。 （三）班的队形 班的基本队形，分为横队和纵队。需要时，可以成二列横队或者二路纵队。

军训徒手队列动作四会教学法教案

军训徒手队列动作四会教学法教案 首次分享者：子鱼已被分享7次评论(0) 复制链接分享转载举报 课目：单个军人队列动作 目的：通过训练使同学们熟练掌握单个军人队列动作的要领，培养同学们的良好军姿和严格的组织纪律。 内容∶ 1 、立正、稍息 2 、跨立3、蹲下、起立 4 、停止间转法5 、齐步行进与立定6、跑步行进与立定6 、正步行进与立定 9 、步伐变换 时间：X小时。 方法：1、理论提示；2、讲解示范；3、提出要求；4、组织训练；5、小结讲评。 地点：本训练场 要求： 1 、队列人员严守纪律作到令行禁止 2 、姿态端正，刻苦训练 3 、认真听讲，作到动作准确 4 、动作准确协调一致 地点：操场。 停止间队列动作： 立正、稍息、跨立、蹲下、起立和停止间转法 （一）：立正、稍息 < 一> 立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础，它贯穿于队列训练的始终。 先以“立正稍息”为例具体教学步骤如下∶ 1、理论提示：基本军姿，队列基础。其口令下达为：“立正——”、“稍息” 2、讲解示范：“使大家有一个直观的印象，下面有我来做动作示范（自行下达口令并做动作，正面和侧面各一次）。” “刚才我做的就是立正稍息的互换过程，起具体动作要领有我边讲边做。” “听到…立正——?口令后，两脚跟靠拢并齐，两脚尖分开６０度，两腿挺直，小腹微收，自然挺胸，上体正直，微

向前倾，两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，紧要直，口要闭，下颚微收，两眼平视前方。” “稍息是在立正的基础上进行的，听到…稍息?的口令后，左脚向左脚尖方向冲出全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚，稍息过久，可自行换脚”。 < 二> 动作要点 1 、立正时精神要振作，姿态要端正，军容严整。 可归纳为：三挺、两收、两平、一睁、一直线 三挺：挺腿、挺胸、挺颈 两收：收小腹、手下颌 两平：两肩要平、两眼向前平视 一睁：两眼要睁大 一直线：帽徽、鼻尖、衣裤交线在一直线上 2 、稍息时上体保持立正姿势。 可归纳为：移、提、伸。 移： 听到口令后，身体重心迅速移到右脚提：左脚腕用力，将脚跟抬起 伸：脚掌迅速伸出，方向要准，距离要准 〈三〉：常犯的毛病及纠正的方法 1 、两脚跟并齐：划一条直线，两脚与直线取齐反复练习 2 、两脚尖分开过大或过小：用角度尺校正，然后练习 3 、左脚伸出过大或过小。用右脚量，看是否是全脚的三分之二。 〈四〉组织练习 1 、个人体会 2 、相互练习 3 、集体操作 4 、评比 〈五〉对训练效果评价。表扬优秀、提出不足。 讲评常规：听到“讲评”时，全体做立正姿势，教官下达“稍息”口令；听到“讲评完毕”时，全体做立正姿势。 跨立动作要领： 跨立主要运用于军体操、值勤和舰船上站立场合。 〈一〉听到“跨立”的口令后，左脚向左跨出约一脚之长，，两脚自然伸直，上体保持立正姿势，身体中心落于两

四会教学教案

秩序维护序列培训教案 一、四会教学 科目：服务技能考核 目的：通过本次考核,提升秩序维护队服务水平，强化秩序维护员服务意识,为以后的工作打下坚实的基础。 内容：1.1、军事队列 （立正稍息，跨立与立正，停止间转法，起步、跑步、正步的行进与停止，敬礼礼毕，蹲下起立，交接岗）； 2、车辆指挥手势 3、礼仪礼节 4、消防实操 5、体能测试 男队员：俯卧撑（23个/2分钟）；女队员：仰卧起坐（23个/2分钟） 方法：由我组织统一实施 地点：本训练场 时间：大约90分钟 要求：1、精神饱满，坚决服从命令，2、严格队列纪律，互帮互学，共同提高作业实施首先动作示范：下面，由我和大家共同学习XX内容。为给大家一个直观印象，先由我将动作体现一遍。请注意！！（正面，侧面各做一遍）其次结合动作，讲解要领（理论讲解阶段） 具体实施： （一）军姿，军姿是队员的基本姿势，分为立定与稍息。 1、立正，立正是队列动作的基础。口令下达：立正 动作要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约６０度，重心落于前脚掌；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。 2、稍息，口令下达：稍息。动作要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势身体重心大部分落于右脚。其余动作同立正。 3、跨立，跨立主要用于执勤和站立等场合，可与立正互换。 口令下达：跨立。动作要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。双手后背，左手握右手腕，右手手指并扰自然弯屈，手心向后。（二）、整齐，整齐：是使列队人员按规定的间隔、距离，保持行、列齐整的一种队列动作。整齐分为向右看齐、向左看齐和向中看齐。

队列四会教学教案讲解

队列四会教学教案讲解 Document number：PBGCG-0857-BTDO-0089-PTT1998

队列四会教学教案 队列动作是革命军人精神面貌的一种表现，是军队现代化、正规化建设的一种必要形式。加强队列训练，对于培养良好的军人姿态、协调一致的动作，优良的战斗作风，以及提高部队的组织纪律性，增强我军的战斗力，具有重要的意义。依据二〇一〇年六月颁布的《中国人民解放军队列条令》，结合消防部队情况，应重点开展好单个军人的队列动作、班的队列动作等内容的训练。 一、队列纪律 （一）坚决执行命令，做到令行禁止； （二）姿态端正，军容严整，精神振作，严肃认真； （三）按照规定的位置列队，集中精力听指挥，动作迅速、准确、协调一致； （四）保持队列整齐，出列、入列应当报告并经允许。 二、队列指挥 （一）队列指挥位置 指挥位置应当便于指挥和通视全体。通常是：停止间，在队列中央前；行进间，纵队时在左侧中央前，必要时在中央前，横队、并列纵队时在左侧前或者左侧，必要时在右侧前（右侧）或者左（右）侧后（见附录）。 （二）队列指挥方法 队列指挥通常用口令。行进间，动令除向左转走和齐步、正步互换时落在左脚，其他均落在右脚。变换指挥位置，通常用跑步（5步以内用齐步），进到预定的位置后，成立正姿势下达口令。纵队行进时，可以在行进间下达口令。 （三）队列指挥要求 1、指挥位置正确； 2、姿态端正，精神振作，动作准确；

3、口令准确、清楚、洪亮； 4、清点人数，检查着装， 5、严格要求，维护队列纪律。 三、队列队形 （一）基本队形 队列的基本队形为横队、纵队、并列纵队。需要时，可以调整为其他队形。 （二）列队的间距 队列人员之间的间隔（两肘之间）通常约10厘米，距离（前一名脚跟至后一名脚尖）约75厘米。需要时，可以调整队列人员之间的间隔和距离。 （三）班的队形 班的基本队形，分为横队和纵队。需要时，可以成二列横队或者二路纵队。 四、队列口令的分类、下达的基本要领和呼号的节奏 （一）口令分类 口令，是队列训练和日常列队时指挥员下达的口头命令。根据下达方法的不同，可以分为以下四种： 1、短促口令。其特点是：只有动令，不论几个字，中间不拖音、不停顿，通常按照音节（字数）平均分配时间，有时最后一个字稍长，发音短促有力。如：“停”、“报数”、“放背包”、“验枪完毕”等。 2、断续口令。其特点是：预令和动令之间有停顿（微歇）。如：“第×名，出列”等。 3、连续口令。其特点是：预令的拖音与动令相连，有时预令与动令之间有微歇。预令拖音稍长，其长短视部（分）队大小而定；动令短促有力。如：

四会教学法

“四会教学法”讲稿 第一步：科目下达 示例：（指挥员跑步至班横队中央距离班横队5~7步，并调整看齐，下达“稍息”口令） 科目：单个军人徒手队列动作 目的：通过训练，使同志们熟练掌握单个军人徒手队列动作要领，培养良好的军姿，严整的军容，过硬的作风，为今后的训练和生活打下坚实的基础。（敬礼、“稍息”）内容：正步的行进与立定 方法：理论教授，讲解示范，组织训练，小结讲评 时间：30分钟 地点：本训练场 要求：1、严守纪律，令行禁止 2、姿态端正，精神饱满 3、认真领会，刻苦训练 第二步：讲解示范 示例：下面，我们正式开始训练 正步是军人的常用步伐，通常用于分列式和相关礼节性场合，其口令下达为“正步——走，立——定”。 为了给大家一个直观的印象，先由我做一遍连贯动作（正面、侧面各做一遍，指挥位置变换时用跑步）

经过刚刚的正步连贯动作的示范，相信同志们对正步有了一个初步的了解，接下来，由我给大家边讲解边示范。 (当听到“正步——走”的口令后，左脚向正前方踢出约75cm，腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法进行···）刚刚讲解的是正步的分解动作。为了使大家进一步了解正步的动作要领，加深印象。我再将完整的动作示范一遍！ （正步的连贯动作） 第三步：组织训练 下面，根据刚刚讲解的内容和动作要领，同志们在原地自行体会一分钟。 “停！”（调整队伍，成班横队） 在刚才的体会练习中，同志们训练积极性较高，体会动作也较认真。下面，我们以班为单位进行统一训练。队列动作的训练讲究先基础后应用、由简到繁的一个过程，正步的动作较为复杂，咱们采取先分解后连贯的方法。 首先是正步的原地踢腿摆臂练习，下面，我将相应的动作和口令示范一下。

队列四会教学教案讲解

队列四会教学教案讲解 PBGCG-O857-BTDO-O089-PTT1998 DOCUment number : ?

队列四会教学教案 队列动作是革命军人精神面貌的一种表现Z是军队现代化、正规化建设的—种必要形式。加强队列训练，对于培养良好的军人姿态、协调一致的动作，优良的战斗作风，以及提高部队的组织纪律性，增强我军的战斗力Z具有重要的意义。依据二o—o年六月颁布的《中国人民解放军队列条令》，结合消防部队情况，应重点开展好单个军人的队列动作、班的队列动作等内容的训练。 一、队列纪律 （-）坚决执行命令，做到令行禁止; （二）姿态端正，军容严整Z精神振作，严肃认真； （三）按照规定的位置列队，集中精力听指挥，动作迅速、准确、协调一致； （四）保持队列整齐Z出列、入列应当报告并经允许。 二、队列指挥 （-）队列指挥位置 指挥位置应当便于指挥和通视全体。通常是：停止间,在队列中央前；行进间，纵队时在左侧中央前,必要时在中央前，横队、并列纵队时在左侧前或者左侧Z必要时在右侧前（右侧）或者左（右）侧后（见附录）。 （二）队列指挥方法 队列指挥通常用口令。行进间，动令除向左转走和齐步、正步互换时落在左脚，其他均落在右脚。变换指挥位置,通常用跑步（5步以内用齐步），进到预定的位置后,成立正姿势下达口令。纵队行进时Z可以在行进间下达口令。 （三）队列指挥要求 1、指挥位置正确; 2、姿态端正,精神振作,动作准确;

3、口令准确、清楚、洪亮； 4、清点人数，检查看装， 5、严格要求，维护队列纪律。 三、队列队形 （-）基本队形 队列的基本队形为横队、纵队、并列纵队。需要时，可以调整为其他队形。 （二）列队的间距 队列人员之间的间隔（两肘之间）通常约10厘米,距离（前一名脚跟至后一名脚尖）约75厘米。需要时Z可以调整队列人员之间的间隔和距离。 （三）班的队形 班的基本队形Z分为横队和纵队。需要时Z可以成二列横队或者二路纵队。 四、队列口令的分类、下达的基本要领和呼号的节奏 （-）口令分类 口令,是队列训练和日常列队时指挥员下达的口头命令。根据下达方法的不同，可以分为以下四种： 1、短促口令。其特点是：只有动令，不论几个字，中间不拖音、不停顿, 通常按照音节（字数）平均分配时间，有时最后一个字稍长,发音短促有力。如："停"、"报数"、"放背包"、"验枪完毕"等。 2、断续口令。其特点是：预令和动令之间有停顿（微歇）。如："第X 名Z出列"等。 3、连续口令。其特点是：预令的拖音与动令相连，有时预令与动令之间有微歇。预令拖音稍长，其长短视部（分）队大小而定；动令短促有力。如：

军训徒手队列动作四会教学法教案

军训徒手队列动作四会教学法教案课目:单个军人队列动作 目的:通过训练使同学们熟练掌握单个军人队列动作的要领，培养同学们的良好军姿和严格的组织纪律。 内容? 1 、立正、稍息 2 、跨立3、蹲下、起立 4 、停止间转法5 、齐步行进与立定 6、跑步行进与立定6 、正步行进与立定 9 、步伐变换时间:X小时。 方法 :1、理论提示;2、讲解示范;3、提出要求;4、组织训练;5、小结讲评。 地点 :本训练场 要求 : 1 、队列人员严守纪律作到令行禁止 2 、姿态端正，刻苦训练 3 、认真听讲，作到动作准确 4 、动作准确协调一致 地点:操场。 停止间队列动作: 立正、稍息、跨立、蹲下、起立和停止间转法 (一):立正、稍息 < 一 > 立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础，它贯穿于队列训练的始终。 先以“立正稍息”为例具体教学步骤如下? 1、理论提示:基本军姿，队列基础。其口令下达为:“立正——”、“稍息”

2、讲解示范: “使大家有一个直观的印象，下面有我来做动作示范(自行下达口令并做动作，正面和侧面各一次)。” “刚才我做的就是立正稍息的互换过程，起具体动作要领有我边讲边做。” “听到…立正——?口令后，两脚跟靠拢并齐，两脚尖分开,,度，两腿挺直，小腹微收，自然挺胸，上体正直，微向前倾，两肩要平，稍向后张;两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝;头要正，紧要直，口要闭，下颚微收，两眼平视前方。” “稍息是在立正的基础上进行的，听到…稍息?的口令后，左脚向左脚尖方向冲出全脚的三分之二，两腿自然 伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚，稍息过久，可自行换脚”。 < 二 > 动作要点 1 、立正时精神要振作，姿态要端正，军容严整。 可归纳为:三挺、两收、两平、一睁、一直线 三挺:挺腿、挺胸、挺颈 两收:收小腹、手下颌 两平:两肩要平、两眼向前平视 一睁:两眼要睁大 一直线:帽徽、鼻尖、衣裤交线在一直线上 2 、稍息时上体保持立正姿势。 可归纳为:移、提、伸。 移: 听到口令后，身体重心迅速移到右脚提:左脚腕用力，将脚跟抬起 伸:脚掌迅速伸出，方向要准，距离要准

四会教学案例

四 会 教 学 法 内容：单兵队列编写人：李应军 审批人： 日期：2011-9-26

队列“四会”教学法教案 一、作业准备 四会：会讲，会做，会教，会做思想工作。 例：齐步行进与立定 科目：单个军人队列动作 目的：通过训练，使同志们熟练掌握单个军人队列动作的动作要领及组训方法，培养良好的军姿，严整的军容、过硬的作风。为队伍正规化建设打下坚实基础。 内容：齐步行进与立定 时间：30分钟 地点：队列训练场 方法：理论讲解，动作示范，组织练习，小结讲评 要求： 1、坚决服从命令，做到令行禁止 2、严格队列队列纪律，互帮互学，共同提高 3、精神振作、姿态端正、军容严整、着装整齐 4、语言熟练、口令清楚洪亮、组训方法灵活 二、作业实施 （一）动作示范 下面，由我和大家共同学习齐步行进与立定。 齐步是军人的常用步法，通常用于部队的整齐行进。 口令下达“齐步走---立定” 为给大家一个直观印象，先由我将动作体现一遍。请注意！！ （正面，侧面各做一遍） 结合动作，讲解要领 （二）理论讲解 当听到“齐步走”的口令后，左脚向正前方迈出一步约75厘米，按照先脚跟，后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作。上体正直，微向前倾：手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二关节：两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂稍向里合，手心向内稍向下。拇指根部对正衣扣线，并于最下方衣扣同高。离身体约25厘米。向后摆臂时，手臂自然伸直。手腕前侧距裤

缝线约30厘米。行进速度每分钟116-122步。 听到“立定”的口令后，左脚在向前大半步。（约50厘米，脚尖向外约30度）两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。 （动作标准与要求：齐步行进时，要精神振作，姿态端正，具有一往无前的精神。做到：走直线，方向正，上体稳，摆臂自然靠脚准。为便于大家掌握要领，我将其要领归纳为以下几句决：军人齐步向前看，头不低来脚不弯，左右迈出七十五，两臂摆动要自然） 为了使大家吃透，加深印象，我再将完整动作示范一遍！ 以上的讲解的示范大家看清楚了没有？ 齐答：“清楚了！”稍息！ （检查听讲情况）。XXX请你回答一下，齐步的步幅、步数各是多少？回 答正确！说明听讲认真，精力集中，稍息！ （三）个人体会: 下来按语刚才所讲的方法，口决及动作要领进行个人体会。 “立正”“报数”，双数兵向前五步走！（成两列队形），开始体会！（指 挥员逐个检查纠正）根据普通存在的问题进行整体纠正时，位于两列中央。 大家都比较认真，但我发现许多同志低头看地的现象比较严重。同志们！队 列训练时，我们做每一个动作都要求我们要姿态端正，上体正直，两眼始终 目视前方，具有一往无前的精神。因此，我们在训练当中一定要克服这一痼 癖毛病。大家请楚了没有！继续体会！（教员检查纠正）。 “停”！成班横队集合！ 同志们！在刚才的体会练习中，大家训练比较认真，领会动作要领比 较快，训练热情很能够高，但是从动作上看，还存在以下几个问题： 1、摆臂不够定位。主要原因：两臂摆动没有用手腕控制高低。纠正 时，要求两肩关节和大臂放松，微擦衣服。 2、行进时，有“八”字脚的现象。主要原因：两脚内侧不在一条直 线上，纠正时，注意脚尖内合，以脚跟脚掌的顺序着地。 根据以上存在的问题，请同志们考虑一下，要想把我们的动作学的扎实， 练的规范，我们应当采取哪些方法呢？谁来回答？ （指定一名同志回答）。回答正确！稍息！ （四）组织练习: 同志们！施训应先技术后战术，先基础后应用，先分练后合练，由简

队列“四会”教学法

队列“四会”教学法教案 一、作业准备 例：齐步行进与立定 科目：单个军人队列动作 目的：通过训练，使同志们熟练掌握单个军人队列动作的动作要领及组训方法，培养良好的军姿，严整的军容、过硬的作风。为队伍正规化建设打下坚实基础。 内容：齐步行进与立定 时间：30分钟 地点：队列训练场 方法：理论讲解，动作示范，组织练习，小结讲评 要求： 1、坚决服从命令，做到令行禁止 2、严格队列队列纪律，互帮互学，共同提高 3、精神振作、姿态端正、军容严整、着装整齐 4、语言熟练、口令清楚洪亮、组训方法灵活 二、作业实施 （一）动作示范 下面，由我和大家共同学习齐步行进与立定。 齐步是军人的常用步法，通常用于部队的整齐行进。 口令下达“齐步走---立定” 为给大家一个直观印象，先由我将动作体现一遍。请注意！！ （正面，侧面各做一遍） 结合动作，讲解要领 （二）理论讲解 当听到“齐步走”的口令后，左脚向正前方迈出一步约75厘米，按照先脚跟，后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作。上体正直，微向前倾：手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二关节：两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂稍向里合，手心向内稍向下。拇指根部对正衣扣线，并于最下方衣扣同高。离身体约25厘米。向后摆臂时，手臂自然伸直。手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116-122步。 听到“立定”的口令后，左脚在向前大半步。（约50厘米，脚尖向外约

30度）两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。 （动作标准与要求：齐步行进时，要精神振作，姿态端正，具有一往无前的精神。做到：走直线，方向正，上体稳，摆臂自然靠脚准。为便于大家掌握要领，我将其要领归纳为以下几句决：军人齐步向前看，头不低来脚不弯，左右迈出七十五，两臂摆动要自然） 为了使大家吃透，加深印象，我再将完整动作示范一遍！ 以上的讲解的示范大家看清楚了没有？ 齐答：“清楚了！”稍息！ （检查听讲情况）。XXX请你回答一下，齐步的步幅、步数各是多少？回 答正确！说明听讲认真，精力集中，稍息！ （三）个人体会: 下来按语刚才所讲的方法，口决及动作要领进行个人体会。 “立正”“报数”，双数兵向前五步走！（成两列队形），开始体会！（指 挥员逐个检查纠正）根据普通存在的问题进行整体纠正时，位于两列中央。 大家都比较认真，但我发现许多同志低头看地的现象比较严重。同志们！队 列训练时，我们做每一个动作都要求我们要姿态端正，上体正直，两眼始终 目视前方，具有一往无前的精神。因此，我们在训练当中一定要克服这一痼 癖毛病。大家请楚了没有！继续体会！（教员检查纠正）。 “停”！成班横队集合！ 同志们！在刚才的体会练习中，大家训练比较认真，领会动作要领比 较快，训练热情很能够高，但是从动作上看，还存在以下几个问题： 1、摆臂不够定位。主要原因：两臂摆动没有用手腕控制高低。纠正 时，要求两肩关节和大臂放松，微擦衣服。 2、行进时，有“八”字脚的现象。主要原因：两脚内侧不在一条直 线上，纠正时，注意脚尖内合，以脚跟脚掌的顺序着地。 根据以上存在的问题，请同志们考虑一下，要想把我们的动作学的扎实， 练的规范，我们应当采取哪些方法呢？谁来回答？ （指定一名同志回答）。回答正确！稍息！ （四）组织练习: 同志们！施训应先技术后战术，先基础后应用，先分练后合练，由简 到繁，由易到难，循序渐进。为此，针对前所讲的方法我们进行逐步训练。 1.摆臂练习。

单个军人队列动作(四会教学法)

课目：单个军人队列动作 “听到…立正——?口令后，两脚跟靠拢并齐，两脚尖分开６０度，两腿挺直，小腹微收，自然挺胸，上体正直，微向前倾，两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，紧要直，口要闭，下颚微收，两眼平视前方。” “稍息是在立正的基础上进行的，听到…稍息?的口令后，左脚向左脚尖方向冲出全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚，稍息过久，可自行换脚”。 听到“跨立”的口令后，左脚向左跨出约一脚之长，，两脚自然伸直，上体保持立正姿势，身体中心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，右手手指并拢自然弯曲，手心向后。 坐下、蹲下和起立 “听到…蹲下?的口令后，右脚后退半步，此时右前脚掌着地，体重后移，大部分落于右脚，蹲下后保持上体正直，两腿分开约60度，臂部坐于右腿上（膝盖不着地），两手自然放在两膝上，蹲下过久，可自行换脚。 听到…起立?的口令后，身体重心要前移到左脚，而后起立，身体站正的同时，左脚向外分开约三十度，右脚靠拢左脚时要两腿挺直，靠脚有力。” 四，停止间转法动作要领：

停止间转法是停止间变换方向的方法，分为向右转、向左转、向后转和半面向左（向右）转。 1、以向左转为例，听到“向左——转”的口令后，以左脚跟为轴，左脚跟和右脚前部用力碾地，使身体和脚一致向左转９０度，体重落在左脚，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。转动靠脚时，两脚挺直，上体保持立正姿势。 2、“向右转”其口令为“向右―转”，当听到“向右转”的口令后，以右脚跟为轴，左脚掌的蹬力使身体向右转90℃，上体保持正直，而后左脚跟取捷径靠拢右脚，成立正姿势； 3、“向后转”其口令为“向后―转”，当听到“向后转”的口令后，以右脚跟为轴，左脚掌的蹬力使身体向后转180℃，上体保持正直，而后左脚跟取捷径靠拢右脚，成立正姿势； 4、“半面向左转”其口令为“ 半面向左--转”，当听到向“半面向左转”的口令后，以左脚跟为轴，右脚掌的蹬力使身体向左转45℃，上体保持正直，而后右脚跟取捷径靠拢左脚，成立正姿势； 5、“半面向右转”其口令为“ 半面向右--转”，当听到“半面向右转”的口令后，以右脚跟为轴，左脚掌的蹬力使身体向右转45℃，上体保持正直，而后左脚跟取捷径靠拢右脚，成立正姿势。 齐步行进 齐步是军人的常用步法，一般用于队列的整齐行进。 动作要领：听到“齐步——走”的口令，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，

四会教学法

四会教学法 Prepared on 22 November 2020

“四会教学法”讲稿 第一步：科目下达 示例：（指挥员跑步至班横队中央距离班横队5~7步，并调整看齐，下达“稍息”口令） 科目：单个军人徒手队列动作 目的：通过训练，使同志们熟练掌握单个军人徒手队列动作要领，培养良好的军姿，严整的军容，过硬的作风，为今后的训练和生活打下坚实的基础。（敬礼、“稍息”） 内容：正步的行进与立定 方法：理论教授，讲解示范，组织训练，小结讲评 时间：30分钟 地点：本训练场 要求：1、严守纪律，令行禁止 2、姿态端正，精神饱满 3、认真领会，刻苦训练 第二步：讲解示范 示例：下面，我们正式开始训练 正步是军人的常用步伐，通常用于分列式和相关礼节性场合，其口令下达为“正步——走，立——定”。

为了给大家一个直观的印象，先由我做一遍连贯动作（正面、侧面各做一遍，指挥位置变换时用跑步）经过刚刚的正步连贯动作的示范，相信同志们对正步有了一个初步的了解，接下来，由我给大家边讲解边示范。 (当听到“正步——走”的口令后，左脚向正前方踢出约75cm，腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法进行···） 刚刚讲解的是正步的分解动作。为了使大家进一步了解正步的动作要领，加深印象。我再将完整的动作示范一遍！ （正步的连贯动作） 第三步：组织训练 下面，根据刚刚讲解的内容和动作要领，同志们在原地自行体会一分钟。 “停！”（调整队伍，成班横队） 在刚才的体会练习中，同志们训练积极性较高，体会动作也较认真。下面，我们以班为单位进行统一训练。队列动作的训练讲究先基础后应用、由简到繁的一个过程，正步的动作较为复杂，咱们采取先分解后连贯的方法。