极限挑战在哪看

《极限挑战第三季》是上海东方卫视推出的星素互动励志体验节目，节目共12期，第三季节目六位固定成员是黄渤、孙红雷、黄磊、罗志祥、王迅、张艺兴。

每期节目都围绕一个社会热点或时代背景而展开，节目中“极限男人帮”体验出租车司机、家政服务等最平凡普通的职业；走在城市街头，与普通百姓“亲密接触”。

节目于2017年7月9日起每周日晚22:00在东方卫视首播。2017年9月10日，节目停播；11月3日，节目复播。

霸道有内涵的经典说说语录

霸道有内涵的经典说说语录 如果你足够霸道，足够可以体现自己内心的霸气的话，那么不妨给自己一句霸道而有内涵的说说语录吧。以下是为你整理的霸道有内涵的说说，希望能帮到你。 1、如果有一天我想环游世界，你可不可以在原地让我绕一圈。 2、要用25%的暑假来做75%的暑假作业，这才叫极限挑战。 3、我是个比较成熟的人像赌气不吃东西这种事都是吃饱后才做的。 4、老师,如果你再无视下课铃的话,就别怪我们无视上课铃。 5、当你发那么多条QQ消息给我我没有回复的时候为什么不试试发个红包呢。 6、朋友说借二十块钱回头就给你，借完钱之后我才知道有些人一转身就是一辈子。 7、我以前很瘦，未来也很瘦，所以我现在先胖个一段时间，不然人生不圆满。 8、从今以后保持低调和神秘对自己的英俊与帅气只字不提。 9、都说女孩子是水做的，男孩子是泥做的，那女汉子是不是水泥做的。 10、昨天晚上停电了。我用两根蜡烛，一桶泡面吃了一顿梦寐以求的烛光晚餐。

11、有的人复习起来像孔子温故而知新有的人复习起来像女娲补天我复习起来像哥伦布发现新大陆。 12、我就喜欢看社会姐从初中高中混得超牛逼到长大后当服务员洗碗工发传单的励志故事。 13、渐渐的你们都去了不同的国家城市朕的心腹遍布全世界兴复帝国指日可待。 14、若白整天一副别人欠他八百万的样子初原整天一副他欠别人八百万的样子廷皓整天一副我有八百万的样子。 15、愿我初三沉迷于学习无法自拔而日渐消瘦日渐消瘦日渐消瘦重要的事情说三遍。 超霸气的个性说说1、我买了一件衣服它高端大气上档次低调奢华有品味春夏秋冬四季百搭时尚潮流遮风挡雨简单大方耐脏好洗而且便宜。 2、我现在的座位状态是：左边好基友，右边是男神，前边是学霸，周围还有几个奇葩。 3、把网名改成‘竟然有人’后，加好友的时候就成了‘竟然有人添加您为好友’ 4、朋友的弟弟车祸飞出去七米毫发无伤就是因为背后有大书包垫着他说这是他第一次感到读书有用知识改变命运。 5、吃饭虽易，减肥不易。且吃且珍惜，至于我自己，已咎由自取，愿日后不再长肉。 6、点赞真是一种非常高冷的表现方式不给对方任何回复的机会

国内外挑战类娱乐节目简单分析

国内外挑战类娱乐节目资料及对其简单分析情况一、国内

以及最强战队、冲上云霄等 综上所诉，对以上五个节目进行以下五个方面的简单分析： 1、节目的内容有张力 “新”、“专业”、“有深度”、“有意义”、“实效性”等 2、明星的阵容、主持人风格 3、节目播出的频道及时间、受众人群的范围和心理（强档电视频道和黄金时间段、观众认可度和观众缘）

4、节目的推广、运营、互动（社交媒体如微博微信qq等推广互动造势宣传、广告宣传、线上线下的一些互动活动等） 5、节目相关的各种资源（制作团队、专业能力、政府资源等） 奔跑吧兄弟—首期节目微博话题阅读量为3.3亿次、5期之后该数字蹿升至28.5亿次、每期新增阅读量超6亿次、百度指数突破140万、收视率稳稳居前。 ?跑粉与各位明星粉丝的重合度高达47.5%，选对明星是节目成功有力的保障。 ?丰富的游戏设置，在游戏中出现的指压板、弹射椅、水上乒乓台等新奇的“高精尖” 道具，更是令观众耳目一新。 ?深刻的故事剧情，穿越&民国、细作&敦煌、白蛇传说&高校体验，数据显示，提及节目 中游戏设置以及相关词汇总人数占比达到11.67%。 ?节目组的精力投入，大笔资金的投入，外景拍摄场地居多，每期场地嘉宾都不一样， 强大的跟拍技术和耐力的考验。 ?符合受众口味。 ?节目中除了采用趣味性的叙事方法呈现令人开怀的内容传递正能量外，也结合公益项 目（“让爱一起跑”），把明星获胜的奖品帮助贫困山区学校建设。不仅引导观众，同时也传达奔跑和运动的理念。 极速前进—《极速前进》播出两期中，平均收视0.868/2.969%，排名省级卫视同时段第4。整体收视去看是一直上升的，获得成功的原因： 第一季获得成功的全部因素（强大的明星卡司+海外著名景观取景+紧张刺激的游戏项目）。在此基础上强化了节奏问题和悬念反转。 整体的收看效果极佳，无论配乐还是剪辑，都有着同类型的综艺节目难以比拟的即视感，甚至不像在观看一档综艺节目，而是有种坐在影院里看电影的错觉。 不同颜色对应不同任务卡的设计，游戏环节中“软绵绵”和“滑溜溜”这两个A、B游戏内容的选择，明星们各自的服饰特色。 观众体验到的真正游戏带来的挑战和强烈的刺激意味。电影化的视觉表现手法让观众深层体验故事情节和游戏环节。

综艺节目《极限挑战》观后感

综艺节目《极限挑战》观后感 综艺节目《极限挑战》观后感 极限挑战演到第三季了，从第一季一直追到现在，看着六个 男人的变化，感触还是很多的。最明显的张艺兴，从单纯到不可 思议到之后放弃本真防备周围的一切，再到现在回归本真但多了 历经世事后的豁达，这可能就是一个人一生的缩影吧。 孙红雷从头到尾扮演的都是那个麻烦制造者，只有你想不到 的没有他做不出的。智商高的黄磊和情商高的黄勃总能得体的化 解他的纠缠。可怜了单纯的张艺兴和傻傻的王迅，各种被欺负还 想不出反制措施。这也是社会的缩影。 之前看到一句话，说一个人好欺负从面相就能看出来，两句 话过后暴露无遗。好欺负的人为了维持友善的氛围可以无限的让步，因为他们想不出更好的办法，这种人是真傻，智商情商都很低。黄勃是大家公认情商特别高的人，听他说话很轻松，跟他相 处很舒服，做事永远都是那么得体。他那反应速度快的让你目瞪 口呆。什么叫妙语连珠，就是人家对答如流，话都说完了你还反 应不过来人家说的意思来。这样的人，犹如东邪黄药师，没有任 何套路，所以你根本无法预判他下一步的行为，西毒孙红雷都会 敬他三分，因为交上手未必占的了便宜。黄磊也一样，不过更像 北丐洪七公，全凭智商碾压你，硬碰硬？成本太高！南帝罗志祥，不愿参与纷争，多的远远的。而单纯如郭靖，傻傻似老顽童的两

人，自然成为了孙漂亮消遣的最佳人选。 人的本性很难改造，我们也无需祈望有一天能脱胎换骨，做 一个完全不同的人。其实我们只需要认清自己，成为自己，充实 自己就好，如郭靖一般，傻人有傻福，在纯真灵魂的基础上，不 断学习不断领悟，终有一天可与世界抗衡。性格无所谓高低好坏，让自己强大才是关键，释放自己，释放自己的潜能，就一定会成功。

如何挑战自我极限

河南人才求职，企业招聘首选网站 如何挑战自我极限 职场“蚁族”，并不都是像大家所认为的那样，是职场中高智商，低收入的弱势群体。我们深知职场不相信眼泪，做好自己、努力生活，是我们即将步入成功职场必须学到的一课。 那么职场人如何挑战自我极限，走出一片康庄大道呢？下面介绍几点建议：第一：追求卓越，与成功人士为伍 对于职场蚁族而言，因为经验和阅历所限，不能很好的认清自己的发展方向，如若只是盲目跟随，毫无目标，何不找好榜样，与成功人士为伍，掌握职场生存的策略，实现快速成长的目标。 有一个有趣的调查，说要想知道你现在可以拿到的标准薪酬其实很简单，只要随便找出密切联系的5-10个你圈子里的朋友，将他们的薪水相加取平均数，就是你现在可以得到的薪酬。虽然这个调查有一定的片面性，但从某些方面也能表明，一个人能力的成长会受到与你接触最多的人的影响。与智者为伍，久之你也成为智者。选择朋友就是选择了一个目标。 寻找自己公司或行业的某个成功人士，作为你职业追求的目标。尽力与他建立关系、请求指点，学习他的工作的风格，不断追求卓越，并以成功标榜自己，终有一天你也能够成为和他一样的成功人士，甚至超越他成为行业佼佼者！ 第二：停止抱怨，在工作中寻找出路 自从我们离开象牙塔进入职场，理想主义的面纱慢慢揭开，生活真实的一面暴露无遗。在职场中，我们深刻体会到社会比想象的要复杂和残酷：职场人际关系错综复杂；无休无止的利益的斗争；办公室政治让你无所适从等等。这不但限制了自己的专长和能力的发挥，更痛苦的是，在这个所谓复杂的群体中我们被蒙蔽了双眼，玷污了心灵，使得奋斗丧失了价值，生活失去了目标。虽然我们有良好的教育背景，扎实的专业知识，但面对浩渺如海的职场，却很难找到通向成功的道路。 停止抱怨，寻找成功的出路。每个人的成长都需要经历挫折与痛苦，从离开校园踏入职场的那一刻开始，我们就应该保持清醒的头脑，以便辨明真理，在职

体验式课程分析报告

体验式课程分析报告

目录 一、起源与发展P1 二、简介P2 三、目的P2 四、特点P2 五、环节P3 六、课程设计P3 七、体验式课程存在的问题和未来发展趋势P5 八、拓展培训机构面临的内部调整P7

一、起源与发展 体验式培训课程起源于1934年，科翰和其他人创办了Gordonstoun School，意在培训年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧，明显提高了海员的生存率。之后，体验式培训的独特创意和培训方式逐渐被推广开来，培训对象由海员扩大到军人、学生、工商业人员等群体。培训目标也由单纯体能、生存培训扩展到心理培训、人格培训、管理培训等。1941年，科翰在威尔士建立Outward Bound 户外学校。目前，Outward Bound已成为世界最知名的体验培训机构 1970年，香港成立拓展训练学校，这是中国第一所加入Outward Bound国际组织的专业培训机构。 1994年，大陆地区第一所专业的体验式培训机构—北京拓展训练学校成立。 截至目前为止，中国拓展培训行业已经发展了将近二十年，市场知晓度也由2008年10%提高到现在得近90%。 就拓展消费主题而言，目前市场仍以大型国企、外资企业、高等院校以及其他事业单位、国家机关为主。另据调查显示，北上广等经济发达地区，个人用户也在不断增加。 清华大学教育研究院博士后孙艳在行业发展报告中提出，随着中国培训教育市场的发展，中国拓展训练行业也将可能面临洗牌。目前，虽然各类拓展类培训机构将近二千家，但专业的机构不到六分之一。随着政府监管逐步到位，行业协会将发挥越来越

大的作用。中国培训行业将走向建设品牌的道路。而在拓展训练行业内，随着越来越多的没有自己特色产品和核心竞争力的中小培训机构将被淘汰出局。 二、简介 体验式课程以直接认识（体验）为前提，以引导启发为途径，通过反思总结交流，整合或者优化现有资源使之应用于工作和生活当中。一般体验式课程除了满足教学需求本身也会融入一系列的心理学、社会学、军事学等理念使课程更容易被学员接受、理解和应用。 三、目的 在理想状态下，体验式是课程最终目的使参与的每个学员最终都能够获得积极主动的心态、开拓进取的精神、认真负责的态度、独立运作的能力、合作共赢的胸怀。更重要的是把这些应用于实践。 四、特点 1、深刻体验 体验式课程以体验为基础，通过一系列的技巧和环节，对教学内容层层深入，让学员全身心的投入到课程中去。这种深刻度会让学员终身难忘。 2、极限挑战 体验式课程都具有一定的难度。主要表现在生理和心理上，挑战自我，超越极限。

张艺兴经典语录 张艺兴口头禅

张艺兴经典语录张艺兴口头禅 小绵羊张艺兴深受观众们的喜爱，特别是在《极限挑战》的成长，让我们认识到了一个谦卑有礼貌又呆萌的张艺兴，张艺兴一口湖南口音版的“哎呦喂”真是暖化了呢，下面给大家带来张艺兴经典语录和张艺兴的口头禅。 张艺兴经典语录张艺兴口头禅 1我一直相信一步一个脚印，踏踏实实走自己路的人运气不会差到哪里去。收获这种东西，不用操之过急，自己走的充实就好。 2一味的放弃原则的人，不是强者。太固执的傻执着，也是不够的。能在坚持原则的基础上，完成所有挑战的人才厉害! 3所立之处，决定了看到什么样的风景，承受什么样的责任，展现什么样的自我，活出什么样的未来。 4执着于自己想做的。要么别承诺，承诺了就去坚持，不管是多辛苦，就两个字“坚持”。 5以前的一些想法会把自己锁得更死，会封锁掉自己另外的一些视野，然后就会找不到自己真正想要的那个点在哪儿，要怎么样去独立，怎么样去做自己。现在把它全部放下来之后，可以看到的视野也更广阔了。

6我知道有时候我的一些行为想法，可能还是不够成熟，但是其实我没有把自己当成孩子，我曾经发过几个字母JDRZS分别是坚持等待忍耐追求守护，守护自己想要守护的那一份固执，最后的这个S我也希望能是success，是成功。 7作为男人，守护想要守护的人时最爷们儿。 8我觉得偶像这个东西，他有引导粉丝的作用的，以前大家可能对偶像的定义是盲目崇拜，到现在，会把偶像的这个词语的定义给它重新地解读了一下。 9别人不喜欢我的话，肯定也有原因。从他们对我的评价里面，自己总结一下，反省一下，看是不是自己真的是有哪里不对。如果是有不对，可以改，如果不是自己不对，就是他纯讨厌你，这你也没有办法，我也不是人民币，不可能人人都喜欢我。 10我希望有一次一见钟情的机会。我希望可以有一个长生不老的爱情，很童话，我知道也有可能不可能实现，反正保留在我心里，我自己这样想，希望可以。 11所有的压力都必须转成动力，我觉得有压力也不能消极，因为地球照样要转，日子照样要过。 12如果你相信一个人，当他去踩你底线的时候，我建议你可以放一放(放弃相信)，因为每个人都有自己的底线，我觉得应该把底线守护好。

挑战自我教案

挑战自我（第一课时） 学习目标： 1.了解在每个人的成长过程中都会遇到很多的困难和挫折，生活不可能永远一帆风顺。 2.体验挑战困难和战胜困难的乐趣。 3.树立遇到困难不低头、不畏惧，学会运用聪明的头脑和坚强的意志战胜困难的信心。 一、听歌曲导入（5分钟） 五（1）班同学们好！我选择了你们，是因为我相信，我相信你们能在这节课里有出色的表现！我给大家带来了这首歌《我相信》，会唱的一起唱。 这首歌旋律动感十足，令你印象最深刻的一句歌词是：我相信我就是我，我相信明天。 是呀！人生中充满挑战，人生中最大的敌人就是自己。勇于挑战的你，就是生活中的强者。这节品德课的主题是“挑战自我”。生板书：挑战自我 二、搜集遇到的困难和挫折（财富）（5分钟） 课件出示。问：生活中遇到过这些问题吗？你还遇到过哪些问题呢？ 同学们，困难和挫折是人生的财富。古往今来，无数成功人士都有过失败和挫折的经历，但他们在逆境中仍坚定不移，奋斗不止，在坎坷中不断前进，最后获得了成功。 三、活动一单手戴红领巾比赛（5分钟） 记得你第一次戴红领巾是什么时候？第一次戴红领巾容易吗？现在呢？ 采访：单手戴红领巾容易吗？ 四、观看视频（5分钟） 同学们你勇于挑战的精神令我佩服！你坚持到底的毅力更令我佩服。接下来，我向大家介绍一位不向命运屈服，挑战自我的成功人士。请看视频。 说说感受。 总结：我们拥有健康身体有什么理由去埋怨这不如意那不公平，有什么理由不知足？我们应该用健康的身体去创造我们想要拥有的生活，应该从不开心中去寻找快乐。 五、活动二交流名人名言（5分钟） 师总结：人生最困难的就是挑战自我。只有挑战自我，挑战极限，才能超越平凡，成就辉煌。 六、交流挑战自我的方法（8分钟） 日常生活中，我们该如何克服困难，挑战挫折呢？（抽取“困难挫折”解答） 一个勇于挑战自我的人就是一个意志坚强的人，因此我们需要锻炼意志。（出示） 胸中没有目标，一根稻草压断腰；胸中有了大目标，泰山压顶不弯腰。 好的习惯愈多，则生活愈容易，抵抗引诱的力量也愈强。 挑战自我还需要学会调节自己的情绪。（出示） 每天微笑多一点，每天快乐就多一点。微笑地去面对困难，会变得简单许多。同学们让我们一起微笑吧！ 七、歌曲结束（2分钟）

刘一秒领袖演说智慧经典语录

刘一秒领袖演说智慧经 典语录 集团文件发布号：（9816-UATWW-MWUB-WUNN-INNUL-DQQTY-

1、说话就象双刃剑，杀不了对方就会自杀。 2、任何场合，谁让你变成主角，谁就是主角。 3、任何场合听众只关心你讲的话对他是否有帮助。如果你说的话对别人没有帮助，那就闭嘴。 4、说话不是说完、说全、说对、说准，只要对方采取行动就OK。 5、说出去的话是你的主人，咽下去的话是你的奴隶。 6、成功的企业天天犯错；不成功的企业不经常犯错；但一犯就是致命错误。 7、一种领袖就是讲话能让别人兴奋，也就是引爆员工；另一种领袖是自己兴奋，别人气愤。 8、人为什么普通？因为身边太多普通人爱你；接受普通人爱是一种摧残，接受有智慧人爱是一种 升华。 9、老板把公司内部搞顺畅只是及格水准；运营企业就是经营上游势、下游势。 10、没有不好的人，只有不好的经历；没有不好的经历，只有不好的状态；没有不好的状态，只

有不好的能量；没有不好的能量，只有不好的引导。 11、人合不如志合，志合不如道合；道合不如相合；相合不如命合；命合不如场合。 12、打造团队就是培养、引爆性灵。培养性灵者必然成功；践踏性灵者必然失败。 13、老板的悲哀在于花很多时间学了别人都能学会的东西。老板之道在于提升自己境界，从而拉 高员工境界。 14、驰骋商海风云，笑傲春秋人生；掌握演说智慧，胜过百万雄兵。 15、有心情才有爱情，有心情才能做事情。 16、只要你敲就有人开门，只要你问，就有人回答 8、同流才能交流，交流才能交心，交心才能交易。 9、公司得养一个好玩儿的人，带动整体气氛。 10、某一员工在某一时期背叛公司，肯定有难言之隐。 11、能力不够的情况下，人才会发火，发火的成本极高。 12、员工做错了要承担责任，不是接受领导批评、指责、谩骂。

从策划学角度浅析电视真人秀节目《极限挑战》

从策划学角度浅析电视真人秀节目《极限挑战》 作者：杨璐【内容摘要】由上海东方卫视推出的电视真人秀节目《极限挑战》第一季首播即获得全国网1.191的收视佳绩，超过了同为第一季首播时的《爸爸去哪儿》和《奔跑吧，兄弟》，此后连续11期节目收视率均排在同时段节目第一，成为2015年度新的现象级节目。此外，《极限挑战》的火爆也令美国Fox卫视中文台，以及台湾八大电视台等多家境外电视台相继购买了该节目的播出版权。《极限挑战》第一季的成功不仅仅在于其创新性运用了“印象”传播之道和恰当的本土化策略，更预示着中国未来电视真人秀节目新的发展趋势：电视真人秀节目不应止步于娱乐层面，更应当关注节目中深层次的精神内核。若一档电视真人秀节目在其策划时仅仅希望达到娱乐效应，而忽视了其担负的社会效益，那么这档真人秀节目就不是成功的，并且也会影响到其长远发展。因此，如何使节目内容富有趣味性和感染力，吸引受众的同时又能不留痕迹地传递人文关怀与普世价值观，这是中国未来电视真人秀节目在策划中所应当考虑到的问题。 【关键词】电视真人秀策划传播印象本土化策略 随着现代社会的信息高速传播，媒体间竞争日趋激烈，受众的需求也向着多元化发展，中国电视节目，特别是电视综艺节目已经进入“内容为王”的时代。打造良好的节目品牌和频道品牌，以最好的节目内容最大程度地满足观众的收视需求，吸引受众的注意力，是媒体生存和发展的根本。然而，当前国内电视从业人员思维模式的僵化，致使国内现有的电视节目类型趋向固定化、节目内容趋向同质化，即使是一些国内原创的电视节目也无法走出缺乏新意的怪圈。在这种形势下，大量引进国外优秀电视综艺节目成为当前我国电视综艺节目求新求变之大势所趋。 谈起国内电视综艺节目的求新求变，不能不说起它由引进而起的源头。 自2012年10月浙江卫视成功引进并播出电视音乐节目《中国好声音》后，2013年10月由湖南卫视引进并制作的电视节目《爸爸去哪儿》在国内一炮打响，并一举引发中国电视真人秀狂潮，为湖南卫视的品牌打下更高一轮知名度，令其收视率和广告收入一路飙升。尽管浙江卫视在湖南卫视成功后于2014年4月推出一档明星亲子类真人秀节目《爸爸回来了》，但这一时期，虽然还处在国内亲子真人秀潮流的潮中，但这一时期国内其他卫视也纷纷跟风，一大批电视亲子真人秀节目犹如雨后春笋般层出不穷。虽然自身处在电视品牌的第一阵营，浙江卫视还是敏锐地嗅到了激烈竞争中的危险气息。 红海战略终非长久之道。在当年国内电视亲子类真人秀节目不断井喷的形势下，浙江卫视全身而退，在巩固已成为品牌栏目《爸爸回来了》制作投入的同时，另辟蹊径启动蓝海战略，并于2014年10月凭借引进韩国SBS电视台综艺节目《Running Man》而推出的大型户外竞技真人秀节目《奔跑吧兄弟》成功开拓出在当时还处于“北大荒”类型的中国电视户外竞技类真人秀节目的市场，《奔跑吧兄弟》中强烈的竞技感和强大的明星效应使浙江卫视以

极限挑战观后感评_挑战你的极限

极限挑战观后感评：挑战你的极限 极限挑战观后感评：挑战你的极限 今天午睡前，打开视频网站想看会爸爸去哪儿三，就当做催眠，结果突然发现这个综艺，极限挑战，封面图片是六个男爷们的男神照，评分9.7。爸爸去哪儿三评分5.8……我毅然决然打开了极限挑战。 应该说特别早我也看过这综艺的宣传，但是当时我以为跟某台的一个叫真正男子汉的节目一样，就是让这帮人吃苦受难做做游戏，说实话有一个奔跑吧兄弟，就足够了，不用再看同类的了。结果这部综艺从人物介绍之后的第二环节就深深吸引了我，我午睡也没睡，一直连着看，把现在所有出的集都看完了，一直到现在，然后按耐不住还是打开电脑，敲起了这部安利文。 甚至晚饭都没吃，我就喝了瓶酸奶，再拿酸奶的间隙，我上豆瓣给它评了个满分，转发到了微博。现在稍微展开讲讲，本来我是不想剧透的，但是一展开就得透点，尽量吧。 首先是环节设置，这个是灵魂，目前最火的跑男，最让人熟知的环节就是撕名牌，虽然每次都有剧情烘托，但是大家都看出来前面剧情介绍只是为了后面一个引子，一般情景设定之后，到第一个环节大家已经换上运动装了，结果前面环节都是为了最后的撕名牌，说实话撕名牌真是好，就跟流行大牌一样，出一个你喜欢一个，大家都是它的脑残粉，只要是撕就成。 极限挑战呢?有严格的剧情设定，这个就得感谢牛逼的导演组了，他们

跟明星从来没有提前商量，什么今儿咱们干嘛，走个场什么的。比如有一集叫荒岛余生，说哥几个啊咱们去一个岛玩去啊，哥几个包里都带啥了啊。哥几个就掏，然后人家说了岛上啥都有，每个人啊留三样东西其他的没收，他们就真交啊，结果上岛了，正坐车去玩的地点呢。突然来一个电话，变声器里面出来的，找孙红雷，说我是你影迷，我给你的剧本看了不?红雷就蒙圈了，说啥玩意。那声音说，就知道你没看，叫《荒岛余生》，今儿我给你演一回，讲一个炸弹狂魔的事儿，现在你包里就一个炸弹。然后就定了调了，整期节目就奔着这个来了。 接下来说说它的道具安排，大家都知道综艺节目一般也就管衣服管鞋，道具尤其是大道具能省则省，所以跑男里面的小竹笋出现频率才如此之高。但是极限就不同了，从冠名天猫国际，就知道这个节目背后是我干爹投的钱。干爹哪儿差钱了，就是有钱就是任性。大道具全是用一次就扔，出现频率最高的，一个是箱子，这个主要是提供线索装东西什么的用，还一个是类似谷歌眼镜的一个眼镜，这个眼镜主要是有一个摄像头，这样两人互动，特别直观留下对方的正面表情。当然这都是小玩意，对干爹来说算个屁，咱们举例子说荒岛余生那集，车上这几个货肯定不信啊，一翻孙红雷包真有一炸弹，红雷慌了，问黄磊怎么办啊，为什么问黄磊咱们后面说。黄磊拿着炸弹，做了一个决定，直接顺窗户扔了，车接着开。哈哈哈你以为导演组崩溃了吧，人家也算到了。又追过来一电话，还是那个变声器说，炸弹你们扔了也没用，炸弹多着呢。不信你看停在对面那辆车。几个货一看对面有个小汽车，哐，炸了。妈蛋全他妈吓屁了，变音器说了，别得瑟，你们这辆车也有，再得瑟炸死你们。虽然咱们都知道不能真炸他们，但是

挑战极限超越自我

1414班《挑战极限超越自我》主题班会活动方案 主题挑战极限超越自我 活动背景由于生活环境优越，父母溺爱，社会认知观念改变等原因，导致现在的学生在学习、生活中已经丧失了挑战自我的精神，碰 到学生之间一些矛盾或学习中一点困难就放弃，缺乏恒心和毅 力。今天，这些年轻一代，将会碰到更多各种各样的问题与挑 战，面对困难不要轻易说“不”，没有积极拼搏的精神，一切 都难于成功。 活动目的通过这次班会，让学生在思想上重新认识顽强拼搏和超越自我的重要性。让学生懂得如何正确对待人生中的困难与挫折，如 何激发自己的潜力，从而培养对生活、学习的信心和热情。 活动准备1、收集故事和现实生活中挑战极限的事例。 2、制作歌曲《没有什么不同》，课件《挑战极限超越自我》。 3、选好班会主持人，让他们熟悉课件，商议班会大致路线。 活动过程 观看学习生活中的不良现象，引起深思。 [开场白]：同学们，在你们成长的道路上，总会遇到这样或那 样的失败和挫折，你们将已何种心态来面对他们呢？那就是挑 战极限，超越自我！”。 [导入]：同学们，欢迎参加今天的主题班会--《挑战极限超 越自我》。同学们，你们曾听过这样的故事吗？故事的内容 是……（设计意图：故事法导入容易引起学生的兴趣；用名 人故事，使学生从故事中初步懂得：坚持的重要性。） [提问]：刚才游戏、故事对大家最大的启示是什么？或者大家 从这个游戏、故事中懂得了什么道理？（设计意图：让学生自 己总结，自己体会，同时锻炼学生的表达能力。） [点评]：点评和总结学生的观点 [过渡]：的确，对待各种事情我们只要能够勇于挑战自我尽自 己的全力去拼搏，最后一定会看到胜利的曙光。（设计意图： 将话题缩小，重点转移，由大化小，对本次主题班会针对性 强。） [讲述]：挑战自我，说起来容易做起来难，当然谁的勇气和 决心更大，谁就是胜利者。我们在日常的生活、学习中常常遇

极限挑战经典语录

极限挑战经典语录 极限挑战经典语录 1、世人都说阳光总在风雨后，却不知风雨也在阳光后。--《极限挑战》 2、登上巅峰，就要疯癫一点。--黄磊 3、王迅已经是盘中餐啦，随便咽一下就可以。--黄渤 4、我太傻了，全世界最傻的就是我。--王迅 5、不怕神一样的敌人，就怕猪一样的队友。--黄渤 6、这就是命。--黄渤 7、我还只是个孩子!--张艺兴 8、因为要么就不做，一做就要做到最好。--张艺兴 9、淡然，生活就是这样，但也总有爆发的时候，( fwsir )只有在爆发后，能重新拾起理性。--《极限挑战》经典语录 10、我认为人与人之间最基本的就是信任。--张艺兴 11、你(孙红雷)不拿把枪我也觉得你是个坏蛋。--黄渤 12、害人之心不可有，防人之心不可无。--张艺兴 13、这个在路边的`总可以拿吧。房子也在路边呢。--《极限挑战》经典语录 14、只要有难我仍会拼死相助，这个就叫兄弟。这个才叫兄弟!--《极限挑战》经典语录 15、人追着，狗叫着。孙红雷你还好是个演员。你要是干别的对社会一点好 处都没有。--黄渤 盘点极限挑战让人欲罢不能的经典台词 NO.1 黄渤：黄磊，老奸巨猾。孙红雷，臭不要脸！ 输赢不重要，关键是要出戏啊 红雷快看，有个姑娘在路边呐 孙红雷柳叶眉绿豆眼蒜头鼻子蛤蟆嘴 NO.2

罗志祥：鹅鹅鹅鹅鹅鹅 你不要脸。。呕呕呕 为官之道在于解决民间疾苦，若能为百姓解除困厄必受百姓爱戴。你能不能为大家想想？你就为你的内裤想！ NO.3 孙红雷：看着我的眼睛！我看不见！！ 道歉有用的话，要警察干哈 导演给我加特效！ 傻出一条邪路来 我算得肯定最准了！ NO.4 张艺兴：人与人之间要多一点信任 我的箱子呢 哎哟喂！！下不了舌 师父你別哦~ 颜王：艺兴，为了救渤哥和磊哥你就贡献一下身体怎么了？！ 艺兴：身体？！！！！ NO.5 黄磊：按智商提前下班～ 张艺兴：师父你的尺度在哪。 我……我没有尺度，都听导演的。。。。 大哥，这是智力游戏啊，逗死啦 NO.6 王讯：王迅，你就是我的bug 哎哟,烫!....他们不理我! 打竹板，上天台，看见酸菜我乐开怀

国内外挑战类娱乐节目简单分析

国内外挑战类娱乐节目资料及对其简单分析情况 一、国内 节目主持人播出频道及时节目定位节目宗旨名称间 奔跑奔跑吧浙江卫视大型户外竞以创造欢乐为 吧兄兄弟主技真人秀或宗旨的综艺节 弟要成员者明星都市目 每周五晚21：任务综艺真 10分人秀 极速安志杰深圳卫视环球竞速真让观众体验到 前进人秀节目真正游戏带来 的挑战和强烈 每周五晚21：的刺激意味 08分 极限王自健东方卫视大型户外竞以打造励志综挑战技类励志综艺“极限男人 艺节目，主帮”，在人性 每周五晚21：打“男人帮化体验上几乎 05分重播当日“概念。做到极致。 22：55分次日 15：15分 壮志李响江苏卫视飞行类励志以神秘的航空凌云真人秀集训、技能训 练、飞行大考 每周三22:00 等全方位、无 分死角的展现在 观众面前。 最强场内江苏卫视国内首档大以娱乐和科学 大脑/蒋昌建型科学类真相结合，让更 人秀电视节多的年轻人爱 外景2015年1 月2 目上科学。 备战区日至 3 月27 /王辛日的13 期节 目每周五 21:00 分

节目形式 以情节式开场+完美特效+搞笑字幕+特殊音效的电影大片式开场在节目一开始就抓住了观众的眼球，满足了大部分观众的新鲜感。强大的明星卡司+海外著名景观取景+紧张刺激的游戏项目，并在此基础上强化了节奏问题和悬念反转。 节目采用的“开放式过程”和“开放式结局”，营造完全不同于过去综艺节目模式 化的观感，上演12集“剧情式综艺”。 由国内知名一线明星倾力加盟，带领来自 12名社会各阶层、 各职业、各种性格的怀揣飞行梦想、充满活力的飞行迷，分成两组进行PK对决。 以“让科学流行起来”为口号，适当加入娱乐元素，通过艺术性编排与加工，让节目更具有故事性、趣味性、观赏性。采用“动静结合”的舞台道具，并运用明星元素的偶像效应。

挑战自我超越极限_初二作文

挑战自我超越极限 “生命是有限的，但是为人民服务是无限的，我要把有限的生命投入到的为人民服务中去。” 每当我读到这句话的时候，就情不自禁的想起在奥运会、残奥会中的奥运健儿，他们为祖国的荣誉而战，51枚奥运金牌和89枚残奥会金牌的历史最好成绩，是这些奥运健儿生命最好的体现。 2008年8月8日，第29届奥林匹克运动会在我国首都北京举行，身为一名中国人我是何等的骄傲和自豪。中国健儿努力拼搏和精彩表现给了我们太多的震撼。给我记忆深刻的是举重比赛，我国9名选手参赛，获得了8金一银的好成绩。而当中的一名选手刘春红，更是了不起。她在比赛中，努力拼搏，在获得冠军的情况下，敢于挑战自我，超越极限，六次试举，五次打破世界纪录。这是不寻常的举动，这是中国举重队的荣誉，也是我们中国人的荣誉。他连续超越，在奥运赛场上不是要超越自己，超越极限吗？ 游泳冠军菲耳普斯，他在本次游泳比赛中创造的成绩可谓说是前无古人。曾以也有一位传奇人物在一次奥运比赛中获得过7枚金牌。但是在此时此刻，历史被再次改写，美国选手菲耳普斯超越前人，超越极限，获得8枚奥运会金牌。他在奥运赛场上创造了属于他的历史之最—八枚金牌。这是美国人的骄傲，也是奥林匹克的骄傲，更是我们人类的骄傲。奥运会的最多金牌拥有者，

记住他奥运会之最—菲耳普斯。 他创造奇迹，让我们震撼的还不只这些。中国跳水队可有一个十分响当的绰号“梦之队”。对于这个称号，有的人可能会表示怀疑，因为在1996年，中国跳水队可以说是名不经传。所以中国跳水队教练开始反思，队员们开始发奋图强。到了2008年，他们没有让我们失望，他们创造了一个又一个奇迹。其中跳水女皇—郭晶晶，在本次比赛中获得4枚金牌。她在跳台跳板中，冷静发挥，出色地完成了自己的各项动作。纵观她的比赛成绩总是名列前茅，这以她平时的刻苦训练是分不开的。 在乒乓球比赛中，王皓出色发挥，每一局都以3比0或3比一结束比赛。他的成绩的取得靠得是什么，靠的也是平时的刻苦训练和教练的辛勤指导。我在他赢了的时候，听到了这样一句感人肺腑的话“在我输的时候，每次都是教练在指导我，安慰我，我真想对他说‘谢谢你’”。 是啊，生命是宝贵的，只有保护生命才可以创造出更多的奇迹。而这一次次奇迹的出现，离不开平时的刻苦训练和努力拼搏。因此，人的一生就应该，努力拼搏，奋勇向前，挑战自我，超越自我。让我们向奥运健儿们一样，在有限的生命里创造出无限的价值吧。

从接受美学视角探析真人秀节目《极限挑战》高收视率成因

视听2019.04 | 视听解读 讲责任”背道而驰。《经典咏流传》 节目选取的诗词都是具有主流价值的作品，“家国情怀”“忠贞爱情”“ 珍惜时光”“奋发图强”等主题令经典的二次创作与传播成为可能。主流价值观 反映了一个国家的愿景和梦想， 体现一个国家社会道德的基本价值取向和判断标准。⑥节目通过对主流价值的传达， 传递正能量，对受众的精神世界与文化自信的建构都具有重要意 义。比如，王俊凯传唱的《明日歌》 激励年轻一代珍惜时光、奋发向上。黄绮珊一首《定风波》 向大家展示出了历尽千帆的豁达人生，顺逆成败皆以平常心对待。年近九旬的音乐人巫漪 丽作为《梁祝》伴奏谱的创作者和首演人， 用一架钢琴为观众再次演绎《梁祝》，对梦想的执着与坚定打动人心。 (三)吟咏经典诗歌,促进文化教育 中华文化博大精深，让青少年从小学习优秀文化， 在树立正确价值观、人生观方面有诸多益处。 《经典咏流传》寓教于乐，用“诗歌+音乐”的方式普及经典， 具有趣味性与创新性，能够在潜移默化中培养青少年对传统文化的学 习兴趣。贵州支教老师梁俊将部分诗词谱曲， 带领学生传唱，让书本上的文字化为动听的乐曲， 不仅教会学生诗词，同时也教会他们诗词中蕴含的情感， 让文化的记忆更为持久。《新学堂歌》成为了儿歌启蒙和国学启蒙不可或缺的理 想教材。节目中的一些诗歌走进校园， 以课间操配乐或者文化竞赛的形式，让青少年感受到传统文化的熏陶， 体现着“用诗歌来传承经典， 用情感来开启教育”。三、结语 中华文化博大精深、源远流长， 是民族发展与进步的根和魂，对国民精神世界的建构发挥着巨大作用。电视综艺节 目的创作应该从优秀传统文化中汲取精华，立足当下社会，塑造文化自信。一档节目要想在众多同类节目中脱颖而出，取得预期的传播效果，不仅需要在内容与形式上具有创新 性，同时要抓住社会大众对情感渴望的心理需求， 借助情感因素达到传播意图。《经典咏流传》 受到社会的广泛好评，一方面是以“和诗以歌”的创新形式给受众带来感官体验与美 的享受，另一方面是在节目中穿插情感因素， 通过情感叙事，将诗人、传唱人以及现场嘉宾的情感进行贯通， 传达了中华儿女热爱祖国、积极向上、自强不息的精神。该节目在坚持服 务大众的基础上引导受众的精神追求和审美情趣， 倡导正确的人生观和价值观，为文化类电视节目的制作提供了借鉴。注释: ①[美]乔纳森·特纳,简·斯戴兹.情感社会学[M].孙俊才,文军译.上海:上海人民出版社,2007:1. ②崔莉.媒介之媒介:论电视情感传播的工具性价值[J].现代传播,2010(09):143-144. ③董天策,窦心悦.央视公益节目《等着我》的情感叙事解析[J].当代传播,2018(03):45-49. ④[美]兰德尔·柯林斯.互动仪式链[M].林聚任,王鹏,宋丽君译.北京:商务印书馆,2009. ⑤李彬.传播学引论[M].北京:高等教育出版社,2013:106.⑥丁薇.新媒体环境下的主流价值传播[J].新闻战线,2018(09):121-122. （作者系郑州大学新闻与传播学院传播学硕士生） 接受美学理论产生于二十世纪六七十年代，由德国康士坦茨大学的文学家汉斯·罗伯特 ·姚斯和沃尔夫冈·伊瑟尔等人创立，强调“研究文学与文学史必须侧重研究读者 的接受过程”① ，实现了文学艺术研究的重点由文本向读者 或接受者的历史性转移。真人秀节目同样是艺术作品， 而观众就是该作品的接受者，正是由于观众的欣赏与接受才 使得节目持续拍摄播出，促进第四季节目的再生产。 因此，有关该节目获得高收视率的研究视野与接受美学理论是基本重合的，姚斯的经典观点恰好适用于解析该节目高收视率的成因。 一、“期待视野”中的剧情式综艺 在接受美学中，受众的期待视野指艺术观赏之前以及过程中，作为接受主体基于个人和社会等各方面的原因先期形成一种心理期待，强调的是在艺术活动中受众的积极 参与和主体性显现。姚斯认为，艺术作品的独特性在于“期待视野与作品间的距离，熟识的先在审美经验与新作品的 接受所需求的‘视野的变化’之间的距离”② 。每个时代的接 受者都有一定的期待水平，观赏作品前有一定的 “期待视野”，观赏后如果受众的感受与其期待视野一致， 便感到缺乏新意而失望；如果不一致甚至冲突， 则产生“审美距离”即对熟悉经验的否定或把新经验提高到意识层次， 造成欣赏视野的变化，进而建立新的审美标准。当受众收看节目时，按照个人的价值观、文化素养以及审美期待去欣赏作 品，假如节目中没有出现与其文化素养相符合的内容， 没有传达其情感需求，观众便很难产生认同感，因此节目要从接受美学视角探析真人秀节目 《极限挑战》高收视率成因 □杨艺莹 贾宝谦 摘要:东方卫视的真人秀节目《极限挑战》每期围绕特定主题，通过剧情化手法、 游戏竞争以及人物之间的结盟形成鲜明特色。接受美学强调读者在文学活动中的决定性作用，笔者运用该理论的期待视野、召唤结构等原理解读节目收获高收视率 的原因。该节目通过字幕营造“空白”，给受众制造悬念再进行“否定”呈现，选用受众容易接受的“极限男人帮”担任固定成 员，为其创造收视佳绩提供可能。 关键词:接受美学；《极限挑战》；期待视野；水平接受53

挑战自我演讲稿三分钟集合

挑战自我演讲稿三分钟集合 挑战演讲稿1 尊敬的老师们，亲爱的同学们： 大家好! 人，总会有一些事情未曾尝试过，总会为一些事情苦恼过;在这个时候，我们就需要去挑战自我，克服困难，战胜自我…… 记得我第一次学滑板时，我挑战了自我并战胜了自我。有一个周末的下午，我和妈妈一起出去玩，恰巧碰到我的同学，只见她潇洒自如地在滑板上悠来荡去，我心里羡慕死了，就实在忍不住了，冲上前对她说：“你教我怎么滑吧!”她很热情，马上就同意了。 在她的指点下，我小心翼翼地把一只脚踏上去，滑几步，再将另外一只脚也踩上去，可没想到这像是踩到晃桥上了，我一摇一摆地，整个身子都失去了平衡，身体向前倒去，我吓得连忙跳下去。旁边的同学连忙又给我讲了起来：“玩滑板最讲究的是平稳，你再看我滑一下。”她轻松自如地踩上去，然后就像鱼儿似的，身子一摇一摆地滑了起来，我看了，很担心，担心自己学不会，我对妈妈说了说，可妈妈对我说：“没关系，万事开头难，我看你得摔几跤才能学会，你学轮滑不就是吗?”我点了点头，看着她自如地一摇一摆地滑过来了。“看见没有，你再试试”同学说。我怀着自信心踏上滑板，又一次一摇一摆起来。同学说：“大胆点儿，身子挺起来，保持平衡。” 我听了，就直起身子，保持平衡，没想到成功了。可好景不长，只听“咚”的一声，我的屁股与大地来了个亲密接吻。“疼死了，不学

了，不学了!”我捂着屁股用哭腔喊道。妈妈说：“要相信自己，人最大的敌人就是你自己，要挑战自我!”听了这话，我好像喝了“生力水”一下爬了起来练起来。功夫不负有心人，在经过一个小时的练习，摔了五次跤的经历，我终于学会了，终于挑战自我成功了! 这件事让我明白了妈妈的话：“人最大的敌人就自己，要挑战自我，战胜自我!” 挑战演讲稿2 9月1日，是每个学生的一个新的起点。过去的事情都已成为现实，无法更改。准备迎接新的挑战。 今天的我们都成熟了许多，已经不是往日打打闹闹不懂事的小孩子了。因为已经初三了，知道读书对一个中学生来说是多么重要的事情，知道我们的未来要靠自己去创造。于是我们渐渐地用功起来：昔日的球场已不那么喧闹，下课时总能看见同学们与任课老师交谈的情景，整体的氛围和以前是大不一样了。 每当我们被功课压得喘不过气，叫苦叫累的时候，我们也应该为家长想想，他们以每年一万块为代价供我们读书，如果三年后他们等来的只是一张毕业证书的话，那他们会怎样。我想这并不是我们所希望的结局。我知道，可能有人会说：“那么就不要读了，省好多钱呢，这样就没有对不起他们了吧，而且再也不用听老师念‘紧箍咒’了，这不是一举两得吗?”如果是这样想的，那你就错了。在现在这个汰弱留强的社会里，没有一点文化水准，是没有立足之地的。这是个文明、科技的社会。满天都是飞机，满街都是汽车，已经不再是-了，

真人秀火爆现象与将来发展趋势的分析

真人秀火爆现象与未来发展趋势分析 摘要 本文分析了真人秀在我国火爆的现象，对其内在和成因进行了进一步的解析；对其“明星秀”化的一面进行分析，并分析了“素人秀”在国外现状；对我国真人秀未来发展做出初步分析。 关键词：真人秀；素人秀；现状；成因；发展 真人秀作为一种节目形态，是在虚拟的空间里展示真实的人性，其节目形态日趋成熟和多样，成为当前电视综艺节目的中流砥柱；因参与主体的不同，可以分为明星真人秀和素人真人秀。尽管在我国发展时间仅十余年，但随着近年来国内电视台对国外最流行、最具市场影响力的真人秀节目版权的引进，真人秀迅速在我国电视荧屏上发展壮大，其制作和播出达到了一个新的巅峰。 这十余年间，素人真人秀和明星真人秀一直凭借各自的特色交相发展，从“超女”、“快男”引发的草根素人选秀风潮，到《中国好声音》掀起的素人“准偶像”比拼热潮，素人真人秀在电视荧屏上一度辉煌。然而2013年底以来，随着强势卫视在节目模式及样态上的不断引进创新，明星作为参与主体的真人秀空前繁荣，素人真人秀发展进入低潮。从《奔跑吧兄弟》到《爸爸去哪儿》，从《花儿与少年》到《极限挑战》，更有顾名思义的《偶像来了》，无不证明着真人秀已经变成了演员阵容的收视率大战。 真人秀的迅速发展的现状是有迹可循的，其发展迅猛的原因至少有三： 1.多年经验积累，国内真人秀发展日渐成熟； 2000—2004年的兴起(广东卫视推出国内第一档真人秀《生存大挑战》)，2004—2012年的发展(《超级女声》等)，2012年至现在的火爆(《中国好声音》、《奔跑吧兄弟》等)。 2.原版引进国外成功节目加成功本土化融合； 从韩国引进《爸爸去哪儿》和《奔跑吧兄弟》、从美国引进《极速前进》等；韩国人还亲自参与到节目的制作中，对缺乏经验的中国电视人来说，这是更有效的学习方式。《奔跑吧兄弟》就由原班团队制作了前五期节目，《两天一夜》和“花样系列”的PD（导演）罗英石也随《花样姐姐》和《花样爷爷》一起来到中国，帮忙为节目进行本土化改造。 3.主打明星牌加社交网络的助推。 在以明星为卖点的真人秀节目中，你能找到包括林青霞、杨钰莹、朱茵、宁静、蔡少芬在内的“上一辈明星”，也能找到平日更多出现在大银幕上的黄渤、孙红雷、黄磊等戏骨级人物。 近几年来，真人秀趋于明星化后，真人秀这个议题才真正地开始火热起来。国内很多传媒机构在制作真人秀时往往照搬这种明星化思路。一方面，明星的高人气可以带来一定的收视保障；另一方面，直接购买金牌节目也免去了不断“试错”带来的运营压力。这种思想也造成了目前国内各地方卫视扎堆“明星真人秀”的尴尬现状。下图则是三四季度卫视主要综艺节目一览：

[经典语录]鼓励运动员的话

[经典语录]鼓励运动员的话 鼓励运动员的话 1、借着奥运的东风迎着观众的喝彩，咱们户外起来，奔跑在的跑道上，让咱们共同发奋，奔跑奔跑，冲向胜利的终点。 2、人生的路，有坦途，也有坎坷，做过的岁月，有欢笑，也有苦涩，泪水告诉我一个跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，几多成熟。理想毕竟不一样于现实，失败是生活的一部分，谁也无法选取，无法抗拒，人生要自我去拼搏，去奋斗，在风雨中百折不饶勇往直前。流泪不是失落，徘徊不是迷惑，成功属于那些战胜失败，坚持不懈，勇于追求梦想的人。 3、步子迈开，让咱们飞驰在红色跑道上，用咱们的泪水和热血，更改历史的记录，起立吧，歌唱吧！为咱们的勇士加油！ 4、一个盼望出发，一个盼望到达。烈日骄阳下的奔驰，蓝天白云下的拚搏，总想为你高声呐喊，却怕被天空误解。总想为你放声歌唱，却又怕惊动了白云。把内心最美的祝愿挂在跑道线上，微风中每一次振动是又一次的衷心祝愿。加油吧！胜利源于期望，胜利就在眼前！ 5、也许你心里忐忑不安，咱们的心里早已热血沸腾。昔日，长长的跑道上，留下了你深深的足迹。抹不去你渗出的汗水，拉不动你沉重的双脚。你为了班级，不在乎自我疲惫，不在乎泪水和汗水，正因你心里有一种坚定的信念。为了班级，我能行。 6、户外场上有你们的飒爽英姿，户外场上有你们的拼搏身影，应对漫漫的征途，你没有畏惧和退缩。任汗水打湿脊背，任疲惫爬满全身，依然奋力追赶。只有一个目标，只有一个信念，为班级赢得荣誉。拼搏吧！我为你们呐喊！加油，加油！ 7、青春的脚步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，将会在你们的身上尽情体现。迎接自我，挑战自我，战胜自我！咱们坚信你们必须能行，加油吧，户外员！终点就在眼前！ 8、汗水，泪水；笑声，歌声；咱们尽情挥洒。开幕式上，户外场上，咱们尽情展现，多少艰辛，多少困苦，咱们勇敢承担。正因年轻，正因张扬，正因咱们知道：用这天的汗水换来明天的微笑。 9、步子迈开，让咱们飞驰在红色跑道上，用咱们的泪水和热血，更改历史的记录，起立吧，歌唱吧！为咱们的勇士加油！ 10、汗水，泪水；笑声，歌声；咱们尽情挥洒。开幕式上，户外场上，